Кофе во время беременности, можно ли пить или воздержаться? Можно ли кофе растворимый беременным на ранних сроках
Можно ли пить кофе при беременности?
Кофе – любимый напиток многих женщин и даже при беременности они продолжают его пить, полагая, что никакого вреда не будет. Но так ли это на самом деле? Давайте выясним, можно ли пить кофе беременным?
Можно ли пить кофе при беременности на ранних сроках?
Большое количество современных женщин просто не представляют своей жизни без кофе. И, когда они узнают о своей беременности, то не всегда находят в себе силы отказаться от любимого напитка. Между тем, ежедневное употребление кофе при беременности в больших количествах, как со всей ясностью показывают проведенные исследования, может оказать сильное влияние на развитие будущего ребенка.
Как кофе влияет на плод?
- Кофе, который пьет беременная женщина способен нарушить формирование скелетного каркаса и нервной системы плода;
- Кофе уменьшает снабжение плаценты кровью, что приводит к кислородному голоданию и даже внутриутробной гипоксии у плода;
- В некоторых случаях кофе способен привести к самопроизвольному прерыванию беременности.
Кофеин довольно легко проникает через плаценту и вызывает возбуждение у будущего ребенка, усиление сердцебиения и прочие симптомы, характерные для избыточного потребления кофеина. При этом организм ребенка еще не адаптирован к воздействию этого препарата, поэтому последствия для него оказываются трудно предсказуемыми. Происходит интоксикация организма, и возникают различные внутриутробные заболевания, например, сахарный диабет.
Влияние кофе на организм беременной
Кофеин входит в состав многих медикаментозных средств, в частности против гипотонии или же от головной боли. Всемирная Организация Здравоохранения ставит кофеин в один ряд с наркотическими препаратами, поскольку его длительное употребление вызывает зависимость схожую с зависимостью от амфетаминов. Кофеин с легкостью проникает в кровь беременной женщины и разносится по всем жизненно важным органам буквально за считанные минуты. Разовый прием кофеина не приносит особого вреда, но его постоянное употребление приводит к тому, что организм просто перестает справляться со своими проблемами самостоятельно, без кофеина у беременной женщины развивается усталость и раздражение, могут появиться отеки, изжога, нарушение сердечного ритма, гипотония и другие признаки зависимости. Стоит выпить чашечку кофе, как все приходит в норму, но после того, как его воздействие заканчивается, все опять повторяется снова и снова.
Но что хуже всего, кофе тормозит усвоение организмом такого важного во время беременности элемента, как кальций. Это приводит к порче зубов у беременных и развитию у них остеопороза.
Резюмируя вышесказанное, становится понятно, что большие количества кофе при беременности крайне нежелательны и даже вредны. Но это не означает, что вам нужно отказаться от своего любимого напитка полностью, хотя это было бы и полезно.
Сколько можно кофе беременным?
Медики пришли к выводу, что 1 чашка растворимого кофе в день не приносит большого вреда ни самой маме, ни ее будущему малышу. Превышать эту дозу кофе беременным все же не следует. А весь остальной день вы можете пить похожий по вкусу на кофе, но не содержащий кофеина цикорий, который, к тому же, обладает значительными полезными качествами.
Почему беременным нельзя кофе?
Главным компонентом кофе является кофеин, большие дозы которого действуют как наркотик. Они вызывают определенную зависимость, а в некоторых случаях могут даже привести к летальному исходу. В то же самое время, незначительные дозы кофеина поднимают работоспособность, улучшают настроение, делают человека более активным. И все это спустя буквально каких-то полчаса после того, как вы выпили кофе.
Беременным женщинам особенно на ранних сроках следует помнить о том, что даже в небольших дозах кофе может поднять артериальное давление, что для них может быть опасно. Впрочем, ради справедливости нужно сказать, что кофеин содержится не только в кофе – его можно найти в шоколаде, кока-коле, чае.
Размышляя о том, можно ли пить кофе беременным, нельзя не упомянуть о том, что помимо воздействия кофеина, у этого напитка есть и другие качества, которые могут не слишком хорошо воздействовать на организм будущей мамы.
- Во-первых, это мочегонные свойства кофе. Всем известно, что беременная женщина бегает в туалет значительно чаще, так что еще добавочный мочегонный эффект может оказаться ей и вовсе ни к чему.
- Кроме того, если вы вообще мало пьете жидкости, то употребление кофе, особенно с молоком может привести просто к обезвоживанию вашего организма, а это уже представляет известную опасность.
- А знаете ли вы о том, что кофе у беременной способен вызвать изжогу? Дело в том, что этот напиток содержит вещества, которые раздражают пищеварительный тракт, причем, в разных сортах кофе они по-разному сочетаются. Это и тот же кофеин, и метилпиридин и алкол-5-гидрокситриптамид. Встречаются сорта кофе, где собраны все эти три раздражающих агента и, конечно, этот кофе пить беременным крайне не рекомендуется.
В общем, как видите, такой привычный для нас кофе оказывается совсем небезопасен по своим свойствам для беременных женщин тем более на ранних сроках. Так может лучше сделать перерыв в его употреблении на это время и вместо этого пить натуральные фруктовые соки, компоты или морсы? По крайней мере, пользы от этого совершенно точно будет значительно больше. Ну а если уж вы совсем не можете отказаться от своего любимого напитка, то, по крайней мере, употребляйте его в ограниченном количестве: не более одной кружки в день и, желательно – без кофеина.
Можно ли кофе беременным на ранних сроках?
Узнав о своей беременности, каждая женщина должна пересмотреть свои привычки, чтобы уберечь от негативного влияния некоторых из них только что зародившуюся жизнь. Один из вопросов, которые интересуют будущих мам – можно ли кофе беременным на ранних сроках, ведь не секрет, что в наши дни кофемания стала настоящей зависимостью, и даже проблемой современного общества.
Несмотря на то, что кофе люди употребляют уже очень давно, только в прошлом веке появилась информация о его негативном влиянии на организм, если употреблять напиток в чрезмерных дозах. Но это не останавливает любителей ароматного наркотика. Да-да, ведь содержащийся в нем кофеин действует подобно наркотическому средству, и именно поэтому от него так сложно отказаться.
В чем выражается вред кофе?Основное действующее вещество – кофеин, способствует оттоку крови от плаценты, а значить может возникнуть угроза фетоплацентарной недостаточности и гипоксии плода. Через плаценту он поступает в организм эмбриона и это негативно сказывается на развитии его нервной системы. Кофеин, попадая в кровь, мешает усваиваться кальцию, столь необходимому в период вынашивания и маме, и плоду, для которого это главный строительный материал скелета.
Если еще кто-то сомневается, можно ли беременным пить кофе на раннем сроке, то информация о том, что у кофеманок частота выкидышей составляет 60%, заставит задуматься даже самых заядлых любительниц ароматного яда.
Теперь вы знаете, вредно ли кофе беременным. Но как же быть, если у женщины несколько чашек в день – это норма, и она не может резко сократить его прием? Есть несколько способов избавиться от привычки пить этот напиток, и главной мотиваций должен стать малыш, ведь каждая мать обязана сделать все, что от нее зависит, чтобы ребенок родился здоровым.
Можно ли беременным кофе без кофеина, или как обмануть организм?
Не стоит заблуждаться, думая, что есть сорта, которые якобы не содержат опасного кофеина. Ведь, как известно, для обработки таких зерен не используется обжарка, что действительно снижает его количество в составе продукта, но не полностью.
Дабы немного обмануть зависимый от кофеина организм, можно, вместо того, чтобы пить кофе на ранних сроках беременности, покупать его заменитель – вкусный и полезный растворимый корень цикория. Тем, кто при помощи кофейного напитка привык повышать давление, он придется по вкусу, ведь его действие на организм аналогично, но без побочных эффектов натурального кофе.
Любительницам сладостей подойдет отказ от кофе в пользу какао с молоком. Этот полезный продукт положительно влияет на женский организм, но пить его нужно умеренно, чтобы не вызвать иную проблему – лишний вес, вследствие избытка углеводов.
Если женщина никак не может отучить себя от пагубной привычки, то следует минимально сократить количество чашек кофе в день, а также пить его менее насыщенным, добавляя сливки или молоко. Будет хорошо, если вместо молотого заварного кофе перейти на растворимый аналог, в котором кофеина в разы меньше.
Близкие, в свою очередь, должны полностью поддерживать будущую мать и помогать ей перестраиваться на здоровый образ жизни и правильное питание. Папе тоже не будет лишним отказаться от вредной привычки пить много кофе или курения, которое пассивно действует на малыша.
www.kodokved.ru
Можно ли пить кофе при беременности? На ранних сроках и не только...
Нет человека, который не пил бы кофе. Этот напиток считается не только бодрящим, но и очень полезным. Правда, некоторые доктора до сих пор ломают копья, споря, чего в горьком утреннем лакомстве больше – пользы или вреда. Но большинству людей до научных дискуссий дела нет – они просто привыкли просыпаться и заваривать этот напиток (а особенно счастливым его приносят в постель).
Правда, узнав про свою беременность, любая женщина становится мегаосторожной и готова отказаться даже от самых укоренившихся привычек, если они могут навредить маленькому. Так что делать с банкой зерен или растворимого кофе? Казнить или помиловать?
Влияет ли кофе на организм беременной?
Да, и это не удивительно. Кофе возбуждает нервную систему (за что, собственно, и получил «корону» любимого утреннего напитка населения). Для заваленного работой менеджера это хорошо – а вот для будущей мамы, основной заботой которой стал здоровый сон, не очень.
Кофе вызывает обезвоживание, ускоряя работу почек и выведение с их помощью жидкости из организма. Кроме того, напиток повышает давление (которое у некоторых «ждушек» и без того может подскочить). Этот напиток раздражает слизистую желудка, «вымывает» из тела кальций и другие полезные микроэлементы, да еще и мешает усваиваться получаемым с едой фосфору или железу.
Кроме того, женщины, пьющие более трех чашек кофе в день, испытывает трудности с зачатием ребенка (из-за чего «хочушкам» часто назначают безкофеиновую диету). У беременных же кофеин иногда вызывает тонус матки, из-за чего женщина может попасть в больницу на сохранение. Кроме того, попадая через плаценту к плоду, кофеин может вызвать гипоксию и (по одной из теорий) вероятность развития у ребенка сахарного диабета в будущем.
Хотя не спешите выбрасывать кофе в мусорное ведро. Все вышеперечисленное касается дам, выпивающих от 300 мл кофе в день. Если же вы раз в неделю порадуете себя чашечкой эспрессо из автомата (30 мл), греха не будет. Правда, если вы можете не пить его вовсе, то лучше не пейте.
Зависит ли вред кофе от триместра?
Ученые еще не нашли однозначного ответа на этот вопрос. Одни доктора уверены, что кофе особенно вреден в первые недели беременности, другие запрещают пить его после 20-й, а третьи – перед самыми родами (дескать, нервная система ребеночка особенно чувствительна именно в это время).
Известно, что если пить кофе с сахаром и молоком, он может «отбить» аппетит. А это нежелательно, ведь вам сейчас важнее творожок, яблочко, котлетка и каша, а не чашка напитка, даже очень вкусного.
Можно ли беременным растворимый кофе?
Если пользу (даже для беременной) натурального кофе еще можно доказать, вспомнив о составе этого продукта, который поистине уникален, то доказывать необходимость для «ждушки» растворимого кофе не возьмется ни один доктор.
Этот напиток популярен из-за приятного вкуса и быстроты приготовления. Но это классический фастфуд, и состав у него тоже «фастфудный», то есть вызывающий очень много вопросов. Скажем, много ли в таком кофе… кофе? Технологи, раскрывшие секрет изготовления порошка, могут вас ошарашить: всего лишь 15%. Все остальное – «химия».
Пить такой напиток – это все равно, что регулярно питаться в «Макдональдсе». Так что не покупайте его ни себе, ни своему мужу.
А как насчет кофе без кофеина?
Без кофеина – значит, не опасный? Не в вашем случае. Такие зерна не на дереве вырастают, а проходят химическую обработку. В результате никто не даст стопроцентной гарантии, что они будут полностью «чистыми» от кофеина, да к тому же не «обогатятся» новыми веществами из таблицы Менделеева.
Такой напиток грозит беременной атеросклерозом, а ребенку – аллергией.
Ну, а если давление упало, или и вовсе «ломка»?
Да, все знают, что кофеин вызывает зависимость, и если вы до беременности очень любили кофе, отказаться от него в вашем положении трудно. К тому же, он спасает от резкого понижения давления, из-за которого многие «ждушки» видят перед глазами черными мушки, а то и вовсе падают в обморок.
Обмануть свой «подсевший» на кофе организм можно с помощью напитка из корня цикория, или же какао. Если они не помогают, приготовьте себе натуральный некрепкий кофе. Пить его лучше с молоком. И кстати! Кофеина много также в чае (как черном, так и зеленом), коле, шоколаде.
А что говорят опытные медики?
По мнению Ольги Переваловой, доктора-диетолога, пить кофе можно – но далеко не всем беременным.
Скажем, будущим мамам, страдающим от низкого давления, можно и разрешить себе чашечку любимого напитка с утра – а то так ведь весь день будешь на углы натыкаться. Но пить его лучше не на голодный желудок и с молоком.
Кофе (как и чай) «вымывают» кальций – а его вам и так сейчас не хватает, из-за чего у многих беременных так портятся зубы. Но этот элемент нужен не только ребеночку, но и его матери. Медики уверены: запас кальция человека формируется до тридцатилетия, а дальше – только расходуется. Если его не хватает в организме, женщине грозят риски переломов, остеопороз, плохой иммунитет, раннее появление морщин.
Поэтому, «вымывая» кальций любимым напитком, тут же пополняйте его количество, вливая в чашку сливки, молоко или хотя бы ложку сгущенки. Конечно, можно просто хорошо питаться, следя, чтобы в холодильнике не переводились сыр, творог… Но, во-первых, об этом многие так часто забывают, а во-вторых, не всегда у человека есть достаточно средств на регулярное здоровое питание. А привив себе привычку к кофе с молоком, вы будете придерживаться ее годами.
Еще несколько полезных советов:
- Ваш суточный максимум – 1 маленькая чашечка, и в первой половине дня.
- Так как этот напиток имеет мочегонное действие, больше всего он подойдет «ждушкам» с отеками конечностей.
- Если ваше давление «подскочило», откажитесь от кофе. Зачем усугублять ситуацию?
- Не заваривайте его, если у вас сильный токсикоз с постоянной тошнотой, а то и рвотой, часто болит голова, есть судороги.
- Не забывайте, что и при гастритах, и при язве этот продукт противопоказан.
Кроме того, существенное употребление кофе (от 5 чашек в день) повышает количество холестерина в организме. Молодым мамам это ничем не угрожает, а вот после 35-ти становится проблемой.
Также будет интересно:
mamy-blog.ru
Можно ли кофе беременным на ранних сроках?
Узнав о своей беременности, каждая женщина должна пересмотреть свои привычки, чтобы уберечь от негативного влияния некоторых из них только что зародившуюся жизнь. Один из вопросов, которые интересуют будущих мам – можно ли кофе беременным на ранних сроках, ведь не секрет, что в наши дни кофемания стала настоящей зависимостью, и даже проблемой современного общества.
Несмотря на то, что кофе люди употребляют уже очень давно, только в прошлом веке появилась информация о его негативном влиянии на организм, если употреблять напиток в чрезмерных дозах. Но это не останавливает любителей ароматного наркотика. Да-да, ведь содержащийся в нем кофеин действует подобно наркотическому средству, и именно поэтому от него так сложно отказаться.
В чем выражается вред кофе?Основное действующее вещество – кофеин, способствует оттоку крови от плаценты, а значить может возникнуть угроза фетоплацентарной недостаточности и гипоксии плода. Через плаценту он поступает в организм эмбриона и это негативно сказывается на развитии его нервной системы. Кофеин, попадая в кровь, мешает усваиваться кальцию, столь необходимому в период вынашивания и маме, и плоду, для которого это главный строительный материал скелета.
Если еще кто-то сомневается, можно ли беременным пить кофе на раннем сроке, то информация о том, что у кофеманок частота выкидышей составляет 60%, заставит задуматься даже самых заядлых любительниц ароматного яда.
Теперь вы знаете, вредно ли кофе беременным. Но как же быть, если у женщины несколько чашек в день – это норма, и она не может резко сократить его прием? Есть несколько способов избавиться от привычки пить этот напиток, и главной мотиваций должен стать малыш, ведь каждая мать обязана сделать все, что от нее зависит, чтобы ребенок родился здоровым.
Можно ли беременным кофе без кофеина, или как обмануть организм?
Не стоит заблуждаться, думая, что есть сорта, которые якобы не содержат опасного кофеина. Ведь, как известно, для обработки таких зерен не используется обжарка, что действительно снижает его количество в составе продукта, но не полностью.
Дабы немного обмануть зависимый от кофеина организм, можно, вместо того, чтобы пить кофе на ранних сроках беременности, покупать его заменитель – вкусный и полезный растворимый корень цикория. Тем, кто при помощи кофейного напитка привык повышать давление, он придется по вкусу, ведь его действие на организм аналогично, но без побочных эффектов натурального кофе.
Любительницам сладостей подойдет отказ от кофе в пользу какао с молоком. Этот полезный продукт положительно влияет на женский организм, но пить его нужно умеренно, чтобы не вызвать иную проблему – лишний вес, вследствие избытка углеводов.
Если женщина никак не может отучить себя от пагубной привычки, то следует минимально сократить количество чашек кофе в день, а также пить его менее насыщенным, добавляя сливки или молоко. Будет хорошо, если вместо молотого заварного кофе перейти на растворимый аналог, в котором кофеина в разы меньше.
Беременность – это тот период, когда взбалмошная несерьезная девица постепенно превращается в рассудительную женщину, готовящуюся заботиться о своих детях. Поэтому доказательством своей состоятельности в роли матери и будет отказ от того, что может навредить не рожденному малышу, организм которого всецело зависит от степени ответственности его мамочки.
Близкие, в свою очередь, должны полностью поддерживать будущую мать и помогать ей перестраиваться на здоровый образ жизни и правильное питание. Папе тоже не будет лишним отказаться от вредной привычки пить много кофе или курения, которое пассивно действует на малыша.
womanadvice.ru
Кофе при беременности, можно ли пить или нельзя?
Наверное, не ошибемся, говоря, что практически для каждого человека хорошее утро начинается с чашечки ароматного кофе. Как говорится в рекламе, оно бодрит тело и дух. И беременные женщины не являются исключением. Только одно может остановить их: а можно ли беременным пить кофе?
Ученые по этому вопросу ведут споры в течение многих десятилетий. Правда, к единому мнению прийти не могут до сих пор. Но некоторые интересные выводы они смогли сделать.
Содержание:
Как действует кофе на беременную женщину и плод?
- Содержащийся в напитке кофеин способен передаваться по пуповине от матери малышу.
- На ранних стадиях беременности масса плода очень невелика. Это означает, что у него на ранних стадиях меньше возможностей вывести кофеин из своего организма.
- У кофеина есть сильный мочегонный эффект. И когда он выводит воду из организма беременной, то снижается прилив крови к плаценте. Что в свою очередь приводит к снижению питания плода.
- Кофе способен усилить колебания настроения у беременной женщины.
- Употребление трех чашек кофе в день усиливает риск рождения недоношенного малыша на 60 %.
- Даже небольшая доза кофе способно вызвать у плода усиление сердцебиения, что негативно сказывается на развитии плода.
- Способность кофеина вымывать из организма женщины кальций может нарушить образование нормального скелета у плода.
- Употребление кофе мешает усвоению железа, а он крайне необходим и будущему малышу и его маме.
Некоторые врачи относят кофе к легким наркотикам. А не способность от него отказаться называют наркотической зависимостью. И предупреждают, что подобная зависимость матери может привести к тому, что подобной зависимостью будет страдать и малыш.
Но не все мрачно. Это подтвердили недавние исследования ученых из Дании. Они провели любопытный эксперимент. По ходу, которого решался вопрос: сколько чашек кофе в день, без вреда себе и малышу, можно пить беременной женщине.
Вот какие факты выяснили соотечественники принца Гамлета. Женщина в положении может без всяких последствий употреблять кофе в количестве до трех чашек в день. По их мнению, такое умеренное употребление не приведет ни к преждевременным родам, ни к другим негативным последствиям для малыша.
Отличие исследования датских ученых от других подобных состоит в том, что датчане вели наблюдение за 1207 беременными женщинами, полностью контролируя их рацион питания. Предыдущие исследования строились на послеродовых опросах женщин.
Но стоит сказать, что датские ученые проводили свой эксперимент, давая женщинам растворимый кофе. О натуральном кофе вопрос остается открытым.
Но все, же и датчане предупреждают, что указанную ими норму потребления превышать не стоит. Как они говорят: «Три чашки в день это оптимальный вариант, но если вы начнете пить по девять и больше, то у вас может родиться мертвый ребенок».
Кофе во время беременности, а можно ли?
Пить кофе при планировании беременности? Врачи всего мира, несмотря на исследования датчан, не рекомендуют этого. Их вердикт таков. Всего лишь одна, единственная чашечка кофе в день снижает шанс забеременеть на 10 %. А женщина, которая пьет во много раз больше, уменьшает эту возможность еще в несколько раз. Правда не стоит думать, что кофе будет работать и как контрацептив. Просто он снижает шанс забеременеть, вот и все. Поэтому те дамы, которые хотят ребенка, должны или прекратить употребление напитка или, хотя бы снизить его количество.
После всего прочитанного можно сделать такой вывод: кофе беременным не рекомендуется. Но если уж очень хочется, и нет противопоказаний со стороны врача, то побаловать себя чашечкой хорошего кофе никто не запрещает. Пейте на здоровье, но помните об умеренности и тогда никаких проблем не будет.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите левый Ctrl+Enter.
kinderok.com
Можно ли кофе беременным, кофе на ранних сроках беременности
Если по результатам УЗИ или проведения теста на беременность женщина узнает, что она беременна, она сразу же пересматривает свое питание, а также образ жизни. Вынашивая под сердцем будущего человечка, она понимает, что ей придется многим пожертвовать, включая любимые блюда и напитки. Именно от нового меню временной диеты при беременности зависит не только состояние беременной, но и здоровье ребенка, развивающегося внутри нее.
Будущей маме придется исключить все продукты, которые содержат синтетические компоненты, искусственные красители и ароматизаторы. Но не только эти вещества могут быть опасны. Некоторые натуральные продукты могут нанести вред здоровью беременной, например, кофе. Не только мужчины, но и женщины любят натуральный напиток, который захватывает любое сердце своим неповторимым ароматом и вкусом. Поэтому многие женщины, узнав, что ждут ребенка, задаются вопросом, можно ли пить кофе беременным.
Заядлые кофеманки с трудом расстаются на долгое время с любимым напитком. Многие хотят точно знать, действительно ли кофейный напиток опасен при беременности и существует ли возможность иногда баловать себя чашкой кофе. Рассмотрим подробнее эти вопросы.
Польза и вред кофе при беременности
Как известно, энергетический напиток содержит кофеин, который может негативно отражаться на общем состоянии человека. В то же время он положительно сказывается на состоянии гипотоников, повышая давление до необходимой нормы. Все знают, что кофе является бодрящим напитком, который заряжает энергией на весь день. С быстрым темпом жизни много кто балует себя не одной чашкой кофе за день. Можно ли употреблять этот продукт беременным женщинам?
Обычно будущие мамочки, которые являются кофеманами, надеются услышать от врача, что им не надо полностью отказываться от вкусного напитка.
Мнения современных ученых часто расходятся. Одни считают, что кофейный продукт категорически запрещен беременным женщинам по следующим причинам:
- Женщинам с повышенным давлением нельзя принимать кофе, даже не будучи в положении.
- Кофеин оказывает мочегонный эффект, а беременные женщины и так часто страдают позывами в туалет.
- Развивающийся в утробе плод получает необходимые вещества из маминого организма. Кальций, который формирует костную ткань будущего ребенка, вымывается из организма этим напитком, что негативно отражается на развитии малыша.
- Кофе не рекомендуют пить во время токсикозов, рвоты, головных болей.
- Большие дозы кофеина могут привести к нарушению сердечного ритма, нервной системы и развития скелета у ребенка. Компонент может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
Из высказанного следует, что кофейный напиток может принести больше вреда, чем пользы будущей маме.
Другие специалисты считают, что в определенных дозах кофе совершенно безопасен для беременной и может употребляться без боязни навредить малышу. Если по показаниям врачей женщина здорова и с развивающимся плодом внутри нее все в порядке, кофе во время беременности может быть разрешен. Однако надо соблюдать правила употребления кофе во время этого положения:
- В сутки женщине во время беременности можно пить не больше одной чашки;
- Кофейный напиток необходимо разбавить молоком или сливками, которые компенсируют вышедший из организма кальций;
- Из-за мочегонного воздействия на организм со стороны кофе беременной следует выпивать много воды, чтобы у нее не случилось обезвоживание.
Услышав эти рекомендации, любительницы кофе вздыхают свободно и думают, что им придется всего лишь сократить употребление напитка. Но и здесь имеются очередные нюансы.
Можно ли кофе беременным на ранних сроках
В первом триместре (12 недель) формируются все органы и системы будущего малыша.
Чрезмерное употребление кофе при беременности может нарушить их развитие. Поэтому врачи часто советуют женщинам отказаться от напитка в ранние сроки беременности.
Кофеин даже в небольшом количестве, попав в женский организм, способствует увеличению частоты сокращений сердца ребенка, нарушению мозговой деятельности, нервной системы и формирования скелета ребенка. Отрицательно сказаться на притоке крови к плаценте может мочегонное воздействие, которое будет оказано на материнский организм в виде обезвоживания.
Конечно, все это относится и к следующим триместрам, но на первом этапе беременности следует серьезно отнестись к применению кофейного напитка.
Если беременная женщина чувствует, что ее состояние ухудшается, тогда ей необходимо полностью прекратить употребление продукта с кофеином.
Кофе на поздних сроках беременности
Хотя многие врачи выступают против того, чтобы будущие матери пили кофе в начале протекания беременности, сегодня все специалисты сходятся во мнении, что во втором и третьем триместре напиток можно употреблять в небольших дозах здоровым будущим мамам. Одна чашка ароматного кофе в сутки может оказаться даже полезной для беременной женщины, если у нее отсутствуют следующие проблемы со здоровьем:
- Гипертоники и женщины, находящиеся в группе риска возникновения гестоза, должны воздержаться от употребления кофейного напитка, который расширяет сосуды и повышает артериальное давление.
- Женщинам, страдающим недостатком кальция в организме, тоже не следует пить кофе при беременности, иначе из-за вымывания этого элемента у плода не сможет развиться скелет.
- При заболеваниях желудочно-кишечного тракта будущим мамам целесообразно исключить из своего меню кофеин.
Если вышеперечисленные факторы противопоказаний отсутствуют, тогда женщины могут побаловать себя чашкой ароматного напитка на поздних сроках беременности. Но нельзя забывать, что нужно разбавлять кофе молоком или сливками. Бодрящий напиток поможет справиться с пониженным давлением и сильной отечностью.
Подходящие разновидности кофейного напитка для беременных
Больше всего кофеина содержится именно в черной разновидности напитка, поэтому женщинам не рекомендуют пить черный кофе во время беременности.
Щадящими аналогами черного кофе будут:
- Зеленый кофе. Этот напиток завоевал большую популярность за последнее время. Многие девушки и женщины применяют это средство, чтобы похудеть и очистить организм от вредных элементов. Кофейные зерна не проходят тепловую обработку, благодаря чему в них сохраняется большое число полезных веществ. А при возможности самостоятельного регулирования уровня обжарки зерен и сокращения времени проведения тепловой обработки можно добиться уменьшения количества опасного для беременной женщины кофеина.
- Растворимый напиток. В растворимом кофе меньше всего кофеина. Поэтому его рекомендуют кофеманкам, которые не готовы отказаться от ароматного напитка. Но и с растворимой разновидностью следует быть осторожной. Современный рынок предлагает множество видов растворимого кофе, который может производиться с добавлением химикатов. Растворимый аналог в гранулах может нанести вред не только будущей маме, но и малышу в утробе, у которого могут возникнуть аллергические реакции. Более того, консерванты, использующиеся в растворимой смеси, провоцируют возникновение целлюлита, что не порадует женщину.
Лучшим решением для беременной женщины будет небольшое количество эспрессо с большим объемом сливок или молока. Такая комбинация поможет предотвратить негативные последствия от кофеина и восполнить необходимый уровень кальция в материнском организме. Правда, женщинам следует учесть тот факт, что калорийность напитка с молочным продуктом увеличится.
Будущим мамам даже не стоит обращать внимание на кофе без кофеина. Кофейные зерна подвергаются множеству химических обработок, поэтому даже при отсутствии кофеина такое средство негативно скажется на состоянии беременной женщины.
Аналоги кофе
Поскольку кофе без кофеина для беременных не существует, женщины, решившиеся отказаться от натурального состава, все равно желают найти похожий на кофе продукт, который не окажет вреда ее здоровью и здоровью будущего ребенка. Некоторые виды напитков могут оказаться даже полезными для организма мамы и развивающегося малыша. Заменители кофе обычно имеют аналогичный вкус и аромат или обладают необходимым бодрящим эффектом. Среди аналогов кофейного напитка многие женщины во время беременности выбирают:
- Цикорий. Этот аналог часто применяется людьми, страдающими повышенным давлением, но любящим вкус и запах настоящего кофе. Цикорий обладает менее выраженными качествами, зато является более полезным. Растворимая смесь, изготовленная из высушенного растения, легко и быстро заваривается, а готовый напиток может снизить уровень холестерина в организме, устранить изжогу и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Замечено его положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
- Некрепкий чай. Беременным женщинам следует отдавать предпочтение листовым сортам чая, а также травяным смесям, которые восполняют недостаток энергии. Для лучшего усвоения в напитки добавляют лимон или молоко. Белый вид чая не содержит этого вещества и может применяться без опасений, только эту разновидность довольно сложно найти в России. Зеленый чай сразу следует исключить из меню, поскольку содержащийся в нем кофеин превосходит долю компонента в кофе.
- Бодрящим эффектом обладает обычная прохладная вода и фрукты с ягодами.
Некоторые считают, что какао является безопасным напитком для женщин, находящихся в положении. Однако тонизирующее средство тоже способно вызывать некоторые негативные последствия. Поэтому какао следует пить в умеренных дозах, как и кофе. Небольшое количество шоколадного напитка противостоит появлению растяжек и помогает при гипотонии. Лучшего эффекта без побочных действий можно добиться при разбавлении какао молоком.
mama.guru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
