Можно ли беременным включить мятный чай в питьевой рацион? Можно ли пить мятный чай при беременности

Можно ли пить чай с мятой беременным? Мята при беременности.

Женщину в ожидании малыша мучают самые разные вопросы, один из многих - можно ли чай с мятой беременным. Вопрос кажется странным только на первый взгляд. Во время беременности даже самые привычные и обычные вещи могут нанести вред малышу. Поэтому необходимо оценивать влияние тех или иных воздействий на будущего ребенка. Даже безобидный мятный чай может в некоторых случаях оказаться вредным для будущего ребенка.

Чем полезна мята?

Всем знаком острый приятный запах мяты. Растение обладает освежающим эффектом, поэтому нашло широкое применение в кулинарии как добавление к блюдам и напиткам. Также мята широко используется и в медицине – как незаменимый помощник в борьбе с головными болями различного происхождения, с заболеваниями дыхательных путей и органов пищеварения. Мята оказывает желчегонное действие, а также является отличным природным успокаивающим средством.

Мятный чай полезен женщинам, в том числе беременным

Мятный чай оказывает следующее благоприятное воздействие на организм:

• Действует как профилактическое средство при простудных заболеваниях и облегчает симптомы, если простуда уже началась;
• Стабилизирует работу сердца и нормализует учащенное сердцебиение;
• Помогает снять ежемесячные боли у женщин, оказывая противоспазматическое действие. При этом мужчинам следует относиться к мяте осторожно – мята улучшает лишь женское здоровье, а вот уровень мужских гормонов при употреблении мятного чая снижается;
• Притупляет чувство голода, благодаря чему оказывает положительное вспомогательное действие при похудении;
• Улучшает пищеварение и устраняет вздутие живота;
• Способен облегчить зубную боль – нужно охладить чай до комнатной температуры и прополоскать им рот;
• Является природным антибактериальным средством и применяется при кожных проблемах – в этом случае настой мяты используют для протирания лица или других участков тела.

Эфирное масло мяты, которым богато растение, входит в состав многих лекарственных препаратов. Парфюмерная и косметическая продукция с мятными добавками также имеют большое количество преданных поклонников.

Мята тонизирует весь организм и стимулирует работу мозга

В Средневековье бытовало мнение, что аромат мяты стимулирует мозговую деятельность, поэтому студенты надевали на голову из этого растения. На Руси же девушки клали под подушку веточку мяты, чтобы увидеть во сне будущего жениха. Листья мяты даже заменяли зубную пасту – в гигиенических целях их было принято жевать.

Внимательно к мяте следует относиться мужчинам. Успокаивающее действие растения оказывает свое влияние и в интимной жизни. Длительное употребление мятного чая способно серьезно снизить потенцию. Однако эффект является обратимым – достаточно на время прекратить употребление напитка, и организм в скором времени восстановит свои функции в полном объеме.

Мята и беременность – необходимо взвесить риски

Мята находила и находит самое широкое применение. Пожалуй, это одно из немногих лекарственных растений, к применению которого практически нет противопоказаний. Однако будущим мамам необходимо внимательно относиться даже к этому безобидному растению. Неоспоримый положительный эффект при неумеренном употреблении напитка из мяты может легко обратиться в отрицательный.

Дело в том, что мята содержит большое количество природных женских гормонов – фитоэстрогенов. Благодаря этому ее даже стали называть женской травой. Употребление мяты в большом количестве может привести к повышению уровня гормонов в организме, как следствие – повышение тонуса матки и угроза для здоровья будущей мамы и особенно малыша. Поэтому мятный чай разрешен к применению только тем беременным, у кого нет нарушений гормонального фона.

Так можно ли беременным пить чай с мятой? При нормальном уровне гормонов умеренное употребление мятного чая не противопоказано, влияния на развитие ребенка и состояние организма растение не оказывает. Однако в любом случае следует предварительно посоветоваться с наблюдающим беременность врачом.

Польза мяты при беременности

Несмотря на очевидную пользу мятного напитка, в неограниченных количествах принимать его не рекомендуется, особенно при беременности. Оптимально будет ограничить дневную дозу до 1-2 чашек чая в сутки. Это количество окажет заметное положительное влияние на организм беременной женщины и не нанесет вреда здоровью будущего малыша.

• Первый триместр беременности часто сопровождается изнурительным токсикозом – гормональная перестройка организма женщины дает о себе знать тошнотой и даже рвотой, а также частыми головокружениями. Утренняя тошнота давно стала одним из основных симптомов, которые могут указывать на наступление беременности. Некрепкий зеленый чай с мятой устраняет явления токсикоза и помогает безболезненно пережить период привыкания к новому состоянию.
• Дальнейшее протекание беременности нередко сопровождается проблемами с пищеварительной системой. Вздутие живота, изжога, запоры – все это не способствует хорошему настроению будущей мамы. Устранить неприятные явления также поможет употребление мятного чая;
• Изменения физического состояния будущей мамы неизбежно оказывают влияние и на состояние моральное. Беременная женщина становится особенно тревожной, постоянно прислушивается к своему состоянию в попытке понять, все ли в порядке с ее малышом. Особенно это характерно для периода, когда мама еще не ощущает движения малыша в животе. Справиться с беспокойством особенно важно, поскольку состояние мамы передается и ее малышу. Чтобы устранить беспокойство и нормализовать сон, незаменимым натуральным средством также является мятный чай. Аптечные успокоительные средства будущим мамам не рекомендуются, а вот натуральный вкусный напиток подойдет как нельзя лучше. Даже сам процесс медленного питья настраивает на спокойный лад;
• Ослабленный иммунитет – еще одна проблема будущих мам. Организм бросает все силы на помощь росту и развитию ребенка, поэтому мама становится особенно подверженного разного рода инфекциям. При этом лечить простудные заболевания разрешается только натуральными средствами, одним из которых является мятный чай. Благодаря антисептическому и противовоспалительному действию напиток оказывает обезболивающее действие и спасает от першения в горле;
• Мятный напиток действует как противоотечное средство и часто назначается беременным женщинам, которых начинают беспокоить отеки вследствие задержки жидкости в организме;
• Диабет также является показанием к назначению мятного чая – напиток стабилизирует уровень сахара в крови;
• Во время беременности матка значительно увеличивается в размерах и сдавливает и смещает внутренние органы. Желудок может реагировать на новое состояние чрезмерной секрецией желудочного сока, который сопровождается неумеренным выбросом желчи. Это значительно ухудшает самочувствие и настроение женщины. Мятный чай в таких случаях помогает снять отек слизистой желудка, уменьшить дискомфорт и болевые ощущения, способствовать улучшению оттока желчи;
• Некоторые беременные сталкиваются с учащенным сердцебиением. «Успокоить» сердце и стимулировать работу сердечной мышцы прекрасно поможет все тот же универсальный мятный чай.

Приобретать мяту лучше всего в фабричной упаковке в готовом к употреблению виде (высушенных и измельченных листьев для заварки чая). В этом случае можно быть уверенными, что мята прошла все необходимые ступени контроля и абсолютно безопасна.

Аптечная мята проходит проверку на качество, а значит безопасна

Когда нельзя употреблять мятный чай при беременности

Может показаться, что мятный напиток является универсальным средством практически от всех недомоганий, докучающих беременным женщинам. Однако полезные свойства мяты могут обернуться нежелательными последствиями, если будущая мама страдает некоторыми хроническими заболеваниями и нарушениями в работе организма.

Противопоказания к употреблению мяты при беременности немногочисленны, но о них обязательно нужно знать каждой будущей маме, желающей успешно доносить беременность и родить здорового малыша.

• Если беременная страдает от хронических нарушений в работе печени или почек, если у нее имеются заболевания этих органов, прием мятного чая ей строго не рекомендуется.
• Наличие врожденной или приобретенной в период беременности гипотонии, то есть пониженного кровяного давления, требует контроля за потреблением вкусного мятного напитка.
• Аллергическая реакция на мяту или предрасположенность к аллергическим реакциям в принципе требует особой осторожности в приеме напитка. При возникновении аллергии дальнейшее употребление чая строго запрещается.
• Мята содержит большое количество растительных гормонов – фитоэстрогенов. Неумеренное употребление напитка из мяты может спровоцировать сильные сокращения матки и даже вызвать преждевременные роды. Вмешиваться в задуманный природой процесс категорически не рекомендуется, поэтому следует употреблять чай в небольших количествах и делать периодические перерывы на несколько дней.

Каждый организм, особенно организм беременной женщины, требует индивидуального подхода к употреблению мятного чая. Умеренность в этом случае – лучший вариант, небольшое количество вкусного напитка вреда не принесет (разумеется, при условии отсутствия противопоказаний).

Мятный чай при лактации

Предположим, что будущая мама, подкрепляясь мятным чаем в разумных количествах, выносила и родила в срок здорового малыша. Можно ли продолжать употребление полюбившегося напитка и во время грудного вскармливания?

К сожалению, входящие в состав мяты вещества способны подавлять лактацию. Поэтому кормящей маме от употребления мяты лучше воздержаться, а начать ограничивать употребление мятного чая лучше всего, начиная с последнего триместра беременности. В этом случае трудностей с налаживанием полноценной лактации у мамы не будет.

Таким образом, соблюдение предосторожностей при употреблении мятного напитка спасет будущую маму от многих проблем и поможет более мягкому протеканию беременности.

babytoday.ru

Можно ли пить мятный чай беременным, его вред и польза

Прием мяты во время ожидания малыша вызывает весьма противоречивые суждения у гинекологов.

Кто-то постоянно включает мяту и основанные на ней препараты беременным женщинам, а кто-то совершенно против ее использования. Кто же прав? Попробуем разобраться, можно ли беременным мятный чай.

Содержание статьи:

Мята и беременность: совместимы ли эти понятия

Можно ли употреблять мяту во время беременности?

Нет сомнений, что как лекарственное растение, мяту следует применять только под наблюдением специалистов, если она постоянно служит для женщин базовым лекарством или профилактикой. А в период беременности контроль должен быть еще более тщательным.

В случае использования мяты как чайной добавки или специи для того или иного блюда, то растение вреда не принесет. При гестации нормой применения мяты, принято считать не более четырех чашек чая, заваренного некрепким способом.

Если вы используете натирки или эфирные масла на соответствующей базе, то при главном условии – отсутствии аллергической реакции на растение, — ограничивать использование растения не нужно.

Откуда же появилось отрицательное отношение некоторых гинекологов к мяте при беременности? Дело в том, что это растение – источник фитоэстрогенов в большом количестве. А вещества эти способствуют провоцированию сильного тонуса матки и иногда родов раньше срока.

Кроме того, мята проводит расширение сосудов, что также не приносит пользу во время ожидания малыша. Правда, для такого отрицательного мятного влияния надо постараться: употреблять продукт в больших количествах на протяжении всей беременности. Поэтому, как говорится, все хорошо, но в меру.

О пользе мятного чая для будущих мам и способах его употребления

Особенности употребления мяты беременными

Ученые признали, что на женщину и на будущего малыша благотворное влияние оказывают листья и цветы мяты. Тем не менее, экспериментов для безопасности здоровья малыша и его мамы проводить не следует. Только врач способен грамотно разобраться в каждом отдельном случае, целесообразно ли использовать то или иное растение в лечебных целях.

Мятный чай или настой рекомендован большинством врачей. Чаще всего растения показаны как дополнительный лечебный компонент.

Мята в этом смысле располагает широким спектром применения:

• Лечение поноса, икоты, изжоги, кишечных колик и метеоризмов.
• Облегчение постоянной тошноты и рвоты.
• Ликвидация зубной или головной боли, болезней простудного свойства с повышенной температурой.
• Победа над сердечными болями вследствие стрессов или перенапряжения, избавление от бессоницы.
• Облегчение вегетососудистой дистонии.
• Придание коже здорового вида, борьба с воспалительными кожными явлениями.

Теперь обратимся к непосредственным особенностям употребления мяты при тех или иных проблемах.

Для эффективной борьбы с грибковыми и бактериальными поражениями кожи измельчают свежие листья описываемого растения до состояния кашицы и применяют на больных местах на 30 минут в течение десяти дней.

Как пить мятный чай при беременности?

Чтобы облегчить ощущение тошноты и активно противостоять рвоте, сухие измельченные листья растения в размере трех столовых ложек растираются между ладонями и заливаются в количестве 200 мл. некрутым кипятком в стеклянный или фарфоровый заварочный чайник. Напиток настаивают полчаса и остужают до температуры помещения. Употребляют этой настой минут за двадцать до еды три раза в день по половине стакана.

Избавляют от головных болей будущую маму свежие листья мяты, приложенные ко лбу. Полчаса – и боль уходит. А для вылечивания простуды берут 200 мл кипятка и столовую ложку листьев, все смешивают, настаивают минут десять и применяют понемногу целый день.

Чтобы попрощаться с болями в животе, коликами и метеоризмом, мята заваривается в таких же пропорциях, как при тошноте, но настаивать следует около двух часов. Употребляется смесь по столовой ложке во время приема пищи. А для ликвидации запоров прием мятных листьев применяют три раза в день.

В общем, применяйте мяту грамотно, и организм в период ожидания новой жизни ощутит ее благотворное действие.

Может ли чай из мяты причинить вред женщине в положении

Многие полагают, что напиток из мяты лишен противопоказаний. Это мнение неправильно. Свойства этого растения иногда могут быть и вредными. Опять же следует посоветоваться со своим врачом.

Для того чтобы чай из мяты не нанес ненужного вреда будущей маме и плоду, важно придерживаться определенных правил:

1. Как говорилось ранее, могут дать толчок преждевременным родам или даже спровоцировать выкидыш. Обязательно устраивайте перерыв в пару дней после трех-четырех дней приема.
2. Лучше не пить чай из мяты, если на это растение у вас аллергия: такая реакция отрицательно повлияет на здоровье будущего ребенка. Также следует быть осторожным с применением такого чая при проблемах с давлением. Особенно это ощутят гипотоники, так как мятный чай способствует понижению давления.
3. Нежелателен описываемый напиток для имеющих проблемы с печенью или почками. Кроме того, мята понижает количество вырабатываемого материнского молока, поэтому чай не употребляется на последних месяцах «интересного» положения.

Если следовать этим рекомендациям, чай из мяты вреда будущей маме не принесет.

Какие еще чаи показаны для женщины в ожидании ребенка

При употреблении чая важно знать, что беременным в принципе нельзя злоупотреблять любым видом этого напитка.

Зеленый чай в целом при выпивании его в большом количестве принесет отрицательное влияние на будущего малыша, не давая усваивать такую необходимую для развития малыша фолиевую кислоту.

Следует быть в курсе, какие травы и растения запрещены для употребления будущим мамам, что могут способствовать тонусу матки и спровоцировать выкидыш. Эти неприятности могут грозить при применении чая из женьшеня, лакрицы, ржавого вяза, фенхеля, шалфея и чернобыльника.

Какой чай полезен беременным?

А что касается полезных чаев с добавками, то к ним относятся:

• Напиток на основе шиповника, малины и черной смородины — являются кладезью железа и витаминов.
• Ромашковый чай, помогающий уснуть, богат кальцием и магнием, имеет противовоспалительный эффект.
• Чай с бергамотом усилит иммунитет, и повысит аппетит.
• Имбирный чай поможет преодолеть ранний токсикоз.
• Жасмин в чае показан против бессоницы и для расслабления мускулатуры.
• Оптимальным для победы над простудой и укрепления иммунитета послужит напиток с лимоном и медом. Важно лишь не иметь аллергию на эти продукты.

Возвращаясь к основной теме статьи, важно подчеркнуть, что чай из мяты может принести и пользу, и вред. Но придерживаясь умеренности и осторожности, ваш организм при употреблении напитка будет в порядке.

Что пить, что есть и как жить во время беременности? Подробности в следующем видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

mamyideti.com

Можно ли беременным чай с мятой, и в каком количестве?

Мята – одно из самых популярных чайных растений. Её любят за освежающий вкус, аромат и целый ряд полезных свойств. Когда женщина оказывается в положении, она отнюдь не всегда знает, можно ли пить чай с мятой во время беременности и применять это растение в других видах. Чтобы найти ответ на эти вопросы для конкретного случая, нужно взвесить все «за» и «против».

В чём полезна

Хорошо известно успокаивающее свойство мяты, которое используют при составлении различных чаёв на сон грядущий. Беременным как раз порой трудно уснуть из-за повышенной тревожности или различных физиологических неудобств, поэтому напиток из этого растения будет очень даже кстати.

Чаще всего женщины в положении прибегают к его помощи на ранних сроках в связи с токсикозом. Мята может бороться с различными его проявлениями. Например, тошнотой, нарушениями работы желудочно-кишечного тракта (вздутие, запор, диарея), головокружением.

Когда беременная заболевает ОРВИ, привычные медикаменты приходится отложить в сторону и прибегнуть к целительным свойствам трав. Мята в свою очередь – хороший антисептик, противовоспалительное и болеутоляющее, что может помочь не только при простуде.

Немало женщин сталкиваются с кожной пигментацией во время беременности, уменьшить её или вовсе устранить поможет отвар мятных листьев.

Распространённые отеки и варикозное расширение вен, так же можно предотвратить с помощью мяты, которая, к слову, ещё и повышает половое влечение.

Имея в виду все эти свойства, главное – не превышать норму мятного чая в 1–2 чашки в день. Крайне важно отслеживать весь объем мяты, потребляемый не только в виде чая, но и в виде настоек, свежих листьев и т. д. Чтобы не столкнуться с неприятностями, при планировании мятных чаепитий лучше оставить «свободное место» для других форм продуктов из этого растения.

В чём опасенность

Даже самому опытному врачу невозможно при подтверждении факта особого положения однозначно с перспективой на весь срок вынашивания решить, можно ли пить чай с мятой.

Беременным важно строго следить за любыми переменами в организме, и при возникновении малейших сомнений отказаться от ещё недавно полезного напитка.

Употребление за раз суточной дозы мятного чая или её превышение может спровоцировать аллергическую реакцию, которая не замедлит негативно сказаться на малыше.При склонности и предпосылках к пониженному артериальному давлению (что может наблюдаться при анемии) необходимо снизить дозу либо при выраженных недомоганиях исключить мяту из рациона.

Если, несмотря на принятые меры, варикозное расширение вен все же диагностировано, это весомая причина для отказа от растения.Поэтому можно ли беременным чай с мятой или другими травами, зависит от текущего состояния будущей мамы.

Отдельного упоминания требует мятное масло, оно сейчас очень популярно в косметологии. Данные о безопасности средств на его основе, увы, пока разноречивы. Одни специалисты настаивают на отказе от эфирного масла в силу его концентрации, другие же считают, что достаточно лишь уменьшить вдвое дозировку, и тогда оно не навредит.

Применение масла для ароматерапии вполне допустимо, если никаких осложнений по ходу беременности не выявлено.

Беременным нередко советуют при тошноте держать под рукой мятные карамельки, однако, они могут быть небезопасны из-за ментола в составе. Наличие противопоказания для каждого конкретного случая нужно уточнять у наблюдающего врача.

Более надёжным и безвредным средством будет листочек свежей мяты. Если их нет под рукой, лучше за копейки прибрести в аптеке мятные таблетки и закинуть их в сумку, в отличие от конфет и жвачки, в них нет сомнительных добавок.

Мятный чай

При заваривании мятного чая нужно учесть разницу между сухим и свежим листом. При использовании последнего концентрация витаминов и масел в конечном продукте будет несколько выше. Чтобы сохранить свежесть листьев, их можно хранить в холодильнике в полиэтиленовом пакете. Самой маленькой концентрацией лечебных компонентов обладают пакетированные мятные чаи, поэтому куда полезнее приготовить напиток из цельных листьев.

Самый элементарный вариант напитка подойдёт тем, кто предпочитает обойтись без лишних добавок или спешит принять целебный напиток. Рецепт прост: пока вода закипает, отделить листочки от веток, промыть, слегка размять и поместить в чайник или кружку. Для заваривания достаточно 5–6 минут. По желанию можно подсластить ложечкой сахара или мёда.Если хочется разнообразия без лишних хлопот, можно после заваривания добавить к чаю растёртую с мёдом землянику или другую ароматную ягоду.

Чайным гурманам стоит попробовать такой рецепт.

1. Смешать 100 мл яблочного сока с 700 мл воды и вскипятить.
2. Составить заварку из 10 гр чёрного чая, 20 гр мяты и измельчённой яблочной кожуры с одного яблока.
3. Залить все это кипятком и выждать 7 минут.

Настой из мяты

Настои из трав применяются обычно в лечебных целях. При ОРЗ нужно заварить 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и подождать 25 мин. Пить помаленьку в течение дня.Спиртовую настойку можно найти в аптеке, а при наличии компонентов её нетрудно сделать самостоятельно. 50 гр сухой мяты залить 500г спирта и оставить на две недели. Получившийся продукт поможет при головных болях. Достаточно втирать в виски настойку по мере необходимости, но не чаще 2–3 раз в день. Если голова заболела внезапно, можно размять в руках свежие листики и приложить к вискам.

Если на фоне токсикоза нарушена функция ЖКТ, рекомендуется 2 ст. л. мяты заливать 200г кипятка, настаивать пару часов и пить во время приёма пищи по 20 мл.Успокаивающий чай для беременных

Хотя сама мята и помогает расслабиться, порой беременным необходим специальный успокаивающий чай. Приготовить его совсем несложно, а главное – недолго.

1. По 1 чайной ложки мелиссы и мяты залить стаканом кипятка.
2. Накрыть крышкой и оставить на 15–20 минут.
3. В тёплый чай добавить ложечку мёда.

Обычно его пьют перед сном не больше 1 чашки. Если к повышенной тревоге и стрессу у беременной добавляются или и проблемы с пищеварением, в том числе и дисбактериоз, данный рецепт стоит дополнить 1 ч. л. ромашки. Она снимает воспаление и успокаивает слизистую ЖКТ.

Травяной настой для полоскания

Необходимость в полосканиях может возникнуть при патологии верхних дыхательных путей и проблемах с дёснами и слизистыми тканями ротовой полости.Для достижения максимального эффекта, нужно 2 ч. л. мяты, залитых стаканом кипятка, покипятить несколько минут. Настой остужают до комфортной температуры во избежание ожога. Процедуру необходимо повторять до полного исчезновения симптомов.

Противопоказания

Хоть на вопрос «Можно ли беременным мяту?» и даётся утвердительный ответ, все не так однозначно. При определённых состояниях организма её стоит исключить из употребления.

1. Любые нарушения в работе почек и печени.
2. Неустойчивое либо хронически низкое артериальное давление, так как мята его дополнительно снижает.
3. Третий триместр. Начиная с этого времени мяту пить нельзя, так как она негативно сказывается на лактации.
4. При появлении аллергической реакции на мяту в любом её виде также следует от неё отказаться.
5. Угроза выкидыша может усугубиться, если продолжать пить мяту. В нормальном состоянии суточный объем мятного чая не должен превышать 1–2 кружки в течение 3–4 дней с интервалом в 1–2 дня.

Чем можно заменить

Если по каким-то причинам объем мяты пришлось уменьшить или свести на нет, её можно попробовать заменить другими, не менее полезными для беременных, травами. Все они так же требуют осторожности в применении и умеренной дозировки:

• иван-чай – один из самых безопасных растительных источников витаминов для будущих мам;
• малина придёт на помощь в третьем триместре. При правильном приёме она не только поможет успокоиться, но и облегчит размягчение шейки матки;
• для поддержания иммунитета можно пить в небольших количествах липовый чай;
• мелисса, обладающая успокаивающим эффектом, допустима в малых дозах;
• незначительное количество имбиря в чае помогает справиться с токсикозом.

Применение мяты во время беременности может быть как полезно, так и пагубно, в случае ненадлежащего отслеживания состояния, поэтому осторожность здесь не будет лишней, тем более что это растение можно комбинировать с другими травами. Грамотное использование целебных свойств мяты поможет будущей маме более спокойно и комфортно выносить малыша без вреда для него.

pervayaeda.ru

• 
  Как посолить морковь с луком на зиму
• 
  Обращают ли внимание на целлюлит мужчины
• 
  Чай с бергамотом при беременности можно ли
• 
  Маски для волос с йодом
• 
  Чем ламинирование отличается от полировки волос
• 
  Маска с чайным деревом для лица
• 
  Маски для лица из сырой картошки
• 
  Маска для лица с яйцом и салфеткой
• 
  Чистка лица вакуумная или ультразвуковая
• 
  Какое масло для лица лучше использовать
• 
  Польза и вред молочного гриба