Можно ли пить кофе беременным женщинам? Можно пить кофе беременной
Можно ли пить кофе беременным женщинам?
А вы знаете, какой самый популярный напиток на Земле? Как ни удивительно, но это кофе — тот самый, который мы привыкли пить, едва поднявшись на ноги. Напиток этот не просто вкусный, он еще и бодрит. Однако некоторым людям пить его нежелательно, в том числе и беременным девушкам. Но так ли верно это утверждение?
Можно пить кофе во время беременности?
Как правило, известие о том, что девушка через девять месяцев станет мамой, вызывает только прекрасные чувства. Некоторые дамы так счастливы, что готовы кричать от радости. Однако пока им еще невдомек, что начиная с этого дня им придется начать ограничивать себя в употреблении всевозможных продуктов и напитков, не говоря уже о сигаретах и алкоголе. А что насчет кофе? Ведь иногда так хочется выпить чашечку этого прелестного напитка, который не только взбодрит, но и подарит порцию приятных ощущений…
Медики утверждают, что три чашки обычного кофе способны вызывать повышенное нервное напряжение даже у полностью здорового человека, что приводит к достаточно заметному дискомфорту. При этом из-за повышенного количества кофеина организм получает ложное представление о необходимости бодрствования, что в дальнейшем выливается в усталость и сонливость. Таким образом даже обычным людям кофе необходимо употреблять строго в определенных количествах.
С беременными девушками дело обстоит еще хуже, поскольку было доказано, что при беременности кофеин может проникать в пуповину через плаценту по кровеносным сосудам, таким образом не самым благоприятным образом влияя на еще не родившегося ребенка. При этом крайне нежелательно, что бы малыш был подвержен лишним стрессам, поскольку его организм пока еще только формируется и может реагировать даже на малейшие изменения в организме матери. А это после рождения может приводить к различным заболеваниям, связанным в том числе с нервной системой.
А еще напиток обладает мочегонным эффектом, что может привести к обезвоживанию организму, чего допускать беременные женщины не должны. Кстати, еще один момент — приходится чаще бегать в туалетную комнату и это при том, что беременные и так от нее практически не отходят.
Между прочим, многие будущие мамочки напрочь забывают, что кофеин содержится не только в кофе, но и в других напитках, особенно в зеленом чае. Поэтому его употребление также необходимо ограничивать. И уж конечно забудьте о коле, в составе которой также можно обнаружить кофеин. Однако дело не только в этом — газы не самым благоприятным образом влияют на желудочно-кишечный тракт, поэтому колу лучше заменить обычно минеральной водой, но строго негазированной. Можно также пить натуральный фруктовые или овощные соки, однако и здесь нужно знать норму.
Возвращаясь к кофе, стоит заметить такой факт — ученые сразу из нескольких стран, проводившие продолжительные исследования, заявили, что одна чашка растворимого кофе в день не должна принести беременной девушке никаких проблем. Однако это касается только тех случаев, когда она не испытывает проблем со своим здоровьем или здоровьем еще не родившегося малыша. А можно ли пить напиток именно вам, мы сказать затрудняемся — с этим вопросом обратитесь к своему врачу-акушеру, который должен дать полноценный ответ на него.
Немного истории
А еще хотелось бы вам рассказать про историю кофе, поскольку это весьма занимательное чтиво. Одна из наиболее популярных легенд гласит, что необычные тонизирующие свойства кофе были обнаружены неким эфиопским пастухом, который заметил, что после поедания кофейных зерен его козы по ночам перестают спать и начинают вести себя довольно-таки возбужденно. После этого пастух решил рассказать об этом настоятелю храма, а тот, в свою очередь, решил использовать зерна для приготовления напитка. Последний действительно обладал бодрящими свойствами и настоятель решил поддерживать им бодрость монахов, которые периодически засыпали зерна в чашки с напитками во время ночного молебна.
Если говорить об открытии кофе, то оно, по некоторым данным, состоялось примерно в девятом веке нашей эры в Йемене, однако признан он был значительно позже. Само собой, что сначала зерна не обжаривали и не мололи, заваривая их в сыром виде. Потом в Йемене начали готовить напиток, который состоял из высушенных плодов кофейного дерева и назывался он «гешир». Однако в 11 веке эфиопы были изгнаны с Аравийского полуострова, однако арабы достаточно многое успели перенять у них, в том числе и привычку пить кофе. Обжаривать плоды дерева научились примерно в 13 веке, причем уже тогда в напиток стали добавлять корицу, а нередко даже имбирь. Чуть позже начали использовать и молоко.
В Европе распространение напитка началось в 17 веке и случилось это в Вене. Украинский купец Юрий-Франц Кульчицкий во время осады города турками переоделся в их национальный наряд и таким образом смог пройти в город вместе со своей дружиной совершенно незамеченным и помог дать отпор захватчикам. За свою помощь он попросил отдать ему 300 мешков с кофе, который несколько месяцев спустя он начал активно рекламировать, просто разнося его по улицам Вены. А спустя еще год открыл здесь собственную кофейню, где и появился знаменитый «Кофе по-венски», который впоследствии полюбит вся Европа.
В Россию напиток попал при царе Алексее Михайловиче, однако его пили не ради удовольствия, а для лечения от некоторых болезней, в том числе мигреней. И лишь при Петре I кофе начал получать популярность именно как вкусный и бодрящий напиток.
Можно ли беременным пить кофе с молоком на разных сроках
Большинство женщин во время беременности пересматривают свои пищевые привычки и пристрастия, стараясь не употреблять ничего из того, что может повредить ребенку или процессу вынашивания. И если от вредной пищи и алкоголя отказываются практически все, кофе как любимый напиток вызывает массу вопросов и переживаний. Можно ли беременным пить кофе с молоком? Сможет ли оно нейтрализовать кофеин? Сколько чашек в день можно себе позволить, и в каких случаях это безопасно, а когда лучше отказаться от кофеина вообще? Это все довольно непросто.
Что говорят исследования?
Конкретных исследований, когда набирается группа беременных женщин, и они пьют кофе в конкретных объемах, не проводилось. Не находится желающих проверять на себе все предположения ученых. Поэтому все данные, которые сейчас есть, основываются только на опросах и слежении за здоровьем женщин и их будущих детей с учетом того, употребляет ли беременная кофе, и в каких количествах.
Нет никакой информации о том, что именно кофеин приводил к каким-то конкретным проблемам с беременностью, и что молоко снижало эту вероятность.
Все рекомендации и советы построены только на общих исследованиях и предположениях, проецировании влияния кофе с молоком на людей обеих полов и в разном состоянии здоровья. Данные не могут быть сопоставлены достаточно точно и четко, поэтому специалисты рекомендуют ориентироваться только на свое самочувствие и проходить анализы, которые подтверждают, что ребенок развивается правильно. Если есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с лечащим врачом по этому вопросу.
Женщинам, лежащим на сохранении, кофеин обычно запрещен в любом виде.
Когда беременным не стоит пить кофе даже с молоком?
Специалисты считают, что безопаснее всего отказаться от кофеиносодержащих напитков, особенно на начальных сроках. Вот лишь несколько фактов, объясняющих, по какой причине и когда беременные женщины должны исключить кофе, даже с добавлением молока:
- При повышенном давлении от кофеина следует немедленно отказаться. В противном случае может случиться гипертонический криз, а для беременной женщины это неприемлемо и угрожает здоровью ребенка.
- Тяжелый токсикоз, который вызывает тошноту и рвоту – для будущей матери абсолютное противопоказание к употреблению кофеина: он может сделать только хуже.
- Гастрит или язва у беременной – повод забыть о напитке как минимум до рождения ребенка.
- Проблемы с холестерином – отказ от кофе. Об этом стоит задуматься всем будущим мамам, которые рожают достаточно поздно. Повышение уровня холестерина вредит сосудам и капиллярам малыша.
- Тестами доказано, что кофеин может проникать через плацентарный барьер, тем самым приводя к риску сахарного диабета у ребенка и нарушая естественный процесс формирования костей.
- Если в первые три месяца беременности выпивать 4-5 чашек кофе в сутки, риск преждевременных родов повышается на 65%.
- Высокое потребление кофе может привести к снижению веса при рождении ребенка.
- В кофе содержатся полифенолы, которые влияют на способность организма поглощать железо из пищи, приводящую к анемии. Анемия, то есть, малокровие, само по себе является провокатором многих рисков для здоровья, и осложнений, связанных с беременностью.
Когда беременным можно пить кофе с молоком?
Риски, описанные выше, действительно имеют место быть. Но в некоторых случаях у беременных сильно снижается давление, и в этом случае только кофеин способен его как-то поднять. Добавленное молоко снижает вред от него, и восполняет потерю кальция. То есть, если вы плохо себя чувствуете без кофеина, и пьете кофе, лучше добавлять молоко, чем пить черный.
Если все анализы в норме, малыш развивается нормально, можно не отказываться от любимого напитка, но употреблять его умеренно.
Сколько кофе с молоком можно пить во время беременности?
Эксперты рекомендуют ограничить ежедневное потребление до 200 мг кофеина в сутки. В пересчете на кофе это примерно две чашки напитка из кофемашины или только одна чашка приготовленного в турке. Предполагается, что вы пьете из кружек среднего размера, а не из пол-литрового стакана. Рекомендация в 200 мг включает в себя все источники кофеина, а не только кофе. Газированные напитки, черный и зеленый чай также содержат кофеин и должны учитываться в вашем ежедневном объеме.
Кофе, готовящийся в кофемашине, безопаснее, чем приготовленный в турке или в фильтрах. Чем дольше настаивается натуральный кофе, тем больше кофеина переходит в воду.
Какой кофе с молоком безопаснее для беременных: натуральный или растворимый?
Если вы не можете отказаться от любимого напитка, врачи все же советуют употреблять натуральный кофе, приготовленный из молотых зерен. Бытует мнение, что растворимый напиток менее крепкий, тем более, что можно положить в чашку всего пол-ложки порошка или гранул, и тем самым, сделать напиток менее концентрированным. Но кроме непосредственно кофеина, которого в растовримом напитке всего 15-25%, там содержатся стабилизаторы, эмульгаторы, красители и остатки химических растворителей. То есть, все то, что вообще не рекомендуется употреблять беременным.
Лучше налить немного натурального кофе, и сильно разбавить его молоком, чем пить растворимый.
Готовый растворимый кофе 2 в 1 или 3 в 1, который нужно просто залить кипятком, обычно не содержит даже сухого молока, вместо него используются химические заменители, пальмовое масло, подсластители и прочее. Пользы от него никакой, а если вы покупаете 3 в 1, там еще и огромная доза сахара, которая влияет на набор лишнего веса при беременности. И даже сухое молоко, если вы используете его отдельно, не приносит никаких витаминов и не помогает восстановить баланс кальция. Чаще всего там все та же химия.
Можно ли беременным пить кофе без кофеина с молоком?
Декафеинированный напиток с добавленными молочными продуктами – оптимальный вариант, когда невыносимо хочется хоть немного кофе, но при этом состояние не позволяет употреблять натуральный кофе. Кофеин там, конечно, в минимальных дозах есть, но немного напитка однозначно не навредит. Но не стоит выбирать дешевый растворимый, так как для удаления кофеина используются особые химикаты, плохо влияющие влияют на здоровье беременной женщины и ее ребенка. Пусть это будет хороший молотый.
Специалисты не советуют беременным увлекаться кофе без кофеина с молоком. Желательно все же не превышать рекомендованные 2-3 чашечки в сутки.
Выводы:
- Нет никаких доказательств, что именно кофе с молоком негативно влияет на беременность и вынашивание. Он может только спровоцировать ухудшение здоровья, если проблемы уже есть, и кофеина слишком много.
- Иногда беременным рекомендуют отказываться от кофеина вообще, и в этом случае даже добавление молока не спасает ситуацию.
- Вы можете не отказываться от любимого напитка, если пили его до беременности, и она протекает хорошо, но сократить количество кофеина до 200 мг в день – это примерно 2 средних чашки кофе с молоком.
- Оптимальный вариант – кофе из кофемашины, или в любом случае – натуральный, а не растворимый.
- Напиток 3 в 1 из пакетиков однозначно вреден.
ТОП 7 проверенных магазинов кофе
- dimaestri.com - кофе в капсулах, итальянский зерновой кофе, чай.
- coffee-tea-bravos.ru - Жарим с любовью! Скидка 500 руб по купону kofella.
- topteas.ru - турки для кофе, есть бесплатная доставка.
- tastycoffeesale.ru - лучший свежеобжаренный кофе.
- kofe78.ru - элитный кофе из италии Vergnano по отличным ценам.
- mugduo.ru - большой выбор кофе, чая, кофемашин.
- shopkofe.ru - кофе в зернах, капсулах, молотый.
kofella.net
Можно ли беременным пить кофе с молоком
Кофе пьют все
Кофе – это традиционный напиток, который пьют люди во всем мире.
Многие настолько сильно его любят, что не могут представить свою жизнь без него. Это, безусловно, касается и женщин. Поэтому, когда тест показывает две заветные палочки, у многих беременных возникает вопрос, можно ли беременным пить кофе.
Рекомендуем прочитать
Пить кофе некоторым беременным женщинам не просто можно, а нужно. Например, тем, кто страдает постоянным низким давлением, просто не обойтись без этого напитка. Также не смогут без этого бодрящего напитка и те, кто утром долго не может проснуться и заставить себя встать с постели. Возникает естественный вопрос, можно ли пить такой же кофе беременным, как и прежде. КОФЕ и беременность!! Пить или не пить? Вред или польза?
Можно ли пить кофе во время беременности. Можно ли пить кофе беременным
Влияние КОФЕ НА БЕРЕМЕННОСТЬ !
Можно ли пить кофе при беременности?
Можно ли беременным пить кофе?
Кофе и беременность
Можно ли беременным пить кофе
Что вредно при беременности
Можно ли беременным пить кофе?
Можно ли беременным шиповник?
- Во-первых, следует уяснить, что нужно выбирать такой кофе, чтобы он имел маленькое количество кофеина. В основном это растворимый и гранулированный кофе.
- Во-вторых, следует значительно уменьшить количество выпитых чашек в день. Желательно сократить объем до одной чашки утром.
- В-третьих, ни в коем случае нельзя пить кофе натощак. Если раньше вы могли себе позволить такое, то сейчас это крайне не рекомендуется, так как от этого очень страдает ваша печень.
Можно ли беременным пить кофе с молоком?
Старайтесь пить кофе с молоком
Как известно, кофе и чай способствуют быстрому выведению кальция из организма. При беременности женщина делится всеми витаминами и минералами со своим малышом, поэтому, если она будет недополучать нужные ей элементы, это значительно отразится на ее здоровье во время родов или же после них.
Добавив обычное молоко в кофе, беременная женщина сможет компенсировать то количество кальция, которое заберет эта чашка напитка. Также с помощью молока концентрация кофеина в напитке становится меньше.
Что нужно знать про кофе?
Кофе может быть как полезен, так и вреден
Есть несколько важных фактов о кофе, которые должна знать каждая будущая мама, чтобы избежать неприятностей при его употреблении:
- Пить кофе нельзя на ночь.
- Максимум можно выпить за один день три чашки.
- Кофе повышает давление. Женщинам, которые страдают повышенным артериальным давлением, следует полностью исключить из своего рациона ароматный напиток на время беременности.
- Кофе нежелательно пить тем, кто страдает частой тошнотой, головной болью и судорогами.
- Беременным женщинам, страдающим от гастрита или язвы желудка, ни в коем случае нельзя пить кофе, так как он увеличивает кислотность желудочного сока.
- При употреблении больше 5 чашек кофе за день повышается уровень холестерина в крови.
Негативное влияние на организм
Кофе нежелателен в конце срока
Невзирая на большую популярность этого напитка, есть ряд негативных воздействий на организм, которые дают о себе знать после употребления кофейного напитка.
- Первым и самым распространенным минусом считается большое количество кофеина. Если будет передозировка данным веществом, это может привести не просто к постоянной зависимости, но и к смерти. Кофе любят за счет того, что он улучшает общее состояние человека и придает энергии. Обычно такой эффект происходит спустя час после приема напитка. Но стоит отметить, что есть и негативная сторона медали. Вместе с таким хорошим самочувствием увеличивается значительно и артериальное давление. Людям, которые мучаются с таким заболеванием, крайне опасно употреблять данный напиток с большим количеством кофеина, а беременным женщинам и подавно.
- Вторым негативным качеством, которым обладает кофе, считается его сильное мочегонное воздействие. Беременная женщина с каждой неделей своей беременности все чаще ходит в туалет, так как малыш давит на мочевой пузырь все больше и больше. К концу беременности походы в туалет станут очень частыми. Если при этом пить еще и много кофейка, эти походы значительно участятся. К тому же врачи утверждают, что, если беременная будет пить только его, у нее могут возникнуть проблемы с обезвоживанием организма, а сам кофе выводит вместе с собой все полезные элементы из организма женщины.
- Третьим негативным фактором является то, что очень часто употребление кофейного напитка приводит к изжоге. Беременные женщины и так в третьем триместре часто страдают от этого недомогания. В питье содержатся вещества, которые провоцируют возникновение изжоги.
Можно ли на ранних сроках пить кофе беременным?
Гинекологи против
Существуют разные мнения по поводу употребления кофе беременной в первом триместре. Некоторые говорят, что это вовсе не опасно, а другие утверждают, что это способствует выкидышу. Врачи проводили ряд исследований, которые показали, что употребление большого количества кофеина будущей мамой провоцирует выкидыш. Они предоставили перечень причин, по которым это происходит:
- Резкий скачок давления.
- Он способствует сужению матки. При этом процессе ребенок не получает должного количества питательных веществ. В наихудшем варианте это может закончиться смертью малыша или гипоксией.
- Он значительно повышает тонус матки.
- Нарушение нормального водно-солевого баланса.
Можно ли беременным кофе с молоком на ранних сроках?
Ищем замену в виде какао или цикория
Конечно, молоко немного уменьшает негативное воздействие на организм женщины, но оно неспособно полностью его исключить. Многие врачи советуют при возможности сократить количество выпитого кофе беременной женщиной, а лучше всего и вовсе исключить его на время беременности.
Тем, кто не представляет своей жизни без этого напитка, многие специалисты предлагают заменить его на цикорий или какао. Эти два напитка имеют большое количества белка и кальция в своем составе, но при этом и не содержат кофеина. Конечно, если очень хочется, можно иногда баловать себя небольшими чашками ароматного напитка.
aranetta.ru
Можно ли беременным пить кофе?
Имея привычку выпивать чашечку бодрящего натурального кофе поутру, беременным будет интересно знать, можно ли им это делать, или же стоит поберечь свой организм и малыша под сердцем.
Все тонизирующие напитки вызывают расширение сосудов и, соответственно, повышение артериального давления. Если женщина и без того имеет с ним проблемы, то натуральный кофе под строгим запретом. Скачки давления могут спровоцировать отслойку плаценты и кровотечение на любом сроке. Не нужно забывать, что подобным действием обладает и крепкий черный чай, на который некоторые переходят во время вынашивания малыша. Не следует заменять эти напитки друг на друга, так как нагрузка на организм будет практически одинакова.
Если очень хочется почувствовать божественный аромат, можно обмануть организм, заварив себе чашечку рассыпного корня цикория, которым издавна заменяли кофе. Этот натуральный напиток прекрасно тонизирует организм без кофеина и имеет в своем составе полезные микроэлементы, в которых нуждается каждая беременная женщина. Однако и им не следует злоупотреблять – достаточно будет одной чайной ложечки на чашку один-два раза в день.
Можно ли беременным пить растворимый кофе?
Бытует мнение, что в растворимом кофе кофеина содержится ничтожно мало. Это на самом деле так, но все же его количество в больших дозировках пагубно скажется на организме мамы и малыша. Если мамочка страдает от бессонницы, что не редкость на поздних сроках, употребление даже растворимого кофе может излишне активизировать нервную систему и проблема усугубится еще больше.
Можно ли беременным женщинам пить кофе с молоком?
Добавляя в чашечку черного кофе свежее молоко, напиток приобретает более мягкий и гармоничный вкус. Из-за этого складывается обманчивое представление, что кофе с молоком вполне безобиден для беременных. Но это заблуждение, так как молоко лишь снижает концентрацию кофеина, негативно влияющего на плод, но не нейтрализует его вовсе. То же самое касается и добавки сгущенного молока.
Можно ли беременным пить кофе без кофеина?
Приобретая заветную баночку с надписью «без кофеина», мы надеемся, что ничего плохого от такого напитка не произойдет. Конечно, изготовлен он таким образом, что содержание вредного компонента в нем на самом деле невелико. Но полностью избавить растворимый кофе от основного вещества, придающего ему характерный горьковатый аромат, не удалось никому.
Безусловно, сравнивая натуральный кофе и напиток без кофеина, последний имеет более слабое воздействие на организм, и некоторые доктора советуют заменить им крепкий кофе. Это не означает, что норма чашечек кофе в день должна оставаться такой же, как и до беременности. Разрешено употреблять лишь маленькую дозировку, чтобы, как говориться, «сбить аскому».
Как и любая другая вредная привычка, избыточное употребление кофе, безусловно, негативно влияет на организм, но отказываться резко от этого нельзя, так как организм может просто дать сбой, что повлечет за собой необратимые последствия.
Так думают современные молодые доктора, однако те, кто работает уже давно в сфере гинекологии и терапии, убеждены, что от кофе следует отказаться сразу, как только женщина узнала о своей беременности, а еще лучше, еще в процессе ее планирования. Отмечается, что кофеин в избыточном количестве способен вызвать невозможность оплодотворения как у мужчин, так и у женщин.
Собрав воедино мнения различных докторов, можно для себя сделать вывод, что выдержать без кофе некоторое время (период беременности и кормления грудью) вполне возможно. Особенно если взять во внимание, что все употребляемые продукты, полезные или вредные, проникают через плацентарный барьер к малышу. Регулярное употребление любого вида кофе не сделает ребенка более здоровым, и об этом следует помнить, когда хочется порадовать себя очередной порцией кофеина.
womanadvice.ru
Можно ли пить натуральный кофе беременной
Все очень просто. Кофе имеет возбуждающие свойства. Потому он может отрицательно повлиять на настроение, сон, работу внутренних органов будущей мамочки, нервную систему ее и плода, а также повысить артериальное давление. Этот напиток способен снизить вес новорожденного примерно на 100 – 200 граммов и даже повысить риск его смерти еще до рождения. Кроме того, он имеет мочегонные свойства, за счет чего может привести к обезвоживанию организма будущей мамочки, что, естественно, очень вредно для малыша.
Еще одним минусом употребления кофе считается его способность выводить из организма важнейшие микроэлементы, такие как, например, железо, фосфор и калий, и не давать им усваиваться. В итоге к ребенку, находящемуся в животике, поступает очень мало важных для него веществ, что может привести к развитию у него рахита и иных заболеваний. Женщинам, которым был поставлен диагноз «гестоз», следует вообще отказаться от кофе. Так как он может только усугубить их положение. Не рекомендуется употреблять данный напиток и гипертоникам, для них он очень опасен. Так как может привести к гестозу и, соответственно, к выкидышу.
Данный напиток, если вы разбавите его сливками или натуральным молоком, конечно, будет не таким крепким. Следовательно, вреда от него будет меньше. Однако лучше не превышать установленной нормы в 3 чашечки. Пусть вы меньше выпьете этого напитка, зато обезопасите себя и своего малыша от возможных проблем.
Вы скажете зеленым или черным чаем, и будете неправы. Потому что в нем, как и в кофе, содержится кофеин. По той же причине лучше отказаться от кофезаменяющих напитков, например, таких как какао. Лучший выбор для будущих мам – это разнообразные ягодные морсы, соки из овощей и фруктов, компоты, обычная питьевая вода.
Берегите себя и своего малыша, помогите ему появиться на свет здоровым и крепким!
www.kakprosto.ru
причины, заменители кофеи полезные советы
Многие врачи спорят, опасен ли кофе для беременных. Одни заявляют, что он вреден только в первые месяцы, иные уверены, якобы наиболее опасен в последние. Но по поводу воздействия напитка на организм будущей мамочки и ребенка специалисты придерживаются единого мнения.
Причины запрета
Исследования медиков показали, что кофеин схож по действию с амфетамином, провоцирует быстрое привыкание и молниеносно просачивается в кровь. Поэтому тем, кто привык пить в день по несколько чашек ароматного напитка, крайне сложно отказаться от такой привычки. И можно уже говорить не о пристрастиях беременной, а о банальной зависимости. Чем опасен кофе для будущего ребенка?
Общеизвестный факт: напиток из кофейных зерен возбуждает нервную систему, заряжает бодростью, сбивает сон. Если будущая мама мается бессонницей, ощущает усталость и перепады настроения, что нередко характерно при увлечении кофе, аналогичный эффект будет передаваться и плоду в утробе женщины.
Кофестол, который входит в напиток, содействует накоплению холестерина в сосудах, что не может не сказаться на состоянии и беременной, и ребенка. Имеются и другие причины, почему стоит воздержаться от любимого кофе в месяцы вынашивания маленького.
Влияние кофе на беременность
Некоторые медики настаивают: кофе опасен лишь в первые месяцы беременности, когда плацента еще создается, и плод «тянет» все вещества от мамы. Тогда закладывается организм ребеночка. Если кофе «бьет» по нервной системе, то и кроха может появиться на свет с отклонениями. Но большинство исследователей уверенны, что напиток опасен и для женщины, и будущего ребенка во все месяцы беременности.
Чем вреден кофе для плода:
- ускоряется число сокращений сердца и дыхания;
- возникает привыкание к кофеину, который поступает через плаценту;
- плохо развиваются нервная и костная системы;
- мочегонное действие напитка снижает приток крови в плаценте.
Медики предупреждают: употребление свыше 200 миллиграмм кофеина в сутки в два раза увеличивают опасность выкидыша или родить раньше времени. Причина? Повышается тонус матки.
Но и при небольших дозах, кофе опасен для женщин в положении, поскольку:
- возникает риск скачков давления, особенно для страдающих гипертонией;
- растет кислотность желудка;
- вымывается кальций, этот минерал жизненно необходим для формирования скелета плода;
- плохо усваиваются витамины;
- возрастает нагрузка на почки.
У беременных почки всегда начинают работать в «авральном режиме», а с употреблением кофе, обладающего мочегонным эффектом, этот режим может превысить все возможные и невозможные нормы. Сразу же возникают отеки, появляются скачки давления, причем, даже у женщин, которые этим никогда не страдали. Плюс – учащенное сердцебиение и одышка.
Второй постоянный спутник беременности – изжога, многие мамы мучаются ею сутки напролет. Так вот, кофе только усугубляет эту напасть, и может, в результате, привести к серьезным нарушениям пищеварения. Ароматный напиток из вкусных зерен повышает кислотность желудка. Поэтому, если у будущей мамы уже в анамнезе гастрит, то кофе для нее превращается в чистый яд. Особенно, если кислотность уже повышенная.
Ароматный напиток таит еще две причины, по которым опасен для будущих мамочек:
- Кофеин сужает сосуды, крохе поступает мало кислорода и нужных веществ. Если беременная употребляет кофеек и крепкий чай по несколько раз в день, могут включиться необратимые процессы для малыша.
- Подавляется аппетит. Напиток сытный, но совершенно не питательный, а ведь ребенку нужно хорошо «кушать», чтобы правильно развиваться.
Можно ли пить кофе с молоком, сгущенкой или сливками
Бытует мнение, что если в кофе добавлять молоко, то негативное влияние снижается. Медики уверяют: вовсе нет. Чем бы ни разбавляли напиток – водой, молоком или сливками, количество кофеина не уменьшится. Теперь рассмотрим еще два мифа.
- «Растворимый кофе безвреден, там нет кофеина. А с молоком его, тем более, можно употреблять». Вовсе нет, кофеин присутствует. Более того, смесь содержит еще и немало искусственных добавок, которые крайне вредны для будущих мам.
- «Зеленый кофе не обжаривается, поэтому кофеина там нет». Пока точных исследований, которые подтверждают безопасность этого питья для женщин в положении, не проводилось, но большинство врачей считает, что риск отрицательного воздействия все-таки сохраняется.
Можно ли беременной пить кофе без кофеина
Многие будущие мамы выбирают кофе без кофеина, потому что он якобы безвреден. Увы, это неправда. Напитка без этой составляющей просто не существует, иначе это будет уже не кофе. Подобный слоган – всего лишь маркетинговый ход, в действительности, кофеин в наборе присутствует, но в небольших дозах.
Кроме того, смесь подвергают химической обработке, дабы выровнять вкус, не жалеют и добавок. Поэтому, как и в ситуации с растворимым кофе, увлекаться набором таблицы Менделеева в единственном стакане все-таки лишнее. Если уж беременная женщина не в состоянии забыть вкус кофе, то лучше покупать натуральный сорт, и хорошего качества.
Важно! За сутки разрешается употребить не больше 1-2 чашечек кофе, некрепкого, с большой порцией молока или сливок.
На что можно заменить кофе при беременности
Иногда женщины, ожидающие ребенка, пытаются найти компромисс, употребляя кофе лишь единожды в неделю. Медики не советуют этого делать, лучше отказаться от кофе одним махом, пользы будет несравнимо больше.
Заменять любимый напиток чаем тоже не рекомендуется, поскольку и там кофеин есть. Чем можно заменить любимый напиток? Свежими соками и компотами.
Диетологи еще советуют перейти на фруктовый чай, только не пакетированный, а из сухофруктов. Можно выбрать какао. Но имеются и другие оптимальные варианты:
- Сборы из трав. Правильнее покупать не в пакетиках, а составлять самой, наиболее полезны листья смородины, малины, вишни, черники, мелиссы и шиповника. Гарантирован изумительный аромат и огромная польза. Можно подсластить медом, если нет аллергии на этот продукт.
- Цикорий. Для любителей кофе – идеальная замена, поскольку вкус и цвет очень похожи. Но, в отличие от напитка из зерен, цикорий успокаивает, чистит кровь, повышает гемоглобин, поддерживает печень и нужный уровень сахара в крови. Напиток будет намного вкуснее, если добавить молоко.
Важно! Цикорий нельзя употреблять при язве желудка или гастрите, не желательно его употреблять при варикозном расширении вен.
В данном видео, Елена Малышева подробно рассказывает о полезных и вредных продуктах питания, в их число входит кофе, который строго противопоказан.
Кофе – не такой уж безобидный напиток, как может показаться. Поэтому лучше отказаться от него не только во время беременности, но и при кормлении грудью. Не исключено, что вам потом и не захочется к нему возвращаться, что пойдет организму только на пользу.
morepochemu.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
