Обертывания для похудения в домашних условиях. Обертывание в домашних

Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях

09 апреля 2015

Просмотров: 1846

Обертывание в домашних условиях для похудения — одна из актуальных женских процедур. У современной женщины порой не хватает времени на посещение салонов красоты, а выглядеть хочется на все сто. Поэтому и приходится проводить различные процедуры для кожи лица, тела, волос и многого другого дома. Обертывания для похудения в домашних условиях проводят по причине нехватки не только времени, но и финансов. При этом процедура является не менее эффективной, чем в салонах, а порой просто поражает своим результатом.

Обертывания для похудения можно делать из самых разнообразных средств и продуктов. Это могут быть и шоколадные процедуры, и процедуры с использованием морских водорослей. Но стоит помнить, что, какое бы вы обертывание для похудения ни выбрали, эффект не появится, если режим питания будет неправильный. И речь здесь не столько о потребляемых калориях, сколько о самом качестве пищи. Самое главное — поменьше есть сахара и дрожжевых продуктов. Отказаться придется от жареного, кофе и черного чая.

Противопоказания для проведения обертываний в домашних условиях

Существует ряд причин и заболеваний, при которых категорически запрещается проводить такую процедуру.

К таким причинам относят:

• гинекологические болезни;
• инфекционные и воспалительные процессы организма;
• сердечно-сосудистую недостаточность;
• онкологические болезни;
• кожные заболевания;
• аллергические реакции;
• повышенное артериальное давление;
• варикоз вен;
• вынашивание и грудное вскармливание ребенка;
• болезни лимфатических сосудов.

Запрет для проведения процедуры относится в основном к горячим обертывания. Холодное обертывание можно делать практически всем женщинам.

Чем полезны домашние обертывания?

Какое бы обертывание для похудения в домашних условиях ни выбрала женщина, холодное или горячее, результат один: кожа значительно подтягивается и происходит ее омоложение.

В результате проведения домашних процедур происходит усиление обменных протоков, а это, в свою очередь, улучшает лимфоток. Кожа питается минералами и витаминами, повышается ее тонус, разглаживается целлюлит, и, самое главное, уходят лишние килограммы. Эффект процедур будет более заметен, если их совмещать с правильным питанием и физическими нагрузками.

Обертывания можно разделить на два вида: холодные и горячие. Горячие действуют более эффективно, так как шлаки и токсины удаляются через открытые поры. Холодное обертывание же перенаправляет токсины и шлаки в органы внутренней очистки, а также отлично сужает поры, омолаживает и прекрасно тонизирует.

Как подготовить кожу перед обертыванием и наносить состав?

Итак, с видом процедуры и материалом вы определились, можно приступать к подготовке кожи. Первым этапом будет средство для обертывания и пищевая пленка, которое необходимо приготовить. Как только средство подготовлено, можно приступать к очистке кожи. Для этого необходимо принять ванну и распарить тело. Далее наносится скраб для тела на кожу. Желательно это делать массажной губкой. После нанесения скраба кожу тщательно вытирают мягким полотенцем.

Теперь можно приступать к нанесению средства для обертывания. Наносить средство на проблемные участки тела нужно равномерно. Как только состав будет нанесен, начните обматывать тело приготовленной пищевой пленкой. Пищевую пленку наматывают по спирали. Следите, чтобы она наматывалась плотно, но при этом не должно возникать чувства сдавливания кожи. Как только проблемные места с нанесенным составом и обмотанной пленкой готовы, можно приступать к отдыху. Можно прилечь на кровать или диван. Чтобы создать эффект дополнительного тепла, укутайтесь в одеяло или полотенце и наслаждайтесь минутами отдыха. Время проведения процедуры зависит от того, какой состав для нее выбран. Длительность процедуры в основном составляет от 20 минут до 1 часа.

Обертывания для похудения живота

Если у вас проблемной зоной является живот и вы решили делать обертывания именно на этом участке тела, то, прежде чем начинать процедуру, необходимо учитывать несколько советов. Процедуру для проблемных зон живота производят натощак. В день обертывания для похудения живота желательно ограничиваться в еде жидкими и низкокалорийными йогуртами, низкокалорийными питьевыми молочными продуктами, зеленым чаем. До применения обертывания для похудения живота желательно не есть, или хотя бы последний прием пищи должен быть не позднее чем за 3 часа до начала обертывания. В этот день лучше пейте побольше жидкости (2,5 литра).

Для живота существуют следующие виды обертываний:

• шоколадное;
• морские водоросли;
• кофейное;
• голубая глина;
• масляное.

Самое эффективное обертывание для живота — это шоколадное. Для шоколадного обертывания понадобится 2 плитки черного шоколада. Желательно выбирать шоколад с содержанием какао не менее 50%. Итак, шоколад растапливается на водяной бане и наносится в теплом виде на живот. Далее живот оборачивается пищевой пленкой, как писалось выше, и оставляется на 15 минут. По истечении времени шоколад смывается теплой водой и на кожу живота наносится крем.

Если вы решили делать обертывание при помощи голубой глины, то ее для живота достаточно 250-300 г. Глина разводится в теплой воде из расчета 50/50, то есть воды должно быть столько же, сколько и глины. В результате должна получиться консистенция в виде сметаны. Разведенная голубая глина наносится на живот равномерным слоем на полчаса.

Не забывайте про оборачивания пищевой пленкой после нанесения любого средства для обертывания.

По истечении срока глина смывается с живота теплой водой и наносится крем.

Для обертывания живота в домашних условиях с использованием морских водорослей берутся 3 ст. л. ламинарии в высушенном виде, которые можно приобрести в любой аптеке, и заливаются 500 мл воды. Необходимо дать время для настаивания массы, чтобы водоросли хорошо разбухли. Обычно для этого хватает и получаса. По истечении времени можно начинать холодное обертывание. Масса наносится на живот тонким слоем, оборачивается пищевой пленкой и держится 40 минут. Затем смывается, после чего на живот наносится крем.

Для холодного обертывания с использованием масляных растворов выбор масла стоит за женщиной. Это может быть миндальное или оливковое масло. К миндальному или оливковому маслу (20 мл) добавляется еще одно любое масло (лимонное, можжевеловое или лавандовое), не более 3-4 капель. Перемешанные масла подогреваются на водяной бане. Как только масла остынут, можно заняться холодным обертыванием. Время процедуры составляет 30 минут.

Рецепт обертывания с использованием кофе. Для приготовления понадобятся 3 ст.л. невареного натурального кофе и теплое молоко. Молока берут столько, чтобы, разбавляя им кофе, получилась густая кашица. Полученная масса наносится на живот легкими круговыми движениями, оборачивается пленкой и оставляется на полчаса. По истечении времени, как обычно, после каждого вида обертывания в домашних условиях масса смывается теплой водой и наносится крем.

Обертывания для похудения ног

В принципе, все вышеперечисленные обертывания для живота можно использовать и для обертывания ног. Но существует еще несколько эффективных рецептов для проблемных зон ног.

Например, корица и перец являются лучшим решением для обертываний ног.

Рецепт готовится с использованием:

• 2 ст. л. молотого красного перца;
• 10 г молотой корицы;
• 2 ст. л. подсолнечного масла;
• 7 капель цитрусового эфирного масла.

Все ингредиенты перемешиваются и наносятся на проблемные участки ног на полчаса, при этом ноги обворачивают пищевой пленкой. По истечении времени масса смывается и наносится легкий питательный крем. Желательно до и после процедуры не увлекаться питьем, а лучше исключить его полностью до вечера. Противопоказано такое обертывание при варикозе.

Также можно применять эффективные обертывания для похудения в домашних условиях с использованием трав. Значительного похудения ног вы добьетесь с использованием рецептов из трав и меда. Для обертываний берут молотые лекарственные травы, такие как ромашка, крапива, шалфей, подорожник и др. Лекарственные травы смешиваются с медом или водой до образования кашицы средней густоты. Полученную кашицу наносят на проблемные участки ног круговыми легкими движениями, оборачивают ноги пленкой и оставляют на 30-40 минут. По истечении времени масса смывается теплой водой и наносится питательный крем. Лекарственные травы можно чередовать при каждой процедуре, а не использовать одни и те же.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Похожие статьи

estetikbody.ru

Обертывания для похудения в домашних условиях

В наш динамичный век женщинам трудно выкроить время на посещение spa-салона, а выглядеть стройной и привлекательной очень хочется. В этом им могут помочь обертывания для похудения в домашних условиях. Процедура способна избавить женщину не только от лишних килограммов, но и сделать кожу упругой и молодой. Этот способ сохранения молодости используют красавицы всего мира с древнейших времен. Эффект достигается с помощью расщепления жира в клетках и удаления избыточной жидкости из организма женщины. Вещества, содержащиеся в препаратах для обертывания, питают кожу минералами и витаминами. Она становиться более эластичной и бархатистой.

Основные правила проведения обертывания для похудения в домашних условиях

Для большей эффективности процедуры соблюдаются основные правила:

1. Перед обертыванием принимают душ и используют скраб для тела, чтобы очистить кожу, удалить все омертвевшие клетки.
2. Для разогрева и притока крови в проблемных местах мочалкой или рукавичкой массируем кожу.
3. Наносим вещество для обертывания на подготовленные участки.
4. Пищевую пленку обматываем вокруг зоны тела со смесью.
5. Выдерживаем от 30 до 40 минут. Для создания определенного температурного режима рекомендуется надеть теплые вещи или лечь под одеяло. При этом в процессе проведения процедуры следует следить за своим самочувствием. Как только почувствовали признаки недомогания, сразу же прекращаем процедуру и смываем вещество с тела.
6. Если все прошло хорошо, по истечению времени удаляем под душем лечебную смесь с тела, наносим питательный крем или антицеллюлитный лосьон.

Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях

Отлично зарекомендовали себя обертывания с глиной, водорослями и медом. Ингредиенты для лечебной смеси доступны в продаже, а процедуру можно выполнить в домашних условиях без усилий. Данные рецепты помогают не только расстаться с лишними килограммами, но и быстро избавиться от целлюлита.

Обертывание с глиной

Глина прекрасно удаляет ненужную жидкость из организма, вредные токсины. В результате чего кожа становиться ровной, исчезает апельсиновая корка. Глиняное обертывание помогает избавиться от растяжек. Для приготовления вещества для берут 3-4 столовых ложек порошкообразной глины, смешивают их с водой до консистенции жидкой каши. К смеси добавляют несколько ароматических капель апельсина и столовую ложку растительного масла.

Медовое обертывание

Эффективные обертывания для похудения - на основе меда. Он усиливает кровообращение, ускоряет обмен веществ, расщепляет жировые отложения в клетках кожи и выводит лишнюю жидкость. Для процедуры используют только  две столовые ложки жидкого меда, чайную ложку красного молотого перца, две чайных ложки растительного масла. Сочетание меда и перца может вызвать аллергическую реакцию на чувствительной коже. Для создания более мягкой смеси перец можно заменить порошком корицы.

Обертывание с водорослями

Для этой процедуры нужно приобрести в аптеке препарат из сухой ламинарии. Три или четыре столовых ложки сухих водорослей помещают в воду комнатной температуры и оставляют на некоторое время для набухания. Затем наносим смесь на тело. Ламинария - это идеальный вариант обертывания для похудения в домашних условиях. Активные вещества быстро проникают в кожу и расщепляют жировые клетки, удаляют выступающие синие сосудики и тонизируют мышцы. Многие женщины после беременности используют обертывания из ламинарии для удаления растяжек.

fb.ru

эффективные рецепты, как правильно делать

Каждая современная женщина хочет выглядеть неотразимо, но иногда этому мешает лишний вес и целлюлит. Многие пытаются справиться с этой проблемой с помощью диет, разнообразных упражнений, подсчет калорий, но эти методы уже устарели, а результат минимальный, в таком случае существует эффективная техника для решения этой проблемы — антицеллюлитное обертывание в домашних условиях.

Обертывание — популярный способ борьбы с целлюлитом на бедрах, ягодицах и животе, смысл которой заключается в том, чтобы кожа в проблемных местах избавлялось от шлаков, улучшая кровообращение, избавляет тело от целлюлита. Самый большой плюс от процедуры — это ее доступность, так как ее можно осуществлять дома. Для проведения нужно приобрести смеси для улучшение кровообращение и микроциркуляцию, которые раскрывают поры. Интернет магазин косметики для спа http://gloria-sweet.ru/ может спасти в такой ситуации.

Виды антицеллюлитных обертываний

Существует два вида: горячее и холодное. В чем отличие? В первом варианте для нанесения на кожу используются смеси с разогревающим действием. К примеру, мед или спиртовые растворы. А в холодном используют составы, которые охлаждают и тонизируют кожу, вызывая спазм сосудов, и после охлаждения заметно улучшает кровообращение. Процедура проводится с помощью различных видов водорослей, мяты, листьев эвкалипта. Для самого лучшего эффекта лучше чередовать горячее и холодное.

Польза домашнего обертывания

Самое главное — это возможность сделать данную процедуру дома. Также выделим преимущественно недорогую цену на смеси. Влияние на организм тоже стоит отметить: масла насыщают кожу витаминами, полезными микроэлементами, также преследуется улучшение кровообращения и очищение пор, снятие отечности, рассасываются рубцы и растяжки, выводятся вредные вещества.

Меры предосторожности

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях способно провоцировать проблемы, если провести ее неправильно. Вот советы, о которых следует всегда помнить:

1. Снизу вверх. Именно таким образам нужно наложить пленку, но нельзя очень туго затягивать ее, чтобы не нарушить кровообращение и не спровоцировать застойные явлений, которые точно не будут способствовать устранению целлюлита.
2. Аллергия — не лучший результат. Перед процедурой следует сделать пробу на аллергическую реакцию.
3. Все в меру. В домашних условиях эффективный результат от процедуры происходит уже после 5 процедур, при этому не нужно переусердствовать, стоит составить график и выполнять через каждые 1- 2 дня 10-15 сеансов в месяц, желательно после менструального цикла. Но если вы чувствуете себя дискомфортно во время проведения или даже головокружение, то следует отказаться от данной процедуры.
4. Самое главное: посоветуйтесь с врачом. Особенно если у вас есть некоторые из этих противопоказаний: заболевания сосудистой системы, беременности, гинекологические заболевания, гипертония, аллергические высыпания.

Компоненты для самого эффективного антицеллюлитного обертывания

Для наилучшего эффекта как базовую основу в некоторых составах применяется один из видов масла — миндальное, репейное, персиковое. Эффект от домашнего антицеллюлитного обертывания увеличится, если перед процедурой кожу обработать специальным кремом или согревающим гелем. Но следует знать о противопоказания подобных средств.

В основном смеси для данной процедуры готовят из:

• меда;
• разных видов глин;
• зеленого чая;
• кофейной гущи;
• морских водорослей;
• эфирных масел;
• яблочного уксуса.

Важный нюанс

Первое что нужно сделать для максимального эффекта — это выпить несколько литров обычной или минеральной воды или зеленого чая. Основная часть жидкости выпивается до процедуры, следующая на протяжении всего сеанса. Благодаря воде выводятся шлаги.

Эффективные рецепты антицеллюлитного обертывания в домашних условиях

Рецепт №1. С глиной

Голубую глину в количестве 2-3 пакетов нужно развести в теплой воде и хорошо перемешивая. После ровным плотным слоем распределить на нужные участки тела. Процедура будет наиболее эффективной, если к глине влить по 5 капель масла лимона или апельсина, немного сухой корицы, и этот рецепт уже подходит для горячего обертывания.

Почему именно голубая глина? Она содержит в себе огромное количество натуральных микроэлементов, усиливающих обмен веществ и стимулирующих работу клеток кожи.

Рецепт №2. Зеленый чай

Залить 5 столовых ложек измельченного зеленого чая горячей водой до образования кашицы. Добавить 2 ложки меда и 0,5 чайных ложек корицы. Держать такой состав нужно от 30 до 60 минут.

Рецепт №3. Горчица и мед

Нужно смешать в равных пропорциях горчичный порошок и мед. Горчицу предварительно развести водой. Разогрейте состав до комфортной температуры, нанесите на кожу, завернуться пленкой. Снимите состав сразу, как только почувствуете очень сильное жжение или через 30 минут. Во время проведения можно заняться уборкой или потанцевать.

Рецепт №4. С кофейной гущей

Свежемолотый кофе необходимо заварить и затем убрать гущу. К слитой кофейной гуще добавляют 5 капель масла апельсина или грейпфрута.

Лучшие рецепты домашнего антицеллюлитного обертывания:

Для красоты современных женщин существуют такие способы избавления от целлюлита, как обертывание, оно стоит того, чтобы его попробовали. Все средства хороши от целлюлита!

tenshi.ru

• 
  Мыло от прыщей для лица
• 
  Распаривающая маска для лица перед чисткой в домашних условиях
• 
  Lpg массаж техника выполнения
• 
  Растительный лецитин
• 
  Нафталановая ванна показания
• 
  Как диагностировать поликистоз яичников
• 
  Как можно сделать рисунок
• 
  Как понять подходит ли мне мужчина
• 
  Пустой желудок болит
• 
  Как снимать ресницы касторовым маслом
• 
  Как долго из организма выводится антибиотик