Обертывания для похудения в домашних условиях – преимущества и недостатки. Обертывания до и после

🔍 популярные вопросы про беременность и ответы на них

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Обертывание до и после фото". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Температура тела при беременности? У меня сейчас 37.2 это норма при беременности или простуда?

Девочки ,какая температура тела при беременности?одна мед сестра мне говорит-о,37,2 хорошая температура,до 37,5 значит ребёнок хорошо развивается...сегодня другая...ой,дорогая,у тебя 37,3,это плохо...твою ж за ногу...кого слушать?

у меня такой вопрос. температура тела при беременности как то должна изменяться? у меня уже третий день 38, чувствую себя прекрасно но боюсь что все же от мужа заразилась((( завтра к Г.

Температура тела при беременности на 5 неделе стала 36.9, до этого была все время 37.2, нехватка прогестерона?

Какая температура тела при беременности норма?

Температура при беременностиСодержание:Показать содержание статьиhttp://baby-calendar.ru/zabolevaniya/temperatura/#n2http://baby-calendar.ru/zabolevaniya/temperatura/#n3Температура тела – это комплексный показатель теплового состояния организма человека. Принято считать, что нормальной является температура 36.6 градусов по Цельсию и любые отклонения в ту или иную сторону являются патологией....

Если женщина до беременности сталкивалась с измерением базальной температуры, она знает, что температура тела может изменяться в зависимости от фазы менструального цикла. То есть, в начале цикла температура может набежать по шкале градусника до 36.8°С, с наступлением овуляции понизиться до 36.6°С, а перед началом менструации достичь отметки 37.2°С. В основном, все зависит от физиологических...

Девочки всем привет! Угораздило меня приболеть на сроке в 16 недель — сопли и горло. Лечусь, как всегда, мёд, лимон, горячее питье, полоскание и лизобакт. Вчера и сегодня мерила температуру тела. Вчера была 36.8. Сегодня с утра даже 36.6 нету, всего 36.4. Читала, что для нормальной беременности характерна повышенная температура аж до 37 и даже немного выше. Стоит ли бить тревогу, или низкая...

Девочки у кого какое было давление при беременности… оно должно быть повышенное или пониженное… да и температура тела какая была? подскажите…

Девчата, приехала домой с покупками для крохи(собираю вещи в роддом и аптечку ), попила чаи и поняла, что немного знобит… померила t 37С… странно… ну чуть горло болело с утра, сосала лизобакт… но сейчас то почему знобит, может устала я ?? кто знает какая норма при беременности по температуре тела? хотелось бы верить, что не заболеваю… и чем лечиться если все таки умурилась!!! спасибо за советы…

Девчонки, у меня приблизительно 4 акушерские недели. Неделю или даже больше держалась температура тела 37-37.4,но бт держится 37. Со вчерашнего дня температура 36.6. Нормально это? Читала на каком то форуме, что температура тела становится нормальной,когда плод прекрипился к матке. Ничего в этом конечно же не понимаю. Правда ли это? К врачу смогла записаться на понедельник.

Добрый вечер,девченки. Подчкажите пожалуйста. Какая температура тела долдна быть при беременности.

Подскажите, какая температура тела у вас была на ранних сроках беременности? Планируем с мужем карапуза)

Повышалась ли у вас температура тела на раннем сроке беремености? И сколько была?

Девочки сестра беременна, но у нее странно скачет температура тела. Днем 36.6, может подняться до 37.5, потом опять норма, а к вечеру бывает и до 38, это так у всех или нужно к врачу ей?

Многие девочки пишут о повышенной температуре тела выше 37 градусов. А есть те, у которых не повышалась?? У меня вчера вообще 35,7 была 😅 Озноб есть, горит лицо, грудь.. а температуры нет...

Девочки… и снова здравствуйте… я раньше при первой Б как то не следила за температурой тела...… один раз лишь заметила что была 37.3 после задержки… думала заболела, но потом оказалось что это нориа..… а сейчас задержка один день… снова повторюсь… тесты полосатые..… а темпер стала 36.4-36.5… думаю нормально это или нет? прошлые дни до задержки была днем обычна 36.4-36.9… а по вечерам 37.1-37.5…...

У многих на ранних сроках температура тела от 37 до 37,5 градусов

У меня держится температура тела 37.1-37.5. Переживаю. Девочки, может кто знает, это нормально вообще?

СТАЛА ЗАМЕЧАТЬ ЧТО ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ НОРМАЛЬНАЯ… А ВЕЧЕРОМ МОЖЕТ ПОДНЯТЬСЯ ДО 37-37,2… почему так??  у кого также??

Девочки, может было у кого так, температура тела 35-35,8 делать ничего не могу, сил нет. Позвонила врачу, говорит попей элеутерококк… С чем это связано, не пойму?

Вопрос может быть глупый, но все же. Девочки, поделитесь у кого какая температура тела была или есть в 1 триместре. Все говорят что в норме должна повышаться до 37-37,5. Сколько меряю, даже до 37 ни разу не поднималась…

Нормальная ли температура тела 37,3? Пару дней назад была 36,7. Правда, утром вырвало меня...

·Температура тела признак беременности первый признак беременности температура тела Еще до наступления обеда вы мечтаете побыстрее улечься спать или хотя бы просто полежать? Вас одолевает усталость, сонность и изнеможение? Вы чувствуете себя, как будто проработали несколько суток без остановки? Пора покупать тест на беременность. Наряду с другими первыми признаками беременности, недомогание и...

www.baby.ru

все виды и отзывы людей

Содержание:

Описания этой любимой женщинами и такой популярной сегодня процедуры находят в исторических документах, принадлежащих еще к периоду существования Древнего Египта. Известно, что для обертываний женщины того времени использовали грязь со дна Нила. Нанеся ее на тело и завернувшись в ткань, они лежали под горячими лучами солнца. После процедуры кожа у египтянок становилась бархатистой и нежной.

В период Средневековья были востребованы горчичные обертывания, но не для похудения, а как лечение при болезнях кожи и простудах.

Как салонную процедуру обертывания стали использовать в 70-х годах 20 ст. в Америке. С того времени популярность процедуры только возрастала, становились совершеннее методики ее проведения, появлялись новые разновидности, внедрялись различные препараты.

В наших регионах обертывания не так давно еще считались услугами класса «люкс» и проводились только в дорогих элитных спа-салонах для быстрого эффективного похудения, расслабления, моделирования овалов тела, как антицеллюлитную программу, для общего положительного самочувствия.

Но теперь, когда свободно продаются различные лечебные грязи, водоросли в виде порошков, всевозможнейшие активные биодобавки, каждая женщина имеет возможность заняться такими процедурами, не выходя из дома.

Именно об обертываниях на дому мы и порассуждаем.

Что такое обертывания?

Первоначально нам нужно выяснить, что представляет методика.

Обертывания изначально входили в поле деятельности талассотерапии. А талассотерапия в переводе с греческого языка звучит как «лечение морем». Классическими обертываниями принято считать виды с привлечением водорослей и грязей (или глин).

Некоторые же современные виды обертываний настолько ушли от первоначальных методов, что их можно отнести скорее к приемам аппаратной косметологии с применением сложных веществ, синтезируемых в условиях лабораторий.

Сама процедура такая: на все тело либо на определенные зоны наносится состав из компонентов, все это плотно укутывается пленкой, тело укрывается термоодеялом. После определенного промежутка времени смесь удаляется.

Обертывания практикуют курсом до 15 повторов по 2-3 обертывания на протяжении недели. Длительность каждой – от получаса до 90 минут.

В зависимости от температурного воздействия обертывания бывают горячие, холодные, комбинированные. Горячие разгоняют обменные процессы и процессы проникновения активных элементов в клетки тела, разбивают целлюлитные отложения; холодные весьма эффективны при склерозировании вен, отечности, тяжести ног, для укрепления капиллярных стенок.

Если рассматривать составы, применяемые в самом процессе, то здесь видов очень много: водорослевые, грязевые, шоколадные, медовые, масляные, кофейные, специализированные (например, с применением вещества для рассасывания сосудистой сетки).

По типу влияния выделяют: общеукрепляющие, пластифицирующие, антицеллюлитные, для похудения, минерализующие, направленные на удаление сосудистых звездочек, противоотечные, компрессионные. Наука не стоит на месте, поэтому сегодня косметология способна имеет возможность творить чудеса с женским телом.

Эффективность обертываний

Результат

В зависимости от используемого средства или препарата варьируется и степень эффективности методики. Но, как правило, эффективность проведения подобных процедур весьма высока (особенно, если проводить их в условиях салона). После одного обертывания можно потерять до 600 мл жидкости. За счет этого свойства многие ошибочно приписывают фантастические свойства этой методике при похудении.

На протяжении трех дней, сбросив до 2,5 см в объеме, не нужно думать, что вы начинаете активно худеть. Нет, уменьшение объемов протекает за счет интенсивного выведения излишней жидкости из тканей. Дальше процесс может затормозиться.

Применяя обертывания как средство для избавления от лишнего веса, помните – здесь важны систематичность проведения (только курсом), применяемые препараты и комбинирование с хотя бы элементарными упражнениями.

Большой эффект замечен был и при использовании антицеллюлитных программ с привлечением горячих обертываний. При такой методике очень высок уровень проникновения под кожу активных элементов на фоне ускорения метаболических процессов.

При применении обертываний, направленных на ликвидацию сосудистых звездочек, эффект виден уже после процедуры. Но такую услугу вам предоставят только в салоне первоклассные специалисты, в домашних условиях ее использование просто невозможно.

Противопоказания к применению обертываний

При методике обертываний в ход идут различные компоненты, которые могут подействовать на наше здоровье непредсказуемо. Поэтому, если вы надумали воспользоваться именно этим методом – неважно, дома или в элитном салоне, внимательно изучите противопоказания.

Общие противопоказания:

• острые заболевания (воспалительные и инфекционные)
• болезни или повреждения кожи
• болезни половой системы
• болезни сердечно-сосудистой системы
• болезни лимфатической системы
• сахарный диабет в тяжелых проявлениях
• беременность, менструация
• аллергические реакции на используемый препарат

Противопоказания по видам:

• водорослевые обертывания не проводятся при нарушениях функции щитовидной железы
• горячие обертывания запрещены при проблемах сердечно-сосудистой системы (например, варикоз, тромбофлебит)

Проводим обертывания дома! Виды обертываний и методика их проведения.

Так как наша тема рассчитана на домашние процедуры, давайте изучим этапы и особенности этой методики в условиях домашнего проведения, а еще познакомимся с рецептами обертываний.

Провести обертывание на площадь всего тела дома без чьей-либо помощи у вас не выйдет. Если нет возможности подключить к этому процессу подругу, сестру, маму – не расстраивайтесь: можно выйти из ситуации, проводя обертывания по зонам (ягодицы, живот, ноги).

Для полноценной процедуры обёртывания вам нужна будет помощь 1 человека

Для этого вам понадобятся:

• скраб
• смесь для нанесения
• пищевая пленка
• одноразовые перчатки
• косметологический шпатель (или любая деревянная лопаточка, ложка) для нанесения смеси
• стеклянная емкость
• полотенце
• одеяло/плед
• ножницы
• Процедура обертывания независимо от вида (подразумеваются способы для похудения) имеет четкую последовательность, которой вам необходимо придерживаться.

Итак, пошаговый порядок проведения обертываний:

1. Принимаем душ.
2. Легкими массажными движениями обрабатываем тело скрабом. Это делаем для того, чтобы почистились поры и полезные компоненты могли легче проникнуть под кожу. Обработав тело, скраб смываем.
3. Промокнувшись полотенцем, проводим легкий массаж тех зон, на которые будем выкладывать смесь (гладим, пощипываем, похлопываем) Кожа должна порозоветь. Таким образом мы разгоняем ток крови лимфы, чтобы полезные вещества быстрее проникли во все уголки тела.
4. Приступаем к процессу выкладывания смеси, которую заранее заготовили. Разносим ее равномерным слоем, набирая из емкости на шпатель.
5. Обработанные участки плотно укутываем пленкой.
6. Лежим 40 минут, укрывшись одеялом (если обертывание — медово-горчичное или масляное, можно двигаться).
7. Разрезаем пленку и снимаем смесь под душем.
8. Растираем тело лосьоном или молочком. А еще эффективнее будет, если вы прибегнете к антицеллюлитному крему.

Виды обертываний

Водорослевое

Водорослевое обёртывание

 

Классическое, относится к самым быстродействующим обертываниям по влиянию на целлюлитные образования, на тургор кожи, на обогащение организма полезными элементами. Используется ламинария и фукус, которые можно свободно найти в аптеке как порошок или сушеные листья, в магазинах тоже они бывают.

Если вы приобрели порошок, его нужно разбавлять горячей водой до состояния плотной кашицы и настаивать минут 30, количество – смотря что вы собираетесь обрабатывать. Если вы купили листы ламинарии, вымочите ее 10 минут в нехолодной воде, после накладывайте на тело под пленку. В продаже также встречаются уже готовые водорослевые обертывания.

Грязевое

Грязевой вид

Используется в санаториях как лечебная методика. При этом обертывании улучшается кровообращение и метаболизм веществ, укрепляются и становятся эластичнее соединительные ткани, кожа выравнивается, сглаживаются и становятся мягче растяжки и рубцы, очищаются поры.

Весьма эффективны грязевые горячие обертывания. Как правило, лечебные грязи продают в виде густых плотных консистенций, уже готовых к использованию. Но если смесь стала гуще или затвердела, ее можно всегда разбавить небольшим количеством кипяченой воды.

Масляное

Такие обертывания полезны тем, что влияют еще и как мощнейший антиоксидант для кожи, омолаживая и подпитывая ее, тонизирует и усиливает процессы метаболизма. Для основы возьмите 20 мл оливкового или миндального масла, капните по 3 капельки масла лимона, лаванды и можжевельника. Хорошенько все смешайте и грейте на пару до 40 С.

Медово-горчичное

Медово-горчичное обёртывание

 

Относится к лучшим видам для похудения. При этом кожа обогащается немалым количеством микро- и макроэлементов, горчица согревает тело и разгоняет метаболические процессы и ток крови. Для приготовления используются одинаковые части меда и порошка горчицы (немного разбавляем его водой) и смешиваются. При таком обертывании рекомендуется надевать на пленку плотные шорты и двигаться (можно заниматься уборкой, потанцевать перед зеркалом).

Кофейное

Воздействует как антиоксидант, укрепляет и делает кожу подтянутой, выравнивает «апельсиновую корку», обладает общим бодрящим эффектом. Для хорошего эффекта рекомендуют брать кофеин в ампулах. Базой служит белая глина, которую разбавляют водой до сметаноподобного состояния, и кофейная проваренная гуща. В уже приготовленную смесь добавляются 2 ампулы кофеина, гуща же предварительно немного разбавляется молоком до консистенции кашицы.

Вы можете прочитать другие страницы сайта VashFitnes.ru

Отзывы и результаты людей

Результат после медово-горчичного обёртывания

Кира

Медово-горчичное обертывание – это жесть! Сделала одно обертывание и больше не хочу. Некоторые советуют держать до 3 часов, я еле выходила 45 минут. Щипало так, что уже не надеялась уже присесть на свою пятую точку.

Дария

Мне подошли водорослевые обертывания. Это очень результативно. Кожа разгладилась и стала подтянутой, исчезли бугорки. Более того, у меня стали почти незаметны растяжки на бедрах после родов. Похудела на 4 кг за курс процедур из 10 штук с интервалом в 3 дня.

Итак, подводя черту, можем сказать, что процедуры проведения обертываний на дому вполне доступны. А выбор вида зависит только от вас и возможностей вашего организма. Конечно, не стоит рассчитывать на эффект, аналогичный салонным процедурам, но при правильном проведении дома польза в любом случае будет.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

vashfitnes.ru

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: рецепты, отзывы, фото до и после процедур |

Опубликовал: admin в Красота 15.03.2018 96 Просмотров

Обертывания антицеллюлитными смесями становятся все более популярными. Смысл таких сеансов заключается в том, чтобы кожа в проблемных местах избавлялась от шлаков, улучшался кровоток и циркуляция лимфы, избавляя тело от целлюлита. К плюсам антицеллюлитных обертываний относят их доступность. Сеанс, проведенный в домашних условиях, сравнивают по эффективности с 40 минутным профессиональным массажем.

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях, отзывы женщин тому подтверждение, помогает подтянуть кожу, придать телу эластичность, упругость, запустить обменные процессы в глубоких слоях эпидермиса. Сеансы помогают избавиться от лишней воды, поэтому происходит потеря веса. Но чтобы похудеть в проблемных местах, одних процедур недостаточно: требуется комплекс физических упражнений, сбалансированной диеты, а также антицеллюлитный массаж с обертыванием для всего тела.

Во время антицеллюлитных обертываний происходит сужение пор, рассасывание целлюлитных бляшек, сглаживание рельефов. Антицеллюлитные смеси способствуют стимулированию липолиза, который провоцирует расход запасов жира во всем теле. В результате активации расщепления жировых запасов, жирные кислоты перемещаются в кровь, после чего используются организмом в качестве энергии.

Внимание! Расщепление жиров происходит только в том случае, если организму нужен источник питания. Если во время обертываний вы будете поглощать жирную пищу, то эффект от обертываний будет нулевым.

1. Насыщают кожу витаминами, полезными микро- и макроэлементами.
2. Улучшают кровообращение.
3. Очищают поры.
4. Снимают отечность.
5. Рассасывают рубцы, растяжки, гидро-жировые луковицы.
6. Выводят вредные вещества.

Эффективное обертывание от целлюлита в домашних условиях происходит уже после 5 процедур, во время которых вы избавитесь от сильных проявлений целлюлита и от лишних сантиметров на бедрах и талии. Начинать антицеллюлитные процедуры для тела желательно после менструального цикла и проводить через день. Максимальный курс сеансов – 15 процедур, после чего желательно сделать перерыв в один месяц, и по необходимости пройти курс снова на проблемных зонах.

Процедуры обертываний против целлюлита разделяют на горячие и холодные. Каждый из таких сеансов легко выполнить в домашних условиях. Давайте рассмотрим подробнее оба способа борьбы с «апельсиновой коркой» на коже.

Холодные антицеллюлитные обертывания дома действуют на кожу тонизирующее. Применяются они на дряблых зонах, способствуют устранению тяжести в ногах, избавляют от отеков. Применение холодных масок для обертывания проводят после процедуры склерозирования вен, чтобы они быстрее приходили в норму. Во время антицеллюлитных сеансов с низкой температурой сужаются сосуды, закрываются поры, выводятся токсины. Организм избавляется от всего лишнего, поэтому кожа заметно подтягивается.

Домашнее обертывание горячим способом применяют для удаления целлюлита на ягодицах, животе и бедрах, ведь слой подкожного жира на этих местах плотный. Во время проведения антицеллюлитного обертывания ингредиенты, входящие в состав масок, проникают вглубь кожного покрова, расширяют поры, увеличивают просвет между сосудами.

Составляющие антицеллюлитных смесей активно проникают в кожу, выступая в роли катализаторов обменных процессов. Под воздействием высокой температуры жировые клетки расплавляются и выводятся из организма с кровотоком. После проведения курса горячих обертываний целлюлит отступает, а кожа преображается: становится упругой и гладкой.

Как делать антицеллюлитное обертывание в домашних условиях

Выполнять обертывания надо в свободное время, когда не отвлекает домашняя работа. Чтобы антицеллюлитный эффект был максимальным, соблюдайте следующие рекомендации и действуйте по плану, чтобы не нанести вред здоровью:

1. Распарьте кожу в горячей воде, используя скраб, сделанный из натуральных продуктов: молотого кофе, морской соли или сахарного песка.
2. Подготовленное заранее средство для обертываний нанесите на проблемные участки толстым слоем.
3. Обмотайте тело пищевой пленкой, шириной в 30 см. Наносится она снизу вверх так, чтобы облегание было плотным, но не сдавливающим.
4. Сверху обмотайтесь шерстяной тканью, лягте под одеяло.
5. Спустя время (от 20 до 60 минут, в зависимости от рецепта) распаковывайтесь и смывайте нанесенную смесь под душем.
6. После сеанса нанесите антицеллюлитный крем на обработанные зоны.
7. Результат оценивайте после 8-10 процедур.

Чтобы домашнее обертывание принесло удовольствие, расслабило и сделало кожу идеальной, следуйте данной инструкции поэтапно. Для горячего антицеллюлитного обертывания используйте грелку или бутылки с горячей водой.

От результата антицеллюлитного обертывания зависит состав средства, ведь его активные вещества должны влиять на клеточные обменные процессы. Выбирая рецепт, ориентируйтесь на доступные ингредиенты и тип вашей кожи. Не покупайте готовые косметические препараты в аптеках. Дешевле и полезней для кожи будут смеси, приготовленные самостоятельно из натуральных продуктов.

Голубая глина поглощает токсины, запахи, убивает микробы. Обертывание с ней нормализует обменные процессы, оказывает на кожу противовоспалительное действие, борется с целлюлитом. Разведите 100 граммов голубой глины до консистенции кашицы (жидкой сметаны). Нанесите антицеллюлитную глиняную смесь на проблемные зоны.

Медовые обертывания помогают избавиться от жидкости, накопившейся в избытке, стимулируют обмен веществ, улучшают иммунитет. Для приготовления медовой антицеллюлитной смеси возьмите от 3 до 5 столовых ложек жидкого продукта, слегка разогрейте его и нанесите на нужные места. Перед применением сделайте тест на чувствительность: на локтевой сустав нанесите каплю меда. Если через несколько часов раздражение на коже не появилось, смело используйте пчелиный продукт против целлюлита.

Горчичный порошок тоже эффективное антицеллюлитное средство. С горчицей вы за короткий период избавитесь от целлюлита и уберете несколько сантиментов на талии. Только придерживайтесь пропорций, чтобы не сжечь кожу. Для приготовления антицеллюлитной горчичной смеси возьмите 1 стакан порошка, разведите с водой до состояния густой сметаны и приступайте к проведению процедуры.

Благодаря системному воздействию на кожный покров эфирных масел, на проблемных участках нормализуется водный баланс, повышается упругость кожи, запускаются гормональные процессы. Лечение целлюлита осуществляется липолитическими маслами, к которым относятся эссенции цитрусовых, лаванды, кипариса, аниса. Для проведения антицеллюлитных сеансов используйте только свежеприготовленную смесь: смешайте 1 ст.л. ложку любого базового масла (миндального, оливкового, виноградных косточек) с 10 каплями выбранной эфирной эссенции.

Помните! Эфирные масла по своей природе агрессивны, поэтому их нельзя использовать в высокой концентрации. При контакте с окружающей средой эссенции быстро теряют полезные свойства, поэтому держите баночки плотно закрытыми и в темном месте.

Капсикам – это мазь, которая основана на синтетическом аналоге вещества, находящегося в красном перце. Она обладает сильным разогревающим эффектом и применяется для лечения остеохонроза, радикулита, артрита. В качестве антицеллюлитного средства капсикам используют недавно, хотя врачи относятся к этому со скептицизмом. Ведь мазь сильно печет, и выдержать такую процедуру удается не всем. Чтобы избежать неприятных ощущений, смешайте капсикам в пропорции 1:5 с оливковым маслом или питательным крепом, тогда процедура пройдет намного приятней.

Кофейное обертывание от целлюлита используют давно, поэтому женщины знают, что вещества, содержащиеся в кофе, полезны для кожи. Они стимулируют биологические процессы в клетках, активируют липолиз, повышают эластичность эпидермиса, питая и увлажняя его. Для приготовления антицеллюлитной смеси сварите 50 граммов натурального кофе, остудите, воду слейте, а жидкообразную кофейную гущу используйте по назначению.

Морская соль содержит большое количество полезных минералов, омолаживающих кожу, сокращающих целлюлитную корку. Главное ее свойство – это притягивание воды, что помогает избавиться от жировых отложений уже после первой процедуры. Для проведения антицеллюлитного обертывания измельчите 50 граммов морской соли, вотрите в проблемные места массирующими движениями.

Обертывание с красным перцем может сделать любая женщина, но выдержать сможет не каждая. Жгучий перец обладает разрушительным действием на жировые клетки, улучшает циркуляцию крови, разогревает глубокие кожные слои. Частота антицеллюлитных процедур с красным перцем не должна превышать двух раз в неделю, а после исчезновения целлюлита их лучше прекратить. Для обертывания смешайте 2 ст.л. красного перца, измельченного до состояния порошка, с 4 ст.л. растительного масла. Держите не более 20 минут, затем смойте прохладной водой.

Обертывания – это средство для приведения в порядок кожных покровов, но, к сожалению, не все могут им воспользоваться. Прежде чем проводить дома антицеллюлитные процедуры, обратите внимание на противопоказания к ним:

• гипертония;
• сердечные заболевания;
• варикозное расширение вен;
• аллергия на ингредиенты;
• болезни почек;
• беременность, лактация;
• менструальный цикл.

Хотите похудеть и убрать к лету неэстетичный целлюлит на талии, ягодицах и бедрах? Одной диетой и спортом сделать кожу упругой не получится. Справиться с проблемой помогут антицеллюлитные обертывания, которые легко выполнять в домашних условиях. Посмотрите на фото женщин, которые воспользовались шансом недорого и эффективно убрать целлюлит, возможно, их достижения заставят вас действовать.

Наталья, 34 года: «Прочитав отзывы об эффективности обертываний для тела, борьбу с целлюлитом начала беспощадную. Делала антицеллюлитные маски с красным молотым перцем и оливковым маслом, а также уксусные обертывания. Результат: через 15 процедур апельсиновая корка исчезла. Но чтобы эффект сохранился, желательно отказаться от кофеина, алкоголя, жирной пищи».

Евгения, 21 год: « Использовала яблочный уксус, чтобы избавиться от целлюлита. Не скажу, что процедура приятная: смесь неприятно пахнет, и сильно потеешь. Но эффект стал виден уже после 7 сеансов: кожа на ягодицах и животе стала упругой, растяжки стали менее заметны, апельсиновая корка пропала».

Инна, 29 лет: « Избавлялась от целлюлита с помощью кофейно-солевых смесей. Через неделю бедра уменьшились на 2 см, но целлюлитные проявления на теле остались. Отказалась от дальнейших сеансов, так как занимают много времени».

mari-a.ru

Обертывания для похудения в домашних условиях

Обертывания – это легкий и доступный способ избавления от целлюлита и лишних сантиметров в области живота и бедер. При правильном проведении процедур можно добиться поразительных результатов, сравнимых только с эффектом от дорогостоящих салонных процедур.

Принцип действия обертывания

Обертывания воздействуют на тело при помощи «парникового эффекта», которое создается за счет покрытия кожи пленкой и утепления мест воздействия. Во время обертывания кожа питается полезными веществами от нанесенных составов, а организм при этом отдает большое количество тепла и энергии, что сопровождается расходом лишних калорий.

Обертывания обладают целым рядом полезных свойств:

1. Выведение из организма лишней жидкости, и, как следствие, избавление от нескольких сантиметров в объемах.
2. Ускорение расщепления жировых клеток.
3. Обновление поверхности кожи.
4. Укрепление тканей.
5. Повышение упругости и прочности кожи.
6. Выравнивание «апельсиновой корки».
7. Питание микроэлементами и минералами, входящими в состав обертывания.

Преимущества обертывания

1. Мгновенный результат – после первого же сеанса можно постройнеть на несколько сантиметров и влезть в любимые джинсы.
2. Низкая стоимость компонентов для обертывания.
3. Легкость процедуры, что позволяет проводить ее в домашних условиях.
4. Многофункциональность: обертывания очищают, питают и одновременно увлажняют кожу.
5. Большое разнообразие видов обертывания – можно подобрать оптимальный для себя вариант.
6. Безопасность и органичность смесей для обертывания.

Минусы и противопоказания

1. Недолгосрочность эффекта: лишние объемы быстро возвращаются.
2. Длительная продолжительность процедуры (около 1,5 часа).
3. Высок риск получения ожогов и покраснения кожи.
4. Процедура противопоказана беременным, тем, у кого есть аллергия на компоненты обертывания; а также раздражения, трещины или ожоги кожи; болезни почек и сердца; варикозное расширение вен.

Как и когда проводить процедуры

Один курс процедур состоит из 10-15 обертываний, которые нужно проводить через день. Лучшее для этого время – поздно вечером, перед сном. Повторять курс снова можно только через месяц.Время проведения непосредственно самой процедуры – от 40 минут до 1,5 часа (зависит от вида обертывания).

Проведение процедуры обертывания

Обертывание проводят в несколько этапов:

1. Подготовка. Перед нанесением средства на кожу, ее необходимо тщательно очистить и разогреть. Для этого подойдут очищающие и антицеллюлитные скрабы. Также можно воспользоваться кофейной гущей, смешанной с мелкой морской солью или сахаром. После скраба нужно принять горячий душ и сделать легкий массаж круговыми движениями жесткой натуральной щеткой.Перед началом процедуры следует подготовить все необходимое: заранее приготовленную смесь, пищевую пленку, теплую одежду и одеяло.
2. Процесс нанесения. На сухую очищенную кожу тонким слоем нанести средство. Можно делать это легкими массажными движениями, тем самым стимулируя процесс проникновения питательных веществ в кожу. Далее плотно следует обтянуть участки кожи пищевой пленкой. Двигаться нужно снизу вверх. Для повышения прочности можно наносить пленку в несколько слоев. Чтобы сохранить тепло в тканях, нужно одеть на себя больше одежды из натуральных тканей и закутаться в одеяло.
3. Во время самой процедуры важно принять удобное положение тела и максимально расслабится. Существует миф о том, что для повышения эффекта от обертывания нужно заняться физической активностью во время процедуры. Делать это категорически запрещено, так как они повышают и без того немалую нагрузку на почки, сердце и кровеносные сосуды.
4. Завершающий этап. По истечению часа (минимум 40 минут), примите контрастный душ и тщательно смойте остатки средства.

Виды обертываний

Существует огромное множество видов обертываний, которые отличаются составом, концентрацией активных компонентов.

Условно все виды обертываний можно поделить на две группы:

Холодные обертывания. Этот способ основан на использовании холодных компонентов, действующих на сужение сосудов и разглаживание кожи. Охлаждаясь, ткани начинают подогревать себя «изнутри», сжигая тем самым жиры и расходуя большое количество калорий. Как основной компонент чаще всего используются экстракты ментола, каштана, агар-агара, а также картофель, кефир и яблочный уксус. Холодные обертывания показаны людям, у которых есть варикоз и сердечные заболевания. Холод сужает поры и выводит токсины и шлаки из организма.

Горячее обертывание. Этот вариант обертывания более эффективен и действенен, поскольку распаренная и горячая кожа легче принимает полезные вещества и элементы. Раскрытые поры способствуют лучшей циркуляции крови, расщеплению жировых отложений, дренажу лимфы и выводу шлаков и токсинов.

Смесь наносят на кожу и укутываются одеялом для разогрева тела и удержания тепла. Компоненты такого обертывания призваны разогревать и распаривать кожу: мед, масла, глины, специи, кофе, какао и т. д.

Существенным недостатком горячего обертывания являются существенные противопоказания к их применению: варикоз, болезни почек, гинекологические проблемы, беременность и сердечно – сосудистая недостаточность.

Применение обертываний на отдельных участках тела

Для получения наилучшего эффекта от процедур следует учитывать то, в каких местах вы хотите потерять лишние сантиметры и подтянуть кожу. Для приведения в тонус всего тела и омоложения кожи в целом идеально подойдут обертывания с использованием морских водорослей, меда и какао.

Помимо омолаживающего эффекта эти процедуры действуют как прекрасный антидепрессант и помогают расслабиться после трудового дня. Лучше всего сопровождать такие обертывания комплексным массажем всего тела и тонизирующим кремом.

1. Водорослевая паста также может быть применена как локальное средство на местах, пораженных целлюлитом и растяжками. Медовый массаж выравнивает апельсиновую корку и питает кожу веществами. Для тех, кто страдает от угревой сыпи и проблемной кожи, нуждающейся в очищении, подойдут солевые компрессы.
2. Глиняные обертывания лучше всего действуют как антицеллюлитное и дренажное средство. Грязи помогают устранять отечность ног и разглаживать бугорки кожи, поэтому их лучше всего применять на бедрах и ногах.
3. Масляные обертывания рекомендовано использовать на отдельных участках тела, пораженных целлюлитом или растяжкам. Масляные аппликации применяют на верхних частях рук, бедрах и ягодицах.
4. Уксусные обертывания выводят жидкость и сужают сосуды. Они безопасны для почек и не наносят вред на внутренние органы, поэтому применимы в области живота.

Рецепты обертываний

Из обилия рецептов обертывания самые эффективные следующие:

Медовое

Используйте натуральный органический мед, немного подогретый на водяной бане. Нанесите мед на участки тела и сделайте легкий массаж, хлопая ладонями по поверхности кожи. Затем завернитесь пленкой и укутайтесь теплым одеялом.

В медовую смесь по желанию можно добавить другие активные компоненты:

1. Для сухой и раздраженной кожи: 100гр. меда разбавить 100 мл.настойки из цветков ромашки, чабреца или липы.
2. Для усиления антицеллюлитного эффекта: добавить в мед 2-3 капли аромамасла: розмаринового, цитрусового или масла чайного дерева.
3. Для расщепления жировых отложений: добавить к меду 1 столовую ложку корицы или сушеного имбиря.

Смесь нанести на кожу, обмотаться пищевой пленкой и выдерживать 50 минут. Смыть прохладным душем и нанести крем.

Натуральный 3-процентный яблочный уксус разбавить теплой водой в соотношении 1:3. По желанию ля лучшего эффекта можно добавить несколько капель антицеллюлитного масла. В уксусной смеси смочите бинты или полотенце и обверните им участки тела на 60 минут.

Горчичное обертывание

200 граммов горчичного порошка смешать с теплой водой до состояния густой сметаны. Готовую кашицу можно использовать в чистом виде, а можно и обогатить другими компонентами: медом, аромамаслами и сметаной.

1. От растяжек: 200 граммов горчичного порошка растворить в 300 мл оливкового масла.
2. Для сухой кожи: 200 граммов горчичного порошка смешать в 300 граммах жирной сметаны.
3. Для нормальной, но склонной к раздражению кожи подойдет такой рецепт: 50 грамм горчичного порошка смешать с 200 граммами крахмала. Залить смесь 300 мл теплого молока.

Горчичную смесь стоит выдерживать до 60 минут, в случае сильного жжения, можно смыть раньше. Обертывания с добавлением сметаны или масел не нуждается в дополнительном увлажнении.

Глиняные обертывания

100 гр. голубой глины развести теплой водой до состояний густой сметаны. Кашица готова к использованию.

Чтобы повысить полезные свойства глины, можно использовать один из рецептов:

1. В глиняную смесь добавить 2-3 капли эфирного масла помогут ускорить обменные процессы.
2. Вместо обычной воды в качестве растворителя можно использовать молоко, сметану, кофе или кефир – это поможет увлажнить и успокоить кожу.
3. Добавить к смеси 50 гр. горчичного порошка и пару ложек натурального меда. Эти компоненты помогут быстрее удалить «апельсиновую корку».
4. К глиняному порошку добавить ложку корицы или имбиря (запуск обменных процессов). Разбавить сухие ингредиенты раствором ромашки.

Выдерживать на коже 60-70 минут.

Шоколадное обертывание

Для шоколадного обертывания можно использовать как шоколад в готовом виде, растопленный на водяной бане, так и какао-порошок, разведенный водой. Шоколад должен быть натуральный и без добавления пальмового масла, сливок, сухого молока и ароматизаторов. Какао-порошок можно разбавлять простой водой, молоком, маслом или настоем трав. На 100 грамм какао-порошка 200 мл горячей воды. Размешать до состояния сметаны.

По желанию можно добавить:

1. Ложку корицы, имбиря или красного перца (усиление антицеллюлитного эффекта).
2. Оливковое, кокосовое или какао-масло (для дополнительного увлажнения).
3. Несколько ложек натертого на терке экстра черного шоколада – для хорошего аромата.

Время процедуры – 60-80 минут.

Кофейное обертывание

Для этого обертывания необходимо использовать только натуральный молотый кофе.Понадобится именно кофейная гуща, которая образовывается во время заваривания кофе. Горячую массу наносим на кожу массажными движениями и оборачиваемся пленкой.

Другие рецепты:

1. Для жирной и склонной к высыпаниям кожи замешиваем кофейную гущу с голубой глиной в равных пропорциях;
2. От выраженного целлюлита несколько ложек кофейной гущи размешиваем с 100 граммами меда и щепоткой красного перца;
3. Кофейную гущу можно добавить в морские водоросли или какао – усилив тем самым их эффективность.

Готовую смесь наносим на 50-60 минут.

Масляное обертывание

Используются базовые масла (оливковое, подсолнечное, какао, кунжутное или кокосовое масло для похудения).

На 30мл базового масла можно использовать:

1. По три капли масел лимона, грейпфрута и фенхеля.
2. По четыре капли апельсинового и кедрового масла. По две капли масел пачули и ветивера.
3. В 20 мл миндального масла добавляем по три капли масел лаванды, розмарина и апельсина.

Масла выбирайте исходя из собственных предпочтений и при отсутствии аллергии. Цитрусовые помогают от целлюлита; розмарин – от растяжек; пачули и ветивер успокаивают раздраженную кожу.

Масляные аппликации выдерживают от 40 до 60 минут.

Результаты обертываний

Результаты обертываний видны после первой же процедуры. За один день можно избавиться от нескольких кг или нескольких сантиметров в объеме. Однако не стоит обольщаться – это уходит лишняя вода, и в дальнейшем она может вернуться.

За один курс обертывания (около месяца), можно сбросить до 5-ти лишних килограмм; избавится от первой стадии целлюлита; подтянуть кожу; значительно выровнять бугорки кожи; повысить тонус и упругость кожи, а также омолодить клетки.

Блиц-советы

Для максимального и длительного эффекта стоит придерживаться следующих правил и рекомендаций:

1. Соблюдайте режим правильного питания и регулярно занимайтесь спортом.
2. Желательно параллельно провести курс антицеллюлитного массажа.
3. Используйте только натуральные компоненты.
4. Эфирные масла лучше не использовать в чистом виде – это грозит ожогами и раздражением. Перед применением разбавляйте в нескольких ложках теплого молока или базового масла.
5. Регулярно очищайте и увлажняйте кожу.
6. После обертывания рекомендовано принятие контрастного душа.
7. Не передерживайте смесь для обертывания на теле – одного часа для процедуры вполне достаточно.
8. Обертывания сильно обезвоживают, поэтому количество потребляемой жидкости в эти дни необходимо повысить.

При выполнении всех этих рекомендаций процедура обертывания будет простой и приятной, а результаты порадуют и удивят своей долгосрочностью.

rezultata.net

Чудо Обертывания Для Похудения в Домашних Условиях

Разглаживающие, стройнящие, антицеллюлитные обертывания являютсядейственной процедурой, помогающей привести в порядок тело и омолодить его.

Салонные обертывания, конечно же, расслабляют, улучшают кровообращение,лимфодренаж, питают кожу, но и стоят не мало. А вот существует и такое понятие,как обертывания в домашних условиях,которые помогают красиво выглядеть, при этом сохранив деньги.

Обертывания являютсясочетанием компрессионного бандажирования и ароматерапии.

Во время обертыванияткани тела получают на себе давление, из-за отсутствия кислорода лимфокапилярыоткрываются, активизируются все обменные процессы и выделяется пот, и именно вэто время все полезные свойства из нанесенного на тело составе усваиваются ещболее продуктивно.

После обертываниякожа становится гладкой, исчезают жировые отложения. а также обертыванияпрепятствуют появлению целлюлита.

Обертываниядля похудения сочетают с занятиями фитнесом и массажем для большейэффективности. Но при этом нужно быть предельно осторожными, так какобертывания придают ощущение слабости из-за усилившегося кровообращения.

! Обертывания в домашних условияхстоит делать максимально осторожно в области органов малого таза и на талии.

Полный курс обертываний включает в себе 10процедур, проводимых 2 раза в неделю. Одна процедура длится от 30 до 60 минутвсё зависит от средств, которые наносите на тело.

– Нельзя кушать за 2 часа до обертывания, и это как минимум.

– Выпивайте в день как можно больше воды, примерно 2-3 литра. Воду можнозаменить и несладким чаем из трав.

– Обертывания нельзя проводить после принятия ванны.

– Примерно сутки после обертывания нельзя загорать на солнце.

– Перед процедурой стоит проверить. нет ли у вас аллергии накакие-нибудь компоненты из состава, который собираетесь нанести на тело приобертывании.

– Беременность

– Заболевания почек, простуда, или любые другие заболевания, которыеповышают температуру тела или приводят к лихорадке

– Опухоли

– Варикозное расширение вен

– Гинекологические воспаления

– Сердечнососудистая недостаточность

Это обертывание является самым эффективнымиз всех, но и требует особой подготовки. В день, когда собираетесь провестипроцедуру обертывания, нельзя ни есть, ни пить. Ваш кишечник должен бытьмаксимально очищенным с помощью слабительного или клизмы.

Перед обертываниемнужно распределить время для питья шести стаканов горячей воды с лимоннымсоком. Пить нужно медленно, через соломинку, каждые полчаса новый стакан.

Смочите простыню в составе 1:1 яблочный уксус и вода. Завернитесь в смоченнуюпростыню, затем накиньте на себя теплый халат. Далее следует лечь в постель инакрыть себя несколькими теплыми одеялами. Эту процедуру нужно проводить 1,52 часа.

Во время обертывания разрешаетсятолько ополаскивать рот водой, но пить ничего нельзя. На следующий день послеэтого обертывания эффект уже виден на весах. Сбросить можно так до 5 килограмм.

Обертывания также можно применять с целью релаксации и улучшения состояния кожи. В основном, такие обертывания применяют в салонах (смотрим видео) 

Шоколадное Обертывание Видео:

Обертывания Морскими Водорослями Видео:

it-woomen.ru

---

• 
  Активированный уголь для отбеливания зубов отзывы стоматологов
• 
  Обертывания дома
• 
  Календула применение масло
• 
  Из чего сделана овсянка
• 
  Хлопья корнфлекс
• 
  Полезные свойства капусты квашеной для мужчин
• 
  Как вытянуть лицо упражнения
• 
  Биоксетин отзывы
• 
  Аспирин при ушибах
• 
  Какая польза от ежевики
• 
  Кому противопоказан цикорий