Почему бывает пониженная температура тела у человека. Почему бывает низкая температура

Пониженная температура тела человека: причины. Что делать, если нет возможности обратиться к врачу?

Низкая температура тела – симптом менее распространенный, чем высокая температура, потому и достаточно опасный. Нельзя сказать, какая температура лучше, а какая хуже, но в любом случае необходимо выявить отклонение от нормы, понять, в чем причина и предпринять необходимые действия.

Пониженная температура тела: причины

Нужно разобраться с тем, почему такое состояние вообще возникает.

• Первый фактор, в силу которого температура понижается – это переутомление. Возможно, человек отдает слишком много сил и времени работе, совершенно не отдыхая, недосыпая и испытывая стрессы. Такие нагрузки организм не пропускает, и он обязательно даст об этом знать. Возможно, именно понижением температуры. В такой ситуации решить проблему сможет употребление перед сном настоек пустырника и валерианки.
• Другая популярная причина – это упадок сил, имеющий отношение к нехватке в организме железа – анемии. С целью определения этого нужно сдать общий анализ крови и проверить показатель гемоглобина. Часто железодефицитная анемия проявляется во время весны, в которое организму человека не хватает многих полезных элементов. Впадать в панику не стоит. Нужно будет проконсультироваться с врачом, который подскажет, какие меры необходимо принять.
• Еще одна популярная причина температуры ниже нормы – нарушенная работа иммунной системы. Это часто случается у тех, кто не так давно перенес то или иное заболевание, из-за которого организм ослаб. Также часто такая проблема возникает после жестких диет. Необходим будет прием витаминов, а также правильное сбалансированное питание.
• Температура может понизиться из-за недостатка в организме витамина С. Употребление в пищу цитрусовых помогут не только восполнить его запасы, но и поднять иммунитет и зарядиться невиданной бодростью. Приучите себя также пить чай с лимоном.
• Довольно популярная причина – это увлечение самолечением. Назначив себе те или иные препараты самостоятельно, можете заработать интоксикацию организма как итог. Старайтесь заботиться о своем здоровье и перед приемом любых медикаментозных препаратов консультироваться с врачом.
• Возможен симптом в виде понижения температуры тела при обострении тех или иных хронических заболеваний. При наличии таковых стоит всегда контролировать их и уделять своему организму внимание. Ощутив уже первые признаки, не медлите с посещением специалиста.
• Температура тела может понижаться при гипотиреозе. Этот термин предполагает пониженную активность щитовидки. В данном случае мы говорим не о заболевании, а о состоянии, которое предполагает недостаток гормонов этой железы. Так как щитовидная железа очень важна для нормальной жизнедеятельности организма, стоит серьезно отнестись к данной проблеме. Но и вдаваться в панику не стоит. Обратитесь к специалисту, и он вам поможет.
• Не стоит исключать и такую возможную причину, как проблемы с надпочечниками. Если вы страдаете от их поражения, учтите, что вам важно пить много воды. При отсутствии противопоказаний не стоит ограничивать себя в жидкости, особенно в теплое время года. Очень полезны арбузы и дыни, которые и помогают организму очиститься, и оздоравливают его.
• Снижение температуры тела часто заметно у беременных. У них она иногда дополняется токсикозом, головными болями, потерей аппетита, похолоданием конечностей. Хотя тут причина температуры ниже нормы очевидна, стоит все равно обратить на нее внимание. Беременным в принципе нужно уделять много времени своему здоровью, так как оно влияет не только на них, но и на будущего ребенка.

Пониженная температура тела при простуде

Жар при простуде – явление вполне привычное, а вот низкая температура тела также удивляет. Однако объяснить такое состояние можно вполне просто.

Пониженная температура тела при простуде является признаком ослабления организма, снижения его способности сопротивляться.

Это понятно, ведь все свои ресурсы организм потратил на то, чтобы снизить температуру, которая еще недавно была высокой, и на меры борьбы с находящейся в организме инфекцией. Понижение температуры нередко может быть признаком снижения иммунитета, переутомления в умственном и физическом отношении.

Что делать?

Постоянно сниженная температура является серьезным поводом отправиться к врачу. Может быть показана физиотерапия, а также бальнеотерапия, включающая в себя санаторно-курортное лечение, использование грязи, минеральных вод и так далее. Максимальная внимательность к нашему здоровью должна проявляться в наши времена, когда экология в городах далеко не идеальна.

Очень многое в лечении и профилактике понижения температуры тела зависит от образа жизни, который должен подходить под понятие «здоровый». Если у вас есть вредные привычки, постарайтесь, как можно раньше от них избавиться. Также стоит приучить себя ложиться спать до полуночи и высыпаться.

Помните, что здоровый сон – это залог здоровья и красоты. Физическая активность также играет роль: хотя бы самая простая зарядка должна присутствовать в вашем дневном распорядке. Также стоит проветривать помещения, в которых вы живете, спите и работаете, закаляться и прибегать к контрастному душу, почаще бывать на свежем воздухе, качественно и правильно питаться, избегать стресса, пребывать в хорошем настроении и улыбаться.

Все эти меры помогут укрепить организм и не допустить многих проблем со здоровьем, в числе которых и слишком низкая (и высокая тоже) температура.

Помните, что очень часто причиной низкой температуры становится снижение иммунитета. Для его поднятия можно использовать простой и вкусный рецепт, применяемый еще нашими прабабушками. Вам потребуются грецкие орехи, чернослив, изюм и курага, а также мед. Орехи и сухофрукты измельчите с помощью блендера, качественно перемешайте.

Можно кушать по чайной ложке такого вкусного лакомства утром. Помимо повышения иммунитета это средство также склонно нормализовать работу органов пищеварения. Также хорошо помогают смородиновые и малиновые чаи, чаи с лимоном, которые еще и прекрасно согревают.

Симптом понижения температуры беспокоит родителей, которые обнаружили его у детей. Обычно ребенок при этом вялый, слабый и апатичный. Заметив это, померьте ему температуру, и если она действительно низкая, принимайте меры. При низкой температуре у ребенка стоит вызвать педиатра.

Пока врач не приедет, не делайте ничего: никаких растираний и медикаментозных препаратов, так как ребенку они могут лишь навредить. Все, что могут сделать родители – взять ребенка на руки и согреть его своим телом. А уже после стоит полагаться на медицинского специалиста.

Температура может снижаться из-за сильного переохлаждения организма, что часто проявляется осенью и зимой. В данном случае не обойтись без скорой помощи. Если ребенок в сознании, можно дать ему теплый сладкий чай, но пусть он не будет слишком горячим. Не стоит давать больному принимать горячую ванну, так как последствия могут быть очень печальными.

У человека также может нарушиться физическая и поведенческая терморегуляция. В результате организм теряет тепло, и его температура, соответственно, понижается. Любая причина, которая достаточно серьезна, уже сама по себе является поводом отправиться к медицинскому специалисту, который подскажет необходимые меры.

Пониженная температура тела: лечение

Меры лечения низкой температуры должен назначать врач. Если будет нужно поднять температуру в домашних условиях, то существует ряд проверенных способов того, как можно это сделать.

• Лягте в теплую постель, укутавшись несколькими одеялами.
• Так как тепло идет в тело через ноги, приложите к ним грелки либо при их отсутствии бутылки с горячей водой.
• Хорошие результаты дают горячие ванночки для ног. Хорошо, если в воде будут и икры. Можно добавлять различные эфирные масла, к примеру, такие, как пихта, зверобой, эвкалипт.
• Выпейте горячий чай с добавление меда. Также полезно варенье из малины либо смородины, настойка зверобоя. Так вы сможете по максимуму быстро нормализовать температуру.
• Существует довольно странный, но эффективный способ поднять температуру. Нужно взять карандаш и достать из нее грифель. Последний разламывается, крошится и выпивается. На несколько часов такой экзотичный способ помогает нормализовать температуру.
• Некоторые народные целители советуют натереть подмышки. Для этого можно использовать черный перец либо соль.
• Для вас будет полезна какая-то физическая активность. Нагрузка на организм повышает пульс, согревает тело, и тем самым поднимает температуру.
• Организму очень полезны позитивные эмоции, потому не бойтесь смеяться и радоваться тому, что вас окружает.

Если в течение двух-трех дней у вас не получилось поднять температуру тела, то отправляйтесь к врачу. Помните о том, что со своим организмом нельзя шутить. В любом случае помните, что ваше здоровье изначально зависит от вас самих, потому старайтесь по максимуму себя беречь и стараться избегать негативных факторов.

загрузка...

Отличная статья 0

medickon.com

Почему бывает пониженная температура тела у человека

Пониженная температура тела — достаточно редкое явление. Многие игнорируют это событие, но если такая температура длится продолжительное время — нужно посетить врача.

Пониженной температурой тела является температура, равная 36 и ниже градусам

Первые признаки пониженной температуры: слабость, сонливость, общее недомогание, раздражительность, торможение мыслительных процессов.

Низкая температура тела может быть опасной. Дело в том, что отклонение от температурной нормы вызвано нарушением работы центра терморегуляции, который находится в головном мозге каждого человека. Это нарушение — следствие истощения нервной системы либо особенность протекания некоторых заболеваний.

Основные виды терморегуляции

• Химическая – выработка тепла при понижении окружающей температуры;
• Физическая – сохранение тепла за счет сужения и расширения сосудов и потоотделения;
• Поведенческая – перемещение в пространстве с целью избегания неблагоприятных температур.

При нарушении химической терморегуляции низкая температура тела обусловлена различными причинами:

Если у Вас есть какой-то вопрос по этой статье, то не стесняйтесь и спрашивайте в комментариях.Мы постараемся оперативно ответить.

1. Нарушение работы иммунной системы организма

Причем чаще всего нарушение терморегуляции происходит вскоре после того, как человек перенес какое – либо серьезное заболевание, чаще всего сопровождающееся значительным повышением температуры тела.

2. Сильная интоксикация организма

Как известно, очень часто при интоксикации организма у человека весьма сильно поднимается температура тела. Однако в некоторых случаях возможно абсолютно обратное явление – при сильной интоксикации температура тела понижается, порой весьма значительно. До конца причины подобного явления не установлены – кто-то полагает, что виной тому является вид токсина, кто-то считает, что особенности иммунной системы. Поэтому стоит просто принять этот факт.

3. Болезни эндокринной системы

Нередко пониженная температура тела является прямым следствием нарушения нормального функционирования эндокринной системы – проблем с надпочечниками, гипотиреозом и прочими.

4. Перенапряжение и недосыпание

Нередко причиной нарушения химической терморегуляции становится синдром хронической усталости, недосыпание или постоянные стрессовые ситуации. Подобные ситуации вообще крайне негативным образом влияют на работу всего без исключения организма.

5. Нарушение физической терморегуляции

Если нарушена физическая терморегуляция, то тепло может теряться за счет обильного потоотделения (реакция на стресс, болезни эндокринной системы) или избыточного и длительного расширения сосудов (НЦД, гипотония).

Причины нарушения поведенческой терморегуляции

Низкая температура тела у человека может возникнуть по причине нарушения поведенческой терморегуляции, когда человек прекращает реагировать на снижение температуры окружающей среды. Как правило, это происходит при нарушении психики (неадекватная оценка происходящего), а также под воздействием наркотических веществ и алкоголя. Человек не обращает внимания на холод, переохлаждается и замерзает. При этом его температура тела может снизиться до 25° С, что ведет за собой кому и смерть. Еще не отлаженная поведенческая терморегуляция часто наблюдается у маленьких детей, что также может быть одной из причин низкой температуры тела.

Существует еще несколько различных причин, которые могут привести к патологическому снижению температуры тела. Причем среди подобных причин зачастую весьма серьезные заболевания, такие как различные опухоли головного мозга, затрагивающие те его участки, которые отвечают за естественный процесс терморегуляции, критически низкая масса тела, синдром приобретенного иммунодефицита.

Профилактика:

• Ведите здоровый образ жизни;
• Избавьтесь от вредных привычек;
• Хорошо высыпайтесь;
• Регулярно занимайтесь физической культурой;
• Проветривайте дважды в день свое жилое помещение;
• Принимайте контрастный душ, закаливайтесь;
• Чаще гуляйте на свежем воздухе;
• Правильно питайтесь;
• Избегайте стрессовых ситуаций.

Понравился материал? Поставь оценку и поделись в соцсетях чтобы и друзья были в курсе.Остались вопросы? Задайте их в комментариях.

О чем свидетельствует пониженная температура тела

Значение температуры тела - одно из главных показателей организма и его здоровья. При любом колебании температуры тела без видимых причин на один градус в одну или другую стороны необходимо обратиться к врачу. Нормой, как известно, считается 36,6 градусов по Цельсию. При любом недомогании человек всегда измеряет температуру тела, и если есть отклонения, надо «бить тревогу». Конечно, существуют люди, для которых пониженная терморегуляция является нормой жизни. Но если такое явление сопровождается дискомфортом, то надо искать причину.

Содержание

Причины пониженной температуры тела

Симптомы пониженной температуры:

• общая «вялость», постоянная усталость человека
• резко выраженная сонливость, с которой нельзя ничем справиться
• нервная высокая возбудимость, нервозность, необоснованная капризность и плаксивость у маленьких детей
• видимая притупленная реакция – как мыслительная, так и физическая

Понятно, что причин может быть несколько. Точно определить это сможет только специалист. Вот основные из причин низкой терморегуляции. Но не забудьте, правильный диагноз поставит лишь врач.

• Нарушение в работе иммунной системы организма человека. Это происходит после продолжительного серьёзного заболевания. Длительное состояние повышенной терморегуляции может привести к такому состоянию. Если вышеупомянутой высокой температуры не было, версия со сбоем в иммунной системе отклоняется.
• Сильнейшая интоксикация организма. В такой ситуации температура тела поднимается довольно высоко, но бывают случаи, когда при сильном отравлении токсинами терморегуляция становится низкой. Это явление до сих пор является загадкой для врачей. Возможно, что дело, в каком-то особом токсине и индивидуальной реакции организма на него.
• Анемия, в том числе и железодефицитная. Часто пониженная температура может быть реакцией на разного рода анемии. Обычно это происходит при наличии у человека нехватки массы тела и недостатке движений.
• Нарушение работы эндокринной системы. Проблемы с надпочечниками, гипофизом и щитовидной железой, которые образуют одну общую эндокринную систему в человеческом организме, нередко проявляются именно в понижении температуры.
• Регулярные недосыпания и переутомления. Данные факторы отрицательно влияют на организм человека. Вызвав сначала понижение температуры, затем они сбивают работу эндокринной и иммунной систем. Очень сложно погасить синдром хронической усталости.
• Нарушение восприятия изменения температуры окружающей среды. Это происходит у психически нездоровых людей или людей страдающих алкогольной или наркотической зависимостью.
• Вегето-сосудистая дистония. Сильное, довольно патологическое потоотделение, частое низкое давление, стрессовые ситуации могут вызвать такое заболевание.
• Младенческий теплообмен. До 2-х месяцев жизни ребёнок не может контролировать свой теплообмен, что при недосмотре родителями влечёт к понижению температуры тела.
• Беременность! В некоторых (а теперь и довольно частых) случаях из-за наступления беременности у женщин понижается температура тела.

Температура тела и беременность

Рассмотрим такой вариант пониженной температуры тела человека. Сам по себе, такой тандем встречается не часто. Обычно при беременности температура скорее повышенная, чем пониженная. Однако, если учесть все перечисленные выше факторы присутствия у беременной женщины, то вполне естественно, что беременность может протекать с отклонениями.

Однако и у вполне нормальной и здоровой женщины при наступлении беременности может наблюдаться пониженный теплообмен.

Есть несколько причин для беспокойства:

• Угроза выкидыша может сопровождаться низкой температурой тела, а также любое внутреннее кровотечение.
• Низкое содержание в крови беременной прогестерона, что влечёт к отклонениям в развитии плода.
• Плохой сон и переутомляемость, повышенная нецелесообразная нагрузка на организм.
• Специфическая реакция организма на лекарственные препараты.
• Низкое содержание гемоглобина в крови, и как следствие – синдром постоянной усталости.
• Склонность к пониженному давлению.

Поэтому беременной девушке, у которой понижена температура тела, нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы он дал направление на необходимые анализы.

Как поднять уровень гемоглобина?

Одним из важных показателей правильного протекания беременности является уровень гемоглобина в крови. Количество красных кровяных телец влияет на развитие плода.

У беременных женщин объём крови постепенно возрастает, а процентное содержание гемоглобина падает, то есть концентрация его уменьшается.

И если не контролировать ситуацию, то появляется анемия. Это приводит к различным патологиям у ребёнка. В первую очередь, к отклонению умственного развития малыша.

Признаками очень низкого уровня гемоглобина являются:

• головокружения
• падение давления
• сонливость
• ломкость и выпадение волос
• сухость кожи
• бледность и синюшность губ
• извращённые вкусовые пристрастия
• повышенное сердцебиение
• шумы
• обмороки

Главным образом причиной низкого гемоглобина и появления анемии является нехватка железа и фолиевой кислоты в организме беременной женщины. Чтобы такого избежать в рацион просто необходимо ввести продукты с повышенным содержанием железа. Как обычно принято считать, что все красные фрукты и овощи, а так же красная рыба и мясо повышают гемоглобин.

В заключение можно добавить, что здоровый образ жизни, правильное питание и отказ от пагубных привычек, своевременное обращение к врачу принесёт больше пользы, чем лечение уже застаревших заболеваний, приём лекарств и попытки исправить положение. Если же в силу каких-то причин вы обнаружили у себя патологически пониженную температуру тела и недостаток уровня гемоглобина в крови, постарайтесь исправить эту ситуацию правильными мерами, но не самолечением!

plushealth.ru

Низкая температура. Болезнь или нормальное явление?

Почему у человека бывает низкая температура тела

Чаще всего мы волнуемся, когда температура тела повышается. «Автоматически» считается, что это происходит из-за каких-то воспалительных процессов в организме. А что делать при низкой температуре тела? Что означает низкая температура: болезнь или индивидуальные особенности организма? Каковы причины низкой температуры? Давайте разбираться.

Низкая, ниже 35,8 градусов, температура тела – это не совсем нормально. Это явление называется гипотермия (пониженная температура), она часто бывает симптомом различных заболеваний. В случае стойкого понижения температуры в течение длительного времени нужно в первую очередь обратиться к терапевту и врачу-эндокринологу для исключения заболеваний желез внутренней секреции. Гипотермию могут вызывать гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы), болезнь Аддисона (недостаточность коры надпочечников), нарушение работы гипофиза и гипоталамуса (желез, расположенных в головном мозге). Часто бывает пониженная температура при сахарном диабете, поэтому нелишним будет сдать анализ крови на сахар.

Кроме того, температура может понижаться при вегетососудистой дистонии и пониженном артериальном давлении. Почти всегда бывает низкая температура тела при истощении – так как уменьшаются запасы жира и гликогена, необходимые для теплопродукции.

Гипотермия может быть также лекарственной. Фенотиазины, барбитураты, наркотические анальгетики, бензодиазепины и этанол подавляют дрожь, действуя на центральную нервную систему. Но как побочный эффект нарушают глюконеогенез в печени и увеличивают теплоотдачу (вследствие расширения периферических сосудов).

Нормальной врачи считают температуру тела от 35,8 до 37 градусов.

Если же вы чувствуете себя хорошо, и врачи не выявляют никаких патологий, скорее всего, такая пониженная температура – ваша индивидуальная особенность. Для поднятия тонуса начните делать по утрам зарядку и контрастный душ, хорошо одевайтесь, полноценно питайтесь и спрячьте подальше градусник.

www.prosto-zdorovie.ru

***

Другие статьи на эту тему:

Психосоматическая медицина. Все болезни от нервов?

Лекарства от давления

Что такое онкомаркеры?

Косточка на большом пальце

Диета диете рознь. Как похудеть и не потерять здоровье

Гипотония: вечные 90 на 60…

www.prosto-zdorovie.ru

Каковы причины пониженной температуры тела

Пониженная температура настолько же опасна, как и повышена. Поэтому следует тщательно следить за состоянием своего организма, чтобы вовремя выявить и предупредить возможную болезнь.

Если у человека температура повышается, то это изменение замечают сразу. А вот если температура понижена, то на это практически никто и не обращает внимания. Что оказывается, в конечном итоге, довольно большой ошибкой.

Причины низкой температуры тела иногда бывают довольно серьезными, и становятся нешуточной угрозой для здоровья и жизни человека.

В случаях, когда у человека низкая температура тела причины бывают самыми различными. В любом случае, пониженная температура свидетельствует о нарушениях в организме. Среди основных причин низкой температуры тела выделяют:

• пониженный гемоглобин;
• слабый иммунитет;
• внутренние кровотечения;
• сильное переохлаждение;
• болезни щитовидной железы;
• отравления.

Низкая температура довольно часто наблюдается одновременно с упадком сил. Это может быть последствием болезни. В этом случае требуется качественное выздоровление, основанное на нормальном питании и полноценном сне.

Независимо от того какие причины низкой температуры тела, ее следует поднять. Существует много разных способов это сделать. В первую очередь нужно возобновить свои силы. Временно поднять температуру можно с помощью горячего чая с сахаром. Кроме того желательно пройти курс лечения витамином Е. Посетить массажный кабинет. Это помогает снять стресс и улучшить кровообращение.

Если у Вас низкая температура тела причины ее кроются довольно часто в постоянном стрессе, принимайте на ночь по 20 капель настойки валерьянки. Также полезно принимать по утра контрастный душ.

Но, в любом случае, вначале следует выяснить причины подобного состояния.

Если причина – переохлаждение, то человека согревают. Если в сознании – поят теплым чаем, дают принять теплую ванную. Если человек без сознания, то срочно нужно вызвать скорую помощь.

Если без явных причин у человека более 3 дней низкая температура, то следует обязательно посетить доктора. Он выяснит причины и назначит лечение. Для выяснений причин нужно будет сдать анализы: анализы крови, рентгенографию грудной клетки, ЭКГ, УЗИ, обследование щитовидки и т.д. Если причина - ослабленный иммунитет, то в качестве лечения порекомендуют вам щадящий, спокойный режим дня, иммуностимуляторы, витамины, рациональное питание. В случае возникновения подозрения на более серьезное заболевание, пациента направят к узкопрофильным врачам (кардиологу, онкологу и т.д.) на консультацию.

euro-medicina.ru

• 
  Почему бывает низкая температура
• 
  Кора дуба при беременности полоскание десен
• 
  Кора дуба при беременности полоскание десен
• 
  Дыхание по методу стрельниковой видео
• 
  Дыхание по методу стрельниковой видео
• 
  Что такое психическая атака симптомы лечение
• 
  Что такое психическая атака симптомы лечение
• 
  От прыщей лимон и мед
• 
  От прыщей лимон и мед
• 
  Кардио для жиросжигания самое эффективное
• 
  Кардио для жиросжигания самое эффективное