Нормализация кислотности травами от изжоги. Подорожник при изжоге

Подорожник при изжоге

Изжога ночью причины

 

 

Изжога во время сна     

   

В дополнении к обычной изжоге есть еще дополнительные причины, ночью мучает изжога, которая может увеличить симптомы:

Изжога, когда лежишь

 

Положение тела является номер один в большинстве случаев изжоги ночью во время сна.

Причина проста: когда вы лежите, сила тяжести не большая и кислоте легче идти из желудка в пищевод.

Зубная паста от изжоги

 

Один из самых необычных виновников ночной изжоги зубная паста.

Есть определенные химические вещества в зубных пастах, которые вызывают кислотный рефлюкс. Кроме того, мята ароматизатор также вызывает изжогу.

Не применяйте зубную пасту с мятой. Разница может быть просто ошеломляющей!

Изжога от переедания

 

Еще одна причина, почему люди часто получают изжогу в ночное время, из-за привычки в еде.

Люди, которые едят много пищи поздно вечером особенно более острую, а также едят затем сладости (десерт).

Переедание на ночь гарантированно обеспечит вам изжогу ночью.

Мало того, что положение тела работает против вас, но вы еще поможете ее усилить перееданием.

Бессонница и изжога

 

Связь между ночной изжогой и бессонницей.

Последствия ночной изжоги не ограничиваются пищеводом.

Это также может привести к хронической бессоннице.

Ночная изжога может разбудить вас.

Вы просыпаетесь от режущей изжогой боли и начинаете предпринимать меры, которые могут занять час или около того.

Нарушение сна побочный эффект

 

Недосыпание ухудшает способность работать.

Большинство рефлюкса кислоты событий во время сна происходят после того, как человек пробудился от сна.

Другими словами, переход от сна к просыпанию утром связано со значительным обратным ходом кислоты в пищевод.

Сон, особенно глубокий сон, подавляет  гастроэзофагеальной рефлюкс.

Плохое качество сна и разнообразные нарушения сна были недавно добавлены к растущему списку симптомов ГЭРБ, таких как:

• охриплость горла,
• боль в горле,
• одышка,
• и хронический кашель.

Самое главное, что в целом качество жизни людей с ночной изжогой значительно хуже, чем качество жизни тех, кто страдает изжогой в дневное время.

Таким образом, боль и последствия изжога ночью во время сна выходят далеко за рамки жжения в груди.

Что дает хороший сон?

 

Сон имеет важное значение для вашего физического, психического и эмоционального благополучия.

Некоторые из положительных эффектов сна включают в себя:

• Мыслить ясно
• Реагировать быстро на события
• Сосредоточение внимания на конкретных задачах
• Строительство мышечной массы
• Восстанавливаете клетки и ткани
• Высвобождение гормонов, которые помогают иммунной системе бороться с инфекцией
• Контроль использования организмом энергии
• Быстро справиться с болью

Как улучшить качество сна?

 

Советы по улучшению вашего сна

Если вы хотите выспаться, вот несколько простых советов, чтобы улучшить качество вашего сна:

• Придерживайтесь графика сна. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время (даже в выходные дни).
• Включить регулярные физические упражнения в свой график.
• Избегайте кофеина и никотина.
• Избегайте употребления алкоголя перед сном. Алкоголь держит вас в легких стадиях сна.
• Избегайте больших приемов пищи и напитков поздно ночью. Это может привести к рефлюксу.
• Избегайте дремоты после еды.
• Отдохните перед сном.
• Избавьтесь от всего, что отвлекает и прерывает ваш сон, такие как телевизоры, компьютеры, яркие огни, или шумы.
• Не лежать без сна в постели. Если вы не спите в постели в течение более чем 20 минут, встать и сделать расслабляющую активность до тех пор, пока не почувствуете сонливость.

Если у вас есть по-прежнему проблемы со сном, или если вы не чувствуете себя хорошо отдохнувшими в течение дня, вы можете обратиться к своему врачу.

Изжога ночью, потому что, когда вы лежите кислоте легче двигаться в пищевод из желудка в пищевод за счет слабой  гравитации (силы тяжести).

Нет причин, чтобы мучатся изжогой по ночам.

Вам также будет интересно

Source: ochishenie-organizma2.ru

Подорожник при изжоге

zhzhet.travelel.ru

Травы от изжоги

Во время проявления первых неприятных симптомов, именно травы от изжоги являются самым действенным и мягким способом устранения проблемы. Чаще всего, изжога является следствием частого употребления жирной, жареной, копченой пищи, маринованных продуктов, выпечки и кофе. Как правило, терпеть такое раздражающее ощущение просто невозможно, и от него хочется избавиться как можно быстрее. Именно натуральные средства лучше всего помогут снять боль.

Какие лекарственные травы выбрать

Натуральных средств для избавления от изжоги на самом деле не так уж и много. Самые популярные растения – ромашка и корень аира. Многие советуют использовать сушиницу, однако это средство не помогает в борьбе с изжогой, а, наоборот, усиливает неприятные ощущения. Именно поэтому важно знать, какие травы при изжоге лучше устранят недуг.

Лучше всего отдать предпочтение:

• алоэ;
• семенам льна;
• календуле;
• семенам подорожника блошного.

Для каждого из этих растений, есть свой способ приготовления лекарства, но каждое из них оказывает замечательный лечебный эффект, оказавшись в желудке. Все перечисленные природные компоненты способны действовать незамедлительно, и быстро снимать жгучие симптомы.

Прекрасный и мягкий способ избавиться от изжоги – использование алоэ. Это растение является настоящим целителем, применяется в лечении многих болезней, во время простуды. Не исключение и изжога.

Для этого необходимо использовать сок именно нижних листьев растения. Лучше всего использовать именно взрослые растения, выбирать следует из 3 самых нижних листа. Алоэ срезают острым ножом, измельчают и отжимают, используя марлю. Лучше не использовать мясорубку, растение может окислиться.

Как приготовить лекарство

Лекарство из алоэ:

• Для того чтобы устранить изжогу при помощи алоэ, необходимо смешать 30мл сока этого растения с небольшим количеством теплой воды и выпить небольшими глотками. Изжога быстро пройдет.
• Можно смешать сок алоэ со сливочным маслом.
• Применение растения полезно и в профилактических целях, но в таком случае с его использованием готовят травяные сборы, и пьют как чай на протяжении длительного времени.

Хорошо снимает изжогу подорожник. Для этого достаточно всего одной щепотки семян растения на одну небольшую кружку. Их заливают кипятком и настаивают в течение часа. Конечно, такой способ не избавит от изжоги в желудке в считанные минуты, необходимо пропить лекарство минимум сутки, и тогда результат будет ощутим.

Похожим эффектом обладают сухие цветки календулы. Ничего сложного в приготовлении лекарства нет, растение заваривают как чай и пьют в течение дня.

Семена льна – самое эффективное средство, которое:

• избавит от изжоги;
• улучшит работу желудка;
• устранит развитие патологий.

Именно это семя обладает уникальными качествами, нехарактерными для других растений. Для того чтобы вылечить изжогу, необходимо залить семена льна обычной проточной водой. Через некоторое время они выделят серую слизь, именно она и обволакивает желудок, оказывает защитное и лечебное действие. Применять такой настой следует минимум 4 раза в сутки. Важно запомнить, что следует употреблять исключительно вязкую массу.

Профилактическое лечение

Для того чтобы избавиться от изжоги, недостаточно устранить неприятные симптомы, следует искоренить причину, которая и стала основой жжения.

Без похода к врачу, в данном случае, не обойтись. Но перед тем как специалист поставит диагноз и назначит лечение, можно приобрести сбор для желудка и пропить полный курс лечения. В любом случае лекарство не принесет вреда.

Принесут пользу подобные сборы при гастрите только в том случае, если правильно соблюдать при этом диету и дозировки сбора. Если лечение будет проводиться неправильно, больной начнет употреблять вредную и тяжелую пищу, то ни один сбор не сможет ему помочь должным образом.

В случае когда нет особого желания покупать готовый сбор, его можно приготовить самостоятельно.

Следует помнить, подобные сборы следует принимать целый месяц регулярно, иначе должного эффекта можно и не ощутить.

Для первого рецепта необходимо использовать:

• корень солодки;
• семена льна;
• липовые цветки;
• плоды фенхеля.

Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях, заваривается в стеклянной посуде. Употреблять настой следует предварительно его остудив, по половине стакана вечером и утром. Курс длится ровно один месяц.

Таким же образом можно смешать и другие компоненты – шалфей, тысячелистник, солодку и хвощ полевой. Запомните, ни один из данных методов не окажет мгновенного действия. Лечебное воздействие достигается при систематическом использовании. Всем страдающим от изжоги в первую очередь необходимо задуматься о правильном питании. Именно вредные продукты провоцируют возникновение подобных симптомов.

Важно научиться принимать лечебные растения правильно и соблюдать строгую диету во время лечения, ведь только комплексные мероприятия помогут полностью устранить не только изжогу, но и причины ее возникновения.

zheludoc.ru

Травы при изжоге

Травы от изжоги

Травы от изжоги — один из наиболее эффективных способов лечения этого не дуга. Рассмотрим, какие травы полезны и как их применять, и от каких лучше отказаться при лечении изжоги.

Изжога, в виде дискомфортного ощущения или чувства жжения за грудиной, может возникнуть у любого человека как в результате погрешностей в питании, так и вследствие дисфункции пищеварительного тракта.

Однако, чем бы ни были вызваны неприятные ощущения, снизить их проявления поможет применение трав от изжоги.

Лечение изжоги травами — доступный, проверенный временем способ.

Правильное применение целебных трав от изжоги в домашних условиях позволит:

• защитить слизистую пищеварительного тракта от избытка соляной кислоты;
• понизить кислотность желудка;
• быстро наладить работу ЖКТ;
• избавиться от неприятного симптома – изжоги.

Дополнительными плюсами применения лечебных трав от изжоги являются небольшое количество противопоказаний для применения и практически полное отсутствие побочных эффектов.

Особенно часто лекарственные травы для терапии изжоги людям с повышенной чувствительностью к химическим активным веществам медицинских препаратов.

Внимание! Появление регулярной изжоги может указывать на серьезные заболевания организма. Поэтому применение народной медицины в борьбе с изжогой рекомендовано только после консультации со специалистом и выяснения причин нарушения пищеварения.

Какая трава не лечит изжогу

Грамотный подбор трав от изжоги поможет эффективно справиться с недугом, в то время как неправильное применение травяных свойств может значительно усугубить проблему.

• Для борьбы с изжогой не рекомендуется использовать травы, действие которых направлено на стимулирование работы пищеварительного тракта, в результате чего усиленно выделяется желудочный сок.
• Также не подходят травяные средства, улучшающие функцию пищеварительных желез, тем самым способствуя избыточной секреции соляной кислоты.

К таким травам можно отнести корень аира, горькую полынь, ромашку, зверобой, мелиссу и мяту.

Важно! Применение данных трав допускается только в небольших дозах и в смеси с другими лечебными травами от изжоги, что позволяет купировать их некорректные целебные свойства при лечении недуга.

Какая трава лечит изжогу

Для борьбы с изжогой в желудке подходят травы, обладающие обволакивающим, успокаивающим, заживляющим эффектами, а также способствующие понижению его кислотности.

К народным средствам от изжоги относятся:

• семена блошного подорожника образуют тонкую пленку на слизистой желудка и пищевода, тем самым предохраняя от повреждающего действия соляной кислоты;
• семена льна защищают слизистую, способствуют ее восстановлению (усиливают регенерацию тканей), препятствуют всасыванию канцерогенов;
• цветки календулы обладают противовоспалительным, ранозаживляющим, успокаивающим свойствами;
• сок алое (в маленьких дозах) способствует регенерации слизистой пищеварительного тракта, снимает воспаление;
• горечавка желтая нормализует работу ЖКТ, улучшает аппетит;
• сушеница болотная повышает регенерацию ткани, оказывает противовоспалительный, вяжущий эффекты, способствует понижению кислотности желудка;
• дягиль лекарственный устраняет несварение желудка, повышает аппетит;
• золототысячник обладает противовоспалительным, обезболивающим действием, улучшает работу ЖКТ, восстанавливает аппетит;
• карагана древовидная (желтая акация) – противовоспалительное, обезболивающее, регенерирующее средство, применяемое при нарушениях ЖКТ, болях в желудке;
• пустырник оказывает общее успокаивающее действие на весь организм.

Рецепты трав от изжоги

Применение лечебной травы в борьбе с изжогой позволяет приготовить отвары, настои или просто заваривать ее в качестве чая. Также можно приготовить как однокомпонентное лекарство, так и лекарственное средство из сбора нескольких трав.

Однокомпонентные лекарства

Подорожника семена (2 столовые ложки) измельчить, залить водой (200 мл), довести до кипения, дать настояться около часа, употребить в три приема после принятия пищи.

Противопоказания: язва желудка, склонность к тромбозу, индивидуальная непереносимость.

Льняное семя (1 чайная ложка) залить кипятком (100 мл), настоять 30 — 60 минут, выпивать по 100 мл лекарственного средства перед едой.

Противопоказания: беременность, лактация, мочекаменная болезнь, воспалительные процессы в ЖКТ, индивидуальная непереносимость.

Ноготки календулы (1 столовая ложка) поместить в кипяток (200 мл), выдержать 45 минут, выпивать по несколько глотков на протяжении дня.

Противопоказания: беременность, сердечная патология, склонность к пониженному давлению.

Сок алое (1 чайная ложка) принимать на голодный желудок 3 раза в сутки.

Противопоказания: беременность, гипертония, кровопотери (менструация), воспаление ЖКТ, геморрой, патология печени.

Измельченные корни дягиля лесного (1 столовая ложка) поместить в горячую воду (200 мл), довести до кипения, настоять 40 минут, добавить немного меда, употреблять по 100 мл 3 раза в день до принятия пищи.

Противопоказания: беременность, сахарный диабет, индивидуальная непереносимость.

Сухие измельченные корни горечавки желтой (1 столовая ложка) залить водой (200 мл), томить 15 минут на слабом огне, принимать по 30 мл отвара на голодный желудок.

Противопоказания: беременность, лактация, с осторожностью при гипертонии. При нарушении дозировки возможны головные боли, головокружение.

Сушеницу болотную (1 столовая ложка) залить кипятком (200 мл), выдержать в тепле около 40 минут, выпивать по 1 столовой ложке на протяжении дня.

Противопоказания: язва желудка, сердечная недостаточность.

Золототысячник (2 столовые ложки) поместить в кипяток (500 мл), настоять 40-60 минут, употребить в 3 приема на голодный желудок.

Противопоказания: диарея, язвенная болезнь, индивидуальная непереносимость.

Сухие листья караганы древовидной (2 столовые ложки) положить в горячую воду (200 мл), выдержать в тепле 60 минут, выпивать по 2 столовые ложки 3 раза в сутки.

Противопоказания: беременность, лактация, гипервитаминоз.

Измельченные семена аниса добавить в водку (1 литр), дать настояться в течение 30 дней. Далее добавить сахара (200 гр.), лимона и корицы (по вкусу). Курс: 30 мл лекарства 3 раза в день после принятия пищи.

Противопоказания: беременность, лактация, сердечная недостаточность, патология печени, а также лицам, управляющим транспортным средством.

Для повышения эффективности травяных лекарств от изжоги, перед применением в отвары рекомендуется добавлять немного меда или соды.

Многокомпонентные травяные лекарства:

1. Смешать сушеницу, золототысячник, зверобой (по 1/3 чайной ложки), залить кипятком (500 мл), дать настояться в теплом месте около часа. Курс: 70 мл лекарства 3 раза в день.
2. Смешать 0,5 столовой ложки ромашки с измельченными листьями подорожника и зверобоя (по 1 столовой ложке). Взять 1,5 столовой ложки травяной смеси, поместить в кипяток (500 мл), настоять 15 минут. Курс: 1 столовая ложка настоя 3 раза в день натощак.
3. Соединить по 1 столовой ложке трав: сушеница, тысячелистник и зверобой. Залить кипятком (1 литр), настоять 2 часа в тепле. Курс: 0,5 стакана лекарственного средства 5 раз в день до принятия пищи.
4. Соединить в равных пропорциях цветки ромашки, валериану и золототысячник. Поместить 1 чайную ложку травяной смеси в кипяток (200 мл), выдержать в тепле 15 — 30 минут. Курс: 50 мл лекарства 4 раза в день.
5. Сделать травяной сбор из календулы, ромашки, мать-и-мачехи (в равных пропорциях). В воду (200 мл) добавить травяной сбор (1 столовую ложку), довести до кипения, настоять 15 минут. Курс: 1 столовая ложка отвара 5 раз в день до принятия пищи.
6. Приготовить травяной сбор: листья подорожника (4 чайные ложки), сушеница (4 чайные ложки), золототысячник (2 чайные ложки), спорыш (2 чайные ложки), тысячелистник (1,5 чайные ложки), измельченные корни аира (1 чайную ложку), листья мяты (1 чайную ложку), тмин (0,5 чайной ложки). В кипяток (200 мл) добавить травяной сбор (1 чайную ложку), дать настояться в термосе около 12 часов (ночь). Курс: 100 мл сбора 4 раза в день после принятия пищи.

Травяные чаи:

• Смешать небольшое количество фенхеля, аниса и укропа. Приготовить чай из 1 чайной ложки травяной смеси, добавленной в стакан кипятка. Пить травяной чай 3 раза в день.
• Сделать смесь из тмина, укропа, аниса, полыни. Приготовить чай: 1 чайную ложку смеси поместить в 200 мл кипятка, употреблять в течение дня до исчезновения симптомов изжоги.
• При первых симптомах изжоги выпить чай с добавлением листьев мяты или мелиссы.

Главный залог успеха фитотерапии – это правильный подбор целебных трав с учетом их противопоказаний и непрерывность лечения, которое может продолжаться на протяжении нескольких месяцев.

Определившись, какие травы пить от изжоги, настройтесь на продолжительное лечение. Не следует прекращать фитотерапию при первых признаках улучшения, так как не долеченная болезнь может вновь проявиться через небольшой промежуток времени.

udietologa.ru

Травы от изжоги: лечение семенами льна, зверобоем, ромашкой и др.

Изжога или ощущение жара и жжения в грудной и подложечной области вызывается проникновением продуктов секреции в пищевод из желудка. Такая проблема знакома людям с древних времен, и наши предки умели справляться с ней не хуже современных врачей. Народная медицина предлагает широкий выбор способов лечения изжоги без применения средств медицины современной.

Особое место среди методов народной медицины занимает лечение травами. Издавна люди использовали их, как в свежем виде, так и в сушёном. Травы, их листья и корни можно просто жевать, а можно готовить из них отвары и настои. Ниже мы рассмотрим способы излечения от изжоги при помощи фитотерапии и приведём примеры простых и эффективных рецептов.

Однокомпонентные травяные лекарства

Часто для лечения изжоги даже не приходится собирать разные травы, можно использовать всего одно растение. Взять, к примеру, подорожник блошный, чьи семена оказывают обволакивающее действие и облегчают общее состояние.

Неплохо помогает справиться с изжогой корень самого обычного сельдерея. Его можно просто жевать или заливать водой, натерев на тёрке.

Приготовить лекарство очень просто – необходимо взять немного семян, измельчить их и залить кипятком, а затем настоять в течение часа. Употребляют такое лекарство 3-5 раз в день после приёма пищи. Очень скоро все симптомы исчезают.

Также для избавления от изжоги можно использовать семена льна. Зрелые и правильно высушенные семена этого растения содержат льняное масло и слизь. Это позволяет им создавать защитную плёнку на стенках пищеварительного тракта и ускорять заживление тканей. Получить лекарственную слизь легко: надо просто настаивать семена льна в холодной воде на протяжении нескольких часов. Принимают лекарство по полстакана перед едой.

Цветки календулы также могут помочь справиться с изжогой. Они обладают выраженным противовоспалительным, успокаивающим и ранозаживляющим действием. Готовят лекарство из календулы очень просто – заваривают столовую ложку цветков стаканом кипятка и настаивают до остывания. Пьют такой настой на протяжении всего дня по несколько глотков.

Подорожник блошный Семена льна Календула

Полезные отвары

Существует немало рецептов отваров от изжоги. Для приготовления весьма эффективного лекарства необходимо взять по двадцать граммов сухих листьев подорожника и зверобоя, а также пять граммов ромашки лекарственной и залить смесь трав двумя стаканами кипятка. Затем ставим посудину на огонь и варим 5-10 минут. После остывания отвар цедим через четыре слоя марли и принимаем по четверти стакана по три-четыре раза в день.

Лечебный отвар с применением ромашки

Ещё один рецепт отвара: берём травы тысячелистника, сушеницы болотной и зверобоя в равных пропорциях. Затем заливаем кипятком из расчёта три ложки смеси на литр воды и томим на водяной бане на протяжении двадцати минут или даже немного больше, не снимая крышки. После остывания отвар фильтруют и принимают по половине стакана два раза в день за полчаса – час до приёма пищи.

Часто в готовые отвары рекомендуют добавлять соду или толчёный мел. Такие добавки помогают нейтрализовать кислотность желудочного сока и действительно устраняют изжогу.

Для приготовления ещё одного лекарства необходимо взять 20-25 граммов травы сушеницы и проварить в двух стаканах воды на протяжении двадцати минут. После остывания отвар цедят и добавляют в него половинку чайной ложки соды. Употребляют лекарство по полстакана перед каждым приёмом пищи.

Применение настоев

Приготовление некоторых лекарств может обойтись и без проваривания и кипячения: достаточно залить сырьё кипятком и немного настоять. Простое и эффективное средство можно получить, если смешать по столовой ложке подорожника, ромашки и зверобоя и залить полученную смесь стаканом кипятка. Настаивать лекарство необходимо на протяжении 2-3 часов. Затем его цедят, делят на три части и каждую часть выпивают за полчаса до приёма пищи.

Можно также приготовить настой из травы золототысячника зонтичного. Две чайные ложки травы заливают полулитром кипятка и настаивают на протяжении 40 минут. После остывания настой фильтруют и употребляют по полстакана три раза в сутки, примерно за час до еды. Курс лечения длится 1-2 месяца.

Целебный травяной настой

Из корневищ горечавки жёлтой также готовят лекарственной настой. Необходимо взять 20 г. корневищ и настоять в стакане кипятка. Принимают такой настой по столовой ложке за полчаса до еды. Подобное лекарство эффективно устраняет неприятные ощущения и предупреждает рецидивы изжоги.

Повысить эффективность лечения настоями поможет соблюдение правильной диеты. Молочные каши, супы-пюре, отварные овощи и мясо должны стать основой рациона.

Достаточно эффективен и чай с фенхелем. Его готовить просто: нужно взять по щепотке семян фенхеля, аниса и укропа и заварить их в стакане кипятка. Во время приступа изжоги настой надо пить не спеша, чайной ложкой. Принимать лекарство не стоит больше 5-6 недель.

Какие растения не помогают от изжоги

Очень часто на страницах интернет-сайтов можно встретить длиннющие перечни трав, которые якобы лечат от изжоги. Но нельзя слепо доверять любой информации: часто рекомендованные травы не только не уменьшают неприятные симптомы, но и могут спровоцировать их обострение. Мы рассмотрим, какие травы из наиболее часто рекомендуемых не только не помогают при изжоге, но и могут ухудшить состояние.

Корень аира при изжоге рекомендуют очень часто. Действительно, на первый взгляд может показаться, что его сладковатый сок должен улучшать состояние желудка. Но это только на первый взгляд. На самом деле корень аира способен возбуждать деятельность желудочно-кишечного тракта. Также он повышает аппетит и улучшает пищеварение, усиливая выработку желудочного сока за счёт стимулирования работы клеток слизистой оболочки желудка. Это значит, что слизистая начнёт вырабатывать больше кислого желудочного сока, а ведь именно он и вызывает изжогу. Выходит, что в данной ситуации аир может только навредить.

Часто при изжоге рекомендуют добавлять в чай мяту и мелиссу. Действительно, они неплохо помогают при болях в желудке, вызванных его спазмом и помогают избавиться от тошноты и рвоты. Но вот при изжоге эти травы могут оказаться вредными, так как тоже способны стимулировать аппетит, активизируя работу слизистой оболочки желудка.

Перед началом самостоятельного лечения фитотерапией необходимо посоветоваться с врачом: далеко не всегда травы бывают безвредными, поэтому врач должен одобрить ваше лечение.

Иногда можно услышать советы по приёму при изжоге полыни. Но этого делать также не стоит. Полынь обыкновенная часто используется при желудочных заболеваниях и по некоторым версиям может даже предотвращать рак желудка, но вот при изжоге она совершенно неэффективна. А вот полынь горькая страдающим от изжоги и вовсе противопоказана, так как она стимулирует выработку желудочного сока и может только усилить дискомфортные ощущения.

Аир Мята Мелисса Полынь

Помимо трав существуют и другие народные средства от изжоги.

medvoice.ru

Лечение изжоги травами

Главная > Что такое изжога > Что делать при изжоге

Прекрасно, если есть альтернатива некоторым современным лекарственным веществам. Бывают случаи, когда у человека, страдающего изжогой, непереносимость многих лекарств, которыми предлагают пользоваться врачи от этого заболевания. В таком случае народная медицина предлагает свою помощь.

Применение некоторых из предлагаемых трав от изжоги может спасти и исправить ситуацию. Главное, разобраться, какие сборы и травы действительно помогают, а к чьей помощи лучше не прибегать.

Какие травы не помогут от изжоги

Пролистав страницы интернета можно наткнуться на множество вновь открытых методов лечения. Постоянно увеличивается количество травяных препаратов и сборов трав уменьшающих изжогу. Не стоит слепо верить каждой из вновь предложенных уловок.

Корень аира

К примеру, часто можно прочесть, что корнем аира можно значительно уменьшить все проявления изжоги. Но если углубиться во все эффекты этой травы, то станет ясно, что в данном случае она противопоказана, так как:

• возбуждает деятельность желудочно-кишечного тракта;

• повышает аппетит и улучшает пищеварение, усиливает выработку желудочного сока за счет стимулирования работы обкладочных клеток желудка (те клетки, в которых вырабатывается соляная кислота).

Мята и мелиса

В другом случае рекомендуют добавлять в чай такие травы при изжоге, как мяту или мелиссу. Они прекрасно успокаивают нервную систему и издавна используются при спазмах желудка и кишечника, тошноте и рвоте.

Но вот жжения в пищеводе они не убирают. Ведь эти травы повышают аппетит, а значит и выработку желудочного сока. Стоит лишь передозировать с количеством их листьев в напитке и эффект будет противоположный — усиление работы желез желудка, а значит и провоцирование изжоги.

Полынь

Три разновидности полыни постоянно применяют в медицине с различными целями. В рекомендациях по лечению заболеваний пищевода звучат фразы, что полынь можно применять и от изжоги. Полынь обыкновенная заваривается для предотвращения развития рака желудка.

Еще одна разновидность — горькая полынь используется для усиления выработки сока желудка при гипоацидном гастрите (сопровождающимся недостатком работы желез). Но нет данных, что эта трава заживляет или обволакивает пищевод при изжоге. Даже наоборот, если добавлять ее к основному лечению — будет больше вырабатываться соляной кислоты.

Ромашка

Настои из ромашки, безусловно полезны. Но от изжоги ромашка не поможет, так как провоцирует секрецию пищеварительных желез, то есть производство соляной кислоты.

Какие травы помогут при изжоге

Узнаем, какие все-таки травы или сборы помогают при изжоге. Чтобы помочь пищеводу чувствовать себя лучше, нужно не просто знать, какое зелье избавят его от неприятного чувства жжения, важно разбираться еще и в их разновидностях.

Подорожник

Подорожник действительно помогает справиться с нашим недугом, но какой? Привычный и всем знакомый подорожник большой, практически бессилен в данной ситуации. А вот подорожник блошный, точнее его семя, используется как обволакивающее средство при заболеваниях желудка и пищевода. Готовится целебное снадобье так.

Берут немного семян подорожника блошного и измельчают. Заваривают горячей водой и настаивают в течение часа. Такую настойку употребляют 3–5 раз в день после еды в зависимости от выраженности симптомов.

Можно усилить защиту клеток от избыточной соляной кислоты, добавив к семенам подорожника пару листиков зверобоя и листик пустырника.

Благодаря чему такие лекарственные травы спасают от изжоги?

1. Присутствие флавоноидов и дубильных веществ защитит клетки пищевода от разрушения.

2. Эфирные масла пустырника успокаивают нервную систему, что помогает восстановлению слизистой пищевода и желудка (избыточная соляная кислота «обжигает» слизистую, как огонь).

3. Подорожник образует тончайшую пленку на поверхности слизистой, защищая от повреждений.

Так при правильном подходе и более тщательном исследовании, можно заменить некоторые антацидные препараты, хорошими комплексными травяными сборами.

Семена льна

С такой же целью, как и подорожник, можно и довольно часто используют, семя льна. Зрелые и высушенные семена содержат жирное льняное масло и слизь. Эта слизь, равномерно растекаясь по стенкам пищеварительной системы, усиливает регенерацию (заживление) тканей, не дает канцерогенам впитываться в желудочно-кишечном тракте.

Семена льна ослизняются от влаги, поэтому готовят слизь из семян, настаивая их в холодной воде. Готовится слизь следующим образом:

Чайную ложку семян льна залить стаканом холодной воды настаивая в течении нескольких часов,  затем процедить.

Принимать по полстакана перед едой.

Календула

Календула лекарственная, или по другому ноготки, тоже поможет от изжоги. Лекарственными свойствами обладают цветки календулы, которые обладают противовоспалительными, ранозаживляющими, успокаивающими свойствами. Настой готовится следующим образом.

Заварить столовую ложку календулы лекарственной на стакан кипятка, дать остынуть, процедить.

Полученный настой выпить в течении дня, делая пару глотков за прием.

Сок алоэ

Немного непривычно слышать, что сок этого цветка способен помочь в борьбе со жгучими болями за грудиной. Его чаще применяют для обработки наружных ран. Если нет противопоказаний и непереносимости тягучего напитка, то он с легкостью не только усиливает действие других лекарственных веществ от изжоги, но и за счет своих физических свойств используется при заболеваниях пищеварительной системы.

Единственный минус сока алоэ — горький вкус, что мешает долго его применять.

Для любителей естественных, природных лекарств всегда найдется свой метод лечения изжоги травами. Многокомпонентные травяные сборы либо настои защитят пищеварительную систему. Самое главное — правильно собрать информацию о будущем «лекарстве».

izzhoga.com

Какие травы помогают при изжоге

Инструкция

Трава сушеницы отлично справляется с симптомами изжоги. Для приготовления настойки залейте большую ложку травы сушеницы стаканом кипятка. Накройте тару крышкой и закутайте в полотенце. Дайте настояться около 2 часов в теплом месте. Пить средство нужно по 1 ложке до 5 раз в день.

Вместо чая можно заварить цветки картофеля. Для этого высушите их и разотрите их в порошок. Заваривайте так, как это делаете с обычным чаем.

Корень горечавки измельчите и 5 г залейте стаканом кипятка. Подогрейте на водяной бане и дайте настояться около часа. Пить следует по стакану три раза в день.

С изжогой хорошо справляется такая трава, как лесной дягиль. Измельчите семена и листья этого растения и заваривайте его. Пить следует до 3 раз в день.

1 большую ложку золототысячника залейте 2 стаканами воды и оставьте настояться на полчаса. После истечения времени отправьте смесь на водяную баню, где варите еще 15 минут. За несколько минут до того, как снять отвар с огня, положите в него 2 ложечки меда. Средство принимают по половине стакана 3 раза в день. Этот отвар хорошо борется не только с изжогой, но и помогает устранить вредные вещества, находящиеся в желудке, а также благоприятно действует на печень и почки.

С изжогой можно бороться при помощи смеси различных трав. Для этого в стеклянной таре смешайте десертную ложку цветков ромашки, одну большую ложку зверобоя и 1 большую ложку измельченного подорожника. Затем возьмите 1.5 ложки этой смеси и залейте литром кипятка. Плотно закройте тару крышкой и оставьте на 15 минут. Принимать настойку из трав нужно перед едой 3 раза в день.

Для быстрого избавления от изжоги разжуйте корневища аира. Можно запить его водой. Для приготовления средства от изжоги возьмите поровну тысячелистник, зверобой и сушеницу. Затем возьмите 3 больших ложки сбора и залейте его 1 литром горячей воды. Настаивать следует около 2 часов. Через марлю процедите раствор и принимайте по половинке стакана до 5 раз в день. Эта настойка помогает не только избавиться от изжоги, но и борется с болями в животе. Чтобы предупредить появление изжоги, старайтесь не переедать, есть небольшими порциями, вовремя лечить заболевания желудочно-кишечного тракта. Старайтесь соблюдать диету, не употребляйте фаст-фуд, жаренные, соленные, копченые блюда. Откажитесь от газированных напитков, кофе и алкогольных напитков. Не курите, ведь это тоже может спровоцировать изжогу. Замените черный чай на зеленый.

www.kakprosto.ru

v-zdorovom-tele.ru

Подорожник лечение изжоги

Изжога

Многим из нас знакомо неприятное чувство изжоги.

С чем оно связано?Между желудком и пищеводом существует клапан, состоящий из круговых мышечных волокон. Когда пища из пищевода попадает в желудок, этот клапан плотно смыкается, не позволяя содержимому желудка попасть обратно в пищевод. Иногда клапан смыкается недостаточно плотно и кислота из желудка попадает в пищевод, что мы ощущаем как изжогу. Ощущение изжоги возникает не только при попадании кислого содержимого желудка в пищевод. Между кишечником и желудком тоже есть клапан. Если клапан между желудком и кишечником смыкается не достаточно плотно, то содержимое кишечника может забрасываться в желудок, что мы чувствуем как изжогу.

 

 

Комплексная системная программа при ИЗЖОГЕ с помощью БАД компании .

+

 

Вместо чувства жжения при изжоге некоторые люди испытывают чувство давления, распирания, тепла или комка.Изжога может быть при любой кислотности желудочного сока, но чаще всего она встречается при повышенной кислотности.

Причин, способствующих возникновению изжоги, много. Наиболее распространенными среди них являются:

Обильный прием пищи. Большой объем пищи растягивает желудок, что ослабляет клапан. К тому же, выделяется много кислоты, необходимой для переваривания пищи. Эти факторы способствуют забросу кислоты в пищевод. Старайтесь есть небольшими по объему порциями, но чаще. Если вам нужно плотно поесть - пейте во время еды воду небольшими глотками. Вода смоет кислоту со стенок пищевода. Пить желательно чистую воду или минеральную без газа. Углекислый газ повышает кислотность желудочного сока.Избыточный вес, ношение тугих поясов, беременность, поднятие тяжестей способствуют повышению внутрибрюшного давления, что, в свою очередь, способствует возникновению изжоги. Ослабьте тугой пояс, замените ремень на подтяжки - это уменьшит проявления изжоги.Курение, алкоголь, кофе, шоколад, газированные напитки и острые приправы в больших количествах раздражают слизистую желудка, способствуя повышению выработки кислоты в желудке и расслаблению клапана. Попробуйте немного ограничить себя - это поможет уменьшить изжогу.Длительный прием аспирина, ибупрофена, ортофена и некоторых других лекарственных средств способствуют усилению кислотопродукции в желудке и забросу кислого содержимого в пищевод. Старайтесь пить такие лекарства после еды. Или принимайте их на фоне препарата "Мизопростол", который уменьшает побочные эффекты этих лекарств.Сон после еды. Ложиться сразу после приема пищи не рекомендуется. Горизонтальное положение способствует затеканию кислоты в пищевод. Если вы чувствует потребность полежать - поднимите изголовье с помощью подушки на 10-15 см.Неврозы, особенно сопровождающиеся тревогой. В таких случаях помогут психотерапевт или психолог.

Периодическая изжога, как правило, возникает вследствие потребления большого количества газированных напитков, цитрусовых, томатов, шоколада, крепкого чая и кофе, свежеиспеченного хлеба и пирогов и т. д. Эти продукты понижают тонус клапана между пищеводом и желудком, в результате чего желудочное содержимое попадает в пищевод, вызывая изжогу. Таким же действием на клапан обладают никотин и некоторые лекарственные препараты.

Для того чтобы избавиться от периодически возникающей изжоги, достаточно воспользоваться приведенными выше рекомендациями.

Что делать, если все перечисленные рекомендации не помогают и изжога продолжает вас мучить?

Многие из нас, для устранения проявлений изжоги пользуются популярными домашними методами - пьют соду или молоко. Специалистами такой метод купирования изжоги не рекомендуется. Это связано с тем, что при приеме соды возникает "эффект рикошета". Во время приема соды кислотность в желудке резко снижается - почти до нуля, а через некоторое время вновь возрастает до высокого уровня. Такой перепад кислотности неблагоприятно отражается на состоянии слизистой оболочки желудка и может нарушать кислотно-щелочной баланс организма. Белки и кальций, содержащиеся в молоке, стимулируют секрецию кислоты в желудке и провоцируют приступы изжоги.

Упорная, неоднократно повторяющаяся изжога - повод обратиться к врачу. Дело в том, что изжога может быть признаком заболевания желудка или пищевода. Часто изжога сопутствует гастриту, язвенной болезни, гастроэзофагеальному или дуоденогастральному рефлюксам, описторхозу. Именно рефлюксом связаны ощущение переполненного желудка после небольшого приема пищи, отрыжка, горечь во рту, кашель, боль или сдавливание в грудной клетке.

Изжога, ощущаемая "под ложечкой", обычно говорит о забросе содержимого кишечника в желудок. Загрудинная изжога свидетельствует о слабости клапана между желудком и пищеводом. О слабости клапана между пищеводом и желудком может говорить также появление изжоги после приема пищи, в горизонтальном положении, при глубоких наклонах. Изжога, ощущаемая в шее, в глотке, говорит о слабости всех клапанов.

Иногда за проявление изжоги принимаются проявления ишемической болезни сердца - чувство жара в области сердца и за грудиной.

Специалист проведет обследование и назначит соответствующее лечение. Лечение будет включать и препараты, устраняющие проявления изжоги. Такие препараты называются антацидами. Выбор их достаточно широк. Наибольшей популярностью пользуются маалокс, альмагель, фосфалюгель, викалин. Эти препараты представляют собой окиси и соли различных металлов - магния, висмута, алюминия. Обычно их принимают при появлении изжоги и на ночь. Нужно помнить, что длительный бесконтрольный прием антацидов может привести к возникновению запоров или поносов, рвоты и других побочных эффектов. Поэтому перед тем, как начать прием лекарств-антацидов, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Рекомендации специалиста помогут вам справиться с вашими проблемами и сохранить здоровье.

Source: santegra-rus.ru

Подорожник лечение изжоги

izzh.travelel.ru

Как избавиться от изжоги в домашних условиях_

Калина — панацея от изжоги

Однажды разговорилась с соседкой по даче и получила от нее совет - как избавиться от изжоги в домашних условиях. Выглядела панацея просто — баночка калинового варенья, 1 ст. л. которого я разводила в стакане кипяченой воды. Пила без ограничений — как чай, и изжога исчезла через 3 дня! К следующей осени я была во всеоружии: заготовила калиновый джем, варенье, напиток, а весной даже посадила калину в городе, в палисаднике.

Ягоды калины красной собираю глубокой осенью. Варенье готовлю так: гроздья промываю, обрываю с них ягоды и по возможности вынимаю косточки. Потом добавляю немного воды и ставлю в духовку, чтобы кожица смягчилась. Остужаю, перетираю через сито, добавляю сахар по вкусу. Варю недолго. Если готовлю джем, то и сахару добавляю больше, и варю, естественно, дольше. Банки закатываю. Для напитка на 1 часть калины беру 4,5 ча­сти воды, сахар опять же по вкусу и недолго кипячу.

И вкусно и целебно.

Инна Михайлова

Подорожник от изжоги

Изжога меня мучила больше 30 лет. Без куска мела из дому не выходил: грыз его потихоньку. Сначала помогало хорошо, потом - все хуже и хуже. Испробовал все: от таблеток до пищевой соды. Два года назад жена услышала от кого-то, что избавиться от изжоги помогает подорожник. Мало того, он и гастрит излечивает, и язву.

Так что, вышел с утра в огород, сорвал 3 листа, помыл их и в рот. Жую, как жвачку: сок глотаю, а жмых выплевываю. Про изжогу забыл совсем, а мел отдал правнукам - пусть картинки рисуют.

Игорь Исмаилов

Аир от изжоги

Те, кто знает об изжоге не понаслышке, как я, наверняка перепробовали уже много самых разнообразных средств. Мне рецепт подсказала женщина - продавщица специй на рынке. Лекарство не слишком приятное, но что поделаешь. Конечно же, надо лечить прежде всего причину изжоги - ведь изжога это не заболевание, а следствие гастрита и прочих желудочных недугов. Но потушить «пожар в душе» можно.

Я смешиваю 1 ч. л. измельченного корня аира (можно тмина или имбиря) с 4 ч. л. истолченного в порошок мела (или угля - если мела нет под рукой). Чайную ложку этой смеси развожу в 1/3 стакана теплой воды и пью 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Это средство не только поможет избавиться от изжоги, но и спасает от вздутия живота и метеоризма.

Опробовано, рекомендую.

Анастасия Павлова

Редька от изжоги

Для меня изжога — настоящий пожар в пищеводе. Я долго не знала, как его затушить, пока не попробовала очень эффективное лекарство от… кашля. Даже не заметила, как и кашель прошел, и изжога на целый год «затухла». До сих пор раз в год устраиваю себе в домашних условиях профилактическое лечение:

беру 1 черную редьку, срезаю с нее «крышечку» и выдалбливаю мякоть — делаю ямку. Наливаю в этот импровизированный стаканчик мед и ставлю целой стороной на настоящий стакан. Делаю это вечером, а утром натощак выпиваю медовый настой. Для большего эффекта запиваю сырым домашним яйцом. Если редька крупная, заливаю мед повторно. Так, 2-3 редьки — и год «противопожарной жизни обеспечен.

Анна Яковлевна

kraszdrav.su

При изжоге ромашка

Ромашка – фитотерапевтическое средство при изжоге

Ромашка аптечная – это лекарственное растение-однолетник. Растет практически по всей территории России, кроме районов Крайнего Севера. Является сорным растением. Также выведены культурные сорта. Лекарственным сырьем являются цветки растения, трава Ромашки в традиционной медицине не используется. Заготовка сырья осуществляется в период цветения. Сушку сырья проводят при температуре до 40°C под настилом. Растение богато эфирными маслами, кумаринами, флавоноидами, органическими кислотами, каротином, витамином С, макро- и микроэлементами, а также – прочими биологически активными веществами.

Ромашка в фильтр-пакетах

Применение ромашки

На российском фармацевтическом рынке Ромашка аптечная представлена в виде измельченного сырья, упакованного в пакеты по 50 и 100 грамм, и в фильтр-пакетах по 20 штук в упаковке. Из лекарственного сырья готовят настой, который обладает фармакологической активностью. Растение обладает противовоспалительным, антимикробным, спазмолитическим действием, способно повышать секреторную функцию пищеварительных желез и уменьшать процессы брожения, метеоризм. Ромашка аптечная используется в виде настоя для приема внутрь, для местного применения и ректально в виде состава для клизм. Основными показаниями к применению лекарственного растения являются заболевания пищеварительных органов.

Использование ромашки при изжоге

Хронические заболевания желудка и кишечника (гастрит, язвенная болезнь, колит, энтероколит) — в виде настоя для приема внутрь. Растение оказывает комплексное воздействие на органы пищеварения: успокаивает воспаленную слизистую желудка и кишечника, снимает спазмы внутренних органов. Также уменьшает брожение, тем самым предотвращая появление изжоги и метеоризма. Действие Ромашки от изжоги обусловлено именно этим механизмом действия, поскольку по причине возникновения процессов брожения и метеоризма происходит заброс кислого желудочного сока в пищевод.

Правила применения настоя

Настой ромашки рекомендуется применять людям, страдающим повышенной кислотностью желудка

Принимать настой внутрь стоит только в свежезаваренном и теплом виде. Готовить настой достаточно легко – чайную ложку сырья или два фильтр-пакета помещают в емкость и заливают 100 мл горячей воды. Настаивают примерно 20 минут и принимают по 50 мл трижды в день. Курс лечения – две-три недели. Применение настоя из Ромашки аптечной можно сочетать с приемом других лекарственных средств для лечения изжоги – антацидных препаратов, противоязвенных средств.

Народные рецепты

Также, помимо традиционной медицины, растение аптечная ромашка широко используется в народном врачевании для устранения изжоги, метеоризма и других симптомов. Собирают ромашку по общим правилам, описанным выше. Главное, при самостоятельном сборе обращать внимание на места произрастания растения – избегать придорожных территорий, зоны промышленных предприятий, не собирать растение в местах сброса производственных отходов. При соблюдении всех рекомендаций сырье получится качественным и целебным. Рецептов приготовления средств из ромашки великое множество:

• Ромашковый отвар. Цветки растения 70 грамм поместить в небольшую кастрюльку, залить сырье горячей водой 700-800 мл и довести до кипения. Затем убавить огонь до минимума и потомить отвар 40 минут. Процедить и поместить в термос на 2-3 часа. Готовый отвар принимать во время приема пищи в теплом виде. Лечение проводится в течение месяца.
• Настой ромашки. Одну-две чайные ложки залить горячим кипятком в стакане и дать постоять 15 минут. Можно добавить в настой половину чайной ложки меда. Принимать настой надо с утра на голодный желудок перед едой.

Из ромашки аптечной можно приготовить как настой, так и отвар

• Травяной сбор от изжоги с Ромашкой аптечной. Зверобой, Подорожник и Ромашку берут в равных пропорциях и перемешивают. Затем 50-60 грамм смеси заливают 500 мл горячего кипятка и доводят до кипения. После чего, на медленном огне отвар томят 20 минут, процеживают и по четверти стакана принимают трижды в день. Сбор очень хорошо помогает от изжоги – облегчение приходит уже на второй день лечения.
• Сбор из мяты и ромашки. Листья мяты и цветки ромашки смешать в пропорции 1:2. Из полученной смеси взять столовую ложку сырья и залить ее двумя стаканами горячей воды. Дать настою потомиться 10-15 минут. Принимать настой рекомендуется перед едой дважды в день — утром и вечером. В настой можно добавить немного меда.

Народные средства, безусловно, хороши для лечения изжоги и других проблем со здоровьем, но следует помнить, что в остром периоде заболевания эти рецепты могут использоваться только как вспомогательные способы в комбинации с традиционной медикаментозной терапией.

Мнение врачей и отзывы пациентов

Поскольку растение используется врачами, народными целителями и самими пациентами достаточно широко, на основании опыта применения сформировалось мнение специалистов относительно эффективности средства. Доктора не исключают фармакологическую роль Ромашки аптечной при лечении изжоги, но не всегда помнят об этом средстве при назначении антацидной терапии. Народные целители же, напротив, придают большое значение этому растению и практически всегда советуют принимать отвар Ромашки при лечении заболеваний пищеварительных органов. Также сами больные, которые прибегают к средствам народной медицины, отмечают эффективность Ромашки аптечной в виде настоя и отвара, а также в составе сборов.

opischevode.ru

Как избавиться от изжоги

Дорогие наши читатели, все вы, конечно, очень цените свое здоровье и заботитесь о хорошем самочувствии.

Эта информации может стать полезна для тех, кто страдает изжогой — я поделюсь с вами рецептом простого, натурального средства, которое поможет вам избавиться от неприятных ощущений в желудке и пищеводе.

От изжоги вам поможет избавиться отвар ромашки аптечной — он быстро и эффективно нейтрализует неприятные симптомы, улучшит самочувствие.

Ромашка обладает уникальными целебными свойствами, подаренными нам самой природой, что делает ее универсальным лечебным средством.

Ромашковый отвар очень просто готовить в домашних условиях. Следует помнить, что использовать это лекарство нужно в свежем виде.

Отвар из ромашки.

Для приготовления:

Ромашка аптечная, сухие цветы — 5 столовых ложек.

Вода — 1 литр.

Приготовление:

Травяной отвар мы будем готовить в эмалированной емкости (как и все травяные отвары).

1. Заливаем цветки ромашки водой и ставим кипятить на огонь.

2. Доводим до кипения, затем огонь уменьшаем до минимума и оставляем томиться в течение 15 минут.

3. Снимаем с печки, укутываем кастрюльку в теплое полотенце и оставляем отвар настаиваться в течение 2 часов.

4. Когда наше лечебное средство настоится, процеживаем и переливаем его в стеклянную емкость, ставим на хранение в холодное место.

Следует помнить, хранить полученный отвар из ромашки можно не более 3 -х суток.

Принимать ромашковый отвар от изжоги необходимо по пол стакана во время приема пищи до 3 — х раз в день.

Курс приема и лечения составляет 3 недели.

Отвар ромашки — доступное, натуральное и очень эффективное средство народной медицины.

Попробуйте его прежде, чем принимать дорогостоящую лекарственную химию.

Желаем Вам крепкого здоровья!

Пожалуйста оцените статью.0.0/10 (на основе 0 голосов)Популярные статьи:

realsovety.com

Травы от изжоги

Лечение изжоги травами может стать идеальным помощником, но только в том случае, если лекарства правильно подобраны.

Важно знать какими свойствами обладают лечебные растения, как их необходимо принимать и какие существуют противопоказания.

Изжога явление достаточно часто в наше время. Появиться она может из-за неправильного питания, употребления еды на ходу, а также нарушения режима дня.

Наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта также могут стать причиной возникновения этого неприятного симптома. В независимости от причины появления изжоги необходимо с ней бороться.

Изжога не может серьезно навредить здоровью человека, но приводит к появлению серьезного дискомфорта. В связи с этим больные стремятся как можно быстрее справиться с этим проявлением.

Но лечение при помощи трав также имеет свои определенные противопоказания и ограничения. Поэтому важно помнить, что при неправильном выборе лекарственных растений можно нанести вред своему здоровью.

Поэтому очень важно полностью изучить действие лекарственных препаратов. При возможности нужно проконсультироваться с врачом.

В некоторых случаях появления изжоги, особенно если это заболевание запущено, то следует принимать лекарственные препараты, но травы в таком случае послужат дополнительным средством.

В некоторых рецептах травы от изжоги рекомендовано использовать в сыром виде, а в других – только в сухом виде.

Какие травы помогают при изжоге?

Самостоятельное лечение может сказаться негативно на здоровье человека. Самое опасное, что может произойти в таком случае – это то, что человек упустит время.

При наличии злокачественной опухоли это недопустимо. Поэтому предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

Лечение изжоги при помощи травы – это метод, который абсолютно доступный для всех, а его эффективность проверена на протяжении долгого времени.

Если правильно применять травы, то они имеют следующее действие:

1. Нормализовать уровень кислотности.
2. Устранить такой неприятный симптом, как изжога.
3. Устранить последствие повышенной кислотности.
4. Восстановить работу желудочно-кишечного тракта.

Существенным плюсом применения травы считается небольшое количество противопоказаний и ограничений. Особенно это важно для людей, которые страдают от применения лекарственных препаратов.

Какая трава идеально помогает при изжоге?

Правильный подбор сбора из травы способен справиться с симптомами изжоги, но если выбрать их неправильно можно как минимум усугубить заболевание, а, то и привести к возникновению новых нарушений.

1. Травы не должны быть направлены на стимуляцию работы желудочно-кишечного тракта. Вследствие, этого происходит усиление выделения желудочного сока, а значит усиление приступов изжоги.
2. Не рекомендовано использовать препараты для повышения уровня кислотности.

Лучшим вариантом для лечения изжоги будет применение средства, которое состоит из одного растения. Например, одним из самых популярных средств может послужить применение семена льна.

Важно, чтобы эти семена были уже зрелые и хорошо просушенные. Они помогают при изжоге благодаря слизи и маслу, которые содержатся в этих семенах. Их можно приобрести в аптеке.

Именно слизь от семян льна способна обволакивать стенки желудка, а именно масло помогает заживить ранки, которые есть на стенке желудка или двенадцатиперстной кишки.

Чтобы устранить изжогу необходимо использовать слизь от семян льна. Для этого их необходимо залить холодной водой и оставить на несколько часов.

Такой отвар нужно принимать по половине стакана перед приемом пищи.

Хорошо помогает для устранения изжоги применения сельдерея. Для оздоровления его необходимо принимать в сыром виде. Например, его можно натереть, а потом залить водой или принимать в сыром виде.

Существует еще одно растение. Это подорожник блошиный. Он помогает обволакивать желудок, таким образом, помогает растение устранить симптомы изжоги.

Самым лучшим вариантом для лечения может послужить применение семян подорожника. Их необходимо залить горячей кипяченой водой и оставить так на несколько часов в темном теплом месте.

Лекарство, которое получилось, необходимо принимать перед каждым приемом пищи.

Устранить воспалительный процесс можно при помощи календулы. Она помогает благотворно повлиять на стенки желудка, а также заживить ранки.

Но принимать это лекарство необходимо только в том случае, если оно комнатной температуры.

Положительным действием при лечении изжоги обладают следующие лекарственные растения:

1. Сок алоэ в небольших количествах помогает более быстро обновлять клетки желудка.
2. Сушеница болотная. Она помогает устранить воспалительный процесс, а также понизить уровень кислотности.
3. Золотысячник. Применяют для устранения воспалительного процесса, нормализовать работу органов желудочно-кишечного тракта. Для того чтобы победить изжоги нужно взять одну столовую ложку растения на один стакан кипяченой воды. Оставляют такой отвар на пару часов настаиваться. Принимать желательно на голодный желудок. Кроме изжоги золототысячник помогает устранить язву, индивидуальную непереносимость к определенным продуктам.
4. Желтая акация. Идеально помогает устранить воспалительный процесс, ускоряет регенерацию тканей, убрать болезненные ощущения в животе. Необходимо взять 1 столовую ложку растения на половину стакана воды. Принимать лекарство нужно перед каждым приемом пищи. Но это нельзя делать в период лактации, при беременности и гипервитаминозе.
5. Пустырник. Принимают для того, чтобы убрать воспалительный процесс.
6. Дягиль лекарственный. Рекомендовано принимать не только при изжоге, но и при несварении, нарушении аппетита. С этой целью лекарственное растение необходимо положить в теплую воду и довести до кипения. Если поджелудочная железа работает нормально, то следует дополнительно положить мед. Запрещено его принимать при индивидуальной непереносимости, и сахарном диабете.

Растения, которые запрещены для лечения изжоги

Какие растения не рекомендовано принимать для решения данной проблемы. Многие сборы из травы помогают для устранения болезненных ощущений, которые возникли из-за повышенной кислотности.

Перед использованием лекарственных препаратов и всевозможных отваров и настоек, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Он подскажет, как применять такие растения как ромашка, полынь, крапива.

1. Мелисса и мята. Эти растения нельзя принимать при наличии заболеваний органов пищеварительного тракта. Чай с мятой или мелиссой помогает устранить воспалительный процесс, оставить тошноту и рвотные позывы. Но устранить изжогу эти препараты не способны. Даже в большинстве случаев, они становятся причиной ее возникновения.
2. Ромашка. Ее назначают применять при абсолютно различных заболеваниях. Это могут нарушения работы сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта. Но применять такое растение как ромашка при изжоге или отрыжке.
3. Корень аира. Очень часто в модных журналах можно прочитать об аире, как о растении, которое способно понизить уровень кислотности. Но применять корень запрещено принимать при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Это связано с тем, что происходит процесс усиления переработки пищи, выделения слюны, а также усиления аппетита. Также вырабатывается гораздо большее количество желудочного сока, что приводит к усилению проявления изжоги.
4. Полынь. Существует три вида полыни, которую желательно применять для лечения различных заболеваний. Это может быть настойка из такого сорта как полынь обыкновенная.

Существует даже мнение, что именно это растение способно стать профилактикой возникновения онкологических опухолей.

Полынь горькая способная ускорить выработку соляной кислоты в желудке и стать причиной возникновения изжоги. Хорошо помогают устранить изжогу такие сборы травы.

1. Ромашка, листья подорожника, зверобой необходимо измельчить. Каждого ингредиента необходимо взять по 1 столовой ложке. Залить их 1 литром воды и настаивать полчаса.
2. Необходимо взять анис, укроп, тмин и полынь. Одну чайную ложку залить стаканом кипятка. Принимать лекарство необходимо в течение дня.
3. Взять в равных количествах такие растения как валериана, ромашка, золототысячник. Для этого отвара вам понадобится 0,5 литра воды на 1 столовую ложку травяного сбора. Желательно перед применением подождать пока это лекарство настоится.

Фитотерапия или трава как главный ингредиент лечения заключается только в правильно подобранных травах. Но необходимо помнить, что курс лечения должен чередоваться с перерывом.

jeludokbolit.ru

Трава от изжоги

Фармакологическая индустрия предлагает столько средств, что люди стали забывать о пользе натуральных лекарств. Врачи рекомендуют совмещать медикаментозное лечение с народной медициной. В частности, есть немало эффективных нетрадиционных терапевтических методов, которые используются при гастрите и повышенной кислотности. Травы от изжоги помогут устранить неприятные ощущения в домашних условиях.

Лечение жжения в желудке травами, пожалуй, самое безлопастная терапия.

Немного об изжоге

Дискомфорт в желудке появляется из-за кислоты. Она помогает осуществлять пищеварение. Когда желудок вырабатывает чрезмерное количество кислоты, она начинает раздражать слизистую стенок пищевода, брюшной полости, которые приводят к появлению болей. Изжога может сопровождаться отрыжкой с кислым привкусом и вздутием.

Какие народные средства неэффективны при изжоге?

Сегодня появляется множество статей о том, как устранить изжогу в домашних условиях. Но далеко не все травяные сборы и прочие народные средства помогают от боли в желудке, вызванной повышенной кислотностью. Перед тем как применять любые лекарства и настойки, необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Он скажет, может ли использоваться крапива и другие травы. Какие же травы не подходят для лечения патологий брюшной полости (гастрита, изжоги, вздутия)?

1. Корневища аира. В публикациях часто упоминается рецепт приготовления корений аира, с помощью которого можно уменьшить кислотность. Однако исследования показали, что аир противопоказан больным, поскольку он усиливает моторику желудка и работу кишечника, улучшает аппетит, процесс пищеварения за счет усиления выработки секреции и стимуляции работы клеток.
2. Мята, мелисса. Нередко можно увидеть статьи, в которых рекомендуется добавлять мятные листья в обычный чай. Как известно, мятные листья и мелисса успокаивают и помогают при тошноте, рвотных позывах. Однако чувство жжения эти лекарственные растения не устраняют, поскольку мятная настойка и отвары мелиссы повышают выработку секреции желудка. Мята перечная, мелисса могут лишь спровоцировать изжогу, особенно если превысить их дозировку. Поэтому не рекомендуется лечить такие проявления мятным настоем.
3. Полынь. 3 вида полыни рекомендуют применять при лечении разных недугов. Настойка из обыкновенной полыни применяется для того, чтобы предотвратить образование злокачественной опухоли в ЖКТ. Горькую полынь используют при необходимости усилить выработку желудочного сока при гастрите. Однако нет подтвержденных данных о том, что растение избавляет от симптомов изжоги. Напротив, оно может увеличить количество кислоты в брюшной полости.
4. Ромашка. Травяной настой считается полезным, тем не менее, применение ромашки плохо сказывается на работе ЖКТ при изжоге и появлении отрыжки. Ромашковый отвар провоцирует выработку кислоты.

Какие травы помогут от изжоги?

Важно помнить, что самолечение гастрита и других недугов крайне опасно и может привести к необратимым последствиям. При появлении любых симптомов необходимо записаться на прием к врачу. Чтобы улучшить состояние больного, медик должен установить причину плохого самочувствия. После обследования он подберет лекарственные травы. К основным натуральным лекарствам, которые применяются для лечения изжоги, относят:

• Подорожник. Семена блошиного подорожника помогают устранить симптомы повышенной кислотности. Листья обычного растения практически бесполезны. Для приготовления необходимо взять немного зерен, измельчить (например, в кофемолке), затем залить кипятком. Лекарству нужно дать настояться час. Принимают четырежды в день, сразу после приема пищи.
• Семя льна. В высушенных зернах содержится льняное масло, полезная слизь, которая способна обволакивать стенки системы пищеварения, усиливать процесс обновления тканей. Кроме того, слизь защищает ЖКТ от канцерогенов. Ее готовят из зерен льна. Для этого одну ч. ложку необходимо настоять в стакане охлажденной воды несколько часов, после чего процедить.
• Календула. Цветы ноготков эффективно борются с изжогой. Он оказывает противовоспалительное, заживляющее, успокаивающее воздействие. Настой готовят таким образом: заваривают цветки (пропорции: ст. ложка на стакан горячей воды), остужают, затем процеживают. Настой нужно пить по два глотка за один прием. Дозировку и длительность курса лечения определит врач.

• Алоэ. Если у больного нет непереносимости сока алоэ, то его можно принимать для усиления действия лекарственных препаратов против изжоги. Кроме того, алоэ используется для терапии заболеваний системы пищеварения. К минусам относят горьковатый вкус. Перед приемом важно получить консультацию специалиста.
• Горечавка желтая. Позволяет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, улучшить аппетит. Чтобы приготовить травяной настой, необходимо воспользоваться следующим рецептом: 1 ст. ложку травы залить 200 миллилитрами воды и томить в течение 15 мин. на небольшом огне. Принимают в такой дозировке: 30 миллилитров взвара натощак. Лекарство противопоказано при беременности, кормлении грудью и гипертонии.
• Дягиль лекарственный. Помогает избавиться от несварения, увеличивает аппетит. Для терапии нужно приготовить настой. Для этого 1 ст. ложку помещают в подогретую воду (объем — 200 миллилитров), доводят до закипания, настаивают в течение 40 мин. После этого можно добавить в настой мед и пить в количестве 100 миллилитров трижды в сутки до приема еды. Запрещено употреблять лекарственное средство при беременности, диабете и непереносимости.
• Золототысячник. Оказывает противовоспалительное и обезболивающе воздействие, усиливает аппетит. Для приготовления лекарства понадобятся 2 ст. ложки и 500 миллилитров кипятка. Смесь настаивают час и употребляют в три приема натощак. Средство не следует употреблять при диарее, язве, непереносимости.

Терапия изжоги травами должна проходить по назначения и присмотром врача.

• Желтая акация. Прекрасное противовоспалительное, регенерирующее народное средство, которое применяют, чтобы наладить работу ЖКТ, избавиться от болей в желудке. Для настоя потребуются 2 ст. ложки акации и 200 миллилитров воды. Смесь нужно оставить на час и пить по две ст. ложки трижды в день. Нежелательно принимать лекарство при беременности, грудном вскармливании, гипервитаминозе.
• Пустырник. Способен оказывать успокаивающее воздействие на организм. Согласно рецепту, 1 столовую ложку травы смешивают с таким же количеством зверобоя, сушеницы и золототысячника. Смесь заливают литром горячей воды, заваривают, после процеживают и принимают по полстакана несколько раз в сутки.
• Иван чай. Кипрей (или Иван чай) снимает боли, раздражение, заживляет воспаления стенки, обволакивая их. В нетрадиционной медицине кипрей используется для устранения жжения в брюшной полости. В состав кипрея входят полезные компоненты, которые способны лечить многие болезни ЖКТ. Для изготовления отвара потребуется 2 столовые ложки и 200 миллилитров воды. Желательно настаивать кипрей в термосе. Настой употребляют по столовой ложке перед едой.

Сборы при лечении изжоги

Сборы трав при изжоге.

• Сушеницу смешивают с золототысячником и зверобоем (в количестве 1/3 ч. л.), заливают кипятком (пол-литра), дают настояться примерно час. Принимают по 70 миллилитров лекарственного средства трижды в сутки.
• Перемешать половину ст. ложки ромашковых цветков с измельченными подорожниковыми листьями и зверобоем (примерно по ст. ложке). Затем полторы ст. ложки смеси нужно залить 500 миллилитрами кипятка и настаивать в течение 15 мин. Рекомендуется пить по ст. ложке настоя натощак трижды в день.
• Сбор 3-х трав (зверобоя, сушеницы, тысячелистника) заливают литром кипятка, настаивают 2 ч. Следует пить по полстакана средства 5 р. в сутки до еды.
• Соединить в равных пропорциях золототысячник, ромашковые цветки, валериану. Ч. ложку трав заливают 200 миллилитрами кипятка, настаивают полчаса. Принимать лекарство нужно четырежды в сетки по 50 миллилитров.

Настойки

1. Смешать щепотку фенхеля с анисом, укропом. ч. ложку смеси заливают стаканом горячей воды. Настой пьют трижды в сутки.
2. Перемешать тмин с укропом, полынью и анисом. Ч. ложку трав залить 200 миллилитрами кипятка. Необходимо пить в течение суток, пока не исчезнут признаки жжения в брюшной полости.

Ошибки в выборе трав

Фитотерапия может дать ощутимый результат только тогда, когда травы подобраны правильно и учтены все противопоказания. Только квалифицированный специалист должен выбирать травы. При неправильном сочетании возможны побочные эффекты, осложнения и другие неприятные последствия. Помимо этого, важно непрерывно лечиться. Иногда терапия может длиться месяцами.

Определившись с тем, какие средства нужно назначить, врач устанавливает длительность курса. Нельзя останавливать фитотерапию сразу же после улучшения самочувствия, поскольку невылеченный недуг способен снова проявиться некоторое время спустя.

Полезные советы

Избавиться от изжоги можно с помощью нескольких простых способов, однако лучше предупредить ее возникновение. Есть несколько несложных правил, которых нужно придерживаться:

• при приеме еды пить негазированную минеральную воду;
• есть пищу маленькими порциями;
• правильно питаться;
• принимать лекарства по графику;
• не допускать физических нагрузок сразу после трапезы.

proizjogu.ru

v-zdorovom-tele.ru

Травы от изжоги – какие помогают?

Не только лекарственные препараты, но и травы от изжоги позволяют нормализовать уровень кислотности желудка.

Главное условие — правильное приготовление средств и регулярный прием с соблюдением дозировки.

Симптомы и причины изжоги

Чувство жжения, которое сопровождает изжогу, знакомо многим любителям острой пищи. Считается, что возникновение неприятного симптома — это результат избытка кислоты, вызванного употреблением кислых или острых продуктов.

Подобные утверждения частично верны, поскольку употребление вредных продуктов действительно способно нарушить кислотный баланс желудочного сока.

Однако истинная причина появления изжоги нередко кроется в заболевании ЖКТ, и только лечение патологии способно устранить и ее последствия.

С медицинской точки зрения, чувство изжоги является результатом заброса желудочного сока с большим количеством соляной кислоты в пищевод.

Стенки пищевода отличаются чувствительностью к таким раздражающим факторам, как соляная кислота, поэтому контакт слизистой с желудочным соком вызывает воспалительные процессы, в результате которых возникает изжога.

Частые изжоги усиливают раздражающий эффект, и если своевременно не предпринять лечебные действия, то целостность слабой слизистой пищевода может нарушиться, появятся эрозии.

Бытует мнение, что самый простой способ устранить изжогу — это прием пищевой соды. Действительно, пищевая сода способна на некоторое время устранить неприятные ощущения, так как помогает нейтрализовать действие соляной кислоты.

Обратной реакцией такой помощи становится возобновление изжоги с еще большей интенсивностью.

При отсутствии лекарственных препаратов в качестве скорой помощи медики рекомендуют лечение изжоги травами.

Чтобы избежать рецидива, необходимо позаботиться о профилактических мерах:

• частое питание небольшими порциями;
• исключение из рациона продуктов, провоцирующих изжогу — жареных блюд, консервации, выпечки, томатов, цитрусовых, алкоголя, крепких напитков;
• периодический прием отваров и настоев из лекарственных трав;
• сон на кровати с приподнятым изголовьем;
• последний прием пищи — за 3 часа до сна;
• отсутствие тесной одежды, тугих ремней, корсетов.

При наличии заболеваний, способствующих повышению уровня кислотности в желудке, например, гастрита, язвенной болезни или холецистита, рекомендуется регулярное соблюдение диеты и здоровый образ жизни.

Какие лекарственные травы избавляют от изжоги?

Чаще всего изжога возникает на фоне различных заболеваний ЖКТ, при которых прием некоторых лекарственных средств может быть нежелателен.

В качестве альтернативы препаратам традиционной медицины используют сборы лекарственных трав, отвары из которых способны лечить изжогу не менее эффективно.

Главное, правильно разобраться в том, какие лекарственные травы обладают необходимыми свойствами.

Чтобы лечение изжоги лекарственными травами принесло максимальную пользу, не обязательно готовить настои из нескольких видов растений одновременно.

Некоторые лекарственные растения настолько самодостаточны, что не требуют дополнений. Однокомпонентный травяной отвар можно приготовить из следующих растений.

Подорожник блошиный – семена растения обладают обволакивающими свойствами и защищают стенки слизистой от воздействия кислоты. Траву блошиного подорожника используют для лечения анацидной формы гастрита.

Для приготовления лекарства семена блошиного подорожника измельчают и заливают кипятком.

После часа настаивания средство готово к употреблению. Прием трижды в день после приема пищи.

Чтобы усилить защитные свойства отвара из семян подорожника блошиного, рекомендуется добавить в напиток несколько листиков зверобоя и пустырника.

Флавоноиды и дубильные вещества обеспечат защиту стенок пищевода от разрушительного действия и ожогов соляной кислоты, а эфирные масла, содержащиеся в пустырнике, снимут эффект раздражения и успокоят нервные окончания.

Хорошо подобранный растительный комплекс вполне способен заменить лекарственные препараты с антацидной формой воздействия.

Виды травяных отваров и настоев от эзофагита

Приготовление любого травяного отвара предполагает томление под крышкой на водяной бане растительного сбора, смешанного в определенных пропорциях с кипящей водой.

После прогревания в течение 20 минут отвар остуживают, не снимая крышки, затем процеживают.

В качестве составляющих таких отваров применяются следующие травяные сборы:

• трава тысячелистника, зверобой и сушеница болотная в одинаковых пропорциях. Прием — по полстакана в день за полчаса до еды;
• трава фенхеля, измельченные семена бадьяна и укроп в одинаковых пропорциях заливают стаканом кипятка. Прием по чайной ложке при обострении изжоги;
• траву зонтичного золототысячника заливают кипятком в пропорции одна столовая ложка на один стакан воды. Прием — 2 столовых ложки за полчаса до еды;
• молодые листья бузины измельчают, заливают теплым молоком и проваривают на водяной бане. Готовый отвар разбавляют небольшим количеством воды и процеживают. Прием — три раза в день перед едой.

Не менее эффективны в лечении изжоги настои. Приготовление травяных настоев не требует проваривания сырья, достаточно залить смесь лекарственных растений кипятком и дать настояться. По сути, этот метод идентичен завариванию чая.

Для приготовления настоев идеально подходят такие травы, как календула, дягель, корни горечавки желтой, корень сельдерея.

Отдельного внимания заслуживает настой из овса — его используют вместе с кожурой. Овес хорошо промывают и просушивают, затем измельчают до состояния порошка.

Видео:

Целебный напиток готовят в таких пропорциях — на одну столовую ложку порошка дают 1,5 стакана кипящей воды и настаивают смесь в термосе в течение 5 часов. После процеживания принимают по 50 мл за полчаса до еды и перед сном.

Семена льна — одно из самых эффективных растительных средств народной медицины. Способ приготовления — чайная ложка семян настаивается в стакане холодной воды.

Лечебные свойства льна актуальны для лечения всех заболеваний ЖКТ, связанных с повышением или понижением кислотности.

Большое содержание жирных омега-кислот, аминокислот, нерастворимой клетчатки, вещества лигнана и свойство продуцирования слизи обеспечивают противовоспалительное и антибактериальное действие на органы ЖКТ.

Кроме того, семена льна могут способствовать заживлению и восстановлению клеток эпителия стенок пищевода и желудка.

Другие способы применения лекарственных трав

Наряду с отварами и настоями рекомендуется прием сока растений, обладающих лечебными свойствами. Самый доступный вид растительного сырья для приготовления сока от изжоги — картофель.

Картофельный сок помогает улучшить состояние больного не только при изжоге, но и в ходе лечения гастрита и язвенной болезни.

Приготовление целебного средства происходит традиционным способом — из очищенных клубней выжимают сок и растворяют в нем мед.

Видео:

На один стакан сока — столовая ложка меда. Прием — по полстакана перед завтраком и перед сном.

Сок алоэ — отличное средство для избавления от изжоги. Несмотря на характерный горький вкус, алоэ обладает рядом целебных свойств, применение которых будет уместно не только при изжоге, но и при других заболеваниях ЖКТ.

Для приготовления сока рекомендуется использовать листья возрастом не менее двух лет, причем перед использованием растения некоторое время следует воздержаться от полива.

Альтернативный вариант — употребление листьев алоэ внутрь, предварительно срезав колючки.

Применение лекарственных трав от изжоги требует осторожности, поскольку не все растения, которые уместны в лечении заболеваний ЖКТ, могут быть полезны в качестве средства, снижающего или нейтрализующего уровень кислотности в желудке.

К числу трав, использование которых при изжоге нежелательно, относятся: мята, ромашка, полынь и корень аира.

Чтобы определить, какие травы помогут от изжоги в каждом конкретном случае, необходимо воспользоваться консультацией фитотерапевта.

Помощь специалиста — лучший способ избежать осложнений при любых видах недомоганий.

protrakt.ru

---

• 
  Массаж лица медом после 40 лет
• 
  Крахмал кукуруза
• 
  Молока топленого
• 
  Кому цикорий противопоказан
• 
  Моральное выгорание
• 
  Утром бег натощак или нет
• 
  Какие способы закаливания есть
• 
  Ногти со стразами как сделать
• 
  Химический состав чая таблица
• 
  В чем польза чечевицы
• 
  Сделать рисунок на ногтях