ГлавнаяРазноеПри растяжении связок ноги симптомы

Первая помощь при растяжении стопы. При растяжении связок ноги симптомы


Растяжение связок стопы: первая помощь и осложнения

Растяжение связок стопы является одной из самых распространённых недугов, с которым обращаются к травматологу пациенты.

Растяжение связок голеностопа

Независимо от того, насколько сильно поврежден связочный аппарат, и как чувствует себя больной, необходимо очень ответственно отнестись к проблеме, так как если не будет назначено соответствующее лечение, то это может повлечь за собой устойчивые нарушения в опорно-двигательной системе.

Причины

На самом деле терминология «растяжение» не является правильной. Связка представляет собой сочетание волокон нескольких типов, позволяющих ей жестко фиксировать сустав и придавать его элементам подвижность. Все те волокна, из которых состоят связки, физически не способны растягиваться больше, чем это задумано физиологией человека. Поэтому на самом деле растяжение связок стопы – это разрыв связочных волокон. В результате такой травмы связки теряют свои прочностные и эластичные свойства, и только длительный процесс восстановления поможет вернуть им работоспособность.

Подобное повреждение зачастую случается из-за неловкого движения ступни, выходящего за физиологическую норму.

Травму можно получить:

  1. Подвернув стопу внутрь. Подобное движение чаще всего и вызывает разрыв связок стопы у человека.
  2. Резко прекратив движение, когда в момент остановки вся нагрузка переносится на стопу. Такая ситуация может возникнуть при катании на скейте, коньках или роликах.
  3. Прыгнув с большой высоты, когда вся нагрузка при контакте с поверхностью земли приходится на пятку.

В группу риска получить подобную травму попадает следующий круг людей:

  • Люди, которые в прошлом имели недуги, связанные со связками.
  • Лица, имеющие лишние килограммы, вследствие которых связочный аппарат голеностопа оказывается перегруженным.
  • Люди, имеющие суставные недуги воспалительного и дегенеративного характера. Эти болезни часто приводят к изменениям в суставах и, соответственно, в связочном аппарате.
  • Лица, занимающиеся спортом и те, чья профессия связана с тяжелыми физическими нагрузками.
  • Люди, имеющие серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Это могут быть проблемы с позвоночником, в результате которых нарушается осанка и изменяется ось тела.

Все это приводит к увеличению нагрузок на суставные сочленения нижних конечностей и связки, а значит и к вероятному травматизму.

Симптомы

Симптоматика травмы

Разрыв волокон голеностопа, особенно у представительниц прекрасного пола, любящих носить шпильки, может иметь различные степени тяжести. К примеру, если женщина подвернула ногу, у нее может быть как растяжение, так и вывих голеностопа. Чтобы определить, как помочь травмированному человеку и понять, что именно за травма произошла при подворачивании ноги, нужно знать какие степени растяжения выделяют медики.

  • I степень. Ее диагностируют в случае микроскопических разрывов не связки в целом, а ее отдельных волокон. Именно эта травма чаще сопровождает женщину, предпочитающую каблуки. После того девушка или женщина подвернула ногу, она может идти дальше, но несколько дней голеностоп будет болеть и появится легкая хромота. Лечить такое растяжение не нужно. Единственное что необходимо сделать – это на некоторое время перейти на обувь на плоской подошве и пару дней отдохнуть, стараясь не нагружать поврежденный голеностоп.
  • II степень встречается у людей, ведущих активный образ жизни, которые любят бегать, кататься на роликах и скейтбордах. Для такого повреждения характерен разрыв нескольких связочных волокон. При получении травмы человеку больно становиться на ногу (как сразу после травмы, так и на протяжении нескольких дней после нее). Место возле сустава начинает отекать и скругляться, а косточки, находящиеся на щиколотке, могут исчезнуть полностью из-за сильной отечности в тканях.
  • III степень. Травма характеризуется полным поперечным разрывом связки. Такие повреждения зачастую встречаются у спортсменов в комплексе с переломом голени или стопы. На травмированную конечность больно наступать, голеностоп отекает, и появляются гематомы. Самый верный признак разрыва связочного аппарата третьей степени – это аномальная подвижность ступни.

Вне зависимости от того, насколько сложной будет травма, эффективность дальнейшей терапии и срок срастания пострадавших связок будет зависеть от того, насколько правильная и своевременная помощь будет оказана пострадавшему человеку.

Первая помощь

Первая помощь

Для того чтобы первая помощь принесла пострадавшему облегчение, и положительно повлияла на его состояние в дальнейшем, оказывать ее необходимо в следующей последовательности:

  • Для начала нужно провести иммобилизацию сустава. Его необходимо зафиксировать при помощи тугой, не оказывающей давление, повязки из эластичного бинта или любых других материалов.
  • Сверху на повязку нужно положить завернутый в ткань лед или пластиковую бутылку с холодной водой.
  • Если нога начнет сильно болеть, пострадавшему нужно дать Ибупрофен или таблетку анальгина.
  • После того как первая помощь будет оказана, больного нужно сразу же доставить к врачу, особенно если симптоматика свидетельствует о разрыве связок третьей степени.

Выбирая обезболивающий препарат, необходимо убедиться, нет ли в его составе аспирина. Так как ацетилсалициловая кислота может спровоцировать кровотечение в травмированных тканях либо же усилить уже имеющееся, существенно затруднив диагностирование, приведя к общему ухудшению состояния пострадавшего из-за большой кровопотери.

Осложнения

Если лечение растяжения связок стопы не будет назначено вовремя, оно может вызвать очень серьезные осложнения, которые повлекут за собой не только проблемы с суставом в дальнейшем, но и повлияют на общее состояние здоровья пострадавшего.

К осложнениям можно отнести:

  1. Затруднённое движение голеностопного сустава в результате неправильного сращения связок.
  2. Воспаление хрящей, суставных тканей и костей в области, прилегающей к голеностопу.
  3. Воспалительные процессы системного характера, появившиеся при открытой ране и попадании инфекции в кровь и лимфу.

Лечение

Терапевтические методики, практикуемые при растяжении связочного аппарата голеностопа, используются с целью предупреждения появления новых разрывов и развития воспаления. А также для устранения сильных болей и стимуляции регенеративных процессов в связочных волокнах. Лечение в домашних условиях при помощи компрессов можно проводить только с разрешения врача.

Профилактика

Если учесть что стабильность сустава оказалась нарушена, необходимо принять меры и иммобилизовать его, используя гипсовую или эластичную повязку. Если врач выявил незначительную травму, то больной голеностоп фиксируют при помощи эластичного бинта, который можно снимать только в том случае, если поврежденная нога будет находиться в покое.

Для того чтобы поврежденный связочный аппарат быстрее регенерировать, больной должен обеспечить поврежденному голеностопу полный покой на протяжении трех дней при незначительной травме, и несколько месяцев при серьезных повреждениях.

Лечение

В травмированном участке голеностопа зачастую развивается воспаление, которое без надлежащей терапии распространяется на ближайшие хрящевые, мышечные и костные ткани, вызывая серьезные осложнения, вплоть до полного купирования подвижности суставных сочленений.

Для того чтобы побороть воспалительный процесс или же предотвратить его появление, необходимо использовать следующие препараты:

  • Диклофенак, Кетанов, Индометацин. Эти нестероидные средства помогают купировать воспаление и снять приступы боли. Сказать какое именно лекарство необходимо для лечения разрывов связочных волокон сможет только травматолог после определения степени травмы, и изучения общего состояния здоровья больного с учетом противопоказаний того или иного лекарства.
  • Амоксициллин и Пенициллин. Эти антибактериальные средства назначают в том случае, если растяжение усугубила открытая рана, в которую попала грязь. Также выписать антибиотики врач может в случае развития воспалительного процесса во время лечения.
  • Троксевазин и Лиотон. Эти препараты позволяют улучшить отток крови в поврежденной области. Они уменьшат болевые ощущения и уберут отеки. Использовать эти мази необходимо по прошествии нескольких дней после начала прописанной терапии.

Для того чтобы ускорить регенерацию повреждённых связочных волокон, необходимо начать принимать препараты общеукрепляющего типа. Это могут быть витамины, при помощи которых буде улучшаться обмен веществ, способствующий ускорению заживления голеностопа после травмы.

Все используемые для лечения препараты и приводимые процедуры обязательно должны быть одобрены травматологом. Так как у каждого пациента есть свои индивидуальные особенности разрыва связок, соответственно и лечение, должно быть назначено, с учетом его потребностей. Общая терапия здесь не подойдет.

Для того чтобы улучшить кровоток в поврежденной области, может быть назначена физиотерапия и народные средства, а точнее, согревающие компрессы из лекарственных трав и мази типа Капсикама и Апизартрона.

И помните, только правильное лечение и выполнение врачебных предписаний позволит вам вернуть работоспособность голеностопа и избежать осложнений. Будьте здоровы.

nogi.guru

Признаки растяжения связок и первая помощь

В организме человека много костей, которые могут соединяться неподвижно, полуподвижно и подвижно. Большинство движений нашего тела обеспечивается благодаря суставам. Эти образования одновременно и прочные, и - благодаря связкам - очень подвижные.

Довольно часто неудачное движение, падение могут привести к получению травмы. Давайте разберемся, каковы признаки ушиба, растяжения и вывиха. Обсудим, какая первая помощь должна быть оказана при таких повреждениях.

Что представляет собой растяжение?

Для людей, которые ведут активный образ жизни, такая травма не является редкостью. Достаточно одного неверного движения - и вот уже растяжение ограничивает подвижность. Связки человека, несмотря на свою прочность, все-таки под воздействием нагрузки способны растягиваться и повреждаться.

Под растяжением понимается травма, при которой происходит разрыв волокон соединительной ткани, из которых и состоят связки. Так как в них проходит большое количество нервных окончаний и кровеносных сосудов, то признаки растяжения практически сразу проявятся в виде боли и отека. Повреждение связок может быть различной степени, самым серьезным считается полный их разрыв.

Тяжесть также зависит от количества пострадавших волокон. Любые резкие движения, большая нагрузка могут привести к тому, что признаки растяжения сустава будут налицо. Такие травмы совсем не редкость у детей, спортсменов и тех, кто предпочитает вести активный образ жизни.

Что может спровоцировать растяжение связок

Связки представляют собой соединительную ткань, которая отвечает в суставах за их прочность и прикрепляет мышцы к костям. По своей структуре волокна довольно прочные и способны выдерживать большие нагрузки, тем самым обеспечивая подвижность. Если имеет место неадекватное физическое воздействие, то признаки растяжения появляются тут как тут. Чаще всего такие травмы возникают:

  • Если происходит механическое повреждение сустава.
  • Имеет место чрезмерная физическая нагрузка.
  • Длительное время суставы и связки подвергаются однотипной нагрузке.
  • Резкие движения в суставе, которые превышают нормальную амплитуду.

Факторы, повышающие риск растяжения

В группе риска всегда находятся спортсмены. Несмотря на интенсивные и регулярные тренировки, связки не всегда выдерживают чрезмерные нагрузки. У детей связочный аппарат еще до конца не сформирован, поэтому их также можно отнести к данной группе. Есть еще некоторые факторы, которые повышают риск получения растяжения:

  1. Если человек ведет малоактивный образ жизни, то любая усиленная физическая нагрузка может закончиться тем, что признаки растяжения связок не заставят себя долго ждать.
  2. Многие, отправляясь в тренажерный зал или самостоятельно занимаясь, неправильно распределяют нагрузку при беге, прыжках, что чревато получением травмы.
  3. Риск растяжения существенно снизится, если перед выполнением основной группы упражнений сделать хоть небольшую разминку.
  4. Не стоит продолжать занятия, если чувствуется сильная усталость. В таких ситуациях координация может подвести, и любое неловкое движение приведет к растяжению.
  5. С возрастом эластичность связок существенно снижается, поэтому частота таких травм возрастает.
  6. Во второй половине беременности связочный аппарат уже готовится к предстоящим родам и становится излишне эластичным, что повышает риск растяжения при неловких движениях.

Из всего перечисленного становится понятно, что получить такую травму может практически каждый. Важно теперь вовремя распознать признаки растяжения связок и оказать первую помощь пострадавшему.

Виды растяжения связок

Растяжение связок может произойти практически в любом суставе, отсюда выделяют следующие виды подобных травм:

  1. Растяжение в акромиально-ключичном суставе. Такое повреждение часто возникает, если человек падает или получает удар по верхушке сустава. Сразу чувствуется боль над наружным концом ключицы при движении руки поперек туловища.
  2. Растяжение в грудинно-ключичном суставе может появиться, если упасть на вытянутую руку.
  3. Растяжение запястья имеет место, если резко разогнуть кисть.
  4. Травма коленного сустава также диагностируется довольно часто. Это может быть при прямом ударе или скручивании.
  5. Повреждение связки крестообразной формы может произойти при сильном скручивании бедра при зафиксированной голени. В момент получения травмы создается такое ощущение, что колено «разваливается».
  6. Растяжение связок голеностопного сустава. Часто случается, если подвернуть ногу или случайно приземлиться на ногу рядом стоящего человека.

Признаки растяжения при разных видах травм практически одинаковы, с ними и познакомимся далее.

Степени растяжения

Тяжесть растяжения может быть разной, отсюда выделяют несколько степеней:

1-я степень - самая легкая. Имеет место повреждение маленького участка связки. Пострадавший чувствует боль, но на движениях это не сказывается. Отек может вообще отсутствовать.

2-я степень – умеренная. Как правило, это частичный разрыв связок. В травмированной зоне чувствуется сильная боль, появляется отек и под кожей кровоизлияние.

Самая тяжелая степень – 3-я. Происходит полный разрыв связок, появляется сильная острая боль, большой отек, синяки. Если наблюдается травма голеностопного сустава, то пострадавший не может даже наступить на ногу.

Признаки растяжения

При растяжении практически все пострадавшие отмечают появление боли. Это объясняется большим количеством нервных окончаний в связках и кровеносных сосудов, поэтому появляется еще и припухлость.

Боль и отек – это первые признаки при растяжении, но есть и другие симптомы:

  • Образование синяка, кровоизлияние в ткани.
  • Поврежденное место опухает.
  • Покраснение кожных покровов.
  • Ограничивается двигательная активность.
  • Если потрогать травмированное место, то чувствуется боль.
  • Повышение температуры (не всегда).
  • Гипертермия в месте повреждения.

Признаки ушиба, растяжения довольно похожи. В обоих случаях иногда бывает так, что пострадавший в первые моменты не чувствуют боли, поэтому продолжает двигаться дальше. Но это опасно тем, что только усиливается растяжение, так как подвижность сустава травмирует ткани.

Кроме растяжения, возможен разрыв связок, а это потребует уже совсем другой помощи и лечения. Кроме того, признаки вывиха, признаки растяжения тоже довольно похожи, поэтому необходимо их суметь различить.

Проявления вывиха

При вывихе имеют место следующие явления:

  • Разрыв связок.
  • Смещение костей.
  • Поверхности суставных костей перестают соприкасаться или делают это частично.
  • Сустав меняет свою внешнюю форму.
  • Нарушается двигательная функция.

Конечно, вывих и перелом – это более серьезные травмы, но первые проявления могут напоминать растяжение, поэтому необходимо как можно быстрее провести диагностику и начать эффективную терапию.

Признаки растяжения мышц

Кроме растяжения связок можно наблюдать такую же травму, но затрагивающую мышечные волокна. Если чрезмерно их натянуть или сократить, то налицо будут уже признаки растяжения мышц:

  • Болевые ощущения в мышце при движении и прощупывании.
  • Мышца отекает и становится припухшей.
  • Возможно образование гематом.
  • В месте повреждения появляется болезненное уплотнение.
  • Нарушается полностью или частично функционирование мышцы.

Если травма имеет легкую степень, то через несколько дней она перестанет беспокоить. Более серьезные повреждения требуют вмешательства доктора.

Отличить растяжение мышц от растяжения связок можно по следующим признакам:

  1. Если имеет место травма связок, то болевые ощущения появляются практически сразу или через короткий промежуток времени.
  2. При растяжении мышц боль обычно появляется на следующий день.

Как помочь пострадавшему?

Итак, мы уже знаем, какие указывают на растяжение связок признаки. И первая помощь может быть оказана пострадавшему своевременно, что существенно снизит риск развития осложнений. Алгоритм действий будет следующим:

  1. Травмированную конечность необходимо как можно быстрее обездвижить. Это поможет унять боль и снизит риск развития негативных реакций.
  2. К месту травмы можно приложить холод - это снимет отек, уменьшит боль. В таких ситуациях в ход могут идти любые подручные средства, начиная от снега с улицы до куска замороженного мяса из морозилки.
  3. Придать суставу естественное положение и наложить тугую повязку.
  4. Можно дать пострадавшему обезболивающее средство, чтобы снять болевой синдром.
  5. Если появляются кровоподтеки, то конечности надо придать приподнятое положение, что предупредит рост отека.
  6. Посетить доктора, чтобы исключить вывих и разрыв связок.

Если имеет место небольшое растяжение (признаки), и первая помощь оказана, то примерно через 5 дней симптомы начнут стихать, а трудоспособность полностью восстанавливается.

Табу при растяжении связок

Каждый также должен знать, чего нельзя делать при растяжении:

  • Запрещено растирать травмированное место или греть его. Тепловые процедуры можно применять только через несколько дней после травмы для улучшения кровообращения, скорейшего рассасывания гематом.
  • Нельзя принимать алкоголь в качестве болеутоляющего средства - это может усилить кровотечение, если такое имеется, и замедлит процесс восстановления тканей.
  • Только полный покой поможет связкам быстрее восстановиться, если же продолжать тренироваться или работать через боль, то это может привести к развитию осложнений.

Если соблюдать все рекомендации доктора и обеспечить полный покой пострадавшей конечности, то травмированный участок заживет гораздо быстрее.

Срочно к врачу!

Если процесс заживления затягивается и наблюдаются ниже перечисленные симптомы, то необходимо обратиться к врачу:

  • Сильная боль, травмированной конечностью невозможно двигать.
  • Чувствуется онемение в травмированном суставе или ниже.
  • Место получения травмы сильно покраснело.
  • Уже в прошлом были случаи повреждения суставов.
  • Нарушена подвижность в суставе, чувствуется «треск».
  • В течение нескольких дней улучшение не наступает.
  • Повысилась температура тела.

Если один или несколько таких признаков имеют место быть, то придется вызывать врача.

Лечение растяжения

Терапевтические меры предусматривают следующее:

  • Физиотерапевтические процедуры.
  • Инъекции противовоспалительных препаратов.
  • Лечебная физкультура.
  • Применение нестероидных противовоспалительных средств.

Если растяжение без разрыва связок, то хороший эффект оказывают физиотерапевтические процедуры. Но не всегда есть возможность посещать такие кабинеты, поэтому при незначительном растяжении вполне подойдет давящая повязка. В последнее время становятся все популярнее ортопедические приспособления для иммобилизации, выполненные из натуральных или синтетических материалов.

В первые пару дней можно использовать охлаждающие компрессы, а потом переходить к согревающим. Хорошим подспорьем в лечении растяжения является использование мазей и гелей, например «Вольтарена», «Диклофенака». Они не только способствуют снижению отека, но и снимают боль.

После того как отечность спадет и боль исчезнет, можно начинать выполнение некоторых упражнений, которые помогут восстановить нормальную двигательную активность сустава.

Сильное растяжение иногда требует применения стероидных гормонов, например мазей с преднизолоном и гидрокортизоном. Такие препараты оказывают противовоспалительное воздействие, снимают боль и отечность тканей.

Если имеет место серьезная травма, то может потребоваться оперативное вмешательство для сшивания разорванных связок.

Терапия в домашних условиях

Если пострадавший не желает обращаться к врачу, то, как правило, приступают к домашним методам терапии. Первым делом накладывается повязка на ногу и делается обезболивающий укол. Можно для этих целей использовать «Диклофенак», «Кетанов».

Лечение в домашних условиях сводится к использованию мазей, компрессов, которые помогают снять отек, избавиться от боли. Можно порекомендовать такой рецепт домашнего средства:

  1. Одну картофелину и луковицу натереть на терке.
  2. Измельчить лист капусты.
  3. Развести столовую ложку глины простоквашей.
  4. Соединить все компоненты и сделать компресс на ночь.

Можно использовать и другой рецепт:

  1. 10 зубчиков чеснока измельчить и залить 0,5 л яблочного уксуса или 100 мл водки.
  2. Оставить настаиваться на 2 недели в темном месте.
  3. Через 14 дней профильтровать и добавить 20 капель масла эвкалипта.
  4. Состав можно использовать для компресса.

Если травма незначительная, то, скорее всего, такие методы окажут действенное воздействие, и симптомы растяжения в скором времени перестанут беспокоить.

Не стоит игнорировать даже небольшие травмы: без соответствующего лечения возможно развитие осложнений, а это уже потребует более серьезной терапии.

fb.ru

Первая помощь при растяжении стопы: этапы, советы, лечение

Растяжение связок голеностопа – распространенный вид травм. Указанное повреждение ноги несложно приобрести в быту, при занятиях спортом. Неблагоприятные погодные условия также играют роль. Гололедица и дождь станут главными опасностями при передвижении. Связки больших суставов, стопы чаще подвержены повреждениям. Большая травмоопасность суставов нижней части ноги связана с нагрузкой, получаемой при движении. Часто растяжение случается при чрезмерном смещении пятки внутрь.

Причиной травмы послужит неудобная обувь, высокий каблук у женщин, коньки у спортсменов, ролики, лыжи и прочая обувь, не предусмотренная для ходьбы в нормальном положении стопы. Травмы стопы происходят из-за падения, резкого поворота при ходьбе по неровной местности, удара по ноге.

Как устроены связки нижней конечности

В состав голеностопа входят три кости, закрепляются друг с другом связками. Стопа отличается тремя группами связок:

  • задняя таранно-малоберцовая;
  • пяточно-малоберцовая;
  • передняя таранно-малоберцовая.

Связки ноги

Перечисленные связки находятся во внешней области лодыжки, чаще подвержены растяжению. На ногу оказывается высокая нагрузка, во время ходьбы конечность несёт массу человеческого тела. Связки голеностопа отвечают за нормальное функционирование суставов, их подвижность.

Важным предназначением связки становится фиксация сустава в нормальной позе. Во время передвижения она удерживает сустав, предотвращая травмирование. Каждый сустав отличается собственным предельным показателем амплитуды движения. Если амплитуда выходит за рамки нормы, связка травмируется.

Факторы, влияющие на неустойчивость стопы:

  1. Неоднократное растяжение околосуставных связок. Если человек уже подворачивал ногу, голеностоп остается неустойчивым пожизненно, при малейшей кривизне поверхности для ходьбы нога способна подвернуться.
  2. В зоне риска находятся люди, увлекающиеся бодибилдингом. Спортсмены уделяют внимание прокачке групп мышц, иногда забывая о внутренних мышцах ноги.
  3. Опасности подвергаются люди с высоким сводом стопы, бывает врожденным и приобретенным.
  4. Отдельные заболевания влияют на мышечную ткань либо нервную систему: миастения и прочие.
  5. Избыточный вес признан неблагоприятным фактором. Суставы людей с лишним весом подвергаются нагрузке гораздо сильнее.

Лишний вес человека

Симптомы растяжения

При получении травмы стопы человек чувствует острую боль в районе повреждения, развивается покраснение пораженного участка, появляется отёк мягких тканей, окружающих сустав. Проявляется ушиб и ограниченность движения конечности. Боль провоцирует нарушение походки, пострадавший начинает хромать.

Степень повреждения

Выделяют три степени растяжения:

  • Если человек получил травму лёгкого характера, симптоматика слабая, в большинстве случаев чувствуется дискомфорт в районе стопы, возможны ушибы. Симптомы проходят в течение дней.
  • В случае травмы среднего характера пострадавший получает частичный разрыв связок, что сопровождается сильной болью и отёком. Лечение затягивается на срок свыше недели.
  • Если потерпевший получил растяжение тяжёлой степени, произошёл разрыв сухожилия, возможность передвигаться и ходить самостоятельно полностью утрачивается, нога не функционирует. Пострадавший испытывает сильную резкую боль, наблюдается обширный отёк. Лечить данную травму придётся в больнице.

Травма стопы

Оказание первой помощи

Когда человек получает растяжение или ушиб, первая помощь требуется незамедлительно. Полагается устранить обувь и носки, освободить ногу от сдавливающего фактора.

Скорость принятия мер влияет на развитие последствий при лечении травмы. Рассмотрим порядок оказания первой помощи:

  1. Покой. Первым делом предоставляется больному полный покой. На протяжении трёх суток запрещены любые манипуляции, связанные с движением стопы, избегая большего разрыва связок. После трёх дней покоя возможно начинать лечение с помощью упражнений по развитию подвижности. Покой более трёх дней чреват ослаблением мышечной ткани, приводя к нежелательным последствиям в будущем. К примеру, возможно нарушение подвижности сустава. Главным показателем выступает появление боли при чрезмерных движениях. При появлении неприятных ощущений желательно прекратить упражнения.
  2. Обездвиживание. Помощь оказывается иммобилизацией с использованием эластичного бинта или специальных повязок – ортезов, фиксирующих стопу пострадавшего. Наложение фиксирующей повязки способствуют снижению болевого синдрома, ограничивает распространение отёка тканей, останавливает кровотечение, предупреждает дальнейший разрыв связок. Не следует бинтовать ногу слишком туго во избежание нарушения кровообращения. Ночью рекомендуется освободить конечность от повязок.

    Иммобилизация стопы

  3. Холод. При растяжении применяют лечение холодом, инструментами послужат холодные примочки. Подручную чистую ткань намочить в холодной воде и прикладывать к больному месту. Допустимо приложить лед либо купить в ближайшей аптеке охлаждающее средство. Помощь, оказанная посредством перечисленных мер, обеспечивают действенное лечение в дальнейшем. Воздействие холодом благотворно влияет на сосуды в месте повреждения связок, снижает болевой синдром и позволяет лечить ушиб. Рекомендуется применять компресс до 20 мин каждые пять часов.
  4. Высокое положение ноги. При растяжении травмированную конечность поднимают. Допустимо использовать подручные средства, подложить валик либо подушку, избегая отёка. Подобное лечение облегчит боль, произойдет отток крови, чувствительность снизится. Если боль не проходит, выпивают обезболивающее средство.

Ряд обязательных рекомендаций:

  • Запрещается при лечении растяжения стопы применять тепловые компрессы, принимать ванну, прикладывать горячие сухие примочки. Категорически избегать воздействия любого типа тепла, иначе повреждение ткани распространится, выздоровление затянется надолго.
  • Запрещается употребление алкоголя, этанол способствует разрастанию отечности, вызывает кровоподтеки и ухудшает прогноз выздоровления.
  • Запрещается проявлять активную физическую деятельность, делать массаж конечности.

Лечение средствами нетрадиционной медицины

Растяжение связок ноги приходится лечить долгое время, зависит от тяжести травмы. Затяжной интервал выздоровления объясняется медленной регенерацией ткани. Срок восстановления увеличивается в случае тяжёлых повреждений.

Лечение растяжения подразумевает погашение отёка и болевого синдрома, включая ликвидацию гематомы, причиной которой становятся ушибы. Исключительно после применения подобных мер допустимо приступать к процессу регенерации поврежденной стопы.

В бытовых условиях применяют настои трав и компрессы. Рассмотрим варианты видов терапии:

  1. Распространенным видом оказания помощи при травмированных связках считается применение йодной сеточки на повреждённый сустав. Потребуется нанести йод, туго перебинтовать и обездвижить конечность. Йод способствует спаду отёка, оказывает обеззараживающее и противовоспалительное действие. Бинт останавливает распространение отёка.
  2. Аналогичными свойствами обладает бодяга. Если намазать травмированный участок природным средством, в течение 10 мин заметно явное уменьшение отёка.
  3. Действенным средством считается луковая примочка. Чтобы приготовить лекарство, понадобится перемолоть пару луковиц в блендере, добавить столовую ложку соли. Готовую кашицу поместить в марлю, приложить к стопе на 5-6 часов. Применяют примочку ежедневно до снятия симптомов.
  4. Готовят настой из девясила, заварив две столовых ложки сухого средства в стакане воды. Оставить настояться на пару часов. Окунуть марлевую повязку в раствор и приложить к ноге на 4-5 часов.

Лечение при помощи хирургического вмешательства

Случается, применение народных методов приносит результат, однако способна возникнуть ситуация, когда требуется профессиональная помощь. Оперативное вмешательство определяется степенью тяжести повреждения. Врач ставит диагноз и выбирает подходящий вариант операции. В рейтинге — операции на связках стопы с вживлением имплантанта. В послеоперационный период потребуется следовать ряду правил, помогая скорейшему выздоровлению и восстановлению двигательной функции. Основными пунктами восстановительного лечения считаются: лечебная физкультура, массаж, физиотерапия, дарсонвализация, электрофорез, грязелечение, лазеротерапия и прочее.

Успешное выздоровление без осложнений всегда зависит от вовремя оказанной помощи. Будьте внимательны к перечисленным рекомендациям, чтобы в будущем не столкнуться с неприятными последствиями на первый взгляд безобидной травмы. После оказания мер первой необходимости в любом случае рекомендуется посетить врача и получить квалифицированное лечение.

otnogi.ru

Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа