Растяжение связок — признаки и первая помощь. Признаки растяжения и первая помощь
Признаки растяжения связок: первая помощь и диагностика
Растяжение связок — распространенный вид травмы, который возникает вследствие резких движений, превышающих нормальную амплитуду. Чаще такому повреждению подвержены коленный и голеностопный суставы. Признаки растяжения появляются сразу в виде боли, отека, нарушения движения. Симптоматика будет зависеть от локализации травмы и степени повреждения.
Что такое растяжение связок
Растяжение представляет собой разрыв коллагеновых волокон или всей связки. Даже при полном разрыве они полностью восстанавливаются за счет высокой регенеративной способности. Различают 3 степени тяжести травмы — растяжение мышц на микроскопическом уровне, повреждение коллагеновых волокон и разрыв всей связки.
Курс лечения при растяжении обычно составляет 2-5 недель, а для полного восстановления требуется до 2-3 месяцев. В отдельных случаях назначается хирургическое вмешательство.
Растяжение возникает при напряжении глубоких слоев соединительной ткани, когда слабые участки не выдерживают и разрываются. Наиболее травмоопасными считаются упражнения со штангой — приседания, подтягивания, жимы, становая тяга.
При слабой физической подготовке растяжение возможно на бытовом уровне при поднятии тяжестей, резких движениях, падениях, ударах. Нередко о причине свидетельствуют характерные симптомы растяжения. При сильном ударе или падении будет гематома, при резком поднятии тяжести — выраженная боль с ограничением движения.
При появлении признаков растяжения первая помощь заключается в наложении холода и обездвиживании поврежденного сочленения сустава. Пострадавшему нужно обязательно пройти обследование у травматолога.
Прогноз при растяжении благоприятный. Заживление связок при травме 1 степени происходит без остаточных явлений. При 2 и 3 степени тяжести травма уже требует большего внимания, ведь есть риск осложнений.
Без правильного лечения повышается вероятность хронической боли в суставе и нарушения движения. В процессе восстановления могут образовываться рубцы, тогда высок риск повтора заболевания.
Для профилактики растяжений рекомендовано всегда делать разминку перед физической работой, принимать витамины, надевать специальный бандаж во время занятий спортом.
Какие признаки свидетельствуют о растяжении
Признаки растяжения связок появляются сразу после травмы. Беспокоит сильная боль, нарастающая в течение нескольких минут, возникают отек и гематома. Пострадавший не может совершить полноценное движение больным суставом.
Сильная нарастающая боль является одним из признаков растяженияТипичными признаками растяжения мышц и связок сустава будут:
- боль в состоянии покоя, усиливающаяся при движении;
- боль при пальпации, надавливании на больной участок;
- появление отека, его постепенное нарастание;
- при полном разрыве связки появляется выпуклость;
- ограничение подвижности сустава разной степени;
- образование гематомы в области травмы, появляется не сразу.
Сильное растяжение можно спутать с переломом, но есть важные отличительные признаки. Точно определить вид травмы может только врач.
При переломе слышен хруст, растяжение сопровождается хлопком, и то не в каждом случае. Боль при разрыве ощущается только в области поврежденных тканей. При переломе болезненность возникает при надавливании на кость. При растяжении не происходит деформации сустава. Перелом сопровождается изменением формы конечности, при этом зачастую нельзя пошевелить пальцами.
Особенности часто встречающихся растяжений:
- Кистевого сустава — легкая болезненность или острая боль, обширный кровоподтек, ограничение подвижности. Для быстрого восстановления рекомендовано носить специальный бандаж.
- Голеностопного — часто случается у бегунов, возможен во время прыжков, резкого вращения. Для профилактики осложнений рекомендована ортопедическая обувь, в период лечения исключаются любые физические нагрузки.
- Коленного — наиболее сложная травма, часто встречается среди спортсменов. Повредиться могут сразу несколько связок коленного сустава. С целью предупреждения травмы нужна хорошая разминка перед физическими нагрузками. Во время занятий спортом можно использовать коленный бандаж.
При повреждениях 1 и 2 степени тяжести, когда нестабильность сустава отсутствует, лечение только консервативное.
Восстановление связок наступает через несколько недель без специальной терапии. Когда же есть полный разрыв, самостоятельное восстановление затрудненное, и может вовсе не происходить. В отдельных случаях требуется операция.
Опасные последствия
Растяжение легко поддается осложнениям, особенно при отсутствии адекватной медицинской помощи.
Самыми частыми последствия разрыва связок будут:
- повреждение сухожилий с образованием узелков — это сопровождается хроническим воспалением, недостатком синовиальной жидкости, что вызывает трение, постоянной болью до полного выздоровления;
- спазм сосудов — развивается на фоне болевого шока, приводит к дистрофии тканей, при растяжении возникает редко;
- разрыв нервов — их неправильное срастание приводит к хронической боли и чувству покалывания.
Диагностика
Для диагностики врач собирает анамнез травмы, видит типичные признаки растяжения сустава и назначает инструментальные исследования. Рентген проводится с целью дифференциации различных видов травм.
При надавливании на поврежденный участок отмечается боль. Врач при этом видит отек без деформации сустава.
Повреждение 1 степени тяжести определяется по слабой боли, минимальном отеке и припухлости. Растяжение 2 степени будет характеризоваться ограничением движения сустава, появлением гематомы, припухлостью. При 3 степени тяжести отмечается выраженная боль, отек и кровоподтеки, сустав при этом патологически подвижен.
Первая помощь при растяжении
Чтобы восстановление связок прошло успешно и как можно быстрее, важно сразу после травмы следовать определенному алгоритму действий. Для обезболивания принимается НПВС, поврежденный сустав туго перевязывается, к нему прикладывается холодный компресс.
Наложение тугой повязки при растяжениии- обеспечение покоя больной конечности до посещения врача, ведь растяжение может оказаться переломом;
- наложение тугой повязки с применением подручных средств, это могут быть бинты, косынка, шарф, любой элемент одежды;
- при чрезмерной подвижности сустава следует наложить шину, ведь тогда повышается вероятность его разрыва;
- воздействие холодом — холодный компресс нужно приложить при первой возможности, используя лед, продукты из морозилки;
- прием обезболивающей таблетки — для облегчения состояния рекомендуется выпить одну таблетку нестероидного противовоспалительного средства — Ибупрофен, Нурофен, Диклофенак, Найз;
- транспортировка в больницу — пострадавшего нужно доставить в больницу как можно быстрее, затем врач уже подберет лечение, которое будет проводиться в домашних условиях.
До стихания признаков растяжения связок нужно будет применять местные мази, компрессы, соблюдать щадящий режим физических нагрузок. В период восстановления потребуется делать упражнения для разработки сустава, врач также может назначить физиотерапевтические процедуры и массаж.
nettravm.ru
симптомы и признаки, первая помощь, лечение
Содержание: Растяжение связок вряд ли можно отнести к тяжелым травмам. Тем не менее, данный вид повреждений, хоть и не опасен, но довольно-таки неприятен. Ведь последствия этой травмы в виде боли и двигательных расстройств приводят к тому, что человек на некоторое время выпадает из полноценной жизни.
Причины
Связки – это плотно-эластические образования, входящие в структуру сустава. Они соединяют между собой участки костей, образующие сустав, и тем самым укрепляют его наряду с суставной капсулой и окружающими мышцами. Следует заметить, что, укрепляя сустав, связки в некоторой степени ограничивают объем совершающихся в нем движений. В составе связок содержатся расположенные в определенном направлении волокна – коллагеновые и эластические. Входящие в их состав белки коллаген и эластин обеспечивают прочность и растяжимость связок.
При этом следует все-таки отметить, что связки растягиваются плохо. При малейшем внешнем воздействии они начинают рваться. Разрывы отдельных волокон вначале происходят на микроскопическом уровне, и этот процесс мы называем растяжением. Таким образом, растяжение связок – это заведомо неверный термин, на самом деле это микроразрыв. Но мы не будем нарушать устоявшиеся традиции, и впредь будем называть данный вид повреждения растяжением.
Растяжение связок – это результат запредельных движений в суставе, превышающих его допустимый объем. Механизмы могут быть самыми различными:
- Резкое сгибание-разгибание в суставе;
- Нагрузка массой тела;
- Падение на сустав;
- Непосредственное механическое воздействие в виде толчка или удара;
- Многочисленные не сильные, но стереотипные однообразные движения.
В случае растяжения все эти факторы не настолько интенсивны, чтобы привести к полному разрыву связок, но достаточно сильны, чтобы осложниться повреждением на микроскопическом уровне.
Симптомы
Растяжению чаще всего подвергаются связки крупных и средних суставов, которые испытывают на себе максимальную статическую или динамическую нагрузку. Именно здесь чаще всего отмечаются симптомы растяжения связок. В основе этих симптомов лежит механический травмирующий фактор и последующий лигаментит – воспалительный процесс, обусловленный травмой.
Признаки растяжения связок включают в себя:
- Боль. Вначале боль обусловлена самой травмой, а впоследствии – явлениями лигаментита.
- Местный отек. Является следствием нарушения циркуляции крови в капиллярах и выхода жидкой части крови, плазмы, в тканевое пространство. При растяжении связок в коленном и голеностопном суставе возникновению отека способствуют нарушения венозного оттока.
- Снижение объема движений. При растяжении в коленном и голеностопном суставе – нарушение походки. Является следствием 2-х вышеуказанных патологических факторов.
Выраженность симптомов часто (но не всегда) зависит от степени патологии. Сильное растяжение связок может сопровождаться выраженной болью, отеком и двигательными нарушениями, что может стать причиной ошибочной диагностики внутрисуставных переломов. В этих случаях показана рентгенография. Рентгенологический снимок не может подтвердить растяжение связок, но исключит перелом костей.
Отек мягких тканей тыльной части стопы при растяжении связок голеностопного сустава Лечение
От своевременности лечения зависит то, как быстро уйдет боль, отек и восстановится изначальный объем движений в суставе. Поэтому лечебные мероприятия следует начинать с оказания первой помощи сразу же после травмы.
Первая помощь при растяжении связок включает в себя иммобилизацию (обездвиживание) сустава и местное холодовое воздействие. Растяжение связок не требует жесткой иммобилизации в виде гипсовой лонгеты или шины. В данном случае в качестве иммобилизирующих средств вполне подойдет обычная давящая повязка. Причем для ее наложения вместо обычного бинта можно использовать эластический. Помимо давящей повязки применяется новое ортопедическое приспособление – ортез. О том, как лечить растяжение связок, можно узнать из этой статьи.
Местное наложение холода приводит к спазму капилляров, и, таким образом, препятствует дальнейшему развитию отека. В качестве источника холода используют обычный пузырь со льдом, который накладывают на пораженный сустав через несколько слоев ткани. Холод целесообразно использовать лишь в первые 1-2 суток, после чего переходят к согреванию. В этом качестве отлично себя зарекомендовали Апизартрон, Финалгон и другие местно-раздражающие средства. А противовоспалительные мази с Диклофенаком, Индометацином, Вольтареном эффективно снимают и боль, и отек. Улучшают венозный отток, и тем самым снимают отек препараты на основе конского каштана, среди которых – Аэсцин гель. Более подробно о мазях для лечения растяжения связок можно почитать здесь.
Помимо препаратов можно также накладывать компрессы. Полуспиртовый компресс готовится по классической схеме. Концентрированный спирт смешивают с чистой водой в пропорции 1:1. В полученном растворе смачивают бинт или чистую материю, которую накладывают на сустав. Далее материя со спиртом накрывается полиэтиленом, ватой и сверху приматывается бинтом. Накладывать полуспиртовый компресс лучше на ночь.
На весь острый период растяжения связок (это может занимать от нескольких дней до 2-3 недель) пораженный сустав следует максимально оградить от физических нагрузок. При растяжении колена или голеностопа передвижение должно сводиться к минимуму. По прошествии острого периода можно приступать к массажу и физпроцедурам – УВЧ, магниту, лечению парафином и озокеритом. При растяжении связок проводится только консервативное лечение. Необходимости в операции нет – разумеется, если растяжению не сопутствуют вывихи или внутрисуставные переломы. Отдаленные последствия также отсутствуют – при осуществлении надлежащих мер полностью восстанавливается и эластичность связок, и объем выполняемых движений.
Еще статьи про растяжение связок
moyaspina.ru
первая помощь при растяжении
Растяжение связок - это повреждение, возникающее при чрезмерном растяжении связок под действием большой нагрузки. Растяжение связки может сопровождаться частичным надрывом или полным разрывом связки. При растяжении может быть повреждена одна или несколько связок. Серьезность растяжения зависит от степени повреждения связки, а также от количества поврежденных связок. Обычно симптомы повреждения связок появляются сразу после травмы. Основные симптомы растяжения связок это сильная боль в области сустава. Часто бывает так, что сразу после травмы пострадавший не чувствует боли и может совершать движения в поврежденном суставе.
Существуют три степени тяжести растяжения связок: I степень, легкое растяжение – повреждение небольшого участка связки. При растяжении связок первой степени отмечается незначительная боль, которая практически не мешает движениям, но требует более щадящего отношения к травмированной конечности. Отек в данном случае может отсутствовать. II степень, умеренное растяжение – частичный разрыв связки. При растяжении связок второй степени в зоне пораженного сустава отмечается сильная боль, появляется отечность и кровоизлияния под кожей (синяки). III степень – тяжелое растяжение – полный разрыв связки. При растяжении связок третьей степени отмечается очень сильная и острая боль, сильный отек, синяки. При этом, если разрыв произошёл в области голеностопного сустава, ступить на повреждённую конечность зачастую практически не возможно. Опасность такого повреждения заключается в формировании «слабого», нестабильного, склонного к частым повреждениям, сустава.
Первая помощь при растяжении связок Своевременная и правильно оказанная первая помощь способна задержать развитие тяжелых последствий растяжений и облегчить последующее лечение. Поэтому каждый человек обязан уметь оказать пострадавшему доврачебную помощь. При оказании первой помощи пострадавшему с растяжением связок необходимо: 1. Уложить или удобно посадить пострадавшего, обеспечив неподвижность и покой травмированной ноге или руке. С целью обездвижения сустава наложите тугую повязку на область травмированного сустава (с этой целью лучше использовать эластичный бинт, но в качестве подручного средства подойдет косынка, шарф др.). При подозрении на разрыв связок (аномальная подвижность в суставе) надо наложить шину из подручных средств. Шиной может служить дощечка, фанера, линейка или другой подручный материал. Располагать шину нужно с двух боковых сторон от сустава и делать повязку надо так, чтобы сустав был неподвижен 2. Чтобы уменьшить боль и отек, на место растяжения связок на первые два часа надо положить пузырь со льдом или полотенце, смоченное холодной водой. Полотенце следует чаще менять, каждый раз смачивая его холодной водой 3. При появлении кровоподтеков необходимо придать конечности возвышенное положение, чтобы предупредить нарастание отека околосуставных тканей 4. Эффективным методом лечения растяжений связок является наложение мазей и гелей, содержащих противовоспалительные компоненты диклофенак, индометацин, ибупрофен (например, эфкамон, нурофен гель, фастум и пр.). Мазь или гель втирают в кожу пораженной области в количестве 3–4 г. и покрывают сухой согревающей повязкой. Использование современных препаратов местного действия является эффективным методом купирования боли и сопутствующего воспаления при растяжении связок, что способствует быстрейшему восстановлению физической активности и улучшает качество жизни пациентов.
studfiles.net
основные признаки и первая помощь
Разрывы и растяжения связок различной степени тяжести относятся к одним из самых часто диагностируемых повреждений конечностей. Симптоматика проявлений и быстрота выздоровлений во многом зависят от того, связки какого именно сустава пострадали (коленного, голеностопного или тазобедренного). В особо тяжких случаях проводится хирургическое вмешательство.
Растяжение и разрыв связок — закрытое повреждение мягких тканей без нарушения их анатомической целостности, вызываемое силой в виде тяги, возникающее при чрезмерном движении в суставах, превышающем по объему нормальное, при повороте голени, подгибании, подвертывании голеностопного сустава.
Из этого определения становится понятно, что растяжения и разрывы – результат резких или чрезмерно активных движений в суставе. При растяжении связок анатомическая непрерывность их не нарушается. Если же действующая сила значительно превосходит физиологическую сопротивляемость связки на разрыв, может произойти частичный или полный ее разрыв. Связки очень крепкие, поэтому часто они рвутся не на протяжении, а у места прикрепления к кости. Иногда связки отрываются вместе с костной пластинкой у места прикрепления к кости. Чаще всего повреждаются связки голеностопного сустава, малоберцовая и большеберцовая связки коленного сустава, связка надколенника. Связки других суставов, в том числе и связки позвоночного столба, повреждаются редко.
Разрыв фасций представляет собой обычно поперечную или косую щель, которую можно определить при расслаблении мышцы прощупыванием.
О том, какие симптомы появляются при разрыве и растяжении связок, а также об оказании доврачебной помощи и последующей реабилитации пострадавших вы узнаете, прочтя эту статью.
Причины и первые признаки растяжения и разрыва связок
Причинами растяжения и разрывов связочного аппарата суставов являются быстрые движения в суставах, поворот голени, подгибание, подвертывание голеностопного сустава. Чаще всего встречается растяжение связок голеностопного сустава.
Растяжение связок бывает связано с их перерастяжением. В большинстве случаев возникает разрыв отдельных волокон связки в результате движения в суставе, превышающем его физиологические пределы. Как правило, это закрытое повреждение. При полном отрыве или разрыве связки можно определить необычно большую подвижность в поврежденном суставе.
Чаще разрываются мышцы, находящиеся в состоянии сокращения и напряжения: длинная головка двуглавой мышцы плеча при поднятии тяжести, четырехглавая мышца бедра и прямая мышца живота при падении назад, икроножная мышца при прыжке с разбегу. Разрывы мышц наблюдаются при вывихах и переломах костей со значительным смещением отломков.
При нарушении целостности кожи может нарушаться целостность мышц, сухожилий и связок, но в отличие от разрывов и растяжений такое повреждение является открытым, сопровождается более или менее выраженным кровотечением. Связки, сухожилия и мышцы могут также повреждаться при тяжелых закрытых повреждениях костей (переломы) и суставов (вывихи).
К симптомам растяжения относятся:
- Болезненные ощущения в суставе, которые усиливаются во время движения, особенно при попытке повернуть сустав в ту сторону, в которую он был растянут при травме;
- Возникает боль, если надавить на область растяжения связок и место их прикрепления к костям;
- Возникает боль, если человек с растяжением осуществляет попытку наступить на поврежденную ногу при растяжении связок ноги;
- Одним из оновных первых признаков растяжения связок является сильный отек поврежденного места;
- После отека через 2 часа появляется синяк или покраснение кожи в области травмы;
- В результате травмы ограничивается подвижность сустава;
- При полном разрыве связки, напротив, отмечается чрезмерная подвижность сустава;
- Во время получения травмы можно услышать характерный звук, напоминающий хлопок. Этот звук говорит о порвавшейся связке.
Симптомы растяжения и разрыва связок появляются сразу после травмы, но они могут быть слабо выражены. Характерным признаком разрыва или растяжения связок является нарушение двигательной функции сустава, который укрепляется соответствующей связкой, или мышцей, или ее сухожилием.
Не всегда человек может определить, какая именно травма получена – растяжение/разрыв связки или перелом. Поэтому следует незамедлительно обратиться к врачу для установки точного диагноза. В некоторых случаях поставить диагноз можно лишь с помощью рентгена.
Но, если пострадавший не может пошевелить пальцами травмированной конечности и испытывает боль при надавливании на кость близко к месту растяжения, с большой вероятностью имеет место перелом, а не растяжение. В таком случае требуется наложение шины.
Особенности растяжений и разрывов связок 1, 2 и 3 степени
Растяжение или разрыв связок 1 степени возникает в результате сильного растяжения мышцы. Данную степень характеризуют умеренные локализованные боли, которые могут усиливаться во время движения травмированной конечностью. Характерны умеренный спазм, припухлость в сочетании с кровоизлиянием, локальная болезненность и временная потеря функции и силы мышцы.
При растяжении II степени разрывается большее число волокон, поэтому общая картина несколько серьезней, нежели при растяжении первой степени. Растяжение второй степени является результатом более мощного сокращения или растяжения. При разрыве связок 2 степени отмечается слабо выраженная локальная воспалительная реакция с частичным разрывом мышечно-сухожильного соединения.
Наиболее опасным и болезненным является растяжение III степени, оно приводит к полному перерыву мышечных волокон, иногда с полным разрывом сухожильной оболочки мышцы. Их особенность – сильная боль. Мышечный спазм сочетается с припухлостью и кровоподтеком. Обычно отмечаются большая гематома (кровоизлияние), локальная болезненность и потеря функции мышцы. Иногда имеется сопутствующий отрывной перелом, указывающий на разрыв костно-сухожильного соединения. Разрывы связок 2 и 3 степеней характерны для икроножной и двуглавой мышц, мышц бедра, соединяющихся в подколенной ямке, а также четырехглавой мышцы бедра. Острые разрывы любой из этих мышц приводят к образованию выпячивания или выбухания, особенно если повреждено мышечно-сухожильное соединение.
Оказание доврачебной помощи при ушибах и растяжении связок: первые меры и ошибки
Если человек получил травму, следует немедленно оказать первую помощь. От того насколько правильными и быстрыми будут совершенные манипуляции зависит дальнейшее восстановление пострадавшего.
Самыми простыми и действенными мерами первой помощи при растяжении связок являются:
- Наложение на травмированное место тугой повязки, для этого подойдет эластичный бинт, обычный бинт или широкая полоска ткани. Оказывая доврачебную помощь при растяжении связок, повязку нужно накладывать с небольшим натяжением, чтобы травмированная конечность была хорошо зафиксирована, но кровообращение не нарушалось. Накладывать повязку так, чтобы первый виток бинта был не тугим и проходил через сам сустав, а следующие слои бинта ложились поочередно то выше, то ниже поврежденного сустава, постепенно расходясь от него в стороны.
- Чтобы оказать первую помощь при ушибах и растяжениях связок, нужно приложить лед к травмированному месту и держать его не менее 1 часа. Лед держать на самом места травмы 1 – 2 минуты, после этого снимать и прикладывать вновь через небольшой промежуток времени.
- Пострадавшей конечности необходимо придать возвышенное положение.
- Пострадавший не должен двигать поврежденной конечностью, наступать на травмированную ногу.
Во время оказания первой помощи при разрыве связок нельзя допускать таких ошибок:
- не растирать и не массировать травмированное место;
- не прикладывать к месту растяжения тепло.
При малейшем подозрении на вывих или перелом наложить на пострадавшую конечность шину.
Если конечность, на которую наложена давящая повязка, побледнела или стала приобретать синюшный цвет – значит, повязка наложена слишком туго. Перебинтовать конечность.
После оказания помощи при растяжении или разрыве связок во время транспортировки желательно создать условия покоя и возвышенное положение для поврежденной области (сустава). Пострадавший не должен самостоятельно передвигаться, нагружая ногу (при травме связок суставов нижней конечности), так как это может вызвать дополнительную травматизацию.
Алгоритм оказания первой помощи при разрыве или растяжении связок показан на этом видео:
Основные методы лечения растяжения и разрыва связок в домашних условиях
Основные методы лечения растяжения и разрыва связок направлены на восстановление их целостности и механической прочности. При оказании первой помощи необходимо обездвижить поврежденный сустав, приложить к нему холод, создать возвышенное положение, чтобы предупредить нарастание отека околосуставных тканей. При частичных повреждениях для покоя обычно достаточно тугого бинтования сустава, а при полных разрывах и отрывах необходимо шинирование.
Руку укладывают на косынку до уменьшения боли.
Растяжения I степени сопровождаются минимальными симптомами; больному рекомендуется прикладывать пузырь со льдом на поврежденную мышцу и покой в течение нескольких дней. У больных с повреждениями II степени пострадавшую мышцу иммобилизуют, конечности придают приподнятое положение, в течение первых 24–48 ч прикладывают пузырь со льдом. После этого мышца должна «отдыхать», для чего пользуются костылями при травме нижней конечности и поддерживающей повязкой при травме верхней конечности до тех пор, пока не уменьшатся припухлость и болезненность.
Пассивное вытяжение при наличии значительного кровоизлияния и припухлости нежелательно, поскольку оно может привести к замедленному выздоровлению. Ходьба (при повреждении мышц нижней конечности) или активизация поврежденной мышцы (при повреждении верхней) не должны начинаться до стихания болей. При домашнем лечении растяжения связок активные, постепенно усложняющиеся упражнения каждый раз допустимы до момента возникновения боли. На этой стадии лечения растяжения связок в домашних условиях применяют тепловые процедуры. Одним из наиболее типичных осложнений растяжения II степени является его рецидив при слишком раннем возвращении к нормальной активности. Отложение кальция в мышце, ведущее к продолжительной инвалидизации, является еще одним типичным осложнением, возникающим при преждевременном возвращении к активной деятельности.
Выздоровление после правильного лечения растяжения связок наступает при иммобилизации сустава и его защите от механических травм в течение приблизительно 6 недель. Считают, что прямое соединение разорванных концов связки дает лучший исход с минимальным развитием рубцовой ткани, чем когда концы связки остаются несшитыми. Соединение концов связки ускоряет заживление и способствует восстановлению нормальной сухожильной ткани. Разделенные и неиммобилизованные связки заживают с дефектом. Таким образом, рекомендуется восстанавливать большую часть разрывов III степени крупных опорных связок вокруг крупных суставов в течение недели с момента повреждения.
Лечение растяжения связок стопы и голеностопного сустава
Существует несколько основных правил лечения при симптомах растяжения связок стопы, которых необходимо придерживаться, для того чтобы избежать возникновения различных осложнений.
- На протяжении 24–48 часов после растяжения не рекомендуется ступать на поврежденную ногу.
- В течение 48 часов после растяжения рекомендуется накладывать на травмированную ступню лед. Длительность процедуры не должна превышать 20 минут. Следует учитывать, что при лечении растяжения связок стопы класть лед непосредственно на кожу нельзя. Лучше всего применять толченый лед, помещенный в целлофановый пакет. Такой компресс будет плотно прилегать к пострадавшему суставу.
- С целью уменьшения опухоли и болевых ощущений можно положить тугую повязку.
- При растяжении связок стопы пострадавшему нужно держать ногу в приподнятом положении.
Однако не стоит самостоятельно выбирать обезболивающие средства. Выбор необходимо согласовать с лечащим врачом.
В некоторых случаях при растяжении связок на травмированную область накладывают гипс.
Оказывая первую помощь при растяжении связок сустава, можно принимать обезболивающие препараты, способствующие уменьшению болевых ощущений. При сильной боли нужно развести новокаин с водой в соотношении 1: 3.
Повреждение связок голеностопного сустава чаще происходит при подвертывании стопы внутрь, а также ее резком сгибании. Отмечаются локальная болезненность в месте травмы, припухлость и кровоподтек, нарушения функции голеностопного сустава из-за резкой болезненности. Припухлость и болевые ощущения в нем могут сохраняться несколько недель и даже месяцев. Повреждения связок голеностопного сустава могут привести к потере трудоспособности от одного до нескольких месяцев.
При симптомах разрыва связок лечение показано консервативное или оперативное. Болевой синдром снимают замораживанием мягких тканей хлорэтилом или введением новокаина, а также наложением давящей повязки или гипсовой шины.
Если, несмотря на предпринятое лечение растяжений и разрывов связок целость связочного аппарата не восстанавливается, проводят оперативное вмешательство.
Повреждение связки надколенника
Повреждение связки надколенника происходит в результате непрямого и прямого механизма травмы. Разрыв возникает чаще под действием прямой травмы: удара в область связки в момент сокращения четырехглавой мышцы или при падении на согнутое колено. Связка, как правило, рвется в поперечном направлении или отрывается от места прикрепления к большеберцовой кости вместе с костной пластинкой. Последний вид повреждений встречается редко.
При полном разрыве (отрыве) связки надколенник смещается вверх вследствие подтягивания его сокращающейся четырехглавой мышцей бедра. Активное разгибание голени делается невозможным, коленный сустав неустойчив. Возможна нагрузка только полностью разогнутой ноги.
Больного беспокоит боль и слабость в ноге. При частичном отрыве связки надколенника от большеберцовой кости активное разгибание голени отсутствует только в остром периоде из-за резкой болезненности.
Лечение растяжения или разрыва связок надколенника консервативное или оперативное. При неполном разрыве связки проводят фиксацию шиной при разогнутом колене в течение 3 недель. При полном разрыве сшивают разорванную связку.
После операции накладывают гипсовую шину на 3–4 недели, затем назначают массаж, лечебную физкультуру. Полная нагрузка разрешается через 1,5 месяца.
Растяжение и разрыв связок коленного сустава
Растяжение связок коленного сустава – частое и наиболее легкое повреждение.
Клиника. Жалобы на боль в медиальном или латеральном отделе сустава, возникшая остро при форсированном запредельном движении в суставе. В месте повреждения появляются припухлость, затем гематома, постепенно в суставе появляется выпот — контуры его сглаживаются, завороты выпячиваются, местно определяется боль, активные движения в суставе ограничены.
При признаках растяжении связок коленного сустава после оказания первой помощи лечение состоит в иммобилизации гипсовой повязкой в течение 8-10 дней в положении небольшого сгибания (170°) в коленном суставе, В период иммобилизации рекомендуется тоническое сокращение мышц, разрешается дозированная нагрузка (профилактика атрофии). После прекращения иммобилизации назначают массаж мышц бедра. Трудоспособность восстанавливается через 10-14 дней.
Разрыв связок коленного сустава – тяжкое повреждение, обусловливающее неустойчивость коленного сустава.
Разрыв большеберцовой и малоберцовой окольных связок наступает в момент резкого отведения слегка согнутой голени и ее наружной ротации при повреждении большеберцовой связки и приведения, внутренней ротации при повреждении малоберцовой связки. Нередко этот вид травмы сочетается с повреждениями менисков и передней крестообразной связки. Связки разрываются в месте прикрепления или на протяжении.
Клиника. В анамнезе характерная травма, боль и гематома, гемартроз и реактивный синовит — сглаженность контуров сустава, симптом «баллотирования» надколенника; патологическая боковая подвижность в суставе — увеличено отклонение голени кнаружи или кнутри. При повреждении мениска коленного сустава возможна «блокада», при повреждении передней крестообразной связки — симптом «выдвижного ящика». Разрыв малоберцовой связки может сопровождаться повреждением малоберцового нерва. Выраженность клинических признаков разрыва связок коленного сустава зависит от степени повреждения связки (частичный или полный разрыв).
Лечение. При неполном разрыве осуществляют иммобилизацию коленного сустава циркулярной гипсовой повязкой в течение 5-8 нед. При выраженном гемартрозе (синовите) проводят пункцию сустава, эвакуацию содержимого и введение раствора новокаина. В период иммобилизации разрешается дозированная нагрузка, назначается изотоническая ЛФК для мышц бедра. После прекращения иммобилизации проводят активную восстановительную терапию — ЛФК, массаж, физиотерапию. Трудоспособность восстанавливается через 2-3 мес после травмы.
При полном разрыве связки показано оперативное лечение – сшивание связки. При разрыве у места прикрепления связку фиксируют к мыщелкам трансоссально, при разрыве па протяжении — накладывают матрацные швы. Иммобилизацию осуществляют гипсовым тутором в течение 6-8 нед. Зятем проводят восстановительное лечение. Трудоспособность восстанавливается через 10-12 нед после травмы.
Разрыв крестообразных связок коленного сустава как изолированное повреждение встречается редко. Чаще повреждается передняя крестообразная связка в сочетании с повреждениями большеберцовой окольной связки. Разрыв связки может произойти на протяжении, у места прикрепления и вместе с костной пластинкой.
Клиника. Больные отмечают резкую боль в суставе, форсированное смещение голени, иногда хруст. Отмечается выраженный гемартроз и синовит, иногда параартикулярное кровоизлияние. Выраженная боль препятствует выявлению патологической подвижности. Однако определение ее наличия и степени выраженности крайне важно для диагностики и выбора метода лечения. Для снятия болевого синдрома производят пункцию сустава, эвакуируется кровь и синовиальная жидкость и вводят 30-40 мл 1-2% раствора новокаина. После наступления анестезин определяется патологическая подвижность в суставе: избыточная подвижность согнутой под прямым углом голени кпереди (симптом «переднего выдвижного ящика» ), что характерно для повреждения передней крестообразной связки, или кзади (симптом «заднего выдвижного ящика»), что характерно для повреждения задней крестообразной связки. Определяется также патологическая боковая подвижность голени.
Лечение. При растяжении и частичных разрывах крестообразных связок после оказания доврачебной помощи осуществляют иммобилизацию коленного сустава тутором при умеренном сгибании (160°) в коленном суставе на срок 8 недель. При выраженном гемартрозе (синовите) осуществляется пункция сустава, эвакуация содержимого и введение 1% раствора новокаина 20- 30 мл. После прекращения иммобилизации проводят восстановительную терапию. Особенно важно восстановить силу и тонус мышц бедра.
При полном разрыве связок (связки) показано оперативное лечение. Следует помнить, что изолированные разрывы бывают редкими и во время операции необходимо устранить всю патологию (ушивание окольных связок, удаление поврежденного мениска).
При разрыве передней крестообразной связки в проксимальной части ее прошивают шелковыми (капроновыми) нитями, а лигатуры выводят через костный канал в наружном мыщелке бедра и фиксируют их к мягким тканям. При разрыве ее в дистальном отделе про«водит трансоссальную ее фиксацию но внутреннем мыщелке голени через костный канал. В полости сустава костные каналы должны выходить к месту прикрепления связки. Доступ к суставу парапателярный. Для проведения каналов в мыщелках производят дополнительные разрезы.
При разрыве задней крестообразной связки операцию осуществляют из заднего доступа. При отрыве проксимального конца связки его прошивают и лигатуры выводят через костный канал в медиальном мыщелке бедра, при отрыве дистального конца лигатуры выводят через костный канал в большеберцовой кости, идущей сзади наперед и книзу. При отрыве связки с костными пластинками последнюю фиксируют винтом, трансоссальным швом. После операции накладывают гипсовый тутор при сгибании голени под углом 160° на 6-8 недель. В последующем проводят восстановительную терапию. Трудоспособность восстанавливается через 10-12 недель.
Массаж при растяжении и разрыве связок (с видео)
Как уже упоминалось, растяжение связок представляет собой повреждение, сопровождающееся смещением и нарушением целостности суставов.
Травмированными могут быть места прикрепления связок, окружающая сустав клетчатка, синовиальная оболочка суставов, сухожилия, хрящи, мышцы, сосуды и нервы.
Растяжение связок, как правило, сопровождается острой болью при движении, опухолью в области травмированного участка и воспалением суставов.
Массаж при лечении растяжения или разрыва связок, выполняемый в домашних условиях, помогает снизить болевые ощущения, улучшить крово– и лимфоотток в области травмированного участка, восстановить нормальную двигательную деятельность сустава.
Не следует забывать, что приступать к выполнению приемов массажа можно лишь спустя 24 часа после получения травмы. Предварительно рекомендуется провести прогревание.
Перед тем как приступить к массажу поврежденной области, рекомендуется провести массирование вышерасположенных участков. Например, при травме сумочно-связочного аппарата голеностопного сустава массируют голень, при растяжении коленного сустава – бедро. В случае повреждения лучезапястного сустава необходимо массировать предплечье.
При растяжении связок рекомендуется 1–2 раза в неделю проводить подготовительный массаж. Процедура не должна превышать 5-10 минут. После этого приступают к основному массажу. Время проведения массажа травмированной области следует постепенно увеличивать (примерно до 15 минут).
Проводя подготовительный сеанс массажа, рекомендуется выполнить следующие приемы:
- Прямолинейное поглаживание.
- Клювовидное выжимание локтевой частью.
- Кругообразное разминание подушечками четырех пальцев. Приемы повторяют 4–5 раз.
После подготовительной приступают к основной части массажа, которая включает:
- Концентрическое поглаживание.
- Растирание:
- щипцеобразное прямолинейное;
- щипцеобразное спиралевидное.
- Поглаживание.
- Клювовидное растирание сначала одной, а затем другой рукой.
- Поглаживание на голени.
- Выжимание на голени.
- Концентрическое поглаживание на голеностопном суставе.
- Растирание на голеностопном суставе:
- «щипцы» прямолинейные;
- «щипцы» спиралевидные.
Концентрическое поглаживание на голеностопном суставе. Приемы выполняют 3–4 раза.
Если пациент испытывает болевые ощущения в травмированной области, массаж проводить не рекомендуется.
Здесь вы можете посмотреть видео массажа при растяжениях и разрывах связок:
Какие причины и симптомы растяжения и разрыва связок у детей
Растяжения и разрывы суставных связок чаще встречаются в школьном возрасте и возникают при резких движениях в суставе, превышающих его нормальную амплитуду, характеризуются нарушением функции сустава.
У маленьких детей чаще всего растяжения возникают на голеностопном суставе, затем идут колено и запястье. При легком растяжении (1-й степени) связка просто слишком сильно растягивается. Более сильные растяжения сопровождаются частичным (2-й степень) или полным (3-й степень) разрывом связки.
Растяжение связок является следствием резкого движения сустава. Наиболее часто растяжение происходит в голеностопном суставе при быстрой ходьбе, беге, неудачных прыжках.
Возникают растяжения связок пальцев рук при игре в волейбол, прыжках через гимнастические снаряды. При растяжении возможен частичный или полный разрыв связок, сопровождающийся кровоизлиянием в ткани из поврежденных кровеносных сосудов.
Симптомы растяжения связок у детей аналогичны симптомам у взрослых. Травма вызывает болезненное ощущение, нарушаются функции сустава. Бывает и безболезненное растяжение, однако оно более опасно, так как влечет за собой травмирование связок сустава.
При растяжении связок коленного сустава, голени, стопы ребенок испытывает острую боль, в большинстве случаев не может пошевелить травмированной конечностью. Если поврежден шейный отдел позвоночника, ребенок жалуется на головные боли, не может пошевелить головой, возникает онемение пальцев рук.
Травмированное место опухает, причем отек может появиться сразу, либо через короткий промежуток времени. После этого образуется гематома, в ряде случаев фиксировалась повышенная температура тела, недомогание.
Далее вы узнаете, как оказать первую помощь и чем лечить растяжение связок у ребенка.
Чем лечить растяжение связок у ребенка: первая помощь, диагностика и лечение
Первую помощь первая при растяжении или разрыве связок способны оказать родители, или взрослые, оказавшиеся рядом с ребенком, получившим травму.
Для оказания первой помощи при растяжении или разрыве связок ребенка следует посадить или положить, обеспечить неподвижность. На поврежденный сустав наложить фиксирующую повязку, если поврежден голеностопный сустав, тугая повязка накладывается в виде восьмерки.
Если же замечена чрезмерная подвижность сустава, это указывает на третью степень растяжения. В данном случае потребуется наложить шину из подручных средств, например, из фанеры или дощечки. Шина для оказания первой помощи при растяжении связок накладывается с двух сторон, повязка фиксируется настолько туго, чтобы сустав был неподвижен. Правильно наложенная шина значительно облегчить состояние ребенка. Оказывая первую помощь при растяжении и разрыве связок, рекомендуется наложить на место растяжения грелку со льдом, однако нужно избегать непосредственного соприкосновения с кожей. Снять боль и ускорить восстановление поврежденного места помогут специальные мази.
При признаках растяжения связок после оказания первой помощи необходимо обратиться к врачу. При сильной боли и отеке или подозрении на перелом врач направит на консультацию к ортопеду. Ортопед назначит рентген, чтобы отличить травму кости от травмы связки.
При диагностике растяжения сустав иммобилизуют эластичным бинтом или шиной. Если растянута связка на ноге, ребенку придется какое-то время ходить с костылями, чтобы разгрузить травмированную связку. При тяжелой травме может потребоваться наложение гипса.
В большинстве случаев растяжения 1-й степени проходят в течение 2 недель без всяких осложнений. При растяжении связок 3-й степени, особенно при травме колена, может потребоваться операция. Во всех случаях, когда травма сустава при растяжении связок после оказания первой доврачебной помощи не заживает или развивается отек, нужно обращаться к врачу. Иначе сустав получит серьезные повреждения, ведущие к длительной потере функциональности.
Обычно врач назначает лечение растяжения связок у детей, исходя из степени растяжения. Это могут быть физиотерапевтические процедуры, реабилитация ребенка, применение противовоспалительных препаратов, лечебная физкультура. Физические упражнения помогают устранить скованность движений, восстановить нормальную подвижность сустава.
Для профилактики воспаления мягких тканей врач назначает противовоспалительные таблетки. При сильном или полном разрыве связки проводится хирургическое вмешательство.
После перенесенной травмы ребенку показан период покоя и освобождение от различных видов спорта. Даже подвижные игры могут спровоцировать повторное растяжение.
Статья прочитана 7 раз(a).
girl21.ru
Признаки растяжения связок и первая помощь
November 13, 2016
В организме человека много костей, которые могут соединяться неподвижно, полуподвижно и подвижно. Большинство движений нашего тела обеспечивается благодаря суставам. Эти образования одновременно и прочные, и - благодаря связкам - очень подвижные.
Довольно часто неудачное движение, падение могут привести к получению травмы. Давайте разберемся, каковы признаки ушиба, растяжения и вывиха. Обсудим, какая первая помощь должна быть оказана при таких повреждениях.
Что представляет собой растяжение?
Для людей, которые ведут активный образ жизни, такая травма не является редкостью. Достаточно одного неверного движения - и вот уже растяжение ограничивает подвижность. Связки человека, несмотря на свою прочность, все-таки под воздействием нагрузки способны растягиваться и повреждаться.
Под растяжением понимается травма, при которой происходит разрыв волокон соединительной ткани, из которых и состоят связки. Так как в них проходит большое количество нервных окончаний и кровеносных сосудов, то признаки растяжения практически сразу проявятся в виде боли и отека. Повреждение связок может быть различной степени, самым серьезным считается полный их разрыв.
Тяжесть также зависит от количества пострадавших волокон. Любые резкие движения, большая нагрузка могут привести к тому, что признаки растяжения сустава будут налицо. Такие травмы совсем не редкость у детей, спортсменов и тех, кто предпочитает вести активный образ жизни.
Что может спровоцировать растяжение связок
Связки представляют собой соединительную ткань, которая отвечает в суставах за их прочность и прикрепляет мышцы к костям. По своей структуре волокна довольно прочные и способны выдерживать большие нагрузки, тем самым обеспечивая подвижность. Если имеет место неадекватное физическое воздействие, то признаки растяжения появляются тут как тут. Чаще всего такие травмы возникают:
- Если происходит механическое повреждение сустава.
- Имеет место чрезмерная физическая нагрузка.
- Длительное время суставы и связки подвергаются однотипной нагрузке.
- Резкие движения в суставе, которые превышают нормальную амплитуду.
Факторы, повышающие риск растяжения
В группе риска всегда находятся спортсмены. Несмотря на интенсивные и регулярные тренировки, связки не всегда выдерживают чрезмерные нагрузки. У детей связочный аппарат еще до конца не сформирован, поэтому их также можно отнести к данной группе. Есть еще некоторые факторы, которые повышают риск получения растяжения:
- Если человек ведет малоактивный образ жизни, то любая усиленная физическая нагрузка может закончиться тем, что признаки растяжения связок не заставят себя долго ждать.
- Многие, отправляясь в тренажерный зал или самостоятельно занимаясь, неправильно распределяют нагрузку при беге, прыжках, что чревато получением травмы.
- Риск растяжения существенно снизится, если перед выполнением основной группы упражнений сделать хоть небольшую разминку.
- Не стоит продолжать занятия, если чувствуется сильная усталость. В таких ситуациях координация может подвести, и любое неловкое движение приведет к растяжению.
- С возрастом эластичность связок существенно снижается, поэтому частота таких травм возрастает.
- Во второй половине беременности связочный аппарат уже готовится к предстоящим родам и становится излишне эластичным, что повышает риск растяжения при неловких движениях.
Из всего перечисленного становится понятно, что получить такую травму может практически каждый. Важно теперь вовремя распознать признаки растяжения связок и оказать первую помощь пострадавшему.
Виды растяжения связок
Растяжение связок может произойти практически в любом суставе, отсюда выделяют следующие виды подобных травм:
- Растяжение в акромиально-ключичном суставе. Такое повреждение часто возникает, если человек падает или получает удар по верхушке сустава. Сразу чувствуется боль над наружным концом ключицы при движении руки поперек туловища.
- Растяжение в грудинно-ключичном суставе может появиться, если упасть на вытянутую руку.
- Растяжение запястья имеет место, если резко разогнуть кисть.
- Травма коленного сустава также диагностируется довольно часто. Это может быть при прямом ударе или скручивании.
- Повреждение связки крестообразной формы может произойти при сильном скручивании бедра при зафиксированной голени. В момент получения травмы создается такое ощущение, что колено «разваливается».
- Растяжение связок голеностопного сустава. Часто случается, если подвернуть ногу или случайно приземлиться на ногу рядом стоящего человека.
Признаки растяжения при разных видах травм практически одинаковы, с ними и познакомимся далее.
Степени растяжения
Тяжесть растяжения может быть разной, отсюда выделяют несколько степеней:
1-я степень - самая легкая. Имеет место повреждение маленького участка связки. Пострадавший чувствует боль, но на движениях это не сказывается. Отек может вообще отсутствовать.
2-я степень – умеренная. Как правило, это частичный разрыв связок. В травмированной зоне чувствуется сильная боль, появляется отек и под кожей кровоизлияние.
Самая тяжелая степень – 3-я. Происходит полный разрыв связок, появляется сильная острая боль, большой отек, синяки. Если наблюдается травма голеностопного сустава, то пострадавший не может даже наступить на ногу.
Признаки растяжения
При растяжении практически все пострадавшие отмечают появление боли. Это объясняется большим количеством нервных окончаний в связках и кровеносных сосудов, поэтому появляется еще и припухлость.
Боль и отек – это первые признаки при растяжении, но есть и другие симптомы:
- Образование синяка, кровоизлияние в ткани.
- Поврежденное место опухает.
- Покраснение кожных покровов.
- Ограничивается двигательная активность.
- Если потрогать травмированное место, то чувствуется боль.
- Повышение температуры (не всегда).
- Гипертермия в месте повреждения.
Признаки ушиба, растяжения довольно похожи. В обоих случаях иногда бывает так, что пострадавший в первые моменты не чувствуют боли, поэтому продолжает двигаться дальше. Но это опасно тем, что только усиливается растяжение, так как подвижность сустава травмирует ткани.
Кроме растяжения, возможен разрыв связок, а это потребует уже совсем другой помощи и лечения. Кроме того, признаки вывиха, признаки растяжения тоже довольно похожи, поэтому необходимо их суметь различить.
Проявления вывиха
При вывихе имеют место следующие явления:
- Разрыв связок.
- Смещение костей.
- Поверхности суставных костей перестают соприкасаться или делают это частично.
- Сустав меняет свою внешнюю форму.
- Нарушается двигательная функция.
Конечно, вывих и перелом – это более серьезные травмы, но первые проявления могут напоминать растяжение, поэтому необходимо как можно быстрее провести диагностику и начать эффективную терапию.
Признаки растяжения мышц
Кроме растяжения связок можно наблюдать такую же травму, но затрагивающую мышечные волокна. Если чрезмерно их натянуть или сократить, то налицо будут уже признаки растяжения мышц:
- Болевые ощущения в мышце при движении и прощупывании.
- Мышца отекает и становится припухшей.
- Возможно образование гематом.
- В месте повреждения появляется болезненное уплотнение.
- Нарушается полностью или частично функционирование мышцы.
Если травма имеет легкую степень, то через несколько дней она перестанет беспокоить. Более серьезные повреждения требуют вмешательства доктора.
Отличить растяжение мышц от растяжения связок можно по следующим признакам:
- Если имеет место травма связок, то болевые ощущения появляются практически сразу или через короткий промежуток времени.
- При растяжении мышц боль обычно появляется на следующий день.
Как помочь пострадавшему?
Итак, мы уже знаем, какие указывают на растяжение связок признаки. И первая помощь может быть оказана пострадавшему своевременно, что существенно снизит риск развития осложнений. Алгоритм действий будет следующим:
- Травмированную конечность необходимо как можно быстрее обездвижить. Это поможет унять боль и снизит риск развития негативных реакций.
- К месту травмы можно приложить холод - это снимет отек, уменьшит боль. В таких ситуациях в ход могут идти любые подручные средства, начиная от снега с улицы до куска замороженного мяса из морозилки.
- Придать суставу естественное положение и наложить тугую повязку.
- Можно дать пострадавшему обезболивающее средство, чтобы снять болевой синдром.
- Если появляются кровоподтеки, то конечности надо придать приподнятое положение, что предупредит рост отека.
- Посетить доктора, чтобы исключить вывих и разрыв связок.
Если имеет место небольшое растяжение (признаки), и первая помощь оказана, то примерно через 5 дней симптомы начнут стихать, а трудоспособность полностью восстанавливается.
Табу при растяжении связок
Каждый также должен знать, чего нельзя делать при растяжении:
- Запрещено растирать травмированное место или греть его. Тепловые процедуры можно применять только через несколько дней после травмы для улучшения кровообращения, скорейшего рассасывания гематом.
- Нельзя принимать алкоголь в качестве болеутоляющего средства - это может усилить кровотечение, если такое имеется, и замедлит процесс восстановления тканей.
- Только полный покой поможет связкам быстрее восстановиться, если же продолжать тренироваться или работать через боль, то это может привести к развитию осложнений.
Если соблюдать все рекомендации доктора и обеспечить полный покой пострадавшей конечности, то травмированный участок заживет гораздо быстрее.
Срочно к врачу!
Если процесс заживления затягивается и наблюдаются ниже перечисленные симптомы, то необходимо обратиться к врачу:
- Сильная боль, травмированной конечностью невозможно двигать.
- Чувствуется онемение в травмированном суставе или ниже.
- Место получения травмы сильно покраснело.
- Уже в прошлом были случаи повреждения суставов.
- Нарушена подвижность в суставе, чувствуется «треск».
- В течение нескольких дней улучшение не наступает.
- Повысилась температура тела.
Если один или несколько таких признаков имеют место быть, то придется вызывать врача.
Лечение растяжения
Терапевтические меры предусматривают следующее:
- Физиотерапевтические процедуры.
- Инъекции противовоспалительных препаратов.
- Лечебная физкультура.
- Применение нестероидных противовоспалительных средств.
Если растяжение без разрыва связок, то хороший эффект оказывают физиотерапевтические процедуры. Но не всегда есть возможность посещать такие кабинеты, поэтому при незначительном растяжении вполне подойдет давящая повязка. В последнее время становятся все популярнее ортопедические приспособления для иммобилизации, выполненные из натуральных или синтетических материалов.
В первые пару дней можно использовать охлаждающие компрессы, а потом переходить к согревающим. Хорошим подспорьем в лечении растяжения является использование мазей и гелей, например «Вольтарена», «Диклофенака». Они не только способствуют снижению отека, но и снимают боль.
После того как отечность спадет и боль исчезнет, можно начинать выполнение некоторых упражнений, которые помогут восстановить нормальную двигательную активность сустава.
Сильное растяжение иногда требует применения стероидных гормонов, например мазей с преднизолоном и гидрокортизоном. Такие препараты оказывают противовоспалительное воздействие, снимают боль и отечность тканей.
Если имеет место серьезная травма, то может потребоваться оперативное вмешательство для сшивания разорванных связок.
Терапия в домашних условиях
Если пострадавший не желает обращаться к врачу, то, как правило, приступают к домашним методам терапии. Первым делом накладывается повязка на ногу и делается обезболивающий укол. Можно для этих целей использовать «Диклофенак», «Кетанов».
Лечение в домашних условиях сводится к использованию мазей, компрессов, которые помогают снять отек, избавиться от боли. Можно порекомендовать такой рецепт домашнего средства:
- Одну картофелину и луковицу натереть на терке.
- Измельчить лист капусты.
- Развести столовую ложку глины простоквашей.
- Соединить все компоненты и сделать компресс на ночь.
Можно использовать и другой рецепт:
- 10 зубчиков чеснока измельчить и залить 0,5 л яблочного уксуса или 100 мл водки.
- Оставить настаиваться на 2 недели в темном месте.
- Через 14 дней профильтровать и добавить 20 капель масла эвкалипта.
- Состав можно использовать для компресса.
Если травма незначительная, то, скорее всего, такие методы окажут действенное воздействие, и симптомы растяжения в скором времени перестанут беспокоить.
Не стоит игнорировать даже небольшие травмы: без соответствующего лечения возможно развитие осложнений, а это уже потребует более серьезной терапии.
5 лучших комнатных растений, которые очищают воздух Практически любое растение способно перерабатывать углекислый газ и выделять кислород. Но есть среди растений и чемпионы, очищающие воздух лучше любог.
13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.
10 загадочных фотографий, которые шокируют Задолго до появления Интернета и мастеров "Фотошопа" подавляющее большинство сделанных фото были подлинными. Иногда на снимки попадали поистине неверо.
10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.
Каково быть девственницей в 30 лет? Каково, интересно, женщинам, которые не занимались сексом практически до достижения среднего возраста.
Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.
Источники: http://fb.ru/article/276643/priznaki-rastyajeniya-svyazok-i-pervaya-pomosch
1lustiness.ru
Первая помощь при растяжении связок фото и видео
Частая травма, встречающаяся повсеместно, — растяжение волокон соединительных тканей. От степени тяжести полученной травмы зависит то, как долго продлятся восстановительный период и само лечение.
Термин «растяжение» не совсем верно описывает полученное повреждение. Такая травма случается, если происходит разрыв волокон и тканей. Иначе говоря, ткани просто надрываются либо рвутся полностью, а не растягиваются, как можно было бы предположить.
Очень важно правильное оказание первой помощи при растяжении связок, именно это поможет снять первичные симптомы и снизить риск развития последствий. Фактически первая помощь в случае растяжения будет своеобразной реанимацией для поврежденных тканей.
Причины повреждений
Это совсем не специфичное повреждение. Нарушение волокон может произойти как в домашних условиях, так и при занятиях спортом. Любое поспешное и неловкое движение может привести к получению травмы. Чаще всего происходят растяжения соединительных тканей голеностопного и локтевого сустава, чуть реже — коленного и паха. Куда более опасным принято считать растяжение тканей, удерживающих сустав плеча.
Причина травмы заключается в том, что движение и внешняя сила превышают допустимую нагрузку на сустав. И соединительные ткани — сухожилия, мышцы и связки, удерживающие сустав, растягиваются.
Травмирующая ситуация может произойти неожиданно. К таким ситуациям относятся следующие факторы:
- Передвижение по неустойчивой поверхности — гололёд, мокрый пол, сырая трава, жидкая грязь и тому подобное.
- Плохо подобранная обувь. Обувь должна полностью обхватывать стопу, быть удобной и мягкой. Туфли на высоком каблуке также могут стать причиной травмы.
- Занятия спортом. Повышенная нагрузка на не разогретые связки и мышцы приводит к их разрыву.
- Неудачные падения.
Между тем, растяжение связок нередко путают с полноценным разрывом соединительных тканей. Особого отличия, действительно, нет — в первом случае рвется только часть волокон, во втором — разрыв происходит полностью.
Отличить вид травмы можно по образованию гематом и отёку. Возникающая боль обычно сильная, но постепенно становится просто ноющей. А физическая нагрузка практически невозможна.
Первая медицинская помощь оказывается исходя из вида травмы. Полный разрыв характеризуется как тяжелая и опасная травма, после которой не всегда можно восстановить подвижность сустава.
Растяжение подразделяется на три подвида:
- растяжение эластичных тканей — связок;
- растяжение упругих тканей — мышц;
- растяжение сухожилий.
Как уже упоминалось, повреждению больше всего подвержены голеностопный и локтевой суставы. Крайне опасно то, что такая травма может сопровождаться вывихом. А первая помощь при вывихах немного отличается от оказания неотложной помощи при растяжениях.
Признаки травмы
Пострадавшие испытывают резкую боль, усиливающуюся при движениях. В этом случае они затруднены из-за боли в самом суставе. Характерный хруст будет симптомом полного разрыва соединительных тканей.
Выраженный отёк появляется незамедлительно, внешне очевидна припухлость тканей вокруг травмированного места. Чуть ниже появляется гематома — кровь разливается в мягких тканях в результате разрыва мелких кровеносных сосудов. Синяк появляется и на самом суставе, но перед этим проходит некоторое время, обычно не больше 24 часов.
Лёгкое повреждение характеризуется скованностью в движениях, сустав частично теряет свою двигательную функцию. При серьёзных повреждениях, напротив, наблюдается повышенная и неестественная подвижность.
Неотложная помощь
Первая помощь при растяжении связок должна быть оказана незамедлительно. Это позволит несколько снизить последствия травмы и снять незначительные симптомы.
Важно! Неотложную помощь может оказать любой человек, оказавшийся поблизости.
- Приложить холод к травмированному месту — основное действие, которое нужно сделать, оказывая первую помощь.
Для охлаждения поврежденного места используются замороженные полуфабрикаты, бутылки с водой, сухой специальный лёд либо просто снег, если травма произошла в холодное время года. Очень важно обмотать холодный предмет в мягкую ткань, и только после этого его следует прикладывать к коже. Это позволит избежать переохлаждения кожного покрова.
В первые сутки процедура длится полчаса, после этого нужно сделать перерыв на 15 минут и повторить прикладывание. Спустя двое суток повторять процедуру следует раз в 5 часов.
Важно! Ни в коем случае не согревайте место повреждения в первые часы после получения травмы.
- Следующий шаг — возвышение. Травмированную конечность необходимо поднять на уровень сердца, а пострадавшему нужно принять лежачее положение покоя. Это поможет снизить отечность, поскольку будет происходить отток жидкости от конечности, и улучшится кровообращение. 5
- Тугая эластичная повязка обязательно накладывается на травмированную конечность. Необходимо сдавить место травмы, но не допустить потери чувствительности остальной части тела. Эта мера поможет остановить кровь и предотвратит риск возникновения осложнений, поскольку конечность будет полностью обездвижена.
В качестве повязки используются эластичный бинт, простой шейный платок либо пояс. В случае повреждения ноги допустимо наложить самодельную лангету — шину. Предоставленный сам себе пострадавший может усугубить свою травму, поэтому наблюдение близких необходимо.
- Пострадавший должен пребывать в состоянии покоя, движения необходимо свести к минимуму, а при транспортировке в больницу ни в коем случае не тревожить поврежденные ткани и сустав.
- Необходимо дать пострадавшему обезболивающие и противовоспалительные средства. Медикаменты снизят развитие воспаления, обезболят место травмы — так транспортировка пострадавшего в больницу пройдет успешнее.
Первая помощь при растяжении мышц весьма специфична. Это связано с тем, что мышцы способны восстановиться сами и за короткий срок. По этой причине неотложная помощь при полученной травме мышечной ткани заключается в выполнении небольших физических упражнений, направленных на растяжку.
Выполнять упражнения необходимо незамедлительно после снижения боли и спада отёка. Нагрузка на мышечную ткань не должна быть высокой, но её интенсивность необходимо постепенно повышать. Растягивать мышечную ткань стоит постепенно.
Важные моменты
Помощь при растяжениях должна быть оказана незамедлительно. Это весьма опасная травма, ведущая за собой повреждение сустава или даже вывих. Оказывая первую помощь, необходимо действовать правильно и быстро. Это позволит не только сохранить подвижность сустава, но и уменьшить время, необходимое на лечение и реабилитацию.
Особенности оказания помощи при травме зависят от места расположения травмы:
- если повреждена нижняя конечность, её необходимо полностью обездвижить. Важно ни в коем случае не пытаться снять обувь или носок — это может усугубить травму ноги;
- пострадавшего необходимо ограничить в действиях, а место повреждения незамедлительно обездвижить совсем;
- обязательно дать пострадавшему принять обезболивающие лекарства.
Спустя пару суток после проведенных действий первой помощи можно начать согревающее лечение. Применяются компрессы, примочки, назначается комплексное лечение с применением методов физиотерапии и специально разработанной лечебной гимнастики.
Важно! Тяжесть растяжения может диагностировать только врач, как и назначить последующее лечение.
Обязательно ли обращение за врачебной помощью?
За специализированной помощью необходимо обратиться, если симптомы не исчезают, повышается температура, а боль не проходит даже после принятия анальгетиков. Обычно период заживления таких травм длится около двух недель. Если этого не произошло, то нужно обратиться к врачу.
Кроме выраженных и не проходящих симптомов, на месте травмы появляется сильное покраснение. Постоянно слышится характерный хруст, при появлении которого не исключается вероятность перелома. В крайнем случае, когда гематома обширна, может потребоваться хирургическое вмешательство — во время операции удаляются сгустки крови из мягких тканей до того, как начинают развиваться воспаление и последующий некроз.
Профилактика растяжений
В качестве профилактики возникновения повторной травмы необходимо заниматься гимнастикой. Гимнастические упражнения по обыкновению направлены на повышение эластичности соединительных тканей, их укрепление. Это может помочь избежать травмы в дальнейшем.
Необходимо избегать неудобной обуви, осторожно переходить по скользким местам, а перед выполнением физических упражнений обязательно разогревать мышцы.
Выздоровление напрямую зависит от правильно оказанной неотложной помощи. Однако не стоит злоупотреблять способами самолечения и народными методами, необходимо обязательно показать поврежденную конечность врачу.
Как забыть о болях в суставах…
Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу народных методов и лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…
К счастью существует эффективный метод лечения суставов, который уже успешно использую наши читатели ! Читать далее ...
travmaoff.ru
Признаки растяжения связок и первая помощь
В организме человека много костей, которые могут соединяться неподвижно, полуподвижно и подвижно. Большинство движений нашего тела обеспечивается благодаря суставам. Эти образования одновременно и прочные, и благодаря связям - очень подвижные. Довольно часто неудачное движение, падение могут привести к получению травмы. Давайте разберемся, какие признаки ушиба, растяжения и вывиха. Обсудим, какая первая помощь должна быть оказана при таких повреждениях.
Что представляет собой растяжение?
Для людей, которые ведут активный образ жизни, такая травма не является редкостью. Достаточно одного неверного движения - и вот уже растяжение ограничивает подвижность. Связи человека, несмотря на свою прочность, все-таки под воздействием нагрузки способны растягиваться и повреждаться.Под растяжением понимается травма, при которой происходит разрыв волокон соединительной ткани, из которых состоят связки. Так как в них проходит большое количество нервных окончаний и кровеносных сосудов, то признаки растяжения практически сразу проявятся в виде боли и отека. Повреждения связок может быть разной степени, самым серьезным считается полный их разрыв. Тяжесть зависит от количества потерпевших волокон. Любые резкие движения, большие нагрузки могут привести к тому, что признаки растяжения сустава будут в наличии. Такие травмы совсем не редкость у детей, спортсменов и тех, кто предпочитает вести активный образ жизни.
Что может спровоцировать растяжение связок
Связки представляют собой соединительную ткань, которая отвечает в суставах за их прочность и прикрепляет мышцы к костям. По своей структуре волокна достаточно прочны и способны выдерживать большие нагрузки, обеспечивая тем самым подвижность. Если имеет место неадекватное физическое воздействие, то признаки растяжения появляются тут как тут. Чаще всего такие травмы возникают:
Факторы, повышающие риск растяжения
В группе риска всегда находятся спортсмены. Несмотря на интенсивные и регулярные тренировки, связки не всегда выдерживают чрезмерные нагрузки. У детей связочный аппарат еще до конца не сформирован, поэтому их также можно отнести к этой группе. Есть еще некоторые факторы, которые повышают риск растяжения:
Из всего перечисленного становится понятно, что получить такую травму может практически каждый. Важно теперь вовремя распознать признаки растяжения связок и оказать первую помощь пострадавшему.
Виды растяжение связок
Растяжение связок может произойти практически в любом суставе, отсюда выделяют следующие виды подобных травм:
Признаки растяжения при различных видах травм практически одинаковые, с ними познакомимся дальше.
Степень растяжения
Тяжесть растяжения может быть разной, отсюда выделяют несколько степеней: 1-я степень - самая легкая. Имеет место повреждение маленького участка связки. Пострадавший чувствует боль, но на движении это не сказывается. Отек может вообще отсутствовать. 2-я степень – умеренная. Как правило, это частичный разрыв связок. В травмированной зоне ощущается сильная боль, появляется отек и под кожей кровоизлияние. Самая тяжелая степень – 3-я. Происходит полный разрыв связок появляется сильная острая боль, большой отек, синяки. Если наблюдается травма голеностопного сустава, то пострадавший не может даже наступить на ногу.
Признаки растяжение
При растяжении практически все пострадавшие отмечают появление болей. Это объясняется большим количеством нервных окончаний в связках и кровеносных сосудов, поэтому появляется еще и припухлость. Боль и отек – это первые признаки при растяжении, но есть и другие симптомы:
Признаки ушиба, растяжения довольно похожи. В обоих случаях иногда бывает так, что потерпевший в первые моменты не чувствуют боли, поэтому продолжает двигаться дальше. Но это опасно тем, что только усиливается растяжение, так как подвижность сустава травмирует ткани.Кроме растяжения, возможен разрыв связок, а это требует уже совсем другой помощи и лечения. Кроме того, признаки вывиха, признаки растяжение тоже достаточно схожи, поэтому необходимо суметь их различить.
Проявления вывиха
При вывихе имеют место следующие явления:
Конечно, вывих и перелом – это более серьезные травмы, но первые проявления могут напоминать растяжение, поэтому необходимо как можно быстрее провести диагностику и начать эффективную терапию.
Признаки растяжения мышц
Кроме растяжение связок можно наблюдать такую же травму, но затрагивает мышечные волокна. Если чрезмерно их натянуть или сократить, то это уже признаки растяжения мышц:
Если травма имеет легкую степень, то через несколько дней она перестанет беспокоить. Более серьезные повреждения требуют вмешательства врача. Отличить растяжение мышц от растяжения можно по следующим признакам:
Как помочь пострадавшему?
Итак, мы уже знаем, которые указывают на растяжение связок признаки. И первая помощь может быть оказана пострадавшему своевременно, что значительно снизит риск развития осложнений. Алгоритм действий будет следующим:
Если имеет место небольшое растяжение (признаки), и первая помощь оказана, то примерно через 5 дней симптомы начнут стихать, а работоспособность полностью восстанавливается.
Табу при растяжении связок
Каждый должен знать, чего нельзя делать при растяжении:
Если соблюдать все рекомендации врача и обеспечить полный покой пострадавшей конечности, то травмированный участок заживет гораздо быстрее.
Срочно к врачу!
Если процесс заживления затягивается и наблюдаются перечисленные ниже симптомы, то необходимо обратиться к врачу:
Если один или несколько таких признаков имеют место быть, то придется вызвать врача.
Лечение растяжение
Терапевтические мероприятия предусматривают следующее:
Если растяжение без разрыва связок, то хороший эффект оказывают физиотерапевтические процедуры. Но не всегда есть возможность посещать такие кабинеты, поэтому при незначительном растяжении вполне подойдет давит. В последнее время становятся все более популярными ортопедические приспособления для иммобилизации, выполненные из натуральных или синтетических материалов.В первые пару дней можно использовать охлаждающие компрессы, а потом переходить к согревающим. Хорошим подспорьем в лечении растяжения является использование мазей и гелей, например «Вольтарена», «Диклофенак». Они не только способствуют снижению отека, но и снимают боль. После того как отечность спадет и боль исчезнет, можно начинать выполнение некоторых упражнений, которые помогут восстановить нормальную двигательную активность сустава. Сильное растяжение иногда требует применение стероидных гормонов, например мази с преднизолоном и гидрокортизоном. Такие препараты имеют противовоспалительное действие, снимают боль и отечность тканей. Если имеет место серьезная травма, то может потребоваться оперативное вмешательство для сшивания разорванных связок.
Терапия в домашних условиях
Если пострадавший не желает обращаться к врачу, то, как правило, приступают к домашним методам терапии. Первым делом накладывается повязка на ногу и делается обезболивающий укол. Можно для этих целей использовать «Диклофенак», «Кетанов».Лечение в домашних условиях сводится к использованию мазей, компрессов, которые помогают снять отек, избавиться от боли. Можно порекомендовать такой рецепт домашнего средства:
Можно использовать и другой рецепт:
Если травма незначительная, то, скорее всего, такие методы окажут действенное влияние, и симптомы растяжения вскоре перестанут беспокоить. Не стоит игнорировать даже небольшие травмы: без соответствующего лечения возможно развитие осложнений, а это уже требует более серьезной терапии.
stomatlife.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
