Эффективные способы лечения растяжения мышц руки. Растянул мышцу на руке что делать

Растяжение мышц руки симптомы и лечение в домашних условиях

Любое взаимодействие с окружающим миром человек осуществляет посредством рук. Поэтому нагрузка на них приходится немалая. Активные занятия спортом, неосторожное поведение, поднятие слишком большого веса нередко приводят к травмированию верхних конечностей, а именно – растяжению мышц. По статистике, с данным недугом чаще сталкиваются женщины, хотя и мужчины от него не застрахованы.

Причины травмы и ее симптоматика

Растянуть мышцу на руке может каждый, но в основной группе риска находятся:

• дети – в связи с их чрезмерной подвижностью, активностью и невнимательностью;
• люди преклонного возраста – через снижение эластичности мышечных тканей ввиду естественного старения;
• спортсмены – из-за риска неправильного выполнения упражнений и чрезмерных силовых нагрузок.

С этим неприятным диагнозом могут столкнуться те, чья работа связана с интенсивным физическим трудом, поднятием тяжестей или выполнением однообразной, монотонной работы (грузчики, танцоры, музыканты). У детей подобные травмы случаются, когда родители пытаются поднять малыша вверх за вытянутые руки. Среди причин, ведущих к получению травмы, можно выделить следующие:

• поднятие тяжестей;
• спортивные тренировки;
• падение;
• удар;
• выполнение повторяющихся движений длительное время.

Разрыв мышечных тканей или связок происходит из-за того, что один конец мышцы фиксирован, а к другому прикладывается тянущая сила. Любая ткань имеет определенную силу сопротивляемости, в том числе и мускулатура. Если тянущая сила, приложенная к конкретной группе мышц, превышает предел их прочности, происходят растяжение волокон или частичный надрыв. Спровоцировать данную патологию может ряд факторов: возрастная потеря эластичности тканей, длительное применение кортикостероидных препаратов, снижающих мышечную эластичность, малоподвижность человека, воспалительные процессы и врожденные особенности.

Если произошло падение на вытянутую руку, резкое движение или рывок, то в первую очередь пострадают связки. Но если сила воздействия большая, тогда может случиться и надрыв мышечной ткани. При этом наблюдаются следующие симптомы, одинаковые для обоих случаев:

• отечность, припухлость;
• болезненные ощущения в пораженной зоне;
• кровоподтек, покраснение кожного покрова;
• снижение двигательной активности верхней конечности.

Боль может и не проявиться сразу, а возникнуть через час, и интенсивность ее будет нарастать в течение суток. В том случае, когда пострадавший слышит во время получения травмы нехарактерный треск, скорее всего, произошел перелом кости или разрыв сухожилия.

Выделяют три степени тяжести данной травмы: легкую (несильная боль, кисть руки подвижна), среднюю (сильная боль, отечность, гематома, частично разорваны ткани) и тяжелую (полный разрыв ткани, сильная отечность, обширная гематома, повышенная температура тела, нестерпимая боль, потеря двигательной функции, общая слабость).

Для постановки точного диагноза следует обратиться в больницу.

Первые действия при травмировании

Существует несколько правил, зная которые, можно быстро сориентироваться, что делать при растяжении мышц руки. Ни в коем случае нельзя дергать пострадавшую конечность в попытке «вправить». Это может привести к усугублению ситуации, но помочь не сможет однозначно.

Если есть повреждения кожных покровов, рану необходимо промыть, после чего обработать перекисью водорода, чтобы остановить кровотечение. Обширное повреждение заматывают бинтом, а небольшую царапину просто заклеивают бактерицидным пластырем.

Снять отечность и боль поможет холодный компресс. Лучше прикладывать к поврежденному участку лед, замотанный в чистую ткань или полотенце. Если такового под рукой нет, подойдет содержимое морозильной камеры, холодильника. Можно опустить руку в холодную воду или подставить под струю из крана. При этом необходимо следить, чтобы напор был небольшим, иначе это принесет дополнительные болезненные ощущения. Если опухоль не уменьшается, а продолжает расти, поврежденную руку нужно поднять вверх, чтобы обеспечить отток крови.

Когда под рукой нет ничего охлаждающего, подойдут проверенные народные средства для снятия отечности. Пораженную руку обкладывают капустными листами или нарезанным кружочками сырым картофелем. Чтобы компресс лучше держался, его нужно зафиксировать повязкой. Менять овощи необходимо по мере их высыхания.

Лучше забинтовать руку, максимально обездвижив ее. Для этого используются эластичный бинт или полоска плотной ткани. Важно не пережимать повязку слишком туго, иначе нарушится процесс кровообращения в поврежденной конечности. Желательно зафиксировать руку в согнутом положении, подвесив ее в районе солнечного сплетения. Для этого делается поддерживающая повязка, надевающаяся на шею, из косынки, шарфа, бинта и т. д.

Важно не допускать физических нагрузок на руку. При нестерпимых болях следует принять обезболивающий лекарственный препарат (Темпалгин, Анальгин, Кетонал). Если боль не проходит, а симптомы продолжают прогрессировать, следует незамедлительно обратиться к травматологу, чтобы исключить более серьезные повреждения. При сильном растяжении мышц руки лечение необходимо проходить под наблюдением врача.

Диагностика, терапия, реабилитация

Многие люди не придают полученной травме должного значения и не обращаются за помощью в медицинское учреждение. Пытаются справиться с возникшей патологией самостоятельно, совершенно не зная при этом, как лечить растяжение связок на руке.

Проводить домашний курс терапии можно только в случае полной уверенности в легкой степени растяжения. В противном случае должен провести осмотр квалифицированный специалист, который назначит адекватный курс терапии. Если была получена тяжелая травма, то, скорее всего, будет рекомендована операция, направленная на восстановление поврежденных тканей, которые не смогут срастись самостоятельно.

Сначала врач собирает анамнез, проводит визуальный осмотр, пальпацию пострадавшего участка. Это поможет определить степень тяжести полученной травмы и исключить дополнительные. В случае, когда у доктора есть сомнения, он может назначить дополнительную диагностику (рентген, МРТ, ультразвуковое исследование). При подозрениях на наличие воспалительного процесса в суставе пациент направляется на лабораторное исследование.

Чаще всего пострадавший лечится в домашних условиях, получив рекомендации относительно больной руки и курса лекарственных препаратов. Чтобы мышечные ткани быстрее восстановились, рука обездвиживается на две недели. Назначаются мази, снимающие отек и кровоподтек, и таблетки от боли.

В первые 3-4 дня к больной кисти прикладывается холодный компресс, который затем сменяется согревающими средствами (компрессами или мазями). Это способствует нормализации кровоснабжения в руке и скорейшему заживлению. Полное восстановление зависит от степени растяжения и может занять от двух недель до нескольких месяцев.

В редких случаях, если врач не находит причины болезненных ощущений, или курс терапии не дает положительных результатов, назначается артроскопия. Ее также применяют для диагностирования разрыва связок.

Этот хирургический метод относится к числу малотравматичных. При этом прокалывается кожа, через полученные отверстия вводятся хирургические и оптические инструменты.

После того, как основные симптомы устранены, и общее самочувствие пациента значительно улучшилось, рекомендуется пройти курс реабилитационных мероприятий. К ним относятся:

• лечебные массажи;
• физиотерапия – УВЧ, ультразвук, электрофорез;
• лечебная физкультура.

Не стоит пренебрегать данными мероприятиями, они помогут восстановить нормальную функциональность пострадавшей руки. Если повреждение было незначительным, можно применять компрессы из голубой глины. Это средство дает положительный эффект уже после трех-четырех применений.

Чтобы ускорить процесс выздоровления, лечение должно быть комплексным. При тяжелых формах ушиба конечности не следует затягивать с походом в больницу.

Точный диагноз может поставить только квалифицированный специалист. А от правильности поставленного диагноза и назначенного курса лечения напрямую зависят здоровье и качество дальнейшей жизни.

Как забыть о болях в суставах…

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…

• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу народных методов и лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

К счастью существует эффективный метод лечения суставов, который уже успешно использую наши читатели ! Читать далее ...

travmaoff.ru

Лечение растяжения мышц рук после травмы: мази и физиотерапия

Растяжение мышц руки происходит в результате травматического повреждения мышечных волокон, расположенных в области кисти, локтя, предплечья. Его причинами становятся падения, длительное сдавливание или сильный ушиб. Клиническими проявлениями растяжения становится резкая или ноющая боль, быстро формирующиеся отек и гематома. При травмировании могут повреждаться отдельные мышечные волокна или их пучки.

В тяжелых случаях происходит полный отрыв мышцы в местах ее крепления к связкам. Для диагностирования используется рентгенологическое исследование, при необходимости пострадавшему показана КТ или МРТ. В лечении применяются консервативные методы — прием фармакологических препаратов и проведение физиотерапевтических процедур.

Правильный подход к терапии

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Длительность и методы лечения растяжения мышц руки зависят от степени их повреждения. Травма не представляет опасности при своевременном обращении за медицинской помощью. Самолечение нередко приводит к развитию осложнений из-за неправильной и (или) замедленной регенерации тканей. В большинстве случаев пострадавший не может оценить степень повреждения. То, что в обиходе называется растяжением, на самом деле представляет разрыв мышечных волокон.

Патологический процесс нередко сопровождается отеком, сдавливающим чувствительные нервные окончания. Пострадавший ощущает боль, усиливающуюся при движении больной конечности. Через несколько часов над местом разрыва образуется гематома из-за повреждения капилляров и кровоизлияния в подкожную клетчатку. При диагностировании врач учитывает тяжесть травмирования и составляет терапевтическую схему с учетом выраженности симптоматики. В чем заключается лечение растяжения:

• устранение боли и отека;
• купирование воспалительного процесса;
• нормализация кровообращения и микроциркуляции в поврежденных тканях;
• ускорение регенерации мышечных волокон.

Серьезную угрозу представляет инфицирование мышц и рядом расположенных сухожилий. Такая ситуация возникает при падениях, когда на коже остаются ранки, царапины, трещины. Через них в соединительнотканные структуры проникают болезнетворные бактерии, образуя первичные воспалительные очаги.

Первая помощь пострадавшему

Скорость выздоровления зависит от своевременно и правильно оказанной первой помощи. Поврежденную руку сразу промывают под струей прохладной воды, чтобы смыть загрязнения. Затем прикладывают лед. Сделать это необходимо как можно быстрее. Под воздействием холода кровеносные и лимфатические сосуды сузятся, а отек локализуется только на травмированном участке. Таким образом, применение ледяных компрессов помогает купировать воспаление, снизить интенсивность болей, избежать формирования обширной гематомы. Как проводить лечебную процедуру:

• наполнить полиэтиленовый пакет льдом или просто положить в него кусок замороженной рыбы или мяса. Подойдет и упаковка овощной или фруктовой смеси;
• пакет обернуть плотной тканью, чтобы избежать обморожения кожи;
• приложить пакет к области растяжения на 10-15 минут. Затем сделать часовой перерыв и вновь приступать к процедуре.

Также поврежденную конечность нужно сразу иммобилизовать (обездвижить). Для этого подойдет любая ткань, сложенная в виде косынки. На широкий край укладывается рука, а концы завязываются на шее. Повязка не должна быть давящей, а только фиксирующей конечность. Если не иммобилизовать руку, то при малейшем движении мышечные волокна будут рваться.

Пострадавший может жаловаться на сильную боль (иногда человек даже теряет сознание). Следует дать ему таблетку с анальгетическим действием. Простым Анальгином или Парацетамолом в этом случае не обойтись. Препаратами первого выбора в лечении любых повреждений опорно-двигательного аппарата становятся нестероидные противовоспалительные средства. Пострадавшему можно предложить Найз, Нимесулид, Кеторол, Кеторолак, Кетопрофен, Ортофен, Ибупрофен, Диклофенак. Быстро устранит боль Нимесил или Нимулид в виде суспензии. Порошок из одного пакетика нужно растворить в 100 мл воды и дать выпить больному.

После этого пострадавшего следует доставить в травмпункт независимо от его самочувствия и интенсивности симптоматики. Под растяжение мышц могут маскироваться переломы, вывихи, трещины в костях, подвывихи, разрывы связок и сухожилий или их полный отрыв от костного основания.

Лечение мышечного растяжения

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

На протяжении всего лечения пациенту показано ношение фиксирующей повязки. При растяжении высокой степени тяжести с полным или частичным отрывом мышцы от сухожилия поврежденный участок иммобилизуется гипсовым лангетом. Для незначительного травмирования обычно достаточно фиксации руки эластичным бинтом. Во всех остальных случаях самым оптимальным вариантом обездвиживания руки становится ношение полужестких ортезов для лучезапястного, локтевого, плечевого сустава.

Во время лечения необходимо беречь поврежденную руку, избегать любых физических нагрузок, особенно поднятия тяжестей. В состоянии покоя быстрее восстанавливается кровообращение, к мышечным волокнам начинают поступать кислород, питательные и биологически активные вещества. Ускоряются процессы метаболизма, регенерация пораженных тканей.

Обязательно нужно пить много жидкости — 2-2,5 л в сутки. Это может быть чистая вода, травяные чаи, ягодные морсы, овощные соки, фруктовые компоты. Употребление большого количества жидкости способствует выведению из поврежденных мышц конечных и промежуточных продуктов воспалительного процесса.

Нестероидные противовоспалительные препараты

НПВП назначаются с первых дней лечения растяжения. При сильных болях рекомендованы препараты в таблетках. Они не предназначены для курсового приема, так как обладают широким перечнем побочных эффектов. Найз или Кеторол принимают только при сильных болях 1-2 раза в сутки. Ускорить выздоровление помогают НПВП в виде мазей, гелей, кремов:

• Фастум;
• Вольтарен;
• Индометацин;
• Кеторол;
• Артрозилен;
• Пироксикам;
• Ибупрофен;
• Мелоксикам;
• Ортофен;
• Дикловит;
• Долобене.

Если на месте разрыва мышечных волокон сформировалась обширная гематома, то нужно воспользоваться средствами, нормализующими проницаемость стенок кровеносных сосудов. Для лечения растяжений НПВП для локального нанесения следует чередовать с венотониками — гелями Троксерутин, Троксевазин, Лиотон, мазью Гепариновой.

В состав Индовазина входят нестероидное противовоспалительное средство и венопротектор. Это обеспечивает многоплановое воздействие на травмированный участок: восстанавливаются разрушенные капилляры, рассасывается отек.

Мази с разогревающим и отвлекающим действием

Нередко пострадавшие для устранения болей сразу после мышечного растяжения начинают растирать травмированные участки мазями и растворами с местнораздражающим и согревающим действием. Травматологи категорически запрещают использовать такие препараты в первые три дня лечения. Под влиянием тепла усилится воспалительный процесс, образуется обширный отек, а интенсивность болевого синдрома только возрастет. А вот после купирования воспаления разогревающие мази окажут только положительное воздействие:

• улучшат кровообращение и микроциркуляцию;
• устранят дефицит питательных и биологически активных веществ;
• ускорят заживление поврежденных мышечных волокон.

Наибольшая терапевтическая эффективность характерна для Финалгона, Капсикама, Випросала, Апизартрона, Эфкамона, Наятокса, Никофлекса. Хорошо помогают при растяжениях мази и биодобавки в виде бальзамов, гелей. Это Артро-Актив из красной линейки, препараты из серии 911 — Муравьиная кислота и Окопник, Ревмалгон, Травмалгон, гели с пчелиным ядом, сабельником и окопником. Они предназначены для лечения суставов, но очень полезны и при травмировании мышц.

В терапии растяжений широко используется проверенное временем средство — раствор Меновазин. Он оказывает местнораздражающее, отвлекающее, успокаивающее, антисептическое и местноанестезирующее действие. Обезболивающий эффект проявляется сразу после нанесения раствора на кожу за счет блокирования активными ингредиентами чувствительных нервных окончаний.

Физиотерапия

Для быстрого восстановления поврежденных мышц руки пациентам рекомендованы физиотерапевтические процедуры. Для лечения растяжения невысокой степени тяжести достаточно 5-10 сеансов магнитотерапии или УВЧ-терапии. Если диагностированы сильные разрывы мышечных волокон, то пациентам назначается комплекс процедур. Особенно эффективен электрофорез. В начале лечения его проводят для снятия болей и устранения воспаления с растворами Лидокаина, Новокаина, НПВП. В дальнейшем используются хондропротекторы (Карипаин). Они ускоряют регенерацию мышечных волокон за счет улучшения кровообращения и микроциркуляции.

Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию.Читать подробнее...

Физиопроцедуры для лечения растяжения мышц руки	Терапевтическое действие
УВЧ-терапия	Оптимизация обмена веществ, восстановление поврежденных кровеносных сосудов и мышечных волокон
Магнитотерапия	Стимуляция микроциркуляции, быстрое устранение отеков и даже застарелых гематом
Электрофорез	Доставка в глубоко расположенные соединительные ткани лекарственных препаратов
Лазеротерапия	Ускорение регенерации пораженных воспалением тканей за счет нормализации процессов метаболизма
Диадинамические токи	Улучшение кровообращения, обеспечение мышечных тканей питательными и биологически активными веществами

Травматологи рекомендуют обращаться в больничное учреждение даже при незначительных растяжениях. Неправильное лечение или его отсутствие спровоцирует усиление воспалительного процесса и его распространение на здоровые ткани.

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

sustavlive.ru

причины, лечение в домашних условиях

Растяжение мышц руки относится к одним из самых распространенных травм. Это повреждение мышечной ткани, которое происходит при максимальном натяжении мышц. При сильных надрывах, может сопровождаться разрывом связок плечевого или локтевого сустава. Такие травмы существенно снижают качество жизни и требуют тщательного лечения.

Причины растяжения мышц руки: кисти, локтевого и плечевого сустава

Главная причина растяжения – воздействие нагрузки на мышцы, которая превышает эластичность мышечных тканей. Оно может возникнуть в бытовых условиях или при выполнении физических упражнений. Особенно часто появляется у профессиональных спортсменов.

В повседневной жизни растяжение мышц кисти, предплечья или плеча может произойти при неудачном падении либо падении на вытянутые руки, сильном ударе или поднятии тяжести.

Половая принадлежность и возрастная категория не имеют значения. Растяжению мышц подвергаются женщины, мужчины и дети. Но стоит отметить, что женщины более часто получают такие травмы. Это объясняется менее активным образом жизни и сниженным тонусом мышечной ткани.

Растяжение может возникнуть в результате резких интенсивных движений, при которых их амплитуда не соответствует правильному направлению сустава.

Длительное пребывание конечности в непривычном, неестественном или неудобном положении также может спровоцировать растяжение.

В жизни спортсменов, растяжение мышц руки является следствием некачественной подготовки к выполнению упражнений или большой физической нагрузки.

Растяжение в тяжелой форме может сопровождаться разрывом соединительной и мышечной ткани, связок и сухожилий. Такие повреждения объединяются в одну группу. Они очень схожи по своему механизму и сопровождаются похожей симптоматикой.

Симптомы растяжения

Клинические признаки растяжения мышц руки очень схожи с симптоматикой ушиба, но при растяжении болевые ощущения намного сильнее. Такие травмы имеют две основные формы: острую и хроническую.

Независимо от вида, выделяют основные симптомы растяжения:

• острая резкая боль;
• отек или припухлость;
• небольшое покраснение либо гематомы;
• частичное или полное нарушение двигательной способности руки.

Интенсивность проявления симптомов зависит от степени повреждения мышц. В медицинской практике определяют три основные степени растяжения:

• умеренная;
• средняя;
• разрыв мышцы.

При первой степени происходит повреждение небольшого участка мышцы. Проявляется умеренная или незначительная боль, не ограничивающая движение руки.

Для средней степени характерна слабость пораженной мышцы и ее сокращение, которое сопровождается болью. При таком повреждении происходит частичный разрыв мышечных волокон поэтому, возможно, появление припухлости и гематомы.

Разрыв мышечной ткани наиболее тяжелая форма растяжения. Сопровождается сильными болевыми ощущениями, обширным кровоизлиянием в мягкие ткани и сильной припухлостью. При таком повреждении невозможно сокращение поврежденной мышцы, движение кистью и пальцами невозможно или сопровождается сильной болью.

Самостоятельно обозначить степень травмы нельзя. Для установления точного диагноза, кроме визуального осмотра, необходимо сделать рентген обследование поврежденного участка. Поэтому врачебная консультация в таких случаях обязательна.

Оказание первой помощи

Своевременно оказанная, первая медицинская помощь при растяжении мышц руки, является залогом эффективности последующего лечения. С ее помощью можно исключить возникновение болевого шока, и уменьшить площадь распространения гематомы.

Первая медицинская помощь при растяжениях мышц руки направлена на иммобилизацию конечности и обезболивание. Для этого проводят следующие манипуляции:

1. Руке необходимо дать покой. Нельзя продолжать физическую активность;
2. Если на коже появилась большая гематома, на руку накладывают тугую повязку или фиксирую с помощью шины;
3. Холодный компресс следует приложить к поврежденному участку как можно быстрее. Для этого используют тканевую салфетку, смоченную в холодной воде либо лед. Используя лед или что-нибудь из морозильной камеры, предварительно кожу поврежденного участка накрывают тканевой салфеткой. Выдерживают компресс 15–20 минут. Более длительное воздействие холода может вызвать обморожение тканей.

После оказания первой помощи, необходимо обратиться в больницу и сделать рентгеновский снимок. Такое обследование позволит увидеть есть ли перелом или разрыв связок.

Правильная первая помощь при растяжении мышц руки не только облегчит общее состояние пострадавшего, но и ускорит процесс восстановления конечности.

Лечение с помощью народных средств

Использовать методы народной медицины для лечения растяжения мышц руки можно лишь при умеренной или средней степени травмы. При более тяжелой форме, народные средства можно применять как дополнение к консервативной терапии.

Наиболее эффективные средства народной медицины для лечения растяжения мышц руки:

1. Голубая глина. Обладает противовоспалительным свойством, стимулирует регенерацию тканей, хорошо восстанавливает мышечный и связочный аппарат. Из нее делают компрессы. Чтобы его приготовить необходимо взять 50 г или 1 пакетик, развести водой до консистенции густой сметаны. Равномерно нанести на льняную или марлевую салфетку и зафиксировать на поврежденном участке на 3–4 часа. Процедуру повторять ежедневно. Первое улучшение будет заметно уже после 2–3 применений;
2. Печеный лук. Кашица из печеного лука с сахаром используется, как обезболивающее и противовоспалительное средство. Для ее приготовления, запеченные в духовке луковицы, перетирают с сахаром в пропорции 10:1. Полученную смесь выкладывают на поврежденный участок, накрывают пленкой и фиксирую бинтом. Выдерживают 4–5 часов;
3. Настойка из арники. Она способствует быстрому рассасыванию гематомы, снятию воспаления и отека. Применяется в качестве растирки. Настойку можно приобрести в аптеке.

Средства народной медицины эффективны только при систематическом использовании. Поэтому необходимо проходить полный курс лечения без прерывания.

Эффективные мази

Для медикаментозной терапии растяжения мышц руки используются препараты для местного локального применения.

В первые дни рекомендуется применение нестероидных противовоспалительных мазей с охлаждающим эффектом: Меновазин, Никофлекс, Троксевазин, Бенгин, Диклофенак, Лидокаин. Они снимают воспаление и болевые ощущения.

Многие средства продаются не только в виде мази, но и в форме крема или геля. В чем отличие?

• кремы быстро впитываются, не имеют сильного запаха и не оставляют следов на одежде;
• гель быстро распределяется на коже и не требует втирания. Не имеет запаха и легко отстирывается, при попадании на одежду;
• мазь изготавливается на жирной основе и часто обладает резким запахом.

Кроме формы выпуска, каждый препарат оказывает определенное действие и имеет ряд противопоказаний, поэтому перед покупкой следует проконсультироваться с врачом. Каждый препарат подбирается индивидуально, учитывая степень растяжения и общее состояние здоровья. Самолечение в этом случае недопустимо.

О своем личном опыте в лечении растяжения связок рассказывает спортсмен:

Реабилитационный и восстановительный период

Мышцы очень быстро восстанавливаются, так как относятся к тканям организма с хорошим кровоснабжением.

При травмах первой и второй степени реабилитационный период составляет 10–14 дней. Растяжение, сопровождающееся разрывами мышц и связок, требует более длительного лечения. Его срок зависит от тяжести травмы и назначается лечащим врачом.

Реабилитация при растяжении мышц рук включает в себя медикаментозную терапию, совмещенную с физиотерапевтическими процедурами. Наиболее эффективны при таких травмах механотерапия, иглотерапия, электрофорез, магнитотерапия, микротоковая терапия, УВЧ. Эти процедуры можно пройти только в стационарных условиях, так как они выполняются с использованием специального медицинского оборудования.

Для полного восстановления целостности мышечной ткани необходимо от 10 дней до 5 недель. Период зависит от степени растяжения и способа лечения.

Восстановление включает в себя щадящий комплекс упражнений и массаж. Процедуры необходимо выполнять соответственно назначенному курсу. Нагрузку увеличивают постепенно. Это помогает восстановить мышечный тонус и избежать развития осложнений.

Плексит плечевого сустава: симптомы и лечение.

Подробно о лечении коксартроза тазобедренного сустава.

Бурсит коленного сустава: что делать? Читайте в этой статье.

Профилактические меры и последствия

Самым негативным последствием растяжения мышц руки является образование рубцов на мышечной ткани. Они могут вызвать постоянную боль в руке или граничить двигательную способность конечности. Чтобы этого избежать, необходимо строго выполнять все назначения врача, не прерывать самостоятельно курс лечения и избегать возникновения таких травм.

Наиболее эффективные профилактические меры от растяжения мышц руки:

1. Регулярные, посильные занятия спортом.
2. Укрепление мышц рук.
3. Растирание разогревающим кремом, непосредственно перед выполнением упражнений.
4. Для профессиональных спортсменов, хорошая разминка перед тренировкой.

Главное правило профилактики – постепенное увеличение нагрузки на мышцы руки. Только в этом случае мышечная ткань разогревается и становится более эластичной, что исключает ее повреждение.

Растяжение мышц руки — довольно распространенная травма. При первых проявлениях боли или других симптомов следует срочно обратиться к врачу. Только в этом случае лечение будет более эффективным, а полное восстановление займет минимальное количество времени.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

bezmedikov.ru

Растяжение мышц руки: симптомы и лечение, что делать если потянул мышцу на руке в домашних условиях

Мышцы — важный элемент ОДА, который при помощи нервной системы приводит тело человека в движение. Даже незначительное повреждение мышечной ткани может вызвать болезненные ощущения и нарушение двигательной активности. Поэтому далее подробно разберем что делать, если потянул мышцу на руке, а также как избежать этой травмы.

Причины растяжения мышц на руке

Такой вид травмирования как растяжение мышц может произойти по различным причинам.

Справка. Однако в основе всех причин находится один фактор — чрезмерное воздействие, которое превышает предел эластичности мышечной ткани.

Причины травмы различны

Такому воздействию мускулатура тела человека может быть подвержена в следующих случаях:

• во время падения либо неловкого движения;
• после чрезмерных физических нагрузок;
• при вывихе;
• при сильном ударе;
• при резком натяжении руки;
• подъем тяжестей;
• длительная работа, требующая выполнение монотонных, однообразных движений, что приводит к напряжению мышечного аппарата.

К группе риска можно отнести следующие категории людей: спортсмены (из-за чрезмерных физических нагрузок и вероятности неправильного выполнения упражнения), люди преклонного возраста (из-за снижения эластичности мышечных волокон по причине возрастных изменений), а также люди, чья профессиональная деятельность связаны с постоянной нагрузкой на руки (грузчики, сортировщики).

Также подобное травмирование часто случается в детском возрасте, поскольку дети подвижны, активны и зачастую невнимательны.

Симптомы растяжения

Данное состояние имеет характерную клиническую картину, которая обусловлена степенью повреждения мышечных волокон.

Справка. В медицине различают 3 степени растяжения мышц: умеренная, средняя, разрыв мышцы.

Поэтому рассмотрим симптомы растяжения мышц руки в зависимости от степени поражения мышечной ткани:

• умеренная степень — поражение небольшого участка мышц, которое сопровождается умеренной либо незначительной болью. Ограничение движения не наблюдается;
• средняя — при данной форме повреждения происходит частичный разрыв мышечных волокон. Наблюдается появление боли, слабости пораженной мышцы, ее произвольное сокращение, припухлости, гематомы;
• разрыв мышц — тяжелая форма мышечного растяжения, которая сопровождается интенсивной болью, образованием обширной гематомы, сильной отечностью, нарушением подвижности, неестественному положению руки или пальца.

Симптоматика зависит от степени повреждения мышечной ткани

Самостоятельно определить характер и степень поражения мышечной ткани невозможно, поэтому при возникновении подобной симптоматики следует обратиться к врачу.

Оказание первой помощи

Что делать при растяжении мышц руки? В первую очередь пострадавшему человеку необходимо оказать первую помощь, которая заключается в выполнении таких мероприятий:

1. Обездвижить поврежденную руку — для этого нужно наложить повязку. Можно использовать эластичный бинт или любую другую вещь, оказавшуюся под рукой (полотенце, платок, шарф). Повязка не должна быть слишком тугой, иначе можно нарушить кровообращение.
2. Фиксирование конечности в приподнятом положении — для минимизации нагрузки руку необходимо зафиксировать при помощи платочной повязки.
3. Холодный компресс — к поврежденной области нужно приложить мешочек со льдом или бутылку с холодной водой, что позволит уменьшить болезненные ощущения.
4. Обезболивающие средства (при сильной боли) — здесь нужно быть крайне внимательными. Слишком сильные средства могут замаскировать симптоматику и усложнить врачу диагностирование состояния. Если какие-то препараты были приняты, то об этом необходимо обязательно сообщить врачу.

Основа первой помощи — обездвиживание руки и прикладывание холодного компресса

После выполнения таких мероприятий пострадавшего следует в обязательном порядке доставить в больницу для диагностирования состояния и получения грамотного лечения.

Диагностика

Для диагностирования данного состояния обычно достаточно опроса и осмотра пациента, поэтому в большинстве случаев дополнительные исследования не проводятся.

В большинстве случаев для диагностирования состояния достаточно опроса и осмотра больного

Однако в некоторых случаях при подозрении на наличие сопутствующих травм могут применяться такие аппаратные методы исследования:

• УЗИ — позволяет определить тип и степень повреждения мышечной ткани;
• КТ или МРТ — проводятся в тех случаях, когда УЗИ не показало четкой картины о тяжести повреждения.

Также может применяться рентгенография. Это исследование в основном проводится при подозрении на наличие сопутствующего перелома, трещины кости, повреждения суставной поверхности.

Лечение

При лечении растяжения мышц руки обычно применяются консервативные методики, кроме тех случаев, когда наблюдается тяжелая форма травмы либо сопутствующие серьезные повреждения.

Рука должна быть обездвижена

Терапевтическая тактика включает в себя такие мероприятия:

• иммобилизация травмированной руки при помощи платочной повязки либо специального мягкого бандажа — помогает расслабить мышцы, устранить болезненность и свести к минимуму любую нагрузку;
• холодные компрессы — периодически к поврежденной зоне необходимо прикладывать мешочек со льдом или холодную грелку, что поможет снизить воспаление и боль;
• обеспечение покоя пострадавшему.

Подобные мероприятие уже через 3-4 дня способны значительно облегчить состояние пострадавшего, однако при условии применении некоторых медикаментозных средств.

Медикаментозная терапия

При растяжении могут быть назначены препараты системного и местного воздействия из различных лекарственных групп:

Применяются различные медикаменты

1. НПВС (Ибупрофен, Диклофенак, Нимесулид) — препараты назначаются короткими курсами для устранения боли и воспаления.
2. Миорелаксанты (Сирдалуд, Мидокалм) — применяются для устранения повышенного тонуса поврежденных мышц.
3. Новокаиновые блокады — назначаются в тяжелых случаях, которые сопровождаются сильной болью.
4. Местные препараты (Диклофенак, Индовазин гель, Троксевазин) — довольно часто применяются гели, мази, которые способствует устранению боли, воспаления, отечности, гематом, улучшению кровообращения и ускорения процесса выздоровления.

Также стоит отметить, что хороший болеутоляющий эффект оказывают специальные пластыри, например, Нанопласт или Олфен.

Лечение народными средствами

Как лечить растяжение мышц руки в домашних условиях? При несильном растяжении можно прибегнуть к применению средств народной медицины.

Важно! Перед применением методов нетрадиционного лечения следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Для устранения симптоматики и облегчения общего состояния пострадавшего можно применяться такие народные средства:

Помогают улучшить самочувствие

1. Компресс (печеный лук+сахар) — запечь луковицу в духовке, измельчить и смешать с небольшим количеством сахара. Должна получить масса пастообразной консистенции. Полученную смесь выложить на отрез бинта тонким слоем и приложить к пораженной области. Поверх накрыть пленкой и зафиксировать бинтом. Компресс оставить на 1 час. Хорошо снимает боль и воспаление.
2. Растирка (арника) — настой можно приобрести в готовом виде в аптеке. Средством следует растирать пораженную область дважды в день. Способствует устранению воспаления, отечности, гематомы.
3. Компресс (листья бузины) — свежие листья растения пропустить через мясорубку. Полученную кашицу нанести на пораженную область и закрепить бинтом. Повязку нужно менять 3 раза в день.
4. Аппликация (голубая глина+вода) — 50 гр. глины развести водой до консистенции густой сметаны. Смесь равномерно распределить на хлопчатобумажной ткани, приложить к больному месту и зафиксировать бинтом. Оставить на 3-4 часа. Делать ежедневно до устранения симптоматики. Эффективно устраняет воспаление, боль, а также способствует скорейшему восстановлению тканей.

Подобное лечение не является таким безобидным, как многие считают. Все природные компоненты — биологически активные вещества. Поэтому при использовании народных методов следует учитывать противопоказания, наличие аллергии, а также соблюдать технологию приготовления и способы применения приготовленных средств.

Реабилитационный и восстановительный период

Мышечная ткань обладает довольно хорошей регенеративной способностью. Поэтому меры, применяемые в период реабилитации, призваны усилить собственный регенеративный потенциал мышц.

Справка. Длительность восстановления ткани при незначительном повреждении составляет 14-20 дней, а при тяжелом — несколько месяцев.

Период восстановления поврежденных мышц обычно включает такие правила:

Меры направлены на восстановление подвижности руки

1. Ограничение нагрузок на травмированную руку.
2. Компрессы — в период восстановления разрешается чередовать холодный и согревающий компресс. Смена температурного режима улучшает циркуляцию крови и способствует скорейшему выздоровлению.
3. Физиотерапия — обычно пострадавшему назначаются электрофорез, УВЧ, магнитотерапия. Подобные процедуры улучшают метаболизм, кровообращение, стимулируют процессы регенерации тканей.
4. Лечебный массаж — сеансы проводятся специалистом с применением щадящих техник массажа.

Также в период восстановления назначают щадящий комплекс упражнений для умеренной нагрузки травмированной конечности. Подбирается он специалистом индивидуально для каждого пациента с учетом тяжести повреждения.

Подобранные упражнения следует выполнять согласно назначениям. Это способствует восстановлению мышечного тонуса и предотвращения развития осложнений.

Профилактические меры и последствия

При несоблюдении рекомендаций врача подобная травма может спровоцировать некоторые последствия.

Справка. Самое серьезное последствие растяжения — образование рубцов на мышечной ткани.

Подобное осложнение может вызвать постоянную боль в руки либо даже ограничить двигательную активность конечности. Все это отрицательно скажется на самочувствии человека и его образе жизни.

Ежедневная зарядка и разогревающая разминка помогут избежать травмы

Для того чтобы не допустить самой травмы, а также возможных осложнений, необходимо соблюдать такие профилактические мероприятия:

• по возможности избегать различных травм;
• поскольку от падений никто не застрахован, то нужно научиться правильно группироваться;
• выполнять ежедневную гимнастику, что позволит укрепить мышцы;
• правильно поднимать тяжести;
• делать хорошую разминку для разогрева мышц перед занятиями спортом;
• отказаться от вредных привычек, особенно от курения, поскольку никотин ухудшает обменные процессы и снижает эластичность мышц.

Также следует своевременно обращаться в больницу при получении даже незначительной травмы, поскольку это убережет от неприятных последствий.

Заключение

Любой человек подвержен травмированию, однако многие характеристики повреждения напрямую зависят от уровня физической подготовленности. Поэтому поддержание организма в хорошей форме и соблюдение простых правил профилактики значительно снизят вероятность травмирования и развития тяжелых осложнений.

revmatolog.org

Растяжение мышц руки – лечение в домашних условиях

Кисти рук имеют очень сложное строение. Они состоят из множества костей, мышц, сухожилий, связок. Каждый из этих элементов имеет собственные функции. Нормальные и полноценные движения кистью можно осуществлять лишь тогда, когда все структуры работают слаженно и ничего им не мешает.

Растяжение связок руки – это травма, которая значительно ограничивает двигательную активность человека. Несмотря на стереотипы, растяжение может настичь как профессионального спортсмена, так и обычного человека. Итак, как лечить растяжение руки? Сначала нужно правильно определить причину возникновения патологии.

Почему возникает травма

Растяжение возникает по следующим причинам: человек резко дернул рукой или неудачно упал на нее. Травма обычно случается:

1. У людей, профессия которых требует постоянной работы руками. Например, спортсмен, сортировщик, грузчик.
2. После сильных физических нагрузок, таких как отжимания, работа с гантелями, использование турника.
3. В быту, когда человек неудачно падает на руку.
4. У малыша, который слишком активно играет на улице.
5. По вине родителей, которые резко тянут малыша за руку.

При растяжении мышц важно оценить клиническую картину происходящего. Вполне возможно, что пациент перепутал растяжение с какой-либо другой травмой.

Симптоматика патологии

Что же делать при растяжении руки? Для начала нужно оценить степень тяжести травмы. Это можно сделать по следующим признакам:

• наличие сильных болей;
• появление легкой припухлости;
• усиление боли при попытке двигать кистью и запястьем;
• если болевые ощущения появляются через некоторое время после травмирования, это может говорить не о растяжении. Это уже разрыв связок, который требует гораздо более серьезного и длительного лечения;
• иногда появляется кровоизлияние;
• гематома или резкая невыносимая боль говорят о разрыве. В этом случае двигательная активность вообще невозможна.

Как лечить растяжение связок кисти руки? Для начала нужно оказать пациенту первую помощь.

Первая помощь пострадавшему

Желательно, чтобы лечением растяжения мышц руки занимался не сам пострадавший, а другой человек. Это связано с тем, что при получении травмы пациент может испытать шоковое состояние, в котором оказать адекватную самопомощь он попросту не сможет. Но если поблизости никого нет, пострадавшему придется самому выполнить мероприятия первой помощи:

• полностью обездвижить руку;
• эластичным бинтом туго перебинтовать поврежденное место. Если бинта поблизости не оказалось, можно воспользоваться любым куском ткани, например, платком или шарфом;
• бывают случаи, когда пораженная рука продолжает двигаться. Тогда она фиксируется с помощью шины;
• если боль слишком сильная, необходимо приложить к поврежденному месту ледяной компресс;
• если ситуация позволяет, желательно сделать больному укол обезболивающего;
• после проведения всех действий пациента нужно в срочном порядке доставить к врачу-травматологу. Такая травма нуждается в дальнейшем адекватном лечении.

Если произошло растяжение связок запястья легкой степени, то можно ограничиться только народными средствами. Но все же желательно, чтобы процесс заживления контролировался врачом.

Когда требуется вмешательство врача

В некоторых ситуациях о самопомощи не может быть и речи. К ним относятся:

• болевые ощущения настолько сильны, что человек не может двигать рукой;
• кожные покровы приобрели характерный красный оттенок;
• пациент не чувствует нижнюю часть руки;
• болевые ощущения продолжаются дольше четырех суток;
• пациент находится в шоковом состоянии;
• пациент потерял сознание;
• ощущается сильная слабость и головокружение.

В этих ситуациях обязательно нужно как можно скорее попасть на прием к врачу.

Домашнее лечение

Желательно лечиться под чутким присмотром доктора, но если такой возможности нет, если пациент уверен в том, что растяжение незначительное и он может помочь себе сам, можно прибегнуть к самостоятельному лечению в домашних условиях. Итак, что нужно делать:

1. Периодически смазывать поврежденную руку противовоспалительными мазями. Для этих целей подойдет Диклофенак или Индометацин.
2. Противовоспалительные средства для внутреннего применения можно использовать только по назначению врача.
3. Растяжение связок руки не проходит без холодных компрессов. Периодически к поврежденному месту можно прикладывать холодную грелку.
4. После грелки нужно наложить на руку тугую повязку. Проблема в том, что забинтовать руку как можно туже пациент не сможет самостоятельно. Всегда требуется помощь врача или другого человека. Повязку нужно носить минимум неделю.
5. После снятия повязки эффективен массаж руки. Чтобы его провести, достаточно легонько надавить на поврежденное место, растирая его. На руке не должно оставаться следов, а пострадавший не должен чувствовать боль или дискомфорт.

Также при растяжении связок весьма эффективны народные способы лечения.

Эффективная народная терапия

Данные способы – отличная альтернатива лекарствам, если растяжение запястья легкое или поблизости нет подходящих медикаментозных препаратов. Самые эффективные народные средства таковы:

• головку репчатого лука пропустить через мясорубку, смешать с двумя чайными ложками сахарного песка, нанести на пораженное место и забинтовать. Повязку нельзя снимать минимум 6 часов. Как только компресс снимут, кожу нужно смазать детским кремом;
• на бинт, с помощью которого делаются повязки, можно нанести несколько капель эфирного масла. Подойдет масло лаванды или календулы;
• 6 листочков алоэ пропустить через мясорубку и смешать с чайной ложкой жидкого меда. Смесь нанести на руку и зафиксировать повязкой на пять часов. Важно, что при наличии аллергической реакции на мед такая процедура противопоказана;
• несколько свежих листочков бузины пропустить через мясорубку, кашицу нанести на руку и зафиксировать бинтом. Повязку нужно менять три раза в день.

При растяжении связок руки недостаточно только такого лечения. Требуется также определенный период реабилитации. Без этого все усилия будут напрасными, а травма может обостриться в любой момент.

Реабилитационный период

Вопрос о том, как лечить растяжение мышц, очень важен. Но не менее важна информация о реабилитационном периоде. В него входят такие мероприятия:

1. Рука должна быть ограничена в движении от 2 до 4 недель после снятия повязки.
2. Можно сделать холодный компресс, через полдня – горячий, и так несколько раз. Смена температур помогает снять мышечный спазм и вылечить растяжение. Это сократит время реабилитации.
3. Физические упражнения, с помощью которых разрабатывают связки. Для подготовки комплекса упражнений нужно обратиться к врачу.

Растянуть руку может любой человек. Главное – знать, как ее правильно вылечить. Грамотная и адекватная терапия позволяет дать стопроцентный благоприятный прогноз.

Похожие статьи

fitootvet.com

Что делать при растяжении мышц на руке

Содержание:

• Что такое растяжение связок?
• Симптомы
• Лечение

Растяжение связок руки — достаточно распространенная проблема, с которой каждый человек сталкивался хоть раз. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются спортсмены, причем практически во всех видах спорта (кроме шахмат, пожалуй). Растяжение связок плечевого, локтевого сустава, кисти руки, запястья и даже пальцев — все это крайне неприятные травмы, которые довольно долго «заживают», являясь при этом весьма болезненными. Обычного человека такая проблема серьезно ограничит в быту, а спортсмену — не даст возможности тренироваться некоторое время.

Что представляет собой растяжение связок?

Многие путают растяжение мышц с аналогичной травмой связок. Основной отличительной чертой в этом случае является тот период после травмы, когда возникает боль. Растяжение или травмирование связок сопровождается практически моментально возникающей болью, только в некоторых случаях она возникает позже — максимум через два часа. Если же болевые ощущения появились намного позже, то это обычно растяжение мышц. При этом повреждение такого рода обычно более болезненно и заживает гораздо дольше.

Связками называют пучки плотной соединительной ткани, которые удерживают на месте сустав, соединяют кости, укрепляя их сочленение. Также именно они определяют правильное направление движения сустава, они же отвечают за подвижность и фиксацию, удерживая его в нужном положении и защищая от движения в «неправильном» направлении. Но в определенных ситуация такое движение все-же случается, связки не выдерживают нагрузки и происходит их повреждение.

Само понятие «растяжения» в данном случае не описывает ситуацию в полной мере, поскольку при такой травме довольно часто происходит надрыв (в лучшем случае) или полный разрыв (в худшем) соединительных волокон.

Наиболее распространенным является растяжение связок кисти. Кисть очень подвижна, при этом некоторых случаях ей приходится выдерживать серьезные нагрузки, из-за чего такие травмы и возникают. Реже страдает локтевой сустав, еще реже — плечевой.

Каковы симптомы такой травмы?

Симптомы растяжения практически всегда идентичны независимо от того, какой конкретно сустав пострадал. Дело в том, что все без исключения связки имеют практически идентичное строение и все они достаточно плотно «набиты» кровеносными сосудами и нервными окончаниями. Растяжение приводит к разрыву таких нервных волокон и сосудов, что и является причиной появления достаточно характерных симптомов.

Например, растяжение связок локтевого сустава моментально «выдаст» такие симптомы, как острая боль, которая возникает сразу же поле травмы, а немного позже появится гематома (след от разорвавшихся кровеносных сосудов), покраснение кожи, опухоль. Также практически сразу подвижность сустава резко ограничивается (сначала в качестве «ограничителя» выступает боль, а потом возможность двигаться пропадает из-за отека). В некоторых случаях могут появляться симптомы, которые говорят о тяжести травмы — повышается температура, начинается гиперемия.

В некоторых случаях травма не сразу дает о себе знать — боль не появляется сразу же после повреждения связок. Эта ситуация достаточно опасна из-за своей обманчивости — ничего не болит, потому человек просто не обращает ни на что внимания. Но травма уже есть, потому дальнейшая нагрузка приводит к быстрому ухудшению ситуации. Обычно в таких случаях человек сталкивается с «отсроченной» болью — примерно через час начинает развиваться припухлость, появляется боль, а сам сустав становится очень болезненным и функции его быстро нарушаются.

Растяжение отличается от надрыва или разрыва связок по нескольким критериям. В первую очередь — по степени болевых ощущений (чем серьезнее травма, тем сильнее боль). Кроме того, растяжение приводит только к ограниченности в работе сустава, а при разрыве движения в суставе приобретают необычно большую амплитуду. Это объясняется тем, что из-за разрыва связок исчезает естественная «блокировка» и «ограничение» движения.

Как происходит лечение?

Само по себе растяжение связок является достаточно сложной травмой и требует соответствующего лечения. Но для обычного человека важнее понимать не то как лечить растяжение связок в полном объеме (этим лучше заниматься специалисту), а как правильно оказать первую помощь в такой ситуации, чтобы не допустить усугубления ситуации. Если первая помощь оказана правильно, то дальнейшее лечение пройдет легче и быстрее, а последствий травмы будет меньше.

В первую очередь нужно обеспечить пострадавшему суставу неподвижность и покой. При травмировании соединительной ткани в области небольших суставов с обеспечением неподвижности обычно проблем не возникает, а вот растяжение связок локтевого и плечевого сустава требует гораздо большего внимания при лечении — пострадавшего нужно посадить или уложить так, чтобы избавить травмированный сустав от движений и нагрузки.

Сразу после травмы на первые два часа к суставу нужно приложить холод. Это может быть лед, например, но лучше не прикладывать его прямо к коже, а завернуть в ткань и прикладывать так в виде компресса. На следующий после травмы день нужно прикладывать уже не холод, а тепло.

Следующий этап — защитить сустав от нагрузок. Для этого его нужно зафиксировать с помощью эластичного бинта, например. Но слишком туго бинт затягивать нельзя, это может привести к нарушению кровообращения. Как показатель — если рука ниже повязки начинает неметь, то повязку нужно немедленно ослабить. Она должна только ограничивать возможность сустава двигаться, а не пережимать его «намертво». На ночь эластичный бинт также обычно снимают.

Чтобы избежать появления отеков и кровоподтеков обычно рекомендуют придать руке возвышенное положение. Но такая рекомендация не означает, что нужно все время лежать с поднятой рукой — такое положение также нарушает движение крови, так что все хорошо в меру. Если держать руку «поднятой» слишком долго, то пациент столкнется с той-же проблемой онемения.

Чтобы уменьшить болевое ощущения обычно принимают обезболивающие или нестероидные противовоспалительные препараты. Но при этом человек должен осознавать, что это не лечение — боль просто временно «прячется», а сами связки по прежнему повреждены, так что нагружать сустав все равно нельзя.

• Что такое спинальный шок?
• Что делать, если потянул спину в пояснице?
• Проявления и лечение опухоли конского хвоста
• Проявления и терапия асептического спондилодисцита позвоночника
• Возможно ли лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях?

• Артроз и периартроз
• Боли
• Видео
• Грыжа позвоночника
• Дорсопатия
• Другие заболевания
• Заболевания спинного мозга
• Заболевания суставов
• Кифоз
• Миозит
• Невралгия
• Опухоли позвоночника
• Остеоартроз
• Остеопороз
• Остеохондроз
• Протрузия
• Радикулит
• Синдромы
• Сколиоз
• Спондилез
• Спондилолистез
• Товары для позвоночника
• Травмы позвоночника
• Упражнения для спины
• Это интересно

12 июля 2018
• Могут ли это быть симптомы перелома?

11 июля 2018

• Может ли спондилоартроз быть причиной боли в пояснице

10 июля 2018

• Можно ли смешивать мелоксикам с лидокаином в одном шприце?

09 июля 2018

• Почему после блокады появились сильные боли и что можно сделать?

08 июля 2018

• Какие нужны обследования и как лечиться при боли в пояснице?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальностиИнформация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Травматизм довольно часто встречается в повседневной жизни. Не реже человек получает травмы при занятии спортом. Как правило, повреждаются связки рук, ног, бедер, голеностопов, плеч, локтей.

Связка является сильной гибкой тканью, удерживающей кости. Растяжение – повреждения вокруг суставов.

Длительность реабилитационного периода зависит от:

• Полноты, глубины повреждения связок.
• Первых лечебных процедур.
• От восстановительных мероприятий в целом.

Из этого следует, что при быстро оказанной первой помощи и правильном лечении восстановление здоровья человека не займет много времени. Если первые действия были некорректными, реабилитационный период длится долго. Именно поэтому в статье поговорим о том, что делать при растяжении связок.

Первая помощь

Как только получили растяжение, приступаем к лечению. Промедление стоит дорого, пострадавший поплатится здоровьем. Чем продуктивнее будут первые шаги, тем быстрее наступит выздоровление.

В случае получения травмы не требуется специального медицинского образования, чтобы помогать себе или другим людям. Но поскольку произойти надрыв связки может в любой момент, то каждый должен усвоить поэтапность действий при оказании первой помощи.

Незамедлительные шаги:

1. Поврежденный участок тела в обязательном порядке нужно удерживать без движения.
2. Для снятия отека к травмированной связке прикладываем холод. Лед заворачивается в какую-либо ткань. Процедура длится около пятнадцати минут с получасовым перерывом. Если ушиб был сильный, мероприятия продолжают делать в течение первых суток.
3. Поврежденный участок тела обматывается повязкой для обездвиживания конечности. При необходимости фиксируется шина.
4. При сильной травме (то есть, растяжение 3 степени) конечностью не шевелят пару дней.

Делаем повязку около 7 дней (несколько недель при сложном травматизме), пока у пациента не пройдут болезненные ощущения. В первые дни человеку следует выпивать много жидкости.

При очень сильном болевом синдроме врачом выписываются противовоспалительные медикаменты, анальгетики. Препараты нужно принимать, поскольку они эффективно гасят боль, снимают отечность, препятствуют возникновению заражения в организме.

В случае необходимости пострадавший пользуется костылями.

К врачу обязательно обращаются при предположении перелома, двухдневной отечности, лихорадке, если боли донимают 2 недели и больше.

Покой

Поврежденная связка в обязательном порядке должна находиться в функциональном покое. Даже небольшая физическая активность усугубит положение человека. Последствия при движении опасные:

• Надрыв внутренних тканей.
• Кровотечения.
• Повреждение суставной капсулы.

Даже при незначительном растяжении нагружать пострадавшее место запрещено в течение первой недели.

Обратите внимание на следующее:

1. По назначению врача своевременно начинайте вести активный образ жизни, напрягайте поврежденное сочленение. В противном случае наблюдается застой крови, ограничение движения (деформационные процессы) в пораженном участке, атрофирование мышц.
2. Единственным основанием не вливаться в активную жизнь являются непрекращающиеся боли, которые сигнализируют о том, что реабилитационные мероприятия еще не закончились.

Существует множество методик разрабатывания поврежденных суставов. Решение о том, какая из них подходит для вас, может принять только доктор.

Наложение повязки

Благодаря эластичному бинту происходит обездвиживание пострадавшего места, ограничение движений. Вот только важно, чтобы накладывал повязку знающий человек.

Функции повязки:

• Уменьшение отечности, снятие болевых ощущений.
• Из-за фиксации не происходит кровоизлияния в суставную часть.
• Помогает избежать осложнений.

Для тех, кто не умеет правильно пользоваться эластичным бинтом, продается готовый бандаж, ортез, суппорт. Под каждый тип сочленения имеется свой тип изделия. Вот только если эластичный бинт можно приобрести в любой аптеке, то специальные повязки продают в специализированном магазине.

Польза холода

Качественно снимает болевые симптомы грелка со льдом либо холодный компресс. Если под рукой льда нет, нужно взять обычные замороженные овощи в пластиковом пакете, находящиеся в морозильной камере. Емкость обязательно дополнительно обертывается в полотенце. При таких действиях пострадавшему не грозит гемартроз, снимется большая часть отека, уменьшится боль. Компресс прикладывается к поврежденной связке каждые 2–2,5 часа буквально на 20 минут.

Больной в данном случае обязательно прислушивается к своему организму. Прикладывает холод до полного выздоровления.

Существуют специальные составы для охлаждения зон ушиба. Спрей содержит вещества, которые при нанесении на кожу замораживают поверхность сразу. Тюбики с охлаждающим веществом незаменимы в спорте после получения растяжения.

Правильное положение

Если связка с суставом повреждены, пораженный участок должен оказаться расположен выше уровня сердца, чтобы происходил отток крови. Данное мероприятие важно, поскольку снимает припухлости, отеки, не допустит притока крови к пораженному месту, а значит, снижаются риски возникновения кровотечения.

Обезболивание

Болевые спазмы наблюдаются даже при растяжении 1-ой степени. Если боли сильные, а скорая помощь еще не приехала, выпиваем не более двух таблеток анальгетиков. Даже при серьезной травме данные мероприятия оказываются эффективными.

Запрещенные действия

Довольно-таки часто человек, получивший травму, из-за болей теряется, у него сразу же «вылетают все полезные мысли». И если с оказанием первой помощи можно повременить (врачи «Скорой помощи» сами сделают все положенные мероприятия), то есть вещи, которые строго запрещены в данной ситуации, и их важно запомнить.

1. Нельзя прикладывать к поврежденному месту согревающие мази, горячие компрессы, делать горячие процедуры.
2. После получения травмы не пьем спиртные напитки. Боли, отеки от этого только усилятся.

Строго запрещено разминание, растирание, повышенная активность – эти действия спровоцируют дополнительные осложнения.

Консервативная терапия

В зависимости от степени поражения сустава и связок лечение осуществляется стационарно, амбулаторно. Консервативное лечение предусматривает прием таблеток нескольких типов.

В первую очередь пациенту назначается курс анальгетиков, противовоспалительных препаратов. Медикаменты бывают как внутримышечные, так выпускаются в виде охлаждающего геля, мази, крема. Наиболее востребованными средствами являются:

• Диклофенак.
• Ибупрофен.
• Кетопрофен.
• Среди популярных идут Индовазин, Кетонал, Вольтарен.

Не забывайте, что вокруг пораженного участка появляются синяки и гематомы. Мажем сустав гепариновым составом (Троксевазином), чтобы не было тромба, скопления синяков. При безудержной боли применяем средства анестезирующего действия (Новокаин).

По назначению врача применяют согревающие мази, но данные медикаменты прописываются только в восстановительном периоде. Составы содержат пчелиные, змеиные яды (Мазь Софья), прочие согревающие компоненты, которые аллергены для организма человека. Принимаем в умеренных дозах.

В какой период обязательно обращаемся за квалифицированной помощью:

1. Движение пораженной зоны ограничено, активная деятельность невозможна.
2. Болевой шок, который длится не один час.
3. Отек постоянно увеличивается, снять его самостоятельно не получается.
4. Начинается лихорадка.
5. Все признаки сильного растяжения (отечность, краснота, повышение температуры в области повреждения, судорога).
6. Вышеописанные симптомы не проходят в течение нескольких дней.

В отдельных случаях может оказаться не ушиб, а перелом, разрыв связки, серьезное повреждение сочленения.

Народная медицина

Не стоит забывать и про народные средства. Вот только они не заменяют стандартное лечение, а являются лишь дополнением к нему.

Что будет эффективным при ушибе:

• Соленое тесто. Один к одному смешиваем муку с солью, чтобы замесилось крутое тесто. В полученный состав добавляем немного воды. Раскатайте, нарежьте на полосы, приложите к больному месту. Наверх обязательно идет теплая повязка. Болевые ощущения пройдут уже к утру.
• Смесь своими руками. Хозяйственное мыло трется на терке, смешивается с яичным желтком. Для получения однородной массы добавляется вода. Полученным раствором пропитываем бинт, сложенный в несколько слоев. Совсем скоро от ушиба не останется следа.
• Луковое средство. На мелкие части нарезаем луковицу, добавляем сахар, тщательно перемешиваем, чтобы он растворился. Большим слоем состав ложится на марлю, ткань прикладываем к месту растяжения. Повязка меняется только спустя сутки.
• Витамин С. Синяк при ушибе неизбежен. Чтобы избавиться от потемнения на коже, нужен витамин С в большом количестве. Восполнить его нехватку можно через пищу. Кушайте побольше зеленого лука, цитрусовых, квашенной капусты. При необходимости покупаются препараты в аптеке, но только по назначению врача.
• Йодовая сетка. Когда прошло несколько часов после получения травмы, делается сетка йодом. Сперва наносим небольшое количество препарата на кожу для выявления степени аллергенности, затем, если все хорошо, делаем полноценную сетку. Для лечения требуется пятипроцентный раствор препарата. Рисуем сетку таким образом, чтобы получившаяся ячейка была не менее 1 сантиметра в диаметре.
• Глиняный компресс. В блендере взбиваем сырую картошку и часть репчатого лука. В кашицу добавляется немного сахара и 3 ложки глины. Все перемешивается и наносится на ткань, которая прикладывается к ушибу. Поверх обертываем пищевой пленкой, обматываем теплым материалом. Курс лечение длится несколько дней, повязка меняется каждые четыре часа.
• Хмель обыкновенный. В конце лета собирают соцветие, когда плоды только начали созревать. Высушивается срезанное растение в тени. Берем 3 столовые ложки хмеля обыкновенного, заливаем кипятком, даем составу настояться около получаса, затем процеживаем. Хорошо прикладывать компрессы к месту растяжения.
• Лист подорожника. Собираем растение в течение трех летних месяцев. Листья сушатся в темном, хорошо проветриваемом месте. Измельченный высушенный подорожник заливается крутым кипятком в соотношении 1:5. Полученная консистенция настаивается несколько часов, после чего компресс готов.

Таким образом, простое растяжение связок для неосведомленного человека окажется патовой ситуацией. Но не нужно сильно расстраиваться – если возникают проблемы с лечением, то всегда можно обратиться в поликлинику. Лишь в тяжелых случаях требуется хирургическое вмешательство, а так врач всегда подскажет эффективные мероприя.

Хирургическое вмешательство

Хирургическое вмешательство применяется в том случае, когда не получаем положительных результатов при консервативном лечении. Довольно часто через операцию проходят профессиональные спортсмены, чтобы суставы со связками функционировали как раньше.

Чаще всего пациентов отправляют на артроскопию. Во время процедуры выполняется реконструкция либо замена поврежденного связочного фрагмента. После артроскопического вмешательства люди восстанавливаются очень быстро, поскольку специалистом делается всего 3 небольших прокола. Да и после операции относительно легкий реабилитационный период.

Хирургическое содействие актуально в первые часы после травмы, после месячного лечения ушиба.

Реабилитационные мероприятия

Как только острый период болезни прошел, сильных болей уже не бывает, приступаем к реабилитационным мероприятиям. Главной задачей в данном периоде является возвращение поврежденному месту полной трудоспособности. Не обойтись без:

• Физиотерапии.
• Массажа.
• Физических упражнений (лечебной физкультуры).

Процедуры проводятся дома, в местной больнице, специализированных реабилитационных центрах.

При легком растяжении применяется фиксирующий бинт, составы противовоспалительного действия, медикаменты для укрепления стенок сосуда. Пациент находится в состоянии покоя.

Очень важны физические упражнения, которые помогут разработать сочленение, укрепят мышцы. Лечебная физкультура проводится после консультации с лечащим врачом.

Совместные правильные действия обязательно дадут свои положительные результаты.

Растяжение мышц: причины, симптомы и методы лечения

Растяжение мышц довольно распространенное повреждение мышечных волокон или участков их соединения с сухожилиями. Получить такую травму достаточно легко, как в быту, так и на работе или во время занятий спортом.

Всем известно, что иногда достаточно оступиться или поднять что-то тяжелое, как тут же неподготовленные к таким движениям мышцы дадут о себе знать острой болью. Это травматическое повреждение обычно не несет никакой серьезной угрозы потерпевшему, однако не обращать внимания на него не получится из-за болезненных ощущений.

Содержание статьи:ПричиныСимптомыСтепени растяжения мышечных волоконМетоды лечения

Причины растяжения мышц

Растяжения мышц и сухожилий могут стать следствием многих причин. Оно происходит вследствие нагрузок на мышцы, превышаемые максимальные для данного организма. К этому могут привести:

• отсутствие разминки и разогрева мышц перед физическими нагрузками;
• чрезмерные физические нагрузки;
• поднятие тяжестей;
• длительное пребывание в неудобной позе;
• длительная ходьба или бег без подготовки;
• занятия спортом;
• резкие движения;
• падения;
• несогласованные движения разных частей тела и др.

Симптоматика, характерная для растяжения мышц

Все растяжения мышц имеют одинаковую симптоматику.

В месте поврежденных мышечных волокон возникает сильная боль, затем появляется отечность тканей и может проявляться гематома. В зависимости от локализации поврежденных мышц симптомы могут приобретать некоторые особенности.

Если растянули мышцы плеча

Растянув мышцы плеча, потерпевший сразу почувствует боль в этой области, при этом движения рукой будут затруднены и вызывать еще более острый приступ боли. Остальная симптоматика одинакова для всех растяжений – отек, гематома.

Растяжение мышцы локтевого сустава

Такая травма более характерна для спортсменов, однако может получаться и в бытовых условиях. При растяжении связок и мышц локтевого сустава выделяют 3 формы этой травмы:

• медиальный эпикондилит – характеризируется болью внутренней стороны сустава, которая усиливается при сгибании кисти;
• латеральный эпикондилит – боль локализуется снаружи сустава и усиливается при разгибаии пальцев и запястья;
• медиальный апофизит – боли с внутренней стороны локтя, усиливающиеся при движениях рук для броска.

Если растянули мышцы ног

Симптомы будут аналогичны вышеописанным, только локализация боли, кровоподтеков и отечности будет в зоне поврежденных мышц на ногах. Это добавит затруднение в передвижении, в некоторых случаях очень больно будет даже при нахождении в положении стоя.

Степени растяжения

Различают 3 степени растяжения мышечных волокон и связок:

1. 1-я степень – самая легкая и зачастую проходит сама, после обеспечения покоя поврежденным мышцам. Характеризуется возникновением умеренного болевого синдрома.
2. 2-я степень – более серьезная. Болевые ощущения довольно сильные, появляется отечность тканей, могут быть небольшие гематомы. Сокращения поврежденной мышцы будет вызывать усиление боли.
3. 3-я степень – наиболее серьезная. Она сопровождается разрывом мышечных соединений и сухожилий. При этом возникает сильная боль, гематомы, отечность, а разорвавшаяся мышца или связка утрачивают способность к сокращению.

Доврачебная помощь

Сразу после получения травмы необходимо обеспечить полный покой травмированных мышц. Полное отсутствие нагрузок на них следует обеспечить не менее чем 48 часов.

Далее к месту растяжения необходимо приложить холод. Это может быть лед, замороженное мясо, овощи и т.д. При этом важно учитывать, что ледяные компрессы нельзя прикладывать непосредственно к коже, ведь может произойти ее повреждение. Место растяжения покрывают полотенцем либо любой мягкой тканью, а только тогда прикладывают лед. Важно, чтобы при этом не возникало слишком неприятного ощущения холода. Возможно понадобится еще один защитный слой ткани. Холод прикладывают на 20 минут.

Помимо этого, в месте растяжения необходимо наложить эластическую повязку по возможности. В любом случае необходимо обратиться в медицинское учреждение за оказанием помощи.

Диагностика

Обычно для диагностирования растяжения мышц достаточно осмотра и опроса пациента, поэтому никаких дополнительных исследований не проводят.

Но в некоторых случаях возможно назначение рентгенографии или компьютерной томографии. Эти исследования могут применяться при подозрении наличия сопутствующего перелома или трещины кости или сустава, а также повреждений кровеносных сосудов и нервных волокон.

Лечение растяжений

Актуальный вопрос — как лечить растяжение мышц? Лечение растяжения любых мышц имеет общие правила.

Мышцам обеспечивается покой, первое время необходимы ледяные компрессы, затем тепловые процедуры, препараты для устранения болей, отеков и гематом, а в период реабилитации – лечебная физкультура, физиотерапия и массажи.

Особенности лечения растяжения разных групп мышц

Мышцы бедра и ног

Помимо всего комплекса лечения, характерного для любых растяжений, понадобится особое положение нижних конечностей. Травмированную ногу следует разместить на возвышении. Это обеспечит уменьшение отечности тканей, некоторое снижение боли и ускорение выздоровления.

Первые дни необходимо соблюдать постельный режим, чтобы полностью исключить нагрузки на поврежденные мышечные волокна.

При растяжениях 1 и 2 степени лечение займет от 10 до 30 дней, если же произошло растяжение 3 степени – то может понадобиться и 6 месяцев. Поэтому к любым растяжениям следует относиться со всей серьезностью.

Растяжение мышц Плеча и предплечья

Лечение растяжения плечевых мышц не особо отличается от лечения повреждений других групп мышц. Необходимо обездвижить плечо и руку при помощи повязки или специальной шины. Остальные процедуры абсолютно аналогичны другим растяжениям.

Руки

Если диагностировано растяжение мышцы руки, то необходимо наложение повязки из эластичного бинта. Можно применять как циркулярный способ накладывания бинта, так и 8-образный. При этом важно не нарушить кровоток в конечности. Далее применяют также покой, холодные, а затем согревающие компрессы, прием лекарств, массаж и гимнастику.

Теперь о лечении растяжения мышц более подробно.

Медикаментозное лечение

При растяжениях могут быть рекомендованы препараты разных групп, как для приема внутрь, так и для местного применения.

НПВС

Эта группа лекарственных средств назначается для снятия болевых ощущений и уменьшения воспалительного процесса. Назначаются НПВС короткими курсами.Могут быть применены: Ибупрофен, Диклофенак, Нурофен, Найз, Нимегезик, Налгезин, Бол-Ран, Доларен, Диклак, Кетанов, Нимид, Нимесулид, Индометацин, Адвил и др.

Миорелаксанты

Эта группа препаратов может быть применена для устранения чрезмерного тонуса поврежденных мышц. Важно учитывать, что лекарства-миорелаксанты расслабляют абсолютно все скелетные мышцы, что в некоторых случаях может быть крайне нежелательно.

Представители: Сирдалут и Мидокалм.

Новокаиновые блокады

В особо сложных случаях, сопровождающихся очень сильным болевым синдромом, может назначаться проведение новокаиновой блокады непосредственно в месте травмы.

Местные средства

При растяжении мышц довольно часто применяются различные местные средства. Они предназначены для обезболивания, снятия отечности и устранения гематом, оказания разогревающего действия на ткани и улучшения местного кровообращения для ускорения выздоровления.

Для обезболивания лучше всего подойдут мази, гели и кремы с НПВС в составе: Дип Хит, Дип Рилиф, Диклофенак, Кетонал, Финалгель, Фастум, Вольтарен, Долгит и др.

Отдельно следует отметить Индовазин гель. Он обладает обезболивающим эффектом и в то же время снимает отечность и помогает в рассасывании гематом.Рекомендуется применять мази и гели, которые способствуют устранению отека и гематом. С этой целью могут применяться Троксевазин, Арнигель, Гепариновая мазь, Лиотон, Троксерутин и др.

Кроме этого, отличный обезболивающий эффект дают специальные пластыри. Примером таких лекарственных средств могут послужить Нанопласт, Олфен.

Немедикаментозное лечение

Немедикаментозные методы лечения заключаются в обеспечении полного покоя поврежденных мышц и их мобилизации при помощи эластичной повязки.

Физиотерапия

Физиотерапия необходима в восстановительный период.

Проведение различных физиотерапевтических процедур ускоряет заживление пораженных мышц благодаря восстановлению их функций, нормализации кровообращения и питания клеток мышечной ткани. Могут применяться: электрофорез, диодинамические токи, волновая терапия, магнитотерапия, лазерное лечение, парафинотерапия, грязелечение, теплые ванны и согревающие компрессы.

Массаж

Массаж просто необходим для травмированных мышц в период реабилитации. Он помогает улучшить кровоснабжение и питание мышечных тканей, уменьшает восстановительный период.

Лечебная гимнастика

Для восстановления нормального функционирования поврежденных мышц в восстановительном периоде необходима лечебная гимнастика. Комплекс упражнений подбирается индивидуально с учетом степени повреждения мышц, их локализации и т.д. Самостоятельно выбирать себе упражнения запрещено, ведь можно еще больше травмировать мышцы и усугубить свое состояние.

Поначалу назначают изометрические упражнения, которые предполагают напряжение мышц без движения. Затем постепенно объем движений увеличивают, поэтапно усиливая нагрузку на мышцы. Очень хорошие результаты дает выполнение специальных комплексов гимнастики в воде.

Перед выполнением упражнений для улучшения кровообращения рекомендуется наносить согревающие мази и кремы на поврежденные мышцы. Упражнения выполняют очень осторожно и аккуратно. При возникновении болей и сильного дискомфорта занятие рекомендуется прервать и возобновить снова после отдыха.

Хирургическое лечение

Оперативное вмешательство назначается в случаях 3 степени растяжения. Хирург во время проведения операции сшивает разорванные волокна мышц. После операции также назначается физиотерапия, медикаменты, массажи и специальные упражнения. Восстановительный период при этом занимает значительно больше времени.

Народная медицина

Так как растяжение связок весьма распространенное явление, то народная медицина не обошла эту проблему стороной. Самыми популярными средствами являются разнообразные компрессы на пораженные мышцы:

1. Компресс из картофеля. Свежий картофель натирают на терке и смешивают в пропорции 2:1 с мелконарезанной капустой. Полученную кашицу прикладывают к месту растяжения несколько раз в день, фиксируя повязкой. Этот компресс заметно снимает отечность и уменьшает болевые ощущения.
2. Компресс из глины. Отрез натуральной ткани покрывают размоченной водой глиной и прикладывают на место травмы. Сверху фиксируют бинтом и покрывают шерстяной тканью. После высыхания компресса, оставшуюся на теле глину смывают теплой водой и повторяют процедуру еще раз.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

nogi.lechenie-sustavy.ru

Растяжение мышц руки

Одним из наиболее частых травматических повреждений конечностей является растяжение мышц руки. Как правило, к травме приводит падение, чрезмерные физические нагрузки, а иногда просто неловкое движение. Чаще всего растяжению подвергаются кисти рук. Основными факторами, способствующими возникновению травмы, являются:

1. Неудачное приземление на руку при падении;
2. Вывих;
3. Резкое натяжение;
4. Регулярное поднятие тяжестей.

Различают острые и хронические растяжения. К первым относятся травмы, имеющие внезапный характер, тогда как хронические растяжения происходят во время выполнения монотонных однообразных движений, сопровождающихся мышечным напряжением. Существует 3 степени растяжения:

• Первая – легкая,
• Вторая – умеренная,
• Третья – тяжелая.

Каждая степень в зависимости от тяжести, сопровождается болевым синдромом той или иной выраженности, а также повреждением соединительных волокон и сухожилий.

Симптомы

Симптоматика растяжения очень схожа с ушибом:

1. Острые, неожиданные боли в области повреждения, которые служат сигналом надрыва нервных окончаний;
2. Затруднение или полная блокировка двигательной функции;
3. Отечность или припухлость мягких тканей;
4. При наличии проблем с иммунной системой, существует вероятность развития асептического воспалительного процесса.

Проявление симптомов зависит от тяжести полученной травмы и может произойти как в момент физической нагрузки, так и после нее. Опасный симптом – болезненные ощущения при пальпации, а также кровоизлияния и отек суставов, расположенных вблизи повреждения.

Что делать: первая помощь

От качества и своевременности оказания первой помощи напрямую зависит не только успех лечения растяжения руки, но и возможность быстрого восстановления.

• Первым делом нужно обездвижить пострадавшую конечность и обеспечить ей покой, избавив от любых движений и нагрузки;
• В первые несколько часов следует приложить к поврежденному месту холод (лед, компресс). Тепло можно прикладывать через сутки;
• Затем нужно наложить фиксатор в виде эластичного бинта или подобной ткани. При бинтовании необходимо следить за тем, чтобы не бинт был наложен не слишком туго, иначе можно нарушить кровообращение. На ночь бинт снимают;
• Во избежание образования отеков, руке придают возвышенную позу. Однако не стоит слишком долго держать ее поднятой, так как это может вызвать онемение;
• Снять болевые ощущения поможет употребление нестероидных противовоспалительных препаратов.

Ни в коем случае не стоит пытаться растирать или разминать больную руку. Эти действия лишь усугубят положение.

Лечение

Несмотря на то, что растяжение, как правило, легко поддается терапии и требует амбулаторного наблюдения лишь при тяжелых повреждениях мышечных волокон и связок, самолечением заниматься все же не стоит. Домашнее лечение может быть возможно лишь в случае абсолютной уверенности в том, что степень травмирования не представляет угрозы дальнейшему функционированию руки.

Во всех остальных случаях, прежде чем приступить к лечению и начать использовать те или иные процедуры и препараты, нужно обязательно пройти осмотр у специалиста. Не стоит легкомысленно относиться к растяжениям, так как хоть и в редких случаях, но все-таки вероятны травмы, требующие хирургического восстановления поврежденных тканей, которые не могут срастись самостоятельно.

Кроме того, обнаружив воспаление, врач назначит все необходимые анализы и исследования, дабы исключить патологические изменения в суставах. Вначале на растянутую мышцу будет обязательно оказано воздействие холодом. После непродолжительного курса охлаждающих компрессов (обычно первые несколько суток через каждые 4 часа) больную руку оборачивают бинтом или накладывают специальную повязку.

После охлаждения, если угроза распространения отека исчезает, начинают курс прогревания. При выраженных острых болях следует обезболивать конечность путем приема медикаментов Диклофенак, Ибалгин) и нанесения специальных противовоспалительных средств, в числе которых мази, кремы и гели комбинированного состава и широкого спектра действия. При разрывах связок, выраженном отсутствии эффекта или невозможности точной постановки диагноза может быть проведена артроскопия.

Мазь от растяжения мышц и связок

Основное средство, используемое при лечении растяжения мыщц руки – мази, гели и кремы, содержащие обезболивающие компоненты. С их помощью можно в короткие сроки устранить раздражение и воспаление, а также уменьшить гематомы и отечность. Также вещества, входящие в состав мазей способствуют улучшению кровотока и стимулируют регенерацию тканей.

Самыми эффективными мазями считаются те, в состав которых входят Диклофенак или Ибупрофен, а также лекарства, их содержащие. Наиболее известные из этих средств – «Кетонал», «Нурофен», «Долобене» и другие.

Для восстановления сосудов назначаются Гепариновая мазь, Троксевазин, Никовен, которые улучшают микроциркуляцию сосудов поврежденного участка. Народные средства, которые можно применять для лечения легких степеней растяжения:

1. Компрессы из натертого лука. Для приготовления смеси используется свежий и запеченный овощ в равных долях, в который добавляется сахар в пропорции 1:10. Прикладывать полученную мазь следует не менее 3 часов, после чего повязку следует сменить;
2. Настойка из цветков лаванды поможет устранить боли и обладает регенерирующим эффектом. На 100 грамм цветков берется 50 грамм растительного масла и через месяц настойка готова к применению. Используется также  виде компресса перед сном.

Сколько заживает

Мышцы относятся к хорошо кровоснабжаемым тканям организма, поэтому их восстановление, даже при тяжелых повреждениях длится непродолжительное время. Обычно легкие растяжения заживают примерно за неделю. Для травм, осложненных разрывами связок и повреждением сухожилий, выбирается более серьезная терапия и о выздоровлении можно говорить не ранее чем через месяц.

Восстановление и реабилитация

После устранения основных симптомов можно приступать к этапу восстановительных мероприятий. Обычный курс реабилитации при растяжениях включает:

• Массаж;
• Физиотерапевтический комплекс;
• Лечебно-профилактические упражнения.

Восстановительный период так же важен, как и само лечение, потому как с его помощью вернуть руке былую подвижность и функциональность будет проще и быстрее. Не стоит забывать и о профилактике и придерживаться правил, которые помогут избежать травмы:

1. Регулярно выполнять гимнастику суставов;
2. Отказаться от вредных привычек;
3. Разумно распределять физическую нагрузку, не перетруждая мышечный аппарат;
4. Пользоваться средствами защиты при тренировках;
5. Освоить базовые приемы группирования при падении.

User Rating: 0 / 5

0 of 5 - 0 votes

Thank You for rating this article.

travmagid.ru

---

• 
  Какой краской убрать желтизну краской
• 
  Пубертация это
• 
  Пустырник это успокоительное
• 
  Пустырник это успокоительное
• 
  Харизма антоним
• 
  Харизма антоним
• 
  Какие нельзя есть фрукты
• 
  Какие нельзя есть фрукты
• 
  Можно ли детям настойку пустырника
• 
  Можно ли детям настойку пустырника
• 
  Травы от мокрого кашля