Препараты от растяжения связок и мышц. Растяжение мышц и связок как лечить

Как лечить растяжение мышц и связок? - Street Workout

Каково различие между натяжением и растяжением связок и мышц? Как избежать разрыва связок и растяжки мышц? Как лечить натяжение или растяжение связок? Обо всём этом и более вы узнаете из статьи ниже…

Каково различие между натяжением и растяжением связок и мышц? Когда Вы "тянете" мышцу, Вы растягиваете мышечную ткань или сухожилие, которое соединяет её с соседней костью. Натяжения обычно случаются в шее, спине, бедрах, или икрах. Растяжения, наоборот, происходят в связках. Когда Вы растягиваете связку в лодыжке, колене, запястье, или локте, Вы растягиваете или рвёте связки, жесткую упругую ткань, которая соединяет кости. Оба вида травм вызывают острую, длительную боль. Можно услышать отрывистый звук или треск, когда Вы растягиваете связки, само растяжение будет сопровождаться раздутием повреждённой части тела, из-за ушиба соседних кровеносных сосудов. Чем быстрее развивается опухоль, тем более серьезная рана. Если Вы чувствуете интенсивную боль, не можете наступать на ногу, или не можете ничего держать в руке и т.д. Вы, возможно, порвали связки, и Вам необходимо срочно обратиться к врачу.

Как обычно происходят эти повреждения? Большинство людей тянут мышцы спины или шеи, когда они пытаются поднять что-то тяжелое, не сгибая колени и держа спину прямо. Вы можете потянуть мышцы на ногах, когда Вы слишком сильно напрягаетесь при беге или ходьбе, либо, садясь на корточки с тяжелой гантелью, перед этим не сделав разминку. Растяжения связок лодыжки обычно происходят, когда ваша лодыжка неправильно выгибается наружу, и связка, соединяющая узловатую часть кости на внешней поверхности ноги растягивается или рвётся.

Это случается чаще всего, когда Вы занимаетесь спортом, играете в спортивные игры, которые требуют поперечного передвижения по площадке, например теннис или баскетбол, но можно также свернуть лодыжку при занятиях скалолазанием или просто при прыжке с высокого помоста. Колено наиболее подвержено к растяжениям при неправильных приземлениях после прыжков в таком спорте как волейбол, гимнастика, или баскетбол, а также колено можно вывернуть на лыжном спуске. Связки на руках и запястьях чаще всего рвутся или тянуться, когда при падении человек пытается опереться на руки, тем самым весь вес тела перекладывается на маленькие связки в запястьях.

Как избежать разрыва связок и растяжки мышц? Самый простой способ, который Вы можете применить - это носить правильную обувь при занятиях спортом, надевать защиту в виде шлема, наколенников и налокотников. Кроссовки, например, не всегда хороши для походов или тенниса, потому что их дополнительная амортизация делает основу более поднятой и менее устойчивой. Когда Вы отправляетесь в поход, убедитесь, что ваша обувь, которая может быть на шнурках, плотно фиксирует лодыжки и поддерживает их, особенно если Вы несете рюкзак, который весит больше чем 10 кг. И помните, что при занятиях таким спортом как фигурное катание, где Вы непосредственно имеете дело со льдом и неустойчивыми поверхностями, надевайте защиту.

Также очень важно размяться в умеренном темпе в течение, по крайней мере, пяти минут перед бегом трусцой или катанием на велосипеде, занятиями на тренажерах. Легкая аэробика буквально нагреет ваши мышцы и связки, делая их более гибкими и менее склонными к травмам. Так же полезно для здоровья немного сделать растяжку перед тренировкой, после разминки; это улучшит гибкость суставов и мышц, которые могут стать жесткими от напряжения.

Помимо бега, регулярное занятие аэробикой и работа на тренажерах снимают полное напряжение, усиливая мышцы, поддерживая здоровое состояние тела и улучшая баланс тела и координацию. Это предотвращает вывихи лодыжек и растяжку мышц в экстренной ситуации. Если Вы только начинаете программу занятия спортом, начинайте постепенно и небольшими темпами увеличивайте нагрузку, чтобы правильно распределялись силы и накапливалась выносливость.

И, наконец, придерживайтесь правильного питания, то есть сбалансированной диеты, она поможет сохранить мышцы сильными. А поддержание здорового и правильного веса всегда сможет огородить вас от серьёзных травм с повреждением суставов.

Как нужно лечить натяжение или растяжение связок? Если ткань не порвана, Вы можете вылечить натяжение и растяжение связок дома. Для того, чтобы уменьшить первоначальную боль и снять опухоль, необходимо прикладывать лёд постоянно к повреждённому месту в течение первых двух дней после травмы. Повреждённой части тела необходим полный покой в течение 48 часов после травмы. Используйте костыли или палочку при травме лодыжки, колена или бедра; при растянутых связках на локте и запястье используйте подвесную петлю. Когда Вы прикладываете лёд, оберните его в полотенце, чтобы избежать обморожения.

Препятствуйте скоплению лишней жидкости, которая накапливается вокруг растянутого сустава или связки, сжимая и разжимая его. Ниже после повреждённой связки оберните руку или ногу упругим жгутом, но не слишком сильно, так, чтобы ваше кровообращение не отключилось. Поднимите травмированную область выше уровня сердца, поддерживая его на подушках, когда Вы сидите или ложитесь. Так же Вы можете принять болеутоляющие, например ибупрофен.

После того, как боль и опухоль спадают, что может занять неделю или больше, Вы можете медленно возобновлять нормальную деятельность. Сначала попробуйте круговые движения, чтобы размять сустав и связку (остановитесь, если это вызывает боль). Как только Вы можете вращать суставом без боли, начните усиливать мышцы вокруг повреждённого участка тела. Физиотерапевт всегда может посоветовать ряд упражнений, необходимых для восстановления мышц. Когда Вы готовы снова заниматься спортом и гимнастикой, выбирайте такую деятельность, которая бы сильно не напрягала травмированную область, например, займитесь плаванием.

Когда необходимо обратиться к врачу? Умеренные и серьезные растяжения связок должны быть обследованы доктором, так чтобы он смог немедленно подобрать правильное лечение. Обратитесь к доктору, если у Вас есть какие-нибудь сомнения относительно серьезности Вашей раны или как с ней справиться.

Определенно, пойдите к доктору, если у Вас имеется любой из следующих признаков: серьезная боль или деформация части тела, когда Вы кладёте даже небольшой вес на травмированную область или пробуете использовать руку или ногу; появление синяков (помимо опухоли) или искривление соединения или мышцы; чрезвычайная чувствительность при прикосновении к больной области; неспособность двигать травмированным суставом или мышцей; любая нечувствительность в области травмы; любая краснота или красные полосы, которые идут из раны.

Надеюсь, данная статья поможет вам быстро диагностировать и принять нужные меры при растяжении связок или мышц. Будьте здоровы, удачи!

workoutinfo.ru

Растяжение мышц и связок: причины и лечение

Растяжение любых мышц – это их частичный разрыв. Мышечная ткань состоит из множества микроволокон. При сильной нагрузке эти волокна разрываются.

Что происходит при разрыве мышц и связок?

При амплитудной нагрузке на мышцы и связки может произойти разрыв тела волокна. В момент растяжения может быть слышен хлопок – это признак того, что произошло сильное растяжение и одно из волокон не выдержало нагрузку.

Разрыв мышц при сильной нагрузке

После нарушение структуры волокна в области травмы наблюдается отек, сопровождается болевым ощущением. Помимо этого, в результате нарушения сосудов образуется подкожная гематома – кровоизлияние. В области растяжения может образоваться сильная припухлость, так называемая «слоновость» конечности.

Разрыв связки или мышечной ткани может произойти в результате сильного вывиха или перелома, что сильно осложняет последующее лечение.

Для повреждений мышечных волокон также характерно неестественное движение в суставе – это заметнее наблюдается при полном разрыве связки.

Строение мышечных волокон

Самые частые места травмирования связок – это голеностоп (голеностопный сустав) и коленный сустав. Это происходит по причине того, что на ноги приходится основная нагрузка.

Нарушение целостности мышечной ткани характерно для занятий спортом или активного отдыха. При резком растяжении связки из положения спокойствия волокна не успевают набрать необходимую динамику и эластичность. Поэтому перед выполнением физических упражнений, беге важно провести разминку всех конечностей, подготовить к нагрузке.

Как оказывать помощь при растяжениях?

Любая травма, связанная с растяжением или разрывом связок, может сопровождаться переломом костей или вывихом суставов. До обследования в стационаре важно минимизировать последствия, наложив фиксирующую повязку и охладив травмированную область с целью уменьшения отека и снижения болевых ощущений.

Разрыв мышц голеностопа

При охлаждении также уменьшается площадь гематомы, которая образуется в результате нарушения кровеносных сосудов внутри волокон мышц и связок, и разлива крови в полости тканей. Охлаждение должно происходить сразу после травмы.

Для первой помощи подойдет любое приспособление, выполняющее функцию фиксатора конечности. Например, для обездвиживания голеностопа можно использовать две ровные доски или палки, которые позволяют зафиксировать ногу в продольной оси. Для голеностопного сустава необходимо дополнить накладываемую шину еще и снизу, чтобы стопа была также обездвижена.

Важно не пережимать конечность при наложении повязки или эластичного бинта.

Для фиксации руки применяется повязка в виде косынки. Косыночной тканью может стать шарф, кашне или другая эластичная материя. Наложение повязки происходит простым перекидыванием через голову и подгонкой по размеру под травмированную руку.

Лечение и восстановление

У связок очень высокая степень способности к самовосстановлению. Поэтому достаточно несколько дней место растяжения держать в неподвижном положении, а также необходимо конечность расположить в возвышенном положении, чтобы снять отек и ускорить процесс заживления.

В различных случаях в зависимости от степени сложности травмы могут быть использованы специальные бандажи в местах ушибов. Иногда накладывается гипсовая повязка.

Фиксация эластичным бинтом

О том, как лечить растяжение лучше всего знает лечащих врач. Только он может поставить правильный диагноз и выполнить подбор методик и средств для лечения. Поэтому не рекомендуется заниматься самолечением в домашних условиях, а как можно скорее проконсультироваться с соответствующим специалистом.

Последующее лечение связано с восстановительными функциями конечности. Проводятся специальные процедуры для укрепления суставов и восстановления связок. В курс реабилитации могут быть включены:

Физиотерапия;
Лечебная физкультура;
Специальные препараты и мази при ушибах и растяжениях;
Диета.

Записи по теме:

otravme.ru

симптомы и лечение, народные средства

Растяжение связок – одна из наиболее часто встречающихся травм. Достаточно неправильно повернуть ногу или руку, сделать неосторожное резкое движение – и вот уже чувствуется боль. По каким признакам можно распознать растяжение связок? Как вылечить эту травму? Какие средства помогут вылечить связки? Насколько эффективны народные методы, различные компрессы и примочки?

Симптомы

Связки ответственны за фиксацию сустава и контроль двигательной активности в нём. Растяжение сухожилий или связок происходит при чрезмерной нагрузке на них. Особенно опасны резкие движения с высокой амплитудой. Чаще страдают сухожилия на ноге, но и верхние конечности повреждают достаточно часто.

Растяжением называют разрыв части волокон, из которых состоят эластические тяжи, укрепляющие сустав. В зависимости от того, как сильно выражено поражение, различают три степени тяжести растяжений. Очень важно знать и различать их симптомы, так как по выраженности повреждений можно сделать вывод о том, насколько срочно нужно обратится в больницу, а также о наличии каких-либо других повреждений опорно-двигательного аппарата, которые могли возникнуть наряду с растяжением.

Первая степень

Первая степень является самой легкой. При ней повреждения и симптомы минимальны: волокна связки надорваны, но ещё способны выполнять свою функцию. Уцелевшая часть эластичного волокна удерживает его в правильном положении. Это способствует быстрой регенерации повреждённого участка связки и полному выздоровлению в течение относительно небольшого периода времени после получения травмы.

Признаки растяжения связок первой степени:

Умеренное ощущение болезненности в околосуставной области после резкого движения. Боль можно терпеть без применения болеутоляющих препаратов, и она уменьшается при использовании подручных средств (например, прикладывании чего-то холодного).
Отёчность незначительна или отсутствует.
Нет кровоподтёков в месте травмы или ниже неё.
Функциональность сустава практически не изменена или незначительно скована, если присутствует отёк.

При первой степени для полного выздоровления обычно хватает правильно оказанной первой помощи и одной-двух недель лечебного двигательного режима.

Характерно полное заживление связки и отсутствие осложнений.

Вторая степень

При второй степени разорвана часть волокон, из которых состоит связка. Может быть повреждена суставная капсула. Это значительно снижает прочность и функциональные возможности связочного аппарата сустава.

Симптомы повреждения связок второй степени тяжести:

Выраженная боль, которая усиливается при попытках движения.
Кровоизлияние в области сустава или чуть ниже.
Отёчность, из-за которой заметно ограничена функциональность сустава.
Возможна «разболтанность» сустава, если связка повреждена настолько, что уже не способна его надежно фиксировать.
Покраснение кожи, повышается местная температура.

Лечение в таком более длительное – до 6 недель.

Осложнения бывают редко, обычно только в тех случаях, когда не было оказано должной медицинской помощи или нарушался реабилитационный период.

Третья степень

Третьей степенью растяжения называют полный или почти полный разрыв связки. При этом она уже не может выполнять свои функции. Выздоровление занимает больше 2 месяцев, а в некоторых случаях может не наступить без хирургического вмешательства. Такую травму важно лечить под контролем врача, чтоб снизить риск осложнений (неправильное сращение волокон связки или нерва, образование посттравматических узелков).

Симптомы полного разрыва связки:

Сильная боль, особенно если повреждён нерв. Обычно требуется приём анальгетиков.
Большой кровоподтёк.
Сустав сильно отекает.
Нарушена функциональность сустава. Капсула не зафиксирована из-за чего патологически увеличивается возможный объём движений. Если повреждены связки какого-то сустава ног, например, голеностопного, теряется возможность упираться на ногу и, соответственно, стоять или ходить.
Во время получения травмы мог быть слышен хлопок, но не треск, как при переломе.
При ощупывании заметна нестабильность сустава.
Может повыситься температура тела.

Нередко при тяжелых повреждениях связок могут наблюдаться и другие травмы. Например, растяжение мышц (при этом боль усилится ночью или на следующее утро после травмы), вывих сустава или перелом кости. Поэтому нужно обязательно обратиться к травматологу и пройти рентгенологическое обследование.

Лечение

Лечебные мероприятия начинаются с оказания первой помощи, которую должны уметь оказывать не только специалисты. Если растяжение связок незначительное, может не быть необходимости обращаться в больницу, но при тяжелой травме может понадобиться хирургическое вмешательство. В любом случае будет безопаснее показаться врачу, чтоб он определил степень тяжести травмы.

В большинстве случаев после оказания первой помощи лечение продолжается посредством применения различных медикаментов и постепенно возрастающих нагрузок на сустав. Также большую пользу могут принести используемые уместным образом средства народной медицины.

Первая помощь

Правильно оказанная первая помощь – это как минимум половина того, что необходимо для предотвращения усугубления травмы и полного выздоровления. При растяжении связок в большинстве случаев человек сам в состоянии оказать себе помощь. Но это не всегда удобно, поэтому будет лучше, если это сделает кто-то из близких людей.

Принципы первой помощи, если произошло растяжение связок:

Разгрузка сустава и покой. Необходимо убрать любую нагрузку с повреждённой связки, не напрягать мышцы, не делать никаких движений сразу после травмы. Если травмирована нога, категорически запрещается ходить или стоять с упором на неё.
Иммобилизация. Необходимо забинтовать сустав эластичным бинтом. Это уменьшит риск развития сильного отёка и ограничит подвижность. При подозрении на вывих или перелом нужно наложить шину. Повязка не должна быть слишком тугой. Если чувствуется, что нарушается кровоток, конечность «немеет», необходимо ослабить натяжение бинта.
Приподнятое положение. Помогает избежать больших гематом.
Холод. В первые часы обязательно нужно периодически прикладывать к суставу холодные компрессы. Но важно следить, чтоб холодный предмет не лежал прямо на коже, что могло бы вызвать обморожение.
При необходимости можно выпить обезболивающее лекарство.

После оказания первой помощи оценивают состояние пациента. Если жалобы незначительные, лечение продолжается в домашних условиях.

При сильной боли, нарушениях функции сустава, больших гематомах следует обратиться к травматологу.

Медикаментозное лечение

Лекарства при растяжении связок могут применяться наружно (мази, компрессы) или внутрь (таблетки, инъекции). Некоторые из них лечат растяжение, а другие помогают справиться с симптомами.

Как лечить растяжение связок с помощью аптечных препаратов:

Обезболивающие средства. Применяют при выраженной боли, для профилактики болевого шока. Обезболивание возможно с помощью таблеток или мазей.
Мази с охлаждающим эффектом. Применяют в первые часы после травмы. Необходимы для уменьшения боли и профилактики отёка и гематом.
Мази и компрессы с местным раздражающим эффектом. Используются после того, как прошли как минимум сутки после растяжения связок. Такие средства способствуют усилению кровообращения, что ускоряет регенерационные процессы.
Нестероидные противовоспалительные таблетки и мази. Могут применяться в первые дни после травмы, чтоб устранить боль и воспалительный процесс.
Жаропонижающие средства. Можно выпить, если сильно повысилась общая температура тела.

Обычно фармакологическое лечение оказывается высокоэффективным и помогает быстро вылечить растяжение связок.

Восстановление подвижности

Для того, чтоб в итоге не нарушилась или быстро восстановилась подвижность сустава, важно вовремя начать его разрабатывать. Не следует держать конечность в зафиксированном положении слишком долго. Как только уменьшилась боль, нужно начинать делать несложные упражнения. Физкультуру можно дополнить массажем, тогда лечение растяжения связок будет ещё быстрей и эффективней.

Но спешка с увеличением нагрузки тоже может навредить, привести к дополнительным травмам связок и мышц. Поэтому следует запомнить правило, которым нужно руководствоваться при подборе упражнений: следует выполнять действия, которые требуют усилий, нагрузка должна чувствоваться, но ни в коем случае не должно быть боли.

Народные средства

Лечение растяжения связок с помощью народной медицины может быть очень эффективным, особенно при незначительных повреждениях. Эта травма встречается часто, поэтому рецептов лекарств на основе трав и продуктов, которые есть почти в каждом доме, существует очень много. В основном это компрессы, мази, примочки.

Некоторые народные средства, применимые при растяжении связок:

Компресс со смеси 1 ст. ложки измельчённого хозяйственного мыла, 2 ст. ложек воды и яичного желтка.
Примочки с тёплым, почти горячим молоком. Применяют не раньше второго дня после травмы.
Компрессы на основе лука или чеснока.
Компрессы со смесью глины и яблочного уксуса.
Протирание суставов отварами лечебных растений, например, ягод бузины ил арники.
Аппликации с применением солёного теста. Смешивают муку, воду и соль в равных соотношениях и наносят на сустав. Держат, пока тесто не подсохнет.
Компрессы с применением эфирных масел ромашки и лаванды, камфорного спирта.

Используя народные методы лечения растяжения связок, нужно помнить о том, что средства на основе растений могут вызывать аллергические реакции. Так как в данном случае почти все рецепты нацелены на улучшение кровообращения посредством местного раздражения кожи, у лиц со склонностью к аллергии народные средства могут вызвать нежелательные последствия.

Лечение растяжения связок предусматривает продолжительные и последовательные усилия со стороны пациента. Но при таком отношении в большинстве случаев травма излечивается полностью и не сказывается на качестве дальнейшей жизни пациента.

moyskelet.ru

Как вылечить растяжение мышц и связок? - Коротко о главном

Какие существуют различия между натяжением и растяжением мышц и связок?

Если вы «тянете» мышцу, то растягиваете мышечные ткани или сухожилие, соединяющее ее с костью. Натяжения обычно происходят в спине, шее, икрах или бедрах. Растяжение же происходит в связках. Если растягивается связка в колене, лодыжке, локте или запястье, то растягивается или рвется жесткая упругая ткань, соединяющая кости. Травмы обоих этих видов вызывают длительную, острую боль. Когда растягиваются связки, можно услышать треск или отрывистый звук. Само растяжение сопровождается раздутием поврежденного участка тела, связанного с ушибом соседних кровеносных сосудов. Рана тем серьезнее, чем быстрее развивается опухоль. Если вы ощущаете интенсивную боль, не можете ничего удержать в руке или наступить на ногу, то возможно вы порвали связку и вам следует срочно обратиться к врачу.

Как происходят эти повреждения?

Многие люди тянут мышцы шеи и спины, когда пытаются поднять какую-то тяжесть, держа спину прямо и не сгибая колени. Мышцы на ногах можно потянуть, во время интенсивного бега или ходьбы, а также садясь с тяжелой гантелью на корточки, не сделав перед этим разминку. Связки лодыжки растягиваются обычно тогда, когда лодыжка выгибается наружу неправильно. В этом случае узловатая соединяющая часть кости, расположенная на внешней поверхности ноги, рвется или растягивается.

Чаще всего это происходит во время занятий спортом, спортивных игр, требующих поперечного передвижения по спортивной площадке, например, баскетбол или теннис. Лодыжку можно повредить при занятиях скалолазанием, а также при прыжке с высоты. Колено чаще всего подвергается растяжению при неправильном приземлении после прыжка в таких видах спорта как гимнастика, баскетбол или волейбол. Еще колено можно повредить на лыжном спуске. Когда человек при падении пытается опереться на свои руки, то тянутся или рвутся связки на запястьях и руках.

Как можно избежать растяжки мышц и разрыва связок?

Самый простой способ – это ношение правильной обуви при занятиях спортом и защита в виде наколенников, налокотников и шлема. Например, кроссовки не всегда являются хорошей обувью для тенниса или походов, поскольку дополнительная их амортизация делает основу более приподнятой и менее устойчивой. Отправляясь в поход, проверьте плотно ли фиксирует лодыжки ваша обувь, поддерживает ли их, а особенно когда вы несете рюкзак весом больше десяти килограммов. Помните, что при занятиях фигурным катанием необходимо одевать защиту.

Перед бегом трусцой, занятиями на тренажере, катанием на велосипеде очень важно размяться хотя бы на протяжении пяти минут в умеренном темпе.

Легкая аэробика согреет ваши связки и мышцы, сделав их более гибкими, а следовательно, менее склонными к разным травмам. Перед тренировкой полезно также сделать небольшую растяжку, улучшив гибкость мышц и суставов, которые могут от напряжения стать жесткими.

Кроме бега, регулярные занятия на тренажерах и аэробика способны снять полное напряжение, усилив мышцы и поддержав их здоровое состояние, а также улучшить координацию и баланс тела. Это поможет вам в экстренной ситуации избежать растяжки мышц и вывиха лодыжки. Если вы только начали заниматься спортом, то начинайте постепенно, небольшими темпами увеличивая нагрузку, чтобы силы распределились правильно и накопилась выносливость.

Следует также придерживаться правильного питания. Сбалансированная диета помогает сохранять мышцы сильными. Поддержание же правильного и здорового веса всегда оградит вас от повреждения суставов и серьезных травм.

Как надо лечить растяжение ли натяжение связок?

Если ткань не повреждена, то растяжение или натяжение связок можно вылечить дома. Чтобы снять опухоль и уменьшить первоначальную боль, надо постоянно прикладывать лед к поврежденному месту на протяжении первых 2-х дней после травмы. Поврежденная часть тела должна находиться в полном покое 48 часов после случившейся травмы. При травме колена, бедра или лодыжки надо использовать костыли или палочку, а при растянутых связках на запястье или локте следует применять подвесную петлю. Прикладывая лед, обматывайте его полотенцем, чтобы избежать обморожения.

Скоплению лишней жидкости вокруг растянутой связки или сустава надо препятствовать путем сжимания и разжимания этого сустава.

Ниже поврежденной связки надо обернуть ногу или руку упругим жгутом, но не очень сильно, чтобы не отключилось кровообращение. Травмированную область следует поднять выше уровня сердца. Можно также принять болеутоляющее средство, например, ибупрофен.

Когда боль и опухоль спадут, а процесс выздоровления может занять целую неделю или даже больше, то вы сможет медленно возобновить нормальную деятельность. Сначала надо попробовать делать круговые движения, чтобы размять связку и сустав (если появляется боль, то следует остановиться). Как только вы сможете вращать суставом, не ощущая боли, начинайте усиливать мышцы, расположенные вокруг поврежденного участка. Физиотерапевт посоветует вам ряд упражнений, которые помогут вам восстановить мышцы. Когда вы будете готовы заниматься спортом, то лучше выберите такие занятия, которые будут минимально напрягать травмированную область, например, плавание.

Когда надо обращаться к врачу?

Доктор должен обследовать умеренные или серьезные растяжения связок. Он также подберет вам правильное лечение. К доктору следует обратиться и в том случае, когда вы испытываете какие-либо сомнения относительно серьезности раны или не можете справиться с ней самостоятельно.

К доктору обязательно надо обращаться, если наблюдаются следующие признаки:

Деформация части тела или серьезная боль, когда вы кладете на травмированную область совсем небольшой вес или пытаетесь использовать ногу или руку.
Появление синяков (кроме опухоли), искривление мышцы или соединения.
Неспособность двигать травмированной мышцей или суставом.
Чрезвычайная чувствительность при прикосновениях к больной области.
Любое покраснение или красные полосы, идущие из раны.
Любая нечувствительность в поврежденной области.

Смотрите также:

www.medskop.ru

Препараты и народные средства от растяжения связок и мышц

При длительной и монотонной нагрузке на одну и ту же группу мышечной ткани может возникнуть растяжение мышц, которое нередко сопровождается разрывом связок. Боль, что сопровождает это явление, может возникнуть не сразу, а на следующий день после физической нагрузки. Если повреждение сильное – может возникнуть отек. Появление гематомы говорит о разрыве капилляров и кислородном голодании тканей.

Обычно растяжение мышц, которое не сопровождается разрывом связок, опасности не представляет. И чтобы избавиться от болевых и неприятных ощущений рекомендуют избегать физических нагрузок на эту группу мышц в течение нескольких дней. Проблемные места в этом случае смазывают охлаждающими средствами. Есть специальные мази, гели и крема с указанными свойствами.

Растяжение мышц и разрыв связок может возникнуть при:

постоянных физических нагрузках или внезапной остановки во время тренировок, поэтому первые в группу риска – спортсмены;
тяжелой физической нагрузке, при которой могут быть повреждения суставов, мышц и связок;
неудачных падениях и ударах;
резком движении конечностей.

Почему рекомендуют гель?

Для лечения растяжения связок применяют, как указывалось ранее, крема, мази или гели. По консистенции эти средства похожи, однако применение геля имеет ряд существенных преимуществ. Гель, имея вязкую и мягкую консистенцию, готовиться на водной основе. Как крем, гель может обладать косметическим эффектом. Гели с лекарственным эффектом по праву приравниваются к мазям, но в отличие от последних, их лечебная составляющая полностью растворена в составе, не отягощенном жирами и маслами. По сравнению с мазью и кремом, гель быстро впитывается и не оставляет следов на одежде.

Кроме того, показатель кислотности такого препарата максимально комфортный для кожи человека. При смазывании гель быстро распределяется, образуя пленку на поверхности кожи, но при этом поры не закупориваются и кожа дышит.

Гели, мази и крема активно используются при растяжении связок и других проблемах опорно-двигательного аппарата. Сразу после случившегося растяжения используют охлаждающие гели, которые охлаждают травмированные ткани и уменьшают отек, а также средства, обладающие обезболивающим действием. В этом случае гель просто наносят на поврежденное место тонким слоем (не втирая!) несколько раз в день. Как уже говорилось, гель при нанесении образует тонкую пленку, и потому рекомендуют место, куда наносится гель, смазывать лосьоном перед повторным его применением.

Если боль слишком острая и не уходит после применения геля или мази, можно принять обезболивающий препарат в таблетках. В редких случаях рекомендованы уколы диклофенака, ибупрофена и подобных лекарств.

После снятия острой боли, примерно по истечении недели после получения травмы продолжают лечение, применяя разогревающие мази и крема. Мазь накладывают тонким слоем, потому что лекарственные компоненты мази всасываются гораздо медленнее. Чтобы мазь всасывалась быстрее – предварительно делают массаж поврежденной мышцы. Еще для того, чтобы мазь впиталась быстрее, ее применение комбинируют с различными тепловыми компрессами: для этого слой мази накрывают тканевой салфеткой, смоченной в спирте или горячей воде, накрывают целлофановой пленкой и фиксируют повязкой.

Традиционное лечение растяжения связок

Купить лекарства в аптечной сети для лечения обсуждаемой проблемы не составляет труда. Самыми популярными среди таких средств являются таблетки Кетанов, Ибупрфен, Диклофенак. Однако следует помнить, что такие препараты плохо влияют на желудочно-кишечный тракт и курс их приема должен быть минимальным. Ибупрофен и Диклофенак могут быть рекомендованы в виде крема или геля.

Способы народной медицины

Существует ряд методов народной медицины, которые могут быть применимы при растяжении связок и мышц. Рассмотрим некоторые из них:

Самое простое из народных средств – компресс из сырого картофеля. В этом случае сырые клубни натирают на терке и полученную кашицу прикладывают к поврежденному месту на ночь. Известно, что картофель обладает регенерирующими свойствами и поэтому применение такого народного лекарства ускорит полное исчезновение отечности поврежденного места.
Согласно второму рецепту, измельчают репчатый лук любым доступным методом, смешивают со столовой ложкой соли. Лук в составе этого средства снимает воспаление, а соль активно поглощает воду, тем самым уменьшая отек. Полученную кашицу, похожую на крем, заворачивают в салфетку и накладывают на больное место, как компресс. Но этот состав категорически не рекомендуют накладывать на открытую кожу, так как можно получить ожег.
Применение сока алоэ в этом случае также основано на его восстанавливающих свойствах. В этом случае перемалывают листья алоэ и делают аппликацию на поврежденное место. С течением времени компресс нагревается и его меняют на свежий.

Предостережения

Любой метод лечения растяжения связок и мышц по-своему хорош. Однако перед применением любого из них, и частности это касается народных средств, необходимо показаться врачу для уточнения диагноза и согласовать с ним дальнейший план лечения.

travmhelp.ru

Как лечить растяжение мышц и связок?