Что делать при растяжении мышц и связок на ноге. Растяжение мышц на ноге симптомы

Растяжение мышц на ноге: причины, симптомы, лечение

Понятие о мышцах

Мышцы – это органы тела, состоящие из эластичной ткани, которая обладает свойством сокращаться под влиянием нервных импульсов. Мышцы выполняют в организме человека множество функций, но самая главная – это передвижение тела и обеспечение его здоровой жизнедеятельности.

Благодаря им, мы можем моргать, улыбаться, глотать. Но всё это самые простые возможности, которые часто даже не осознаются. Мышцы позволяют человеку защищать себя, переносить что-то тяжелое и добиваться значительных результатов в спорте.

Работой названного органа в нашем теле управляет нервная система.

Есть несколько подходов к подсчету количества мышц в теле, но принято считать, что их 640. Самые крохотные находятся в ухе, а самые большие – это ягодичные мышцы. Также следует отметить, что все они разнообразны по своей форме.

В комплексе, именно скелет и мышцы создают форму тела. При здоровом образе жизни, а также при достаточных физических нагрузках тело человека приобретает красивые очертания и избавляется от лишней жировой прослойки. Ситуации бывают разные, поэтому, что делать при растяжении мышц своего тела, должен знать каждый человек, а тем более спортсмен.

Растяжение мышц бедра

Если вас интересует вопрос, что делать при растяжении мышц бедра, то придется смириться с тем, что некоторые время вы проведете на костылях. Если же случай не такой серьезный, то следует прибегнуть к холодным прикладываниям.

Однако учтите, что нельзя прикладывать лед к голой коже, поскольку можно простудить мышцы. Кроме того, важно наложить компресс, который будет оказывать определенное давление на больное место, что поможет избежать отеков.

Если вышеперечисленные действия не помогают, следует обратиться к врачу. Чаще всего он назначает физиотерапию и прием нестероидных препаратов. В самых негативных случаях, опять же, повлиять на события без вмешательства хирурга невозможно.

С таким растяжением в основном сталкиваются спортсмены. Травмироваться можно, совершая махи ногами, приседая.

Как же узнать, что вы растянули мышцы бедра? Вы почувствуете резкую боль в области бедра, причём такую, что повторить упражнение ещё раз уже не сможете. Если сделать некоторые манипуляции самостоятельно в первые минуты, то можно избежать тяжёлых последствий.

Итак, чтобы узнать причину болевых ощущений, рассмотрим, какие есть группы мышц:1.  Внутри мышца бедра приводящая.2.  Мышцы бедра задние.3.  Четырёхглавая мышца.

Первые группы мышц заставляют мышцу двигаться, а вторые и третьи — сгибаться и разгибаться. Четырёхглавая мышца и задние мышцы больше склонны к травматизму, так как расположены в коленных и тазобедренных суставах.

К примеру, при беге, прыжках, быстрой ходьбе или во время спортивных игр на эти группы мышц идёт основная нагрузка. Однако порвать мышцу можно по-разному.

Существует три степени тяжести растяжения мышц в тазобедренных или коленных суставах:1.  Неприятная боль без гематом.2.  Сильная боль с образованием гематомы.3.  Множество гематом, сильный надрыв мышцы.

При третьей степени понадобится долгое восстановление, чтобы прийти в форму.

Признаки образования растяжения в области бедра:· Некий щелчок даёт понять, что произошёл надрыв мышцы. Такой симптом больше характерен к третьей степени тяжести повреждений мышц бедра.· При пальпации повреждённого места ощущается резкая боль.· Появление синяков.

Даже если вы не прислушиваетесь к своему телу, всё равно поймёте, что произошло растяжение, так как продолжать выполнять упражнения вы уже не сможете.   В будущем повреждённое место становится более уязвимым к получению новых растяжений.

Поэтому главное оказать самостоятельно первую помощь и обязательно после обратиться к врачам – травматологу или хирургу. Специалисты определят характер боли, узнают, при каких движениях вы травмировали бедро.

  Точный диагноз утвердят после проведения рентгена.

Лечебные процедуры

Лечение должен назначить только врач. Есть такие стандартные процедуры, которые назначают при первой и второй стадиях:1.

  Покой, постельный режим. В это время нельзя нагружать травмированную мышцу.

Кроме того, врач может порекомендовать применение костылей при ходьбе. 2

  Холод. Прикладывать к повреждённой области лёд, укутанный в полотенце.

Время процедуры – около 20 минут. 3

  Перевязывание бинтом. Бинт поможет предотвратить формирование кровоподтёка.

4.   Рекомендуется бедро зафиксировать на уровне сердца.

Высота также поспособствует устранению отёка.

Кроме того, врач может назначить обезболивающие препараты, лечебную физкультуру, физиотерапию.

Лечение при третьей стадии повреждения:В основном при таком надрыве мышцы требуется оперативное вмешательство. После чего врач назначит восстановительные процедуры – физиотерапию или лечебную физкультуру.При первых двух стадиях достаточно будет и десяти дней для восстановления, а уже при третьей – не менее полугода.

Причины

Данная травма обусловлена несколькими факторами. Причиной являются резкие движения, при которых превышается допустимая нагрузка на мышцы и сухожилия. Данное состояние бывает острым и хроническим. Основными этиологическими факторами являются:

• падения во время занятия спортом;
• резкий поворот конечности;
• неправильное приземление на ноги;
• подворачивание конечности.

Растянуть мышцу можно при разных обстоятельствах:

• во время падения;
• при поднятии тяжести;
• на тренировке, когда даётся нагрузка без предварительного разогрева и разминки;
• в результате чрезмерной нагрузки;
• при резком движении.

Причиной может быть также удар, вывих, повторяющееся сильное напряжение мышц во время тяжёлой физической работы.

Наверняка каждый человек сталкивался с болью в мышцах. И многим приходилось искать ответ на вопрос, что делать при растяжении мышц. Но сначала следует понять, что именно происходит. Ведь названная проблема – это, прежде всего, травма мышечных волокон или их соединения с сухожилиями.

Подобное происходит при слишком сильном натяжении или перенапряжении мышечной ткани. И чаще всего это случается на тренировках, но может настигнуть и в обычных бытовых условиях. Так, привести к описанному исходу способен тяжелый физический труд, поднятие слишком тяжелых предметов и даже банальное пребывание в неудобной позе длительное время.

Растяжение мышц спины

Если вы размышляете, что делать при растяжении мышц спины, то сначала придется узнать о том, чего делать не стоит. Чтобы сильно потянуть мышцы спины на тренировке, нужны огромные нагрузки, ведь они довольно крепкие. Легкая боль после занятий – это норма, а вот растяжение — совсем другое дело.

В быту чаще всего подобное происходит по одной простой причине — при неумелом поднятии слишком тяжелых предметов. Поэтому очень важно сгибать колени, когда поднимаешь что-то тяжёлое. Многие люди игнорируют этот факт и получают сильное растяжение мышц спины и боли.

А чтобы понять, что делать при растяжении мышц руки, следует осознать, что неотложная медицинская помощь необходима. В этом случае лучше не прибегать к методам, описанным выше (упражнения, компрессы и т.

д.). Повреждение любой части верхней конечности редко бывает незначительным, поэтому чем раньше вмешается специалист, тем раньше будет достигнут хороший результат.

Если до приезда скорой помощи есть время, то следует обеспечить руке полный покой. Можно делать прикладывания льдом или холодным полотенцем. В случае когда боль нестерпимая, допускается приём обезболивающих средств. Если на руке обнаружены кровоподтеки, то следует придать ей возвышенное положение, чтобы избежать отечности.

Конечности повреждаются чаще, чем другие части тела. Достаточно одного резкого движения и в руке почувствуется неприятная боль.Растяжение связок и мышц руки чаще происходит у людей, которых падают на вытянутые руки, при подъёме тяжестей, ударе, интенсивных упражнениях, выполняемых без разминки (разогрева мышц).

Симптомы растяжения

Симптомы разрыва связок имеют отношение к виду и тяжести полученной травмы. Чем сильнее боль, тем сложнее может быть повреждение.

При повреждении разных мышц принципиального различия в симптоматике нет. В момент растяжения человек чувствует напряжение в мышце и сразу наступает резкая боль.

Растяжение мышц ног

Мышцы ног, как известно, могут болеть из-за сильной перегрузки во время бега, прыжков или специальных упражнений. Очень важно на тренировке давать им отдых и чередовать нагрузки на разные группы мышц.

При тревожных симптомах лучше всего обратится к доктору. Но что делать при растяжении мышц на ноге в домашних условиях?

Для начала следует охладить больное место льдом или холодным полотенцем. После этого важно хорошо забинтовать конечность, ведь покой будет способствовать уменьшению болевых ощущений.

По прошествию пары дней желательно начать согревающие процедуры. Можно прогревать больное место мешочком с морской солью или обычной грелкой. Будет полезно рисовать йодную сетку. Очень хорошо влияют компрессы. И одним из самых эффективных считается компресс из марли, смоченной в горячем молоке.

Получить растяжение на ноге проще всего. К примеру, торопливый спуск по ступенькам, неудачный разворот во время физических упражнений, неосторожный шаг на гололёде может стать следствием как небольшого, так и серьёзного растяжения ноги.

Симптомы:· Боль – незначительная, сильная и может даже быть парализующей.· Опухоль, сильная отёчность.· Ощущается повышение температуры на месте растяжения.· Гематомы, кровоподтеки.· Шрамы. Через некоторое время кожа теряет свою эластичность.

Если мышца была напряжена, то может произойти и разрыв связок, что будет сопровождаться болезненными ощущениями при нажатии.

Растяжение икроножной мышцы

Икроножная мышца начинается от бедренной кости и оканчивается переходом в ахиллово сухожилие возле пяточной кости. Эта мышца помогает человеку держать равновесие тела, и контролирует сгибание сустава голени в стопе.

При небольшом растяжении появляется неприятная боль, усиливающаяся при отрывании стопы от поверхности. Такое растяжение в начале тренировки считают полезным, так как происходят микроразрывы волокон, они срастаются хорошо, при этом икроножные мышцы становятся более выносливыми.

При более серьёзных нарушениях может произойти треск, что не позволит ноге даже привестись на стопы. Может появиться гематома или припухлость.

Лечение растяжения мышц ног

При сильной отёчности или кровотечении рекомендуются следующие процедуры лечения:1.   Стараться в течение двух дней меньше двигаться.

2.   Приложить к травме пакет со льдом обязательно, обвёрнутым в полотенце.

3.   Наложить тугой бинт.

4.   Держать ногу постоянно в приподнятом виде.

5.   Через два дня лечить согревающими средствами.

6.   Осторожно и не спеша выполнять лечебные упражнения.

7.   При необходимости сделать рентген.

Растяжение мышц плеча

Любое неправильное положение может стать причиной растяжения плеча. На такую неприятную и ноющую боль в плече не каждый человек обратит внимание. Однако эти ощущения могут стать хроническими.

Растяжение мышц: симптомы

Плечо является связующим звеном рук с телом. Плечом в простонародии считается область от плечевого сустава и до шеи. Оно состоит из дельтовидной, подлопаточной, большой, малой, надостной и подостной мышц. Самостоятельно понять, что произошло – вывих или растяжение плечевого сустава сложно.

· Отёк.· Боль при ощупывании.· Гематомы.· При движении боль усиливается.

Лечение

Необходимо обеспечить обездвиживание этого сустава. В этом помогут повязки и другие средства.

В первые два дня лечатся холодом. Компрессы делают по 20 минут, повторяя через четыре часа.

Обезболить помогут такие препараты – Парацетамол, Ибупрофен, Аспирин. По истечении двух дней лечение продолжают растиранием специальными согревающими мазями и гелями – Терафлекс, Диклак гель.

Однако, бывают такие растяжения, когда происходит разрыв волокон мышц. Здесь назначают гипсовые повязки.

Через месяц её убирают и прописывают лечебный массаж, физиотерапию. Восстановление длится на протяжении двух месяцев.

Растяжение икроножной мышцы

Данное растяжение очень опасно, ведь оно часто сопровождается судорогами. Потянуть икроножную мышцу можно при беге или слишком активных упражнениях. И, как правило, это означает частичный разрыв волокон.

Что делать при растяжении икроножной мышцы? Все зависит от степени ее повреждения. Если это легкий перегруз, то будет достаточно не напрягать ее несколько дней.

Если случился частичный разрыв, то лечение может занимать месяцы, и без профессиональной помощи человеку не обойтись. Если же степень повреждения самая сильная, то исправить положение, к сожалению, сможет только хирургическое вмешательство.

Растяжение грудных мышц

Повреждение этих мышц происходит в основном у людей, занимающихся спортом. К примеру, когда руки находятся в вытянутом положении и отведены от тела, при этом совершаются вращающие движения их наружу, при совершении жима штанги в лежачем положении.

Симптомы, указывающие на растяжение мышц груди:— жжение в области мышц плеча или груди. Будет неприятно водить рукой с той стороны, где произошло повреждение;— усиление боли при пальпации повреждённого места;— сильный отёк, гематомы.

Первая помощь при растяжении мышц груди:1.  Ледяной компресс. Лёд обернуть в сухую ткань, положить на область повреждения и выдержать полчаса.2.  Прижмите руку к телу на повреждённой стороне и зафиксируйте её с помощью эластичного бинта.3.  После чего обратитесь к травматологу.

Растяжение мышц живота

При таком растяжении затрагиваются передних, боковых, задних мышц живота. Зачастую растяжение происходит из-за слабости мышечных волокон.

Причины:· Занятие спортом на холоде.· Подъём тяжестей.· Ошибочное выполнение упражнений.· Резкое скручивание тела.· Занятие спортом без разминки.

Признаки:— дискомфорт в брюшине;— боль при сгибании тела, прикосновении;— спазмы;— отёчность;— гематомы.

После растяжения мышц живота старайтесь меньше двигаться. В первые два дня, как при всех растяжениях, будут полезны холодные компрессы.

Обезболить помогут такие препараты, как Ибупрофен, Ацетаминофен. По истечении двух суток используйте согревающие мази.

Дальше лечение продолжайте под контролем специалиста. Любое растяжение желательно лечите по назначениям врачей.

momentpereloma.ru

Что делать при растяжении мышц и связок ноги?

Причины

Данная травма обусловлена несколькими факторами. Причиной являются резкие движения, при которых превышается допустимая нагрузка на мышцы и сухожилия. Данное состояние бывает острым и хроническим. Основными этиологическими факторами являются:

• падения во время занятия спортом;
• резкий поворот конечности;
• неправильное приземление на ноги;
• подворачивание конечности.

Признаки растяжения

Если вы повредили ногу, организм зразу же реагирует на это болью. Это сигнал, который сообщает нам, что есть травма, и конечности необходим покой.

Симптомы растяжения

Как правило, симптомы растяжения мышц ноги не заставляют себя долго ждать. Самым первым и неприятным признаком растяжения ножных мышц является боль.

Она может быть как сильной, резкой, парализующей дальнейшее движение, так и незначительной. По прошествии некоторого времени поврежденное место начинает припухать, может появиться отечность, выраженная опухоль.

Температура тела в месте растяжения повышается, место становится горячим на ощупь. В некоторых случаях могут появиться гематома, и даже кровотечение.

После того, как недомогание проходит, на коже могут остаться небольшие шрамы, кожа в этом случае уже не такая крепкая и эластичная, как раньше. Если во время растяжения мышц ноги был излишне напряжен и сустав, то вполне возможно диагностирование порванных связок и прочих элементов, поддерживающих сустав.

Поврежденное сочленение при этом может быть весьма чувствительным и болезненным при нажатии..

При растяжении мышц ноги симптомы проявляются в виде острой боли в пораженном участке конечности. Чаще всего встречается растяжение мышц и связок голеностопного сустава, бедра и паха.

Интенсивность болевого синдрома зависит от степени поражения мышечных волокон. Если это небольшая по степени травма, то боль ноющая, легко переносимая.

Подвижность ноги практически не ограничена, но при попытках продолжить движение боль может усиливаться. Это происходит за счет того, что поврежденные мышцы отвечают на нервный импульс еще большим сокращением, увеличивая площадь первичной травмы.

Известны случаи полного разрыва мышцы после того, как произошло первичное растяжение и человек, превозмогая боль, продолжил выполнение работы или физических упражнений.

Второй характерный симптом — это отечность мягких тканей, которая проявляется в виде припухлости. Степень формирования отека зависит от характера травмы, глубины места разрыва, интенсивности кровотечения.

Очень часто на фоне отека спустя несколько часов начинают проступать подкожные гематомы. Это происходит в результате разложения свернувшейся крови на форменные элементы, которые могут менять свою окраску за счет наличия в них железа и билирубина.

Ограничение подвижности обычно незначительное, однако, как уже упоминалось выше, дальнейшие движения могут усиливать неприятные ощущения и глубину травмы. Поэтому обеспечение покоя — это один из важнейших приемов оказания первой помощи.

В том случае, если боль продолжает нарастать даже в покое и отек увеличивается, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Только опытный врач с помощью рентгеновского снимка и проведенного МРТ или УЗИ сможет исключить разрывы связок и мышц, переломы костей и травмы суставов.

Первый признак – это боль. Она может быть как незначительной, так и довольно сильной, заметно ограничивающей физическую активность. Наблюдается также выраженная опухоль или небольшая припухлость в повреждённом месте. Кроме того, если воздействие оказалось достаточно сильным, возможен отек ноги при растяжении и появление гематомы.

Список препаратов: чем мазать ногу при растяжении?

При повреждении мышц пользуются мазями, гелями и кремами, которые снимают воспаление и боль, улучшают кровообращение и уменьшают отёк повреждённых тканей.

В остром периоде, когда ещё очень сильно болит нога после растяжения(первые сутки после травмы) не рекомендуют использование сильно раздражающих, вызывающих прилив крови мазей.

Напротив, понадобятся обезболивающие, содержащие гепарин, анастетики и растительные экстракты препараты..

Это, к примеру, «Золотая звезда» — бальзам с гвоздичным, мятным и эвкалиптовым маслом, «Лидокаин» — мазь, которую надо накладывать несколько раз в день. 

Через день-два, когда нужно переходить к согревающим и тепловым процедурам, поможет прикладывание следующих препаратов:

Симптомы растяжения ноги специфичны и первым из них является боль. Через некоторое время добавляются отек и спазмы, продолжающиеся от нескольких минут до нескольких часов, а затем – хромота.

1. Боль это не тот симптом, которым следует пренебрегать. Сразу же после травмы, посредством боли, организм сигнализирует мозгу – ткани ног повреждены, им необходим отдых. Как и было сказано выше, боль, особенно у спортсменов, может начаться не из-за одного конкретного инцидента, но и после неоднократно повторяющихся движений. В последнем случае острой боли нет, чаще всего это неприятное ощущение, которое постепенно становится все более болезненным.
2. И повреждение связок, и растяжение мышц ноги сопровождаются отеком. Сразу после травмы отечность незначительная, однако, постепенно она увеличивается и становится более заметной. Вызывает отек местное кровотечение, которое всегда бывает при растяжении связок ног.
3. Спазмы обуславливаются болью и происходят потому, что после инцидента человек инстинктивно начинает напрягать поврежденную ногу, дабы оградить место травмы от лишней нагрузки. Но на этот раз инстинкт подводит и чрезмерное напряжение неповрежденных мышц, окружающих травмированное место, вызывает их спазмы.
4. Хромота. Все три симптома (боль, отек, спазмы) приводят к тому, что, чтобы разгрузить больную ногу, человек начинает хромать.

Признаки растяжения мышц ноги проявляются практически сразу после получения травмы. Самый первый симптом – это резкая боль.

Она может быть сильной, сковывая тем самым каждое движение, или незначительным. Характер болевого синдрома зависит от степени повреждения мышечных волокон.

Через некоторое время место поражения сильно отекает, возможно, покраснение кожи. Среди других симптомов растяжения мышц ноги можно выделить:.

• Мышечный спазм;
• Хромота. Боль, отек и другие болезненные симптомы приводят к тому, что человек начинает прихрамывать, пытаясь уменьшить нагрузку на больную ногу;
• Ограничение подвижности;
• Появление гематом.

Как лечить растяжение?

В том случае, если растяжение мышц ноги повлекло за собой сильную опухоль и кровотечение, следует незамедлительно принять следующие меры:

После получения травмы человеку должна быть оказана первая помощь. К поврежденной области прикладывается холод. Это может быть пакет или полотенце со льдом. Их необходимо накладывать не более чем на 30 минут. В противном случае возможно обморожение.

Требуется иммобилизация конечности. С этой целью применяется гипсовая или пластиковая лонгета. Возможно тугое бинтование. Что делать при травме, должен знать каждый. При растяжении необходимо придать ноге возвышенное положение.

Человеку, который потянул мышцу, необходимо соблюдать покой. После получения травмы рекомендуется обратиться в травмпункт. Там оказывается доврачебная помощь.

В первые 3 суток человеку нельзя греть конечность. Противопоказано посещение бань и саун. Нельзя накладывать горячие компрессы. По истечении 3 дней можно использовать сухое тепло.

При растяжении мышц проводится медикаментозное лечение. Оно предполагает применение обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

Хорошо помогают снять отек НПВС. К ним относятся Диклофенак Ретард, Ибупрофен, Кеторолак, Кетанов и Найз.

НПВС назначаются коротким курсом, так как они могут стать причиной обострения гастрита или язвы.

Нередко средство в виде мази или геля наносится на поврежденную конечность. С третьего дня показаны физиопроцедуры (УВЧ и электрофорез). Хороший эффект оказывают озокеритовые ванны. При проведении электрофореза применяется Новокаин.

Народные средства помогают устранить болевой синдром и воспаление. Применяются различные отвары трав, а также компрессы с сырым картофелем и капустой. При растяжении применяются бодяга и глина.

Что делать при растяжении ноги — должен знать каждый человек, независимо от того, является ли он профессиональным спортсменом. Данный вид травмы часто встречается в быту и на производстве.

А от своевременности и правильности оказанной первой медицинской помощи напрямую зависит срок восстановления травмированной ноги.

Запомните, что самое адекватное лечение растяжения ноги базируется на трех принципах:

Если человек получил не сильную травму, чувствует себя нормально, и ему могут оказать помощь близкие, то лечение можно совершать в домашних условиях. В первую очередь надо исключить движение стопы, чтобы не травмировать ее дальше.

На место травмы приложить холод, при этом, не забыв подложить ткань, чтобы не получить обморожение травмированного участка. После наложить эластичную повязку, зафиксировав место повреждения.

Ногу поднять выше уровня сердца, чтобы уменьшить ток крови. Пострадавший может применять мазь, которая обладает обезболивающим эффектом.

В дальнейшем можно делать теплые компрессы. Во время лечения больной должен соблюдать покой, чтобы выздоровление случилось как можно быстрее.

Но бывают случаи, когда вылечить растяжение в домашних условиях не представляется возможным. Если есть подозрение на перелом или разрыв связок, то потребуется помощь квалифицированного специалиста.

Чтобы определить всю тяжесть травмы, пострадавшему предлагается сделать рентген. Врач назначает лечение после постановки диагноза.

Оно заключается при небольших повреждениях в наложении фиксирующей повязки на участок щиколотки или стопы, в дальнейшем необходимо будет делать лечебные физические упражнения, использовать согревающую мазь.

При сильных повреждениях проводится оперативное вмешательство, при котором происходит восстановление целостности поврежденной ткани. В ходе лечения больному накладывают гипс и назначают внутримышечно антибиотики.

Снимают воспалительный процесс. При растяжении стопа должна получать нагрузку только по окончании полного лечебного курса, длительность которого зависит от степени тяжести повреждения.

Быстрому выздоровлению будет способствовать массаж, который надо делать по назначению лечащего врача. После снятия гипса лечение продолжают в домашних условиях.

Больному назначается физиотерапия, она оказывает большую помощь в восстановлении после травмы.

Велико значение и использования мази. Какую из возможных можно применять при растяжении мышц, решит врач. Мазь может обладать противовоспалительным эффектом, снимать отек и улучшать кровообращение.

После реабилитационного периода необходимо будет следить за своим здоровьем, и подвергать нагрузке ногу постепенно с целью недопущения рецидива.

Лечебные мероприятия заключаются в совмещении отдыха с прикладыванием к травмированному месту холодного компресса (на начальном этапе). Эти, кажущиеся простыми, правила больной должен выполнять неукоснительно, особенно когда речь идет об отдыхе.

Дело в том, что нагружая больную ногу до того, как она полностью восстановится, человек рискует усугубить травму и полное восстановление займет гораздо больше времени.

Однако бывают случаи, требующие хирургического вмешательства. Это происходит, когда клиническая картина стерта из-за сильного отека.

Сделав хирургический разрез, врач сможет лучше сориентироваться в степени тяжести полученных повреждений, и уже по ходу операции определиться, что делать дальше – если на связках и мышцах есть разрывы, возможно, будут наложены швы; если нога из-за растяжения тканей приняла неестественное положение – придется ее выпрямить и т.д..

На прооперированную ногу накладывают давящую повязку и, в течение двух дней, воздействуют холодом. Потом холод меняют на теплые компрессы. Вставать можно будет через два-три дня.

На следующий день после травмы можно начать применение наружных лекарственных средств. Чем лечить растяжение мышц ноги в домашних условиях? В таком случае врачи советуют воспользоваться анестезирующие и противовоспалительные мази и гели, в состав которых входят экстракты целебных растений. Вот лишь некоторые из них:

• Лидокаин;
• Гепарин-гель;
• Троксевазин;
• Индовазин.

Первая помощь и лечение

Если общее состояние человека нормальное, то допускается проводить лечение в домашних условиях. Для этого следует:

Крайне важно оказать пострадавшему эффективную первую помощь. Если она будет оказана вовремя и в должном качестве, то впоследствии решить проблему, как лечить растяжение мышц ноги, будет гораздо проще.

Прежде всего, необходимо лечь таким образом, чтобы поврежденная нога была максимально расслаблена. В течение следующих 2-х суток не следует вставать с постели и нагружать ногу.

Чем лечить растяжение мышц ноги сразу после травмы? Для уменьшения боли и отека приложите к больному месту холодный компресс – это может быть пакет со льдом или замороженными овощами, которые предварительно необходимо завернуть в чистое сухое полотенце.

Такая манипуляция необходима для того, чтобы защитить кожу от обморожения. Компресс нужно накладывать на больную ногу каждые 3-4 часа на 15-20 минут.

После этого наложите на поврежденное место эластичную повязку. Также старайтесь держать ногу в приподнятом положении.

Прогноз и меры профилактики

В зависимости от степени тяжести травмы период реабилитации составляет от 2–3 недель до месяца и более. В тяжелых случаях возможно развитие миозита.

Прогноз ухудшается при сочетанной травме колена, когда повреждаются внутренние мениски. В этом случае может потребоваться операция.

При растяжении 1 степени функция мышц восстанавливается. Остаточные явления отсутствуют.

В более тяжелых случаях после лечения могут беспокоить легкая боль и покалывание в конечности. Причиной является повреждение нервной ткани.

Прогноз при своевременном обращении к врачу и комплексном лечении благоприятный.

momentpereloma.ru

Что делать при растяжении мышц на ноге

При сильной и неестественной нагрузке возникает травма, при которой происходит повреждение мягких тканей ног – мышц и связок. Чаще всего это случается при падении, ударе, а также при занятиях спортом, без предварительного разогрева мышц. Этому тоже может поспособствовать хождение на высоких каблуках. В зимнюю погоду надо быть осторожным. Она может также сыграть злую шутку, в результате которой человек получит растяжение конечности. Этой травме чаще всего подвержены ноги, так как основная нагрузка ложиться именно на них. В основном растяжение происходит в районе щиколотки и стопы. Что делать, и как оказать себе первую помощь при травме ?

Признаки растяжения

Если вы повредили ногу, организм зразу же реагирует на это болью. Это сигнал, который сообщает нам, что есть травма, и конечности необходим покой.

Когда происходит растяжение мышц и повреждение связок щиколотки или стопы, всегда присутствует отек, он возникает из-за внутреннего кровотечения. Также возможны спазмы, которые появляются при повышенном напряжении здоровой мышечной ткани. В дальнейшем человек начинает хромать.

Степени растяжения:

1. Мышцы и связки получили небольшое повреждение и растягиваются чуть больше своих возможностей, но трещин нет. В районе травмы присутствует небольшая припухлость.
2. Присутствует повреждение мягких тканей в виде небольших трещин. Пострадавший чувствует боль, которая усиливается при движении.
3. Происходит разрыв мышц или связок, при котором возможна операция. В районе стопы или щиколотки сильный отек, из-за внутреннего кровотечения.

Первая помощь и лечение

Если человек получил не сильную травму, чувствует себя нормально, и ему могут оказать помощь близкие, то лечение можно совершать в домашних условиях. В первую очередь надо исключить движение стопы, чтобы не травмировать ее дальше. На место травмы приложить холод, при этом, не забыв подложить ткань, чтобы не получить обморожение травмированного участка. После наложить эластичную повязку, зафиксировав место повреждения. Ногу поднять выше уровня сердца, чтобы уменьшить ток крови. Пострадавший может применять мазь, которая обладает обезболивающим эффектом. В дальнейшем можно делать теплые компрессы. Во время лечения больной должен соблюдать покой, чтобы выздоровление случилось как можно быстрее.

Но бывают случаи, когда вылечить растяжение в домашних условиях не представляется возможным. Если есть подозрение на перелом или разрыв связок, то потребуется помощь квалифицированного специалиста. Чтобы определить всю тяжесть травмы, пострадавшему предлагается сделать рентген. Врач назначает лечение после постановки диагноза. Оно заключается при небольших повреждениях в наложении фиксирующей повязки на участок щиколотки или стопы, в дальнейшем необходимо будет делать лечебные физические упражнения, использовать согревающую мазь.

При сильных повреждениях проводится оперативное вмешательство, при котором происходит восстановление целостности поврежденной ткани. В ходе лечения больному накладывают гипс и назначают внутримышечно антибиотики. Снимают воспалительный процесс. При растяжении стопа должна получать нагрузку только по окончании полного лечебного курса, длительность которого зависит от степени тяжести повреждения. Быстрому выздоровлению будет способствовать массаж, который надо делать по назначению лечащего врача. После снятия гипса лечение продолжают в домашних условиях. Больному назначается физиотерапия, она оказывает большую помощь в восстановлении после травмы.

Велико значение и использования мази. Какую из возможных можно применять при растяжении мышц, решит врач. Мазь может обладать противовоспалительным эффектом, снимать отек и улучшать кровообращение.

После реабилитационного периода необходимо будет следить за своим здоровьем, и подвергать нагрузке ногу постепенно с целью недопущения рецидива.

travmhelp.ru

Растяжение мышц: симптомы

Растяжение в организме характеризуется травмами волокон мышц или их соединений с сухожилиями.  Происходит сильнейшее натяжение мышц, что приводит к надрыву отдельных частей связок с кровоизлиянием в их толщу. При растяжении мышц симптомы различаются по степени тяжести повреждения и области их возникновения. К растяжению мышц в основном подвержены люди, занимающиеся спортом. Однако, причиной повреждений мышечной ткани так же может стать обычный бытовой ушиб, неудобная поза, резкое движение, подвёрнутая нога.Симптомы проявления растяжений отличаются по степени тяжести и области повреждения.

Растяжение мышц бедра

С таким растяжением в основном сталкиваются спортсмены. Травмироваться можно, совершая махи ногами, приседая. Как же узнать, что вы растянули мышцы бедра? Вы почувствуете резкую боль в области бедра, причём такую, что повторить упражнение ещё раз уже не сможете. Если сделать некоторые манипуляции самостоятельно в первые минуты, то можно избежать тяжёлых последствий.

Итак, чтобы узнать причину болевых ощущений, рассмотрим, какие есть группы мышц:1.  Внутри мышца бедра приводящая.2.  Мышцы бедра задние.3.  Четырёхглавая мышца.

Первые группы мышц заставляют мышцу двигаться, а вторые и третьи — сгибаться и разгибаться. Четырёхглавая мышца и задние мышцы больше склонны к травматизму, так как расположены в коленных и тазобедренных суставах. К примеру, при беге, прыжках, быстрой ходьбе или во время спортивных игр на эти группы мышц идёт основная нагрузка. Однако порвать мышцу можно по-разному.

Существует три степени тяжести растяжения мышц в тазобедренных или коленных суставах:1.  Неприятная боль без гематом.2.  Сильная боль с образованием гематомы.3.  Множество гематом, сильный надрыв мышцы.

При третьей степени понадобится долгое восстановление, чтобы прийти в форму.

Признаки образования растяжения в области бедра:· Некий щелчок даёт понять, что произошёл надрыв мышцы. Такой симптом больше характерен к третьей степени тяжести повреждений мышц бедра.· При пальпации повреждённого места ощущается резкая боль.· Появление синяков.

Даже если вы не прислушиваетесь к своему телу, всё равно поймёте, что произошло растяжение, так как продолжать выполнять упражнения вы уже не сможете.  В будущем повреждённое место становится более уязвимым к получению новых растяжений. Поэтому главное оказать самостоятельно первую помощь и обязательно после обратиться к врачам – травматологу или хирургу. Специалисты определят характер боли, узнают, при каких движениях вы травмировали бедро.  Точный диагноз утвердят после проведения рентгена.

Лечебные процедуры

Лечение должен назначить только врач. Есть такие стандартные процедуры, которые назначают при первой и второй стадиях:1.  Покой, постельный режим. В это время нельзя нагружать травмированную мышцу. Кроме того, врач может порекомендовать применение костылей при ходьбе.2.  Холод. Прикладывать к повреждённой области лёд, укутанный в полотенце. Время процедуры – около 20 минут.3.  Перевязывание бинтом. Бинт поможет предотвратить формирование кровоподтёка.4.  Рекомендуется бедро зафиксировать на уровне сердца. Высота также поспособствует устранению отёка.

Кроме того, врач может назначить обезболивающие препараты, лечебную физкультуру, физиотерапию.

Лечение при третьей стадии повреждения:В основном при таком надрыве мышцы требуется оперативное вмешательство. После чего врач назначит восстановительные процедуры – физиотерапию или лечебную физкультуру.При первых двух стадиях достаточно будет и десяти дней для восстановления, а уже при третьей – не менее полугода.

Растяжение мышц спины

В области спины растяжению подвержены пара спинальные фасции и связки. Как правило, боль в этой области возникает при тяжёлой нагрузке на мышцы. Из-за больших физических усилий мышцы спины сокращаются, а при резких движениях может сформироваться узел и отёки.Причины растяжки мышц спины:· Поднятие тяжёлых грузов.· Тяжёлая физическая работа.· Слабая упругость мышечного корсета.

Симптомы

Это ноющая боль в области спины может носить разный характер — быть терпимой и незначительной и сильной и до окончательного обездвиживания больного. Усиление боли происходит при резких поворотах или наклонах. Может появиться небольшой отёк гипертермия или гиперемия. Если потянулись не только мышцы, но и связки, то кровообращение этих частей ухудшается. Следовательно, лечение и восстановление может затянуться.

Лечение

Зачастую незначительную боль в спине люди терпят долгое время и не обращаются за помощью к специалистам.После растяжения постарайтесь приложить холод к повреждённому месту на несколько минут и повторите процедуру через полчаса.Если повреждения небольшие, то после трёх дней полезно будет приложить к месту растяжения тёплые компрессы – грелки, ванны, различные согревающие мази.Полезным также будут массажи, мануальная и физиотерапевтическая терапия.Во время реабилитации требуется исключить все нагрузки на спину.

Растяжение мышц руки

Конечности повреждаются чаще, чем другие части тела. Достаточно одного резкого движения и в руке почувствуется неприятная боль.Растяжение связок и мышц руки чаще происходит у людей, которых падают на вытянутые руки, при подъёме тяжестей, ударе, интенсивных упражнениях, выполняемых без разминки (разогрева мышц).

Симптомы, проявляемые при растяжении руки:· Боль в мышцах умеренного характера.· Слабость, болезненность в суставах рук.· Интенсивная боль, возникающая при разрыве соединений мышечных волокон.

Острое растяжение возникает при поднятии тяжестей, а хроническое присуще людям, занимающимся активным спортом.Тяжёлый симптом растяжения мышц руки считается боль при пальпации и кровоподтёк повреждённого места. Припухлость исчезает через несколько дней. В тяжёлых случаях последствия разрывов сохраняются до одного месяца.

Лечение

Большинство людей пытаются заниматься лечением дома. В домашних условиях, возможно, вылечить только незначительные растяжения.  Более тяжёлые степени желательно лечить амбулаторно.

Лечение желательно начинать с охлаждения, которые надо чередовать каждые четыре часа по 20 минут. После чего сделать тугую повязку, но только так, чтобы кровообращение не нарушалось. Лёд прикладывать необходимо, укутанный в полотенце, чтобы не обморозить участок тела. Руку желательно держать всё время приподнятой. Через два дня можно начинать согревающие процедуры. Также специалисты могут прописать обезболивающие препараты – инъекции, различные мази.

Растяжение мышц плеча

Любое неправильное положение может стать причиной растяжения плеча. На такую неприятную и ноющую боль в плече не каждый человек обратит внимание. Однако эти ощущения могут стать хроническими.

Растяжение мышц: симптомы

Плечо является связующим звеном рук с телом. Плечом в простонародии считается область от плечевого сустава и до шеи. Оно состоит из дельтовидной, подлопаточной, большой, малой, надостной и подостной мышц. Самостоятельно понять, что произошло – вывих или растяжение плечевого сустава сложно.

Итак, симптомы:

· Отёк.· Боль при ощупывании.· Гематомы.· При движении боль усиливается.

Лечение

Необходимо обеспечить обездвиживание этого сустава. В этом помогут повязки и другие средства. В первые два дня лечатся холодом. Компрессы делают по 20 минут, повторяя через четыре часа.Обезболить помогут такие препараты – Парацетамол, Ибупрофен, Аспирин. По истечении двух дней лечение продолжают растиранием специальными согревающими мазями и гелями – Терафлекс, Диклак гель. Однако, бывают такие растяжения, когда происходит разрыв волокон мышц. Здесь назначают гипсовые повязки. Через месяц её убирают и прописывают лечебный массаж, физиотерапию. Восстановление длится на протяжении двух месяцев.

Растяжка мышц ног

Получить растяжение на ноге проще всего. К примеру, торопливый спуск по ступенькам, неудачный разворот во время физических упражнений, неосторожный шаг на гололёде может стать следствием как небольшого, так и серьёзного растяжения ноги.

Симптомы:· Боль – незначительная, сильная и может даже быть парализующей.· Опухоль, сильная отёчность.· Ощущается повышение температуры на месте растяжения.· Гематомы, кровоподтеки.· Шрамы. Через некоторое время кожа теряет свою эластичность.

Если мышца была напряжена, то может произойти и разрыв связок, что будет сопровождаться болезненными ощущениями при нажатии.

Растяжение икроножной мышцы

Икроножная мышца начинается от бедренной кости и оканчивается переходом в ахиллово сухожилие возле пяточной кости. Эта мышца помогает человеку держать равновесие тела, и контролирует сгибание сустава голени в стопе.

При небольшом растяжении появляется неприятная боль, усиливающаяся при отрывании стопы от поверхности. Такое растяжение в начале тренировки считают полезным, так как происходят микроразрывы волокон, они срастаются хорошо, при этом икроножные мышцы становятся более выносливыми.

При более серьёзных нарушениях может произойти треск, что не позволит ноге даже привестись на стопы. Может появиться гематома или припухлость.

Лечение растяжения мышц ног

При сильной отёчности или кровотечении рекомендуются следующие процедуры лечения:1.  Стараться в течение двух дней меньше двигаться.2.  Приложить к травме пакет со льдом обязательно, обвёрнутым в полотенце.3.  Наложить тугой бинт.4.  Держать ногу постоянно в приподнятом виде.5.  Через два дня лечить согревающими средствами.6.  Осторожно и не спеша выполнять лечебные упражнения.7.  При необходимости сделать рентген.

Растяжение мышц шеи

При растяжении шеечных мышц во время поворотов головы будет ощущаться неприятная, острая и ноющая боль. На повреждённом участке может возникнуть припухлость.Другие признаки:· Потеря сознания.· Нарушение чувствительности в конечностях.· Ноющая головная боль.· Отёчность, вялость.· Спазмы мышц рук.· Неудобное положение головы.Какие меры предпринять при растяжении шеи?В первую очередь больного надо уложить на твёрдую поверхность, а под голову положить валик, чтобы напряжение на позвоночник было равномерно распределено.

Методы терапии:1.  Приём противовоспалительных препаратов.2.  Наложение бандажа.3.  Акупунктура.4.  Рефлексотерапия.5.  Массаж.6.  Лечебные занятия физическими упражнениями.

Многие люди, оттянув мышцы шеи, начинают разрабатывать их, поворачивая из стороны в сторону. Однако такие движения могут только ухудшить состояние.

Растяжение грудных мышц

Повреждение этих мышц происходит в основном у людей, занимающихся спортом. К примеру, когда руки находятся в вытянутом положении и отведены от тела, при этом совершаются вращающие движения их наружу, при совершении жима штанги в лежачем положении.

Симптомы, указывающие на растяжение мышц груди:— жжение в области мышц плеча или груди. Будет неприятно водить рукой с той стороны, где произошло повреждение;— усиление боли при пальпации повреждённого места;— сильный отёк, гематомы.

Первая помощь при растяжении мышц груди:1.  Ледяной компресс. Лёд обернуть в сухую ткань, положить на область повреждения и выдержать полчаса.2.  Прижмите руку к телу на повреждённой стороне и зафиксируйте её с помощью эластичного бинта.3.  После чего обратитесь к травматологу.

Растяжение мышц живота

При таком растяжении затрагиваются передних, боковых, задних мышц живота. Зачастую растяжение происходит из-за слабости мышечных волокон.

Причины:· Занятие спортом на холоде.· Подъём тяжестей.· Ошибочное выполнение упражнений.· Резкое скручивание тела.· Занятие спортом без разминки.

Признаки:— дискомфорт в брюшине;— боль при сгибании тела, прикосновении;— спазмы;— отёчность;— гематомы.

После растяжения мышц живота старайтесь меньше двигаться. В первые два дня, как при всех растяжениях, будут полезны холодные компрессы. Обезболить помогут такие препараты, как Ибупрофен, Ацетаминофен. По истечении двух суток используйте согревающие мази. Дальше лечение продолжайте под контролем специалиста.Любое растяжение желательно лечите по назначениям врачей.

Читайте также:

Лучшее на сайте

Дата публикации:&nbsp 13.12.2015 © Алина

muscleoriginal.com

Симптомы и лечение растяжения связок и мышц стопы (фото)

Полноценная жизнь здорового человека связана с движением. Мы работаем, занимаемся спортом, танцуем. Но в разные моменты жизни мы можем травмироваться – потянуть мышцу, связку или сухожилие. Чаще всего от растяжения страдают наши конечности, особенно стопы, основной функцией которых является удерживание массы тела и перемещение его в пространстве. Давайте разберемся, что это такое, чтобы вовремя получить необходимую помощь и лечение.

Человек состоит из опорно-двигательного аппарата, состоящего из скелета и скелетных мышц. Это своего рода каркас, который служит защитой внутренним органам человека. Сокращение мышц, под воздействием нервных импульсов, приводит человека в движение.

Между собой кости скрепляются связками — эластичной соединительной тканью, которые скрепляют также и внутренние органы человека и удерживают их в определенном положении. К костям мышцы крепятся сухожилиями, состоящими также из плотной соединительной ткани.

При слабом мышечном корсете и малых физических нагрузках, из-за резких и сильных движений суставов, превосходящих естественный диапазон, может возникнуть растяжение связок и мышц. Травмировать стопы могут не только спортсмены. Женщины, носящие высокий каблук, находятся постоянно в зоне риска. Зимой при гололеде количество травмирующихся людей только увеличивается.

Симптомы

При растяжении стопы появляется сильная боль, потому что в тканях присутствует много нервных окончаний. Движения в суставе ограничены, и он увеличен в объеме. Присутствует припухлость и болезненность при пальпации.

Существует три стадии растяжения:

1. Боль умеренная, человек передвигается самостоятельно. В месте растяжения может появиться небольшой отек.
2. Есть мелкие повреждения мышц или связок, в состоянии покоя боль умеренная, которая может стать сильной при движении, сильный отек и гематома.
3. Есть деформация. Присутствует разрыв мышцы или связки. Человек обездвижен из-за сильнейшей боли. При этой стати требуется оперативное вмешательство. И, соответственно, требуется длительное лечение.

Тревожные симптомы. Важно помнить, что человек может оказать себе первую помощь при незначительном повреждении, соблюдая основные правила. Но если присутствуют другие симптомы, такие как онемение, заметное искривление мышцы, деформация ноги, потеря чувствительности, покалывание, место травмы бледное и холодное, либо есть подозрение на перелом или вывих – следует незамедлительно обратиться к врачу, чтобы избежать серьезных последствий и определить точный диагноз.

Лечение

Больному обеспечивается покой и накладывается тугая повязка на место травмы. К припухшему месту прикладывают лед. При этом необходимо избегать прямого контакта, чтобы не допустить обморожения сосудов. Ногу необходимо держать приподнятой. При желании можно принимать обезболивающие средства. После отсутствия симптомов отека, возможны согревающие мази, полезна физиотерапия. Хорошо воздействует массаж и самомасаж. Если после такого лечения боль и отек не проходят, то необходима врачебная помощь.

Осложнения

При первой степени тяжести осложнения отсутствуют. При второй на месте надрыва связок и мышц возникнут рубцы. При последней стадии из-за несвоевременного обращения к врачу и отсутствия необходимого лечения может возникнуть локальный некроз тканей.

Предотвращение растяжений:

• ношение удобной обуви, поддерживающей стопу;
• предварительная разминка перед физическими нагрузками;
• постоянная физическая нагрузка;
• соблюдение техники безопасности;
• отсутствие избыточного веса, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на стопу.

Растяжение связок и мышц стопы не самая серьезная травма, но пренебрегать ею не стоит. И даже если вы не заметили никаких тревожных симптомов, то лишнее внимание врача вам не помешает, а вовремя назначенное лечение улучшит шансы на быстрое выздоровление.

travmhelp.ru

Растяжение мышц стопы

автор: врач Амбросова И.А.

Растяжение мышц стопы относится к травмам, которые, как правило, происходят внезапно и неожиданно. Это может стать следствием неправильного приземления, неудачной постановки ноги или неподготовленных попыток добиться идеальной гибкости. Необходимо отметить, что растяжения мышц могут варьировать от поверхностных до крайне тяжелых.

Растяжение мышц стопы является результатом специфической травмы такой как ушиб стопы, которая сопровождается болью, опухолью или припухлостью. В том случае, когда мышца вообще не может сокращаться, требуется срочная консультация специалиста, так как это сигнализирует о надрыве (или разрыве) мышечных связок, при котором необходимо хирургическое вмешательство.

При растяжении мышц стопы происходит повреждение мышечных волокон или мышечных соединений и сухожилий этого отдела.

Для первой степени растяжения характерна умеренная боль.

При второй степени происходит ослабление пораженной мышцы и её болезненное сокращение.

Третья степень мышечного растяжения характеризуется полным разрывом мышечных соединений. В этом состоянии поврежденная мышца не может сокращаться.

Зачастую мышечная боль в стопе формируется после физического перенапряжения, однако, она может возникнуть и в процессе физической активности.

Необходимо отметить, что иногда, вследствие чрезмерного растяжения подошвенной фасции (широкой полосы волокнистой ткани, расположенной вдоль подошвы от передней части стопы до пятки), может развиться такое воспаление, как подошвенный фасцит. Данная патология является причиной постоянных болей в пятке и своде стопы, а также влечет за собой развитие пяточной шпоры.

Как правило, такое заболевание возникает у пациентов, страдающих плоскостопием, а также у людей с высоким подъемом и при большой нагрузке на ноги вследствие чрезмерной тучности. Ещё одной причиной фасцита может стать плохо подобранная обувь.

Как правило, для этой патологии характерно развитие боли во внутренней части стопы. Наиболее сильные боли возникают сразу же при подъеме после сна или после продолжительного отдыха, так как за это время происходит возвращение подошвенной фасции к первоначальной форме.

 

Лечение растяжения мышц стопы

Прежде всего, после травмы необходимо снять обувь и носки и обеспечить полный покой поврежденной стопе. Как правило, в зависимости от серьезности травмы, ограничение движения должно составлять 24 – 72 часа. К травмированному месту прикладывается холод. На первом этапе лечения он необходим для уменьшения боли и отека, а также для ускорения регенерации тканей. Необходимо отметить, что лед нужно завернуть в пластиковый пакет или полотенце для того, чтобы он не соприкасался с поверхностью кожи. Ледяные компрессы рекомендуется прикладывать к стопе в первые два дня после растяжения не более, чем на 20 минут 4 раза в день. В первые 72 часа необходимо избегать воздействия тепла на участок растяжения мышц, так как оно может усилить боль и вызвать отёк. По истечении этого времени разрешается производить массаж стопы и делать водочные компрессы. Лечение ушиба стопы желательно проводить комплексно.

Сразу же после травмы рекомендуется принять противовоспалительный нестероидный препарат, который снимет отёк и облегчит боль.

Травмированный участок необходимо обернуть эластичным бинтом в виде восьмерки (одна петля на голени, а другая – под стопой). Его нужно носить первые три дня для уменьшения внутреннего кровотечения и отека. Благодаря компрессионным повязкам ограничивается приток крови к поврежденному месту и уменьшается зона воспаления.

В процессе лечения необходимо избегать нагрузок на поврежденную мышцу стопы.

В первые дни после травмы рекомендуется применение препаратов для местного лечения на основе коллагена. Благодаря им снимается боль, а также восполняется баланс коллагена в организме и нормализуется состояние поврежденных мышц. В обязательном порядке для лечения растяжений применяются нестероидные противовоспалительные препараты местного действия (кетопрофен, диклофенак. пироксикам и пр.), которые уменьшают болевой синдром, а также подавляют асептическое воспаление в мышце. Мази или кремы необходимо наносить на неповрежденную кожу три раза в день, после чего стопа фиксируется эластичным бинтом. Весь курс лечения – 10 – 14 дней.

Также для лечения стопы назначаются физиотерапевтические процедуры (ультразвук).

hirurgs.ru

Что делать при растяжении ноги (мышц и связок) — первая помощь

Любой народный рецепт должен быть согласован с лечащим врачом, только тогда он будет эффективен и не навредит здоровью.

Рецепт №1

Когда спадает отек, можно прогревать больное место. Для этих целей не обязательно использовать мази. Можно разогревать песок, сложить его в тряпичный мешочек и прикладывать к мышцам. Главное, чтобы он не был слишком горячим, и не было отека на месте травмы. Вместо песка можно использовать соль.

Рецепт №2

Компрессы очень помогают. Можно измельчить лук в блендере. И эту кашицу накладывают на растяжение. Сверху кладут клеенку и заматывают. Держать такой компресс нужно минимум 5 часов. Прикладывать желательно дважды в сутки. Лук можно чередовать с перетертым сырым картофелем или измельченными листьями полыни.

Рецепт №3

Нужно развести глину. Ее консистенция должна напоминать сметану. Ее наливают в глиняную ткань и прикладывают к связкам. Сверху перебинтовывают. Держать такой компресс нужно не меньше двух часов. Желательно процедуру проводить дважды в день.

Рецепт №4

При растяжении пальца на ноге обычно помогает водочный компресс. Марлю смачивают в водке, обматывают ею палец, сверху кладут клеенку и заматывают бинтом. Держать повязку не меньше трех часов.

Рецепт №5

При растяжении ноги у ребенка обычно используют мазь, приготовленную собственноручно. Берут ложку натертого на терке мыла, две ложки воды и желток. Все это смешивается, наносится на марлю и прикладывается к ноге. Сверху обматывают бинтом. Снимают через несколько часов.

Народные рецепты действительно часто эффективней фармацевтических препаратов. Но назначать себе лечение самостоятельно все же не стоит.

pervpomosh.ru

---

• 
  Баночный массаж как делать дома
• 
  Лецитин растительный
• 
  Медикаментозное лечение поликистоза яичников
• 
  Ттг гормон если выше нормы
• 
  Чем опасен повышенный ттг у женщин
• 
  Аэробика пилатес
• 
  Можно ли есть кукурузные хлопья при диете
• 
  Мясо индейки это белок
• 
  Салициловая 1 кислота от прыщей
• 
  Омбре губкой на ногтях
• 
  Касторовое масло как мазать на волосы