ГлавнаяРазноеРастяжение стопы как лечить

Как лечить растяжение связок стопы. Растяжение стопы как лечить


Разрыв или растяжение связок стопы: первая помощь и лечение

Способы лечения голеностопа в домашних условиях

Домашняя терапия основывается на постоянном прогревании сустава, чтобы ткани как можно быстрее восстанавливались.

Народные средства эффективны, если растяжение сухожилий на стопе незначительное. В ином случае самолечение только усугубит проблему.

Чем лечить связки:

  • Горячими молочными компрессами

    Возьмите отрез марли около 30 на 30 см, сложите в 4 раза. Разогрейте 150 мл молока, окуните в него марлю и приложите к больному месту. Сверху накрыть пленкой и укутать.

  • Луково-солевой примочкой

    Измельчите две луковицы, добавьте столовую ложку каменной соли и заверните в марлю. Приложите к поврежденной зоне, обмотайте теплой тканью. Лук используют против воспаления, а соль вытянет излишки жидкости из тканей.

  • Чайными компрессами

    Заварите 200 мл черного чая, окуните сложенный бинт или льняную ткань, приложите к ноге, накройте компрессионной бумагой и закутайте.

  • Горячим песком

    Нагрейте в духовке песок до терпимой температуры, выложите в мешочек и приложите к ноге. Держать минимум 10 минут.

Все горячие компрессы следует регулярно менять при их остывании, иначе они не дадут оздоровительного результата.

Для рассасывания кровоподтеков и восстановления подвижности сустава поможет такой компресс:

  • Медицинская глина 3 ст.л.
  • Сахар 1 ст.л.
  • Картофель 1 шт.
  • Репчатый лук 0,5 шт.

Картофель и половину луковицы натереть на терке, смешать с остальными компонентами. Накладывать на ногу несколько раз в день, меняя на свежий.

От растяжения связок также помогает алоэ. Два листа мелко порезать, завернуть в марлю, приложить к ушибу и подвязать бинтом. Сменять повязку сразу, как смесь станет теплой.

evrikak.ru

Как лечить растяжение связок стопы. Первая помощь и методы лечения

Проблемы со связками стопы, а чаще всего речь идет о растяжении, известны практически каждому человеку.Как лечить растяжение связок стопы? Нужно ли обращаться к специалисту или возможно домашнее лечение? Ответить на эти вопросы можно, только точно зная, какую опасность несет в себе подобная травма.

Первая помощь при растяжении связок стопы

Самой частой причиной возникновения растяжения принято считать подворачивание ноги. Такая беда может случиться со всеми без исключения. Травма может настигнуть и спортсмена на пробежке, и домохозяйку. Словом, растяжение связок стопы можно получить при беге, прыжках и даже при спокойной ходьбе.

Что делать при растяжении связок стопы? Правильный алгоритм действий дается еще в школе на уроках ОБЖ, нужно только его вспомнить.

Итак, перваяпомощь при растяжении связок стопы предполагает совершение следующих действий, которые нужно предпринять еще до приезда скорой помощи:

  • обеспечить полную неподвижность сустава;
  • иммобилизация сустава;
  • наложение холодного компресса;
  • возвышенное положение конечности;
  • обезболивание.

Если случилось так, что человек неудачно наступил, что в свою очередь повлекло травмирование связок ступни, то в первую очередь нужно побеспокоиться о том, чтобы пострадавший не совершал каких-либо действий. Проще говоря, его нужно уложить. В это время находящиеся рядом люди должны вызвать «скорую помощь».

В случае, если травмирование произошло вдали от цивилизации и врачи просто не могут добраться до пострадавшего, то запрещается двигать ногой, а уж тем более ходить ближайшие два-три дня. После того как критический период пройдет, можно начинать постепенно двигать ступней, чтобы не допустить полной атрофии связок.

Второе действие при оказании первой помощи больному – иммобилизация сустава, то есть фиксирование его при помощи эластичного бинта или тугой повязки. Применение специальных повязок, удерживающих стопу в нужном положении, способствуют снижению болезненности, позволяют уменьшить отек.

Эластичные повязки к тому же уберегают связки пострадавшего человека от дальнейшего травмирования или полного разрыва. Кроме того, это отличная профилактика, предупреждающая образование гематом и кровотечения.

Сразу после того как произошло растяжение, к травмированному месту необходимо приложить холодный компресс. Холод, как известно, сужая кровеносные сосуды, позволяет избежать кровоподтеков, отеков, а также уменьшает болевые ощущения.

Важно, чтобы пациент, не просто лежал, а его нога находилась бы на некотором возвышении относительного тела. То есть ногу нужно слегка приподнять, подложив по нее подушку или свернутую валиком кофту, или куртку, если несчастный случай произошел, например, в лесу. Венозный отток крови, который при этом будет происходить, также станет своеобразной профилактической мерой по предотвращению отека.

Помощь при растяжении ноги нужно оказывать как можно быстрее, а для того чтобы унять боль, можно дать пострадавшему любое анальгезирующее средство. Дальнейшеелечение при растяжении связок стопы будет зависеть от специалиста.

Консервативное лечение при растяжении связок стопы

Зачастую, если врач диагностировал у пациента растяжение связок стопы первой или второй степени, госпитализация может и не потребоваться. Такую травму можно лечить самостоятельно в домашних условиях, опираясь на рекомендации специалиста. Но, основываясь на этом, не стоит все же пренебрегать консультацией ортопеда-травматолога.

Обычно в качестве лечения применяются всевозможныемази при растяжении связок стоп. Использовать их рекомендуется только по назначению врача и исключительно после выше описанных мероприятий неотложной помощи больному.

Чем же объясняется эффективность этих средств? Какие виды мазей существуют? На полках аптек сегодня можно обнаружить большой ассортимент всевозможных болеутоляющих мазей, которые назначаются и при травмах связок ноги.

Среди них присутствуют:

  • нестероидные противовоспалительные мази с анальгезирующим действием;
  • мази с охлаждающим эффектом;
  • местные анестетики;
  • согревающие мази;
  • рассасывающие гели и мази.

Препараты первой подгруппы, относящиеся к нестероидным средствам, считаются в медицинской среде наиболее эффективными и результативными мазями. Они являются обязательным компонентом консервативного лечения. Среди широко применяемых мазей из этой группы можно назвать  Диклофенак, Индометацин, Найз,  Ибупрофен, Вольтарен и прочие.

Применение этих препаратов способствует прекращению воспалительного процесса в месте повреждения. При помощи этих мазей можно снизить боль, уменьшить отек. Использовать мази из этой подгруппы разрешается с первых минут после получения травмы и вплоть до полнейшего выздоровления пациента.

Следующая группа медикаментозных средств представлена охлаждающими препаратами Финалгон, Бом-Бенге, Меновазан, Апизартрон, Хлорэтил. После нанесения препарата на больное место можно наблюдать его быстрое испарение. Именно этот процесс и вызывает моментальное охлаждение в месте повреждения связок.

Лекарственные средства из этой группы также снимают отеки, уменьшают интенсивность боли, исключают риски кровотечения. Допустимо применять аналоги вышеназванных мазей, представленные в виде спреев или аэрозолей. Их же можно использовать и при оказании первой помощи, заменяя ими охлаждающий компресс.

Избавить от боли помогут и местные анестезирующие средства. Одним из них является Бензокаин. После нанесения на участок поврежденных связок, бензокаин проникает вглубь к болезненному очагу и начинает воздействовать исключительно на него. Прямое воздействие препарата на источник боли вскоре уменьшает ее, улучшая при этом общее самочувствие пострадавшего.

При возникновении гематом можно использовать рассасывающие мази, например, Гепариновую. Она в короткие сроки может избавить человека от гематом и кровоподтеков. Но применять ее можно только тогда, когда есть полная уверенность, что кровотечение прекратилось.

Осторожными нужно быть и со следующей группой препаратов, а именно с согревающими средствами. Важно запомнить, что применять их можно только в период реабилитации. Отек и воспаление же являются первыми прямыми противопоказаниями к применению данных мазей.

Хирургическое лечение связок стопы

В случае, если получено растяжение стопы, лечение мазями и оказание первой помощи уже произошло, а боль все не утихает, в срочном порядке нужно обращаться квалифицированному специалисту.

Подробный осмотр у ортопеда не повредит и при следующих тревожных признаках:

  • отмечается неподвижность стопы;
  • нога деформирована или стопа принимает неестественное, не физиологическое положение;
  • невозможно унять боль, а отеки и гематомы не проходят или наоборот нарастают;
  • обнаружено воспаление вокруг зоны повреждения.

Понятно, что в большинстве случаев при правильно организованной неотложной помощи и консервативном лечении таких последствий быть не должно, но все же такие ситуации порой случаются. Тогда может понадобиться хирургическое вмешательство.

Как лечить растяжение стопы хирургическим способом?  Выводы о возможной необходимости проведения оперативного лечения может принимать только лечащий врач. Предварительно перед назначением операции он должен объективно оценить сложившуюся ситуацию, определить степень тяжести повреждения, выявить, имеются ли сопутствующие повреждения. Только после полного обследования ноги пострадавшего, может заходить речь о возможности организации хирургической операции.

Сегодня в большинстве случаев операция на связках стоп сводится к тому, что на замену травмированной связки ставиться имплант из собственного организма больного. Это может быть надкостница, латеральная косточка или ткань капсулы.

То насколько оперативное вмешательство станет успешным, зависит от периода реабилитационного восстановления. Под реабилитацией после работы хирурга принято понимать возобновление деятельности голеностопа посредством занятий лечебной физкультурой, массажа, специальных физиотерапевтических процедур.

Успешность хирургического вмешательства, безусловно, зависит от мастерства хирурга, но немаловажной остается и роль правильного выполнения первой неотложной помощи при получении травмы ступни. Именно поэтому необходимо знать и понимать тонкости оказания доврачебной помощи пострадавшему.

На более поздних этапах не стоит умалять значения консультационных осмотров специалистом, ведь вовремя незамеченное травматологом осложнение в будущем может повлечь за собой еще большие проблемы, которые без помощи хирурга решить будет невозможно.

dlyasustavov.ru

Как лечить растяжение стопы :: JustLady.ru

Существует три степени растяжения: первая степень – она же самая легкая, определяется появлением слабой боли и незначительного отека, при этом можно свободно перемещаться, но все движения доставляют неудобство при ходьбе. Вторая степень - средней тяжести, при этом вы уже испытываете боль при перемещении, а отек значительно увеличивается в своих размерах. И третья степень – самая тяжелая, так как здесь происходит полный разрыв связок, что сопровождается сильным отеком и ужасной болью. Двигаться самостоятельно при третьей степени уже невозможно. Именно поэтому здесь необходимо немедленно обратиться за помощью к грамотным специалистам.

Первое, что необходимо сделать при растяжении любой степени - обеспечить полный покой связкам. Нельзя надевать носки и обувь. Ногу лучше всего положить на какую-либо возвышенность. На поврежденное место аккуратно накладывается повязка. Только постарайтесь сильно не перетягивать кровеносные сосуды. Если вы заметили, что ногти на ноге стали приобретать синеватый оттенок или же побелели – сразу же немного ослабьте повязку. Рекомендуется в первый же день получения травмы прикладывать к поврежденной ноге кусочки льда.

Обратите внимание, что нагревать больное место в первые дни растяжения категорически нельзя. При нагреве расширяются лимфатические узлы, что приводит к росту припухлости. Нагревающие процедуры рекомендуется проводить только через несколько дней, когда отек перестает увеличиваться в своих размерах.

Очень хорошо помогают снять боль и отечность луковые компрессы. Для этого: возьмите несколько луковиц и пропустите их через мясорубку, а после смешайте с одной столовой ложкой соли. Получившуюся кашицу переложите на марлю, сложенную в несколько раз. Сверху накройте еще одним небольшим кусочком марли. Данный компресс наложите на больное место, а потом обмотайте любой теплой тканью.

Кроме этого, хорошо помогает бороться с отечностью обычный песок. Метод заключается в следующем: в небольшой холщовый мешочек насыпают песка, и нагревают его в духовке. Мешочек кладут на небольшую возвышенность, например, на табуретку или подставку под ноги, а сверху аккуратно укладывают поврежденную ногу. Нагревать песок нужно так, чтобы пострадавший смог продержать на нем ногу не менее десяти минут.

www.justlady.ru

Что делать при растяжении связок стопы – лечение в домашних условиях

Уязвимых зон в человеческом организме множество, растяжение связок стопы – травма достаточно распространенная. Такая проблема как вывих либо разрыв мышц и воспаление связок особенно часто наблюдается в холодное время года, когда дороги покрываются льдом и снегом. Любое неосторожное движение может привести к неприятным последствиям и необходимости посещения травматологических кабинетов. Впрочем, при достаточно легком повреждении терапевтические меры могут быть минимальными, а восстановительный период достаточно коротким. Иногда лечение длится достаточно долго и требует повышенного внимания. На нижние конечности приходится повышенная нагрузка, а проблемы со связками могут стать причиной потери двигательных способностей.

Степени и симптомы растяжений

Симптоматика при повреждении связок стопы и интенсивность признаков находится в зависимости от тяжести травмы, специалисты различают три степени поражения:

  1. При первой степени наблюдаются надрывы отдельных волокон, растяжение сопровождается неярко проявляющимися признаками – возникает легкая тянущая боль, иногда отмечается небольшая отечность, участок распространения не слишком велик. В данном случае важна первая помощь и последующий покой, в котором должна пребывать нога пациента. Обычно подобные состояния не требуют специализированных терапевтических мер и исчезают самостоятельно спустя несколько суток при обеспечении низкой активности пострадавшего.
  2. При второй степени могут диагностироваться полные разрывы некоторых волокон, симптоматика при этом более выражена – в момент получения травмы боль весьма интенсивна и достаточно сильна на протяжении нескольких последующих суток. Подвижность ноги ограничена, ступня болезненна, попытка опереться на нее вызывает усиление негативных проявлений. Наблюдается умеренная отечность в области сустава, вследствие подкожного кровоизлияния возможно появление гематом, синяков. Предпочтительна квалифицированная терапия.
  3. При третьей степени диагностируют наличие полного поперечного разрыва одной либо нескольких связок, к растяжению часто добавляется вывих стопы. Основной характерный признак – аномальная подвижность стопы, нестерпимая устойчивая боль, наблюдающаяся даже при полном покое. При каждом резком движении слышен щелчок, указывающий на разрыв.

Насколько сильно растяжение либо разрыв связок отличается от перелома? Имеется ряд отличительных признаков, среди которых:

  • Усиливающаяся к ночи боль.
  • Нарастание отечности, которое может происходить на протяжении трех суток.
  • Нарастающий отек заметно ограничивает подвижность стопы.
  • При прощупывании под кожным покровом в месте разрыва ощущается болезненное углубление.

Первая помощь пациенту и методы традиционного лечения

[adrotate banner=»4″]Рассмотрим, что делать при растяжении связок стопы – грамотная доврачебная помощь сможет снизить риск негативных последствий и осложнений. Необходимо провести следующие мероприятия:

  • При растяжении необходимо немедленно снять обувь с поврежденной конечности, поскольку увеличивающаяся отечность заметно затруднит процедуру впоследствии.
  • Поврежденную конечность необходимо разместить на возвышенности, также требуется полный покой.
  • На пострадавший участок накладывают холодный компресс с использованием льда – холод предупреждает дальнейшую отечность и формирование гематомы.
  • На стопу необходимо наложить стягивающую эластичную повязку, затем пострадавший доставляется в клинику.

Основные действия при растяжении связок стопы, если получена травма I и II степени – снятие болевых ощущений, отечности. Для купирования воспалительных процессов назначают нестероидные противовоспалительные средства, к которым относят Ибупрофен либо Нимесулид. В качестве дополнительных препаратов, уменьшающих болевые ощущения, назначают местные анестетики – гели либо мази. В случае если боль не удается устранить указанными методами, назначают инъекции Лидокаина, Новокаина либо Гидрокортизона.

При III степени, когда диагностирован полный разрыв связок, проводят операцию, цель которой – восстановление их целостности либо замена трансплантатами. Затем проводят наложение гипса в среднем на пять или шесть недель. После того, как острый период минует, необходимо проведение физиопроцедур, полное восстановление тканей потребует порядка 15 сеансов УВЧ с длительностью около 20 минут ежедневно. После этого можно переходить к лечебной физкультуре, начиная с небольших нагрузок, постепенно их увеличивая.

Народная медицина: рецепты с использованием лука и чеснока

Народные рецепты отлично подходят для лечения неосложненных растяжений связок стопы, хотя и требуют предварительной консультации специалиста. В случаях, когда лечащий врач одобряет подобный подход, можно использовать следующие рецепты:

  1. Для приготовления лукового компресса необходимо измельчить несколько очищенных луковиц. Полученную кашицу смешивают с большой ложкой морской либо поваренной соли. Смесь укладывают на тканевую салфетку, накрывают сверху слоем марли и прикладывают марлевой стороной к отечности. Компресс фиксируют эластичным бинтом и выдерживают на ноге в течение шести часов. Процедуру необходимо повторять ежедневно до полного исчезновения отечности. Подобным образом можно использовать и свежие измельченные листья полыни.
  2. Можно вылечить неосложненную травму, используя кашицу из одной средней луковицы, смешанную с двумя маленькими ложками сахара. Смесь накладывают на повреждение и фиксируют повязкой.
  3. Чеснок растирают до кашицеобразного состояния, растворяют на небольшом огне животный жир, добавляют в него чесночную смесь и измельченные свежие эвкалиптовые листья, и кипятят. Затем полученную массу фильтруют, втирают в поврежденный участок. Данная мазь помогает убрать воспаление.
  4. Можно использовать настой чеснока, смешанный с соком лимона – прохладной жидкостью пропитывают мягкую ткань и прикладывают к повреждению. Компресс необходимо держать на ноге, пока не произойдет его нагревание. После этого компресс меняют, процедуру необходимо повторять до наступления облегчения.
  5. Рассмотрим, как лечить растяжение связок стопы, используя чесночную настойку на уксусе. Для приготовления целебного раствора измельчают 10 чесночных зубчиков, заливают кашицу 500 мл уксуса (можно взять как винный, так и яблочный состав), добавляют туда же водку в количестве 100 мл. Стеклянную емкость со смесью выдерживают в темноте и холоде на протяжении 14 суток, периодически перемешивая содержимое встряхиванием. Затем в смесь добавляют 20 капель эфирного эвкалиптового масла, состав тщательно перемешивают и используют в качестве компрессов.

Народные рецепты для снятия отечности и боли

Боль и отечность – основные проблемы при растяжении связок. Рассмотрим рецепты народной медицины, которые помогут избавиться от указанных проблем:

  1. Чтобы убрать отечность и воспаление, рекомендуют использовать натуральную бодягу. Ингредиент в порошке разводят подогретой кипяченной водой, должна получиться кашица, которую накладывают на повреждения.
  2. Если позволяет сезонность, можно использовать свежие листья бузины. Их растирают и накладывают как компресс. Повязку необходимо менять не реже трех раз в сутки.
  3. Когда диагностировано растяжение связок стопы, лечение может проводиться при помощи подогретого песка. После прогревания его на сковороде либо в духовом шкафу ингредиент пересыпают в полотняный мешочек. Затем его прикладывают к повреждению примерно на 15 минут. Допускается использование поваренной соли вместо песка. Лечение растяжения связок стопы прогреванием допускается проводить не ранее чем через 3 суток после получения травмы.
  4. Отлично зарекомендовали себя молочные компрессы, для их приготовления марлю смачивают в горячей жидкости и прикладывают к поврежденной поверхности, сверху накладывают целлофан и утепляют шерстяной тканью. После остывания повязку меняют. Молочные компрессы помогают снять боль, способствуют скорейшему выздоровлению.
  5. Широко используют домашнюю мазь из одной части стружки хозяйственного мыла, двух частей воды и желтка одного яйца. Все компоненты тщательно перемешивают, смесью пропитывают мягкую ткань, накладывают ее на стопу и закрепляют эластичным бинтом.

fitoinfo.com

Растяжение связок стопы лечение и профилактика

Растяжение связок стопы лечение

Строение человеческого скелета обустроено таким образом, что каждый сустав укрепляется связками. Именно связки обеспечивают нормальное функционирование суставов и контролируют, чтобы он находился в естественном положении. Учитывая все вышеперечисленное можно сделать вывод, что связки несут в себе очень важную функцию, благодаря ним человек может нормально двигаться.

Визуальзация растяжения связок стопы

Но по причине каких-либо внешних воздействия связки имеют свойство травмироваться, в результате у человека получается травма, именуемая растяжением связок. Конечно же, учитывая тот факт, что самую большую нагрузку несут в себе крупные суставы, именно в их области зачастую образовывается растяжение. К крупным суставам человеческого скелета относится тазобедренный, лучезапястный, плечевой и коленный суставы.

Но есть один сустав, который, несмотря на небольшую форму, очень часто страдает от такого рода травмы и это голеностопный сустав или сустав стопы. Обусловлено это тем, что именно на суставы человеческой стопы приходится весь вес человеческого тела, соответственно они практически всегда подвергаются нагрузке и соответственно травматизму.

Как происходит растяжение ставок стопы

Распространенность растяжения связок стопы обусловлена в первую очередь характерным строением самой стопы. Во-первых, важно отметить, что на стопе располагается три группы связок, одна из них, а именно группа, состоящая из таранно-малоберцовой и пяточно-малоберцовой связки, наиболее подвержена повреждению. Происходит это из-за того, что она располагается во внешней стороне стопы.

Строение стопы человека очень сложное, поскольку она выполняет очень сложные функции, начиная от нагрузки и заканчивая различными движениями. Все действия, которые выполняет стопа, возможны исключительно благодаря присутствующим там связкам. Более того, связки несут в себе еще и защитную функцию сустава, сам по себе сустав не имеет ограничения в движениях.

Механизм образования растяжения связок стопы

Связки же нужны для того, чтобы сустав находился в естественном положении и не подвергался травмам. Так вот связки дают суставам определенный уровень движений и если допустимый уровень, по каким-то причинам превышается, это и стает причиной растяжения. В качестве примера можно привести ситуацию, когда во время передвижения человека стопа выворачивается внутрь.

Помимо этого, очень часто растяжение встречается при передвижении человека на большой скорости и резкого торможения, это может быть катание на коньках или роликах. Это самые распространенные причины растяжения связок стопы, но помимо этого есть еще и сопутствующие факторы, которые в значительной степени увеличивают вероятность получения растяжения.

Чаще всего растяжение наблюдается у людей с избыточным весом, у спортсменов или грузчиков, у людей с врожденным плоскостопием, а также в результате ношения неудобной обуви. Также стоит отметить, что нестабильность самого сустава, которая может быть вызвана различными травмами, инфекциями или другими изменениями в организме, также может стать причиной растяжения.

Как распознать растяжение

Растяжение связок стопы имеет несколько явных признаков, которые точно свидетельствуют о возникновении такой травмы. Во-первых, травмированная стопа очень сильно болит, особенно во время движения. Во-вторых, может образовываться отечность, то есть стопа напухает и становится нехарактерной формы.

Это основные симптомы, которые сопровождают растяжение любой сложности, помимо этого есть симптомы, которые зачастую образовываются при серьезных травмах. Среди таких симптомов возможность образования гематом, повышение температуры кожи в районе пораженного участка, ограничение подвижности.

Важно знать, что именно происходит со связкой во время растяжения. Несмотря на название данной травмы, структура связки не позволяет ей растягиваться, при получении растяжении происходит разрыв нескольких волокон связки. В зависимости от степени надрыва связки, растяжение делится на несколько стадий. Первая стадия – это разрыв небольшого количества связочных волокон, при этом сама связка надрыва не имеет.

Степени растяжения связок стопы

Надрыв непосредственной самой связки характеризует вторую степень растяжения, в свою очередь третья степень растяжения – это полный разрыв связки. Естественно, что в зависимости от сложности травмы, симптомы могут усиливаться, а лечение усложняться.

Правила лечения растяжения связок

Для того чтобы быстрее устранить растяжение связок и снизить его симптоматику, необходимо производить комплексное лечение. Зачастую растяжение связок стопы лечение подразумевает снятие болевого синдрома, устранение отечности стопы и запуск восстановительных процессов.

В случае сложной травмы с проявлением гематомы может понадобиться устранение кровяных скоплений. Любые лечебные мероприятия, связанные с устроением растяжения связок, должны начинаться с обездвиживания стопы. То есть необходимо наложить эластичный бинт или фиксирующий блиндаж, который ограничит любые движения поврежденной стопы.

Фиксация места с растяжением связок

Случаям, где есть подозрение на перелом кости нужно уделять особое внимание, поскольку там необходимо накладывать шину или гипс. До того как потерпевший попадет в медицинское учреждение для выполнения диагностики и получения первой помощи можно наложить самодельную шину из подручных средств. Для этого подойдет любой жгут и палка. Если же травма не столь сильная, и перелома не допускается, тогда достаточно просто наложить фиксирующую повязку, которая исключит вероятность усугубления растяжения.

После того как травмированная стопа была зафиксирована, рекомендуется сделать холодный компресс. Это необходимо для устранения отечности и препятствия возникновению гематомы. Если пострадавший ощущает сильную боль, то для облегчения самочувствия можно принять обезболивающее.

Дальнейшее лечение разрыва связок должно основываться на согревающем эффекте. Для этого можно использовать специальные мази с согревающими компонентами, которые благодаря своим согревающим свойствам улучшают микроциркуляцию крови, снимают болевой синдром, снижают отечность, а также способствуют устранению воспалительных процессов.

Для снижения болевых ощущений можно использовать данные препараты

Особенность основного лечения растяжения связок заключается в том, что проводится оно в домашних условиях. Более того, существует множество народных методов, которые очень эффективно позволяют устранить такого рода травму.

Рецепты народной медицины для лечения растяжения

Народная медицина очень часто является очень эффективной при лечении различных болезней и травм. Преимущество народных лекарств заключается в том, что они доступны, и их можно приготовить самостоятельно. Для лечения растяжения связок стопы, народная медицина предлагает несколько очень эффективных рецептов.

Самым простым и часто используемым является водочный компресс, благодаря которому можно всего за пару суток освободиться от отечности. Водочный компресс очень легко сделать, достаточно просто смочить бинт в водке, наложить на пораженную зону и примотать.

Специальный компресс эффективно способствует выздоровлению

Помимо водочных очень эффективными являются молочные компрессы, накладываются они аналогично, только вместо водки используется теплое молоко.

Еще одним эффективным способом лечения растяжения является луковая примочка, которая делается из измельченного лука и соли, после чего прикладывается к пораженному участку. Это одни из самых эффективных народных методов лечения, но помимо этого есть еще множество рецептов, благодаря чему человек может выбрать наиболее простой и удобный для себя рецепт.     

Восстановление стопы после растяжения

Восстановление стопы, которая подверглась растяжению очень важно, и заключается оно зачастую в выполнении физиотерапевтических процедур, которые необходимо выполнять после полного устранения симптомов травмы.

Зачастую восстановление травмированной стопы происходит при помощи электрофореза, финофореза, парафинолечения и так далее.

Парафинотерапия

Но стоит отметить, что проходя курс лечения растяжения, не стоит надеяться на скоропостижный результат, поскольку отголоски боли и небольшая хромота может оставаться даже после полного выздоровления. Это обусловлено ослаблением самой стопы, но такие симптомы проходят самостоятельно, ускорить их можно выполняя регулярную лечебную гимнастику.

Видео — Растяжение связок стопы лечение

med-shkola.ru

Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа