Как вылечить растяжение связок стопы? Растяжение связок голени

Растяжение связок голени | Лечение Суставов

Разрыв связок голеностопного сустава — причины, симптомы, лечение

Голеностопный сустав человека принимает на себя значительную часть веса человека. Именно поэтому он окружен многочисленными мышцами и сухожильями, которые придают ему устойчивость и надежность. Тем не менее, разрыв связок голеностопного сустава – самая часто встречающаяся травма опорно-двигательного аппарата. Почему?

Содержание:

• Причины травмы
• Лечим травму правильно

Причины травмы

• Малоподвижный образ жизни. Следствием сидячего и малоподвижного образа жизни является разрушение, дряхление и атрофирование опорно-двигательного аппарата.
• Пожилой возраст. Он увеличивает риск травмы в несколько раз, т.к. со временем мышцы организма становятся менее эластичными, кости – более хрупкими, а связки – слабыми.

Также к разрыву связок голеностопного сустава могут привести занятия травмоопасными видами спорта, неаккуратная ходьба с подворачиванием стопы, прыжки с высоты и т.д.

Виды и симптомы травмы

По количеству разорванных волокон разрыв связок голеностопа может иметь несколько степеней:

• При легкой степени травмы, так называемом растяжении, разорвана небольшая часть волокон в голеностопе, т.е. произошли микроскопические разрывы. Данная степень сопровождается незначительными болезненными ощущениями во время движения и, возможно, небольшим покраснением кожи около сустава.
• Вторая степень травмы – частичный разрыв связок указывает на повреждение большей части волокон в суставе. В данном случае больной может испытывать большие трудности при ходьбе или же вовсе не сможет ходить.
• При крайней степени травмы происходит полный разрыв связок голеностопа, что приводит к нарушению двигательной функции сустава и больной не может самостоятельно передвигаться. Сустав увеличивается в размере за счет большой отечности внешней стороны лодыжки и ступни. Появляются кровоподтеки и гематомы в области голеностопа.

Лечим травму правильно

Эффективность лечения травмы зависит от степени повреждения, которую определяет врач в травматологическом кабинете.

Диагностировать разрыв связок голеностопа можно также с помощью:

• Рентгенографии, в результате которой происходит выявление смещения лодыжки или перелома сустава;
• МРТ – помогает в оценке степени травмы, т.к. дает послойное изображение всех связок, сухожилий и травмированных суставов.

Лечение легкой степени разрыва связок голеностопа сводится к тугому бинтованию сустава и применению средств, имеющих целенаправленное действие на соединительную ткань связок.

Комплексное лечение травмы подразумевает также соблюдение диеты. В период реабилитации организму необходимо повышенное количество белка, которым богаты, например, мясные и молочные блюда.

При легкой степени разрыва связок с первого же дня с момента наступления травмы врачи рекомендуют пациентам осторожные активные движения пальцами и в коленном суставе, а также выполнение статического напряжения мышц стопы и голени. Это способствует скорейшему восстановлению мышечной массы сустава, а также поддержанию эластичности и тонуса мышц.

Восстановление функции сустава в данном случае занимает около 7-10 дней.

При частичном разрыве связок голеностопа актуально применение фармакологических средств.

Лечение проводится по схеме: защита сустава от нагрузок – медикаментозное лечение – отдых – использование давящей повязки или шины – занятия лечебной физкультурой – реабилитация.

Применение в первые же часы после получения травмы криотерапии (лечение холодом) снижает отечность и болезненные ощущения.

При чрезмерно сильных болевых ощущениях применяют инъекции раствора новокаина, лидокаина и гидрокортизона.

Медикаментозное лечение частичного разрыва связок голеностопа проводят с помощью нестероидных препаратов противовоспалительного действия: ибупрофена, кеторолака, нимесулида и др.

Проведение процедуры пункции с эвакуацией лишней крови показано в случае обнаружения значительного кровоизлияния в полость сустава голеностопа.

Защитную восьмиобразную повязку или шину при частичном разрыве связок голеностопного сустава рекомендовано носить 2-3 недели до полного исчезновения отечности и болевых ощущений.

Комплексное лечение травмы голеностопа подразумевает и применение таких физиотерапевтических методов, как диадинамические токи, парафиновые аппликации, УВЧ-терапия и др.

Лечение полного разрыва связок голеностопа, а также массовое кровоизлияние в околосуставные ткани и открытая травма с разрывом связок подразумевает оперативное вмешательство.

Процедуру операции проводят спустя пять или шесть недель после наступления травмы, т.к. ранее хирургическое вмешательство может послужить толчком для развития контрактур. Более позднее оперативное вмешательство приводит к осложнениям в процессе реабилитации больного.

В ходе хирургического вмешательства зашиваются поврежденные связки или подшиваются концы связок к кости, производится ревизия полости суставов и резекция (удаление) поврежденных тканей.

Заключение

Правильно диагностированная степень травмы, грамотный подход к лечению, тщательное выполнение больным рекомендаций врача приводят к быстрому восстановлению связок голеностопа и сводят к минимуму последствия после травмы.

Эффективность лечения разрыва голеностопного сустава заключается и в проведении занятий лечебной физкультуры, физиотерапии, массажа и принятии теплых ванн на стадии реабилитации. Индивидуальный подход к комплексу упражнений, ранняя физическая активность, гарантируют скорое выздоровление сустава.

Полезные статьи:

Растяжение связок голеностопного сустава: лучше предотвратить чем лечить

Среди многочисленных видов травм различных органов широкое распространение получило растяжение связок голеностопного сустава. Особенно часто эти травмы происходят в зимнее время. Они характерны и для спортсменов, во время прыжков, падений, ускорений и неожиданного изменения движения. Иногда причиной служит неровная поверхность и неустойчивая обувь.

• Симптомы
• Лечение
• Видео по теме

Растяжение в этом месте является, по сути, их разрывом или надрывом. Однако, при такой травме, мышцы практически никогда не разрываются. При полном разрыве образуется вывих, когда весь голеностоп находится в неестественном положении.

Поскольку правая нога является опорной и толчковой, более часто происходит растяжение связок правого голеностопного сустава. Степень тяжести травмы находится в зависимости от числа поврежденных сухожилий порванных волокон в каждом из них. Разрыв может быть полным или частичным. Неоднократные травмы голеностопа значительно ослабляют связки и приводят к их растяжению. В некоторых случаях, сухожилия бывают слабыми от рождения. В любом случае, требуется первая помощь с последующим лечением.

Симптомы

Первым признаком поврежденных связок является острая боль, которая постепенно уменьшается. Существуют и другие симптомы растяжения связок голеностопного сустава в виде отека и повышенной температуры в поврежденной части.

Происходит растяжение и разрыв не только связок, но и окружающих тканей, а также мелких кровеносных сосудов. В результате выхода и свертывания крови образуется гематома. Поэтому, запрещается прогревать поврежденное место, поскольку это вызовет увеличение отека.

После правильного определения симптомов растяжения в голеностопной области пострадавшему необходимо оказать первую помощь. Необходимо аккуратно снять обувь, чтобы облегчить стопу. Пострадавшая нога должна находиться в полном покое. Поскольку функция сустава нарушена, то его и не следует нагружать. Стопа должна фиксироваться под прямым углом относительно голени тугой повязкой, обеспечивающей нормальное кровообращение.

К поврежденному месту обязательно прикладывается лед. Он эффективно сужает сосуды и дополнительно обладает обезболивающим действием. После первичных мероприятий, больного нужно быстрее доставить в медицинское учреждение.

Лечение

При любых растяжениях проводятся специальные лечебные мероприятия. Лечение начинается с реабилитации, назначаемой врачом. В первые дни после получения травмы, больной ноге должен обеспечиваться щадящий режим и покой. Нужно стараться как можно меньше ходить, чтобы не увеличивать повреждений. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Специальная повязка очень благотворно влияет на восстановление при растяжении связок голеностопного сустава. С помощью эластичного бинта происходит стабилизация сустава и уменьшается отек. Поврежденный орган должен быть в приподнятом положении. Для этого, голеностоп размещается над уровнем сердца, чтобы дополнительно снизить боль и отечность.

Большое значение имеют комплексы лечебной физкультуры, которые начинаются с разминочных упражнений. При их выполнении не должно быть болевых ощущений. Программа занятий составляется лечащим врачом в индивидуальном порядке.

Совместно с реабилитацией, принимаются лекарственные препараты для обезболивания и снятия воспаления. Достаточно эффективно зарекомендовали себя гели и мази при растяжении связок голеностопного сустава. Среди них, следует особо отметить Фастум-гель, Троксевазин, Финалгон, Меновазин и обезболивающие жидкости. Все они очень хорошо снимают боль, уменьшают отечность и размеры гематом.

Растяжение связок голеностопа: как лечить надрывы

• Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
• Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе

Узнать больше…

Связки – это очень важная часть каждого сустава в организме человека. Они отвечают за удержание суставных элементов в определенном положении и служат ограничителем недопустимых движений. Если же нагрузки становятся чрезмерными, связки легко растянуть. При этом происходит частичный или полный надрыв волокон соединительной ткани.

В частности, очень распространена такая травма, как растяжение связок голеностопного сустава. Хотя бы один раз в жизни растяжение связок голеностопа разной степени тяжести пришлось испытать каждому человеку. На этот сустав приходятся наибольшие нагрузки при ходьбе или беге, поэтому он страдает чаще других.

Хотя крупные суставы – тазобедренный, коленный, локтевой, плечевой, — тоже подвержены таким повреждениям, как растяжение или надрыв связок. Но в этом случае причины травм в специфической деятельности человека – например, определенные виды спорта или профессий.

А вот растяжение голеностопа легко происходит в быту – достаточно просто подвернуть ногу, спускаясь по ступенькам. Растяжению многие не придают значения, даже не считая его за травму, требующую серьезного лечения. Но нередко именно неправильно пролеченное растяжение связок становится причиной патологии суставных тканей через несколько лет.

Разрыв связок голеностопного сустава – причины

То, что разрыв связок настолько распространен, обусловлено двумя факторами:

• Анатомическим строением голеностопного сустава;
• Его функциональностью – сустав задействован почти при каждом движении нижних конечностей.

Голеностопный сустав состоит из трех костей, которые соединяются между собой соответствующим количеством связок. Одна из трех этих групп находится в передней части лодыжки и состоит из таких элементов:

1. Задней таранно-малоберцовой связки.
2. Пяточной малоберцовой связки.
3. Передней таранно-мало-берцовой связки.

На фото продемонстрировано, как устроен этот сустав. Данная группа расположена с наружной стороны голени, а потому больше всего страдает при различных травмах.

Если сравнить сустав голеностопа с другими суставами человеческого скелета, то он является относительно небольшим. Но при этом при ходьбе на него ложится вес всего тела человека, и он должен выдерживать эту немалую нагрузку.

Подвижность сустава обеспечивается связками, они регулируют каждое движение. И одновременно фиксируют его, не давая бесконтрольно двигаться конечности в разные стороны. Благодаря упругим и в то же время эластичным связкам сустав естественным образом защищен от травм и повреждений, которые могут произойти при неаккуратном движении.

Разрыв связок сустава происходит, когда допустимый предел движения сустава превышается. В группу риска попадают:

• Профессиональные спортсмены;
• Любители роликов и коньков – при резком торможении нога может подвернуться;
• Люди, страдающие избыточным весом – в этом случае значительно увеличивается нагрузка на голеностоп;
• Гиперактивные люди, в том числе дети и подростки;
• Персоны с врожденными патологиями стопы – в этом случае нагрузки распределяются неправильно;
• Особы женского пола, которые часто носят модную, но неудобную обувь на высоком каблуке.

Различные инфекционные болезни и нарушения обмена веществ, которые ослабляюще действуют на связки, являются косвенной причиной, по которой может произойти частичный или полный разрыв связок голеностопа.

Симптомы

Разрыв связок сустава распознать несложно, признаки достаточно характерны и ярко выражены. Самый первый и основной из них – боль в лодыжке, как в момент травмы, так и после нее. Другие признаки растяжения:

1. Отечность сустава.
2. Гематомы и кровоподтеки.
3. Повышение температуры в области пострадавшего сустава.
4. Хромота, так как боли усиливаются при ходьбе и пострадавший старается разгрузить ее.

Признаки растяжения могут показаться схожими на признаки других травм – например, ушиба или, если это вывих голеностопа. Но при вывихе сустав деформируется, может быть смещенным или вывернутым в сторону.

А при ушибе сустав остается стабильным, в то время как при растяжении связок голеностопного сустава стабильность уменьшается или теряется вовсе.

На самом деле растяжение – неверное определение, так как связки не могут растянуться. Состоят они из коллагеновых и эластичных волокон, первые отвечают за прочность, вторые – за эластичность.

Связки могут хорошо тянуться и не травмироваться, что и происходит при движениях в допустимых пределах. Если предел превышен – они рвутся.

Надрыв связок и принято называть их растяжением. В зависимости от того, какое количество волокон разорвано, различают полный или частичный надрыв разных степеней.

Степени растяжения голеностопных связок

Различают три степени растяжения. При первой степени надрыв волокон связок очень незначительный, функциональность связки почти не нарушена. Пациент обычно не обращается к врачу, так боли слабые, а хромота отмечается очень редко.

Надрыв второй степени характеризуется острой болью в момент травмы, если повреждение сильное, могут возникать отек и гематомы. Боли не прекращаются, а могут и усиливаться спустя несколько часов после травмы, движения затруднены, наблюдается отчетливая хромота. Эта травма требует серьезного лечения, потому обращаться за медицинской помощью необходимо.

Самым сложным и опасным считается полный поперечный разрыв связок. В этом случае волокна разорваны полностью и сустав нестабилен. Но такая степень встречается крайне редко и обычно является последствием других травм – переломов или сильных ушибов.

В месте травмы сразу же образуется гематома синюшного цвета, так как в суставной полости скапливается кровь, и отек. Пациент испытывает острые боли и не может шевелить ногой, тем более – самостоятельно передвигаться.

Точно установить степень растяжения и возможные осложнения помогут методы современной диагностикой – рентгенография или МРТ.

Как лечить растяжение связок голеностопа

Если подозревается растяжение связок голеностопного сустава, лечение должно начинаться сразу же после травмы и заключается оно в оказании первой помощи. Особенно это важно при серьезных растяжениях, когда полностью разорваны все волокна. На их восстановление может уйти несколько недель, вылечить такую травму иногда бывает очень сложно.

От того насколько быстро и грамотно будет оказана первая помощь, во многом зависят успешное лечение и как быстро можно его вылечить. Вот что делать при подозрении на растяжении связок голеностопа:

1. Обеспечить покой поврежденной конечности – для этого нужно усадить или уложить пострадавшего.
2. Зафиксировать конечность с помощью эластичного бинта – это поможет предупредить, уменьшить или снять отек, а также защитит от возможных осложнений, если растяжение сильное и сопровождается другой травмой.
3. Приложить холод – компресс изо льда также поможет быстро снять отек, уменьшить гематому и боли.

После этого пациента следует доставить в травмпункт или больницу. Чего делать не нужно, так как это самостоятельно растирать ногу мазями и делать согревающие компрессы. Все дальнейшие процедуры до того, как будет поставлен точный диагноз, вредны и даже опасны.

Что будет делать врач? При сильных болях пациенту введут обезболивающий препарат. Затем из суставной полости будет удалена кровь. И только после этого можно начинать лечение разорванных связок.

Стоит сразу отметить, что полноценно и быстро вылечить растяжение связок в домашних условиях очень сложно. Первое, что необходимо пациенту – это полный покой. А дома, даже с гипсовой шиной на ноге, мало кому удается выполнять это условие.

Кроме того, назначая какие-либо медикаменты (НПВП помогают быстро снять отек, боль и воспаление, но имеют множество противопоказаний и особенностей применения), врач может в условиях стационара наблюдать за их эффективностью и при необходимости корректировать дозировку или заменять их другими препаратами. В домашних условиях составить программу адекватного лечения сложно.

И последнее: некоторые процедуры провести на дому просто невозможно, например ударно-волновую или лазерную терапию. А выезжать ежедневно в кабинет не рекомендуется, чтобы не перегружать больной сустав.

Но если по каким-либо причинам лечение в условиях стационара невозможно, помогут такие народные средства.

Как вылечить растяжение связок в домашних условиях

Итак, после того, как снят отек и устранена гематома, лечение заключается в двух методиках: согревающие компрессы, мази или растирки и полный покой. Как делать компрессы? Можно использовать аптечные средства, но в этом случае лучше проконсультироваться с врачом.

Если же ни врач, ни аптека не доступны, подойдут водка и бинт. Сделать такой компресс пациент сможет себе и сам, даже не имея медицинских навыков. Достаточно просто отрезать кусок бинта, сложить его в несколько раз и смочить в водке. Затем слегка отжать и наложить на пораженный участок.

Бинт покрывается куском полиэтилена, затем утепляется теплым шарфом, шалью или просто полотенцем. Эффективность такого компресса из водки проявляется, только если держать его не менее шести часов.

Как обеспечить неподвижность конечности? Для этого лучше всего не поскупиться и приобрести специальный ортез для голеностопа. Это ортопедическое приспособление очень удобно: оно надежно фиксирует сустав, но при этом не делает конечность полностью неподвижной.

Ортезы можно надевать под одежду или же наоборот, надевать поверх них обувь. С самыми последними моделями можно даже принимать душ. Липучки, ремни и фиксаторы позволяют подогнать ортез точно по размеру голеностопа пациента так, чтобы ему было максимально комфортно, и вместе с тем на ткани  оказывалось необходимое давление.

И последнее преимущество – помимо фиксирующей ортезы для голеностопного сустава выполняют также массажную функцию. Кровь не застаивается, как при обычной тугой повязке, а наоборот, циркулирует быстрее. А это ускоряет регенерацию тканей – и момент выздоровления.

• Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
• Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе

Узнать больше…

med.lechenie-sustavy.ru

Что делать при растяжении связок стопы: первая помощь

Каждый сустав укреплен связками, которые растягиваются под воздействием неблагоприятных факторов. В основном травмируются средние и крупные сочленения – коленные, тазобедренные, плечевые, лучезапястные. Не менее часто происходит растяжение связок стопы.

Содержание статьи

Данная проблема обусловлена анатомическим строением и выполняемыми функциями голеностопного сустава. Его образуют 3 кости – большая и малая берцовые и таранная. Они зафиксированы 3-мя группами связок – внутренние между берцовыми, внешний и внутренний слой дельтовидной, передняя и задняя таранно-малоберцовой и пяточно-малоберцовой.

Проходят все они вдоль наружной части лодыжки. Именно внешняя группа более всего подвержена растяжению.

На голеностоп приходится значительная нагрузка массой тела, поэтому ушиб стопы и другие повреждения весьма часто возникают в этой области. Он отвечает за движения стопы (отведение, приведение, вращение) во время ходьбы, бега, прыжков, движения по наклонных поверхностях. Во многом за эти функции отвечают связки, они стабилизируют сустав, немного ограничивая амплитуду движений, предохраняя его поверхности от повреждений. Растяжение происходит, когда объем этих движений в силу различных причин превышает допустимый предел.

Классический пример – подворот стопы внутрь при ходьбе, беге, занятиях спортом. Причины могут скрываться и в изначально высоких нагрузках, например, при ожирении, повышенной двигательной активности, переносе тяжестей, ношении неудобной обуви на высоком каблуке, врожденном нарушении строения стопы (пр. плоскостопие).

Провоцирующим фактором является нестабильность сустава, сопровождаемая изменением его конфигурации. Подобное случается после артрозных и воспалительных изменений (травмы, инфекции, нарушения обмена).

О повреждении сигнализируют такие симптомы:

1. Отечность мягких тканей;
2. Боль в суставе и наружной части лодыжки;
3. Возможно посинение кожных покровов из-за кровоизлияния в мягкие ткани;
4. Локальное повышение температура;
5. Движения поврежденной ногой затруднены.

Стоит отметить, что под термином растяжение связок подразумевается их разрыв. Дело в том, что в их состав входят эластические и коллагеновые волокна.

Первые отвечают, соответственно, за эластичность, вторые – за прочность. Поэтому их длина не увеличивается даже при значительных нагрузках.

Разрыв, в свою очередь, может быть полным и частичным, имеет три степени:

1. Повреждение отдельных волокон, целостность связок не нарушена. Симптомы слабовыраженные – умеренная боль, хромота;
2. Надрыв одной или нескольких связок. Сопровождается сильным болевым синдромом, выраженной отечностью;
3. Полный поперечный разрыв. Часто сочетается с переломом голени, голеностопа. Сопровождается резкой болезненностью, выраженной отечностью, гематомой, синяком, гемартрозом, невозможностью движений. Наблюдается патологическая подвижность стопы.

Чтобы поставить диагноз и узнать, сколько тканей пострадало, необходимо сделать рентгенографию. Эта процедура позволит исключить перелом костей. Непосредственно сам разрыв, его степень и локализация, диагностируется с помощью магнитно-резонансной томографии.

Лечение направлено по нескольких путях: купирование болевого синдрома, снятие отека, удаление гемартроза или крови при гематоме, восстановление двигательных функций конечности. Лечение всегда начинается с обездвиживания (иммобилизации) травмированной конечности. Кроме того, при подобной травме всегда существует вероятность наличия перелома. В идеале нужно наложить гипсовую повязку, но на практике такое маловероятно, так как гипс вряд ли найдется на месте происшествия, например, в домашних условиях.

Обездвижить поврежденную конечность можно подручными средствами, к примеру, импровизированной лонгетой – дощечкой, зафиксированной бинтами. Подобное приспособление должно фиксировать в неподвижном состоянии не только стопу, голеностоп, но и колено. Если симптомы проявляются слабо, первая помощь предполагает только накладывание давящей повязки. Последняя накладывается очень просто: делается закрепляющий виток вокруг нижний трети голени, по лодыжкам, затем восьмиобразные витки делают вокруг стопы.

Первая помощь пострадавшему при растяжении связок стопы включает наложение холода. Последний препятствует распространению отечности и кровоизлияния. Если присутствует сильные болевой синдром, его купируют инъекцией кетанова, анальгина или ренальгина. Холод будет эффективным только в первые 24 часа, затем применяют согревание. Последняя процедура и дальнейшее лечение патологии вполне осуществимо в домашних условиях.

Дома можно эффективно использовать как средства народной медицины, так и препаратыфармацевтической промышленности. Касательно последних, то это, как правило, мази, обладающие противовоспалительным и отвлекающим действием.

Мазь, которая применяетсяот растяжения связок стопы, должна быть назначена врачом. Чаще всего специалисты выписывают такие средства, как «Финалгон», «Никофлекс», «Диклак гель», «Фастум гель».

Мазь способствует активизации кровотока в поврежденной области, снимает отечность и купирует болевой синдром. Наносят подобные средства аккуратно, неторопливо, тонким слоем. Врач может прописать нестероидные противовоспалительные средства в форме таблеток или инъекций, например, ибупрофен, вольтарен, индометацин.

Такие рецепты основываются на применении натуральных продуктов и растений.

Как правило, на их основе делают компрессы и примочки.

• Водочный компресс. Это средство поможет избавиться от отека за 24-48 часов. Необходимо всеголишь смочить в водке бинт или марлю, а затем наложить на поврежденную область. Сверху накладывают вощеную бумагу или полиэтилен, затем вату. Фиксируется компресс бинтом или шерстяной тканью на 6-8 часов;
• Молочные компрессы необходимо делать аналогично предыдущим. Молоко необходимо предварительно разогреть, но не до горячего состояния;
• Лук с поваренной солью. Две средних головки лука перекручивают на мясорубке и смешивают с 1 ст. л. соли. Затем кашицу перекладывают на марлю. Нельзя наносить смесь непосредственно на кожу;
• Чеснок, водка, уксус. Необходимо смешать 100 г спиртного, ½ л винного/яблочного уксуса, 10 измельченных зубков чеснока. Средство настаивают 14 дней. После этого в него добавляют два десятка капель эвкалиптового масла. Используют его для постановки компрессов;
• Тертый картофель. Два клубня измельчают на терке, добавляют к ним тертый лук, сахар и капусту. Получившуюся кашицу наносят на поврежденные области.

Даже если осуществлять комплексное лечение, то болевой синдром и хромота будут наблюдаться еще на протяжении 2-3 недель. Однако осложнения и неприятные последствия отсутствуют. Стоит отметить, что даже полный разрыв заживает самостоятельно, то есть без необходимости хирургического вмешательства.

Свою эластичность связки восстанавливают благодаря неповрежденным участкам.

К оперативному вмешательству прибегают только при наличии перелома костей или гемартроза. Стоит отметить, что в исключении риска развития осложнений немаловажную роль играет первая помощь при травме.

Сперва применяют мази и народные средства, а когда боль и отек уменьшаются, приступают к процедурам физиотерапии. В данной ситуации применяют УВЧ, фонофорез с гидрокортизоном, электрофорез с кальцием, парафинотерапию, грязелечение.

На заключительном этапе лечения необходимо пройти курс ЛФК для восстановления подвижности конечности.

Хорошего вам настроения и крепкого здоровья!

Видео: Как вылечить растяжение связок стопы?

Понравиласьстатья?

Вам понравилась статья?

Рейтинг из

ДаНет

Спасибо за голос

mjusli.ru

Ушибы, растяжения, разрывы связок ног

Ушибы

Эти повреждения ног наиболее часты, поскольку при нынешнем образе жизни мало кто специально занимается развитием гибкости стопы. Ушиб ног получается, если человек падает в небольшой или даже большой высоты либо ему наносят удар каким-нибудь предметом (не острым). Врачи диагностируют чаще всего ушибы подкожной жировой клетчатки, а вот ушибы внутренних органов тоже встречаются, и довольно часто. Это более серьезный характер боли. Например, при ушибе головного мозга, ушибе легких или сердца (и такое бывает) последствия могут быть очень серьезными, даже смертельными.

Ушиб ноги может быть самостоятельным, а может совмещаться с этими серьезными травмами – сердца, других внутренних органов. Ушиб ноги можно распознать по таким симптомам, как боль в ноге (любой ее части), в месте ушиба может тут же возникнуть синяк, а может появиться чуть позже. Гематома или припухлость тоже могут быть следствием ушиба ноги.

Когда возникает боль при ушибе?

Она может возникнуть в ноге мгновенно, а может быть такая ситуация, что человек находится в стадии шока и боль от ушиба почувствует чуть позже, когда пройдет стрессовая ситуация. При ушибе боль может держаться на протяжении нескольких часов, а затем она меняет свой характер с сильной и резкой на тупую и ноющую. Через несколько часов боль после ушиба должна пройти, а вот боль после перелома – нет, только усилится. Этим можно отличить ушиб ноги от перелома.

Припухлость и гематома

Припухлость на ноге после ушиба может нарастать на протяжении 24-х часов. Она сначала маленькая, потом становится все больше и больше. Чтобы припухлость не была такой большой, к ушибленному месту изначально надо прикладывать лед – это уменьшит воспаление тканей мышц.

Гематома – это кровоизлияние в мягких тканях. То, насколько гематома будет большой и устрашающей, зависит от глубины проникновения удара. Если ушиблена кожа и затронута подкожная клетчатка, гематому можно заметить сразу же. Если удар проник глубоко, то гематома будет видна на поверхности ноги только на вторые-третьи сутки после травмы.

Гематома постепенно меняется свой цвет в зависимости от того, сколько времени прошло. Если гематома свежая, она красного цвета, потом приобретает багровый окрас, а затем становится синего и темно-синего цвета. И наконец становится зеленовато-желтого оттенка, а потом исчезает. Поэтому по цвету гематомы можно без труда установить. Насколько давно произошло повреждение ноги. В частности, ее ушиб.

Может ли человек ходить после ушиба ноги?

Это зависит от того, насколько сильным был ушиб. Если ушиб был слишком сильным, человек прямо сразу начинает хромать. Иначе, если ушиб не очень сильный, функция ходьбы нарушается не сразу. А по мере того, как нарастает опухоль и гематома. Может возникнуть еще и отек ног.

Боль при этом бывает такая, что человек не может ступить на поврежденную ногу или согнуть ее, или может согнуть, но при помощи другого человека. Либо же у человека болит нога, он может ходить, но хромает. При переломе человек самостоятельно ходить не может и ступать на поврежденную ногу – тоже. Он может ходить только при помощи костылей. Поэтому по нарушению функции хождения можно отличить перелом от ушиба.

Что делать при ушибе?

Лечить ушибы намного проще, чем переломы и растяжения. Чтобы уменьшить развитие и проявления кровоподтеков (гематом), нужно наложить на поврежденное место лед. Его лучше завернуть в полотенце, чтобы лед не тек. Лед нужно накладывать на 15 минут, затем 10 минут перерыв и снова наложить лед. Человеку при этом нужен полный покой, травмированную ногу не беспокоить.

Если льда нет, травмированную ногу можно расположить под струей ледяной воды минут на 5, затем отнять от воды. И затем снова – под холодную струю. Если вы находитесь на улице в холодный сезон, например, зимой, то к пораженной ноге можно положить снег, а сверху забинтовать тканью. Повязка должна быть давящей – это даст возможность остановить развитие гематомы. Это также поможет уменьшить боль при движениях. Повязка нужна как можно раньше после того, как человек получил травму ноги. Чтобы не было опухолей или они были минимальны, а также как профилактика отеков нужна специальная поза ноги, которая повреждена, нужно положить так, чтобы стопа была выше уровня сердца.

Растяжения связок ног

Растяжение может возникнуть у человека, когда движение сустава больше, чем он может выдержать, причем в том направлении, которое суставу не свойственно. Прежде всего, врачи констатируют растяжение суставов голеностопа. Это бывает, если человек подвернул ногу. Когда нога подвернута, растяжение связок можно спутать поначалу с ушибом сустава. Почему? Да потому, что нога болит, она напухает, на ней возникает гематома (кровоподтек). Но суставу двигаться еще тяжелее, чем при ушибе, и боль может быть сильнее. При растяжении связок человеку сложно двигаться вообще.

Что делать при растяжениях?

Лечить их без врачебной помощи очень сложно. Нужно убедиться сначала, что нет перелома ноги. При переломе опухоль бывает очень сильной и возникает сразу, а при растяжении связок – постепенно. При переломе часть кости может прощупываться под кожей или же перелом может быть открытым, когда кость хорошо видна.

При растяжении кость остается на своем месте, а связки растянуты. На место повреждения нужно сразу же наложить холод для уменьшения опухоли и отека, и давящую повязку.

Медицинские препараты при растяжении

Противовоспалительные и обезболивающие препараты, как правило, при растяжении лучше применять только после консультации врача. Если вы находитесь в условиях, когда высокий риск получить растяжение, например, на лыжной базе или в походе, обязательно нужно брать с собой аптечку с такими препаратами. Это может быть индовазин (он состоит из противовоспалительных и обезболивающих препаратов), а также диклофенак, а еще хорошо может помочь фастум-гель. Эти препараты внешнего воздействия, их делают в виде гелей или мазей.

Их нужно наносить на то место, которое подверглось травме. Нужно, чтобы кожа при этом не имела повреждений, иначе мазать гелями и мазями нельзя. Если человек не переносит нестероидные средства с противовоспалительным эффектом, то эти мази использовать тоже нельзя.

Разрыв связок ног

Разрыв связок – это может быть повреждение связок, возникшее само по себе или же в сочетании с другими повреждениями: ушибами, растяжениями, переломами. Тогда нужно применять комплексное лечение. Чаще всего разрыв связок бывает в районе голеностопа или же колена – повреждается еще и коленный сустав.

При разрыве связок возникает сильная резкая боль, а также гематомы, отеки, сустав не может двигаться, нога травмированного человека отекает. Может как побочный эффект быть и кровоизлияние в сустав (он имеет внутри пустоту). Когда кровь выливается в сустав, он набухает, болит еще сильнее, становится намного больше, чем должен быть.

Если при этом нажать на подколенный сустав пальцами, сустав опускается вглубь – а должен, наоборот, пружинить и оставаться на своем месте. Опускание сустава внутрь на 1-2 см свидетельствует о том, что сустав поврежден. Под ним может быть кровь, которая накопилась в результате травмы, она напоминает мягкую подушку под самим суставом. Именно по этой причине подколенник как будто плавает по этой подушке, скользя. Это довольно больно – нарушено естественное положение сустава.

Разрыв мышцы ноги

Разрыв мышц ноги бывает, когда ноги испытали очень сильную нагрузку. Это может быть падение тяжести на ногу, избыточное время и повышенная нагрузка на тренировке, сильное и скорое сокращение мышцы, а также удар по мышце, которая в это время сокращается или напряжена. Если в это время мышца получает травму, человек испытывает сильнейшую и очень резкую боль.

В результате на ноге возникает гематома, которая постоянно увеличивается, нога опухает, может развиться отек. Функция мышцы в это время полностью нарушена, человек не может двигать поврежденной ногой, потому что каждое движение вызывает боль. Если получить разрыв мышцы бедра, человек не может даже согнуть ногу в колене, а не то что опираться на нее.

Чаще всего из разрывов мышц врачи констатируют разрывы икроножной мышцы, мышцы бедра, мышцы плеча – двуглавой.

Если мышца ноги разрывается полностью, то в месте разрыва возникает небольшая ямка, углубление, которое тоже очень болезненно, а мышца полностью утрачивает свои функции. Если разрыв мышцы ноги неполный, то в районе повреждения появляется гематома, боль при малейшем нажатии, нога может болеть, но работа мышц частично может продолжаться.

Разрыв сухожилия ног

Сухожилие разрывается при сильной нагрузке на ноги, падении, травме. Когда сухожилие разрывается, боль не такая сильная и резкая, как при других повреждениях. Человек отмечает довольно умеренную тянущую боль, которая через некоторое время прекращается. Там, где нога повреждена, а сухожилие разорвано, участок ноги напухает.

Человеку кажется, что из-за несильной боли и повреждение не сильное. Но нет. Мышца при повреждении сухожилия и его разрыве полностью перестает действовать. Нога не сгибается и не разгибается, становиться на нее невозможно. Если сухожилие пальца разорвано, то палец не может быть согнут – не из-за боли, а из-за того, что функции работы пальца нарушаются. Но если согнуть палец руками, то это получится.

ilive.com.ua

Растяжение мышц голени — SportWiki энциклопедия

При занятиях спортом существует опасность особых, спортивных, травм. Примерно 25% всех спортивных травм составляют травмы стопы и голеностопного сустава. В 45% случаев это простые растяжения латеральных связок голеностопного сустава, однако в динамичных видах спорта (бейсболе, волейболе и футболе, в том числе американском) такие травмы служат причиной почти 25% потерянного игрового времени. Повреждения голеностопного сустава наиболее характерны для баскетболистов и фигуристов и крайне редки у пловцов. Травмы стопы с наибольшей частотой встречаются в пешем туризме и мотогонках (более 50% случаев), а с наименьшей — в американском футболе и тяжелой атлетике.

Каждому виду спорта в зависимости от характера движений и экипировки свойственна специфическая травма стопы и голеностопного сустава. Зачастую травмы бывают тяжелые, и обычные растяжения связок почти в 40% случаев приводят к хронической патологии голеностопного сустава, часто не позволяющей продолжать занятия спортом.

Основные признаки растяжения мышц голени[править]

• Острая боль в икре.
• Хруст или треск в икре.
• Ощущение, будто «кто-то ударил по икре».
• Вставание на цыпочки невозможно или болезненно.
• Припухлость и кровоподтек на икре.

Патогенез и профилактика[править]

Трехглавая мышца голени обычно повреждается при беге на короткие дистанции и прыжках. Повреждения мышц составляют 30% всех спортивных травм, и их лечение представляет сложную задачу для спортивного врача. Большинство повреждений мышц —- это ушибы и растяжения, и они могут надолго удалить спортсмена с поля.

У спортсменов, получивших травму мышц в прошлом, повышена вероятность повторного повреждения, и чем меньше промежуток между травмами, тем эта вероятность выше. Кроме того, вероятность повреждения увеличивается с возрастом.

Ключевую роль в повреждении трехглавой мышцы голени, возможно, играет утомление, так как повреждение, по-видимому, возникает в конце тренировки или соревнования. Показано, что уставшая мышца могла поглотить гораздо меньше энергии до истощения сократительной способности, чем контрольная. Следовательно, непременной частью профилактики должно быть поддержание тренированности, позволяющее уменьшить или отсрочить утомление.

Благодаря особенностям упругих свойств мышц на них можно влиять с помощью растяжки и разминки. Цикличное (прерываемое расслаблением) растягивание мышц до 50% предела упругости положительно влияет на количество энергии, поглощаемое мышцей до истощения сократительной способности. Растягивание более чем на 50% предельной величины снижает количество энергии, поглощаемое мышцей до истощения. Следовательно, перед спортивными занятиями целесообразны легкие растягивающие упражнения. Упругие свойства зависят и от температуры мышцы. Следовательно, разогревающие упражнения (разминка) помогают улучшить упругие свойства мышцы.

Клиническая картина[править]

Анамнез и жалобы[править]

Повреждение трехглавой мышцы голени возможно при занятиях видами спорта, где необходимы прыжки и быстрая смена направления движения, — в баскетболе, футболе, в том числе американском, теннисе и сквоше. После сильного повреждения спортсмен обычно не может продолжать игру. Огромную важность представляют сведения о повреждении трехглавой мышцы, даже минимальном, в недавнем прошлом, так как повторное повреждение, как правило, бывает тяжелее. Больные жалуются на острую боль в икре. Возможно ощущение хруста или треска в момент повреждения. Часто спортсмены жалуются на ощущение, будто их «кто-то ударил по икре».

Физикальное исследование[править]

Необходимо провести самое тщательное физикальное исследование, чтобы определить, какая часть мышцы повреждена: брюшко (медиальная или латеральная головка икроножной мышцы) или место перехода соединительной ткани мышцы в сухожилие. При растяжении можно пропальпировать отек икры. Если произошел разрыв мышечных волокон, то до возникновения или после исчезновения отека можно пропальпировать дефект в мышце. И дефект, и отек обычно определяются в области брюшка. Разрыв медиальной головки икроножной мышцы встречается чаще, чем разрыв латеральной головки. Соответственно, дефект при этом пальпируется медиально или латерально от срединной линии. Дифференциальную диагностику при повреждении трехглавой мышцы голени проводят прежде всего с разрывом ахиллова сухожилия. Последний следует заподозрить, если дефект пальпируется четко по срединной линии дистальнее перехода брюшка в сухожилие. Поставить диагноз помогает проба Томпсона: больной лежит на животе, свесив ступни со стола; врач сжимает икроножную мышцу и следит за подошвенным сгибанием стопы Если стопа сгибается, значит, проба отрицательная и мышца цела. Отсутствие подошвенного сгибания говорит о том, что имеется разрыв либо в месте перехода брюшка в сухожилие, либо на протяжении ахиллова сухожилия.

Лучевая диагностика[править]

Необходимость в лучевой диагностике зависит от тяжести травмы. Если при физикальном исследовании заподозрен обширный или полный разрыв медиальной или латеральной головки икроножной мышцы, проводят МРТ. Она полезна также для планирования операции и наблюдения за заживлением.

Повреждения трехглавой мышцы голени могут сопровождаться повреждениями связок голеностопного сустава, переломами малоберцовой кости, травмами сосудов и нервов, что также требует обследования лучевыми методами.

Консервативное лечение[править]

Лечение начинают сразу, у боковой линии поля, в соответствии с принципами, общими для повреждения мягких тканей: покой, холод, тугая повязка, приподнятое положение. Такое лечение можно продолжать в течение 24—48 ч, чтобы воспрепятствовать образованию больших гематом, а затем на их месте — обширных рубцов.

Дальнейшее лечение включает реабилитацию и обезболивание с помощью разогревающих мазей и НПВС. В ранний период НПВС не препятствуют заживлению, но при длительном приеме (больше 7—10 сут) риск их неблагоприятного действия возрастает. Основу лечения составляет реабилитация. Легкие растягивающие и укрепляющие упражнения, а также ультразвуковая терапия значительно уменьшают боль, способствуют восстановлению силы мышечных волокон и рассасыванию рубцовой ткани. Реабилитацию начинают спустя несколько дней после травмы, так, чтобы не нарушить заживление. Легкие растягивающие упражнения в положении стоя, в положении сидя с использованием полотенца, с постепенно увеличивающимся сопротивлением можно начинать очень рано. Упражнения не должны вызывать боль. Через 7—10 дней приступают к легким укрепляющим упражнениям: подъему на цыпочки в положении стоя, прыжкам на одной ноге с постепенным переходом к специальным упражнениям: бегу с быстрой сменой направления и прыжкам.

Хирургическое лечение[править]

Полные разрывы более характерны для мышц живота и бедра, но встречаются и на голени. В этом случае в мышце пальпируется дефект и она утрачивает свою функцию. При консервативном лечении на месте разрыва образуется обширный рубец, который может стать препятствием для возвращения в спорт. При зашивании разрыва рубец получается тоньше и функция мышцы восстанавливается полнее.

Возращение к спорту[править]

Время возвращения к спорту в зависимости от тяжести повреждения может занять от 1 до 4 нед. Важно помнить, что повторное повреждение бывает более тяжелым.

Поэтому лучше дождаться полного восстановления, прежде чем вернуть спортсмена на поле. Показателями восстановления служат сила изометрического сокращения не менее 90% таковой у контралатеральной мышцы (или прежних показателей поврежденной мышцы) и отсутствие боли при специфических нагрузках, в том числе быстрой смене направления движения.

Литературные источники[править]

• Leadbetter WB: Soft tissue athletic injury. In: Sports Injuries: Mechanism, Prevention, Treatment. Fu FH, Stone DA (editors). Lippincott Williams & Wtlkins, 2001.
• Noonan TJ, Garrett WE Jr: Muscle strain injury: diagnosis and treatment. J Am Acad Orthop Surg 1999; 7(4):262.

sportwiki.to

Разрыв связок на ноге. Симптомы. Лечение. Осложнения

Разрыв отличается от растяжения тем, что при растяжении повреждается лишь некоторая часть соединительных волокон. Поэтому разрыв является очень опасной и довольно распространённой травмой.

Существует несколько причин возникновения разрыва. Одной из них является возрастные дегенеративные процессы в тканях. Это объясняет тот факт, что люди старше 40 лет более часто сталкиваются с этой проблемой.

И никто не застрахован от травм и аварий, что тоже часто является причиной разрывок связок.

Лечение разрыва связок зависит от нескольких факторов, которые помогают назначить эффективный курс терапии, а именно: тяжесть и запущенность болезни, место локализации.

Разрыв связок на ноге — степень, причины

Зачастую разрыву подвержены связки голеностопа, стопы или коленного сустава. В коленном суставе находятся крестообразные и коллатеральные связки. Разрыв последних приводит к повреждению мениска, так как они расположены по боковым поверхностям сустава. Если во время сгибания колена голень смещается, то это свидетельствует о разрыве крестообразной связки.

Существует три степени тяжести разрыва:

• Первая. На месте повреждения возникают болевые ощущения, есть небольшое кровоизлияние.
• Вторая. Неполный разрыв, при котором концы связки немного расходятся. Болевые ощущения при этом более выражены, поврежденное место отекает, появляются гематомы.
• Третья. Характеризуется полным расхождением концов связок, при этом деформируется хрящ и повреждаются капсульно-связочные структуры. Болевые ощущения усиливаются при передвижении, появляется отёк и кровоизлияние. Иногда может быть полное обездвиживание конечности.

Также разрыв связок бывает двух видов: полный и частичный. При полном разрыве повреждены все волокна связки, в некоторых случаях она и вовсе может отходить от места крепления. При частичном разрыве связка ещё может функционировать, так как её структура почти не нарушена.

По причине разрыва связки делятся на:

1. Дегенеративные. Возникает вследствие физиологических изменений организма, например старения. С возрастом сухожилия и связки изнашиваются, что приводит к их дальнейшему повреждению. Из-за этого нарушается кровоснабжение связок и как результат образуются остеофиты (наросты костной ткани).
2. Травматические. Как понятно из названия такой вид разрыва появляется в результате физической травмы. После падения или резкого движения возникает острая боль, нарушается подвижность конечности.

Разрыв связок характеризуют и по месту локализации, в котором произошла деформация: ключица, кисть, стопа. Самыми распространёнными являются повреждения плечевых и коленных связок.

Косточки на ногах — как лечить народными средствами в домашних условиях

Клинические проявления, симптомы

Любой разрыв связки сопровождается болью. Она возникает из-за того, что ткани связки имеют много чувствительных волокон. Поэтому первым симптомом разрыва связки будет острая боль. Далее возникают воспалительные процессы, начинает развиваться лигаментит.

Затем возникает отек, как результат повышения проницаемости мелких кровеносных капилляров. В окружающие ткани повреждённого участка выходят жидкие частицы крови и плазмы.

При разрыве крупных суставов возникает кровоизлияние, из-за чего поврежденный участок увеличивается в объёме, кожа становится горячей и синеет. Возникает гематома.

Повреждение связочного аппарата приводит к уменьшению амплитуды движений. Но в случае сочетания внутрисуставного перелома с повреждением связки наблюдается патологическая активность. Разрывы в колене или голеностопе значительно затрудняют процесс передвижения, а то и вовсе делают его невозможным.

Симптомы не могут точно диагностировать растяжение. Для детального осмотра нужен рентгеновский снимок, который исключит вывихи или переломы. Также врач может назначить компьютерную или магнитно-резонансную томографию, чтобы выяснить степень разрыва.

Диагностика

Для того, чтобы определить характер поражений и детально определить состояние сустава используют следующие методы диагностики:

• Рентгенологическое исследование

Как проводится: для начала необходимо обнажить пораженную область. Если на суставе повязка, то её можно не снимать. Категорически запрещено двигаться во время процедуры, так как в результате получится смазанный снимок, поэтому пациенту придётся облучаться ещё раз, а это пагубно для здоровья.

Что даёт: для получения большего количества информации снимок делают в двух проекциях. Также процедура может проводиться в разогнутом или согнутом положении, или же в обоих сразу.

• Ультразвуковое обследование

УЗИ является самым безобидным методом диагностики, который не требует специальной подготовки и не приносит вред организму человека. С помощью ультразвукового исследования можно изучить повреждённые ткани. Единственным минусом является субъективность, так как результат УЗИ зависит только от квалификации специалиста.

Благодаря артроскопии можно получить почти на 100% точный результат. Артроскопия на сегодняшний день является одной из самых малотравматичных операций в ортопедии. Она значительно превосходит другие оперативные вмешательства.

Ещё одним плюсом является отсутствие большого операционного доступа, что часто приводит к длительному периоду послеоперационной реабилитации и большим рубцам в пораженной области. Артроскопия даёт возможность значительно сократить срок послеоперационного восстановления и приносит минимум повреждений.

• Магнитно-резонансная томография.

Подготовка к процедуре:

1. Использовать специальную одежду для томографии, если своя одежда содержит металлическую фурнитуры.
2. Желательно не принимать пищу за несколько часов до проведения обследование, если для процедуры будет использоваться контрастное вещество.
3. Необходимо провести тест на наличие аллергии пациента на контрастное вещество (редко возникает аллергия, так как используют гадолиний. Он противопоказан только при почечной недостаточности или соматических заболеваниях в запущенной форме).
4. Если у пациента есть бронхиальная астма, то следует сообщить об этом специалисту до проведения процедуры.

Беременным женщинам рекомендуется воздержаться от проведения процедуры в первом триместре.

Перед проведением томографии маленьким детям выполняют седатацию, так как пациент должен лежать все время неподвижно. Процедуру проводит врач-анестезиолог.

Процедура абсолютно противопоказано, если у пациента есть имплантированные электронные устройства или простые импланты. Также нельзя проводить МРТ при наличии металлических частиц в теле человека (пули, осколки). Опасность заключается в том, что магнитное поле способно сместить эти частицы и повредить окружающие ткани. Поэтому перед МРТ проводят рентгенографию.

Как проводится МРТ

Человеку необходимо снять все металлические вещи и лечь на специальную кушетку, вокруг которой перемещается магнит (закрытый тип МРТ). Открытый тип МРТ имеют ту же структуру, но магнит не окружает человека, а находится сверху, что очень хорошо для людей с клаустрофобией. Все два типа МРТ одинаково эффективны и различаются лишь строением.

Во время выполнения МРТ связок ноги устанавливается катушка на 25-30 минут.

Разрыв связок на ноге — лечение

После полной диагностики врач может точно установить диагноз и назначить курс терапии. Иногда при тяжёлых стадиях повреждения требуется оперативное вмешательство. Если травма не серьёзная, то для начала следует наложить повязку на поврежденное место, чтобы ограничить подвижность суставов. Для нивелирования болевых ощущений специалист выписывает таблетки или уколы, которые обладают противовоспалительным эффектом.

Также для лечения используются согревающие мази и компрессы, которые наносятся на пораженное место. Иногда врач может порекомендовать пациенту носить ортопедическую обувь. В обязательном порядке следует накладывать крепкие повязки на разорванный сустав ещё некоторое время.

Комплексное лечение порванных связок на ноге

Комплексная терапия предполагает приём медикаментозных препаратов. В основном специалист назначает препараты нестероидного происхождения, обладающие противовоспалительным действием, а также способные купировать болевой синдром.

Ещё одной группой эффективных препаратов являются хондропротекторы. Их преимуществом является то, что они защищают хрящевую ткань от дальнейших деструкций. Также выписываются витамины группы В как в таблетированной форме, так и в виде инъекций.

Среди самых эффективных методов физиотерапии выделяют электрофорез, парафинотерапию, лазерную терапию. Длительность таких процедур назначает сам врач индивидуально для каждого пациента.

Для профилактики или в качестве комплексной терапии можно использовать народные средства. Например отлично помогают рецепты с сырым картофелем: почистить картошку, натереть на мелкой терке и сделать компресс на ночь. Замотать поврежденное место тёплым шарфом. Через неделю такой терапии будет виден положительный результат. Но, ни в коем случае не использовать домашние методы как основное лечение, так как результата никакого не будет.

Лечение пяточной шпоры

Возможные осложнения

Можно столкнуться с плачевными последствиями, если не начать лечение на первой стадии болезни. Одним из самых страшных осложнений является утрата способности к передвижению, то есть атрофирование. Человек может остаться на всю жизнь инвалидом.

Время реабилитации составляет до 1 года, если выполнять все рекомендации врача. В первые несколько недель человеку необходимо передвигаться с помощью трости или костылей, чтобы не подвергать больную ногу излишним нагрузкам.

 Первая помощь при растяжении связок

1. Прежде всего необходимо обездвижить конечность. Пострадавший должен принять удобное положение сидя или лёжа. Рекомендуется приподнять конечность, чтобы устранить отёк.
2. Приложить лёд к поврежденному участку. Только обязательно насыпать его в полиэтиленовый пакет или грелку и приложить не более чем на 20 минут, так как это приведёт к обратному эффекту и отек станет только сильнее.

В первые дни следует исключить физические нагрузки и зафиксировать сустав с помощью эластичного бинта или повязки из эластики или неопрена. Излишняя подвижность приведёт к травматизации.

Для купирования боли и снятия отечности следует использовать таблетки или мази с обезболивающим компонентами.

В первую неделю после травматизации необходимо устранить:

1. Физическую активность, больше отдыхать и меньше ходить.
2. Тепловое воздействие на больное место. Следует полностью устранить поход в баню или сауну, не прикладывать грелку, не растирать и не массажировать поврежденный участок. Эти процедуры способны спровоцировать кровоизлияние в ткани.
3. Употребление алкоголя. Он пагубно влияет на ткани, замедляя их регенерацию и вызывая отеки.

Как быстро вывести алкоголь из крови

При небольшом повреждении связок этих процедур будет вполне достаточно для восстановления конечности. Через неделю можно будет использовать согревающие мази и выполнять лечебную физкультуру, увеличивая постепенно нагрузку. Такие процедуры укрепят мышцы и устраняет тугоподвижность сустава. Также можно воспользоваться услугами мануального терапевта, который способен быстро восстановить конечность.

Врач общей практики, реабилитолог Волкова А.В

 

domovouyasha.ru

Симптомы растяжения мышц и связок голени

Растяжение мышц голени и связок – очень частое неприятное состояние, которое характеризуется болью и дискомфортом, ощущаемыми в конечности. Возникает оно в результате травмы, при тяжелых физических нагрузках, после сильного напряжения. Повредить мышцу голени можно упав, неловко оступившись, поскользнувшись и т.д.

Такая травма не считается опасной, но болезненность бывает очень сильной.

Чтобы облегчить неприятные болезненные ощущения и помочь себе самому, нужно знать, какие симптомы у этого состояния, и что нужно делать.

Симптомы  и лечение

После повреждения мышцы начинают болеть. Боль может быть слабой — ноющей или сильной настолько, что шевелить ногой не возможно. Если боль слабая, чем заканчиваются тренировки у начинающих спортсменов, то повода для беспокойства нет. Эти симптомы могут быть свидетельством того, что мышцы не повреждены, а наоборот, укрепляются. Если боль острая – это признак того, что голень травмирована. На поврежденной голени видна припухлость, при сильной травме растяжение связок сопровождается припухлостью, гематомой и отеком.

Бывают тяжелые травмы, когда происходит разрыв мышцы или связок, в таком случае слышится хлопок или щелчок, стать на ногу или пошевелить стопой невозможно. Следует немедленно доставить пострадавшего в медицинское учреждение, так как, как и при любой травме, промедление чревато последствиями. Там, по результатам рентгеновских снимков, больному будет назначено лечение.

Если такая травма произошла у ребенка, его нужно немедленно показать врачу.

Как облегчить состояние больного при растяжении мышц голени и связок?

Если перечисленные выше симптомы у вас на лицо, значит, растяжение связок произошло и нужно начинать лечение.

Ощутив, что голень пострадала, ею и голеностопом двигать нельзя. Иногда достаточно обеспечить покой поврежденной ноге, и через пять суток все нормализуется. К движениям можно будет возвратиться только тогда, когда болевой синдром исчезнет совсем. Тренировки после этого возобновляют, но начинать нужно с самой маленькой нагрузки.

Почувствовав симптомы, к травмированной ноге прикладывают лед, а голень не туго уматывают эластичным бинтом. Тугая повязка может затруднить кровообращение и снабжение клеток ткани кислородом, что усугубит ситуацию.

При повреждении мышц рекомендуются мази, кремы и гели, снимающие боль, отек, восстанавливающие нормальное кровообращение и уменьшающие воспалительные процессы. В первые сутки необходимо пользоваться обезболивающими анастетиками и средствами на растительной основе. Мази и гели на основе лидокаина хорошо охлаждают, успокаивают, снимают отечность и боль. Это могут быть мази – троксевазиновая, «Индовазин» и другие.

Через два дня для мышц голени и связок полезными будут согревающие мази, кремы и другие лекарственные препараты. «Эспол», «Финалгон», « Эфкамол» согревают, расширяют сосуды, обезболивают, улучшают кровоток мышц и связок после повреждения.

Восстановление двигательной активности мышц и связок – довольно длительный процесс, он может занять до двух месяцев, и не всегда справиться с этим можно самому.

Если вы, спустя время, ощущаете, что мышца полностью не вернулась в прежнее состояние, нужно обратиться к врачу. В случаях, когда не обошлось без хирургического вмешательства, мышцы или сухожилия были порваны, на реабилитацию может уйти до шести месяцев.

Для мышц и связок полезным будет массаж, но делать его нужно очень осторожно, поглаживающими движениями.  Спустя немного времени восстановить подвижность голени помогут физические упражнения. Через две – три недели после массажа и занятий гимнастикой растяжение не будет о себе давать знать.

Профилактика травматизма

Чтобы неприятные симптомы не омрачали настроение, растяжение связок нужно предотвратить. Занимаясь спортом или просто физическими упражнениями нужно сначала разогреть мышцы, а только потом выполнять упражнения. Икроножные мышцы без подготовки нагружать нельзя. Так же внимательно нужно относиться к длительности тренировок, растяжение может возникнуть в результате перенапряжения. Повредить сухожилия, вызвать их растяжение или разрыв может резкий удар.

travmhelp.ru

Голеностопный сустав анатомия личения

Анатомически голеностопный сустав образуют кости голени и таранная кость. Суставные поверхности берцовых костей охватывают блок таранной кости, что внешне напоминает вилку, так что форма голеностопного сустава считается блоковидной. Вокруг оси, пронизывающей блок таранной кости, происходят все движения: сгибание и разгибание. Причем подвижность может достигать 90°, хотя в среднем ограничивается 65°. Иногда при сгибании происходят небольшие боковые движения, из-за того,  что в этом положении вилка костей голени не так крепко охватывает таранную кость. А при разгибании такие движения невозможны из-за плотного ущемления лодыжек в вилке. Фото голеностопного сустава помогут подробнее изучить его анатомию.

Анатомия голеностопного сустава устроена так,  что у взрослых сустав более подвижен в сторону подошвенной поверхности, а у детей – в тыльную сторону стопы.

Голеностопный сустав

Растяжение связок голени

Связки голеностопного сустава из-за своей анатомии больше всего подвержены растяжению, это может случиться даже при неловком движении или ходьбе по неровным поверхностям.

Существует несколько степеней повреждения связок:

1. Первая степень – разрыв нескольких волокон связки. Именно такое повреждение и называют растяжением, хотя связки не могут растягиваться на самом деле.
2. Вторая степень – разрыв связки с сохранением функции связки.
3. Третья степень – полный отрыв связки от ее крепления либо ее разрыв.

Основной причиной растяжения является подворачивание стопы во время нагрузки на связку, например, при беге, прыжке, подскоке и т.д.

Интересно: артрит коленного сустава — строение и лечение

1. При первой степени травмы ощущается несильная боль во время ходьбы, прощупывание голеностопного сустава. Так, на месте крепления сустав опухает. При этом все функции сустава сохраняются.
2. Симптомы второй степени повреждения голеностопного сустава проявляются в виде отеков на передней и наружной поверхности стопы. При прощупывании, особенно в месте разрыва, и при ходьбе особенно остро чувствуется боль. Хотя все функции стопы и не нарушены, но из-за болевых ощущений наступать на ногу становится труднее.
3. Зато третья степень повреждения голеностопного сустава характеризуется острой болью при попытке ходьбы. Ярко выраженный отек и кровоизлияние могут распространяться на всю поверхность стопы, включая ее подошвенную часть. Такая травма видна на снимке рентгена.

Лечение растяжения голеностопного сустава

Первая помощь при растяжении направлена на уменьшение болевых ощущений и снятие отечности, для этого накладывается тугая повязка и лед поверх нее. Тугая повязка или бандаж предотвращает движение лодыжки, что ограничивает возможность усугубить травму.

А лед – это универсальное средство для обезболивания и уменьшения кровотечения и отечности.

Для лечения разрывов связок второй степени применяют гипсовые лангеты на срок от 10 до 21 дня. Как правило, назначается физиотерапия и лечебная физкультура, на время которых повязку снимают. Выздоровление наступает обычно менее через месяц.

Но если связка полностью оторвана от места крепления, то пациента отправляют в травматологическое отделение. Тут для лечения накладывается на несколько недель гипсовая повязка, после чего ее меняют, чтобы была возможность ее снимать для физиотерапевтических процедур и массажа. В таком случае полное выздоровление наступает через месяц. А для профилактики повторного разрыва связок необходимо носить еще 2 месяца специальный бандаж.

Еще читайте: дисфункция височно нижнечелюстного сустава

Артроз голеностопного сустава

Артроз голеностопного сустава – это заболевание, из-за которого разрушается суставной хрящ и ткани сустава. Спустя некоторое время суставной хрящ становится ломким и непрочным, вследствие чего костная ткань разрушается и происходит деформация сустава.

1. Первичный происходит на здоровом суставе, например при усиленных нагрузках.
2. Вторичный артроз представляет собой процесс разрушения хряща в измененном суставе. Такой вид заболевания происходит чаще всего после травм, внутрисуставных переломов и сосудистых нарушений.

Причины артроза голеностопного сустава

Чаще всего артроз случается из-за больших нагрузок. В группу риска входят спортсмены, люди с лишним весом, а также те, у кого имеются следующие  заболевания: артрит и сахарный диабет.

• Тяжелая физическая работа;
• Воспалительные заболевания суставов;
• Наследственность. Ученые доказали, что артроз может передаваться из поколения в поколение;
• Нарушение метаболизма, т.е. обмена веществ;
• Любые травмы, переломы, вывихи и растяжения.

Артроз появляется практически незаметно, все начинается с хруста в суставе. После этого могут появляться незначительные боли при нагрузках. Дальше боль становится все сильнее и утихает все дольше. Но все же она появляется только во время нагрузок. На время отдыха боль отступает. Симптомы становятся более явными, когда заболевание становится более тяжелым. Так может появиться отек и незначительное повышение температуры. Подвижность сустава ограничивается, он деформируется, а ближайшие мышцы атрофируются.

Лечение артроза

Лечение артроза зависит в первую очередь от степени запущенности заболевания. Так на ранних этапах артроза лечение предполагает физиотерапевтическое и медикаментозное воздействие.

В первую очередь лечение будет направлено на уменьшение болевых ощущений и снятие воспаления. Чаще всего с этой целью применяются анальгетики и противовоспалительные препараты. Помимо этого применяются средства помогающие укрепить костную ткань.

Лучше всего лечить артроз комплексно, сочетая традиционную медицину с народной.

Существует множество средств для лечения артроза голеностопного сустава. Для этого применяются различные настойки, которые ускоряют восстановление суставной ткани. Кроме того, народная медицина предлагает несколько вариантов компрессов, прикладываемых на всю ночь в течение нескольких недель.

Артрит голеностопного сустава

Артрит – это воспаление сустава, которое сопровождается постоянными болевыми ощущениями, нарастающими при нагрузке. Часто сопровождается отеком и ограничением в движении. На фото особенно хорошо видна разница между здоровым суставом и пораженным артритом.

• Острый артрит – возникающий однократно, внезапно. Его причинами могут быть бактерии, так что этот вид артрита относят к инфекционным заболеваниям.
• Хронический артрит – появляется из-за отложения солей, спровоцированным травмами. Накопившаяся соль и является причиной воспаления.

Симптомы артрита могут отличаться в зависимости от патологии, вызвавшей проблему. Но из-за воспалительного характера заболевания имеется ряд признаков, объединяющий все формы артрита:

• Болезненные ощущения в голеностопных суставах, не только при нагрузке, но и во время отдыха;
• Отеки, которые можно заметить, надавив на голень.
• Кожа над пораженной областью краснеет, а ее температура повышается.
• Затрудняется движение сустава.

Лечение артрита

Очень важно для лечения артрита разгрузить сустав, для этого назначают постельный режим и тугую повязку или гипсовую левретку. Медикаментозное лечение зависит от причин заболевания. Также для реабилитации применяется ЛФК, массаж и физиотерапия. Для лечения хронических артритов применяется санаторно-курортное лечение.

Иногда хорошо помогают народные средства при лечении артритов. Для этого применяют кефир, яблочный уксус, лавровый лист, кроме того многие рецепты основаны на различных соках. Также часто применяется мед, как противовоспалительное средство.

Сегодня 26. 08. 2018

stopstarenie.com

---

• 
  Растяжение связок голени
• 
  Растяжение связок голени
• 
  Польза сельдерея черешкового
• 
  Польза сельдерея черешкового
• 
  Польза сельдерея черешкового
• 
  Можно ли мазать облепиховым маслом лицо
• 
  Можно ли мазать облепиховым маслом лицо
• 
  Можно ли мазать облепиховым маслом лицо
• 
  Можно ли мазать лицо облепиховым маслом
• 
  Арахисовая паста при пп
• 
  Можно ли мазать лицо облепиховым маслом