Как оказать первую помощь при растяжении связок. Растяжения признаки и первая помощь
Первая помощь при растяжении
Повреждение связок и мышц часто называют растяжением, хотя этот термин не совсем правильный. Подобные травмы характеризуются частичным или полным разрывом тканей и волокон. Последующее лечение напрямую зависит от догоспитальных мероприятий, поэтому важно, чтобы была произведена первая помощь при растяжении сразу после повреждения.
Оказание первой помощи при растяжении мышц
Рассматриваемый тип травм нередко путают с разрывом связок. Отличить его можно по возникновению крупных гематом на коже вследствие внутреннего кровоизлияния, а также сильной отечности.
Меры первой помощи при растяжении мышечной ткани состоят в следующем:
- Немедленно обездвижить конечность и приложить лед к пораженной области примерно на 20 минут (минимум). Последующие 48 часов следует повторять процедуру каждые 4 часа. Вместо льда разрешается использовать пакеты с замороженными овощами. Важно прикладывать ледяной компресс на салфетку или полотенце, чтобы не переохладить кожу.
- Расположить поврежденную конечность на возвышенности, чтобы осуществлялся отток избыточной жидкости.
- Наложить тугую (сдавливающую) эластичную повязку.
- Ограничить физическую деятельность.
Первая доврачебная медицинская помощь при растяжениях включает прием нестероидных противовоспалительных и обезболивающих препаратов, если пострадавшего мучает болевой синдром в поврежденной конечности.
Важно отметить, что разорванная мышечная ткань в процессе выздоровления может заменяться соединительной. Поэтому нужно как можно раньше начать выполнять восстанавливающие упражнения. Как правило, они состоят в плавном растягивании мышцы, нормализации ее показателей эластичности и упругости. На первых порах рекомендуются минимальные нагрузки, которые постепенно увеличиваются.
Первая помощь при растяжениях связок
Своевременно предпринятые мероприятия могут сократить период лечения до 5-10 суток, тогда как стандартная продолжительность терапии составляет до 30 дней.
Разрывы связок опасны тем, что одновременно страдает близлежащий сустав. При этом сильно ограничивается или полностью исчезает подвижность конечностей по причине нестерпимых болевых ощущений.
Первая помощь при растяжении и повреждении суставов:
- Исключить любую двигательную активность.
- Приложить к больной зоне ткань, смоченную ледяной водой или пакет со льдом в первые 2 часа после получения травмы. Менять компресс каждые 30-45 минут.
- Наложить шину или фиксирующую повязку, не снимать ее до приезда медиков.
- Расположить поврежденную конечность на возвышенности, особенно если мягкие ткани быстро отекают или покрываются гематомами.
- Дать пострадавшему нестероидное противовоспалительное средство (Ибупрофен, Нимесулид, Нимесил).
Если оказывается первая помощь при растяжении голеностопа в первую очередь нужно аккуратно снять либо срезать с ноги обувь, носки или колготки, а потом приступать к вышеописанным процедурам.
В дальнейшем потребуется использование местных препаратов, согревающих компрессов, физиотерапевтических мероприятий и лечебной гимнастики. Высокую доказанную эффективность имеют следующие гели и мази:
- Диклофенак;
- Фастум-гель;
- Эфкамон;
- Нурофен-гель;
- Эспол;
- Финалгон;
- Випросал В;
- Санитас;
- Капсикам;
- Никофлекс;
- Нафтальгин.
Все перечисленные лекарства обладают выраженным разогревающим и обезболивающим действием, что позволяет быстро снять характерные симптомы растяжения, уменьшить воспалительный процесс, восстановить нормальную подвижность сустава и конечности.
womanadvice.ru
причины, симптомы и лечение, классификация растяжений и первая помощь (видео)
25 сентября 2015
Просмотров: 2317
Растяжение связок — это травма, возникшая в результате повреждения волокон ткани из-за сильной нагрузки. Непрерывность тканей в ходе этого процесса не нарушается. Полученная травма может характеризоваться повреждением не одной связки, а нескольких. Чаще поражение охватывает нижние конечности. Что делать при растяжении, необходимо знать каждому. Этот тип травмы требует оказания первой медицинской помощи.
Факторы, влияющие на травму, и клиническая картина
В основе связок лежат нервные окончания и кровеносные сосуды. Любое их повреждение приводит к развитию стойкого болевого синдрома и отека. Острая боль возникает в момент получения травмы или спустя время после нее. Основные симптомы растяжения:
- кровоизлияние — нередко этот процесс дополняется развитием гематомы;
- припухлость;
- покраснение кожных покровов;
- выраженная болезненность;
- ограничение подвижности.
В зависимости от травмы и ее тяжести могут наблюдаться следующие признаки: повышенная температура тела, гиперемия и кровоизлияние в мягкие ткани. Нередко встречаются случаи, когда человек ничего не чувствует после получения растяжения. Это положение опасно и обманчиво, оно может привести к серьезным последствиям в дальнейшем. Сохранение подвижности и отсутствие боли приводят к усилению травматизации. Спустя время в месте поражения возникает припухлость, болевой синдром усиливается, и человек не может выполнить привычных для него движений.
Помимо растяжения существуют такие виды травм, как надрыв и разрыв. Их симптоматика сильно различается. При растяжении человек не может пошевелить пострадавшей конечностью, а при надрыве амплитуда движений, наоборот, увеличивается.
Основной причиной возникновения травмы является чрезмерная физическая нагрузка. Растяжение возникает как в быту, так и на производстве. Одно неловкое или резкое движение приводит к риску развития серьезной травмы. Вероятность получения растяжения возрастает в зимний период при гололеде. Достаточно неловкое падение на руку или ногу — распространенные причины получения травмы. Главное, умело распознать признаки растяжения связок и немедленно обратиться в больницу.
Вернуться к оглавлению
Классификация растяжений и первая помощь
Вернуться к оглавлению
На сегодняшний день выделяют несколько степеней тяжести данной травмы:
- Первая степень. Это легкое растяжение, в результате которого поврежден небольшой участок связки. Болезненность слабо выраженная, двигательной активности человека ничего не препятствует.
- Вторая степень. Для нее характерно умеренное поражение связок, наблюдается частичный разрыв. Характеризуется сильным болевым синдромом, отечностью и образованием гематомы.
- Третья степень. Сильное растяжение связок. Для него характерна острая боль и отечность. Нередко на месте поражения образуются синяки. Если повреждение охватило голеностоп, человек не способен опираться на ногу.
При возникновении сильного растяжения необходимо оказать первую медицинскую помощь. Знание основных правил позволит облегчить не только жизнь другого человека, но и свою собственную.
Первым делом пострадавшему необходимо обеспечить покой, пораженная конечность должны быть обездвижена. Затем накладывают фиксирующую повязку — для этого понадобится эластичный бинт. Если его нет, подойдут подручные средства, такие как шарф или косынка. При наличии разрыва необходимо наложить шину. Это позволит уменьшить боль и обездвижить конечность. В качестве шины можно использовать подручные предметы: доску, фанеру и даже линейку. Эластичный бинт в этом случае применяется в качестве фиксатора. Для уменьшения болевого синдрома к травмированному участку прикладывается холод. Сделать это нужно не позднее чем через 2 часа после получения травмы. Если возникли кровоподтеки, поврежденную конечность нужно держать в поднятом состоянии, чтобы избежать развития отечности.
Первая помощь при растяжении сухожилий включает в себя использование мазей, оказывающих противовоспалительное действие.
Это могут быть Нурофен-гель и Фастум-гель.
Своевременно предпринятые меры снижают период восстановления. Сколько заживает растяжение связок, зависит от правильности выполненных действий. Обычно на это уходит 5-10 суток.
Вернуться к оглавлению
Устранение полученной травмы
При подозрении на растяжение все необходимые меры необходимо предпринять на месте. Основные правила оказания первой помощи были описаны выше. После их выполнения необходимо отправить человека в больницу. Спустя двое суток можно приступать к массажу и лечебной физкультуре. Эти действия выполняются по рекомендации врача. Нередко используются тепловые процедуры. Тепло позволит быстрее устранить отек и увеличить приток крови к пораженному участку. Это способствует скорейшему восстановлению тканей.
Лечение растяжения — это целый комплекс мер, направленных на улучшение состояние человека и его полное выздоровление. Эффективным методом является локальная терапия. В ее основе лежит применение противовоспалительных препаратов. Их действие направлено на поддержание микроциркуляции крови в поврежденных тканях.
Во избежание повторного растяжения необходимо придерживаться особого домашнего режима на протяжении недели после выписки из больницы. Рекомендуется отказаться от тяжелой физической нагрузки. Особую пользу несут тренировки в бассейне. Они позволят восстановить двигательную активность конечности без сильного воздействия на нее. Плавание снимает нагрузку с позвоночника, способствуя укреплению мышечного корсета. Во время водных процедур в воду рекомендуется добавлять рапу. Это лекарственное средство снимает боль и воспаление.
При растяжении связок лечение устанавливается врачом. В случае его неэффективности схема меняется. Если в течение нескольких суток после выписки болевой синдром не утих и подвижность также ограничена, возможно наличие вывиха или перелома. В этом случае необходимо врачебное вмешательство.
Вернуться к оглавлению
Народные методы лечения
Как быстро вылечить растяжение связок знали еще в древние времена. Народные рецепты позволяют справиться со многими травмами и недугами. Однако перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Особую эффективность в борьбе с растяжениями показывают аппликации и компрессы. Изготавливать их можно из сырого картофеля или соленой капусты. Аппликация подразумевает прикладывание картофеля или капусты на пораженный участок (на ночь). Компресс представляет собой марлю, пропитанную соком картофеля или капусты; применяют его так же, как и аппликацию.
Рецепт №1. Следует отчистить небольшую луковицу, натереть ее и перемешать с двумя ложками сахара. Компресс с полученной смесью прикладывается на пораженный участок.
Рецепт №2. В животном жире следует прокипятить чеснок, предварительно растертый в кашицу. Для эффективности добавляются листья эвкалипта. После кипячения полученная масса процеживается и втирается в кожу. Это позволит снять воспаление и отечность. Данный рецепт можно использовать даже во время беременности.
Рецепт №3. Свернутую в несколько слоев марлю необходимо пропитать в соке одного лимона и приложить к пораженному участку. Держать компресс следует до тех пор, пока он не нагреется до температуры тела. Процедура повторяется до тех пор, пока не наступит облегчение.
Не многие люди знают, как лечить растяжение народными методами. На самом деле нетрадиционная медицина является кладезем полезных лекарственных рецептов. Главное, использовать их правильно и только после одобрения врача.
Автор:
Поделись статьей:
Оцените статью:
Загрузка... Похожие статьи
ortopedia03.ru
Растяжение связок. Симптомы, лечение и оказание первой медицинской помощи
Происходит растяжение связок при слишком сильных и резких движениях. Чаще всего ему подвержен голеностопный сустав. Случается это при подворачивании стопы при падении или хождении по неровной местности. Многие люди тянут мышцы шеи или спины при подъеме тяжестей, когда держат прямо спину и не сгибают колени. Важно знать симптомы данной травмы, чтобы своевременно оказать первую помощь.
Еще можно потянуть мышцы ног при сильном напряжении во время бега или ходьбы, либо присаживаясь на корточки с тяжелыми гантелями, не сделав предварительно разминку. Растяжение связок лодыжки чаще всего случается, когда лодыжка неестественно выгибается наружу и связка, которая соединяет узловатую часть кости на внешней стороне ноги, рвется или растягивается. Это происходит в большинстве из-за занятий спортом, спортивными играми, в которых необходимо передвижение по площадке, к примеру: волейбол или теннис. Но лодыжку вывернуть можно и при занятиях скалолазанием либо просто при прыжке с высоты.
Колено больше других частей тела подвергается растяжениям при неверных приземлениях, после прыжков в подвижных видах спорта или лыжном спуске. На руках и запястьях связки чаще всего тянутся или рвутся при падении, когда вся масса тела опирается на руки, и они просто не выдерживают этой нагрузки.
При растяжении необходим полный покой сустава и тугая повязка. Сразу же после получения травмы нужно приложить что-нибудь холодное, особенно при легких повреждениях. А вот при повреждениях средней степени больному делается инъекция новокаина и накладывается повязка (давящая), а спустя 3 дня назначается физиотерапия и массаж.
Растяжение связок: симптомы:
- Возникновение сильных болевых ощущений, при которых человек не может ходить и двигать суставом;
- Появляется онемение в области поврежденного сустава либо конечности;
- Появляется сильное и большое покраснение, а также гематомы в поврежденной области;
- Сустав не может двигаться или напротив его подвижность становится сильно выраженной;
- Образование треска в пораженном суставе и резкой, пронизывающей боли;
- Озноб, повышенная температура и пр. симптоматика лихорадки;
- На протяжении нескольких дней после получения травмы боль не проходит.
Растяжение связок: лечение народными средствами
- Нередко для лечения растяжения связок применяют следующее средство: измельченный лук нужно смешать с 1 ст. сахара-песка и нанести толстым слоем полученную массу на хлопчатобумажную ткань, а затем уже приложить ее к пораженному участку.
- Отлично помогает средство, готовится которое следующим образом: 7 зубчиков чеснока залить500 мл винного или яблочного уксуса и 100 мл водки, затем настоять 2 недели в холодном темном месте, регулярно встряхивая смесь. Затем процедить, добавить 20 капель эвкалиптового масла, тщательно перемешать. Накладывать этот состав нужно в виде компресса на больной участок.
- При растяжении сухожилий и мышц поможет холодный компресс и настой окопника. Можно также использовать разведенные в холодной воде спиртовые аптечные настойки календулы или окопника. Разводить их нужно в следующей пропорции: на 300 мл воды 1 ст. л. настойки. Чем компресс будет холоднее, тем лучше. Можно делать и горячие молочные компрессы, которые следует менять по мере того, как они остынут.
- При вывихах и растяжениях рекомендуется делать аппликации из сырого картофеля. Еще лучше смешать свежую или соленую капусту с сырым картофелем и тертым луком с сахаром, соединить все это с глиной и сделать на ночь аппликацию. Еще глину можно развести с простоквашей.
- При растяжении или вывихе руки стоит отварить в небольшом количестве воды зеленую бузину, добавить 1 ст.л. питьевой соды. После остывания отвара в него нужно погрузить до плеча руку на некоторое время.
Первая помощь при растяжении связок
Практически каждый человек хоть раз сталкивался с растяжением связок. Различают 3 степени тяжести этой травмы: 1-я – разрыв небольшого количества волокон, который сопровождается несильными болевыми ощущениями и не ограничивает действия; 2-я – частичный разрыв связок, сопровождается отеком, гематомами, сильной болью, скованностью действий; 3 –я – полностью разорванная связка, при этом ощущается острая боль, сильный отек, ограничение активности, большие гематомы.
Самой первой помощью при растяжении связок является обеспечение неподвижности и покоя пострадавшему. Также ему нужно принять удобное сидячее или лежачее положение, при котором он не будет двигать больной конечностью и, по возможности, поднять ее, чтобы отечность не пошла дальше.
Чтобы снизить боль и убрать отек, сразу же после получения повреждения к пораженному участку следует приложить холод, желательно – лед. Его кусочки нужно поместить в полиэтиленовый пакет или грелку из резины, обернуть полотенцем и приложить к больному месту на 20 мин. Эту манипуляцию можно повторить несколько раз с перерывами, каждый – по 30 мин. Нельзя, чтобы лед долго контактировал с кожей, это способно нарушить кровообращение.
Также пораженную конечность нужно зафиксировать эластичным бинтом или компрессионной повязкой. Для уменьшения отечности и боли, в 1-ые дни применяются таблетки и мази, которые обладают противовоспалительным и обезболивающим действиями.
На протяжении последующих 3-х дней после растяжения категорически запрещены движения поврежденным суставом, ведь физическая нагрузка может привести к еще большей травме. Также следует избежать бани и купания в горячей воде, разминаний и растираний, ведь они могут спровоцировать появление еще большей отечности и даже кровоизлияние.
Употреблять алкоголь также категорически воспрещается, ведь он усиливает отечность тканей и замедляет процесс восстановления.
Всех этих ограничений достаточно при легких травмах. После избавления от отека и боли, следует начать выполнять упражнения, направленные на восстановление, понемногу увеличивая нагрузку. Они способствуют укреплению мышц и предотвращают скованность в суставе. Прекрасный результат также дадут массаж и согревающие процедуры.
А вот если травма серьезная, то нужно незамедлительно обратиться к врачу, он назначит Вам рентген сустава, чтобы исключить возможность получения перелома или вывиха, а также определит степень травмы. Также доктор наложит фиксирующую повязку и при необходимости назначит лекарственные препараты и программу реабилитации. В тяжелых случаях может даже потребоваться хирургическое вмешательство. А при несвоевременном или неправильном лечении могут появиться осложнения: слабость связок, склонность к последующим повреждениям, хроническая боль в пораженном участке.
Срочная консультация врача травматолога требуется в следующих случаях:
- Практически отсутствует подвижность пораженного сустава;
- Деформация сустава видна и конечность находится в неестественной позе;
- Острая и сильная боль, ярко выражены синяки и отечность;
- Поднялась температура тела до 37,5 градусов, кожные покровы около травмы горячие и красные;
- Спустя 3 суток после получения травмы улучшение не наступает.
Для профилактики растяжений связок следует регулярно выполнять различные физические упражнения, которые действуют на укрепление связок и мышц. К занятиям, которые заключаются в подъеме тяжестей можно приступать лишь после того, как была выполнена разогревающая разминка. Свой вес следует держать в норме, т. к. лишние килограммы также повышают нагрузку на суставы и связки. Если же травмирования избежать не удалось, окажите пострадавшему первую помощь и незамедлительно обратитесь к врачу.
ladyspecial.ru
Первая помощь при растяжении связок
Если в вашей жизни не последнее место занимает спорт, то, скорее всего, вы знакомы с таким видом травм, как растяжение связок. Его можно заподозрить при появлении резкой боли в области определенного сухожилия во время физической нагрузки. Болевой синдром приводит к резкому ограничению движения. Поэтому возникает необходимость в оказании первой помощи при растяжениях.
Механизм растяжения связок
Сначала нужно определить, что же такое связки. Это тяжи, образованные соединительной тканью, которые прикрепляют мышцы к костям. Такая конструкция играет важную роль в выполнении всех функций опорно-двигательной системы. 
Растяжение возникает из-за того, что под воздействием определенных сил соединительнотканные волокна разрываются частично или полностью. Это опасно тем, что рядом имеются сосуды и нервы, которые также подвержены повреждениям. Поэтому при разрыве связочного аппарата возникает боль, и появляется отёк прилегающих тканей.
Причины разрыва соединительнотканных волокон
Чтобы произошла такого рода травма, необходимо приложить большую силу и находиться в определенном положении. Чаще разрыв происходит при полусогнутом положении конечности, когда пострадавший «подвернул» ногу или руку. Такие движения не являются физиологичными, и в результате появляется травма. К ним могут привести такие факторы:
- механические повреждения тканей при падении, резком повороте;
- бег, прыжки или ходьба по неровной поверхности;
- предпочтение обуви на высоких каблуках более физиологичным моделям;
- врожденная или приобретенная слабость связочного аппарата;
- малоподвижный образ жизни;
- избыточный вес.
Согласно статистике, чаще всех диагностируются повреждения связочного аппарата голеностопного сустава, плечевого и коленного.
Первая помощь
Если произошла травма, и пострадавший жалуется на сильную боль, припухлость и покраснение тканей, ограничение движений, то следует принять неотложные меры по оказанию помощи при растяжениях.
Хотя есть одно условие, которое крайне важно учитывать – без инструментальных методов исследования невозможно точно поставить диагноз. Это может быть не только разрыв, но и перелом, или вывих. Симптомы у них схожи, как и причины. Поэтому первая помощь при растяжении мышц включает в себя транспортировку пострадавшего в травмпункт.
Главное, что входит в оказание первой помощи при растяжении, – обездвижение. Во избежание дальнейшего повреждения пострадавшую конечность необходимо обездвижить. Человека укладывают на носилки или подручные средства, похожие на них, он должен находиться лежа на спине. Затем нужно зафиксировать поврежденную конечность. На этом этапе помните, что иммобилизировать важно всю конечность целиком, а не только поврежденный участок, иначе есть риск усилить травму.
Помощь при растяжениях также включает в себя уменьшение отёка тканей. Здесь достаточно приложить лёд или любой другой холодный предмет на отёкшее место. Это на время уменьшит болевые ощущения и снизит усиленное кровообращение в травмированном месте. Однако не следует держать лёд слишком долго, в противном случае, это вызовет замедление кровообращения и развитие осложнений.
Первая помощь при растяжении связок должна включать в себя медикаментозные средства. Если у вас есть под рукой мази с противовоспалительным эффектом, то нанесите их на поврежденное место. Нестероидные противовоспалительные средства оказывают сразу два эффекта: снимают воспаление тканей и уменьшают боль.
Далее вам остаётся только доставить потерпевшего в медицинское учреждение, где есть травмпункт. Травматологи проведут ряд анализов, чтобы исключить вывихи и переломы, а затем назначат лечение.
Скорая неотложная медицинская помощь действует по таким же принципам, только есть лишь несущественные отличия. Для иммобилизации используются специальные транспортные шины Крамера и Дитерихса. Они позволяют обездвижить конечность со всех сторон, что значительно уменьшает риск возникновения дальнейшего разрыва. Также в арсенале бригады скорой помощи имеются вакуумные шины. У них имеется масса преимуществ, так как их можно использовать множество раз, они не передавливают ткани и сосуды, то есть не создают избыточного давления; легко моются и поддаются дезинфекции. 
Также при выраженном болевом синдроме врач бригады скорой помощи произведёт инъекцию обезболивающих средств. Только специалист знает нужный препарат и его дозировку, самостоятельно данные средства применять крайне не рекомендуется.
По дороге к медицинскому учреждению бригаде скорой помощи следует отслеживать гемодинамические показатели пострадавшего: пульс, артериальное давление и частоту дыхательных движений. Благодаря этому врач следит за тем, чтобы не развилось грозное осложнение – травматический шок.
Затем пострадавшему в травмпункте будет произведена рентгенография конечностей, после чего будет выставлен клинический диагноз и назначено лечение.
sustavlife.ru
Растяжение связок - симптомы и оказание доврачебной помощи
Растяжение – одно из самых распространенных нарушений функций опорно-двигательной системы. Практически каждый человек хотя бы раз в жизни получал такую травму. Понимание причин ее возникновения и умение качественно оказать первую помощь могут свести к минимуму возможность последствий и быстро восстановить подвижность сустава.
Причины растяжения связок
Связки – плотная соединительная ткань, которая объединяет кости в суставе и крепит мышцы к костям. По своей структуре эти пучки волокон очень эластичны и крепки, они выдерживают большие нагрузки и помогают суставам быть подвижными. Травмы связок – растяжение, а иногда и разрыв соединительных тканей – происходят из-за неадекватного физического воздействия. В большинстве случаев травма возникает при:
– механическом повреждении сустава;– излишней физической нагрузке;– продолжительной однотипной нагрузке.
Симптоматика растяжения связок
При интенсивной физической нагрузке и движениях, нарушающих естественное положение суставов, возможно растяжение связок. В человеческом организме этой травме наиболее подвержены:
– голеностопное сочленение;– колено;– локтевое соединение.
Определить характер травмы можно по следующим визуальным признакам и собственным ощущениям травмированного:
- Возникновение интенсивной боли сразу после движения, приведшего к травме.
- Низкий тонус мышц, отвечающих за работу поврежденного сустава.
- Появление отека.
- Возникновение кровоизлияния.
- Болевые ощущения усиливаются при нагрузке на поврежденный сустав.
Повреждение связок означает растяжение соединительных тканей, а в сложных случаях происходят разрывы, которые невозможно определить без диагностики в медицинском учреждении.
Первая помощь при растяжении связок
При получении травмы или возникновении резких болевых ощущений, дающих основания подозревать растяжение связок, необходимо до получения квалифицированной врачебной помощи руководствоваться простыми и действенными правилами:
- Необходимо обездвижить поврежденную конечность. Это необходимо сделать для снятия болевого синдрома и уменьшения риска осложнений;
- Приложить к травмированному месту охлаждающий компресс. Подойдут любые предметы – это может быть пакет с замороженным мясом, кусок льда, снег в непромокаемой упаковке, бутылка с холодной водой. Холод поможет снять отечность, уменьшит болевые ощущения. При компрессе необходимо избегать прямого контакта кожи и хладагента;
- Наложить тугую повязку, придав суставу естественное физиологическое положение. Повязка должна обеспечивать эффект фиксации, для этих целей можно использовать шину, которую используют при переломах;
- Применение обезболивающих местных препаратов или любых анальгетиков поможет снять резкую боль;
- Визит к врачу поможет подтвердить правильность поставленного диагноза, меры первой помощи и исключить разрыв связок или перелом;
- Через сутки, после восстановления кровеносных сосудов, можно применять согревающие мази, чтобы улучшить обмен веществ и кровообращение в поврежденных тканях, что способствует уменьшению гематомы.
При серьезных разрывах связок может понадобиться оперативное вмешательство.
Правильно и вовремя оказанная помощь при растяжении связок снимет болевой симптом и сократит период восстановления работоспособности сустава.
ЗдорТеги 04.09.2015 Фитнес 0www.zdortegi.ru
Растяжение симптомы и первая помощь
Каждый день мы все немножко спешим. Работа, дом, семья, дети — в круговороте мыслей иногда забываются собственная безопасность и внимательное отношение к своему здоровью. А порой простая поездка в общественном транспорте может обернуться не самыми приятными ощущениями.Представьте себе ситуацию: пассажир, дабы сохранить свою безопасность, к чему, собственно, и призывают информационные стенды в городском транспорте, держится за поручень; автобус резко дергается, и… растяжение. Как? Обычно при растяжении возникает чувство, как будто что-то лопается или рвется, и, конечно же, прощай хорошее настроение, упущен плодотворный рабочий день.
Симптомы растяжения
В травматологии ушибы и растяжения относятся к легким повреждениям. Хотя на медицинском языке растяжение звучит как частичный надрыв мышц, капсулы сустава, связок. Происходит травма потому, что предел прочности мягких тканей несколько меньше, чем приложенная сила. При получении растяжения человек жалуется на боли в области конечности, иногда наблюдается подкожная гематома, функция конечности при этом, как правило, не страдает. Пострадавшему обычно больно ходить или двигаться, но это не требует немедленной госпитализации.Проблему растяжения можно решить самостоятельно — приложить холодный компресс, наложить тугую повязку, по возможности держать поврежденную конечность в приподнятом положении. Проводить такое лечение необходимо в течение двух-пяти дней. Холод на место травмы нужно наложить как можно быстрее, минимум на 20 минут.
Читайте еще:Повышенный гомоцистеин, лечение
Как быстро заживить рану
В течение последующих 48 часов необходимо повторять охлаждение травмированного участка каждые четыре часа. В качестве «охладителя» подойдут упаковки льда, кубики, завернутые в полотенце, или что-либо другое из морозильника. Главное не прикладывать лед непосредственно на кожу, необходимо защитить ее, например, салфеткой или полотенцем.
Очень часто при растяжениях люди привыкли использовать согревающие мази, что категорически запрещено делать! Специалисты объясняют: нагрев травмированного участка может только увеличить отек и спровоцировать воспаление и боль. И разумеется противопоказан любой массаж и китайский массаж в том числе!
Нюансы травмы
Растяжение может иметь и более серьезные последствия. Если при травмировании задет нерв, может возникнуть неврит. Проявляется неврит тем, что движения в пальцах, руке, ноге ограничены. Такая ситуация требует незамедлительного обращения в травмпункт и госпитализации больного. Возможно, связка порвана полностью. Тогда речь уже заходит о хирургическом вмешательстве.Если растяжение произошло у ребенка, то ему при необходимости можно дать болеутоляющее средство. И ограничьте его активные движения — важно не позволять ребенку нагружать поврежденную конечность, это чревато более долгим периодом восстановления.
Что касается растяжения у пожилых людей, то, конечно, дряблость мышц и связочно-капсулярного аппарата дают о себе знать. Такое повреждение может носить более серьезный характер.Благо в травмпункты с растяжениями обращаются около 70% пострадавших, что обеспечивает правильное лечение травмы.
31.05. 2014
Оцените статью
Загрузка...Если вам понравилось, поделитесь с друзьями
Похожие статьи:
medimir.ru
Растяжение связок. Степени тяжести растяжения, симптомы, лечение заболевания, первая помощь при растяжении
Растяжение связок обычно возникает, если нагрузка, которую испытывает связочный аппарат, превышает эластичность тканей.
Такой вид травмы, как растяжение связок сустава встречается довольно часто. При этом зачастую растяжение не проходит изолированно и сочетается с другими травмами.
При значительном превышении нагрузки может произойти не только растяжение, но и разрыв связок.
Связки суставов представляют собой плотные тяжи, которые состоят в основном из соединительной ткани и которые расположены в суставах. Их основная роль - соединять кости между собой. Связки суставов обеспечивают подвижность суставу и направление движений частей сустава. Таким образом, связки одновременно выполняют ограничивающую функцию и тем самым они не дают суставу двигаться в неверном направлении.
При растяжении и разрыве связок сустава могут нарушиться некоторые функции движения туловища и конечностей. Если не проводить своевременное лечение, то это может, к примеру, привести к хронической или длительной патологии конечности. В этом случае патология заключается в нестабильности сустава. Растяжение связок и мышц, как правило, происходит из-за превышения предела прочности. Из-за того, что у детей ткани более эластичные, у них растяжение проходит значительно легче, чем у взрослых.
По сути, любое растяжение связок суставов можно считать разрывом. Дело в том, что связки не имеют свойства растягиваться – их волокна только разрываются. В случае, если амплитуда движений нарушается тем или иным внешним фактором или она нарушается из-за самого человека, то структура связок меняется. Это может происходить из-за однообразных физических тренировок, а так же из-за отсутствия необходимой медицинской квалификации у тренера.
Еще одной причиной того, что происходит нарушение целостности связок, является ненормальная амплитуда направления движений, которая не предусмотрена природой человека. В этом случае довольно часто вместе с растяжениями у человека имеются вывихи.
Чаще всего в медицинской практике встречаются растяжения связок в области обвода стопы, колена и щиколотки. Если растяжение связок возникли при превышении предела нагрузки в направлении, которое привычно для сустава, то повреждается либо коленный сустав, либо голеностопный сустав. Такие повреждения могут случаться у людей физически неподготовленных или при повышении норм тренированности тела у спортсменов. В редких случаях могут наблюдаться растяжение связок в локтевом суставе.
При растяжениях связок, которые произошли из-за принятия суставом конечности нетипичного положения, больше всего, как правило, страдает позвоночник. Это особенно актуально для современного человека, чей позвоночник в ходе трудовой деятельности в сидячем положении принимает различные нетипичные положения.
В бытовых условиях довольно тяжелые растяжения связок могут возникнуть при приземлении человека на выставленную руку, при падении, при скольжении по гладкой поверхности, а также после жесткого приземления на стопы. Статистика показывает, что около 85% всех основных бытовых травм - это травмы связок. В частности разрывы и растяжения.
Особенность происхождения спортивных травм несколько другая. В этом случае основной причиной растяжения чаще всего становится сильное напряжение мышцы или сильное напряжение сухожилия. В случае, если спортсмен продолжает тренировки, несмотря на имеющееся растяжение, растяжение связок может приобрести хроническую форму. Так, самыми травматичными видами спорта считаются теннис, хоккей, футбол, гимнастика, а так же практически все виды контактных видов спорта.
Подобного рода растяжения могут получать работники, чей труд связан с выполнением физического труда, а также работники на частных предприятиях, чей график не предусматривает больничные и отпуска.
Растяжение связок так же встречаются у спортсменов, которые занимаются видами спорта, связанными с метанием. Спортивные травмы должен лечить специалист, который имеет достаточный опыт в спортивной медицинской практике, который точно знает, как лечить то или иное растяжение связок. Лечение растяжения у спортсменов из-за большой нагрузки в некоторых случаях несколько сложнее, чем лечение растяжений, полученных при бытовых травмах.
Степени тяжести растяжения
Самая первая степень растяжения обычно сопровождается незначительной болью. Эта степень выражается обычно в разрыве нескольких волокон связки в конечности. При второй степени растяжения, как правило, отмечается умеренная боль, непродолжительная нетрудоспособность и отек в месте растяжения. При третьей степени растяжения связок обычно происходит разрыв большей части волокон в соединительной ткани связок. Так же наблюдается сильная боль, а в дальнейшем нестабильность сустава.
Иногда растяжение связок сложно отличить от растяжения мышц. Хотя растяжение мышц представляет собой травмы мышечных волокон или соединительных мышц, а так же сухожилий. В данном случае существует классификация растяжений по трем степеням тяжести, последняя из которых характеризуется сильными болями, а так же характеризуется невозможностью сокращения повреждения мышцы.
От степени тяжести растяжения во многом зависит то, какое лечение будет назначено. Сам характер растяжения выражается в разрывах волокон связки, а так же в разрывах окружающих эти связки капиллярных сосудов. Поэтому такой термин как "растяжение" описывает только механизм того, как приобретается травма.
Симптомы
В общем случае симптомами растяжения связок являются нарастающие болевые ощущения, которые усиливаются к ночи, появляется заметная гематома, нарушается подвижность поврежденной конечности, появляется припухлость, которая заметна визуально или обнаруживается при пальпации.
Чтобы не путать разрыв связок и растяжения необходимо знать, что они отличаются по степени болевых ощущений и различаются по способности передвижения травмированного участка. Так, при растяжении связок подвижность сустава обычно ограничена, а при разрыве подвижность сустава может иметь довольно большую амплитуду, которая отличается от нормальной. При всех видах растяжения суставных связок обычно всегда присутствует достаточно сильная боль, которая связана с тем, что в связках конечностей находится довольно большое количество нервных окончаний.
Через несколько часов после получения травмы у пострадавшего значительно усиливаются боли, нарушаются двигательные способности сустава. В течение первых трех суток появляется отек, который имеет тенденцию к некоторому нарастанию. В зависимости от тяжести растяжения связок могут так же наблюдаться такие симптомы как повышение температуры, покраснение кожи, визуально заметное кровоизлияние, которое происходит в мягких тканях. В некоторых случаях растяжения связок суставов сопровождаются большей болью, чем переломы.
Из-за того что разрывы связок и растяжения связок – это явления одного порядка, признаки растяжения мышц и признаки растяжения связок имеют некоторые сходные симптомы. К таким симптомам относится сильная боль, которая усиливается при проявлении активности в движении, отек на месте полученной травмы, затруднение движения, появление синюшных пятен под кожей и её покраснение.
В случае если сустав принял неестественное положение и человек сразу после этого испытывает боль, то вполне вероятно, что произошло растяжение связок или случилось растяжение, которое сопровождается переломом. Типичным признаком растяжения мышц является появление болевых ощущений в мышцах на следующее утро после интенсивных физических нагрузок.
Разрыв отличается от растяжения связок, растяжения сухожилий, тем, что при этом имеет место быть западение, то есть в месте разрыва связок можно прощупать ямку, которая имеет болезненность при прощупывании. Стоит отметить, что при разрыве мышц их западение происходит дальше от места прикрепления мышцы, а кровоизлияние при этом выражено несколько больше, чем при растяжении и разрыве сухожилий.
Лечение
Консервативное лечение повреждения связок, мышц и повреждения сухожилий состоит из первичной терапии и вторичной терапии.
Первичная терапия заключается в защите от нагрузки, отдыхе, использовании льда и давящей повязки, принятии возвышенного положения, а также в поддержке с помощью повязки.
К вторичной терапии относится физиотерапия, инъекции, реабилитация, противовоспалительные препараты, а также лечебная физкультура.
Лечение начинается обычно с раннего обезболивания и проведения противовоспалительного лечения травмы мягких тканей. Использование льда в качестве противовоспалительного средства эффективно только в первые несколько часов после получения травмы. После этого вместо льда лучше использовать воздействие на больной участок с помощью тепла. Для усиления защиты поврежденной конечности можно использовать обездвиживание шиной или обездвиживание с помощью повязки.
Кроме того, рекомендуется использовать нестероидные противовоспалительные средства, которые обычно принимаются в виде таблеток. Стоит отметить, что в этой ситуации препараты различных групп, можно сказать, имеют одинаковый эффект. При хронических перенапряжениях рекомендуется принимать эти препараты длительное время. В случае острой травмы данные препараты действуют только в течение 72 часов.
Довольно большую эффективность при лечении травматических повреждений обычно показывает локальная терапия при помощи геля и мазей, которые содержат нестероидные противовоспалительные препараты. К таким препаратам, например, относится эфкамон. Эта мазь обычно втирается в пораженный участок. Поле этого пораженный участок накрывают сухой согревающей повязкой. Что касается длительности такого лечения то, оно, как правило, зависит от тяжести и характера растяжения.
Первая помощь при растяжении
Если растяжение связок произошло в области нижних конечностей, то сразу же после получения травмы необходимо снять носки и обувь, чтобы они не сдавливали область отека. После этого необходимо подложить под поврежденный сустав какую-нибудь мягкую ткань или какую-нибудь иную подставку. Конечности должны быть зафиксированы в возвышенном положении, а поврежденный сустав следует зафиксировать с помощью шины или эластичного бинта. Главное, чтобы поврежденный сустав поддерживался в удобном для пострадавшего человека положении. Кроме того, к поврежденному суставу следует приложить платок, который смочен в ледяной воде, можно даже использовать воду со льдом. Такие процедуры смогут уменьшить отечность и боль. После этого сустав необходимо обернуть довольно толстым слоем ваты и как можно плотнее забинтовать. При этом необходимо следить за тем, чтобы не болели и не синели ногти на пальцах пострадавшего. Если такой признак все же появился, то это указывает на нарушение кровоснабжения к забинтованной поврежденной конечности, а такого быть не должно. Все дальнейшие действия обычно проводятся поле консультации в травматическом пункте или поликлинике.
Действий при первой помощи обычно достаточно при получении незначительного растяжения связок. Если же боли не проходят даже в неподвижном положении, то пострадавшего как можно скорее нужно доставить к врачу. При его транспортировке по возможности нужно сохранять состояние неподвижности и возвышенное положение. Ни в коем случае нельзя подвергать поврежденную конечность любым физическим нагрузкам. Сам пострадавший не должен напрягать конечность, иначе у него усилится боль и замедлится срастание разорванных краев.
При обширных разрывах связок или при сочетании растяжения и обширного разрыва в первую очередь нужно наложить шину или гипсовую повязку на место повреждения. Самым тяжелым случаем является полный разрыв связок сустава. В данном случае с целью восстановления целостности связок может даже потребоваться хирургическое вмешательство. Физиотерапия и мази здесь не помогут. После проведения операции сустав необходимо закрепить тугим бинтом, что можно делать с помощью эластичного бинта. Важно, чтобы в месте травмы бинтование было несколько слабее, чем на других зафиксированных участках.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!
hnb.com.ua
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
