Как узнать, что начались родовые схватки. Схватки как засекать

Как считать схватки? Признаки родов

Во время ожидания малыша женский организм претерпевает сильнейшие изменения. Таким образом тело готовится к важнейшему процессу – родам. Как считать схватки? Этот вопрос нередко задают будущие мамы своему врачу. Данная статья расскажет вам об основных признаках родов. Также вы сможете выяснить, сколько длятся схватки во время появления на свет ребенка и как правильно нужно засекать их длительность.

как считать схватки

Роды и их признаки

Перед тем как выяснить, сколько длятся схватки и как нужно их правильно считать, стоит сказать несколько слов о процессе родов. Рождение ребенка может быть срочным или преждевременным. В большинстве случаев сей естественный процесс приходится на срок с 37 по 40 неделю беременности.

Признаки родов у женщин могут быть разными. В некоторых ситуациях женщина вовсе не отмечает никаких проявлений. О начавшемся процессе ей сообщают только схватки. Рассмотрим основные признаки начала или приближения родов.

Излитие амниотической жидкости

Данный признак является абсолютным. Если у женщины лопнул плодный пузырь и началось излитие вод, то уже через несколько часов она встретится со своим малышом. При появлении данного признака остановить процесс уже невозможно. Ребенок не сможет существовать в материнской утробе без амниотической жидкости.

Даже если у будущей мамы отсутствуют схватки, медики производят их стимуляцию или же настаивают на родоразрешении посредством кесарева сечения.

сколько длятся схватки

Отхождение пробки

Тренировочные схватки длятся короткое время и не доставляют никакого дискомфорта. Однако они могут спровоцировать отхождение слизистой пробки. Это образование начинает формироваться с самого начала беременности. Небольшие схватки способствуют раскрытию цервикального канала. Из-за этого слизистая пробка просто вываливается из него.

В некоторых случаях пробка может не отходить до самых родов. Если же это образование вышло, то это не говорит о сиюминутном начале естественного процесса. Возможно, роды начнутся через несколько часов или спустя недели.

Схватки

Как понять, что скоро произойдет долгожданная встреча с малышом? Одним из признаков родов являются схватки. Этот процесс запускается гипофизом и сказывается на состоянии матки. Сокращения детородного органа могут быть истинными или тренировочными. Лишь в первом случае процесс неизбежно ведет к рождению ребенка. Время между схватками постепенно сокращается, а их длительность становится больше.

схватки как понять

Как считать схватки?

Если вы уже имеете детей, то наверняка знаете, как проходят схватки. Первородящие женщины же могут посещать специальные курсы, которые проводятся в каждой женской консультации. Там опытные акушеры и гинекологи рассказывают о процессе родов. Также медики сообщают будущим мамам, как считать схватки и не спутать их с предвестниками.

Когда вы ощущаете напряжение живота, то это начало схватки. В этот же момент у будущей мамы может незначительно изменяться дыхание и пульс. Заканчивается схватка тогда, когда детородный орган расслабляется полностью. Стоит отметить что несколько иные характеристики имеют тренировочные схватки. Как понять, что это они? Их продолжительность нерегулярная, а промежуток не сокращается.

Следующая схватка может наступить как через полчаса, так и в течение пяти минут. Стоит отметить, что после излития амниотической жидкости частота сокращений матки усиливается. Когда вы засекли первую схватку, запишите ее длительность. После этого укажите промежуток, получившийся между сокращениями. Следующая схватка может быть дольше, но никогда длительность не уменьшается. Зачастую первое сокращение длится 10 секунд, а повторное происходит через 20 минут. Далее схватка может идти уже 15 секунд. Очередное сокращение происходит спустя 17 минут. Вариации времени могут быть и иные. У некоторых женщин схватки начинаются внезапно и длятся сразу по полторы минуты. При этом промежуток между ними составляет примерно 5 мин.

схватки длятся

Второй период родов и схватки

Как считать схватки в этот срок? Во втором периоде родов раскрытие шейки матки уже достигает 4-5 сантиметров. После этого схватки становятся более частыми и длительными. Роженице бывает очень трудно самостоятельно засекать время. Вы можете попросить помощь у персонала родильного дома. В парных родах посчитать схватки помогает супруг.

Схватки на втором этапе родов могут длиться по полторы или две минуты. Промежуток между сокращениями будет примерно 30-120 секунд. Стоит отметить, что на данном этапе ощущения женщины довольно болезненные.

Альтернативный способ подсчета схваток для женщин

Как считать схватки еще? В настоящее время существуют различные компьютерные и телефонные программы, которые помогают произвести подсчет. При этом женщине нужно просто нажать кнопку, которая сообщает о том, что схватка началась. Как только неприятные ощущения и напряжение живота прошло, жмется другая клавиша. Аппаратура самостоятельно подсчитывает длительность схватки и промежуток между ними.

В некоторых родильных домах есть такие системы, которые выдаются каждой роженице. Они не только фиксируют сердцебиение плода и его активность, но и следят за состоянием детородного органа. Все сокращения матки переносятся на бумагу, и доктор может оценить состояние женщины на разных этапах родовой деятельности.

время между схватками

Подведение итогов и небольшое заключение

Теперь вам стало известно о признаках родов и схватках. Как только вы почувствуете сокращения матки, напряжение живота или боль в пояснице, немедленно начинайте засекать время. Если ощущения имеют определенную регулярность, то в скором времени вы станете мамой. В этот момент самое время собраться и поехать в родильный дом.

Когда же схватка имеет разную длительность и появляется то через полчаса, то в течение пяти минут, речь идет о предвестниках. Скорее всего, ваши роды не за горами. Однако они еще не начались. Обязательно сообщите врачу о данных симптомах и соблюдайте все полученные назначения и рекомендации. Помните обо всех признаках родов. Успехов вам и хорошего самочувствия!

fb.ru

Родовые схватки при беременности - начало родов: сроки, ощущения, периодичность, время схваток

Многие беременные женщины тревожатся, что не смогут верно определить время начала родов. Поэтому будущим мамам, полезно будет узнать побольше о том, что это такое родовые схватки, что они собой представляют, чем отличаются от тренировочных схваток. Мы расскажем о том, как чувствуются схватки, какие ощущения испытывает женщина во время схваток, что происходит в организме в этот момент и когда их стоит ожидать. А также научим правильно считать и засекать время схваток.Содержание:

1. Ложные и настоящие предвестники родов 2. Родовые схватки при беременности: ощущения3. Что происходит с маткой во время родовых схваток 4. Засекаем время схваток 5. Время родов 6. Дыхание при схватках 7. Периоды и болевые ощущения при родах

ВидеоРекомендуем прочитать

Наверх

• Ложные и настоящие предвестники родов

Для начала обозначим, что тренировочные схватки при беременности и родовые схватки - это разные вещи. Вообще, схватки - это сокращение мышц, мускулатуры матки беременной женщины с их последующим расслаблением.

Схватки Брекстона-Хикса, тренировочные или ложные схватки при беременности (что одно и то же) появляются после 20-й недели срока беременности , длятся 30-60 сек, шейка матки при этом не раскрывается, а, следовательно, и роды не наступают. Такие «не настоящие» схватки при беременности являются своеобразной подготовкой к действительным родам, они не болезненны, не причиняют физического дискомфорта, и ни частота, ни интенсивность их не увеличивается. Именно поэтому Вы не спутаете их и безошибочно определите, когда начнутся настоящие схватки перед родами.

В первом периоде родовые схватки становятся регулярными, болезными, с растущей интенсивностью и частотой, происходит раскрытие шейки матки. Схватки перед родами усиливаются давлением головки ребенка, и дают возможность младенцу продвигаться по родовым путям. Зачастую начало схваток говорит о непосредственном приближении родов. Но иногда, по ряду причин, родовой процесс может затянуться.

Стоит ожидать схватки, с 38 недели начиная. К этому времени рекомендуем запастись часами с секундной стрелкой или секундомером, чтобы засекать время схваток. Это важно, поскольку такие подсчеты почти наверняка подскажут точное наступление родов, а акушерка попросит рассказать и о продолжительности схваток, и о паузах между ними по прибытии в роддом. А теперь подробнее.

Наверх

• Родовые схватки при беременности: ощущения

Начинается каждая схватка в верхней точке матки, и дальше расходится вниз по всем мышцам, интенсивность нарастает, они распространяются через весь живот в самую нижнюю часть спины. Ощущения при схватках описывают как натяжение мышц, достигающее своего пика, а затем постепенно ослабевающее.

На ранних этапах начала родовой деятельности схватки чувствуются скорее как существенный дискомфорт, нежели ощущения сильной боли. У некоторых женщин родовые схватки при беременности начинаются с болей в пояснице, которые постепенно усиливаются. Нередко сильная боль во время схваток может означать, что ребеночек пребывает в заднем виде предлежания затылком, как его называют медики, то есть малыш продвигается по родовым путям вперед затылком, но лицом к маминому крестцу. В этом положении младенца ощущения боли в родах особенно сильные.

По мере прогрессирования состояния, схватки перед родами становятся все более частыми, продолжительными и болезненными, а паузы между схватками более короткими. Дойдя до максимума, до своего пика, родовые схватки могут превратиться в сплошной поток боли, который растекается по всему телу. Но пусть Вас это не пугает – значит, сроки появления малыша идут уже на минуты, или даже на секунды, и неприятные ощущения вот-вот сменятся радостью и эйфорией (природа об этом позаботилась).

Наверх

• Что происходит с маткой во время родовых схваток

Как уже говорилось, схватки перед родами начинаются в самой верхней точке беременной матки и распространяются вниз, захватывая постепенно всю мускулатуру. Наиболее длительными и самыми болезненными считаются сокращения именно в верхней точке матки, ощущения боли перетекают и сохраняются одновременно во всей матке, а затем так же стихают.

Верхняя часть матки после каждой схватки значительно уменьшается в размерах и утолщается, уплотняется - внутренняя полость матки сокращается, способствуя постепенному продвижению младенца родовыми путями. Раз за разом родовые схватки будут выталкивать ребенка от дна матки к выходу, пока он не покинет лоно матери. А затем еще раз, чтобы избавиться от «мешка плаценты», в котором развивался малыш. Но мышцы матки и после родов все еще будут продолжать сокращаться и расслабляться, стремясь вернуть матку в ее обычные размеры и заставить занять надлежащее положение, в каком она находилась до родов.

Роженица может ощущать продолжение легких схваток, периодических маточных сокращений вплоть до 6 недель с момента родов. Подобные сокращения будет провоцировать кормление грудью, оно же способствует быстрейшему восстановлению физической формы женщины после родов, в том числе уменьшению живота.

Наверх

• Засекаем время схваток

Продолжительность каждой схватки в самом начале родов может составлять близко 30 секунд, а длительность паузы между схватками, как правило, около получаса. Женщине важно знать как продолжительность схватки перед родами, так и длительность пауз от одной до другой схватки, чтобы акушерка могла понять, на каком именно этапе находятся роды.

Определять продолжительность схватки важно правильно, для этого нужно засекать время с первого приступа боли. Наиболее подходящим для этого является секундомер, или другой прибор с встроенным секундомером – при схватках зачастую совсем не до подсчета времени. Нажимать на «стоп» нужно, когда боль утихнет полностью, а затем записать время. Определять частоту наступления схваток нужно, засекая время с того момента, когда начали чувствоваться первые признаки боли, и останавливать время, когда начинается схватка следующая. Это время также нужно записать. Вы можете заметить некоторое различие продолжительности схваток, но их частота является более или менее постоянной. Среднюю продолжительность схватки высчитывают, засекая время четырех схваток, а затем деля на 4 полученный результат.

Наверх

• Время родов

Схватки перед родами становятся более интенсивными, частыми и болезненными по мере приближения часа Х - момента рождения ребенка. Когда предвестники родов – схватки происходить будут каждые 3-5 минут, а их длительность сохраняться примерно 45-60 секунд подряд, это означает, что женщина скоро будет полостью готова дать жизнь своему крохе – срочно в больницу. Дожидаться этого дома не следует, иначе мама рискует родить по пути в роддом в машине.

Наверх

• Дыхание при схватках

Облегчить схватки при беременности, ощущения боли и натяжения мышц в родах помогает правильное дыхание. С 38 недели беременности женщине рекомендуется практиковать дыхательные упражнения во время тренировочных схваток, чтобы к моменту родов дышать правильно буквально автоматически. Выполнению дыхательных упражнений обучают на специальных курсах предродовой подготовки. И так, способы дыхания, которые облегчают состояние и помогают в родах:

СПОСОБ №1: «ЭКОНОМНОЕ ДЫХАНИЕ». Нужно сделать медленный, очищающий выдох на пике схватки, а потом – полный глубокий вдох. По окончанию схватки все повторить.
СПОСОБ №2: «ПО-СОБАЧЬИ». Это дыхание поверхностное, частое, по типу того как в сильную жару дышат собаки, собственно отсюда и название. Такой способ дыхания целесообразен только в момент самой схватки, – дышать так можно не дольше 20-30 секунд, иначе начнется головокружение, поскольку организм при этом не получает достаточного количества кислорода.
СПОСОБ №3: «СВЕЧА». Данным типом дыхания можно заменить предыдущий: через нос сделайте глубокий медленный вдох, а затем резко и коротко выдохните через рот.

Наверх

• Периоды и болевые ощущения при родах

Маточная мускулатура очень сильна. Мощное сокращение мышц матки при схватках помогает младенцу продвигаться по родовому каналу. Болезненность и сила родовых схваток напрямую зависят от этапа родов – чем дальне, тем сильнее.

ПЕРВЫЙ ПЕРИОД РОДОВ. Во время самого начала родовой деятельности, схватки могут быть похожи на приступы боли. Наиболее сильно боль ощущается именно в верхней точке матки, а также в нижней части спины. Большинство женщин на этом этапе без особых проблем переносят боль, и не прибегают к каким-либо средствам обезболивания.
КОНЕЦ ПЕРВОГО ПЕРИОДА И НАЧАЛО ВТОРОГО. В этом промежутке схватки усиливаются во всех смыслах. Беременная ощущает сильную боль, которая концентрируется в верхней точке матки, а также внизу спины. Затем боль растекается ниже, по ногам, и может достигать даже кончиков пальцев. Многие женщины в это время хотели бы облегчить боли спецсредствами (не забывайте, что выбор в пользу обезболивания в родах должен быть исключительно оправданным и максимально безопасным).

родовые схватки

ПЕРИОД ИЗГНАНИЯ ПЛОДА. Это заключительный, кульминационный момент родов. Ощущения боли перемещается теперь из области матки в промежность, поскольку ребенок продвигается родовыми путями. Важно четко выполнять рекомендации акушера в это время, иначе не избежать разрывов. Кроме того может ощущаться боль в пояснице. Но как только ребенок покинет материнское лоно, наступит облегчение. Тем не менее, это не последний этап, поскольку теперь матке еще потребуется вытолкнуть наружу плаценту, также при помощи схваток. По сути, это «повторные» роды, но они не особо болезненные, особенно в сравнении с рождением ребенка.

Когда родовая деятельность заканчивается, женщину окутывает ощущение счастья и даже некоторой эйфории. И чем раньше Вы приложите ребенка к груди, тем скорее Вас покинут все дискомфортные ощущения.

Наверх

Схватки при беременности, видео:

Наверх

ladyvenus.ru

Ощущение во время схваток. какие ощущения при схватках

Родовые схватки Ощущения во время схваток Что происходит с вашей маткой Засекаем время схваток.

Многих женщин беспокоит опасение, что они не смогут определить, когда у них начнутся роды. Поэтому будет полезно узнать побольше о том, что представляют собой схватки и почему они развиваются.

◄ Готовы ли вы к родам? Вам будет гораздо легче засекать время схваток, если вы позаботитесь о том, чтобы под рукой были часы с секундной стрелкой или секундомер. Акушерка попросит рассказать, какова продолжительность самих схваток и пауз между ними.Схватки – это сокращение мускулатуры матки с последующим расслаблением. В первом периоде родов схватки становятся регулярными и шейка матки открывается. Усиленные давлением головки младенца, они дают возможность ребенку продвигаться по родовым путям. В большинстве случаев начало схваток означает приближение родов.

Ощущения во время схватокКаждая схватка начинается в верхней точке матки и расходится по мышцам вниз. Ощущения при них описываются как натяжение мышц, которое достигает своего пика, а потом постепенно ослабевает.На ранних этапах родов схватки могут скорее вызывать дискомфорт, чем причинять сильную боль. У некоторых женщин схватки начинаются с боли в пояснице, которая постепенно становится сильнее. Сильная боль при схватках может означать, что ребенок находится в так называемом заднем виде затылочного предлежания, то есть он продвигается затылком вперед, но повернут лицом к вашему крестцу.По мере того как роды прогрессируют, схватки становятся более частыми и болезненными, их продолжительность увеличивается, а паузы между схватками уменьшаются. Дойдя до самого пика, схватки моhttp://www.baby.ru/blogs/add/гут выглядеть как сплошной поток боли, растекающийся по всему телу.Что происходит с вашей маткойКаждая схватка начинается в самой верхней точке матки и, постепенно захватывая всю мускулатуру, распространяется вниз. Самыми длительными и наиболее болезненными бывают сокращения в верхней точке матки, но боль ощущается одновременно во всей матке и так же стихает.После каждой схватки верхняя часть матки становится значительно меньше по размеру и утолщается, ее внутренняя полость сокращается, что способствует постепенному продвижению ребенка по родовым путям. После родов мышцы матки все еще продолжают сокращаться и расслабляться, пока матка не примет свои обычные размеры и не займет надлежащего положения, в каком она была до родов.Вы можете ощущать легкие схватки еще примерно на протяжении 6 недель. Кормление грудью будет провоцировать подобные сокращения, именно поэтому оно способствует быстрейшему восстановлению формы после родов.Засекаем время схваток В самом начале родов продолжительность каждой схватки может составлять около 30 секунд, а пауза между схватками обычно продолжается около получаса. Важно знать не только продолжительность каждой схватки, но и продолжительность пауз от одной схватки до другой, чтобы акушерка могла определить, на каком этапе находятся роды.

Чтобы правильно определить продолжительность схватки, засекайте время с первого приступа боли. Когда боль полностью утихнет, нажмите на «стоп» и запишите время. Чтобы узнать, как часто происходят схватки, засеките время с момента, когда вы ощутите первые признаки боли, и нажмите на «стоп», когда начнется следующая схватка. Запишите это время. Вы можете заметить, что схватки могут различаться по продолжительности, но их частота более или менее постоянна. Чтобы высчитать среднюю продолжительность схватки, засеките время четырех схваток, а потом разделите полученный результат на 4. Время родовСхватки становятся более интенсивными по мере приближения к моменту рождения ребенка. Когда они будут происходить каждые 3-5 минут и продолжаться в течение примерно 45-60 секунд, это означает, что скоро вы будете готовы дать жизнь своему малышу. Но не следует дожидаться этого дома, иначе вы рискуете родить в машине по пути в роддом.

БОЛЕВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ ВО ВРЕМЯ РОДОВ

Мускулатура матки очень сильна. С каждой схваткой мышцы матки сильно сокращаются, помогая ребенку продвигаться по родовому каналу. Сила и болезненность схваток будет зависеть от того, на каком этапе находятся роды.

Первый период родов

1 Когда схватки только начинаются, они могут выглядеть как приступы боли. Боль сильнее всего ощущается в верхней точке матки и в нижней части спины. На этом этапе большинство женщин могут переносить боль, не прибегая к обезболивающим средствам. Конец первого и начало второго периода родов 2 В это время схватки становятся более сильными. Вы ощущаете сильную боль, сконцентрированную в верхней точке матки и в нижней части спины. Боль затем растекается вниз, по ногам, вплоть до кончиков пальцев. В это время многим женщинам необходимы средства для облегчения боли. Период изгнания плода З На этом заключительном и кульминационном моменте родов боль перемещается из области матки в область промежности, так как ребенок продвигается по родовым путям. Также вы можете ощущать боль в пояснице.

www.baby.ru

Как начинаются схватки перед родами?

Схватки – сокращения матки, необходимые для рождения плода. Различают истинные и ложные схватки, ложные появляются уже от 20 недель и учащаются за 2-3 недели до родов (Схватки Брэкстона-Хикса).

Ощущения при схватках перед родами

Симптомы этих схваток перед родами проявляются затвердением и ноющими болями в области матки, которые быстро проходят и не ведут к раскрытию шейки матки. Но схватки перед родами и роды похожи, признаки начала родовых схваток - затвердение и болезненность внизу живота, а интервал схваток перед родами может быть разным, они то исчезают, то появляются. Родовыми схватками называются те, что длятся с периодичностью 15 минут и менее.

Как происходят схватки перед родами?

Описание схваток перед родами у каждой женщины разно: это ноющие боли внизу живота, боли в тазу, в пояснице, интенсивность может быть различной – от небольших болезненных ощущений, как при месячных, до сильных болей внизу живота. Отличительной особенностью ложных схваток и схваток перед родами является их регулярность и периодичность. Схватки перед родами могут длиться до от 5-10 секунд до минуты, а периодичность постепенно сокращается: сначала интервал более 15 минут, а при полном открытии шейки матки укорачивается до 1-2 минут. Если продолжительность схваток перед родами и интервал между ними одинаковый и составляет минуту – шейка матки должна быть открыта и ребенок появляется на свет.

Начало родов - симптомы

Начало родов – это не только схватки. Сначала могут появиться болезненные ощущения в желудке или в кишечнике, похожие на отравление. Потом появляются нерегулярные и слабо болезненные сокращения матки, которые еще не ведут к раскрытию ее шейки, но слизистая пробка выходит из нее. Это желтоватая или белая слизь, но не водянистые выделения, которые скорее могут указывать на преждевременное отхождение околоплодных вод. Если выделения водянистые, коричневые или с примесью крови – надо немедленно ехать в больницу.

Как определить схватки перед родами?

Чтобы отличить истинные схватки от ложных, важно понимать, как проходят схватки перед родами. До полного раскрытия шейки матки в – среднем проходит до 12 часов. Шейка матки должна раскрыться до 10 см, но это не может случиться сразу. Раскрытие происходит медленно и начинается с регулярных схваток, которые длятся пару секунд, не очень болезненные и повторяются каждые 20 минут.

Женщине нужно засекать время между схватками и, желательно с секундомером, отмечать, сколько секунд длится схватка перед родами. По мере раскрытия шейки матки интервал между ними укорачивается, а сама схватка длится дольше. Если интервал между схватками составляет около 2 минут и длится до минуты – шейка полностью раскрылась, ребенок родится в течении получаса, а в это время нужно находиться в больнице. И чтоб роды не застали врасплох, важно считать время между схватками и их длительность.

Поведение женщины во время схваток

Прежде всего, с началом регулярных схваток нужно отправляться в больницу. При поступлении врач осмотрит женщину, определит, насколько открылась шейка матки, при необходимости назначит дополнительные исследования для определения тактики ведения родов. Во время самих схваток женщине необходимо расслабиться и принять максимально удобное для себя положение. описание схваток перед родами До полного открытия шейки матки нельзя тужиться, а значит можно заниматься чем-то, что поможет отвлечься. Например, медленно и глубоко дышать и считать минуты между схватками в интервалах и менять дыхание на поверхностное во время самой схватки.

Расслабляющий массаж в области крестца или легкое поглаживание живота тоже помогают расслабиться, а вот принимать ванную или горячий душ нельзя. Обязательно следует отметить время, когда случится отхождение околоплодных вод – с этого момента ребенок должен родиться в течение 24 часов, так как более длительный безводный период приводит к инфицированию и осложнениям как для матери, так и для ребенка.

womanadvice.ru

Как засекать время схваток | Обозреватель 11 апреля

Один из видов помощи, который может оказать муж во время совместных родов, это засекать время схваток. Считаете такую «помощь» незначительной? Не стоит, на самом деле, это очень важно.

Во-первых, продолжительность, интенсивность и частота схваток во время родов постоянно изменяются, во-вторых, изменение этих показателей является основополагающим критерием прогрессирующих родов для акушеров. Поэтому заранее объясните мужу, как правильно засекать время схваток и записывать его, чтобы в нужный момент он не растерялся и смог предоставить необходимую информацию врачу.

Когда начинать засекать время схваток?

Начинать засекать время схваток нужно тогда, когда они становятся ритмичными и более менее регулярными. Понаблюдайте за схватками в течение часа и, если они нечастые и едва уловимые, отложите часы и записи и продолжайте вести себя, как обычно. Если схватки начались ночью, постарайтесь поспать, потому что и вам, и мужу понадобится энергия для активных потуг.

Как засекать время схваток?

Прежде всего, нужно взять часы с секундной стрелкой или включить секундомер на мобильном телефоне, подготовить блокнот и ручку. Для удобства можно нарисовать таблицу, состоящую из 4 колонок: «Начало схватки», «Конец схватки», «Продолжительность» и «Частота схваток». В первых двух фиксировать время, в третьей – разницу между показателями в первой и во второй колонках в секундах. В четвёртую колонку записывается разница между началами двух разных схваток в минутах.

Начало схватки	Конец схватки	Продолжительность, с	Частота схваток, мин
17:35:20	17:35:45	20
17:50:25	17:50:50	25	15

Засекать время схваток на мобильном можно таким образом: запустить секундомер, как только начнётся схватка, остановить, когда закончится (записать результат в колонку «Продолжительность») и сразу же запустить секундомер снова, чтобы засечь промежуток времени между схватками и записать результат в колонку «Частота схваток».

В принципе, нет надобности засекать время абсолютно всех схваток. Достаточно записать данные первых 4-5 регулярных схваток, остановиться, а потом начать снова, когда изменится характер схваток.

Договоритесь с мужем, как вы будете ему показывать, что схватка началась и закончилась. Теоретически, он может положить руку на живот и контролировать процесс самостоятельно, муж будет чувствовать, как твердеет живот. Но его ощущения по поводу длительности и интенсивности, скорее всего, будут отличаться от ваших, поэтому, всё-таки, будет лучше, если подавать сигналы станете вы. Тем более, что не всем женщинам нравится, когда во время схваток к ним прикасаются.

www.obozrevatel.com

Как распознать схватки перед родами

Как определить схватки

Беременность и роды – самые волнующие моменты в жизни каждой женщины. Последний триместр дается особенно тяжело. Беременная устает от своего положения, желает поскорее родить. На этом фоне у первородящих возникает множество вопросов: «Как определить схватки? Насколько сильны болевые ощущения?». Женщины, беременные впервые, очень тревожно относятся к родам. Их мучают рассказы подруг о неописуемых муках. Каждый родовой процесс индивидуален, не стоит терзать себя страшилками. Дорогие будущие мамы, роды – естественная ситуация. Позитивный настрой – вот ключ к успеху.

Как понять, что начались схватки

За время беременности женщина не раз испытывает нерегулярные маточные сокращения. На сроке более 20 недель будущая мама ощущает небольшой дискомфорт от тренировочных (ложных) сокращений Брэкстона-Хикса. В дальнейшем ложные схватки учащаются. Симптомы маточных сокращений обладают исключительным единством признаков, но результатом родовых служит родовая деятельность. Как начинаются схватки у беременных?

Самые важные симптомы схваток перед родами:

длительность сокращений больше 30 сек.;
нарастающая периодичность: неустойчивая – характерна для латентной фазы, наличие одинакового интервала – для активной фазы;
«каменеет» живот;
тянущие боли внизу живота, «ломота» в пояснице.

Как начинаются схватки у первородящих: ощущения

Родовой процесс условно разделяют на несколько фаз: латентная (скрытая), активная, фаза изгнания. Под конец проходит рождение плаценты. Роженица почувствует сильную боль только в активной фазе родовой деятельности. Остальные не принесут ей особых болевых ощущений. Фаза изгнания требует большого труда, поэтому на предыдущих этапах будущая мама должна отдыхать и не терять силы зря. С какой периодичностью начинаются схватки и как определить, что схватки начались?

Признаки раскрытия шейки матки включают: регулярные схватки, слизистые выделения, тянущие боли внизу живота, как во время месячных. Периодичность латентной фазы составляет 20-30 мин. Активный этап характеризуется нарастанием частоты схваток, их длительности и болезненности. Раскрытие шейки матки доходит до 8 см. Схватка длится около минуты, интервал – 2-4 мин. Переход к фазе изгнания сопровождается учащением маточных сокращений, увеличением их продолжительности, ощущением «распирания», раскрытием до 10 см.

У повторнородящих

Длительность родового процесса при вторых и последующих родах заметно уменьшается, изменяются признаки каждой из фаз. Как начинаются схватки у повторнородящих? Благодаря феномену «памяти матки» период раскрытия происходит во много раз быстрее, доставляет минимум болезненных ощущений роженице. Схватки у повторнородящих приобретают размытую симптоматику. Латентная фаза проходит незаметно для женщины. Интервалы активного периода разнятся. Схватки становятся продуктивными лишь к периоду изгнания.

Как отличить ложные схватки от настоящих

Ложные схватки имеют большое значение для будущих родов. С их помощью матка тренируется, подготавливается к грядущим событиям. На ранних сроках такая тренировка совсем не ощущается. Ложные схватки не способны привести к раскрытию шейки матки, началу родовой деятельности. В последнем триместре схватки Брэкстона-Хикса происходят регулярно, провоцируя будущую маму экстренно собираться в роддом.

Симптомы ложных схваток

Как распознать схватки? Ложные маточные сокращения не обладают параметрами регулярности, болезненности. Промежутки между схватками Брэкстона-Хикса не уменьшаются. Сокращения носят нерегулярный характер, повторяются раз в несколько часов. Боль, присущая родовым схваткам, исключена при ложных. Как определить ложные схватки? Расслабляющий душевой массаж полностью устраняет дискомфорт от ложных маточных сокращений. Подобный эффект не достигается в предродовом состоянии.

Когда начинаются тренировочные схватки

Тренировочные схватки начинаются буквально с самого начала беременности. Будущая мама их просто не чувствует. Со второго триместра внимание женщины привлекает кратковременный тонус матки. Под конец беременности ложные маточные сокращения доставляют матери ощутимый дискомфорт. Многие женщины не испытывают схватки Брэкстона-Хикса. Физические нагрузки, неудобная поза, как правило, приводят матку в тонус. В таких случаях следует просто отдохнуть, сменить позу.

Что делать, если начались схватки

Следует поискать признаки открытия шейки матки – в начале схваток они более информативны. Во время латентной фазы занимайтесь обычными делами – это ускорит ее прохождение. Активную фазу лучше всего проводить в удобной для вас позе. Роженицы часто выбирают позу с опорой на какой-либо предмет: кушетка, спинка стула. Переживать каждое маточное сокращение лучше спокойно, тянуть на его пике гласные звуки. Звук нужно направлять «вниз». Очень важно держать челюсть расслабленной. Обезболить сокращения поможет массаж нижнего отдела спины. Интервал в 5-7 мин. – повод ехать в роддом.

Как узнать когда начнутся схватки

Косвенными причинами скорого начала родов являются их предвестники. Не следует относиться к этим звоночкам слишком серьезно. Родовая деятельность нередко обходится без них. Нужно прежде всего прислушиваться к своему организму. Не следует искусственно ускорять процессы. Малыш сам подаст сигнал, когда «созреет» выйти из своего укрытия. Не переживайте по поводу сроков ПДР, нормой считается беременность до 42 недели включительно. Предвестники родов у первородящих и повторнородящих схожи:

Плод «замирает», его двигательная активность падает.
Схватки Брэкстона-Хикса учащаются.
У 25-35% будущих мам наблюдается «инстинкт гнездования».
Обнаруживаются выделения с прожилками крови (отходит слизистая пробка).
Женщина теряет в весе, наблюдается отсутствие аппетита.

Предвестники родов опущение живота

За 2 недели до родов женщина ощущает небывалую легкость при дыхании, ее диафрагма больше не сдавлена. Это связано с тем, что головка ребенка «вставляется» в тазовую кость. За счет этого перемещения у матери опускается живот. При повторных родах опущение живота происходит непосредственно в родах. Перемещение легко проверить. Для этого нужно приложить ладонь между грудью и животом. В случае если она уместилась в этом пространстве – ваш живот опустился.

Видео: ложные и родовые схватки

Вынашивание и рождение ребенка – замечательное время. Материнство – награда за все тягости беременности, родов. В период беременности будущая мама переживает стрессовые ситуации, ее физические силы истощаются. Рождение ребенка видится как долгожданное облегчение, но эмоциональность будущих мам берет свое. Узнайте, как определить начало родов, когда собираться в роддом, когда должны отойти околоплодные воды. Видео поможет понять разницу между видами маточных сокращений. Знание признаков родовой деятельности исключит суету, беспричинные поездки в роддом.

Как начинаются схватки перед родами?

Как распознать схватки перед родами

Ощущения при схватках перед родами

Симптомы этих схваток перед родами проявляются затвердением и ноющими болями в области матки, которые быстро проходят и не ведут к раскрытию шейки матки. Но схватки перед родами и роды похожи, признаки начала родовых схваток — затвердение и болезненность внизу живота, а интервал схваток перед родами может быть разным, они то исчезают, то появляются. Родовыми схватками называются те, что длятся с периодичностью 15 минут и менее.

Как происходят схватки перед родами?

Начало родов — симптомы

Как определить схватки перед родами?

Поведение женщины во время схваток

Прежде всего, с началом регулярных схваток нужно отправляться в больницу. При поступлении врач осмотрит женщину, определит, насколько открылась шейка матки, при необходимости назначит дополнительные исследования для определения тактики ведения родов. Во время самих схваток женщине необходимо расслабиться и принять максимально удобное для себя положение. Как распознать схватки перед родами До полного открытия шейки матки нельзя тужиться, а значит можно заниматься чем-то, что поможет отвлечься. Например, медленно и глубоко дышать и считать минуты между схватками в интервалах и менять дыхание на поверхностное во время самой схватки.

Как определить родовые схватки

Вы почувствовали сокращение матки. Многие женщины описывают схватки как боль, которая локализуется в нижней части спины и болевые ощущения постепенно переходят в сторону брюшной полости. Подобные ощущения можно сравнить с болью при менструации или при запоре. Помните, что схватки медленно начинаются, нарастают, достигая своего пика, и постепенно спадают.

Во время схваток, живот становится твердым.
У некоторых женщин, боль локализуется в нижней части спины, в пояснице. У каждой женщины схватки начинаются и протекают по-разному.
На начальном этапе, сокращения длятся 60 — 90 секунд и промежутки между ними составляют 15 — 20 минут. По мере приближения родов, сокращения становятся сильнее и продолжительнее. Интервалы между ними также сокращаются. [1]

Засеките время, когда вы почувствовали несколько схваток подряд. Слабые сокращения матки происходят на протяжении всей беременности, таким образом, ваш организм готовится к будущим родам. Однако если сокращения становятся более интенсивными и регулярными, это говорит о начале родового процесса.

Метод 2 из 3:Фиксируем время схваток Править

Определите, какой прибор вы будете использовать для наблюдения за временем в течение схваток. Вы можете использовать секундомер, часы с секундной стрелкой или новый инструмент, разработанный специально для беременных — «счетчик схваток». Держите под рукой карандаш и бумагу, четко фиксируйте время схваток: во сколько начинается каждая схватка и сколько она длится.

Используйте точный таймер, не используйте цифровые часы без секундомера. Поскольку схватки часто длятся меньше минуты, поэтому важно знать их продолжительность до доли секунды.
Составьте таблицу, чтобы фиксировать данные. Озаглавьте первую колонку «Схватки». следующую » Начало схватки» и третью — «Конец схватки.» Также добавьте четвертую колонку под названием » Продолжительность» для расчета времени продолжительности каждой схватки, и пятую колонку под названием «Время между схватками «, для расчета времени между сокращениями.

Зафиксируйте время в начале сокращения. Не записывайте время, если вы обратили внимание на часы в середине или в конце схватки. Дождитесь начала следующей схватки.

Запишите время начала схватки. Когда вы чувствуете, что начинается сокращение, запустите таймер или посмотрите на часы и запишите время в колонке «Начало схватки». Чем точнее вы запишите время, тем лучше. Например, вместо того чтобы записать » 22.00″, напишите» 22:03:30″. Если схватка действительно началась ровно в 10 вечера, запишите» 22:00:00″.

Запишите время завершения схватки. Когда боль утихнет и сокращение закончится, запишите точное время окончания схватки. Будьте точны в своих записях.

Когда первое сокращение закончилось, вы можете заполнить колонку «Продолжительность «. Например, если схватка началась в 10:03:30 и закончилась в 10:04:20, продолжительность схватки составляла 50 секунд.
Запишите дополнительную информацию о сокращении, например, где началась боль, что вы при этом чувствовали, и подобную этому информацию. Эта информация будет полезна при последующих схватках, благодаря ей вы будете замечать определенные закономерности.

Запишите время, когда начнется следующая схватка. Вычтите время начала предыдущей схватки от времени начала новой схватки. Благодаря этому, вы будете знать временной интервал между схватками. Например, если предыдущая схватка началась в 10:03:30, а следующая в 10:13:30, то интервал между схватками 10 минут.

Метод 3 из 3:Признаки приближающихся родов Править

Обращайте внимание на признаки родовых схваток. В некоторых случаях женщина ощущает ложные схватки или схватки Брекстона-Хиггса. Ложные схватки перед родами — это сокращения матки, которые никаким образом не способствуют подготовке шейки к раскрытию. Зная разницу между родовыми схватками и ложными сокращениями, вы сможете определить, что вам делать дальше.

При истинных схватках продолжительность сокращений мускулатуры матки возрастает, а промежутки между схватками уменьшаются, при ложных схватках интервалы между схватками разные и имеют тенденцию к увеличению. [2]
Ложные схватки вполне могут пройти при смене положения или при ходьбе. Истинные же схватки будут происходить вне зависимости от вашего положения. [3]
Родовые схватки гораздо болезненней, в то время как ложные схватки. как правило, не настолько болезненные.

Существуют также другие признаки, начинающихся или приближающихся родов. Помимо регулярных схваток, есть и другие физические признаки по которым можно определить, что приближаются роды. [4] Следите за следующими признаками:

Отхождение вод.
Опущение живота. Ребенок начинает продвигаться ближе к «выходу», занимая предлежащей частью место в малом тазу.
Отхождение слизистой пробки.
Расширение шейки матки.

Время подготовки к родам. Когда начинаются схватки, самое время ехать в больницу или связаться с акушером. Если схватки динамичные и интенсивные, интервал между схватками 3-4 мин. и сокращение длится от 45 до 60 секунд, это означает, что скоро вы подарите жизнь своему малышу. [5]

Источники: http://sovets.net/4375-kak-opredelit-skhvatki.html, http://womanadvice.ru/kak-nachinayutsya-shvatki-pered-rodami, http://ru.m.wikihow.com/определить-родовые-схватки

bydy-mamoy.ru

Как определить схватки перед родами?

Последние месяцы вынашивания малыша являются самыми волнительными. У будущих мам возникает много вопросов, на которые они ищут ответы. Пытаясь определить схватки перед родами, роженицы прислушиваются к своему организму, поведению ребенка. Настораживает любое проявление боли.

Ощущения по этапам

Родовая деятельность проходит у женщин индивидуально. Чтобы произвести на свет первенца, понадобится 12 часов. Последующие роды пройдут быстрее в два раза.

Рождение малыша проходит 3-мя этапами:

полное открытие шейки детородного органа;
движение ребенка по родовым каналам к выходу;
отделение плаценты.

Начало схваток свидетельствует о приближении родовой деятельности. На первом этапе они проходят медленно, на втором ускоряются. Однако существует ряд причин, свидетельствующих об обратном процессе. Сокращения пойдут на спад, если ребенок неправильно расположился в утробе матери. Головка малыша нуждается в регулировании, на это действие уйдет время.

На начальном этапе схватки делятся на 3 фазы:

легкие;
активные;
переходные.

Одни женщины могут правильно определить, что начались родовые схватки, другие не замечают границ между сокращениями. Скрытые проходят легко, по времени они самые долгие. Детородный орган утончается, постепенно расширяясь. Ощущения, испытываемые роженицей, управляемы. При отсутствии медицинских противопоказаний, мать остается дома.

Когда настоящие схватки начинаются, женщина чувствует болевые ощущения в области спины, наблюдается рост выделений, частое испускание мочи. На тазовые кости оказывается давление, судороги беспокоят нижние конечности.

Наступление активной фазы происходит во время быстрого раскрытия шейки. Сокращения более интенсивные. Женщине понадобится много сил, чтобы расслабиться между сокращениями, они усиливаются. Дыхание учащается, сердцебиение повышается. По мере нарастания боли во время схваток появляется усталость. Переходная фаза считается самой трудной. Длится не более 2 часов. Шейка раскрывается до 10 см. Сокращения усиливаются.

Третий этап полностью завершает беременность. Когда ребенок покинул родовые пути, автоматически выходит плацента. В некоторых клиниках ведется управление этим этапом. После рождения малыша маме делают инъекцию, обеспечивающую сокращение детородного органа. Медсестра извлекает плаценту, потянув за пуповину. Также можно тужиться, вытолкнуть самостоятельно.

Отличие от тренировочных

Будущая мама прислушивается к шевелениям. Когда они отсутствуют, роженица волнуется, нервничает. Иногда тянет поясницу раньше времени. По ощущаемым симптомам можно узнать схватки это или нет. Достаточно часто беспокойство причиняют ложные сокращения. Идет подготовка организма к будущему процессу. Важно отличать настоящие спазмы от ложных, чтобы не измучиться подозрениями.

Как определить настоящие схватки:

регулярные;
четкая периодичность;
промежутки сокращаются, продолжительность спазм растет;
невозможно снять приступы боли;
продолжаются до самых родов;
шейка детородного органа раскрывается.

Схватки Брекстона – Хикса не цикличны. Проходят безболезненно. Избавляйтесь от приступов, меняя положение. Хорошо помогают ходьба, дыхательная гимнастика, теплая ванна. Тренировочные сокращения появляются на середине срока беременности. Матка каменеет из – за мышцы, приходящей в тонус, ноет поясница, потягивает внизу живота. Испытываемые чувства быстро проходят, не следует понапрасну переживать.

Сколько длятся настоящие схватки? Первоначально 30 – 45 сек. Интенсивность постепенно нарастает. Накануне потуг длительность достигает 90 сек.

Когда начинаются настоящие сокращения, болезненные симптомы имеют непродолжительный характер. Поначалу не причиняют дискомфорт. Женщина может расслабиться, отдохнуть. Далее болевое ощущение растет, схватки у беременной становятся чаще, длительнее. Сравнить их возможно с поднятием в горы, болезненное чувство нарастает, достигнув пика приостанавливается, затем медленно отпускает.

Когда шейка почти полностью раскрылась, боль кажется одной сплошной полосой. Периоды расслабления незаметны. К сокращениям присоединяются потуги. Мышцы промежности, брюшной стенки начинают сокращаться.

Периодичность

Схватки перед родовой деятельностью считаются закономерным явлением. Они необходимы для подготовки шейки матки. Когда сокращения начнут перерастать в родовые, необходимо отправляться в родильный дом.

Как определить, что начались схватки:

по субъективным чувствам;
объективным признакам;
дополнительным методам исследования.

Роженицу беспокоят боли внизу живота, носящие спазматический характер. Они не нарушают привычную активность. Проявляются через неравные промежутки времени, не интенсивны. Появляясь ночью, проходят незаметно. Заканчиваться могут выделением слизистой пробки.

Объективными признаками называют пальпированные ощущения. Когда положить ладонь на живот, чувствуются схватки при беременности, характеризующиеся повышением тонуса детородного органа. Интенсивность незначительная. Матка расслабляется, открытие не происходит. Чтобы определить готовность шейки, проводят влагалищное обследование.

Дополнительные исследования подразумевают проведение токограммы, гистерографии. Делается это в клинике. Узнать, что начались родовые схватки помогают признаки, маме остается наблюдать, контролировать периодичность.

На начальном этапе маточное сокращение длится 45 сек. с временным промежутком в 5 мин. Такое состояние может затянуться на 7 – 8 ч. Вести подсчет несложно. Мама находится дома, знакомая обстановка помогает сохранить спокойствие.

Если время сокращения составляет 60 сек, наступает следующая фаза предродовой деятельности. Длительность отмечается 3 – 5 ч. Время между схватками уменьшается до 2 – 4 мин. Женщина может ехать в родильный дом.

Когда сокращения матки длятся 70 – 90 сек с интервалом 1 мин, приближаются потуги. Шейка полностью раскрывается, готовится к отторжению плода. Роженица находится в таком состоянии не больше 1,5 ч.

Поведение при спазмах

Прежде всего, сохранять спокойствие. Волнение не является помощником в данной ситуации. Занимайте удобное положение, ведите подсчет сокращений. Полученные результаты записывайте.

Ребенку рано рождаться, если интервал между схватками равен 20 – 30 мин. У мамы имеется время для вызова скорой, сбора вещей. Если у жены начались схватки, муж способен оказать ей посильную поддержку. Присутствие родного человека является очень важным. Роженица не должна оставаться одна. Когда перерыв сокращается до 5 мин, следует отправляться в родильный дом.

Бывает, что воды отходят раньше начала сокращений. В таком случае, женщине лучше находиться под наблюдением медперсонала. Спазмы похожи на волны. Накатывают, постепенно усиливаясь, затем отступают. Существует определенная инструкция, указывающая, как вести себя женщине во время сокращений детородного органа.

Что делать, если начались схватки дома:

принимайте вертикальное положение;
совершайте круговые движения тазом;
когда сокращения только начались, полежите в теплой воде, это снимет напряжение мышц;
массажируйте крестцовую зону позвоночника;
правильно дышите.

Задержка дыхания приведет к кислородному голоданию малыша. Вынашивая плод, можно освоить несколько методик правильного дыхания, затем применять их. Каждому этапу родовой деятельности соответствует определенный метод.

Если гинеколог сказал, показаний к кесареву не имеется, можно слегка перекусить. Начинайте двигаться, когда болевые ощущения нарастают. Ходьба помогает приблизить начало родовой деятельности.

Вызов сокращений

Родовой процесс спрогнозировать нельзя. Мамы волнуются от нахлынувших ощущений, когда не понятно схватки это или нет, что предпринять в сложившейся ситуации. Сокращения только начинаются, а женщины беспокоятся, чтобы успеть доехать до родильного дома.

В действительности слабые проявления должны волновать гораздо сильнее. Если регулярные сокращения дали о себе знать, но далее они прекратились, возникает угроза для плода. Появляется вероятность в необходимости кесарева сечения.

5 способов, чтобы усилить схватки:

смените положение;
двигайтесь;
стимулируйте грудь;
массажные манипуляции;
медицинское вмешательство.

Если нет сокращений, начинайте больше двигаться. Меняйте позы, это поможет малышу опуститься под силой тяжести. Ребенок скорее найдет удобное положение для выхода наружу. Когда трудно ходить, разместитесь в кресле – качалке. Лучше делать покачивания при схватках.

Движение способствует росту давления на шейку. Ребенок быстрее опускается в тазовую область. Ходьба, наклоны уменьшают чувство боли. Стимулирование груди способствует появлению окситоцина, который вызывает схватки. Проводится оно руками, помпой. Манипуляции направлены на соски.

Акупрессура помогает усилить слабую родовую деятельность. Массажные действия расслабляют, снижают боль. Определенные методы акупрессуры воздействуют на зоны, отвечающие за производство окситоцина. Концентрация его растет благодаря таким манипуляциям.

Иногда правильным вызовом схваток является медицинское вмешательство. Акушер вскрывает околоплодный пузырь, стимулирует роды с помощью питоцина, вводит обезболивающие средства. Выбор варианта зависит от стадии родового процесса.

Облегчение спазмов

Боль считается естественным явлением. Проявление ее говорит о готовности мамы к рождению малыша. Родовая деятельность не может пройти абсолютно без болевых ощущений. Паника, страх, чувство беззащитности замедляют открытие шейки, ослабляют процесс.

Находящаяся в постели роженица труднее справляется с болезненными ощущениями. Ходьба способствует облегчению. Также она помогает ребенку удобно устроиться. Занимая вертикальное положение, мама спасает кроху от возможного травмирования во время выхода наружу. Кроме того, тело разогревается, улучшается обращение крови.

При сильных схватках полезна любая ходьба. Еще у древних славян женщина перед родовым процессом обходила дом, открывала замки, развязывала узлы. Выполнение ритуала «гарантировало» быстрые, безболезненные роды.

Во многих роддомах женщине советуют посидеть на мяче. Выполнение на нем круговых движений облегчает схватки. Акушерка делает роженице массажные манипуляции зон шеи. Облегчает положение мамы присутствие на родовой деятельности партнера. Близкий человек поддерживает морально, помогает физически. Женщина, выполняя дыхательную гимнастику, опирается на мужа. Супруг может дышать вместе с ней, вести подсчет, подбадривать.

Отличным средством снятия болевого синдрома считается жидкость. Родоразрешение в воде имеет свои плюсы. Она согревает, расслабляет. Погружаясь, женщина не чувствует тяжесть тела. Некоторые родильные дома предлагают облегчить схватки висячим положением. Чтобы быстрее родить, используются канаты. Нагрузка снимется с таза, мышцы расслабляются, ребенок начинает свой путь по каналу.

Маточные сокращения считаются естественным процессом. Все женщины проходят через него. Определить, что начались первые схватки, помогают возникающие ощущения. Они напоминают боли при месячных, расстройство кишечника.

rozhau.ru

Twitter

Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа