Что такое растяжение? Помощь при растяжении. Симптомы растяжение

Растяжения связок - симптомы, лечение, профилактика, причины, первые признаки

Общие сведения

В зависимости от интенсивности травмирующей силы возможны частичное нарушение целости отдельных волокон, разрыв с полным перерывом связки на протяжении с разволокнением концов и отрыв, если связка отрывается у места прикрепления к кости. Иногда вместе со связкой отрывается костный фрагмент - отрывной перелом. У детей в аналогичной со взрослыми ситуации чаще наступает перелом кости, а связки остаются целыми. В большинстве случаев возникает разрыв отдельных волокон связки в результате движения в суставе, превышающем его физиологические пределы. Область вокруг поврежденного сустава опухает и болит, особенно сильно при движениях. Растяжения чаще всего случаются в голеностопном и коленном суставе, суставах пальцев, запястий. В некоторых случаях смещение кости, трещина или перелом ошибочно принимается за сильное растяжение. Следовательно, в случае сомнений следует обратиться к врачу с целью точной постановки диагноза и получения адекватной терапии.

Новости по теме

Причины растяжения связок

Сильное растяжение или разрыв связки при резком рывке (например, при вывихе лодыжки) или сильное повреждение при падении или скольжении.

Симптомы растяжения связок

- боль в суставе; - припухлость и покраснение; - ограничение или невозможность движения из-за сильной боли; - в тяжёлых случаях деформация сустава.

Осложнения

- повреждение сухожилий (жёсткой волокнистой структуры, соединяющей мышцы с костями) или мышц; -трещины или переломы костей; - при повторяющихся растяжениях ослабленный сустав.

Первая помощь при растяжении связок

После травмы как можно скорее положите на поврежденный сустав пакет со льдом, чтобы уменьшить опухоль и боль. Обмотайте сустав эластичным бинтом.

Поднимите повреждённый сустав выше уровня сердца, при этом спадет отек и боль ослабнет. Принимайте обычные обезболивающие средства.

Когда отек спадет, можете начинать делать ванночки с теплой водой.

Когда пройдёт боль, начинайте аккуратно разминать сустав (вращайте, двигайте из стороны в сторону). Но не нагружайте его, пока есть боль и отек. Заживление занимает от 6 недель до 6 мес. Активные движения в суставе до выздоровления часто приводит к повторному растяжению.

Проконсультируйтесь с врачом, если:

- вы предполагаете смещение кости или перелом, - если боль и опухоль держатся больше 3 дней, несмотря на все меры, - если есть деформация сустава или изменение цвета кожи над ним.

Что может сделать врач

Врач назначит рентгеновский снимок сустава, чтобы выявить смещение кости или перелом, грамотно зафиксирует сустав, чтобы обеспечить неподвижность сустава на период заживления повреждения. Для восстановления сильно порванных связок или сухожилий проводят хирургическую операцию.

Профилактические меры

Для занятий спортом одевайте подходящую и удобную одежду (например, низкие резиновые ботинки для баскетбола).

Старайтесь не носить обувь на высоком каблуке.

Следите за ногами, когда идёте по грубой или выщербленной поверхности.

Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес становится причиной повышенной нагрузки на суставы.

Делайте регулярные физические упражнения, это укрепляет связки и мышцы.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

health.mail.ru

Растяжение связок: симптомы, признаки, диагностика и лечение

Описание

Растяжение либо разрыв связок относятся к числу травм, образование которых происходит в результате довольно резких и сильных движений непосредственно в суставах. Сила подобных движений является вполне достаточной для того, чтобы спровоцировать развитие вывиха.

В случае вывиха происходит характерное кратковременное расхождение концов костей, которые принимают непосредственное участие в формировании самого сустава. Но в то же время связки будут стараться удерживать концы кости в их правильном положении, однако, в это же время они подвергаются характерному растягиванию. Если на сустав будет оказываться довольно большая сила, тогда есть риск не только образования разрыва связок, но и капсулы самого сустава.

На сегодняшний день растяжение связок относится к числу довольно распространенных видов травм, развивающихся при резких и сильных движениях, которые значительно превышают допустимую амплитуду в движении сустава либо они могут не совпадать с его естественным направлением.

Чаще всего образование данного вида травмы происходит в разнообразных бытовых ситуациях – по данным статистики, около 85% всех случаев различных бытовых травм приходится непосредственно на растяжение либо разрыв связок. Довольно часто подобные травмы встречаются именно у детей.

Симптомы

Сегодня специалисты различают различные степени травматизации связок, благодаря проявлению которых и будет определяться непосредственно тяжесть повреждения. Самым ярко выраженным и главным признаком образования растяжения связок является появление довольно сильного болевого синдрома, который беспокоит пострадавшего непосредственно в травмированном суставе. Этот признак проявляется практически сразу после того, как была получена сама травма.

Бывают случаи, когда пострадавший, получив травму, продолжает и дальше двигаться, в результате чего более сильно будут травмировать связки. Через некоторое время после того как была получена травма, непосредственно в области повреждения, начинает постепенно развиваться довольно сильный отек, а также кровоподтек. С течением времени будет происходить нарастание болевого синдрома, при этом начинается ограничение движений в травмированном суставе. В случае полного разрыва связок, проявляются противоположные признаки, а именно происходит увеличение подвижности сустава.

Первая степень растяжения - в случае получения легкой травмы, происходит частичный разрыв волокон сухожилий. Проявляются практически незаметные болезненные ощущения, которые не будут ограничивать естественную подвижность суставов. Возможно образование слабовыраженной припухлости. Пострадавшему рекомендуется соблюдать щадящий режим для травмированного сустава, а также соблюдение временного покоя.

Вторая степень растяжения – проявляется образованием умеренного растяжения, а также разрывом волокон травмированных связок. В некоторых случаях происходит повреждение капсулы. В этом случае больного беспокоит появление довольно сильной болезненности, в области получения травмы проявляется ярко выраженная отечность тканей, появляется синяк (кровоизлияние), локализация которого приходится под кожным покровом непосредственно в области травмирования. В самом поврежденном суставе все движения становятся сильно ограниченными, при этом сопровождаются резкой болью. В некоторых случаях начинает проявляться патологическая подвижность травмированного сустава.

Третья степень растяжения – происходит полный разрыв травмированного сухожилия. В этом случае у пострадавшего начинает проявляться довольно ярко выраженная отечность тканей, в области поврежденного сустава появляется гиперемия. Развиваются обширные кровоподтеки, проявляется нестабильность поврежденного сустава (это признак образования патологической подвижности сустава). В результате проведения специальных нагрузочных тестов, становится заметно отсутствие сопротивления.

Растяжение связок третьей степени практически во всех случаях нуждается в проведении незамедлительного хирургического вмешательства. При проведении операции осуществляется сшивание разорванных связок. Эта травма является довольно тяжелой и период полного восстановления может достигать 6 месяцев.

В результате образования растяжения связок, довольно часто происходит появление в области надрыва маленьких узелков. В будущем такие узелки будут тереться о расположенные рядом ткани, что приводит к развитию воспалительного процесса в поврежденном суставе, который имеет хронический характер. Больного будет беспокоить ноющая боль в поврежденном суставе.

Сегодня большое количество людей, которые получили такую травму, как разрыв связок, редко обращаются за помощью к врачу. Делать этого не рекомендуется. В обязательном порядке необходимо проконсультироваться у опытного хирурга, благодаря чему можно будет предотвратить образование серьезных осложнений, которые в результате могут значительно снизить в будущем двигательную активность в суставе.

Диагностика

У больного, который страдает от растяжения связок, проявляется не типичная картина признаков, в результате чего порой бывает довольно тяжело диагностировать данный вид травмы. Бываю случаи, что поставить точный диагноз становится возможным благодаря проведению опроса самого пострадавшего. Во время опроса больного, врач выясняет механизм полученной травмы.

При диагностике помощь дают и признаки, которые напрямую связаны с высокой болезненностью, образовывающейся в то время, как пострадавший пытается выполнить какое-либо движение в травмированном суставе, при котором должно происходить натяжение поврежденной связки.

Для того, чтобы провести дифференциальную диагностику образования растяжения связок, а также вывихов, есть необходимость в применении дополнительного рентгенологического исследования. К тому же, именно благодаря рентгену становится возможным точно подтвердить первоначальный диагноз.

Профилактика

Образование такой травмы, как растяжение связок сегодня может произойти практически у каждого человека, особенно, если не будет строго соблюдаться мера личной безопасности при занятии спортом либо активных видах спорта.

В том случае, если было запланировано заниматься спортом, очень важно это делать в специальной одежде и обуви. Девушкам и женщинам стоит с особой осторожностью ходить на высоких каблуках.

Если же есть проблемы с лишним весом, надо постараться как можно быстрее их решить, так как при заболевании ожирением оказывается слишком большая нагрузка на суставы.

Надо стараться всегда вести активный образ жизни, регулярно заниматься спортом, и конечно, следить за своим питанием, которое должно быть полноценным и сбалансированным. Благодаря регулярной и умеренной физической нагрузке происходит укрепление связок, следовательно, сводится к минимуму вероятность получения растяжения связок.

Лечение

Процедура лечения образовавшегося растяжения связок не требует проведения каких-то специальных мероприятий. Главное, чтобы травмированная конечность находилась в состоянии покоя, при этом к ушибленному месту прикладывается холод. В будущем врач назначает применение специальных спиртовых компрессов, согревающих мазей, УВЧ. С течением времени пострадавшему назначается и занятие специальной лечебной гимнастикой.

В серьезном и довольно продолжительном лечении нуждается именно разрыв связок, так как в этом случае есть риск развития довольно серьезных осложнений. При разрыве связок травмированная конечность при помощи гипсовой лонгеты будет фиксироваться в том положении, в котором происходит наиболее сильное сближение концов самой разорванной связки.

Пострадавший должен будет носить лонгету на протяжении четырех либо шести недель. В том случае, если за этот период так и не произошло восстановление целостности связочного аппарата, тогда есть необходимость в проведении незамедлительного хирургического вмешательства. Во время проведения операции будут сшиваться концы разорванной связки.

Сразу после получения травмы и появления первых признаков образования растяжения связок, необходимо пострадавшему оказаться помощь на месте, до того, как он будет доставлен в больницу.

В первую очередь необходимо ограничить все движения в травмированном суставе, а также защитить конечность от возможных других повреждений. В этом случае может применяться шина. Для фиксации травмированного участка можно применять и простой бинт, бандаж, но наиболее эффективными являются именно специальный компрессионный бинт либо компрессионная трубчатая повязка.

После того, как будет получена сама травма, необходимо постараться охладить поверхность, то есть приложить лед (можно использовать совершенно любой холодный предмет). Благодаря таким действиям возможно значительно уменьшить появляющийся отек и снять неприятные болевые ощущения. Именно холод способствует резкому сужению сосудов, следовательно, уменьшается кровоизлияние либо подкожный отек.

Примерно через несколько дней после получения травмы, если разрешает врач, можно приступать к лечебному массажу, выполнению легких физических упражнений, а также специальным тепловым процедурам. Благодаря воздействию тепла происходит значительное ускорение процесса рассасывания образовавшегося отека, при этом к поврежденному месту более интенсивно будет поступать кровь, следовательно, значительно быстрее восстанавливаются и травмированные ткани.

nebolet.com

Симптомы растяжения мышц и и первая помощь

Растяжение – это повреждение в виде надрыва отдельных волокон связок, мышц, сухожилий. Возникает при сильной нагрузке, которая превосходит эластичность мягких тканей.

Возникает данное повреждение при резких движениях в суставе, во время которого превышается амплитуда и происходит чрезмерное растяжение поддерживающих мышц и связок. Случается это вследствие падения, вывиха, удара и так далее.

Типы растяжения

Растяжения делятся на:

• острые;
• хронические.

Острые возникают в результате резкого надрыва или травмы. Хронические же – постоянные спутники спортсменов и людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом.

Симптомы растяжения связок зависят от его тяжести. При легком – возникает легкая терпимая боль. Средняя степень характеризуется следующими симптомами:

• отечность сустава;
• потеря трудоспособности;
• появление синяков;
• хорошо выраженный болевой синдром.

Тяжелая степень растяжения – это уже полный разрыв связок, который сопровождается сильной болью и нарушением в фиксации и поддержке сустава.

Симптомы растяжения мышц также зависят от степени тяжести данной патологии. При чрезмерной нагрузке повреждаются мышечные волокна и сухожилия. Различают три степени повреждения:

• І степень сопроваждается терпимой болью;
• II – нарушения тонуса мышц и их болезненным сокращением;
• III степень — это разрыв волокон и сухожилий, сильная резкая боль, прекращение мышечных сокращений в области поражения.

Объединяющей симптоматикой растяжения тканей является кровоизлияние, усиление боли при касании, небольшая припухлость.

Обычное легкое растяжение проходит через неделю, тяжелые стадии с разрывами мышц или связок, требуют более длительного периода восстановления от десяти дней до одного месяца.

Как показывает практика, в большинстве своем боль при растяжении возникает после нагрузки на мышцы и связки. Но бывают случаи, когда она становится невыносимой и сопровождает человека постоянно, ограничивая его движения, тогда следует немедленно обращаться за квалифицированной помощью.

Виды растяжения, их симптоматика и лечение

Также следует учитывать, что симптомы различаются еще и от того, в какой области человеческого тела возникла травма.

Практически спортивная травма – это растяжение мышц в области бедра, которое сопровождается острой болью. Возникает при приседаниях, махах ноги. В случае получения травмы, правильно оказанная первая помощь, поможет исключить возможные осложнения. И так, важно понимать, что бедро окружают следующие группы мышц: внутренняя приводящая, задняя мышца бедра, четырехглавая. Первая отвечает за движение, две других – за сгибание и разгибание. Именно они чаще всего и подвергаются растяжению, поскольку на них приходятся максимальные нагрузки.

В зависимости от степени травмирования различаются и симптомы. При легкой – возникает терпимая боль, более серьезные травмы сопроваждаются сильной болью и множеством гематом.

Понять, что произошло растяжение с надрывом, можно по характерному щелчку. В данном случае прикосновения отдают сильной болью. Теряется способность мышц к сокращению. Какие бы усилия человек не прилагал, а продолжать физические упражнения он просто не сможет. В этот момент важна первая помощь. Прежде всего следует приложить холод к больному участку тела, только обязательно через ткань, дабы не подвергать кожу дополнительной травме и перебинтовать бедро бинтом, для предотвращения кровоподтека. Доктор после осмотра назначает лечение. В большинстве случаев это, конечно же уменьшение нагрузки на мышцы и связки, фиксация бедра на уровне сердца, физиотерапия, специальные физические упражнения. Период восстановления от трех до десяти дней. Если произошел разрыв волокон, тогда их целостность восстанавливается с помощью оперативного вмешательства, после чего назначается восстановительная терапия. Чтобы восстановится полностью понадобится не менее шести месяцев, это при условии полного следования рекомендаций лечащего врача.

При растяжении мышц спины возникает боль, которая может быть терпимой или же наоборот, такой силы, что человек не может совершить ни одного движения. Также возникает маленький отек тканей. В отдельных случаях может наблюдаться повышение или понижение температуры в области травмы. Ни в коем случае терпеть боль не стоит, своевременное обращение к врачу, позволит не только снизить болевые ощущения, но и позволит скорее восстановится. Первая помощь же, при растяжении спины должна быть направлена на снятие отека, боли и мышечного тонуса. Для этого лучше всего использовать ледовые компрессы (в качестве замены подойдет холодная вода, замороженные продукты из холодильника) и полный покой для спины. При легких травмах, через несколько дней рекомендуется использование согревающих ванн, компрессов и мазей, специальные упражнения и лечебный массаж.

Подвержены растяжению мышц и верхние конечности. Наши руки ежечасно подвергаются риску. Падение, удар, резкое движение и как результат, растяжение связок или мышц, сопровождающееся болью и слабостью в суставах, увеличивающейся пропорционально тяжести полученной травмы. При полном разрыве мышц возникает гематома, отек, невыносимая боль, усиливающаяся при касании. Помощь доктора в этом случае просто обязательна. При сильных болях применяются обезболивающие препараты. В первые дни после травмы используются охлаждающие компрессы, начиная с третьего дня показаны согревающие мази, компрессы, травяные ванны.

Весь период лечения необходимо наблюдаться у специалиста. После устранения острой стадии, назначается массаж и лечебная гимнастика.

Растяжение мышц ног сопровождается болью разной степени, в зависимости от тяжести травмы, отеком, повышением температуры, кровоподтеками и даже шрамами. В случае травмы икроножной мышцы, есть опасность того, что будет затруднено любое движение, больной не сможет даже стать на стопы.

Лечение заключается в ограничении двигательной активности, лучше всего пару дней придерживаться постельного режима, во время которого делать охлаждающие компрессы и бинтовать ногу. Для уменьшения отечности, конечность кладут на подушку. Затем, дня через три, необходимо использовать согревающие мази.

Потянуть шею и получить травму можно во время резкого поворота головы. Возникает сильная боль, порою даже с потерей сознания. В качестве осложнений наблюдаются:

• Частичная потеря чувствительности в конечностях;
• Головная боль;
• Отек;
• Спазмы мышц верхних конечностей.

Первым делом следует принять горизонтальное положение, под голову кладут валик (можно скатать из полотенца), это уменьшит нагрузку на позвоночник. Затем вызвать врача для осмотра и постановки диагноза. При растяжении шеи, в основном используют бандаж, назначают противовоспалительные препараты, рефлексотерапию, массаж.

Важно запомнить, что при травме шеи, ни в коем случае нельзя вертеть головой в разные стороны в попытках разработать связки, таким образом можно только нанести еще больший вред тканям.

При растяжении мышц груди возникает жжение в области плеча и груди, неприятные ощущения при попытках движения рук, отеки и синяки. В таком случае должна быть оказана немедленная первая помощь. Это прежде всего тридцатиминутный холодный компресс, затем фиксация руки к груди в стороне повреждения. Дальнейшее лечение назначает доктор после осмотра.

Если произошло растяжение мышц живота, то возникает дискомфорт, боль при движении и пальпации, спазмы, отеки, кровоподтеки. В данном случае показан покой, холод и спустя время, согревающие мази.

Важно не заниматься самолечением, а обращаться за помощью к специалистам.

Единственное что нужно, это своевременно оказать первую помощь при растяжении:

• обеспечить покой;
• приложить лед;
• наложить эластичную фиксирующую повязку;
• при травмах конечностей, разместить их на возвышенности (например, подушке).

Доктор же поставит верный диагноз и назначит лечение. Пропишет необходимые медицинские препараты для уменьшения боли, снятия отечности и воспаления. При необходимости проведет операцию по восстановлению целостности мышечных волокон и связок.

travmhelp.ru

как его распознать и чем лечить?

На растяжение связок жалуются часто. Это повреждение возникает при резких движениях в сочленениях, когда превышается анатомическая амплитуда. Ткани после подобных повреждений обычно срастаются быстро благодаря высоким регенеративным способностям. Чаще всего страдают коленный и голеностопный суставы.

Многие не спешат обращаться к врачу, но последствия таких травм при неправильном лечении могут быть довольно серьезными.

Что считают растяжением?

Так называют частичный надрыв или полный разрыв, который возникает в результате травмы. Обычно это происходит при резких движениях в суставе, когда связки растягиваются более, чем позволяет их эластичность.

В связочном аппарате проходит много нервных волокон и кровеносных сосудов. Поэтому после травмирующего воздействия развивается боль.

Основные признаки

Помимо боли, возникают и другие симптомы. Они зависят от степени разрыва:

• Первая — частичный надрыв. Он сопровождается незначительной болью, подвижность практически не ограничивается. Припухлость небольшая или отсутствует.
• Вторая — умеренный разрыв, иногда с повреждением капсулы. Боль сильная, особенно при движении. Над суставом проступает выраженный отек, появляются синяки, подвижность сочленения может быть ограничена.
• Третья — полный разрыв сухожилия. Хорошо выражены отечность, кровоподтеки, проявляется патологическая подвижность, отсутствие сопротивления.

Неотложная помощь

При подобных травмах больному оказывают первую помощь, которая состоит из таких мероприятий:

• полная неподвижность сустава;
• холодные компрессы на пораженную зону — на кисть руки, колено и т. д.;
• фиксация сочленения эластичной повязкой, шиной;
• возвышенное положение для пострадавшей конечности.

В первые сутки запрещены горячая ванна, массаж, растирания. От этих процедур отек и воспаление только усилится.

После обследования травматолог назначает препараты, которые снижают болезненные ощущения и устраняют воспаление. Они принимаются как внутрь в виде таблеток, так и наружно в форме мазей, гелей, кремов.

Дополнительно используют народные рецепты. Например, к суставу прикладывают пюре из натертого сырого картофеля, листьев алоэ, кашицу из глины. Эти средства выполняют вспомогательную функцию и не отменяют назначенного врачом лечения.

При разрыве третьей степени показана хирургическая операция. Восстановление в этом случае занимает до полугода.

Когда обязательно обращаться к врачу?

Если есть жалобы, описанные ниже, пострадавшему рекомендуется немедленно обратиться в травматологию. Это:

• слишком сильная боль, возникающая при движении;
• онемение;
• обширное покраснение и гематома;
• потрескивание в травмированном суставе и резкая пронзающая боль;
• отсутствие улучшения состояния через 3–5 дней.

Такие симптомы могут указывать на то, что имеются более серьезные повреждения или нужна другая терапия.

Последствия растяжений

Нередко растяжения связок приводят к нешуточным проблемам с суставами, вплоть до ограничения подвижности.

В местах последующего срастания иногда образуется множество мелких узелков. Они создают трение с прилегающими тканями, что вызывает вероятность воспалительных процессов, постоянных ноющих болей.

При частичном или полном разрыве связок с нарушением целостности нервных волокон в пораженном суставе ощущается покалывание, боль, которая приобретает постоянный характер. В свою очередь, болевой синдром может привести к спазму сосудов, ухудшению притока крови и дистрофии тканей из-за недостаточного питания.

Как не допустить растяжения?

Этой травмы можно избежать или снизить такие риски благодаря рекомендациям врача. Они довольно просты:

• обувь для занятий спортом должна быть подходящей;
• чтобы связки были крепкими, нужна умеренная физическая активность;
• наиболее опасна для голеностопа обувь на высоком каблуке, платформе;
• необходимо придерживаться правильного рациона;
• дополнительные риски создает избыточный вес.

Хотите получить более конкретную информацию об этой травме? Читайте статьи рубрики «Растяжения».

Подпишитесь на рассылку новостей «Все о суставах», чтобы получать больше нужной информации о заболеваниях и лечении опорно-двигательного аппарата. Расскажите о ресурсе своим друзьям. Возможно, именно сейчас они ищут такую информацию, ведь эти заболевания широко распространены.

vseosustavah.com

Растяжение связок: симптомы, лечение, профилактика, фото

Активный образ жизни это бесспорное преимущество, но нередко такая активность сопровождается неприятными явлениями: растяжениями, вывихами, а порой случаются и переломы. В особой зоне риска находятся профессиональные спортсмены, начинающие атлеты, которые в силу отсутствия знаний неверно выполняют упражнения, подвергая себя опасности. Кроме того, получить растяжение связок может любой человек в бытовых условиях или на улице в зимний период – скользкая дорога, сугробы снега и прочие происки природы могут стать причиной разного рода травм. В медицине такое заболевание не считается опасным для здоровья и негативным его проявлением является кратковременное ограничение физической активности. Для того чтобы как можно быстрее вернуться к полноценной жизни, следует своевременно начать правильное лечение, которое может заключаться в использовании народных и традиционных методов, ограничении движения связки с растяжением.

Что такое растяжение?

Связки – это плотные отростки соединительной ткани, соединяющие кости и направляющие движение суставов. Главной их функцией является обеспечение подвижности суставов и правильное направление их поворотов.Растяжение связок – это надрыв или разрыв соединительных пучков, в результате чего возникает боль, нарушается двигательная активность. Чаще всего страдают такого рода заболеваниями спортсмены, люди, ведущие активную жизнь, реже такие неприятные ситуации встречаются в результате бытовых травм или неосторожных движений на улице в непогоду. В большинстве случаев растяжение возникает в кистях рук, голеностопах, локтях, реже встречаются в коленном и плечевом суставах.

В зависимости от количества поврежденных волокон различают несколько степеней недуга:

• 1 степень растяжения (легкое) – минимальное повреждение связки, которое сопровождается небольшой болью, отеки появляются крайне редко. Такой недуг не оказывает большого влияния на физическую активность, способность нормально двигаться или выполнять другие движения.
• 2 степень (средняя) – частичные разрывы соединительной ткани. Для данного недуга характерна постоянная сильная боль, отечность сустава и появление гематомы.
• 3 степень характеризуется полным разрывом связки, всегда сопровождается острой болью, отеками и появлением «цветущей» гематомы.

За счет высокой регенеративной способности, связки достаточно быстро срастаются, восстанавливается двигательная активность и человек может вернуться к привычному образу жизни. При первой степени растяжения недуг может пройти и без помощи медикаментов или народных средств, достаточно максимально снизить нагрузку на сустав. В среднем, на восстановление после травмы средней или тяжелой степени, требуется 1-2 месяца, поэтому чтобы не лишать себя возможность нормально двигаться, выполнять все необходимые действия, следует соблюдать меры профилактики и быть крайне осторожным при выполнении физических упражнений, обычных движений и аккуратно передвигаться по улице во время непогоды.

Причины растяжений

К основным причинам растяжения относятся резкие движения в суставе, чаще всего это случается в результате неудачного прыжка, подскальзывания, падения или другого неаккуратного действия. При наличии таких факторов сустав изменяет свое привычное положение, направление движения и развивается недуг. Очень часто столь негативное явление сопровождает спортсменов, занятых такими видами спорта, как футбол, легкая атлетика, баскетбол, борьба. Нередко встречаются случаи растяжения у всех категорий людей в зимний период, во время гололеда или других плохих погодных условий.

Симптомы растяжения связок

Связки – это соединительная ткань с большим количеством нервных окончаний и кровеносных сосудов, поэтому их повреждение всегда сопровождается рядом неприятных симптомов, к которым относится:

• Отечность травмированного сустава, которая может распространиться на большую площадь конечности или участок тела.
• Острая боль, которая обостряется при задействовании сустава в работе, выполнении элементарных действий или при пальпации. Нередко болезненные ощущения беспокоят и в состоянии полного покоя – это зависит от степени повреждения.
• Появление гематомы в области поражения, что вызвано разрывом капилляров и кровоизлиянием.
• Покраснение кожных покровов, увеличение температуры кожи в месте травмы.
• При третьей степени повреждения наблюдается повышение температуры тела, гиперемия.
• Отсутствие возможности полноценно выполнять разного рода действия, ограничение физической активности, нарушение функционирования травмированного сустава.

Для того чтобы избежать осложнений и прочих негативных последствий следует отличать растяжение от вывиха (в последнем случае наблюдается полный разрыв связок и одна кость смещается, что заметно внешне со стороны; в таком состоянии человек не может выполнить действие с задействованием поврежденного сустава). Также следует отличать такого рода поражение связок от растяжения мышц. Главной отличительной особенностью является то, что в первом случае боль наступает моментально или вскоре после травмы, а при повреждении мышечной ткани болезненные ощущения проявляются на следующий день. Нередко симптомы растяжения схожи с закрытым переломом, поэтому для максимально точной постановки диагноза врачи назначают проведение рентгенологического исследования по результатам которого ставится диагноз.

Лечение растяжений

Для того чтобы предотвратить развитие осложнений и избежать негативных последствий травмы, крайне важно правильно и своевременно оказать первую помощь, которая включает следующие меры:

• Максимальное обездвиживание сустава и обеспечение его полного покоя. Пострадавшего следует уложить или посадить, чтобы максимально снять нагрузку с травмированной части тела.
• Охлаждение. В максимально короткое время после травмы к поврежденному суставу приложить что-то очень холодное (к примеру, лед или продукт из морозилки). Это поможет снять болевые ощущения и снизить проявление отека. При использовании льда следует быть осторожными, поскольку длительное прикладывание может спровоцировать поражение тканей, что только усугубит ситуацию.
• Снятие боли. Для этого могут использоваться обезболивающие препараты перорально или внутримышечно.
• Фиксация сустава. Травмированную часть тела следует максимально обездвижить, используя для этого шину, эластичный бинт.

В случае правильного оказания первой помощи срок восстановления будет гораздо меньше, что позволит в кратчайшие сроки вернуться к привычному образу жизни. После выполнения всех необходимых действий первичной терапии, следует доставить пострадавшего в медицинское учреждение для получения квалифицированной помощи, точной постановки диагноза и выбора лечения.В качестве терапевтических методов лечения растяжения связок применяются такие средства:

• Прием обезболивающих и противовоспалительных (нестероидных) препаратов, которые помогут избавиться от болезненных ощущений, снять отечность и воспаление в пораженном суставе.
• Локальное лечение поврежденной части тела специальными мазями, гелями, которые следует тщательно втирать в кожу в области сустава.
• Проведение физиотерапевтических процедур для быстрого срастания связок, восстановления подвижности суставов.
• Лечебная физкультура поможет вернуть привычную двигательную активность сустава.
• В крайних случаях (при полном разрыве связок) применяется оперативное вмешательство, в ходе которого хирург сшивает их.

Профилактика растяжения связок

Для того чтобы предотвратить появление растяжения необходимо соблюдать осторожность во время занятий спортом, выполнения разного рода упражнений или при активном отдыхе. Следует внимательно смотреть на дорогу, особенно в период гололеда, правильно выбирать обувь, избегая высоких каблуков, неудобных колодок и слишком скользкой подошвы. Укрепить суставы и связки помогут регулярные умеренные физические нагрузки, активный образ жизни, полноценное питание, обогащение организма витаминами и полезными микроэлементами.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

24doctor.info

Что такое растяжение? Помощь при растяжении :: SYL.ru

Растяжения считаются довольно частыми явлениями в жизни современных людей. Получить подобную травму можно дома, на работе и в момент занятий спортом. Чаще всего такие неприятности случаются с теми, кто ведет достаточно активный образ жизни.

Что такое растяжение?

Данный недуг — это частичный или полный разрыв связок или мышц (соединительных волокон, укрепляющих суставы). Чаще всего это происходит в момент большой физической нагрузки, которая является непропорциональной возможностям человека. А также данная проблема может возникнуть при очень активных и неловких движениях, когда не разогреты мышцы.

Нередко растяжение случается у детей, людей ведущих энергичный образ жизни, и у спортсменов. Зачастую встречаются проблемы с коленным, локтевым и голеностопным суставами.

Симптомы

В момент растяжения может отмечаться боль, припухлость и нарушение функции сустава. Если проводить пальпацию, то определяется болезненность в местах прикрепления связок. Чаще всего данная проблема выражается при повреждении внутрисуставных связок. Немаловажным симптомом растяжения является нарушение функций сустава, который происходит из-за гемартроза.

Причины

Патология чаще всего возникает вследствие вывиха или неловкого движения тела, из-за чего сустав «выпадает» из своего привычного положения. В дальнейшем связка, которая его поддерживает, рвется либо растягивается. Зачастую растяжение случается в момент падения либо приземления человека на вытянутую руку, при жестком опускании стопы на поверхность и скольжении.

Симптомы растяжения сухожилий и мышц зарождаются в результате сильного напряжения. Данная проблема может быть двух видов:

• острая возникает в период повреждения или травмы, удара либо из-за поднятия тяжести;
• хроническая появляется из-за сильных повторяющихся движений мышц.

Локализация

Ежегодно случается около миллиона различных повреждений, и 85 % из них – это растяжение.

1. Самые распространенные проблемы со связками случаются в области лодыжки в момент отдыха или занятий спортом, однако данная неприятность может появиться и в других суставах.
2. Такая проблема нередко встречается в области запястий в момент, когда человек падает либо опускается на вытянутые руки.
3. Концы обеих костей голени, таранная кость формируют лодыжку и голеностоп. Растяжение данной области очень распространено, так как этот сустав поддерживается несколькими боковыми и средними связками. Чаще всего проблемы с лодыжками встречаются в момент, когда стопа переворачивается в обратную сторону при беге, неудачных приземлениях и во время прыжка и поворота.
4. Еще одной популярной травмой по частоте является растяжение пяточно-малоберцовой связки. Если была патология колена либо неудачное падение, то происходит вывих, и это также становится частой причиной появления проблемы.
5. Что такое растяжение, знают все не понаслышке, поэтому, как утверждают отзывы, самое распространенное место, где можно получить данную патологию, - спина и подколенное сухожилие. Группа людей, которая рискует приобрести травму, зачастую занимается контактными видами спорта, такими как хоккей, футбол, борьба и бокс. Теннис, гимнастика, гольф и иные виды спорта, которые предполагают наличие сильных навыков схватывания, повышают риск растяжения в области предплечья и плеча. Травма локтя встречается у той группы людей, которые занимаются метанием и бросками.

Растяжение мышц

Это травматическое повреждение соединения сухожилия и мышцы либо мышечных волокон. Происходит в результате значительных нагрузок именно для этого организма. Данная проблема может появиться и в быту при серьезных физических занятиях, резком поднятии тяжестей и долгом нахождении в неудобной и непривычной позе.

Многие люди достаточно часто тянут мышцы шеи или спины. Растяжение ноги можно получить при сильном напряжении в момент бега, при прыжках, ходьбе либо сидя на корточках с увесистой гантелью без разминки перед этим. Зачастую растяжению подвергаются задние части голени (икры), нередко похожие травмы проходят вместе с судорогами.

В особенности часто подобные неприятности можно получить в момент выполнения различных физических упражнений и занятий спортом.

Проблемы иногда возникают в результате сильнейшего мышечного сокращения из-за аномальной работы мышц. А также данная неприятность появляется при выполнении растяжки либо упражнений на гибкость.

Основными факторами, которые способствуют растяжению рук или ног, являются низкая ежедневная активность и слаборазвитый мышечный корсет. Если правильно проводить разминку при занятиях, то можно значительно понизить получение патологии.

Эта проблема сопровождается достаточно болезненным мышечным спазмом. Если присутствует данное чувство, то это свидетельствует о значительном повреждении, поэтому требуется прекратить заниматься делами, при которых присутствует первое появление боли.

Растяжение связок

Нужно уточнить, что связки – это плотные образования, которые состоят из соединительной ткани, скрепляющей между собой кости, а также держащей вместе суставы. Связки можно разделить по их функциям:

• направляющие движение;
• тормозящие и укрепляющие сочленения костей.

В момент повреждения нарушается их основная функция, что приводит к тому, что сустав становится нестабильным и в момент травмы формируется его растяжение.

При повреждении связок пострадавший испытывает очень сильную боль. Это происходит по достаточно объяснимой причине – в связках имеется огромное количество нервных окончаний, и поэтому происходит такая реакция организма.

На протяжении первых трех дней после приобретения данной травмы у пострадавшего формируется значительный отек в суставе и присутствует повышение температуры, кровоизлияние в мягкие ткани, гиперемия.

Чаще всего происходит растяжение голеностопного и коленного сустава. Требуется также знать, что чем сильнее проявление боли, тем более тяжелая травма.

Коленный сустав

Данная патология формируется при повреждении нескольких или одной связки в коленном суставе. В этот момент они подвергаются очень высокой нагрузке и в итоге сильно растягиваются. Достаточно часто проблема данной области сопровождается разрывом.

Связки в коленном суставе выполняют функцию объединения костей голени вместе с бедренной костью. Благодаря связочному аппарату обеспечивается ходьба, возможность приседания, поворотов и других движений.

В колене располагается четыре связки – две крестообразные и две боковые, также присутствует наколенное соединение. Все знают, что такое растяжение и почему оно происходит, поэтому повреждение коленного сустава наблюдается из-за спортивных травм и прочих активных занятий.

Травма рук

Является достаточно распространенной проблемой, которая случается с человеком хотя бы один раз. Зачастую патология сопровождает спортсменов. В этом случае недуг поражает плечевой и локтевой суставы, кисти и даже пальцы. Все эти травмы являются крайне неприятными и довольно сложно заживают. Растяжение рук обычно серьезно ограничивает человека в быту, а спортсмену не позволяет активно тренироваться. Поэтому травма является очень серьезной патологией, которая должна быть вовремя показана лечащему доктору для вынесения диагноза и назначения препаратов.

Патология ног

Проблема встречается при максимальном натяжении связок мышц или сухожилий (волокон, которые соединяют вместе кости и мышцы). В момент чрезмерной нагрузки на ногу ее ткани не выдерживают сильного давления, поэтому и происходит патология конечностей.

При растяжении ног формируется разрыв отдельных волокон, которые собраны в пучки при сохранении всех остальных целыми.

Волокна, из которых состоят сухожилия, имеют достаточно высокую прочность, однако даже они рассчитаны на определенное напряжение направления. В случае когда происходит аномальное течение их движения, они повреждаются.

Достаточно часто растяжение переходит в разрыв тканей, которое отличается от предыдущего тем, что оно представляет собой разрыв сразу всех волокон мышц, сухожилий и связок одновременно.

Травма может иметь различные степени тяжести. Чаще всего это минимальные разрывы тканей, которые квалифицируются в зависимости от места локализации и величины деформации.

Растяжение коленных суставов встречается при активных беговых и прыжковых нагрузках.

Проблемы с голеностопом начинают активизироваться в период движения, если в этот момент пятка достаточно резко подворачивается внутрь.

Как и при любом растяжении, причиной данных травм являются самые разные виды активного спорта, прыжки либо падения с высоты, а также часто встречаемые нарушения правил разминки перед началом физической активности.

Еще одним фактором, при котором необходимо лечение растяжений суставов, являются заболевания воспалительной природы, которые оказывают влияние на эластичность волокон, вследствие чего формируется растяжение (паратенонит, тендинит).

Если имеются травматические повреждения сухожилий, то они зачастую проявляются при различных механических влияниях либо при чрезмерной силовой нагрузке, чаще всего при занятиях спортом.

Когда возникает растяжение, то можно ощутить, как будто что-то разорвалось либо лопнуло в ноге. При травме всегда прослеживается сильная и резкая боль, которая может присутствовать до полутора месяца. Острая фаза в этом случае длится 5-8 дней. А также нужно отметить, что место поражения значительно опухает, формируется гематома, а в ноге прослеживаются проблемы при передвижении.

Требуется подчеркнуть, что данная боль может появиться не только из-за растяжения мышц, но и при защемлении нерва. При данной проблеме также прослеживается покраснение и отечность, которая значительно ограничивает свободу передвижения конечности. Если сравнить данные патологии, то защемление зачастую происходит без первоначальной травмы, а после тяжелого заболевания (радикулит, остеохондроз). Поэтому, чтобы не перепутать диагнозы, не стоит заниматься самолечением, а обязательно требуется показаться лечащему врачу.

Травма голеностопа

Нужно отметить, что именно голеностоп принимает на себя давление всей массы человека и имеет достаточно специфическое строение. Из-за этого в нем очень часто возникают травмы различного характера, в особенности это касается мышечно-связочного аппарата. Травма связок любой степени может появиться у каждого человека на протяжении всей жизни хотя бы раз.

Проблемы с данным суставом достаточно распространены, также встречаются частичные повреждения или растяжения связок. Как утверждают специалисты, они не могут растягиваться, а только разрываются. Поэтому растяжение голеностопа представляет собой полное либо частичное повреждение сухожильных волокон с одновременным деформированием нервов и микрососудов.

Связочный аппарат голеностопа представляется тремя группами образований:

• связки межберцового синдесмоза: задняя нижняя, межкостная, межберцовая, передняя нижняя, поперечная;
• наружно-боковая;
• дельтовидная.

Каждая из связок, которая представлена в организме, выполняет достаточно важную роль, и при малейшем поражении одной из них формируются значительные проблемы с голеностопом. Требуется отметить, что анатомическая часть данного отдела имеет отличное кровоснабжение и выраженную иннервацию (поступление в ткани нервных импульсов).

Первая помощь

Какова первая помощь при растяжении? Как и при вывихе и переломе, в момент растяжения основной задачей является обездвижить поврежденную конечность. При любом движении в период патологии волокна еще больше разрываются. Нужно отметить: то, что кажется растяжением, не всегда соответствует действительности. Данная проблема может быть завуалированным вывихом либо даже переломом.

Как советуют доктора, не стоит разминать или растирать потянутую руку либо активно стараться расходить ногу, из-за данных манипуляций можно сделать еще хуже. Самым лучшим, что рекомендуется выполнить, является завершение тренировки и обездвиживание конечности. А также советуем сразу же приложить холод, благодаря этому можно немного уменьшить отек и понизить боль в данный момент и, что еще является немаловажным, и в последующие.

Все знают, что такое растяжение, поэтому формирование сильной боли на травмированном месте – это достаточно частое явление. Специалисты рекомендуют наложить давящую (фиксирующую) повязку либо шину (как в момент перелома) и отправить в таком положении потерпевшего в травмпункт. В больнице доктора выполнят рентген, после которого станет понятно, что за травму получил потерпевший.

Если было принято решение обойтись без медицинской помощи (присутствует несильная боль), то даже в этом случае рекомендуется нанести фиксирующую повязку и на протяжении первых нескольких часов периодически прикладывать холод. Через день после того, как кровеносные сосуды восстановятся, можно приступить к растиранию травмы согревающей мазью для интонирования кровообращения и обмена веществ в травмированных тканях.

www.syl.ru

Признаки растяжения и методы избавления от них

В народе бытует мнение, что растяжение связок – это проблема, касающаяся сугубо спортсменов. Это ошибочное мнение, ведь признаки растяжения знакомы каждому, только далеко не все знают, что боль в суставе является не ушибом или воспалением, а именно растяжением. Об особенностях клиники данного заболевания пойдет речь в данной публикации.

Что может вызвать растяжение связок?

Что же подразумевают врачи, ставя диагноз « Растяжение связок»? Связки в суставе являются основой связочного аппарата, который обеспечивает суставам стабильность и подвижность. При неправильном движении, чрезмерной физической нагрузке или травме, связки растягиваются, что может сопровождаться микроразрывами волокон. Естественно, что данная патология характеризуется особенной симптоматикой, которая является основой диагностики.

Главной причиной растяжения является травма, и чаще всего она случается не на спортивной площадке, а в быту. Предрасполагающими факторами могут быть:

• непропорциональное развитие мышц ноги и их силы, что наблюдается у людей, которые увлекаются занятиями в спортзале, в частности очень любят делать жим ногами;
• неправильное соотношение роста и размера стопы;
• частое хождение на каблуке или ношение неправильной, с точки зрения ортопедии, обуви;
• предыдущие микротравмы связок, которые провоцируют переменчивость в суставе при физической нагрузке, чаще всего данной патологии подвержены связки ноги;
• размягченные связки, которые наблюдаются у людей игнорирующих спорт и спортивную ходьбу;
• генетически обусловленный высокий свод стопы или супинация.

Клинические проявления травмы

Симптомы растяжения связок помогают не только диагностировать недуг, но и определить степень тяжести и объем необходимой медицинской помощи. Травматологи выделяют несколько степеней тяжести данного заболевания:

І ст. тяжести – при растяжении данного типа, пациент ощущает умеренную боль с области пораженного сустава, двигательная способность которого слегка ограничена, объективно присутствует небольшая припухлость, диагностируют надрыв нескольких волокон;

ІІ ст. тяжести – при растяжении этой степени тяжести, пациент отмечает резкое появление боли, нарастающий отек и синюшность, двигательная активность сустава резко ограничена, возможно, появление патологической гиперподвижности в суставе, все симптомы сохраняются на протяжении 3-4 суток;

ІІІ ст. тяжести – при растяжении третьей степени, наблюдается полный разрыв связочного аппарата, который сопровождается полным обездвиживанием сустава, сильно выраженным болевым синдромом, внутренней гематомой с обширными кровоподтеками.

Пациенты должны в любом случае обратиться на консультацию к травматологу, особенно если видна деформация сустава, отек и боль, которые сохраняются спустя 2 недели.

Особенности оказания доврачебной помощи и лечения

Независимо от того, какая степень тяжести при растяжении связок руки или ноги возникла, необходимо обязательно показать пациента квалифицированному травматологу. Доврачебную помощь больному могут оказать окружающие люди до приезда бригады скорой помощи. Главное в этом процессе это:

• обеспечить неподвижность пораженного участка тела;
• обезболить с помощью анальгетических препаратов;
• приложить холодный компресс, для снятия отека.

После того, как пациента доставят в стационар или травмпункт, ему в обязательном порядке проводят осмотр, пальпацию и рентгенографию пораженного сустава. Для исключения перелома также могут рекомендовать МРТ. Когда точный диагноз поставлен, лечащий врач назначит необходимое лечение и даст рекомендации по восстановлению работоспособности сустава. Терапию данного заболевания могут проводить в стационаре, но чаще всего пациенту разрешают при растяжении находиться на амбулаторном лечении, ведь в домашних условиях не только комфортнее, но и сама атмосфера способствует выздоровлению.

В первую очередь, первые 2-3 дня необходимо обеспечить пациенту полный покой. Физическая нагрузка на пораженный сустав должна быть сведена до минимума. Если растянуты связки ноги, то лучше в первые дни вообще не вставать с постели, и только на 3-4 день можно пытаться ходить по дому, опираясь на трость или костыли. Также на первых порах эффективно прикладывать холод для уменьшения отека и боли. Лед необходимо прикладывать на 15-20 минут, делая перерыв между аппликациями не меньше такого же времени. Также необходимо соблюдать безопасность, делая прослойку между кожей и пузырем со льдом в виде полотенца или хлопчатобумажной салфетки.

Чтобы процесс выздоровления и восстановления проходил быстрее и без осложнений, необходимо наложить давящую повязку на сустав с эластичного бинта или использовать специальный бандаж. Благо сейчас в любой аптеке или специализированном магазине можно приобрести необходимый бандаж для руки или для ноги, подходящий по размеру и форме.

Спустя 3 дня, к пораженному суставу можно прикладывать согревающие компрессы и мази, чтобы усилить циркуляцию крови, устранить воспаление и застойные явления, а также уменьшить болевые ощущения. Идеально подойдет мазь на основе диклофенака Диклак-гель, Фастрелиф, Фастум-гель. На ночь можно прикладывать грелку с теплой водой или укутывать пораженный сустав шерстяным шарфом. При растяжении связок голеностопного сустава ноги можно на ночь надевать шерстяные носки.

Для уменьшения боли и снятия воспаления назначают нестероидные противовоспалительные препараты типа Диклофенак, Олфен, Ортофен. Применять данные лекарства следует только после консультации и рекомендаций врача.

В целом прогноз при данном виде травмы является положительным для пациента при соблюдении всех врачебных предписаний. При первой степени тяжести период лечения и восстановления можно проводить в домашних условиях.

Особенности лечения при растяжении ІІ и ІІІ степени

При растяжении связок более тяжелого степени, может понадобиться помощь высококвалифицированного травматолога, хирурга или ортопеда. Если на рентгеновском снимке или заключении магниторезонансной томографии выявлено частичный надрыв связок, то врач рекомендует наложение на пораженную конечность гипса или гипсовой лонгеты, продолжительностью 10 дней.

При полном разрыве связок необходимо провести оперативное вмешательство по сшиванию разорванных волокон. Стоит отметить, что после оперативного вмешательства, период восстановления может длиться до 6 месяцев. Причем от качества и регулярности проведенных реабилитационных процедур зависит полнота восстановления работоспособности пациента. Больше всего сложностей возникает при растяжении связок ноги, когда полностью избавить от физической нагрузки эту часть тела практически нереально, а от эффективности лечения зависит не только работоспособность, но общее самочувствие пациента.

Достичь полного выздоровления при растяжении связок помогут физиотерапевтические процедуры УВЧ, парафиновые аппликации, магнитотерапия. Хорошо зарекомендовали себя хвойные ванны, массаж и лечебная физкультура.

Как показывает практика, растяжение связок является распространенной травмой среди населения. Лучшей профилактикой данной патологии является осторожность и бдительное отношение к своему здоровью. А вот, чтобы избежать осложнений при растяжении, необходимо обратиться за профессиональной медицинской помощью, а не заниматься самолечением.

sustavlife.ru

• 
  Яичный белок для лица
• 
  Связано это с тем что
• 
  Как пользоваться солярием вертикальным
• 
  Судороги у беременных в ногах
• 
  Вода в ухе что делать
• 
  Рецепт от кашля бананы с медом
• 
  Витамин д норма
• 
  Рецепт гречка на кефире
• 
  Валерьянка в таблетках при беременности
• 
  Скраб для лица в домашних условиях для комбинированной кожи с кофе
• 
  Отек щиколоток