Кабачковый сок – о полезном овощном напитке. Сок кабачков польза и вред и польза и вред

Кабачковый сок | Мир без Вреда

Сок из кабачков

Кабачки представляют собой ценный продукт питания, о пользе которого мы уже писали на нашем сайте вот здесь. Поэтому, не удивительно, что этому овощу находят применение не только в кулинарии, но и в медицине, и даже в домашней косметологии. И, в частности, используется не только мякоть, но и кабачковый сок. Вот именно о его пользе, составе и о лечебных свойствах мы и предлагаем вам сегодня поговорить…

Состав кабачкового сока

Несмотря на свой специфический вкус и аромат, кабачковый сок обладает богатым витаминным и минеральным составом. При этом, по своему содержанию этих полезных веществ он превосходит даже другие фрукты и овощи. Так, в частности, в кабачковом соке много кальция, калия, железа, магния, фосфора и натрия. Добавьте к такому минеральному составу и уникальное сочетание таких витаминов, как А, Е, РР и витамины группы ВВ, большое количество бета-каротина, пантотеновой и фолиевой кислоты, пектина, пищевых волокон, натуральных сахаров, жирных и органических кислот и вы поймёте, что перед вами действительно полезный напиток.

Если вы помните, то, из всего овощного ряда кабачки выделяются повышенным содержанием в своём составе воды – так,

процентное соотношение этой жидкости в составе кабачка достигает всех 95%.

Именно поэтому, диетологи во всём мире так любят кабачки и рекомендуют употребление кабачкового сока всем тем, кто хочет похудеть. Вы только представьте, в 100 граммах сока кабачка содержится всего лишь 23 килокалории, зато сколько в нём витаминов и минералов…вернуться к содержанию ↑

Полезные свойства кабачкового сока

Однако, в пользу кабачкового сока верят не только диетологи, но и медики широкого профиля, и даже косметологи. Всё дело в уникальном химическом составе этой жидкости – именно она оказывает особое полезное влияние на все органы и системы человеческого организма. И, даже если вашему организму сейчас не нужна медицинская помощь – кабачковый сок укрепит в этом случае вашу иммунную систему, придаст вашем организму сил и энергии, поможет ему справиться с физическими нагрузками и стрессами. Так что, по возможности старайтесь чаще включать в своё меню кабачковый сок, или устраивайте на нём разгрузочные дни (подробнее о разгрузочных днях о напитках читайте тут).

Но, вернёмся к свойствам этого напитка. Итак, прежде всего, кабачковый сок обладает мочегонным эффектом, что способствует очищению организма от шлаков и токсинов и восстановлению водно-солевого обмена и избавлению от отеков. Так что, при заболеваниях почек, при интоксикации и отравлении, а также при отеках (узнайте, как избавиться от отеков)– обязательно употребляйте этот напиток.

Полезен этот напиток будет и тем, кто страдает ожирением – кабачковый сок активно препятствует процессам накопления в кровеносных сосудах холестерина, и хорошо усваивается пищеварительной системой, независимо от возраста человека.вернуться к содержанию ↑

Польза кабачкового сока при сахарном диабете

Кабачковый сок — полезный напиток

Даже при сахарном диабете будет полезно употреблять этот продукт, так как обладает низким гликемическим индексом, который равняется всего лишь 15 единицам. Подобные показатели гликемического индекса есть только у огурцов. Так что, тем, кто страдает сахарным диабетом, обязательно стоит включать в свой рацион питания этот напиток, так как с его помощью появляется реальная возможность снизить содержание сахара в моче и в крови.вернуться к содержанию ↑

Польза кабачкового сока при беременности

Беременным женщинам также полезно будет принимать этот напиток. Ведь, с его помощью они избавятся от отеков, запоров и икроножных судорог, которые часто досаждают будущим мамочкам. Ну, и, конечно же, каждый глоток такого натурального напитка будет наполнен витаминами и минералами, и будет готов составить достойную альтернативу разрекламированным витаминам для беременных.вернуться к содержанию ↑

Польза кабачкового сока для пищеварительного тракта

Кабачковый сок также обладает свойством регулировать обменные процессы в организме, ускорять метаболизм, усиливать перистальтику кишечника.вернуться к содержанию ↑

Польза кабачкового сока для сердечно-сосудистой системы

Полезен будет этот натуральный напиток и «сердечникам». Так как компоненты его состава способны придавать стенкам кровеносных сосудов повышенную эластичность, укреплять сердечную мышцу, улучшать состав крови (обогащая её кислородом) и повышать уровень гемоглобина в крови (актуально при анемии). А, вот антиоксиданты из состава кабачкового сока могут замедлить процессы старения и прекратить развитие и рост раковых клеток.вернуться к содержанию ↑

Как готовить кабачковый сок

Готовим кабачковый сок

Приготовление кабачкового сока – совсем не сложный процесс. И, такой готовый сок вы можете использовать как сразу же после отжима, а можете его заготовить впрок. Кстати, учитывая тот факт, что без термической обработки (а она в некотором роде снижает пользу этого напитка) кабачковый сок быстро портится, поэтому, если вы хотите извлечь из него максимум пользы – готовьте такой сок небольшими порциями, чтобы сразу же использовать.

Для приготовления кабачкового сока подойдут молодые и не крупные кабачки – именно из таких овощей получается напиток с нежным вкусом. Если вы не собираетесь заготавливать сок кабачков впрок, то достаточно будет просто очистить кабачки от семян и кожуры, и пропустить овощ через мясорубку, а затем, выложить кабачковое пюре в марлю и руками отжать сок без мякоти. Кстати, если чистый кабачковый сок вам кажется не вкусным – для улучшения его вкуса вы можете добавить в него измельченный чеснок, или другой фруктовый или овощной сок.

В случае, если вы хотите заготовить кабачковый сок, вам необходимо будет его консервировать. Для этого вам необходимо будет очистить кабачки от семян и кожуры, нарезать овощи небольшими кубиками, размер которых будет 2-3 сантиметра, пробланшировать кабачок в кипящей в воде в течение 8-ми минут. После этого кабачки можно будет окунуть в холодную воду, кубики от этого станут мягкими, и вы сможете с легкостью отжать из них сок. Отжатый сок необходимо будет прокипятить в эмалированной посуде. После того, как кабачковый сок закипит, вам необходимо будет разлить его по стеклянным банкам, накрыть металлическими крышками и простерелизовать в течение 20-30 ти минут.

Время стерилизации конечно же зависит от объема стеклянной банки, так, для 0,5 литровой баночки будет достаточно и 20-ти минут стерилизации, а для литровой банки – будет достаточно и 30-ти минут.

вернуться к содержанию ↑

Как пить кабачковый сок

Большую пользу для вашего организма принесёт свежевыжатый кабачковый сок. Главное, правильно определиться с дозировкой этого напиткам. Так, к примеру, если вы хотите очистить свой организм от шлаков и токсинов или у вас интоксикация организма, рекомендуется в течение 7-ми дней принимать по 1 стакану кабачкового сока. Такая дозировка будет способствовать очищению вашего организма и его восстановлению.

Правда, начинать пить сок стоит с 1-й столовой ложки в день (натощак, за 15-20 минут до еды), максимальная доза кабачкового сока не должна превышать 2-х стаканов в день, и это количество кабачкового сока стоит распределить на 3-4 приёма.

После курса лечения таким соком, как правило, он составляет 1-2 месяца, рекомендуется сделать перерыв в течение 2-х недель. После этого употребление кабачкового сока можно будет продолжить.

Для улучшения вкуса овощного напитка вы можете добавлять в него мёд, достаточно будет 1 столовой ложки натурального мёда на 1 стакан такого сока. Этот витаминный коктейль лучше разделить на несколько приёмов в течение дня.

Кабачковый сок, для того, чтобы он не был таким концентрированным, можно также разбавить водой 1 к 1.вернуться к содержанию ↑

Использование кабачкового сока

Что же, после того, как мы с вами узнали о пользе кабачкового сока и о том, как его готовить в домашних условиях – самое время поговорить о том, как же можно его использовать. Мир без Вреда предлагает вам наиболее актуальные варианты использования такого сока из кабачков…вернуться к содержанию ↑

Кабачковый сок для похудения

Вам надоело комплексовать по поводу своих габаритов и своего веса? Вы перепробовали десятки вариантов диет, но ни одна из них не принесла результата? Что же, тогда вам обязательно стоит рассмотреть вариант кабачковый диеты, разгрузочных дней на кабачках и кабачковом соке. При этом, вы можете сочетать употребление такого сока с употреблением фруктов, овощей, рыбы, мяса, и птицы. Как же вы похудеете с таким разнообразным и богатым меню? Весь секрет в том, что кабачковый сок будет активизировать обменные процессы в вашем организме и выводить из него всё лишнее. И, вы не только будете себя в итоге лучше чувствовать, но действительно сможете похудеть на такой диете.

Для того, чтобы похудение с кабачковым соком было действительно эффективным – откажитесь от приёма алкогольных напитков, колбасных изделий (узнайте о вреде колбасы), кондитерских и хлебобулочных изделий, копченого и сладкого.

вернуться к содержанию ↑

Кабачковый сок для волос

Красивые и ухоженные волосы – украшение и гордость любой женщины. Однако, для того, чтобы вы действительно могли гордиться своими волосами – вам необходимо за ними правильно ухаживать. Так, недостаток витаминов и микроэлементов обязательно отразится на их внешнем виде. А, лечить волосы мы предлагаем вам с помощью использования кабачкового сока. Так, к примеру, для замедления появления седых волос, рекомендуется до мытья головы втирать в кожу головы сок кабачка. Такая процедура также станет профилактикой выпадения волос.

Если же вам необходимо оживить и подпитать свои сухие волосы, вы можете приготовить из кабачкового сока специальную маску. Для этого возьмите сок кабачка, 1 столовую ложку оливкового масла и немного домашнего молока. Смешайте все компоненты маски и нанесите её на волосы за 30 минут до их мытья.

Из кабачкового сока вы также можете приготовить ополаскиватель для волос, который укрепит корни и улучшит структуру волоса по всей его длине. Для приготовления такого ополаскивателя используйте кабачковую кожуру и семена кабачка.вернуться к содержанию ↑

Кабачковый сок в косметологии

Сегодня многие натуральные маски для ухода за кожей могут составить достойную альтернативу дорогим и фирменным косметологическим продуктам. Вы можете использовать для приготовления таких масок для кожи лица и кабачковый сок – он будет полезен тем, что обладает свойством сужать поры, отбеливать и увлажнять кожу, а также он сможет придать ей упругость и эластичность.

Достаточно будет простых протираний кожи лица таким кабачковым соком, как вы сможете увидеть результат. Кожа очистится от прыщей и высыпаний, станет эластичной, гладкой и сияющей.

Вы также можете приготовить из кабачкового сока следующую маску – возьмите 1 чайную ложку свежего сока кабачков и 1 яичный желток, смешайте все компоненты, нанесите смесь на лицо и держите в течение 15-20 минут. После этого смойте маску лица теплой водой, а завершите процедуру умыванием охлажденной водой.

Если у вас сухая кожа, вам также полезен будет кабачковый сок. Так, возьмите сок с мякотью, и заверните его в марлю, обложите такими компрессами лицо и зону декольте. Также, вы можете взять 2 столовые ложки сока кабачка, 1 желток, 1 чайную ложку персикового масла и 1 чайную ложку мёда, смешать все компоненты и нанести на лицо на 15-20 минут. Такая маска также помогает от сухости кожи и улучшает цвет лица.

Если же вы хотите придать гладкость кожи (независимо от части тела), вы можете регулярно растирать и массажировать эти места с использованием кабачкового сока. Кстати, справиться с целлюлитом тоже можно благодаря такой процедуре. Помимо всего этого, такой массаж с кабачковым соком будет способствовать улучшению циркуляции крови, и создаст невидимый, но эффективный защитный слой от лучей ультрафиолета, что очень актуально, если вы планируете выход на пляж.

А, вот добиться омолаживающего эффекта вы сможете благодаря нанесению на лицо смеси из сока кабачка и 1 столовой ложки мёда. Достаточно будет такой маски в течение 20-ти минут побыть на коже вашего лица, как после того, как вы её смоете, вы обнаружите, что у вас разгладились возрастные морщины, а новые появятся не скоро. Если же вы добавите к основе такой маски 1 столовую ложку домашней сметаны, то маска будет не только омолаживающей, но и питательной.

Вечерние и утренние протирания кожи лица кабачковым соком, смешанным с крепким, но несладким кофе помогут вам снять усталость и придадут вашей коже свежий вид. Кстати, такой тоник вы даже можете заморозить, и просто протирать кожу лица такими полезными кубиками косметического льда.

Уникальность кабачкового сока, как косметического средства по уходу за кожей, заключается в том, что сок кабачка подходит для всех типов кожи без исключения. Вы просто можете комбинировать дополнительные ингредиенты. Так, если у вас жирный тип кожи – добавьте к кабачковому соку сок алоэ, кефир или настой зверобоя. Если у вас комбинированный тип кожи – вы можете добавить к соку отвар дубовой коры…

вернуться к содержанию ↑

Вред кабачкового сока

Несмотря на то, что кабачковый сок очень полезен, и ему можно найти применение, как в народной медицине, так и в домашней косметологии, вы должны соблюдать меры предосторожности относительно его употребления. Так, не стоит выпивать более 1 литра сока кабачка в сутки, так как в противном случае вы можете нарушить свой водно-солевой баланс в организме. Если у вас есть заболевания желудочно-кишечного тракта, хронические болезни почек, вы имеете проблемы с желчным пузырем и печенью – вам стоит воздержаться от этого напитка. Также, не стоит принимать его, если у вас нарушены процессы выведения из организма калий содержащих веществ.

При гастрите с повышенной кислотностью и язве желудка от свежего кабачкового сока лучше отказаться. Зато кипяченый сок принимать можно.

Видео-рецепт приготовления овощного фреша

Сегодня мы с вами говорили о пользе кабачкового сока, о его составе, о способах применения и о том, как приготовить такой сок и как его заготовить впрок. А, вам доводилось пробовать кабачковый сок? Возможно, вы можете поделиться с нами своим рецептом лечения кабачковым соком? Ждём ваших рецептов и комментариев.

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Читайте также о пользе огурцов.

Сказать "Cпасибо":

bezvreda.com

Кабачковый сок - польза и вред – рецепт. Что вы не знали об этом овоще

Кабачок по праву считается уникальным овощем. Связано это с тем, что в его составе содержатся многие элементы таблицы Менделеева. Это и объясняет обширный список его полезных свойств, о которых говорят не только врачи, но и сторонники народной медицины.

Так, последние уверяют, что употребление кабачкового сока поможет человеку бороться с ожирением, малокровием, холециститом и многими другими заболеваниями.

Содержание

ВАЖНО ЗНАТЬ! Чтобы похудеть за 30 дней нужно применить 3 важных процесса: подготовку.. Читать далее >>>

Интересные факты о кабачке

• В прошлых веках европейцы выращивали кабачок исключительно в декоративных целях (речь идет о желтых цветках овоща).
• Если ежедневно употреблять в пищу кабачок, то он замедлит процесс появления седых волос.
• Чем старше плод, тем большим количеством полезным веществ он набирается.
• Цветы кабачка также можно использовать в приготовлении различных блюд.

В чем польза кабачка?

Несмотря на маленькую калорийность этого овоща, он содержит в себе множество микроэлементов, оказывающих благотворное влияние на здоровье человека. Среди них: фосфор, магний, железо, кальций, калий, витамины В и другие. Пользу кабачок принесет в любом возрасте. Итак, ниже приведен перечень его полезных свойств:

• нормализация аппетита;
• улучшение состояния волос;
• питание витаминами;
• поддержание водного баланса в норме;
• защита слизистой оболочки пищеварительного тракта;
• вывод токсинов;
• избавление от отечности;
• улучшение настроения;
• улучшение работы почек;
• укрепление сердечно-сосудистой системы;
• улучшение состояния сосудов;
• профилактика воспалительных процессов.

Польза сока из кабачка во время беременности:

1. Очищение организма от токсических и других вредных веществ, накопившихся в организме будущей мамы.
2. Положительное влияние на работу нервной системы, улучшение настроения, помогает переносить стрессы.
3. Помогает избавиться от запоров, которые часто сопровождают беременность, начиная со второго месяца.
4. Профилактика отечности, циститов и других воспалительных процессов.

Вред от употребления кабачкового сока

Сок из кабачка не принесет никакого вреда, если употреблять его в определенных количествах (не более 400 мл в день). В больших же дозах (больше 800 мл) кабачковый сок может вызвать тошноту и рвоту, боли в желудке, кишечные расстройства.

Кроме того, сок из этого овоща противопоказан людям в момент обострения хронических болезней почек, печени, желудка и кишечника.

Рецепт

Чтоб приготовить вкусный сок, нужно выбирать молодые плоды. Кабачок необходимо тщательно помыть, снять кожуру и срезать хвостик. Для получения пюре из кабачка можно воспользоваться мясорубкой, соковыжималкой или обычной теркой. Полученная кашица протирается через сито, а в сок добавляется ложка меда или сок лимона.

o-polze.com

Сок из кабачков: польза и вред, калорийность

Сок из кабачков высоко ценится за его полезные свойства. А поклонники здорового питания и те, кто хочет оздоровить свой организм, употребляют кабачковый сок для укрепления здоровья и восстановления организма.

Польза

В свежем соке кабачков содержится множество витаминов, минералов, органических кислот. Благодаря низкому гликемическому индексу кабачок можно активно использовать в пищевом рационе людей с сахарным диабетом, при ожирении и для похудения.

Из-за своего необычного вкуса, кабачок редко употребляют как отдельный продукт. Поэтому в сок часто добавляют мед, который усиливает полезные особенности кабачка.

Особая ценность кабачкового сока – стимуляция работы ЖКТ. Сок обволакивает слизистую желудка, улучшает перистальтику кишечника. Антиоксиданты кабачка помогают вывести из организма вредные и токсичные вещества.

Среди других полезных свойств кабачкового сока стоит выделить:

• улучшение обмена веществ;
• профилактика отечности;
• нормализация работы почек;
• выведение лишней жидкости из организма;
• снижение уровня холестерина в крови;
• улучшение работы сердца;
• избавление от запоров;
• укрепление сосудов, повышение их эластичности;
• повышение уровня гемоглобина в крови.

Также кабачок будет полезен беременным, особенно в первом триместре. Также сок способствует укреплению иммунитета, рекомендован к употреблению при нефрите, атеросклерозе, гипертонии, холецистите, колитах, мочекаменной болезни.

Применять сок кабачка можно внутрь или добавлять в косметические средства (кабачок стимулирует обмен веществ в коже, обогащает питательными элементами, омолаживает, улучшает регенерацию клеток). А желающие избавиться от целлюлита могут смело использовать кабачковый сок для массажа и растирания: это сделает кожу гладкой и эластичной, придаст ей здоровый цвет.

Норма потребления кабачкового сока различна, зависит от состояния здоровья и желаемых результатов. Средняя суточная норма: 100-500 мл. Учитывая низкую калорийность и минимальное содержание жиров и углеводов, сок из кабачка считается диетическим продуктом питания.

Вред

В больших дозах (от 800 мл и более) сок кабачка может стать причиной нарушения водно-солевого баланса, расстройства кишечника, вызвать боли и неприятные ощущения в желудке.

В соке кабачка содержится минимум насыщенных жиров (менее 1 % суточной нормы на 100 грамм) и незначительное количество углеводов (менее 5 грамм на 100 грамм сока). Поэтому этот продукт не навредит людям с лишним весом.

Среди овощей кабачок считается одним из продуктов, который меньше всего накапливает канцерогены. Если овощ выращивали на химикатах, то вредные вещества накапливаются, в основном, в кожуре и плодоножке. Определить наличие вредных компонентов можно, если разрезать кабачок: в случае, когда под кожицей есть пятнышки зеленого или желтого цвета, можно без сожаления выбрасывать такой овощ.

Калорийность

В 100 граммах кабачкового сока содержится 22 ккал (1,1 % суточной нормы).

Единицы измерения	Количество на 100 грамм	Калорийность, ккал
1 чайная ложка	5	1,1
1 столовая ложка	16 гр	3,52
1 стакан (200 мл)	190 гр	41,8
1 стакан (250 мл)	240 гр	52,8

Противопоказания

Лучше отказаться от кабачка в случае обострений хронических болезней пищеварительной системы и воспалительных заболеваний слизистой желудка, почек, желчного пузыря и печени. Также лучше отложить применение кабачкового сока, если имеются язвенные болезни в ЖКТ.

Сок из кабачка можно и полезно употреблять на протяжении всей беременности и включать в пищевой рацион кормящей матери. Этот продукт очень редко вызывает аллергические реакции, поэтому малышам сок из кабачка можно давать уже в период первого прикорма.

Пищевая ценность

Сок из кабачков богат микроэлементами и отличается минимальным содержанием жирных кислот, жиров и углеводов. Эта особенность овоща делает его одной из самых полезных огородных культур.

Название компонента	Количество в граммах (на 100 грамм)	% суточной нормы
Белки	0,6	1,3
Углеводы	4,6	1,9
Жиры	0,3	0,5
Насыщенные жирные кислоты	0,1	0,55
Ненасыщенные жирные кислоты	0,1	0,24

Витамины и минералы

Название витамина	Количество на 100 грамм (мг)	% от дневной нормы
Витамин PP (Никотиновая кислота)	0,6 мг	3
Бэта-каротин	0,03 мг	0,6
Витамин A (РЭ)	5 мкг	0,05
Витамин B1 (Тиамин)	0,03 мг	1,76
Витамин B2 (Рибофлавин)	0,03 мг	1,5
Витамин B7 (Биотин)	0,4 мкг	0,4
Витамин B6 (Пиридоксин)	0,11 мг	5,5
Витамин B9 (Фолиевая кислота)	18 мкг	4,5
Витамин C (Аскорбиновая кислота)	15 мг	21
Витамин E (Токоферол)	0,4 мг	2,67

 

Минералы в кабачковом соке обогащают организм калием, железом и другими компонентами, улучшая при этом работу сердечной мышцы, нормализует кровообращение и поддерживает уровень гемоглобина на должном уровне.

Название минерала	Количество на 100 грамм	% от суточной нормы
Кальций	15 мг	1,2
Магний	8 мг	2
Натрий	2 мг	0,1
Калий	240 мг	9,6
Фосфор	10 мг	1,25
Железо	0,4 мг	2,67

 

Если помнить о противопоказаниях и умеренно потреблять кабачковый сок, то этот продукт подарит только полезные свои свойства и сведет к минимуму проявления возможных противопоказаний. Регулярное применение кабачкового сока оздоровит и обновит организм снаружи и изнутри, подарит приятное ощущение легкости и молодости в любом возрасте.

 

prodgid.ru

Сок кабачков - Польза и вред

Кабачок – это всем известный нам сородич тыквы. Данный овощ используют в процессе приготовления блюд, некоторые даже умудряются делать из него варенье. Люди, которые следят за своим здоровьем и придерживаются правильного питания, употребляют кабачок в исключительно сыром виде, а именно в виде сока.

Полезные свойства кабачкового сока

Свежевыжатый кабачковый сок включает в свой состав огромное количество витаминов и микроэлементов. Но, несмотря на это, в соке кабачка содержится совсем мало калорий (на 100 гр. приходится 24 Ккал). Именно по этой причине данный напиток широко используется людьми, которые желают уменьшить свой вес.

Так же стоит сказать, что в связи с низким гликемическим индексом, сок кабачка можно пить даже при таких заболеваниях как диабет и ожирение.

Сок кабачка обладает не очень приятным вкусом. Именно поэтому очень часто его смешивают с медом, который в свою очередь усиливает полезные качества напитка

Кабачковый сок несет пользу для пищеварения. Он обладает свойством обволакивать желудок и усиливать перистальтику кишечника.

В состав сока кабачка входит пектин. Данный компонент, как известно, выводит из человеческого организма вредные вещества.

Помимо всего перечисленного, напиток избавляет организм от излишней жидкости и предотвращает появление отечности.

Так же стоит сказать, что сок кабачка полезен как для сердца, так и для сосудов. Это обусловлено его способностью уменьшать количество вредного холестерина.

В соке так же имеется фолиевая кислота, которая в совокупности с железом и калием приводит в норму кровяной состав. Помимо этого, кабачковый сок повышает низкий уровень гемоглобина.

Во время вынашивания малыша будущим мамам так же рекомендован к употреблению сок кабачка. Это обусловлено тем, что в его состав входит фолиевая кислота, которая помогает малышу, расти и развиваться.

Вред и противопоказания

Как вы уже смогли понять, сок из кабачка обладает рядом полезных для здоровья человека свойств. А есть ли противопоказания к применению?

Ну, во-первых не стоит включать в рацион кабачковый сок, если имеется аллергическая реакция на данный овощ. Так же необходимо свести к минимуму употребление сока, если имеют место быть проблемы с ЖКТ.

В заключение скажем, что если не имеется вышеперечисленных противопоказаний, то кабачковый сок можно смело добавлять в свой рацион. Данный напиток является незаменимым при авитаминозе, диете, очищении организма, а так же в борьбе со стрессом.

Самые интересные новости:

polza-i-vred.ru

---

• 
  Сок кабачков польза и вред и польза и вред
• 
  Кривизна ложная
• 
  Почему нельзя есть бананы на диете
• 
  Сколько переваривается манная каша
• 
  Табата тренировка для мужчин
• 
  Пить соду как и зачем
• 
  Тренировка с анитой луценко
• 
  Сколько переваривается каша манная
• 
  После первых месячных у девочки вторые не идут
• 
  Химический пилинг как сделать дома
• 
  Химический пилинг как сделать дома