Лечебное голодание! Мой опыт и отзыв о сухом 11-дневном голодании. Сухое голодание 11 дней результаты

Дневник сухого голодания на 11 дней.

Вставай и иди, действуй, несмотря ни на что, будь лидером, самостоятельным и ответственным, будьзрелым и свободным, будь здоровым и духовным.

Посвящается моей любимой жене и моим друзьям, без вашей поддержки мне было бы не в пример сложнее. А так же благодарю тебя, провидение, кем бы ты ни было!

Дневник сухого голодания на 11 дней.

Накануне. 6 февраля.

Почему я решил голодать именно сейчас? Я не знаю. Возможно, захотелось снова попробовать свои силы, в прошлом году я так и не преодолел 48 часовой порог. Возможно, надеюсь, что голодание принесет какие-то новые плоды, прочистит тело так, что мозги начнут работать острее, и я получу ответы на вопросы, которые задаю себе в последнее время. Возможно, мне просто хочется поэкспериментировать в чем-то экстремальном, а голодание, безусловно, экстремальный способ оздоровления для большинства людей. Могу предполагать, что такое желание вызвало питание в последний месяц почти одними фруктами. Но скорее всего, потому что пришел внутренний запрос. Не знаю, откуда, не знаю зачем, не знаю, почему именно сейчас, но пришел и пришел, надо выполнить.

Утром я составил план, по которому проведу два-три дня без воды, а закончу с водой. Срок неделя. Но вечером, после случая, о котором повествую ниже, я изменил свой план и решил провести сухое голодание на 11 дней. В физиологические подробности глубоко вдаваться не буду, главный интерес вызывают мысли, осознания, изменения духа.

Первая новость, которую я услышал днем, была о сухом голодании. Друг, с которым мы поехали кататься на лыжах, увлеченно начал рассказывать какой чудесный сайт о школе сухого голодания Л.А. Щенникова он открыл. Я никому про свое голодание не рассказывал, по крайней мере, три дня не планировал, а тут он сам проявляет инициативу и попадает в точку. Бывают ли такие совпадения? Определенно иду по верному пути. Начал читать материалы на сайте и пришел к выводу, что интуитивно выбрал необходимый метод голодания, еще даже не зная о нем в деталях, а затем сделал и новые открытия, когда прочитал книгу «Система исцеления по Леониду Щенникову. Целебное воздержание от жидкости и пищи». Эта книга настолько впечатлила меня, что я решил рекомендовать ее для прочтения всем. Результаты поразительные! Исцеляются люди на тяжелых стадиях болезней, получают новую жизнь, даже после подписания приговора врачами. Представляю, насколько мощно метод воздействует на тело относительно здорового человека! И еще, неожиданно для себя, обнаружил созвучность целей воздержания тем вопросам, которые начал задавать себе в последнее время. Воздействие голода на очищение духа, едва ли не большее, чем на физическое тело.

День первый. 07 февраля. Вес 64,4.

Хочу пить. Есть не хочется, пить очень. Губы пересохли. Изо рта запах. Плохо и мало спал. Какая-то нервозность. К вечеру стал слабеть, коленки подгибаются. В три часа ночи уже почти решил все бросить. Лягу спать, может полегчает. Днем замечал, что, несмотря на общую слабость, мысли работают быстро.

День второй. 08 февраля. Вес 63.

Давление 105/66 пульс 48. Сахар 3,3. Температура 36,3.

Еще чуток и я достигну минимального веса за прошедший год. Общая «усушка» с начала СМЕ составит больше 33 кг от изначальных 96 кг. Собственно реализуется план, обозначенный мной еще вначале СМЕ, когда я допускал что могу похудеть до 52 кг. Но в норме я все-таки представлял себе, что буду весить 57-62 кг. Получается что первый год, даже по моим собственным планам, я расслабленно вел себя, допуская неограниченное потребление продуктов, и только сейчас реализую задуманный план до конца. Ну что же, приятно, что план все-таки реализуется, хоть и через год.

Волосы засалились. Все-таки придется воспользоваться мылом, хотя я рассчитывал, что смогу обойтись без него. Чувствую нервозность, температуру, сплю мало, два раза в сутки по 2-3 часа. Хотел бы еще поспать, но не получается расслабиться. Изначально я не планировал замеров давления, температуры и сахара, но раз заняться все равно нечем и никаких революционных изменений в мозгах не происходит, то, пожалуй, с сегодняшнего дня начну.

День третий. 09 февраля. Вес 62.

Давление 104/61. пульс 47. Сахар 3,1. Температура 36,3.

Пить хочется все сильнее. Есть нет. Насколько я понял, сухость во рту и желание попить будут постоянно, но, несмотря на это, ничего страшного не происходит. Я хожу, что-то делаю, ясность ума вполне приемлемая и надо руководствоваться другими ощущениями, чтобы не зациклиться. Пока не могу придумать чем, буду в течении дня ловить мысли. Спал четыре часа ночью. Мало, явно хочется еще, но уснуть не могу, нервозность чувствовалась даже во сне.

Около восьми утра почувствовал прилив сил. Прекрасное настроение. Великолепный день! Необычайно хорошо, я на границе блаженства, давно такого не испытывал! Как я люблю этот мир, как здесь хорошо, на земле!

Через час прилив ушел. Снова слабость. Еле хожу. В два часа дня лег поспать. Как ни странно уснул и глубоко поспал до пяти вечера.

… Прошло время, вечер.

Со мною что-то происходит. Утром был прилив, потом все успокоилось, опять усталость пришла, сухость. А вот вечером снова накатило, да еще сильнее. Я уже был не на границе блаженства, а в нем самом! Меня как будто перышком погладили снаружи и внутри. Начинается где-то в темечке, глаза, щеки, уши, шея, вниз до середины позвоночника и по ребрам охватывает всего и в тот же момент спускается по рукам, так что руки непроизвольно разводятся в стороны, ладонями друг к другу, будто я большой шар держу. И так какое-то время продолжается. Мурашки, как белые искорки, приятные, мягко бегают по всему телу в тех зонах, через которые прошли, легко очень, состояние воздушное, на месте не стоится, хочется двигаться, но не быстро, не прыгать, и не своими ногами даже, а плавно, будто на галере, ты управляешь движением, а тебя несет туда куда повернешь. И так долго это блаженство продолжается, наверное, минут двадцать, а может тридцать, а потом спускается по ногам, по коленкам в пятки, носки и отпускает потихоньку. Но проходит не полностью, а истома какая-то в теле остается, будто лежишь на перине, в той же самой галере, которую покачивает легко на волнах. Уже делать ничего не надо и управлять ничем не надо. Спокойно отдыхаешь... я пишу сейчас, но все еще там... здесь... покачиваюсь…

И главное, лежу, улыбаюсь как Атма Нади, и чувствую, что это не моя улыбка, это изнутри так идет, это как бы само собой, я будто свечусь весь. Свет белоснежный, с белыми искорками, как чистый нетронутый снег на горных склонах посверкивает под лучами солнца. И я весь мир люблю. Люблю просто так, без всякой причинный, просто этот мир очень красивый, и я в него влюблен.

Удивительные ощущения. Подарок от вселенной, не знаю за что, просто принимаю, может этот подарок сделал я сам себе, для того чтобы укрепиться в дальнейшем пути, и в тоже время это не просто подарок, а подсказка, что я на правильном пути, и не просто на правильном, а нахожусь очень близко к своей цели, настолько близко, что всей душой ощущаю энергию источника. Я буду продолжать этот путь. Я не герой, у меня все еще есть сомнения и страх, но я буду идти, а там будет, что будет.

… Прошло время, всплеск эндорфинов сошел на нет. Ночь. 

Забавно, вышел из душа, потянулся к полотенцу вытереться, а плечи уже полусухие! Вот организм как быстро сориентировался, воду с кожи впитывает!

День четвертый. 10 февраля. Вес 60,5.

Давление 99/55. пульс 45. Сахар 3,3. Температура 36,3.

Начинаю сутки в прекрасном настроении. Сегодня иду на практики Рэйки. Интересно, что мастер скажет по моему нынешнему состоянию.

Днем все также, как вчера, слабость, ноги еле двигаются. Проснулось желание поесть. Желудок заработал как печка, прям чувствую, что он что-то переваривает. Интересно что? Заболел правый бок, под ребром. По Щенникову только завтра должны начать проявляться болячки. Сильно болит, надо же…

Рэйки прошли прекрасно, больной бок прошел, слабость трансформировалась в сонливость и вечером я уснул легко, быстро и глубоко проспал пять часов подряд.

День пятый. 11 февраля. Вес 59,3.

Давление 120/72. пульс 49. Сахар 4,4. Температура 36,6.

Давление вошло в норму, температура и сахар тоже поднялись и вошли в норму. Это явный признак того что организм начал получать питание. Откуда? Это эндогенное питание. Тот самый механизм чистки организма, когда он начинается питаться собственными клетками. При этом первое, что идет в дело это жир, камни, отложения, залежи изолированных до поры токсичных и чужеродных микроорганизмов, спайки, соли, вся излишняя и зачастую опасная для человека органика и неорганика. Все то, что организму не хватает времени вывести, когда мы его грузим непрерывными порциями еды, с которой снова и снова поступают опасные вещества.

С этого момента, переключения на внутренний аутолиз, идет самый сильный процесс, тот ради которого и проводится вся эта сложная психологическая процедура. Теперь надо держаться и быть сильным. Каждый час на вес золота.

Заметно похудел, очень мне не нравится кожа на животе. Сморщенная, как у старика. Когда же она подтянется?!

Хочу есть, несильно, но позывы есть. Пить почти не хочу, в горле сухо, но ощущения жажды нет.

Мерзну, одеваюсь тепло. На улице минус 15. Дома плюс 21. Можно сделать еще теплее, но я боюсь пересушить воздух. Я лучше оденусь, а воздух пусть будет относительно прохладным.

Самочувствие вполне удовлетворительное, Ничего не болит. Очень регулярно хожу в туалет. Удивительно, но организм находит источники воды. Впитывает кожей во время душа, отбирает влагу из воздуха. Я принимаю теплый душ каждый день, два-три раза. Один раз в два дня мою голову шампунем. Для тела ничего не использую, нет ощущения загрязнения. Вообще никаких запахов нет, кроме как изо рта. Сегодня первый раз заставился себя облиться холодной водой. Брррр…

Однако при всем хорошем самочувствие желание выйти из голодовки не оставляет. Вот непонятно, чего страшного то? Чего так боятся мозги? Думаю, дело в дискомфортном психологическом состоянии. Нет еды, нет воды, непонятно чем заниматься, сил мало, сна мало. Привычный распорядок соблюдать сложно. Я пытаюсь жить, как привык, вот мозги и бунтуют. Живешь по-старому в новых условиях – на тебе, дискомфорт! Первая подсказка. Для успешного прохождения надо менять распорядок или наполнить время нестандартными задачами. 

День шестой. 12 февраля. Вес 58,3.

Давление 109/71. пульс 46. Сахар 4,3. Температура 36,4.

Вчера день заканчивался очень тяжело. Пить хотелось до невозможности. Хоть бы полость рта смочить, облегчить самую малость. Прогулялся, походил по снегу босиком, душ принял – ничего не помогало. Я изможден. Спал только два часа. Реакции все затормозились. Желаний нет, ничего не хочу. Только бы глоток воды. Я готов выйти, но продержаться бы еще только двое суток. Хотя бы семь дней. Неужели и дальше будет так тяжело?..

Все начинают замечать мой изможденный вид. Глаза тусклые, белки водянистые, с множеством лопнувших капилляров в уголках. Те, кто знают, что я на сухом голоде пугаются. Тем, кто не знает, говорю, что сильно простудился. Удивляются. А как же, говорят они мне, что сыроеды не болеют?

Наконец-то начинаю понимать, что такое сила воли. До сих пор мне все давалось легко. Работа, деньги, внимание и забота близких со мной от рождения. Даже переход на сыроедение не потребовал от меня каких-то волевых усилий. А вот сейчас совершаю маленький подвиг. Нужно прилагать усилия, концентрировать волю, отодвигать в сторону желания тела и потребность вернуться в привычную атмосферу комфорта. Сейчас действительно начинаю понимать, что значит воля в стремлении достигнуть поставленной цели. И не важно, к чему иду, обретаю ли благость, или проверяю свои возможности. Главный опыт, бесценный опыт, я получаю сейчас, в это время, а не тогда когда все закончится. Я получаю опыт жизни, чувствую, как с каждым днем, уважение к самому себе растет. Удивляюсь, поражаюсь, и радуюсь себе. Даже если не дойду, уже то, что я сделал, обогатило меня. Мой дух окреп, жажда жизни выросла.

Самое сложное при голодовке - это не то что пить или есть нельзя, а то что не высыпаюсь. Поспал еще три часа. Стало легче. Вот вторая подсказка для успешного прохождения. Необходимо разработать и выполнять расслабляющие процедуры, которые ведут ко сну.

Утром вообще все хорошо. Желание есть и пить почти пропадает. Тело гибкое. Чувствуется прилив сил. Попробовал подтянуться, но не смог, конечно. Рука больше не болит, раньше она реагировала немедленно на любую растяжку. Оделся тепло и открыл окно настежь. На улице минус 20, в комнате плюс 1. Дышать легко. Чувствую, как смягчается горло. В носу конденсируется влага, которую можно сглатывать. Снова подремал.  

День седьмой. 13 февраля. Вес 57,2.

Замер в шесть утра. Давление 115/78 пульс 57. Сахар 6,2. Температура 37,1.Замер в восемь вечера. Давление 117/82 пульс 59. Сахар 6,3. Температура 36,7.Показатели говорят о том, что внутри происходит что-то бурное. Интерпретировать не знаю как.

Этот день я назначил себе как последний перед резервным выходом. Определяться буду в ночь перехода. Вчера днем и особенно вечером опять было крайне тяжело. Ходил на семинар, не могу сконцентрироваться, перед глазами все плывет. В какие-то минуты отключаюсь на секунды. В горле сухо до невозможности, нос заложен, когда говорю, голос звучит внутри барабанных перепонок. И страшный запах изо рта. Сосед дважды выходил проветриться. Сейчас ночь, я успел поспать пару часов с открытым окном и чувствую себя значительно лучше. Возможно, и днем было бы легче, если бы не тратил так много слов. Сегодня буду держать рот закрытым. Кроме того, поеду за город, погуляю босиком по снегу, обольюсь ледяной водой, и погреюсь в парилке. Парилка будет только грелкой после ледяных процедур, до пота разогреваться не стану.

Задремал на двадцать минут и увидел странный сон. Детство. Мы с другом решили полазить по чужим почтовым ящикам. Мне не особенно хотелось, но за компанию полез. Как только вставил ключ в первый ящик, появились две рукавицы, и одна схватила меня за горло. Было не больно, хотя я захрипел, было не страшно, наоборот, от прикосновения рукавицы, на короткий миг снова ощутил блаженство, как в третий день. Я тут же сказал, что понял урок. Воровать нельзя даже по мелочам, и даже во сне. В этот миг легко перешел в бодрствование и еще пару минут наслаждался истомой от затухающего всплеска блаженства. Если бы все уроки так получать! 

Перечитал Щенникова о симптомах на седьмой день. Они не совпадают. По моим симптомам идет только пятый день. Получается, иду с задержкой в два дня? Что делать с намеченной датой выхода? В идеале нужно продлить срок хотя бы еще на один день. Решу по самочувствию на исходе одиннадцатого дня.

Я уже рассказывал, что утром чувствую себя почти идеально. Сегодня не исключение. Пить не хочется. Во рту приятная влага, все смочено слюной. В животе слегка урчит. В это утро ощущения зашли чуть дальше обычного. В какой-то момент почувствовал, что могу дальше не есть и не пить совсем. День расставит все на свои места.

Ох, и хороша была банька. Парная, снег, парная с веничками, снег, парная, ледяной душ, парная, контрастный душ – тело мое пело, душа цвела. Все чувствуется по-новому. Я вообще не люблю веники, но сегодня так приятно было, в начальный момент дрожь пробрала, как приближение момента экстаза и легко так, легко, легко. А в контрастном душе достиг крайних положений, когда ледяная вода не охлаждает, а горячая не обжигает. Очень интересные ощущения, горячая идет, вроде и горячая, но в нее будто вплетены холодные струи. Я долго не мог понять, что такое с водой, пока до меня дошло, что это тело так реагирует.

Все-таки надо слушать советов старших. Щенников почти на каждой странице пишет – держите рот закрытым, не разговаривайте. Сегодня мне удалось до четырех дня не размыкать уста, а на практиках рейки меня понесло. Сразу пересохло во рту, вернулась жажда, и живот заурчал. Прогулка на морозе вернула меня в хорошее расположение, во рту восстановился баланс влаги, слюна активно выделяется и смачивает полость рта и горло. Пить не хочется. Вот так, молча, и будем жить.

Итак, друзья, поздравьте меня! Через четыре часа я перейду рубикон седьмых суток. Промежуточная цель достигнута. Идти ли дальше? Да. Самочувствие отличное. Тяжелые дни пройдены. Надо подойти к очередному крутому спуску и поймав адреналин страха, невзирая на дрожащие коленки, вздохнуть глубоко и двинуться навстречу скорости, снегу, возможно падению, но идти, лететь вперед, несмотря, ни на что!

Любопытные изменения к исходу седьмого дня.

Сдаю свой игровой компьютер, больше не тянет играть. Перестал слушать музыку в наушниках. Перестал смотреть кино, разговариваю минимально, только когда слишком распирает или строго по делу, в остальное время изъясняюсь жестами. Перестал уходить в мыслях в мечты, это была моя основная загрузка во время пеших переходов. Сейчас мало думаю, наслаждаюсь морозным воздухом, тем, что легко дышать, слежу, как реагирует тело, весь сосредоточен на внутренних ощущениях. Много сижу в контакте и работаю над дневником. После того как закончу этот проект, в интернет буду выходить редко. Дневник оставлю жить самостоятельно.

День восьмой. 14 февраля. Вес 56,3.

Замер в шесть утра. Давление 132/85 пульс 56. Сахар 5,7. Температура 36,4.Замер в шесть вечера. Давление 111/82 пульс 68. Сахар 5.9. Температура 36,3.Замер в 23-10, после танцев. Давление 121/93 пульс 73. Сахар 5.6. Температура 36,5.

Что-то не так. Утреннего прихода нет. В голову лезут апельсины. Впереди еще четыре дня. Падаю духом. Сегодня рассказал на фирме про голодание. Народ в ужасе. За три дня с пятницы исхудание стало явным, на болезнь уже не скосишь. Все рекомендуют сойти. Я тоже хочу этого, но осталось-то чуток. Буду чаще принимать душ, меньше говорить, гулять на морозе перед сном, босиком по снегу. Все будет хорошо. Все идет прекрасно. Я спокоен. Я совершенно спокоен. Завтра самый ответственный день, момент перелома, запуск чистки крови.

Вечер. Я оделся в экстремальный зимний костюм и пошел гулять. Дошел до набережной, завалился в сугроб и подремал. Ветер свистит. Холод прихватывает щеки и нос. Я глубоко вдыхаю морозный воздух, конденсирую влагу в носу и глотаю! И пришли мысли… неглубокие, но приятные. Я подумал, что жизнь налаживается. Да, мне плохо бывает, да, я испытываю себя, я сознательно зашел в сердце пустыни. В плену жажды и худого настроения иду я через густой самум, теряя дорогу, теряя направление. Где я, кто я, зачем я здесь, падая на колени, задаю я себе вопросы? Только песок, отчаяние и страх, что я заблудился. Не хныкать, думать, чувствовать, где-то есть дорога, ее не может не быть. Проблеск! На миг пески разошлись, сверкнула далекая звезда, указывая дорогу, и я поднимаюсь. Поднимаюсь с надеждой и иду. Снова пески, ничего не видно. Снова жажда, но я уже поймал направление и двигаюсь к цели. Двигаюсь. Тяжело дается каждый шаг, я задыхаюсь, все пересохло, тело горячее, внутри последние капли морозной влаги испаряются в считанные минуты. Я шатаюсь словно пьяный, колени подгибаются. Каждый шаг дается с трудом, но я иду. Иду, и понимаю…, понимаю, что жизнь налаживается.

Все становиться проще. И дело не в том, что сейчас нет сложных мыслей, тело занято выживанием. А выживание это дело простое, каким бы трудным оно не выглядело. Выживать естественно, у тебя нет других задач, это сверхзадача и от того как ты ее выполнишь и зависит твоя жизнь. Все ресурсы направлены на это. Все становится понятным, четким. Зримым ясно. Но между делом становится зримой ясно и твоя жизнь до этого сухого перехода. Становится зримым и ясным вся суета, мелочность дел, сутолока на пятачке, борьба за ничтожные ресурсы, эмоциональные войны, которые никому не нужны. Тебе-то уж точно! Зачем нужно все то, что было? Разве оно помогает идти сейчас? Помогает выжить в пустыне? Нет, все это трепыхание, принимаемое за жизнь, настолько ничтожно. Два воробья, катающиеся в пыльной луже получают удовлетворения от жизни больше, чем я, со своими квартирами, офисами, компьютерами. И я начинаю выкидывать все! Я иду через пустыню, а там, откуда я вышел, все растворяется. Исчезают дела. Сегодня я порвал и выкинул в корзину 90% неоконченных дел. И знаете что? Они стали законченными! Все так просто. Вы наверняка читали об этом в десятках книг, проходили на тренингах, много раз слышали про это от друзей, да иной раз, и сами мудрствовали. Но понимали ли вы, что это действительно значит? Что значит выкинуть на помойку незаконченные дела? Хорошо если понимали. Мне для этого потребовалось уйти в пустыню и уйти далеко. Мне тяжело, я еле иду, я задыхаюсь и готов упасть. Но мне хорошо! Я чувствую, как трескаются и осыпаются песком камни проблем, которые я таскал на себе.

Дома. Я все-таки дошел до дома, сел за компьютер, сжал горячую голову ладонями и не стал писать, а включил музыку. Зинчук - Чардаш Монти. Я сидел несколько секунд и меня вдруг подкинуло. Кто-то взял меня за руки и увлек в танец! Я закружился, сила накатила в одно мгновение, и я понесся лихо, с прыжками, с оборотами, с приседами – энергии было хоть отбавляй. Под конец задохнулся, но жажды не было. Было только приятное ощущение усталости после танца. Я снова сделал это! Я снова прошел через неведомое.

День девятый. 15 февраля. Вес 54,4.

Давление 116/ 87 пульс 71. Сахар 5,9. Температура 37,1. За прошедшие сутки потерял 2 кг, в два раза больше, чем в другие дни. Все-таки нервы и на голодании нервы, вес исчезает моментально. Вот почему на сухом надо быть очень спокойным. Опомниться не успеешь – ветром унесет.

…Еще раз перечитал симптомы по Щенникову. Многих тяжелых симптомов у меня нет. Многие перепутаны. Решил не обращать внимания. Выходить начну на 12-е сутки. Не овощами, как Щенников советует, а фруктами. Ищу методу выхода, но на фруктах ничего не нахожу. Разработал свой метод, по наитию. Метод расписан в завершающем дне.

…Все прошедшие дни голос был сиплым, язык ворочался с трудом, болели гланды. Как минимум можно было принять за пьяного или больного ангиной. Сегодня ночью звал Кузю покушать – голос звонкий, хотя все еще отдает в нос и горло. В животе турбо-печка. Горит, полыхает. При таком жаре мысли о еде не возникает. Как, впрочем, и о питье. Не мешать. Сжигать. Какое бы топливо там не горело.

…На улице минус 20. Вышел прогуляться босиком по снегу. Первую минуту не чувствовал холода. Как будто в ботинках хожу. Пробежался. Зря. Стал задыхаться. Домой. Открыл окно. Наиболее комфортная обстановка когда в комнате свежий воздух. Не важно, какой температуры. Окно надо открывать.

…Заснуть невозможно. Спал два раза по полчаса. Глаза не фокусируются. Больше чем пить, я мечтаю только выспаться. Первые дни после СГ я буду спать, пить, спать и пить, спать, пить и только потом есть, может быть.

…На стуле стало больно сидеть, кости упираются, приходится подкладывать подушку. Желание пить и есть пропало. Горлу заметно легче, внутри влага. Рот сохнет, когда говорю, но быстро заполняется слюной стоит его закрыть. Состояние комфортное. Ничего не болит, ничего не хочется, кроме как спать.

…В желудке продолжает кипеть и гореть, так накипело, что к вечеру появилась боль и тошнота. Тошнить нечем и от этого еще хуже. Позывы переходят в сухой надрывный кашель.

…Я ломаюсь. Возвращаюсь домой в прогулки и меня начинает бить дрожь. Зачем я это делаю, кому это нужно? Учитель Рэйки так и сказал, я прохожу голод через надрыв. У меня установка довести тело до изнеможения, чтобы оно прорвалось само. А есть путь легче. Тело свободно и не препятствует получению энергии. Чистое тело – идеальный вариант получать энергию легко, напрямую, минуя сложные процессы пищеварения. Он прав или не прав, но не могу я переключиться. Все через надрыв. Если  продержусь эти сутки, это будет чудо…

День десятый. 16 февраля. Вес 53,2.

Давление 113/ 90 пульс 80. Сахар 6,1. Температура 36,2. Чем ближе к выходу, тем сложнее. Почему так? Последние часы – самые тягостные. И желание выйти до срока сильнее многократно. Я выполнил основное, можно выйти. Все говорят – пора. Выходи...

… Йохоо! Спал почти всю ночь. Святые небеса, какое блаженство! Но двигаться все равно тяжело. Дыхание сбивается, в горле пересыхает. Десятый и одиннадцатый день проведу дома. Воду мне уже купили. Я заморозил ее и поставил оттаивать и отстаиваться. Будет талая вода для выхода. Завтра мне купят набор фруктов. Для выхода все готово и я могу расслабиться.

День одиннадцатый. 17 февраля. Вес 52.

Давление не определяется, пульс не прощупывается. Сахар 6,6. Температура 35,8. Слабость в организме просто необыкновенная. Если только лишь встать, не идти куда-то, а просто встать с кресла, то сбивается дыхание и нужно минут десять-двадцать, чтобы  снова его успокоить. Никогда не был так слаб. Руки от воды покрываются красными струпьями и болят. Ступни болят уже сутки. Я не могу встать. Чтобы дожить, нужен покой. Абсолютный покой... Ступни остывают, руки уже остыли, тело холодное... Каждый день, я думаю, что прошел самое сложное, но каждый новый день подкидывает мне ощущения еще сложнее... Начинаю выход. Все успешно. Получилось 10,5 суток. Вода... какая же ты сладкая...

Статистика по изменению веса.

17 января. Вес 73. Конец периода СМЕ, начало фруктоедения.5 февраля. Вес 67. День перед началом голодовки.6 февраля. Вес 64. Голодовка на воде. Баня. Чистка со слабительным.7 февраля. Вес 64. Вход в сухую голодовку.17 февраля. Вес 52. Выход. Итого минус 21 кг за месяц.

День одиннадцатый. 17 февраля. Вес 52. Особый старательский.

 «Надо было попросить флягу», – говорил себе Моррисон, охваченный страшной жаждой, ковыляя по песку к чаше. Но вот, наконец, он встал под «Особым старательским» – выше колокольни, больше дома, наполненным водой, что была дороже самой золотоносной породы. Он повернул кран у дна чаши. Вода смочила желтый песок и ручейками побежала вниз по дюне. «Надо было еще заказать чашку или стакан», – подумал Моррисон, лежа на спине и ловя открытым ртом струю воды.»

Выход. 12 дней. Расчет для фруторианца.

Благодарю Дмитрия Волкова, Александра Воробьева.

Первые сутки. Пить с чайной ложечки. Больше слюны. Жевать водичку и сок. Сок из фрукта по желанию, разбавленный с водой 50/50. Все по ощущениям.

Вторые сутки. Пить со столовой ложки, через час после пробуждения с перерывами. Разбавленный сок начинать пить спустя 6 часов после пробуждения с перерывами по 2-3 часа. Опять-таки, перерывы не догма. Все по ощущениям.

Третьи-четвертые сутки. По типу вторых. Можно фруктовое пюре.

Пятые-двенадцатые сутки. По типу вторых. Можно не перетирать, а тщательно прожевывать фрукты. Не употреблять виноград, киви, манго и другие острые, вяжущие и жирные фрукты.

Список продуктов для соков. Выбирать то, что организму хочется. Лизнуть, понюхать, к чему потянется – то и пить. Яблоки, апельсины, мандарины, бананы, груши, лимон.

Доброго здравия!

P.S. 21 февраля. Четвертые сутки выхода. Вес 57. Давление 100/70 пульс 75. Температура 36,6. Нарушений питания нет. Работа желудка восстановилась полностью. Аппетит в норме. Сдерживаю слегка. Самочувствие хорошее, есть слабость, замедленность реакции, сухость кожи на кистях, лодыжках и на лице. Процессы продолжают идти. Вчера целый день выходили сгустки из носовой пазухи. Периодически проявляется слабая головная боль. Сегодня сделали несколько замеров по Фолю. Специалист сказал, что с моими данными невозможно работать. Жизненная энергия на почти нуле. Надо откормить меня, а потом уже обследовать. В апреле вернусь к этой теме.

P.S.S. 25 февраля ухожу в длительное путешествие. Не скучайте. :)

kmvy.livejournal.com

17 дней сухого голодания | Блог Сергея Агаркова

«Когда человек соблюдает режим, тогда ему даётся все, что он захочет»

Этот раздел можете пропустить и начать чтение сразу с описания моей истории. Он для тех людей, которые тут перечислены.В первую очередь хочу поблагодарить свою маму, без которой опыт моего Целебного поста, этот дневник, да и я сам не появились бы на свет.Огромную благодарность хочу выразить Щенникову Леониду Александровичу и его дочери Щенниковой Инге за разработанную и внедренную в практику методику целебного воздержания, за опыт, подсказки, книги, силу духа и мужество, с которым они делают свое дело.Также хочу сказать спасибо моим друзьям Курапову Сергею, Алексею Сапунову и отдельно Архипову Вадиму за то, что поддерживали меня на пути духовного и телесного поиска, связанного с голоданием, саморазвитием и ЗОЖ.Олегу Коржу за проведенное вместе время на всем периоде моего Целебного Поста, за интересные беседы на тему духовного и физического развития и за обмен опытом и информацией.Беликовой Ольге, Денису и Светлане, Анатолию, которые вместе со мной проходили курс Целебного Воздержания.Городу Кисловодску, а также всем его жителям и окрестностям за предоставленную возможность быть ближе к природе, гулять, радоваться жизни и быть счастливым. Особенно хочу поблагодарить природу за щедрые дары в виде лесов, рек, ручьев, плодов, неба и свежего воздуха.Также спасибо моему папе, которые в свое время дал мне основы духовного воспитания и привил любовь к философии и всему необычному.Спасибо всем моим родственникам и друзьям, которые поддерживали меня, помогали видеть ошибки и радовались моим успехам.

0. Пробы

Первые мои пробы в области голодания начались примерно в 12-14 лет. В тот период у меня были напряженные отношения с родителями и мама сказала как-то раз: «Не подходи больше к холодильнику». Не помню в каком контексте. Скорее всего это было вызвано моим недовольством в какой-либо сфере маминой жизни, т. к. в этот период я еще не понимал, что все в жизни зависит от меня и полностью полагался на родителей, а т. к. жил больше с мамой, то и полагался больше на нее.В общем, к холодильнику я не подходил две недели. Я пил воду, что-то где-то перекусывал у друзей и в школе, но к холодильнику не подходил. Это было частичное голодания, т. к. голод я чувствовал постоянно, а возможности поесть из-за маминых ограничений у меня не было. Потом это каким-то образом закончилось, мама узнала, что я не подхожу к холодильнику уже две недели и не доедаю и разрешила вновь им пользоваться.

Более осознанный опыт моего воздержания от пищи начался уже в 2013 году, когда я познакомился с Целебной системой бесслизевой диеты А. Эрета. С этих пор я начал практиковать осознанные голодания с определенной периодичностью, а также разные его виды.

1. Осознание

Однажды утром я проснулся и решил, что пора!Пора пройти длительный курс голодания. Этому поспособствовало состояние здоровья и давнее желание длительного голодания, которое уже накипело во мне.В общем, я собрался, выяснил где и какие курсы проводятся. Мной был выбран курс сухого голодания у Леонида Щенникова в г.Кисловодске. Я решил, что поеду туда. И вот 15го октября я сел в поезд Ростов-на-Дону — Кисловодск и поехал.

На фото: на вокзале стою перед отъездом

2. Вход

Последний прием пищи и воды был у меня как раз в поезде, поэтому вход в голодание я стал считать 2 часа ночи 16 октября.Когда я приехал, меня встретил инструктор по голоданию Олег Корж. Мы познакомились и поехали к месту моего проживания. Я сразу был удивлен местной природе. Очень много деревьев, мало машин, свежий воздух, везде реки, родники. Кисловодск очень крутой город в плане рекреации. Это было лучшее место для проведения моего поста.

Целебный пост

Дни 1-3. Начало

Первые три дня голодания дались мне относительно легко и спокойно, т. к. я знал, что меня ждет.

Опыт трехдневного сухого воздержания у меня уже был. Иногда были ощущения вытяжения в левом ухе. Впечатление, что что-то очищалось в нем.Кисловодск понравился мне невероятно. Каждый домик древний, со своей историей. В Кисловодске очень спокойно и красиво. Я был впечатлен.Прогулки по городу очень помогали преодолеть чувство голода, которое, кстати, возникало изредка и обычно хотелось каких-нибудь продуктов типа халвы, шоколода, булочек, даже пива (к слову, пиво я пил посдений раз в октябре 2009го — ровно 6 лет назад). Все это постепенно прошло.В первый же день нашел плоды — сливы. Синие, немного сухие. Я решил оставить эти сливы на выход из голода, т. к. росли они во дворе дома, где я поселился.

Во второй день мы поехали в горы с которых был виден Эльбрус.

Это очень красивое зрелище. В горах все прекрасно — виды, воздух, деревья, сила и мощь. Сила и мощь гор ощущаются всегда, где бы ты ни был! Горы — это очень сильное место.

На фото: гуляю по лесу и горам с которых виден Эльбрус

Третий день стал для меня днем полным осознания.

Во первых я четче осознал, что я хочу. Утром мы поехали в горы, нашли очень благостное место, сели в нем и начали общаться втроем с ребятами. Очень много интересного я узнал и рассказал. В целом мы обменивались информацией и приходили к общим выводам. Чуть позже мы нашли еще одно место — пещеру, в которой просто хотелось молчать и пребывать в спокойствии, что мы и делали с ребятами, пока были там. Я почувствовал там умиротворение. Ощущал как волны благости проходят сквозь меня. Это очень приятное ощущение.Во вторых я посетил церковную службу во время которой я концентрировался на том, что я дальше буду делать. Концентрировался на решении задачи, которую я ставлю перед собой голодая. Я держал в руках зажженные свечи во время службы. Когда они догорели, я почувствовал сильную уверенность в том, что я делаю. Я нашел формулировку здоровья, которую давно искал и понял, что довольно объективный показатель здоровья это физические нагрузки. Это одна из тех вещей, которую я искал и нашел — объективно, чем измерять здоровье.

От этого я наполнился радостью и просто начал молиться за всех людей, которые стояли в храме. Я понял, что очень важно, что они есть. Очень важно, что вообще есть люди. Сколько живых существ вокруг, а я родился человеком и люди вокруг меня тоже родились людьми. Это же огромная удача для нас для всех! 🙂 Нам повезло нереально, что мы родились людьми!У меня нет никаких сомнений, что люди слышат мои сигналы.Причем как осознанные, так и не осознанные.

Когда я обращаюсь к ним мысленно, что-то происходит. И мне стало интересо, как обращаться ко всем людям сразу. Собственно, просто обращаться ко всем людям сразу. Я это попробовал. И это получается.Засыпал в этот день я с теплом в груди, которое послал всем окружающим. Я понял, что я счастлив, что Бог (Природа, Вселенная) дал жизнь людям вокруг меня. С помощью них (людей) я могу развиваться и это здорово, что они живые. Я был счастлив, что так много живых людей вокруг меня. Я нашел себя в себе, я понял, что такое Я внутри меня.

В этот день я понял, что я на своем пути!

На фото: табличка в лесу в окрестностях Кисловодска

Дни 4-5. Новый опыт.

Четвертый и пятый дни тоже были довольно легки.

В четвертый день я стал разбивать свое голодание на микросроки и понял, что я не голодаю вовсе, а соблюдаю пост. Это слово мне гораздо больше нравится.

В этот же день ездили в Ессентуки и гуляли вокруг озера. Там я познакомился с местными «моржами», которые практикуют ЗОЖ по системе Порфирия Иванова. Хорошо, что люди практикуют подобные вещи и ищут здоровья и саморазвития в этом.

Озеро мне понравилось, я позагорал на его берегу. Там восхитительная природа.

Одна из хороших новостей этого дня — мама написала, что тоже проголодала 36 часов и получила удовлетворительный результат. Меня это очень обрадовало. Также написала, что мужа своего заразила голоданием тоже. И вообще написала, что Лёня, мамин муж, очень восхищается моим образом жизни. Было приятно это читать. Хотя мне главное, чтобы они тоже ему следовали. Это будет приятней гораздо.

На пятый день ездили на водопады, которые оказались очень привлекательными.

Я понял, что хочу купаться в них, но не стал этого делать, т. к. решил до конца соблюдать сухой режим даже при контакте с водой. В этот день я узнал, что еще одна моя знакомая девушка, которой я рассказал про голодание, попробовала его на себе. Меня это очень взбодрило и подстегнуло к тому, чтобы рассказывать людям об этом образе жизни. На водопадах я нашел яблоню и собрал большой пакет яблок, которые припас себе на выход из голода. Пахли они очень аромтано. Примечательно, что есть не хотелось. Там же я нашел грушу, которую тоже собрал в пакет. С этого дня я стал находить плоды повсюду по городу, собирать их и нести домой. Природа богата. Я везде находил яблоки, сливы, виноград, орехи. Яблоки даже в лесу — дикие, маленькие, ароматные. Там же в лесу находил разные ягоды.

На фото: на озере в Ессентуках.

Дни 6-7. Очистка.

Вплоть до 6-7го дня я держался уверенно, хотя к 7му дню уже чуть-чуть устал.

На 6е сутки усилилось зрение. Это стало заметно в горах, с высоты.Также примерно в этот день стало хотеться сырых фруктов. Я понял, что я к ним привязан и очень их хочу.

Но постепенно это желание тоже переросло в спокойствие.

До 7го дня я мерз. Это скорее потому, что в Кисловодске довольно прохладно. Температура от 1-3 градусов ночью до 18-20 днем. К 7му дню я стал хотеть холода. И постоянно смешивал то холод, то тепло, выбегая в трусах на улицу, охлаждая себя льдом, либо наоборот качегаря печь на максимум.

Успехи этого дня:

• зрение продолжило усиливаться
• появилось чувство, что укрепляется нервная система
• стал лучше соображать
• заметил, что желания стали быстрее сбываться.
• также я нашел себе единомышленников среди курсантов голодания и инструктора

На фото: дикая слива. Природа нас кормит. В ней полно плодов.

На фото: Яблоки, груши, тёрен, слива, алыча, шиповник, калина, орехи грецкие.Все это попалось мне на пути в окрестностях Кисловодска в течение одного дня.И это то, что смог взять с собой во время прогулки и принести домой.

(Больше фото на эту тему у меня на странице Вконтакте: https://vk.com/album2694388_223882735)

День 8. Ацидоз

К 8му дню начался ацидоз, который продлился примерно пол-дня.

Помог мне его избежать сон на улице. Я постелил себе на лавочке во дворе дома, в котором остановился, укрылся, лег и поспал около двух часов. Проснувшись, я почувствовал себя гораздо лучше. С этого момента ко мне вернулась уверенность в успехе моего мероприятия.

День 9. Заново родился

9й день дался легко, хотя к вечеру начался еще один криз — уже психологический.

Мне приходилось искать энергию отовсюду, где только можно. Единственное что — я продолжал ограничивать себя в приеме воды и пищи, а также в контакте с водой. Контакт с водой за все эти дни был минимальный — только умыться, помыть руки, несколько раз пробовал рукой температуру воды в реках, и один раз помыл ноги. Все.

К 9му дню стали заметны следующие положительные результаты.

• Нормализуется энергетика
• кариозные дырочки затягиваются, сам кариес размягчается и отходит. Десны стали крепче
• кожа в некоторых местах стала гладкой. Ощущение, что рассасывается рубец от операции.
• усиливается зрение
• ногти стали крепче
• нервная система стала спокойнее и здоровее. Мозги лучше соображают. Ощущение, что мозги стали чище.
• Уменьшилась чувствительность к холоду
• Сон улучшился, стал спокойнее.
• Появилось внутреннее видение пространства при закрытых глазах.

Кроме того, в этот день я решил соблюсти пост молчания. А за день до этого принял решение не заходить в Интернет ровно сутки. Пост с интернетом я продлил до момента выхода из поста молчания.Пост молчания дал понять, что чтобы заткнуть словесную болталку в голове следует просто помолчать самому. Так значительно проще и тише в голове.

К концу этого дня мне пришлось заняться усилением энергетических потоков в спине и вообще пришла осознанность, что я соблюдаю пост не ради цифр, а ради внутренней работы над собой. В общем-то, ко мне каждый день приходили эти мысли, но именно в этот день я стал еще более уверен в том, что не важен срок — главное, качество работы, внутренняя энергия и то, что меня развивает.

День 10. Иду дальше

10й день я проснулся полон энергии и с сухостью во рту. Единственное, что чаще всего проявляется — это сухость во рту. Это абсолютно терпимо. На 10й день также ездили в лес — это очень крутое место. Лес, это место где спокойствие, величие, тепло, добро и все позитивное смешалось в одно. Особенно осенний лес. Я лег на листья голым торсом, сверху укрылся ими же. Это очень тепло оказалось.

Как раз тут я нашел дикие яблоки и разные ягоды. Ребята, кто со мной ездил сказали, что яблоки вкусные. Ягоды пробовать не решились.Рядом с лесом был каньон, на который опустился туман. Было очень приятно гулять в тумане, вдыхать его. Аромат тумана был просто шикарен — мне очень понравилось это место — и лес, и каньон, и туман, и деревенька рядом.

На фото: тот самый туман. Вдыхать его одно удовольствие

11е сутки. Разум всегда получит по заслугам

Сегодня первый значительный рубеж. По результатам сегодняшнего дня я буду принимать решение как действовать дальше. Самочувствие хорошее. Укрепилась уверенность в успехе всего дела. Кожа стала глаже, запах пота стал приятным. Слюна во рту сладковатая, хотя язык и полость рта еще требуют очищения. Как только закончится очищение внутри тела, начинается очищение снаружи.Вчера сказал Олегу, что пойду дальше до 15и дней. Он одобрил, сказал, что будет еще один ацидоз. Посмотрим.

Кто во мне управляет/генерирует желания?

Сегодня прошел 10 км по горам. Это было круто! Мне понравилось ходить — я походил и по горам, и по реке. Нашел уйму диких плодов, которые можно есть. Кое-что забрал с собой в холодильник. Что делать с этими плодами не знаю. Пока угощаю всех близких и гостей.Вечером сходил на аллею роз. Пока поднимался заложило уши. Я делал аутотренинг, команду: я рад, что прохожу Целебный пост. Когда поднялся, нашел место, лег на траву. Припал головой и голым задом. Уши отложило. Потом еще полежал на траве голым торсом. Все время слушал внутренний голос, который сказал мне, что Сергей здоров.

Я — это разум, который мной на самом деле не является. 99 процентов того, что говорит «Я» — это на самом деле разум-эго. Достигнув целостности наиболее уместные слова будут «Мы, мне, нас». Выражение о себе в третьем лице тоже подойдет.

Как маленькие дети. Пока я слушал внутренний голос, он натолкнул меня на вопрос: «А кто во ме создаёт желания?» Ответы есть: это частично эго, частично родительское воспитание. Но слушая внутренний голос, я ничего не желаю, я просто выполняю то, что он говорит. Могу не выполнять, но это как раз лезет разум-эго тогда и обычно он получает по заслугам за то, что лезет в общие дела и тянет на себя одеяло.

Я продолжаю придерживаться Целебного Поста дальше. Мне открылось внутреннее видение и внутренний голос.

«Я» всегда хотел кого-то слушать. Кого-то постороннего. Теперь мы все вместе слышим друг друга и нас ничто не разделит. Только мы сами можем это сделать.

День 12. Встреча с Щенниковым.

В этот день я утром прошелся по окрестностям, забрался на несколько высот. Днем, вернувшись домой, я понял, что хочу пообщаться с Щенниковым. И пошел прямо к нему в гости. Дверь была открыта, я зашел. То что он мне сказал, сравнимо разговору с Богом.Он говорил про бессмертие, про разные вещи, связанные с Библией и Христом, перевел на современный язык изречения из Библии. Например Дух Святой это углекислый газ и чем больше его в крови, тем живучее человек. Полностью пересказывать нашу беседу здесь не возьмусь, я скажу лишь только, что в мире все наоборот. Это основная идея нашего общения. А пошел я к нему за благословением.

Он дал мне бумажку на которой было написано:

Библия — книга книг.Возьми, читай (исследуй) святую книгу Бога,Пойи душой спасенья словеса.И всякая пройдет в тебе тревога,И сердцем ты увидишь небеса.Поверь, когда преклонны будут лета.Душевных бурь прокатится волна,Покинешь Ты все книги; только эта, с тобой навек останется одна.И в ней найдешь чего нигде дотолеНе обретал в пространном (внешнем) мире сём,И ничего ИСКАТЬ не станешь боле;Тут полнота всех Благ, тут всё о всёмГраф П.А. Валуев

После моей с ним беседы, мне потребовалась психологическая реабилитация и я пошел к Олегу. Мы посидели несколько минут, поговорили, я поделился впечатлениями, мы прогулялись, и я снова пошел заниматься на улицу. Позанимавшись, пришел домой, лег спать. Проснулся через два или три часа, переосмыслив все, что мне сказал Щенников. В голове все прояснилось. И я опять пошел на улицу заниматься.

День 13. Переосмысление и Благословение От Леонида Щенникова

Как я и сказал, я проснулся переосмыслив все. Пошел заниматься на улицу, вернулся домой, опять лег спать. Я всю ночь бродил по городу размышляя.

На утро мы пошли гулять с группой, забрались на гору, я там остался один. Нашел грушу дикую. Вернее мы нашли друг друга, ибо я искал ее, а обнаружил, что я под ней только тогда, когда собрался уходить. Очень приятный аромат. Теперь я знаю, где в Кисловодске дикие груши растут. Тут вообще очень изобильный город в плане диких фруктов. Можно кормить себя весь сезон.

Днем я пришел домой, обложился бутылками со льдом и лежал размышлял. Зашел Щенников. Это было неожиданностью для меня. Он спросил, какой день я пощусь и сказал, что та бумажка, которую он мне дал, это и есть его благословление. Сказал держаться столько, сколько могу и ушел.

Во мне ещё больше укрепилась уверенность. Я встал, прошелся по городу и опять вернулся с новыми идеями.

День 14. Единение с семьей, Нелинейность времени и Божественное проведение

Всю ночь снились: папа, путешествия во времени.

1. Папа снился вот в таком контексте: мы — я, папа, мой брат Илья, мама и брат Женя (во сне его не было — он был в армии, как и в реальности сейчас) единая семья.Папа играет в компьютер, я смотрю на это со стороны и понимаю, что я еще ребенок внутри, так же как и папа и что глупо ждать взросления, оно наступит только по моей воле. Папа продолжал играть, я присоеденился к нему, потом присоеденился Илья (примечательно, что во сне ощущалось, будто Илья его сын, хотя и не родной вроде). Тут появилась мама. Она была счастлива, поставила на стол что-то из еды. Стала с нами разговаривать. Было ощущение единой семьи. В итоге на столе оказались бутерброды с сыром, колбасой, вяленой рыбкой и я заметил вслух, что все как в старые добрые времена — конец 90х, начало 2000х, когда мы были единой семьей. Все согласились и обрадовались.

Этот сон показал мне, что времени, пространства не существует, что мы всегда рядом с теми кого хотим видеть и кого любим. Спасибо, папа, что пришел.Кстати, во сне папа был здоров, в том же возрасте, сколько ему было бы сейчас (51 год). Он выглядел хорошо и свежо.

Я позавчера или два дня назад почувствовал единение с телом и разумом.Это продолжение единения. Как единение с природойПо факту у меня родители разведены с 98го примерно. Папа умер в 2004. Он приходил ко мне. Я прям счастлив и хочется плакать.

2. Путешествия во времени снились в таком контексте: что бы я не пожелал, это сбывается. И мои желания корректируются во времени, т. е. если я что-то захотел в 12 лет, это сбылось. И если я это перехотел в 24 то это исчезло из моей жизни, как будто никогда не было. Мне постоянно снились какие-то китайцы, которые путешествуют со мной тоже. Где я, там и они. Так при нас сгорело ДГТУ (здание университета в Ростове-на-Дону). Хотя визуально оно было больше похоже на РИНХ. Также, я ходил в школу, когда мне было уже 24 и дорабатывал экзамен по русскому языку, хотя все мои одноклассники уже закончили давно школу, универ и обзавелись семьями. Это словно я что-то остался должен той школе, в которой учился последний раз.Это как осознание природы реальности во сне произошло.

3. Каждый раз, когда я просыпался, ко мне приходило объяснение, что со мной происходило, как это понимать и что из того, что мне снилось было на самом деле со мной. Это трудно объяснить словами, словно вся информация во мне уже есть. Хотя дается она последовательно, сжато и емко. Только суть. Что-то типа осознанного сновидения с объяснением деталей.

Также интересно, что после сегодняшней ночи увеличился вес на 1,2 кг. Спал с приоткрытой дверью на улицу на бутылках со льдом. Состояние кожи прекрасное, зрение усилилось, позвоночник лучше себя чувствует. Перед сном медитировал на потоки в позвоночнике.

На фото: горы в окрестностях Кисловодска

Дни 15-17. Второй ацидоз

В эти дни был ацидоз. Я практически все время лежал. Иногда гулял. Была очень сильная слабость и ощущение интоксикации. Интуитивно я определил, что токсикоз идет из кишечника. Мысленно занимался очищением кишечника. Запускал перистальтику. Представлял как кишечник продвигает каловые массы к выходу, крутил энергии по кишечнику.17й день был самым тяжелым и легким одновременно. Целый день я лежал на улице. Днем было тепло и я лежал в трусах на улице. Как только солнце село, я перебрался в гамак, который стоял у Щенникова во дворе. И примерно с 17:00 до 00:00 я лежал в нем, укутавшись в одеяла. Было тепло, хотя на улице была температура, близкая к нулю. Я принял решение выходить. Вышел на 18е сутки в 2 часа ночи водой.

День 18. Выход из голода.

Вышел я из голода 2 ноября в 2 часа ночи. Выходил дистиллированной водой. Она была омерзительная на вкус. Тело начало знобить после приема воды. Стало холодно, хотя до этого было комфортно. Раз в час я принимал пол стакана воды. После второго или третьего стакана я понял, что пить воду больше не буду. Стал выходить соками.Ощущение выхода из голода принесло много дискомфорта. Более комфортным состоянием было состояние без еды. Это несмотря на слабость и сухость.

День 19-22. Восстановление

В эти дни шло восстановление организма и я привыкал снова есть и пить. Все еще была слабость, плохо соображали мозги. Я не мог запомнить некоторых вещей. Кратковременная память не работала практически. Но в целом, я ощущал, что все это временно и это пройдет. Я пил соки. В конце второго дня выхода съел грушу. На третий день стал потихоньку пробовать на вкус то, из чего делал сок. Апельсины были адски сладкими. Их я не стал ни есть, ни пить. Лучше всего был вкус капустного сока. В соке капусты есть жидкая часть- вкусная, есть жмыховая часть — не вкусная. Сок пропущен через центрифужную соковыжималку. Из твердых продуктов вкуснее всего цветная капуста.

День 23-30. Улучшение

В эти дни я стал ходить по городу, гулять. В 23й день прошел около 15и километров по городу и парку. Около 30и минут шел в гору. Чувствовал себя значительно лучше. Продолжал пить соки, кушать фрукты. Даже немного удалось поголодать в эти дни. В целом, самочувствие улучшалось, хотя еще была слабость.

На фото: калина, клюква и ягода-смесь облепихи и барбариса, как сказали на рынке. В первые дни выхода очень хотелось кислого.

Дни 31-35. Полное восстановление сил.

В эти дни я почувствовал, что полностью восстановился. Организм стал значительно энергичнее. Улучшился сон. Я провел 24х часовое голодание в один из дней.Все дни выхода я питался в моносыроедном режиме. Пил или ел продукт одного вида в час. т.е. ксли я пил капустный сок, то чтобы попить другой сок я делал перерыв минимум в один час. Также и с твердой пищей.

За все эти дни я обильно набил желудок и кишки. Вес увеличился на 10 кг. Чувствовал себя активно и бодро, но исчезла сензитивность и связь с каналом информации, про который я говорил в результатах. Эта связь зависит от чистоты организма — тела, разума и души. Поддерживать чистоту в организме — это одна из главных задач на пути здоровья и безсмертия.Результатами Целебного Поста я доволен сполна.

Сухой Целебный Пост: Результаты

Год: 2015Вход: 16 октября, 2:00; вес 74,8 кгВыход: 2 ноября, 2:00; вес 55,5 кгПолных суток: 17Контакт с водой: минимальный — мытье рук, ступней, умывание, протирание влажной ваткой глаз, подмышечных впадин, ануса.Цель: ОЧИЩЕНИЕ ТЕЛА, РАЗУМА И ДУШИ.(Очищение физического тела, информационная очистка и очистка эмоций)

Результаты:

1. Главный результат — это подключение к некоему каналу информации, который дает информацию напрямую. Эта инфа может приходить в виде образов, в виде ощущений, в виде знания. Может еще в каком-то виде может прийти. Нужно понимание чего-то — на. Нужны переживания и чувства — держи. Нужен ответ на вопрос — пожалуйста, возьми.

Пришло понимание, что Бог — это наш собственный разум. Он постоянно нам говорит, что и как нужно делать, чтобы достичь желаемого. И говорит истинно.«Богу поклоняйся и ему одному служи» — человек любит опираться на авторитеты, а разум любит поклонение. Это некий симбиоз получается, ты поклоняешься собственному разуму, он тебе за это дает ответы на все вопросы.

Еда при этом — это глушилка голоса разума. Чем больше я продвигался в Посте, тем ярче становились сны, ярче приходили образы, ярче ощущения. Я мог унюхать калину, которая росла на дереве и по запаху ее найти.

Самое интересное, что не только еда является глушилкой. Также глушилкой может являться информация. Например, книги, даже умные и полезные. Желание их прочитать сродни желанию поесть — заглушить голос. Важно довериться голосу разума, чтобы понять, что ответы есть все внутри. Это и есть вера в Бога!

2. Вкусы после выхода были просто адские. Вода — омерзительная на вкус. Вышел на дистиллированной. Выпил грамм 300. Больше воды я не пил.Апельсиновый сок — адски сладкий. Даже яблочно морковный сок был очень сладким для меня. Капустный сок был самое то, что нужно. На нем выходил первые четыре-пять дней. Это все говорит об увеличении сензитивности.

3. На 14й день поста я осознал нелинейность времени. Более подробно описано в дневнике

4. Также на одном из этапов я осознал, что то, что я называю «Я» — это эго, которое хочет понравится людям, как-то на них повлиять и чтобы сохранить равновесие и гармонию отношений с каждым человеком правильнее будет называть себя «Мы». «Мы» — это тело, разум и сознание/душа. У каждого из них есть свой голос, свои нужды и свои ответы на вопросы.

5. После выхода я понял, что «Я-сознания» как такового не существует. «Я-сознание» — это некое слияние Вселенной и Разума (Бога), которое едино и принимаемые решения — это решения, принятые совместно со Вселенной. В этом единство.Иду по пути безсмертия.

Результатом я буду описывать все, что сам считаю положительным

ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО:

• Очистилось тело
• Сменился кожный покров — старая кожа отшелушивается. На ощупь новая кожа более нежная.
• Более нежные волосы
• Хорошее, бодрое самочувствие
• Много энергии для работы
• Суставы стали гибче
• Ощущение, что тело стало чище изнутри.
• Укрепилось здоровье в целом.
• Иногда происходят вспышки четкости зрения, т. е. Вижу любые предметы на любом расстоянии.
• Слух улучшился. Это я понял, начав слушать музыку. Она более яркая, слышны детали. Можно сказать, что увеличился частотный диапозон слухового восприятия.
• Обоняние стало острее. Больше деталей, когда нюхаю что-либо. Запахи приносят больше удовольствия
• Ощущение вкуса усились многократно.
• Память стала крепче
• Зубы и десны укрепились.

РАЗУМ, ИНФОРМАЦИОННОЕ ТЕЛО, МЫСЛИ:

• Очиститлось сознание
• Я стал лучше сооброжать
• Я стал более глубоко понимать физические процессы, происходящие в организме
• Я стал более глубоко понимать информационные процессы, происходящие в организме
• Я понял, как проходит очистка
• Я понял, что такое ацидоз и что происходит во время него в организме
• Я стал лучше мыслить и понимать то, что мне на самом деле нужно
• Я понял, что главное для меня — бессмертие и путь бессмертия.
• Также я понял, что при очистке происходит автоматическое восстановление организма, а очистку можно разделить на четыре ступени: информационная, энергетическая, физическая. Есть еще эмоциональная очистка. О ней пока ничего не могу сказать. Возможно эмоциональная и энергетическая очистка это одно и тоже
• Пришло понимание, что человек безсмертен и может жить столько, сколько пожелает

ДУША, ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СФЕРА:

• Очистилась душа.
• Укрепился дух
• Уверенность в своих силах возросла
• Освобождение от некоторых привычек произошло. Тут лучше сказать «произошло отделение зерен от плевел» и пришло понимание этих процессов
• Открылось сердце. Ощущение любви ко всему и единства со всем миром пришло.
• Эмоциональные штуки почистились, которые были связаны с семьей и отцом. Появилось ощущение единства с семьей и налаживание отношений с умершим отцом.
• Пришло ощущение целостности себя. Целостности разума, тела и духа. Пришло ощущение единства с собой, семьей, миром в целом, людьми.
• Энергетические каналы, которые идут через позвоночник уплотнились. Ощущение, что они закручиваются по более мелкой спирали
• На голоде иногда пропадало дыхание. Мог не дышать некоторое время, ощущая, как в тело вливается энергия, которая обычно вливается на вдохе, но дыхания при этом не было
• Отпали некоторые паразиты энергетические
• Пришло понимание, что многое из того, что нам говорят про здоровье с точки зрения энергетики — это правда и это основа.

Это далеко не полный список результатов. Основные результаты случились в уме и душе. Пришло спокойствие, ясность мысли, более четкое понимание жизненных задач.

Выводы из этого опыта:

1. Будь чистым. Чем чище организм на физическом, энергетическом и информационном уровне, тем ближе к состоянию Творца. Чистый организм работает на отдачу, созидание, творение.2. Сознание может путешествовать на любые расстояния. Иногда вместе с телом.3. В один из дней, я понял, что чтобы двигаться дальше, я вынужден научиться леветировать, ибо ощущения от навыка левитации дадут телу энергию развиваться и жить дальше. Примерно тоже самое с телепортацией. Расстояний нет.4. Ни вода, ни пища не нужны телу. Нужны ощущения вкуса, т.е. эмоции. Это и есть наркомания. Научившись получать удовольствие и эмоции от других источников, например, физических упражнений, можно отказаться от еды.С водой чуть сложнее — нужна, скорее, влага. Но её хочется не пить, а получать другим путем. Например, купаясь. Я как Губка Боб впитывал воду после выхода через кожу.5. Если хочешь от чего-то избавиться — усиль это. Голоден? Усиливай голод. Страшно? Усиливай страх. «Не протився злому». Мысленно необходимо пойти на встречу неприятности, попросить её идти к тебе. Это даёт энергию и страхи и ненужные желания исчезают.

Сергей Агарков ©Ноябрь 2015

agarkovserg.ru

Дневник. 11 дней сухого голодания.

А между тем  день первый (12.10.2011) закончился уже.

 И замечательный был день!  Вчера вечером с работы пешком, да дорогу подлиннее выбрала, чтобы на воздухе подольше побыть. Ночью всякая дребедень снилась, всё в кучу, много событий, много людей, из настоящей жизни, из прошлого… Мне вообще редко что снится.

С утра головокружения какие-то странные были пару раз. Откуда?  Поняла, это я так в роль, видимо, вхожу.  Как только решила для себя, что рано, всё прошло!  После этого сделала гимнастику «Око возрождения»  и на балконе — дыхательную Стрельниковскую.  Весь день  бегала по городу, последние приготовления к поездке...  В-общем, день был прожит в обычном режиме, что и не удивительно для первого дня сухого голодания.

На весах за этот день минус 1.5 кг.

Вот и прошёл  второй день сухого голодания (13.10.2011).  

Вчера перед сном гуляла, но ходить много не хотелось,  посидела в парке.  Ночной сон был крепкий и долгий, часов 8.  С утра бодренькая встала, сходила в парк сделать дыхательную гимнастику на свежем воздухе.  Дома «око возрождения.  Севершенно точно ощущаю, что после активности некоторой и сил прибавляется на голоде!  В таком хорошем состоянии упаковала чУмаданы свои в дорогу, вечером выдвигаться.

Потом на работу пешком — и тут меня „накрыло“ малость, опять головокружения и слабость больше. Хорошо на работе всё основное сделала заранее, „хвосты“ подчистила, была „на автопилоте“, хотелось полежать… Сильно морозило!  Когда была возможность посидеть, одевала курточку, народ удивлялся. Ацидоз точно. Ну и замечательно, значит в дорогу бодренькой поеду.

И правда через несколько часов всё выправилось, состояние прекрасное сейчас.  Так и начался мой третий день. 

Веса убыло ещё 1.4 кг.

Всё, в путь, к встречи, которой уже очень хочется, столько уже всего переговОрено через личку, что не терпится встретиться…   День третий  (14.10.2011) полностью  в поезде прошёл. Вроде про самочувствие нет смысла говорить, раз особого движения нет и какой-то нагрузки, но мне думается, оно очень даже приличное у меня. Голова ясная, никаких головокружений при подъёме.  Каждую более-менее длительную остановку стараемся выходить гулять на перрон. Я уже со своими коллегами-голодальщиками Сашей и Таней.    Разговоров много у нас, конечно, что и не удивительно. О голодании, ладно ещё, но много и о еде получается.  О сыроедении, как выбрать орехи-сухофркты, и т.п.  Не замечаем сами, как начинаем увлекаться темой продуктов, кто-то из нас спохватывается, что об этих пустяках рановато — прекращаем.   У нас в попутчиках паренёк наблюдательный попался,  видимо, странным ему показалось, что стол мы не заставляем явствами, как обычно все делают в поезде, и он решил сделать „контрольный“:  „Угощаю конфетами! А давайте чаю!“ Пришлось „раскрыть свои карты“.

Кстати, о продуктах… Я сегодня ночью „ела“ кефир с халвой, во как!  И, главное, сижу я во сне со стаканом кефира и палочкой халвы в нём и думаю, а успела я из него съесть что-то или нет? Не понятно. И как же теперь быть с голодом?  И во сне решила сама для себя: буду считать, что не ела.

Описание этого дня „продуктовое“ какое-то получилось. Ладно, на самом деле аппетита никакого нет, настрой замечательный!  А ещё и в компании, так вообще! Ещё и Надюшу скоро встречаем, в полночь к нам подсаживается...

В поезде воздуха не хватает, конечно.   Скорее бы на улицу!   Четвёртый день ЦВ от жидкости и пищи (15.10.2011).

Последнюю ночь в поезде долго не могла уснуть из-за странной проблемы — ломило мышцы ног. Это очень беспокоило, но самое главное — не понятно, от чего это дело возникло.  Единственное, что приходит на ум — это отсутствие нагрузки в течении прошедших суток. Так что ребята, „мотайте на ус“ — лежать на голоде НЕЛЬЗЯ!  Поспала в эту ночь очень мало.

Сидение в машине, когда ехали до места, тоже очень напрягло по этой же причине, хотелось движения и воздуха!  Но зато когда мы уже приехали — оторвались по полной !  Пошли сразу на берег моря и наполнили себя кислородом с помощью Стрельниковской дыхательной гимнастики!   Было ощущение, что ожила каждая клеточка тела! Потом прогулка дальше, по волшебной пальмовой аллее, воздух насыщен запахами необычайно!  И туей, эвкалиптами, изабеллой, какими-то цветами, „вкушали“ всё это изобилие и не могли нанюхаться после душного вагона, были с лихвой вознаграждены за сутки в поезде!  Дальше — пещера-грот Святого Апостола Симона Канонита.  Добираться высоко, отдыхали часто по пути. Особенно тяжело пришлось Саше, у него второй день — ацидоз, подстраивали скорость под него.  Зато потом, после посещения этого святого места, словно крылья за спиной выросли и второе дыхание открылось!   Набрали там из источника воды в бутылки на выход, дома положили в морозилку до поры до времени.

Самочувствие на четвёртый день замечательное, сил много, голова ясная!  Картину портит только состояние в ротовой полости, язык сильно обложен и вкус совсем „не айс“.  Ладно, потерплю эти издержки оздоровления себя… Пятый день сухого голодания (16.10.2011).

Вчера все пошли спать около восьми вечера.   Бессонная ночь накануне в поезде, много впечатлений, много ходьбы пешком, думали, что уснём „мёртвым“ сном до утра… Какое там!  В полночь я проснулась, ворочалась-ворочалась и пошла в нашу гостинную. Понятия не имела, чем буду заниматься, но лежать в постели без сна невозможно. Минут через 10 идёт следом за мной Надежда...   »Ну что, гулять?" Конечно!   Сначала посидели у нас на балконе, потом побродили по двору, потом устелились на ковриках под мандариновыми деревьями в саду смотреть в ночное небо.  Пока нас дождик снова не загнал на балкон. Часа в два ночи к нам присоединился и Саша. Красота, идеальное времяпрепровождение на СГ:  ночное бдение на улице при моросящем дожде!  В 4 решили снова в кровать.

Утром с Надюшей проснулись — наших нет. Пошли к морю, там их и встретили, сидят. Все вместе сделали дыхательную гимнастику — отличная вещь, всё-таки!

Потом прогулка в Новоафонский волшебный парк.  Удивительное место! Буйство растительности, красивейший пруд с лебедями. Долго там гуляли, сидели, отдыхали… Состояние у всех отличное: и настроение, и наличие сил физических.

Меня по-прежнему восторгают запахи, воздух очень ими насыщен. Особенное удовольствие вызывает запах винограда Изабеллы в воздухе…  Интересно, все люди их сейчас чувствуют или только мы на голоде?   Шестой день сухого голодания (17.10.2011).

Сна опять нет. Легли вчера в 22, и в половине второго я была уже на ногах.  Гулять, хорошо, что дождя нет. Чуть позже ко мне присоединилась Танюшка, разулись с ней и босиком по траве!   Явственно чувствовала, как сила Земли даёт мне мощную подпитку!  Долго так бродили по двору.

Утро встретило нас солнцем!  Здорово! Выполнили дома Око Возрождения и на море! На шестой день жёсткого СГ решили с Надей включить море и обливания холодной водой. Вот это сказка!  Море, своей мощной стихией очень поддержало, благодарна!  Ещё несколько часов загорали под очень нежным октябрьским солнцем, испытала огромное удовольствие!  Воообще было ощущение, что сегодняшний день — это награда какая-то на середине пути, даже подарок!  Самочувствие отличное, слабость чувствуется только при подъёме по ступенькам вверх, да при выходе из моря по гальке… слабость в ногах.  Да ещё сильно обложенный язык вызывает дискомфорт, конечно.

Отдохнув дома на ковриках в нашем мандариновом саду, снова выдвигаемся в дорогу, в Ново-Афонский монастырь. Опять препятствие — подъём в гору. Отдыхаем по дороге, кто-то больше, кто-то меньше. Что было внутри — не поддаётся описанию: нега, вдохновение, гармония...

После ребята решили посидеть в парке, а мне остро захотелось побыть одной.  Впервые за всё время голодания. Ну что ж, надо удовлетворять веления Души, оставила их и медленно домой… Сейчас сижу в саду под мандаринами, и всё внутри гармонизируется,  уже жду их, соскучилась даже, чего-то долго не идут…

День седьмой (18.10.2011), пожалуй, самый лёгкий из всех предыдущих был.  Не шучу, спокойный какой-то и гармоничный…  Усилилась, конечно, сухость во рту, но жажды нет. Разговоры не напрягают, как в прошлые голодания.  Определённо, с каждым разом всё легче.  Не зарекаюсь, как пойдёт дальше, сюрпризы разные могут быть, впереди 8-9-й дни, которые прежде мне давались очень не легко... Посмотрим, но настрой хороший!

Ночью, как повелось у нас уже, встретились все на улице часа в три, не договариваясь. Смеёмся над собой: «Вампиры повылазили.»   И что интересно, такие ночные бдения не вызывают ни у кого из нас ни раздражения, ни неудобства… Воспринимаем как должное, как неотъемлемую часть подобного голодания, даже удовольствие получаем. Походили, посидели, поболтали… Часов в пять — по койкам.

День сегодня исключительный и в плане погоды выдался.  С утра мы к морю. С Надюшкой поплавали немного. В воде хорошо, она сама помогает, и сил много не требуется, чтобы плавать. А вот выходить уже, конечно, трудновато, силы в ногах поубавилось. Такое ощущение, что могли бы весь день там провести под ненавязчивым октябрьским солнышком, разговаривая и просто сидя молча, глядя на море и чаек, думая каждый о своём...

Пришли домой — облились с Надей холодной водой, по три ведра. Бодрит! Хорошо силы возвращает!

Восьмой день сухого голодания (19.10.2011).

Ночью мы все встретились на кухне, поскольку на улице шёл дождь. Сидели, обтирали лицо кусочками льда. Даже Саша был с нами опять, хотя и вышел уже из голода.  У Надюши уже сильно «жарит» голову, она и обливается часто, до трёх раз в день, и лёд сейчас кладёт на голову для охлаждения.  У меня нормально в этом плане, щёчки, конечно, зарделись, но обтирания лица льдом мне вполне достаточно и обливания раз в день, жарит не сильно, состояние вполне комфортное.

Утром опять дождь, но он нам не помешал выйти на улицу обливаться. И дождик и по три ведра воды — всё это отлично восстанавливает силы.

Дождик целый день, всё равно гуляли. Сходили на святой источник к Симону Канониту, набрали воды на выход.  У большого водопада набрались энергии.  Энергии достаточно и на обратную дорогу. Но вот когда стали подниматься к дому, слабость в ногах почувствовалась, слегка покачивает.  Ну ничего, полежала, отдохнула, восстановилась.  Очень хочется запахов. На улице «вынюхиваю» всё, особенно ложится на душу запах изобеллы и туи. Дома  перед носом лимонные корки — вкусно!  Нормальный восьмой день.   Девятый день СГ (20.10.2011)  переломный какой-то… Хочется выйти.  Тут ещё Танюшка у нас  вышла сегодня вечером, после 7-ми суток, как и планировала.  Пока говорила ей, как воду лимонную готовить, что есть, сколько пить… в общем, выходить уже и самой хочется...

Ночь опять без сна, гуляла, обтирала лицо льдом, нюхала воздух — здесь он очень насыщенный всякими вкусностями.

Эта хандра была вечером.  С самого утра три ведра холодной воды вправили мозги на место.  Ещё пара кубиков льда на лицо — отлично!  Во рту горечь появилась, иногда тошнота, но не сильная, жить можно.  Голова ясная, а вот ноги «ватноватые», резко не встаю. Ещё про одну вещь забыла написать… Два дня у меня было что-то в горле мешающее, то ли плёнка какая, то ли комок… нет, скорее плёнка, прямо по диаметру горла, и она «просилась» наружу, мешала сильно, сглатывать слюну больно было.  А сегодня утром я её проглотила, она наконец-то отслоилась и ушла вместе со слюной.  Такое облегчение!

А вообще, на 8-ой день эйфория была, конечно.  Казалось, что можно голодать очень долго.  Сейчас — нет. Радости, а тем более эйфории, что закончились очередные сутки, нету точно.  Всё это сменило какое-то даже безразличие. Хочется пить. Но терпеть  ещё можно. Идём с Надеждой дальше.  

День десятый сухого голодания (21.10.2011). 

Ленивый какой-то. Сил физических поменьше, может, поэтому и активничать не хочется…  С утра с Надеждой пошли посидели у моря, прогулялись неспешным шагом.  Протирали лицо кусочками льда. Я вот думаю, помимо чисто цели охлаждения головы, с которой мы эту процедуру и совершаем, она ведь нам помогает и в косметическом плане. Весов у нас нет, но видно невооружённым глазом, что скинули немало. По лицу очень заметно, даже по моему, всегда круглолицему. Так вот лёд помогает поддерживать эластичность кожи, думаю, очень хорошо. С целью охлаждения Надежда периодически засовывает голову под холодную воду, у неё жар гораздо сильнее.

С обеда опять на море пошли, сегодня практически целый день там.  Сидим, молчим каждый о своём… Многое пересматривается, конечно. Отпадает многое, как не нужное и отжившее. Замечаю даже, что если кто-то начинает «грузить» разговорами о своём, не впускаю это глубоко и не включаюсь эмоционально точно. И делать это легко, само-собой получается…  Кажется странным и бессмысленным негатив, если его видят и начинают рассказывать.  Зачем? Жизнь такая волшебная, и по доброй воле выискивать неустраивающие моменты как-то нелогично…  

Море было, есть и будет.  Небо было, есть и будет.  Солнце было, есть и будет.  Даже тогда, когда мы его не видим… Оно есть.

Скоро воду свою буду доставать из морозилки, которую загодя из источника набрали, пусть размораживается…   11-е сутки сухого голодания (22.10.2011). 

Спокойствие какое-то и гармония.  Зажгла свечу из пещеры Святого Апостола Симона Канонита, держу в руках и Благодарю.   За каждый пройденный день, за силы, которые если и покидали, то не надолго, за окружение, которое было послано, за всё…  И в огне представляла, что сгорают все прошлые обиды и недоразумения… Так и просидела, глядя на пламя свечи, пока не остался в пальцах маленький огарочек.

Ночью опять вставала часа в чатыре, гуляла… Может, в последний раз..

 Утром солнце во все окна — ура! наш день!  С Надюшей облились холодной водой. Интересно, захочется ли завтра? Лай-лай… Сегодня — выход!

На море загорать. Солнышко приятное, хотя и холодновато уже. Море спокойное, красивое, сидим любуемся.  Надежда смеётся надо мной: когда уходила в море, то насыпала на меня камней, «чтобы ветром не сдуло» мою конституцию.  Долго на море были: чем больше здесь пробудем, тем меньше дома ждать «часа Х»...   Лай-лай…   Сегодня — выход! 

Вернулись, и что-то столько сил откуда и взялось: давай убирать комнату, менять бельё, сами намылись, зубы почистили, кучу мусора вывезли!   Реально было ощущение если не новой Жизни, то нового этапа в ней точно! Лай-лай...  Сегодня — выход! 

И что интересно, время не тянется, нормально ждём 18-ти часов. Компания тут вокруг нас, разговоры.  Осталось минут 40 уже, Надюшка вызвалась сготовить супчик хозяину Роме! Представляете!   Пошли, кошеварят там чего-то на кухне.

Это невероятно после 11-ти суток сухого голодания, но выход и первый приём воды мы проворонили и приступили с опозданием аж на 8 минут!  Вышли!   150 гр лимонной воды — божественно....

isobilie.mypage.ru

Сухое голодание: отзывы и результаты

Впервые слышите о сухом голодании? Этот материал перевернет Ваше представление о здоровье и лечении. Мы расскажем об отзывах и результатах сухого голодания. Перед написанием статьи мы лично испробовали методику на себе.

Итак, окунемся в законы природы…Что делают животные или дети, если заболевают? В первую очередь, они перестают кушать, а многие из них и пить. Мы, ошибочно полагая, пытаемся влить в них воды, бульона, чего-либо, что, по сути, должно поддерживать жизненные силы.

Но оказывается, это наше действие в корне неверно, даже вредно для организма. Что делает в этот момент тело? Оно пытается подавить вирусы, бактерии, грибки, которые попали вовнутрь, и на это ему необходимо много энергии. Организм не может себе позволить тратить ее на переваривание пищи.

Почему бактерии, вирусы и грибки размножаются? Потому что они находятся в жидкой среде. Только обитая во влаге, микроорганизмы продолжают заражать клетки. Как только жидкая среда сменяется на сухую, они начинают погибать. Поэтому еще с древних времен люди лечили многие заболевания голодом без питья жидкости, практикуя до 21 дня. А сегодня появилось несколько методик, среди которых стал важным представителем сухого голодания Филонов С. И.

Что может излечить сухое голодание

• гинекологические болезни: бесплодие, спаечные процессы, воспалительные, кисты, мастопатия, миома, фибромиома, эндометриоз, полипы в матке,
• легкие и бронхи: бронхиальная астма, саркоидоз легких, обструктивный бронхит, поллиноз, хроническая пневмония,
• опорно-двигательный аппарат: болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит, инфекционный и обменно-дистрофический полиартрит, остеоартроз,
• ЖКТ: хронический энтерит, колит, настрит, дискинезия желчевыводящих протоков, язва желудка и двенадцатиперстной кишки (в ремиссии), полиаалергия, инсулиннезависимвый сахарный диабет,
• неврология: грыжа дисков, протрузия, мигрень, ишиас, люмбаго, остеохондроз, последствия трав черепно-мозгового отдела,
• урология: цистит, простатит, пиелонефрит, аденома простаты,
• паразитарное: описторхоз,
• кожные: экзема, псориаз, крапивница хронического типа, нейродермит, трофическая язва,
• рак.

При всех вышеперечисленных заболеваниях результаты сухого голодания показали в большинстве случаев (не менее 70%) полное излечение проблемы, а в остальных – значительное улучшение ситуации (есть необходимость повторить процедуру спустя месяц). Какой срок голодания способен излечить? Однозначно, не менее 3 суток, а лучше от 5 до 11. Но в домашних условиях не рекомендуют проводить сухое голодание более 5-7 суток, только под наблюдением специалиста.

Уже практически 10 лет Филонов С. И. занимается лечением сухим голоданием, приглашая пациентов к себе в Горный Алтай, Синегорье, где люди проходят подготовку и непосредственно само голодание. Филонов рекомендует готовится к этому в течение 3 месяцев:

1. 1 месяц: 2 недели веганского питания (без мяса, рыбы и молочных продуктов), неделя очищения кишечника и печени растительным маслом, неделя гречневого питания.
2. 2 месяц: на первой неделе включить 1 день голода на воде, на второй – 2 дня, на третьей – 3 дня, на четвертой – 5-7 дней.
3. 3 месяц: 1 неделя: 1 день сухого голода, 2 неделя: 2 дня СГ, 3 неделя: 3 дня СГ, 4 неделя: 4-5 дней СГ.

То есть, к сухому голоданию нужно готовиться, постепенно увеличивая количество дней. Нельзя просто так взять и решить голодать неделю без предварительной подготовки. Более 2 суток сухой голод считается длительным и требует особого внимания.

Личный опыт

Во время УЗИ малого таза у меня было обнаружено воспаление яичников (аднексит), а также множество маленьких кист (поликистоз яичников СПКЯ), назначив стандартное лечение из 10-дневного курса антибиотиков+дополнительных 4 препарата и гормональной терапии. Имея проблемы с печенью и желчным, я знала, к чему приводят антибиотики. Но самых страшных историй я наслушалась о гормонах. Я не стала послушно пить все прописанное и решила понять, от чего возникла проблема и как ее решить.

Искусственные гормоны, поступая в организм, временно улучшают ситуацию с гормональным фоном, но как только ты перестаешь их пить – возникает сильнейший дисбаланс со всеми вытекающими. К тому же, за 2 месяца приема гормонов атрофируются надпочечники (а мне назначили 3 месяца). Почему была назначена гормональная терапия? Якобы есть шанс, что киста от нее рассосется. Но, изучив отзывы, стало ясно, что если она и уходит, то не на долго, снова возвращаясь, как только человек перестает принимать гормоны.

Этот круг будет замкнут, если не убрать болезнь другим способом. Но каким? Чудом мне попалась информация о пользе сухого голодания в паблике про сыроедение. Так как я уже в течение полугода на этом питании, я тоже пробовала голодать, но с водой. Это были кратковременные голодания от 24 до 36 часов, вполне успешные. Я изучила информацию о сухом голоде у Филонова и на нескольких форумах, приняв решение поголодать на сухую. Ведь основной причиной этому стала киста. А это, как стало известно, пузырь, образовавшийся на яичнике, заполненный водой. Поэтому сухой голод – самый адекватный выход из ситуации. Организм не позволит себе держать жидкость в больном органе, когда происходит обезвоживание, и она выведется из кисты, тем самым устранив ее.

Минимальный срок моей цели составил 5 суток. Как раз, чтобы прошел первый ацидотический криз, направленный на выздоровление. Я готовилась к чистке печени, уже начала очистительную работу над кишечником, вооружившись кружкой эсмарха для клизм, но вдруг боли в области яичников очень обострились, и я поняла, что нет сил и времени на чистку печени, тем более, я ее уже проводила 7 месяцев назад. Я сразу приступила к делу.

Подготовка

Этот этап занял у меня всего 2 дня. Я чувствовала, что нужно почистить кишечник, делая клизмы, хотя многие писали в отзывах сухого голодания, что такая процедура не нужна. Она актуальная для голода на воде. В первый день я просто сделала утром и вечером клизмы по 1,5 литра, а во второй уже отказалась от твердой пищи для подготовки организма. Выпив 3 стакана морковного и яблочного сока, несколько литров воды в течение дня, вечером я сделала клизму и в 23:00 началось мое сухое голодание. Вошла я в него с весом в 49 кг.

1 день

Самочувствие хорошее до 18:00. Затем поднялась температура до 37. С 19:00 до 23:00 я прочувствовала первый криз (хотя ждала его на 3 сутки, как у большинства). Чувствовался жар в области матки и яичников, а также в горле (у меня еще и хроническая ангина). Это был знак, что выздоровление коснется этих органов. Было очень трудно переносить криз, четкой боли не было, но самочувствие казалось крайне ужасным. К концу дня вес упал до 48 кг.

2 день

Сон был хороший до 6:00. С самого утра температура тела 37,3, чувствуются боли в коленных суставах (у меня в них недостаток смазки, сопровождающийся постоянным хрустом). К вечеру появился белый налет на языке – знак, что яды начали покидать организм. Вес стал 46,5 кг, что стало заметно на теле, но сухое голодание для похудения не было моей целью, поэтому радость по этому поводу отсутствовала.

3 день

Сон был хороший до 9:00. На языке все еще был белый налет. В теле сильная слабость, появились мысли о воде и соках. Температура тела колебалась от 36,8 до 37,2. Вес упал до 45,6 кг. Состояние «амебы» поглотило тело и сознание.

4 день

Сон хороший до 10:00. Сил совсем нет, ходить трудно, говорить тяжело, во рту сухость. Мысли о воде все еще преследуют. Но есть стимул продержаться еще сутки. Весь день температура тела 37 градусов. Не было желания ни читать, ни смотреть любимые фильмы, просто «амебное» состояние. Вес стал 44,6 кг.

5 день

Сна практически не было, температура тела упала до 36,3 и не поднималась выше. Вес 43,6. Глаза впали, щеки тоже. Ходить трудно, как и говорить.

Выход из сухого голодания длительностью 5 суток

Выход с голодания начала в 12:00. Выпила через трубочку, стоя на четвереньках, стакан талой воды мелкими глотками в течение 15 минут. Она показалась жутко невкусной. Через час выпила медленно стакан воды с ложкой лимонного сока. Еще через час чашку апельсиново-грейпфрутового сока, напополам разбавленного водой. Слабость никуда не ушла, но сознание начало просыпаться, появились мысли, и стало легче говорить.

За день выпила стаканов 7 сока с водой и лимонной воды. Вечером решила сделать клизму и искупаться. Пожалуй, с этим стоило подождать денек-второй. В воде чуть не потеряла сознание: в глазах темно, ноги свело судорогой. Очухалась уже сидя на суше. День выхода оказался не легче дней голода. Слабость продолжалась еще 3 дня, только на 4-5 день после голодания я смогла восстановить силы. Все это время периодически болела печень.

Результат

Через неделю вес составил уже 48 кг, практически возвратившись в былое состояние. По ощущениям боли в яичниках ушли, колющих прострелов больше нет, в целом мир снова обрел для меня краски. Чувствовалось, что воспалительные процессы прошли.

Я полностью довольна процедурой, хоть она и оказалось очень трудной, как и ожидалось. На этом лечение не заканчивается, планирую продолжить чисткой по методике Марвы Оганян, о которой Вы можете почитать ТУТ.

Итак, дополняю материал недавними исследованиями: на УЗИ было обнаружено, что воспаления нет, даже каким-то чудесным исчез сдвиг матки (может прежде была допущена ошибка?), кисты все же остались на яичниках, но ранее их размер был указан 7-15 мм, а теперь 6-12 мм. на обоих яичниках. Считаю, что результат замечательный для 5 дней!

Как оказалось позже, из-за поликистоза отсутствует овуляция, которая необходима для зачатия. Я заметила по характерным выделениям, что в этом году она была всего 2 раза: февраль и июнь. Связала я этот процесс с сухим голоданием, которое проводила в начале февраля и начале июня. Изучив массу форумов и материалов, я убедилась в том, что голодание действительно способно вызвать овуляцию. Поэтому оно поможет женщинам с подобными проблемами забеременеть.

unefemme.ru

Сухое голодание (11 суток, без контакта с водой), дневник Татьяны Стехиной,(голодание в Школе Анны Якуба)

Сайт  Школы сухого голодания и сыроедения Анны Якуба «Мечта»: www.syhoegolodanie.com

Программы Школы: http://syhoegolodanie.com/programmy-shkoly-sukhogo-golodaniya-i-syroedeniya-mriya-0

Наши мероприятия: http://syhoegolodanie.com/node/76

Наш канал в Ю-тубе: https://www.youtube.com/syhoegolodanie

Внимание ! Количество раскрытых пальцев ладоней означают номер дня сухого голодания ! Кликните на фото - увеличите масштаб !

 

Сухое голодание (11 суток, без контакта с водой), дневник Татьяны Стехиной, 21 год, Донецкая обл.

 

Подготовка к голоданию.

Подумать только, раньше я как все «нормальные» люди ела мясо, сладости, страдала апатией, была кофеманом и считала нормой свой набор заболеваний (ставший в наше время стандартным). Потом всё изменилось: я стала вегетарианкой, начала заниматься спортом и искать что бы ещё полезного сделать для своего организма. На сайт Школы Целебного воздержания в Украине

http://syhoegolodanie.com я попала уже после прочтения классиков голодания (и опробовав их методики), сухое голодание мне показалось более эффективным и я легче его переносила, чем с водой. Я нашла группу в контакте http://vkontakte.ru/club20772118 , что меня невероятно порадовало, ведь я могла читать советы и рекомендации и проводить 1-2-3 дневные голодания самостоятельно. Тогда даже не думала, что смогу лично общаться с руководителем Школы ЦВ в Украине – Анной Якубой. Этот человек никогда не отказывает в помощи, консультирует практически круглосуточно, даёт советы по поводу выхода, сопереживает… и всё это для посторонних людей и в режиме он-лайн. Изучив отзывы о методике, я поняла, что созрела для длительного срока, хотя было страшновато. Пообщавшись с Анной, я чётко поняла, что этому человеку не страшно доверить самое ценное – своё здоровье. Она профессионал своего дела, настоящий руководитель, опытный специалист, ответственный человек, очень приятный, отзывчивый и теперь уже родной человек.

В течение месяца перед голоданием Анна консультировала меня по подготовке, это придавало сил и уверенности, что всё получится. Хотя подсознание переживало, что длительный срок ещё не по силам.

К подготовке я отнеслась ответственно – диету было соблюдать несложно, т.к. я уже несколько месяцев 100% сыроед, провела противопаразитарную программу, очистила кишечник с помощью гидроколонотерапии, настроилась на победу. Очень много жду от голодания. Мне кажется, что оно послужит своеобразным толчком, после которого моя жизнь круто изменится. Хочется получить всё и сразу: очистить организм, рганиь состояние кожио послужит своеобразным толчком, после которого моя жизнь круто изменится.ятный, отзывчивый и тепулучшить состояние кожи, избавиться от проблем со здоровьем, переменами настроения, раздражительностью, укрепить силу воли, повысить выносливость, очистить свои мысли, наполниться энергией… и всё это в кругу единомышленников. Всё, я настроилась, я готова!

1 день

Вчера приехали в Карпаты, на хутор Багривцы. Это неописумо! Это сказка! Я останусь здесь жить! Вокруг горы, рядом водопад, деревянный дом, с крыльца открывается невероятный вид, приветливые хозяева – лучше и быть не могло!

Утром вошла в пост. Сегодня первый день заезда и мы провели его достаточно активно: с утра делали дыхательную гимнастику, послушали небольшую лекцию и пошли на прогулку. Анна показывала нам окресности. Посмотрели вальеры с дикими животными, водопад, сувенирный рынок в Яремче, всё такое колоритное….мы словно окунулись в прикарпатские традиции. Настроение у всех хорошее, бодрое. Гуляли вобщем часов 7. Возвращаться в гостиницу было тяжеловато, я очень устала. Вечером немного тошнило (я думаю, от вчерашней касторки) и я решила, что завтра мне будет лучше да и вообще с каждым днём мне будет всё лучше и лучше! Сделала гимнастику для активизации внутренних органов (спасибо Тонечке). Жажды особой нет, аппетит небольшой. Сушит губы, нужно меньше разговаривать! Очень довольна компанией – в такие моменты окружение играет важную роль. Люди очень открытые, искренние, добрые и все в тебя верят. Это вдохновляет. Ну что ж, начало положено. Сегодня в беседке желаний я загадала пройти это испытание до конца. Хотя в анкете написала, что планирую 10 суток. Почему именно 10? – А вдруг 11 не получится. Эх, дело ведь не в цифрах…

2 день

Проснулась ночью от того, что сильно болит нёбо. Позже боль перешла в горло. Тем не менее я выспалась и уже утром увидела, что всё нёбо и гланда в гнойных пупырках. Горло было обложено и жутко болело. Радуюсь - пошла чистка ).

Делать гимнастики, йогу на свежем воздухе – это песня, этим нужно пользоваться! Гуляли чегодня часов 6, были на водопаде, дышали этими пылинками влаги и заряжались энергией. Чувствую себя намного лучше чем вчера. Самое неприятное – это налёт на языке. Честно говоря, аппетит пока больше чем жажда. В моче наблюдается мутный осадок.

Сегодня слушали очень содержательную лекцию. Анна рассказывала о важности выхода из голодания, давала дольнейшие рекомендации, а также говорила о живой пище. Я жадно записываю всё, что слышу. Ведь где ещё можно собрать такие «слывки» полезной информации?)

 

3 день

Выспалась замечательно. С утра была небольшая слабость, тяжеловато было поднять руки на гимнастике, немного болели суставы. Полдня гуляли, настроение было не особо хорошее. Возвращались в гостиницу с трудом, останавливались раз 5. Немного изменилось восприятие запахов и природы. Захотелось этой красотой поделиться с родными.

Мне очень повезло с соседкой по комнате – очень умная, интересная, всесторонне развитая, к тому же безумно красивая сыроедка…ну как я могу молчать? Я записываю литературу, авторов, методики, рецепты, всё-всё, что она говорит. Хочется почерпнуть от этого курса как можно больше, хотя стараюсь никого не напрягать. Смотрели сегодня очень позитивный фильм, который заставил задуматься о простых вещах – об умении радоваться например. Атмосфера была такая тёплая, уютная. Вечером все ожили и стали плясать под весёлую музыку. Это было так легко, непринуждённо и здорово! Вечером мы все вместе сидели у ближайшего водопада и молчали. Каждый думал о чём-то своём. Вода как-будто смывала всё плохое, весь негатив и давала силы. Силы идти дальше. «Всё в наших руках, поэтому нельзя их опускать»

 

4 день

Здоровый сон на голоде – это здорово. Как говорит Анна «солдат спит – служба идёт». С утра самочувствие радует, слабости нет. С удовольствием сделала дыхательную гимнастику, йогу.

На утренней лекции Анна как-будто говорила то, что мне нужно было услышать. О том, что не стоит зацикливаться на мелочах, а уметь радоваться. Во вчерашнем фильме прозвучала фраза маленькой девочки «Я хотела получить на День рождения куклу, а мне прислали костыли. Я радуюсь, что они мне не нужны». На самом деле я тоже часто расстривалась без видимых причин, раздражалась, и совершенно не умею радоваться тому, что я жива, здорова, у меня замечательная семья, масса увлечений…нужно только оглянуться. А также я поняла, пора общаться с теми людьми, которые приносят позитив. Вобщем я сегодня много думаю своём отношении к жизни. Замечаю,что мысли немного хаотичны.

Вернулись с конной прогулки, я в восторге. Лошади дарят какое-то умиротворение. К вечеру настроение изменилось – я плакала, винила себя во всех проблемах человечества и нервничала, т.к. очень хотелось кушать и пить. Я справлюсь с собой, но странно, что мысли о еде всё ещё посещают… Сама виновата, нужно гнать их! Вспомнила фразу «Учитесь выбирать свои мысли, как выбираете одежду в шкафу каждый день» - вот что мне нужно. Буду страться.

 

5 день

Сплю как после тяжелого рабочего дня) Дай Бог, чтобы так и продолжалось. Горло уже не болит, но сушит и покрыто слоем слизи. Начались критические дни. Моча очень мутная с густым осадком. Настроение хорошее. Ненадолго съездили в город – тяжело уже ходить ( если честно, тяжело ходить разговаривая, т.к. молча я ещё не пробовала). Хорошо, что прямо перед домом небольшая зелёная поляна, когда будет совсем тяжело ходить – всегда можно полежать на коврике на свежем воздухе.

Вечером снова расплакалась, стало очень одиноко, заскучала по своим близким. Хоть они и не всегда поддерживали моих идей касающихся голодания, но так захотелось, чтобы кто-то был рядом. Я мысленно послала им лучик света и тепла и успокоилась. А рядом была Анна. Всегда. Она жалела, поддерживала, подбадривала именно в те моменты, когда это было нужно. Ко мне здесь все относятся с таким теплом, заботой – это безумно притяно. И я тоже стараюсь поддерживать каждого из нашей сплоченной команды.

Ложусь спать как обычно с открытым окном, т.к. постоянно не хватает воздуха.

Я переживу следующий день.

«Один из верных путей в истинное будущее – это идти в том направлении, в котором растёт твой страх»

6 день

Спала несколько часов, остальное время как-будто дремала. Зато много думала. Это тоже полезно)

Погода отличная, солнышко светит как в июне. Мы загорали на поляне недалеко от дома. Пригрело солнце, ощущался запах сена, трав, цветов – класс.

Чувствую себя хорошо, помогают физические упражнения и асаны из йоги. Научилась здесь новым упражнениям из различных практик, для лимфы, для позвоночника, бодифлэкс….всё это очень полезно и несомненно мне пригодится. Я благодарна судьбе за то, что имею возможность находиться здесь, среди этих людей, у каждого из которых я могу что-то почерпнуть. И буду счастлива, если смогу что-то дать. «Каждый человек не друг и не враг. Каждый человек тебе – Великий Учитель».

С водой продолжаю не контактировать. Счищаю налёт на языке, отхаркиваю слизь.

К вечеру настроение меняется, становлюсь немного раздражительной, хочется побыть одной.

Ничего, всё идёт как и должно.

 

7 день

Просыпалась каждый час, неужели и у меня пропал сон?... Не могу дышать, забит нос. Получше стало только после Стрельниковской гимнастики дыхательной, выходит слизь. Чувствую себя хорошо, правда небольшая слабость (с чего бы это?). Ночью были мысли о еде, точнее о том, какое всё вкусное будет на выходе. Как свежие соки, фрукты через какое-то время наполнят мой чистый организм витаминами и энергией.

Ездили в город, ходить тяжело, быстро устаю. Немного расклеилась, благо, Анна поддерживает. Призывает не смотреть на других, идти к своей цели, если получается – без контакта с водой. Я чувствую в себе силы, по крайней мере на ближайшие пару дней, а дальше видно будет.

Вечером заклеила рот пластырем, т.к. сама себя контролировать не могу, болтаю слишком много. Настроение хорошее, читаю много когда не спится, информацию воспринимаю пока нормально.

Я прекрасно обхожусь без еды и воды. Я исцеляюсь. Я пройду это испытание. – Настрои, которые повторяю наиболее часто.

 

8 день

Ночью капал дождь, спустился туман, воздух был очень влажный и свежий. Спала плохо, поэтому выходила подышать. Чувствую себя хорошо. Вес минус 6кг.

После гимнастики плясали на пороге под весёлую музыку – настроение конечно поднимает на ура! Проснулась желание наводить порядок: складывала вещи, прибирала в комнате, покопалась в голове… Гулять желания нет, да и похолодало там.

Когда не сил для пеших прогулок – время начинает тянуться. Руки трясутся, вообще ощущается какое-то беспокойство. Читать уже совершенно нечего. Сегодня ощущаю достаточно сильную жажду, и наконец-то пропал аппетит и желудок уже не так раегирует на продукты. Нюхала цитрусовые корочки, натуральные мыло, нюхала всё что можно – запахов очень хочется.

 

9 день

Да, уже 9 сутки) Спала как сурок, что не может не радовать. Приятно, что до сих пор мне удаётся выполнять асаны, делать мостик, шпагаты и т.д. не ощущая дискомфорта. Я не могу сейчас гулять из-за слабости в ногах, боли в пояснице – поэтому на данном этапе растяжки и другие упражнения меня спасают. Мочи за 9 сутки 450 мл (тёмная, с небольшим осадком). Появилась горечь во рту, сыпь на щеках – чиститься печень. Днём не хочется вылезать из постели, греюсь, чувствую что уже немного «торможу». С водой не контактирую, да и не хочется. Странно, думала сложнее будет в этом плане. С трудом могу разобрать то, что пишу от руки. Почерк неразборчивый, глаза быстро устают. Соскучилась за домом. К вечеру чувствую себя похуже, рот открывать совсем не хочется, да и вообще что-либо делать не хочется. То очень холодно, то жарко. Вчера приехали новые ребята – внесли свою лепту и оживили нашу группу. Они поддерживают меня и вместе мы смотрим познавательные фильмы. Немного затуманен рассудок и очень хочется пить. Попробую уснуть.

10 день

Мне приснился водопад, проснулась с ощущением мелкого бриза из тысячи капелек….здорово. Спала как младенец. Неужели 10 сутки я не вкушаю пищи и жидкости? - сложно в это поверить. Именно сегодня я ощущаю полное умиротворение, очищение, освобождение о всего, что когда-либо меня беспокоило. Сонливость и апатия, несравнимая с активностью и энтузиазмом прошедших дней. Но это состояние некой невесомости мне нравится. После гимнастики усталость, хочется понежиться в тёплой постели. Читаю с трудом, пишу неразборчиво, зато мыслю достаточно чётко и трезво. Этот эксперимент помогает мне осознать, что возможности нашего организма безграничны. Я могу получить всё, что угодно, если по-настоящему захотеть. У Энштейна есть такая фраза «Самая большая глупость – это делать тоже самое и надеяться на другой результат». Нужно принимать любую информацию, помощь, идти вперёд, осуществлять свои идеи, и совершенствоваться.

«Не могу» не существует – есть «не хочу», «не умею», «боюсь».

«Ни одна мечта не даётся нам без возможности её осуществить».

«За одну ночь нельзя изменить свою жизнь. Но за одну ночь можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь».

 

11 день

Почти не спала, много думала и очень волновалась. Вес за последние дни практически не сдвинулся, мочи 450 мл (с густым осадком). Настроения нет, день тянется очень долго. Естественно, я выполняю все гимнастики, упражнения для спины(в последние дни разболелась поясница), несколько ассан из йоги – это уже как Отче Наш. Так получилось, что из голодания я выхожу последняя, и меня просто окружили вниманием и заботой. Я чувствую положительную энергетику каждого из этих замечательных людей, я вижу отношение Анны и это так трогательно. Самочувствие нормальное, никакого дискомфорта или болезненных ощущений. На удивление, я прохожу весь курс достаточно легко. Связываю это с физической активностью, настроем и конечно же образом питания. Сыроедение действительно даёт свои плоды и я на правильном пути! Как говорится, результат налицо. Сегодня снова много думаю, перебираю в голове книги и фразы, которые оставили отпечаток. Для себя отметила выводы:

«Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые тебя не развивают и не приносят тебе настоящего удовольствия»

«Мы есть результат наших мыслей»

«Счастье - жить сегодняшним днем, радоваться каждой минуте и с благодарностью принимать все то, что дает тебе жизнь. Даже давая неприятности, она дает нам силы, чтобы их преодолеть».

«Хочешь изменить свою жизнь – сделай это прямо сейчас»

 

1 день выхода

Я сделала это! Я довольна и по-настоящему горжусь собой! 11 суток без единого контакта с водой. Я умница. Потеря веса 8кг.

Ребята устроили настоящий праздник, поздравляли меня, было безумно приятно. Первые глотки воды были самыми вкусными в моей жизни! Несмотря на физическую слабость я чувствую невероятный заряд энергии, всё вокруг наполнено красками, эмоциями, хочется радоваться всему, хочется идти дальше, реализовывать идеи, планы, получать новую информацию, учиться, и как можно надольше сохранить результат ЦВ. Чувствую, будто все силы природы помогли мне пройти это испытание. Когда физически была уже истощена – черпала энергию из воздуха, солнечных лучей, могучих гор, живой родниковой воды. Карпаты – место силы. Я благодарна за каждый проведённый там день. За эти непередаваемые впечатления, которыми хочется поделиться со всеми. За бесценный опыт, полученный благодаря Анне. Я получила от этого курса всё,что хотела. Чувсвтую себя невероятно сильной, воодушевлённой и самой счастливой!

Хочешь изменить мир – начни с себя!

Сайт Школы сухого голодания и сыроедения Анны Якуба «Мечта»: www.syhoegolodanie.com Мероприятия Школы сухого голодания и сыроедения "Мечта": http://syhoegolodanie.com/meropriatiaОтзывы участников наших программ: http://syhoegolodanie.com/sukhoe-golodanie-otzyvy-o-prokhozhdenii-kursa-v-shkole-tsv-pod-rukovodstvom-anny-yakubaYoutube канал Школы сухого голодания и сыроедения "Мечта": https://www.youtube.com/syhoegolodanie По вопросам участия в программах Школы обращаться к Анне Якуба: e-mail [email protected]

syhoegolodanie.com

Лечебное голодание! Мой опыт и отзыв о сухом 11-дневном голодании

Услышав краем уха от кого-то о пользе лечебного голодания, я решил попробовать это дело на себе и голодать 11 дней на сухую. Сейчас я опишу все в деталях и красках 🙂 чтобы вы могли узнать мой опыт и отзыв обо всем этом.

Мною двигал чисто спортивный интерес. Мне было интересно: а как я себя буду чувствовать, какие ощущения будут, что будет со мной происходить, смогу ли я вообще выдержать или нет?

Ведь официальная медицина заявляет, что три, максимум пять дней без воды и человек помрёт! А тут люди в два раза больше без воды обходятся и наоборот выздоравливают?!

Знаю, что многие используют голодание, да ещё такое длительное, для того, чтобы избавиться от какой либо серьёзной болезни.

У меня же, на тот момент, никаких серьёзных заболеваний не было, не было явных проблем со здоровьем.

Специально к врачам я не ходил, чтобы сделать полное обследование своего организма на предмет каких-то неполадок. По своим ощущениям я был абсолютно здоров.

Перед тем как начать голодать я не делал никаких подготовительных процедур, наподобие клизм и т.п. Но перед началом моего голодного марафона, я питался не совсем обычным образом.

То есть, в течении около семи месяцев, питался сырой растительной пищей. Сначала сыроедил, а потом перешёл на сыромоноедение.

Видимо на таком питании я довольно хорошо очистился и в во время голодания мне было достаточно легко. Токсины по моему организму не гуляли, меня не тошнило, не мутило и в обморок я не падал.

Вообще надо сказать, что физически переносить голод было не тяжело, тяжело в какие-то моменты было психологически.

Мои ошибки

1.Ошибка была в том, что я не подготовился заранее к голоданию. Я не изучил никакой соответствующей литературы. И лишь только на второй или третий день я открыл сайт Л.А.Щенникова , скачал его книгу и начал изучать тот процесс, в котором я уже находился. Читал, можно сказать, “по ходу дела”.

2.Ошибка. Я не придумал себе никакого занятия для времяпрепровождения во время голодания. А это очень важно!

Дело в том, что я буквально изнывал от безделья. Время тянулось очень медленно. Сна не было, если и был, то очень кратковременный и поверхностный. От компьютера очень быстро уставал, энергия высасывалась монитором моментально.

Я голодал в квартире, и сидеть в четырёх бетонных стенах, не зная чем себя занять было трудно. А проводить всё время на улице не получалось- была зима, много не погуляешь.

На шестой день я решил пойти почистить снег около гаража. И за этим занятием так быстро и сильно “разрядил батарейку”- потратил все силы, что у меня чуть истерика не началась. Сил нет, сидеть не могу, ходить не могу, а просто лежать без движения настолько невыносимо скучно, что хоть “караул” кричи. Кое как восстановился и после этого уже стал экономнее расходовать энергию, избегая подобных физических подвигов.

3.Ошибка. Первые дни занимался визуальным самоистязанием. Не убрал из поля зрения всю еду. А это надо было сделать! Как говориться “с глаз долой из сердца вон”.

4.Ошибка. Городская квартира не самое лучшее место для голодания.

5.Ошибка. Не совсем правильный и быстрый выход из голодания. Я начал достаточно быстро есть обычную еду. Примерно уже на пятый день. Это не правильно, выход из голодания более важное и серьёзное дело чем само голодание.

Первоначально я не собирался голодать именно 11 дней. Сперва я решил просто попробовать. Первый, второй и третий дни прошли относительно легко. В эти дни я общался с друзьями, знакомыми и никто не знал, что я на голоде и только на третий день я решил идти дальше.

Начиная с этого дня я уже молчал и держал рот постоянно закрытым. Ни с кем не общался. Из за того, что рот был постоянно “на замке” возникало самое мучительное ощущение — во рту была настоящая печка, всё огнём горело.

После голодания я не заметил у себя каких либо супер изменений. Никаких побочных эффектов так же отмечено не было.

Как я сейчас отношусь к голоданию?

На собственном опыте я убедился что это отличный способ очистки сознания. Мыслить начинаешь совсем по другому! Ради этого стоит поголодать, это точно.

Помню что в какие-то моменты меня охватывало такое спокойствие и умиротворение, каких я никогда до этого не чувствовал. Исчезали все страхи, волнения и переживания.

По рекомендации Щенникова я старался поменять дневной образ жизни на ночной. То есть спать и отдыхать днём, а бодрствовать ночью.

Гулял ночью, заходил далеко, бывало и в лес, и никакого страха не возникало. Была даже мысль, что если я ночью на кладбище забреду, то и тогда никаких эмоций это не вызовет, настолько спокойное состояние было. Но это была только мысль, на практике я до такого не дошёл 🙂

По поводу лечебного эффекта ничего сказать не могу. Так как у меня серьёзных заболеваний не было, соответственно облегчения от выздоровления я не испытал.

Но сейчас, в повседневной жизни, считаю правильным воздержаться от еды, если чувствую что начинаю заболевать. Не нагружать организм заботами о переваривании еды и дать ему возможность заняться самовосстановлением и выздоровлением. Помогает.

После того 11 дневного голодания, я голодал ещё несколько раз и по 3 дня и по 36 часов. Сейчас как-то забросил такую практику, а жаль, хочется возобновить.

Так как во время голодания я был по собственной воле лишён общения с кем бы то ни было, то чтобы совсем глубоко в себя не уйти, я решил рассказывать о своих ощущениях в письмах сестре. Вот из таких писем и получился своеобразный дневник. Размещаю его здесь в том виде, в каком он был написан, без цензуры так сказать и редактуры 🙂

Дневник 11 дневного «сухого» голодания

“Привет, Танёк! Решил описать тебе свой новый опыт-эксперимент над своим бренным телом 🙂 Итак, дневник голодателя.

День первый

Вчера вечером (11.01.2013) пришла мысль измерить частоту пульса в спокойном состоянии, получилось 60 ударов в минуту. С утра 12.01.2013 решил попробовать «сухое голодание». Встал в 8.00 утра. Принял душ, почистил зубы, выпил 2 стакана воды. Всё, на этом «контакт с водой» был остановлен ). С 9.00 началось это самое «сухое голодание».

Чтобы не сидеть весь день дома, не смотреть на яблоки, бананы, орехи, не бороться с желанием съесть чего-нибудь — пошёл прогуляться в деревню. Было 12.00. Обратно пришёл в 17.30. Ощущение голода было слабым, есть и пить хотелось не очень сильно. Вечером, примерно с 20.30, появилось желание чего-нибудь съесть. Посмотрел на бананы и мгновенно представилось, с каким удовольствием съел бы сейчас пару штук. Даже не съел — сожрал бы )) Пить по прежнему практически не хотелось.

К 22.00 стало как-то особенно зябко, мёрзли ступни ног и плечи. Посмотрел на комнатный термометр- он показывал +20 градусов, как обычно. Померил температуру тела, оказалось 35,9 ! Лег спать.

Несмотря на то, что лежал под ватным одеялом + сверху ещё теплое покрывало, было трудно согреться. Проснулся в 23.30. Почувствовал, что мне не просто тепло, но даже жарковато. Решил померить температуру тела. Пока градусник мерил температуру, проверил частоту пульса: получилось 49 ударов в минуту. Замерял лёжа, не вставая с кровати. Температура тела замерилась в 36,3. Едем дальше )

День второй

Сегодня ( с 12.01-13.01) всю ночь читал. Спать не хотелось. Лёг только в 6 утра.

Ночью, когда читал, праву руку поставил локтем на стол и кулаком подпёр щёку. В этом положении просидел какое-то время. Потом ,когда разогнул руку, почувствовал резкую боль на внутренней стороне локтевого сгиба. Боль была такой резкой и неожиданной, как будто порвалось какое-то сухожилие. Стал ощупывать и нашёл, что болит мышца бицепса.

Хрен его знает почему это произошло… Может из-за того, что перед этим отжимался от пола, так как надоело долго сидеть читать и захотелось размяться. Может какая внутренняя патология сжигалась… Но это всё фигня: покрутил ,повертел рукой и через какое-то время болевые ощущения стали пропадать. А сегодня вообще ничего не болит, как будто ничего и не было ))

Ночью холодно не было, наоборот- открыл форточку и балдел, когда на лицо попадал прохладный ветер- сквознячок. Накрыл все фрукты и орехи полотенцем, чтобы не видеть их. Оказывается это основное правило: убрать с глаз долой все продукты питания! А я то, по незнанке, пялился на бананы и дополнительно мучил себя )

Спал не особенно крепко, всё утро просыпался и окончательно встал в 11.50. Пульс 59 Температура тела 36.6 Телу комфортно, даже немного жарковато, особенно идёт небольшой жар от ступней и ладоней. Есть небольшая слабость, скорее даже онемение и хочется хорошенько размяться, потянуться. В общем по самочувствию всё тип-топ. Есть не хочется почти совсем. А вот пить охота. Продолжаем изголяться 😉

День пятый

16.01.2013 Что-то настроение как-то не очень…( Начинается бессонница. Лёг спать, а уснуть не могу, и начинаешь вертеться, как уж на сковородке. Провалялся так 3 часа и встал.

Целый день дома сидеть надоедает, от компьютера начинает голова болеть, пообщаться тоже ни с кем нельзя – рот закрытым держать надо, и молчать. От безделья и ничего не делания начинается какой-то депресняк. Нее, так дело не пойдёт.

Думаю надо больше на улице время проводить, и гулять, гулять, гулять так, чтобы пришёл домой, повалился на кровать, отоспался и опять на улицу озоном дышать.

Не зря в книжке написали, что надо обязательно занимать себя каким либо рукоделием. Жаль не знаю йогу какую нибудь – ассаны делал бы весь день (вроде и при деле, движения не резкие и физическая нагрузка на организм хоть какая – то идёт), или вязать что — ли умел бы – пару шарфов бы точно уже сварганил…

Посмотрел на себя сегодня в зеркало и понял, что настала пора побриться. Но электрическая машинка удачно сломалась и пришлось бриться обычным станком. А мы же воду не используем на «сухом голодании», брился насухую )) Впечатлило! Хотя впрочем, ранее, служба в Армии уже дала такой бесценный опыт J

Сегодня пошёл на длительную прогулку – нагулялся вволю с 11 до 18 ч. В начале, когда только вышел, чувствовал какую – то слабость. Голова при резких движениях, хоть и на пару секунд, но всё же начинала кружиться. Во рту всё пересыхало, в животе что-то подсасывало и тянуло, в общем, было слегка муторно. Гуляя, свернул в лес. Зашёл поглубже, чтобы случайных людей не шокировать, наломал лапника и завалился под сосну. Лежу на небо гляжу, в общем, релаксирую. И чувствую, как меня начинает постепенно отпускать, настроение пошло на подъём, похорошело, я аж разулыбался от такого поворота событий. Решил, теперь буду гулять подольше, почаще и брать с собой туристическую пенку, дабы ёлки с соснами веток не лишать для своих лежанок.

Был сегодня момент, когда вроде захотелось съесть чего – нибудь, но сейчас уже всё прошло. Пить хочется часто, но не очень сильно – терпимо. На данный момент самочувствие хорошее.

Показатели жизнедеятельности: Пульс: 60 Температура: 36,4. Давление: 96 на 56.

День шестой

17.01.1013.  Вчера как-то случайно вздохнул непонятным образом пару раз. Не носом, а через нос, горлом. Ну, вроде так, как люди дышат, когда спят и храпят.

В результате такого вздоха холодный воздух, не согреваясь в носу, сразу попал в горло. Мне это что-то так понравилось, что я наверно целый час так дышал ходил. Наконец проветрил и остудил «печку» во рту, что так мучила меня всё последнее время на голодании. Правда когда так дышишь, то звук как у Дарт Вейдера из «Звездных воинов» )). Но это фигня, главное людей не распугать )

Кстати, может, поэтому люди храпят во сне. Может им воды не хватает или воздух слишком сухой …

Ходил сегодня на речку гулять, на Старый мост. У нас сегодня метель сильная была, много снегу навалило. Постоял, послушал, как вода журчит и булькает, надышался («горловым» дыханием) холодным свежайшим ветром и такое ощущение появилось будто воды прохладной напился ) Теперь мне понятно выражение : «надышаться можно только ветром».

Сегодня почти не спал, сон совсем продает, а если спишь, то урывками и мало. С завтрашнего дня решил начать водные процедуры. Все эти дни водой не пользовался совсем. И хотел так выдержать до окончания курса голодания. Но вот прочитал у Щенникова, что очень важно как принимать воздушные ванны, так и обливания. Что принятие холодного душа принесёт удвоенные результаты для здоровья. Поэтому решил не выпендриваться с всякими рекордами, а, наконец то вволю поплескаться под душем, что я очень люблю делать.

Вообще, наконец то до меня дошло, что я часто «бегу впереди паровоза». Перейдя на сыроедение, можно было бы подольше задержаться на этом этапе. От души насладиться всевозможным разнообразием сыроедных блюд, а потом легко и естественно уже перейти сыромоноедение.

Вместо этого я, перейдя на сыроедку уже меньше чем через месяц прыгнул на моно. И в первом и во втором случае результат перехода один и тот же — переход на сыромоноедение.

Только в первом случае всё произошло бы легко, плавно и естественно. А при резком переходе я заставил себя только лишний раз мучиться от невозможности схомячить вкусный салат. Так, пробыв на сыромоноедение 3 месяца, услышал краем уха о «сухом голодании» и сразу решил попробовать, что это за штука такая?! Да ещё без подготовки, не прочитав почти никакой литературы пошёл на длительный курс. Хотя можно было бы дождаться момента, когда желание поголодать появиться само и тогда уже пробовать несколько дней поголодать. Но нет, нам нужно всё и сразу :)!

Наверно не нужно торопить события, а надо учиться получать удовольствие от нахождения в текущем моменте времени. Конечно, необходимо иметь цель и ориентир куда идёшь, но двигаться к этому надо плавно и не спеша, по пути наслаждаясь «вкусностями» процесса. А не ставить рекорды и не нестись вперёд, надрываясь и пропуская интересные моменты. Ну, хорошо хоть сейчас до меня это стало доходить. И это радует :)!

Сегодняшние показатели подопытного: Пульс: 54 Давление: 108 на 66 Температура: 36,6.

Сегодня есть не хочется совсем, пить тоже почти не хочется, в горле прохлада ))

День седьмой

18.01.2013г. Неделя без воды и еды- полёт нормальный!

День восьмой

19.01.2013г. Самочувствие хорошее. Если бы не необходимость всё время молчать и держать рот закрытым, то состояние практически не отличалось бы от обычного. Есть не хочется, пить только иногда.

Ночью проснулся, встал подышать свежим воздухом. Пару раз окунул лицо в таз с водой, потом намочил полотенце, обмотал его вокруг головы и сел у окна. Сижу, освежаюсь. В воду добавил ещё пару капель эфирного масла мяты, вообще освежает замечательно! Иногда, когда лежишь, дремлешь, то хорошо положить влажное, прохладное, пахнущее мятой полотенце на лицо — вообще класс.

Был один такой интересный момент. Сижу, смотрю кино «Ганди». Промакиваю мокрым полотенцем морду лица, и в этот момент показывают, как главный герой так же освежает своё лицо влажным полотенцем, сидя у озера. Забавно получилось 🙂 Непонятно, кто кого передразнивает 😉

С утра отправился в ванну. Вот Щенников писал, что в теле должен появляться жар. Да и некоторые практикующие «сухое голодание» об этом же говорят. У меня ничего подобного не наблюдается. Наоборот, от постоянных проветриваний комнаты, от частых долгих прогулок на морозе, мне часто становиться холодно, мёрзну блин!

Поэтому набрал сначала горячую согревающую ванну. Согрелся, потом включил струю прохладной воды из крана. И вот так, сидя в горячей ванне, подставляю под холодную струю, то руку, то ногу, то плечо, то спину, то, что особенно приятно – лицо. Чупахаясь таким образом, пробалдел в ванной почти 2 часа. А что, мне нравиться. Главное что рот держу всегда плотно закрытым! Чтобы ни капли, ни ни!

Заметил, что увеличилось время, которое могу провести под водой, задерживая дыхание. Не знаю, насколько именно увеличилось, но что стало больше это точно.

После водных процедур наступает такое расслабленное состояние, что с удовольствием плюхаешься на кровать подремать.

Днём пошёл на речку. Снова постоял на мосту, послушал бурление, журчание водного потока. Стал замечать, что мне всё больше нравиться этот звук бегущей воды.

Пока шёл к реке, надышался свежим, морозным воздухом от души. Что, интересно, если раньше начнёшь часто и быстро дышать, то вскоре начинается лёгкое головокружение.

Сейчас же такого не наблюдается. Появляется даже такой интересный эффект. После того, как хорошенько «провентилируешь» лёгкие и дыхательные пути, то во рту появляется какой-то сладковатый привкус. Или это может я так оголодал, что мне морозный воздух уже вкусным и съедобным кажется?! 🙂

Вообще, во рту всё чаще появляется какой-то привкус. Не ацетонистый, не ментоловый… что-то вроде того, когда начинаешь жевать мятную жвачку, то рот саднит, пощипывает. Нёбо холодит. И если провести языком по зубам, то появляется этот странный сладковатый привкус. Ну как – то так, такие ощущения бывают. А может у меня крыша едет и всё это надуманно 🙂

День девятый.

20.01.2013 Привет! Сегодня утром у меня произошло маленькое ЧП. А дело было вот в чём: Говорят, что начиная с восьмого дня, на ночь нужно платком подвязывать нижнюю челюсть, чтобы рот во сне не открывался. Ну мне то зачем такое, мы ж особенные, у нас всё под контролем, и так сойдёт. Не стал в общем так делать.

Просыпаюсь с утра – КАРАУЛ!!! Во рту всё пересохло, язык к нёбу прилипает, нос наполовину не дышит, там у него вместо слизистой корка одна. Я ползком быстрее на балкон, на свежий воздух — не помогает.

Хватаю пару простыней, в ванную, намочил, развесил по комнате. Но думаю, пока они воздух увлажнят, я загнусь. Натягиваю одежку и кое-как выползаю на улицу. Поковылял через поле в лес.

Иду, хриплю, соплю в одну ноздрю, стараюсь побольше воздуха засосать. Минут через 20 чувствую, отпускает, слюна во рту появляется. На обратном пути вообще хорошо стало, а как лицо свежим мягким снегом пару раз вытер — вообще бодрячком, жизнь наладилась. Начал уже на окружающую красоту внимание обращать, а посмотреть есть на что! Навалило много снегу, потом ещё морозец с утра деревья инеем разукрасил – лепота! Гулял я, таким образом, почти 3 часа, накрутил около 7 км. В норму пришёл. Даже вот и не ожидал, что почти на «финишной прямой», получу такой «удар» 🙂

Придя домой, прости ты Господи, натуральным образом прос…ся. Видимо от радости и от облегчения ) Вышли наконец-то из меня те злосчастные 300 гр. миндаля, что я съел перед началом голодания.

И ведь знал, что нельзя никаких твёрдых овощей или орехов есть перед голоданием, но я ж «самый умный». Что мне то будет — мне можно ) А вот ходил последние дни и чувствую, что-то как- то неуютно у меня в животе, да и тошнота иногда подкатывает. Не, ну что мне стоило перед началом голодания, соков каких-нибудь попить, лёгких фруктов поесть, так нет же — орехов налупился ) Надеюсь на будущее теперь умнее буду. Зато вот сейчас уже полный порядок )) Чувствую себя бодрячком :). Думаю, сил вполне хватит до «финиша».

День десятый.

21.01.2013 С утра, как проснулся, принял холодный душ, чего раньше никогда не делал. Окатил себя несколькими вёдрами ледяной воды. Бодрит J. Почему обливаться стал? Не знаю, что-то так захотелось. Самочувствие нормальное, я бы даже сказал обычное, как будто и нет никакого голодания. Видимо организм адаптировался к новым условиям.

Единственная трудность это психологическая. Тяжеловато ждать последние дни, когда они закончаться.

Дальше я пошёл на прогулку, не представляя, чем всё это закончится.

Вышел из дома в 12.40. и потопал не спеша, по зимним просторам. Шёл, шёл до тех пор, пока не сработал будильник, напоминающий, что пора поворачивать обратно. Время было уже 17.40. Погода солнечная, зимняя, красивая, самочувствие нормальное и гуляя, зашёл я что-то далековато ). Возвращаться обратным путём не стал, пошёл дальше по круговой дороге. Как потом понял – приняв такое решение я погорячился.

Эти похождения заняли у меня гораздо больше времени, чем я планировал — домой добрёл только в 00.30! Это получилось, что «гулял» я почти 12 часов! Теперь у меня есть желание, проехать по этому маршруту на машине и замерить километраж. Я в жизни своей столько не проходил за один раз! Даже если считать, что я шёл со скоростью 3 км в час (а не 5 как обычно), то всего я, получается, прошёл от 35 до 40 км!

Днём я шёл без шапки, нараспашку, холодный ветром меня продувало буквально насквозь. Я был уверен на 100%, что заболею. Когда стемнело, усилился мороз. Я уже стал хоть капюшон от куртки накидывать на голову, чтобы людей не шокировать. Холодно не было, наоборот морозный ветер был приятен. Деревья вдоль дороги были уже все в инее от мороза. Заметил что и у меня самого иней на волосах, бровях, на подбородке. Ну как минимум воспаление мне должно было быть обеспечено это точно.

Обратный путь уже давался с трудом. Шёл по обочине автомобильной трассы. Примерно через каждые 1-2 км останавливался отдохнуть на автобусных остановках. Отдыхал по 3-4 мин. Больше не рассиживался, думаю: «фиг его знает, замёрзнуть не должен, но могу слишком расслабиться и не смогу дальше идти. Придётся капитулировать и вызывать такси ))» чего делать мне категорически не хотелось! :).

И начала ко мне закрадываться мысль, что слишком «крутая» прогулка выходит. Последние километры, шёл уже на автопилоте, ни о чём не думая. Так как вдруг почувствовал, что на «думанье» тоже силы уходят неслабо.

В общем, еле-еле я поднялся на пятый этаж , в квартиру, заполз в комнату и рухнул, не раздеваясь на пол. Полежал. Потом кое-как стащил себя одежду (разделся, прямо на полу, раскидав вещи, как попало).

Заполз в ванную, глянул на себя в зеркало и немного испугался. Вместо лица была красная, жутко обветренная корка. Это ледяной морозный ветер со снегом так славно надо мной потрудился. Думаю, ну всё! Завтра будет с волдырями вся кожа отваливаться.

Пока шёл по дороге, заметил, что зрение стало совсем плохим, мутным. Теперь было понятно почему: вместо глаз, на моём лице было 2 красных воспалённых отверстия, прям как у зомби.

Ладно, после горячей ванны, вылил на себя 2 ведра ледяной воды. (я не любитель моржевания, но в тот момент этого почему-то хотелось). Доплёлся до кровати и рухнул на неё, как подкошенный, со счастливой мыслью: «всё, вот теперь я настолько себя замучил, что всё оставшееся время просплю, «как убитый». И не надо будет мучиться и ждать, когда время пройдёт. Тем более последние 4-5 дней я вообще не мог уснуть.

Если бы я только знал, что будет дальше! Ровно через 1 час! Меня начало крутить, «плющить и колбасить». Я крутился по всей кровати, чуть ли не в узел завязывался. Все мышцы начали зудеть. Не болеть и не ныть от нагрузки, как это обычно бывает, а наоборот!

Было такое ощущение, что мне в задницу вставили батарейку «Энерджайзер», или включилась какая-то резервная автономная атомная энергоустановка. Такого не могло быть, но оно было!

Организм всего за 1 час полностью восстановился и начал требовать новой нагрузки. Хоть бери лопату и иди снег расчищать. Я уже хотел перебраться на пол, чтобы катаясь по жесткой поверхности, хоть как-то разминать мышцы. К такому повороту я был не готов просто психологически! Если бы мне кто ранее рассказал что-то подобное, то я бы ни за что в такое не поверил. Как может человек 10 дней не есть, не пить, пройти больше 35 км и всего за час восстановиться ?! Мне стало немного не по себе, начало казаться, что я потихоньку схожу с ума 🙂

Так как лежать я не мог, я встал, собрал раскиданные на полу вещи, навёл порядок в комнате, и начал нарезать круги. Было ощущение, что из мозга костей прёт какая-то энергия, меня прям «раздирало» всего от желания что-то делать.

Трогаю ступни ног, а они горячие. Наливаю ведро ледяной воды, сую туда ноги. Мокрое полотенце на голову наматываю, как чалму. Думаю, может хоть так остужу этот «энерговзрыв»,что начался во мне. Часам к 3-м начало отпускать.

Я уже мог хоть спокойно лежать. Уснул в начале шестого, но! уже в 9 утра я снова проснулся, и сна не было ни в одном глазу. Посмотрел в зеркало, а там ни следа от обморожения и обветривания, как будто ничего и не было. Бред какой-то!

Этот десятый день мне запомнился больше всего за весь опыт голодания. Кстати, так и не заболел никакой простудой.

День одиннадцатый.

22.01.2013г. С утра я уже не стал рисковать и обливаться холодной водой. Кто его знает, что там может опять включиться! Поплескался в теплом душе и стал с тоской ждать, когда пройдёт последний день. Самое тяжёлое это оказались вытерпеть последние часы.

Наделал себе морковного сока, тыквенного, принёс воды с двух разных родников (для сравнения и дегустации). Набрал даже снега и сделал талой воды. Весь день особенно ничего не делал, ночь опять не спал. Завёл будильник на 9.00 и закинул его подальше от себя. Назначенного часа дождался еле-еле.

Прозвенел будильник и я, не веря своему счастью, наконец-то распахнул рот «на всю ивановскую». Это было самым большим наслаждением! Если первые 2-3 дня я ещё открывал рот и даже разговаривал, то остальные дни я молчал и рот держал всегда закрытым. Дышал только через нос. При вдохе через рот, было ощущение, что я втягиваю в себя жидкое холодное мороженное с ментоловым привкусом.

Потом выпил на радостях 2 стакана родниковой воды. Пошёл в душ, сел, включил напор прохладной воды, направил его в раскрытую «пасть», и захлебываясь от чувства прохлады и свежести, балдел так около часа.

На момент выхода из голодания, чувства голода не было совсем, пить, да, хотелось.

Само по себе «сухое голодание» физиологически не трудно, а вот психологически трудновато. Особенно «тяжёлыми» были для меня 6 и 9 дни. Был, можно так сказать, психоз, от того, что ещё так долго ждать.

Теперь я понимаю, чем спасаются индусы всякие, христианские святые при таких постах и воздержаниях. Они постоянно повторяют всякие свои молитвы, мантры и напевы. Чтобы мозги занять. А я то не такой набожный, вот и не знал чем себя занять. Спать не спишь сутками, делать ничего не можешь, когда апатия ко всему накатывает, вот и сходишь с ума.

Да ещё конечно плохой вариант голодания в городской квартире, где радиатор отопления очень сильно высушивает воздух . На этот случай надо иметь увлажнитель воздуха. А ещё лучше- голодать вне города, на природе!

На момент выхода вес 58 кг. Вот это я схуднул 🙂 🙂 🙂 !

После голодания

23.01.2013г. Уже за первый день набрал +2 кг, до 60 кг. Сейчас пью в основном сок и воду. Наливаю в стакан и потягиваю через трубочку. Очень сильно обострились вкусовые рецепторы.

Каких-то супер — супер результатов я пока не вижу от голодания. Может просто у меня и не было каких-то серьёзных болезней, избавившись от которых, я бы почувствовал заметное облегчение.. Зато почистился основательно 🙂

Говорят, что эффект от голодания, может проявляться по нарастающей , после выхода и восстановления сил организма. Посмотрим.

Какие результаты точно есть: 1.Похудел -15 кг (с 73 до 58 ) 2. Непонятный и странный энергетический подъём на десятый день, несмотря на большую нагрузку. Что больше всего удивило. Даже пока не знаю, куда можно такую «дурь» употребить ) 3. Надеюсь, уменьшился размер моего желудка, и я избавлюсь от жора, который заставлял меня съедать на моносыроедении по 2-3 кг мандаринов за раз 🙂

Ну на этом пока всё ) До связи!”

evgeniychertkov.ru

Сухое голодание. Результаты и отзывы попробовавших

Лишний вес давно стал одной из главных бед просвещенного информационного общества, а стремление обрести стройность и пресловутую «легкость во всем теле» — одной из важнейших целей современного человека. Всевозможные монодиеты (рисовая, яблочная и шоколадная), курсы от специалистов (Дюкана—Аткинса—Малышевой) и национальные программы спасения от ожирения (американская, английская, японская) главной целью называют именно похудение. Но есть методики, которые во главу угла ставят врачебный эффект, – а стройность становится естественным признаком здорового и подлечившегося организма. Как ни парадоксально звучит, но к таким «диетам» относится и сухое голодание.

Что такое сухое голодание?

Суть сухого голодания – в его названии: при таком похудательном методе нельзя ничего, ни еды, ни воды, любая пища – только духовная. Мало того – существуют две основные разновидности:

• Полное (попросту – классическое) голодание.

При такой диете на еду и воду можно лишь смотреть и радоваться, но не соприкасаться с ними – в любом виде. Это значит – никакого душа, чистки зубов, мытья рук, если домашние пытаются заставить вас помыть посуду – только в перчатках. Именно этот вид лежит в основе всех популярных суперголодательных методик.

Эта сухая диета попроще и не так напоминает средневековую аскезу. Есть и пить по-прежнему нельзя, но зато принимать душ, делать горячие обтирания и чистить зубы – сколько угодно.

Жизнь без теплого душа – испытание не для слабонервных, но и методика эта не рассчитана на то, чтобы свести вас с ума. Начинающим советуют продержаться 1-3 дня, все, что дольше, — длительное сухое голодание для самых рисковых ребят. Классический вариант – 5 дней, максимально – 11-14.

Голод для больных клеток

Для освоивших сухое голодание результаты – не просто потеря веса, но и избавление от старых болячек. Когда организм перестает получать пищу, он начинает искать ее внутри, и это, как ни странно, может стать истинным спасением.

Сначала организм забирает воду – при дефиците жидкости перестают размножаться вирусы, вредные бактерии, рассасываются воспаления. Потом на очереди – жиры и белок, который мудрый организм извлекает из тех тканей, что наименее важны. В итоге постепенно испаряются отеки, опухоли, гнойные раны, и даже – склеротические бляшки. Голодание на сухую может стать отличным доктором при простуде, сотрясении, последствиях после травм.

Абсолютное голодание в медицинских целях начали практиковать не так давно – около 25 лет назад, но продвинутые врачи смело предлагают его пациентам с самыми разными диагнозами:

• инфекционные воспаления, бронхит, астма, простатит;
• доброкачественные опухоли;
• трофические язвы и кожные проблемы: псориаз, экзема, нейродерматит и др.;
• болезни ЖКТ, от хронических запоров до язвы.

Вступая на тернистый путь самой аскетичной в мире диеты, нужно быть реалистом: только длительное сухое голодание результаты приносит соответствующие. За одни сутки легкий насморк исчезнуть и может, но какой-нибудь гнойный фурункул испарится только после нескольких осознанных дней голодания.

С чем его едят?

Здесь может возникнуть законный вопрос: ну какое меню может быть при полном голодании? Забыть про еду и напитки – вот он, единственный рецепт. Но не все так просто.

Сухая диета состоит из трех этапов: подготовка (вхождение), непосредственно голодание и выход из него. И медики, и практикующие сторонники голодательной терапии уверяют: подготовка еще важнее, чем второй этап, а уж выход – самое сложное, одна ошибка – и вы не только уничтожите все результаты, но и заработаете новые болячки.

Готовиться к сухому голоданию нужно за 2-3 недели, еще лучше – за месяц. Под жестким запретом – все самое опасное и вкусное: кофе, сладенькое, жирности и копчености. Вредным привычкам – алкоголю и сигаретам – твердое «нет!».

Что можно:

• каши всех видов и отруби;
• обезжиренная кисломолочка и яйца;
• нежирная рыба и птица;
• овощи-фрукты-ягоды, грибы и мед.

За 3-4 дня до голодания придется стать убежденным веганом – только овощи-фрукты, фреши и много воды.

1. Есть один маленький, но жизненно важный секрет – начинать голодание и выходить из него нужно в одно и то же время, отступление даже на 5 минут может стать вредным. Идеальные часы – 18.00-18.30, перед этим можно съесть 1-2 фрукта и выпить воды. И вот он – совершенно новый этап вашей жизни. Сухое голодание сильно бьет по психике (еще бы, 1-3-5 дней без наваристого борща, ароматных яблок и любимой минералки!), поэтому сделайте это время максимально приятным. Больше гуляйте, читайте добрые книги, смотрите старые комедии. И никаких политических новостей!
2. Несколько дней – и наступает долгожданный вечер. После сухого голодания первое, что нужно организму, — жидкость. Выпейте стакан холодной кипяченой воды, попозже можно разбавленный сок, часов в 10 вечера – легкий бульон, из курицы или рыбы.

Следующее утро можно начать с простокваши и творога и сделать упор на белки – если голод очень уж нестерпим. Но обычно к еде не тянет, даже когда закончено сухое голодание – дневники голодающих часто об этом говорят:

«День четвертый, утро после выхода из голодания. Утром сделала разбавленный апельсиновый фреш, то же в обед. Пью воду, есть совсем не хочется».

«Сухие» методики от специалистов

Сухая диета до конца еще не изучена, и хотя Интернет может предложить вам множество лечебных программ различного авторства, сегодня запатентована и официально признана в мире только одна – сухое голодание по Щенникову, или «Целебное воздержание».

В основе методики – полное голодание на срок 5-7-11 дней, а самое важное – умиротворенный настрой и светлые мысли. Голодание проходит по классической схеме «вход – ничего не едим – выход», но есть суперидея – особый режим дня. Леонид Щенников уверяет: спать ночью при сухом голодании – это глупости, строить день нужно так: встаем в 10 утра, гуляем 3 часа, потом работаем до 15.00, занимаемся с врачом до 18.00. Спим до 22.00, затем начинается самый активный период, когда нужно работать, творить и быть наиболее активным. В 6 утра ложимся спать до 10 – и все по новой.

Еще одна популярная, но не опробованная до конца методика, — каскадное голодание по Лавровой. Доктор уверяет, что идеальный срок, на который надо отказываться от пищи – 5 дней, организм успевает за это время слиться с природой и излечивает сам себя.

«Каскад по Лавровой» предполагает постепенный подход: «1 сутки голод – 1 сутки едим» по кругу, пока можно терпеть, «2 суток голод – 2 суток едим» и так по нарастающей до 5 суток.

Сухое голодание – отзывы и результаты

Многие медики являются сторонниками периодического голодания, но все они уверяют: в домашних условиях голодать на сухую можно только 1-3 дня, все, что дольше, — под присмотром доктора.

С ними согласны и обычные люди, практикуют чаще однодневное сухое голодание – отзывы говорят, что эффект моментальный:

«Периодически голодаю по одному дню, результаты видны сразу – организм очищается, подтягивается животик, кожа светлеет и становится не такой жирной. А самое важное – самооценка сразу растет вверх!»

Однако попадаются и настоящие экстремалы: у тех, кто решился на сухое голодание 5 дней – результаты еще заметней:

«За 5 дней скинула 5 кг, кожа заметно посвежела, менструации проходят безболезненно, не так, как раньше. А главное – отличное настроение, чистые мысли, и даже вкус еды стал другим».

Что интересно, многие согласны с Щенниковым – при голодании хочется творить круглосуточно:

«Уже на второй день к вечеру напала нереальная работоспособность – до 3 писала диплом, встала в 9, полна энергии, хочется гулять и много читать!»

Форумчане предупреждают также о главной опасности длительного голодания – ацидотическом кризе, когда на 2-3-е сутки токсины попадают в кровь, и резко ухудшается состояние:

«Очистительный криз может длиться 1-2 дня. Главное – не выходить из голода, а дождаться улучшения, иначе токсины не отправятся наружу с кровью и лимфой, а попадут назад в органы».

Сухое голодание – метод довольно радикальный: превратить вас из пышечки в стройную нимфу оно вряд ли сможет, но вот почистить организм и поднять настроение – вполне. Начните с малого – откажитесь от вредной еды, поголодайте полдня, затем – одни сутки, и если результат вдохновит – смело идите дальше.

safeyourhealth.ru

---

• 
  Сухое голодание 11 дней результаты
• 
  Лечение фото фимоз
• 
  Лечение фото фимоз
• 
  Красивые бедра ноги
• 
  Красивые бедра ноги
• 
  Магний б6 принимать до еды или после еды
• 
  Магний б6 принимать до еды или после еды
• 
  Почему поднимается давление при беременности
• 
  Почему поднимается давление при беременности
• 
  Можно ли кофе натуральный беременным
• 
  Ради эмоций