Вакуумный массаж от целлюлита: как делать, противопоказания. Вакуумный массаж как делать
Вакуумный массаж от целлюлита: как делать, противопоказания
Наиболее эффективным способом лечения эпидермиса от «апельсиновой корки» является баночный антицеллюлитный массаж.
Вакуумный массаж: теория
Техника проведения данного массажа очень проста в освоении: на причинный участок кожи присасывают специальные силиконовые банки таким образом, чтобы под ними образовался вакуум. Из-за этой особенности его именуют вакуумным массажем. Кроме того, данную методику используют при мышечных спазмах, для лечения остеохондроза и профилактики вегетососудистой дистонии.
Сама процедура выглядит так: банки передвигают по телу размеренными круговыми движениями, из-за чего увеличивается приток крови к поверхности эпидермиса, что в результате приводит к расщеплению подкожных жировых клеток.
Вся суть вакуумного массажа сводится к тому, чтобы под банками не осталось воздуха. Раньше врачи для исцеления некоторых болезней, таких как простуда и бронхит, применяли стеклянные банки, кислород из-под которых сжигался с использованием этакого мини факела из вилки, ваты и высокоградусного горячительного напитка или спирта.
Сейчас же медицина в этом плане продвинулась и вместо стеклянных стали применять пластиковые банки, на дне которых закреплена специальная груша, создающая необходимый вакуум. Кроме пластиковых существуют и силиконовые банки. Ещё одним несомненным плюсом является и то, что такие тары достаточно сложно повредить и нельзя разбить, также она легка в обращении.
Передвигая банки по телу, происходит необходимый перепад давления, из-за которого мобилизуются все функции эпидермиса: увеличивается приток крови, ускоряется циркуляция лимфы и обмен веществ, что в совокупности приводит к расщеплению жировых тканей.
Техника выполнения вакуумного массажа в домашних условиях
Делать вакуумный массаж банками от целлюлита необходимо следующим образом:
- В первую очередь нужно разогреть проблемный участок. Для этого можно слегка помассировать эту область или же принять горячую ванну. Банки можно ставить на живот, бедра и ягодицы. В такие места как пах, подмышки, внутренняя часть бедер, подколенные ямки массировать нельзя, так как это может задеть и нарушить лимфоотток, что повлечет за собой негативные последствия.
- Затем следует нанести на обрабатываемую область любой увлажняющий препарат. Это может быть антицеллюлитный гель или крем, а также оливковое масло.
- Следующий этап будет последним перед непосредственным массажем, то есть подготовительным. Рекомендуем начать с бедер. Для этого необходимо прилечь на бок, заранее положив рядом чистые сухие пластиковые банки. Прислоните банку к проблемному участку и создайте под ней вакуум с помощью груши.
- Теперь сам массаж. Присосавшуюся банку нужно передвигать сначала от низа к верху, а затем плавно переходить на круговые движения по часовой стрелке. Признаком, что вы все делаете правильно послужит кожа, которая должна втягиваться вовнутрь банки на 1-2,5 см. Если в банку попадает больше кожи, то необходимо впустить немного кислорода. Вакуумный массаж должен спровоцировать лёгкое покраснение и небольшое покалывание, но никак не боль с жуткими синяками и разрывами стенок капиляров.
- Закончив с одним участком, сделайте всё тоже самое на других причинных зонах. Все области рекомендуется массировать около 7-10 минут.
- После того как вы прошлись по всем зонам, кожу необходимо увлажнить, например, молочком для тела.
- Обычно вакуумный массаж занимает 25-35 минут, но после процедуры лучше еще полежать около 30 минут, закутавшись в одеяло.
Антицеллюлитный баночный массаж рекомендуется делать через один или два дня. Полноценный курс включает в себя десять процедур, после чего необходимо сделать передышку на 2 недели или месяц.
Вакуумный массаж с большой долей вероятности сперва вызовет неприятные, даже болезненные ощущения, могут образоваться синяки, впрочем, при должном подходе они рассосутся достаточно быстро.
Противопоказания вакуумного массажа
Антицеллюлитный массаж банками может привести в порядок кожу даже при самых запущенных стадиях целлюлита. Однако, не смотря на проверенную временем результативность, его нельзя делать людям, которые имеют:
- какие-либо повреждения кожи;
- тромбофлебит;
- сердечные заболевания;
- варикоз;
- гипертония;
- беременность;
- хронические заболевания в острой форме;
- злокачественные или доброкачественные опухоли;
- заболевания крови.
Если вы хотите прибегнуть к вакуумному массажу для лечения липодистрофии, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
cheek-look.ru
Как делать вакуумный массаж
Вакуумный баночный массаж являет собой процедуру, способствующую увеличению кровотока и значительному усилению обмена веществ. Как результат – закономерно улучшается состояния абсолютно всех тканей (соединительных тканей, нервов, сосудов и мышц). Помимо этого, без вреда можно делать его и на лице.
Восточная медицина уже давно доказала, что такой массаж очень эффективен. Перед тем, как делать вакуумный массаж, нужно подготовить специальные банки. Их использование приводит к перепадам давления, что заставляет кровь поступать к биологически активным точкам (точкам акупунктуры), вследствие чего улучшаются процессы регенерации и выводятся из организма все вредные токсины. Метод такого массажа способствует восстановлению нормального движения жизненной энергии в теле человека и повышает его энергетику.
Суть его заключается в следующем: способствую притоку крови в определенном месте, кислород наполняет ткани, и обмен веществ восстанавливается, приходя в норму. Также, это отличная процедура для желающих похудеть. Ведь при этом расщепляются жировые клетки и удаляются лишние жировые отложения, что, соответственно, влечет снижение лишнего веса. Еще данная процедура сделает вашу кожу более ровной, гладкой и подтянутой, помогая ей всегда находиться в тонусе из-за того, что в процессе этого массажа вырабатываются такие вещества как коллаген и эластин.
Так как в основе лежит терапевтическое его свойство, то осуществление вакуумного массажа весьма эффективно проводить при лечении мышечных болей, простуд и для того, чтобы послеоперационные рубцы скорее заживали.
Кроме всего прочего такой массаж можно проводить и у себя дома просто для профилактики, так как для этого не нужны показания. Очень хорошо проводить вакуумный массаж тем, кто страдает нервными расстройствами, головными болями, гинекологическими заболеваниями или бессонницей. Также его можно делать при бронхите, целлюлите, остеохондрозе.
Но людям с повышенным давлением, женщинам при беременности или тем, кто имеет кожные заболевания, такой вид массажа противопоказан. Покупая препарат для массажа, следует взять в аптеке латексные банки, который более подходящие для домашних условий.
Итак, сейчас именно о том, как делать вакуумный массаж. Перед началом самой процедуры следует разогреть ягодицы и ноги, для чего массируйте их до появления легкого покраснения на коже. Движения начинайте снизу вверх, плавно переходя от одной до другой части. Не забывайте чередовать растирания с поглаживанием. Только после этого приступайте непосредственно к массажу. Помните о том, что более чувствительная кожа требует менее интенсивного проведения процедуры.
Всю поверхность, на которой будет проводиться массаж, смажьте специальным маслом. Нужно это для того, чтобы банка из латекса с легкостью скользила по вам, а не стопорилась на одном месте.
Лягте сначала на бок и хорошо согните ноги в коленях. Приложите банку плотно к бедру и следите, чтобы она всасывала внутрь участок вашей кожи. Как только это произойдет, водите банку сверху вниз круговыми движениями на ягодице. Далее – по спирали. А затем – вокруг бедра зигзагами и от колена вверх прямо.
Эту процедуру необходимо осуществлять через день в общем количестве 15-25 сеансов, каждый из которого должен длиться не более 15 минут на каждом бедре.
Но перед началом самостоятельного курса массажа, рекомендовано пройти его в косметологическом салоне, где профессионал наглядно покажет все тонкости правильной техники.
Как делать вакуумный массаж - Вопросы и ответы
kurszdorovia.ru
Как делать вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях. урок
https://www.youtube.com/watch?v=bpjlkw4D9-E
- Перед тем как делать массаж, на кожу нужно нанести толстый слой масла (лучше любого транспортного: жожоба, персикового, миндального с добавлением эфирных масел, но можно и обычного оливкового).
- Во время первых сеансов не стоит образовывать слишком сильный вакуум. Пользы это не принесет, зато синяки появятся (регулируйте интенсивность вакуума нажимом на банки).
- Движения банками должны производиться строго по направлению венозного кровотока.
- Прекращать сеанс массажа нужно, когда массируемые участки покраснели, и появилось ощущение тепла во всем теле.
- Делать вакуумный массаж (как в домашних условиях, так и в салоне) нельзя при варикозе и других проблемах с сосудами.
Как делать вакуумный массаж в домашних условиях
Вакуумный массаж базируется на нагнетании воздуха в присоски с последующим его выкачиванием. Благодаря этому появляется вакуумный эффект. Можно делать вакуумный массаж дома, в домашней обстановке, эта процедура не столь трудна. Сейчас мы расскажем как делать вакуумный массаж и какие есть в этом особенности.
Вакуумный массаж делают с помощью особых аппаратов, состоящих из массажных присосок, накладывающихся на массируемую часть тела. К ним присоединяется трубка, ч/з которую закачивается и откачивается воздух. Об одном из таких аппаратов мы рассказывали в статье: VACUSAGE – аппарат для вакуумного массажа. Его легко можно использовать в домашних условиях. Советуем почитать статью.
Для вакуумного массажа подходят те органы, где развит мышечно-жировой слой. Это например область плеча, поясницы, верхняя часть голени, область бедра. Также вакуумный массаж возможно делать на голове, руках, ногах, груди, спине, животе и других частях тела.
Вакуумный массаж возможно делать 2-мя способами:
1. Скользящий (лабильный)
2. Неподвижный (стабильный)
Применение первого способа предполагает непрерывное передвижение присосок по телу. При этом если в процессе массажа испытывается дискомфорт во время присасывания к коже, то между аппаратом и телом подкладывают салфетку или одноразовый бумажный платочек. При втором способе присоски накладываются на несколько сек., потом их передвигают.
До начала процедуры надо подготовить кожу. Она должна быть чистая. Нужно нанести оливковое масло или вазелин на массируемую поверхность. Для вакуумного массажа можно использовать только одну присоску. Она обеспечивает поднятие кожи на 1,5-2 см. После этого присоску начинают плавно перемещать по поверхности тела, стараясь не пропустить в нее воздух. Но не стоит допускать сильного втягивания кожи, потому что это может послужить причиной механического воздействия на кожу и в частности кровеносных сосудов. Не забудьте почитать другую нашу статью: Вакуумный массаж противопоказания и показания к применению.
Продолжительность вакуумного массажа может составлять 5-30 мин. При покраснении кожи массаж нужно прекратить.
www.medcent.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
