Почему дергается верхнее веко? Причины и лечение. Верхнее веко дергается что делать

Почему дергается верхнее веко? Причины и лечение

Хочется нам или нет, но наша жизнь полна стрессов. Именно они, как правило, являются причиной плохого самочувствия, заболеваний или некоторых симптомов. Например, иногда мы задаемся вопросом о том, почему дергается верхнее веко. Причин может быть несколько.

Почему дергается верхнее веко

Этот симптом получил название гиперкинез. Стоит уточнить, что нижнее веко дергаться практически не может. В любом случае мы этого не замечаем. Поэтому люди всегда спрашивают у врачей о именно том, почему дёргается верхнее веко. И часто получают неоднозначный ответ.

• Мозг – невероятно сложная система. И иногда в ней происходят сбои: крупные и мелкие. К последним как раз можно отнести ситуацию, при которой верхнее веко начинает странно себя вести. Мозг подает импульсы, и веко ошибочно их принимает, поскольку область глаз является одним из самых чувствительных участков нашего тела.
• Как уже было сказано ранее, стресс часто воздействует на наш организм довольно странным образом. Точнее, симптомы являются не такими уж говорящими. Но вот гиперкинез – один из них. Это связано со сложным устройством нервной системы. Быть может, вы переволновались и сегодня: отчитал начальник, выступали перед большой аудиторией… Да мало ли! В таком случае прекратить подергивания помогут успокаивающие средства: настойка валерианы, пустырник. Однако очень может быть, что стресс затянулся. До такой степени, что вы уже не замечаете главных его симптомов (постоянной усталости, утомляемости, раздражительности), которые проявляются уже достаточно долго. В этом случае стоит взять тайм-аут. Пойдите в отпуск. Только проводите его не за телевизором и компьютером, а на свежем воздухе, с друзьями, в путешествии или походе. Если это не поможет, и веко будет продолжать дергаться, обязательно посетите невропатолога.
• Постоянное ношение очков, линз – вот еще одна причина, почему дергается верхнее веко. Давайте глазам отдохнуть от них.
• Следующая причина, от чего дергается веко, – это банальное перенапряжение глаз. Многие профессии сегодня связаны с работой за компьютером. Кроме того, значительная часть людей привыкла «отдыхать» перед телевизором или в сети Интернет, что зачастую перерастает в настоящую зависимость. В совокупности это приводит не только к снижению зрения, но и к гиперкинезу. Поэтому в целях сохранения здоровья от зависимости лучше избавляться. А вот на работе полезно делать перерывы, чтобы глаза могли отдохнуть. На каждый час труда за компьютером должны приходиться 10-15 минут расслабления (просто перестаньте смотреть в экран). Поможет и легкий массаж. Закройте глаза и подушечками пальцев начинайте совершать легкие круговые движения на веках. Не стоит усердствовать: перед глазами не должно появляться жёлтых пятен и, конечно, недопустимо возникновение боли!
• Вредные привычки тоже могут быть причиной гиперкинеза. К ним относятся не только алкоголь с курением, но и неправильные условия работы за компьютером, во время чтения (плохое освещение, неправильная осанка) и так далее.

Будьте здоровы!

fb.ru

Почему дергается верхнее веко правого или левого глаза

Если организм будет работать на износ и не получать полноценного отдыха, то он может дать сбой. Глаза помогают нам уследить за большим количеством информации, которую мы получаем из окружающего мира. Когда веко верхнее или нижнее начинает дергаться, то можно сразу ответить, что человек много работает и сильно устает.

Основные причины, по которым дергается нижнее или верхнее веко глаз

1. Сбой работы нервной системы

Поражение ЦНС вызывает ложные импульсы, которые передаются в мышцы лица. Так мышцы века будут постоянно сокращаться и это способствует появлению нервного тика (гиперкинез). Если веко дергается уже несколько дней или недель подряд, то необходимо обратиться за помощью к неврологу. Он проведет должное обследование и назначит вам курс лечения (изменения образа жизни, витамины и т.д.).

2. Перенапряженная работа глаз

Главные факторы — это ТВ или компьютер, поэтому после рабочего дня рекомендуется некоторое время заняться другими делами и не включать сразу данную технику. Вы можете принять ванную и полежать в ней с закрытыми глазами, заняться медитацией или попросить сделать вам массаж. Такие методы очень расслабляют и помогают избавиться от перенапряжения.

3. Недосып

Если вы очень мало спите и ваш сон слишком плохой, то недосып может являться причиной дергания правого или левого глаза. Большое количество работы и мало времени на отдых способствует усталости глаз.

4. Нехватка витаминов

Неправильное питание и, как следствие, недостаток витаминов в организме могут вызвать нервный тик. Глаз может дергаться, если существует нехватка кальция, магния и глицина. Недостаток магния в организме может стать причиной таких двигательных нарушений: вздрагивания, тики, судороги. При недостатке кальция могут возникнуть спазмы или судороги. Глицин способствует правильному функционированию ЦНС.

5. Кофе и алкоголь

Эти два элемента негативно воздействуют на нервную систему. Они, как правило, ускоряют работу организма, но и в свою очередь постепенно губят его.

6. Перенесенные инфекционные заболевания

Возникновение нервного тика могут спровоцировать перенесенные ОРВИ и ОРЗ. Поэтому если у вас ослабленный организм или вы болеете, нервная система быстро реагирует на данные атаки, тогда могут возникать нежелательные движения.

7. Сильный стресс или депрессия

Во время переживаний или стрессов человек может испытать нервный тик. Так если у вас в семье частые ссоры, скандалы, произошла смерть близких людей или проблемы на работе, то такие удары судьбы медленными шагами губят нервную систему, поэтому у человека могут появиться ненавязчивые движения.

8. Заболевания, которые вызывают тик глаз

Всего можно выделить следующие заболевания:

• паралич Белла;
• болезнь Паркинсона;
• синдром Туретта.

Что делать если дергается веко глаза?

Веко начинает дергаться в большинстве случаев при сбое нервной системы. Причинами являются стресс, недостаток сна, неправильное питание, напряженный ритм жизни и другие проблемы.

Если дергание было спровоцировано стрессами, ссорами, конфликтами, проблемами на работе, учебе и другими переживаниями, то тогда вам необходимо полностью успокоиться. Для этого помогают различные массажи, принятие ванн с ромашкой и другими травами, полноценный сон и прогулки на свежем воздухе.

Для этого вам поможет статья — Как правильно работать, чтобы при этом сохранить свое здоровье — советы

В случае если веко дергается после длительного просмотра ТВ или компьютера, то рекомендуется делать перерывы на 15-20 минут, гулять в парку или заняться легкими физическими нагрузками.

Чрезмерное употребление алкогольных напитков или кофе может стать причиной подрагивания века. Поэтому вам необходимо уменьшить количество их употребления или вовсе заменить на соки, чай.

Не забывайте также есть свежие фрукты и овощи, в которых находится большое количество кальция, магния и других важных элементов, которые благотворно воздействуют на организм.

Поменяйте свой образ жизни, чаще отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, выполняйте различные физические упражнения, и дергание века больше вас не побеспокоит.

pristor.ru

Почему дергается верхнее веко глаза?

• Опубликовал(а): Лайма Янсонс

Сокращение мышцы (блефароспазм) заставляет подергиваться глаза, губы, щеки – так нервным тиком проявляют себя различные заболевания. Само подергивание не опасно, но оно отражает внутреннее состояние организма.

Причины появления симптома

Фото 1: Ежедневная работа за компьютером, длительный просмотр телевизора - все это может стать причиной подергивания верхнего века, как у взрослых, так и у детей. Источник: flickr (Сергей Пётрушкин).

Это навязчивое движение проявляется после того, как происходит чрезмерное возбуждение нейронов. Нейроны отправляют импульсы к мозгу, в результате чего начинает дергаться верхнее веко, потому что оно более насыщено нервными клетками, чем нижнее.

Подобное явление порождается следующими причинами:

• эмоциональными срывами;
• стрессами;
• болезнями;
• осложнениями после операции;
• вредными привычками;
• неподходящими линзами;
• реакцией на медицинские препараты.

Заболевания, при которых дергается верхнее веко:

• эпилептические приступы;
• опухоли головного мозга;
• остеохондроз шейного отдела;
• глазные болезни;
• авитаминоз;
• слабый иммунитет;
• черепно-мозговые травмы;
• болезнь Паркинсона;
• вирусные и бактериальные заболевания головного мозга.

Что делать, если дергается верхнее веко

Если тик заявляет о себе слишком часто, нужно обратиться к врачу, чтобы определить причину возникновения симптома. Врач после сбора анамнеза сможет установить, почему дергается веко.

Кроме того, каждый человек в силах самостоятельно помочь себе при проявлении данного симптома до обращения к врачебной помощи:

• следует сделать легкий массаж вокруг подергивающегося глаза;
• приложить компресс с ромашкой или календулой;
• устранить причины чрезмерного напряжения глаз – меньше сидеть перед телевизором или компьютером;
• при необходимости прибегнуть к помощи мягких снотворных или седативных средств – настойки валерианы, пустырника;
• уменьшить количество кофе или вовсе отказаться от него;
• отказаться от курения и употребления алкоголя.

Причины подергивания века у ребенка

Тик одинаково часто проявляется и у взрослых, и у детей, однако подергивание верхнего века может иметь некоторые особенности в зависимости от возраста.

У взрослого человека психика более устойчивая, чем у ребенка, и неприятности он перенесет более спокойно. У детей нервная система еще не закончила свое формирование, поэтому любая стрессовая ситуация или неожиданный эмоциональный всплеск могут вызвать блефароспазм. Это может быть:

• переутомление – от уроков, шумных игр, долгого нахождения перед компьютером;
• усталость глазных мышц;
• гельминтоз, в результате которого кишечник не может усваивать питательные вещества, и организм страдает от недостатка витаминов и микроэлементов;
• сердечно-сосудистая дистония, вызываемая сбоями в функционировании нервной системы.

Иногда родители ребенка, у которого наблюдается тик, вспоминают, что в детстве у них тоже отмечался подобный симптом.

Фото 2: Одной из причин возникновения нервных подергиваний верхнего века у детей могут стать трудные отношения внутри семьи или с одноклассниками. Источник: flickr (Витебский Курьер).

Гомеопатическое лечение

При постоянных признаках блефароспазма следует посетить врача, а также поддержать свой организм другими методами исцеления. Здоровый образ жизни, соблюдение режима дня, обращение к гомеопатической аптечке помогут устранить неприятные симптомы. Гомеопат, всесторонне исследуя состояние пациента, подскажет, к каким средствам следует прибегнуть. Эти препараты помогут не только устранить подергивание верхнего века глаза, но и уничтожат источник патологии или заболевания. Никогда не будет лишним иметь для устранения подергивания верхнего века следующие препараты:

1. Agaricus (Агарикус) – принимать при дневном нервном тике;
2. Causticum (Каустикум) – при конвульсивных подергиваниях мышц лица и глаз;
3. Arum triphyllum (Арум трифиллюм) – при дергающихся верхних веках, особенно левого;
4. Chamomilla (Хамомилла) – в тех случаях, когда веки спазматически смыкаются;
5. Cicuta (Цикута) – спазмы глаз;
6. Derris pinnata (Дэррис пинната) – при болезненном нервном тике;
7. Mygale (Мигале) – при нервном тике, наблюдающемся с правой стороны;
8. Pulsatilla (Пульсатилла) – при блефароспазме, сопровождающемся воспалением;
9. Sepia (Сепия) – нервный тик, обостряющийся при ярком свете.

Гомеопатические средства помогают устранить проблему, не нанося удар по симптомам, а воздействуя на весь организм в целом. Благодаря этому налаживается механизмы взаимодействия всех систем, а попутно исчезает и симптом, вызванный сбоем.

Об авторе

Лайма Янсонс

 

www.gomeo-patiya.ru

Дергается верхнее веко, что делать?

Гиперкинез – медицинский термин, который не назовешь популярным. Но с самим процессом сталкивались большинство из нас – это непроизвольное подергивание века. Вызывается нервный тик ложными импульсами, которые нервная система посылает в мышцы лица. Из-за повышенной раздражительности, дергается верхнее веко, доставляя неприятные ощущения и дискомфорт.

Почему дергается веко, что делать при слишком частых проявлениях этого симптома?

Группа риска

Не нужно бить тревогу, если дергается верхнее веко очень редко, после ощутимых переутомлений или стрессовых ситуаций. Это нормальная реакция организма на истощение. В случае нехватки сна и отдыха первой страдает Центральная нервная система. Вы замечали по себе, насколько раздражительными становитесь в случае неприятных событий и переутомления? Точно также реагирует организм – гиперчувствительность приводит к тому, что в нервах происходят сбои. Нервный тик – это следствие того, что головной мозг посылает сигналы раздражения, когда видимых на то причин нет.

Кому следует беспокоиться, если дергается веко:

• Людям после частых переездов и смены обстановки. Особенно страдают путешественники в разных часовых зонах. Цикличность нашего организма играет «злую шутку» при смене мест обитания.
• Сотрудникам на «стрессовых» должностях.
• Тем, кто не следит за своим питанием, исключая зелень, бобовые, свежие овощи и фрукты.
• Людям с ослабленным иммунитетом.

Если вы относитесь к одной из описанных выше групп – рекомендуем обратиться к доктору после периодического повторения нервного тика. Чаще всего это становится следствием истощения организма и ЦНС в частности. Но иногда гиперкинез становится следствием инфекционных заболеваний, блефарита или затяжного конъюнктивита.

Как вылечить гиперкинез?

Идеально, если комплекс мер для вас индивидуально составит врач. Посетите терапевта или невропатолога, если гиперкинез беспокоит слишком часто (чаще одного раза в неделю). Не оставляйте проблему без внимания в случае, если дергающееся веко сопровождается болевыми или неприятными ощущениями.

Лечить сам нервный тик не нужно. Специалист займется устранением причины, которая вызывает подобные симптомы. Для временного прекращения гиперкинеза закройте глаза и постарайтесь расслабиться, вдохнув и выдохнув. Отойдите от компьютера и дайте глазам отдохнуть. В большинстве случаев это должно помочь.

Помогают справиться с гиперкинезом прохладные компрессы из талой воды или зеленого чая. Постарайтесь держать при себе крепкий травяной настой, если глаз дергается относительно часто.

Дергается верхнее веко: профилактика

Чтобы проблема в будущем не возвращалась, следуйте нескольким простым правилам:

• Обеспечьте полноценное питание. Дополните рацион зеленью, свежими овощами и фруктами. Пропейте курс витаминов по назначению врача.
• Избегайте стрессов и высыпайтесь. Это восстановит ЦНС.
• Следите за иммунитетом. Проходите до конца курс лечения от ОРВИ и гриппа, избегайте истощения организма.

prozrenie.in.ua

Дёргается веко правого глаза что делать лечение

Главная Здоровье Дергается верхнее веко

Дергается верхнее веко

Практически всем в своей жизни приходилось ощущать довольно неприятное явление #8212; непроизвольное подергивание верхнего века правого или левого глаза. Если это происходило лишь единожды, вряд ли человек задумывался о причинах появления гиперкинеза (научное название этого явления). Если же у вас это происходит довольно часто вам будет интересна и полезна предложенная статья. О том, почему дергается верхнее веко и что делать в этой ситуации, мы сегодня и поговорим.

Занимаются лечением гиперкинеза не только офтальмологи, но и невропатологи, поскольку заболевание, по-иному называемое нервным тиком, считают одним из проявлений нервного расстройства. Избавиться от подергивания верхнего века поможет определенный способ лечения, зависящий от причины появления этого симптома, а также изменение образа жизни.

Как известно, нижнее веко, не обладает такой высокой подвижностью, как верхнее, поэтому гиперкинез характеризуется подергиванием именно верхнего века, причем проявляеться это может как на одном из глаз, так и на обоих одновременно.

Почему вдруг человеку приходится ощущать время от времени спазмическое подергивание верхнего века глаза? Каковы основные причины гиперкинеза?

Во-первых, возникновение нервного тика может быть спровоцировано неправильным образом жизни. несерьезным отношением к своему здоровью и постоянными стрессами, негативно влияющими на человеческий организм. Гиперкинез появляется также в результате частого нахождения за компьютером или просмотром телевизора, причиной его появления также является отсутствие полноценного отдыха и недостаток сна. Еще одним фактором, влияющим на развитие гиперкинеза, врачи называют несбалансированное питание, злоупотребление алкоголем и переизбыток кофеина в рационе человека. Недостаток витаминов и микроэлементов также приводит к ослаблению организма, что, в свою очередь, проявляется в невротических состояниях, в том числе, и в гиперкинезе.

Устранив причину, можно избавиться и от постоянного подергивания верхнего века. Следовательно, человеку, страдающему гиперкинезом, достаточно изменить свой образ жизни и внимательнее относиться к своему здоровью. Соблюдение режима питания, отведение достаточного времени для сна, занятия спортом и частые прогулки на свежем воздухе – все это поможет привести организм в нормальное состояние и, тем самым, сведет на нет проявления нервного тика. Лечащий врач может порекомендовать принимать успокоительные отвары и экстракты (валериана, ромашка, пустырник), а также снизить потребление крепкого чая, кофе и алкогольных напитков.

Медицинские исследования показали, что гиперкинез может быть вызван недостатком магния в организме. Чтобы восполнить дефицит этого микроэлемента, желательно употреблять в пищу больше рыбных продуктов, бобовых (горох), бананов и шоколада – в них в большом количестве содержится магний.

Если же все принятые меры не приводят к желаемому результату и человека продолжает беспокоить подергивание верхнего века, стоит пройти детальное обследование у врача.

Вторая основная причина появления гиперкинеза – подергивание века возникает как следствие перенесенных ранее заболеваний или является симптомом начинающейся болезни. Слишком часто появляющееся подергивание века может свидетельствовать о повышенном внутричерепном давлении или начале воспалительного процесса в тканях глаза. В таких случаях хорошо помогают препараты на основе черники или ягоды в чистом виде. Доктор может прописать и специальную гимнастику для глаз: закрыв один глаз, сосредоточить взгляд на удаленной точке на несколько минут (например, на предмете за окном), затем, после перерыва в 2-3 минуты, повторить данную процедуру, закрыв другой глаз. Упражнение следует повторить после пятиминутного отдыха.

Причиной появления гиперкинеза вполне может стать аллергическая реакция. В данной ситуации поможет только врач, который назначит специальные препараты. Вкупе с нервным тиком зачастую человека беспокоит и явление сухости глаз, чаще всего проявляющееся у пожилых людей. Чтобы избавиться от этого, медики прописывают капли, способствующие увлажнению глазного яблока.

Нервное подергивание века может быть симптомом такого заболевания как халязион (воспаление век вследствие закупорки сальной железы), характеризующийся болезненностью моргания, отечностью и покраснением. В этом случае необходима операция.

Гиперкинез может появиться и в результате перенесенного испуга, травмы, хирургических вмешательств и других причин.

Что делать, если дергается верхнее веко правого или левого глаза?

Нельзя не обращать внимания на частые подергивания верхнего века, поскольку любое заболевание лучше своевременно предупредить, чем лечить. При первых проявлениях нервного тика следует начать делать массаж, выполняя его кончиками пальцев вокруг глаз с применением специальных масел или кремов. Помогут и компрессы с ромашкой, чаем, смородиновым листом, которые успокаивающе действуют на глаза. Но лучший способ сохранить здоровье глаз – своевременное обращение к врачу и внимательное отношение к состоянию собственного организма.

Почему дергается глазное веко и что делать для лечения?

Такое явление, как тик, или неритмичные частые подергивания глазного века, знакомы многим людям. Данный эффект сам по себе не приносит особого вреда, но он весьма неприятен по ощущениям, к тому же является симптомом более тревожных вещей: сбоев нервной системы, продолжительного негативного влияния стрессов на организм, а также перенапряжения. Почему дергается глазное веко и как избавиться от этого, все же нужно знать каждому, ведь в современном мире стрессы #8212; явления частые. Причины могут быть различными для верхнего и нижнего века, а также для левого или правого глаза. Чаще всего нервный тик проявляется только с одной стороны, но бывает, когда дергаться начинают оба века сразу.

Если дергается веко: причины проблемы

• нехватка тех или иных веществ в организме;
• усталость, стресс, напряжение;
• болезни внутренних систем;
• недостаток сна;
• аллергические реакции на глазах ;
• травматическое повреждение глазного тела или попадание пыли, песчинок или других предметов на слизистую.

И если некоторые причины имеют довольно простые решения #8212; хороший полноценный отдых, удаление инородного тела или прием антигистаминов, так и более сложные, начинаются которые с посещения офтальмолога и невропатолога.

Почему дергается веко правого глаза?

Правый глаз может дергаться из-за общей усталости, нагрузки на зрение, а также недосыпания или появления раздражения слизистой. Наиболее частой причиной становится нестабильная и очень высокая нагрузка на нервную систему, а также нехватка полезных веществ, как правило, кальция, калия и магния. Прием витаминов, регулярная релаксация и пересмотр образа жизни, если виной стало недостаточное количество сна, помогут избавиться от явления. Кроме того, устранить тик помогает легкий точечный массаж: нужно поглаживать, разминать и проводить пальцем по часовой стрелке вокруг глаза, постепенно сужая круги, и затем аккуратно массировать само дергающееся веко.

Почему дергается глазное веко левого глаза?

Причины возникновения тика на правом веке примерно такие же, но часто отмечают, что постоянный и регулярно возникающий эффект может стать симптомом более серьезных заболеваний внутренних органов, а также болезни Паркинсона или параличей. Чтобы исключить вероятность появления такого риска, следует пройти обследование у врачей, которые позволят установить, почему дергается глазное веко глаза с правой стороны, а также помогут назначить лечение в случае серьезных проблем. Помимо этого, не лишним будет пропить курс витаминов с повышенным содержанием магния, а также регулярно делать гимнастику для глаз и организма в целом.

Важно! Существует множество препаратов, которые применяют для лечения и восстановления функций нервной системы. Однако не стоит воспринимать их как панацею и пить постоянно. Для начала нужно устранить причины стресса, то есть, все раздражающие факторы.

Что делать, если дергается веко: лечение причин другими средствами

Нетрадиционная и народная медицина также может помочь в решении проблем повышенной нервозности и усталости.

• релаксация. Для этого может подойти как простая медитация, так и йога, а также упражнения для глаз, дыхательной системы, тела в целом. Комплексы действий можно найти в сети, они довольно разнообразны и часто требуют не более четверти часа в день;
• успокоительные средства на травах. Если тик вызван нервным напряжением, то медикаменты могут помочь, но злоупотреблять ими не стоит. Лучше всего подойти может глицин, Новопассит, а также мятные таблетки от нервов. Рекомендуемая дозировка есть в инструкции к каждому препарату;
• народная медицина рекомендует принимать настойки на мяте, календуле, ромашке, которые успокаивают нервную систему и тонизируют организм. Стоит помнить, что если тик вызван аллергической реакцией, принимать такие средства следует с большой осторожностью.

Все эти методы зачастую предполагают не один сеанс или прием. А что делать, если дергается веко, но надо избавиться от этого быстро?

• необходимо сесть ровно, в удобное положение, и закрыть глаза, сделать глубокий вдох и выдох;
• считать про себя до 60, расслабляясь и на время отстраняясь от окружающей обстановки и стрессов, которые вызвали неприятное явление;
• по окончании минуты сделать вдох и открыть глаза. Если все было сделано правильно, веко перестанет дергаться, поскольку нервная система получила так называемую паузу и смогла отдохнуть.

Следует заметить, что разовое избавление от тика не означает, что он не случится в дальнейшем. Если причиной стали частые стрессы или недосыпание, стоит пересмотреть свой образ жизни и внести существенные корректировки, поскольку подергивания свидетельствуют только о начале сбоев в нервной системе, которые в будущем могут принести серьезные расстройства.

Почему иногда дергается глаз #8212; что делать?

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему иногда дергается глаз? Конечно, если такой проблемой никогда не сталкивались, то, естественно, и не задумывались о ней. А вот те люди, у которых периодически или постоянно дергается правый, левый глаз или верхнее, нижнее веко, могут рассказать, насколько это неприятное ощущение. В данной статье мы рассмотрим, каковы же причины странного поведения органов зрения, что делать в таких ситуациях и какое лечение необходимо пройти.

От нескольких секунд до часов

Левый или правый глаз может иногда дергаться от нескольких секунд до нескольких часов. Просто приказать тику верхнего или нижнего века прекратиться нельзя, но избавиться от него можно посредством определенных упражнений, выполнять которые необходимо регулярно. Помогут они только в том случае, если причины тика обусловлены перенапряжениям или стрессом, а вот если он вызван каким-либо заболевания, то в данной ситуации необходимо комплексное лечение.

Простые движения

Если у вас дергается верхнее или нижнее веко, попробуйте выполнить следующие упражнения.

1. Станьте по стойке смирно, и изо всех зажмурьтесь, сомкнув, как можно плотнее веки. Глубоко вдохните и выдохните, медленно пропуская воздух через легкие. Откройте глаза и повторяйте упражнение 5-6 раз подряд.
2. Быстрое принудительное моргание на протяжении десяти-двадцати секунд также поможет избавиться от неприятного типа. Данное упражнение позволит немного снять напряжение, а также полноценно расслабиться мышцам глаз.

Однако напомним, данные упражнения актуальны только в том случае, если реальные причины возникновения тика кроются в перенапряжении организма, стрессе.

Другие причины, по которым возникает тик

Почему еще может возникать тик? Иногда это может быть банальное и традиционное для многих недосыпание или же авитаминоз. Что делать в таком случае? Все просто – вести полноценный здоровый образ жизни, высыпаться и изменить ежедневный рацион, добавив в него как можно больше пищи, содержащей натуральные витамины и полезные микроэлементы. В частности, крайне важно употреблять необходимое количество магния, содержащегося в конкретных продуктах:

Также сократите в своем каждодневном расписании следующие моменты:

-Ÿ время работы за компьютером;

-Ÿ чтения при плохом освещении.

Если проблема стала хронической

В том случае, когда глаз дергается уже практически всегда, то сначала необходимо выявить причину, почему же так происходит. Возможно, в этом виновато какое-то заболевание. Диагностировать его сможет квалифицированный офтальмолог. Он же и подберет эффективное лечение.

Популярное заблуждение

Кстати, многие заблуждаются, думая, что если глаз дергается, то проблема в какой-либо одной мышце, причем – конкретной. Но учитывая количество мышечных тканей и нервных окончаний, можно с уверенностью говорить, что вызвать тик может любая мышца. Кроме того, если в другой части тела столь мелкие подергивания мы можем попросту не замечать, то, снова-таки из-за большого количества нервных окончаний в данной области, человек чувствует даже малейшее подергивание.

Если же вы замечаете, что у вас не только глаз дергается, но наблюдаются и другие изменения в деятельности организма, среди которых постоянная утомляемость, снижения памяти, то задумайтесь уже о полноценном отдыхе или даже отпуске в несколько дней. Возможно, что ваш мозг настолько вымотан умственными и эмоциональными нагрузками, что ему банально недостает кислорода и витаминов В. Можете посетить квалифицированного невропатолога, который обследует организм и выявит зоны риска, а также порекомендует качественный поливитаминный комплекс, способный наполнить ваш организм необходимым количеством витаминов.

Когда проблема в позвоночнике

Иногда тик глаза возникает, если наблюдается пережатие определенных нервов, отвечающих за конкретную мышцу. В таком случае также важна помощь невропатолога, поскольку необходимо обратить внимание на состояние и здоровье позвоночника, а также шейного отдела. Возможно, необходима будет медикаментозная помощь, хотя, как показывает практика, нужно лишь увеличить собственную подвижность, больше гулять, а не засиживаться около компьютера, а также пройти несколько сеансов массажа.

Если тик не прекращается на протяжении нескольких недель и захватывает все большую часть лица – это свидетельствует о наличии действительно серьезных неврологических расстройств в организме. Хорошо еще, если все обойдется банальной вегетососудистой дистонией. Но не будем вас пугать преждевременно – пройдите обследования у невропатолога, который и поставит точный диагност, выявив истинную причину недуга.

Смотрите также

• Причины появления вспышек в глазах
• Почему возникла боль в уголках глаз: выясняем причины
• Симптоматика и лечение окклюзии глаза
• Какие хрусталики лучше выбрать при катаракте

Источники: http://princessjournal.ru/dergaetsya-verxnee-veko, http://yaviju.com/simptomy/pochemu-dergaetsya-glaznoe-veko-i-chto-delat-dlya-lecheniya.html, http://ya-viju.ru/dergaetsya-glaz

Комментариев пока нет!

www.dolgojiteli.ru

Дергается верхнее веко

Усталость и стрессы, постоянное напряжение и хроническая бессонница оказывают негативное влияние на здоровье человека. Организм скоро начинает ослабевать,  давать сбои. Проявляется это у каждой женщины по-разному. У кого-то падает иммунитет, давая возможность вирусам попасть в организм, у кого-то появляется тремор рук или дергание глаз.

Дергание глаз (точнее, века глаза), губ, щеки и других частей тела (не только лица) говорит о том, что у Вас нервный тик. Безусловно, нервный тик не опасен для нашего здоровья. Но все-таки мы чувствуем себя не очень комфортно. Какой женщине понравится, что у нее вдруг ни стого ни с сего во время важного разговора или мероприятия задергалось верхнее веко? От этого ухудшается настроение и снижается самооценка.

Почему дергается верхнее веко?

Нервный тик в медицине относится к неврозам легкой степени. Дергание верхнего века носит научное название гиперкинез.

Чем сильнее стресс, длительнее хронические бессонницы, устойчивее волнения и переживания женщины, тем быстрее происходит нарастание темпов гиперкинеза. В самых серьезных случаях это может привести к довольно сильным болевым ощущениям в связи с перенапряжением мышцы верхнего века. Поэтому необходимо что-то предпринять, чтобы устранить нервный тик.

Гиперкинез может быть вызван следующими причинами:

• Стресс. Эта одна из самых распространенных причин множества заболеваний, в том числе и возникновения нервного тика, гиперкинеза.
• Перенапряжение, усталость глаз. Есть определенная группа людей, которая особенно подвержена гиперкинезу. Это те люди, работа которых связана с концентрацией зрительного внимания. Естественно, что после длительного рабочего дня глаза у них очень сильно устают. Таким людям (к ним относятся программисты, писатели, операторы, бухгалтеры, журналисты и т.д.) необходимы гимнастика для глаз, особый рацион питания и режим отдыха.
• Ношение очков и/или контактных линз.
• Любая усталость глаз, не связанная с профессиональной сферой жизни.
• Вредные привычки. К ним относятся не только алкоголь, излишнее употребление кофеина, но и неправильная поза во время чтения книг, недостаточное освещение при работе за компьютером, написании рукописных текстов и т.д.

• Аллергические реакции. Одна из распространенных причин нервного тика. Но устранить ее Вам поможет только врач, который после обследования назначит необходимые препараты.
• Неправильное и недостаточное питание. Обычно это недостаток определенной группы витаминов и микроэлементов.

Если нервный тик верхнего века мучает Вас регулярно и часто,  то лучше обратитесь за консультацией к врачу. Он поможет выявить причину, вызвавшую гиперкинез в Вашем случае и подскажет, что делать дальше.

Дергается верхнее веко: что делать?

• Лечение нервного тика верхнего века можно провести и без помощи врача. Иногда при едва начавшимся гиперкинезе достаточно устранить причину, и все будет в порядке, тик исчезнет сам собой. Поэтому первое, что необходимо сделать— найти причину! Ее необходимо устранить или же за невозможностью сделать это (не  увольняться же с хорошей работы!) перестроить немного свой ежедневный распорядок.
• При стрессе, длительном нервном напряжении, волнении, переживании необходимо быстро и по-настоящему успокоиться, придти в себя. Однако стресс может быть настолько длительным и незаметно протекающим, что от нервного тика никак не избавиться. В этом случае возьмите на работе отпуск и поездьте куда-нибудь за положительными эмоциями, например, на море или к дальним родственникам. Не получается взять отпуск, возьмите пару отгулов за свой счет перед выходными. Тогда Вы хотя бы отдохнете дней 5.

• Сходите в салон красоты, на расслабляющие процедуры (массаж, ароматерапию и т.д.), посетите сауну или баню, встретьтесь с друзьями или родными. Летом можно пойти в поход на пару дней с группой единомышленником, зимой – заняться активными видами спорта: покататься на коньках, на лыжах, совершить пешие прогулки в лесу или в парке.
• Если Вы точно знаете, что верхнее веко дергается из-за переутомления зрения, то закройте глаза, расслабьтесь. Сделайте массаж верхних век. Для этого проведите кончиками пальцев по закрытым верхним векам. Делайте различные движения в разные стороны: потирания, постукивания, поглаживания, пощипывания и т.д. Заканчивать массаж верхних век следует легкими прикосновениями, поглаживаниями. Данный способ поможет устранить приступ нервного тикаверхнего века. Но для того, чтобы он не повторился снова и снова, соблюдайте на работе и дома режим труда и отдыха. Чаще отдыхайте при работе за компьютером. Делайте физкультминутки, прогулки до соседней комнаты, туалета и т.д. Вспомните школьные годы и постройте свою работу по принципу: 40-45 мин. работаю, 10-15 мин. отдыхаю.
• Если гиперкинез вызван аллергическими реакциями, то здесь самостоятельно Вам не справиться, необходима помощь врача. Кроме того, возможно, что у Вас имеются более серьезные заболевания глаз или заболевания лицевого или тройничного нерва, которые там проходят.
• Ни в коем случае при длительном и постоянном тике верхнего века не пускайте дело на самотек! Если не помогает отдых или нормализация режима труда и отдыха во время работы, немедленно обратитесь за помощью к специалисту!
• Берегите свое здоровье. Вредные привычки, такие как неправильные позы во время чтения книг, недостаточное освещение во время напряженной зрительной работы, злоупотребление алкоголем и продуктами, содержащими кофеин, не могут пройти незамеченными для Вашего зрения. И первое, что Вам напомнит об этом, будет нервный тик.

Читайте также: Глазные капли от усталости: отзывы

Соблюдайте правильный режим труда и отдыха, питайтесь правильно и не нервничайте по пустякам (и даже по серьезным причинам!), и тогда Вы сможете избежать такого неприятного и раздражающего момента, как дергание верхнего века.

lucky-girl.ru

Дергается верхнее веко

Очень часто случается так, что на пустом месте начинается нервный тик, а именно дёргается верхнее веко.

В медицине этот недуг называется гиперкинезом, причина его возникновения кроется в расстройстве нервной системы из-за перенесённых ранее переживаний. Как правило, гиперкинез не опасен для здоровья, однако он вызывает определённый дискомфорт, ведь дерганье верхнего века начинает утомлять, а порой этот процесс проходит очень болезненно для человека.

Болезненные ощущения возникают в том случае, если нервный тик продолжается на протяжении долгого времени. Дело в том, что от постоянного сокращения, мышцы века начинают все сильнее напрягаться, вследствие чего возникает усталость, влекущая за собой болевые ощущения.

Существуют и другие причины, по которым дергается верхнее веко:

• Стресс - все люди разные и реагируют на стрессовые ситуации по-разному. Одни бьют посуду, другие срываются на близких людей, а у кого-то начинается нервный тик. Для того, что бы избавиться от стресса, следует устранить причины проявления негатива и агрессии.
• Перенапряжение глаз – является профессиональным недугом тех людей, чья работа связана с компьютерами, однако это распространяется и на тех, кто злоупотребляет телевизором, постоянно носит очки или контактные линзы.
• Усталость глаз – это случается из-за нарушения сна, в этой ситуации врачи рекомендуют, как следует выспаться.
• Сухость глаз – в основном эта проблема касается людей приклонного возраста и тех, кто слишком много времени проводит за мониторами компьютеров.
• Употребление алкогольных и кофейных напитков – удивительно, но эти продукты могут провоцировать нервный тик у человека.
• Авитаминоз – если в организме человека не хватает определённых витаминов и микроэлементов, то, скорее всего это и является причиной того, что дергается верхнее веко.
• Аллергия – тоже может является причиной нервного тика. Эту проблему легко решить приёмом соответствующих препаратов, которые вам назначит врач.

Теперь давайте разберемся с тем, как избавиться от этого надоедливого недуга. Если причина в нервном расстройстве, то Вам незамедлительно требуется отдых, идеальным вариантом будет отпуск, однако это мало кому под силу, ведь как правильно люди уходят в отпуск по заранее составленному графику. Таким образом, можно ограничиться увеличением сна на пару часов и приёмом комплекса витаминов. Старайтесь в это период не перенапрягаться и избегайте стрессовых ситуаций.

Так же, рекомендуется принимать успокоительные препараты растительного происхождения. Они окажут мягкий, расслабляющий эффект, к таким препаратам относятся: экстракт валерьяны и пустырника, отвар ромашки или ромашковый чай. Следует незамедлительно ограничить приём кофе и напитков с содержанием кофеина. Случается так, что нервный тик служит сигналом тому, что организму катастрофически не хватает магния. Таким образом, в рацион следует включить следующие продукты: рыбу, шоколад, горох и бананы.

Если же нервный тик не проходит на протяжении большого промежутка времени, то следует незамедлительно обратиться к врачу.

womensnote.ru

---

• 
  Маска для лица в домашних условиях из розовой глины
• 
  Косметология все о ней
• 
  Гарам масала чай рецепт
• 
  Маска для лица из овсянки и соды
• 
  Как морковь на зиму консервировать
• 
  Сырая картошка для лица
• 
  Чем полезна овсяная каша по утрам на молоке
• 
  Вирусный тонзиллит симптомы и лечение у детей
• 
  Как сделать шеллаком омбре
• 
  Крем от геморроя для лица отзывы
• 
  Чем лечить ложный круп у детей