Витамины А и Е. Внимание, ОПАСНОСТЬ! Витамин ае

Витамины А и Е - суточная доза, признаки нехватки, как получить

Витамин А и Е идут в паре. Они, способствуя усвоению друг друга, улучшают состояние кожи, зрения, костей, продляют молодость, повышают сопротивляемость инфекциям, защищают слизистые от смога.

Витамин А

Симптомы дефицита витамина А

• Сухость, «гусиная» кожа, трещины и шелушение кожи, зуд
• Сухость, «песок в глазах», снижение зрения, коньюктивит.
• Перхоть
• Чувствительность зубов

Польза

• Лечение кожных болезней: псориаз, акне и т.д.
• Ускоряет заживление ран, порезов, ожогов.
• Продлевает молодость кожи, стимулирует выработку коллагена.
• Способствует улучшению зрения.
• Регулирует действие половых гормонов, гормонов надпочечников и щитовидной железы.
• Благотворно влияет на слизистые, а значит, используется при лечении заболеваний дыхательных путей, ЖКТ (колитов, язв).
• Антиоксидант (предотвращение болезней сердца, сосудов, онкологии и др.)
• Используется при лечении железодефицитных анемий.

Формы витамина А

Витамины группы А называются каротиноидами, т.к. впервые были извлечены из моркови (carrot).

Лютеин – «основной» каротиноид для здоровья глаз, ликопин (в томатах) – для сосудов.

Самые распространенные формы:

• витамин А в форме ретинола. Содержится в продуктах животного происхождения.
• провитамин β-каротин. Содержится в растениях желтого, красного, зеленого цвета.

Ретинол накапливается в организме и токсичен при переизбытке (концентрации свыше 25000 МЕ).

Предшественник ретинола каротин накапливается в подкожно-жировой клетчатке (может вызвать пожелтение кожи) и не токсичен. β -каротин преобразуется в печени в витамин А только при надобности. При гипотиреозе организм не сможет преобразовать β -каротин в витамин А.

Для получения 1 мкг (= 3,33 МЕ) ретинола нужно 6 мкг β -каротина.

Сколько нужно витамина А в день

Взрослым людям рекомендовано получение 1000 мкг витамина А в сутки (около 3300ME ретинола или 10000 МЕ β-каротина).

Для усвоения нужен витамин Е и цинк.

Правильное соотношение ретинола к каротину 1:3, т.е. каротина в три раза больше.

Витамин А разрушается вредными веществами, которые попадают в почву (нитратами), поэтому даже такой источник каротина как морковь может совсем его не содержать. Около 30% теряется при термической обработке (варка, бланширование), при длительном нахождении на воздухе.

Препараты снижающие уровень холестерина, слабительные - ухудшают всасывание всех жирорастворимых витаминов А, Е, Д, К.

Содержание в продуктах на 100 г (животные – ретинол, растительные - каротин):

• Куриная печень 15000МЕ
• Морковь 15000ME
• Петрушка 13000ME
• Щавель, шпинат 10000МЕ
• Чеснок 4000МЕ
• Сливочное масло 2000МЕ
• Чернослив 2000МЕ
• Тыква 1600 МЕ
• Манго 1000МЕ
• Жирный творог 800МЕ
• Горох, помидоры, лисички 800ME
• Сметана 700МЕ
• Капуста 630МЕ

Витамин Е (токоферолы)

Симптомы дефицита

• Слабость мышц, это относится и к сердечной мышце
• Недостаточная половая функция
• Невынашивание плода, бесплодие
• Ухудшение зрения
• Поражение печени
• Темные пятна на коже (обычно на кистях рук)
• Белые «меловидные» пятна на зубах, поражение эмали

Польза:

• Сильный антиоксидант, как и витамин А, препятствует старению, Дарит энергию и здоровье всему организму.
• Улучшает работу половых желез, помогает справиться со снижением потенции у мужчин и выкидышами у женщин.
• Помогает восстанавливаться и расти мышцам. После тренировки организм высвобождает опасные свободные радикалы, которые антиоксиданты, такие как витамин Е, устраняют.
• Успешно используется в лечении заболеваний сердца и сосудов, благодаря воздействию на мышечную ткань, препятствованию образования тромбов, выведению из организма опасных соединений.

Виды витамина Е

• α-токоферол ацетат, или D- α- токоферол – синтетический витамин E
• DL- α-токоферол (без "L") – природный, значительно более активный антиоксидант.
• β-, γ, δ – токоферолы (и другие) так же полезны и используются, но реже.

Прием добавок, содержащих только альфа-токоферол может снизить концентрацию других форм токоферолов, что вредно.

Сколько нужно витамина Е в день

Токоферол считается безопасным, не вызывающим интоксикации, однако следует быть осторожным и не принимать долгое время добавки дозами более 4000 МЕ каждый день. 1мг токоферола = 1МЕ

Суточная потребность для среднестатистического человека составляет 15-20 мг. Содержится в больших количествах в пшенице, растительных маслах, семечках, орехах.

Токоферол быстро разрушается при воздействии температур и длительном хранении. Железо может разрушать токоферолы, так что прием добавок с железом лучше сделать с перерывом в 12 ч.

Витамин Е помогает усваиваться и препятствует разрушению витамина А и селена (которые так же являются сильными антиоксидантами).

Содержание в продуктах на 100г, в мг:

• Масло зародышей пшеницы (150)
• Сырые подсолнечные семечки (35)
• Пророщенная пшеница (22)
• Миндаль, лесной орех (20)
• Соевое масло (17)
• Арахис (10)
• Подсолнечное нерафинированное масло (7.5)
• Оливковое масло (7)
• Гречка (6)
• Курага, облепиха (5)

top-voprosov.ru

Витамины AE форте ФармГрупп - Аналог витаминов АЕвит - АЕ форте от ФармГрупп. Каждый раз после приема -проблемы. Теперь использую только для лица, волос и ногтей. Цена, инструкция, применение / ФОТО

Когда я однажды была у косметолога, та посетовала на то, что комедоны у меня расположены очень глубоко - трудно их доставать. И на то, что секрет слишком густой- тоже не способствует быстрому извлечению. И посоветовала выпить упаковку витаминов АЕВит. И обратить пристальное внимание на крема с кислотами. Я послушная, так и сделала.

В аптеке АЕвит не было, но мне предложили купить аналог - "Витамины Форте АЕ". Цена - 11 гривен. Взяла не раздумывая.

Начала пить. Зная, что витаминов там лошадиная доза, пить долго не планировала. Капсул 5 максимум. Но и до этого числа я не дошла, хватило и трех.

Вот прям с самого первого дня применения начались странности. У меня вообще организм моментально реагирует как на то, что нравится, так и на то, что - нет.

И эти витаминки явно пришлись ему не по нраву.

Вместо обещанного увлажнения кожи - сухость и шелушения. Вместо улучшения состояния - высыпания на коже. На следующий день уже.

Перестала пить- нормализовалось все. Снова выпила - на следующий день опять ОНО.

Для того, чтобы исключить все случайности, удостоверилась, что именно эти витаминки- причина лишней бяки на лице, последний, контрольный раз.... И внутрь больше ни под каким предлогом я это не запихну.

Начала читать надписи на упаковке.

Первое, что не понравилось - это то, как лихо производитель обозначил курс приема в месяц. От такого переизбытка витаминов можно получить абсолютно любую неожиданную побочку.

Второе, что не понравилось - это то, что свои витаминчики в составе производитель лаконично обозвал : А и Е. На этом все. В какой именно форме они там присутствуют- совершенно непонятно. За такие деньги - явно в синтетической, но уточнений почему-то нет.

Под одним только витамином А может скрываться несколько видов: Ретинола ацетат, ретинола пальмитат и бета-каротин. И все они разные.

Далее, противопоказания. Тут все очень скромно: лактация, беременность, непереносимость.

Мне кажется, что с таким убойным составом надо как минимум написать о возможных побочных эффектах и признаках передозировки. Этого нет. Зато рекомендация пить это раз в день в течение месяца - есть.

В общем, этими витаминами в качестве БАДов я абсолютно недовольна. Зато кожу губ они неплохо восстанавливают при нанесении на ночь. И в средства для ногтей я люблю их примешивать - хуже не делает.

Вот, например мой рецепт свечи для маникюра, которая меня очень устраивает как по необычности своего исполнения, так и по действию:)

ИТОГ:

Как косметическому средству - оценка 5

В качестве витаминок - 1.

В итоге - 3

--------------------------------

ЕЩЕ ПРО ВИТАМИНЫ, все с разбором состава:

1. Когда не хватает энергии - энерджайзер ВИТРУМ СУПЕРСТРЕСС

2. Опыт курса приема витаминов WELLWOMAN для женщин

-------------

xn--b1accz8b1g.xn--j1amh

Витамины А и Е. Внимание, ОПАСНОСТЬ! | Официальный сайт Л. Розломия

                                                               О витаминах А и Е.

Наступила зима, недалеко и до весны. Это время наибольшего количества заболеваний простудными и вирусными инфекциями. Многие из вирусов мы постоянно носим на себе и в себе. При неблагоприятных условиях для организма эти вирусы способны вызывать тяжёлые заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, кашлем, насморком и болевыми симптомами. Не смотря на бесспорность суждения, что от вирусов лекарств нет, большинство врачей по-прежнему назначают антибиотики, не утруждая себя лабораторными исследованиями крови и секретов. В Н И М А Н И Е ! ! ! ЭТО ОПАСНО ! ! !

  Ещё опаснее, когда одновременно с антибиотиками назначаются витамины А и Е. Витамины А и Е являются стимуляторами роста и деления клеток! Резкое снижение воспаления при помощи современных антибиотиков, приводящее параллельно к массовой гибели полезных нам микроорганизмов, сдвигает наш организм в сторону пролиферации, то есть, к усиленному росту клеток, особенно на слизистых оболочках.   

    Перечислю последствия, к которым может привести такое лечение.

1. У детей начинают увеличиваться миндалины в глотке и появляются полипы в носу. У взрослых, по моему мнению, возникает полипоз во многих тканях и органах. Особой зоной является гортань и глотка.

2. Врачи гинекологи рекомендуют принимать витамины А и Е женщинам с мастопатиями, на фоне лечения Мастодиноном, Мамолиптином и др. Спрашивается, зачем, с какой целью? Ведь у женщины и так есть гиперплазия и пролиферативный процесс, зачем же ещё больше подвергать опухолевые ткани витаминной стимуляции? Такое лечение приводит к ускоренному росту опухоли и, как следствие, к операции по удалению молочных желёз. Подобное происходит при наличии кист в яичниках, миом в матке, полипов в кишечнике, желудке, желчном пузыре, новообразований на коже. Негативный опыт ничему не учит.

  Считаю, что применение витаминов А и Е небезопасно для здоровья, тем более, что приём их осуществляется бесконтрольно. Не проводится биохимический анализ на наличие витаминов ни до их приёма, ни после. Этакий совершенно дилетантский подход. Не удивляйтесь, дилетантов среди врачей предостаточно, и надо быть крайне осторожным, чтобы из одной болячки, не попасть в другую, ещё более коварную. В чём коварство? Да в том, что потом очень трудно найти причину заболевания из-за наслоившихся друг на друга симптомов. Я об этом писал в книге и повторю снова, что приходится не столько лечить основную болезнь, сколько заниматься устранением тех негативных последствий, которые получил пациент при лечении. Например, женщин с бесплодием, которых длительное время «пичкали» гормонами и витаминами, мне надо было долго держать на адсорбентах, буквально вычищая их организм от метаболитов.

  Несколько слов про витамины А и Е.

  Витамин А поступает в организм с пищевыми продуктами в «готовом» виде. Больше всего его находится в говяжей печени, печени трески, рыбе (особенно палтусе), яйцах, сливочном масле. Однако самым важным фактором является синтез собственного витамина А в нашем организме, так как это постоянный процесс. Образуется он в клетках эпителия тонкой кишки и в печени при поступлении в организм бета-каротинов, так называемых провитаминов А. Условиями синтеза собственного витамина А в организме должны быть: здоровые печень и тонкий кишечник, а также каротины, прошедшие предварительную термическую обработку для растворения их в жирах. Каротины и каротиноиды содержатся во всех овощах оранжево-красного цвета (морковь, помидоры, ягоды облепихи – чемпион по их содержанию) и зелени. Витамин А, а так же его предшественники – каротины являются веществами жирорастворимыми (!) и способны накапливаться(!) в организме.

  С этого момента начинается самое главное – знакомство с действием витамина А на организм человека при его избыточном накоплении. Приведу выдержки из одного авторитетного издания: «Основы патобиохимии», А.Ш.Зайчик, А.Р.Чурилов СПб, 2001г., сопровождая их своими комментариями.

- «Раннее название витамина А – витамин роста. Имелось в виду подчеркнуть, что он необходим для роста и развития зародыша. …Однако витамин А быстро окисляется. Чтобы поддержать процесс эмбриогенеза, необходимы антиоксидантные реакции, роль которых выполняет витамин Е».

  Учёные связывают эти два витамина А и Е, говоря нам, что витамин Е поддерживает концентрацию  витамина А, охраняя его от окисления. Это хорошо, но только в том случае, если концентрация этого витамина в пределах физиологических норм. Однако мы здесь обсуждаем ситуацию, при которой возможно перенасыщение организма витамином А, следовательно, параллельное введение витамина Е ещё больше усугубляет проблему, так как помогает сохраниться всему накопленному витамину А в организме и избыточному, в том числе. И, как подтверждение этому, учёные констатируют:

- «Организм не способен (!) эффективно выводить избыток витамина А».

  Следовательно, избыточное накопление его уже представляет угрозу для организма. Токсичность минеральных веществ, микроэлементов и витаминов зависит от того, насколько организм способен их выводить. Например, среди микроэлементов, нужных организму, к наиболее токсичным относят медь, кобальт и фтор.

  Синдромы гипервитаминоза описаны для витаминов А и Д. Маловероятно, чтобы человек, потребляющий обычную пищу в разумных или слегка завышенных количествах, страдал от избытка микроэлементов или витаминов. Такой избыток обычно возникает из-за нарушения обмена или приёма концентрированных источников витаминов  и минеральных веществ (аптечные формы).

- «… известны как острый, так и хронический гипервитаминоз А».

  Думаю, что до острого состояния никто из принимающих витамин А и бета-каротин не доходит, тогда как хронический процесс, как наиболее вероятный для нас,  имеет первостепенное значение.

 Все хронические процессы протекают, как правило, скрытно. Принимая витамины А и Е человек может не отождествлять появляющиеся патологические симптомы с их приёмом. Он может не знать, что в его желчном пузыре или кишечнике есть полип или другая доброкачественная опухоль, и что избыток витаминов может простимулировать доброкачественный до этого процесс, вызывая неконтролируемый рост клеток и тканей.

- «При хроническом отравлении нарушается пищеварение, пропадает аппетит, отмечается потеря в весе. Снижается образование секрета сальных желёз и развивается сухой дерматит, выпадают волосы, могут быть проявления геморрагического синдрома. "… в высоких дозах витамин А является эмбриотоксичным», «Синтетические ретиноиды считаются тератогенными и не должны употребляться беременными женщинами».

  Это идеальный ответ многим специалистам, которым часто приходиться ломать голову над тем, почему, не смотря на приём витаминов, больному становится хуже. Почему не живётся спокойно ребёнку в утробе матери и откуда берутся врождённые аномалии?

 - «Гипервитаминоз А сопровождается некробиотическими изменениями и некрозом гепатоцитов и почечного канальцевого эпителия, возможно развитие фиброза печени. Употребление избытка кератиноидов менее опасно, так как они не обладают острой токсичностью. Их трансформация в витамин А – регулируемый процесс и тормозится при уровне гипервитаминоза. Однако, и при этом может проявляться гиперкаротинэмия с псевдожелтухой. Псевдожелтуха наиболее заметна на ладонях и подошвах и, в отличие от билирубиновой желтухи, не вовлекает склеры».

  Комментарии будут здесь особенно необходимы.

  Во-первых, само сообщение о возможных поражениях печени и почек – знаковое! Теперь легко представить, что при банальном заболевании ОРВИ в организме бушует гипераутоиммунная реакция с большим количеством разрушенных белков повреждённых вирусами клеток, как в крови, так и в тканях. Печень и почки – это те органы, на которые в наибольшей степени падает нагрузка по дезинтоксикации организма. А тут по ним бьют из витаминной пушки! Немудрено, что осложнения носят затяжной характер.

  Во-вторых, учёные дают нам понять, что применение бета-каротинов менее опасно, чем синтетического витамина А. Они сообщают, что наш организм может сам выбирать - переводить каротины в витамин А или нет, тогда как введение аптечного витамина А представляет собой насильственное действие.

  В-третьих, стоит также обратить внимание на то, как организм защищается от гипервитаминизации. Он выключает печень и кишечник из нормального функционирования, как основные органы ответственные за утилизацию витамина и каротинов,  избегая, тем самым, ещё большего отравления и гибели организма (моё предположение).

- «Гипервитаминоз А обладает тератогенным действием. У заядлых курильщиков, получавших витамин А и бета-каротины, отмечено значительное повышение частоты рака, чем у тех, кто их не принимал».

   Пришлось собирать буквально по крупицам сведения, касающиеся тератогенного действия избыточных концентраций витамина А, так как не все хотят говорить об этом прямо. В противном случае пришлось бы вступать в конфликт с теми, кто его назначают и производят.

- «Гипервитаминоз А вызывает периостальный гиперостоз. Это сопровождается болью и отёком вдоль длинных трубчатых костей у взрослых – ещё и кальцинозом связок».

   «Гиперостоз» - разрастание костных тканей, особенно в местах прикрепления связок. Эти изменения очень хорошо видны на рентгеновских снимках в виде остеофитов и костных наростов. Сюда можно отнести «пяточную шпору», покрытие кальцием продольных (передне и задней) связок вдоль позвоночного столба и по сухожильному апоневрозу на подошвенной поверхности стопы, а также в других местах.

   Это очень ценная информация для тех, кто пытается при помощи различных средств, в том числе и электростимуляторов (СКЭНАР, ДЭНАС и др.) «лечить» болевые симптомы, не разбираясь, ни с клиническими проявлениями болей, ни с причиной их происхождения. Такое лечение осуществляется «СКЭНАР – терапевтами» или «ДЭНАС – терапевтами» по основному для них принципу: «где боль – там лечим». Неужели они надеются подобными методами остановить костное разрастание. Фатальное заблуждение!

  - «Купферовские клетки печени депонируют эфиры ретинола , причём запас у взрослого человека может быть достаточен 2 – 3 года. Освобождение ретинола печенью – цинкзависимый процесс».

  Это уже следует воспринимать, как рекомендацию к действию. Это означает, что содержание витамина А может быть достаточным, и назначение его врачом без предварительного анализа - навязанным действием.

  У нас, порой, многое применяется только потому, что «ЭТО» (устройство, средство, метод) существует. К сожалению, некоторые уважаемые мною специалисты впадают в схожее состояние, когда используют, например, висцеральную хиропрактику («обдавливание живота и кишок»), иглотерапию, гирудотерапию, постановку вакуумных банок и прочее, только потому, что эти методы можно использовать, при этом не отдавая себе отчёта, что происходит в организме.

М.Д. МАШКОВСКИЙ, "ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА" ЧАСТЬ 2. "СИМПТОМЫ ГИПЕРВИТАМИНОЗА "А" У ВЗРОСЛЫХ: СОНЛИВОСТЬ, ВЯЛОСТЬ, ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, ГИПЕРЕМИЯ ЛИЦА, ТОШНОТА, РВОТА, РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ, РАССТРОЙСТВО ПОХОДКИ, БОЛЬ В КОСТЯХ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ. У ДЕТЕЙ МОГУТ НАБЛЮДАТЬСЯ ПОВЫШЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ, РВОТА, ПОТЛИВОСТЬ, СОНЛИВОСТЬ, ВЫСЫПАНИЯ НА КОЖЕ. ВОЗМОЖНО ТАК ЖЕ ПОВЫШЕНИЕ ДАВЛЕНИЯ СПИННОМОЗГОВОЙ ЖИДКОСТИ (С РАЗВИТИЕМ У ДЕТЕЙ ГРУДНОГО ВОЗРАСТА ГИДРОЦЕФАЛИИ И ВЫПЯЧИВАНИЕ РОДНИЧКА).

 Прочитали? "Кто осведомлён - тот вооружён" - гласит пословица.

Теперь, несколько слов о витамине Е.

- «Витамин Е (смесь из 4-х токоферолов) был открыт Г. Ивенсоном в 1921 г. как фактор сливочного масла и салата, предупреждающий бесплодие. К счастью, витамин Е представлен во многих продуктах, как растительных (облепиховое, соевое, кукурузное масло, проростки пшеницы, бобовые, тёмно-зелёный шпинат, кресс-салат, люцерна, авокадо, арахис), так и животных (сливочное масло, мясо рыбы, печень)», «Диетический гипоавитаминоз Е – редкость», «Больше всего витамина Е содержат жировая ткань, ЦНС, мышцы и печень», «Антивитаминами Е являются пиридин, сульфаниламиды и хлорорганические соединения».

  Как видим из цитаты, витамин Е достаточно распространённое вещество в нашем питании и гиповитаминоз возможен только у тех людей, кто страдает нарушением всасывания витамина (при стеаторее или мальабсорбции) и непереносимостью жиров. Таких людей – единицы. Малым резервом токоферолов и плохим их всасыванием отличаются недоношенные дети и дети с внутриутробной гипотрофией.

  Приведённые данные о распределении витамина Е в нашем организме подсказывают нам, где будет происходить наибольшее поражение тканей при гипервитаминозе. Поэтому, дополнительное его введение в организм в виде синтетического аналога (аптечный витамин Е) должно иметь серьёзное обоснование со стороны лечащего врача.

- «Витамин Е кумулируется в организме, обладает токсичностью и способен вызывать гипервитаминоз. При гипервитаминозе Е отмечается тромбоцитопатия и гипокоагуляция, ослабление темнового зрения из-за антагонизма с витамином А (!), диспептические явления, гипогликемия. Некоторые симптомы прямо противоположны лечебным эффектам витамина – так, избыток витамина Е приводит к появлению чувства слабости, повышенной мышечной утомляемости, головной боли и … ослаблению сексуальной активности (В. Герберт, 1980г.)».

  Из этого следует, что многие из приведенных симптомов, приобретённые больным в результате применения витамина Е, нам приходиться «лечить». Понимаете, что я имел в виду, беря слово лечить в кавычки? Как в пословице: «Одно лечим, другое калечим».

- «В отношении предполагаемого антиканцерогенного эффекта токоферолов, данные исследований противоречивы, от подтверждения противоракового эффекта в отношении желудка, до обнаружения прямо противоположной тенденции к учащению рака лёгких в финской популяции среди тех, кто получал дополнительно витамин Е (группа АВТС, 1994г.).  Последнее исследование имело очень большой негативный для пропагандистов антиоксидантных пищевых добавок резонанс в медицинской печати».

  Естественно предположить, что использование основного эффекта витамина Е, приводящее, при его избыточности в организме, к искусственному ускорению деления клеток, может стимулировать рост опухолей.

 Вначале идёт разрастание доброкачественной опухоли, а затем её перерождение в злокачественную. Остановить этот процесс очень сложно, и всё будет зависеть от того, насколько избыточно накоплен витамин Е. А так как он потенциирует накопление витамина А, оберегая его от быстрого окисления, то вместе они представляют собой серьёзную силу и угрозу для здоровья.

  Остаётся добавить, что естественное накопление витамина Е, получаемое с продуктами питания, свободно регулируется организмом, подобно витамину А. Тогда, как насыщение его синтетическим аналогом является насильственным, и приводит к гипервитаминозу.

  Подводя итог, можно сказать, что витамин Е стимулирует деление клеток. Если его количество в организме избыточно, а таковое бывает только при приёме аптечных препаратов витамина Е, то риск спровоцировать усиленное деление клеток многократно увеличивается. Витамин Е, кстати, содержится во всех семенах и орехах уже растворённый в их растительных маслах. Почему его там так много – не трудно догадаться. Ведь его запасы необходимы клеткам – зародышам растений, чтобы в благоприятных условиях усиленно делиться, обеспечивая, на первых порах, прорастание всходов. Поэтому и человек, используя в пищу семена и орехи, создаёт запас этого витамина, откладывая его, как и витамин А в липоциты, жировые клетки тела и в клетки печени.

  Однако человек забывает, что он «хомо-сапиенс», и, принимая бесконтрольно витамины А и Е поступает не разумно, а порой вредоносно. Здесь уместна будет пословица: «Добрыми намерениями …».

 Тоже самое можно сказать и про микроэлементы, избыточное накопление которых также способно наносить непоправимый вред организму. Видя на полках аптек великое разнообразие всевозможных витаминных и микроэлементных препаратов, я понимаю, сколько людей их употребляет. И делают это, зачастую, по собственному усмотрению, считая, что они сами себе врачи.

 В заключение осталось ответить на вопрос, в каких случаях можно назначать витамины А и Е, несмотря на то, что это всё-таки искусственные вещества, подобно искусственному мёду или икре?

  Витамин А назначается в тех случаях, когда при помощи анализа доказана низкая концентрация его в крови, сопутствующая патологии печени. Назначается он курсом с обязательным повторным исследованием крови. При наличии в организме различного рода гиперплазий (разрастаний) клеток тканей и слизистых, я бы отказался от витаминизации, назначил вместо этого пассированную на животных жирах морковь на фоне лечения печени.

  Витамин Е назначается в тех случаях, когда доказана лабораторно его низкая концентрация в крови, а также при задержке роста клеток тканей, при наличии недостаточного количества фолликулов и их развития в яичниках, при олигоспермии у мужчин.

  Наружное применение этих витаминов уместно использовать в составе кремов и мазей только на свободных от папиллом и новообразований участках кожи. ной кислоты(!).

  Обращаюсь ко всем, кто прочитал эту статью: - берегите своих детей, берегите своих родных и близких, берегите себя! Старайтесь во всём быть ближе к Природе, у неё всё есть. Старайтесь разнообразить рацион, не отдавая предпочтения чему-либо отдельному. Используйте в пищу зелень, овощи, корнеплоды, ягоды, фрукты, орехи, все виды масел и жиров, молочные продукты, субпродукты (печень, сердце, почки животных), все виды мяса животных и птиц. И у Вас никогда не будет авитаминозов или гипервитаминозов. Помните, что витамины были созданы во времена, когда не хватало еды, когда с января месяца и до начала лета практически не было свежих овощей и фруктов, когда витамины были действительно необходимы и частично решали проблемы сохранения здоровья.

 В настоящее время искусственно синтезированные витамины – это своеобразный атавизм, который, как видно из статьи, может сослужить плохую службу. В тех случаях, когда биохимические анализы показали недостаточную концентрацию их в крови, можно принять витамины, но обязательно разобраться в причинах витаминной недостаточности и устранить их.

Л.К.

rozlomiy.ru

• 
  Контузия головного мозга что это такое
• 
  Занятия на мяче
• 
  Дексаметазон при беременности для чего назначают
• 
  Что делать если чешутся глаза и слезятся
• 
  Сельдерей польза и противопоказания
• 
  Глаза зудят и чешутся как лечить
• 
  Для украшения зубов
• 
  Рисунки на ногтях иголкой схемы
• 
  Медикаментозное прерывание беременности на ранних
• 
  Ударил палец на руке опух и болит
• 
  Сухое молоко и молоко