ГлавнаяРазноеВитамины для женщин для роста волос

Витамины для волос от выпадения и для роста. Эффективные, хорошие, недорогие комплексы для женщин и мужчин. Отзывы. Витамины для женщин для роста волос


Лучшие витамины для женщин: от выпадения и для роста волос, усталости и слабости после 30, 40, 50 лет, общеукрепляющие. Отзывы

Здоровье и красота зависит от образа жизни и правильно подобранного питания, благодаря которому организм получает нужные витамины. Разработаны лучшие комплексы препаратов для женщин, у которых наблюдается нехватка витаминов. Большая их часть, кроме D и К, не синтезируются организмом. Недостаток восполняется из пищи и по необходимости витаминных средств.

Содержание статьи:

Какие витамины необходимы женщинам

Витамины для женщин – лучшие помощники красоты и здоровья. Их перечень разработан с учетом физиологических особенностей женщины и изменений гормонального фона в различных возрастах. Женский организм сильнее подвержен негативному влиянию внешних причин, кости хрупче, чем мужские, зубная эмаль снашивается быстрее.

Итак, необходимые женскому организму витамины:

  1. Витамин А. Обеспечивает здоровье коже, ногтям, волосам. Необходим для хорошего зрения, строения костной ткани.
  2. В1 (тиамин) – «витамин бодрости». Оказывает укрепляющее воздействие на нервную систему, усиливает продуктивность головного мозга. Тиамин активно участвует в функциях липидного, белкового обмена, усвоения аминокислот. Таким образом, без него организму не хватает энергии.
  3. В2 (рибофлавин). Благотворно влияет на функционирование нервной системы, мозга. Участвует в образовании красных телец. Важен для усвоения железа, профилактики анемии. Необходим для улучшения зрения. Является регулятором работы надпочечников. Примечательно, что элемент разрушается в процессе размораживания, при непосредственном воздействии солнца.
  4. В3 (ниацин). Участвует в более пятидесяти ферментных процессах, приводит в норму углеводный, холестериновый обмен, участвует в усвоении веществ, выделению энергии. Без него не происходит образование гормонов (половых), инсулина, кортизона. Способствует снижению давления, улучшению функционирования нервной системы, улучшает эластичность кожи.
  5. В5 (пантенол) участвует в процессе синтеза антител, регенерации клеток. Отвечает за заживление ран. Необходим для обмена веществ и получении энергии. Снижает тревожное состояние, улучшает состояние нервной системы. Кишечник в некотором количестве синтезирует его, но восполнение необходимо из вне.
  6. В6 (пиридоксин) способствует улучшению обменных процессов. Оказывает влияние на нервную, иммунную системы. Нормализует функционирование сердца. Здоровые волосы, эластичность кожи, крепкие ногти зависят от количества этого витамина в организме.
  7. В7 (биотин). Его основная роль – участие в метаболизме. Регулятор уровня сахара, снижает мышечные боли, транспортирует углекислый газ. Нормализует состояние нервной системы. Влияет на кожу, укрепляет волосы, ногти.
  8. В9 (кислота фолиевая). Необходима при планировании беременности. Участвует в процессе развития нервной трубки ребенка, скелета, мозга. Её употребление важно в период всей беременности. Витамин для всех женщин: участвует в росте клеток, передает наследственную информацию, участвует в обмене белка. При его помощи образуются лейкоциты, нейромедиаторы, защищается слизистая от образования раковых опухолей.
  9. В12 (цианокобаламин). Участвует в усвоении аминокислот, процессах кроветворения. Стимулирует свертываемость крови, понижает уровень холестерина.
  10. Витамин С – важнейший витамин, отвечающий за работу иммунной системы. Мощнейший антиоксидант, способствует замедлению процесса старения. Участвует в процессе усвоения железа.
  11. Витамин D. Важен в процессе усвоения витамина А, кальция, фосфора, для развития костной системы, для волос и ногтей.
  12. Витамин Е – витамин важнейший для женщины. Отвечает за работу половых желез, репродукцию. Важен для здоровой, эластичной кожи. Снижает процессы старения.
  13. Витамин К способствует укреплению костей, зубов, ногтей, отвечает за свертываемость крови.
  14. Витамин F влияет на процессы регенерации кожи, восстанавливается эластичность, упругость. Снижается показатель холестерина.

Правила приема витаминов

Витамины, как и лекарственные препараты, употребляются с соблюдением определенных правил. Лучшее для здоровья женщины – полное их усвоение. Но переизбыток так же негативно скажется на состоянии здоровья.

Основные правила:

  1. Необходимо точно установить, какие витамины необходимы. Только правильно подобранный комплекс витаминов на основании анализа крови принесет результат. Неправильно выбранные синтетические витамины могут нанести вред организму.
  2. Рекомендуется принимать витамины в утреннее время.
  3. Для усвоения большинства витаминов необходима пища. Поэтому они принимаются во время или после основного приема. Если написано за «N» количество времени, значит, соблюдается рекомендованное время приема. Например, «за 20 минут».
  4. Запиваются только водой (без газа) или соком. Молоком, водой с газом, кофе, чаем запивать нельзя – эти напитки препятствуют усвоению.
  5. Витамины в виде капсул проглатываются целиком, в виде шипучих таблеток – усваиваются быстрее, но при проблемах с желудком они не рекомендуются.
  6. Принимаются для лечения и в профилактических мерах.
  7. Перерыв между курсами рекомендован не менее 3 недель.
  8. Подряд одинаковые курсы пить нельзя.
  9. Летом и осенью предпочтительнее вместо синтетических витаминов употреблять большой объем овощей и фруктов.

Комплекс витаминов в зависимости от возраста

Лучшие витамины для женщин после 30 лет

Витамины для женщин (лучшие будут указаны ниже) после 30-ти призваны помогать функционированию репродуктивной функции и поддержанию красоты. Женщина в этом возрасте стареть еще не начала, но большое значение уделяется поддержанию природной красоты и здоровью.

Основой красоты в возрасте после 30 является правильное функционирование яичников, для которого нужны витамины Е, В3, В6, В9, В12, С.

Ближе к сорока годам, после 35, начинаются процессы старения. Внешне это еще не проявляется, но изменения внутри организма начинают происходить. Основная причина — начало снижения функционирования яичников, которые вырабатывают гормоны, отвечающие за красоту. Комплекс витаминов, обладающий антиоксидантной активностью, призван поддержать функции яичников.

Данные витамины пропиваются курсом, рассчитанным на месяц:

  1. «Витрум» после 30 называются «Бьюти Элит». Витамины представлены для разных возрастных категорий. Поэтому через определенное время полюбившиеся витамины можно будет заменить другим комплексом. Состоит из витаминов группы В, Е, D. Принимается по 1 драже в день.
  2. «Алфавит». Достоинство это препарата заключается в витаминах, подобранных по совместимости. Поскольку существуют витамины противоречащие друг другу, в данном комплексе они разделены в разных таблетках. Принимается три табл. в день разных цветов.
  3. «Лора» имеет в составе гиалуроновую кислоту, дикий ямс (экстракт), витамины С, Е. По 1 драже в день.
  4. «Элевит Пронаталь» разработан для беременных и кормящих, а так же решающихся забеременеть. Содержит витамин А, рекомендуемое количество фолиевой кислоты, В1, В2, В12, С, D. По 1 драже в день.
  5. «Дуовит» состоит из 12 витаминов и 15 микроэлементов, способных замедлять процессы старения, запускать процессы регенерации. Принимается 1 красная и 1 голубая таблетка 1 раз в день.

Лучшие витамины для женщин после 40 лет

Витамины для женщин (лучшие представлены ниже списком) после 40 — летнего возраста, призваны останавливать активное снижение работы яичников. В этом возрасте начинает активно запускаться процесс старения, поскольку яичники производят меньше гормонов эстрогенов. Именно они поддерживают молодость и красоту.

Витамины и комплексы для женщин после 40 лет содержат повышенное количество витаминов с антиоксидантными свойствами для нормализации гормонального фона

Приостановить такой процесс невозможно, поэтому красоту необходимо поддерживать другими методами. Один из них – употребление витаминов, обладающих антиоксидантными свойствами, нормализующими гормональный фон. Необходимы следующие: А, Е, С, F, В12. Витамины принимаются курсом длительностью 1 месяц.

Данный набор витаминов содержат следующие комплексы:

  1. «Женщина 40 Плюс» принимается по 1 драже в день.
  2. «Компливит» принимается по 1 таб. дважды в день.
  3. «Ци-Клим» принимать по 1 драже 2 раза в день.
  4. «Витрум». В серию препаратов входят: «Бьюти Элит» (содержит витамины и экстракты растений), «Перфоменс» (содержит витамины и женьшень (экстракт)), «Остеомаг», «Мемори», «Атеролитин» (для профилактики остеопороза).
  5. «Алфавит». Представлен серией препаратов: «Классик», «Косметик», «Энергия» (помимо витаминов содержит экстракт лимонника, женьшеня).
  6. «Компливит» принимается 1 драже ежедневно по 1 шт.
  7. «Центрум» принимать по 1 таб. 1 раз в день.

Лучшие витамины для женщин после 50 лет

На данном этапе жизни организм женщины остро ощущает недостаток эстрогенов. Яичники данный гормон не вырабатывают. Происходит интенсивное появление морщин, снижается эластичность кожи, происходит выпадение волос.

Кроме внешних проявлений, происходят внутренние изменения. Начинает давать сбои сердечно-сосудистая система, ослабевает костная ткань, поскольку вымывается кальций.

Появляется большая вероятность развития остеопороза. Сосуды наполняются холестериновыми бляшками, развивается атеросклероз. Все это развивается от недостатка в организме эстрогенов. Внешне женщина начинает полнеть, особенно в брюшной полости.

Для поддержания организма требуется следующий набор витаминов: D, F, К. А так же антиоксиданты: С, А, Е, которые важны для профилактики развития раковых опухолей.

Данный набор витаминов присутствует в следующих комплексах:

  1. «Алфавит50+». Рекомендуемая доза 1 штука 3 раза (каждый раз принимается по цветам).
  2. «Веторон», в виде капель. Принимается по 30 капель дважды в сутки.
  3. «Виташарм», употребляют по 1 шт. раз за сутки.
  4. «Мерц», принимается по 1 драже в сутки.
  5. «Витрум», рекомендованная доза по 1 драже в день.

Витамины при климаксе

Витамины для женщин (лучшие представлены списком ниже) при климаксе призваны замедлить процесс старения, поддержать ногти, волосы, зубы, кости. К необходимым витаминам относятся: D, F, К. Витамин D особенно важен, он удерживает влагу в коже, что помогает сохранять эластичность, способствует усвоению кальция. При недостатке Витамина К образуются синяки под глазами. Курс приема рассчитан на месяц.

Необходимые витамины содержат следующие комплексы:

  1. «Гипотрилон», рекомендованная доза 2 шт. в день.
  2. «Ортомол», принимать по 2 драже в день.
  3. «Компливит Кальций D3», для поддержания суставов. Требуется принимать 1 шт. в сутки.
  4. «Доппельгерц Актив», принимается по 1 драже в день.

Для повышения иммунитета женщин

Для улучшения иммунитета женщине требуются витамины А, Е, С, необходимое количество которых содержат препараты:

  1. «Компливит», «Витрум», рекомендованная доза приема 1 драже за сутки.
  2. «Алфавит» принимается по 1 шт. 3 раза в день разных цветов.

При хронической усталости и слабости

Для улучшения самочувствия, прежде всего, необходимо пересмотреть режим дня, выделить время для отдыха и сна. При хронической усталости разработан ряд витаминных комплексов, помогающих справиться организму с чрезмерной нагрузкой и стрессами. Курс приема рассчитан на месяц, продление курса решает специалист.

Препараты:

  1. «Селмевит» состоит из 8 минералов и 12 витаминов. Принимается по 1 шт. в сутки, при сильном стрессовом состоянии доза увеличивается до 2 шт.
  2. «Бион3» является биоактивной добавкой. Принимается по 1 драже в день.
  3. «Дуовит» принимается по схеме: 1 красная и 1 голубая таблетки в день.
  4. «Пантокрин» является биологическим стимулятором. Основной компонент: экстракт из пантов марала. Представлен в виде драже, настойки. Дозировку определяет специалист в зависимости от состояния организма.

Лучшие витамины для женщин после родов

После родов женский организм переносит огромную нагрузку. Женщины, находящиеся на ГВ, не исключение. Необходимо позаботиться о волосах, зубах, коже, нормализовать работу внутренних органов. На все эти проблемы наслаивается хроническая усталость, недосыпание, стрессовые состояния.

Восполнять недостаток витаминов из продуктов питания получается не всегда, поскольку имеется широкий перечень продуктов, который кормящей маме нельзя.

Для восстановления организма разработаны комплексы витаминов:

  1. «Элевит». В составе присутствуют витамины А, С, В, D3 и Е, содержит микроэлементы, основной из которых магний. Принимать по 1 шт. на день.
  2. «Прегнавит». Входят А, В, D3, РР, Е, С. Основные минералы – кальций и железо. Доза приема: 1 капсула в сутки.
  3. «Комплевит мама». Снижена норма витаминов А, D. Предназначен для страдающих аллергией. Принимать по 1 драже в день.
  4. «Витрум». Состоит из 13 витаминов и 10 элементов. Принимается по штуке в день.
  5. «Алфавит». 13 витаминов и 11 элементов. Суточная норма 3 табл. в сутки разных цветов.

Витамины для волос

Рейтинг витаминных комплексов для волос

Для укрепления волос, стимулирования роста, восстановления блеска необходим ряд витаминов: А, Е, группы В и С. Если необходимое количество витаминов не поступает в организм, одновременно с общими проблемами, страдают волосы. Тем более, что выпадение волос может быть сезонным явлением, симптомом анемии или некоторых болезней.

Разработанные комплексы содержат сбалансированно подобранное количество витаминов для улучшения общего состояния и волос:

  1. «Витрум Бьюти». Принимается по 1 шт. в день. Курс применения рассчитан на период от месяца от двух.
  2. «Пантовигар». Принимать по капсуле трижды в сутки, курс в зависимости от состояния: до 6 месяцев.
  3. «Перфектил». Курс приема один месяц по 1 драже ежедневно.
  4. «Мерц Бьюти». Употреблять по 1 шт. дважды на день.
  5. «Фитовал». Принимается в зависимости от степени болезни 1-3 капсулы в сутки.

Лучшие витамины от выпадения волос для местного применения

Помимо внутреннего воздействия витаминов на организм, специалисты предлагают применять местное питание волос.

К таковым относят:

  1. «Алерана». Наносится на участок кожи 1 мл средства (около 7 нажиманий) 2 раза в сутки. Курс 2-4 месяца.
  2. Оказывают благотворное воздействие масляные витамины А и Е. Специалисты советуют делать маски из натуральных масел (оливковое, касторовое, репейное, зародышей пшеницы и др.) с добавлением эфирных (пихтовое, черного миндаля, мятного, иланг иланг и др.) Масла содержат большое количество витаминов А и Е, дополнительно группы В.
  3. «Dercos Technigue». Помимо витаминов, имеет в составе аминокислоты, плаценту (экстракт). Основное вещество aminexil, стимулирует кровообращение, восстанавливает луковицы.

Инъекции для красоты волос

Инъекции действуют непосредственно на луковицу. После анализа состояния волос подбирается состав. Помимо витаминов, в него входит гиалуроновая кислота, пептиды. При помощи тончайшей иглы состав вводится под кожу. Курс состоит из 10 сеансов с перерывом в несколько дней.

Если причиной выпадения стали заболевания, изменения гормонального фона, эта процедура не дает желанного результата. Не рекомендуется проводить её беременным, женщинам на ГВ, при диабете, онкологии, эпилепсии, заболеваниях крови, воспалительных процессах на коже.

Универсальные витамины для женщин

Витамины принимаются в качестве профилактики, а так же при возникновении проблемы. В любом случае, прием витаминов необходимо согласовывать со специалистом.

Разработанные витаминные комплексы призваны улучшить общее состояние, укрепить нервную систему, снять усталость и подверженность организма стрессам. Улучшить внешний вид, структуру волос, крепость ногтей, зубов, эластичность кожи.

К наиболее распространенным относят:

  1. Допельгерц Актив. Представлен в виде шипучих таблеток, принимается по 1 шт. в сутки.
  2. Артлайф Формула. Прием рассчитан по 2 таб. в сутки.
  3. Дуовит. По 2 таб. разных цветов: одну утром, одну вечером.

Продукты, в которых содержатся необходимые витамины

Основную долю необходимых витаминов организм получает из пищи. Важен процесс усваивания этих витаминов. Ниже представлен некоторый перечень продуктов питания, в которых содержатся жизненно важные витамины.

Наименование витамина В каких продуктах питания содержится
В1 тиамин Находится в крупах, зернах пророщенных, отрубях, орехах, капусте (всех видов), луке, шпинате, моркови, абрикосах, картофеле, фасоли. Молоке и продуктах из молока, яйцах.
В2 рибофлавин Есть в молоке, сырах, яйцах, мясе, рыбных продуктах, печени. В растительных продуктах: помидоры, овсянка, капуста, зелень листовая.
В3 никотиновая кислота Мясо, яйца, рыба, печень. Капуста, чеснок, перец, гречка, бобовые, петрушка, зеленый горошек.
В5 пантенол Мясо, птица (диетическая), субпродукты, яйца (желток). Орехи, свекла, грибы, горох, бобовые, капуста цветная.
В6(пиродоксин) Очень много в орехах (миндальных и грецких). Присутствует в помидорах, моркови, капусте, крупах, ягодах, цитрусовых, перце, мясе.
В7 (биотин) Содержится в печени, рыбе, преимущественно морской, яйцах (желток), молоке. Богаты содержанием бананы, горох, рис, яблоки, апельсины.
В9 (кислота фолиевая) Зелень, овощи (зеленого окраса), помидоры, орехи, бобовые, бананы, дрожжи, картофель, яйца (желток).
В12 (цианокобаламин) Присутствует только в животных продуктах: птица, субпродукты, морепродукты, яйца.
Витамин С Шиповник, цитрусовые, перец сладкий, капуста, зелень, киви, ягоды, картофель, фасоль, абрикос, виноград, тыква, морковь, баклажан.
Витамин D Желток яйца, молочные продукты, печень, морепродукты, сыр, масло.
Витамин А Печень, масло, яйца. Перец, батат, морковь, брокколи, масло, тыква, шпинат, дыня, помидоры, горошек, морковь, перец.
Витамин Е Растительные масла, миндаль, горох, гречка, картофель, шпинат, салат.

Суточная норма потребления витаминов

Для нормального функционирования организма разработана суточная норма витаминов.

Рекомендованная норма витаминов:

  • А – 3000-5000 МЕ;
  • В1 – 1,7-2 мг;
  • В2 – 1,5-2,7 мг;
  • В3 – 15-17 мг;
  • В6 – 1,8 мг;
  • В12 – 2,7-5,5 мг;
  • С – 65-85 мг;
  • D – 370 МЕ;
  • Е – 15-30 мг;
  • К – 1 м.

Для красоты и здоровья женщины самое лучшее средство – сбалансированное питание. Но при возникновении проблемы выпадения волос, после установления причины рекомендовано воспользоваться витаминными комплексами, дозировку которых согласовывают со специалистом.

Оформление статьи: Светлана Овсяникова

Видео: Лучшие витамины для женщин

Женские витамины: какие лучше:

Как правильно подобрать витамины для женщин:

ladysdream.ru

Лучшие витамины для волос (для роста и против выпадения)

Внешний вид вашей шевелюры уже давно не вдохновляет? Пряди начали выпадать, а роста у них почти нет? Лучшие витамины для волос способны решить проблему всего лишь за какой-то месяц.

Как выбрать нужный витамин?

Выбирая витамины для улучшения волос, учтите несколько моментов:

  • В их состав должны входить важные микроэлементы – кальций, магний, цинк, железо;
  • Делать подбор витаминов можно только под наблюдением врача;
  • Цена – не самый важный фактор. Вы всегда сможете найти бюджетный аналог дорогущим препаратам;
  • Держитесь подальше от средств с красителями и ароматизаторами – они вызывают аллергию;
  • Разницы между отечественными и зарубежными препаратами практически нет. Состав у них одинаков;
  • Форма витаминов может быть любой – жидкой, в капсулах, таблетках.

Как правильно принимать витамины для волос?

При приеме витаминов возьмите себе на заметку эти полезные советы:

  • Не бойтесь пить витаминные комплексы долгое время – они не вызывают привыканий и сохраняют свой эффект;
  • Пьют большинство витаминов во время приема пищи в первой половине дня. Препараты группы В следует принимать за ужином, ведь они обладают седативным действием;
  • Капсулы или таблетки необходимо запивать большим количеством чистой воды. Это же очень полезно и при чрезмерном увлечении средством – чистая вода выводит все лишние вещества;
  • Витамины для волос необходимо сочетать с укрепляющими масками и шампунями.

Рейтинг лучших витаминов

Изучив отзывы в сети, мы написали список лучших витаминов для волос.

«Пантовигар»

Это одно из лучших средств для ногтей и шевелюры. Ускоряет рост волос, восстанавливает ногти, лечит очаги облысения. В состав этого препарата входит масса витаминов – В6, D, В9, Е, В12. Курс лечения составляет один месяц. Как правило, «Пантовигар» прописывают пациентам, пряди которых пострадали от химических воздействий или солнечных лучей. К числу противопоказаний относится только период лактации и беременность, но уже в третьем триместре комплекс можно принимать.

«Пентовит»

Он прекрасно помогает от выпадения волос и восстанавливает обмен веществ. Выпускается в таблетках. Содержит витамины группы В – В1, В12 и В6. Принимают «Пентовит» по 3 таблетки трижды в день. Срок приема – 1 месяц. Для повторного применения необходимо обратиться к хорошему специалисту.

Внимание! Четко выполняйте инструкцию, ведь передозировка средством может вызвать сильный зуд, крапивницу, жар и спазмы. Также могут появиться проблемы в работе сердца (сердечная недостаточность), печени и почек. Беременным, кормящим, детям «Пентовит» противопоказан.

«Перфектил»

Какие витамины для волос самые эффективные? Специалисты утверждают, что в список этих препаратов также входит «Перфектил». Его основным составом являются витамины группы В (В9, В12 и В6).

Данный витаминный комплекс:

  • улучшает приток крови, тем самым ускоряя рост самой слабой шевелюры;
  • укрепляет ногтевые пластины;
  • защищает шевелюру от жарких солнечных лучей и других вредных воздействий;
  • останавливает выпадение прядей;
  • выводит токсины;
  • участвует в синтезе активных биологических веществ.

Применяют «Перфектил» при выпадении волос, расслоении ногтей, плохом состоянии кожи, порезах и ожогах. У него нет противопоказаний – разрешен даже во время беременности. Курс приема – 1 месяц по 1 капсуле в день.

«Ревалид»

Популярный венгерский препарат, который содержит дрожжи, растительные экстракты, полезные витамины (Е, А, D и группы В) и микроэлементы. «Ревалид» укрепляет пряди и способствует их росту. Принимают это средство по 1 капсуле три раза в день. При усиленном выпадении – 2 капсулы три раза в день. Срок приема – 8-12 недель во время приема пищи. По окончанию курса получаем результат:

  • волосы – блестящие, крепкие, упругие;
  • отсутствие или значительное снижение перхоти.

Ревалид противопоказан беременным, кормящим мамам и детям до 11 лет.

«Эвисент»

Данный витаминный комплекс имеет в своем составе пивные дрожжи и минеральную серу. Он ускоряет рост волос и укрепляет шевелюру. Принимать «Эвисент» нужно только по инструкции, тогда курс будет эффективным. Не вызывает побочных действий и привыкания. Но стоит иметь в виду, что этот комплекс вызывает сильное чувство аппетита и приводит к набору веса. Не подходит для приема детям до 12 лет.

Советы, которые помогут выбрать самые лучшие витамины для волос, ногтей и кожи:

«Фитовал»

При поврежденной шевелюре лучше пить эти витамины. Фитовал восстанавливает структуру прядей, улучшает их рост и способствует появлению новых волосяных луковиц. Содержит витамины А, В9, В6, В5, В12. Принимают «Фитовал» дважды в день. Не желательно применять беременным и детям.

«Иннеов»

Разработан французской фирмой для укрепления волос, усиления их роста и улучшения состояния. Отзывы об «Иннеов» поистине уникальны! Единственный его минус – слишком высокая цена.

Специальное драже «Мерц»

Препарат универсален — предназначен для комплексного лечения ногтей, кожи и волос. Купирует выпадение прядей, улучшает их состояние, ускоряет рост, стимулирует появление новых волосков, «будит» спящие луковицы. Для стойкого клинического эффекта драже нужно принимать в течение 2-3 месяцев. За это время шевелюра станет намного сильнее и гуще. Побочных эффектов нет. Специалисты говорят, что «Мерц» – одни из самых безопасных витаминов красоты.

«Алерана»

Самые лучшие витамины для роста волос не могут обойтись без средств компании «Алерана». Они направлены на остановку выпадения прядей в результате дисбаланса половых гормонов, при котором преобладает андроген. Но если причиной выпадения волос является стресс, дефицит витаминов или беременность, «Алерана» не поможет. Применять данное средство нужно не по совету знакомых или отзывам в сети, а на основании лабораторных исследований и рекомендаций врача.

«Витрум»

Под этой известной маркой выпускают несколько различных комплексов. При облысении подходят комплексы «Витрум Пренатал», «Витрум Классик» и «Витрум Бьюти». Каждый из них помогает в 2/3 случаях облысения.

«Аевит»

Популярный витамин от выпадения волос. Его принимают внутрь или добавляют в маски – в любых из этих вариантов «Аевит» очень эффективен (останавливает выпадение примерно за 2-5 недель). К преимуществам препарата можно также отнести его доступную цену.

«Сияние»

Отзывы большинства врачей указывают на то, что данный комплекс витаминов предназначен для улучшения состояния ногтей, кожи и волос. Он способен в краткий срок остановить выпадение прядей, вызванное стрессами, курсом химиотерапии, сезонными гиповитаминозами или длительными заболеваниями. У «Сияния» почти нет побочных действий, поэтому витамины подходят людям с высокой чувствительностью и склонностью к аллергиям. А еще он обладает сильнейшим антиоксидантным действием и защищает шевелюру от пересушивания и истончения. В состав этого комплекса входит почти два десятка витаминов и минералов, необходимых для поддержания красоты. Также он обогащен вытяжками из растений и липоевой кислотой.

«Виташарм»

К числу лучших витаминов от выпадения волос можно отнести и этот. Комбинированное средство направлено на замедление процессов старения клеток и волос. Предупреждает появление седины, нормализует структуру, укрепляет шевелюру.

Показаниями к применению является частичная алопеция, диффузное выпадение прядей, дефицит витаминов группы В и гиповитаминозы.

Отзывы

Дарья: Пропила курс «Перфектила» по назначению врача – сильно волосы выпадали. Принимала месяца три, ведь именно с такой периодичностью обновляются фолликулы. Пряди стали намного крепче, переливаются на солнце, практически не выпадают – на гребне ни волоска! Растут значительно быстрее – 1,5 см в месяц. Результатами довольна, рекомендую «Перфектил». Кстати, улучшилось и состояние кожи – приятный бонус к волосам. Что касается ногтей, не отличить от наращенных! Такие же крепкие!

Елена: После беременности волосы просто сыпались. Прочитала в интернете о комплексах витаминов, поговорила с врачом и купила драже «Мерц». Сначала пила не по инструкции – признаюсь честно. Сразу же начались проблемы в виде сильной тошноты. Больше этим не грешила – пила во время еды. Теперь о результатах. Шевелюра стала меньше выпадать, кончики перестали сечься, растут намного быстрее, меньше жирнятся. Улучшилось общее состояние кожи и ногтей. Одновременно с этим делала укрепляющие домашние маски. Теперь слежу за волосами – хожу в головных уборах, стараюсь феном не сушить. А раз в полгода пропиваю свой любимый комплекс «Мерц».

Кристина: Пила разные витамины, сделала кучу разных масок… Вот только эффекта нет. Каждое утро на подушке все больше мертвых волосков. Врач прописал «Ревалид» (он тогда только появился), в который я, честно признаюсь, не особо верила. Пила его по таблетке в течение месяца. Результат просто поразил! Волосы стали живыми, перестали выпадать, сейчас активно растут. Заодно и ногти укрепились! Если у вас есть проблемы, попробуйте «Ревалид».

Марина: В наше время единственный способ получить здоровую и длинную копну волос – это витаминный комплекс. Я ежегодно пропиваю курс «Эвисента». Он обеспечивает мои волосы, ногти и кожу всеми необходимыми микроэлементами и витаминами. Не теряйте время зря, ведь красота ваших волос зависит только от вас!

Олег: Лысеть я начал очень рано – где-то с 25. Диагноз – диффузное облысение. Принимал много лекарств, но дальше нежного пушка дело так и не пошло. Начал пить «Пантовигар» – на собственный страх и риск, без консультации врача. Результат ждал очень долго – примерно месяца 2-3. Потом эффект появился – волосы начали расти, лысых участков почти не осталось. Врач был очень удивлен, а я безумно доволен!

Смотрите также: Обзор недорогих витаминов для восстановления волос (видео)

Читайте также:

vashvolos.com

Аптечные витамины для волос. Витамины для укрепления, восстановления и питания волос

Природа благосклонна к женщинам, она наделяет их привлекательной внешностью, замечательной фигурой, очень часто красивыми волосами. Но все эти дары не навечно, их отнимает возраст, неправильный уход, болезни. Чтобы оставаться красивой до старости, женщинам приходится заботится о себе постоянно. Впрочем, и мужчинам тоже свойственно желание прекрасно выглядеть, они также прилагают усилия в стремлении к совершенству.

Как беречь свои волосы?

Перечень основных витаминов и механизм их воздействия

Аптечные названия витаминов для укрепления, питания и восстановления волос

Аптечные витаминные комплексы для роста волос

Ухоженная голова и отличная причёска является необходимыми условиями аккуратного и уважающего себя человека. Об этом знают все, в том числе те, кто производит средства ухода за волосами. Основной вектор развития в создании таких веществ состоит в том, что они содержат компоненты, которые призваны оказывать следующее воздействие на волосы:

  • создавать укрепляющий эффект;

  • способствовать росту;

  • обеспечивать питание;

  • устранять неблагоприятные факторы, то есть восстанавливать волосяной покров.

Всеми этими свойствами обладают аптечные витамины для волос.

Как беречь свои волосы?

Начнём с того, что прежде чем начинать бороться с теми или иными отклонениями в состоянии волос, нужно научиться их беречь. Поэтому каждому необходимо знать, какие факторы отрицательно действуют на волосы, или проще говоря, что их портит.

  1. Постоянные манипуляции, которые необходимы для красивой причёски, а именно сушка, окраска и завивка — это основная причина того, что через некоторое время волосы теряют свою привлекательность, изменяется их структура, они становятся тусклыми и ломкими.

  2. Эти же факторы негативно влияют на рост волос, на первом месте здесь стоит окрашивание.

  3. Гормональный дисбаланс в организме тоже может стать причиной нездоровья волос, это характерно для периода беременности, кормления грудью, климакса, частых стрессовых состояний. Их-за влияния стресса волосы становятся ломкими, тонкими и секущимися.

  4. Недостаток питательных веществ в волосах и кожном покрове головы всегда приводит к тому, что волосы теряют внешний вид и начинают выпадать. Самым серьёзным испытанием для них является зима, когда приходится носить головной убор, недостаток витаминов в этот период очевиден для всего организма, а для спрятанных под шапкой волос это время может стать катастрофой.

Необходимо знать, что аномалии в состоянии волос могут и не возникнуть, если вы будете заботиться о них принимать аптечные витамины в составе комплексных препаратов, которые специально разработаны для волос в виде лечебных бальзамов, шампуней и сывороток. Особенно востребованными являются специализированные комплексы аптечных витаминов, которые имеют высокую эффективность для укрепления корней, восстановления структуры, улучшения роста волос.

Перечень основных витаминов и механизм их воздействия

www.wmj.ru

Витамины для волос от выпадения и для роста. Эффективные, хорошие, недорогие комплексы для женщин и мужчин. Отзывы

Чтобы сохранить здоровье и красоту волос, недостаточно просто ухода косметическими средствами. Дефицит витаминов и микроэлементов повлекут за собой проблемы с волосами, которые легче предотвратить на ранних этапах, чем потом лечить. Одними из самых эффективных средств стали витамины для волос, которые используют от выпадения и для роста локонов.

Содержание статьи:

Какие витамины полезны для волос

У человека волосы растут со скоростью 1 см в месяц. Этот показатель может меняться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Чтобы волосы росли быстрее, но при этом сохраняли свое здоровье и природную красоту, нужно обеспечить их дополнительным питанием и восполнить нехватку различных витаминов.

  • Витамин А благоприятно воздействует на волосы и кожу головы. После применения уменьшаются воспаления, устраняется жирность и сальность. Этот витамин поможет локонам стать крепкими и шелковистыми по всей длине, ускорит их рост. Запасы восполняются такими продуктами, как морковь, капуста, сливочное масло, печень, яйца, творог.
  • Витамины группы В нормализуют метаболизм в волосах, обогащая их кислородом, что обеспечивает активный рост и густоту.
    • B3 помогает улучшить кровообращение, обеспечивая полноценное питание локонов. Им богаты шампиньоны, картофель, красное мясо, рыбы, креветки, миндаль, сельдерей.
    • B7 сохраняет целостность структуры стержня каждого волоса. Локоны наполняются блеском и силой от корней и до самых кончиков. Яйца, миндаль, цветная капуста, малина, бананы обладают большим количеством этого витамина.
    • B9 помогает стать волосам густыми, а также наполняет их природным блеском. Он встречается в таких продуктах, как капуста, горох, чечевица, дыня, петрушка.
    • B12 отвечает за рост локонов и предотвращает их выпадение. Его можно восполнить, кушая мясо, морскую капусту, сою, дрожжи.
  • Витамин С регулирует циркуляцию крови, которая поступает через капилляры прямо к волосяным фолликулам. Аскорбиновая кислота есть практически во всех овощах зеленого и желтого цвета. Она содержится в бобовых культурах, рыбьем жире, шиповнике, говяжьей печени, перце, киви, клубнике.
  • Витамин Е направляет свое действие на обогащение крови кислородом, что обеспечивает дополнительный объем и блеск. Он есть в различных маслах, яблоках, молоке, в злаковых и бобовых культурах. Помимо этого, богаты токоферолом орехи, семечки, овсянка, гречка, яйца.
  • Витамин F помогает предупредить выпадение волос, убирает перхоть. Он есть в арахисе, миндале, семечках, авокадо, бобовых культурах.
  • Витамин D3 направляет свое действие на рост волос и на укрепление иммунитета в целом.
  • Витамин Н. При его отсутствии у человека развивается алопеция. Чтобы восполнить запасы этого витамина, нужно кушать грецкие орехи, бобовые, зеленый горошек, геркулес, пивные дрожжи.

Способы применения витаминов

Длинными, шелковистыми и здоровыми локоны станут только в том случае, если обеспечить их правильным питанием и уходом. Витамины и другие полезные компоненты для волос, которые помогут от выпадения и для роста, не всегда попадают в организм самостоятельно в нужном количестве.

Чтобы восполнить их дефицит, необходимо к проблеме подходить комплексно:

  1. Делать маски, которые содержат только натуральные ингредиенты.
  2. Правильно и сбалансированно питаться. Следить не только за состоянием волос, но и за кожей, не допускать сухости и жирности.
  3. Принимать витаминные комплексы, назначенные врачом. Самостоятельное лечение может привести к обратному эффекту.

Специалист на основе проведенного обследования и результатов анализов сможет подобрать мультивитаминный комплекс каждому пациенту индивидуально.

Домашние витаминные маски для волос

Сделать маску дома, которая будет обогащена необходимыми витаминами, не составит труда.

Лучше всего применять их курсом. Самыми эффективными являются следующие средства:

  • Любое масло для волос с витаминами А и Е. Все ингредиенты нужно смешать. Полученный состав наносится на вымытые волосы, заматывается полиэтиленом и полотенцем. Маску нужно выдержать на голове час, после чего тщательно смыть любым шампунем.
  • К маслу для волос добавить по 1 ампуле витаминов А и Е, по 1 ч.л. сока лимона и препарата Димексида, 1 ст. л. масла репейника. Все перемешать. Перед тем, как нанести состав на волосы, добавить к нему 2 ампулы витамина B6. Маска применяется на корни и держится около 2 часов. Для достижения максимального эффекта лучше повторять процедуру 2 раза в неделю.
  • Маска из цветков липы, ромашки и листьев крапивы. Все ингредиенты берутся по 1 ст.л. и смешиваются в одной ёмкости. Затем варится отвар, который после готовности настаивается еще в течение получаса. После этого в готовую смесь добавляются витамины B12, B2, A и E. Каждого нужно взять по 4 капли. Маска втирается в кожу головы. Чтобы она подействовала максимально, нужно голову и волосы замотать полиэтиленом и полотенцем. Выждать около 2 часов и смыть. Делать подобную процедуру можно раз в неделю на протяжении месяца.

Чтобы маски, сделанные в домашних условиях, для роста и оздоровления волос оказали положительное действие, обязательно стоит соблюдать некоторые правила:

  1. Проверить, нет ли аллергической реакции на компоненты маски. Можно нанести небольшое количество средства на запястье и, если покраснения и раздражения не наблюдается, то можно использовать маску для кожи головы и волос.
  2. Правильно сочетать витамины. В противном случае результат от маски может стать отрицательным или вовсе отсутствовать.
  3. Нельзя одним косметическим средством или маской устранить сразу все проблемы, связанные с волосами. Каждый витамин оказывает свое действие. Их нужно принимать курсами, между которыми делать небольшие перерывы.

Травяные настои и отвары

Каждая лечебная трава содержит необходимые витамины, полезные для волос, которые оказывают положительное действие, помогая от их выпадения и для роста.

От растения, которое было задействовано в рецепте отвара, зависит полученный эффект.

  • Для роста используют крапиву, череду или корень аира.
  • Уменьшить количество выпадающих волос смогут шишки хмеля, лавровый лист, ромашка, мята, корень лопуха.
  • Природный блеск вернет чабрец, перечная мята, календула.
  • Нормализовать и восстановить метаболические процессы поможет шалфей, крапива.

При изготовлении отваров очень важно правильно собрать травяной сбор, чтобы получить от процедуры положительный эффект.

Для этого стоит соблюдать несколько простых правил:

  1. Если не хочется возиться с собиранием лечебной травы, то можно приобрести готовое средство в аптеке. Приготовить отвар можно по инструкции.
  2. Если самостоятельно выращивать траву, которую использовать для дальнейшего ополаскивания волос, то лучше делать это на даче. Также можно собирать ее в лесу, главное подальше от городских дорог и промышленных объектов.
  3. Траву можно использовать в свежем или высушенном виде. Полезных свойств в сухом виде она не теряет.
  4. Для того, чтобы сделать хороший ополаскиватель, нужно 1 ст.л. растения залить 1 стаканом кипятка и дать настояться 30 минут. После этого смешать раствор с 1 ложкой чистой воды и начать процедуру. Это поможет вернуть здоровье волосам, сделать их красивыми и блестящими.
  5. Ополаскиватель из трав можно использовать 1-2 раза в неделю.

Ополаскивание волос травяными сборами дома – полезная и экономичная процедура.

Правильный рацион

Витамины для волос от выпадения и для роста наполнят их природным блеском и здоровьем.  Иногда недостаточно делать питательные маски и процедуры по ополаскиванию. Важно изменить свой рацион, сделать упор на правильное питание. Стоит выбирать продукты, которые богаты витаминами:

  • Морковь содержит большое количество витамина А. Он еще есть в тыкве, печени и сливочном масле.
  • Овсяные хлопья и орехи являются источниками витаминов В группы, а именно В1, В2, В9. Шампиньоны и куриные яйца восполнят В3 и В5. В кисломолочных продуктах есть В12.
  • Курага, шиповник, шпинат, орехи помогут восполнить витамин Е.
  • Цитрусовые фрукты и черная смородина богаты витамином С.

Для нормализации состояния локонов человек должен выпивать большое количество чистой воды. Переход на правильное и сбалансирование питание поможет восполнить в организме нехватку полезных веществ.

БАДы с пивными дрожжами

Есть много разных рецептов для восстановления структуры волос с использованием пивных дрожжей. Именно они помогут локонам обрести нужный объем, нормализовать рост, вернуть здоровье.

Этот продукт быстро восполнит дефицит витаминов, минералов и других полезных компонентов. Происходит это благодаря микроскопическим грибкам. Они богаты витаминами (B,D,E,F,PP) и такими питательными веществами, как органический белок, аминокислоты, сорбенты, липиды, цинк, железо, калий, магний и ферменты.

Шампуни

Некоторые люди приобретают специальные дорогие шампуни только потому, что их постоянно рекламируют в интернете и по телевизору. Но не все могут реально помочь восстановить ослабленные волосы или предотвратить их выпадение. Есть один хороший способ помочь своим локонам – это добавить в шампунь ампульные витамины. Делать это нужно каждый раз, когда проводится процедура мытья головы.

Нельзя сразу добавлять витамины для волос в целый флакон шампуня, так как они потеряют свои лечебные свойства, то есть положительный результат, который поможет от выпадения и для роста, не будет достигнут.

Также за основу лучше брать натуральные косметические средства без содержания силикона.

Такой способ пользуется огромной популярностью за счет недорогой стоимости и доступности всех ингредиентов. Он является безопасным, так как практически невозможно превысить норму витаминов в шампунях.

Инъекции

Таблетированные средства совершают долгий путь по организму через пищеварительный тракт, т.е увеличивается время наступления положительного эффекта с момента принятия медикамента и до конечного результата. Чтобы вернуть волосам здоровье и силу, врачи стали назначать уколы с витаминами. Так полезные вещества быстрее начинают свою работу.

Витамины для волос через инъекции назначают от выпадения и для роста, как метод лечения при серьезных проблемах и заболеваниях. Они помогут восполнить дефицит полезных элементов, нормализовать процесс обмена веществ в волосах. Обычно ставят уколы с витаминами В группы и F.

Перед началом процедуры стоит проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Не стоит прибегать к инъекциям при заболеваниях печени и почек.

Популярные и эффективные витаминные комплексы

Современная медицина каждый день трудится над созданием уникальных формул и препаратов. Они возвращают локонам силу и здоровье от корней и до самых кончиков. Только трихолог может диагностировать, чего именно не хватает волосам и прописать лекарственное средство, которое принесет максимальную пользу.

Самостоятельно начинать прием препаратов нельзя. Это может спровоцировать авитаминоз или переизбыток витаминов.

Ревалид

Этот витаминно-минеральный комплекс был разработан в Венгрии. В составе есть витамины, микроэлементы, дрожжи и другие растительные компоненты. Основная задача препарата – это укрепление волос и восстановление роста. Достигается это за счет уменьшения ломкости локонов.

Ревалид — популярные витамины для волос от выпадения и для роста

В зависимости от индивидуальных особенностей организма результат может наступить как через 2 недели, так и через 3 месяца. Лекарство назначают:

  • при заболеваниях, которые провоцируют активное выпадение волос;
  • для улучшения внешнего вида и состояния локонов;
  • для нормализации обменных процессов в структуре волоса и коже головы, а также для насыщения питательными и полезными веществами;
  • при потере волос в результате отрицательных факторов внешней среды и близости промышленных объектов с вредными выбросами.

Компливит

Каждая таблетка лекарственного средства содержит в себе витамины A, B, C, E, железо, кальций, фосфор, цинк, магний. Препарат поможет быстро остановить выпадение волос, улучшить кожу головы. Врачи его назначают при сезонных гиповитаминозах или после перенесенного стресса.

Лекарственное средство не вызывает неприятных ощущений и побочных действий. Его часто прописывают людям с высокой чувствительностью к различным ингредиентам. Принимать препарат следует после еды. Если Компливит назначен в качестве профилактического средства, то следует пить по 1 таблетке раз в сутки.

При сильном дефиците – 2 раза в день по одной таблетке. Курс приема лекарственного средства длится около 4 недель. При необходимости, после небольшого перерыва, можно повторить прием.

Компливит не рекомендован людям с повешенной чувствительностью к компонентам лекарственного средства, а также детям в возрасте до 12 лет. С осторожностью стоит принимать беременным и кормящим женщинам. Обязательно нужно сначала проконсультироваться с лечащим врачом.

Витрум

Препарат разработан американскими врачами и направлен на восстановление структуры каждого волоса. Состав лекарства достаточно богат и разнообразен. Он включает в себя 13 различных витаминов и 17 минералов.

Показаниями для применения становятся:

  • Недостаток питательных веществ и минералов.
  • Нормализация метаболических процессов в локонах.
  • Предотвращение гиповитаминоза.
  • Период сильной умственной или физической нагрузки.
  • Несбалансированное питание.

Под брендом Витрум есть несколько витаминно-минеральных комплексов, которые помогут справиться с разными проблемами. Например, есть средство, которое ориентировано на беременных женщин и помогает им улучшить структуру волос.

Могут наблюдаться побочные действия:

  • Тошнота.
  • Слабость.
  • Диарея.

В случае обнаружения этих симптомов стоит немедленно обратиться к врачу для корректировки приема назначенного препарата или его отмены.

Пантовигар

Принимать лекарственное средство необходимо в течение полугода. За это время оно помогает восстановить волосяные луковицы, которые пострадали от неблагоприятного воздействия красителей, ультрафиолетовых лучей, а также при таких процедурах, как завивки, выпрямление утюжками или сушка феном.

Локоны становятся крепче, начинают быстрее расти, наполняются блеском. После курса приема локоны в 2-3 раза меньше выпадают.

У препарата есть ряд существенных недостатков:

  • Волосы начинают активно расти по всему телу.
  • При принятии таблетки на голодный желудок появляется тошнота.
  • Увеличивается масса тела.

Фитовал

Данный комплекс витаминов назначается врачом, если волосы стали резко и сильно выпадать, при этом произошел сбой в процессе их обновления и роста. В составе присутствуют витамины В группы, аминокислоты, дрожжи, цинк, медь, железо. Фитовал не является лекарственным средством, это биологически активная добавка, которая поможет нормализовать рост волос и укрепить их структуру.

Нельзя принимать капсулы в случае индивидуальной непереносимости компонентов, в период беременности и кормления грудью.

Курс приема составляет 2-3 месяца, после чего обязательно нужно сделать небольшой перерыв. Для достижения максимального результата капсулы лучше всего применять с другими косметическими средствами, действие которых направлено на предотвращение активного выпадения волос.

Цинктерал

Препарат восполняет нехватку такого микроэлемента, как цинк. Он помогает организму избавиться от свободных радикалов и лучше усваивать белки. Назначается трихологами для лечения таких заболеваний, как гнездная алопеция и злокачественное облысение.

Нельзя принимать лекарственное средство при индивидуальной непереносимости к компонентам, а также детям до 4 лет. В период беременности и лактации препарат назначается только под контролем врача.

Цинктерал также помогает усваиваться витамину Е, нормализует в структуре волоса метаболические процессы, направляет свое действие на улучшение функций иммунной системы. Особенно важно принимать это лекарственное средство в период межсезонья, когда волосы становятся уязвимыми, ломкими и тусклыми. Он не накапливается в организме, поэтому возможен длительный курс приема.

Продолжительность приёма витаминов

Если витамины для волос от выпадения и для нормализации роста представлены в таблетках, то время приема определяет врач. Срок обычно варьируется от 1 до 3 месяцев, после этого делается перерыв и продолжается повторный курс. Некоторые препараты рекомендовано принимать на протяжении полугода. Все зависит от имеющейся проблемы волос и ее запущенности.

Различные домашние маски, ополаскиватели и шампуни с добавлением витаминов можно использовать постоянно. Питание должно стать правильным и сбалансированным навсегда.

Витамины, получаемые через инъекции, для волос от выпадения и для роста должны проводиться курсами от 4 до 8 процедур.

Каждый человек должен следить за нормой витаминов в своем организме. При их нехватке стоит немедленно восполнить запасы, чтобы не допустить выпадения волос. Врач сможет назначить правильный курс лечения и прописать необходимые витаминные комплексы.

Видео-ролики на тему: витамины для волос от выпадения и для роста

Обзор витамин от выпадения и для роста волос:

Трихолог про шампуни от выпадения и витамины:

ladysdream.ru

Лучшие витамины для волос: отзывы покупателей

Волосы являются украшением и настоящей гордостью любой девушки, независимо от возраста. Густые, блестящие на солнце локоны – мечта каждой представительницы прекрасного пола, воплотить которую в жизнь помогают комплексы витаминов.

Современный человек мало времени уделяет питанию, лишая организм ценных витаминов и минералов. У женщин это сразу отражается на состоянии волос, кожи и ногтей.

Чтобы волосы оставались здоровыми, нужно принимать витамины, которые укрепляют их, придают блеск и улучшают рост. Об эффективных комплексах витаминов для волос пойдет речь в статье.

Комплексы витаминов для роста волос

Чтобы все волосяные луковицы были активными и из них росли здоровые волосы, необходимы витамины группы В. Фолиевая кислота и цианокобаламин – два главных витамина, которые стимулируют рост волос, поэтому при выборе витаминных комплексов обязательно нужно обратить внимание на их наличие в составе.

Рассмотрим рейтинг лучших витаминов для волос, которые помогают женщинам выглядеть великолепно и имеют положительные отзывы.

Пантовигар

Данный препарат оказывает стимулирующее действие на кожу головы, буквально «пробуждая» волосяные луковицы и способствуя росту волос. Его рекомендуют не только в качестве борьбы с облысением, но и как витаминный профилактический комплекс.

Пантовигар содержит практически все витамины группы В, а также кальций и магний, которые способствуют их усвоению в организме.

Пройдя курс лечения, можно добиться от 2 до 5 см прибавки к длине, а также увеличения густоты волосяного покрова. Препарат имеет некоторые побочные эффекты, влияющие на ЖКТ.

Комплекс Пантовигар пробуждает волосяные луковицы и способствует усиленному росту волос

Отзывы об этом препарате самые различные, вот нескольких из них:

Жаль, что такое дорогостоящее средство работает так медленно. За 2 месяца волосы выросли всего на 2 см, а не на обещанные 5.

У меня лично Пантовигар вызвал жуткую диарею, после чего прием пришлось прекратить.

Великолепный результат, особенно, если использовать витамины не менее 2 месяцев.

Ревалид

Имеет схожий с Пантовигаром состав, но отличается наличием высокого содержания сопутствующих микроэлементов, которые помогают витаминам лучше усваиваться.

Естественная стимуляция организма способствует быстрому росту волос, а также увеличению их густоты. Магний, цинк, фосфор и медь оказывают благоприятное воздействие не только на волосы, но и на кожу и ногти.

Курс приема витаминов для роста волос – 1 месяц. Удобные капсулы легко проглатывать, даже не запивая водой. Витамины имеют противопоказания, поэтому перед приемом лучше проконсультироваться с врачом.

Ревалид ускоряет рост и увеличивает густоту волос

Девушки, которые использовали Ревалид, делятся своим мнением:

Врач назначил Ревалид после кормления грудью, поскольку мои волосы были везде, но только не там, где им положено быть. Результатом довольна, всем рекомендую.

Это самый лучший витаминный комплекс, который не только способствует росту волос, но и делает их гуще.

Радует то, что Ревалид имеет приемлемую цену и отличный результат.

Витаминные комплексы для укрепления волос

Тонкие, ломкие и секущиеся волосы говорят о том, что в организме наблюдается дефицит фосфолипидов. При выборе витаминов нужно удостовериться, что в их состав входят магний, калий и кальций. Самые лучшие витаминные комплексы, которые делают структуру волоса толще и прочнее, рассмотрим далее.

Витрум Бьюти

В этих витаминах содержится полный комплекс микроэлементов, которые участвуют в процессе укрепления волос и ногтей.

Плановый прием позволит избавиться от излишней ломкости волос и укрепить волосяную луковицу.

Витамины практически не имеют противопоказаний и широко используются женщинами в демисезонный период, когда организм ослаблен и не получает должного питания.

Острых побочных эффектов не имеет, а любые недомогания или расстройства желудка связаны лишь с индивидуальной непереносимостью и повышенной чувствительностью к сопутствующим компонентам.

Витаминный комплекс Витрум Бьюти улучшает состояние кожи, волос и ногтей

О результатах использования комплекса витаминов Витрум Бьюти для волос, ногтей и кожи оставляют такие отзывы:

Потрясающий результат от витаминов, который заметили абсолютно все. Кожа сияет, волосы стали более эластичными и крепкими, а ногти вызывают зависть.

Хороший результат, но не могу сказать, что великолепный. Улучшения состояния волос есть, но они не глобального характера.

Назначили витамины на фоне гормонального сбоя. Очень довольна результатом, волосы действительно стали более крепкими и не секутся. Теперь можно экономить на походах в салон красоты.

Вита Шарм

Комплекс содержит в своем составе токоферол и ретинол – два ключевых компонента, обеспечивающих волосам прочность.

Селен и фосфор создают защитную оболочку, оберегая волосы от негативного воздействия внешних факторов.

Железо и йод придают волосам эластичность, что крайне важно для тех, кто часто их пересушивает или пренебрегает количеством укладок.

Препарат отлично переносится и не вызывает побочных реакций. С осторожностью его нужно принимать в пожилом возрасте, а также людям с проблемами работы кровеносной системы.

Витамины Вита Шарм придают волосам прочность и эластичность

Витамины получили хорошие отзывы:

Невероятно рада, что узнала об этих витаминах. Волосы стали очень крепкими, не секутся и не выпадают. Теперь могу экспериментировать с прическами хоть каждый день.

Результат от витаминов есть, но он не долгосрочный. Это заставляет пить их комплексом, который стоит немалых денег.

Всем рекомендую, не пожалейте денег и пройдите хотя бы один курс. Результат заметен сразу же после нескольких приемов. Структура волоса полностью меняется, он становится гладким и сияющим.

Комплексы витаминов против выпадения волос

Причиной того, что волосы покидают кожный покров, является недостаток следующих компонентов:

Идеальным вариантом будет употребление всех этих компонентов в одном комплексе, что усилит их биологическую ценность для организма.

Компливит Сияние

Содержит более 30 наименований различных микроэлементов, которые участвуют в формировании коллагеновых соединений, препятствующих выпадению волос.

Рекомендуется использовать женщинам, страдающим сильным выпадением волос, а также в качестве профилактики облысений. Витамины являются медикаментозным средством, поэтому целесообразность их приема лучше обсудить с врачом.

Комплекс Компливит Сияние содержит целый ряд витаминов и микроэлементов, необходимых для красоты кожи волос и ногтей

Девушки, испробовавшие на себе действие этих витаминов, делятся впечатлениями:

Хорошие витамины, легко пьются и сохраняют свой эффект довольно долго.

Компливит зарекомендовал себя с самой хорошей стороны, его результатами очень довольна. Для меня это самые лучшие витамины от выпадения волос!

Потрясающий результат, волосы перестали выпадать, окрепли и теперь являются моей гордостью!

Прегнакеа

Важное достоинство комплекса, помимо его высокой эффективности, – возможность употребления в период беременности и при лактации. Главные 15 компонентов, которые регулируют количество отмирающих и вновь зарождающихся волос, препятствуют активному выпадению, усиливая защитные функции кожи головы.

Витаминный комплекс Прегнакеа разработан специально для женщин в период беременности и грудного вскармливания

Мамочки, страдающие выпадением волос после родов, говорят о прекрасных свойствах препарата:

Не могу поверить, что Прегнакеа вернул мне то количество волос, которое у меня было еще в детстве. Наконец-то, выпадение прекратилось!

Хорошо, что есть такие витамины, которые можно употреблять, укрепляя свое здоровье и не вредя малышу.

Отличный препарат, пила его всю беременность и после родов. О выпадении волос знаю лишь от подруг.

Сколько бы хвалебных отзывов не писали о витаминных комплексах для укрепления волос, нужно понимать, что все они являются медикаментами.

Поэтому обязательно нужна консультация трихолога, который может не только порекомендовать наиболее подходящий комплекс от выпадения, но и установить истинную причину нарушений.

Нужно понимать, что одни и те же витамины могут по-разному влиять на каждого человека. Соответственно, результативность их также сугубо индивидуальна.

drvitaminkin.com

Витамины для роста волос — как правильно выбрать и принимать?

Выпадение, ослабление, болезни волос, прекращение роста — большая проблема для женщин. И не всегда помогают только местные косметические процедуры. Восстановить шевелюру можно при поддержке изнутри, то есть приемом витаминов и усиленным питанием. Итак, узнаем, какие же витамины и микроэлементы нужны для роста волос.

Лучшие витамины для роста волос

Для здоровья волос, их роста обязательно нужны витамины группы В. Выбирая витаминные комплексы, обращайте внимание на то, входят ли в их состав эти вещества. На упаковке поливитаминных комплексов должно значиться присутствие таких из них: В2, В5, В6, В8, В9, D, D2 и D3, С, Е и F. Именно этих витаминов не хватает женщинам в питании. Ведь, по данным исследованный Института питания Российской Академии Медицинских Наук, до 70% людей страдают дефицитом как минимум трех из перечисленных веществ. Получить их с обычной едой в достаточном количестве почти невозможно.

Поэтому косметологи советуют принимать специальные поливитаминные комплексы и сочетать их со сбалансированным питанием.

Дамы должны знать, что волосы очень не любят диет. И после их применения очень часто наблюдается выпадение волос. Так что о росте и речи не может быть.

Правила выбора витаминов

В идеале подбором препарата должен заниматься врач-трихолог. Компетентный доктор выяснит состояние здоровья, поинтересуется рационом и только тогда порекомендует тот или иной комплекс для усиления роста волос.

Следует учесть, что разные витамины по-разному действуют на женщин. Одним подойдет для усиления роста шевелюры простейший витаминный комплекс, другим нужны будут импортные продукты в сочетании с курсом витаминных масок. В любом случае о результате применения поливитаминов и улучшении здоровья шевелюры можно говорить лишь спустя 2 недели (как минимум) после их приема.

Следует выбирать поливитаминные комплексы, не содержащие ароматических добавок и красителей. Ведь очень часто эти добавки становятся причиной аллергии на препарат. А еще в выборе витаминного средства для роста волос специалисты рекомендуют ориентироваться на местных производителей. То есть российским женщинам подойдут российские препараты, а не немецкие. Наши витамины адаптированы под нашу потребность в конкретных элементах.

Как принимать витамины для роста волос?

Итак, витаминный комплекс куплен. Вы можете принимать его без ограничений длительное время. Ведь питательные вещества не вызывают привыкания, их результативность со временем не снижается.

Принимать их диетологи советуют одновременно с едой. Лучше это делать утром или в обед, а не вечером, поскольку в вечернее время усвоение пищи и питательных веществ замедляется. Исключение составляют витамины группы В. Их лучше употреблять вечером, потому что они обладают успокаивающим эффектом.

Не следует забывать и о достаточном количестве жидкости. Лучше, если это будет чистая вода, а не чай, кофе и соки. Вода в чистом виде помогает организму выводить излишки витаминов и минералов.

На женских форумах есть множество отзывов о поливитаминах, их влиянии на рост волос и укрепление. Одни женщины хвалят «Матерну», которая существенно укрепляет и ногти. Другие не нарадуются «Компливитом» и констатируют его положительное влияние на кожу. Третьи рекомендуют употреблять «Витрум» и «Inneov».

Много женщин покупает жидкие витамины для волос. Они просто втирают их в кожу головы после мытья.

На фоне приема таких пищевых добавок не следует забывать и о полноценном питании, а именно о тех продуктах, которые богаты необходимыми для волос веществами. Это яичные желтки и зерновые, орехи и сыр, семечки и фасоль. Полезны для роста волос овсяные хлопья, пшеничные отруби, яблоки, кабачки, шпинат.

Хороший вид шевелюры — это и употребление оливкового масла, куриного мяса, жирной рыбы, зелени в виде петрушки и укропа. А вот избытка углеводов следует избегать. Именно они являются врагами общего здоровья волос, в частности сальности кожи, перхоти и себореи. И не забывайте, что длинные волосы — это, прежде всего, здоровые волосы.

omaskah.ru

в шампунь, какие пить причины выпадения стимуляция продукты питания наружное применение в косметологии медицине

Длинные, сильные и густые волосы — мечта каждой девушки. В старину мужчины обязательно обращали внимание на состояние волос невесты, ведь недаром говорят, их густота  и блеск – индикатор здоровья. Любое недомогание или стресс моментально отображается на состоянии прически, локоны становятся тусклыми, замедляют рост, а иногда и вовсе начинают выпадать.

Для того чтобы исправить ситуацию для начала необходимо выяснить каких важных веществ в организме недостаточно, а затем восстановить жизненную силу локонов добавив витамины и шампунь для роста волос.

Для того, чтобы все сделать правильно и получить хороший результат, к лечению выпадения и остановки роста следует подходить ответственно, а все процедуры проводить комплексно.

Причины выпадения

Роскошные волосы – индикатор женского здоровья, настроения, жизненной энергии. Не только физическое состояние, но и настроение женщины отображается на ее внешности. Недосыпания, стрессы и негативные эмоции приводят к тому, что капилляры сужаются, и спящие волосяные луковицы испытывают дефицит питательных веществ и кислорода транспортируемых с кровью, что приводит к нехватке витаминов и микроэлементов, питающих локоны. Защитной реакцией на подобное голодание зачастую бывает приостановление роста, но если этого не произошло – луковица утрачивае свои жизненные силы, волос истончается и вскоре выпадает.

Гормональные сбои также негативно влияют на густоту прически, приводят к изменению типа жирности, замедлению роста и даже облысению. С такой сложной проблемой самостоятельно не справиться. На фоне серьезных нарушений эндокринной системы, внешность – вторичный фактор беспокойства.

Другие причины плохого состояния волос:

  • Перенесение ряда болезней
  • Прием антибиотиков
  • Плохое питание
  • Монодиеты
  • Употребление алкоголя, курение.

Все эти причины объединяет одно – недостаток полезных веществ для роста и укрепления волос. Исправить данную ситуацию возможно самостоятельно с помощью нормализации микрофлоры кишечника, здорового образа жизни и изменения в привычках питания. Восполнить недостаток в организме необходимых витаминов и микроэлементов, можно также путем приема внутрь специальных мультивитаминов, а так же добавляя ряд активных веществ в восстанавливающие и питательные маски и шампунь. Приготовить питательную маску возможно в домашних условиях.

Стимуляция роста

Для того, чтобы пробудить пассивный рост – необходимо улучшить приток крови к коже головы, при помощи массажей, применения специальных масок, например с красным перцем, и одновременно обеспечить питание, восполнив недостаток важных веществ в организме. Также можно добавить витамины в шампунь.

Витамины группы В

Незаменимы для роста и питания волос витамины группы В. Эти важные вещества участвуют в обменных процессах синтеза белков, комплексно влияют на работу кровеносной и нервной систем. Дефицит, какого либо витамина этой группы негативно отражается на здоровье и самочувствии человека, нарушает структуру кожных покровов, ухудшает состояние не только волос но и ногтей, приводит в появлению перхоти, ломкости, истончении волосяной луковицы, и даже облысению (алопеции).

Значение каждого витамина группы В для здоровья волос:

Тиамин

Витамин В1 (тиамин) – участвует в клеточном метаболизме и обеспечивает луковицу всем необходимым для нормального роста.

Рибофлавин

Витамин В2 (рибофлавин) – обеспечивает поглощение клетками кожи головы кислорода, ускоряет обменные процессы. Его дефицит приводит к тому, что пряди быстро жирнеют, появляется перхоть

Никотиновая кислота

Витамин В3 ( РР, никотиновая кислота), обеспечивает клетки кислородом, отвечает за содержание пигмента в структуре волос, важен для для быстрого роста. Дефицит этого вещества приводит к замедлению или полной остановке роста и ранней седине.

Пантотеновая кислота

Провитамин В5 (пантотеновая кислота, D – пантенол) – способствует регенерации волос, укрепляет их и придает блеск.

Пиридоксин

Витамин В6 (пиридоксин) – отвечает за синтез белков, рост волос и кровообращение. Пиридоксин часто добавляют в шампунь для стимуляции роста и активизации луковиц.

Биотин

Витамин В7 (биотин) – участвует в росте волос, входит в их структуру.

Фолиевая кислота

Витамин В9 (фолиевая кислота) – участвует в процессах репликации ДНК, кроветворных процессах влияет на состояние нервной системы. Недостаток фолиевой кислоты приводит к повышенной восприимчивости к стрессам, бессоннице. В сочетании с витамином В12 принимает участие в пигментации волос.

Ретинол и токоферол

Не стоит забывать о значении витаминов А и Е. Эти витамины важны для густоты волос, поскольку способствуют выработке коллагена – необходимого материала для волосяной структуры, защищают локоны от разрушительного воздействия ультрафиолетовых лучей. Для того чтобы локоны быстро росли, имели целостную структуру в рацион питания необходимо включить продукты содержащие жирные омега 3 6 кислоты и витамин F.

Питание изнутри

Для того чтобы ускорить рост волос и придать им здоровый, ухоженный вид, необходимо обеспечить комплексное питание волосяной луковицы. Вещества для укрепления волосяных луковиц должны поступать в организм комплексно, поскольку взаимодействуя друг с другом, они дадут лучший результат. Существует несколько способов восполнить дефицит необходимых веществ – внешний (маски, шампуни, обертывания) и внутренний. Поскольку для роста волос необходима сильная луковица, то естественным будет процесс ее подпитки изнутри. Кроме того такой способ обеспечит правильную дозировку и позитивно повлияет на весь организм в целом.

Для начала необходимо нормализовать свой рацион питания, поскольку проблемы с ЖКТ отражаются на внешности женщины. Витамины для роста волос, поступающие в организм с пищей, лучше усваиваются, но если питание наладить не удается, для терапевтических целей подойдут и аптечные препараты.

Витамины из продуктов питания:

  • Морковь – богата каротином необходимого для синтеза ретинола;
  • Зелень – основной источник фолиевой и аскорбиновой кислоты, калия и магния;
  • Жирная рыба – источник полиненасыщенных жирных кислот и кобаламина;
  • Бобовые – источник биотина;
  • Орехи – содержат амигдалин замедляющий старение, омега – 3 и магний;
  • Яйца – кладезь белка, кобаламина и биотина;
  • Цельнозерновой хлеб – богат витаминами группы В, магнием, железом;
  • Морская капуста ламинария – содержит магний, йод, железо, витамины группы В.

Красота это, прежде всего внутреннее здоровье, поэтому заботясь о своем внешнем виде, не стоит забывать о здоровом образе жизни и правильном сбалансированном питании. Диеты и ограничения приводят к истощению внутренних резервов организма, это сразу отражается на состоянии кожи, волос и ногтей. Вредные привычки также ускоряют разрушение полезных веществ, необходимых для волосяных луковиц, приводят к системному авитаминозу.

Препараты внутрь

Сбалансированное питание, это только шаг на пути к сияющим здоровьем локонам. Если луковицам требуется подпитка после перенесения болезни или существует более серьезная проблема выпадения волос, то одними продуктами тут не поможешь и без комплексных препаратов не обойтись. В аптеке продаются недорогие комплексы для роста волос, в состав которых сходит ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота и другие важные вещества. Также можно применять специальный витаминный шампунь, способствующий росту, укреплению и восстановления локонов.

Рассмотрим ряд популярных комплексных препаратов:

Эвисент

Содержащиеся в комплексе дрожжи являются источником витаминов группы В, способствующих росту волос, устранению их ломкости у корней. Так же Эвисент содержит токоферол и серу ускоряющую рост и улучшающую состояние кожи головы. Курс приема поливитаминов – 1 месяц, после чего необходимо сделать перерыв на 15 дней. Противопоказаний нет. Из побочных эффектов – усиление аппетита.

Перфектил

Прием этого перфектила рекомендован при заболеваниях кожи головы и наличии сильного выпадения. Перфектил содержит комплекс витаминов группы В, биотин, аскорбиновую кислоту, а так же магний, железо и марганец. Из натуральных волосяных экстрактов присутствуют эхинацея и вытяжка из корня лопуха, питающие спящие луковицы и стимулирующие рост локонов. Прием этого витаминного комплекса обеспечивает регенерацию кожи, устраняет зуд и себорею, ускоряет рост.

Фитовал

По составу фитовал схож с перфектилом, также применяется при проблеме сильного выпадения. Комплекс обеспечивает не только рост волос, но и обеспечивает восстановление утраченных луковиц. После непродолжительного приема препарата отмечается рост новых луковиц на месте утраченных, что приводит к усилению густоты и пышности прически.

Прежде чем применять какие либо препараты или шампунь для роста волос, стоит ознакомиться с их возможными побочными эффектами, например наличием аллергии.

Наружное применение

Ухаживая за волосами, не стоит так же забывать о косметических процедурах, способствующих росту и укреплению. Кроме масок из натуральных компонентов, также популярны маски и шампуни с добавлением синтетических витаминов из аптеки. Кроме того добавив питательные вещества для волос в шампунь, можно увеличить пользу от процедуры мытья, поскольку во время водных процедур локоны наиболее податливы для проникновения полезных веществ внутрь.

В шампунь часто добавляют никотиновую кислоту в ампулах, биотин, витамины А и Е. В салоне красоты так же применяются витаминизированные сыворотки, ускоряющие рост волос, придающие им глянцевый блеск и здоровый вид, помогающие пробудить спящие луковицы.

Дефицит витаминов и микроэлементов негативно отражается на здоровье и красоте. Восстановление роста волос — сложный процесс требующий комплексного подхода и консультации врача трихолога.

Загрузка...

Оставьте комментарий!

vitaminba.ru

Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа