Рецепты антицеллюлитного обертывания: долой апельсиновую корку. Рецепт апельсиновая корка от целлюлита
Как убрать апельсиновую корку на ягодицах и ногах читателей
Содержание статьи:
Целлюлит стал бичом для современных женщин, и вопрос, как убрать апельсиновую корку, стал одним из самых актуальным. Многих, особенно молодых девушек, эта проблема лишила привычного образа жизни: пляжи только в приятных воспоминаниях, летом штаны вместо кротких юбок, обтягивающие вещи пылятся в стороне.
Долгое время целлюлит принимали за обычное ожирение, и лечить его собирались, соответственно, диетами для похудения, только лишь исключая продукты вызывающие целлюлит. Но не так давно обнаружилось, что даже у худеньких дамочек может быть кожа как апельсиновая корка. Это всерьез изменило подход к лечению. Теперь стало предельно ясно, что это не просто ожирение, а серьезная патология. Многих удивит, но целлюлит – это не просто косметический дефект, а патологический процесс, характеризующийся дистрофическими изменениями в организме. Связан он со стрессами, гормональным дисбалансом, неправильным питанием, малоподвижным образом жизни. Именно поэтому нужно не просто соблюдать диеты для похудения, а всерьез подойти к проведению комплексного лечения.
Процесс появления и стадии целлюлита
Развитие целлюлита включает в себя четыре стадии:
Как раз для первой стадии характерен эффект апельсиновой корки, который представляет собой появление вмятин и бугорков при сдавливании кожи в складку.- Вторая стадия имеет более выраженные явления: кожа теряет эластичность и упругость, и бугорки становятся заметны без складки.
- Третья и четвертая – это уже запущенные стадии, для которых характерно уже не только поражение кожи подкожной и жировой клетчатки, но и мышечной ткани. На этих стадиях заметно снижается подвижность, кожа в пораженных зонах становится холодной из-за слабого кровоснабжения, и возможно даже появление трофических язв.
Для того, чтобы обнаружить целлюлит, необходимо сделать складку кожи, как это показано на фото. Тут четко видно, что на, казалось бы, гладкой коже, начинают выделяться бугорки и ямки. Более подробно вы можете посмотреть стадии целллюлита в картинках.
Механизм развития целлюлита таков:
- Магазинная пища, которую мы привыкли употреблять, содержит большое количество водонерастворимых добавок, которые впоследствии из-за неспособности растворяться в воде, не выводятся из организма через почки и кожу.
- Жидкость из тканей выводится через лимфатические сосуды, работа которых целиком зависит от работы мышц.
- При малоподвижном образе жизни отток лимфы замедляется, что, в свою очередь, приводит к застаиванию жидкости.
- Избыток жидкости, жира и токсинов оказывает давление на сосуды и в результате кожа над пораженной областью не получает должного питания.
Чтобы не запустить процесс, необходимо начать лечение на ранних стадиях. Раньше всего обнаруживается апельсиновая корка на ягодицах и бедрах. Стресс может усугубить проблему, так как в это время запускается процесс сужения сосудов на периферии, как защитная реакция организма на внешний фактор.
Профилактика и лечение целлюлита
Зная причины возникновения, можно найти и способ, как избавиться от апельсиновой корки. Для начала необходимо изучить свой рацион: исключите из него консервы, колбасы, все острое, жирное, копченое, соленое. Сократите калорийность пищи до 1800 ккал – это оптимальное количество для нормальной работы организма.
Ни в коем случае не отказывайтесь от пищи полностью – это может усугубить проблему, так как, во-первых, голодание – это стресс для организма, а во-вторых, пища необходима для построения клеточных мембран, в том числе и клеток кожи. Употребляйте больше фруктов и овощей, старайтесь кушать только пищу вареную и приготовленную на пару. Можно употреблять и мясо, но только не жирное.
Малоподвижный образ жизни многих представительниц прекрасного пола является одной из главных причин возникновения этого заболевания. Не удивительно, что через некоторое время многие из них начинают замечать у себя на попе появление целлюлитных бугорочков. Поэтому, для того, чтобы вы не наблюдали подобную картину у себя, приготовьте свой организм к длительному курсу физического воспитания. Вам необходимо уделить внимание физическим нагрузкам на мышцы областей, которые уже поражены целлюлитом. К таким упражнениям относятся прыжки со скакалкой, бег, приседания, велотренажер, плавание.
Благоприятно действуют на кожу такие процедуры, как контрастный душ для похудения и солевые ванны. Эти процедуры способствуют улучшению кровообращения и выведению шлаков из организма, а так же повышению упругости и эластичности кожи.
Большим эффектом обладают и массажи с применением антицеллюлитных кремов, эфирных масел, меда и других средств. С помощью массажа происходит физическое разбивание жировых отложений, и питание кожи полезными веществами, которыми богаты вспомогательные средства, с которыми проводится массаж.
Хорошо помогают от целлюлита обертывания. Основной принцип их заключается в создании парникового эффекта. Обертывания бывают холодные и горячие. У каждого вида есть свои противопоказания, и их нужно знать, прежде чем начинать процедуры. В качестве антицеллюлитной смеси может быть использован мед, водоросли, глина, эфирные масла, лечебные грязи. Для обертывания можно использовать обычную пищевую пленку.
Как проводится эта процедура? Так как целлюлит обычно локализуется на ногах, ягодицах и животе, то именно на эти области и нужно наносить смесь. Затем нужно обернуть пленкой обработанные участки и находиться в таком состоянии в течение 30-60 минут, в зависимости от средства, которым вы воспользовались. Затем необходимо снять пленку, смыть теплой водой остатки смеси и обработать кожу увлажняющим кремом.
Очень эффективны сауна или баня против целлюлита, походы в парную пойдут вам только на пользу. Под действием высокой температуры поры раскрываются, а целлюлитные отложения размягчаются и выходят через кожу. Для большего эффекта необходимо использовать веник, так как он играет в данном случае роль массажера.
Несколько полезных рецептов от звезд шоубизнеса
Рецептами средств от целлюлита делятся с нами и многие звезды шоубизнеса. Один из таких рецептов действительно заслуживает внимания.
В течение недели необходимо собирать кофейную гущу в плотно закрывающийся сосуд, а в конце недели добавить туда оливковое масло и мед, и все хорошо перемешать. Перед тем как наносить данную смесь на кожу, необходимо ее подготовить. Каким образом вы это сделаете: горячий душ или массаж – не так уж и важно, главное, чтобы кожа была разогретой. После процедуры завернитесь в пленку и немного полежите. Эффект будет виден уже после нескольких применений кофейной смеси.
Будьте осторожны в лечении «апельсиновой корки»
Все рекомендации по профилактике и лечению целлюлита будут эффективны только в том случае, если их выполнять правильно и регулярно. Неправильно проведенная процедура в лучшем случае не даст эффекта, в худшем – приведет к нежелательным последствиям.
Допустим процедуры контрастного душа необходимо начинать с постепенного привыкания, используя более щадящие температуры воды. Нельзя лить холодную воду на голову, так как перепады температуры могут привести к перепадам кровяного давления, развитию простудных заболеваний и воспалительным процессам в организме.
Внимательно изучите противопоказания к применению того или иного средства или проведению процедуры. Так, например, обертывание нельзя проводить при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, гипертонии и ряде кожных заболеваний. А массажи нельзя проводить при лихорадке, варикозном расширении вен в районе воздействия, при различных воспалительных процессах и гнойничковых образованиях на коже. А в целом хотелось бы посоветовать просто относиться к своему телу с любовью.
загрузка...
slimskin.ru
Рецепты антицеллюлитного обертывания: долой апельсиновую корку
Не одно десятилетие женщины отчаянно борются с целлюлитом. Противник достался очень сильный и настырный, но у него есть слабое место! Целлюлиту противопоказан спорт и SPA-процедуры.
Чтобы избавиться от апельсиновой корки, приседания, махи ногами и выпады чередуйте с антицеллюлитным обертыванием. Все это можно делать дома, не тратясь на салоны и спортзалы. Очередной фитнес-лайфхак готов! Берите на заметку лучшие рецепты антицеллюлитного обертывания дома.
Рецепт № 1. Антицеллюлитное обертывание с глиной.
Ингредиенты: 1 ст. косметической глины (голубая или белая), ½ ст. воды, несколько капель любого эфирного масла (по желанию).
Приготовление. Смешать все ингредиенты до образования густой кашицы, которая не будет растекаться по поверхности бедер. Смывать через 20 минут после нанесения.
Эффект. В косметологии глина считается ценным ингредиентом. Она витаминизирует кожу, восстанавливает природный гидробаланс и ускоряет обменные процессы, заставляя жировые отложения растворятся.
Рецепт № 2. Антицеллюлитное обертывание с перцем и корицей.
Ингредиенты: 2 ст. л. красного молотого перца, 2 ст. л. молотой корицы, 4 ст. л. косметического масла (желательно антицеллюлитного).
Приготовление. Хорошо смешать все ингредиенты. Наносить на внешнюю и внутреннюю часть бедер. Обмотать пищевой пленкой. Для усиления эффекта можно утеплить. Смывать через 30 минут.
Эффект. Приготовьтесь к тому, что корица и красный перец будут жечь. Смесь расщепляет жировые отложения, усиливая приток крови к тканям и активизируя обменные процессы.
Рецепт № 3. Антицеллюлитное обертывание с медом.
Ингредиенты: 1–2 стакана меда, 5–6 капель любого эфирного масла (по желанию).
Приготовление. Мед подогреть на водяной бане, а после нанести толстым слоем на ноги. Обернуть пищевой пленкой. Через 1 час смыть.
Эффект. Мед смягчает кожу, нормализует циркуляцию крови и лимфы, а также делает кожу невероятно гладкой и ухоженной.
Рецепт № 4. Кофейное антицеллюлитное обертывание.
Ингредиенты: ½ ст. натурального молотого кофе, 3 ст. л. кипятка, 1 ст. л. оливкового масла, 5–6 капель эфирного масла (грейпфрут, апельсин, лимон).
Приготовление. Кофе залить кипятком и оставить остывать. После добавить в него масла. Смыть через 30 мин.
Эффект: Кофе подарит коже огромный заряд энергии, а также активизирует обменные процессы. Он помогает дерме оставаться в тонусе и расщепляет жировые отложения.
Рецепт № 5. Антицеллюлитное обертывание с морской солью.
Ингредиенты: 1.5 ст. мелкой морской соли, 1 ст. оливкового масла, 1 ст. горячей воды.
Приготовление. Морскую соль залить горячей водой, дать немного постоять. Добавить масло и нанести на проблемные участки. Смыть через 20 минут.
Эффект. Масло отлично увлажняет и витаминизирует кожу, а морская соль насыщает дерму полезными минералами и выводит из организма лишнюю жидкость вместе со шлаками.
Для вдохновения и мотивации
Пользуясь этими рецептами обертываний и сочетая их с занятиями спортом, всего за 2–3 месяца можно избавиться от целлюлита. Главное — стабильность и упорство!
Автор: Алина Щедрова
правильный состав и домашние рецепты
Выбираем по составу крем против апельсиновой корки и целлюлита
Оцените эту статьюНа сегодняшний день, самой распространенной проблемой у девушек является целлюлит, поэтому каждая мечтает избавиться от апельсиновой корки за короткие сроки и без изнурительных тренировок. Мало кто знает, но появление некрасивой рыхлой поверхности на бедрах и ягодицах, является симптомом болезни, которой страдают исключительно женщины. Причиной целлюлита выступает увеличенное количество жировых отложений, которые накопили много влаги и токсинов, в результате чего нарушается кровоток, стенки растягиваются, и появляются некрасивые следы. С такими последствиями сталкиваются девушки даже в молодом возрасте, независимо от заявленной массы тела. Степень запущенности болезни можно легко определить по ее внешнему виду и тут необходимо незамедлительное решение проблемы.
Чтобы избавить от целлюлата, существует огромное количество средств – это антицеллюлитный массаж, крема, пиллинг, интенсивные тренировки, жесткая диета или другие новейшие косметические процедуры. Однако, не все могут себе позволить дорогостоящие процедуры или в силу здоровья, посещать несколько раз в неделю тренажерный зал. Поэтому поистине верным решением убрать апельсиновую корку можно в домашних условиях, при помощи народных рецептов или зарекомендованных косметических кремов, известных фирм. Ознакомимся с этим более подробно.
Содержание статьи
Эффективность кремов
Как мы уже сказали, проблемы с жировыми отложениями могут наступить даже в молодом возрасте, поэтому антицеллюлитный крем можно применять также в профилактических целях, без наличия признаков неровности или впадин. Особенно это целесообразно делать женщинам, которые решили сбросить несколько лишних килограммов. Благодаря действенному составу, крем позволит сохранить упругость кожи, увлажнит ее и позволит оставаться в тонусе. Кроме того, антицеллюлитные средства направлены на сжигание жирных отложений под кожей, а также выводят застоявшуюся жидкость, тем самым усиливая эффект похудения.
Однако помните, что для достижения скорейших результатов, кроме использования антицеллюлитного крема нужно использовать и другие средства – обертывание, массаж, физические нагрузки.
Если у вас достаточно серьезная стадия заболевания, то есть целлюлит сильно заметен без зажимания участка кожи, а ямы сильно рыхлые, тогда хорошо будет обследоваться у врача, чтобы он назначал более серьезные методы борьбы, а также составил индивидуальную диету. Поэтому нужно понимать, что насколько бы дорогой крем вы не купили, он не сможет полностью устранить застарелые, твердые следы, которые являются следствием лишнего веса. Постарайтесь сначала сбалансировать норму веса/роста, а только потом приступать к внешней корректировки фигуры.
Что должно входить в состав антицеллюлитного крема?
Если на сегодняшний день, апельсиновая корка на бедрах и ягодицах у вас не запущенной стадии, то избавиться от нее поможет вам антицеллюлитное средство. Для того, что понять как оно работает, необходимо изучить состав его главных компонентов, которые оказывают прямое воздействие на проблемные участки кожи. В первую очередь – это масла, пряности и растительные экстракты, которые без труда можно найти в любом косметическом магазине. Рассмотрим более подробно, как ведут себя отдельные составные вещества на поверхности нашей кожи:
- Кофеин. Отлично справляется с функцией скрабирования, то есть отшелушивает старые клетки, делает кожу более гладкой;
- Цитрусы. Почти все крема содержат в своем составе экстракт цитрусовых – лимона, апельсина, грейпфрута, бергамота, ведь они обладают хорошим расщепляющим эффектом, ускоряют межклеточный обмен;
- Пряности. К этой группе можно отнести корицу, имбирь, перец. Они помогают разогреть кожу, тем самым улучшая поток крови и лимфоток;
- Эфирные масла. В основном используют хвойные деревья – можжевельник, пихта, кипарис. Они также разогревают кожу, тонизируют ее, помогают лучше впитываться полезным веществам;
- Плющ и хвощ. Экстракты этих растений поддерживают эластичность кожи, стимулируют выработку коллагена. Они обладают сильными регенерирующими свойствами, поддерживают микроциркуляцию под кожей;
- Масла. Лавандовое, розмариновое, масло ши, направлены на сглаживание грубых неровных участков. Хорошо питают кожный покров, придают большей эластичности;
- Морские водоросли. Ламинария, фукус – ускоряют вывод токсинов, нормализуют лимфоток;
- Конский каштан. Такое вещество, как составляющее крема, положительно влияет на функцию капилляров, стимулирует подвижность лимфы, в местах закупорки жира;
- Минеральные соли. Хорошее средство для выведения расщепленных жиров, обладает антитоксичным действием. Глубоко очищает кожный покров от вредных компонентов.
Помимо натуральных составляющих крема, производители добавляют комплекс витамин, которые также справляются с процессами быстрого обмена веществ, повышают тонус кожи и обладают антиоксидантными свойствами. Сюда обычно входят витамины группы B, А, С, E, а также, рутин, которы, улучшает восприятие аскорбиновой кислоты. Если вы хотите приготовить антицеллюлитный крем в домашних условиях, тогда на помощь вам придут аптечные масляные растворы, которые насытят приготовленную смесь витаминами.
Лучшие крема от апельсиновой корки
Сегодня, в магазинах или в интернете можно найти огромное количество средств, которые борются с апельсиновой коркой, но если вы ранее не пользовались ничем подобным, то сделать выбор будет достаточно сложно. Кроме того, представленные крема могут отличаться между собой не только фирмой производителем, составом и названием, но и принципом действия. Поэтому необходимо разобраться в их отличиях, а также узнать какие из них рекомендуют девушки, уже испробовавшие на себе их состав.
Антицеллюлитные средства, применяемые вместе с массажем
Из названия понятно, что используют их при интенсивном втирании, массаже. От такого комплекса, эффект крема усиливается. С помощью массажа разбиваются подкожные отложения, препарат проникает во внутрь и результат наступает быстрее. Такие средства направлены на ускорение кровообращения, расщепление жировых клеток, а также оказывают дренажный эффект, то есть помогают выводить лишнюю влагу. Во время сочетания массажа и антицеллюлитного крема, организм очищается от токсинов и шлаков. Как правило, в состав таких кремов входят следующие компоненты: водоросли, эфирные масла, кофеин, натуральные экстракты. Самыми популярными в этой отрасли воздействия на апельсиновую корку средства фирм «Витекс», «Гуам», «Floresan». Они так и называются «Крем антицеллюлитный массажный».
Разогревающие антицеллюлитные средства
Такие средства являются наиболее действенными. Ведь, благодаря разогревающему эффекту, которым они обладают, быстрее расщепляются подкожные отложения, ускоряется кровоток, продукты распада выводятся, в результате чего кожа становится более гладкой. Из – за такого воздействия вы можете ощущать неприятное жжение, к которому через пару минут привыкаешь. В состав таких кремов обычно входят: красный перец, кофеин, водоросли, корица, а также дополнительные масла, чтобы придать мягкость и эластичность коже. К наиболее эффективным разогревающим антицелюлитным кремам можно отнести: контурирующий крем Styx, Collistar Anti-Cellulite с термически эффектом, сыворотка Эвелин Slim Extreme 3d.
Рецепты домашних кремов
Похожего эффекта можно достигнуть в домашних условиях, приготовив специальную смесь на основе природных компонентов, которые входят в косметический антицеллюлитный крем и стоят недешево. Представим вам самые популярные и эффективные средства, которые можно сделать самостоятельно.
Кофейный крем
Мы уже говорили, что кофейную гущу хорошо использовать для скрабирования, то есть разглаживания кожи. Для приготовления смеси необходимо взять 2 ст. ложки кофе мелкого помола, смешать с детским кремом в равных пропорциях. По желанию можно добавить несколько капель масел. Наносят крем на проблемные участки, укутывают и держат около часа. В результате получаете практически аналог дорогого крема Vichy. Вместо детского крема можно добавить молочко для тела, тогда раствор будет более жидкий и использовать его можно для массажа. А при смешивании с глиной, будет наоборот, боле густая консистенция, тогда на кожу лучше накладывать в виде маски.
Перцовый крем
Для приготовления такого средства необходимо взять красный перец жгучий – 1 ст. ложку, 20 мл. детского крема, пару капель оливкового масла. Для усиления эффекта добавляют 1–3 капли масла кайенского перца, экстракт плюща, конского каштана, лимонника. Полученную смесь наносят на целлюлитные зоны и выдерживают до получаса. Если ощутите сильное жжение, тогда нужно смыть крем, чтобы не получить ожог и смягчить кожу питательным молочком.
Масляный крем
Главными составляющими такого крема выступают эфирные масла. В основном используют масло апельсина, оливковое, можжевельник. Обогащают состав экстрактом конского каштана и витамином E. Усилить жиросжигающий эффект можно при помощи кофеина и красного перца. Применять можно как для массажа, так и для обертывания.
Правила нанесения крема против апельсиновой корки
Даже если крем имеет огромное количество положительных отзывов, то его эффективность может снизить неправильное применение. При использовании антицеллюлитных средств нужно придерживаться следующих правил.
- Регулярность . Это главное правило скорейшего эффекта, тем боле что такой крем не вызывает привыкания. Наносить средство нужно каждый день или через день.
- Очищение. Перед нанесением препарата кожу необходимо очистить отшелушивающими средства – морской солью, скрабом, жесткой мочалкой.
- Обертывание. Разогревающие средства с перцем или кофеином, дают лучший результат, если производить после нанесения обертывание. Для этого подойдет полиэтиленовая пленка. Обматывать тело нельзя сильно туго, так как это может нарушить кровоток.
Кроме представленных правил нанесения антицеллюлитных средств для борьбы с апельсиновой коркой, необходимо помогать своему организму бороться с болезнью. Старайтесь ежедневно, хотя бы 20 минут в день делать пробежку или выполнять упражнения для мышц бедер и ягодиц. Это усилит жиросжигающий эффект. Кроме того, что использовать крем и делать упражнения, не забывайте про правильность своего питания. Особенно стоит исключить газированные напитки, мучное, жаренное.
krasivaya-popa.com
Рецепт апельсиновая корка от целлюлита
Я искала РЕЦЕПТ АПЕЛЬСИНОВАЯ КОРКА ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА. НАШЛА! Как победить целлюлит, подскажут народные рецепты. «Апельсиновая корка» встречается не только у женщин с избыточным весом, но и у обладательниц стройной фигуры.Рецепты смесей с апельсиновым маслом от целлюлита. Если вы будете соблюдать перечисленные рекомендации, тогда никакая «апельсиновая корка» будет вам не страшна.Народные рецепты от целлюлита, как правило, не менее эффективны и существенно дешевле аппаратных методов лечения «апельсиновой корки».За схожесть с коркой апельсина целлюлит в народе называют «апельсиновая корка». С целлюлитом можно бороться медицинскими способами, но очень эффективны и домашние рецепты от целлюлита.Видео «Полезные советы по устранению апельсиновой корки». Информационное видео с эффективными рецептами и полезными рекомендациями, которые. Видео «Избавиться от целлюлита просто!
» Почему возникает апельсиновая корка?
Рецепты от целлюлита, противопоказания, отзывы об использовании. Ознакомьтесь с рекомендациями, и вы одержите победу в поединке против «апельсиновой корки», как иногда называют целлюлитные неровности на коже.Приведем самые популярные и эффективные рецепты антицеллюлитного обертывания с маслом цитрусового. Скраб из морской соли от целлюлита — лучший способ попрощаться с апельсиновой коркой.Избавляемся от целлюлита в домашних условиях. Целлюлит это некрасиво!
Тэги:целлюлит, Апельсиновая корка. Целлюлит это некрасиво!
любовь мелодрама отношения природа прогулки путешествия рецепты салаты семья уход за. Рецепт апельсиновая корка от целлюлита- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!
Еще одним рецептом от целлюлита является растирание морской солью. Этот метод избавления от апельсиновой корки считается очень действенным, но медленным – не стоит об этом забывать.Nogi.guru Косметология Целлюлит Масло апельсина от целлюлита. «Апельсиновая корка» — это отложения жиров под кожей. До тех пор, пока жир чувствует под кожей себя хорошо, он так там и останется.Целлюлит стал бичом для современных женщин, и вопрос, как убрать апельсиновую корку, стал одним из самых актуальным. Рецептами средств от целлюлита делятся с нами и многие звезды шоубизнеса.«Апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах портит не только пышные формы, от нее достается и худеньким девушкам. Выраженность дефекта снижают особым питанием, физическими упражнениями, массажем с антицеллюлитной косметикой.Народные рецепты от целлюлита. На начальных стадиях мелкие бугорки образуются на коже только тогда, когда ее специально сжимают. Затем "апельсиновая корка" становится заметной без воздействия на кожу.Рецепты от целлюлита. Процедуры против целлюлита, которые выполняются в домашних условиях, ставят перед собой следующие. Вы должны комбинировать его с другими процедурами, чтобы ускорить избавление от апельсиновой корочки.В конце концов, что такое апельсиновая корка?
А вот более многокомпонентный рецепт кофейного скраба от целлюлита:на 100 г молотого кофе взять 25 мл настойки красного перца и несколько капелек оливкового масла.Борьба с целлюлитом в домашних условиях, народные рецепты.средства помогут избавиться от не желаемой апельсиновой коркиМассаж против целлюлита с мёдом@ HomeСекреты красотыУход за теломАпельсиновой корке - нет!
Ванна с оливковым и апельсиновым маслом против целлюлита:развести в оливковом масле несколько капель апельсинового масла и все это. Рецепты домашних . Рецепт апельсиновая корка от целлюлита- 100 ПРОЦЕНТОВ!
Избавляемся от целлюлита в домашних условиях Апельсиновой корке - нет!
Народные рецепты (102). Лиру Всё для днева (картинки, надписи,рамочки) (177).Масло апельсина от целлюлита:рецепты и отзывы о его эффективности. На сегодняшний день существует невероятное количество методов для борьбы с лишними килограммами и ненавистной «апельсиновой коркой».Апельсиновая корка:выявить и взять врага на прицел. Рассказ девушки об успешной борьбе с целлюлитом. Казалось бы, в наши дни такой обширный выбор продуктов и обилие рецептов приготовления яств.
www.greenmama.ru
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях
В народ считается, что целлюлит - это изменение в подкожно жировой ткани, проявляется он в виде бугорков и рельефов кожи, на бедрах, животе. Но в медицине немного иное определение.С точки зрения многих специалистов, целлюлит - это изменения в жировой клетчатке, они могут быть воспалительного характера, в итоге приводят к нарушению лимфооттока и микроциркуляции крови.
Целлюлит: симптомы и причины
На протяжении многих лет, в медицине идут споры по поводу целлюлита. Многие полагают, что целлюлит – это заболевание, которое требует к себе определенного внимания, другие напротив, говорят, что это всего лишь косметический недостаток.Естественно не нам решать, чье мнение действительно точное. Единственная правда состоит в том, что сегодня он поражает 80% женщин, причем под этот процент попадают даже молодые девушки. Все это приводит к развитию комплексов по поводу внешнего вида.
Основные причины возникновения целлюлита
Причины возникновения такого состояния кожи не изучены до конца до сих пор, однако установлено точно, что передаться целлюлит может даже по наследству. Если мама страдает от данного заболевания, то, скорее всего, ее дочка унаследует его.Многие считают, что все дело в весе, однако это ошибочное мнение. Вес абсолютно ничего не значит, ведь появиться он может как у полного человека, так и у стройной модели. Отсюда можно сделать вывод, что заболевание может возникнуть в результате нарушения в обмене веществ и ожирения.
Еще один серьезный фактор, который провоцирует его образование – это слишком малоподвижный образ жизни, приводящий к тому, что лимфа застаивается в тканях.
К другим, не менее важным причинам относятся:
• запор;
• прием противозачаточных таблеток;
• одежда слишком тесная и сдавливает кожу;
• курение;
• в питании большое количество жиров, мало полезных веществ;
• беременность;
• прием определенных лекарственных средств.
Но это основные причины. Можно выделить и предрасполагающие условия, которые, так или иначе, играют роль в его развитии:
1. Укус животного.
2. Операции, перенесенные пациентом не так давно.
3. Сахарный диабет.
4. Чрезмерная сухость кожи.
5. Татуировки.
6. Фурункулы на кожи или ожоги.
Симптомы
Самый характерный признак целлюлита - это бугорки и ямочки на некоторых участках тела. С возрастными изменениями в организме, их количество и рельефность увеличивается. В местах поражения, кожа становится сильно холодной, при небольшом напряжении появляются большие красные пятна. На поздней стадии заболевания, его можно рассмотреть даже невооруженным глазом.Как убрать целлюлит в домашних условиях - образ жизни
Видеть на своем теле целлюлит - это настоящий кошмар для каждой женщины. Еще бы, ведь хочется одеть красивое платье, купальник, показать свое красивое тело. Но наличие целлюлита сразу же заглушает такое желание, поэтому приходится постоянно носить брюки или длинные юбки. Но может стоит попробовать избавиться от апельсиновой корки?Все женщины постоянно куда-то спешат и, к сожалению, совсем забывают уделять себе должное время. Именно от этого начинает страдать наша красота. В круговороте будней действительно сложно найти даже один час для того, чтобы полежать в ванной, покушать полезные продукты, заняться спортом и прочее. Все происходит быстро, кушаем мы на ходу, ездим только на транспорте, а умываясь под душем, думаем только о том, как бы скорее лечь спать. На таком этапе жизни стоит сказать себе стоп! Если вы действительно думаете о том, как убрать целлюлит в домашних условиях, то придется изменить свой прежний образ жизни.
Питание
Для того чтобы вести активную борьбу с целлюлитом, будет недостаточно делать массаж и заниматься спортом. Прежде всего, обратите внимание на то, что вы кушаете. Сегодня нет ни одной диеты, которая смогла бы полностью избавиться вас от апельсиновой корки. Но все-таки можно уменьшить первые признаки целлюлита, для этого нужно соблюдать небольшие правила в питании. Начните применять их сразу после прочтения, и уже через некоторое время вы увидите первый результат:1. Кушать нужно часто, примерно пять шесть раз в день, но для этого берите небольшие порции еды.
2. Внимательно следите за тем, что вы кушаете. В вашем рационе должны быть такие продукты как овощи, молочные продукты, фрукты, бобы, сою. А также орехи, рыбу и растительные продукты. Постарайтесь до минимума свести употребление хлеба, сладкого и соленого.
3. Жидкости нужно выпивать много - в день минимум восемь стаканов. В напитках не должен содержаться кофеин, натрий и калории. Также сократите употребление газированных напитков, так как они провоцируют вздутие живота и замедляют процесс пищеварения.
4. Если у вас нет строго расписания по приему пищу, то обязательно его создайте. Беспорядочный прием еды приводит к возникновению жира и целлюлита. Отвыкайте от перекусов.
5. Свою трапезу нужно начинать с фруктов и овощей. Благодаря содержащейся в них клетчатке, организм быстрей насытится.
Физическая нагрузка
Ни какая антицеллюлитная программа не будет полной, если в ней будут отсутствовать физические упражнения. Но главное подобрать их нужно правильно. Например, многие не знают, как избавиться от целлюлита на животе. Для этого есть два полезных упражнения, выполняя их каждый день, вы за короткое время сможете устранить мешающую вам проблему:• лягте на спину, свои руки положите вдоль тела так, чтобы ладошки упирались в пол. Поднимете ноги вверх и начните как бы выписывать круги, будто вы едите на велосипеде. Данное упражнение нужно выполнять как можно медленнее, при этом полностью выпрямляя ноги;
• лягте на бок, правую руку разместите под головой, а левую положите на талию. Теперь начните медленно поднимать левую ногу, при этом колено сгибать нельзя. В момент, когда поднимаете ее, делайте вдох.
Можно стать намного стройнее, если по утрам вы будете бегать. Если у вас много лишнего веса, начинайте с ходьбы, постепенно увеличивайте темп и в итоге переходите на бег.
Для того чтобы избавиться от целлюлита на ягодицах, бедрах, нужно заниматься плаванием, йогой.
Массаж
Можно ли полностью убрать целлюлит, используя только физические упражнения и диету? Конечно, нет! Все эти процедуру нужно совмещать с другими. Самомассаж - это самый эффективный способ, помогающий избавиться от бугорков. Делать его можно руками или специальным роликом:1. Старайтесь сильно не тереть и не растягивать кожу.
2. Массаж выполняйте плавными, легкими движениями.
3. Продолжительность одной процедуру массажа должна составлять минимум 15 минут.
4. Начинайте массажировать живот по часовой стрелке, а бедра такими движениями, чтобы они были направлены к сердцу.
Хорошо зарекомендовал себя массаж с обычным льдом. Заранее приготовьте настойку в состав которой входит мята, липа, ромашка и зеленый чай. Все ингредиенты смешайте в равных пропорциях, затем налейте в формочки и заморозьте. После того как это превратится в лед, достаньте и быстрыми движениями трите в проблемных местах.
Водные процедуры
Для того чтобы подтянуть кожу и сделать ее более упругой, нужно принимать водные процедуры. Вода для этого не должна быть горячей, так как она спровоцирует появление еще большего целлюлита. Но если принимать контрастный душ, то из организма постепенно выйдут все шлаки.На вопрос, как избавиться от целлюлита в домашних условиях, на самом деле много ответов. Многие из них перечислены выше, так же хотелось бы отметить, что нельзя злоупотреблять вредными привычками, особенно алкоголем. В нем большое содержание калорий.
Как убрать целлюлит в домашних условиях - лекарства
Избавиться от неприятных жировых бугорков можно разными способами, многие пользуются таблетками от целлюлита. Специалисты утверждают, что те таблетки, которые прошли клиническое исследование, можно совершенно спокойно использовать в борьбе с целлюлитом. Среди многочисленных препаратов, можно отметить самые эффективные:1. Лекарственные препараты наружного применения, их мелко измельчают и добавляют в маски или скрэбы.
2. Таблетки, принимаемые внутрь.
3. БАДЫ.
Каждая из этих разновидностей достаточно широко распространена, многие женщины пользуются такими средствами и как показывает практика, весьма не без эффективно.
INNEOV Целлюстреч - это самый известный косметический бренд, разрабатывающий таблетки против целлюлита. Лекарство хорошо усваивается организмом и не обладает аллергенностью. Но курс лечения достаточно долгий - от 90 дней, все зависит от того, в каких местах у вас скопился целлюлит и много ли его.
Как убрать целлюлит в домашних условиях - народные средства
Избавиться от целлюлита в домашних условиях можно не только приемом лекарственных средств, но также и народными средствами. После трудового дня рекомендуется принимать теплую ванну. Она позволит вашем телу расслабится, снимет усталость и придаст новые силы. Но также ванна обладает хорошим антицеллюлитным эффектом. Кожа будет питаться полезными веществами, а кровообращение благодаря этому улучшится. Но для того чтобы принимать ванну было еще полезнее, в нее рекомендуется добавлять некоторые ингредиенты.Липа
Липовый сбор необходимо залить кипятком и дать настояться в течение 40 минут. После этого приготовьте ванну и вылейте в не отвар, продолжительность приема водных процедур - 30 минут.
Женьшень
Заранее приготовьте полтора стакана женьшеня, залейт
alebed.org
Апельсиновой корке - нет! Избавляемся от целлюлита в домашних условиях
В медицине целлюлит - это воспаление подкожной жировой клетчатки. А в народе этим термином называют \"апельсиновую корочку\" ягодицах и бедрах. Причинами возникновения считаются - нарушение лимфодренажа (оттока лимфотической жидкости с проблемных зон) и жировые отложения, возникающие в результате особенностей женского организма (уровень женских половых гормонов).
Отличительные признаки целлюлита:
1. Поверхностные ткани на определенных участках тела рыхлые и тонкие, при нажатии пальцами легко поддаются. Прощупываются плотные узелки. В коже на этих участках отмечается повышенная хрупкость капилляров, частые синяки. Это так называемый «мягкий целлюлит».
2. Поверхностные ткани, наоборот, плотные; кожа почти всегда сухая, сморщенная, если ущипнуть ее пальцами, кажется, что под кожей перекатываются дробинки. Это «твердый» целлюлит.
С целлюлитом бороться можно и нужно, но использовать все методы сразу-правильное питание, здоровый образ жизни, физическая нагрузка, вакуумный массаж с применением крема. Тогда результат обеспечен.
Специальной диеты против целлюлита не существует. Действеннее всего при избытке веса и очевидном целлюлите радикально перестроить питание: вместо мяса есть нежирную рыбу и птицу, готовить по возможности без соленых и сметанных соусов, есть побольше овощей и фруктов, продуктов из цельного зерна, пить нежирное молоко. Старайтесь есть понемногу 4-5 раз в день в одно и то же время. Пейте больше воды! Это - простейший способ очистки организма от шлаков. В течение суток из организма удаляется 2 литра воды и вместе с ней токсины. Важнейшую роль избавления от целлюлита играют овощи, особенно яркой окраски - помидоры, шпинат, красный перец. Овощи и салаты из них способствуют восстановлению пораженной целлюлитом ткани.
Избавляйтесь от лишних килограммов. Начать лучше всего с правильного питания. Сбрасывать вес надо осторожно и очень медленно! Резкое снижение веса приводит к усугублению целлюлита! Ткани, затронутые целлюлитом, желательно массировать ежедневно, поскольку массаж возбуждает кровообращение и обмен веществ. Вполне подходящим может быть старинный способ сухого массажа щеткой или рукавицей. Многим женщинам нравятся электрические массажные приборы: с ними можно работать дольше и шансы на успех повышаются. Рекомендуется применять такой прибор по 5-10 минут в день. Массаж хорош также для разминки мышц перед спортивной тренировкой.
Прыжки от целлюлита: прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота, при необходимости придерживать грудь.
Целлюлит боится нагрузок на мышцы!
Вывод: нашему телу нужна постоянная нагрузка, чтобы мышцы находились в тонусе. Для этого отличное совмещение фитнеса ( к примеру степ или тренажеры) и танец живота, потому что танцуя великолепно расслабляются вс мышцы.
Чтобы удвоить результат, при занятиях фитнесом нужно пользоваться антицеллюлитным кремом и одевать на время занятия неопреновые шорты (не более чем на час). Уверяю вас, что целлюлит уйдет не оставив и следа.
А вот хорошие средства по борьбе с целлюлитом в домашних условиях.
Ванна с оливковым и апельсиновым маслом против целлюлита: развести в оливковом масле несколько капель апельсинового масла и все это вылить в ванну. Постепенно целлюлит уменьшится. В процессе приема ванны кожу будет пощипывать и это хорошо.
Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина \"вытягивает\" избыток жидкости из подкожной ткани.
Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
Омолаживающее обертывание из морской капусты для бедер: 2 пачки сухой морской капусты залить на 1 час двумя литрами горячей воды (60-70 градусов). Процедить морскую капусту. Массу нанести на бедра, обмотать полиэтиленом. Закутать бедра в теплые шарфы или платки и полежать в таком мумифицированном состоянии около часа.
Натуральные обертывания для тела от целлюлита и для упругости кожи: взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем. Эффект потрясающий.
Обертывания из водорослей, глины и лимонного масла для тела: размолоть на кофемолке ламинарию, взять любую глину, но лучше чёрную, развести её водой и добавить 2 ст. л. молотых водорослей, добавить туда же ещё 5 капель масла лимона, или апельсина. Все перемешать нанести на тело, завернуться в пленку и лежать минут 40. Затем смыть.
Массаж щеткой от целлюлита: выглядеть коже идеально поможет щетка с жесткой щетиной, всякий раз принимая душ, энергичными круговыми движениями пройдитесь ею по бедрам, ягодицам, спине. Ежедневно необходимо проделывать этот комплекс.
Вакуумный массаж с медом от целлюлита: взять мед натуральный и пиалу (чашку, банку) для массажа. В ванне (в бане) хорошо распариться, потом взять в ладони мед и круговыми движениями втирать на проблемные участки тела. Взять пиалу и круговыми движениями прижимая к телу края делать вакуумный массаж. При нажатии, воздух из пиалы выталкивается, а тело туда слегка засасывается. Периодически \"отрывать\" пиалу от тела, и снова делать круговые движения. Процедуру проделывать минимум 2 раза в неделю. Регулировать продолжительность массажа в соответствии с индивидуальными особенностями. Если кожа сама не засасывается, нужно, прижав плотно пиалу, пропихнуть пальцем чуть больше кожи внутрь. И тогда она с легкостью присосется.
Антицеллюлитная косметика улучшает микроциркуляцию, делает кожу упругой, а целлюлитные бугорки менее заметными.
Чтобы полезные вещества наверняка попали в жировую подкожную клетчатку - антицеллюлитную косметику рекомендуется сочетать с обертываниями.
beauty-women.ru
Обертывание от целлюлита: лучшие рецепты
Любая женщина, а иногда и мужчины, у которых есть противная «апельсиновая корка» на коже и выпирающие бока, мечтают найти эффективное средство от целлюлита. Одним из таких способов являются различные обертывания против целлюлита: глиняное, медовое, уксусное, горчичное, горячее, холодное и т.д. Причем делать данную процедуру можно не только в салонах, но и в домашних условиях, соблюдая нехитрые правила.
Обертывания против целлюлита – это эффективное средство, помогающее организму избавиться от скопления лишней жидкости в проблемных зонах, благодаря чему их объем уменьшается и «апельсиновая корка» исчезает. Иногда процедура обертывания способна уменьшить объем на 1 см даже после одного сеанса, если сочетать обертывания с занятиями спортом и правильным питанием. Но, проводя подобную процедуру самостоятельно у себя дома, необходимо соблюдать определенные правила.
Правила проведения антицеллюлитного обертывания
Как правильно делать обертывание от целлюлита:
- Прежде всего, кожу нужно подготовить к процедуре, убрав при помощи скраба или специального лосьона все ороговевшие клетки, поскольку мертвые клетки препятствуют проникновению активных веществ.
- Затем на очищенную кожу бедер, ягодиц или живота наносится готовая смесь (специальный крем, голубая глина, кофе, водоросли, мед, шоколад и другие компоненты) при помощи кисточки или ладонями.
- Для активизации действия активных веществ необходимо создать эффект парилки, для этого проблемные зоны оборачиваются пищевой пленкой, целлофаном или фольгой и обматываются полотенцем, надеваются термошорты или, при горячем обертывании, нужно укутаться термоодеялом.
- Для достижения наибольшего эффекта можно заняться фитнесом или гимнастикой во время процедуры в течение 25-35 минут. При антицеллюлитном обертывании без физических упражнений время выдержки смеси на теле увеличивается до 60-70 минут.
- После того, как жиры расщепятся, маска смывается, и кожа обрабатывается маслом или кремом для массажа. Проблемные участки активно массируются, чтобы через открытые поры вывести расщепленные жиры и ненужную жидкость. Кожные покровы снова омываются водой.
- Затем кожу необходимо успокоить, о поры закрыть, нанося специальный антицеллюлитный крем, успокаивающий лосьон или охлаждающий гель с эффектом лифтинга. Сначала почувствуется долгожданная прохлада, а после – приятное тепло.
На этом процедуру антицеллюлитного обертывания можно считать оконченной. Чтобы достичь результата, необходимо делать 2 процедуры в неделю. Курс включает минимум 10 сеансов, а максимум – до исчезновения «апельсиновой корки».
Однако может случиться так, что на каком этапе процедуры не будут давать никакого эффекта, это значит, что у организма выработался иммунитет к активному веществу, которое использовалось в смеси. Нужно лишь поменять основные компоненты в маске и продолжить сеансы.
Мед – помощник в борьбе с целлюлитом
Очень популярно медовое обертывание от целлюлита. Делать такую процедуру не только полезно и приятно. Можно использовать только натуральный мед, но лучше смешивать его с другими активными компонентами: с желтком и эфирными маслами, с водорослями, с молоком.
Так, например, использовать маску из меда и нескольких капель любого эфирного масла можно 2-3 раза в неделю, выдерживая по 40 минут. Смешивая мед с натуральным молом в пропорции 1:2, нужно выдерживать смесь на теле не менее 50 минут, затем смыв активные компоненты прохладной водой.
Также популярное горчичное обертывание, при котором 2 ложки меда смешиваются с таким же количеством горчицы. Маска с горчицей идеально подходит, если процедура сочетается с физическими нагрузками, поскольку состав с горчицей достаточно густой и не растечется при выполнении упражнений. Будет ощущаться легкое жжение, поэтому горчичное плюс медовое обертывание от целлюлита относится к горячему способу.
Глиняное обертывание против «апельсиновой» корки
Еще один неплохой вариант – маска с голубой (красной, белой или черной) глиной. Купить смесь с глиной можно в аптеке или же приготовить самостоятельно, разведя состав водой до густоты сметаны, и добавив измельченную корицу, эфирные масла, красного перца и т.д. Глиняное обертывание с растительными маслами (оливковое, кукурузное, льняное) не только поможет избавиться от «апельсиновой корки», но и вернет коже утраченную эластичность.
Можно использовать любую глину, но предпочтение отдается именно голубой, поскольку она создана специально для антицеллюлитных сеансов. Так смесь голубой глины и измельченной горчицы возвратит кожным покровам упругость. Выдерживается такой состав от 35 до 45 минут, затем смывается.
Если нет аллергии, то в маску с голубой глиной можно добавить несколько капель цитрусовых (апельсин, лимон, грейпфрут) эфирных масел, что сделает кожу не только ровной и упругой, но и заметно посвежевшей. Смесь с голубой глиной и эфирными маслами можно держать на теле от 50 минут до 1 часа. Затем следует принять душ.
Для любителей «острых» ощущений прекрасно подойдет глиняное обертывание с красным перцем. Для приготовления термоядерной смеси нужно смешать щепотку измельченного жгучего красного перца с голубой глиной и небольшим количеством воды до сметанообразного состояния.
Смесь наносится на проблемные участки тонким слоем, и обворачивается пленкой, а по истечении 25-30 минут смывается. Такая маска с голубой глиной улучшит кровообращение в обработанных зонах и поспособствует скорейшему расщеплению жировых отложений. Такое глиняное обертывание также относится к разряду горячих.
Уксус целлюлит в два счета победит!
Одной из самых эффективных процедур является уксусное обертывание от целлюлита, которое помимо основного действия, способствует избавлению от варикоза и уменьшению сосудистых клеточек. Для приготовления смеси необходимо смешать 2 столовых ложки воды в равных пропорциях с яблочным, виноградным или столовым уксусом. В полученном растворе смачивается бинт или полоски хлопковой ткани, которыми оборачиваются проблемные зоны.
Затем все это сверху обворачивается целлофаном, а сверху теплым полотенцем или одеялом. Сеанс длится 60 минут. В первые 10-15 минут будет ощущаться прохлада, в следующие 20-30 минут – приятное тепло, а потом – жар. Поэтому перед началом процедуры лучше сделать разогревающий массаж. А людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями обертывание с яблочным или любым другим уксусом лучше не проводить.
Также можно делать процедуру, смешивая большее количество воды (3:1) с яблочным или виноградным уксусом и 1 чайной ложкой морской соли или измельченной корицы. Курс составляет 15-20 процедур, но не каждый (!) день. Уксусное обертывание от целлюлита лучше проводит с промежутком в 2-3 дня.
Сеансы горячих антицеллюлитных обертываний усиливают кровообращение, выводят шлаки из организма, эффективно борются с жировыми отложениями, если их делать не реже 2 раз в неделю.
«Заморозим» и удалим жир на боках!
Тем, у кого кожа склонна к шелушению и дряблости, рекомендуется делать не горячее, а холодное обертывание от целлюлита. Растворы для «холодных» процедур приобретаются в аптеках и приготовить маску дома. К примеру, смешать мятное масло с кашицей сырого картофеля. Также можно использовать различные охлаждающие эфирные масла с натуральными компонентами.
В плане использование холодные смеси отличаются составом и воздействием на кожные покровы, охлаждая и освежая их. Поэтому в процессе такого обертывания многим становится холодно. В состав раствора для холодной процедуры почти всегда входит ментол или мята. Холодное обертывание от целлюлита уменьшает поры, сужает сосуды, улучшает обмен веществ в тканях, способствуют оттоку лифы и повышают общий тонус кожи. А шлаки выводятся естественным путем.
Обертывания от целлюлита действительно очень эффективны, но не стоит забывать, что людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гинекологическими заболеваниями, варикозом, повреждением кожных покровов, аллергией на компоненты маски, а также беременным женщинам, такие процедуры противопоказаны!
iakosmetolog.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
