Новости, последние новости и события от сайта. ProExpress. Влияние алкоголя на вес мужчины

Влияние алкоголя на вес мужчины и женщины-Proexpress Новости,30 мая 2015

Взаимосвязь употребления алкоголя и ожирения несомненна.

Человек, пристрастившийся к чревоугодию, потребляющий алкогольные напитки и не ограничивающий себя в еде, приходит к деградации в физическом, психическом, интеллектуальном и нравственном планах.

Диетологи подсчитали, что в каждом миллилитре спирта содержится 7 килокалорий. К тому же алкоголь тормозит обмен веществ, процесс сжигания жиров. Привычка ежедневно за ужином выпивать бокал вина приводит к лишнему весу, а со временем – к ожирению. Пиво и коктейли также содержат высококалорийные компоненты.

Пивной живот

В начале ХХI века появилось понятие «пивной алкоголизм», а с ним и словосочетание «пивной живот». Неумеренное употребление пива приводит к ожирению, выраженному в свисающем животе. Пиво содержит большое количество калорий, которые человек не успевает расходовать, и они откладываются в виде жировой ткани в брюшной полости.

Проблема ожирения вследствие неумеренного потребления пива и потери контроля над количеством съеденного стала актуальной не только для мужчин в возрасте, но и для молодых людей 20 лет, любящих побаловаться639dпивком и незаметно поддавшихся пристрастию к янтарному напитку.

Жир откладывается не только на внешней стороне брюшной полости. Он заливает все внутренние органы, тем самым увеличивая риск серьезных заболеваний. Кроме неэстетического вида человек страдает одышкой, становится малоподвижен. У мужчин снижается потенция, интерес к противоположному полу со временем угасает напрочь.

Влияние алкоголя на вес женщины

Употребление алкоголя женщиной приводит к изменению гормонального фона. Казалось бы, без веских причин начинают расти килограммы, формы чрезмерно округляются, появляются складки на теле, которое постепенно начинает утопать в жире. Это результат употребления алкогольных напитков – серьезный гормональный сбой.

Но чаще всего набор веса происходит из-за переедания. Алкогольные напитки содержат в себе углеводы, которые трансформируются в жировые отложения. Выпивая перед приемом пищи рюмку горячительного, женщина чувствует появление аппетита и съедает гораздо больше продуктов, чем требует организм.

Алкоголь вызывает неустойчивое психологическое состояние, для которого характерно полное равнодушие к своей внешности, питанию, образу жизни, ее качеству. Неправильное питание, потеря чувства меры в еде и питье приводит к тому, что женщина стремительно набирает вес, становится рыхлой, мужеподобной, потерявшей формы.

Влияние алкоголя на вес мужчины

Тестостерон – главный мужской гормон. Именно он отличает представителя сильного пола от слабого, придает ему силу, мужественность, формирует мужское тело. Алкогольная зависимость подавляет выработку тестостерона, изменяет гормональный фон мужчины. Его тело, психика, разум становятся похожими на женские.

В результате фигура формируется по женскому образцу. Вместо широкоплечего и узкого в талии красивого мужчины окружающие видят особь, заплывшую жиром в области ягодиц и живота. Таз расширяется. Мышечная масса отсутствует или становится дряблой и слабой. Выпивающий мужчина стремительно набирает вес.

Характер его также меняется не в лучшую сторону. Вместе с женскими внешними чертами появляются и женские качества характера: истеричность, раздражительность, плаксивость, мнительность, слабость характера. Нарушается логичность мыслей и поступков, снижаются интеллектуальные способности.

Желающим снизить свой вес необходимо прежде всего отказаться от алкогольных напитков. Чередование физических нагрузок и полноценного отдыха, глубокий ночной сон и рациональное питание помогут не только изменить качество жизни, но и избавиться от жировых складок, вернуть красивую фигуру.

proexpress.com.ua

Как алкоголь влияет на вес

Влияние алкоголя на вес женщиныУпотребление алкоголя женщиной приводит к изменению гормонального фона. Казалось бы, без веских причин начинают расти килограммы, формы чрезмерно округляются, появляются складки на теле, которое постепенно начинает утопать в жире. Это результат употребления алкогольных напитков – серьезный гормональный сбой.

Но чаще всего набор веса происходит из-за переедания. Алкогольные напитки содержат в себе углеводы, которые трансформируются в жировые отложения. Выпивая перед приемом пищи рюмку горячительного, женщина чувствует появление аппетита и съедает гораздо больше продуктов, чем требует организм.

Красивый подтянутый животик — это мечта каждой настоящей женщины. И благодаря этому комплексу упражнений, она станет реальностью. Причем без особых усилий.

Алкоголь вызывает неустойчивое психологическое состояние, для которого характерно полное равнодушие к своей внешности, питанию, образу жизни, ее качеству. Неправильное питание, потеря чувства меры в еде и питье приводит к тому, что женщина стремительно набирает вес, становится рыхлой, мужеподобной, потерявшей формы.

Влияние алкоголя на вес мужчины

Тестостерон – главный мужской гормон. Именно он отличает представителя сильного пола от слабого, придает ему силу, мужественность, формирует мужское тело. Алкогольная зависимость подавляет выработку тестостерона, изменяет гормональный фон мужчины. Его тело, психика, разум становятся похожими на женские.

В результате фигура формируется по женскому образцу. Вместо широкоплечего и узкого в талии красивого мужчины окружающие видят особь, заплывшую жиром в области ягодиц и живота. Таз расширяется. Мышечная масса отсутствует или становится дряблой и слабой. Выпивающий мужчина стремительно набирает вес.

Характер его также меняется не в лучшую сторону. Вместе с женскими внешними чертами появляются и женские качества характера: истеричность, раздражительность, плаксивость, мнительность, слабость характера. Нарушается логичность мыслей и поступков, снижаются интеллектуальные способности.

Желающим снизить свой вес необходимо прежде всего отказаться от алкогольных напитков. Чередование физических нагрузок и полноценного отдыха, глубокий ночной сон и рациональное питание помогут не только изменить качество жизни, но и избавиться от жировых складок, вернуть красивую фигуру.

 nedug.ru

Поделиться "Как алкоголь влияет на вес"

orbitlife.ru

Как алкоголь влияет на ваш вес

Влияние алкоголя на вес женщины

Употребление алкоголя женщиной приводит к изменению гормонального фона. Казалось бы, без веских причин начинают расти килограммы, формы чрезмерно округляются, появляются складки на теле, которое постепенно начинает утопать в жире. Это результат употребления алкогольных напитков – серьезный гормональный сбой.

Но чаще всего набор веса происходит из-за переедания. Алкогольные напитки содержат в себе углеводы, которые трансформируются в жировые отложения. Выпивая перед приемом пищи рюмку горячительного, женщина чувствует появление аппетита и съедает гораздо больше продуктов, чем требует организм.

Красивый подтянутый животик — это мечта каждой настоящей женщины. И благодаря этому комплексу упражнений, она станет реальностью. Причем без особых усилий.

Алкоголь вызывает неустойчивое психологическое состояние, для которого характерно полное равнодушие к своей внешности, питанию, образу жизни, ее качеству. Неправильное питание, потеря чувства меры в еде и питье приводит к тому, что женщина стремительно набирает вес, становится рыхлой, мужеподобной, потерявшей формы.

Влияние алкоголя на вес мужчины

Тестостерон – главный мужской гормон. Именно он отличает представителя сильного пола от слабого, придает ему силу, мужественность, формирует мужское тело. Алкогольная зависимость подавляет выработку тестостерона, изменяет гормональный фон мужчины. Его тело, психика, разум становятся похожими на женские.

В результате фигура формируется по женскому образцу. Вместо широкоплечего и узкого в талии красивого мужчины окружающие видят особь, заплывшую жиром в области ягодиц и живота. Таз расширяется. Мышечная масса отсутствует или становится дряблой и слабой. Выпивающий мужчина стремительно набирает вес.

Характер его также меняется не в лучшую сторону. Вместе с женскими внешними чертами появляются и женские качества характера: истеричность, раздражительность, плаксивость, мнительность, слабость характера. Нарушается логичность мыслей и поступков, снижаются интеллектуальные способности.

Желающим снизить свой вес необходимо прежде всего отказаться от алкогольных напитков. Чередование физических нагрузок и полноценного отдыха, глубокий ночной сон и рациональное питание помогут не только изменить качество жизни, но и избавиться от жировых складок, вернуть красивую фигуру.

www.nedug.ru

Влияние алкоголя на организм мужчины

Воздействие алкоголя на организм мужчины

Довольно широко распространено мнение, что спиртные напитки весьма опасны для женщин, в особенности беременных и кормящих, а вот мужскому организму они наносят гораздо меньше вреда и в малых количествах даже могут оказаться полезными. Так ли это, и каково на самом деле влияние алкоголя на организм представителей сильного пола?

Этанол и продукты его распада

Этиловый спирт (этанол) – основная составляющая всех алкогольных напитков, отвечающая как за субъективно приятные ощущения (эйфория, улучшение настроения и расслабленность), так и за вредные для здоровья последствия. Попадая в организм, этанол быстро поступает в кровь и легко преодолевает большинство барьеров (печеночный, гематоэнцефалический), повреждая абсолютно все системы.

Всасывание этилового спирта начинается еще в ротовой полости и продолжается в желудке. Он быстро и практически в полном объеме проникает через слизистые оболочки пищеварительного тракта, попадая сразу в кровь. Уже через несколько минут после принятия первой дозы алкоголя спирт можно определить в крови лабораторными методами.

Но основное повреждающее действие оказывает все же не сам этанол, а высокотоксичные продукты его обмена. Дело в том, что этиловый спирт не может накапливаться в нашем организме, поэтому запускаются процессы расщепления этанола на воду и углекислый газ. В ходе метаболизма образуется ацетальдегид, значительно превосходящий по своей токсичности и вредным эффектам собственно спирт. Только незначительная часть принятого алкоголя (около 5 %) выводится из организма, минуя расщепление – через легкие с дыханием, через почки с мочой и через потовые железы.

Влияние этанола на органы и системы

Вредоносное воздействие этилового спирта начинается сразу: еще до всасывания он вызывает ожог и повреждения слизистой оболочки пищевода и желудка. Поэтому злоупотребление горячительными напитками повышает риск развития гастритов, эзофагитов, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни и других заболеваний.

После всасывания в кровь этиловый спирт начинает перерабатываться с образованием ацетальдегида. Тот, в свою очередь, повреждает все органы, ткани и клетки. Прежде всего страдает печень – основной орган, отвечающий за обезвреживание и выведение опасных для человека веществ. Алкоголь приводит к гибели клеток печени (гепатоцитов) и замещению их жировой тканью – жировому перерождению и циррозу.

Значимое негативное воздействие этанол оказывает также на нервную систему – в больших количествах он вызывает гибель нейронов, а в малых – постепенное привыкание и зависимость.

Быстро развиваются и неблагоприятные эффекты со стороны сердечно-сосудистой системы – этиловый спирт приводит к нарушениям сердечного ритма, может стать причиной внезапной остановки сердца, особенно при употреблении в высоких дозах.

В отношении мужского организма весьма неприятными являются снижение полового влечения и либидо при регулярном злоупотреблении (в случае хронического алкоголизма), проблемы с потенцией даже после однократного употребления спиртного и повреждающее действие этанола на сперматозоиды. Именно поэтому принимать горячительные напитки, когда планируется зачатие, категорически противопоказано – это может привести к оплодотворению сперматозоидами с хромосомными и генетическими поломками, результатом чего станут врожденные заболевания у ребенка.

Поломки в генетическом аппарате под влиянием этанола происходят не только в сперматозоидах: мутации могут отмечаться в любых клетках, и со злоупотреблением спиртным связан высокий риск рака поджелудочной железы, печени, желудка, кишечника и других локализаций.

«Безвредный» алкоголь и «безопасные» дозы

Еще одно распространенное заблуждение – существование «полезного» алкоголя и «безопасных» доз. Все виды спиртных напитков содержат этанол, а значит, все они вредны для организма. Дорогие сорта коньяка и вин чуть менее опасны лишь в силу того, что в них нет других вредных добавок (метилового или пропилового спирта, консервантов и др.), но негативное влияние этилового спирта при их приеме никуда не исчезает.

Также нет и безопасных доз алкоголя. В связи со способностью быстро и практически в полном объеме всасываться в кровь даже небольшие количества спиртного вызывают повреждения. Якобы полезные эффекты от умеренного употребления качественных спиртных напитков в последние годы все больше подвергаются сомнению, поскольку серьезных научных доказательств этому не существует.

Как алкоголь влияет на мужскую потенцию

Употребление алкогольных напитков часто становится предшественником полового акта. Спиртное помогает мужчине расслабиться и повысить уверенность в себе. Но для того чтобы извлечь из напитка только пользу, его доза должна быть минимальной. При чрезмерном употреблении влияние алкоголя на потенцию у мужчин становится крайне негативным. Особенно ярко это проявляется у людей, страдающих алкоголизмом.

Почему мужчины прибегают к алкоголю

К употреблению спиртных напитков нередко прибегают представители сильного пола, которые не могут похвастаться большим опытом. Им кажется, что, немного выпив, они становятся привлекательнее и выносливее. Нередко мужчины прибегают к спиртному в следующих ситуациях:

1. Ощущение дискомфорта во время полового акта.
2. Сильная усталость.
3. Состояние стресса или подавленности.
4. Страх отсутствия эрекции.

Зачастую употребление спиртного напитка только усугубляет ситуацию. Поэтому, перед тем как прибегнуть к такому методу расслабления, стоит оценить все его преимущества и недостатки.

Что происходит в организме мужчины после употребления алкоголя

Небольшое количество выпитого алкоголя действительно поможет мужчине расслабиться и настроиться на романтический лад. Но выпив больше рекомендованной нормы, он наносит вред не только потенции, но и всему организму в целом.

Безопасной считается доза, не превышающая двух бокалов вина. Превышение этой нормы влечет к удару по сердечно-сосудистой системе и сексуальным возможностям.

Небольшое количество алкоголя оказывает на организм мужчины следующее действие:

1. Всасываясь в кровь, спирт быстро разносится по всему организму. Он оказывает влияние на центральную нервную систему. Благодаря этому снижается чувствительность полового члена. Это приводит к увеличению продолжительности полового акта.
2. Снижение чувствительности несет за собой и негативные последствия, например, проблему с семяизвержением. Страдает и качество спермы, так как алкоголь – это токсическое вещество.
3. Если алкогольное опьянение слишком сильное, то происходит замедление кровообращения, тормозится работа всех внутренних органов, а также половой системы.
4. Употребление спиртного напитка приводит к тому, что кровь приливает к половому члену. В результате наблюдается быстрая эрекция. Но вслед за этим кровеносные сосуды резко сужаются, наблюдается обратный эффект.

Опасность представляет любой алкогольный напиток. Последние исследования ученых доказывают, что наибольшее негативное влияние на интимную жизнь и репродуктивные возможности мужчины оказывает пиво.

К чему приводит частое злоупотребление алкоголем

Влияние алкоголя на мужскую потенцию особенно заметно, если пить часто и помногу. При этом негативные последствия развиваются постепенно по мере накопления токсических веществ в организме. Этот процесс сопровождается следующими проявлениями:

1. Вначале пропадают эротические сны. В норме фантазии посещают мужчин один-два раза в месяц. Этому сопутствует снижение либидо.
2. Во время полового акта эякуляция не наступает слишком долго или вообще отсутствует. При этом меняются и ощущения. Наслаждение заменяется болью. После этого мужчина чувствует разбитость и слабость.
3. Токсическое действие алкоголя приводит к апатии. Человеку не хочется ничего, в том числе и секса.
4. Употребление спиртного приводит к уменьшению просвета сосудов. Из-за этого появляются застойные явления в органах малого таза. Это становится одной из причин появления простатита.
5. Если человек вовремя не останавливается и не бросает вредную привычку, наступает полная импотенция.
6. Страдает не только половая система. Большой урон наносится печени, клетки которой постепенно отмирают.

Люди, страдающие хроническим алкоголизмом, не испытывают возбуждения и не получают удовольствия от секса. Кроме того, в 90% случаев они страдают бесплодием.

Употребление алкоголя заставляет мужчину утрачивать чувство контроля над собой. Он перестает выбирать достойных партнерш и вступает в связи с сомнительными девушками. В связи с этим возрастает вероятность заражения венерическими заболеваниями, ВИЧ-инфекцией или СПИДом.

Влияние пива на мужское здоровье

Одним из наиболее опасных напитков специалисты называют пиво. Многие мужчины не видят ничего страшного в том, чтобы поле работы выпить бутылочку. При этом они не задумываются о том, что наносят своему организму колоссальный вред.

За половое здоровье мужчины во многом отвечает гормон тестостерон. Без него представители сильной половины человечества просто не могут существовать. За здоровье женщины отвечает другой гормон – эстроген. Именно он-то и содержится в пиве.

Попадая в мужской организм, эстроген постепенно начинает накапливаться. Со временем его концентрация сильно возрастает. При этом содержание тестостерона падает. Поэтому у мужчины не только начинают проявляться женские черты, но и наступает импотенция.

Многие ошибочно считают пиво безопасным напитком. На самом деле он вызывает привыкание не меньше, чем водка. Причем победить пивной алкоголизм порой бывает гораздо сложнее.

Какой напиток можно выпить перед половым актом

Немного выпить перед половым актом вполне допустимо. Но доза спирта не должна превышать 30 грамм. Такого количества вполне достаточно, чтобы немного расширить сосуды, настроиться на процесс и быстрее возбудиться.

Специалисты рекомендуют использовать для этих целей рюмку качественного коньяка. Он не приводит к резкому сужению сосудов, а значит, не оказывает негативного влияния на сердечно-сосудистую систему.

Помните, что даже малая доза алкоголя негативно влияет на качество сперматозоидов. Поэтому, если вы планируете завести ребенка, то от спиртного необходимо отказаться полностью.

Как восстановить потенцию после злоупотребления алкоголем

Алкоголизм – это тяжелое заболевание. Успехом его лечения в первую очередь станет желание самого мужчины. Только усилием воли можно справиться с недугом. Поэтому в первую очередь человек должен твердо решить, что хочет вернуться к нормальной полноценной жизни. После этого необходимо обратиться за помощью к специалисту. Программа лечения будет включать в себя следующие мероприятия:

1. Полный отказ от употребления любых спиртных напитков даже в минимальных количествах.
2. Прохождение медицинского обследования. Врач сможет выяснить степень интоксикации организма, насколько пострадала половая система и репродуктивная функция. На основе собранных данных он будет разрабатывать грамотную методику лечения.
3. Очищение организма. Для этого применяются специализированные лекарственные препараты, которые позволяют быстро вывести остатки токсичных веществ из тканей тела.
4. На протяжении всего лечения мужчине должен быть обеспечен полноценный отдых. Лучше всего уйти на это время в отпуск. Хороший восстановительный эффект дает продолжительный крепкий сон. Он должен длиться не менее 8 часов в сутки. Так, все лечебные мероприятия окажутся гораздо эффективнее.
5. Ближе к концу лечения для восстановления нормальной половой жизни специалисты рекомендуют применять стимуляторы. Такие препараты обладают кратковременным эффектом, поэтому принимают их непосредственно перед половым актом. Они имеют список противопоказаний, с которым обязательно необходимо ознакомиться перед использованием.
6. Немаловажную роль в лечении играет рацион питания. Меню должно быть сбалансированным и разнообразным. Необходимо делать упор на овощи и фрукты, в которых содержится много витаминов и микроэлементов. Рекомендуется вводить в рацион продукты, содержащие много цинка. К ним относят мед, устрицы, мидии, орехи, рыбу.
7. Как можно больше времени нужно проводить на свежем воздухе. Полезен бег, быстрая ходьба, а в зимний период лыжный спорт. Такие занятия помогут справиться с застойными явлениями в малом тазу.
8. Нужно отказаться от курения. Никотин оказывает пагубное воздействие на потенцию и состояние сердечно-сосудистой системы.

Только соблюдение всех рекомендаций позволит достичь успеха и восстановить нормальную сексуальную жизнь. Дополнить лечение можно средствами народной медицины.

Народные методы восстановления потенции после злоупотребления алкоголем

Вернуть утраченную мужскую силу помогут простые средства на основе натуральных компонентов. Среди самых действенных рецептов можно выделить следующие:

1. Медово-луковая смесь. Для этого средства потребуют семена лука. Их необходимо вмешать в натуральный пчелиный мед. Пропорции ингредиентов должны быть одинаковыми. Такой состав принимают по чайной ложке два раза в сутки. Средство поможет не только восстановить потенцию, то и облегчить состояние при простатите.
2. Чесночная настойка. Один килограмм чеснока превратите в кашицу. Поместите в трехлитровую стеклянную банку. Залейте теплой кипяченой водой. Настаивайте в темном месте около месяца. Время от времени помешивайте. После того как настойка готова, ее можно принимать по одной чайной ложке, предварительно растворив в стакане теплого молока.
3. Медово-ореховая смесь. Для ее приготовления понадобится смешать 600 грамм измельченных грецких орехов, 400 грамм натурального меда, 100 грамм свежевыжатого сока алоэ. В полученный состав введите сок, полученный от четырех спелых лимонов. Хорошенько перемешайте все компоненты. Такое средство необходимо употреблять по столовой ложке по три раза в день. Для достижения наилучшего эффекта делать это следует перед едой.

Алкоголь негативно сказывается на здоровье всего организма в целом и на половой сфере в частности. Поэтому не стоит пытаться повысить самооценку и уверенность в себе таким методом. Если вы боитесь, что в постели что-то не получится, лучше поговорите по душам со своей партнершей и расскажите о своих опасениях. А прибегать к спиртным напиткам не стоит.

Безграничный вред алкоголя для мужчин

Пьянство является основной проблемой нашей страны, оно создает массу негативных последствий, влияя на качество жизни очень многих людей.

Практически в каждой семье найдется человек, употребляющий спиртное, в особенности это касается мужчин, в том числе и молодых. Со временем некоторые из них начинают задумываться о своем здоровье и будущем потомстве. В настоящее время в нашей стране активно пропагандируется отказ от спиртного и приобщение к здоровому образу жизни. При этом далеко не каждый готов расстаться с дурной привычкой.

Статистика гласит, что 63% мужчин употребляют алкоголь раз в месяц, а 44% – напиваются каждый месяц.

Одной из главных причин высокого уровня смертности среди представителей сильного пола является чрезмерное употребление спиртного.

Вред алкоголя для мужчин

После того как алкоголь попал в организм, он начинает там стремительно распространяться. Спиртное снижает сопротивляемость организма к инфекциям и нарушает обмен веществ. Оно активно окисляется в печени, что приводит в дальнейшем к ее разложению.

Импотенция и нарушение работы мозга нередко является результатом чрезмерного употребления алкоголя.

В состоянии алкогольного опьянения мужчина теряет над собой контроль и может повести себя неадекватно. К примеру, нередки случаи самоубийства, драк. Возрастает риск возникновения рака горла, рта, толстой кишки, а также сердечной недостаточности и различных болезней, связанных с печенью. Длительное употребление выпивки сопровождается психическими расстройствами и депрессией. Мужской организм начинает стремительно стареть.

Отрицательное влияние спиртного на зачатие

Выпивка способствует снижению активности сперматозоидов и изменению их наследственного материала при зачатии. Вследствие этого нередки случаи рождения психически и физически нездоровых детей.

Алкоголь, достигая половых желез, оказывает на них разрушающее воздействие. Семенники и просветы семенных канальцев значительно уменьшаются. Зародышевый эпителий деформируется, в результате чего происходит недостаточное созревание сперматозоидов и искажение их формы. При этом может отсутствовать хвостик или головка. Сперматозоиды становятся малоподвижными и уже не в силах оплодотворить яйцеклетку.

Спиртное отрицательно действует на гипофиз, гипоталамус и гормональный баланс. При избыточном употреблении пива, например, перестает осуществляться нейтрализация женских половых гормонов. В результате проявляются женские вторичные признаки: у мужчин появляется жир на животе, боках, возникают мешки под глазами, исчезает тонус мышц. В результате длительного пьянства возникает нарушение эрекции: исчезают поллюции, утренние эрекции, снижается количество сперматозоидов. Мужчины не ощущают полового влечения и уже не могут полноценно совершить половой акт, при котором:

• отсутствует оргазм либо ощущаются боли;
• отсутствует или происходит преждевременная эякуляция;
• в результате наступления оргазма возникает слабость или состояние неудовлетворенности.

Вред алкоголя для мужчин заключается и в бесплодии, которое возникает при длительном его употреблении.

Вред пива для мужчин

Этот напиток характеризуется низким содержанием этилового спирта (4-5% об). Употребление его в малых количествах считается даже полезным для здоровья. Но как правило, употребление пива мужчинами не обходится одной кружкой, а это ведет ко многим неблагоприятным изменениям в организме:

• из-за большого количества выпитого напитка повышается давление, а с ним и нагрузка на сердце. Со временем оно увеличивается в размерах, и этот процесс приводит к гипертрофированию левого желудочка. Таким образом, появляется стенокардия и ишемия, которая грозит инфарктами;
• возрастает уровень холестерина;
• непоправимый урон желудку, провоцирование язвы и гастрита. Продукты брожения начинают оказывать негативное влияние на стенки желудка, вызывая усиленную выработку соляной кислоты. В результате появляется повышенная кислотность, которая и приводит к гастриту или язве;
• возникает ожирение, которое приводит к диабету, хронической усталости.

Таким образом, вред алкоголя для мужчин безграничен.

Длительное употребление спиртного вызывает нарушения психики и работы жизненно важных органов человека, становится причиной бесплодия.

Источники:

http://manandwoman.info/stati/razdel-dlya-muzhchin/pitanie/vozdeystvie-alcogolya/http://otravlenye.ru/vidy/alko-i-narko/vliyanie-alkogolya-na-muzhskuyu-potentsiyu.htmlhttp://alko03.ru/vliyanie-na-zdorove/vred-dlya-muzhchin.html

mzdorovya.ru

Правда об алкоголе: влияние на тестостерон, гормон роста и набор жира | Полезности | Do4a.com

Всем нам говорили о том, что алкоголь приводит к образованию жира, потери мышечной массы, уменьшению синтеза протеина и падению уровня тестостерона. Я хотел бы более пристально взглянуть на данные утверждения, включая исследования стоявшие за всем этим. Все мы рвём наши задницы в качалках и имеем право знать, каким на самом деле влиянием обладает алкоголь на нашу силу и массу. Так же мы знаем, что настоящий атлет «сидит дома, пока все в округе идут напиваться». Всё это якобы во имя лучшей производительности, но лично я считаю его простым лентяем не умеющим веселиться. Призываю вас к открытому разуму, так как мы начинаем углубляться в эту тему дальше.

Алкоголь и резистентность к инсулину

«Пьянство» было прямой причиной приведшей подопытных крыс к развитию инсулиновой резистентности. Это говорит нам о том, что тело не в состоянии распределять глюкозу и жир по необходимым областям, в том числе речь идёт и о мышцах. Снижение потребления глюкозы может привести к гипергликемии, что уже само по себе является причиной начала диабета 2-го типа. Позвольте мне объяснить кое-что весьма доступным языком. Информация базируется на исследованиях проведённых «Институтом Диабета и Нарушенного Метаболизма», что находится в Икане, Нью-Йорк. Исследование проводилось на крысах, не на людях. Это исследование доказало прямую взаимосвязь между злоупотреблением алкоголем и высокой концентрацией глюкозы в крови, что говорит о инсулиновой резистентности. Я не считаю, что в это трудно поверить, но это в лучшем случае, так как исследование проводилось на крысах, а наша с ними физиология немного различается. Опять-таки, речь идёт о натуральном пьянстве с большим количеством алкоголя и запоями на 2-3 дня. Но как бы то ни было, не нужно быть гением, чтобы понять – не стоит наедаться простых углеводов и жиров, когда уровень алкоголя в крови и без того уже высокий.

Интересно то, что существует так же большое количество исследований, проведённых на людях, которые показали, напротив, улучшение чувствительности к инсулину (супротив уменьшению в исследованиях на крысах) и гликемическому контролю. Д

do4a.com

Влияние алкоголя на вес тела

Влияние алкоголя на вес женщины

Употребление алкоголя женщиной приводит к изменению гормонального фона. Казалось бы, без веских причин начинают расти килограммы, формы чрезмерно округляются, появляются складки на теле, которое постепенно начинает утопать в жире. Это результат употребления алкогольных напитков – серьезный гормональный сбой.

Но чаще всего набор веса происходит из-за переедания. Алкогольные напитки содержат в себе углеводы, которые трансформируются в жировые отложения. Выпивая перед приемом пищи рюмку горячительного, женщина чувствует появление аппетита и съедает гораздо больше продуктов, чем требует организм.

Алкоголь вызывает неустойчивое психологическое состояние, для которого характерно полное равнодушие к своей внешности, питанию, образу жизни, ее качеству. Неправильное питание, потеря чувства меры в еде и питье приводит к тому, что женщина стремительно набирает вес, становится рыхлой, мужеподобной, потерявшей формы.

Влияние алкоголя на вес мужчины

Тестостерон – главный мужской гормон. Именно он отличает представителя сильного пола от слабого, придает ему силу, мужественность, формирует мужское тело. Алкогольная зависимость подавляет выработку тестостерона, изменяет гормональный фон мужчины. Его тело, психика, разум становятся похожими на женские.

В результате фигура формируется по женскому образцу. Вместо широкоплечего и узкого в талии красивого мужчины окружающие видят особь, заплывшую жиром в области ягодиц и живота. Таз расширяется. Мышечная масса отсутствует или становится дряблой и слабой. Выпивающий мужчина стремительно набирает вес.

Характер его также меняется не в лучшую сторону. Вместе с женскими внешними чертами появляются и женские качества характера: истеричность, раздражительность, плаксивость, мнительность, слабость характера. Нарушается логичность мыслей и поступков, снижаются интеллектуальные способности.

Желающим снизить свой вес необходимо прежде всего отказаться от алкогольных напитков. Чередование физических нагрузок и полноценного отдыха, глубокий ночной сон и рациональное питание помогут не только изменить качество жизни, но и избавиться от жировых складок, вернуть красивую фигуру.

lady.siteua.org

Алкоголь и бодибилдинг | Влияние алкоголя на мышцы

Алкоголь и спорт – вещи несовместимые. Знает об этом каждый. Однако, в силу сложившихся обстоятельств мы живем в реальном мире, в котором присутствуют такие мероприятия как дни рождения, новый год, корпоративы, всевозможные застолья и вечеринки. Вопрос, который возникает у тренирующихся людей как вести себя с алкоголем: позволить себе несколько глотков вина или раз в неделю можно «уйти в забвение»? И как все это отразится на спортивных достижениях?

О влиянии алкоголя на мышцы, допустимые дозы алкоголя

Свойства алкоголя

Алкоголь (алкогольные напитки) – это раствор, в котором содержится этиловый спирт (или этанол). По своему воздействию этанол оказывает сильный психоактивный эффект, угнетая действие центральной нервной системы.

Попадая в наш организм, алкоголь очень быстро включается во внутриклеточный обмен и перерабатывается с образованием энергии. Окисление 1 г этанола высвобождает 7 ккал энергии. Это больше, чем у белков и углеводов (примерно по 4 ккал), и немного меньше, чем у жиров (около 9 ккал). Принятый внутрь алкоголь не содержит в себе никаких полезных веществ, являясь по сути «пустым» источником калорий.

Распад алкоголя (его утилизация) происходит в клетках печени от 75 до 98% всего объема. Именно поэтому чрезмерные дозы алкоголя так сильно повреждают печень. Наш организм способен производить этиловый спирт для собственных нужд. Ферментная система за сутки вырабатывает от 1 до 9 г этилового спирта, который является естественным продуктом метаболизма и легко окисляется, выделяя энергию.

Прием алкоголя со стороны – совсем другое дело. Окислительные ферменты здесь вряд ли справятся (зная «широту русской души»). Произойдет накопление этанола, что вызовет симптомы общей интоксикации (тошнота, боли в голове, нарушение работы сердечно-сосудистой системы).

Влияние алкоголя на мышцы

Любой тренирующийся человек должен понимать, что алкоголь, принятый в чрезмерном количестве будет оказывать негативное влияние на мышечной рост и силовые показатели. О дозах алкоголя, оказывающих минимальное воздействие на организм и спортивные результаты мы поговорим чуть ниже, а сейчас кратко пробежимся по основным факторам, которые оказывает алкоголь на мышцы.

Снижение синтеза мышечного протеина.

Процесс построения новых мышечных структур замедляется на 20%, за счет выброса в кровь гормона кортизола. Исследованию подверглись 8 мужчин (Valimaki, M.J., Harkonen, M., Eriksson, C.J., & Ylikahri, R.H., 1984). После однократного приема 1,75 г алкоголя на 1 кг веса, было обнаружено повышенное содержание кортизола даже спустя сутки после эксперимента.

Снижение уровня гормона роста.

Существенное торможение роста мышц происходит за счет подавления секреции соматотропина. Уровень этого важного гормона оказывается снижен в течении нескольких последующих дней после приема дозы спирта сверх 35 г для мужчины весом 70 кг.

Снижение уровня тестостерона и повышение уровня эстрогена.

Здесь есть несколько причин:

• увеличение количества белков, связывающих тестостерон,
• увеличение конверсии тестостерона в эстроген,
• пиво напрямую содержит эстрогеноподобные соединения,
• алкоголь и его продукты стимулируют эстрогеновые рецепторы, добавляя пьющим мужчинам признаки женского тела (наличие жира в области талии, груди, бедер).

Дегидратация организма.

Утилизация алкоголя сопровождается повышенным выделением жидкости из нашего организма. Вместе с алкоголем организм теряет ценную воду, рискуя оказаться обезвоженным. Процесс построения мышц происходит только в присутствии воды, при недостатке ее в тканях рост прекращается. Скорость Вашего восстановление снижается.

Алкоголь снижает запасы витаминов и минералов.

Употребление алкоголя вымывает из организма витамины С, А, группы В, а также кальций, цинк и фосфаты. Все эти элементы необходимы не только для строительства мышц, но и для синтеза анаболических гормонов.

Увеличение процента жира в организме.

Помимо того, что алкоголь сам по себе высококалорийное соединение, вызывающее еще и сильный аппетит, ко всему прочему он нарушает процессы окисления жиров. Т.е. большая часть поступившей энергии (съеденного и выпитого во время застолья) уйдет в жиры.

Допустимые дозы алкоголя

С влиянием алкоголя на организм разобрались, осталось выяснить сколько и как часто можно употреблять алкоголь для минимального вреда здоровью и спортивным успехам.

Дозы менее 25 г чистого спирта на 70 кг веса.

Алкоголь в таких дозах оказывает небольшое тонизирующее воздействие. Проявляются торможение функций щитовидной железы и активизация мозгового слоя надпочечников. Происходит мягкое торможение деятельности нервной системы. Распад жиров замедляется, катаболизм мышечной ткани не затормаживается. Соотношение жира и мышц меняется в не лучшую сторону для атлетов.

Дозы от 25 до 35 г чистого спирта на 70 кг веса.

Таким дозам соответствует бокал вина или 65-90 г водки. Увеличивается выброс в кровь катаболического гормона кортизола. Тонизирующее влияние алкоголя уменьшается. Процесс синтеза новых клеточных структур и распада старых уравновешивается.

Дозы более 35 г чистого спирта на 70 кг веса.

При таких дозах секреция гормона роста блокируется, что значительно снижает интенсивность анаболических процессов. Уменьшение содержания гормона роста также приводит к замедлению естественного жиросжигания. Тенденция к накоплению жира и уменьшению мышечной массы при постоянном употреблении алкоголя в таких дозах будет только увеличиваться.

Краткие выводы

Несмотря на то, что положительных доводов в пользу алкоголя практически нет, говорить про глобальный негативный эффект алкоголя на мышечную массу неверно. Небольшие дозы алкоголя могут стать тем самым компромиссом, когда у Вас тупиковая ситуация – нужно «выпить на брудершафт» или, когда отказ может стоить Вам работы, положения и т.д.

• Для мужчин приемлемо 25-30 г чистого спирта на 70 кг веса,
• Для женщин 15-20 г.

Как часто можно употреблять алкоголь, нанося минимально возможный вред здоровью? Ферменты печение и белки, участвующие в утилизации алкоголя, обновляются примерно 1 раз в 4 дня. Ориентируйтесь на этот срок, принимая указанные выше безопасные дозы.

Заключение

Алкоголь и бодибилдинг – не друзья, идущие рука об руку. Этиловый спирт не поможет Вам в решении спортивных задач. Если уж возникла необходимость в приеме алкоголя, то придерживайтесь описанных выше доз (примерно рюмка водки или бокал вина) и не частите – раз в неделю окажется безопасным перерывом.

Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Похожие записи:

bodytrain.ru

• 
  Ступень 5
• 
  Влияние татуировок на организм человека
• 
  Как слабительное
• 
  Цикорий вред и польза для детей
• 
  Калорийность очищенных жареных семечек подсолнуха
• 
  Полезные свойства чечевицы для женщин
• 
  Тупая боль в грудине посередине причины
• 
  Симптомы аппендицита у мужчин симптомы стадии
• 
  R лифтинг лица
• 
  Видео как делать талую воду в домашних условиях
• 
  Инструмент для градиента на ногтях