Как избавиться от зависти: побороть в себе или защититься? Зависть это эмоция или чувство

Зависть это чувство или эмоция?

Опубликовал Малакаева Ольга Сергеевна - Декабрь 11th, 2016

Зависть это чувство или эмоция? – это то, что присуще в разном объёме, практически каждому человеку. Зависть, как бомба замедленного действия, имеет огромную разрушающую силу.

Зависть поражает убийственным вирусом уничтожения, как самого человека, так и его окружение

Действие зависти, которая в психологии считается чувством, часто выражающееся через эмоции, поражает убийственным вирусом уничтожения, как самого человека, так и его окружение. Поначалу зависть неприметна, неощутима, малоузнаваема. Затем, не выявленная и неуязвимая, она разрастается, площадь покрытия, как и причин завидовать, становится всё больше.

Человек без зависти, словно наливное свеженькое яблочко, чистейшее снаружи и внутри. Но как только в нём появляется хоть мизерная частичка завистливости, возможно, сыгравшая на каком-то задетом чувстве человека, то захлестнувшие эмоции стремительно запускают процесс «гниения».

Неостановленная и неотработанная ежедневная, ежеминутная, ежесекундная, не отслеживаемая зависть, превращает человека в абсолютно новое порождение, но это уже совсем не он. Свежее яблочко, коим он был когда-то, постепенно превращается в сморщенное гнилое подобие себя, который нынешним видом и запахом погибающей плоти, появляющимся вследствие разрушения физического тела, отпугивает всё живое.

С завистливым человеком, вызывающим неприятные и беспокойные чувства, желающих находиться рядом становится всё меньше. Зачастую человек проживает остатки дней в одиночестве, потому как не остаётся вокруг никого, кто бы хотел и смог вынести его энергию с эффектом радиации.

В продолжение предлагаем Вам взглянуть с неожиданной стороны на зависть, изучив мнение нашего парапсихолога на вопрос:

Зависть это чувство или эмоция? Расскажите про зависть.

Отвечает преподаватель Школы парапсихологии Елена Николаевна Кузьмина (0:05:57):

Зависть это не чувство и не эмоция. Это ощущение того, что человеку чего-то не хватает, что ему чего-то очень хочется и от того, что он этого не имеет, его буквально начинает разрывать на части.

Зависть очень негативная вещь!

Зависть очень негативная вещь, с которой довольно часто приходится работать. Одним из таких случаев был, когда к нашему преподавателю обратилась молодая женщина, у которой создавались непонятные, безосновательные проблемы, от которых она длительное время никак не могла уйти. При их рассмотрении выявилась ситуация, когда в отсматриваемой с помощью ясновидения информации тёмно-синяя машина клиентки была в настоящем моменте и отсутствовала в последующем, что произошло по причине зависти, которая, как говорят в народе, как корова языком слизывает столь желаемое чужое.

Таким образом, получается, что человек, который завидует, может отнять, утащить у другого человека то, чем он хочет обладать. Есть такое понятие как материализация, в случае же с завистью происходит обратный эффект, завистник своим негативом убирает из материального мира эту вещь. Острота всей ситуации состоит в том, что ни к нему она не приходит и от человека, ставшего объектом зависти, она уходит, причём безвозвратно, вернуть утраченное становится невозможно.

Всё это работа ментального слоя. Можно желать для себя что-то и воплощать желаемое в реальность. В случае же с завистью польстившийся на чужое человек хочет то, что есть у других, и совсем не хочет, чтобы оно оставалось у них, как следствие у тех, кому завидуют, это пропадает. Как и в случае с синей машиной нашей клиентки, когда было выявлено, что ей позавидовала женщина, после чего через две недели по непонятным причинам пришли бандиты и забрали машину, хотя она не находилась ни в залоге, ни в кредите.

Когда Вы завидуете какому-то человеку, Вы у него крадёте!

Так работает зависть. Когда Вы завидуете какому-то человеку, Вы у него крадёте, даже если Вы этого не понимаете. Соответственно, у Вас формируется карма воровства и ещё возрастают долги к пространству, потому как, когда завидующий человек ворует и забирает без оснований то, что быть у него не должно, оно им не заработано, у него нет такой кармы иметь это. К нему это не приходит, так как пространство ему ничего не должно, а он у кого-то уже наворовал. В дальнейшем могут создаться тяжёлые кармические ситуации, когда у него самого будет что-то пропадать.

Ответ на все жалобы – обратитесь к зависти!

Например, кто-то завидует чьим-то деньгам, что очень актуально для сетевого бизнеса, когда завидуют своим спонсорам, считая их деньги, тем самым, воруя с пространства другого человека, в результате чего у этих людей возникают определённые потери. Но и сам завидующий тоже начинает терять без каких-либо на то оснований. Люди начинают говорить о себе всё самое лучшее и о той «несправедливости», по причине которой они начинают терять деньги или у них начинают что-то отнимать. Ответ на все жалобы – обратитесь к зависти! Вы где-то позавидовали, где-то ментально реально наворовали, значит, за всё непременно будете рассчитываться, у Вас обязательно начнут отнимать деньги.

Читайте Духовные Законы!

Читайте Духовные Законы Дипак Чопра, там очень хорошо, компактно и понятно написано, что Ваша душа всегда будет стремиться рассчитаться. Если Вы где-то кому-то позавидовали, соответственно Ваша душа начнёт скидывать деньги, так как ей нужно рассчитаться с пространством, даже если Ваше сознание этого не понимает. Везде должен быть баланс! Так работает пространство.

Чтобы не оказаться в плену собственного невежества, развивайтесь, читайте статью «Личностное развитие и его важность».

Приглашаем в нашу группу вКонтакте!

acvu.ru

психология, природа и проявление зависти (видео)

28 сентября 2015

Просмотров: 3307

Ученые давно пытаются определить, что такое зависть. В словарях можно встретить следующее определение: «Зависть — это недовольство, возникающее по причине того, что кто-то (по нашему мнению недостойный) имеет те или иные блага». Люди предпочитают нейтрально относиться к зависти.

Христианская мысль в отношении этого гнетущего чувства звучит так: «Зависть — это печаль души о благополучии ближнего».

В действительности зависть присуща многим: это особое человеческое свойство, которое время от времени тревожит каждого, нарушая гармоничное и спокойное существование. Если вы замечаете, что начали кому-то завидовать, необходимо, в первую очередь, это осознать, буквально посмотреть в глаза проблеме.

Природа и проявление зависти

В научной литературе зависть отождествляется с болью. В результате опытов было доказано, что у человека в головном мозге есть отделы, которые отвечают за зависть и злобу. Когда человек завидует, эти отделы активируются, завидующий начинает испытывать боль и страдания. Изменив отношение к предмету зависти, человек может избавиться от мучений.

Зависть — это чувство, которое появилось на свет еще в древности, подтверждением этому являются библейские заповеди: «Не желай дома ближнего твоего; не желай жены ближнего твоего, ни поля его, ни раба его, ни рабыни его, ни вола его, ни осла его, ни всякого скота его, ничего, что у ближнего твоего». В Священном Писании даны примеры того, как зависть становится причиной лютой ненависти. Достаточно вспомнить историю о том, как Каин убивает Авеля.

Зависть проявляется по-разному. Если мы испытываем это снедающее изнутри чувство, значит, мы направляем на кого-то свою злобу и агрессию. Если человек завидует, он явно недолюбливает объект своей зависти. В действительности, каждый из нас может стать объектом зависти, даже не подозревая об этом. Испытывать это негативное чувство может каждый: друг, товарищ, коллега по работе, случайный знакомый, сосед, кто угодно! Человек, которому завидуют, чувствует ненависть, направленную на него. Многие философы утверждают: мы всегда будем объектом зависти, хотим мы того или нет. Перед тем как разобраться с методами борьбы против этого чувства, необходимо ответить на следующие вопросы:

1. Как проявляется зависть в моей жизни?
2. Что становится причиной моей зависти?

Дайте ответы и запишите свои рассуждения.

Психологи объяснили, почему возникает зависть. В первую очередь, человек начинает проводить параллель между собой и кем-то другим, кого он знает. Порой случается так, что знакомый (друг, товарищ, родственник) превосходит завидующего в чем-либо, например, в той области, к которой они оба имеют отношение. Превосходство потенциального соперника, каковым мы его обозначили, вызывает чувство досады, огорчения и даже унижения. Человек начинаем думать, что в чем-то проиграл, хотя на самом деле это не так. Чувство униженного самолюбия начинает его преследовать. В итоге он начинает считать объект зависти своим обидчиком. Неприязнь к объекту зависти бывает сдержанной, скрытой или выражается в открытую. Если зависть находится на запущенных стадиях, у человека возникает желание жестоко расправиться со своим «противником».

Вернуться к оглавлению

Можно ли преодолеть это разрушающее чувство?

Если вас часто беспокоят недуги, связанные с поджелудочной железой и желудком, стоит обратиться к врачу, но вместе с этим, задуматься, возможно, вы подсознательно кому-то завидуете, но не признаетесь себе в этом. Это дурное чувство может привести к тому, что завидующий просто опустит руки и перестанет трудиться ради своей цели. В результате можно оказаться зависимым от проблемы, чего допускать нельзя! Если ваша селезенка, поджелудочная и желудок здоровы, вы обретаете сострадание, находчивость и устойчивость, вы становитесь непоколебимы. Чтобы оградить себя от проблем и неудач, нужно сделать так, чтобы люди, которые в действительности вам завидуют, не находились рядом с вами. Постарайтесь избегать общения с потенциальными врагами, с теми, кто излучает вражду.

Как было сказано ранее, зависть рождается в сравнении. Однако для чего мы сравниваем себя с другими, если мы можем этого не делать? Нужно научиться ценить себя и свою жизнь такой, какая она есть. Один философ сказал такую фразу: «Лучше иметь свою дырявую лодку, нежели стремиться в быстроходный лайнер, который на самом деле предназначен не для нас». Чтобы избежать злобы и ненависти, научитесь восхищаться теми, кто является успешным в той или иной области, постарайтесь сделать так, чтобы неприязнь превратилась в восхищение. Если научиться восхищаться людьми, можно получить дополнительный стимул к совершенствованию, а в душе не будет ни злобы, ни гнева. Для того, чтобы избавиться от зависти, нужно научиться благодарить людей за прекрасный пример, который они нам подают. Когда человек перестанет сравнивать себя с другими, он становится самим собой.

Вернуться к оглавлению

Как не стать объектом зависти?

Чтобы не стать жертвой завистников, нужно как можно чаще хранить молчание. Только недалекие люди способны хвастаться своим счастьем. Помните, что завидовать будут всегда, так устроен мир и от этого никуда не денешься. Постарайтесь сдерживать свою радость — не хвастаться всем подряд. Обязательно проявите благоразумие, научитесь хранить молчание, ведь молчание — это золото. Чтобы избежать зависти, нужно вести себя осторожно и быть готовым к тому, что кто-то уже испытывает это чувство по отношению к вам. Завидовать можно чему угодно: вашему материальному положению, семье, здоровью, карьере. Многие психологи рекомендуют воздерживаться от рассказов о собственном счастье. Еще одно правило, которое поможет избежать зависти — будьте краткими, постарайтесь не говорить ничего лишнего, не распространять ложную информацию, так вы сможете сохранить много энергии. Более того, нужно четко понимать свое место в жизни, отдавать себе отчет в том, для чего вы здесь, в этом мире.

Вернуться к оглавлению

Великодушие — лучшее спасение !

Стоит помнить, что зависть — это одно из самых опасных разрушающих чувств, которое часто приводит к потерям и жизненным неудачам. Зависть порождает ненависть на подсознательном уровне: человек думает и хочет, чтобы с объектом его гнева что-то случилось, сам того не замечая и не давая себе в этом отчет. Здесь есть некая связь с проклятием. Завистники — это люди, которые посылают нам испытания. Сталкиваясь с ними, мы учимся быть терпеливыми, выносливыми, сильными. Эти люди лишний раз напоминают о том, что мы должны проявлять выдержку, благородство; нужно не сломаться перед их злобой и выстоять. Завидующий обладает бедной душой, возможно, наша миссия — сделать этого человека лучше. Чтобы победить зависть, следует проявить милосердие и понимание.

Мудрые люди утверждают: «Чтобы побороть зависть, нужно сделать так, чтобы жизнь завистника стала ярче, насыщенней, счастливей». Если быть благородным и щедрым, завистники станут уважать вас. Библейские учения учат нас помогать друг другу, идти на уступки, выручать в трудную минуту, беречь наше сердце и разум от мысли беззакония. Порой люди ведут себя высокомерно, в этом заключается их ошибка, они просто провоцируют на зависть. Завидующий, в свою очередь, чувствует себя оскорбленным. Чтобы нам не завидовали, нужно постараться не унижать людей, не упрекать их в ошибках, не критиковать за то, чего у них нет в данный момент. Нельзя смеяться и подшучивать над чужими недостатками. Человеческая душа очень ранима: всегда можно ненароком обидеть другого. Будьте внимательны и осторожны, тогда ваши друзья не будут прекращаться во врагов.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

1popsihologii.ru

Зависть что это такое (как избавиться)

Смертный грех. То, в чем далеко не каждый признается даже себе. Чувство, от которого мы всеми силами стараемся избавиться, но вряд ли когда-нибудь сможем полностью искоренить. Зависть.

Как бороться с завистью? Из-за чего она возникает? Можно ли направить ее во благо?

Изучаем врага

Психология предлагает не одно значение слова «зависть». Так, в большинстве словарей это понятие объясняется как негативное психическое состояние, чувство досады и тревоги, при котором человек воспринимает чужое достижение как несправедливость по отношению к нему самому.

Зависть заставляет сомневаться в собственной ценности, порождает желание навредить более удачливым людям и разъедает психику завистника. Кажется, губительнее чувства нет, и нужно избавляться от него любой ценой.

Кстати, сделаем небольшое отступление и проясним еще один вопрос: зависть — это чувство или все-таки эмоция? Как известно, эмоция возникает как мгновенная реакция на ситуацию и проявляется очень ярко, если только человек не прилагает усилий, чтобы ее скрыть.

Чувство же формируется дольше, и распознать его гораздо сложнее; оно выражает устойчивое отношение к объекту и дает о себе знать каждый раз, когда человек с этим объектом сталкивается. Следовательно, о зависти правильнее говорить как о чувстве.

Вернемся к значению слова. Есть и другое определение зависти: форма мотивации достижения, при которой успех другого становится стимулом к собственному развитию. А вот здесь проблема открывается совсем с иной стороны. Собственно, вроде и не проблема теперь: при таком толковании получается, что нужно думать не о том, как победить зависть, а чуть ли не наоборот, как поддерживать ее в себе.

Рекомендуем: Причины низкой самооценки

Принято считать, что чувство это может проявляться в двух формах: зависть «белая» и зависть «черная», направленная на созидание и направленная на разрушение. Первая становится как раз тем самым толчком к самосовершенствованию. Мы отмечаем чужой успех, «примеряем» его на себя, и это заставляет нас двигаться вперед и добиваться того же, а может быть, даже большего.

Вторая форма мучительна и деструктивна. Она обращается против самого завистника, приводя к бесконечному самоуничижению, или выплескивается в агрессию по отношению к объекту зависти. Причем дойти эта агрессия может до такой степени, что станет причиной физического устранения более успешного человека.

Впрочем, нередко можно услышать, что «белой» зависти не бывает, а красивая формулировка – всего лишь самообман, попытка выглядеть лучше в собственных глазах. Мол, я и не завидую вовсе, а восхищаюсь победами другого. Так или нет, однозначно, скорее всего, люди не смогут решить никогда. А вот каждый из нас, пожалуй, сможет определить, что чувствует именно он. Если не испугается копнуть настолько глубоко.

Как и в ситуации с любым другим чувством, человек может осознавать, что он завидует, а может — и нет. Беспричинное, как кажется, дурное настроение, постоянная раздражительность, подавленность — возможно, все это признаки зависти, в которой человек сам себе не отдает отчета. В особо запущенных случаях способны развиваться неврозы и другие психические расстройства.

Рекомендуем: Понятие агрессии в психологии

Так чему и кому же мы завидуем? Оказывается, проявление этого чувства зависит и от пола, и от возраста человека. Это доказало исследование американских психологов Кристины Харрис и Николь Хеннигер.

Согласно их данным, в молодости мы скорее будем переживать из-за внешности или более гармоничных личных отношений окружающих. С годами этот повод для зависти отходит на второй план, а его место занимают карьерные достижения и материальное положение.

Мужчины чаще завидуют мужчинам, а женщины — женщинам. Соответствие прослеживалось и в отношении возраста, хотя здесь тенденция была чуть менее ярко выражена. В целом же для женщин главным поводом для зависти являлась красота соперниц, мужчин же сильнее волновал вопрос, как избавиться от зависти к людям, добившимся больших профессиональных высот.

Откуда вообще берется это явление? Как говорят специалисты, все наши проблемы родом из детства. Предположим, родители недостаточно внимательны к своему ребенку. Детская психология устроена таким образом, что в отце и матери маленький человек видит безусловный авторитет: они априори правы, а он ими априори восхищается. Вот и растет ребенок с внутренним убеждением, что заслуживает к себе равнодушного отношения, а во взрослой жизни продолжает считать образцами тех, кто к нему самому относится свысока.

Рекомендуем: Как мыслить позитивно?

Таким образом у человека формируется низкая самооценка, его преследует ощущение недостижимости идеала, приходится справляться с постоянным разочарованием и тревогой. А рядом, как кажется, так ярко блистающие на его собственном невзрачно-сером фоне более талантливые, более привлекательные, более везучие… Рядом — буквально. Чувство зависти у нас возникает только к тем, кто в целом похож на нас, находится с нами примерно на одной социальной ступени (вспомним результаты эксперимента), но почему-то имеет больше.

Сражаемся и побеждаем

Мы поговорили о различных аспектах такой проблемы, как зависть, но остался самый сложный вопрос: как с ней бороться? В попытках побороть зависть стоит прежде всего задуматься: почему я завидую именно этому человеку? Чего мне не хватает, чтобы быть таким же?

Таким образом, удастся осознать, что вас не устраивает в самом себе и в каком направлении нужно работать. И это будет первый шаг к росту самооценки, ведь, как мы помним, именно в недовольстве собой кроется главная причина зависти.

Рекомендуем: Дисфория: описание состояния

А для тех, кто любит конкретные рекомендации, приводим список советов, как избавиться от зависти и злости:

• Цените то, что имеете. Посмотрите, как много у вас есть, может быть, гораздо больше, чем вы привыкли замечать.
• Сместите фокус внимания с чужих достижений на свои собственные. Наверняка вас есть за что похвалить. Продолжайте делать то, что у вас получается.
• Поймите, чего хотите именно вы. Терзаетесь размышлениями, как справиться с завистью к замужним подругам, потому что «семья для женщины — главное»? А в самом ли деле вы хотите замуж? Или карьера сейчас важнее?
• Узнайте поближе того, кому завидуете. Он действительно так счастлив, как вам кажется? У каждого (!) есть множество проблем, о которых не знает никто или знают только самые близкие.

В целом список этот сводится все к тому же: разберитесь в себе, определитесь, чего вам не хватает для того, чтобы радоваться жизни. И вперед, за работу! Автор: Евгения Бессонова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:

www.grc-eka.ru

Что такое чувство зависти, белая и черная зависть людей

Наверное, нет на свете такого человека, который может честно сказать, что никогда и никому не завидовал. Это чувство иногда возникает в течение жизни человека и неизменно приносит разрушительные эмоции. Неприятные эмоции также приносят те ситуации, когда завидуют нам самим. Какова же природа зависти и как побороть это недостойное мудрых людей чувство?

Что такое зависть.

В самом простом смысле зависть означает желание обладать чем-то, что есть у другого. Если рассматривать этот вопрос с научной точки зрения, то завистью называют некую совокупность чувств и соответствующего поведения, которые возникают в ответ на знание о том, что кто-то другой обладает чем-то желанным, причем не всегда материальным.

Зависть — это не самое приятное чувство, причем оно разрушает и жизнь завистника, и жизнь объекта зависти. Она часто сопровождается чувством вины, обидой, снижением самооценки, страхами и другими разрушительными эмоциями с обеих сторон.

Но можно найти и положительные моменты даже в таком негативном чувстве. Считается, что чувство зависти способствует развитию самоуважения и самоконтроля. Завидуя, человек начинает стремиться к саморазвитию, а это, несомненно, хорошо. Правда, хорошо это лишь в том случае, когда губительное чувство зависти осознается и прорабатывается.

Виды зависти.

Некоторые люди традиционно выделяют несколько видов или проявлений зависти, хотя, конечно, деление это очень условное:

• «Черная» зависть – самая страшное и неприятное чувство. Завидовать по-черному – это желать зла тому, кто добился чего-то большего, чем вы, пусть во всем остальном у человека все не так гладко. Например, если вдруг знакомому с таким же уровнем образования и опытом работы предлагают должность, где зарплата в разы больше, чем у вас, вдруг появляются мысли типа «Почему все это происходит с ним?», «Чем он это заслужил?» и т.д. Если дальше появляется некая обида на судьбу или того хуже, желание, чтобы должность знакомому все-таки не досталась, это и есть проявления черной зависти. Что удивительно, чувство это испытывают не к каким-то представителям элиты или известным богатым людям, а к собственным знакомым, у которых жизнь не намного отличается от жизни завистника.
• «Белая» зависть считается хорошим чувством, если вообще уместно так говорить. Это описываемое чувство близко к восхищению, когда достижения другого человека заставляют расти самого завистника. Однако есть большая разница между белой завистью и восхищением. Когда человек восхищается, он просто утверждает, как здорово то, что другие делают или добиваются. Когда человек завидует, пусть и якобы по-белому, он сравнивает себя с другим, т.е. здесь идет не просто осознание успехов другого, но и негативные мысли «А вот я…» или «А вот у меня…». Если человек может себя остановить перед появлением этих мыслей, такое чувство пойдет ему на пользу. Если же нет, это мало чем отличается от первого вида зависти.
• «Серая» зависть – это некое пограничное чувство, которое не всегда можно распознать. Это чувство зависти, которое не осознается человеком. Просто иногда кому-то становится неприятно и не комфортно в присутствии другого: настроение падает, появляется уныние и апатия, недовольство жизнью, может даже вызвать легкую депрессию. Если постараться распознать причину таких душевных изменений, можно выявить, что это реакция на рассказы о чужих успехах, на некое хвастовство или несдержанность знакомых. Это неумение радоваться достижениям других – довольно плохой фактор. Как и со всеми другими проявлениями зависти, с такими чувствами нужно бороться.

Как бороться с чувством зависти.

Во-первых, для борьбы с чувством зависти важно принять тот факт, что оно вообще существует у человека. Осознание этого – почти половина решения проблемы. А вот отрицание проблемы может запустить ситуацию. Потом можно будет разобраться в клубке сложных и запутанных чувств уже только с психологом или психотерапевтом.

Во-вторых, нужно разобраться с истоками возникновения этого чувства. Нужно выявить причину того, что вызывает зависть. Так, это могут быть или карьерные успехи других людей, или хорошие личные и семейные отношения, или даже внешность другого человека. А затем уже можно подумать, почему же эти достижения или качества не появляются у вас. Может, другой прикладывает больше усилий для достижения карьерных высот, бросил карьеру ради сохранения семьи или усердно занимается вопросами своей внешности? Важно оценить всю ситуацию объективно, рассматривая свои возможные недостатки: лень, безынициативность, слабую волю и т.д.

В-третьих, нужно постараться представить себя на месте того человека, который вызывает зависть. Причем представить себе его жизнь полностью, а не только те сферы, которые вызывают чувство зависти. Что, хотелось бы вместе с его карьерными достижениями ежегодно тратить деньги на лечение давно больного желудка или постоянно ссориться с семьей из-за постоянного присутствия на работе? Или хотелось бы вместе с прекрасным мужем терпеть его не слишком приятных родственников, количество которых, кажется, только растет? Или вдруг захотелось вместе с идеальной внешностью отказывать себе во всем, что радует глаз и желудок, и почти всегда быть «забытой» друзьями? Только после ответов на эти вопросы человек начинает себе ставить цели, которых он действительно хочет добиться.

В дальнейшем при появлении в мыслях малейшего чувства зависти нужно тут же желать человеку добра. Такая тактика распространения позитивных мыслей во Вселенной обязательно сработает, поскольку мысли материальны. Ведь если у кого-то получилось добиться цели, значит, получится и у другого.

Важно научиться в дальнейшем не сравнивать себя с другими. Единственный, с кем нужно сравнивать себя, – это вы в прошлом. Всегда будут существовать люди, которые успешнее нас, красивее нас, богаче нас и знаменитее нас. Но это не значит, что мы плохие. Это значит, что наши положительные качества и особенности заключаются немного в другом. И если вы выполнили какой-то пункт своего личного плана, поставьте себе мысленно «галочку», что вы это сделали, почувствуйте гордость за себя, и принимайтесь за дело для следующей «галочки»!

Если завидуют Вам.

Когда вы обнаруживаете, что завидуют вам, а это довольно сложно скрыть, можно предусмотреть две тактики поведения:

• От человека, который завидует, можно немного дистанцироваться. Это не значит, что нужно прекратить с ним общение, просто нужно поменьше делиться с ним фактами из своей жизни, особенно позитивными. Можно даже вызвать его сочувствие, ведь человеку, которого жалко, вряд ли будут завидовать.
• Другой случай предусматривает меньшую демонстрацию того, что вызывает зависть. Поскольку завидуют обычно люди из ближайшего окружения, можно не демонстрировать им свои достижения в других областях. Если завидуют приятели, не стоит кричать об успехах на работе. Если завидуют коллеги, нужно поменьше рассказывать о хорошей жене, муже-красавце и детях-отличниках.

А вообще, если не проявлять по отношению к окружающим неуважения или снисходительности, не гордиться сверх меры своими успехами, то люди будут относиться к вам без негативных эмоций.

wikigrowth.ru

Чувство зависти « Доктор Попова. Психологическая помощь в Москве. Отношения между мужчиной и женщиной.

Упоминание об этом чувстве можно встретить практически в любом письменном источнике древности от египетских папирусов до современной литературы, редкое художественное произведение обходится без описания и присутствия этого чувства.

По своему воздействию на человека оно сопоставимо только с любовью и ревностью..

Это чувство называется зависть, зазрость, заздрiсть, invidia, envy, ressentiment, jealousy, nade, neid,  gelosia, nag, zloba, husuda, avund, αιτία φιλονικίας etc.

Зависть —  является матерью для  многих чувств, она близка по своей природе к жадности и все той же ревности, которая является завистью отношений.

Если перевести определение зависти из психологического словаря на обычный язык, то можно сказать, что  зависть возникает, когда человек оценивает свои реальные или воображаемые преимущества в различных областях и сферах жизни ( материальные, социальные, физические..) по сравнению с такими же у другого человека или группы людей, как недостаточные, малозначительные.

Зависть хорошо прорастает на почве раненной самоценности человека, когда возникает чувство, что он обделен и эта «несправедливая обделенность»  генерализируется до страха перед потерей своей личностной ценности.

Т.е. зависть скрывает в себе чувство неполноценности, т.е. оценки себя, как неспособным добиться своего желания, воплотить в жизнь свое стремление. Зависть это прежде всего сомнения в себе самом, когда человек не может опознать и отграничить свое Собственное, признать его важным, необходимым и ценным для себя, достойным существовать, даже тогда, когда другие могут это не заметить или не оценить.

Чувство зависти испытывал хоть раз в жизни каждый из нас!

Она многолика и может проявляться на разных уровнях:

1. на уровне сознания – как обнаружение  своего более низкого статуса, компетенции…

2. на уровне эмоционального переживания – может проявиться,

— как эмоция (ситуативная зависть легкое чувство досады, раздражения),

— как чувство (устойчивая зависть с элементами злобы и агрессии),

— как  страсть (всеохватывающая зависть, ненависть)

3. на уровне поведения –  от презентуемого игнорирования, неприязненного отношения к «завидуемому»  до разрушения предмета зависти, овладения им с помощью силы.

Триада зависти:

1. алчность  — когда человек завидует материальному достатку других,
2. честолюбие  — определяется завистью к карьере, зависимостью от высоты социального положения, уровня власти
3. тщеславие  — показывает зависимость человека от социального признания, количества наград, степени популярности и т.д.

Тем не менее, хорошо зная, как и почему человек испытывает зависть, до сих пор мы не располагаем ответом на вопрос, зачем она нам?

Давайте подумаем над этим вопросом.

Зависть всегда проявляется в межличностных отношениях, т.е. она  не биологически обусловлена, она всегда социально образована, т.е. рождается, когда происходит постоянное сравнение и оценка себя и других. На этом сравнении строятся целые индустрии, а у человека возникают многочисленные виды невроза. Многие родители, а затем учителя и друзья вольно или нет, способствуют тому, что мы формируем  у себя это чувство. СМИ – телевидение, журналы, радиостанции нас сравнивают, а затем и эксплуатируют, показывая  и доказывая нам, что такие, какие есть, мы несовершенны, некрасивы, неуспешны…. У нас неидеальная фигура, несовременная машина-компьютер-телефон, немодная одежда, у нас кариес, перхоть, лысина, целлюлит и т.д. Мы не в чем 100% не совершенны. Но мы и не должны быть совершенными. Мы должны быть собой.

Благо зависти в том, что она демаскирует  природу человеческих чувств, т.е. саму природу человека. Она делает явным то, что кажется тайным.

Зависть указывает человеку на его собственный интерес и невоплощенное желание, на то к чему он прикладывает недостаточно сил и старания или избрал неверный путь для реализации своей потребности, мечты.

Сложность в том, что человек не любит замечать неприятное про себя, поэтому редко кто может отметить и принять свои недостатки и несовершенства, обратить внимание на них, проанализировать и в корректной форме и для себя и для других исправить сложившееся положение – добившись предмета бывшей своей зависти (заработав достаточно денег, получив повышение и\или  многочисленные награды и звания). Ведь зависть это один из полюсов стремления к справедливости и совершенству, но только один, когда человек видит конечный результат и совершенно не оценивает тот процесс, который привел к этому результату, т.е. не определяет цену вопроса.

Взаимодействие с чувством зависти.

1. Открыто признать в себе это чувство и начать и ним сотрудничать.
2. Начать отслеживать и анализировать ситуации в своей жизни, в которых вы склонны недооценивать свои возможности и способности  и переоценивать другие, т.е. когда и к кому чувство зависти может появиться и укрепится со временем.
3. Понять чему конкретно вы завидуете, т.е. что не хватает именно вам – большего материального благополучия, социального признания или высокого положения в обществе.
4. Оценить свои ресурсы, преимущества, которые у вас уже есть и могут быть вами использованы на пути достижения вашей цели («предмета зависти») и поверить в себя.
5. Подумайте о тех скрытых незадействованных ресурсах, которые пока для вас недоступны и наметьте план действий по их достижению и привлечению в вашу жизнь в качестве активного инструмента – уровень образования, социальные связи и т.д.
6. Удерживая сильное стремление к конечному результату, помните и планируйте сам процесс его достижения. Для этого лучше научится ставить краткосрочные и легкодостижимые цели, которые вам позволят контролировать себя и процесс  вашего движения к  окончательному результату – четко планируйте временные, физические, эмоциональные и материальные затраты для каждого промежуточного этапа. Напишите себе несколько источников, из которых вы будете черпать энергию для восстановления потраченных сил.
7. Научитесь сравнивать себя не с другими, а с собой, оценивая то, что сделали для себя вы, каким вы были месяц назад, полгода, год назад, что в вашей жизни изменилось к лучшему за эти периоды.
8. Искренне полюбить себя и быть неравнодушным к себе и своей жизни!

А принять решение, поверив в себя, и сделать первый мужественный шаг на пути к своей мечте помогут упражнения, которые хорошо описала Джулия Кемерон в своей книге «Путь художника» вот одно из них :

«КАРТА ЗАВИСТИ»

Ваша карта  будет состоять из трех колонок:

1.В первой перечислите тех, кому вы завидуете.

2. Во второй объясните почему. Будьте как можно более точны и конкретны.

3. В третьей колонке упомяните что-либо, что вы могли бы сделать, чтобы творчески рискнуть, чтобы избавиться от зависти, т.к. когда жалит зависть необходимо иметь противоядие.

Например

Кто	Почему	Действие-противоядие
Моя сестра Лида	У нее настоящая художественная студия	Придумать дизайн-проект и сделать ремонт в свободной комнате
Мой друг Эдик	Хорошо пишет детективы	Попробовать написать самому
Иосиф Бродский	Великий поэт	Опубликовать накопившиеся за прошлые годы стихи или начать писать.

Даже самые грандиозные перемены начинаются с первого шага! Успехов вам, дорогие мои!

doctor-popova.ru

Зависть – Конструктор Успеха

Что такое зависть? Каковы причины зависти и откуда она берется? Чем она может быть опасна? В этой статье вы найдете пусть и не исчерпывающие, но зато достаточно подробные ответы на все эти вопросы.

Зависть – это чувство раздражения и досады, неприязни и враждебности, вызванное благополучием, успехом и превосходством другого человека. Завистник видит объект своей зависти победителем, а себя проигравшим, и в этот момент никакие разумные доводы на него не действуют, его охватывают негативные эмоции.

Зависть плохое чувство, она способна превратить чужой успех в чувство собственной неполноценности, чужую радость в  собственное недовольство и досаду. Зависть заставляет человека испытывать целый букет негативных эмоций – обиду, недоброжелательность, злобу, агрессию. Правда бывает и «белая» зависть, когда все-таки преобладает чувство радости за чужие успехи, хотя некоторые считают что это и не зависть вовсе, а искреннее восхищение.

Библия тоже не подразделяет зависть на «белую» и «черную», причисляя ее к смертным грехам. «Не желай дома ближнего твоего, не желай жены ближнего твоего,ни раба его, ни рабыни его, ни вола его, ни осла его, ничего, что у ближнего твоего.» Библия, Ветхий Завет, «Исход» 20:17. Если обратиться к другим священным писаниям, например к «Десяти заповедям» Моисея и к посланию апостола Павла к Галатам, можно понять, что зависть заключается в желании человека обладать тем, что ему не принадлежит. Это могут быть как материальные блага, так и нематериальные ценности (красота, сила, власть, успех, добродетель и т.д.). По мнению церковных служителей, в соответствии со своими замыслами Бог дает каждому человеку то, что ему нужно. Желание же иметь то, чем ты обделен, то, что есть у другого человека, противоречит замыслам и планам Всевышнего.

Но с другой стороны быть может все-таки не стоит так категорично и однобоко смотреть на это проявление человеческих чувств, ведь развитие человечества во многом обязано именно зависти. Зависть людей к птицам подвигла к созданию летательных аппаратов, а быть может именно зависть к подводным обитателям морских глубин, послужила толчком к разработке акваланга. В науке, искусстве, спорте человеческая зависть всегда была стимулом к прогрессу, и, возможно, что без нее мы так и остались бы племенем волосатых приматов.

Откуда возникает чувство зависти

Версий возникновения зависти существует несколько. По одной из них, зависть это врожденное чувство, заложенное в нас на генетическом уровне (как и лень),  доставшееся нам в процессе эволюции от предков. Приверженцы данной теории полагают, что зависть людей в первобытном обществе толкала их на самосовершенствование. К примеру, менее успешный охотник, испытывая чувство зависти к другому добытчику, успешному, старался смастерить себе более совершенное оружие (лук, стрелы, копье), придумать более хитрый план как заманить мамонта в капкан, и в конце концов ему это удавалось и он приходил с охоты победителем. Ну, или например древняя женщина (не в смысле старая), завидуя своей сопернице и ее успеху у мужчин, старалась быть с противоположным полом ласковее и учтивее, стала украшать себя, причесываться и в итоге заполучила того кто ей нравился. Женская зависть здесь стала толчком к действию.

Передача «гена зависти» своим потомкам — в общем логичная и интересная теория, но на мой взгляд она описывает лишь конструктивную, «белую зависть» и забывает о «черной зависти», которая как червяк живущая внутри человека пожирает его изнутри, заставляет его желать «счастливчику» несчастий и бедствий, и уж ни как не способствует самосовершенствованию и доброму духу соперничества. В связи с тем, что эта гипотеза возникновения у человека чувства зависти не выдерживает критики, более распространенной является теория, по которой проявление зависти у человека возникает в процессе социальной жизни.

Согласно данной точки зрения, зависть это последствие неправильных подходов воспитания ребенка. Когда родители начинают в поучительных целях  сравнивать свое чадо с другими детьми, более «успешными» (послушными, воспитанными, умными, смелыми  и т.д.), да так, чтоб их ребенок все слыша, они сеют в нем зерно зависти, из которого в дальнейшем и вырастают соответствующие плоды.

Если не вникать во все научные и около научные предположения о причинах завести, то можно с легкостью сказать, что они достаточно просты и лежат на поверхности. Причина зависти – это неудовлетворенность и потребность в чем-либо. Кому-то не хватает денег, и он черной завистью завидует более богатому, кого-то не устраивает собственный внешний вид и он готов проклинать более в его понимании красивого (стройного, высокого и т.п.), тот, кто нуждается в популярности и видит ее у своего коллеги, готов от чувства зависти и от досады сделать ему какую ни будь пакость. Все просто если человек испытывает в чем то нужду, смотря на более успешного, он начинает испытывать зависть. Ведь не станет человек с отменным здоровьем завидовать физическому состоянию больного, ну или человек ценящий свободу положению заключенного.

Зависть – это всегда сопоставление — других с собой, себя с другими. Завидовать – это значит постоянно жить в сложной системе отождествления и сравнения. «Лучше — хуже» — главный критерий сравнения. Завистник, сравнивая себя с кем-то, приходит к мнению, что он хуже другого. На самом деле эти два понятия не существуют сами по себе, они живут в наших головах.

Причина зависти еще и в том, что себя мы видим круглосуточно, а тех, кому завидуем — лишь мгновение. Вот и сталкиваются в противоречии: яркие вспышки чужой жизни и линия собственной жизни, видимой нами полностью; сантиметры чужих событий, подготовленных для обозрения и многокилометровые ленты нашей собственной судьбы. А дай нам возможность примерить на себя их шкуру, кто знает, чего в своей жизни нам придется потерять, какие ее значимые плюсы…

Почему нельзя завидовать или чем опасна зависть

Зависть – это отрицательная эмоция, она как и все другие негативные переживания наносит вред здоровью человека. Зависть, активируя нервную систему повышает артериальное давление, учащает пульс, способствует возникновению мышечных зажимов, нарушает работу пищеварительной системы. Зависть плохое чувство, так что прежде чем кому-либо завидовать, задайте себе вопрос: «Разве я хочу навредить своему здоровью?».

Зависть разъедает не только тело, но и душу, если вы ощущали чувство зависти, то наверняка помните, как были несчастны. Своими мыслями и делами завистник может свести на нет все свои благие деяния, совершенные им в течение жизни.

Зависть транслирует в подсознание человека негативную программу: «Почему все так плохо в моей жизни, почему у других есть, а у меня нету?!». Подсознание принимает эту команду (сила мысли начинает действовать): «У меня мало, у меня нет, у меня ничего нет» и, незамедлительно ее исполняет – «Нет, и не будет!». Так что, пока человек испытывает зависть к чужим материальным и нематериальным богатствам, у него нет шансов получить то, что он хочет.

Как энергетический вампир зависть заставляет людей растрачивать свои силы и энергию на постоянное отслеживание чужих успехов и удач.

Зависть опасна еще и тем, что порой она не ограничивается просто негативными эмоциями и злыми пожеланиями, а понуждает переходить к активным действиям, когда завистник начинает сплетничать и злословить, строить козни, а порой даже применяет физическую силу. Чем это может закончиться, можно понять, вспомнив историю Моцарта и Сальери.

Прискорбно, но обычно людей даже не интересует вопрос, о том, как избавиться от зависти и перестать завидовать, а ведь тем самым, они держат внутри себя постоянно действующий источник отрицательных эмоций, который не дает им чувствовать себя по-настоящему счастливыми.

Свойства и особенности чувства зависти

Зависть острее и ярче выражена в тех случаях, когда социальная дистанция между объектом зависти и завистником незначительна. Если между людьми существует большое различие в возрасте или статусе, то чувство зависти возникает редко. Более вероятно, что человек станет завидовать своему знакомому (другу, приятелю, коллеге по работе, соседу и т.д.) купившему новый автомобиль, нежели Олегу Дерипаске который приобрел очередную виллу на лазурном берегу.

Зависть присуща разным людям независимо от их национальности, характера, темперамента и пола. НО! Как стало ясно после ряда проведенных социологических исследований, зависть имеет свойство ослабевать с возрастом. Начиная с 60 лет, ее уровень заметно снижается, и наоборот те, кто входит в категорию от 18 до 25, испытываю ее острее. Все логично, молодым подавай все и сразу, и они не задумываются, каким трудом и какими жертвами зарабатываются состояния, им гораздо проще полагать, что богатство упало на человека с неба, отсюда и чувство зависти. А старые люди с одной стороны опытнее, мудрее и многое понимают, с другой же в силу возраста им много и не надо.

С латыни зависть (livor) переводится как «синева». Не зря же в народе говорят «посинел от зависти». В Китае завистника определяют по глазам, а зависть называют «болезнью красных глаз».

Кстати, слова «ненависть» и «зависть» отличаются только приставками. Можно перефразировать известную поговорку, и получиться —  «От зависти до ненависти один шаг».

constructorus.ru

Как побороть в себе чувство зависти – и стать счастливым человеком.

Зависть – крайне негативное чувство. Оно гложет человека изнутри и не позволяет жить полноценной жизнью. Кроме того, это чувство разрушает отношения с близкими людьми, и в конечном итоге приводит к одиночеству.

Зависть – это плохое чувство или эмоция?

Наверное, то, что завидовать плохо, знают все. Но далеко не каждый честно готов признаться в том, что его мучает зависть. Порой, мы готовы найти сотню причин, почему мы недолюбливаем кого-то из окружающих, или цепко выискивать поводы для сплетен. Но только смелые могут признаться хотя бы самому себе и сказать: «Да, я завидую!».

Зависть всегда несет в себе разрушительные отрицательные эмоции. В этот момент мы можем испытывать чувство схожее с ненавистью или злобой. Если вы покоритесь этим эмоциям и позволите овладеть собой, они окончательно разрушат вашу личность. Прежде всего, это отразиться на характере.

Завистливые люди становятся очень мелочными и жадными. Зависть рождает чувство неудовлетворенности, которое в один миг может перерасти в затяжную депрессию.

Признаки зависти

Если вы до сих пор сомневаетесь в том, мучает ли вас зависть, обратите внимание на следующие признаки зависти и попробуйте отыскать их у себя.

Итак, к основным признакам зависти относятся:

• Отсутствие желания говорить о счастье других людей;
• Нежелание иметь какое-либо отношение к успехам других людей;
• Негативное восприятие успехов других людей;
• Желание критиковать хорошие качества окружающих людей;
• Желание преуменьшить успехи и хорошие качества других людей;
• Отсутствие желания праздновать счастье других людей;
• Убежденность в том, что другие люди не заслуживают своего успеха;
• Радостное желание обсуждать страдания других людей;
• Ощущение счастья при страдании других людей;
• Желание подчеркнуть недостатки и неудачи других людей;
• Убежденность в том, что другие люди заслуживают, постигшие их неудачи.

Как бороться с завистью

Зависть проявляется в результате сравнения себя с другими людьми, когда вы подсознательно оцениваете другого человека выше, чем себя. Чем дольше это чувство тлеет в вашем сознании, тем больше оно разрушает ваш внутренний мир.

Многие интересуются, как справиться с завистью собственными силами, то есть не прибегая к помощи специалистов?

Победить зависть действительно можно, главное разобраться в причинах появления негативных эмоций к окружающим людям.

Ведь зависть не порок, а вполне реальное явление, если у человека не все хорошо с личностной самооценкой.

Надеемся, что приведенные ниже советы помогут вам раз и навсегда избавиться от чувства зависти.

Самоанализ и собственный контроль

Если вы все-таки решили побороть в себе зависть, в первую очередь научитесь контролировать свои мысли и ощущения. А при первых признаках зависти, попытайтесь разобраться в себе и найдите причину, из-за которой это чувство появилось.

Ответьте на вопрос, чего вам действительно хочется. Если вам очень хочется иметь то же, чем обладает объект вашей зависти, причем, не важно, материальный ли это предмет или свойство характера, в этом ничего плохого нет.

Лучше подумайте, как возможно этого добиться – может быть вам стоит развить чувство времени, повысить продуктивность вашей деятельности, стать пунктуальным человеком, в общем, займитесь саморазвитием.

Зависть как и другая плохая эмоция может привести к стрессу, а стресс может послужить причиной прыщей на подбородке.

Завидуете своей подруге, потому-что она лучше готовит? приготовьте что-нибудь вкусное и угостите её. У нас есть несколько хороших рецептов, например, салаты с креветками, а взять рецепт можно здесь.

Внешнее благополучие – не повод для зависти

Побороть зависть вам поможет и осознание того, что очень часто за внешним благополучием человека скрываются серьезные проблемы, которые на первый взгляд не видны окружающим.

Так, например, женщина завидует красоте и модным нарядам своей коллеги по работе, вовсе не подозревая, что та рыдает по ночам в подушку, потому что ей изменяет муж.

Завистники даже не задумываются о проблемах, которые могут быть у объекта их зависти. Не судите о благополучии человека только по его внешним признакам, ведь у любой медали есть две стороны. А видение и осмысление обратной стороны, спасет вас от чувства неудовлетворенности собой.

Займитесь любимым делом

Избавиться от зависти хорошо помогает сосредоточенность на своих делах. Та как зависть зарождается в результате сравнения, необходимо перестать думать о чужих успехах и достижениях. Лучше подумайте, как стать профессионалом своего дела. Найдите ту сферу деятельности, которая вам поможет стать более удачливым, уверенным в себе или заработать много денег, если, конечно, это для вас важно.

В наше время есть два метода на пути к успеху – саморазвитие и личностный рост. Займитесь собой, тогда и завидовать будет некогда.

Успокоение, релаксация и благодарность

Побороть зависть можно с помощью:

• релаксации
• медитации
• психологической саморегуляции.

Примите удобную позу, расслабьтесь, закройте глаза. Представьте себя в том месте, где вы будете чувствовать себя абсолютно счастливым человеком: в лесу, в горах, на берегу океана или в пустыне. Погрузитесь в это состояние счастья и тогда вы почувствуете, что у вас не все так плохо.

Сколько было и сколько еще будет прекрасных и счастливых дней. Хорошо расслабиться поможет:

• тихая и спокойная музыка
• ароматерапия
• массаж
• травяные ванны.

Поднимите себе настроение любым возможным способом, и тогда к вам придет ощущение полной гармонии. А раз у вас все хорошо, то и завидовать нечему.

Завидуя другим людям, мы копим плохое настроение, делаем ошибки и осложняем себе жизнь. Оглянитесь вокруг и найдите все хорошее, что вы имеете: друзей, работу, дом, семью, так что не завидуйте другим, а лучше цените свое место в жизни.

Зависть способствует ухудшению эмоционального состояния, узнайте как поднять себе настроение быстро и просто.

Плохие эмоции к окружающим могут помешать вам забеременеть. Об остальных причинах узнаете по адресу: http://ya-sama.net/krasota-i-zdorov-e/zhenskoe-zdorov-e/kak-zaberemenet-esli-ne-poluchaetsya.html

Как защититься от зависти

Напоследок хочется дать несколько советов, как защитить себя от зависти окружающих людей, например, от зависти подруги или коллег на работе.

Зависть – плохое чувство и крайнее ее проявление может выражаться в виде сглаза, порчи и других оккультных явлений.

На самом деле, уберечься от зависти можно несколькими способами. Конечно, вы можете читать руны и молитвы от зависти или приобрести оберег, который даст вам стопроцентную защиту от зависти. Но это крайние меры. Если вы действительно хотите уберечься от зависти, начните с себя.

Не нужно выставлять напоказ свои достоинства и достижения. Человек начинает гордиться собой, если считает, что он лучше других. А когда человек начинает относиться к своему успеху как к чему-то естественному, то понимает, что это не достижение, а очередная ступенька, а он может гораздо больше и лучше.

Ненужно унижать людей, которые, по вашему мнению, хуже вас. Небольшая помощь, комплимент, сувенир или знак внимания помогут расположить к себе окружающих людей. Конечно, трудно относится ко всем по-доброму, но и сравнивать себя с другими ненужно. Воспринимайте окружающих вас людей такими, какие они есть.

Авг 20, 2013LittleTOXA

ya-sama.net

---

• 
  Как удалить пробку серную в домашних условиях
• 
  Кефир с семенами льна на ночь
• 
  Масло чайного дерева косметическое
• 
  Можно ли активированным углем отбелить зубы
• 
  Грибы лесные польза и вред
• 
  Что можно закапать в ухо
• 
  Чем можно закапать нос при беременности во втором триместре беременности
• 
  Липовый мед польза и вред
• 
  Яичный белок для лица для сухой кожи
• 
  Идеальная форма ног
• 
  Арахисовая паста польза или вред