ГлавнаяРазноеЖиросжигающие обертывания в домашних условиях для живота и боков

Рецепты обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях. Жиросжигающие обертывания в домашних условиях для живота и боков


Рецепты эффективных обертываний для жиросжигания на животе и похудения

Если изучить отзывы женщин, практикующих в домашних условиях процедуры для похудения, лидировать будут эффективные обертывания для сжигания жира на животе. Глиняные, медовые, с перцем, эфирными маслами – рецептов множество, но как найти свой? Горячую или холодную технологию использовать и есть ли смысл практиковать обертывания перед занятиями спортом?

Что такое жиросжигающее обертывание

Внешнее воздействие в действительности до глубоких слоев жира не доходит, поэтому эффективность любых косметических процедур в данном вопросе спорная. Однако некоторая доля пользы от обертываний есть, что доказывают восторженные отзывы женщин и фотографии их результатов. Все жиросжигающие составы призваны разогревать кожу за счет местного раздражения. В этот момент происходит:

  • усиление кровообращения, что косвенно сказывается на состоянии подкожного жира и ближайших к поверхности кожи тканей: их кровоснабжение улучшается, поставка кислорода тоже;
  • выведение жидкости и лимфодренаж, как при визите в баню;
  • стимуляция обменных процессов в тканях;
  • повышение тургора кожи.

Так, если был выбран эффективный состав для обертывания, а процедура была проведена правильно, женщина можно добиться:

  • уменьшения выраженности растяжек на животе;
  • устранения целлюлита;
  • похудения за счет уменьшения веса;
  • подтяжки дряблой кожи на животе.

Какие обертывания делать, чтобы убрать живот

Выбор эффективного состава и технологии проведения процедуры определяется поставленной целью: после родов женщинам зачастую требуется не сжигание жира, а подтяжка обвисшей кожи и устранение растяжек. При похудении же приходится с особым усилием воздействовать на жировую прослойку в области живота, поэтому без разогрева никуда. Дополнительно нужно помнить, что горячие обертывания (те, что дают парниковый эффект и чувство жжения на коже) пусть и очень эффективные, но обладают целым перечнем противопоказаний:

  • гипертония;
  • открытые раны, ожоги;
  • высокая чувствительность кожи;
  • гинекологические заболевания.

Во время менструаций пытаться скинуть лишний вес и ускорить сжигание жира, выполняя горячее обертывание пищевой пленкой для похудения живота, тоже не стоит. Более универсальной будет холодная методика, предполагающая отсутствие разогревающих компонентов в составе рабочей смеси. Даже при условии отсутствия явного сжигания жира, т.к. кровообращение стимулировать процедура не будет, для области живота такие мероприятия тоже эффективные – они запускают процесс лимфодренажа, хорошо воздействуют на состояние кожи.

Самые эффективные обертывания для похудения

Некоторые специалисты утверждают, что для явного сжигания жира, особенно в зоне живота, обертывания нужно сочетать с аэробной тренировкой: это может быть бег, прыжки, танцы. Длится занятие ровно столько, сколько вам нужно держать рабочий состав на коже. Однако будет ли обертывание живота для похудения эффективным, больше зависит от компонентов нанесенной смеси. Сжигание жира и активный вывод жидкости ускоряют разогревающие компоненты:

  • эфирные масла;
  • острый перец;
  • корица;
  • горчица;
  • имбирь.

Медовое

При задаче подтянуть кожу найти более эффективное обертывание, нежели медовое, не удастся. При желании же вы можете с ним и жир сжигать, если добавите разогревающие компоненты: горчичный порошок, имбирный или молотую корицу. Такое обертывание для похудения живота в домашних условиях женщины практикуют после беременности, а маски из меда – во время, чтобы предотвратить глубокие растяжки. Маску делают без пленки, держат час, а обертывание нужно обязательно проводить с пищевой пленкой, время выдержки аналогичное.

Пара рецептов эффективных смесей:

  • 3 ст. л. меда, 1 ч. л. корицы, – для сжигания жира.
  • 2 ст. л. меда, 1 ст. л. оливкового масла – для подтягивания живота.

Уксусное

Винный, яблочный, гранатовый, столовый – вы можете использовать любой уксус для этого обертывания, т.к. принцип действия у них одинаковый. Процедура холодного типа, хорошо помогает избавиться от отеков, может проводиться не только для живота, но и для бедер. Эффективный рецепт один-единственный: смешать уксус пополам с прохладной водой, пропитать этой жидкостью сложенную трижды марлю, поместить ее на живот. Пищевая пленка для похудения живота накладывается обязательно, а для подтяжки кожи не нужна. Время выдержки составляет полчаса.

С красным перцем

Ускорить сжигание жира и сбросить несколько килограммов готовы помогать обертывания, для которых используют перцовую настойку или молотый острый перец. Это хороший вариант даже для девушек с ожирением, но делать такую эффективную процедуру можно лишь раз в неделю. Классический рецепт – оливковое масло, перцовка и молотая корица в пропорции 3:2:1. Время выдержки не должно превышать 20 минут, т.к. смесь очень жгучая.

С ламинарией

Эффективным считается и обертывание для похудения живота и боков, которое проводят с использованием морских водорослей. Предварительно сухую ламинарию следует замочить в горячей воде, давая ей набухнуть. Дополнительные компоненты не требуются. Вы просто обкладываете теплыми водорослями живот, фиксируете их пищевой пленкой и укутываетесь одеялом. Сколько держать ламинарию, решайте сами, но не дольше часа.

С эфирными маслами

Основа для обертывания такого типа – глина. Можете использовать любую ее разновидность, исключая черную, т.к. она сильно подсушивает. Количество эфирного масла в стандартной порции для живота (глины используется около 5 ст. л.) составляет 3 капли. Преимущественно для приготовления смеси, которая будет активизировать кровообращение, в качестве активизирующей этот процесс добавки берут масло бергамота, грейпфрута, лимона. Держать данную смесь эффективного обертывания для сжигания жира на животе можно до получаса.

Обертывание пищевой пленкой

Особую эффективность данная процедура проявляет, если после того, как вы зафиксируете рабочую смесь на теле пищевой пленкой, сверху вы наденете теплые вещи (или бандаж) и дадите себе кардионагрузку. Заниматься с тренажером в этот момент нельзя, чтобы не произошло горение гликогена. Худеть вы будете благодаря парниковому эффекту, и здесь важно помнить об активном восполнении потерянной жидкости – т.е. пить чистую воду после занятия обязательно. Рецепт же можно выбирать любой, но желательно, чтобы в составе были разогревающие компоненты.

Видео

Отзывы

Анна, 20 лет

Даже самые эффективные обертывания для сжигания жира на животе работают, только если вспомнить про диету. Я долго возлагала надежды только на косметические процедуры, пока не выяснила, что они бесполезны, если питание остается хаотичным и переполненным «вредностями». При наличии диеты же даже медовые маски без разогрева хорошо работают.

Регина, 31 год

Обожаю косметические процедуры для тела, а после родов они стали моим спасением! Растяжки удалось почти полностью свести комплексом из ежедневного скрабирования, 3-х обертываний с медом и глиной за неделю, плюс – баночного массажа и использования масел. Все действия работают только вместе и при регулярном выполнении.

Ольга, 27 лет

Всем, кого волнует жировая прослойка на животе, советую попробовать поделать обертывания с имбирем или перцовкой. Только выполнять надо правильно: после душа, накрывшись одеялом, а после процедуры сделать легкий массаж со скрабом. Кожа потрясающе подтягивается, объемы уменьшаются постепенно. От целлюлита так же избавлялась!

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

0 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Спасибо. Ваше сообщение отправлено

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

allslim.ru

Жиросжигающие обертывания для живота, фото и видео

Множество женщин испытывают проблему локального накопления жира в области живота и на талии. Данный процесс отложения заложен природой и от него никуда не деться. Ведь именно благодаря ему осуществляется защита репродуктивных органов. Бывают случаи сбоя при которых отложения лишнего веса становятся значительно заметными. Вот именно в таких случаях и смогут помочь жиросжигающие обертывания для живота в домашних условиях. Но не забывайте, что эта процедура лишь дополнение к физическим упражнениям и правильному питанию. Достичь существенного результата можно только благодаря комплексу.

Содержание статьи

Эффективные жиросжигающие обертывания для живота

Если говорить по существу, то существует лишь пару вариантов подобных обертываний: холодные и горячие.Первый, а именно холодные процедуры, способствуют сужению сосудов, способны снизить уровень отеков, и восстановить общий тонус кожного покрова.

Второй вариант — горячие, напоминают эффект сауны, благодаря которому увеличивается уровень кровообращения, а процесс рассасывания жировых отложений ускоряется.

Популярные рецепты смесей

Медовое обертывание

Для приготовления данной смеси нам потребуется столовая ложка натурального меда, около 5 капелек эфирного масла цитруса и пол чайной ложечки оливкового масла.

Шоколадное обертывание

Берем пару шоколадок и топим с помощью водяной бани.

Как осуществить жиросжигающее обертывание в домашних условиях?

В первую очередь, необходимо запастись свободным временем, чистым пищевым полиэтиленом, смесью и шерстяным одеялом или теплой одеждой. Перед осуществлением процедуры, обязательно принимаем душ и пользуемся скрабом для тела. Затем наносим готовую смесь на проблемные зоны, обворачиваемся полиэтиленом и укутываемся теплой одеждой. В ходе процедуры можно лежать на диване или активно заниматься делами. Процедура не должна занимать больше 40 минут. После ее проведения отправляемся в ванную и смываем с себя смесь. Пришло время нанести увлажняющий крем. Достичь желаемого результата можно только после проведения целого курса такой процедуры. Он состоит из 10 обертываний, перерыв между которыми составляет около 3 дней.

www.pro100-cvety.ru

рецепты, видео и отзывы – BeLadies

Оглавление

  1. Виды косметических процедур для живота и боков
  2. Процесс выполнения процедуры в домашних условиях
  3. Обертывания для похудения живота и боков – можно или нельзя
  4. Эффективность и плюсы обертывания
  5. Советы для обертывания живота и боков в домашних условиях
  6. Основные компоненты и рецепты обертываний живота и боков
  7. Отзывы: обертывания живота и боков

В домашних условиях уже давно применяют обертывания для похудения боков и живота во многих странах мира. Эта процедура проста и эффективна. На проблемные части тела нужно наносить специальные маски на основе жиросжигающих веществ, для того, чтобы смесь проникала в кожу, сверху нужно закрывать специальной пленкой, для некоторых масок необходимо дополнительно укутываться в плед. Таким образом создается согревающий эффект.

Легче выполнять процедуры обертывания в салоне. Так появляется возможность делать не только обертывание, но и ряд других методик, направленных на приобретение стройной фигуры. Но и проводить их дома тоже хорошо, есть свои плюсы. В этом вам помогут рецепты и отзывы, предоставленные в нашей статье.

Виды косметических процедур для живота и боков

  1. Горячее – такое обертывание позволяет выводить ненужные вещества через поры, предварительно распарив их.
  2. Холодное – такое же обертывание сужает поры и токсины выводятся благодаря выделительной системе.
  3. Пассивное обертывание – процедура проводится при полном покое пациентки.
  4. Активное обертывание – после нанесения смеси женщине необходимо заниматься физическими нагрузками.

 

Процесс выполнения процедуры в домашних условиях

Профессиональные составы для обертывания содержат разнообразные масла, натуральные морские водоросли, вытяжки растений. Смеси в домашних условиях тоже должны быть приготовлены только из натуральных веществ, такие как шоколад, какао, мед, уксус, водоросли, перец, эфирные масла.

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях проходит легко и просто, проводится в четыре этапа. Перед первым сеансом необходимо замерить объемы в талии, для того, чтобы в полной мере оценить результаты процедуры.

  1. Очищение кожи. Перед процедурой необходимо очистить Вашу кожу скрабом и теплой водой. Делать это необходимо в ванне или душе. Для того, чтобы кровь циркулировала быстрее в тех местах, на которые будет наносится смесь. Открыть поры поможет горячая вода, омертвевшие клетки кожи уйдут благодаря щетке и скрабу.
  2. Массаж. Массаж с использованием антицеллюлитного крема делают плавно, чтобы не раздражать кожу. Крем для массажа подбирается в индивидуальном порядке. В зависимости от Вашего типа кожи и наличия аллергических реакций.
  3. Обертывание. В салонах используют готовые смеси, которые можно купить в магазине, они так же содержат натуральные компоненты. Можно приготовить маску самим. Маску наносят на кожу ровным слоем. Талию обматывают специальной пленкой (подойдет пищевая пленка) – пленка должна быть натянута не очень сильно, но и не слабо. После обертывания пленкой нужно использовать термоодеяло, плед или халат - дома. Засекается время проведения процедуры от 20 минут до часа.
  4. Завершающий этап. По окончанию необходимо убрать пленку и смыть остатки маски под душем. Далее проводится массаж и фиксируются замеры, для получения точного результата.

Обертывания для похудения живота и боков – можно или нельзя

Показаниями для проведения процедуры являются:

  • Лишний жир на животе и боках;
  • Обвисшая кожа в области талии;
  • Дряблая кожа, целлюлит;
  • Растяжки.

Противопоказаниями являются:

  • Различные болезни половой системы;
  • Почечная недостаточность;
  • Гипертония;
  • Онкологические заболевания;
  • Повреждения на коже;
  • Сердечная недостаточность;
  • Беременность и период кормления;
  • Аллергия.

Эффективность и плюсы обертывания

Обертывание дает самый настоящий эффект сауны, действует оно локально. Обертывания для похудения живота и боков ускоряют кровообращение, помогают вывести токсины и шлаки, а также улучшают отток лимфы. Результат – потеря лишней влаги и жира.

  1. Во-первых, очень просто делать обертывания в условиях дома, необходимые маски можно приобрести в магазинах или приготовить самим. Нужные компоненты для изготовления смесей стоят недорого.
  2. Во-вторых, физические нагрузки и диеты отлично можно дополнить обертываниями.
  3. В-третьих, процедура обертывания приятна – можно расслабиться, попить чай и отдохнуть. Для увеличения результатов можно заняться физическими упражнениями.
  4. В-четвертых, кожа становится очень нежной и гладкой.

Конечно, результат будет не моментальный, но разницу состояния кожи можно будет увидеть после одного – двух сеансов. Также нужно учитывать, что физические нагрузки и правильное питание помогут быстрее добиться результатов. Процедуру обертывания нужно проводить через день, в течение месяца (всего 15 процедур).

Польза от обертываний живота и боков

Процесс обертывания помогает нам избавиться от подкожных отложений жира, и благотворительно воздействует на весь организм человека:

  • Насыщает кожу макроэлементами и витаминами;
  • Разглаживает и подтягивает кожу;
  • Удаляет отеки;
  • Улучшает кровообращение;
  • Выводит лишнюю жидкость.

Обертывание для похудения боков и живота, что в салонах красоты, что в домашних условиях – это доступный и эффективный метод, который помогает избавиться от целлюлита, растяжек и лишних отложений. Процедуры лучше сочетать с массажами, диетой и упражнениями. Таким образом, можно достигнуть максимального эффекта по избавлению от лишнего веса.

Советы для обертывания живота и боков в домашних условиях

  1. Старайтесь за полтора часа не употреблять пищу, но и после проведения сеанса желательно подождать еще часик.
  2. Если делать меньше 10 процедур, то результата может не быть, поэтому не останавливайтесь на полпути. Но и больше 15 процедур делать не желательно, это может плохо отразится на Вашем здоровье.
  3. Следует придерживаться указанного времени процедуры.
  4. Во время проведения курса, рацион должен быть легким и состоять из растительной и кисломолочной пищи. Необходимо пить травяной чай и большое количество воды.

Чтобы поддерживать полученный эффект можно продолжать делать обертывания живота и боков один-два раза в месяц.

Холодное и горячее обертывание для похудения живота и боков

  • Холодные обертывания являются очень эффективными при дряблости кожи и отеках. Наиболее распространенными смесями для такого обертывания считаются уксусные. Для проведения процедур с уксусными масками практически нет противопоказаний, они легко наносятся и не требуют смывания. Ваша фигура уже после первых проведенных сеансов приобретает правильные формы, так как теряет излишки воды. Согласно отзывам очень эффективным получается чередовать холодные и горячие обертывания.
  • Горячее же обертывание для похудения помогает избавляться от лишних складок и апельсиновой корочки. При таком обертывании мы получаем такой же результат, как от посещения сауны. Только воздействию такого эффекта подвергаются отдельные участки тела. Через открытые поры с потом выводятся шлаки. Самым распространенным является обертывание для похудения на основе перца с медом, только необходимо ознакомиться со всеми противопоказаниями.

Видео: Холодное обертывание в салоне красоты

Основные компоненты и рецепты обертываний живота и боков

  1. Грязь. Применимы все виды глин и грязи Мертвого моря. С помощью них кожа начинает разглаживаться, уменьшается слой подкожного жира, также помогает при обмене веществ. Если у Вас незначительная апельсиновая корочка, то грязи помогут полностью от нее избавиться. Такие маски просты в приготовлении: смешиваем грязь или глину с небольшим количеством воды, чтобы получилась консистенция жирной сметаны. Можно добавлять разные масла, перец, мед.
  2. Мед. Самая простая смесь в приготовлении, нужно просто немного подогреть мед и нанести его на живот и бока, обернувшись пленкой. Мед должен быть натуральный! Это способствует уменьшению объемов в талии. Мед является хорошей основой для масок не только для талии, но и для других участков тела. Есть много различных веществ, которые сочетаются с медом и помогают бороться с неровностями нашей кожи и избытками в объемах.
  3. Водоросли. В частности, мы используем такие водоросли, как ламинарии, они помогают приобрести упругую кожу на животе и избавиться от ненавистной корочки. Водоросли хороши как при холодном, так и при горячем обертывании. В магазинах водоросли продаются в виде порошка. Этот порошок необходимо залить водой (около 40 градусов) и подождать, пока они разбухнут. По времени это займет до получаса. Процесс нанесения маски ничем не отличается от любого обертывания с обязательным утеплением.
  4. Крем. Что может быть проще, чем купить крем в магазине или аптеке, предпочтительно антицеллюлитный и обернуться пленкой. Единственное, что такие процедуры являются активным видом, а значит, после нанесения крема нужно заняться фитнесом. Только тогда мышцы живота начинают работать и крем вступает во взаимодействие с клетками жира.
  5. Кофе. А точнее, кофейная гуща считается самым лучшим скрабом для тела из натуральных веществ. Является отличной основой для многих масок. С использованием таких смесей мы получаем упругую, красивую и нежную кожу. Не рекомендуется использовать смеси на основе кофе в позднее время, лучше делать их утром или днем. Так как кофейная гуща имеет тонизирующий эффект.
  6. Уксус. Уксусные смеси зарекомендовали себя как одни из популярных и действующих масок для обертывания. Нужно учесть, что перед началом сеанса необходимо проверить кожу, есть ли ранки. Так как уксус имеет свойство щипать кожу на месте ранок, а это приводит к еще большему раздражению на теле. Самое простое – это смешать воду с уксусов в пропорции 50 на 50, оставлять на теле можно несколько часов, поэтому смело наносите смесь на тело на ночь, утром тщательно смойте под душем. Можно контрастным.
  7. Масла. Для масляных обертываний подойдут следующие сорта: масло кокоса, оливы, кукурузы и льняного семени. Нагреваем немного масло и добавляем в него эфирные масла на Ваш выбор. Можно использовать цитрусовые, иланг-иланг, ваниль и т.д.
  8. Горчица. Для устранения лишних сантиметров в талии, улучшения внешнего вида кожи горчичный порошок помогает «на ура»! Обертывание с горчичным порошком усиливает кровообращение, поэтому не забывайте про противопоказания. Популярные рецепты на основе горчицы делают с добавление меда, масел, уксуса и т.д.
  9. Шоколад. Такое обертывание не зря считается самым приятным. Ведь шоколад имеет очень приятный аромат. Плитка горького шоколада способна бороться с растяжками, уменьшать объемы и придавать нашей коже эластичность и мягкость. Возможно смешивать со многими добавками.
  10. Ягоды и фрукты. Это потрясающая антистрессовая процедура! Фрукты и ягоды питают нашу кожу рядом полезных вещей, питая и увлажняя ее. Необходимо проводить данные процедуры курсами. Можно готовить смеси сразу из нескольких видов фруктов, можно использовать и один вид. Добавляют обычно мед, сливки, молоко, масла.
  11. Кофеин и мед. Мед один из самых распространенных компонентов используемый в смесях для похудения. Он смягчает и насыщает кожу. Кофеин повышает тонус Ваших мышц, расширяет сосуды, улучшает кровообращение, подтягивает наружный слой кожи, стимулирует микроциркуляцию. Кофеин можно приобрести в таблетках и ампулах, что продаются в аптеках, также получить его, используя натуральный и молотый, черный или зеленый кофе.

Рецепт №1

  • Натуральный жидкий мед — 2 столовых ложки;
  • Кофеин — 1 столовая ложка кофе, либо 2 ампулы кофеина, либо 2 таблетки (растолченные).
  • Косметическое масло и корица Корица (порошок) – пряность, разогревающая кожу, стимулирующая обмен веществ, сжигающая ненужные сантиметры. Что касается косметического масла, то можно использовать оливковое, персиковое, лимонное, миндальное, лавандовое, можжевеловое.

Рецепт №2

  • Масло — 2 столовые ложки;
  • Корица (порошок) – 1 десертная ложка.
  • Глина, горчица и апельсиновое эфирное масло. Горчица имеет разогревающее действие и повышает кровоток. Масло придает упругость коже. Глина насыщает нашу кожу полезными микроэлементами, повышает тонус, делает кожу упругой и бархатистой. Глину можно использовать любую.

Рецепт №3

  • Глина – 3 столовых ложки;
  • Апельсиновое масло – 2 капли;
  • Горчица – 1 столовая ложка.

Видео – обертывание. 3 эффективных рецепта

Отзывы: обертывания живота и боков

Марина, 25 лет 

Я сейчас стараюсь похудеть, спортзал и питания мне в этом большие помощники. Решила и обертывания для похудения живота и боков подключить. Замечаю, что понемногу объемы уходят, но мне кажется, это вода, а не жир, но кожа хорошо подтягивается. Так что процедура, все-таки нужная.

Анастасия, 32 года

Делаю процедуры в салоне, кайф! Прихожу, мне тут и массаж, и чай, и обертывания, сплошные удовольствия. Делаю шоколадное обертывание. Не скажу, что сильно похудела, но состояние кожи меня очень радует. Всем советую.

Наталья, 27 лет

Все думала начать делать обертывания дома, но никак не могла собраться. И вот, наконец, начала. Делаю медовые, прочитала много рецептов, решила пока мед с солью делать. Кожа становится нежной, но других изменений нет, делаю две недели. Надеюсь, что результат не заставит себя долго ждать.

Добавить комментарий

beladies.ru

Жиросжигающие обертывание для похудения живота

Довольно часто у женщин нежелательные отложения жировых тканей проявляются локально – на талии и животе. Причем в том «виновата» сама природа, так как ею заложен таким образом механизм косвенной защиты репродуктивных женских органов, который усиливает возможность выносить ребенка. Однако иногда в данном механизме происходит опасный сбой вследствие неправильного питания, возрастных изменений или гормонального дисбаланса. Как результат таких нарушений нежелательные жировые отложения на животе и талии становятся слишком ярко выраженными, что сильно портит стройность фигуры. Вернуть плоский и упругий вид животу вполне возможно, используя в похудении специальные обертывания, они проводятся не только лишь в салонах, но и на дому. Обертывания представляют собой дополнительную процедуру для желающих похудеть, которая предназначена существенно повышать эффективность тренировок и диет.

Каков основной принцип действия обертываний при похудении?

При регулярном использовании этого метода в области живота происходит эффективное сокращение объемов, кожа приобретает заметную упругость и разглаживается. Во время процедур кровообращение активизируется, что очень важно для ускорения похудения.

Для того, чтобы провести обертывания живота на дому, вам следует приобрести пищевую пленку, специальное косметическое средство и… стойкое желание обзавестись красивым телом, иначе процедуры станут нерегулярными.

Способы обертываний

В похудении есть два способа обертываний: горячий и холодный. Когда применяется горячий способ, под пленкой создается эффект сауны, как результат, усиливается кровообращение, и липиды рассасываются более активно.

При холодном обертывании действует иной принцип: сосуды сужаются, тонус кожи восстанавливается и уменьшаются отеки.

Многих беспокоят жировые отложения под кожей живота. Чтобы избавиться от жира в области живота и получить реальные результаты похудения, вам необходимо будет пройти специальный курс обертываний. Если говорить о количестве процедур, то их должно быть минимум 10.

До начала процедуры обертывания производят пилинг тела, для чего наносится скраб, или, как вариант, жесткой рукавичкой-мочалкой делают массаж живота. Когда кожа в области живота подготовлена, на нее толстым слоем наносят специальную смесь, предназначенную для обертывания. Затем укладывают пленку поверх средства, оборачивая ее на животе вокруг проблемных мест, и талию после этого укутывают пуховым платком. Процедура идет 40-60 минут, потом слой смеси нужно смыть проточной водой либо принять ванну с добавленной в нее в небольшом количестве морской солью. Чтобы закрепить полученный эффект, на кожу зоны живота наносится молочко, или, по желанию, тонизирующий крем.

Какие рецепты дадут наибольший эффект при обертываниях живота с целью снижения веса?

Здесь приводятся самые эффективные и популярные рецепты:

Обертывание с применением меда

Чтобы приготовить смесь, смешайте мед (столовую ложку) с оливковым маслом (половина чайной ложки) и добавьте эфирное цитрусовое масло (5 капель).

Шоколадное обертывание

Для изготовления средства растопите на водяной бане шоколад — 2 плитки, и остуженную массу нанесите на живот в проблемной зоне.

Обертывание голубой глиной.

Голубую глину (один пакет) разведите в чуть теплой воде, создавая консистенцию густой сметаны.

Уксусное обертывание

Сначала разведите водой яблочный или столовый уксус, при этом соблюдая соотношение 1:2. Уксусный раствор нанесите на область живота в проблемной зоне.

Кому не рекомендуются процедуры обертываний для похудения живота?

Этот метод избавления от жира медики не рекомендуют применять тем людям, которые страдают гипертонией и гинекологическими заболеваниями.

Если вы хотите получить наилучшие результаты обертывания, то проводите его через день. Учтите, что питание при этом должно быть разнообразным и правильным.

Приложите немного усилий, и вас не заставят долго ждать отличные результаты!

Что еще почитать:

Отзывы к статье

www.jagodicy.ru

Рецепты обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях

Такая процедура, как обертывание уже очень давно пользуется большой популярностью у девушек. В этом нет ничего удивительного, так как с ее помощью можно быстро и практически без всяких усилий избавиться от нескольких килограммов. Также ее достоинством является то, что она помогает уменьшить сантиметры именно там, где это требуется. В данной статье мы приведем для вас рецепты обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях.

Обертывания для похудения

Полезные свойства обертываний

Данная процедура имеет следующие полезные свойства.

  1. Помогает избавиться от растяжек путем их разглаживания.
  2. Повышает эластичность эпидермиса.
  3. Не допускает преждевременного старения кожи.
  4. Способствует уменьшению массы тела.

Противопоказания к обертываниям

Обертывание не рекомендовано делать в следующих случаях.

  1. Слишком высокое артериальное давление.
  2. Период вынашивания младенца и лактации.
  3. Различные кожные заболевания.
  4. Варикоз.
  5. Механическое повреждение эпидермиса.
  6. Болезни женских органов.
  7. Нарушение работы почек.
  8. Период менструации.
  9. Аллергия на продукты, входящие в состав средства.

В данных случаях такую процедуру проводить не рекомендуется, так как она может причинить сильный вред организму, вплоть до самых серьезных последствий.

Правила проведения процедуры

Для того, чтобы процедура была эффективной нужно соблюдать данные правила ее проведения.

  1. Перед тем, как нанести средство на живот и бока, очистите их скрабом. После этого тщательно вымойтесь и можете приступать к самому обертыванию.
  2. Обработайте составом бока и живот.
  3. Заверните проблемные места в полиэтиленовую пленку и наденьте теплые вещи.
  4. Процедура должна продолжаться от 30 до 40 минут. В это время вы можете полежать под теплым одеялом, сделать уборку по дому или просто подвигаться.
  5. Примите душ, вытрите кожу насухо и нанесите на нее специальный крем для похудения или простой питательный крем.

Обертывания для похудения живота и боков: эффективные подтягивающие, жиросжигающие и улучшающие состояние кожи процедуры можно проводить в домашних условиях

Рецепты обертываний

Рецепты обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях довольно разнообразны. Мы приведем для вас самые популярные из них.

Обертывание с голубой глиной

Возьмите:

  1. Голубая глина – 4 столовых ложки.
  2. Вода – по мере необходимости.

Голубую глину разведите теплой водой до такой степени, чтобы средство можно было легко нанести, но чтобы оно не текло. После этого выполните процедуру по правилам, указанным выше.

Обертывание с медом

Подготовьте:

  1. Мед – по мере необходимости.

Возьмите столько меда, сколько вам потребуется для нанесения на бока и живот. После этого подержите его на водяной бане. Учтите, что он должен растаять и стать теплым, но соблюдайте осторожность, чтобы не обжечься.

Обертывание с водорослями

Состав:

  1. Водоросли – 4 столовых ложки.
  2. Вода – по мере необходимости.

Для данного рецепта подойдут любые водоросли, но предпочтение следует отдавать ламинарии. Именно они не только уменьшат сантиметры на боках и животе, но еще и подтянут обвислую кожу. Добавьте в них теплую воду, чтобы получилась консистенции средней густоты. После этого оставьте их на полчаса, чтобы они настоялись и можете приступать к процедуре.

Обертывание с перцем

Вам потребуется:

  1. Мед – 4 столовых ложки.
  2. Красный молотый перец – 1 чайная ложка.

Данную процедуру следует проводить с большой осторожностью, так как ее состав может вызвать жжение на коже. Пред тем, как нанести средство на проблемные места, протестируйте его на другом участке эпидермиса. Лучше всего положить небольшое количество состава на запястье на несколько минут. Если никакого сильного жжения не возникло, можете приступать непосредственно к процедуре. Для этого подогрейте мед на водяной бане, после чего смешайте его с перцем. Процедуру выполните по правилам, указанным выше, но держать состав на теле не следует дольше, чем 20 минут.

Обертывание с уксусом

Возьмите:

  1. Яблочный уксус – 3 столовых ложки.
  2. Вода – 9 столовых ложек.

Данная процедура проводится не совсем так, как указано в правилах, кроме первого пункта подготовки к проведению процедуры. Смешайте указанные компоненты и пропитайте ими любую ткань. Также вы можете использовать и медицинские бинты. Полученный компресс поместите на проблемные места, и оберните их пищевой пленкой. После этого наденьте теплые вещи и лягте под ватное одеяло. Длительность данной процедуры составляет 1,5 часа. После этого примите душ, вытрите полотенцем и обработайте эпидермис специальным кремом.

Обертывание шоколадом

Вам потребуется:

  1. Шоколад – 2 плитки.

Плитки шоколада мелко поломайте и поставьте их на водяную баню. Дождитесь, пока они не растают, после чего можете использовать средство по назначению.

Простое обертывание

Подготовьте:

  1. Антицеллюлитный крем - по мере необходимости.

Это самое простое обертывание, которое практически не требует никаких приготовлений. Возьмите антицеллюлитный крем и обработайте им проблемные участки. После этого обернитесь пищевой пленкой. Держите его так долго, как позволяет вам время. После этого пленку снимите и протрите тело влажным полотенцем.

Это далеко не все рецепты обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях. Однако именно эти средства заслужили больше всего положительных отзывов, которые оставили девушки.

mixfacts.ru

Обертывание для похудения живота и боков

Главным проблемным местом большинство женщин считает живот. Он портит фигуру и не собирается подтягиваться даже после выматывающих тренировок. Есть хороший способ вернуть упругость коже живота и подтянуть его с помощью разнообразных обертываний.

Обертывание для похудения живота и боков

Содержание статьи

Обертывание доступно всем

Устав от борьбы с целлюлитом и потеряв надежду избавиться от растяжек, женщины стесняются показаться на пляже в открытом купальнике. Тогда приходит на помощь простой в применении и не требующий серьезного финансирования метод.

Многие женщины предпочитают обертывание другим способам похудения. В короткое время  и скорректировать неидеальные формы.

Процедура состоит из намазывания определенной смесью и заворачивания проблемных зон в пищевую пленку. Потом нужно обязательно утеплиться минут на двадцать, ополоснуться под душем и намазать кожу любимым кремом.

С помощью обертываний можно избавиться от пары лишних килограммов

Такую процедуру многие дамы проводят дома, радуясь сэкономленному на СПА-салонах семейному бюджету.

Противопоказания для проведения процедуры

К сожалению, не каждый стремящийся похудеть человек может применить этот волшебный способ.

Препятствиями для обертываний являются:

  • заболевания кожи и грибковая инфекция;
  • поврежденная кожа, в которую может попасть смесь;
  • заболевания женской сферы и беременность;
  • онкологические заболевания;
  • аллергические реакции на один из компонентов смеси для обертывания;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • болезни эндокринной системы.

После окончания обертывания нужно выпить как можно больше воды

Для эффективного проведения процедуры нужно соблюдать некоторые правила:

  1. Перестаньте есть за 2 – 3 часа до обертывания. Плотно обмотанный пленкой живот и высокая температура могут спровоцировать появление неприятных ощущений, например, тошноты.
  2. После окончания процедуры нужно постарайтесь выпить как можно больше воды. Тогда можно не бояться обезвоживания организма.
  3. С высокой температурой процедуру проводить нельзя.
  4. Смесь для обертывания готовьте перед процедурой, тогда от нее будет польза.
  5. До проведения обертывания очистите кожу живота с помощью скраба и сделайте массаж для улучшения кровообращения.
  6. Не жалейте смеси, нанося ее на кожу перед процедурой.
  7. Курс обертываний должен состоять из пяти и более процедур.
  8. После нанесения смеси мало завернуться в пленку, нужно вспотеть под одеялом или тепло одеться. С потом через кожу выходят токсины.
  9. Вечерние обертывания – самые эффективные.
  10. Чтобы ингредиенты смеси успели впитаться в кожу, обертывание должно продолжаться не менее 40 минут.
  11. Закончив курс, закрепите результат профилактическими процедурами два раза в месяц.
  12. Во время курса обертываний старайтесь питаться растительной пищей и кисломолочными продуктами. В общем, диета не повредит.

Видео — Обертывание для похудения в домашних условиях

Самое простое обертывание

Как добиться тонкой талии, если не хочется возиться с приготовлением смесей и париться под одеялом? Нужно сделать самое простое обертывание!

Нанесите на кожу крем от целлюлита и обернитесь пищевой пленкой. А чтобы хорошенько вспотеть и потерять вес, интенсивно двигайтесь, заставляя работать именно мышцы живота.

Такую процедуру можно проводить через день, а курс длится две недели.

Рецепты эффективных смесей для обертывания

Горчица, перец, шоколад, корица и камфорное масло

Сухую горчицу смешайте с оливковым маслом. Для удобного нанесения нужно добиться консистенции сметаны. Приготовьтесь потерпеть хотя бы 30 минут, чтобы через неделю увидеть результаты. 10 сеансов нужно проводить через день.

Будьте осторожны: первое горчичное обертывание должно длиться не более 15 минут. Не терпите и смывайте, если будет очень печь, иначе получите ожог.

Горчица способствует устранению целлюлита

Красный перец и имбирь способны ускорить обмен веществ не только внутри организма, но и снаружи. Смешайте компоненты в равных пропорциях и добавьте мед и растительное масло. Такой состав для обертывания ускорит потерю жидкости и разгладит кожу, одновременно уменьшая объемы. 12 процедур, из которых обычно состоит курс, проводятся через день, а для чувствительной кожи — раз в 3 дня по 15 минут. Если кожа выдерживает, увеличивайте время процедуры до 30 минут.

Две плитки горького шоколада растопите на водяной бане и нанесите на кожу толстым слоем. Видимые результаты появятся примерно через две недели регулярных процедур по 40 — 60 минут.

Шоколадное обертывание дает дренажный эффект

Вотрите в кожу теплое камфорное масло. Обертывание с камфорой поднимет температуру кожи под пленкой, ускоряя выведение пота и лишнего жира. За курс из 15 обертываний по 40 — 60 минут ваша талия потеряет несколько сантиметров.

Мед

Расплавьте мед на водяной бане и вотрите в кожу живота. Обертывания с медом быстро выводят токсины из кожи, питая ее содержащимися в меде полезными веществами.

Для эффективной процедуры хорошо перемешайте мед с оливковым маслом. Втирать смесь будет гораздо удобнее, а результат порадует не меньше: после 12 процедур по 60 минут очень узкие джинсы покажутся гораздо просторнее.

Медовые обертывания помогаю в борьбе с целлюлитом и лишнем весом

Мед, смешанный с мелкой солью, ускоряет потерю жидкости и подкожного жира, действуя при этом на кожу как скраб.

Уксусные обертывания

Смочите полотенце яблочным уксусом и наложите на область живота. Закрепите ткань пленкой и ложитесь под одеяло. Вы ощутите холодок, пробегающий по коже.

Уксус быстро испаряется после нанесения, охлаждая кожу. Организм старается согреть сам себя, расходуя при этом большое количество энергии, большие и ненужные запасы которой хранятся в подкожном слое.

Уксусные обертывания — эффективное средство в борьбе с лишнем весом

Дамы, проводившие испытания уксуса в целях уменьшения веса и объемов, утверждают, что в течение месяца можно потерять до 10 — 15 кг, если терпеливо выдерживать под теплым одеялом по 2 — 4 часа. При этом обертывания нужно проводить не чаще 4-х раз в неделю.

Как действует уксус во время обертываний?

  1. Ускоряет синтез коллагена, от содержания которого зависит упругость кож.
  2. Воздействует на процесс регенерации, уменьшая и маскируя растяжки,
  3. Ускоряет водный обмен в кожных покровах, снижая отечность кожи.

Когда вы примете душ после процедуры и будете наносить крем на упругую чистую кожу, вы удивитесь ее гладкости и бархатистости.

НазваниеИнгредиентыВремя выдержки и количество процедур
Обертывания с горчицейСухая горчица, оливковое маслоПервое обертывание 15 мин, затем около 30 мин, 10 сеансов
Обертвания с красным перецом и имбиремКрасный перец и имбирь, мед, растительное масло12 процедур по 15 мин
Шоколадное обертываниеДве плитки горького шоколада14 процедур по 40-60 мин
Обертывание с камфоройКамфорное маслоКурс из 15 обертываний по 40 - 60 минут
Медовые обертывния1. Мед;2. Мед + оливковое масло;3. Мед + мелкая соль12 процедур по 60 минут
Уксусные обертыванияЯблочный уксус4 раза в неделю по 2-4 часа

Делайте дома обертывания для приобретения красивой формы живота по эффективным рецептам, приведенным в статье. Пройдет немного времени, и в вашем зеркале будет отражаться женственная фигура с утонченной талией.

girl-magazine.ru

Жиросжигающее обертывание в домашних условиях

Присутствие настойчивого желания изменить свою внешность к лучшему часто вызвано лишними килограммами. При помощи такой простой, доступной и эффективной процедуры, как жиросжигающее обертывание в домашних условиях, можно достичь прекрасных результатов.

Несколько правильных рекомендаций

Тщательное очищение кожи

  • Приступать к жиросжигающим обертываниям следует только после того, как кожа была подвергнута тщательному очищению (например, при помощи скраба).
  • Осуществлять обертывание нужно однородной и пластичной смесью.
  • Кроме необходимых ингредиентов нужно также подготовить пищевую пленку или махровую простыню, которой уже не страшны никакие манипуляции.
  • Также подойдет использование жиросжигающего пояса (если он есть).

Действие на область живота

Обертывание живота

Зачастую местами отложения жировой ткани у женщины являются талия и низ живота. Жиросжигающее обертывание эффективно борется с этим природным механизмом защиты женского репродуктивного организма. Появление жировых отложений также может быть вызвано неправильным питанием, гормональным дисбалансом или возрастными изменениями.

Обратите внимание! Если обертывание сопровождается диетой и физическими нагрузками, это однозначно приведет к желаемому результату: живот станет плоским и упругим.

Проведение регулярных обертываний для живота позволяет:

  • повысить тургор кожи;
  • значительно сократить объемы тела;
  • придать коже упругость и гладкость.

Процедура неизбежно активирует кровообращение, что значительно ускоряет похудение.

Пищевая пленка, косметическое средство и огромное желание обладать красивым телом — это все, что нужно для того, чтобы регулярно выполнять в домашних условиях обертывания.

Способы проведения процедуры

Процедура горячего обертывания

Косметологические обертывания бывают 2-х видов: холодными и горячими. Горячее обертывание создает в области живота эффект сауны, что приводит к ускорению кровообращения и расщеплению жировых отложений. В основе холодного обертывания лежат немного другие принципы: уменьшение отечности, сужение сосудов и восстановление тонуса кожи.

Обратите внимание! Чтобы в области живота можно было заметить результаты похудения, нужно проводить обертывания систематически и курсом (минимум 10 процедур).

Сама процедура должна выглядеть следующим образом: на проблемную область следует нанести косметическую смесь, затем покрыть все пленкой и укутать чем-нибудь теплым (например, подойдет шерстяной платок). Для смывания средства нужна проточная вода или ванна с небольшим количеством соли. Закрепить результат можно при помощи тонизирующего крема или косметического молочка.

Немного рецептов

В отличие от готового косметического средства для обертывания, в самостоятельно приготовленной смеси содержание "химии" сведено к нулю.

Наиболее распространенные компоненты для проведения обертывания — это водоросли, мед и косметическая глина. Каждый из этих компонентов быстро сжигает подкожный жировой слой, выводит из организма лишнюю жидкость, а также шлаки и токсины, что в свою очередь омолаживает кожу.

Итак, основные рецепты.

Медовое обертывание

Медовое обертывание. Обладает очищающим и дренажирующим эффектом. Разглаживает и подтягивает кожу, делает ее упругой, эластичной и гладкой. 2 ст. ложки меда растапливаем на водяной бане до жидкого состояния и покрываем этим средством проблемную зону. Дальше все, как обычно: пленка, теплое одеяло и душ. Чтобы внести немного разнообразия, можно добавить в мед эфирное или растительное масло. Наиболее подходящими являются апельсиновое, мандариновое, лимонное или оливковое.

Водорослевое обертывание

Водорослевое обертывание. Способно уменьшить объемы и активировать обменные процессы. Ценные вещества, содержащиеся в водорослях насыщают кожу, выводят застойную жидкость и значительно уменьшают талию после первой же процедуры. Порядок приготовления:

  1. Залить водоросли водой необходимой температуры (в соответствии с инструкцией).
  2. Затем размокшие пластины разместить на проблемных местах, зафиксировать их при помощи пленки и утеплить пленкой.
  3. После принятия душа можно нанести крем.

Шоколадное

Шоколадное обертывание. Обладает питательным, антистрессовым и увлажняющим эффектом. В состав какао-масла входят: антиоксиданты, питающие кожу и предотвращающие преждевременное старение и флавоноиды, улучшающие кровообращение и укрепляющие кровеносную систему. А благодаря аромату шоколада поднимается настроение и снимается стресс.

Уксусное обертывание получило популярность за счет жиросжигающих, дренажирующих и регенерирующих свойств. Уксус ускоряет процесс сжигания жировых отложений, выводит лишнюю жидкость, уменьшает объемы талии и придает коже упругость. Благодаря кислоте, содержащейся в уксусе, усиливаются регенерационные процессы и повышается выработка коллагена.

Читайте также:

Шоколадное обертывание в домашних условиях

Видео

В этом видео показан способ приготовления смеси для медово-горчичного обертывания:

Еще рецепт обертывания с ламинарией:

glamius.ru

Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа