Ксеникал — инструкция по применению для похудения. Ксеникал как принимать для похудения

💊 Препарат Ксеникал для похудения, инструкция и рекомендации

Употреблять Ксеникал для похудения исключительно под наблюдением грамотного специалиста нужно людям с:

• почечнокаменным заболеванием;
• сахарным диабетом;
• анорексией либо булимией;
• при приеме каких-либо иных средств для похудения;
• при употреблении сандиммуна или неорала.

Помимо всего перечисленного, Ксеникал при похудении понижает всасываемость жирорастворимых витаминов. После консультации врач сможет сказать, необходимо ли принимать какие-либо витамины дополнительно. В любом случае посещение эндокринолога перед началом приема данного препарата лишним не будет!

 

Обратите особое внимание при использовании Ксеникала:

Потеря веса может также повлиять на дозу медикаментов, принимаемых при других болезнях (например, высокий уровень холестерина или диабет). Обязательно обсудите с врачом эти и другие лекарства, которые принимаете. Потеря веса означает, что необходима коррекция дозы этих препаратов.

Чтобы достичь максимального эффекта от лечения этим препаратом, соблюдайте диету, которую предписал врач. Как и в других программах для контроля веса, чрезмерное употребление жиров и калорий снизит эффект потери веса.

Это лекарство может привести к безвредным изменениям кишечнике, из-за выделения непереработанного жира. Вероятность этого увеличится, если принимать Ксеникал с высоким содержанием жира. Кроме того, ежедневное потребление жиров нужно равномерно распределить между тремя основными приемами пищи, потому что, если принимать этот препарат с едой с очень высоким содержанием жиров, вероятность изменения желудочно-кишечного тракта увеличится.

Рекомендуется использовать дополнительный метод контрацепции, чтобы избежать возможной нежелательной беременности, которая может случиться при тяжелой форме диареи.

Ксеникал не предназначен для применения детям.

к оглавлению ↑

Взаимодействие препарата с другими лекарствами

Пожалуйста, сообщите врачу или фармацевту, если принимаете или недавно принимали другие лекарства, в том числе которые доступны без рецепта.

Это важно, так как применение больше одного препарата одновременно может усилить или ослабить эффект.

Ксеникал может изменить действия:

1. Антикоагулянтов (например, Варфарина). Может понадобиться чтобы врач, отслеживал свертываемость крови;
2. Циклоспорин. Одновременное применение с циклоспорином не рекомендуется, но, если принимаете Циклоспорин, принимайте его за 3 часа до или после Ксеникала. Может понадобиться чтобы врач, отслеживал уровень циклоспорина в крови чаще, чем обычно;
3. Левотироксин натрия. Могут возникнуть случаи гипотиреоза или снижение контроля гипотиреоидизма. Если принимаете левотироксин, принимайте его как минимум за 4 часа до или после;
4. Амиодарон. Обсудите применение препарата с врачом.

Ксеникал уменьшает всасывание некоторых питательных веществ, растворимых в жирах, особенно бета-каротина и витамина E. Из-за этого следуйте советам врача и придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты, богатой фруктами и овощами. Также дополнительно принимайте поливитамины.

Поскольку этот препарат препятствует усвоению некоторых витаминов (жирорастворимых витаминов, включая A, D, E, K), рекомендуется ежедневная поливитаминная добавка, содержащая эти питательные вещества. Принимайте поливитамины за 2 часа до или через 2 часа после приема Ксеникала (например, перед сном).

Ксеникал не рекомендуется для людей, которые принимают акарбозу (препарат, используемый для лечения сахарного диабета 2 типа).

к оглавлению ↑

Ксеникал с едой и напитками

Таблетки для похудения принимают непосредственно перед, вовремя или через 1 час после еды. Капсулы нужно проглотить, запивая водой.

Беременность и кормление грудью

Не рекомендуется принимать Ксеникал во время беременности.

Потеря веса не дает потенциальной выгоды для беременной женщины и может нанести вред нерожденному ребенку. 

Не кормите грудью своего ребенка во время приема, так как не известно, проходит ли ксеникал в грудное молоко.

 

Как принимать Ксеникал для похудения

Помните, что принимать Ксеникал для похудения, нужно правильно, точно так, как предписал врач. Если не уверены в чем-то, посоветуйтесь с Вашим врачом или фармацевтом. Обычная доза Ксеникала для похудения — одна капсула 120 мг, ее пьют с каждым из трех основных приемов пищи в течение дня. Она может быть принята непосредственно перед, во время еды или через час после еды. Капсулы следует принимать, запивая водой.

Таблетки для похудения Ксеникал необходимо принимать с хорошо сбалансированной низкокалорийной диетой, которая богата фруктами и овощами.

Содержание жира в вашем ежедневном рационе не должно превышать 30% от общего ежедневного потребления калорий. Например, если вы едите 1200 калорий в день, не более 360 из этих калорий должны быть в форме жира.

Ежедневный прием жиров, углеводов и белков распределите между тремя основными приемами пищи. Это означает, что вы должны принимать одну капсулу во время завтрака, одну капсулу во время обеда и одну капсулу с ужином. Для достижения максимального эффекта, между приемами пищи избегайте приема пищи, содержащей жиры, такие как печенье, шоколад и пикантные закуски.

Ксеникал действует только при наличии пищевых жиров. Поэтому, если пропустите прием пищи, которая не содержит жира, нет необходимости принимать Ксеникал.

Сообщите Вашему врачу, если по какой-то причине вы не приняли лекарство, как предписано. В противном случае у врача останется впечатление, что лечение не эффективно и он изменит лечение без необходимости.

Ваш врач может прекратить лечение Ксеникалом после 12 недель, если вы не потеряли вес по крайней мере на 5% по сравнению с началом приема Ксеникала.

Вы должны увидеть потерю веса в течение 2 недель после начала Ксеникала.

к оглавлению ↑

Передозировка

При передозировке Ксеникалом свяжитесь с врачом, фармацевтом, или идете в больницу, поскольку может понадобиться медицинское помощь.

Если вы забыли принять Ксеникал

Если вы забыли принять препарат, примите его сразу после того, как вспомните, если только не прошло больше одного часа от последнего приема пищи, затем продолжите прием в обычное время. Не принимайте двойные дозы. Если пропустили больше доз, пожалуйста, сообщите об этом врачу и соблюдайте его рекомендации. Не меняйте самовольно рекомендуемую дозу, без консультации с врачом.

Побочные эффекты

Как и все лекарства, Ксеникал может вызвать побочные эффекты.

Большинство побочных реакций, связанных с применением Ксеникала, проявляются в результате локального действия на пищеварительную систему. Эти симптомы обычно незначительны, встречаются в начале лечения и проявляются в основном после приема пищи с высоким содержанием жира. Обычно, эти симптомы исчезают, если вы будете продолжать лечение и придерживаться рекомендуемой диеты.

Распространённые побочные эффекты :

Побочные действия, возникающие при употреблении Ксеникала для похудения, обусловлены блокированием жира. Все они, как правило, проявляются со стороны ЖКТ, среди них:

Головная боль, боль в животе и дискомфорт, частая потребность опорожнения кишечника, метеоризм (газы) с выделениями, жирный и жидкий стул, снижение уровня сахара в крови.

Не исключаются также боли в области живота. Пагубного воздействия на организм препарат не оказывает, ведь не всасывается в кровь.

Другие побочные действия :

Ректальная боль и дискомфорт, жидкий стул, недержание кала, вздутие живота, проблемы с зубами и деснами, нарушение менструального цикла, высокая утомляемость.

Редкие побочные действия:

• Аллергические реакции. Главными симптомами являются зуд, сыпь, крапивница, сильно выраженная одышка, тошнота, рвота и недомогание;
• Образование волдырей на коже (в том числе волдыри, которые лопаются);
• Дивертикулит, кровотечение в прямой кишке;
• При исследовании крови можно обнаружить повышенный уровень некоторых ферментов в печени. Гепатит (воспаление печени). Симптомы могут включать пожелтение кожи и глаз, зуд, темный цвет мочи, желудочную боль и болезненность печени, иногда с потерей аппетита;
• Камни в желчном пузыре. Панкреатит (воспаление поджелудочной железы);
• Оксалатная нефропатия (накопление оксалата кальция, что может привести к образованию камней в почках);
• Влияние на свертываемость крови при применении антикоагулянтов.

onedieta.ru

Ксеникал для похудения: как принимать таблетки

Ксеникал – это медицинский препарат, уменьшающий всасывание организмом жиров и питательных веществ. Используется ксеникал для похудения. Как принимать таблетки, возможны ли осложнения, есть ли противопоказания и ограничения, об этом читать далее.

Принцип действия

Ксеникал относится к категории новых препаратов, предназначенных для лечения ожирения второй и более степеней. Принцип его действия относится к блокировке работы фермента, называемого липаза. Для расщепления жиров до состояния их усвоения, организм вырабатывает липазу. Ксеникал не дает эффективно вырабатываться липазе, что приводит к частичной остановке усвоения жиров. Ксеникал – это сильный и продолжительно действующий блокиратор желудочной и панкреатической липаз. Препарат препятствует раздроблению и дальнейшему впитыванию жиров из еды.

В результате действия Ксеникала около трети всего потребленного жира не усваивается организмом. В кишечнике уменьшается содержание моноглицеридов и жирных кислот. Учитывая терапевтическое воздействие на желудочно-кишечный тракт, происходит снижение уровня холестерина. Он плохо растворяется и не всасывается организмом. Неусвоенный холестерин выводится наружу вместе с каловыми массами. Недостаток ежедневно получаемых жиров, заставляет организм выискивать ранее накопленные жиры. По мере употребления Ксеникала, происходит уменьшение веса за счет сокращения жировых отложений в организме.

Порядок приема

Ксеникал используют в целях лечения ожирения исключительно по назначению врача. Основанием для назначения медикаментозного лечения больных избыточным весом является повышенный индекс массы тела более 30 и наличие сопутствующих заболеваний, таких как: высокое давление, сахарный диабет, атеросклероз. Обязательным условием при назначении Ксеникала является соблюдение низкокалорийной диеты.

Таблетки представляют собой капсулы голубого цвета, каждая из которых содержит 120 мг орлистата – действующего вещества. Принимать таблетки необходимо во время каждого приема еды, но не больше трех таблеток за день. Прием препарата ограничивают, если в пище отсутствуют жиры. В случае пропуска употребления ксеникала во время еды, можно принять таблетку после в течение часа. Запивать капсулу необходимо стаканом воды.

Категорически не рекомендуется принимать за один прием две и более капсул Ксеникала. Количество жиров в питании не должно превышать 30 процентов от общего числа потребленных калорий. Суточное количество жиров желательно распределить пропорционально между всеми приемами пищи.

Противопоказания

Действие Ксеникала происходит в желудке и тонком кишечнике. Активное вещество орлистат, находящееся в капсулах, не всасывается в кровь. Препарат противопоказан к приему:

• беременным женщинам;
• людям пожилого возраста;
• детям;
• кормящим матерям.

Запрещено принимать Ксеникал пациентам, страдающим заболеваниями:

• нервной системы, анорексией и булимией;
• нарушениями в образовании и работе желчи, ее компонентов в двенадцатиперстной кишке;
• хронического расстройства всасывания питательных веществ в тонкой кишке;
• желчного пузыря;
• нарушениями, связанными с дефицитом гормонов щитовидной железы;
• почечнокаменная болезнь.

Побочные эффекты

Ксеникал, как и все лекарственные препараты, может давать побочные эффекты. В случае проявления, любого из нижеперечисленных осложнений, необходимо сообщить лечащему врачу:

1. Желудочно-кишечный тракт – жирный стул, частые позывы и дефекация, маслянистые выделения из заднего прохода. В большинстве случаев такие осложнения появляются на первых этапах приема Ксеникала, и имеют прямое отношение к количеству съеденного пациентом жира. Если больной потребляет жирную пищу, то такие нарушения неизбежны. При соблюдении рекомендаций относительно калорийности пищи, такие осложнения не наблюдаются. Кроме указанных проявлений, пациенты могут ощущать болезненное неудобство в области живота, желание блевать, тянущие боли в заднем проходе.
2. Повышенная чувствительность и дерматологические отклонения – чесотка, высыпания, крапивница. При приеме орлистата может возникнуть отек Квинке.
3. Органы дыхания – инфекции верхних и нижних дыхательных путей. Могут развиться грипп, отит, обостриться болезни носа, горла, сужение и спазм бронхов, опухлость гортани.
4.  Костно-мышечная система – болевые ощущения в области спины, в ногах. Прием таблеток может привести к развитию артрита, болям в суставах, в области мышц, воспалению ткани сухожилия.
5. Нервная система – волнообразные головные боли, мигрени. Больные также могут испытывать усталость, головокружение, ощущать тревогу, нарушение сна, впадать в депрессию.
6. Мочеполовая система – инфекции мочевыводящих путей. У женщин может быть нарушен менструальный цикл и воспаление слизистой влагалища.

Питание и физические нагрузки при приеме Ксеникала

Похудение, только на основе приема Ксеникала, невозможно. Необходимо внести изменения в малоподвижный образ жизни пациента и его неправильное питание. Недели за две до начала принятия таблеток, необходимо постепенно перейти на низкокалорийную диету с одновременными физическими нагрузками. Как только, организм начнет привыкать к изменениям в рационе питания, можно добавлять курс приема Ксеникала.

Суточное количество потребленных калорий для женщин от 30 до 60 лет можно высчитать по формуле (0,0342 х вес + 3,5377) х 240. Так, при весе 84 кг, женщина среднего возраста должна потреблять не больше 1538 ккал. Можно уменьшить калорийность суточного рациона, но не меньше чем 1200 килокалорий в сутки.

Сбалансированный здоровый рацион пациента должен состоять из 15% белков, до 30% жиров и остальная часть углеводов. Количество приемов пищи увеличить до пяти — шести: три основных приема, два – промежуточных приемов и на ночь – кефир, простоквашу, ряженку. Основу питания должны составлять трудно усвояемые углеводы. Они представлены крупами, овощами, макаронными изделиями из пшеницы твердых сортов, хлеб грубого помола. Учитывая, что один грамм жира содержит девять килокалорий, результат потери веса и количество потребленных жиров зависят друг от друга.

Физические нагрузки являются важнейшей составляющей всего комплекса мероприятий при сбросе веса. Физическая активность помогает улучшить состояние сердечно — сосудистой системы, уменьшить наличие жировых отложений в области талии и живота. Правильные физические упражнения помогут в борьбе и с жировыми накоплениями, которые находятся на внутренних органах, и мешают их полноценному функционированию. Начинать физические нагрузки рекомендуется с 10 минут ходьбы, которую со временем продлить до 40-50 минут.

При одновременном приеме Ксеникала, соблюдении режима питания с низким содержанием жиров и регулярных физических нагрузках:

• значительно уменьшается уровень общего холестерина, уменьшается показатель «плохого» холестерина ЛПНП и увеличивается уровень «хорошего» холестерина ЛПВП;
• улучшается показатель пропорций «плохого» холестерина к «хорошему»;
• снижается уровень артериального давления;
• уровень инсулина достигает нормы или значительно уменьшается;
• у больных сахарным диабетом второго типа улучшаются компенсации углеводного обмена;
• снижается риск заболевания сахарным диабетом второго типа.

Ксеникал помогает людям, страдающим избыточным весом, сбросить его. Однако, положительных результатов в лечении ожирения, можно достичь исключительно под присмотром доктора и при условии строгого соблюдения всех врачебных рекомендаций. Здоровый рацион, обязательные физические нагрузки и, в помощь, таблетки Ксеникала помогут улучшить качество жизни пациента.

womaninstinct.ru

Ксеникал таблетки для похудения - инструкция по применению

Человек, который имеет даже незначительный излишний вес, часто идет на различные меры, которые не всегда хорошо сказываются на состоянии всего организма. Побочные действия, возникающие от приема сильнодействующих препаратов для похудения, не дают человеку насладиться сброшенными килограммами в полной мере.

Этого не скажешь о швейцарском препарате Ксеникал, который является безопасным для худеющих людей. Данное лекарство позволяет правильно сжигать лишний жир, не причиняя вред организму. Но не смотря на отсутствие побочных проявлений, таблетки необходимо принимать только в соответствии с приложенной инструкцией, чтобы достичь максимального результата без вреда здоровью.

Инструкция по применению Ксеникала

Ксеникал таблетки для похудения основаны на активном веществе Орлистат, при этом каждая таблетка содержит 120 мг вещества. Несмотря на то, что препарат современный, его действие достаточно изучено и прошло клиническое исследование, в том числе и на пациентах. Поэтому врачи и диетологи все чаше приписывают именно Ксеникал, который заслужил доверие во многих странах.

Основные показания, при которых врачи могут выписать таблетки, следующие:

• ожирение на разных стадиях;
• сахарный диабет 2 типа с избыточной массой;
• ожирение, которое способствует появлению устойчивой гипертонии.

При приеме таблеток для похудения необходимо придерживаться низкокалорийной диеты, иначе эффективность лечения снижается в несколько раз, так как действующее вещество не справится с расщеплением чрезмерных жиров в желудке.

По отзывам людей, которые решились испробовать на себе таблетки Ксеникал, можно увидеть уже сформировавшуюся тенденцию в том, что часть из них бросает его прием после нескольких недель, так как не видят никакого результата. В большинстве случаев это связано только с тем, что они надеются очень быстро сбросить лишний вес, не понимая, что действие препарата основано на мягком воздействии на организм и сжигание лишнего жира происходит постепенно, примерно 1-4 кг за месяц. У каждого человека наблюдается разный результат, который зависит только от особенностей организма.

Как действует препарат?

Как действует препарат Ксеникал для похудения? Эффект от применения препарата достигается за счет подавления липазы, которая находятся в желудочно-кишечном тракте, что и приводит к медленному снижению веса за счет неполного всасывания жиров. Активное вещество связывает лишние жиры и выводит из организма естественным путем. Вследствие данного процесса кал имеет жирную желейную консистенцию. Организм с каждым днем начинает получать меньшее количество жиров примерно на 30%, что заставляет его использовать собственные ресурсы, то есть переваривать собственный излишний жир.

Если придерживаться низкокалорийной диеты и меньшего употребления жирной пищи, побочные эффекты практически не беспокоят человека.

При несоблюдении данного фактора, у пациентов могут наблюдаться следующие побочные проявления:

• чрезмерно жидкий стул;
• недержание кала;
• учащенные позывы к дефекации;
• выделение чрезмерных газов;
• дискомфорт в области прямой кишки или кишечника;
• маслянистые выделения из прямой кишки даже в спокойном состоянии.

Как правило, все перечисленные проявления возникают только в первое время приема средства для похудения и исчезают при налаживании рациона питания, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы похудевших.

Противопоказания

Если человек решил принимать таблетки Ксеникал, он должен проконсультироваться с врачом, который точно скажет сколько именно их пить, так как существуют и противопоказания, особенно если есть наличие мочекаменной болезни или нарушения в эндокринной системе.

Препарат Ксеникал для похудения противопоказания имеет следующие:

• беременность;
• кормление грудью;
• детский возраст до 18 лет;
• сильные аллергические проявления;
• прием других средств для похудения;
• синдром выраженной хронической мальабсорбции.

Помимо этого стоит отметить, что людям с незначительным лишним весом не желательно принимать данное средство для похудения, а лучше найти более щадящие методы.

Как принимать правильно?

Ксеникал для похудения как принимать правильно?

Перед началом приема Ксеникала пациенту необходимо ознакомиться с инструкцией и не нарушать его предписания, иначе возможен риск неприятных побочных проявлений.

Таблетки можно принимать три раза в сутки вместе с едой или сразу после нее, но не позднее чем через час, так эффекта уже не будет за счет того, что поступившие жиры успеют всосаться в организм. Если по каким-либо причинам принять капсулу в установленное время не удается, лучше пропустить один прием. При этом следует помнить, что запивать таблетку нужно полным стаканом воды для достижения более выраженного действия. Если же в каком-то из приемов пищи полностью отсутствуют жиры, лучше отказаться от приема препарата.

Курс лечения капсулами от похудения составляет 2 месяца с каждодневным приемом по 1-3 таблетки. Многие диетологи советуют пить таблетку Ксеникал только после тех приемов пищи, которые богаты повышенным содержанием жиров, в остальных случаях просто пропускать, чтобы не допускать побочного действия.

Изучив многочисленные отзывы пациентов, которые принимали Ксеникал, врачи отметили эффективное применение препарата и стабилизацию веса по истечении нескольких месяцев. В среднем за первые несколько месяцев вес худеющих пациентов снизился на 10-20% при соблюдении всех дополнительных рекомендаций.

Чаще всего помимо Ксеникала врач назначает препараты, которые восстанавливают обмен веществ в организме, так как в большинстве случаев при ожирении он нарушен. Поэтому тот, кто похудел с помощью данного препарата, не только соблюдал все предписанные рекомендации, но и дополнительно пил другие лекарственные средства для улучшения пищеварения. Чаще всего это Сибирская клетчатка, которая способствует повышению результативности Ксеникала.

По свидетельству отзывов людей, которые полностью пропили весь курс, им удалось похудеть в среднем на 2-3 кг в месяц, при этом неприятные симптомы сопровождали их далеко не всегда. При этом практически все пациенты отметили, что забыли о запорах, которые сопровождали их длительное время.

Загрузка...

diet-diet.ru

Ксеникал для похудения, отзывы о препарате, применение, противопоказания

В современном обществе проблема лишнего веса является весьма актуальной, ведь все больше и больше людей получают неутешительный диагноз "Ожирение". Однако не стоит отчаиваться и ставить крест на своей дальнейшей судьбе, ведь выход всегда найдется! А в данной статье речь пойдет вовсе не об эффективных диетах и их результатах.

Такое заболевание, как ожирение, является официальным диагнозом, так что и лечить его вполне реально по средствам традиционной медицины. Именно поэтому в фармакологии имеется ряд лекарственных средств, способствующих скорейшему устранению возникшей проблемы, и одно из них имеет название Ксеникал.Данный медицинский препарат относится к фармакологической группе ингибиторов желудочно-кишечных липаз, а выпускается исключительно в форме капсул, которые имеют различный цвет. Возникает вопрос, а как действует данный медикамент после употребления согласно приложенной инструкции? Итак, желаемый терапевтический эффект достигается за счет активности действующего вещества, которым в данном случае является орлистат. Проникнув в органы ЖКТ, действовать он начинает исключительно в просвете желудка и тонкого кишечника, в результате чего наблюдается незапланированная потеря способности расщеплять жиры пищи и, соответственно, невозможность всасывания нерасщепленных триглицеридов. Таким образом, калории поступают в организм в ничтожном количестве, что и обеспечивает стабильное снижение массы тела и терапевтический эффект в борьбе с ожирением. Важно отметить, что препарат является относительно щадящим, поскольку отсутствует всасывание в системный кровоток всех активных компонентов. Процесс метаболизма и выведения этого лекарства из организма также не продолжительный, так что про Ксеникал уж точно нельзя сказать"одно лечит, а другое калечит". Однако, как и любой другой медицинский препарат, этот ингибитор имеет свои показания и противопоказания, а также побочные явления, которые могут неожиданно обостриться в ходе интенсивной терапии.

Как уже упоминалось выше, Ксеникал предназначен для продуктивной борьбы с ожирением всех стадий, но принимать данный медикамент разрешено исключительно по рекомендации специалиста, поскольку поверхностное самолечение может просто не увенчаться успехом. Кроме того, важно помнить, что далеко не всем пациентам разрешено такое назначение. Так что, прежде чем начинать лечиться, целесообразно внимательно изучить аннотацию. 

Противопоказано лекарство детям, в периоды беременности и лактации, а также пациентам с синдромом хронической мальабсорбции и холестазом. Также важно помнить об индивидуальных особенностях каждого организма, а при повышенной чувствительности к компонентам, присутствующим в составе Ксеникала, лучше подыскать другое лечащее средство. В целом, клинический эффект положительный, а терапия протекает без патологий. Однако в отдельных случаях могут обостриться побочные явления, о которых также важно помнить. В данном случае речь идет о признаках диспепсии, представленных тошнотой, рвотой, изжогой и нарушением стала; а также о расстройствах нервной системы, выраженных сильными мигренями, эмоциональной нестабильностью. Также имеют место аллергические реакции, например, зуд, отечность, покраснение и шелушение кожи, что связано с непереносимостью выбранного лечения. В любом случае рекомендуется временно приостановить дальнейшую терапию и обратиться за помощью к специалисту, который, в свою очередь, подберет другое лекарственное средство либо проведет коррекцию суточной дозировки.В эффективности лечения сомнений не возникает, но интересует следующее: как принимать Ксеникал для похудения правильно. В целом, врач подбирает индивидуальную схему лечения согласно стадии ожирения, возраста пациента и особенностей его организма; однако в инструкции также предложены общие рекомендации по лечению. Итак, медикамент принимается исключительно во время каждого приема пищи, а суточная доза составляет одну капсулу с каждой трапезой. Здесь важно понимать, что увеличение предписанного норматива вовсе не обеспечивает ускорение желаемого эффекта, поэтому не стоит экспериментировать со своим здоровьем и вызывать крайне нежелательную передозировку. Если пациент не употребляет жирную пищу, то в этой трапезе принимать Ксеникал нет необходимости. Проще говоря, он нужен тогда, когда в организм начинают проникать вредные жиры. Кроме того специалисты рекомендуют совмещать такое лечение с диетой и умеренной физической нагрузкой, поскольку такой комплексный подход только ускорит желаемое похудение и выздоровление.Несмотря на то, что Ксеникал ассоциируется с достаточно безобидным медикаментом, принимать его требуется крайне осторожно, ведь, как показали многочисленные исследования, он совместим далеко не со всеми фармакологическими группами. Именно поэтому на приеме у врача нужно вспомнить все медицинские препараты, которые пациент принимает регулярно для лечения других своих заболеваний. Действие Ксеникала не вызывает седативный эффект и не отражается на психомоторных функциях человека, поэтому в период лечения можно продолжать свою трудовую деятельность, а также управлять личным транспортным средством.Теперь что касается максимальных доз: прием разовой суточной дозы 800 мг либо многократный прием по 400 мг трижды в сутки на протяжении двух недель не вызывает аномальных явлений в человеческом организме. Однако увеличение предписанных доз обуславливает обострение всех вышеперечисленных побочных явлений, о чем важно помнить в ходе запланированного лечения.

Современные ученые экспериментальным путем доказали, что положительная динамика заболевания наблюдается уже на второй неделе лечения, а полное выздоровление пациента наступает уже через 6-12 месяцев в зависимости от диагностируемой стадии ожирения. 

Препарат для похудения Ксеникал - это относительное немолодое средство борьбы с лишним весом, а за годы "своей практики" имеет преимущественно положительные отзывы, в которых пациенты лишь восхищаются его стремительным терапевтическим эффектом.

И в заключении можно только добавить, что Ксеникал - достаточно эффективный препарат для похудения, однако одной медикаментозной терапии будет мало. Каждый человек с ожирением должен понимать, что нельзя есть, пить таблетки и худеть, не прилагая никаких усилий. Важно не только лечиться, но и заниматься спортом, также не забывая о лечебной диете, которая, в свою очередь, только ускорит достижение поставленной цели. Врачи же в один голос заявляют, что предложенное лекарственное средство способно излечить любую стадию ожирения, даже тяжелую.

www.nanodieta.ru

Таблетки для похудения ксеникал - отзывы врачей.

Отличный внешний вид и стройная фигура сегодня  – это уже не просто дань моде, а жесткая необходимость для тех, кто стремится к социальному успеху и востребованности. Именно поэтому с каждым днем становятся все популярнее всевозможные препараты для похудения или замедления набора веса. Об одном из них, швейцарском препарате «Ксеникал» для похудения и пойдет сегодня речь. Согласно последним исследованиям, это средство пользуется стабильным спросом среди пациентов, стремящихся снизить вес. Но, прежде чем приступить к приему «Ксеникала», стоит внимательно изучить принцип его действия и возможный эффект.

Чем обусловлена эффективность таблеток для похудения «Ксеникал»

Согласно данным самого фармацевтического концерна, выпускающего данное средство, его главное действие заключается в частичной блокировке всасывания жиров в кишечнике. Входящие в состав «Ксеникала» компоненты способны блокировать действие фермента поджелудочной железы – липазы. Именно она помогает поступающим с пищей жирам расщепляться и откладываться в организме. Приостанавливая ее действие, таблетки для похудения «Ксеникал» не дают определенной части калорий из пищи усваиваться и тем самым провоцируют постепенное сжигание организмом уже накопленных запасов жировой клетчатки.

 

Отзывы врачей о «Ксеникале»: за и против

Большинство специалистов в области диетологии склоняются к мнению о том, что данный препарат достаточно эффективен в борьбе с лишним весом, но только в том случае, если ежедневный рацион не очень богат жирами. Также имеет значение и ежедневно потребляемое количество калорий – его обязательно нужно подсчитывать, потому что остановить усвоение жиров из высококалорийной пищи полностью не в силах ни один препарат.

Кроме того, отзывы врачей о «Ксеникале» говорят и том, что для достижения выраженного эффекта необходимо принимать его достаточно длительное время – не стоит рассчитывать на моментальную потерю веса. Оптимальным сроком, за который может уйти до 20 % от общей массы тела, имевшейся до начала лечения, считается 1 год. В течение этого времени диетологи советуют придерживаться низкокалорийной диеты с высоким содержанием белка. При этом, утверждают врачи, если продолжать привычный образ жизни и не отказываться от жирной пищи, о результатах можно даже не мечтать, ведь таблетки для похудения «Ксеникал» блокируют не более 30-35 % поступающего жира.

Как принимать «Ксеникал»?

Согласно инструкции производителя, блокатор липазы «Ксеникал» нужно принимать во время приема пищи (или же в течение часа после него), запивая при этом большим количеством жидкости – до 1 стакана. Но если конкретный прием пищи  практически не содержит жиров, можно отказаться от таблеток, поскольку в данном случае смысла от их употребления не будет.

В случае, если пища обильно сдобрена жирами, принимать сразу две капсулы не  следует – это может спровоцировать побочные эффекты и вызвать чересчур сильное действие препарата. В том случае, если по  какой-либо причине вы забыли принять «Ксеникал» в течение часа после еды, не стоит принимать таблетку «вдогонку», лучше выпить ее во время следующей трапезы. Общее число капсул, которое можно принять в течение дня, не опасаясь появления побочных эффектов – 3 штуки.

Таблетки «Ксеникал» для похудения: побочные эффекты и важные нюансы

Начиная прием препарата, стоит учесть тот факт, что помимо замедления всасывания вредных жиров, замедлится и всасывание жирорастворимых витаминов. Поэтому очень важно подобрать правильный мультивитаминный комплекс, и принимать его отдельно от «Ксеникала» – лучше всего, за два часа до сна.

Что касается побочных эффектов, большинство отзывов о «Ксеникале» для похудения от тех, кто уже принимал его, сходятся в одном:  в период его употребления никакие важные встречи, ответственные мероприятия и увеселительные прогулки невозможны. Связано это с тем, что жир, который не смог расщепиться под воздействием липазы, выходит из организма вместе с  калом. Причем при употреблении чересчур жирной пищи возможны такие малоприятные побочные эффекты как обильное выделение газов (метеоризм), а также периодическое непроизвольное опорожнение кишечника. Поэтому целесообразно будет распланировать свое повседневное меню таким образом, чтобы столь плачевные последствия переедания застали вас дома, а не в гостях или на публике.

Если же вы подходите к процессу похудения с помощью «Ксеникала» ответственно, избегаете жирной пищи и тщательно выбираете продукты для своего стола, бояться побочных  эффектов не стоит. Чтобы усилить процесс сжигания калорий и ускорить похудение, целесообразно будет одновременно с диетой и приемом «Ксеникала» прибегать и к дополнительным нагрузкам, причем желательно, чтобы это были регулярные упражнения с упором на кардиостимуляцию – бег, специальные тренажеры и т.д.

В целом же, «Ксеникал» для похудения можно смело рекомендовать тем, кто не может полностью отказаться от привычной жирной пищи, но при этом стремится сохранить фигуру и избежать ожирения. Также целесообразно принимать его и в тех случаях, когда из-за праздников невозможно избежать переедания, например, во время новогодних каникул.

Противопоказания к приему «Ксеникала»

В связи  с тем, что данное средство препятствует всасыванию жиров, принимать его можно далеко не всем. Так, люди с сахарным диабетом любого типа, а также лица, страдающие любыми заболеваниями почек, желчного пузыря или печени не должны принимать «Ксеникал» для похудения. Кроме того, абсолютными противопоказаниями являются беременность, лактация и возраст до 12 лет. Подросткам принимать препарат следует только по назначению врача и под тщательным наблюдением. Также, следует быть предельно осторожными лицам, страдающим синдромом мальабсорбции или анорексией.

Если вы уже пробовали препарат «Ксеникал», пожалуйста, поделитесь с нашими читателями отзывом о его эффективности.

www.stroineemvmeste.ru

Ксеникал для похудения: отзывы, инструкция по примененнию

Сейчас наиболее популярным препаратом для борьбы с лишними килограммами можно назвать Ксеникал, который производят в Швейцарии. На что направлено его действие? Жиры, попадающие в организм вместе с едой, не усваиваются.

Средство для похудения Ксеникал безвреден для внутренних органов, он не всасывается в кровь, люди к нему не привыкают. Действие же его происходит только в ЖКТ. Благодаря Ксеникалу жиры, попадающие в организм, не расщепляются, соответственно получая их в меньшем количестве организм будет использовать те запасы, которые накопились. Если придерживаться схемы, назначенной специалистом и его рекомендациям, то вес можно снизить примерно на 20 процентов.

Специалисты по диетологии сообщают о том, что эффективность Ксеникала напрямую зависит от насыщенности жирами ежедневного меню: чем их меньше, тем более заметен результат. Также важно какое количество калорий принимается в день. Для получения нужного эффекта препарат необходимо принимать продолжительно, а оптимальный период – один год. За этот срок стоит посидеть на диете с низкими калориями, но с большим содержанием белка.

Ксеникал для похудения будет полезен тем людям, кто не может отказать себе в удовольствии скушать чего-нибудь жирного, но при этом желает избежать набора избыточного веса и сохранить фигуру. Также во время праздников, когда избежать переедания невозможно, прием препарата целесообразен.

Показания к применению

Принимать средство для похудения Ксеникал только по назначению врача необходимо людям, которые имеют чрезмерно избыточный вес, ожирение, анорексию, а также тем, кто имеет такие заболевания как атеросклероз, сахарный диабет, артериальную гипертензию, почечно-каменную болезнь. В этих случаях доктор назначит не только прием Ксеникала, но и низкокалорийную диету. Кроме того, тем, кто принимает иные средства для снижения веса или сандиммун, также обязательно проконсультироваться с врачом.

Прежде чем начинать принимать лекарство желательно обратиться к эндокринологу. Доктор назначит диету, которую необходимо сочетать с препаратом. Благодаря этому уже сбросившийся вес обратно не вернется после прекращения приема, а желаемый результат будет более заметен.

Противопоказания

При приеме Ксеникала возможно появятся побочные эффекты, такие как: метеоризм, изменится стул, количество походов в туалет возрастет,  появятся маслянистые выделения и недержание кала, дискомфорт в области живота или боли.

Появляются они в результате того, что жиры блокируются и происходит смешение со стулом тех жиров, которые не всасываются в кровь. Если пища достаточно жирная, то появление побочных явлений наиболее вероятно. Поэтому желательно воздержаться от деловых встреч, длительных прогулок.

При диете с низким количеством калорий, вероятность появления побочных эффектов снижается. Принимая препарат продолжительно человек сможет самостоятельно вести контроль за количеством жиров в рационе.

Людям, имеющим заболевания желчного пузыря, а также хронический синдром нарушения кишечного всасывания препарат для похудения Ксеникал противопоказан. Также нельзя его принимать тем женщинам, которые ожидают появления ребенка, кормящим и девушкам до 18 лет.

Как принимать Ксеникал

Дозировка приема следующая: одна капсула во время еды либо через час после нее. При не жирной пище можно не принимать препарат. Каждая таблетка запивается стаканом воды. Максимальная суточная доза приема: три раза по одной капсуле. Желательно заранее распланировать с каким приемом пищи будет выпита таблетка.

В случае, если был пропущен своевременный прием препарата, следующую таблетку необходимо принимать во время следующей порции еды или после нее через час, но ни в коем случае две таблетки одновременно.

Принимая Ксеникал желательно сбалансировано питаться, а количество жиров в общем количестве калорий не должно превышать 30 процентов. Например, если в день потребляется две тысячи калорий, то количество жиров не должно превышать 67 грамм. При этом эту норму необходимо разделить на три приема пищи, с которыми и будет приниматься Ксеникал.

Необходимо помнить, что прием препарата будет вызывать снижение всасываемости жирорастворимых витаминов. Поэтому нередко врачи назначают дополнительный прием поливитаминных препаратов, в которых содержатся витамины A, D, E, K и бета-каротин. Чаще всего их прием назначают раз в сутки перед сном или после двух часов после приема Ксеникала.

Принимая Ксеникал не нужно думать, что можно объедаться жирной пищей. От этого пользы не будет, а вот побочные эффекты смогут проявить себя во всей своей красе.

Для более ускоренного процесса похудения желательно прибегать и к физическим нагрузкам, таким как бег, кардиотренажеры и так далее.

Отзывы и результаты:

Мария, 30 лет: принимать препарат мне рекомендовала гинеколог, так как длительное время я сидела на гормональных средствах и как результат получила лишних 16 килограмм. За полтора месяца приема Ксеникала мне удалось похудеть на 10 килограмм, да и к тому же я к своему рациону стала подходить более ответственно. Если раньше я могла ночью встать и к холодильнику за всякими вредностями, в виде колбаски, майонеза, салатиками. То теперь в жирном я себя ограничила и перестала ночами есть. Не скрою, первые дни были самыми тяжелыми, так как постоянно хотелось в туалет, но потом приноровилась. А когда изменила свое питание, то побочные эффекты как рукой сняло. Надеюсь, что после полного курса приема Ксеникала, мои килограммы ко мне обратно не вернутся.

Татьяна, 36 лет: Принимала Ксеникал для похудения по назначению доктора. Кроме него также придерживалась диеты. Совершенно не заметила побочных действий, зато наблюдалось нормальное снижение веса.

Ольга, 40 лет: Девочки, не забывайте, что Ксеникал – лекарство! Прежде чем его покупать сходите на консультацию к доктору. Лично я результатом от приема очень довольна: похудела на 21 килограмм. Но при этом я не только пила капсулы, но и придерживалась рекомендованной врачом диеты.

Зоя, 29 лет: Если попытки похудеть до сих пор не увенчались успехом, то попробуйте Ксеникал. Вот только не нужно слишком уповать на его магическое действие, нужно и самостоятельно предпринимать меры. Препарат помог моему мужу справиться с ожирением. Кроме его приема, он стал нормально питаться, много ходить пешком. Все это дало положительный эффект.

Елена, 42 года: Начала принимать Ксеникал совершенно случайно. Была на встрече выпускников института, на которой встретила свою студенческую любовь. И у него и у меня в личной жизни все неблагополучно, да и я сама себя запустила: расплывшаяся фигура не красит женщину. Решила восстановить свою форму. В поликлинике врач выписал мне этот препарат и вот уже несколько месяцев его принимаю. Результатом довольна, так как изменения на лицо.

Читайте также:

fitalife.ru

Ксеникал для похудения, Изюминки

Сегодня многие девушки готовы пойти на всё, чтобы обрести стройную фигуру. Некоторые даже увлекаются медицинскими препаратами для достижения заветной цели. Большинство худеющих в поиске нового способа снижения веса открывают для себя Ксеникал. Но прежде чем пользоваться таким препаратом, необходимо ознакомиться с особенностями его применения, а главное — с противопоказаниями.

Ксеникал выпускается в виде твёрдых желатиновых непрозрачных голубых капсул. Внутри каждой из них находится сухой порошок белого цвета. Препарат используется для лечения ожирения и сахарного диабета в тех случаях, когда пациент не может прибегнуть к физическим нагрузкам и строгой диете. Ксеникал, в отличие от многих других капсул для похудения, не всасывается в кровь, а выводится с каловыми массами. Основное действующее вещество препарата — орлистат. Вспомогательными компонентами являются:

• тальк;
• желатин;
• целлюлоза микрокристаллическая;
• диоксид титана;
• карбоксиметилкрахмал натрия;
• индигокармин;
• повидон К-30;
• натрия лаурилсульфат.

Капсулы можно купить в любой аптеке, но только по рецепту врача. Препарат можно использовать на протяжении трёх лет со дня изготовления, но температура хранения при этом не должна превышать 25 о С.

Принцип действия и эффективность при снижении веса

Основное воздействие Ксеникала на организм состоит в том, что препарат препятствует всасыванию жиров из пищи. Всё просто. Вещества, находящиеся в капсулах, нарушают работу особого фермента, который отвечает за усвоение жира организмом. Благодаря этому всё лишнее выводится естественным путём и не откладывается в ненужных местах.

Многие считают, что Ксеникал буквально «сжигает» жировые отложения, но это не так. Препарат способствует блокированию процесса поступления энергии к клеткам нашего тела, поэтому организм начинает расходовать накопившиеся запасы. Благодаря этому человек непременно начинает избавляться от лишнего веса, чем обуславливается эффективность Ксеникала для похудения.

1. Ранний возраст. Детям до двенадцати лет нельзя употреблять этот препарат, поскольку он может оказать пагубное влияние на растущий организм.
2. Нормальный вес. Если вы хотите сбросить пару лишних килограмм, то не стоит использовать для этого медицинские средства.
3. Пожилой возраст. В этот период ни в коем случае нельзя блокировать нормальное всасывание питательных веществ организмом.
4. Беременность. Женщине в этот период необходимы питательные вещества, поэтому ни в коем случае нельзя блокировать их усвоение.
5. Период лактации. Молодой маме нужно много энергии, чтобы восстановиться после родов и заботиться о ребёнке. Поэтому ни в коем случае нельзя принимать Ксеникал в это время.
6. Нарушение всасываемости питательных веществ организмом. Приём препарата может только усугубить ситуацию.
7. Застой желчи.
8. Индивидуальная непереносимость. Если у вас есть аллергия на один из компонентов препарата, то не используйте его.
9. Эпилепсия. Приём Ксеникала может увеличить частоту приступов.

Кроме того, препарат необходимо принимать с осторожностью, если вы страдаете следующими заболеваниями:

• анорексия;
• камни в почках;
• булимия.

Поскольку препарат блокирует всасывание жиров и работает преимущественно в желудочно-кишечном тракте, то все его основные побочные эффекты связаны именно с проблемами пищеварения. К таковым относятся:

• метеоризм;
• отхождение с каловыми массами маслянистых выделений;
• учащение стула;
• недержание кала;
• дискомфорт в области эпигастрия;
• тяжесть в животе;
• боли разной интенсивности в животе;
• нарушение менструального цикла у женщин;
• головные боли.

Кроме того, частый приём препарата может негативно сказаться на здоровье полости рта. Многие отмечают повышенную чувствительность зубов и воспаление дёсен. К побочным эффектам также относят инфекции дыхательных и мочевыводящих путей, но такое случается крайне редко. Чтобы избежать неприятностей со здоровьем, необходимо принимать Ксеникал исключительно по назначению врача и в умеренных дозах.

Если во время приёма Ксеникала не придерживаться правильного питания и употреблять много жирных продуктов, то риск проявления побочных эффектов возрастает в несколько раз.

Как правильно принимать Ксеникал для снижения веса?

Как правило, Ксеникал принимают долго. Именно поэтому он не рекомендован к использованию людям, имеющим незначительный лишний вес. Дозировка и длительность приёма назначается врачом индивидуально для каждого пациента. В случаях злоупотребления препаратом не было выявлено серьёзных последствий для здоровья, но лучше не подвергать свой организм подобным экспериментам.

Если в вашем завтраке, обеде или ужине не содержалось жира, то приём препарата рекомендуется пропустить.

Во время приёма препарата старайтесь следить за своим питанием. Отдавайте предпочтение овощам и фруктам, употребляйте меньше жирной пищи и пейте много воды. В этом случае процесс похудения пойдёт быстрее. Дневная норма калорий во время снижения веса составляет 1300–1400 единиц для женщин. Для мужчин необходимо прибавить к этому количеству 500. Если вы не придерживаетесь правильного питания, то приём Ксеникала будет давать очень слабый эффект. Помните, что медицинские препараты — это дополнение к диете. Результат будет гораздо заметнее, если питаться здоровой пищей.

Совмещать приём Ксеникала со спортом будет довольно проблематично, поскольку препарат действует на организм очень сильно и может вызвать слабость. Но всё же можно немного увеличить свою дневную активность. Практика йоги, лёгкие упражнения дома на коврике и длительные прогулки только помогут организму быстрее избавиться от жировых отложений.

Наиболее известными аналогами Ксеникала являются:

• Алай, Германия;
• Ксенистат, Великобритания;
• Орликел, Индия;
• Орлип, Грузия;
• Орлистат, Сирия;
• Орсотен, Россия;
• Симметра, Индия.

Все перечисленные препараты имеют схожий с Ксеникалом принцип действия. Если вы отдадите предпочтение одному из аналогов, то особой разницы в эффекте вы не почувствуете.

1. Ксеникал не рекомендуется употреблять одновременно с витаминами Е и D, поскольку он нарушает их всасывание организмом. Здесь можно воспользоваться одной хитростью. Выпейте витамины спустя два часа после приёма препарата для снижения веса.
2. Во время использования Ксеникала нельзя употреблять такой препарат, как Аскарбоза, поскольку влияние такого сочетания на здоровье неизвестно.
3. Не стоит принимать препарат вместе с Циклоспорином и Амиодароном, потому что последние в этом случае теряют свою эффективность.
4. Ксеникал можно употреблять, если вы принимаете спиртосодержащие медицинские препараты. Но перед этим необходимо обратиться за консультацией к опытному специалисту.

Да, я как врач-гинеколог прописываю Ксеникал своим пациенткам, но только в тех случаях когда это действительно необходимо. И да, побочные эффекты Ксеникала неприятные и совсем не редкие. Но что вы прикажете делать с девочкой 19 лет, у которой от ожирения (120 кг на минуточку, при росте 163) началась дисфункция яичников?

Мои пациенты принимали и препарат и аналоги, орсотен и прочее. Назначал не я, профиль не мой. Отмечу, что никакого вреда для здоровья не было. Ну и в плане, какого-то улучшения, тоже. Помог он двум пациенткам, в менопаузе, которые несмотря на то, что были еврейками, не могли прожить без копченого свиного сала и домашней колбасы. Т.е. Перебор по употреблению жира, был очень большим. Вот они, да скинули вес. У остальных же, минус пара килограммов и все.

Я принимала ксеникал на протяжении 3 мес и за этот период сбросила 13,5 кг, но кроме препарата придерживалась низкожировой диеты. У меня побочных действий не было, препарат хороший.

Пропила Ксеникал,после беременности. Результатом довольна. За 5 месяцев сбросила 24 кг.

Я похудела с помощью ксеникала на 14 кг, препарат рассчитан на плавное похудение и не стоит ждать от него резкого снижения веса.Также хорош как таблетка для праздников, очень удобно принять таблетку и сохранить свой вес, когда на столе изобилие «вредностей» и нет никаких шансов или силы воли от них отказаться.

Пропила 17 капсул, по 1й в день. Результатов ноль. В первые дни был оранжевый стул и по не скольку раз в день а сейчас не выделений ни жирного стула нет и вес стоит на месте, жирную пищу не употребляю.

Ксеникал действительно эффективен при похудении. Но помните, что этот препарат является лекарственным средством. Перед началом приёма Ксеникала необходимо не только изучить его противопоказания, но и проконсультироваться с лечащим врачом по этому вопросу.

Самые читаемые:

Как похудеть вегану? Практические советыВеганство или о...

Грамотное очищение кишечника - Красота и здоровьеКогда стоит зад...

Диета Воловичевой Инны (10 дней) - потеря веса до 4 кгДиета Воловичев...

Новейшие гаджеты для похудения и здоровьяЭлектронные при...

Похудение С Малышевой Бесплатнодиета ел...

Желудочный бандаж: раз и навсегдаКак и многие др...

Гормоны и лишний вес, влияние гормонов на лишний вес у женщинЧеловеку, решив...

Сколько калорий необходимо потреблять, чтобы худетьÎäíàæäû ïðîñ...

Нужны ли худеющим обезжиренные продукты и разгрузочные дни? Отвечает диетолог Алексей КовальковНужны ли худеющ...

Зеленый кофе в капсулах (для похудения)Чаще всего зеле...

Как похудеть после отпускаТем, кто хочет ...

9 лучших бесплатных приложений для подсчета калорийТоп лучших бесп...

Чистка кишечника: лучшие способы в домашних условияхЛучшие способы ...

Народные средства для похудения в домашних условиях: отзывы, рецепты и результаты худеющихИспользование ...

Каков ваш идеальный весУдивительная ве...

Клетчатка для похудения и уменьшения живота: диеты с клетчаткой«Работа» клетча...

Гаджеты для похуденияКружка, превращ...

5 причин, почему люди не понимают, что набирают весИзлишние калори...

Стройность француженок, принципы питания, Для похуденияКак француз...

Стевия - натуральный заменитель сахара 0 калорийСтевия – это зе...

Как не набрать лишний вес в отпускеВы изрядно пот...

Диета для офиса – что съесть на работе, чтобы похудетьМногие люди, ра...

Ускорь метаболизм с Джилиан Майклс – как похудеть, отзывыДжиллиан Майклс...

Куркума для похудения: полезные свойства, рецепты, отзывыВ последние год...

Как сделать осиную талиюБезусловно, тон...

Диета на 10 дней для похудения, эффективные меню, отзывы* Нажимая на кн...

Последствия похудения, О диетах и красотеВ настоящее вре...

Топ-7 самых эффективных средств для похудения 2018Рейтинг самых э...

moj-doktor.ru

---

• 
  Как правильно пить воду чтобы похудеть отзывы
• 
  Можно ли есть гороховую кашу при похудении
• 
  Касторовое масло для похудения как принимать
• 
  Можно ли похудеть с помощью обруча
• 
  Какой обруч лучше для похудения
• 
  Таблетки для диабетиков для похудения
• 
  Танец зумба для похудения
• 
  Упражнения для ног для похудения в домашних условиях
• 
  Белковый коктейль в домашних условиях для похудения рецепты
• 
  Фитнес зумба для похудения
• 
  Утренняя гимнастика для похудения