Использование касторового масла для похудения. Касторовое масло для похудения как принимать

Касторовое масло для похудения: отзывы и применение

В погоне за красивой, стройной фигурой женщины готовы использовать любые способы, которые считаются эффективными. В ход идут не только занятия в спортивных залах, всевозможные диеты, прием специальных препаратов, БАДов, но и попытки пить касторку. Чтобы не навредить здоровью, нужно разобраться каким образом следует использовать касторовое масло для похудения, какой эффект после применения можно получить, есть ли побочные явления и противопоказания к приему.

Механизм действия касторового масла

Касторка сама по себе не помогает похудеть, она не имеет свойства сжигать подкожный жир и сокращать объемы тела. Средство используют как вспомогательный ингредиент для борьбы с избыточным весом и очистки организма. Для похудения мало пройти курс чистки организма касторовым маслом, нужно очистительную процедуру сочетать с диетой, физическими нагрузками.

Добывают касторку из семян клещевины. Она обладает качествами, позволяющими применять ее с целью снижения массы тела. Механизм действия средства обусловлен такими свойствами, которые способствуют похудению:

улучшение процесса опорожнения кишечника, устранение скопления каловых масс;
мягкое слабительное действие, за счет содержания в касторовом масле для похудения рицинолевой кислоты;
очищение организма от солей тяжелых металлов, токсинов, шлаков, других ненужных продуктов переработки, которые длительное время оседали в кишечнике;
улучшение липидного (жирового) обмена;
стимуляция нормального функционирования печени;
отток лишней жидкости из организма;
нормализация обмена веществ;
положительное воздействие на перистальтику кишечника;
существенное снижение аппетита и обеспечение эффекта быстрого насыщения после приема небольшой порции еды.

Правила для внутреннего применения касторового масла

Прежде чем начинать пить касторовое масло для похудения, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Самостоятельный прием средства может вызвать побочные эффекты. Несколько рекомендаций правильного приема касторки для похудения:

Хотя касторку, как правило, не подделывают (это невыгодно из-за низкой себестоимости), покупать ее рекомендовано в аптеке. Стоит обратить внимание на упаковку, препарат нужно брать для приема внутрь. Продукт не должен содержать дополнительных компонентов (к примеру, вазелин, глицерин).
Важно соблюдать правила хранения касторки. Максимальный срок годности (в плотно закрытой упаковке) – до 2 лет. После вскрытия баночку с касторкой следует хранить в холодильнике.
Касторка для похудения эффективна, если использовать масло холодного отжима, а не горячего.
Очищающий препарат полезно использовать в разгрузочные дни или как дополнение к диетам. Идеально сочетаются белковая диета и касторка.
Некоторые системы похудения рекомендуют пить очищающее средство на ночь. Проделать такую манипуляцию можно, если есть полная уверенность что желудок выдержит столь продолжительное время переваривание жирных кислот. Многие диетологи являются противниками данной схемы приема касторки, есть большой риск провести всю ночь и даже первую половину дня в туалете.

Часто после приема препарата человека тошнит. Если ком подкатывается к горлу, попробуйте медленно разжевать 1-2 изюминки или примите прохладный душ.
Неотъемлемой частью любой диеты являются физические нагрузки, но в сочетании с длительным курсом приема касторки чрезмерные занятия спортом будут ухудшать общее состояние организма. Рекомендовано в этот период ограничиться плаваньем, пешими прогулками или утренними пробежками.
Пить касторовое масло нужно натощак за 3-4 часа до еды.
Слабительный эффект наступает внезапно, через 2-6 часов после приема. Если вы впервые собираетесь пить касторку для похудения и не знаете, какова будет реакция вашего организма, рекомендовано прием масла начать на выходных.
Пить препарат можно разово или курсами. Не рекомендовано проводить очистительные процедуры слишком часто, чтобы не отучить желудок самостоятельно опорожняться.
Одновременно с приемом касторки нужно пить лекарственные средства для поддержания кишечной микрофлоры, ведь масляный препарат вместе со шлаками выводит и полезные бактерии.

Рекомендовано за неделю до очистительных процедур перейти на облегченное питание, состоящее из каш, кисломолочных продуктов, свежих овощей и фруктов.
За день до манипуляции производится контрольное взвешивание, чтобы правильно рассчитать дозировку препарата. Норма масла рассчитывается от исходной массы тела (на 1 кг веса берут 1 мл касторки).
Слабительное средство приводит к обезвоживанию организма, потому во время использования касторки нужно пить достаточное количество воды.
Рекомендовано пить касторовое средство теплым.
Любые смеси с касторкой всегда готовят свежими, хранить их нельзя.
Во время менструации и людям, склонным к кровотечениям, нельзя принимать касторку, ведь она стимулирует кровообращение.

Способы приема касторового масла вовнутрь

Схемы приема касторки могут существенно отличаться друг от друга. Средство для похудения выпускается в капсулах или жидкой форме. Принимают масляное средство в чистом виде или смешивают с другими ингредиентами. Существуют разные рецепты, которые подбираются индивидуально. Самые действенные из них:

В чистом виде. Масло (1 мл на 1 кг веса) слегка подогреть на водяной бане, пить залпом. Чтобы избавится от неприятного послевкусия следует заесть касторку сухофруктами или ломтиком лимона. Курс приема – 1-3 недели.
В капсулах. В каждой капсуле содержится 1 мг касторки, для чистки кишечника нужно принимать по 10-15 капсул с утра на голодный желудок. Курт терапии – 7 дней.
Касторовое масло с лимоном для похудения. Цитрус способен подавлять тошноту, которую провоцирует препарат. 2 ст. л масляной жидкости подогреть на паровой бане, выпить большими глотками и запить свежевыжатым соком из 2 лимонов. Слабительный эффект наступит через 2 часа. Рецепт противопоказан людям, имеющим проблемы в работе ЖКТ. Курс – 1 раз еженедельно на протяжение месяца.
С кефиром. В стакан натурального кефира добавить 1 ч. л масла, выпить. Процедуру выполняют по утрам на протяжении 7 дней. Пить смесь рекомендовано за полчаса до завтрака.
С овсянкой. Применяется для разового очищения желудка. В утреннюю порцию овсяной каши (приготовленной на воде) добавить 1 ч. л касторки. Курс – 1-2 дня.

С цикорием. Растение уменьшает аппетит, понижает уровень глюкозы в крови. Рецепт используется во время соблюдения диеты (лучше – белковой). Смешать масляную жидкость и порошкообразную консистенцию (молотый корень) цикория в равных пропорциях. Пить в течение месяца, по утрам, 10 мл натощак.
С льняным маслом. Смешать масла в равных пропорциях, пить по 2 ч. л. Утром за 30-60 минут до еды. Курс – 7 дней.
С натуральным соком. Разбавить касторку (с расчета 1 мл на 1 кг веса) в стакане сока (яблочного, апельсинового, грейпфрутового, морковного), принимать большими глотками по утрам в течение недели.

Наружное применение

Кроме приема внутрь, касторку используют для наружно. Выполняя различные косметические процедуры с касторовым маслом, можно легко усилить результат снижения массы тела. Целебная масляная жидкость убирает целлюлит, улучшает кровоток и циркуляцию лимфы. К действенным способам относятся:

Обертывание. При данной процедуре кожа насыщается полезными веществами, осуществляется микроциркуляция крови, что приводит к сжиганию жиров. Курс составляет 7-10 сеансов, которые выполняются через день. Для обертывания понадобится подготовить теплую касторку или смесь на ее основе, пищевую пленку, скраб для тела, полотенце. Алгоритм выполнения процедуры:

Принять горячий душ, проработав тело скрабом, вытереться насухо.
Нанести на проблемные участки тела (к примеру, бедра, живот, ягодицы) касторку.
Обмотать пищевой пленкой, надеть свободную одежду и полежать под одеялом 15-20 минут.
Смыть касторку, нанести на обработанные области антицеллюлитный крем.

Ванны. Процедуру выполняют 1 раз за неделю ранним утром. Помогает избавится от подкожного жира, снять стресс. Последовательность действий следующая:

Следует обильно смазать свое тело подогретым до комнатной температуры касторовым маслом.
Затем принимать (до 15 минут) горячий душ, выполнять массирование проблемных мест. При контакте кожи с горячей водой открываются поры, масло проникает глубже в кожу.

Через 15 минут смыть масло.

Массаж. Процедура помогает избавиться от целлюлита, уменьшить растяжки на коже. Полный курс – 10-15 процедур, повторяемых ежедневно или через день. Последовательность действий:

Хорошо распарить кожу, приняв горячий душ.
Растереть между ладоней небольшое количество подогретой до комнатной температуры касторки, проработать массирующими движениями (поглаживание, растирание, похлопывание) проблемные области.
Смыть в душе остатки средства.
Закутаться в теплое одеяло, отдохнуть 30-60 минут.

Противопоказания

Наружное применение препарата противопоказано лишь при индивидуальной непереносимости, грибковых заболеваниях, повреждениях кожи. Нельзя употреблять масло внутрь детям возрастом до 12 лет и взрослым при следующих состояниях:

менструальных, кишечных или маточных кровотечениях;
беременности, лактации;

гастрите, язвенных болезнях;
механических, хронических запорах;
диарее;
непроходимости кишечника;
воспалительных процессах в кишечнике;
панкреатите;
кахексии;
лихорадке;
гломерулонефрите;
нефрозонефрите;
отравлении жирорастворимыми ядами.

Побочные эффекты

Злоупотребление препаратом может стать причиной появления побочных явлений, таких как:

нарушение пищеварения;
усиление кровообращения в малом тазу;
рвота;
диарея;
метеоризм и вздутие живота;
обезвоживание и отеки;
привыкание организма;
колит, энтероколит;
сильное головокружение;
ощущение тревоги, паники, галлюцинации;
дисфункция почек;
потеря сознания;
частые болезненные позывы к дефекации;
ослабление мускулатуры кишечника;
нарушение функции пищеварительной системы.

Цена на касторовое масло

Купить средство можно в любой аптеке, его отпускают без рецепта. В зависимости от формы выпуска (жидкость, капсулы), производителя, объема флакона или количества капсул в упаковке, способа получения (холодный или горячий отжим) отличается и стоимость касторки. Примерные цены на препарат по Москве в аптечных сетях и интернет-магазинах:

Вид препарата	Аптечная стоимость, рубли	Интернет-цена, рубли
Флакон 30 мл	100	91
Индийское касторовое масло в капсулах, 90 шт.	540	520
Флакон 50 мл	120	110
Флакон 10 мл	201	192
Мирролла масло касторовое в капсулах, 100 шт.	98	83

Видео

Отзывы

Каролина, 25 лет

Применяла касторку в комплексе с кисломолочной диетой. До курса очищения весила 73 кг, за 7 дней очистки потеряла 6 кг веса. Не понравился неприятный вкус касторового масла, после приема еще полдня тошнило, были боли в животе. Слабительный эффект в первый день наступил через час после употребления масла, в следующие дни – через 2-2,5 часа.

Валентина, 38 лет

Чтобы быстро сбросить лишние килограммы, пропила недельный курс касторки с льняным маслом. За эти семь дней испытала на себе кучу неприятных эффектов чистки – диарею, боль и урчание в животе, зависимость от туалета. Результат после процедуры очищения касторовым маслом – минус 7 кг. Если у вас нет заболеваний ЖКТ, то масло рекомендую к применению.

allslim.ru

Касторовое масло для похудения

Костровое масло для похудения один из самых простых способов сбросить лишний вес. Особенно, уже испробовано много способов и ни один не приносит желаемого эффекта. Тогда в отчаянии часто хватаются за все доступные способы. Например, начинают принимать касторовое масло внутрь для похудения и надеются на результат. Хотя по мнению некоторых врачей, ощутимый эффект от него сомнительный.

Касторовое масло для похудения как принимать

Изначально касторовое масло использовалось совсем по другим целям. Оно назначалось преимущественно тем, кто страдал запорами, поскольку это масло обладает отличным слабительным эффектом. Значительно позже, немногие диетологи признали, что похудение с помощью касторового масла вполне возможно. Тогда за это средство и начали хвататься, желающие похудеть.

Но с другой стороны, многие врачи предупреждают, что если им злоупотреблять, то можно нарушить работу желудка, кишечника, вызвать обезвоживание организма. Поэтому касторовое масло для похудения нужно применять строго по инструкции, в разумных пределах и без фанатизма.

Оно хорошо подходит для приема вместе с диетами. Поскольку в период диеты часто нарушается работа желудка, кишечника, появляется ощущение тяжести и запоры. Так вот именно в этот период масло поможет избавиться от запоров, очистить кишечник и восстановить его работу.

На самом деле его главное свойство не расщеплять и выводить жиры, а именно очищать кишечник от накопившихся шлаков, освобождать от тяжести в желудке. Не стоит возлагать больших надежд, что оно поможет избавиться от лишних килограммов. На самом деле его главная задача очистить организм от шлаков.

Как пить касторовое масло для похудения

Ежедневно перед едой принимают по две чайных ложки касторки утром. Принимать нужно неделю. Затем сделать перерыв и через неделю можно повторить, если есть желание.
Для очищения принимайте по 3 столовых ложки по утрам перед едой. Процедуру необходимо проводить, если будете находиться дома, и у вас ничего не запланировано. Потому что касторка будет действовать как слабительное.
Подходит, для нормализации уровня сахара в крови и снижения аппетита. Необходимо взять сухой порошок корня цикория в пропорциях 1 одну чайную ложку и смешать с таким же количеством касторки. Пить нужно целый месяц.
Если невыносим запах масла в жидком виде, то его можно принимать в капсулах. Но тогда надо увеличить количество принимаемых капсул.

Касторовое масло с кефиром для похудения

Кефир помогает обезопасить от нарушений в кишечной микрофлоре, если принимаете касторку. Брать нужно в пропорциях один к одному.

Например, одна столовая ложка кефира и одна чайная ложка касторки. Кефира должно быть немножко больше.
Затем смешиваем и принимаем за полчаса до еды утром в течение недели.

Касторовое масло с лимоном для похудения

Рекомендуют соизмерять количество касторки, чтобы оно подходило к количеству килограммов. Например, если у человека вес 80 килограмм, то ему понадобится 80 грамм касторки на один прием. Особенно это правило касается тех, кто не знает, как правильно пить касторовое масло для похудения.

Если использовать с соком лимона, то его надо брать вдвое больше. Например, если взяли 80 грамм касторки, то сока лимона нам понадобится 160 грамм.

Касторку подогреть и выпить в теплом виде
Запить соком лимона
Чтобы избавиться от возможной тошноты, съешьте изюма или чернослива

Касторовое масло для похудения на ночь

Принимается по такой же методике, как вариант касторки с лимоном. Только обязательно нужно до ее приема не есть 3 часа. После приема касторки также ничего не есть, а лечь спать. Утром обязательно выпить кефира.

Касторовое масло применение для похудения

Принимать касторку нужно осторожно и не увеличивать дозу. Если ее неправильно рассчитать, то сразу можно почувствовать побочные эффекты. Кроме неприметного запаха она жестко действует на кишечник.

Её нельзя применять, если есть

Проблемы с ЖКТ
Частая диарея
Аллергия

Поэтому самолечением лучше не заниматься, а предварительно проконсультироваться с врачом или диетологом, потому что касторка на самом деле является медицинским препаратом. Не стоит её назначать себе самому, лучше пусть сделает это специалист. При неправильном использовании можно серьезно нарушить обмен веществ, что еще больше усложнить проблему похудения.

vritmevremeni.ru

Касторовое масло для похудения: отзывы

Причиной набора лишнего веса является наличие шлаков и токсинов в организме. Поэтому первое, что нужно сделать во время похудения – очистить организм. Сделать это можно не только при помощи диет и изнурительных тренировок. Диетологи рекомендуют использовать касторовое масло для похудения, которое очистит организм от накопившихся шлаков и токсинов, улучшит состояние волос, ресниц, кожи и ногтей. Для достижения максимального эффекта целесообразно несколько раз в неделю делать такие процедуры, как массаж и обертывание с использованием касторки.

Касторовое масло для похудения

Полезные свойства касторки

Чтобы понять, чем полезно касторовое масло, и как оно воздействует на организм, нужно изучить его состав. Получают данное вещество из ядовитого растения, известного под названием клещевина. Но в самом масле ядов, которые присутствуют в растении, нет. В составе касторового масла есть ряд необходимых для организма кислот. А именно: линолевая, олеиновая, стеариновая, пальметиновая и рецинолевая кислоты. Помимо этих кислот в масле клещевины есть витамины.

Разберемся, в чем же польза касторового масла для похудения. Оно активизирует липидный (жировой) обмен и стимулирует работу печени. Вследствие этого происходит очищение организма от шлаков, уходят лишние килограммы. Активно борется масло клещевины с грибками, которые также являются причинной появления лишнего веса.

Помимо того, что касторовое масло помогает похудеть, оно:

предупреждает появление рака;
приводит в порядок кровоток;
предотвращает преждевременное старение;
укрепляет иммунитет;
оказывает слабительное действие на организм.

Применение масла клещевины оправдано при борьбе с целюлитом. Но в таком случае его следует применять не внутренне, а наружно (в виде обертываний, массажа или использовать крем, в составе которого есть касторка).

Пользу касторового масла сложно переоценить. Но чтобы добиться желаемого результата, принимать его нужно правильно.

Употребление касторового масла для похудения

Употребление касторового масла не сопровождается диетами. Лишние килограммы уходят за счет глубокого очищения организма. Но, это не обозначает, что следить за своим рационом не нужно. Если запивать масло сладкой водой и заедать булочками, то результата не будет. Существует множество схем приемов касторового масла для похудения. Мы рассмотрим 4, которые считаются базовыми.

Схема №1

Согласно этой схеме препарат нужно принимать 1 раз в неделю. При этом нужно помнить, что суточная норма касторового масла не должна превышать 100 мл. Хотя эффект будет заметен даже в том случае, если ограничиться 1-2 столовыми ложками. Принимать препарат следует натощак. Согласно индивидуальным особенностям организма очищение будет более или менее интенсивным. Поэтому первый прием касторового масла следует запланировать на выходной день. Если на ваш организм препарат сильного слабительного действия не оказывает, то последующие приемы можно запланировать на любое время.

Масло можно употреблять по разному

Сразу после приема касторового масла ни пить, ни есть нельзя. Через 50-60 минут следует выпить 1-2 стакана воды. Что касается еды, то предпочтение нужно отдать кашам или молочным продуктам. Чтобы добиться максимально эффекта, можно устроить разгрузочный день на воде. Но пить нужно воду без газа.

Схема №2

Согласно этой схеме принимать нужно по 1 столовой ложке препарата каждое утро. Через 30 минут после приема касторового масла пьем воду и завтракаем. На завтрак нужно съедать овсянку или фрукты.

Кофе и черный чай следует исключить из рациона. Более 7 дней подряд употреблять касторовое масло нельзя. Повторять курс лечения можно не ранее, чем через 7 дней. Врачи не рекомендуют слишком часто употреблять касторку. Двух курсов за 6 месяцев будет вполне достаточно для очищения организма.

Схема №3

Многие знают о пользе лимона для похудения. Если сочетать его с касторовым маслом, то можно добиться невероятных результатов. На ночь необходимо выпивать подогретое на водяной бане касторовое масло и запивать его лимонным соком. Очень важно при этом правильно рассчитать количество масла и сока. При расчетах следует ориентироваться на свой вес.

ЕСЛИ У ВАС БОЛЬШОЙ ЖИВОТИК!!!

Катерина Веста: Как пить касторовое масло для очищения

Касторового масла берется столько грамм, сколько килограмм весит человек, а сока лимона в 2 раза больше. Иными словами женщина, которая весит 55 кг, должна выпить 5.5 грамм касторки и 11 грамм лимонного сока. Пить и есть после приема касторки с лимонным соком нельзя. Позавтракать на следующий день лучше кисломолочными продуктами (йогурт, ряженка, обезжиренный кефир и т. д.).

Вкус касторового масла сложно назвать приятным. Если после его приема вы ощущаете приступ тошноты, то нужно съесть несколько штук изюма. Его нужно тщательно разжевывать, а не глотать.

Схема №4

Улучшить вкусовые качества касторового масла можно, добавив в него цикорий. Смешивать ингредиенты нужно 1:1. Ограничиться можно 1-2 ложками такой смеси, которую запивают стаканом чистой воды. Для того чтобы похудеть принимать такую смесь нужно в течение 25-30 дней.

Все вышеописанные схемы разработаны, прежде всего, для очищения организма. Похудение является скорее приятным бонусом. Хотя некоторым женщинам удалось с помощью касторки избавиться от 8-10 килограмм лишнего веса.

Можно добавлять масло клещевины в свежевыжатые соки. Такое применение касторки не менее эффективно, чем вышеописанные схемы. Расчеты в этом случае нужно делать по аналогии с описанными в схеме 3. Для получения максимального эффекта лучше остановить свое внимание на грейпфрутовом соке, апельсиновом, яблочном и морковном.

Не все могут справиться с рвотным рефлексом, который возникает после приема масла. Поэтому в аптеках можно приобрести препарат в виде капсул. Оболочка такой капсула сделана из желатина. После того как капсула попадает в желудок, желатиновая оболочка растворяется.

Противопоказания к употреблению касторового масла

Принимая касторовое масло для похудения очень важно не навредить здоровью. Нельзя употреблять касторку при наличии заболеваний ЖКТ и язвенной болезни. Поскольку касторовое масло усиливает кровообращение, от его приема следует отказаться во время месячных. Категорически запрещено пить касторку беременным и кормящим женщинам.

При наличии любых заболеваний о целесообразности такого способа похудения следует проконсультироваться с врачом.

Другие способы использования касторового масла для похудения

Для того чтобы похудеть не обязательно пить касторовое масло. Добиться желаемого результата можно с помощью таких косметических процедур, как обертывание или массаж. Рассмотрим эти процедуры по отдельности.

Во время обертывания для похудения на живот кладут пропитанную касторкой и предварительно подогретую салфетку. Поверх салфетки укладывают целлофан, а под ноги кладут подушку. Время процедуры составляет 40-45 минут. Для смывания используют раствор соды и воды. Процедуру нужно делать 4 раза в неделю. Курс обертываний – 25-30 дней. Отзывы женщин, которые испробовали на себе данный метод, подтверждают его эффективность.

С таким явлением как целлюлит помогает бороться массаж. Применение предварительно разогретого касторового масла во время массажа усилит эффект.

Похудение при массаже или обертываниях происходит не так заметно, как при внутреннем применении. Но, эти процедуры помогают уменьшиться в объемах.

Заключение

Несмотря на то, что данный препарат получают из ядовитого растения, он оказывает позитивное влияние на состояние здоровья. Похудение происходит за счет выведения из организма шлаков и токсинов. Поэтому нельзя точно сказать, от какого количества килограмм в конечном итоге получиться избавиться. Все зависит от того, сколько в организме накопилось шлаков.

Если главная цель приема касторового масла – похудение, то дополнительно нужно отрегулировать свой режим, рацион и записаться в спортивный зал. Отзывы представительниц прекрасной половины уже испробовавших на себе разные методы похудения, свидетельствуют о том, что только при комплексном подходе в борьбе с лишним весом получается добиться желаемого результата.

Поставь оценку

dietamigom.ru

Касторовое масло для похудения

Касторка для похудения - простое средство очищения от шлаков и токсинов.

Касторовое масло, как средство для быстрого похудения, оказывает на организм воздействие, аналогичное слабительным препаратам. Принимать касторку следует строго по правилам.

Речь не идет о чудотворном расщеплении жировой прослойки, нормализации метаболизма, если имеется такая проблема, и точно не об избавлении от целлюлита. Однако с проблемой зашлакованности организма или некоторыми нарушениями в работе кишечника (запоры, которые слишком часто возникают во время диет, особенно – белковых) касторка справиться за считанные часы.

"Пройти курс приема касторового масла полезно перед началом строгих диет со скудным меню. " Касторка для похудения - простое средство очищения от шлаков и токсинов.

Слабительный эффект – обоснование запрета на частый прием касторки. Злоупотребление подобным методом похудения приведет к обезвоживанию организма. Есть также опасность, что Ваш организм «разучится» самостоятельно осуществлять естественные процессы пищеварения.

Ожидать действия кастового масла стоит спустя пять или шесть часов после приема. Спрогнозировать точное время сложно, так как результат зависит от индивидуальных особенностей. Причем, даже при кратковременном курсе приема касторки может возникнуть привыкание, поэтому скорость и степень эффекта разниться. Чтобы не попасть в некомфортную ситуацию, разумнее начинать прием касторового масла в выходные, а еще лучше – будучи в отпуске.

Правила приема касторового масла

В зависимости от поставленной цели и объема свободного времени, выбирайте наиболее подходящей для Вас способ приема касторового масла.

"Важно: принимая касторку, обеспечьте себе правильный завтрак – кисломолочные продукты, злаковые каши, фрукты. " Касторка для похудения - простое средство очищения от шлаков и токсинов.

Способ 1. Неделя через неделю

В течение одной недели касторка принимается ежедневно с самого утра (перед завтраком) в объеме 2-3 ч. ложки. Затем следует сделать недельный перерыв, а далее – повторить недельный курс на касторке.

Способ 2. Однодневное очищение

До завтрака следует выпить 2 ст. ложки касторки. Усилить эффект касторки поможет выпитая через полчаса теплая кипяченая вода в объеме 200 мл.

В этот «ответственный» день лучше забыть о выходе из дома и находиться поближе к туалету. Практиковать подобный способ очищения чаще, чем один день в три недели, запрещено.

Способ 3. Для снижения аппетита

В течение месяца принимайте перед завтраком смесь из 1 ч. ложки касторки и 1 ч. ложки корня цикория (цикорий берется в виде порошка). Курс приема – месяц.

Способ 4. Двойная сила масел

Следует взять в равных долях касторовое масло и хорошо известное всем худеющим льняное масло. Масла смешиваются и принимаются перед завтраком, спустя 20-30 минут выпивается 1-2 стакан кипяченой воды, а по прошествии еще 20 минут можно позавтракать. Курс – одна неделя.

"Касторка в сочетании с льняным маслом – это безопасный способ улучшить жировой и пищеварительный обмен в целом. " Касторка для похудения - простое средство очищения от шлаков и токсинов.

Способ 5. Касторка с соком

Объем требуемых ингредиентов индивидуален и рассчитывается по формуле: 1 кг Вашего веса – это 1 мл касторки и 2 мл сока. Например, при весе 58 кг нужно смешать 58 мл касторки со 116 мл сока. Смесь следует принимать теплой, для чего подогрейте ее на водяной бане. Принимать перед завтраком (примерно за полчаса). Курс длится пять дней.

Наиболее правильным будет выбрать лимонный сок, однако можно использовать и яблочный, и грейпфрутовый, и апельсиновый, и морковный – дело вкуса.

Способ 6. «Вкусный»

Если Вы не знакомы со вкусом касторки, то мы Вас не обрадуем – он ужасный. Поэтому для особых гурманов существует способ приема касторки в форме капсул. Принимайте от 15 до 30 капсул (одна капсула – это 1 г касторового масла) каждый день перед завтраком. Курс – одна неделя.

Противопоказания

Практиковать прием касторового масла с целью снизить вес запрещено при:

1) воспалительных процессов в кишечнике, диарее;

2) гастрите;

3) язвенной болезни;

4) очевидной склонности к запорам;

5) менструации;

6) беременности и кормлении.

diets.wild-mistress.ru

Касторовое масло для похудения: польза, как принимать, отзывы

На протяжении долгого времени касторовое масло врачи назначали лишь в качестве слабительного средства. Сегодня эта вязкая жидкость активно используется в косметологии для ухода за кожей и волосами, а также для эффективного похудения.

Касторовое (рициновое) масло представляет собой вязкую светлую жидкость с уникальным химическим составом, содержащую линолевую, олеиновую, рицинолевую, пальмитиновую и стеариновую кислоты.

Вкус касторки весьма неприятный, поэтому для употребления внутрь лучше приобрести капсулы или эмульсию. Важно отметить, что для эффективной потери избыточного веса рекомендуется использовать касторовое масло холодного, а не горячего отжима.

Полезные свойства касторового масла для похудения обеспечивают небывалую популярность этого продукта. Польза касторки состоит в следующем:

Она устраняет запоры, улучшает работу кишечника, стимуляцию нервных окончаний толстых и тонких кишок.
Ее используют для очищения организма, так как она является мягким слабительным средством, выводит токсины и прочие продукты распада.
Уменьшает чувство голода, способствует лучшему впитыванию влаги и питательных веществ в стенки желудка и кишечника.
Содержит большое количество витаминов и других полезных веществ, благотворно влияющих на общее состояние организма.

В первую очередь, прием касторового масла для похудения способствует очищению организма от вредных веществ. Считается, что особенно полезно принимать касторку в период использования различных диет, которые провоцируют нарушения в работе кишечника и вызывают застой. Она восстанавливает кишечную микрофлору, выводя шлаки и токсины за счет слабительного воздействия.

Действие касторового масла при похудении эффективно ускоряет сжигание лишних килограммов. Однако, результаты будут заметны лишь в случае грамотного использования касторки, а также сочетания такого способа похудения со сбалансированным питанием и регулярным выполнением физических упражнений.

Противопоказания для применения касторового масла для похудения

Чтобы не навредить здоровью, следует ознакомиться с противопоказаниями к применению касторки. Если имеются некоторые проблемы со здоровьем, это средство может спровоцировать их обострение. Нежелательно употреблять ее в таких случаях:

При воспалении кишечника, диарее, гастрите.
Если имеется склонность к запорам, язвенная болезнь.
Девушкам в период менструации, так как это средство усиливает кровообращение в малом тазу.
При беременности и в период лактации.

Похудение с помощью касторового масла: народные рецепты

Существует много способов и рецептов использования касторки для похудения: его можно пить в жидком виде, принимать капсулы, добавлять в еду и т.д. Слабительный эффект наступает, как правило через 6 часов после приема средства внутрь. Перечислим наиболее распространенные способы приема касторки:

Касторовое масло в чистом виде

Его принимают на протяжении трех недель. После недельного перерыва можно повторить курс.

Утром перед завтраком нужно выпить 2 ч.л. касторки.
Через полчаса следует выпить 200 мл теплой воды и можно начать прием пищи.
Завтракать желательно йогуртом, фруктами или злаковой кашей.
Из-за того, что через короткое время после приема касторки начинается очищение кишечника, рекомендуется проводить процедуру в выходной день.

Касторовое масло в капсулах

Касторку в капсулах используют для того, чтобы не терпеть неприятный вкус. Они представляют собой желатиновую оболочку, которая растворяется в желудке.

В одной капсуле содержится всего 1 г масла.
Чтобы достичь слабительного эффекта, нужно выпивать по 15-30 капсул за 30 минут до завтрака на протяжении недели.

Касторовое и льняное масло

Необходимо в равных пропорциях смешать льняное масло и касторовое.
Чайную ложку смеси рекомендуется выпить утром натощак и запить небольшим количеством теплой кипяченой воды.
Прием средства желательно осуществлять ежедневно в течение недели.
За это время значительно улучшится работа пищеварительной системы и липидный (жировой) обмен.

Касторовое масло и натуральные соки

Касторовое масло хорошо сочетается с соком лимона.

Чтобы рассчитать дозировку сока и масла, нужно знать свой вес — на 1 кг веса нужно взять 1 мл касторки и 2 мл сока.
Сок и масло следует смешать и немного подогреть на водяной бане.
Рекомендуется принимать смесь на голодный желудок, за 30 минут до завтрака.
Лимонный сок можно заменить яблочным, апельсиновым, морковным или грейпфрутовым.
Продолжительность курса похудения – 5 дней.

Касторка с цикорием

Нужно смешать по чайной ложке касторового масла и корня цикория, измельченного в порошок.
Приготовленная смесь способствует уменьшению чувства голода, снижает уровень сахара в крови.
Принимать ежедневно за полчаса до завтрака на протяжении 30 дней.

Касторовое масло с кефиром и отрубями

В одинаковых пропорциях нужно смешать нежирный кефир, отруби и касторовое масло.
Рекомендуется взять по чайной ложечке каждого ингредиента.
Полученное средство следует выпивать ежедневно перед завтраком (за полчаса).
Пить средство в течение месяца.

Касторовое масло от целлюлита

Наружное применение касторки дает не менее ощутимый результат в борьбе с избыточным весом, так как усиливает эффект от антицеллюлитного массажа, увлажняет и подтягивает кожу.

Перед использованием желательно подогреть средство и наносить на разогретое после душа тело, пощипывая и растирая проблемные участки кожи.
Можно также смочить вату в масле и приложить ее к коже или просто втереть в проблемные участки, обернуть полиэтиленом и теплой тканью, сверху положить грелку.
Держать 45 минут, после чего ополоснуть кожу теплой водой с гелем для душа.
Для лучшего эффекта в касторку можно добавить эфирное кедровое, грейпфрутовое, лимонное или лавандовое масла.

Результаты похудения с помощью касторового масла можно улучшить, если сочетать прием средства, массажи, физические нагрузки и правильно питание. За месяц такой диетической программы можно успешно избавиться от 3-5 лишних килограммов.

Отзывы наших читательниц

Отзывы о применении касторового масла для похудения в основном положительные, хотя встречаются и отрицательные:

«Пью касторку уже 7 дней. Хочу отметить, что данный способ является действенным. Принимаю по 2 чайные ложки масла перед завтраком. Похудела уже на 2 кг».

Катерина, 30 лет:

«Несмотря на противный вкус касторки, я все-таки выдержала и пропила ее с кефиром и отрубями. Слабительный эффект почувствовала уже через 3 часа. От нескольких лишних килограммов я, конечно, избавилась, но, к сожалению, они вернулись снова».

«Принимала касторовое масло с лимонным соком в течение 5 дней. Состояние мое значительно улучшилось, 2 кг ушли. Сейчас чувствую легкость и прилив энергии благодаря эффективному очищению кишечника».

Липрина — чудодейственное средство для похудения из экстракта кактуса

Березовый деготь для похудения

Жиросжигатель липо 6 блэк для женщин: как принимать для похудения

Что такое аминокислоты BCAA — для чего они нужны и как принимать

Диеты по знакам Зодиака

Овен
Телец
Близнецы
Рак
Лев
Дева
Весы
Скорпион
Стрелец
Козерог
Водолей
Рыбы

Диета для Рыб – это уникальная система питания, составленная с учетом индивидуальных особенностей данного зодиакального знака и помогающая одинаково успешно бороться и с лишним весом, и с характерными заболеваниями.

Диета для Водолеев – это методика, разработанная специально для представителей данного знака Зодиака с учетом их слабых мест в организме и индивидуальных потребностей в питании.

Эффективная диета для Козерогов помогает не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и укрепить здоровье, ведь ее рацион составлен с использованием полезных для данного знака продуктов.

Диета для Стрельцов – это система питания, разработанная с учетом общих особенностей и потребностей этого знака Зодиака и позволяющая при желании избавиться от лишнего веса.

Диета для Скорпионов помогает не только убрать все лишние килограммы, но и укрепить здоровье, поэтому ей отдают предпочтение чаще всего представители этого знака Зодиака.

Диета для Весов – это система питания, созданная специально для представителей данного знака Зодиака, отличающихся особой любовью к жирной и калорийной пище, из-за которой у них нередко появляется лишний вес.

Диета для Овнов – это сбалансированная система питания, созданная с учетом индивидуальных потребностей представителей огненного знака Зодиака и помогающая похудеть и повлиять на здоровье самым положительным образом.

Диета для Близнецов помогает похудеть, нормализует обмен веществ и улучшает самочувствие, поэтому она очень популярна у представителей воздушной стихии.

Диета для Тельцов помогает укрепить организм и избавиться от лишнего веса, поэтому пользуется большой популярностью среди представителей земной стихии.

Диета для Дев – это полезная и эффективная методика похудения, разработанная специально для людей, рожденных под знаком земной стихии.

Диета для Львов – это сбалансированная методика питания, позволяющая представительницам огненного знака худеть с пользой для здоровья, поэтому она пользуется среди них большой популярностью.

Диета для Раков – это методика питания, разработанная специально для представителей стихии Воды, которые чаще других знаков страдают проблемами с пищеварением и расстройством пищевого поведения.

Как худеют знаменитости: фото и секреты звезд

Кто из звезд делал пластику попы

Самые красивые женщины мира — лучшие фото

Звезды до и после пластики

При использовании любых материалов сайта, активная обратная ссылка на happy-womens.com обязательна!

Материалы на сайте носят информационный характер. Необходима консультация специалиста.

Материалы: http://happy-womens.com/kastorovoe-maslo-dlya-pohudeniya.html

vekoff.ru

Касторовое масло для похудения: отзывы диетологов

Как пить касторовое масло для похудения?

Невозможно представить себе полноценное снижение веса без тщательного очищения кишечника. Большинство сторонников правильного питания и поклонников строгих ограничений в рационе сходятся во мнении, что перед началом любых длительных диет необходимо очистить организм от скопившихся шлаков – это улучшит пищеварение и сделает процесс снижения веса более комфортным и легким.

Для очищения чаще всего применяют натуральные слабительные средства (листья сены, клетчатку) или медицинские препараты, обладающие ярко выраженным слабительным действием (магнезия, «Полифепан» и другие). Но гораздо эффективнее и безопаснее использовать для очищения кишечника старинное народное средство, доказавшее свою безопасность – касторовое масло.

Касторка для похудения – как это работает?

Слабительный эффект касторового масла обусловлен наличием в его составе рицинолевой кислоты, которая, попадая в организм, вступает в реакцию с рецепторами, расположенными в кишечнике, и вызывает усиленную перистальтику и провоцирует его опорожнение. Даже однократный прием касторового масла способен избавить вас всего за сутки от одного-двух килограммов лишнего веса, и вернуть чувство легкости. Но для достижения максимального эффекта касторку стоит принимать курсами, сочетая ее с продуктами, способными улучшить микрофлору кишечника и ускорить метаболизм.

Как принимать?

В том случае, если необходимо срочно сбросить один-два килограмма или вернуться в норму после обильного застолья, касторку нужно выпить один раз с утра. Непосредственно перед завтраком примите 2-3 чайных ложки масла, и уже через несколько часов вы ощутите явный слабительный эффект. Повторно принимать касторовое масло не стоит – передозировка может грозить обезвоживанием организма и появлением общей слабости.

Если ваша цель – не быстрое очищение кишечника, а плавное снижение веса, рекомендуется принимать касторовое масло по следующей схеме: в течение семи дней ежедневно перед завтраком выпивайте полторы ложки этого натурального слабительного. Через неделю необходимо сделать перерыв, а затем пропить касторку еще одну неделю. В этот период желательно не придерживаться исключительно растительных диет, таких как вегетарианская или цитрусовая, а обогащать рацион белковой пищей.

Для тех, кто планирует совмещать прием касторового масла с диетой, подойдет следующая схема: каждое утро принимать натощак смесь из одной чайной ложки порошка цикория (о его пользе для похудения можно прочесть в этой статье) и такого же количества касторки. Эта смесь поможет преодолеть неминуемое чувство голода, которое мучает практически всех в первые дни после введения пищевых ограничений. К тому же смесь касторки и цикория помогает снижать уровень сахара в крови и стимулировать обменные процессы.

Отзывы диетологов о применении касторового масла для снижения веса

Целесообразность приема слабительных перед началом диет и во время них, до сих пор вызывает споры в среде специалистов. С одной стороны, правильное и своевременное очищение кишечника – необходимое условие для постепенного снижения веса, а с другой – слишком частая стимуляция этого процесса извне может привести к серьезным сбоям в работе организма.

В связи с этим, большая часть диетологов считает самой разумной следующую точку зрения: касторовое масло для похудения, как и любые другие слабительные препараты, стоит принимать лишь в случае необходимости. Чаще всего организм нуждается в дополнительной стимуляции во время любых белковых диет, так как они провоцируют запоры и затрудняют работу желудочно-кишечного тракта. В период их соблюдения целесообразно принимать касторовое масло 1-2 раза в неделю. Более частое применение может спровоцировать потерю жидкости и привести к своеобразному привыканию – кишечник начнет «лениться» и самостоятельное опорожнение будет затруднено.

Также, касторовое масло можно принимать один-два раза в неделю во время разгрузочных дней. Такой способ его употребления поможет избавиться от шлаков и токсинов, скапливающихся в толстом кишечнике и провоцирующих появление лишних килограммов. Перед началом любых диет тоже стоит очистить кишечник с помощью касторки – это позволит, во-первых, более точно оценивать результаты диеты, а во-вторых, усилит эффект детоксикации.

Применять касторовое масло для похудения постоянно не стоит, но в ряде отдельных случаев оно может оказаться чрезвычайно полезным. В связи с этим, принимая решение о необходимости его использования, следует очень аккуратно подойти к его дозировке, а после приема нужно постоянно отслеживать состояние организма, не допуская чрезмерного обезвоживания и привыкания кишечника к внешней стимуляции.

Расскажите о своем опыте использования касторового масла для снижения веса? Насколько эффективным оно оказалось?

www.stroineemvmeste.ru

Касторовое масло для похудения | Стройняшечка

В наше время нет такой женщины, которая не желала бы быть стройной и красивой. Для воплощения в жизнь своих желаний они идут на самые отчаянные поступки, в том числе и пластику. Однако на самом деле, все гораздо проще, ведь чтобы похудеть, можно использовать обыкновенное касторовое масло – всем нам доступный продукт.

Касторка, как средство для похудения

Еще не так давно касторовое масло использовалось исключительно как слабительное средство от запоров, а потому даже сегодня не все медики признают эффективность данного продукта в борьбе с лишним весом. И действительно, с этим не согласиться нельзя, так как злоупотребление касторкой может привести к нарушению ЖКТ и последующим обезвоживанием организма с вымыванием всех полезных веществ (витаминов, макро- и микроэлементов).

В то же время есть и такие специалисты, которые считают, что касторовое масло для похудения – именно тот продукт, который в разумных пределах благотворно влияет на работу всего организма, так как способствует самопроизвольному очищению кишечника от токсинов и прочих вредных веществ. Особенно полезно его использовать в период диет, так как они нарушают работу кишечника, что и является причиной застоя. Касторка восстанавливает кишечную микрофлору, тем самым оздоравливают и весь организм.

Таким образом, можно сделать следующие выводы:

• во-первых, касторовое масло – это всего лишь эффективное слабительное средство, которое не имеет каких-либо волшебных способностей расщеплять жировые клетки и избавлять организм от лишних килограммов;

• во-вторых, касторовое масло, как слабительное воздействие оказывает очень легкое, поэтому будет полезно людям, имеющим проблемы с работой кишечника из-за неправильного питания. Особенно это касается тех, кто часто придерживается белковой диеты (отсутствие в рационе жиров и углеводов значительно утяжеляет процесс переваривания пищи, за счет чего случаются запоры). Однако следует учесть, что польза от касторки может быть только при правильном ее использовании.

Правила использования касторового масла для похудения

Способов правильного использования касторового масла для достижения эффекта похудения существует несколько, однако все они направлены на внутреннее очищение организма. В основном слабительный эффект достигается не ранее 5-6 часов после употребления, однако нужно понимать, что каждый организм индивидуален, следовательно, это время может немного меняться. Также нужно учесть, что касторка обладает не очень приятным вкусом, а потому нужно либо терпеть, либо приобретать касторовое масло в капсулах или эмульсии.

Способ первый

Касторовое масло употребляют каждый день по 2-3 чайные ложки утром перед едой. Прием продолжается не менее недели. Затем делается недельный перерыв, после чего прием масла опять возобновляется на неделю.

Способ второй

Предполагается чистка кишечника касторовым маслом за один день. Утром выпивают 1,5-2 столовые ложки масла. Только следует проводить этот способ в свободный от работы день. Последствия объяснять в данном случае не нужно.

Способ третий

С помощью этого способа можно уменьшить аппетит и содержание сахара в крови. Берут 1 чайную ложку касторки и 1 чайную ложку порошка из корня цикория. Все смешивают и принимают утром. Длительность приема – 1 месяц.

Кроме того, с помощью касторового масла нормализовать липидный и углеводный обмен. В этом случае принимается 1 чайная ложка касторового масла и 1 чайная ложка льняного масла и запивается холодной водой (1 стакан).

Чтобы устранить запоры и улучшить кишечную флору рекомендуется принимать смесь из касторки (1 чайная ложка), нежирного кефира (1 столовая ложка) и порошковых отрубей (1 столовая ложка).

Способ четвертый

Соединить по 1 чайной ложки данного масла и молотого цикория. Прием проводить утром, запивая 1 стаканом холодной воды. При этом происходит снижение аппетита и содержание сахара в крови.

Проводится скорая чистка кишечника с помощью касторового масла и лимона. Количество масла рассчитывается так: 1 грамм касторки на 1 килограмм собственной массы тела. Полученное количество подогреть путем паровой бани. Количество сока лимона следует определить так: 2 грамма сока на 1 килограмм веса. Теперь касторку выпивают и запивают соком. Если наблюдается тошнота, то ее можно подавить с помощью горсти изюма.

Наружное применение касторового масла для похудения

Вместе с применением внутрь можно использовать касторовое масло и наружно, тем более что это значительно усилит его эффективное воздействие. Антицеллюлитный эффект может принести массаж с использованием теплой касторки. Она наносится на предварительно разогретое с помощью горячего душа или бани тело, а затем втирается в кожу массажными движениями – растираниями, поглаживаниями, пощипываниями и т.д.

Важно помнить, что касторовое масло для похудения следует использовать крайне осторожно. Лучше даже перед началом применения воспользоваться советами врача, так как неправильное соблюдение дозировки может привести к отрицательному результату – нарушению обмена веществ и обезвоживанию организма.

Специально для сайта Стройняшечка — www.strojnjashechka.ru

www.strojnjashechka.ru

Twitter

Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа