Молокочай для похудения: лучшие рецепты, отзывы и результаты женщин. Молокочай для похудения отзывы и результаты рецепты

Молокочай для похудения - рецепт, отзывы и результаты

Существует эффективный вариант разгрузки – молокочай для похудения. Рецепт чая, мощно снижающего вес, абсолютно несложен, но отзывы о нем хорошие и результаты дает иногда просто потрясающие. Современные диетологи и те, кто постоянно следит за весом, сходятся во мнении, что важной частью процесса являются разгрузочные дни. Разновидностей предлагается множество: кефирный, фруктовый, белковый, чай с молоком — прекрасная альтернатива привычным.

Итак, что это такое – молокочай? Отвечаю: напиток на основе чая и молока. Чай берется чаще всего зеленый. Но и с черным чаем эффект не меньше. Готовится напиток из коровьего молока, иногда с добавлением меда.Особенностью напитка стало то, что чай добавляется именно в молоко, а не воду. Впрочем, открытие не новое, подобным образом в Индии чай заваривают уже несколько веков. Правда, во время трапезы, для пищевого удовольствия.

Худеть на чае с добавлением молока первыми догадались американцы. Именно они оценили очищающие и снижающие вес свойства чая, заваренного молоком. Настоящей диетой молокочай не является, это разгрузка на день, максимум два, но результаты получаются весьма неплохие, что подтверждают многочисленные отзывы моих подруг с одного диетического сайта.

Достоинства волшебного напитка:

• Сочетание молочного продукта и чая удачно дополняют друг друга. Молоко способствует мягкому воздействию на организм алкалоидов, содержащихся в чае. Чай же, помогает хорошо усваиваться молоку и снижает брожение, возникающее при его приеме.
• Важный плюс молокочая: употреблять можно в неограниченном количестве, поскольку он довольно сытный, а калорий — минимум.
• Молочный напиток, оказывается, полезен не только для похудения. Он хороший помощник при сердечно-сосудистых заболеваний, успокаивает нервы, регулирует отток желчи, помогает почкам, избавляет от отеков и шлаков.
• Кожа лица, волосы и ногти отблагодарят за полезный чаек – состояние их значительно улучшится.
• Достоинством напитка стало и то, что он поможет снизить жар при простуде.

Молокочай для похудения – рецепты

Рецепт № 1.Вскипятите литр молока невысокой жирности (не более 1,5%), остудите до 70–80 градусов. Добавьте 3 чайные ложки листового чая – зеленого, черного. Дайте настоятся с полчаса и процедите. Обращаю ваше внимание, что в некоторых источниках советуют не остужать кипяченое молоко, а просто подогреть до 80 градусов, поскольку при кипячении пропадают полезные свойства. Решайте сами, но я кипячу.

Рецепт №2. Заварите крупнолистовой зеленый чай и смешайте в равных количествах с подогретым кипяченым молоком.

Рецепт № 3.Подогрейте литр молока, положите 3 чайные ложки чая и немного корицы (корица ускоряет обмен веществ). Дайте настоятся минут 20 и разбавьте горячей водой. Воды возьмите по желанию, но не более половины от объема молокочая.

Рецепт № 4. Для ленивых.Заварите обычный чай и долейте молоко. Результат получится не особенно мощным, но очищающим, если вы станете пить чай в течение дня.

Как принимать молокочай 

1. В зависимости от. Обычно напиток для похудения пьют один день, дольше диетологи не советуют.
2. В течение дня необходимо выпивать стакан каждые два часа. Последний прием не позже 20.00, поскольку чай является сильным тонизирующим средством и вы не сможете уснуть.
3. Общее количество выпитого за день – 1.5–2 литра.
4. Чтобы не получилось обезвоживание организма, обязательно пейте много воды, простой, минеральной. Не можете осилить сразу полный стакан молочного чая, разделите на несколько приемов, главное — отсутствие дискомфорта.
5. После разгрузочного дня на молокочае не набрасывайтесь снова на еду, соблюдайте умеренность, иначе вес вернется вновь.
6. Не решаетесь провести полный день? Замените напитоком ужин или обед.
7. Если зеленый чай действует слишком возбуждающе, и после приема появляется бессонница, замените чай на любой травяной отвар.
8. Для удобства готовьте сразу всю порцию чая на день, остаток храните в холодном месте.
9. Пить молочный напиток можно по желанию горячим и холодным.
10. Для приготовления пакетированный чай не годится, заваривайте крупнолистовой рассыпной чай.

Внимание! Если вы делаете разгрузочный день впервые, то наличие туалетной комнаты в шаговой доступности обязательно! Чай обладаем мощным мочегонным, желчегонным и очищающим свойством. В следующий раз ориентируйтесь на особенности своего организма.

Отзывы и результаты похудения

Результаты иногда потрясают воображение. Обычно за разгрузочный день свободно уходит 1 килограмм лишнего веса. Но на диетическом сайте, о котором я писала выше, нередки и более крупные «достижения». Может уйти до 5 кг. живого веса.

Часть, конечно, потом возвращается, поскольку уходит не жир, а лишняя жидкость. Начнете правильно питаться после разгрузки, то вернется лишь часть килограммов.Регулярное правильное проведение разгрузочного дня, позволит похудеть, пусть и не настолько быстро, как мечтали, но гарантированно.

Противопоказания к применению молочного чая

Несмотря на отличные качества молокочая для снижения веса, имеются противопоказания к применению:

• Индивидуальная непереносимость молока.
• Заболевания почек.
• Не рекомендуется употреблять часто и бесконтрольно: возможно образование камней в почках, нарушение работы кишечника.
• Гипотония. При длительном употреблении чая с молоком может упасть давление, что грозит потерей сознания.

Надеюсь, я убедила, друзья, что на молокочай, как на вариант разгрузочного дня для похудения, нужно обратить серьезное внимание. От всего сердца желаю, чтобы результаты проведенного дня вас потрясли, и отзывы были самые восторженные!

Интересно! Заходите почитать

galinanekrasova.ru

Молокочай для похудения: отзывы и результаты, рецепты

Высидеть на диете удается далеко не каждому. Тут нужно обладать либо богатырским здоровьем, либо недюжинной силой воли. А вот сторонники одного способа похудения заявляют, что есть диета, которая и не диета вовсе, если смотреть с моральной точки зрения, а просто вкусное питье, а сброшенный вес является приятным бонусом. Речь идет о напитке под названием молокочай. Отзывы похудевших вдохновляют многих попробовать его. Но! Только если нет непереносимости продуктов, содержащих лактозу. Ведь главным ингредиентом является молоко.

Вкус детства или рецепт, открытый индусами?

Молокочай – это, если по-простому, чай с молоком, знакомый нам с детства. И сразу приходят на ум англичане, потому что такой напиток зовется «английским». Но изобрели его не жители туманного Альбиона. И даже не наши бабушки, откармливая нас в деревне. И те, и другие просто добавляли молоко в уже заваренный напиток. Первооткрывателями были индусы.

Появился он в Индии. Именно индусы сразу заваривали чай в молоке, а не в воде. Возможно, в целях экономии времени или из-за того, что вода явно не отличалась чистотой и приятным вкусом. Да уж, на воде из Ганга не сделаешь коктейль Сасси или воду с лимоном. Заваривая молоко, жители солнечной Индии добавляли в него чай зеленый или черный. специи и получали напиток красивого шафранового оттенка с великолепным послевкусием.

Худеть индусам не было необходимости, пили они свой молочный чай для здоровья и безопасности желудка и кишечника. А вот американцам, которые настойчиво отъедают животики и так же упорно ищут средства от жиров, нажитых непосильным перееданием, молокочай очень пригодился. Популярным напиток стал благодаря пышной американской телеведущей Опре Уинфри. Посмотрите на ее фотографии в разное время появления на телеэкране. Если верить желтой прессе и Опре, вовсе не утомительна такая диета. Молокочай пить легко и приятно. А если верить индийским брахманам, то еще и полезно для духовного очищения (хотя верить им не стоит). Что ж, у каждого свой стимул.

Молокочай. Рецепт приготовления

Рецептов приготовления молокочая несколько. Варьируя их и сорта чая, можно каждый раз готовить напиток с другим вкусом, поэтому он не приестся.

Простой вариант

Заварить, как привыкли, крепкий чай и дать ему настояться. В чашку налить чай и разбавить наполовину молоком жирностью 1,5%. Обезжиренный продукт брать не стоит, незачем организму переживать такой стресс.

Выбор чая: Чай можно брать зеленый или черный, травяной или фруктовый, но непременно тот, который нужно заваривать, а не чайная пыль в пакетиках.

Рецепт из Индии

Если готовить по всем правилам молокочай для похудения, рецепт будет следующим.

• Молоко жирностью 1,5% довести до кипения и немного остудить.
• Заварить в молоке чай: на литр нежирного молока 3 столовые ложки чая.
• Прикрыть крышкой.
• В течение 20 минут, пока молокочай настаивается, перемешать его пару раз.

В конце добавить для вкуса чуть-чуть меда или корицы. Но это по желанию.

Английский рецепт

Разогреть чашку, налить в нее 1/3 молока и добавить 2/3 чая.

Рецепт чая: 150 грамм воды и чайная ложка чая.

Из предложенных трех рецептов первый является наименее эффективным. По действенности заваривание чая в молоке можно поставить на первое место.

Диета или разгрузочный день?

Для проверки реакции организма можно раз в день пить молокочай. Отзывы обнадеживают. Ведь всего за сутки можно потерять минимум полкило, а максимальный отвес составил и 2, и 3 кг. Вдохновляет, не так ли?

Молокочай – это не монодиета, то есть не нужно пить только напиток в течение недели. Его можно включать в диетический рацион. Подойдет любая низкокалорийная диета. Но если вы выбрали безбелковую диету, то напиток не подойдет, ведь в молоке содержится много белка. Как вариант – через день заменять молокочаем один из приемов пищи, но только не завтрак. Помним о рекомендации завтраки съедать самим.

А вот разгрузочный день может дать неплохие результаты. Устраивают его не чаще 6 раз в месяц. Если же вес небольшой и нуждается только в коррекции, достаточно сидеть на этой диете раз в пару недель.

Существует несколько правил для разгрузочного дня.

• Пить молокочай рекомендуется каждые два часа по стакану.
• В эти два часа перерыва включать стакан или два чистой воды. Дело в том, что смесь молока и чая выводит лишнюю воду из организма. Этим и объясняется большой отвес – до двух килограмм.
• Есть другие продукты, пить кофе или чай нельзя. Организм начнет черпать источники энергии из отложенных запасов. Метаболизм ускорится, и желудок начнет активно справляться с жиром и шлаками.

Если это диета, то допускаются филе курицы, рыбы, фрукты и овощи в свежем виде.

• Желательно провести этот день дома, потому что надобность в фарфоровом друге проявится, как никогда.

Выход из диеты тоже сделайте молочным – коктейли, каши или молочный суп.

Совет. Хранить напиток нужно в холодильнике. На столе и даже в термосе он скиснет, тогда к мочегонному эффекту добавится еще и слабительный, а это плохое сочетание.

Всем ли помогает молокочай для похудения? Отзывы и результаты показывают, что в большинстве случаев, да.

За месяц, устроив 6 разгрузочных дней, сбросила 9 кг. Пока вернулось только 500 грамм. Значит, молокочай выводит не только воду, но и жир. Самочувствие хорошее, и кожа стала ровней, моложе.

Мне нравится вкус чая с молоком – ассоциация из детства. А чтобы не надоел напиток, добавляю разный чай – то Ройбуш. то Grey, зеленый или травяной, в молокочай для похудения. Рецепт приготовления использую тот, что сложнее – завариваю чай уже в молоке. Больше всего нравится сочетание с фруктовыми чайными смесями – тогда и подсластитель не нужен. А результаты – стабильно в неделю 2 кг. Устраиваю в выходной разгрузочный день. Еще бы сдерживаться и не заниматься обжорством перед телевизором.

Отвес порадовал – минус 2 кг. Но появилась усталость. Видимо, моему организму не нравится такое ограничение. Попробую заменять ужин стаканом напитка. Из отрицательных моментов – ухудшился стул. Но пью отвар льняного семени или ложку оливкового масла натощак и все снова налаживается.

Свойства молокочая

Если рассматривать отдельно свойства чая и молока, а также их совместное действие, то употребление молокочая становится более обоснованным и кажется безопасным для здоровья.

• Чай не хуже кофе тонизирует, а молоко, особенно теплое, успокаивает.
• Молокочай насыщает, усмиряя аппетит.
• Кишечник, поджелудочная, желудок активно работают.
• Напиток имеет легкое слабительное и мочегонное действие.
• Осуществляется отток желчи.
• В молоке есть витамины, белок, кальций, микроэлементы – вещества, способные женщину превратить в Клеопатру.
• Содержащийся в чае танин нивелирует эффект брожения, который может вызвать молоко.
• Молоко успокаивает желудок, снимает изжогу, к которой приводит чайный танин и кофеин.

Такие свойства молокочая вызывают желание пить его едва ли не ежедневно. Представляете! По 2 кг в день. Ну, ладно, по 500 грамм ежедневно. Этак за месяц можно избавиться минимум от 15 лишних килограмм. Но врачи такого оптимизма не разделяют.

Что говорят доктора?

Врачи несколько приглушают восторг любительниц молокочая. Нельзя сказать, что категорически запрещают его, все же молоко полезно и чай тоже, если это не чифирь. Но предупреждают об осторожности.

• Молокочай может вызвать обезвоживание, поэтому нельзя пить его каждый день. И непременно стоит чередовать с чистой водой. Чай с молоком вымоет шлаки, а вода дополнительно очистит организм.
• Не стоит сидеть на молокочае неделю или несколько дней, пить его нужно раз в 7-10 дней в качестве разгрузочного дня.
• Интересное действие на молоко оказывает чай. Он не дает организму усвоить молочный кальций, а припечатывает его к стенкам сосудов, что может в будущем вызвать их хрупкость, камни в почках, гипотонию.
• Молокочай не разбивает жиры, а лишь выводит лишнюю влагу и шлаки. Поэтому доверять потерю жировой прослойки только ему было бы неразумно.

Доктора предостерегают, что заваренный на молоке чай вызывает появление канцерогенов. А это предвестник новообразований. Нужно либо пить напиток раз в квартал или полгода, либо заваривать его другим способом – не как индусы, а как англичане.

Верить или не верить врачам – вопрос индивидуальный. Но благоразумие и умеренность еще никто не отменял, как и принципы здорового питания и физическую нагрузку.

≫ Больше информации по теме: http://safeyourhealth.ru/molokochay-dlya-pohudeniya-otzyivyi-i-rezultatyi/

1lustiness.ru

Молокочай для похудения - рецепты приготовления, рекомендации по приему, результаты похудения, отзывы и противопоказания

Молокочай — это эффективный напиток для похудения. Статья познакомит вас с правилами его приготовления, рецептами — расскажет о том, как вкусно приготовить чай, возможными результатами применения молокочая и отзывами тех, кто пробовал на себе такой способ сбросить лишний вес.

Молокочай на лишний вес действует следующим образом:

• чай помогает в усвоении молочных жиров и понижает аппетит, что благоприятно влияет на процесс похудения;
• молокочай обладает мочегонным и желчегонным эффектом;
• очищает организм от шлаков;
• укрепляет функции организма;
• выводит жидкость из организма, благодаря чему уходят отеки;
• насыщает организм полезными веществами (кальцием, молочными бактериями и др.).

Преимущества применения этого напитка для похудения заключаются в следующем:

1. Молокочай — напиток абсолютно натуральный, поэтому безвредный для организма (при его правильном употреблении).
2. Легко готовится в домашних условиях.
3. Имеет приятный вкус.
4. Хорошо способствует сбросу веса.
5. Имеет минимум противопоказаний и побочных эффектов.
6. Стоит недорого.

Правильный выбор составляющих молокочая и рецепты приготовления

Для того чтобы молокочай действительно был эффективен, для его приготовления нужно подбирать только качественные продукты, а именно листовой чай наивысшего сорта (лучше зеленый) и свежее обезжиренное коровье молоко.

Как приготовить напиток для похудения

Рецепт № 1:

1. Довести до кипения литр нежирного молока. Остудить его.
2. В молоко добавить две столовых ложки чая (зеленого).
3. Накрыть крышкой и настоять полчаса, периодически помешивая напиток.
4. После этого можно добавить чайную ложку меда в молокочай.

Рецепт № 2 (английская методика заваривания):

1. На пару разогреть чашку и налить в нее одну третью часть молока.
2. Заварить чай: залить полутора стаканами кипятка 1 чайную ложку сухой листовой заварки и настоять ее.
3. После этого соединить заварку с молоком. Молокочай готов.

Хранить готовый молокочай долго нельзя, так как это грозит быстрой порче напитка, что может быть опасным для здоровья. Лучше всего оставлять его в холодильнике или же каждый раз готовить заново.

Как пить молокочай для похудения

Принимать молокой стоит соблюдая такие правила:

1. Пить напиток нужно не реже, чем раз в два-три часа. В промежутках между этим разрешается пить травяные настои и воду.
2. Молокочай употребляют порционно. Одна порция должна составлять не менее двести грамм.
3. Данная методика похудения должна применяться вместе с диетами, то есть кушать во время нее можно.
4. Продолжительность соблюдения данной диеты должна быть от 1 до 2 недель, после чего необходимо сделать перерыв.
5. Пить жидкость можно до восьми вечера, после этого молокочай не рекомендуется употреблять, чтобы не перегружать организм на ночь — это может приводить к отечности с утра.
6. Можно добавлять в напиток пряности, например, корицу.

Кроме того, молокочай также применяют и во время разгрузочных дней. Важно знать, что дольше одного дня такую разгрузку проводить не рекомендуется, чтобы не навредить себе. При разгрузочных периодах необходимо пить молокочай в несколько разбавленном виде (на 1 стакан чая – 1 стакан кипяченой воды). При этом употреблять напиток нужно по одной чашке каждые два часа.

Правила разгрузочных дней:

1. Молокочай является единственным питанием во время разгрузочных дней. Дополнительно разрешается только пара ложек меда и вода, но не более того. При таком ограничении организм не будет получать никаких калорий и начнет использовать собственные запасы энергии, что и приведет к быстрому похудению.
2. Повторять такие разгрузочные дни можно не чаще, чем один раз в неделю.

Результаты диеты: сколько можно сбросить за день

Благодаря употреблению молокочая в течение дня можно сбросить в среднем от 500 гр. до полутора килограммов лишнего веса. Кроме того, если регулярно делать разгрузочные дни, применяя молокочай, то за месяц можно сбросить от трех до шести килограмм. Сколько составит потеря — зависит от конкретного человека и его начального веса.

Отзывы худеющих

1. Ксения, 23 года. Использую молокочай практически каждый месяц, но не столько даже чтобы похудеть, а больше для того, чтобы сохранить свой нынешний вес. Благодаря молокочаю у меня это прекрасно получается. В качестве чая я не использую листовой чай, а покупаю обычный зеленый чай в пакетиках (так мне проще его заваривать). За такие дни диеты я могу выпивать этот напиток до двух литров! Единственный недостаток такого похудения – это то, что приходится частенько бегать в туалет, но это не так уж и страшно, ведь чего не сделаешь ради красивой фигуры!».
2. Агнесса, 45 лет. Села на диету на молокочае два дня назад и уже вижу первые результаты – минус полтора килограмма! Пока ничего не беспокоит, надеюсь, что и дальше буду сбрасывать также хорошо лишний вес!
3. Евгения, 23 года. Я придерживалась этой методики похудения пять дней. За это время мне удалось сбросить почти четыре килограмма, но уже через неделю они вернулись ко мне. Так что теперь я не повторяю былых ошибок и делаю только разгрузочные дни, употребляя молокочай, поскольку более длительные диеты на нем не эффективны.
4. Ангелина, 28 лет. Пила молокочай для похудения несколько дней. Все вроде бы и ничего, вот только под конец диеты у меня уже кружилась голова от голода (кроме чая я ничего не ела). Теперь вот думаю повторить эту методику, но только уже с нормальным питанием. В основном же такой способ похудения мне нравится.
5. Варвара, 32 года. Я противница применения молокочая для похудения с тех пор, как впервые попробовала на себе. За четыре дня я сбросила три килограмма и была очень рада, но как я потом поняла, это не килограммы мои ушли, а всего лишь жидкость из организма, который, кстати, ничем не питается. Также хочу сказать, что подобные практически голодные диеты способствуют не только уходу жировой массы, но и мышечной, так что это грозит появлением обвисаний и растяжек на коже. Теперь я проверила данный факт на себе, так что не могу никому рекомендовать данную диету.
6. Анастасия, 22 года. Не могу сказать, что молокочай полезен для организма, так как при такой диете практически нет сбалансированного питания, но если требуется быстро сбросить вес, то она идеально для этого подходит! Я часто практикую ее на себе и стабильно худею на два-три килограмма всего лишь за три дня!

Проанализировав отзывы можно сказать, что большинство людей довольны диетой на молокочае — она помогает быстро сбрасывать вес. Однако, чтобы не навредить своему здоровью, придерживаться ее лучше на короткие строки, кушая при этом низкокалорийную пищу, а не голодая.

Противопоказания к приему

Молокочай не используется для похудения при наличии:

1. Болезней почек.
2. Непереносимости лактозы.
3. Диарее.
4. Гипертонии.

Среди возможных побочных эффектов такого способа похудения могут быть:

1. Вздутие.
2. Не усвояемость пищи.
3. Отеки.
4. Повышение давления.

Блиц-советы

1. Чтобы усилить эффект похудения, принимая молокочай, требуется заниматься активными нагрузками (тренироваться в спорт зале, бегать по утрам и т.п.).
2. Чтобы не навредить своему здоровью, разгрузочные дни на молокочае устраивают не чаще, чем раз в неделю.
3. Каждый раз готовится новый чай, чтобы он всегда был свежим.
4. Не рекомендуется готовить заварку для молокочая из мяты, липы и других трав. Нужно применять исключительно чайные листья.

rezultata.net

Молокочай для похудения: отзывы и результаты, рецепты

Для похудения используются самые разные средства.

Одним из самых эффективных, безопасных для здоровья является молокочай, способствующий оздоровлению организма и устранению лишних килограммов.

 

 

Полезные свойства напитка

Данный напиток обладает множеством полезных свойств:

• Напиток оказывает мочегонный эффект, выводит таким образом вредные вещества из организма, лишнюю жидкость, токсины.
• Обладает желчегонным эффектом, улучшая функционирование печени, желудка.
• Слизистая желудка покрывается защитной пленкой, которая не дает развиваться болезнетворным микроорганизмам.
• Ощущение сытости. Человек не ощущает голода, съедает меньше пищи.
• Улучшается обмен веществ, значительно ускоряется метаболизм.
• Очищается кровь, улучшается ее циркуляция.
• Укрепляются волосы и ногти, происходит питание кожи полезными веществами.
• Постепенно пропадает жировая прослойка, человек избавляется от лишних килограммов.

Молокочай не только ускоряет метаболизм и устраняет лишние килограммы, но и в целом оздоравливает организм человека.

Можно ли похудеть с помощью него?

Данное средство действительно является эффективным в борьбе с лишним весом. Молокочай разрешается употреблять в течение 1-3 дней, больше не рекомендуется, так как может возникнуть слабость, появятся сонливость и головокружение. Всего за один день можно потерять 1-2 килограмма, за три дня 3-4 килограмма. Некоторые люди худеют с помощью этого напитка неделю, но этот вариант подойдет опытным людям, которые были на диете не раз.

Похудение осуществляется благодаря следующему воздействию напитка:

• Ускоряется метаболизм.
• Постепенно расщепляется жировая прослойка.
• Нормализуется работа пищеварительной системы.
• Снижается чувство голода.

Возможный вред и противопоказания

Несмотря на эффективность напитка, существует ряд противопоказаний, с которыми необходимо заранее ознакомиться:

• Непереносимость лактозы.
• Аллергия на коровий белок.
• Беременность.
• Хронические заболевания почек.
• Болезни желчного пузыря.
• Заболевания поджелудочной железы.

Данный напиток приводит к определенной нагрузке на почки, мочевой пузырь.

Если употреблять этот напиток слишком часто и в большом количестве, могут появиться камни в почках. Кроме того, высока вероятность возникновения сонливости, головных болей.

Врачи говорят о нагрузке на нервную систему: могут возникнуть нервное возбуждение, беспокойство, агрессивность. Чтобы избежать этих явлений, рекомендуется употреблять средство не более трех дней, затем делать перерыв в один месяц. При наличии противопоказаний употреблять напиток запрещено.

Как правильно приготовить и принимать средство?

Существует несколько рецептов приготовления молокочая для похудения.

Рецепт №1:

• В кастрюле нужно вскипятить 1 литр нежирного молока (1,5%).
• Далее молоко немного остужается, к нему добавляются три чайные ложки чая. Можно взять черный, либо зеленый — по желанию.
• Кастрюля со смесью накрывается крышкой и настаивается 20 минут.
• Затем напиток процеживается.
• Его можно употреблять как теплым, так и холодным. Употребляют его в течение дня. Помимо напитка разрешается употреблять фрукты и овощи. Жирные и жареные блюда запрещены. Длительность диеты варьируется от 1 до 3 дней.

Рецепт №2:

• Нужно подогреть молоко 1,5%.
• Отдельно заваривается чай, не важно зеленый или черный.
• В пропорции 1:1 смешиваются чай и молоко.
• В смесь добавляют чайную ложку меда, либо корицы. Ингредиенты снова перемешиваются.
• Готовый напиток употребляют в течение дня. Помимо него разрешается употреблять нежирные овощные супы, фрукты и овощи. Длительность диеты 1-3 дня.

Рецепт №3:

• Надо приготовить чай на одну порцию. Чай может быть либо черным, либо зеленым.
• Влить в чай не менее двух столовых ложек молока (1.5%).
• Можно добавить немного корицы, сахар добавлять запрещено.
• Выпить напиток. Перед каждым приемом нужно готовить свежий напиток. Должно быть не менее 5 приемом напитка в день.
• Помимо напитка можно употреблять фрукты, овощи, ягоды, каши на воде. Жирные, жареные блюда и сладости под запретом.

Молокочай нужно употреблять во время диеты через каждые два часа. Сахар и сливки использовать запрещено. Еда должна быть низкокалорийной. Предпочтение следует отдавать свежим овощам и фруктам. Врачи рекомендуют следовать диете всего 1-3 дня. За это время организму не будет причинен вред, будет только польза.

Отзывы врачей

Данный напиток является высокоэффективным не только в устранении лишних килограммов, но и в нормализации функционирования пищеварительной системы.

Врачи считают, что это отличное средство для очищения организма, выведения вредных веществ, токсинов.

Пропадает жировая прослойка, ускоряется метаболизм. Лишние килограммы действительно исчезают. Продукт является безвредным для организма, но при заболеваниях почек от такой диеты лучше отказаться из-за мочегонного эффекта.

Стоит понимать, что слишком долгое следование данной диете может привести к головокружениям, слабости и сонливости. Лучше следовать этой диете всего 1-3 дня. За это время происходит стремительное очищение организма, его оздоровление. Полностью отказываться от пищи во время диеты нельзя, помимо напитка надо обязательно употреблять овощи и фрукты.

Разрешены каши, овощные супы. Сладости и выпечка запрещены. Только помнив о данных рекомендациях, человек сможет скинуть лишние килограммы без вреда для здоровья. Молокочай является эффективным в похудении, поэтому для диеты это оптимальный напиток.

Мнения худеющих

Этот напиток получил огромную популярность благодаря простому приготовлению, приятному вкусу и комплексному воздействию на организм. В интернете можно найти множество отзывов о напитке. Худеющие восторгаются им, говорят о высокой степени эффективности и быстрому исчезновению жировой прослойки. Удается всего за три дня очистить организм и значительно улучшить самочувствие.

Стоит отметить, что этот напиток помогает нормализовать пищеварение, выводить лишнюю жидкость, вредные вещества и желчь. Худеющие говорят, что дискомфорт и боли в животе проходят практически сразу. Молокочай приводит к значительному улучшению состояния человека.

Яна, 35 лет, Красноярск: «Набрала лишние килограммы. До сих пор не понимаю, как так вышло. Стараюсь правильно питаться, но жир все-таки появился. Муж говорил мне, что нужно немного очиститься. Сам он тоже поправился. Решили худеть вместе, но диете не хотелось следовать.

В интернете прочитала о данном напитке, приготовила его. С мужем вместе употребляли молокочай три дня, выходили на пробежку. За три дня я похудела на два килограмма, муж на три килограмма. Очень рада,что удалось очистить организм, жира стало меньше. Через месяц снова хотим посидеть на такой диете. Довольна результатом, советую всем этот напиток».

Елена, 28 лет, Волгоград: «Долгое время питалась неправильно. Часто бывала в кафе и ресторанах, перекусывала. Не заметила, как поправилась. Хотелось вернуть стройность, пожаловалась подруге на лишний вес.

Она подсказала мне молокочай. Сама она его часто использует в качестве разгрузочного дня. Приняла решение худеть с помощью этого напитка. Употребляла его три дня, за это время скинула 4 килограмма. Такой эффективности не ожидала, самочувствие улучшилось. Молокочай очень вкусный, так что диете следовать легко. Всем советую».

Елизавета, 32 года, Астрахань: «Лишние килограммы появились из-за того, что я питалась неправильно и не занималась спортом. Постепенно жир накапливался и стал заметен. Очень расстроилась. Понимала, что надо взяться за себя, иначе лишних килограммов станет еще больше.

В интернете нашла диету с данным напитком. Употребляла его четыре дня, помимо этого посещала спортивный зал. За четыре дня ушло 3 килограмма, спортом продолжаю заниматься. Диету повторю через месяц. Теперь питаюсь правильно и много времени провожу на тренировках. Всем рекомендую этот напиток, он действительно эффективный».

Молокочай является эффективным средством для похудения и очищения организма от вредных веществ. Правильно принимая этот напиток, можно быстро скинуть лишние килограммы, вернуть стройность.

fitslife.ru

Молокочай | Флапгород | Отзыв

Когда Малышеву спросили, что она думает про Молокочай, она то ли прикинулась, что не знает, то ли конкуренции испугалась, она же распространяет в народ диету под своим именем. Сказала, что впервые слышит про Молокочай!!!

Я попробовала Молокочай первый раз несколько лет назад. Гуляла с коляской, разговорились с девочками. оказывается в народе Молокочай очень популярен.

Я опишу свой опыт.

Мне нужно было убрать отеки от плюшек и "сидения дома" к празднику, я решила сидеть два дня на Молокочае.

Первый день прошел просто мгновенно. Молоко у меня было куплено три и два процента. Чай я заваривала перед употреблением попеременно черный и зеленый.

Рецепт такой: одну чайную ложку без горки чая зеленого заваривала в пол литровой банке. Потом в чашку наливала половину- чая, вторую половину доливала молоком. Есть совсем не хочется, чай достаточно сытный. НО! Началась тахикардия, так как в зеленом чае много кофеина. Зато голова работала исключительно.

К обеду начался мочегонный эффект невероятной силы. Прочитала отзывы о Молокочае- это естественный эффект. Гонял меня этот чай всю ночь, так как я "границ не видя"))), умудрилась пить Молокочай до самого сна. Не надо этого делать))!

На второй день голод уже отчетливо давал о себе знать. Но эффект уменьшения объемов был таким невероятно сильным, что остановиться я не смогла и до пяти часов вечера пила чай с молоком, только теперь уже заваривала по другому.

Несколько чаинок (сколько попадает обычно на одну кружку чая) заливала половиной стакана кипятка и заваривала в кружке, накрыв блюдцем. Потом доливала молоко и пила.

Получалось, что каждый раз пила свежий чай. Понравилось больше.

Второй день мне дался тяжело, к вечеру есть хотелось невероятно, слона бы загрызла, но я взяла себя в руки и утром на весах чуть в обморок не упала: за два дня минус два с половиной кило!!! Невероятно. Ушла вся вода, которая была "напита" и "наета" при сидении в декрете. Платье сидело исключительно. Муж был в восторге)))!

Думаю, что Молокочай- это не полезная штука в плане, что ничего не ешь, просто мочегонит. С другой стороны, назовите хоть один способ, чтобы за два дня скинуть два с лишним килограмм ничего не делая? И еще не чувствуя в первый день совершенно голода?!

Рекомендую тем, кому нужно привести себя в порядок в сжатые сроки(перед первым свиданием, перед торжеством, перед важной встречей или собеседованием!

xn--80avnr.xn--p1ai

Молокочай для похудения: отзывы и результаты

Молокочай для похудения вызывает немало споров: одни убеждают в его отличных свойствах, а другие не верят в результативность и даже считают напиток вредным. Однако польза и вред любого продукта (или блюда) чаще всего зависит от чувства меры, правильного приготовления и применения. Молокочай для похудения требует разумного подхода: не стоит спешить похудеть и соблазняться легкими результатами, нужно ставить перед собой реальные цели (если пишут, что такая-то «звезда» похудела на 10 кг за неделю — это просто обман, а если и так, то ее здоровье сильно пострадало).

Молокочай для похудения

Давайте разберемся, как правильно готовить и потреблять молокочай для похудения — рассмотрим пользу и вред такой диеты, возможные варианты, отзывы и результаты.

Польза для похудения

Прежде всего чай с молоком притупляет чувство голода — подобное чаепитие между приемами пищи (или до еды) спасает нас от потребления коварных конфеток и «печенюшек». Напиток обладает прекрасным мочегонным и желчегонным эффектом.

Следует помнить, что похудение на молокочае происходит прежде всего за счет выведения жидкости, однако при этом чистится печень, улучшается кровообращение и обмен веществ.

Все это, плюс избежание вредных перекусов, действительно способствует похудению, а поскольку правильное потребление молокочая – это размеренный процесс, то результаты похудения всегда стабильны, хоть и далеко не мгновенны.

По отзывам тех, кто худел на данном продукте, сочетание некрепкого чая с молоком действует успокаивающе на нервную систему. Это немаловажный фактор для успешного обретения стройности, поскольку в борьбе с лишними килограммами нам необходимы выдержка и спокойствие. Кроме того, молокочай можно приготовить по разным рецептам с полезными для похудения добавками: корицей, медом, лимоном, имбирем. Таким образом мы не только повышаем эффективность напитка, но и придаем ему новые интересные вкусы.

Недостатки и противопоказания

1. Прежде всего худеть на молокочае нельзя тем, кто плохо переносит лактозу и коровий белок.
2. Противопоказания также касаются людей с болезнями желчного пузыря, почек, поджелудочной железы.
3. Пить только чай с молоком в разгрузочные дни не стоит при пониженном или повышенном давлении.
4. Кроме того, вообще никому не рекомендуется «сидеть» на молокочае дольше одного дня или заваривать слишком крепкий напиток.
5. Ни в коем случае не стоит злоупотреблять продуктом, поскольку чайный танин препятствует усвоению кальция, содержащемуся в молоке. Оседая таким образом в почках, кальций зачастую приводит к возникновению камней. Оптимальная доза напитка в день — 2-3 небольших чашки.
6. Кроме того, чрезмерное выведение жидкости может спровоцировать головные боли и общую слабость. К подобным эффектам приводит и недостаток углеводов в напитке — во избежание неприятных явлений диетологи рекомендуют пить молокочай вприкуску с ложечкой меда (это особенно актуально для людей, занимающихся умственной деятельностью).

Способы применения

Самый безвредный способ похудения на чае с молоком — пить его в промежутках между приемами пищи вместо перекусов. Можно потреблять напиток за полчаса до обеда и до ужина, снижая таким образом аппетит и довольствуясь меньшими порциями еды. Если хотите похудеть быстрее, пейте молокочай вместо ужина (особенно, если вечерний прием пищи приходится на позднее время).

В этом случае чай должен быть слабеньким, а молока в нем должно содержаться побольше: оно успокоит после трудного дня и подарит крепкий сон (ведическая кулинария рекомендует немного подслащивать вечернее молоко — положите в напиток немного меда). За 3 недели применения молокочая вместо ужина вполне реально сбросить 5-6 кг.

💥МОЛОКОЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ мой РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

Молокочай отзыв/до минус 5 кг за день

✓Молокочай для похудения. Разгрузочный день на молокочае. Похудеть без диет и чувства голода

Разгрузочный день

Разгрузочные дни на чае с молоком вполне допустимы, однако к ним не стоит прибегать слишком часто. Оптимальный вариант — сделать такую разгрузку раз в 2-3 недели. Предпринимая разгрузочный день раз в неделю, обязательно добавляйте к молокочаю немного меда и введите в рацион горсточку ржаных сухариков. Не забывайте в разгрузочный день пить чистую воду (не менее 1,5 л), чтобы мочегонный эффект напитка не обернулся обезвоживанием.

Приготовление

Существует немало рецептов приготовления молокочая: простых и более сложных, с подробными описаниями и фото. Однако мы рекомендуем ограничиться «английской элегантностью» — напитком, который с давних времен предпочитают готовить жители туманного Альбиона.

Варить и настаивать крепкий чай наподобие чефира — это лишнее, но и чайным пакетиком пользоваться не стоит. Лучше воспользоваться классическим английским рецептом, проверенным столетиями.

Английский рецепт

Приготовить английский молокочай совсем не сложно. При наличии готовой заварки сделать напиток можно за пару минут. Небольшая английская хитрость — до того, как наливать чай, чашки необходимо прогреть (как вариант, можно повесить чашку на носик горячего чайника).

После этого наливаем заварку: треть чашки (по вышесказанным причинам не нужно делать заварку чрезмерно крепкой), а остальные две трети доливаем молоком. Молокочай готов – он годится и для перекуса, и вместо ужина, и как основное блюдо в разгрузочный день.

Восточный рецепт

Рецепт восточного молокочая немного сложнее английского. По времени процесс приготовления займет 7-10 минут. Вам понадобятся восточные пряности: имбирь, базилик, корица, зерна черного и белого перца, гвоздика, мускатный орех, кардамон (возьмите столько ингредиентов, сколько захотите, не обязательно использовать все). Можно воспользоваться готовыми порошками пряностей, хотя более правильно — самостоятельно измельчить их в кофемолке.

В маленькой кастрюльке нужно вскипятить воду, после чего всыпать специи и сахар (по вкусу), снова закипятить. Следом добавить чайную ложечку черного чая и чашку молока, довести до кипения. Напиток практически готов, немного остудив, его можно пить.

Чтобы сделать классический восточный рецепт более диетическим, можно отказаться от сахара, а для сладости добавить мед в уже готовый и немного остывший чай. В любом случай молокочай получается удивительно вкусным — чашка такого напитка внесет настоящую экзотику в каждый Ваш день.

Поставь оценку

dietamigom.ru

---

• 
  Протокол табата упражнения для похудения
• 
  Перловка для похудения отзывы и результаты фото до и после отзывы
• 
  Гимнастика для похудения в домашних условиях кому за 50
• 
  Паста для похудения
• 
  Занятия йогой видео дома для начинающих 10 простых упражнений для похудения
• 
  При похудении мясо
• 
  Роберт аткинс как похудеть за 14 дней
• 
  Ячневая каша для похудения отзывы
• 
  Баня для похудения как правильно париться
• 
  Пищевая пленка для похудения живота
• 
  Как не думать о еде чтобы похудеть