Помогают ли убрать живот обертывания с пищевой пленкой. Пищевая пленка для похудения живота

Пищевая пленка для похудения в домашних условиях: рецепты обертываний

О красивой и подтянутой фигуре грезит каждая женщина, ведь излишний вес приносит немало эстетических и физических проблем. При наступлении весны желание обрести красивые формы обостряется, поэтому в ход идут различные способы. Самый простой из них – пищевая пленка для похудения, которая с успехом используется для избавления от неаппетитной «апельсиновой» корочки на проблемных участках. Если превышение веса значительное, то одних обертываний будет недостаточно, дополнительно потребуются сбалансированная диета в сочетании с физическими упражнениями.

Обертывания в домашних условиях для похудения

Пищевая пленка препятствует воздухообмену, за счет чего под ней создается парниковый эффект и усиливается потоотделение. Выведение излишков влаги позволяет подтянуть кожу проблемных мест, даже если общий вес в пределах нормы. Пленка для обертывания вполне реально подтягивает обвисшую кожу и помогает попутно избавиться от 5-10 кг. Возвращение к обычному режиму питания губительно для живота и всей фигуры, ведь объемы быстро восстанавливаются. Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях возможно при соблюдении несложных правил:

• употребление достаточного количества жидкости;
• обматывание сочетать с нанесением крема, эфирного масла или косметических средств;
• снижение в пищевом рационе количества сахара и соли.

Как делать обертывание для похудения пищевой пленкой

Процедура похудения с использованием пищевой пленки настолько простая, что выполнять её можно даже в домашних условиях. Желательно посетить баню или принять душ. Возможно применение метода после сеанса антицеллюлитного массажа. Как правильно делать, чтобы достичь нужного эффекта:

1. Начинать обматываться нужно с живота, постепенно спускаясь вниз.
2. Материал накладывается в 2-3 слоя.
3. С целью сохранения циркуляции крови запрещается тугое наложение.
4. Продолжительность процедуры зависит от самочувствия, но не более 15 мин.
5. Необходимо немедленно убрать пленку, если появились признаки перегрева или ухудшения самочувствия.

Усиление эффекта обертывания пленкой при беге

Физическая нагрузка, особенно бег, усиливает потоотделение, что способствует более быстрому похудению. Для того, чтобы убрать живот с помощью пищевой пленки и избавиться от целлюлита, перед тренировкой под нее наносится крем с антицеллюлитным эффектом, а сверху надеваются неширокие спортивные брюки или лосины. После чего можно отправляться на пробежку.

Во время тренировки теряется от 0,5 до 1,5 кг, но следует помнить, что жир таким способом убрать невозможно. Бег будет более эффективным, если придерживаться правил:

1. Перед началом занятия провести разминку в течение 10-15 минут.
2. Во время тренировки чередовать трусцу, скоростной бег, короткий/длинный шаг, передвижение с высоким поднятием колен и боком.
3. Постепенное увеличение нагрузки.

Пленка для похудения shape-up

На теле человека есть проблемные участки, которые плохо поддаются коррекции обычным способом. Эластичная пленка-сауна shape-up ускоряет процесс сжигания жиров на таких местах, как живот и бедра. В качестве дополнения к диете и физическим нагрузкам пленка станет отличным помощником в плане избавления от лишнего веса перед важным событием. Плотное прилегание при обертывании способствует повышенному потоотделению и созданию парникового эффекта, при этом:

• происходит активизация обменных процессов;
• улучшается местное кровообращение;
• ускоряется вывод токсинов.

Видео: помогает ли пищевая пленка похудеть

Отзывы

Елена, 30 лет: Пищевая пленка – настоящая находка для женщины. Мало того, что в нее удобно заворачивать продукты, так она еще прекрасно подходит для обертываний с целью сбросить лишний вес и разгладить кожу. Материал одноразовый, но купить его не проблема, ведь цена упаковки смешная. Пользоваться пленкой просто: надо обмазаться маслом и завернуться в нее минут на 30-60.

Мария, 35 лет: Многие говорят, что пищевая пленка подходит для похудения. Для себя я открыла еще одно полезное свойство обертывания. Помимо того, что убавляются объемы, под пленкой кожа обретает упругость, а целлюлит исчезает почти бесследно. Эффект будет еще выше, если перед этим принять горячую ванну и хорошо растереть кожу мочалкой или массажной варежкой.

Анюта, 28 лет: В зависимости от настроения, я беру разные средства для смазывания тела. Иногда это косметическая глина в сочетании с медом и горчицей. Подходит обычный крем для похудения, куда добавляю любое эфирное масло (апельсин, корицу или грейпфрут). Наношу на проблемный участок, заматываю пищевой пленкой, занимаюсь своими делами. Эффект потрясающий!

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

sovets.net

Обертывания для похудения живота пищевой пленкой – помогает убрать живот

Обертывания для похудения живота пищевой пленкой – косметическая процедура, которая за счет искусственно созданного теплового эффекта способствует сжиганию жиров. Чаще всего она применяется для похудения и устранения жировых отложений с области живота, ягодиц и бедер.

Регулярное проведение сеансов гарантирует и общее улучшение состояния кожи. После процедур с пищевой пленкой она становится более эластичной, гладкой и подтянутой.

Содержание

Обертывания с пищевой пленкой способствуют похудению не напрямую, а только косвенно. Воздухонепроницаемый материал создает парниковый эффект, что стимулирует работу потовых и сальных желез.

Накрытые пищевой пленкой области тела получают недостаточно воздуха, вследствие чего организм восполняет дефицит кислорода посредством усиления кровообращения.

Эффект сауны способствует улучшению лимфодренажной функции дермы, за счет чего происходит ускорение обменных процессов. Именно поэтому обертывания с пищевой пленкой запускают процесс липолиза, что способствует устранению жировых отложений в области живота, бедер и других участков тела.

Стоит отметить, что обертывания для похудения помогают расщепить жировую клетчатку в обрабатываемых областях.

Сама же техника проведения процедуры довольно проста:

1. Перед сеансом кожу распаривают и очищают от грязи;
2. Область живота очищают с помощью скраба или лосьона;
3. Затем наносят косметическое средство;
4. Обработанные области укрывают пищевой пленкой;
5. Для усиления парникового эффекта утепляются с помощью одежды или одеяла.

Сеансы похудения обладают и целым рядом приятных «побочных» эффектов. Вследствие процедур с пленкой кожные покровы становятся более эластичными и подтянутыми. Многие косметологи рекомендуют совершать обертывания для предупреждения целлюлита и растяжек.

Каких результатов ждать от обертываний с применением пищевой пленки? Нормализация лимфотока и кровообращения приводит к ускорению метаболических процессов. Поэтому пленочные сеансы способствуют похудению.

Более того, регулярное применение данной процедуры помогает:

• очистить кожные поры от жировых пробок;
• вывести из тканей лишнюю влагу;
• ускорить клеточный метаболизм;
• повысить упругость кожных покровов;
• устранить целлюлит и растяжки;
• насытить эпидермис питательными веществами;
• замедлить процесс старения дермы.

Пленочные обертывания для похудения помогают убрать не только жировые складки, но и обвислость кожи. Уже через 10 сеансов пленочной терапии объем живота может значительно уменьшиться за счет интенсивного сжигания подкожно-жировой прослойки.

Каковы основные преимущества обертываний с пленкой?

В отличие от других типов косметических процедур, пленочная терапия обладает такими достоинствами:

1. Способствует быстрому похудению;
2. Влияет на обменные процессы;
3. Позволяет бороться с косметическими дефектами локально;
4. Помогает убрать целлюлит с живота и других частей тела.

Стоит отметить, что пленочная терапия ускоряет процесс похудения не столько за счет выведения влаги из тканей, сколько за счет стимуляции процесса липолиза.

Иными словами, после прохождения курса обертываний с пленкой исчезнувшие килограммы тут же не наберутся.

В стремлении к идеальным формам многие женщины забывают о безопасности используемых методов борьбы с ненавистными килограммами. Следует понимать, что обертывания с пищевой пленкой направлены на то, чтобы нарушить газообмен между обрабатываемыми участками тела и средой. Именно это заставляет организм работать в усиленном режиме и тратить на транспортировку кислорода к «пострадавшим» тканям больше калорий.

По сути, пленочная терапия – это искусственное создание стрессовой ситуации, в которой организм невольно «прощается» с запасенными жировыми отложениями.

Однако предложенная стратегия похудения не может применяться при наличии:

• варикозного расширения вен;
• гипертонии;
• сахарного диабета;
• гинекологических заболеваний;
• онкологии;
• кожных болезней (угревой сыпи, псориаза).

Как следует делать обертывания для похудения?

Для достижения желаемого терапевтического эффекта очень важно соблюдать некоторые правила проведения пленочной терапии:

1. За сутки до терапии нельзя делать депиляцию, чтобы не травмировать кожу;
2. Приблизительно за час до начала сеанса желательно не употреблять пищу и воду;
3. Перед процедурой область живота следует обработать скрабом или массажной щеткой, чтобы расширить поры;
4. Затем на кожу наносят толстым слоем домашнюю маску;
5. Обработанные зоны укрывают пленкой;
6. Через час-полтора остатки косметики смывают.

Чтобы поскорее убрать косметические дефекты (растяжки, целлюлит), косметологи рекомендуют после сеанса принимать ванну с морской солью. Она ускоряет процесс регенерации клеток, а также способствует обеззараживанию кожных покровов.

Для устранения жировых отложений в области живота целесообразнее использовать следующие виды масок:

• Масло + корица. 4 ст.л. оливкового масла смешайте с 2 ст.л. корицы. Для тонизирования кожи можно добавить в средство несколько капель эфирного масла лимона;
• Глина + корица. Разведите 10 г косметической глины с кипяченой водой так, чтобы получилась пастообразная смесь. Добавьте в нее 1 ч.л. корицы и 3-4 капельки эфирного масла кедра;
• Кофе + перец. Измельчите 50 г кофейных зерен и добавьте в них 4 ст.л. жидкого меда, после чего всыпьте в гущу 1 ч.л. красного перца.

Пленочное обертывание – эффективный метод похудения, который помогает активизировать в организме метаболические процессы.

С его помощью можно убрать дряблость, шелушение, морщины, целлюлит и даже застаревшие растяжки.

Поделитесь с друзьями ссылкой

beslim.life

Помогает ли пищевая пленка убрать живот и бока?

Здравия желаю, уважаемые читатели! Давайте сегодня раз и навсегда разберемся с вопросом о том, помогает ли пищевая пленка убрать живот. Многие домохозяйки используют её по назначению, но может быть стоит использовать её для похудения? Будем разбираться!

Пищевая пленка для похудения

Что мы знаем из интернета о применении пищевой пленки для борьбы с жиром? То , что это эффективный способ в короткие сроки убрать живот и бока, избавиться от целлюлита и сделать кожу более подтянутой. И под каждой статьей описывающей эти эффекты, можно найти отзывы женщин похудевших с её помощью аж на 10 килограмм за несколько месяцев.

Но одна вещь упускается из внимания. В большинстве интернет источников авторы добавляют между строк, что для получения результата от обертываний пищевой пленкой нужно соблюдать диету и тренироваться. И вот тут-то возникает вопрос: «а может быть похудение является как раз заслугой тренировок и питания, а не обертываний?»

Эффект обертываний

Давайте рассмотрим как аргументируется эффект похудения от обертываний. За счет нанесения пленки на поверхность кожи возникает эффект сауны, то есть тот участок тела на который намотана пленка нагревается и начинает активно потеть. Пот это защитный механизм нашего организма, который препятствует перегреву. Температура в этой области может достигать 38 градусов. Часто мужчинам и женщинам рекомендуют использовать пищевую пленку при занятиях спортом, например при беге для еще большего усиления потоотделения.

В результате после занятий, сняв пленку с живота и встав на весы или измерив объем талии лентой, вы видите пусть и небольшие, но положительные изменения. О чудо пленка работает! Но обождите, стоит вам только восполнить водно-солевой баланс (выпить воды или минералки) как результат сведется к нулю.

Надеюсь, никто из вас не воспринял предыдущий абзац как призыв к отказу от питья воды для сохранения результата. Вода необходима нам как воздух! Я лишь хотел сказать, что обертывания никак не влияют на подкожный жир, они только обезвоживают те участки кожи, на которые нанесена пленка.

Несмотря на то, что существуют исследования показывающие влияние повышенной температуры на скорость сжигания жира, обертывания не имеют к этому никакого отношения. Вдобавок ко всему вышесказанному повышенное выведение минеральных веществ с потом может уменьшить работоспособность на 30%. Другими словами, обернувшись пленкой вы устанете на 30% быстрее, соответственно и калорий сожжете намного меньше. О каком тогда жиросжигающем эффекте может идти речь?

Какой же тогда смысл рекламировать обертывания пленкой, которая стоит копейки? Кому это выгодно? Ответ прост, в первую очередь это выгодно spa салонам, активно использующим эту процедуру. Сама пленка является лишь вспомогательным элементом. Основными составляющими служат различные гели, лечебная грязь и антицеллюлитные средства. Я не хочу сказать, что все это пустая трата денег. Эти процедуры оказывают косметический эффект, могут увлажнять кожу и делать её более гладкой, но на подкожный жир, несмотря на заявления в рекламках и на сайтах spa салонов, они не оказывают никакого воздействия!

К тому же домашнее применение таких процедур может иметь неприятные для организма последствия в виде раздражений кожи, ожогов и появления варикозного расширения вен!Рекомендую посмотреть видео с советами о том как похудеть и о влиянии обертывания пищевой пленкой на борьбу с лишним весом. Вам будет интересно.

Заключение

В конце хотелось бы сказать, что существуют тысячи методик и различных процедур, которые якобы приводят к жиросжиганию, борются с проблемными местами и избавляют от целлюлита. Но все они созданы с одной целью — заставить вас отдавать свои денежки. Подкупают они тем, что при этом почти не надо ничего делать и это ключевой момент. Ведь лень двигатель прогресса. В том плане, что вы и дальше продолжайте лениться, а предприимчивые люди будут прогрессировать на вас в материальной составляющей.

Лишь физическая активность и здоровое питание способны привести к надежному результату. Конечно, для этого придется потрудиться, но в жизни ничего не дается просто так!На этой ноте я с вами прощаюсь. Оставайтесь сильными духом, достигайте поставленных целей и не забывайте подписываться на блог. До скорых встреч!

fit-ness24.ru

Убрать живот с помощью пищевой пленки

Обертывание — как убрать живот с помощью пищевой пленки

Обертывание живота — это процедура, которая позволила многим женщинам убрать излишки жира из подкожных тканей.

Так повелось, что в организме слабого пола все липиды откладываются в области бедер и живота. Последний набирает массу очень быстро, а вот убрать висящее пузо порой нелегко. Есть два типа женщин, которые чаще всего встречаются диетологам:

• «вечнохудеющие» леди, истребляющие свой организм диетами из сплошной морковки и капусты;
• девушки, которые питаются всем подряд, при этом сохраняя великолепный внешний вид.

Проблема первых часто заключается в неверном подходе к самой системе похудения. Ничего не есть — это верный способ убрать несколько килограмм и значительно навредить своему здоровью. Недостаток белков, углеводов, липидов и витаминов во время похудения может повлиять на самочувствие, привести к стрессам или депрессии.

Второй тип пользуется всеми доступными методами. Как правило, это девушки с активной жизненной позицией, которые предпочитают проводить время в спортзале или не пробежке, вместо того, чтобы лежать вечерами у телевизора с тарелкой картошки. Они питаются и мясом, и овощами, и высококалорийными продуктами, но в определенной мере. Многие прибегают к косметологическим способам похудения, позволяющим убрать жир.

Одним из таковых средств похудения является обертывание живота. Изначально эта процедура применялась как антицеллюлитное средство, но ее влияние ошеломило и специалистов, и их клиентов. Оказалось, что один сеанс позволяет убрать до 2,5 сантиметра жира. Конечно, все показатели сугубо индивидуальны, но результат есть в любом случае. Обертывание проводится в СПА-салонах, но при нехватке времени или средств возможен и домашний вариант, он делается с помощью незатейливых ингредиентов: горчицей, уксусом или медом и при содействии пищевой пленки. О различиях между ними мы поговорим позже, а начнем с техники.

Техника выполнения обертывания и рекомендации

Если верить мнению ученых, то в женском организме имеется гормон, который отвечает за процесс похудения. Период его активности приходится на время с 22 до 24 часов каждый день. Именно в этот промежуток и рекомендуется проводить процедуру. Само собой, в салоне вам назначат гораздо более ранние часы. Чтобы маска активно проникала внутрь кожи через поры их нужно очистить от пыли и грязи, которая скапливается на теле невидимым слоем.

Распарьте кожу в горячей ванной или под мощными струями душа и пройдитесь по области живота очищающим скрабом. Его можно приобрести в любом отделе бытовой химии или изготовить самостоятельно. В последнем случае вам понадобится молотый кофе или морская соль средней зернистости. Ингредиент смешивается с гелем для душа и применяется по назначению.

Мочалкой помассируйте проблемные зоны для того, чтобы обеспечить к ним хороший приток крови, это позволит быстрее убрать излишки массы. Когда вы будете готовы протестируйте маску на наличие аллергенов. Это делается просто — возьмите небольшое количество смеси на ладонь и вотрите в кожу на внутренней части локтевого сгиба. Если в течение 15 минут вы не наблюдаете неприятных ощущений — значит состав вам подходит и можно переходить непосредственно к обертыванию.

Нанесите смесь на живот уделяя особенное внимание нижней части и бокам. Толщина слоя должна быть не менее 0,5 сантиметра. Сверху обмотайтесь обычной пищевой пленкой. Начинать нужно снизу, а закончить обматывание под грудью. Это позволит прочно зафиксировать пленку, чтобы она не сползала и не скатывалась. Если неудобно производить обертывание самостоятельно попросите мужа или подругу помочь вам. Поверх пищевой пленки нужно надеть шерстяной свитер, вязаную кофту или другие вещи. Единственное условие — они должны обтягивать вашу талию и быть теплыми. В одежде можно лечь под одеяло, чтобы вызвать обильное потение или начать активно двигаться. Можно заниматься спортом, уборкой, мытьем посуды и так далее — это увеличит скорость похудения.

Говоря о комплексном подходе: за один сеанс, видимых результатов похудения, вы не получите. Косметологи рекомендуют провести как минимум 10 обертываний, а лучше 14 или 20. В день процедуры питайтесь молочными продуктами, фруктами и овощами. Не налегайте на жирную и вредную пищу, во-первых, это снижает иммунитет, а во-вторых сделает все ваши усилия по сгону живота тщетными. Обертывание пищевой пленкой проводится натощак — от последнего приема пищи должно пройти не менее 2 часов. Если вы занимаетесь этим утром или днем, то и после обертывания нельзя кушать 60-90 минут. Смесь наносится на один час.

Рецепты для обертывания живота

Как убрать живот с помощью пищевой пленки в домашних условиях

19 октября, 2015 года 2015-10-19 11:57:45 Ольга Сологуб Стройность

Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! Что меня и вас волнует в собственной внешности? Конечно, все. Но, давайте задумаемся какая часть зачастую у большинства самая проблематичная. А ведь о ней говорят, как об одной из самых сексуальных. Догадались? Я говорю о животе, о плоском животе. Все мы хотим, чтобы у нас не было живота. Точнее, чтобы он был, но абсолютно плоский. Так вот недавно я обнаружила еще один метод борьбы с излишками жира на животе. Спешу поделиться и рассказать, как убрать живот с помощью пищевой пленки.

Пассивный метод

Нам постоянно некогда, мы все время куда-то спешим, зарываемся с головой в дела. Откуда взять время на тренировки и подходы на пресс. Вот бы нам чудесный метод, который поможет добиться красивого животика. Только бы время на него не тратить. Есть один пассивный способ:

Вам будет интересно: Как убрать живот с помощью полотенца, отзывы о японской методике

И вот еще хороший вариант. Кто-то додумался обмотать вокруг живота пищевую пленку и сказать миру – это работает. Метод пошел в массы и стал набирать обороты популярности. Взял пленку, обмотал живот и можешь быть свободен. Вскоре жди как живот уходит и машет ручкой на прощание. Но так ли все просто как кажется на первый взгляд? И если да, то почему мы все не ходим с плоскими животами?

Как работает обертывание пищевой пленкой

Человеческий организм так устроен, что постоянно вырабатывает тепло. Дабы нам не сгореть и не расплавиться от собственного тепла, потовые железы выводят тепло наружу. Когда пот выходит на поверхность кожи и испаряется, создается эффект кондиционера. Если нарушить этот естественный физиологический процесс, то результатом станет усиленное накопление тепла. Применяя для обертывания пищевую пленку, мы создаем именно такое явление. Кожа в ловушке, пот испариться не может, поэтому тепло начинает концентрироваться в месте, где обмотались пленкой. Температура может подскочить с 36,6 до 38 градусов.

Что мы можем сделать, чтобы усилить эффект? Начать потеть еще сильнее. Добиться этого можно при помощи активной физической нагрузки. Тогда идем тренироваться и работать над прессом. Наш температурный режим вышел за пределы нормы и организм стал решать эту проблему своим способом. Начинается выделение пота с целью охладить перегруженный теплом организм. Да только мы поставили ловушку – пищевую пленку.

Чем большую площадь тела мы заматываем пленкой, тем большее количество жидкости наш организм будет вынужден потратить.

Помогает ли убрать живот пищевая пленка?

Добьемся ли мы таким образом снижения веса? Определенно, да. Только не за счет потери жира, а за счет потери влаги из организма. Помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот? Да, если для достижения положительных результатов применять пленку с умом. Не следует ждать чудес там, где их быть не может.

За одну процедуру вы сможете сбросить до килограмма. И некоторые фотомодели применяли и до сих пор применяют такой способ перед фотосессией или взвешиванием. Но это очень краткосрочный эффект. Ни грамма жировой ткани не будет потеряно. Это примерно, как ваш животик сходит в сауну. Из-за активного потоотделения уйдет часть жидкости из организма и будет ощущаться эффект. Только попив жидкости водный баланс восстановится.

Обертывания пленкой помогают терять воду, но не жир.

Больше всего положительных результатов от такой процедуры вы получите для улучшения упругости кожи.

Обертывания в домашних условиях

Если проводить обертывания с регулярностью и не лениться, можно получить упругую кожу. И только совместив обертывание пищевой пленкой и физические нагрузки вы сможете получить отличный эффект для похудения.

Для достижения максимального эффекта рекомендуют выполнять все этапы процедуры:

1. очищение. Примите душ и подготовьте кожу при помощи скраба или пилинга.
2. массаж. Помассируйте проблемные зоны, так вы разогреете кожу и подготовите ее к взаимодействию с активными веществами.
3. наносим косметическое средство или смесь, приготовленную в домашних условиях.
4. обматываем вокруг проблемной зоны пищевую пленку.
5. расслабляемся и отдыхаем. Конечно, можно заняться своими делами, но это же спа – процедура. Так что берем гламурный журнал и забываем обо всем. Лучше всего лечь и укрыться теплым одеялом. Эффект сауны не заставит себя ждать.
6. после принятия водных процедур необходимо нанести специальное средство для моделирования фигуры. Оно прекрасно подходит для коррекции области бедер и живота. Уже через 1-2 недели заметен эффект в уменьшении объемов и улучшении тургора кожи.

СЕКРЕТЫ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ

Рецепты обертывания

Медовое обертывание. Можно сделать обертывание при помощи меда. Схема практически такая же. Очищаем кожу, массируем и наносим мед. Только мед необходимо подготовить – немного его подогреваем. И вот такой тепленький медок наносим тонким слоем на живот. Можно добавить молотую корицу. Пленку обертываем в несколько слоев и около 20 минут отдыхаем.

Мед благотворно повлияет на состояние кожи. Она очистится, а токсины вместе с потом выйдут из организма.

Обертывания пищевой пленкойс применением соды. Готовим смесь: смешиваем немного пищевой соды с морской солью и водой. Смотрите по консистенции, не добавляйте много воды. Ее необходимо нанести на кожу так, чтобы все не потекло. Действуем по проверенной системе: принимаем душ, чтобы поры расширились, массируем живот и наносим смесь с содой. Обматываем пленкой живот и держим смесь 20 минут. Далее смываем и наносим косметический крем.

Обертывание из глины. Быстрый и очень простой способ. Покупаем любую глину в аптеке или магазине. Разводим ее водой до состояния густой каши. Наносим на живот, обертываем пленкой и держим 20 минут. После процедуры все смываем водой и наносим крем.

Плюсы и минусы обертывания пищевой пленкой

Как у любого метода, рассчитанного для похудения, у обертываний пищевой пленкой есть свои положительные и отрицательные стороны. К плюсам обертывания относятся:

• Увлажнение кожи – после обильного потоотделения кожа хорошо увлажняется. Ее текстура выравнивается. Особенно после применения меда, глины или водорослей.
• Микроциркуляция крови – при нагревании в области живота расширяются кровеносные сосуды. Происходит это для того, чтобы больший объем крови попал к потовым железам.
• Доступность – пищевая пленка не стоит баснословных денег. Ее можно купить в любом магазине. Да и компоненты смесей для обертывания может позволить себе каждый. Они доступные и дешевые.

К минусам обертывания можно отнести следующие факторы:

• Искусственное обезвоживание – так как метод основан на обильном потоотделение, которое вызывается искусственным образом, нужен контроль. В случае, если вы перестараетесь и начнете злоупотреблять процедурой, кожа сильно пострадает. Поры будут закупорены, кожа не сможет дышать. Это приведет к воспалению и высыпаниям.
• Раздражение кожных покровов – пот у некоторых людей обладает низким уровнем рН. Значит, потея такой человек начинает испытывать раздражение на коже. Это приводит к сильному зуду, а как следствие может привести к повреждению поверхности кожи в следствии расчесывания.

Противопоказания

Для процедуры обертывания пищевой пленкой существует ряд противопоказаний:

• гипертония;
• сахарный диабет;
• варикозное расширение вен;
• болезни мочевыводящих путей;
• болезни женской половой системы;
• сердечно – сосудистые заболевания.

Рекомендации

Напоследок парочка рекомендаций, чтобы для вас обертывания стали только пользой и не нанесли вреда:

• Вместо косметического скраба перед обертыванием можете использовать кофе. Это натуральный продукт, который хорошо очистит и подготовит кожу к нанесению пленки.
• Обязательно пользуйтесь кремами после обертывания. Иначе вы добьетесь противоположного эффекта – дряблости кожи.
• В интернетах я нашла даже специализированную пленку-сауну. Если уж вы решили, то лучше пользоваться ей, чем самопальными вариантами ?

Как не крути, а простым обертыванием живота в пленку не поможешь похудению. Необходима сбалансированная диета и упражнения на укрепление мышц живота. Для тех, кому некогда заниматься я предлагаю обратить внимание на тренажер для пресса U-Slender.

Тренажер для пресса U-Slender

Как убрать живот с помощью пищевой пленки — обертывания в домашних условиях и при занятия спортом

Популярный метод похудения касается использования пленки. Он простой, доступный и эффективный, заставит исчезнуть несколько складок жира в проблемных зонах, которые вам не нравятся. Хотите знать, как убрать живот с помощью пищевой пленки, чтобы провести процедуру обертывания с максимальным эффектом? Примите во внимание все дальнейшие рекомендации и ваша талия станет тоньше, на ней будут видны мышцы, а не складки.

Помогает ли пищевая пленка убрать живот

Область живота – одно из таких мест, с которых согнать жир очень трудно. Пресловутые кубики вовсе не желают появляться даже после продолжительных и регулярных занятий, а приличная складка жира никуда не уходит. Пищевая пленка для похудения живота может стать хорошим подспорьем в программе общего похудения, хотя сама по себе жир она не убирает. Живот приходит в порядок за счет ухода лишней жидкости и подтягивания кожи. Если не полениться сочетать этот метод с активными физическими нагрузками, то у вас не останется сомнений, как убрать живот с помощью пищевой пленки.

Как похудеть с помощью пищевой пленки

Эффект от процедуры обертывания заметить не так сложно, сантиметры растворяются буквально на глазах, потому что пищевая пленка на живот оказывает эффект сауны. Она перекрывает поры, через которые на нашем теле происходит теплообмен. Поры обеспечивают постоянное охлаждение организма, как только температура тела или окружающей среды повышается. Если поры закрыты, тепло начинает накапливаться. В местах, покрытых пленкой, температура может повышаться на пару градусов: это заставляет организм обильно терять там воду, за счет чего живот уменьшается в объеме.

Обертывания для похудения в домашних условиях

Помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот, вы можете легко проверить, проведя процедуру дома. От салонной она будет отличаться только вашими вспомогательными средствами, которые мажут на кожу, когда проводится обертывание. Не тратя лишних денег, можно самостоятельно прописать для себя курс процедур, выбрать подходящие кремы или народные средства и заставить свой живот худеть.

Обертывание пищевой пленкой рекомендуется проводить курсами. Для заметного результата проделайте не менее 15 сеансов примерно каждый третий день. Следите за приемом пищи: обматываться можно когда пройдет 2 часа после еды. В пленке можно спокойно лежать, спать либо работать. Есть практика похудения во время сна, поскольку между 10 и 12 часами вечера организм борется с лишними отложениями. Усилить эффект от пленки можно с помощью масок, наносимых под пленку.

Пищевая пленка при занятиях спортом

Чем бы вы ни занимались, чтобы сделать фигуру красивой, всегда можно усилить эффект за счет пленки. Во время работы в спортзале, при беге или езде на велосипеде она не помешает вашим тренировкам, но приблизит желанное уменьшение талии. Обертывание пищевой пленкой при занятии спортом нужно проводить с большей осторожностью, чем дома, потому что тело и так сильно нагревается. Пленку рекомендуется держать на себе не больше 20 минут. В начале тренировки обмотайте ее как можно плотнее, чтобы не сползала, наденьте сверху теплую одежду.

Как делать обертывание пищевой пленкой

Правильное обертывание для похудения живота и боков проводится в несколько этапов:

• Очищение. Прежде всего примите душ и хорошо помассируйте кожу скрабом, чтобы удалить все ороговевшие клетки.
• Массаж. Во время душа сильной струей воды можно разогреть кожу либо сделать это после активными массажными движениями. Кожа станет более чувствительна к тем средствам, которые будут нанесены под пленку.
• Нанесение крема. Им может быть готовое средство из магазина, например, антицеллюлитный крем, смесь домашнего приготовления.
• Обматывание. Делаем его плотно, не в один слой, а в несколько, надеваем сверху теплый костюм.
• Отдых либо спорт. Проводим в пленке от 20 минут до 1 часа.
• Очищение. Снимаем пленку, очищаем кожу, затем обязательно увлажняем ее кремом. Увлажнение – важный этап, который предупредит раздражение после процедуры, вялость и дряблость кожи от обезвоживания.

Самые эффективные обертывания для похудения живота

Чтобы обертывания принесли как можно больше пользы, а вы не столкнулись ни с какими неприятными последствиями, применяйте во время процедуры вспомогательные средства. Например, в качестве полезного природного скраба используйте натуральный кофе, он отлично очищает. Рецепты обертывания живота очень разнообразны. Есть медовые, глиняные, обертывания с горчицей, водорослями, морской солью и многие другие.

Медовые обертывания

Популярный продукт для процедуры – мед. Он приносит большую пользу организму: насыщает микроэлементами, запускает обменные процессы, хорошо увлажняет и является противовоспалительным средством. Медовые обертывания для живота помогут снять отечность, улучшат состояние, цвет кожи и даже немного разгладят рубцы. Мед наносится в подогретом состоянии. Помните, что его нельзя перегревать, это убивает все полезные свойства. Мед можно соединить с соком цитрусовых, маслом, горчицей, молоком.

Рецепт уксусного обертывания

Уксус – еще одно полезное для кожи средство, которое делает обертывание пищевой пленкой для похудения живота более эффективным. Его применение уменьшает целлюлит. Важно пользоваться только натуральным уксусом, виноградным или яблочным, с концентрацией 3%. В магазинах встречается 6% и 9%, который нужно разбавить в 2 или 3 раза. По желанию добавьте в жидкость пару капель любимого эфирного масла, затем сделайте уксусное обертывание для похудения живота, протерев кожу холодным раствором либо смочив в нем майку на талии и уже поверх нее намотав пленку.

Обертывание горчицей

Горчица выделяется на фоне остальных средств тем, что она оказывает дополнительное разогревающие воздействие, проявляет себя как пилинг, то есть удаляет мертвые клетки. Обертывание для живота и боков с горчицей возвращает коже гладкость и мягкость, но перед ним нужно проверить, не возникнет ли аллергия: на полчаса на любой участок кожи наносится приготовленная смесь. Смесь делается просто: горчичный порошок разводится с водой, затем наносится на кожу.

Обертывание живота глиной

Глина используется для улучшения кожи испокон веков. Обертывание для похудения живота и боков глиной считается самым полезным. Оно возвращает коже молодость и упругость. Лучше всего выбирать голубую или черную глину. Эти разновидности отличаются содержанием полезных веществ, таких как калий, желез, магний, кремний. Последний элемент известен способностью восстанавливать структуру подкожных тканей, а это важно при целлюлите. Смесь готовится сразу перед тем, как придет время ее намазать. Глина смешивается с водой (минеральной или простой) до средней густоты.

Кофе для обертывания живота

Натуральный кофе – прекрасный биостимулятор, который способен тонизировать и омолаживать. С его помощью можно вернуть кожному покрову бархатистость и скинуть несколько сантиметров. Жиросжигающее обертывание для живота на основе кофе делается так: молотый кофе соединяют с обычной водой. В ход идет и кофейня гуща, которая остается после варки кофе. Очень полезен компресс с водорослями (ламинарией), которые смешиваются с кофе в той же пропорции. Все ингредиенты залить горячей водой и настоять.

Обертывание для живота с перцем

Острый перец – сильнодействующее средство, которое хорошо действует на кожу, устраняя целлюлит, растяжки, помогает похудеть. Перечное обертывание можно делать с разными компонентами:

• Смешиваем 2 чайные ложки красного перца, щепотку корицы, 4 ложки оливкового и пару капель эфирного масла.
• Берем по 1 чайной ложке перцев, черного и красного, добавляем до 4 капель любого эфирного масла цитрусовых и 2 ложечки соды.
• Разводим 2 столовые ложки сливок и 100 грамм красного перца, добавляем оливковое масло (1 ст. л.).

Противопоказания

У любой косметической процедуры есть свои побочные эффекты и противопоказания. Обертывания тоже не самый безопасный способ похорошеть. Искусственным обезвоживанием нельзя злоупотреблять, чтобы не вызвать высыпания и воспаления, а если вы подвержены одному из следующих заболеваний, то от процедуры лучше вообще отказаться:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• болезни женских половых органов;
• болезни мочевыводящих путей;
• гипертония;
• диабет.

Видео: Помогает ли пищевая пленка похудеть

После родов я сильно поправилась в области живота. Прибавилось 15 лишних килограммов веса. Пыталась похудеть, используя пленку. Очень неприятная процедура, особенно с медом, все липнет. Обматывалась-обматывалась и чего ради? Столько мучений и никаких изменений. Зря ждала.

Анастасия, 32 года

После второго ребенка фигура совсем испортилась. При росте 162 см весила 70 килограммов, поэтому я решила активно заняться собой и нанесла серьезный удар по своему лишнему весу диетой, физическими нагрузками и обертываниями. Спустя 2 месяца похудела на 9 килограмм и продолжаю заниматься. Знакомые не верят моим старым фото.

Была задача быстро похудеть ко дню свадьбы на 3 кило, особенно в районе живота. Стала бегать по вечерам около 40 минут и одновременно обматывалась пленкой. Потоотделение жуткое, пот лился ручьем. Положительный результат получила за 1 месяц и даже лучше, чем ожидала. Потеряла 4 килограмма.

Источники: http://zhivotov.net/zhivot/obertyvanie-dlya-poxudeniya-zhivota/, http://takioki.ru/kak-ubrat-zhivot-s-pomoshhyu-pishhevoj-plenki/, http://sovets.net/10928-kak-ubrat-zhivot-s-pomocshyu-picshevoj-plenki.html

vse-diet.ru

Помогает ли пищевая пленка убрать живот

Как убрать живот с помощью пищевой пленки — обертывания в домашних условиях и при занятия спортом

Популярный метод похудения касается использования пленки. Он простой, доступный и эффективный, заставит исчезнуть несколько складок жира в проблемных зонах, которые вам не нравятся. Хотите знать, как убрать живот с помощью пищевой пленки, чтобы провести процедуру обертывания с максимальным эффектом? Примите во внимание все дальнейшие рекомендации и ваша талия станет тоньше, на ней будут видны мышцы, а не складки.

Помогает ли пищевая пленка убрать живот

Область живота – одно из таких мест, с которых согнать жир очень трудно. Пресловутые кубики вовсе не желают появляться даже после продолжительных и регулярных занятий, а приличная складка жира никуда не уходит. Пищевая пленка для похудения живота может стать хорошим подспорьем в программе общего похудения, хотя сама по себе жир она не убирает. Живот приходит в порядок за счет ухода лишней жидкости и подтягивания кожи. Если не полениться сочетать этот метод с активными физическими нагрузками, то у вас не останется сомнений, как убрать живот с помощью пищевой пленки.

Как похудеть с помощью пищевой пленки

Эффект от процедуры обертывания заметить не так сложно, сантиметры растворяются буквально на глазах, потому что пищевая пленка на живот оказывает эффект сауны. Она перекрывает поры, через которые на нашем теле происходит теплообмен. Поры обеспечивают постоянное охлаждение организма, как только температура тела или окружающей среды повышается. Если поры закрыты, тепло начинает накапливаться. В местах, покрытых пленкой, температура может повышаться на пару градусов: это заставляет организм обильно терять там воду, за счет чего живот уменьшается в объеме.

Обертывания для похудения в домашних условиях

Помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот, вы можете легко проверить, проведя процедуру дома. От салонной она будет отличаться только вашими вспомогательными средствами, которые мажут на кожу, когда проводится обертывание. Не тратя лишних денег, можно самостоятельно прописать для себя курс процедур, выбрать подходящие кремы или народные средства и заставить свой живот худеть.

Обертывание пищевой пленкой рекомендуется проводить курсами. Для заметного результата проделайте не менее 15 сеансов примерно каждый третий день. Следите за приемом пищи: обматываться можно когда пройдет 2 часа после еды. В пленке можно спокойно лежать, спать либо работать. Есть практика похудения во время сна, поскольку между 10 и 12 часами вечера организм борется с лишними отложениями. Усилить эффект от пленки можно с помощью масок, наносимых под пленку.

Пищевая пленка при занятиях спортом

Чем бы вы ни занимались, чтобы сделать фигуру красивой, всегда можно усилить эффект за счет пленки. Во время работы в спортзале, при беге или езде на велосипеде она не помешает вашим тренировкам, но приблизит желанное уменьшение талии. Обертывание пищевой пленкой при занятии спортом нужно проводить с большей осторожностью, чем дома, потому что тело и так сильно нагревается. Пленку рекомендуется держать на себе не больше 20 минут. В начале тренировки обмотайте ее как можно плотнее, чтобы не сползала, наденьте сверху теплую одежду.

Как делать обертывание пищевой пленкой

Правильное обертывание для похудения живота и боков проводится в несколько этапов:

• Очищение. Прежде всего примите душ и хорошо помассируйте кожу скрабом, чтобы удалить все ороговевшие клетки.
• Массаж. Во время душа сильной струей воды можно разогреть кожу либо сделать это после активными массажными движениями. Кожа станет более чувствительна к тем средствам, которые будут нанесены под пленку.
• Нанесение крема. Им может быть готовое средство из магазина, например, антицеллюлитный крем, смесь домашнего приготовления.
• Обматывание. Делаем его плотно, не в один слой, а в несколько, надеваем сверху теплый костюм.
• Отдых либо спорт. Проводим в пленке от 20 минут до 1 часа.
• Очищение. Снимаем пленку, очищаем кожу, затем обязательно увлажняем ее кремом. Увлажнение – важный этап, который предупредит раздражение после процедуры, вялость и дряблость кожи от обезвоживания.

Самые эффективные обертывания для похудения живота

Чтобы обертывания принесли как можно больше пользы, а вы не столкнулись ни с какими неприятными последствиями, применяйте во время процедуры вспомогательные средства. Например, в качестве полезного природного скраба используйте натуральный кофе, он отлично очищает. Рецепты обертывания живота очень разнообразны. Есть медовые, глиняные, обертывания с горчицей, водорослями, морской солью и многие другие.

Медовые обертывания

Популярный продукт для процедуры – мед. Он приносит большую пользу организму: насыщает микроэлементами, запускает обменные процессы, хорошо увлажняет и является противовоспалительным средством. Медовые обертывания для живота помогут снять отечность, улучшат состояние, цвет кожи и даже немного разгладят рубцы. Мед наносится в подогретом состоянии. Помните, что его нельзя перегревать, это убивает все полезные свойства. Мед можно соединить с соком цитрусовых, маслом, горчицей, молоком.

Рецепт уксусного обертывания

Уксус – еще одно полезное для кожи средство, которое делает обертывание пищевой пленкой для похудения живота более эффективным. Его применение уменьшает целлюлит. Важно пользоваться только натуральным уксусом, виноградным или яблочным, с концентрацией 3%. В магазинах встречается 6% и 9%, который нужно разбавить в 2 или 3 раза. По желанию добавьте в жидкость пару капель любимого эфирного масла, затем сделайте уксусное обертывание для похудения живота, протерев кожу холодным раствором либо смочив в нем майку на талии и уже поверх нее намотав пленку.

Обертывание горчицей

Горчица выделяется на фоне остальных средств тем, что она оказывает дополнительное разогревающие воздействие, проявляет себя как пилинг, то есть удаляет мертвые клетки. Обертывание для живота и боков с горчицей возвращает коже гладкость и мягкость, но перед ним нужно проверить, не возникнет ли аллергия: на полчаса на любой участок кожи наносится приготовленная смесь. Смесь делается просто: горчичный порошок разводится с водой, затем наносится на кожу.

Обертывание живота глиной

Глина используется для улучшения кожи испокон веков. Обертывание для похудения живота и боков глиной считается самым полезным. Оно возвращает коже молодость и упругость. Лучше всего выбирать голубую или черную глину. Эти разновидности отличаются содержанием полезных веществ, таких как калий, желез, магний, кремний. Последний элемент известен способностью восстанавливать структуру подкожных тканей, а это важно при целлюлите. Смесь готовится сразу перед тем, как придет время ее намазать. Глина смешивается с водой (минеральной или простой) до средней густоты.

Кофе для обертывания живота

Натуральный кофе – прекрасный биостимулятор, который способен тонизировать и омолаживать. С его помощью можно вернуть кожному покрову бархатистость и скинуть несколько сантиметров. Жиросжигающее обертывание для живота на основе кофе делается так: молотый кофе соединяют с обычной водой. В ход идет и кофейня гуща, которая остается после варки кофе. Очень полезен компресс с водорослями (ламинарией), которые смешиваются с кофе в той же пропорции. Все ингредиенты залить горячей водой и настоять.

Обертывание для живота с перцем

Острый перец – сильнодействующее средство, которое хорошо действует на кожу, устраняя целлюлит, растяжки, помогает похудеть. Перечное обертывание можно делать с разными компонентами:

• Смешиваем 2 чайные ложки красного перца, щепотку корицы, 4 ложки оливкового и пару капель эфирного масла.
• Берем по 1 чайной ложке перцев, черного и красного, добавляем до 4 капель любого эфирного масла цитрусовых и 2 ложечки соды.
• Разводим 2 столовые ложки сливок и 100 грамм красного перца, добавляем оливковое масло (1 ст. л.).

Противопоказания

У любой косметической процедуры есть свои побочные эффекты и противопоказания. Обертывания тоже не самый безопасный способ похорошеть. Искусственным обезвоживанием нельзя злоупотреблять, чтобы не вызвать высыпания и воспаления, а если вы подвержены одному из следующих заболеваний, то от процедуры лучше вообще отказаться:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• болезни женских половых органов;
• болезни мочевыводящих путей;
• гипертония;
• диабет.

Видео: Помогает ли пищевая пленка похудеть

После родов я сильно поправилась в области живота. Прибавилось 15 лишних килограммов веса. Пыталась похудеть, используя пленку. Очень неприятная процедура, особенно с медом, все липнет. Обматывалась-обматывалась и чего ради? Столько мучений и никаких изменений. Зря ждала.

Анастасия, 32 года

После второго ребенка фигура совсем испортилась. При росте 162 см весила 70 килограммов, поэтому я решила активно заняться собой и нанесла серьезный удар по своему лишнему весу диетой, физическими нагрузками и обертываниями. Спустя 2 месяца похудела на 9 килограмм и продолжаю заниматься. Знакомые не верят моим старым фото.

Была задача быстро похудеть ко дню свадьбы на 3 кило, особенно в районе живота. Стала бегать по вечерам около 40 минут и одновременно обматывалась пленкой. Потоотделение жуткое, пот лился ручьем. Положительный результат получила за 1 месяц и даже лучше, чем ожидала. Потеряла 4 килограмма.

Как убрать живот при помощи пищевой пленки?

При убирании жира с живота, думаю, что пищевая пленка не понадобится вообще. Ну если только при липосакции откаченный жир заворачивать некуда, тогда да, пленка пригодится.

А вообще, чтобы убрать с живота, да и не только с живота, жир, необходимо выполнять простые упражнения. которые могут выполнять все кто угодно. Самый простой и дешевый способ — это бег. Утренние, двадцатиминутные пробежки отлично сжигают жир, заряжают энергией на весь день. А также при беге происходит выработка серотонина — гормона радости и счастья. То есть бег не только делает людей стройными, но и счастливыми.

А если не хочется по утрам выходить из дома и бегать. К тому же зимой не всем есть где бегать. Хотя зимой, бег, отлично заменяют лыжные прогулки. Ну в общем, чтобы не выходить из дома и худеть, нужно прикупить кардиотренажер. Любой. Велотренажер. Беговую дорожку. Все, что понравится. Помимо занятия на тренажере, хорошо, для похудения, влияет аэробная нагрузка. Если говорить о домашней аэробике, это могут быть: приседания, отжимания, прыжки на месте, махи руками и ногами, наклоны и повороты в стороны. И еще будет неплохо иногда подкачивать прес. Для этого никакие лишние приспособления не нужны. Нужен только пол.

Вот такими нехитрыми методами можно избавиться от жира на животе. При этом не придется тратиться на походы в фитнес залы или бассейны. И стоит помнить, что нужно правильно питаться. Побольше натуральных продуктов. Побольше овощей, фруктов, зелени. И поменьше всякой химии.

Кстати, вот здесь. я приводил пример того, как можно заниматься фитнесом дома.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

Можно просто обмотать пленкой живот (или любые другие проблемные места на теле) и заняться некоторыми физическими упражнениями (наклоны к примеру), либо просто делать какие дела по дому. При этом есть НО. Некоторые утверждают, что это опасно, так как в районе живота находятся важные органы. Да и я на себе проверила, сильно долго я так ходить не могу, болеть начинает. И некоторые еще не советуют делать упражнения при обертывании, т.к. и так происходит нагрев, а тут еще больше напряжения. Но я все равно так делала, зато результат лучше.

А можно еще сделать маску 1 ст.л. меда, 2ст.л. горчичного порошка, немного воды (только чтоб не жидко было, а то потом когда на тело будете наносить побежит всё). Перемешать, нанести на проблемные места, укутаться пленкой и чем-то теплым (одеялом к примеру). Лечь на диванчик включить любимый фильм и держать минут 25. Ну а по истечению времени смыть и намазать лосьоном (кремом).

Одного раза будут точно маловато, но и каждый день делать не стоит. Я пару раз в неделю делаю.

в избранное ссылка отблагодарить

Solnce lychik [27.7K]

Можно делать домашнее обертывание. Для этого берем антицелюлитный крем(любой). Намазываем на живот и бока. Обматываем пленкой и ходим минут 30. Затем все смываем желательно контрастной водой. Можно использовать мед, шоколад или еще какую нибудь новомодную мазь.

в избранное ссылка отблагодарить

Это и правда хорошее средство для подтяжки живота.

Просто берем пищевую пленку и любой крем для похудения ( крем с бодягой это вообще будет жуткая жуть). До процедуры хорошо бы сделать массаж живота для дополнительного разогрева.

Намазываем кремиком весь наш прелестный живот. И заматываемся в пищевую пленку.

И после этого я могу надеть утепляющий пояс или специальный спортивный пояс и пойти на прогулку. Немного конечно шелестит. но все же эта процедура более эффективна при движении тела. чем при полном покое.

естественно. что после снятия пленки следует помыть живот и смазать кожу увлажняющим или питательным кремом.

в избранное ссылка отблагодарить

мне 46, я уже несколько лет практикую обертывание пленкой.У меня всегда жир откладывался в области живота. Весной обычно неделю "обертываюсь" потом могу влезть в новые брюки. я использую термоактивное массажное масло от целлюлита, одного и того же производителя, цена низкая. эффект "на лицо")) около 10 см в талии минус. наношу, массажирую слегка, втягиваю живот, обертываюсь, выглаживаю лишний воздух. и хожу 24 часа, снимаю, мою, наношу,массажирую и т.д. по кругу. никаких проблем не испытываю. полностью худеть я не могу, сразу уменьшается грудь, а так я корректирую фигуру в тех местах, где хочу.Мою подруги, видя результат, тоже раз в год практикуют такой способ и у всех все в норме.

в избранное ссылка отблагодарить

Одно время тоже баловалась подобным способом для коррекции живота, но старалась особо не злоупотреблять.

А после узнала, что нельзя держать пленку более тридцати минут, потому что в итоге можно получить проблемы. Под пленкой кожа начинает потеть и чесаться, так вот если почесать, грязь с потом может попасть в ранку и это будет просто великолепным условием для гнеения. Так можно гнойник получить.

А сейчас хочу снова попробовать таким образом подтянуть свой животик, но в этот раз буду использовать уже не пленку, а специальный полиэтиленовый пояс. Посмотрим, как будет результат. Надеюсь проблем не возникнит и животик будет подтянутым и красивым.

в избранное ссылка отблагодарить

Лишняя хромосома [141K]

Стоит понимать, что при таком методе уйдет не жировая ткань, а вода. И она очень быстро вернется. Но это не плохой способ, если через несколько дней на мероприятие, а с боков чуть лишок.

• вымойте кожу на животе (или другом проблемном участке)с помощью пилинга.
• сделайте массаж.
• нанесите антицеллюлитный крем, можно мед.
• замотайтесь пленкой.
• сверху теплый шарф.

в избранное ссылка отблагодарить

Как убрать живот с помощью пищевой пленки

Живот относится к той области, с которой крайне сложно убрать лишний жир. В ход идёт всё — обруч, качание пресса, гимнастика, косметические средства и, конечно, обёртывания. Нам интересен последний вариант, остановимся на нём более подробно. Обматывание пищевой плёнкой позволяет вывести излишки жидкости из кожных покровов. Состав, который распределяется на проблемную область, сжигает жиры. Такой тандем позволяет добиться хороших результатов за 7—12 процедур.

Положительные особенности обёртываний

• увлажнение кожи;
• вывод токсинов благодаря ускоренному потоотделению;
• нормализация циркуляции крови в зоне живота;
• доступность компонентов;
• относительная простота проведения процедуры;
• экономия времени.

Отрицательные особенности обёртываний

• нарушение PH-баланса кожи на обрабатываемом участке;
• высокое потоотделение, провоцирующее обезвоживание организма.

Противопоказания к проведению обёртываний

• гинекологические заболевания;
• повышенный сахар в крови;
• нестабильный сердечный ритм;
• гипертония;
• нарушение деятельности сосудистой системы;
• заболевания мочевыводящих путей;
• варикоз;
• лихорадка, высокая температура тела;
• беременность, лактация, климакс;
• люди до 16 лет.

Этапы проведения обёртываний

1. Распаривание кожи. Чтобы добиться максимального результата, заранее распарьте кожу. Для этого примите горячую ванну на травах или душ. По возможности посетите сауну или баню. В сочетании с водными процедурами можно выполнять и очищение.

Очищение кожи. Перед основными манипуляциями очистите кожу. Для этого потрите живот мочалкой по часовой стрелке. Когда появится покраснение, нанесите скраб. Помассируйте кожу обрабатываемого участка, после чего смойте. Такой ход откроет поры, вследствие чего эпидермис будет очищаться на всех уровнях. Состав проникнет внутрь гораздо быстрее.

Нанесение смеси. Не все знают, как правильно делать обёртывания для похудения. Многие по ошибке обматывают сухой живот плёнкой и ждут неимоверных результатов. Сначала готовится разогревающая смесь, которая проникает через поры в кожу, выводит жидкость и сжигает жир. Состав распределяется по животу и бокам толстым слоем, после чего фиксируется полиэтиленом. Нельзя заматывать плёнку слишком туго, чтобы не нарушить циркуляцию крови.

Создание теплового эффекта. Далее необходимо облачиться в тёплую одежду и лечь под одеяло. Некоторые дамы предпочитают заниматься спортом вместе с плёнкой. Это не возбраняется, но ограничьтесь лёгкой гимнастикой, велотренажёром или быстрой ходьбой.

Длительность выдержки. Срок использования зависит от той смеси, которую вы приготовили и нанесли заранее. Горчицу нельзя выдерживать дольше 40 минут, поскольку вы рискуете получить ожог. Глину, уксус, соду стоит применять на протяжении 50—60 минут. Остальные составы используются вплоть до 1,5 часов. Отталкивайтесь исключительно от состояния здоровья. Если вы чувствуете недомогание, смойте состав прохладной водой ранее указанного срока.

Удаление состава. После всех манипуляций плёнка снимается. Примите контрастный душ, который закрепит полученный результат. Нанесите крем для похудения, сделайте массаж. Перебирайте складки на животе до покраснения и лёгкого жжения. Выпейте стакан горячего зелёного чая без сахара. Спустя полчаса восполните недостаток жидкости, употребив 300—500 мл. чистой воды.

Рецепты обёртываний для похудения

Как было упомянуто выше, прежде чем обматываться плёнкой, необходимо нанести свежеприготовленную смесь. Её можно распределять не только на проблемные участки живота, но и бёдра.

Вариант №1. Медовое обёртывание живота

1. Мёд обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Продукт пчеловодства отшелушивает кожу, увлажняет и подтягивает её. Помимо всего прочего мёд выводит жидкость в разы быстрее своих конкурентов.
2. Лучше всего использовать засахаренный состав, он не расплывается по телу и не стекает. Предварительно подогрейте на пару столько мёда, чтобы хватило обработать живот и бока толстым слоем.
3. Затем дождитесь остывания. Прижмите ладонь к животу и резко одёрните, похлопывайте по проблемным местам в течение 10 минут. Когда кожа станет красной, приступайте к обматыванию.
4. Оборачивайте плёнку в 5—6 слоёв, но не слишком туго. Вы должны свободно дышать и передвигаться. Облачитесь в зимнюю одежду или лягте под одеяло, оставьте средство на 1,5 часа.
5. Спустя заданное время примите контрастный душ, нанесите крем для похудения. Повторяйте манипуляции 1 раз в 2 суток или ежедневно. Восполняйте вышедшую жидкость употреблением большого количества воды.

Вариант №2 Уксусное обёртывание живота

1. Уксус способствует скорому расщеплению жира, уменьшает целлюлит, выводит жидкость и разглаживает кожу.
2. Используйте только натуральный состав (бальзамический, винный, яблочный). Выбирайте продукт концентрацией 6—9%, не больше.
3. Перед применением разбавьте 6%-уксус в 2 раза, 9% — в 3. Затем опустите в раствор бинты для тела, немного их отожмите.
4. Обмотайте тканью живот и бока, сверху обернитесь пищевой плёнкой. Длительность выдержки варьируется от 40 до 60 минут. Ориентируйтесь на состояние здоровья.

Вариант №3. Горчичное обёртывание живота

1. По своим свойствам горчица напоминает уксус. Благодаря разогревающим свойствам жир уходит на 25% быстрее, что не может не радовать.
2. Используйте порошковый состав. Разбавьте его водой таким образом, чтобы получилась пастообразная масса. Можете добавить 20 мл. любого косметического масла (облепихового, оливкового, касторового, растительного).
3. Обязательно проведите тест, чтобы выявить реакцию кожи. Нанесите немного маски на запястье, спустя треть часа смойте. Если отсутствуют негативные последствия, распределите смесь по бокам и животу.
4. Сразу же обмотайте проблемные участки пищевой плёнкой, утеплитесь пледом или свитером. Лягте отдыхать или сделайте гимнастику. Примите контрастный душ по истечении 30 минут.

Вариант №4. Глиняное обёртывание живота

1. Косметическую глину можно приобрести повсеместно. Отдавайте предпочтение голубому, розовому, зелёному, чёрному, серому и красному составу.
2. Помимо очевидных свойств избавления от лишнего веса, глина делает растяжки менее заметными. Она возвращает коже упругость и молодость, препятствует скоплению жидкости.
3. Перед разведением глину необходимо просеять. Далее она заливается тёплой фильтрованной водой или молоком. После чего настаивается полчаса. Спустя заданный интервал необходимо смазать живот и бока.
4. Не позволяйте составу схватываться корочкой, сразу перекрывайте маску плёнкой. Держите минимум 40 минут, затем смойте контрастной водой и проведите массаж.

Вариант №5. Кофейное обёртывание живота

1. Кофейные обёртывания выступают в роли масок и скрабов одновременно. За счёт мощнейшего стимулирующего состава клетки обогащаются кислородом, повышаются обменные процессы в тканях, устраняются сальные пробки.
2. Чтобы сделать смесь, используйте свежемолотый кофе или отработанную гущу. Смешайте несколько горстей состава с горячим мёдом (гелем для душа, сметаной, маслом), превратите в однородную пасту.
3. Нанесите на живот, массируйте кожу по часовой стрелке до покраснения. Примерно через 5 минут обмотайтесь полиэтиленом, утеплитесь. Выдержите массу 1 час, примите душ.

Вариант №6. Шоколадное обёртывание живота

1. Для данного типа обёртываний используется плитка шоколада с концентрацией бобов не менее 65%. Вы также можете заменить брикеты какао-порошком (полностью натуральным, не «Несквик»).
2. В случае с шоколадом растопите плитку, после чего в тёплом состоянии нанесите на область живота и вотрите. Если вы выбрали какао, смешайте его с крутым кипятком и остудите до приемлемой отметки. Затем распределите по коже.
3. Сразу же обмотайте талию полиэтиленовой плёнкой, чтобы масса не успела остыть. Лягте под одеяло или выполните разминку, продержите средство минимум 45 минут.

Тонкости проведения обёртываний

1. Для предотвращения тошноты, рвоты и общего недомогания не употребляйте пищу в течение 2 часов до начала процедуры. После всех манипуляций приступайте к трапезе спустя 60—90 минут.
2. На всём протяжении терапии (7—12 сеансов) нормализуйте питьевой режим. Употребляйте минимум 2,8—3 л. очищенной воды в сутки, чтобы не допустить обезвоживания организма.
3. В проведении обёртываний нет особых запретов, исключение составляют лишь противопоказания. Продолжайте терапию до тех пор, пока не достигнете желаемых результатов.
4. Следует отказаться от обёртываний, если температура вашего тела поднялась за отметку 36,9 градусов. В процессе процедуры этот показатель увеличится, что приведёт к головокружениям и ухудшению самочувствия.
5. После обёртывания лягте отдохнуть, поскольку резкая потеря влаги — сильный стресс для организма. Обязательно выпейте 400—500 мл. воды маленькими глотками.

Чтобы добиться хороших результатов и убрать жир с живота, сочетайте обёртывания со сбалансированным питанием, умеренными физическими нагрузками, сном в правильные часы. Используйте только свежеприготовленные смеси, восполняйте нехватку жидкости. Следите за самочувствием, при малейшем недомогании примите прохладный душ и ложитесь отдыхать.

Видео: пищевая пленка и пояс для похудения

Источники: http://sovets.net/10928-kak-ubrat-zhivot-s-pomocshyu-picshevoj-plenki.html, http://www.bolshoyvopros.ru/questions/643560-kak-ubrat-zhivot-pri-pomoschi-pischevoj-plenki.html, http://howtogetrid.ru/kak-ubrat-zhivot-s-pomoshhyu-pishhevoj-plenki/

vse-diet.ru

---

• 
  Как не думать о еде чтобы похудеть
• 
  Ряженка для похудения отзывы
• 
  Питание для похудения для девушек
• 
  Похудение в плечах и руках
• 
  Как похудеть на гречке за неделю на 10 кг
• 
  Мука льна с кефиром для похудения отзывы похудевших
• 
  Чай и кофе турбослим для похудения отзывы
• 
  Творог с зеленью и чесноком для похудения
• 
  Творог с чесноком и зеленью для похудения
• 
  60 минус похудение
• 
  Если не пить алкоголь месяц похудеешь