Горчичные обертывания для похудения — рецепт, отзывы обертывания с горчицей. Обертывание горчица и мед для похудения
Обертывание с горчицей и медом для похудения. Медово-горчичное обертывание
Опытные худеющие знают: один из лучших способов повысить упругость кожи, избавиться от целлюлита и распрощаться с несколькими лишними сантиметрами — делать обертывания.
Если вы не ограничены в средствах и времени, можно пойти в спа-салон и отдать свое тело в руки профессионалов. Но гораздо дешевле и проще делать обертывания дома. В этом нет ничего сложного, главное — заранее знать несколько простых хитростей. О них мы сейчас и поговорим. Читайте и запоминайте!
Кому подходит медовое обертывание дома?
Видов обертываний существует множество, и рассказать обо всех в одной статье, конечно, невозможно. Поэтому сегодня мы остановимся исключительно на тех, которые делаются на основе меда. Среди них можно выделить два самых популярных и эффективных: медово-горчичное и медово-кофейное.
Да, звучит красиво, но походит не всем. Поэтому прежде, чем намазывать на себя сладкую смесь, давайте узнаем, какие противопоказания к медовому обертыванию существуют.
Мед+горчица
Итак, обертывание с медом и горчицей для похудения не рекомендуется делать:
- Людям с аллергией на мед или горчицу. Чтобы проверить, относитесь ли вы к группе риска, протестируйте подготовленную смесь на небольшом участке кожи. Возникло легкое жжение и небольшое покраснение — все нормально, можно приступать к обертыванию. Неприятные ощущения и краснота слишком сильные — разумнее будет отказаться от процедуры.
- Тем, у кого слишком чувствительная кожа.
- Беременным и кормящим женщинам.
- Страдающим варикозом, а также сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Если в зоне, где вы планируете делать антицеллюлитное обертывание с горчицей и медом, есть ранки, царапины, волдыри, опухоли, ссадины и другие подобные проблемы.
Строго соблюдайте пропорции, указанные в рецептуре. Если переборщить с горчицей, можно запросто обжечься. Особенно это касается тех, у кого чересчур чувствительная кожа. Почувствовали сильное жжение — незамедлительно смывайте маску. Можно попробовать повторить обертывание в другой день, но уже с меньшим количеством горчицы.
Мед+кофе
Медово-кофейное обертывание для похудения также рекомендуется не всем. От этой процедуры стоит воздержаться:
- если повреждена кожа: есть раны, волдыри, ссадины и так далее.
- при сердечно-сосудистых заболеваниях;
- при онкологии;
- во время беременности и грудного вскармливания;
- при варикозе.
Принцип действия медовых обертываний
Итак, если вы не относитесь к группе риска, можно переходить к более предметному изучению вопроса. И для начала давайте разберемся, как эта сладко-пряная маска работает.
Обертывание от целлюлита с горчицей и медом
Мед — это катализатор кровообращения во всех тканях. Он тонизирует кожу, очень глубоко проникая в поры и насыщая дерму полезными веществами. А еще — выводит из кожи шлаки и токсины, придавая ей гладкость, упругость и свежесть. Горчица — главный помощник меда: она усиливает эффект полезной сладости в несколько раз. А еще — разогревает тело и улучшает лимфоток. А если использовать вместо жидкой горчицы порошок, к полезным действиям обертывания добавится эффект скраба: ороговевшие клетки отшелушатся, кожа станет мягкой и гладкой.
Кофейно-медовое обертывание в домашних условиях
С горчицей разобрались, а как насчет кофе? Как он действует в сочетании с мощнейшим стимулятором обменных процессов — медом? Сейчас расскажем.
Чтобы результат процедуры не разочаровал, покупайте кофе в зернах и мелите его самостоятельно. Так вы будете уверены, что продукт приготовлен должным образом и не содержит никаких добавок.
Кофе, как и горчица, многократно усиливает действие полезной сладости. А еще это — природный жиросжигатель и отличный скраб, который играючи справляется с омертвевшими частичками кожи.
Как выполнять процедуру?
Принципы те же, что и при любых других обертываниях. Но для новичков повторим их еще раз:
- Все используемые продукты должны быть “прямо с куста”, то есть — натуральными и максимально свежими.
- Перед обертыванием необходимо слегка распарить тело, очистить его от загрязнений и ороговевшей кожи.
- Процедура будет более эффективной, если перед ее началом легко промассировать проблемные зоны.
- Маска, которую вы наносите на кожу, должна быть немного теплой, по густоте — сравнима со сметаной, однородной консистенции.
- После того, как вы густо нанесете состав на проблемные зоны, оберните их пищевой пленкой и как следует укутайте. Накрываться одеялом необязательно — достаточно надеть сверху теплые вещи.
- Продолжительность медового обертывание для живота или других проблемных зон — от 20 минут до часа. Сколько держать маску в вашем случае — определяйте по собственным ощущениям.
- По окончании нужно смыть смесь под теплым душем и намазаться увлажняющим кремом (хорошо, если он будет с антицеллюлитным эффектом).
- После того, как дело сделано, стоит немного отдохнуть. Физические нагрузки и прогулки на улице запрещены — есть риск переохладиться и заболеть.
Помните: лучше всего проводить процедуру перед сном, чтобы за ночь кожа успокоилась.
Медовое обертывание в домашних условиях: рецепт стройной фигуры
Итак, с теорией разобрались. Но чтобы перейти к практике, нам нужен рецепт медового обертывания для похудения. Мы собрали для вас не один, а сразу несколько. Выбирайте по вкусу!
Классический с горчицей
Рецепт медово-горчичного обертывания для похудения прост. Сухую горчицу следут развести водой, а мед — немного растопить. Затем нужно взять по две части каждого компонента и как следует перемешать. Смесь готова!
Горчичный с оливковым маслом
Если вы хотите как-то разнообразить медово-горчичное обертывание, рецепт с маслом оливок — то, что вам нужно. Пропорции такие:
- сухая горчица — 1-2 столовые ложки;
- масло оливок — 1 столовая ложка;
- мед (разогретый до 40 градусов максимум) — 2 столовые ложки.
Все смешать и нанести на тело. Согласно отзывам, обертывание с горчицей, медом и оливковым маслом нужно держать от 40 до 60 минут, но мы рекомендуем прислушиваться к собственным ощущениям.
Горчичный с ароматическими маслами
Все, что нужно — добавить к классической смеси для обертывания с медом и горчицей (рецепт представлен выше) 4-5 капель эфирного масла. Можно брать лаванду, сосну, мяту, розмарин, но лучше всего отдать предпочтение цитрусовым — лимону и апельсину.
Классический с кофе
Нужно смолоть зерна кофе и добавить полученный порошок в слегка растопленный мед в пропорции один к двум.
Следующий шаг — нанести приготовленную смесь толстым слоем на нужный участок.
Кофейный с перцем
Слегка подогреть мед, добавить в него аналогичное количество кофе (проследите, чтобы помол был грубым), полторы чайных ложечки молотого красного перца и пару-тройку капель лимонного или апельсинового эфирного масла.
С кофейной гущей
Готовить так же, как и в классическом варианте, только вместо молотого кофе нужно взять гущу. Важно, чтобы она была от натурального кофе без добавок. Согласно отзывам, медово-кофейное обертывание подействует более эффективно, если кофе, от которого осталась гуща, был сварен, а не просто залит кипятком.
Частота проведения процедуры подбирается индивидуально. В спа-салонах обертывания делают два раза в неделю, но в домашних условиях можно повторять его каждые два дня. Всего требуется от 5 до 15 процедур.
Медовое обертывание для похудения: отзывы и результаты
Стоит ли игра свеч? Если верить мнениям, отзывам и фото “до” и “после”, на медовых обертываниях можно потерять до 7 килограмм. А еще — потянуть кожу, избавиться от растяжек и полностью забыть о том, что такое целлюлит.
Но лучший способ узнать, так ли это – пройти курс процедур самостоятельно. Сделали медово-горчичное обертывание – отзывы с фото оставляйте в комментариях. Прошли курс кофейных – также поделитесь результатами с нами. Ждем с нетерпением!
www.fitnessera.ru
рецепты, видео и отзывы – BeLadies
Оглавление
- Описание медово-горчичного обертывания для похудения
- Мед и аллергия
- Этапы медово-горчичного обертывания в домашних условиях
- Популярные рецепты медово-горчичного обертывания
- Рекомендации к обертыванию в домашних условиях
- Эффект от медово-горчичной процедуры
- Противопоказания к медово-горчичному обертыванию
- Отзывы к медово-горчичному обертыванию для похудения
Среди SPA-процедур медово-горчичное обертывание для похудения занимает ведущие позиции. Такая смесь полезна для похудения и в домашних условия, помогает разглаживать кожу и усиливает кровообращение. Чем полезен состав, какие есть рецепты смесей, какие отзывы на процедуру и можно ли процедуру обертывания сделать в домашних условиях? Все сейчас узнаем.
Описание медово-горчичного обертывания для похудения
Одними из древнейших продуктов, используемыми человеком, является горчица и мед. Горчицу всегда использовали как приправу и прекрасное средство от простудных заболеваний. Она хорошо известна своим согревающим эффектом.
А нектар в свою очередь имеет очень богатый состав витаминов и минералов, его состав очень сход с составом человеческой крови, именно поэтому, мед является таким полезным и легкоусвояемым продуктом. Медом мы лечим многие заболевания, постоянно встречаем в косметологии и используем в приготовлении пищи, употребляем для укрепления нашего иммунитета. В древние времена считалось, что мед омолаживает кожу. И в современном мире каждая женщина, мечтающая быть здоровой и красивой, использует мед в разных его проявлениях. Мы же поговорим об обертывании с использованием этих двух компонентом.
Итак, обертывание с медом и горчицей направлено на помощь в сжигании жировых клеток и улучшение обмена веществ, что помогает нам быстрее терять ненавистные объемы. Со временем наша кожа подтягивается, разглаживается и становится более эластичной и гладкой.
То, что медово-горчичное обертывание для похудения помогает, доказывают многочисленные положительные отзывы, как косметологов, так и женщин, прошедших курс обертываний. Только не будем забывать, для того, чтобы любая процедура действовала, нужно закреплять и поддерживать полученный результат. Обертывание можно совмещать с занятиями в спортзале и с диетой.
Мед и аллергия
Перед началом обертывания с медом советуем Вам пройти тест на аллергическую реакцию. Реакцию могут выдать любые компоненты масок, поэтому не забывайте о такой незначительной, но очень нужной процедуре. Тестируйте смеси обязательно.
Нанесите немного смеси на локтевой сгиб и подождите десять минут. Если кожа дала такую реакцию, как покраснение, жжение, отеки, обертывание с такой смесью делать нельзя.
Масок на основе меда очень много. Мед и горчица создают замечательный дуэт. Они направлены на борьбу с излишними килограммами, помогают разгладить и смягчить кожу. Такое средство от похудения действительно эффективно работает!
Этапы медово-горчичного обертывания в домашних условиях
Для медово-горчичного обертывания в домашних условиях Вам понадобятся:
- натуральный свежий мед, жидкий;
- горчица в виде порошка;
- рулон пищевой пленки;
- теплый плед или махровый халат.
1 этап.
Перед тем, как нанести состав на тело, примите горячий душ или ванну. С помощью скраба очистите кожу от ороговевшего слоя и помассируйте тело жесткой щеткой. Все эти манипуляции помогут смеси лучше воздействовать на кожу. Не забудьте подготовить место, где будите наносить смесь на тело, чтобы не переживать за порядок и чистоту.
2 этап.
Заранее приготовьте маску для обертывания. После принятия душа плотно нанесите смесь на тот участок Вашего тела, который нуждается в коррекции. Выбирайте только одну часть тела для одной процедуры. Медово-горчичное обертывание оказывает разогревающее действие. Данное ограничение обусловлено мерами предосторожности, чтобы не давать большую нагрузку на сердце.
3 этап.
Теперь хорошо обматываем пищевой пленкой выбранный для процедуры участок Вашего тела. Лучше обматывать в три-четыре слоя. Слой должен быть плотный и тугой, но не перетяните сильно кожу, иначе это помешает кровообращению. Тогда ткани хорошо прогреются, и состав действует эффективнее.
4 этап.
После того, как вы завернулись в пленку, необходимо дополнительно укутаться в теплый плед или воспользоваться махровым халатом. Таким образом, кожа начинает разогреваться. Выбирайте для себя сами, как лучше активизировать процесс похудения. Вы можете заняться домашними делами, возможно физическими нагрузками, например, ходьба или легкий бег на беговой дорожке, упражнение с обручем тоже будут способствовать улучшению результата. А можете расслабиться, укрыться еще одним одеялом и отдыхать во время процедуры. Время проведения процедуры должно занимать не более сорока минут. Прислушивайтесь к себе, если Вас начнет беспокоить жжение, не тяните с решением, смойте маску до завершения сеанса и нанесите на кожу питательный крем.
5 этап.
По окончанию процедуры, снимите пленку и смойте смесь под контрастным душем, нанесите на тело питательный или увлажняющий крем.
Видео-рецепт медово-горчичного обертывания
Популярные рецепты медово-горчичного обертывания
Рассмотрим несколько известных рецептов масок для обертывания на основе меда.
Рецепт медово-горчичной маски для обертывания
Для улучшения внешнего вида вашей кожи и приобретения стройного силуэта хорошо поможет медово-горчичная смесь для обертывания. Для приготовления маски из меда и горчицы потребуется смешать горчичный порошок и жидкий мед в равном пропорциональном соотношении. Перед этим нужно развести горчичный порошок в теплой воде, что бы получилась «кашица», а нектар подогреть на паровой бане. В такую смесь можно добавлять немного косметического масла (на выбор). Не разогревайте мед слишком много, он должен быть немного теплым. Если горчичный порошок не разбавлять с водой, а сразу смешать с медом, то получатся комочки, от которых очень трудно избавиться. А они могут обжечь кожу во время обертывания. Если считаете необходимым, можете уменьшить процент горчицы в смеси. Тем более если у Вас очень чувствительная кожа.
Можно наносить только мед, без каких-либо ингредиентов. Это хорошо увлажнит и пропитает Вашу кожу. А можно смешивать с такими компонентами, как:
- кофе;
- глина;
- перец;
- горчичный порошок;
- корица;
- масла;
- соль;
- имбирь.
Использовать нужно только натуральный, жидкий незасахаренный нектар.
Курс процедур может длиться до одного месяца. Нужно учитывать, что больше 15 сеансов делать не желательно.
Результат, при больших объемах тела:
- до 7 сантиметров с живота;
- до 7 сантиметров с бедер.
Рецепт с черной глиной
Для приготовления понадобиться:
- мед, две чайные ложки;
- черная глина, две столовые ложки;
- горчичный порошок, две чайные ложки;
- вода.
Для смешивания ингредиентов подойдет керамическая емкость, в ней смешиваем горчицу и глину. Мед немного растапливаем, смешиваем с предыдущими компонентами. Постепенно вливаем воду комнатной температуры до тех пор, пока смесь не приобретет удобную для нанесения консистенцию.
В этом рецепте глина дополняет смесь своими антицеллюлитными свойствами и помогает вывести из организма лишнюю жидкость, что способствует потере сантиметров в объеме.
Курс с использованием такой маски проводится в течение одного месяца, смесь на тело нужно будет наносить один раз в три дня.
Результаты проведенного курса обертываний составляют:
- до 10 сантиметров с живота;
- до 5 сантиметров с ягодиц.
Рецепт с лимонным соком
Компоненты:
- мед, две столовые ложки;
- горчичный порошок, две столовые ложки;
- лимонный сок, 100 мл;
- сахар, одна чайная ложка;
- соль, одна чайная ложка;
- сухое молоко, одна столовая ложка
- вода.
Соль, сахар и горчичный порошок смешиваем, добавляем сок лимона и перемешиваем. В полученную смесь вливаем воду, делаем это постепенно, до получения консистенции сметаны. Оставляем смесь на 24 часа в холодильнике. Потом смешиваем сухое молоко и мед, добавляем к полученной маске. Чтобы маска получилась однородной, можно использовать блендер или миксер.
Курс с использованием этой маски можно продолжать до двух месяцев. Наносить смесь можно не больше двух раз в неделю. Рецепт не так прост, как предыдущий вариант, но он обладает большими преимуществами. Так как большинство компонентов щадящие, вероятность получения ожогакожных покровов гораздо меньше, поэтому курс обертываний для похудения можно проводит на месяц больше. Соль в этом рецепте служит скрабом и помогает удалить старые клетки кожи. Сок лимона ускоряет циркуляцию крови, молоко и мед увлажняют Вашу кожу, что не дает горчичному порошку пересушивать обертываемые участки.
Результаты этого курса обертываний составляют:
- до 10 сантиметров с живота;
- до 8 сантиметров с бедер.
Рецепт обертывания с яблочным уксусом
Состав маски:
- мед, две чайные ложки;
- уксус яблочный, половину чайной ложки;
- горчичный порошок, 50 гр.
Рецепт очень прост в приготовлении и хорошо помогает при обертывании для похудения живота.
Мед немного растопить и смешать с горчицей и уксусом, если смесь получается густой, можно добавить немного воды.
Курс можно продолжать три месяца, но при этом, чаще, чем раз в неделю обертывание для похудения в домашних условиях не рекомендуется. Это может плохо отразиться на состоянии Вашей кожи.
Результат за такой период соответственно больше: более 12 сантиметров с живота.
Рецепт с маслами
- мед, одна чайная ложка;
- горчичный порошок, 150 гр;
- цитрусовые эфирные масла, по три капли каждого:
- апельсин, три капли;
- грейпфрут, три капли;
- масло корицы;
- вода.
Подогретый мед, воду и горчицу хорошо перемешать в керамической тарелке, затем нужно добавить все эфирные масла сразу. При желании можно добавить порошок корицы для увеличения разогревающего эффекта. Все компоненты тщательно перемешиваем и получаем однородную массу. Наносить можно на любые проблемные зоны - живот, бедра, ноги, ягодицы. После нанесения смеси на тело нужно одеть халат и укрыться пледом, либо использовать другую, удобную одежду для согревания тела при обертывании. Полученную смесь разрешается держать на теле до полутора часов, не больше.
Курс может продолжаться от двух до трех месяцев.
Результаты такого медово-горчичного обертывания для похудения: до 7 сантиметров на животе уходит за один месяц.
Видео обертывания
Рекомендации к обертыванию в домашних условиях
Косметологи советуют не переусердствовать с медово-горчичным обертыванием для похудения. Всего за курс должно быть не больше 15 проведенных процедур.
Независимо от выбранного курса, каждый день проводить сеанс обертывания не рекомендуется, это плохо отразится на Вашем здоровье и состоянии кожного покрова.
Эффект от медово-горчичной процедуры
Результат не может не радовать. Ваша кожа становится подтянутой и гладкой, объемы уходят, лишние сантиметры таят. Некоторые женщины замечают результат уже на первых днях проведения курса. Уходят отеки, кожа становится более подтянутой и гладкой.
Целлюлит, конечно, сразу никуда не денется, необходимо завершить курс проведения обертываний и после этого оценить полученный результат.
Вы увидите, что вес уходит! В первую очередь – это излишняя вода. Вместе с потоотделением мы теряем и лишнюю жидкость.
Для похудения живота и приобретения стройного силуэта необходимо делать не только обертывания, но и подключать к процессу похудения и физическую активность. Сбалансировать свое питание, также можно подключить и различные массажи.
Противопоказания к медово-горчичному обертыванию
- гипертония;
- сердечно - сосудистые заболевания;
- гинекологические заболевания;
- онкология;
- варикозное расширение вен;
- беременность
- период лактации;
- различные повреждения кожного покрова (ссадины, царапины и т.д.).
Уважаемые дамы! Любите себя, заботьтесь о себе и будьте внимательны ко всем рекомендациям специалистов, прислушайтесь к противопоказаниям. Выбирайте варианты, подходящие непосредственно Вам. Спасибо, что читаете нас.
Отзывы к медово-горчичному обертыванию для похудения
Настя, 25 лет
Я много лет занимаюсь современными танцами, раза два или три я посещаю танцевальный зал. Хоть у меня и большие физические нагрузки, на моих бедрах этого не заметно. Поэтому я начала делать медово-горчичное обертывание на бедра. И знаете что, это помогло!!! Мои ножки стали стройнее, может это жир, или вода, или то и другое, но я довольна результатом!
Мирослава, 37 лет
Много слышала о медово-горчичном обертывании и от подруг и на работе. Решила попробовать сделать сама. Делала я дома, так как все компоненты под рукой, хотя, обычно я хожу в СПА. Я выбрала рецепт – Мед + Горчица + Вода. Это реально работает! Как мне кажется, моя кожа стала упругой, подтянутой, нежной, и даже объемы ушли. Потеряла 3 сантиметра на животе! Я очень рада!
Добавить комментарий
beladies.ru
Обертывания для похудения с медом и горчицей: отзывы, рецепт :: FupiDay.com
Мед и горчица – известные и любимые всеми продукты. Их смесь используют как в кулинарии, так и в косметологии. Медово-горчичное обертывание для похудения – тема для разговора.
Почему предпочтение отдается медово–горчичному обертыванию
Вид нашей кожи зависит от интенсивности обменных процессов, происходящих в ее верхних слоях. Замедление их приводит к задержке жидкости, и как следствие, к образованию целлюлита. Избежать этого неприятного процесса возможно с помощью медово – горчичного обертывания.
Если говорить о роли меда, то его задача сводится к питанию и увлажнению кожи, выведению шлаков и «запуску» обменных процессов во всех слоях. Роль горчицы – удалить ороговевшие клетки, разогреть ткани и усилить лимфоток, обеспечивая лучшее проникновение меда, как в верхние, так и в глубокие слои кожи.
Как правильно делать медово горчичное обертывание
Прежде чем приступать к процедуре, необходимо, во-первых, убедиться, что у вас нет противопоказания к ее проведению. Если их нет, вторым моментом является проверка на чувствительность кожи. Нужно провести ее на небольшом участке, и в случае раздражения кожи, можно делать только медовые обертывания.
Процесс проведения медово – горчичного обертывания для похудения включает в себя последовательное проведение таких этапов:
- Принять горячий душ, чтобы распарить тело и очистить кожу с помощью скраба.
- Приготовить медово – горчичную смесь из меда и сухой горчицы. Возможны варианты с сахаром и оливковым маслом.
- Обмазать необходимые проблемные зоны, начиная с нижних конечностей и обернуть их пищевой пленкой, избегая сдавливания тела. При этом наносимый слой смеси должен быть тонким.
- Надеть теплое белье, чтобы усилить термоэффект процедуры при избавлении от целлюлита. С той же целью предлагается во время обертывания делать активные упражнения.
- Сколько держать обертывание, определит общее состояние организма, но не менее 20 и не более 40 минут.
- Смыть остатки медово – горчичной смеси под душем, по возможности обработать кожу антицеллюлитным кремом. Желательно проведение обертывания делать перед сном.
Мед и горчица – рецепт обертывания
Классический рецепт предусматривает сочетание меда и горчицы в одинаковых пропорциях. Для хорошего смешивания меда с горчицей, в горчичный порошок добавляют небольшое количество теплой воды и затем смешивают их.
Практика показывает, что добавление других компонентов в состав обертывания, делает его более эффективным для борьбы с лишним весом. Так, упоминавшееся выше, оливковое масло поможет перенести процедуру, как сухой, так и обычной коже.
При проблеме растяжек на коже, можно порекомендовать следующий вариант рецепта, который нужно готовить накануне: 2 столовых ложки горчичного порошка+2 чайные ложки сахара + 0,5 чайной ложки соли + сок половины лимона.
Все смешать, довести до консистенции сметаны с помощью горячей воды и выдержать сутки в закрытой посуде в темном месте. На следующий день добавить 2 столовые ложки меда + 1 столовую ложку сливок и сделать обертывание.
Эффективность медово горчичного обертывания
Так как количество необходимых процедур колеблется от 5 до 15, эффект будет заметен после 3 – 5 сеанса. Он будет состоять в том, что объем талии и бедер уменьшается в среднем на 5 – 7 см. Кроме непосредственной борьбы с лишним весом, ваша кожа получит в результате обертывания прекрасный цвет, тонус, питание и мягкость.
Противопоказания
- Как отмечалось выше, к противопоказаниям относятся аллергия на мед и чувствительная кожа, которая может получить ожоги.
- При беременности, кормлении грудью, а также во время месячных, проведение процедуры противопоказано, так как способствует усилению микроциркуляции крови, что может спровоцировать кровотечение.
- Сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, варикоз, тромбофлебит).
- Нарушения эндокринной и мочеполовой систем.
- Гинекологические заболевания, опухоли.
Реальные отзывы, фото до и после
Большинство женщин, прошедших процедуру медово – горчичного обертывания, говорят о его эффективности в борьбе за стройную фигуру. Представляем их отзывы и результаты
Дарья, 41 годИспользовала медово – горчичное обертывание для коррекции фигуры и сжигания жиров. Результатом довольна: обхват талии уменьшился на 3, а бедер – на 5 сантиметров. Добавляла в смесь оливковое масло, и свое любимое, грейпфрутовое, поэтому дополнительно подтянула и кожу, цвет ее стал просто медовым.
Наталья, 30 лет Делала различные виды обертываний: уксусное, глиняное, медово – горчичное. В результате остановилась на последнем. Смешала по 2 ст. л. Сухой горчицы и сахара, добавила по 0,5 ч. л. уксуса и соли и уже затем, в эту смесь добавила мед 1:1 и нанесла как рекомендуют. Делала 2 недели, первую через день, потом через 2 дня. Результат до и после смотрите на фото. Если в сантиметрах, то объем уменьшился с 93 до 91 см., эффект стойкий.
Подводя итоги, отметим, что медово – горчичное обертывание показывает прекрасные результаты. И при отсутствии противопоказаний и выполнении правил его проведения подарит коже красоту и здоровье.
Статья решила ваш вопрос?
Любые вопросы по теме смело задавайте в комментариях.
fupiday.com
Обертывание с горчицей для похудения в домашних условиях
Содержание статьи:
Худеем с остринкой — домашняя горчица в помощь
Если вы всерьез решили заняться своей фигурой, то попробуйте использовать в дополнение к диетам и фитнесу обертывание для похудения в домашних условиях с горчицей.
Популярная горчица
Горчица – это очень полезная и вкусная приправа, которую можно найти в холодильнике практически каждой хозяйки. Однако, горчицу еще можно эффективно применять в косметических целях, к примеру для обертывания.
Горчичное обертывание для похудения в домашних условиях – это один из самых любимых способов среди прекрасной половины человечества.
- Во-первых, потому, что такую процедуру легко сделать в домашних условиях
- во–вторых из – за дешевизны основного компонента, поэтому ее сможет позволить каждая
- в-третьих, это очень эффективное средство избавится от парочки сантиметров в проблемных местах (живот, ягодицы, ноги)
Эффект горчичного обертывания
Важно помнить, что горчичное или горчично медовое обертывание для похудения станет верным помощником только в том случае если ваша цель – это коррекция фигуры, а не потеря 15 – 20 килограмм.
При обертывании горчица оказывает замечательный тепловой эффект за счет которого активизируются все обменные процессы.
Кроме того с помощью горчицы получается замечательный пилинг, так как она смягчает и аккуратно удаляет верхний (ороговевший) слой кожи, после чего кожа становится гладенькой, нежной и эластичной.
Как показывает практика, обычно курс обертывания составляет от шести до десяти процедур с перерывом в три – четыре дня и потерей от трех до пяти сантиметров в объемах, что является хорошим результатом, однако будет незаметным при большом избыточном весе.
В этом случае лучше его использовать как приятное дополнение к строгим диетам и физическим нагрузкам.
Рекомендации
Важно знать! Перед проведением процедуры обертывания обязательно протестируйте свою кожу на аллергическую реакцию или же повышенную чувствительность.
Сделать это очень просто, достаточно лишь нанести приготовленную смесь для обертывания и понаблюдать некоторое время за реакцией кожи.
Если никаких изменений не произошло, значит смело можно приступать к обертыванию, если же кожа покраснела, стала чесаться, значит проводить такое обертывание вам нельзя.
Начинаем процедуру обертывания
Процедуру обертывания можно условно разделить на несколько этапов – подготовка, само обертывание и снятие.
Подготовка
Итак, для проведения горчичного обертывания для похудения без меда необходимо сначала подготовить кожу. Это очень просто сделать с помощью скраба для тела как самодельного, так и покупного.
Приготовление смеси
Затем необходимо приготовить, то без чего процедура обертывания не удастся — саму смесь.
В самом простом случае достаточно взять стакан порошка горчицы (можно купить как в аптеке, так и в супермаркете) и разбавить теплой водичкой, что бы когда перемешали, получилась одинаковая смесь.
Процесс обертывания
После приготовления наносим тонким слоем на проблемные зоны, а сверху обматываем пищевой или полиэтиленовой пленкой. Затем одеваем теплый свитер и теплые штаны, что бы тело хорошо прогрелось.
К сведению! Некоторые специалисты так же рекомендуют во время обертывания заняться активной деятельностью – танцами, фитнесом, уборкой.
Завершение процесса
По истечению необходимого времени остатки горчицы удаляем влажной салфеткой и идем прямиком в душ смывать все остальное.
Различные рецепты обертывания с горчицей
Существует множество вариантов обертывания, в основе которых лежит горчица.
Горчица для похудения ног
Так, к примеру, очень популярен рецепт обертывания для похудения ног с горчицей. Для этого необходимо взять 150 -200 грамм горчичного порошка, размешать с водой и добавить несколько капель апельсинового или грейпфрутового масла. Далее процедура остается прежней – обматываемся, утепляемся, ждем и удаляем.
Горчица с медом и уксусом
Так же широко используются обертывания с горчицей и медом для похудения. В приготовлении такой смеси нет ничего сложно. Необходимо взять 50 грамм горчицы (порошок), смешать с половиной чайной ложки уксуса (можно винного, можно яблочного) и двумя ложками сахара, размешать и добавить воды, что бы получилась густая масса.
Теперь ставим ее в тепло на сутки, а перед процедурой смешиваем в равных пропорциях с натуральным медом (желательно не сильно густым).
Как и всегда, наносим на живот, ягодицы, бедра – проблемные места, обматываемся пленкой, через определённое время смываем теплой водой.
Знайте! Данный рецепт хорошо уменьшает жировую прослойку и делает ее более равномерной.
Горчица и мед
Так же в маску с горчицей и медом можно добавить оливковое масло, которое сделает кожу еще более гладкой и нежной, а так же подпитает необходимыми витаминами и минералами. Это обертывание для похудения живота в домашних условиях, уже хорошо себя зарекомендовало.
Для этого готовим смесь по предыдущему рецепту и перед нанесением вместе с медом добавляем еще и ложку оливкового масла.
Длительность такого обертывания 30 минут, а после душа необходимо смазать кожу увлажняющим кремом.
Противопоказания к горчичному обертыванию
Как и любое обертывание, горчичное имеет ряд своих противопоказаний, поэтому следует обратить на них особое внимание, чтобы не нанести вред своему здоровью.
Строго на строго запрещено проводить обертывание:
- с варикозным расширением вен
- с гинекологическими и онкологическими заболеваниями разной степени
- беременным
- людям, страдающим гипертонией
Помните! Делая процедуру остренького обертывания, вы сможете уменьшить свои объемы на несколько сантиметров в тали, в бедрах, ягодицах, ногах, уйдет надоедливая и некрасивая жировая прослойка, а кожа станет здоровее и приятнее на ощупь.
Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова
obertivanie.com
техника и результаты использования, противопоказания
Современная жизнь негативно сказывается на здоровье женщин. Постоянные стрессы, недосыпы и питание на ходу приводят к появлению лишнего веса и дряблости кожи. Насыщенная жизнь не всегда позволяет найти время для посещения салонов красоты, однако, с этой бедой можно справиться и самостоятельно в домашних условиях путем применения медово-горчичного обертывания. Проверено, что для похудения горчица и мед являются идеальными продуктами.
Содержание статьи
Обертывание с медом и горчицей работает сразу в нескольких направлениях:
- Мед является неким катализатором кровообращения, он отлично тонизирует кожу. Его проникновение в дерму приводит к выведению токсинов, шлаков и воды. Все это влечет за собой улучшение структуры и цвета кожи;
- В процессе похудения горчица становится катализатором медового воздействия. Благодаря разогреву происходит усиление лимфотока, а гранулы горчичного порошка работают как пилинг, избавляя кожу от ороговевших клеток. Следовательно, ваше тело получает дополнительную гладкость и нежность.
В отличие от других методов похудения результаты будут заметны уже после одной процедуры.
Для похудения обертывание с горчицей и медом используется достаточно долгое время.
Процедура такого метода делится на несколько этапов:
- Подготовка. Для получения желаемого результата кожа должна быть хорошо распарена переднанесением смеси. Для этого будет достаточно принять душ и очистить поверхность тела с помощью скраба;
- Приготовление маски. На этом этапе важно приготовить смесь нужной консистенции, чтобы маска не расплывалась во время намазывания или не скатывалась. Горчица для нее должна обязательно быть сухая;
- Нанесение маски. Приготовленная смесь наносится на сухую кожу достаточно толстым слоем. После чего вся поверхность плотно заматывается пищевой пленкой. Теперь тело необходимо утеплить. Для этого нужно надеть теплую домашнюю одежду или накинуть одеяло. В таком состоянии можно находиться максимально 30 минут;
- Завершающим этапом является очищение кожи от остатков маски. Для этого пленку следует разрезать, а тело очистить под душем. После можно нанести антицеллюлитный крем.
Курс может состоять из 10-13 процедур, все зависит от состояния кожи. Обертывания необходимо делать через день. По завершении обязательно сделайте перерыв на 2 месяца.
Чтобы сделать такое обертывание самостоятельно в домашних условиях, вам понадобятся следующие продукты:
- горчица – 2 ст. ложки;
- соль – 0,5 ст. ложки;
- сахар – 2 ч. ложки;
- уксус – 0,5 ст. ложки;
- мед – 2 ст. ложки;
- масло оливковое – 1 ст. ложка;
- вода – 3 ст. ложки.
Приготовление и использование:
Для получения массы смешивают горчица, соль, сахар, уксус и вода до образования однородной консистенции. Масса должна настояться в течение суток в темном месте. Для маски потребуется всего 2 ст. ложки смеси, которые соединяют с медом и маслом. Все тщательно перемешивается и наносится на подготовленную кожу.
Как и в других обертываниях, кожу необходимо укутать и остаться в таком состоянии на 20-30 минут. После все смывается и на тело наносится крем.
В отличие от предыдущего рецепта процесс приготовления смеси намного проще, из дополнительных компонентов понадобиться только лимон.
Ингредиенты:
- горчичный порошок – 4 ст. ложки;
- мед – 5 ч. ложек;
- лимон – 0,5 шт.
Приготовление и использование:
В результате соединения всех компонентов должна получиться смесь, по густоте похожая на сметану. Ее необходимо нанести на очищенную кожу и обернуть пищевой пленкой. После утепления нужно подержать смесь на теле до 30 минут, а потом смыть. Завершающим этапом является нанесение специального крема.
Этот способ похудения имеет следующие правила, с которыми необходимо ознакомиться перед началом проведения процедур:
- Метод идеален для людей с нормальной кожей. При сильно чувствительном покрове лучше использовать медовые обертывания;
- Если это будет ваш первый опыт использования горчицы, то лучше предварительно сделать пробу на аллергию. Для этого небольшое количество порошка необходимо нанести на сгиб локтя и подождать немного. Если сильного покраснения нет, можно начинать;
- Лучше обертывание проводить перед сном, за ночь кожа сможет успокоиться;
- Если после нанесения смеси вы не начали чувствовать тепло рекомендуется начать активно двигаться.
Предлагаем вашему вниманию некоторые противопоказания, которые связаны по большей части с разогревом тела.
Медово-горчичное обертывание нельзя делать:
- во время беременности;
- людям с сердечно – сосудистыми заболеваниями;
- при варикозной болезни;
- если на теле имеются царапины;
- при онкологии;
- если есть проблемы с почками;
- при персональной непереносимости компонентов.
Важно помнить, что горчица на чувствительной коже может привести к ожогам. Поэтому если после нанесения вы ощущаете сильное жжение, рекомендуется смыть смесь. В дальнейшем лучше уменьшить количество используемой горчицы.
Смесь для похудения из меда и сухой горчицы при нанесении на тело должна быть немного подогретой. Главное помнить, что мед при сильном разогреве теряет свои полезные качества и не переборщить с нагревом. Специалисты салонов красоты рекомендуют после смывания маски немного полежать в тепле, таким образом, продлив время процедуры за счет нагрева тела. Даже такие нехитрые способы могут подарить впечатляющие результаты. По окончании курса ваша кожа станет намного свежее, глаже и обретет некоторое сияние.
Все это будет прекрасным дополнением к потерянным сантиметрам и повышению тонуса кожного покрова.
Из всего вышеизложенного видно, что медово-горчичное обертывание даже в домашних условиях может стать отличным средством в борьбе за красивое тело.
Видео: Медово-горчичное обертывание для похудения
Понравиласьстатья?
Вам понравилась статья?
Рейтинг из
ДаНет
Спасибо за голос
mjusli.ru
Горчичные обертывания для похудения: рецепт, отзывы :: FupiDay.com
Горчичное обертывание – это один из самых распространенных и эффективных способов избавления от лишнего веса. Данный метод позволяет достичь максимальной привлекательности, нежности и гладкости кожи. Посещение дорогих косметических салонов необязательно, ведь сама процедура невероятна проста и ее можно с успехом проводить в домашних условиях.
Горчичное обертывание от целлюлита
Полезные свойства горчицы были обнаружены более трех тысяч лет назад. Калорийность горчицы на 100 г составляет около 140 кКал. В ее состав входит целый перечень полезных компонентов: белки; углеводы; органические кислоты; пищевые волокна, множество витаминов и минералов (железо, марганец, кальций и др.).
Первоначально горчичные семена перемалывали только для приправ. Впоследствии было замечено, что горчичный порошок подходит для похудения, а также способствует оздоровлению. Именно благодаря разогревающим свойствам горчицы она стала использоваться в борьбе с лишним весом.
Как действует процедура? Обертывание с горчицей благотворно воздействует на весь организм:
- эффективно в борьбе с целлюлитом;
- ускоряет обменные процессы;
- выводит лишнюю жидкость;
- повышает тонус мышц;
- улучшает кровообращение;
- нормализует систему пищеварения и дополнительно очищает кишечник;
- снижает риск развития раковых заболеваний;
- улучшает дыхательный ритм;
- делает кожу гладкой и шелковистой.
Таблетки Редуслим обладают такими же свойствами. Они сделаны на натуральной основе, почитайте подробней. Мало того, что через неделю пропадает апельсиновая корка и разглаживаются бока, так еще и токсины выводятся. Можно сделать курс на 7 — 10 дней и скидывать по 0,5 кг в сутки. Через недельку курс можно повторить, в зависимости от желаемоговеса.
Противопоказания
Прежде чем начать делать процедуры с горчицей, нужно убедиться в том, что они безопасны именно для вашего организма и не принесут вред. Сам метод считается агрессивным в борьбе с избыточным весом. Отзывы врачей по этому вопросу разнятся. Горчичные обертывания подходят не для всех, есть целый ряд противопоказаний.
- Варикоз.
- Гинекологические болезни.
- Заболевания сердечно — сосудистой системы;
- Проблемы со щитовидкой.
- При беременности, кормлении грудью.
- Индивидуальная непереносимость горчицы.
- Нельзя использовать в бане.
Как делать обертывание с горчичным порошком для похудения
Горчичные обертывания легко сделать в домашних условиях.
Приготовить смесь для горчичного обертывания: сухая горчица смешивается с водой, туда же можно добавить глину, мед, масло и др. ингредиенты (ниже следуют описание масок и пропорций).
Для начала необходимо определиться с проблемной зоной, чаще всего это бедра, ягодицы, ноги, живот. Затем подготовить тело к процедуре: очистить область при помощи скраба с солью, молочка.
Приготовленную основу (маску) для обертывания нужно наносить тонким слоем. Процедура будет более эффективной, если горчичную смесь наносить мягкими массирующими движениями.
Необходимо тщательно обмотать тело пищевой пленкой, а затем тепло одеться.
Нужно в течении 15 — 55 минут двигаться: прыгать, танцевать, бегать. При легком жжении не стоит переживать, это означает, что процедура проведена верно.
Раздеться, вытереть кашицу влажной салфеткой и принять не слишком горячий душ.
В завершение рекомендуется намазать тело увлажняющим кремом, лосьоном. Это поможет избежать раздражения, сухости кожи. Данная техника является классическим вариантом обертывания.
В качестве дополнительного этапа мы бы рекомендовали вам сесть на хорошую диету или следить за питанием.
Сколько держать и как часто можно повторять обертывания в домашних условиях
Горчица хоть и обладает массой положительных свойств, все же является агрессивным методом похудения. Именно поэтому нельзя переусердствовать с горчичными обертываниями, делать их каждый день не стоит.Чтобы добиться хороших показателей в борьбе с избыточным весом данную процедуру следует делать 2-3 раза в неделю.
Отдельного внимания заслуживает вопрос о том, как долго держать горчичную маску. Так, чтобы не остались красные пятна после горчичного обертывания.
Здесь все зависит от рецепта и массовой доли горчичного порошка. Если горчицы немного, то маску можно держать до часа. Смесь горчицы с водой без дополнительных ингредиентов держат не более 10 минут. Обязательно соблюдайте пропорции. Другой показатель времени – личные ощущения, которые вы испытываете во время процедуры.
Если чувствуется небольшое жжение, то маску стоит держать по времени рецепта. Однако ни в коем случае нельзя терпеть, если жжет сильно. В таком случае маску немедленно снять и смыть теплой водой, во избежание ожога кожи. Горчица для похудения используется осторожно.
Обертывание с глиной и горчицей
Традиционно применяется для похудения ног, бедер.Используется голубая или черная глина.
Смешивают:
- 2 ст. ложки глины;
- чайную ложечку меда из липы;
- чайную ложечку порошка горчицы.
Воды налить столько, чтобы смесь напоминала густую сметану. Данную смесь держат до часа.
Другие виды обертываний с горчицей
1. Обертывания с медом и горчицей
Смесь меда и горчицы нормализует кровообращение, тонизирует кожу, подходит для формирования контуров талии.
Медовое обертывание, рецепт которого мы предлагаем, один из самых популярных рецептов для похудения. Необходимо смешать липовый мед и горчицу в равных пропорциях, затем добавить теплую воду. Кашицу наносят поэтапно, как описано выше. Такую маску держат от 20до 30 мин.
2. Обертывания с сахаром и горчицей
Легкий и доступный рецепт из горчицы, используется для живота. Смешивают:
- 2 ст.л. горчицы;
- 1 ч.л. сахара;
- щепотку соли;
- половину ч.л. уксуса.
Добавляют немного воды и тщательно перемешивают. Смесь настаивается около 2-х часов. Маску наносят на проблемный участок на 40 мин. Также можно смешивать горчицу для обертываний со сметаной.
Горчичное масло для похудения
С целью повышения эффективности процедур для похудения можно совмещать прием горчичного масла внутрь.
Чтобы улучшить пищеварение, ускорить процесс сбрасывания лишнего веса, 1 столовую ложку горчичного масла следует выпивать каждое утро на голодный желудок.
Кроме того, смело применяйте горчичное масло для приготовления разнообразных диетических блюд, выпечки. Все дело в том, что масло надолго сохраняет ощущение сытости.
Также горчичное масло применяют для антицеллюлитного, жиросжигающего массажа. Его можно добавлять и в любую маску для обертывания.
Отзывы, фото до и после
Горчичное обертывание для похудения действительно эффективны в борьбе с избыточным весом. Большинство женщин отмечают результат уже после нескольких процедур. Отзывы покупателей в большинстве своем восторженные и восхищенные. Много рассказов о том, как простая горчица помогла сделать живот плоским, бедра – упругими.
Светлана, 31 год. Я очень давно искала рецепт хорошего обёртывания, который действительно помогает. На метод горчичного обертывания наткнулась случайно, отнеслась к нему поначалу довольно скептически. Традиционное понимание о применении горчичников от простуды не выходило из головы. Другой страх – ожоги от горчичного обертывания. Но, прочитав множество положительных отзывов, все же решилась. Это невероятно, но теперь моя талия 60 см., а бедра всего 92 см. И это после двух родов! Все это благодаря волшебному горчичному обертыванию. Советую всем. Главное – соблюдать пропорции и держать недолго.
Мария, 35 лет. После того, как я с головой ушла в работу и перестала думать о себе, на теле появились неприятные бугорки, некрасивыми стали живот и бедра. Горчичные обертывания помогли мне избавиться от нежелательных килограммов без труда, а кожа стала более гладкой и приятной. Я по-прежнему много времени провожу на работе. Но это не мешает мне продолжать быстро худеть, ведь благодаря быстрому методу на длительные тренировки времени уделять не приходится. Благодаря этому методу можно убрать от 5 см. в талии всего за 2 недели. Всем рекомендую попробовать этот уникальный способ похудения. Помогает ли он? Конечно да! Благодаря фото до и после вы можете увидеть результат своими глазами.
Теперь вы знаете, как делать горчичные обертывания дома. Сколько держать горчичный порошок и как часто делать процедуру теперь не является для вас загадкой. Выбирайте для себя самый подходящий вид, чтобы избавиться от целлюлита, учитывая все советы и противопоказания. А отзывы и фото до и после помогут сформировать окончательное решение — худеть с помощью данного способа или нет.
Статья решила ваш вопрос?
Любые вопросы по теме смело задавайте в комментариях.
fupiday.com
Обертывание с горчицей и медом для похудения
Медово-горчичное обертывание применяют для того, чтобы убрать жировые отложения в области талии, бедер и ягодиц и избавиться от проявлений целлюлита. В салонах красоты это является весьма распространенной процедурой, но если нет возможности их посещать, медово–горчичное обертывание можно выполнить и в домашних условиях. Мед и горчица являются натуральными и доступными компонентами и имеют положительное влияние на организм. Горчица производит разогревающий эффект, ее компоненты расщепляют подкожный жир, способствуют притоку крови к тканям. Мед – древнейшее средство, используется также в косметологии. Он является источником белков, углеводов и комплекса природных витаминов. В составе смеси для обертывания мед препятствует возможным осложнениям после использования горчицы, ускоряет обменный процесс и питает клетки кожи.
Медовое обертывание с горчицей для похудения
Рецепт обертывания медом и горчицей для похудения довольно прост. Три столовых ложки горчичного порошка сначала следует развести в теплой воде до однородного состояния без комков. Потом к этой смеси добавить мед в соотношении 1:1. Если мед засахарился, можно поставить его в посуду с теплой водой. Следует помнить, что нагревание меда свыше 60 градусов убивает все его полезные свойства, поэтому важно не переусердствовать. За одну процедуру можно намазать только ягодицы, или живот. Из-за того, что обертывание производит сильный согревающий эффект, это может создать сильную нагрузку на сердце. Состав следует нанести тонким слоем на проблемную зону и обернуть сверху пищевой пленкой. Сверху нужно одеть лосины или теплую одежду. Горчицу можно держать на коже не более 20-30 минут. Для лучшего эффекта рекомендуется сделать физические упражнения. После того, как появится ощущение жжения, горчицу нужно смыть, чтобы избежать ожогов. После обертывания в кожу можно втереть успокаивающий крем. Курс процедур не должен превышать 15 раз.
Обертывание с помощью горчицы, глины и меда
Для того, чтобы не только похудеть, а еще обрести гладкую и упругую кожу, к смеси меда и горчицы для обертывания можно добавить черную или голубую глину. Глина является кладезем полезных микроэлементов, а именно кальция, магния, железа, что оказывает позитивное влияние на кожу. Для обертывания требуется две столовых ложки глины, разведенных теплой водой. Далее нужно добавить одну чайную ложку разведенного водой горчичного порошка и одну чайную ложку меда. Данную смесь требуется подержать на коже 20 минут. Для положительного результата достаточно 10 сеансов.
Медово-горчичное обертывание лучше использовать людям с нормальным типом кожи. Если кожа чувствительна или склонна к раздражению, стоит обратить внимание на медовые обертывания с глиной без горчицы. Так как мед является аллергеном, рекомендуется сделать пробу. Следует нанести немного смеси на запястье и немного подождать. Если возникло незначительное покраснение или 
жжение – это не страшно, можно продолжать. Значительные аллергические реакции могут сопровождаться обильной сыпью или отеком Квинке, поэтому лучше предпринять меры предосторожности. Перед нанесением смеси советуют принять теплый душ, после чего она лучше проникает в распаренные поры.
Обертывание – достаточно эффективный, но в то же время агрессивный метод. Он противопоказан беременным и кормящим женщинам, при болезнях сердечно - сосудистой системы, гипертонии, заболеваниях щитовидной железы, при онкозаболеваниях и варикозном расширении вен. Обертывание может быть опасно для людей, склонных к аллергии или с индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов в составе смеси.
womanadvice.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
