Домашнее обертывание с содой для быстрого похудения. Обертывания для похудения содой
Обёртывания с содой для похудения: эффект, инструкция, рецепты
Многие девушки и женщины мечтают о том, чтобы сбросить лишние килограммы, подкорректировать фигуру, убрать жировые отложения и избавиться от целлюлита, который с годами становится только обширнее.
Для достижения этих целей придумано немало диет, которые в результате заканчиваются либо изжогой, либо стремительным набором веса. Терпения на физические тренировки хватает на три дня, максимум — на неделю…
Для тех, кто не может себя организовать, можно порекомендовать обёртывание с содой для похудения, которое потребует минимум финансовых и временных затрат.
Эффективность
О том, что пищевая сода, которая присутствует на каждой кухне, способствует похудению, разговоры ведутся давно. Есть специальная диета, которая предполагает её каждодневное употребление (если желудок выдержит). Есть методика избавления от лишнего веса с помощью ванн с этим чудо-порошком.
Но наиболее популярно содовое обёртывание для похудения, которое гарантирует уменьшение объёмов в проблемных местах. Механизм его действия таков:
- тепловой эффект, который создаёт пищевая плёнка, улучшает кровообращение и повышает потоотделение;
- благодаря этому, из организма уходят шлаки, токсины и лишняя жидкость;
- кожа становится гладкой, эластичной и упругой;
- объёмы уменьшаются до 1 см;
- пищевая сода регенерирует ткани;
- очищает поры;
- способствует исчезновению целлюлита;
- расслабляюще действует на организм.
Так что правильно сделанное обёртывание с содой решает сразу несколько проблем. Можно добиться похудения, коррекции в некоторых местах (подтянуть животик, убрать бока, избавиться от целлюлита на бёдрах), сделать более совершенной кожу.
Судя по отзывам, данная процедура редко вызывает негативные эмоции. Одни плюсы — и никаких отрицательных моментов. Разве что достаточно обширный список противопоказаний, которые никак нельзя игнорировать.
Это интересно. Некоторые спортсмены употребляют пищевую соду в качестве… допинга! Ведь она увеличивает уровень pH, снижая при этом содержание молочной кислоты в мышцах.
Противопоказания
Прежде чем проводить содовые обёртывания для похудения, нужно ознакомиться со списком противопоказаний. Сода — мощный активатор, который запускает в коже и организме многочисленные биохимические процессы. Если в работе какого-то органа сбой и он не может полноценно функционировать, такие нагрузки только ухудшат его состояние. Поэтому будьте предельно внимательны.
Не рекомендуется данная процедура при наличии следующих проблем со здоровьем:
- при варикозе содовые обёртывания на ноги делать нельзя;
- сбой в работе сердечно-сосудистой системы;
- гинекологические заболевания;
- гипертония;
- беременность и лактация;
- склонность к аллергии;
- повреждения кожи в предполагаемом месте обработки: язвы, царапины, раны, швы и т. д.
Обязательно учитывайте противопоказания, чтобы обёртывание не обернулось побочными эффектами и осложнениями. Если не уверены в своём здоровье, есть какие-то сомнения, лучше пройти обследование на выявление проблем. Сначала — лечимся и только потом — худеем. Если же всё в порядке, можно приступать непосредственно к процедуре.
Любопытный факт. Пищевой соды очень много в крови человека. Это её солоноватый привкус можно ощутить, если поднести к губам порезанный палец. Все элементы крови: эритроциты, лимфоциты, тромбоциты — практически плавают в соде.
Инструкция
Содовые обёртывания для похудения легко и просто делать в домашних условиях. Они не требуют наличия каких-то определённых навыков, а все ингредиенты отличаются доступностью и низкой стоимостью.
Перед процедурой нужно приготовить следующие материалы: скраб для тела, пищевая плёнка, бинты, сода, тёплое одеяло (плед, махровый халат). Всё должно быть под рукой, чтобы никуда не нужно было бегать.
- Распарить кожу с помощью 15-минутной горячей ванны.
- Обработать проблемный участок тела, в котором хочется похудеть, скрабом, помассировать, смыть. Это удалит пробки и ороговевшие частицы кожи из пор.
- В литре тёплой (около 40°С) воды растворить столовую ложку пищевой соды.
- При необходимости добавить другие ингредиенты, если они указаны в рецепте.
- Смочить в полученном содовом растворе бинты и обмотать ими участок с жировыми отложениями.
- После этого обернуться сверху вниз по спирали пищевой плёнкой. Затягивать её не нужно, иначе можно нарушить кровообращение. Сделайте так, чтобы вам было комфортно, словно вы находитесь в корсете.
- Укутаться в плед (надеть халат).
- В течение 20-30 минут полежать (главное — не уснуть, чтобы не проспать время удаления содовой пасты с тела).
- Разрезать плёнку и бинты. Принять душ.
- Смазать кожу антицеллюлитным или успокаивающим кремом для тела.
Постарайтесь сделать всё правильно, в соответствии с этими рекомендациями. Пищевая сода — достаточно агрессивное вещество, которое любит аккуратное обращение. Если что-то пойдёт не так, придётся бороться уже с сыпью или повреждением кожи.
Частота процедур — не чаще 2 раз в неделю. Курс похудения составляет от 8 до 15 сеансов: его продолжительность зависит от того, сколько кг вы хотите сбросить. Ну и, конечно, важную роль будет играть выбранный рецепт.
А Вы знали, что… соду можно использовать как контрацептив (она снижает активность сперматозоидов) и в качестве теста на беременность?
Рецепты
Эффективность содовых обёртываний во многом будет зависеть от того, какой рецепт использовать, потому что каждый из них отличается особым действием на кожу и организм. Наиболее результативной считается горячая процедура с содой, но выдержать её может не каждый. При чувствительной, аллергенной, склонной к раздражениям коже лучше выбирать холодные обёртывания.
Горячие обёртывания
Горячее обёртывание с содой отличается быстрым действием. Расщепление жиров будет происходить достаточно стремительно. Но нужно понимать, что и процессы в организме будут протекать очень интенсивно, что увеличит нагрузку прежде всего на сердце и на кровообращение. Так что следите за своим состоянием при использовании таких рецептов.
- Классический рецепт
В литре горячей (насколько может терпеть кожа) воды разводится столовая ложка соды. Бинты пропитываются этим раствором и наматываются на тело. Далее — пищевая плёнка. Должно возникнуть лёгкое покалывание — это значит, что процесс пошёл. Но всё должно быть в рамках допустимого. Если жжение станет нестерпимым, процедуру нужно прекратить.
Смешать соду и порошок горчицы в равных количествах, залить горячей водой. Для смягчения разрешается добавить немного мёда.
Натереть корень имбиря, смешать в одинаковых пропорциях с содой, заварить горячей водой.
Смешать порошки соды и корицы 1 к 1, залить горячей водой до нужной консистенции.
Холодные обёртывания
Холодным такое обёртывание называется потому, что горячая вода здесь не понадобится. Сода разводится с другими ингредиентами — чаще всего это масла.
Такое похудение будет проходить гораздо медленнее, но у него есть масса других преимуществ. Во-первых, оно редко вызывать аллергические реакции и чувство жжения, потому что масла сдерживают агрессию соды. Во-вторых, заметно улучшится состояние кожи. Она разгладится и избавится от целлюлита.
Все нижеприведённые рецепты содовых обёртываний относятся к разряду холодных.
С содой хорошо сочетаются персиковое и миндальное (косметические), оливковое (растительное), цитрусовые и анисовое (эфирные) масла. Пищевой порошок разбавляется любым, либо косметическим, либо растительным маслом, пока не получится густая консистенция, паста, которая хорошо ляжет на тело и не будет стекать. Потом можно добавить пару капель эфирного масла. Смесь наносится прямо на проблемный участок (без бинтов) и закатывается плёнкой.
Содово-солевое обёртывание считается одним из самых эффективных для похудения живота в домашних условиях. Надо смешать соду и морскую соль в пропорции 1 к 2. Разбавить либо водой, либо маслом до нужной консистенции. Далее — всё по общей инструкции.
Смешать соду (1 стол. лож.) и порошок голубой косметической глины (3 стол. лож.), добавить масло до густоты.
Соду смешать с мёдом (его нужно предварительно растопить до жидкого состояния) в соотношении 1 к 2. Нанести на тело.
Не нужно сегодня делать содовое обёртывание с мёдом (более подробно о медовом обёртывании, найдёте здесь), а завтра — с корицей. Такое чередование не окажет желаемого действия на организм. Во всём должна быть система.
Вот и здесь нужно выбрать какой-то один рецепт и работать непосредственно с ним на протяжении всего курса похудения. И помните: только самые терпеливые добиваются нужного результата.
hudeyko.ru
Содовое обертывание для похудения: рецепты обертываний содой, отзывы
Обертывание с содой – это достаточно простой, эффективный и набирающий все большую популярность способ похудения дома.
Суть обертывания для похудения с помощью соды заключается в создании теплового эффекта с помощью пищевой пленки. Благодаря ему улучшается кровообращение и повышается потоотделение. В результате организм покидает лишняя жидкость, токсины и шлаки.
Вы не узнаете свою кожу уже после первого сеанса, потому что она станет упругой, гладкой и эластичной. После проведения процедуры объемы могут измениться в меньшую сторону минимум на 1 см. Плюсом содового обертывания является также доступность всех необходимых ингредиентов, простота и легкость проведения процедуры самостоятельно в домашних условиях.
Польза обертывания с содой заключается, прежде всего, в благоприятном воздействии на кожу:
- положительно влияет на регенерацию тканей,
- отлично очищает кожу,
- выводит из тканей скопившуюся жидкость и токсины,
- нормализует циркуляцию крови,
- оказывает благоприятное расслабляющее воздействие на весь организм,
- снижает проявление целлюлита.
Показания для содового обертывания
Применяется обертывание содой при излишнем весе и наличии целлюлита. Если есть желание оперативно подкорректировать форму и улучшить внешний вид кожи, содовое обертывание подойдет как нельзя лучше для этой цели.
Противопоказания для обертывания содой
Прежде чем проводить процедуру, необходимо ознакомиться с противопоказаниями.
- К ним относятся варикозное расширение, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, проблемы в гинекологии, беременность.
- Запрещается проводить обертывание при наличии травм и язв на коже, при кожных заболеваниях.
- Возможны и аллергические реакции на соду – кожные высыпания, жжение и дискомфорт.
Обертывание с содой для похудения: домашние рецепты
Обертывание для похудения с содой и пищевой пленкой
Такая процедура требует небольшой предварительной подготовки — для ее проведения необходимо заранее приготовить все необходимые составляющие. Вам понадобится скраб или пилинг для тела, пищевая пленка, ткань или бинты, сода, теплое одеяло или теплая одежда.
- Сначала следует тщательно очистить поры тела с помощью скраба и жесткой щетки. Они эффективно удалят ороговевшие клетки кожи и хорошо подготовят кожу к обертыванию.
- Предварительно нужно приготовить раствор – в литре теплой воды растворить 1 чайную ложку соды.
- Затем пропитать ткань или бинты полученным раствором, обмотать ими проблемные участки и сверку укрыть пищевой пленкой.
- Не нужно туго затягивать бинты и пленку. Они должны хорошо держаться, но при этом не препятствовать кровотоку и не вызывать дискомфорт.
- В таком облачении нужно укрыться теплым пледом и оставаться под ним примерно 20 минут. Затем нужно снять пленку и ткань, раствор смыть водой и нанести любой питательный или увлажняющий крем на тело.
В зависимости от желаемого результата содовое обертывание бывает горячим и холодным.
Горячее содовое обертывание для похудения
Горячее обертывание способствует быстрому уменьшению объемов и борьбе с целлюлитом.
- Рецепт достаточно прост – 1 литр воды температурой 38–40 градусов и чайная ложка соды.
- На подготовленную кожу нужно нанести пропитанные раствором бинты (ткань), обмотать все пленкой и укрыться под одеялом.
- Делать все желательно быстро, иначе раствор остынет.
Во время горячего обертывания может появиться легкое жжение или покалывание. Это признак того, что процесс проходит должным образом и не стоит беспокоиться.
Если же жжение будет усиливаться, нужно быстро удалить ткань и смыть раствор. Такая реакция говорит об аллергии на соду и невозможности продолжать процедуру. Поэтому рекомендуется заранее нанести немного соды на небольшой участок кожи и посмотреть на реакцию организма.
Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
Холодное обертывание с содой
Холодное обертывание с содой для похудения – идеальное средство для очищения кожи, после которой кожа буквально преображается, становясь нежной и эластичной.
- Состав для холодной процедуры готовится немного иначе: горячая вода уже не понадобится – её заменят различные масла.
- Пастообразная смесь наносится плотным слоем на кожу, укрывается пленкой и утепляется махровым полотенцем или пледом.
- Смывается через двадцать минут.
- По окончании процедуры следует обязательно нанести питательный лосьон или детский крем.
Обертывание для похудения с содой и маслами
Соду можно успешно смешивать и с различными видами масел (оливковым, миндальным, персиковым).
- К одной чайной ложке соды нужно добавить необходимое количество масла и размешать, после нанести на тело, накрыть пленкой, утеплить и смыть через 20 минут.
- По желанию можно дополнить рецепт несколькими каплями эфирного масла. Для этого хорошо подойдут цитрусовые масла (апельсин, мандарин, грейпфрут), масло аниса или любое другое в зависимости от ваших предпочтений и желаемого эффекта.
Содовое обертывание для похудения живота
- Смесь всего лишь из двух компонентов – соды и морской соли в соотношении 1:2 поможет справиться с жировыми складками на животе, а также сделает кожу упругой и эластичной.
- К этим ингредиентам нужно добавить немного воды, размешать и нанести готовую смесь на область живота и бедер и обернуть пищевой пленкой.
- Спустя 15–20 минут кожу необходимо очистить, смыв маску теплой водой.
- Завершающий и обязательный этап процедуры – нанесение крема на тело.
Результаты содовых обертываний будут заметны и сохранятся надолго только при регулярном проведении этой процедуры. Продолжительность курса составляет десять дней. При этом проводить обертывание желательно раз в два или три дня, чтобы кожа отдохнула за это время.
Обертывания содой дают достаточно хороший и заметный эффект за счет удаления лишней воды из организма. Но рекомендуется проводить их в дополнение к правильному питанию и физическим нагрузкам. Придерживаясь комплексной программы похудения, вы добьетесь успеха и ошеломляющих результатов за короткий срок.
Отзывы об обертывании содой для похудения можно встретить весьма разнообразные на страницах сайтов и в журналах о красоте и здоровье. И все же большая часть женщин подчеркивает эффективность этого способа и весьма довольна полученными результатами после проведенного курса.
Отзывы наших читательниц
Приведем некоторые отклики о содовых обертываниях, присланные в редакцию:
Евгения,29 лет:
«Долго сомневалась, стоит ли пробовать это обертывание на себе. Но все-таки решилась и не пожалела. Я была в восторге от своей кожи. Она стала очень мягкой и нежной всего за 15 минут. Визуально объем талии и бедрах тоже немного уменьшился».
Александра, 38 лет:
«Провела 10 содовых сеансов с добавлением эфирным масел. Вес, конечно, особо не изменился, но кожа стала просто потрясающей. Прошли воспаления, кожа стала более упругой и шелковистой. Через пару месяцев планирую повторить, но уже по всем правилам – добавлю физической активности в программу и наконец-то начну правильно питаться».
Валентина, 32 года:
«Бюджетный и простой способ похудеть. После прочитанных отзывов, поняла, что кому-то подходит, а кому-то нет. Поэтому заранее лучше провести тест на переносимость соды, чтобы потом не бежать к врачу. У меня аллергия на соду не проявилась, поэтому я с легкостью осилила весь десятидневный курс. Обертывание проводила через два или три дня. Кожа стала просто фантастичной! Содовый компресс хорошо расслабляет, а после смывания появляется невероятное чувство легкости. На мой взгляд, около 2 кг за этот период я сбросила».
happy-womens.com
Домашнее обертывание с содой для быстрого похудения
В настоящее время известно множество методов, позволяющих бороться с лишними килограммами, в частности с помощью услуг косметологов и косметических процедур. Чтобы выглядеть подтянутой и красивой, необязательно идти в салон красоты. Чтобы похудеть, можно делать обертывание с содой для похудения. Этот способ становится популярным из-за своей эффективности и быстрого результата, у него много положительных отзывов. Обертывание поможет скинуть пару лишних килограммов, при этом оно не требует крупных расходов в отличие от салонных процедур.
В соответствии с данными статистики, большинство женщин не довольны своей внешностью и стремятся скорректировать фигуру. Для этого они прибегают к помощи современных диет и занятий фитнесом. Но бывают такие случаи, когда убрать лишние сантиметры в талии нужно срочно. Здесь поможет домашнее содовое обертывание, которое дает возможность не только похудеть, но и сэкономить на визите в косметический салон.
Смысл процедуры состоит в следующем: во время обертывания на коже создается парниковый эффект, благодаря которому увеличивается потоотделение. С потом из организма выходит все лишнее (шлаки, токсины), улучшается кровоток и происходит похудение. Сода усиливает эффект процедуры обертывания. Она разглаживает участки кожи, на которых есть целлюлит, придает ей эластичность, предотвращает дряблость и обвисание кожи, особенно в период активного похудения.
В салонах красоты одна такая процедура обойдется недешево, при этом важно учесть, что обертывания необходимо делать регулярно для поддержания формы. В стоимость услуг салона включена не только цена косметической процедуры, но и оплата за комфорт во время проведения сеанса обертывания. Целесообразно проводить процедуру обертывания дома самостоятельно, без лишней траты денег и времени на дорогу.
Преимущества содовых обертываний
Сода является универсальным средством, которое широко используется косметологами. С ее помощью можно решить проблемы различного характера, как правило, связанные с состоянием кожи. Обертывания содой для похудения помогают удалить из организма ненужную жидкость, и, как следствие, уменьшить объемы минимум на 1 см. Подобная процедура оказывает лимфодренажный эффект, что достаточно актуально во время снижения веса.
Известны 2 вида обертываний содой: горячие и холодные. Если вы хотите похудеть быстро, рекомендуется делать горячие обертывания. Холодные подходят для очищения кожи. Они делают ее упругой и гладкой. Перед тем, как провести сеанс, нужно ознакомиться с противопоказаниями. К их числу относятся сердечно-сосудистые заболевания, гинекологические проблемы, повышенное давление, варикозное расширение вен, беременность. Обертывания для похудения нельзя делать, если у вас есть противопоказания. Например, нельзя делать такое обертывание при хронических заболеваниях или повышенной температуре при простуде. Перед началом курса обертываний узнайте, в каком состоянии находится ваш организм, проконсультировавшись с врачом.
У обертываний есть определенные преимущества:
- их можно делать в домашних условиях;
- они ускоряют регенерацию кожи, выводят опасные токсины и лишнюю жидкость, скопившуюся в тканях;
- улучшают кровообращение и оказывают расслабляющий эффект.
Общие правила обертываний
В домашних условиях сеанс обертывания следует начинать с подготовки всех необходимых вещей. Для этого понадобится скраб для тела, полиэтиленовая пленка, сода, теплая одежда или одеяло, в которое можно укутаться. Перед тем, как нанести на кожу содовую смесь, следует как можно лучше очистить тело от ороговевшей сухой кожи при помощи скраба. Косметологи рекомендуют делать данную процедуру сразу после сауны или ванны, поскольку тогда эффект воздействия состава будет лучше.
Как приготовить смесь из соды для обертываний? Для нее можно использовать соду и обычную воду, а можно положить дополнительные добавки: горячие натуральные масла, морскую соль или сухие водоросли. Приготовленная смесь должна быть горячей (приблизительно 38-40°С), однородной и похожей на пасту. Приготовленный состав наносят на проблемные части тела, после чего обматывают их пленкой. Все эти операции следует делать быстро, чтобы состав не успел остыть. Завершающим этапом будет утепление. Для этого нужно укутаться в одеяло либо надеть теплые вещи. Это позволит телу вспотеть, и вы получите желаемый результат.
Когда смесь остынет, интенсивное потоотделение прекратится. Тогда необходимо удалить пищевую пленку и тщательно смыть раствор соды под горячей водой. вы можете повторять сеансы через день. Полный курс составляет около 2-3 недель. Продолжительность сеанса занимает 1-2 часа. В это время вы можете отдохнуть, полежать на кровати, укрывшись одеялом, или заняться физическими упражнениями и домашними делами. Любая физическая нагрузка только поспособствует снижению веса и уменьшению объемов.
Обертывание для похудения с содой является прекрасным дополнением к стандартным способам уменьшения массы тела: правильное питание, занятия спортом. Вместе с этим они производят на кожу косметический эффект, разглаживая и придавая эластичность.
Горячее и холодное обертывание
Чтобы провести сеанс горячего обертывания, возьмите ложку и перемешайте ее с 1 л воды. После этих простых действий можно приступать непосредственно к самой процедуре. При горячем обертывании можно почувствовать слабое жжение или покалывание. Если оно несильное, то опасаться не стоит. Ведь считается, что именно эти ощущения и должны быть. Горячая сода должна вызывать легкое жжение. В случае, если оно усиливается, следует прекратить сеанс, сняв пленку и смыв содовый состав. Подобная реакция говорит об аллергической реакции организма на соду.
Можно заранее убедиться в том, что у вас нет аллергии на этот продукт. Чтобы понять, как сода действует на кожу, просто капните небольшим количеством смеси на любой участок кожи, и вы увидите на результат. При горячем содовом обертывании следите за температурой воды, в которой вы растворяете соду. Она не должна быть выше 40°С, в противном случае ожогов кожи не избежать.
Холодное обертывание тоже имеет много положительных отзывов худеющих женщин. Рецепт приготовления смеси для него немного отличается от предыдущего варианта. Для смеси не требуется горячая вода, зато необходимо добавить разные масла. Смесь наносится на кожу примерно на 15-20 минут. Затем смывается под душем.
Оба вида обертываний имеют свое предназначение. Горячее помогает убрать целлюлит, а холодное способствует улучшению цвета и качества кожи. Используйте подходящий вариант для получения нужного эффекта. Ведь любой из этих способов легок в применении и дает отличный результат.
kopilohka.ru
Обертывание с содой для похудения: отзывы
Доступный и популярный способ потерять лишние килограммы — обертывание с содой для похудения. В домашних условиях, не затрачивая денег и времени, используя доступный и недорогой продукт и соблюдая поэтапность действий, можно добиться желаемых результатов.
Обертывания с содой для похудения
Представительницы прекрасного пола знакомы с популярными методами похудения: посещают дорогие салоны с использованием СПА-процедур, занимаются в фитнес-клубах, соблюдают диеты, затрачивают свои средства и время, чтобы добиться изящной фигуры. А в это время копеечный и легкодоступный способ похудения находится рядом. Используя его, вы можете за неделю избавиться от 3 - 4 кг.
Почему содовые обертывания?
При использовании обертывания с содой для похудения создается парниковый эффект и, благодаря этому, лишняя влага, токсины и вредные вещества выводятся из организма, также уходит лишний вес. Кожа под пленкой разглаживается, исчезает дряблость, она становится упругой.
Такой метод похудения безболезнен и доступен для использования в домашних условиях. Женщины, имеющие целлюлит, избавятся от апельсиновой кожи всего за 4 - 5 домашних процедуры.
Обертывания в домашних условиях
Вы можете сделать дорогую салонную процедуру в домашних условиях без затрат времени и средств, при этом худея и делая свою фигуру стройной, а тело — подтянутым.
Каждая женщина, даже новичок в этом деле, будет довольна результатами своих действий. Не затрачивая времени, усилий и, самое главное, сэкономив деньги, можно получить превосходный результат похудения. Все, что потребуется:
- пищевая пленка;
- сода;
- теплая вода.
Рецепт приготовления раствора: в кастрюле или миске нужно развести соду с теплой водой из расчета 15 г соды на 1 л теплой воды. Пеленку или марлю нужно приготовить заранее, затем поставить на стол большую миску с необходимым количестве соды. Воду обязательно нужно нагревать в чайнике. При приготовлении раствора температура воды должна быть не менее 40°С.
Перед процедурой важно принять ванну или душ, чтобы раскрылись поры и содовый раствор максимально эффективно воздействовал на проблемные участки кожи.
После принятия душа или ванны нужно хорошо растереться полотенцем и приступить к процедуре. Все необходимое приготовлено, остается лишь залить соду теплой водой из чайника. Можно воспользоваться пленкой из натурального материала или марлей, предварительно намочив ее в растворе.Ею необходимо обмотать проблемные места, а поверх нанести пищевую пленку для создания парникового эффекта. Таким образом сохраняется тепло для лучшей теплоотдачи.
Остается только лечь в кровать, укрыться одеялом и расслабиться на 25 - 30 минут, отдыхая и наслаждаясь покоем. В это время состав будет творить чудеса: ваша кожа будет постепенно становиться упругой, нежной, исчезает целлюлит, в тоже время будут таять лишние килограммы.
Избавление от живота с содовым раствором
Такая смесь творит чудеса с проблемной зоной живота. Растяжки, отвисшая кожа, отложения жира в области живота проходят при использовании содового обертывания.
содовые обертывания для похудения и оздоровления / как делать полные и частичные
Сбросить 1-2 кг в день с помощью соды
обертывание с содой для похудения
Для этого в обычный рецепт приготовления, состоящий из воды и соды, можно добавить морскую соль.
Приготовление смеси для проблемной зоны живота: тщательно смешать соду с морской солью, при этом морской соли должно быть в 2 раза больше. Затем перемешать эти 2 компонента, постепенно добавляя теплую воду. Количество воды регулируется по желанию. В итоге должна получиться кашеобразная смесь, которую нужно равномерно нанести на живот, растереть и обмотаться пищевой пленкой. Через 20 минут пленка снимается, а оставшаяся на коже смесь смывается в душе, после чего на зоны воздействия нужно нанести крем или оливковое масло. Уже через 2 - 3 процедуры применения кожа на животе станет упругой и цифра на весах будет уменьшаться.
Виды обертывания
В зависимости от температуры используемой воды существуют 2 вида содового обертывания:
- холодное;
- горячее.
При горячем содовом обертывании мы используем воду, нагретую до 40°С. Именно при такой температуре расширяются кровеносные сосуды и через раскрытые поры происходит выведение токсинов и шлаков.
При холодном обертывании вода испольлзуется комнатной температуры. Кровеносные сосуды сужаются и запускается процесс вывода токсичных веществ через печень и почки.
Секреты эффективного похудения
Для достижения положительных результатов похудения придерживайтесь несложных рекомендаций:
- занимайтесь спортом;
- исключите кондитерские изделия из рациона питания;
- не употребляйте жирные и жареные блюда;
- откажитесь от алкогольных напитков.
Противопоказания
Как и любое другое средство для похудения, такой метод имеет ряд строгих противопоказаний. Во-первых, процедура запрещена беременным и кормящим мамам.
Внимательно изучите противопоказания к применению содового обертывания
Следует отнестись с опаской к такой косметической процедуре при венозных заболеваниях, а именно — варикозном расширении вен или тромбозе, так чтобы не причинить вреда венозному кровотоку. Наличие у вас сердечно-сосудистых заболеваний может стать преградой для такого способа похудения, поэтому перед применением обязательно посетите лечащего врача.
Отзывы о похудении
Не применяя изнуряющие диеты и не мучая себя занятиями спортом, не отрывая много времени от семьи, вы получаете изящную фигуру и красивую кожу. Наверняка кто-то из ваших подруг тоже прибегал к такому рецепту похудения и получил положительные результаты. Судя по многочисленным отзывам в интернете, недельного обертывания содой будет достаточно,чтобы надеть любимое платье и привести свои формы в порядок.
Обертывание может стать вашим секретом стройности. Применяя методы горячего или холодного обертывания вы будете терять до 3-4 кг в неделю легко и просто.
Поставь оценку
dietamigom.ru
Обертывание содой: для похудения, от целлюлита, рецепты, отзывы
Способность расщеплять жиры сделала пищевую соду незаменимым помощником на кухне издавна. Благодаря химическому составу NaHCO3 эффективна для похудения, борьбы с целлюлитом и улучшения физических характеристик кожи.
Обёртывание с гидрокарбонатом натрия отличается неприхотливостью приготовления в домашних условиях, доступностью компонентов, дешевизной и минимальной потерей времени для достижения результата.
Механизм воздействия
Суть метода обёртывания с питьевой содой заключается в создании парникового эффекта при помощи плёнки.
В результате происходит активное потоотделение, уносящее токсины, шлаки, избыточную жидкость и ненужные продукты жизнедеятельности.
Механизм воздействия:
- улучшает кровообращение;
- оказывает расслабляющее действие;
- регенерирует ткани;
- очищает лимфатическую систему;
- устраняет нарушения обмена веществ на клеточном уровне;
- придаёт телу эластичность и упругость;
- способствует устранению целлюлита;
- очищает кожные поры;
- убирает лишние килограммы.
Правильно выполненная процедура может решить ряд проблем одновременно: похудение бёдер, похудение живота, ликвидация целлюлита, улучшение внешнего вида кожного покрова, нормализация кислотно-щелочного баланса.
Предостережения и противопоказания
Натрий двууглекислый – мощный активатор, запускающий в организме ряд биохимических процессов.
Содовые обёртывания – нагрузочная процедура, поэтому при сбое в работе органов и систем требует коррекции и консультации врача.
Процедура противопоказана при:
- заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
- артериальной гипертензии;
- варикозном расширении вен;
- беременности и лактации;
- острых вирусных заболеваниях и обострении хронических;
- проблемах в гинекологической сфере;
- повреждениях кожи в виде язв, царапин и ран;
- индивидуальной непереносимости.
Перед выполнением обёртывания рекомендуется осуществить проверку на аллергическую реакцию на пищевую соду и ингредиенты, включаемые в раствор: капнуть на тыльную часть руки и подержать 15 минут.
Если не возникнет жжения, покраснения и зуда, то можно приступать к процедуре.
Виды обёртываний
По месту локализации различают 2 вида:
- Частичное – раствор наносится на определённый участок;
- Полное – смесь наносится на всё тело.
Процедуру следует начинать с приготовления необходимых вещей: очищающего скраба, полиэтиленовой плёнки, содового раствора, марли или бинтов, махрового полотенца, размер которого зависит от размера обрабатываемого участка кожи и тёплого одеяла.
Для эффективности проведения перед обёртыванием следует принять душ или ванну с целью очищения пор. Затем очистить кожу от ороговевших частичек при помощи скраба.
В зависимости от температуры воды обёртывания подразделяют на:
- горячее – вода используется при температуре 40 градусов;
- холодное – в 90-95 %% вместо воды используются косметические масла.
При выборе горячего варианта определяющим моментом будет скорость проведения процедуры, поскольку смесь может остыть.
Мнение эксперта
Совет!
Важно нанести раствор на проблемные участки, быстро пропитать марлей или бинтами, покрыть полиэтиленовой плёнкой, закрыть полотенцем и укутаться в одеяло. Возможно возникновение лёгкого жжения и покалывания, свидетельствующих о начале реакции. Если состояние дискомфорта будет нарастать, то процедуру прекратить.
При выборе холодного варианта горячая вода не требуется, но дополнением являются различные масла.Длительность процедур составляет от 30 минут и зависит от индивидуальной реакции кожи. Общий курс – 2-3 недели, обёртывание рекомендуется проводить через день.
Выбор температуры процедуры напрямую зависит от цели. Горячие эффективны для похудения, холодные – для улучшения внешнего вида и состояния кожи.
Рецепты
Индивидуальность кожи определяет выбор вида обёртывания и ингредиентов. Горячее обёртывание могут выдержать не все по состоянию здоровья. Подобрать свой эффективный рецепт – задача каждой женщины.
При горячем обёртывании вредные вещества выводятся из организма через кожные поры, при холодном – через внутренние органы: печень, почки.
Горячие обёртывания
Отличительная особенность — быстродействие расщепления жиров и интенсивность процессов в организме, дающих нагрузку на сердечно-сосудистую систему, способствующих повышению артериального давления.
При выборе необходимо осуществлять постоянный контроль над организмом. Основные рецепты:
- Классический. В литре воды при температуре 40 градусов растворяется столовая ложка пищевой соды. Марля или бинты пропитываются раствором и наносятся на тело. Затем быстро покрываются полиэтиленовой плёнкой и укутываются полотенцем, после чего важно лечь под тёплое одеяло.
- С глиной. Чайную ложку гидрокарбоната натрия смешать с тремя чайными ложками голубой или чёрной косметической глины, залить горячей водой до консистенции густой сметаны, которую нанести на проблемные участки круговыми движениями.
- С корицей. В предварительную смесь натрия двууглекислого и порошка корицы в пропорции 1:1 добавить воду при температуре 40 градусов. Корица оказывает антиоксидантное действие, насыщает организм недостающими минералами и наряду с NaHCO3 способствует похудению.
- С имбирём. Корень имбиря измельчить и смешать с питьевой содой в равном соотношении. Полученный состав залить горячей водой. Полезные свойства имбиря заключаются в витаминах и питательных веществах: кальции, алюминии, хроме, железе, магнии, витамине С. Рецепт помимо снижения веса способствует укреплению иммунитета.
- С крапивой. 100-150 граммов свежих или сухих листьев крапивы залить 1 л кипятка, процедить и остудить до температуры 40 градусов, затем добавить чайную ложку натрия двууглекислого и растворить. Благодаря бактерицидным свойствам крапивы нейтрализуется агрессивное воздействие содового порошка на кожу, снимается зуд и раздражение.
Холодные обёртывания
Процесс похудения при данной процедуре будет проходить медленнее.
Однако, для организма холодный вариант гораздо более щадящий, позволяющий разгладить складки на коже, улучшить её общее состояние, вернуть свежесть и упругость.
Наиболее часто применяются следующие комбинированные рецепты:
- С косметическими, оливковыми и эфирными маслами. Содовый порошок заливается маслами и размешивается до состояния густой пасты, которая круговыми движениями наносится на проблемные участки тела. Бинты и марля не используются, кожа покрывается полиэтиленовой плёнкой. Масла оказывают смягчающее действие, снижают агрессивность пищевой соды при высокой чувствительности.
- С мёдом. Гидрокарбонат натрия залить жидким мёдом в пропорции 1:2, тщательно перемешать и наносить на тело. Мёд обладает общеукрепляющими, лечебными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, богат витаминами и минералами.
- С мёдом и горчицей. Четыре ложки горчицы, две ложки натрия двууглекислого залить жидким мёдом до кашеобразного состояния. После набухания и образования рыхлости кашицу нанести на проблемные участки. NaHCO3 в сочетании с горчицей эффективно убирает подкожный жир, устраняя целлюлит, мёд снижает агрессию ингредиентов, наполняя кожу питательными веществами, разглаживая и омолаживая её.
- С солью. Поваренная соль, а лучше морская, активно выводит жидкости из организма, способствуя ликвидации лишнего жира в проблемных зонах. Соль и питьевая сода в пропорции 2:1 разбавляются водой или косметическими маслами до нужной консистенции и наносятся для похудения бёдер на бёдра, похудения живота на живот и так далее.
Мнение эксперта
Совет!
Важно для получения максимального эффекта использовать один и тот же рецепт на протяжении полного курса. При этом необходимо откорректировать режим питания, отказавшись от кондитерских изделий, жареной и жирной пищи, заниматься физкультурой и вести активный образ жизни.
Отзывы
Анна, 26 лет
У меня никогда не было избыточного веса, но после родов появились складки и растяжки на животе, кожа утратила упругость. При помощи содового раствора в сочетании с морской солью проблему удалось решить. Живот уменьшился в размерах, складки сгладились, а растяжки стали практически незаметными для глаза.
Светлана, 45 лет
Перед поездкой на летний отдых передо мной каждый год встаёт вопрос о коррекции фигуры в сторону похудения. Для занятий фитнесом нужна длительность и время отрыва от дома и семьи, которым я не располагаю. Содовый раствор меня выручал в течение длительного времени. Однако недавно я заметила, что кожа стала сухой, после чего перешла на смесь пищевой соды с оливковым маслом. Моё тело подтянулось, неровности и морщинки разгладились. Я как бы помолодела телом и вместе с ним душой.
Елена, 39 лет
На почве гормональных нарушений у меня появился лишний вес, в борьбе с которым я использовала убойную смесь из гидрокарбоната натрия, горчицы и мёда. Во время прохождения процедур мне удавалось снизить показатели чаши весов, однако за время перерыва всё возвращалось в прежнее русло. Тогда я стала следить за рационом питания и заниматься лечебной физкультурой. Комплексный подход позволил стабилизировать показатели.
Выводы
Обёртывание питьевой содой – безопасная и эффективная методика, дающая быстрый результат при отсутствии противопоказаний со стороны органов и систем.
В зависимости от существующей проблемы косметологами разработан ряд рецептов холодного и горячего обёртывания как с использованием натрия двууглекислого в чистом виде, так и с добавлением ингредиентов, оказывающих дополнительное смягчающее, тонизирующее и общеукрепляющее воздействие на кожу, обеспечивая красоту и здоровье.
Эта статья была полезна для Вас?
ДаНет
soda-soda.ru
Обертывание с содой для похудения — Копилочка полезных советов
Обертывание с содой – это достаточно простой, эффективный и набирающий все большую популярность способ похудения дома.
Содовое обертывание для похудения: суть, польза и эффект ^
Суть обертывания для похудения с помощью соды заключается в создании теплового эффекта с помощью пищевой пленки. Благодаря ему улучшается кровообращение и повышается потоотделение. В результате организм покидает лишняя жидкость, токсины и шлаки.
Вы не узнаете свою кожу уже после первого сеанса, потому что она станет упругой, гладкой и эластичной. После проведения процедуры объемы могут измениться в меньшую сторону минимум на 1 см. Плюсом содового обертывания является также доступность всех необходимых ингредиентов, простота и легкость проведения процедуры самостоятельно в домашних условиях.
Польза обертывания с содой заключается, прежде всего, в благоприятном воздействии на кожу:
- положительно влияет на регенерацию тканей,
- отлично очищает кожу,
- выводит из тканей скопившуюся жидкость и токсины,
- нормализует циркуляцию крови,
- оказывает благоприятное расслабляющее воздействие на весь организм,
- снижает проявление целлюлита.
Показания для содового обертывания
Применяется обертывание содой при излишнем весе и наличии целлюлита. Если есть желание оперативно подкорректировать форму и улучшить внешний вид кожи, содовое обертывание подойдет как нельзя лучше для этой цели.
Противопоказания для обертывания содой
Прежде чем проводить процедуру, необходимо ознакомиться с противопоказаниями.
- К ним относятся варикозное расширение, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, проблемы в гинекологии, беременность.
- Запрещается проводить обертывание при наличии травм и язв на коже, при кожных заболеваниях.
- Возможны и аллергические реакции на соду – кожные высыпания, жжение и дискомфорт.
Как правильно делать: рецепты, техника и описание процедуры ^
Обертывание с содой для похудения: домашние рецепты
Обертывание для похудения с содой и пищевой пленкой
Такая процедура требует небольшой предварительной подготовки — для ее проведения необходимо заранее приготовить все необходимые составляющие. Вам понадобится скраб или пилинг для тела, пищевая пленка, ткань или бинты, сода, теплое одеяло или теплая одежда.
- Сначала следует тщательно очистить поры тела с помощью скраба и жесткой щетки. Они эффективно удалят ороговевшие клетки кожи и хорошо подготовят кожу к обертыванию.
- Предварительно нужно приготовить раствор – в литре теплой воды растворить 1 чайную ложку соды.
- Затем пропитать ткань или бинты полученным раствором, обмотать ими проблемные участки и сверку укрыть пищевой пленкой.
- Не нужно туго затягивать бинты и пленку. Они должны хорошо держаться, но при этом не препятствовать кровотоку и не вызывать дискомфорт.
- В таком облачении нужно укрыться теплым пледом и оставаться под ним примерно 20 минут. Затем нужно снять пленку и ткань, раствор смыть водой и нанести любой питательный или увлажняющий крем на тело.
В зависимости от желаемого результата содовое обертывание бывает горячим и холодным.
Горячее содовое обертывание для похудения
Горячее обертывание способствует быстрому уменьшению объемов и борьбе с целлюлитом.
- Рецепт достаточно прост – 1 литр воды температурой 38–40 градусов и чайная ложка соды.
- На подготовленную кожу нужно нанести пропитанные раствором бинты (ткань), обмотать все пленкой и укрыться под одеялом.
- Делать все желательно быстро, иначе раствор остынет.
Во время горячего обертывания может появиться легкое жжение или покалывание. Это признак того, что процесс проходит должным образом и не стоит беспокоиться.
Если же жжение будет усиливаться, нужно быстро удалить ткань и смыть раствор. Такая реакция говорит об аллергии на соду и невозможности продолжать процедуру. Поэтому рекомендуется заранее нанести немного соды на небольшой участок кожи и посмотреть на реакцию организма.
Холодное обертывание с содой
Холодное обертывание с содой для похудения – идеальное средство для очищения кожи, после которой кожа буквально преображается, становясь нежной и эластичной.
- Состав для холодной процедуры готовится немного иначе: горячая вода уже не понадобится – её заменят различные масла.
- Пастообразная смесь наносится плотным слоем на кожу, укрывается пленкой и утепляется махровым полотенцем или пледом.
- Смывается через двадцать минут.
- По окончании процедуры следует обязательно нанести питательный лосьон или детский крем.
Обертывание для похудения с содой и маслами
Соду можно успешно смешивать и с различными видами масел (оливковым, миндальным, персиковым).
- К одной чайной ложке соды нужно добавить необходимое количество масла и размешать, после нанести на тело, накрыть пленкой, утеплить и смыть через 20 минут.
- По желанию можно дополнить рецепт несколькими каплями эфирного масла. Для этого хорошо подойдут цитрусовые масла (апельсин, мандарин, грейпфрут), масло аниса или любое другое в зависимости от ваших предпочтений и желаемого эффекта.
Содовое обертывание для похудения живота
- Смесь всего лишь из двух компонентов – соды и морской соли в соотношении 1:2 поможет справиться с жировыми складками на животе, а также сделает кожу упругой и эластичной.
- К этим ингредиентам нужно добавить немного воды, размешать и нанести готовую смесь на область живота и бедер и обернуть пищевой пленкой.
- Спустя 15–20 минут кожу необходимо очистить, смыв маску теплой водой.
- Завершающий и обязательный этап процедуры – нанесение крема на тело.
Отзывы, видео и результаты похудевших ^
Результаты содовых обертываний будут заметны и сохранятся надолго только при регулярном проведении этой процедуры. Продолжительность курса составляет десять дней. При этом проводить обертывание желательно раз в два или три дня, чтобы кожа отдохнула за это время.
Обертывания содой дают достаточно хороший и заметный эффект за счет удаления лишней воды из организма. Но рекомендуется проводить их в дополнение к правильному питанию и физическим нагрузкам. Придерживаясь комплексной программы похудения, вы добьетесь успеха и ошеломляющих результатов за короткий срок.
Отзывы об обертывании содой для похудения можно встретить весьма разнообразные на страницах сайтов и в журналах о красоте и здоровье. И все же большая часть женщин подчеркивает эффективность этого способа и весьма довольна полученными результатами после проведенного курса.
Отзывы наших читательниц
Приведем некоторые отклики о содовых обертываниях, присланные в редакцию:
Евгения,29 лет:
«Долго сомневалась, стоит ли пробовать это обертывание на себе. Но все-таки решилась и не пожалела. Я была в восторге от своей кожи. Она стала очень мягкой и нежной всего за 15 минут. Визуально объем талии и бедрах тоже немного уменьшился».
Александра, 38 лет:
«Провела 10 содовых сеансов с добавлением эфирным масел. Вес, конечно, особо не изменился, но кожа стала просто потрясающей. Прошли воспаления, кожа стала более упругой и шелковистой. Через пару месяцев планирую повторить, но уже по всем правилам – добавлю физической активности в программу и наконец-то начну правильно питаться».
Валентина, 32 года:
«Бюджетный и простой способ похудеть. После прочитанных отзывов, поняла, что кому-то подходит, а кому-то нет. Поэтому заранее лучше провести тест на переносимость соды, чтобы потом не бежать к врачу. У меня аллергия на соду не проявилась, поэтому я с легкостью осилила весь десятидневный курс. Обертывание проводила через два или три дня. Кожа стала просто фантастичной! Содовый компресс хорошо расслабляет, а после смывания появляется невероятное чувство легкости. На мой взгляд, около 2 кг за этот период я сбросила».
kopilohka.ru
Содовые обертывания для похудения - особенности, отзывы и результаты
Существует множество видов обертываний, и одно из них — содовое. Оно пользуется популярностью среди представительниц прекрасного пола за то, что обладает уникальными свойствами. Представляя собой косметическую процедуру, содовое обертывание работает по принципу создания парникового эффекта. Сама процедура не только безболезненна, но и достаточно эффективна, безопасна для здоровья, легко осуществляется в домашних условиях.
В результате проведения косметической процедуры происходит выведение лишней жидкости из организма, шлаков, токсинов, очищение кожных покровов. Несомненное преимущество обертывания — доступность необходимых компонентов и возможность проведения процедуры в домашних условиях без определенных навыков.
Проведение процедуры в домашних условиях
Для обертывания понадобится пищевая пленка, сода, ткань и теплая вода. Необходимо заранее приготовить содовый раствор: на 1 литр воды нужно добавить 10-12 гр соды и тщательно размешать.
Тело перед проведением процедуры необходимо очистить с помощью скраба, чтобы эффект от обертывания был ещё выше. Затем ткань пропитать содовым раствором, а после обмотать ею проблемный участок, укрыть пищевой пленкой, чтобы сохранить необходимую для парникового эффекта тепло и влагу.
Длительность процедуры занимает 20 минут, после чего пищевую пленку и ткань следует снять, а тело обмыть теплой водой. Следует учитывать, что возможно проявление аллергических реакции, поэтому следует сначала провести обертывание небольшого участка кожи.
Возможное проявления аллергии — сыпь, сильное чувство жжения, дискомфорт.
Виды обертываний
- холодное (принцип действия за счет сужения сосудов, выведение токсинов и шлаков происходит через внутренние органы — печени, почек)
- горячее (сосуды расширяются, все шлаки и токсины выводятся через кожные поры)
Выбор вида обертывания зависит от состояния здоровья человека, существует ряд противопоказания к обертываниям с содой.
Противопоказания
Обертывания оказывают положительное воздействие на организм, если тот полноценно функционирует. В определенных случаях проводить эту косметическую процедуру нельзя:
- Беременность
- Варикозное расширение вен
- Заболевания сердечно-сосудистой системы
- Период лактации
- Гипертоническая болезнь
- Заболевания мочевыделительной системы
- Индивидуальная непереносимость компонентов
- Менструация
dietydiety.com
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
