Мотивационные цитаты помогают человеку добиваться цели и верить в себя, заставляют не опускать руки и двигаться вперед, дают силы не останавливаться на полпути и не искать оправданий. Если вы знаете, чего хотите достичь – это уже хорошо. Если вы предпринимаете для этого конкретные шаги – вообще замечательно. Но, иногда бывает и так, что моральные силы вас покинули. Конечно, неудачи случаются с каждым, так уж устроен мир. Просто надо помнить, что за черной полосой идет белая, за ночью – рассвет, за болезнью – выздоровление… Всегда находите в себе силы для преодоления препятствий.
В этом вам помогут мотивирующие цитаты людей, которые смогли многого добиться в своей отрасли.
Мотивация важна для самосовершенствования. Именно короткие мотивирующие фразы помогут воодушевиться и следовать к намеченной цели. Только учтите, что голая мотивация не работает. Без знаний, опыта и трудолюбия даже самый мотивированный человек вряд ли сможет добиться результата. Так что применяйте все вкупе. И пусть на пути к успеху ничто не сможет отвлечь вас.
Цель в жизни есть у каждого человека. Иногда даже не одна. Эти цели могут трансформироваться или заменяться другими. И это нормально. Главное, чтоб было к чему стремиться. Ведь в этом и есть смысл жизни: сделать сказку былью, а желаемое – возможным. Надо только правильно расставить приоритеты и двигаться к ним. Мотивирующие слова на каждый день про достижение цели вашему вниманию.
Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их вначале. Пауло Коэльо
Если ты не знаешь, чего хочешь, ты в итоге останешься с тем, чего точно не хочешь. Чак Паланик
Чтобы дойти до цели, надо идти. Оноре де Бальзак
Это своего рода забава, делать невозможное. Уолт Дисней
Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие. Азим Премжи
Пробуйте и терпите неудачу, но не прерывайте ваших стараний. Стивен Каггва
К черту все! Берись и делай! Ричард Брэнсон
Мы сами должны стать теми переменами, которые хотим видеть в мире. Махатма Ганди
Препятствия – это те страшные вещи, которые вы видите, когда отводите глаза от цели. Генри Форд
Постановка целей является первым шагом на пути превращения мечты в реальность. Тони Роббинс
Быть самым богатым человеком на кладбище для меня не важно… Ложиться спать и говорить себе, что сделал действительно нечто прекрасное, - вот что важно! Стив Джобс
Через осуществление великих целей человек обнаруживает в себе и великий характер, делающий его маяком для других. Георг Гегель
Мы должны вызывать, а не ждать вдохновения, чтобы начать дело. Действие всегда порождает вдохновение. Вдохновение редко порождает действие. Фрэнк Тиболт
Когда вы знаете, чего хотите, и вы хотите этого достаточно сильно, вы найдете способ получить это. Джим Рон
Я трачу почти все свое время на Facebook. У меня практически нет времени на новые увлечения. Поэтому я ставлю перед собой четкие цели. Марк Цукенберг
Чтобы достичь поставленных целей, нужны терпение и энтузиазм. Мыслите глобально – но будьте реалистами. Дональд Трамп
Самый опасный яд – чувство достижения цели. Противоядие к которому – каждый вечер думать, что можно завтра сделать лучше. Ингвар Кампрад
Вы не можете позволить себе ждать отличных состояний. Постановка целей – часто вопрос балансирования между временем и доступными ресурсами. Возможности легко потерять, ожидая подходящее время. Гэри Райан Блэр
Пуля, просвистевшая на дюйм от цели, так же бесполезна, как та, что не вылетала из дула. Фенимор Купер
Никогда, никогда не позволяйте другим убедить вас, что что-то сложно или невозможно. Дуглас Бадлер
Успех в жизни человека должен быть. Без него никак. Конечно, для каждого успех меряется личными критериями, и какого-то общего мерила для него не существует. Для кого-то это богатство, слава и власть, а для кого-то – семейное счастье и радость детей. Так что даже слова, которые описывают успех разные. Каждый выбирает сам. Точно только то, что наш мозг программируется словами. И такие мотивирующие слова смогут запрограммировать вас на нужные действия. А вот, что говорили об успехе великие люди.
Успех обычно приходит к тем, кто слишком занят, чтобы его просто ждать. Генри Девид Торо
Чтобы достичь успеха, перестаньте гнаться за деньгами, гонитесь за мечтой. Тони Шей
Секрет успешной жизни — это понять, что вам предназначено делать, и делать это. Генри Форд
Успех — это сумма небольших усилий, повторяющихся изо дня в день. Роберт Кольер
Я не знаю, что является ключом к успеху, но ключ к неудаче — это желание всем угодить. Билл Косби
Успешные люди делают то, что неуспешные не хотят делать. Не стремитесь, чтобы было легче, стремитесь, чтобы было лучше. Джим Рон
Стремитесь быть не просто успешным человеком, а ценным. Альберт Эйнштейн
Одна победа не ведет к успеху, в отличие от постоянного желания побеждать. Винс Ломбарди
Осуществляйте свои мечты, или кто-то наймет вас для осуществления своих. Фарра Грей
Свой успех я объясняю вот тем, что я никогда не оправдывалась и не слушала оправданий. Флоренс Найтингейл
Успех — это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма. Уинстон Черчилль
Успех - это лестница, на нее не взобраться, держа руки в карманах. Пауль Баует
Успех - это успеть. Марина Цветаева
Успех - дело чистого случая. Это вам скажет любой неудачник. Эрл Уилсон
Успех – не ключ к счастью. Счастье – это ключ к успеху. Если вы любите то, что вы делаете, вы будете иметь успех. Герман Каин
Успех — это баланс. Успех — это когда вы являетесь тем, чем вы можете быть, не жертвуя ничем другим в вашей жизни. Ларри Уингет
Успех часто бывает единственной видимой разницей между гением и безумием. Пьер Клод Буаст
Секрет жизненного успеха: будь готов к возможности до того, как она возникнет. Бенджамин Дизраэли
Как без труда не вытащить из пруда рыбку, так и без работы тяжело чего-то достичь. При этом, работать можно как на себя, так и трудиться на кого-то. Разница есть, но труд остается трудом. Лучшие афоризмы и интересные цитаты тому доказательство. И да поможет вам позитивное мышление.
Всякая работа трудна до времени, пока ее не полюбишь, а потом она возбуждает и становится легче. Максим Горький
Выбери профессию, которую ты любишь, — и тебе не придется работать ни дня в твоей жизни. Конфуций
Гениальность может оказаться лишь мимолетным шансом. Только работа и воля могут дать ей жизнь и обратить ее в славу. Альберт Камю
Жить — значит работать. Труд есть жизнь человека. Вольтер
Постарайтесь получить то, что любите, иначе придется полюбить то, что получили. Бернард Шоу
Работа, которую мы делаем охотно, исцеляет боли. Уильям Шекспир
Делай что можешь, с тем, что у тебя есть, там, где ты находишься. Теодор Рузвельт
Всегда помните о том, что ваша решимость преуспеть важнее всего остального. Авраам Линкольн
Кто хочет – ищет возможности. Кто не хочет – ищет причины. Сократ
Любовь и работа - единственные стоящие вещи в жизни. Работа - это своеобразная форма любви. Мэрилин Монро
Есть только один вид работы, который не вызывает депрессии, — это работа, которую ты не обязан делать. Жорж Элгози
Я твердо верю в удачу, и я заметил: чем больше я работаю, тем я удачливее. Томас Джефферсон
Вдохновение приходит только во время работы. Габриэль Маркес
Понуждай сам свою работу; не жди, чтобы она тебя понуждала. Бенджамин Франклин
Если вы будете работать для настоящего, то ваша работа выйдет ничтожной; надо работать имея в виду только будущее. Антон Чехов
Кто делает не больше того, за что ему платят, никогда не получит больше того, что он получает. Элберт Хаббард
Обычно те, кто лучше других умеет работать, лучше других умеют не работать. Жорж Элгози
Самая тяжелая часть работы — решиться приступить к ней. Габриэль Лауб
Самый несчастный из людей тот, для кого в мире не оказалось работы. Томас Карлейль
Лучше работать без определенной цели, чем ничего не делать. Сократ
И для закрепления эффекта еще лучшие короткие цитаты мотивирующие, которые вы можете записать в свой ежедневник и мотивироваться, перечитывая их. Жизнеутверждающие мысли великих людей помогают создать позитивный настрой и самому настроиться на позитивное мышление.
Короткие высказывания, ободряющие слова и мотивационные цитаты сделают свое дело. Ибо силу мотивирующего слова нельзя недооценивать. Зарядитесь позитивом на весь день. Фразы мотиваторы полезные для самосовершенствования прилагаются.
Кто хочет сдвинуть мир, пусть сдвинет себя!Сократ
Мы находим в жизни только то, что сами вкладываем в нее. Ральф Уолдо Эмерсон
Пока у тебя есть попытка - ты не проиграл! Сергей Бубка
Последняя степень неудачи — это первая ступень успеха. Карло Досси
Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. Генри Форд
Я этого хочу. Значит, это будет. Генри Форд
Если ты рожден без крыльев, не мешай им расти. Коко Шанель
Будь собой! Прочие роли уже заняты. Оскар Уайлд
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. Томас Эдисон
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. Далай Лама
Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. Уоррен Баффет
Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. Марк Твен
Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. Томас Эдисон
Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба. Дейл Карнеги
Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?». Пифагор
Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово "завтра". Роберт Кийосаки
Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет. Генри Форд
Тяжёлый труд - это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать. Джон Максвелл
Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому. Джим Рон
Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться - но никогда не сдаваться! Ричард Бренсон
Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут! Джаред Лето
Чтобы извлечь из жизни максимум, человек должен уметь изменяться. К сожалению, человек изменяется с большим трудом, и изменения эти происходят очень медленно. Многие тратят на это годы. Самым трудным является по-настоящему захотеть измениться. Карлос Кастанеда
Мы сами создаем окружающий нас мир. Мы получаем именно то, что заслуживаем. Как же мы можем обижаться на жизнь, которую создали для себя сами? Кого винить, кого благодарить, кроме самих себя! Кто, кроме нас, может изменить ее, как только пожелает? Ричард Бах
Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего НЕ СДЕЛАЛИ, чем о том, что вы СДЕЛАЛИ. Поэтому, отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Поймайте попутный ветер своими парусами. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте. Марк Твен
Из двух дорог лежащих предо мною – идти решил нехоженной тропой. И это в корне все переменило. Роберт Фрост
Жизнь — как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться. Альберт Эйнштейн
Кстати, существует мнение, что мотивация длится не очень долго. Что ж, чистота после принятия ванны — тоже. Поэтому заботиться о них стоит ежедневно.
А для этого перечитывайте короткие мотивирующие фразы всякий раз, когда у вас возникнет потребность узнать вдохновляющие, жизнеутверждающие и добрые афоризмы великих людей для того, чтоб и самому ободриться их примером и зарядиться позитивом на весь день.
Достижение цели, конечно, зависит от вас самих, но эти мотивирующие слова вселят в вас боевуй дух и помогут на пути к успеху.
Повторяйте эти мотивирующие слова каждый день, вникайте в суть, поймите, что вы все сможете. Одна мотивирующая цитата работает, но много позитивных цитат помогают еще лучше. Кстати, лучшие мотивирующие фразы - это не все, чем можно повысить свой боевой дух на каждый день.
Также может вас заинтересовать:resheto.net
«Я толстая!» — эта фраза слетает с губ каждой стоящей у зеркала женщины. Но для кого-то она так и остается фразой, а для других становится жизненным кредо. Пора худеть, но запуск этого механизма требует усилий, мотиваций. Где черпать вдохновение на пути к стройности? Каждой следует искать свой стимул для похудения. Мы обсудим главные аспекты, подберем верные приоритеты вместе.
Ответьте самой себе на один вопрос, почему я хочу похудеть? И это не должны быть пустые фразы, типа «скоро пляжный сезон». Причина должна питать вашу силу воли. К основной причине добавьте еще 10 доводов. Цифра 10 не случайна для мотивационных списков. Это именно то число плюсов стройности, которое гармонично заполнит каждую грань вашей жизни.
В вопросе, как заставить себя похудеть, психология играет главную роль. Мотивируйте себя ежедневно и результаты не заставят себя ждать.
Свою жизнь не нужно посвящать стройности. Нужно гармонично вплести здоровый образ жизни в свой быт. Идеально, если ваша мотивация постепенно превратится в цель, а затем и в образ жизни.
Помните, ваш положительный опыт станет примером для многих людей, главное найти свою мотивацию к похудению.
vesdoloi.ru
Все женщины мечтают быть красивыми, стройными, легкими и желанными. Даже если они себе в этом не признаются, все равно мечтают. Многие, ради заветных пропорций фигуры, совершают настоящий подвиг. Они мучают себя строгими диетами, а то и вовсе голодают, бегают в фитнес-центрах от тренажера к тренажеру до полного изнеможения. Но самое страшное заключается в том, что успех не приходит, потому что они воспринимают свои усилия, как тяжелый труд.
Женщины убеждают себя, что они некрасивые и толстые, поэтому им надо работать над собой. Попросту эти бедняги не знают про аффирмации для похудения, и не умеют ими пользоваться.
Афирмация – короткая фраза, подтверждающая установку подсознания на изменения к лучшему.
О практике исцеления и улучшения жизни словами, поведала миру психотерапевт Луиза Хей. Ей удалось с помощью коротких положительных фраз настроить подсознание на успех и изменить свою жизнь. Свой положительный опыт Луиза Хей описала в книге, которая и на сегодняшний день считается бестселлером. По философии автора все неудачи в нашей жизни происходят из-за неправильных убеждений и настроек. Любой человек, научившись использовать аффирмации, может перенастроить свое подсознание, и переменить жизнь к лучшему.
По этой же схеме работают аффирмации для похудения. Главное соблюдать правила их использования, но об этом надо рассказать подробнее.
Ради справедливости стоит сказать, что Луиза Хей не является единоличным автором этой системы. Психологи давно заметили, что позитивное мышление творит чудеса. Но именно госпожа Хей решила поделиться этими наблюдениями с массовой аудиторией, и сумела убедить людей, что это работает.
Для убеждения человек может использовать готовые фразы, а может составить их сам. Ведь кто, если не он знает, что конкретно ему нужно?
Главное строить свои аффирмации по определенным правилам:
По этим правилам можно составлять установочные словоформы на все случаи жизни, в том числе и для похудения.
А знаете, почему нельзя использовать частицу «не»? Дело в том, что наше подсознание не воспринимает отрицание, как руководство к действию. Вы говорите себе, например, что не будете есть на ночь. А ваше подсознание оставляет без внимания отрицание и слышит: «я буду есть на ночь». Догадайтесь, что произойдет дальше?
Поэтому же принципу в аффирмациях для похудения не срабатывает слово «хочу». Подсознание не относится к нему, как к команде. Вы можете тысячу раз повторить «я хочу похудеть», и ничего не произойдет. А если исключить «хочу» и произносить эту фразу в сегодняшнем времени, то аффирмация «я худею», для подсознания вполне убедительна.
Составьте для себя набор фраз, которые будете повторять каждый день, вытесняя из подсознания негативные установки. Делайте это утром и вечером, а в перерывах между работой, слушайте свой голос в аудио записи. Верьте тому, что вы говорите. Стремитесь к тому, что вам нужно. Впустите аффирмации для похудения в свое подсознание.
Забудьте раз и навсегда фразы «я толстая», «я некрасивая», «меня никто не любит», «я не смогу похудеть». Составьте собственную программукрасоты и проговаривайте ее вслух почаще.
В виде примера, можете использовать следующие аффирмации:
Ежедневное повторение подобных фраз добавит вам уверенности в собственных силах. Ваше подсознание начнет воспринимать их, как свершившийся факт.
Целый цикл аудио файлов для желающих похудеть, записала Светлана Нагородная. Эта умная и талантливая женщина с удовольствием делится своим позитивным опытом изменения жизни. Аффирмации для похудения Светланы Нагородной помогают открыть себя миру. Учат восполнять энергию и исцелять душевные и физические недуги. Автор помогает осознать, что человек – существо социальное, и в общении с другими, он познает себя. Светлана Нагородная учит женщин не плыть по течению, а осознанно строить свое будущее, но при этом оставаться довольной своим настоящим.
Аффирмации Светланы Нагородной также подчиняются определенным правилам. Главное из них гласит, что повторять позитивные словоформы надо 21 день, не меньше. Это время необходимо для полного укоренения волшебных фраз в подсознании человека. Кроме того, повторять лучше не отдельные фразы, а целые блоки. Наибольший положительный эффект достигается в том случае, если при проговаривании блока возникает ощущение легкости, радости и полета. Это значит, что ваше подсознание реагирует на аффирмации и верит, что это правда. Именно так достигается исполнение желаний.
Авторы различных методик аффирмаций сходятся в одном: не стоит ждать мгновенных изменений. Луиза Хей, например, очень удачно сравнила свою философию с уборкой квартиры, которая выполняется постепенно и методично. А чтобы в квартире было всегда чисто, прилагать усилия и убирать мусор надо каждый день.
А еще, всегда надо акцентировать внимание на своих успехах. Аффирмации для сбрасывания лишнего веса не должны касаться ваших неудач. Просто выкидывайте их из головы и двигайтесь к цели, убеждая себя в успешности и неотразимости.
Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.
Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?
Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…
Как же заставить себя похудеть? Ранее было сказано о психологии, а сейчас переходим к тому, как с её помощью начать работу над своей фигурой в домашних условиях.
Вот самые простые способы, которые помогут отследить результат домашних тренировок:
Хочется надеяться, что перечисленные способы помогут перебороть лень и начать тренировки дома, но не забывайте, что каждую удачу нужно поощрять. Например, порадовать себя какой-нибудь покупкой или сходить с подругами на дискотеку.
Самый популярный совет, касающийся наболевшего вопроса: «Хочешь похудеть – перестань кушать». Но только автор этого изречения не объяснил, как реализовать совет на практике.
Благо добрые люди, прошедшие через этот путь сошлись в том, что для того, чтобы перестать много кушать, необходимо соблюдать 9 правил:
А как можно заставить себя заниматься спортом, чтобы похудеть? Специалисты Европейской ассоциации фитнеса разработали 12 мотивационных способов, которые помогут встать с дивана и пойти на тренировку.
Детокс-программа рассчитана на месяц и включает в себя несколько этапов:
День нужно начинать с каши, фруктового или овощного салата. Постепенно подключайте в рацион сырые овощи, уменьшите употребление мяса и откажитесь от алкоголя.
Исключите употребление сахара, консервов, жирного и полуфабрикатов. Также на некоторый срок придётся отказаться от молочных продуктов, животного белка и некоторых круп: пшеницы, овес, ячмень и рожь.
Многие, наверно, задались вопросом: а что есть? Замените эти продукты картофелем, морковкой, капустой, редисом, фруктами, горохом, фасолью и чечевицей.
Не забудьте про употребление безглютеновой крупы – гречки. Также не стоит отказываться от авокадо, орехов и растительного масла, но не злоупотребляйте.
За вторую неделю организм успел взбодриться, а пищеварительная система отдохнуть, поэтому возвращение протеинов должно осуществляться за счёт морепродуктов. А новинкой недели станет – твёрдый завтрак.
Это возвращение к привычному рациону, поэтому диетологи рекомендуют, чтобы промежуток между ужином и завтраком был 9-10 часов. Ежедневно добавляйте к трапезе один из запрещённых ранее продуктов.
Лучше всего начать с употребления кисломолочных продуктов, затем мяса, яиц, а завершить крупами. Что касается полуфабрикатов и консервов, то их нельзя употреблять ещё целый месяц, но лучше всего забыть об их существовании.
Чтобы достичь максимального эффекта не забывайте:
Лишний вес – это опасность для нашего организма, поэтому пришло время прислушаться к советам профессионалов.
Перед самостоятельным похудением найдите в интернете тест, по которому можно рассчитать Индекс Массы Тела. Исходя из результатов, вы узнаете, к какой группе вы относитесь и отсюда начнёте поиск рекомендаций для корректирования фигуры.
Диетологи против интернет-диет, которые с одной стороны помогают сбросить лишний вес, а с другой — причиняют серьёзный вред организму. Поэтому обращайтесь за помощью к профессионалам, которые составят для вас индивидуальную программу питания, исходя из ваших показателей.
Психологи советуют:
По их утверждениям ни одно физическое упражнение не работает без правильного питания и лишний вес – это не переедание, а увлечение продуктами с высоким уровнем гликемического индекса.
Таким образом, эти продукты вынуждают избыток глюкозы откладываться в запасах жира. Отсюда и возникает частое желание поесть.
Поэтому фитнес-тренера рекомендую регулярно проверять уровень сахара в крови и знать, сколько глюкозы содержится в привычных для вас продуктах.
stol.pohudenie-diety.ru
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Нет сообщений для показа