Рецепт для похудания - очищение кишечника :). Сенна для похудения отзывы чай


Рецепт для похудания - очищение кишечника :) - сенна для похудения отзывы - стр. 1 - запись пользователя Марийка (Petra22) в сообществе Клуб Стройнеющих в категории Я - рекомендую- обмен опытом

Хожу сейчас на антицеллюлитный массаж - и массажистка мне рецепт дала - очищать кишечник + худеешь (когда все работает хорошо)) Рецепт:-чернослив - 100гр.-курага - 100гр.- инжир - 100гр.- мед - 100гр.- сенна - 100гр. Сенна - такая трава, продается в аптеке, в фильтпакетах и пакетах, надо НЕ фильтр, а россыпью травку, брать 2 пачки(если по 50 гр,) или 3(если по 35))Чернослив, курага, инжир в мясорубку или в блендер - мельчим, смешиваем с медом и сенной!Эту смесь в баночку и в холодильник! Часов в 9 вечера 1 чайную ложку + запиваем стаканом воды! Часа в 4 утра вы должны пулей ломануться к фаянсовому другу :) Я не ломанулась)) Встала с утра, походила, и уже потом эффект пошел))) Принимается все 2,5-3 месяца 1 раз в год!!!Так что всем худеющим в помощь и удачи! :))пЫсЫ: Дописываю :) Вот статью нашла про Сенну...

Все необходимо делать с умом, и что касается похудения – в особенности. Еще в большей степени это относится к тем случаям, когда худеть человек решает таким вот путем – очищением кишечника. Уж и рассказывать не стоит, как это вредно и бессмысленно: фекалии и вода ваш организм стремительно покидают, но саму проблему это не решает, ведь лишний вес накапливается далеко не из-за содержимого вашего кишечника, а из-за того, что и в каких количествах попадает в ваш желудок. Более того, вместе с жидкостью организм теряет соли, минералы и другие необходимые для нормального функционирования вещества. Да и, в конце концов, такие встряски просто заканчиваются развитием запоров, и тогда без слабительного становится уже просто невозможно жить. Хотя существует утверждение, что в отличие от многих других слабительных трав сенна как раз не провоцирует запоры, но привыкание таки вызывает. Мы подробно описывали эту тему во многих статьях на нашем сайте – милости просим к изучению. Сейчас же отметим только, что если вы решите прибегнуть к похудению при помощи сенны – не увлекайтесь и не затягивайте. Более недели мы бы не рекомендовали сидеть на сенне. Да и то – только после очень продолжительных застолий, праздников и перееданий. То есть фактически – раза два за год. Впрочем, куда лучше думать об этом до обжорства, а не после. Знайте, что длительное применение сенны заканчивается дистрофией кишечника и нарушениями функций печени.

Кроме того, учитывайте, что сена имеет ряд противопоказаний к применению. В частности, следует отказаться от такого похудения людям с желче-каменной болезнью, острыми воспалительными заболеваниями кишечника и желудка. Не рекомендуется прием сены и в период беременности.

И никогда не превышайте рекомендуемую дозировку. Помимо вполне прогнозируемых последствий вы получите еще и спазмы, сильные боли, может возникнуть даже рвота. Но при допустимых дозах сенна не вызывает интоксикации.

А вообще-то сенна – это лекарственное растение. И применять его следует только по строгим показаниям врача. В любом случае, мы бы рекомендовали непременно проконсультироваться относительно такого похудения.

Так что имейте ввиду и делайте выводы - сколько пить, если решите! Я пока для себя решила, что пока на массаж хожу буду пить - а это ещё месяц примерно, не больше :)

сильное слабительное для похудения

www.babyblog.ru

Чай сенна польза и вред, напиток для похудения в одной чашке

Траву сенны применяют в народной и традиционной медицине. Это природное средство – самое сильное растительное слабительное, обладает желчегонным действием, помогает быстрее сбрасывать вес. Однако применять ее надо с осторожностью, с учетом противопоказаний.

Сенна трава

Натуральный чай сенна поможет похудеть

Сенна (еще ее называют александрийский лист и кассия) – это низкий кустарник из семейства бобовых. Растет в тропическом климате в виде невысоких остролистых кустарников с желтыми цветками. Для промышленных целей ее садят на специальных плантациях, в диком виде встречается в странах Африки и Индии. Сенна чай готовят из листьев растения, которые собирают в зрелом виде и сушат на открытом месте.

В листьях сенны найдены особые вещества антрагликозиды, которые имеют слабительное действие. Также в них обнаружены органические кислоты, смолы, флавониды, алкалоиды.

Александрийский лист – сильное растительное слабительное средство, издревле используется для усиления моторики кишечника. Его используют в народной и традиционной медицине в виде таблеток и лекарственных сборов. Производят и готовый чай из сенны – в одноразовых фильтр-пакетиках, который удобно заваривать.

Настои из сенны очищают кровь от продуктов распада, улучшают работу желчного пузыря, имеют противомикробное и противовоспалительное действие.

Слабительный эффект

Настои и отвары из александрийского листа употребляют в основном из-за слабительных свойств. Сенна мягко помогает при запоре, применяется для очищения организма. Ее назначают в случаях, когда нужен мягкий стул и свободное опорожнение кишечника – при геморрое, трещинах на слизистой прямой кишки, язве. Применяют настой сенны  при подготовке к операциям на кишечнике, органах брюшной полости.

При запоре приготовьте такой напиток из александрийского листа: в 250 мл холодной воды положите 1 ч. л. Листочков, настаивайте 1 сутки, периодически перемешивайте. Процедите и выпейте на ночь. Настой начнет работать через 6-8 часов. Заваривание листьев холодной водой помогает избежать резей в желудке.

Можно приготовить слабительный отвар из сенны: 1 ч. л. сырья залейте кружкой кипятка затем томите 15 мин. Выдержите отвар в теплом месте около 30 мин, принимайте курсами по полстакана на ночь.

Благодаря слабительному эффекту, александрийский лист полезен при очищении организма. Для этого готовят отвар травы сенны и пьют его ежедневно в течение одной недели: в 200 мл кипятка добавьте 1 ст. л. сенны, томите 20 минут на паровой бане, процедите. Пейте чай через 2 часа после и за 3 часа до еды, лучше вечером.

Чай сенна

Эффект похудения

Ускорение сбрасывание веса при приеме настоев александрийского листа связано с усилением моторики кишечника, уменьшается количество всасываемой еды. Травяной чай для похудения полезен при малоподвижном образе жизни.

Если вам надо сбросить 1-2 килограмма, попробуйте провести разгрузочный день, в меню которого включите чай для похудения. Приготовьте его следующим образом: вам понадобится 2 ч. л. сенны, по 1 ч. л. ромашки и липы. Положите травы в термос, влейте 2 стакана кипятка. Выдержите напиток 8 часов. С утра в разгрузочный день выпейте стакан теплой воды, подкисленной лимоном, и 150 мл настоя сенны –  повторяйте каждые 2-3 часа. Эффект похудения будет максимальным, если полностью отказаться в этот день от еды.

Настои из александрийского листа дополнят традиционные диеты для похудания: залейте 1 ст. л. сенны стаканом горячей воды, выдержите 3 часа. Выпивайте по полстакана утром и на ночь. Курс рассчитан на неделю применения.

Хорошо зарекомендовала себя для похудения питательная смесь, для которой берут по 100 гр. изюма, кураги, инжира и чернослива. Сухофрукты измельчают в блендере, добавляют к ним 100 гр. меда и 100 гр. сенны, запаренных кипятком. Хранят полученную смесь в холодильнике, употребляют по 1 ст. л. в течении 3 недель. Для усиления эффекта рекомендуют не есть вечером после 18.00, исключить сладкое и жирное из рациона. Отмечают улучшение самочувствия, чувство легкости и потерю веса в несколько килограмм.

Противопоказания

Сенну не рекомендуют при наличии индивидуальной непереносимости, заболеваний ЖКТ, беременным и кормящим. Длительное применение настоев александрийского листа вызывает привыкание – нарушается естественное функционирование кишечника и печени, возникает дефицит солей магния и калия.

Поэтому внимательно изучите всю пользу и вред от применения сенны и пейте целебный чай с осторожностью, соблюдая рекомендованную длительность лечения.

sdelaychay.ru

Самый эффективный чай для похудения: отзыв врача

wl_teaПолки аптек буквально завалены всевозможными чаями. Многие из них предназначены для похудения. Действительно ли можно снизить вес, просто употребляя один из этих напитков? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте проанализируем 7 популярных чаев, которые продаются в аптеке. Мы посмотрим, что содержится в их составе и сделаем соответствующие выводы.

1. Летящая ласточка.

Китайский чай для похудения, содержащий слабительные вещества. В его составе:
  • лист брусники;
  • люффа;
  • кожура мандарина;
  • кассия;
  • пахима кокос.

Производители не скрывают, что это слабительный, а не жиросжигающий чай. Они так и пишут в инструкции: послабляющее средство для лиц, контролирующих массу тела.

Так что если вы посчитали, что можете похудеть на этом чае, то вы обманули сами себя. Потому что сжигание жира чай Летящая ласточка вам не обещает.

2. Чай Похудин Худеем за неделю.

Компания Леовит Нутрио имеет в своем портфеле программу похудения, которая называется Худеем за неделю. Название оптимистичное, реальности не соответствующее. Зато с точки зрения маркетинга оно идеальное. Ведь никто не хочет худеть за год, и даже за несколько месяцев. Все хотят быть стройными уже завтра. Причем, желательно без всяких усилий.

Состав Похудина:

  • гарциния;
  • L-карнитин;
  • хром;
  • витамин С;
  • куркума;
  • корица;
  • инулин;
  • имбирь;
  • кардамон.

Как видим, приправ в нем достаточно много. Значит ли это, что вы похудеете? Нет. Скорее, от приправ у вас усилится аппетит, чем исчезнет подкожный жир.

Жиросжигающих веществ в составе нет. Гарциния считается средством для похудения, но клинические исследования показали, что она не эффективна. Карнитин обладает низкой эффективностью, но только в больших дозах, которых в составе Похудина нет. Так что этот чай бесполезен для фигуры.

3. Фиточай Алтай №3.

Фиточай Алтай имеет множество номеров от всех болезней. Третий номер предназначен для похудения. Как и большинство других чаев аналогичного назначения, основным компонентом в в составе является кассия. Это растительное слабительное средство, раздражающее кишечник. Оно вызывает диарею в среднем через 12 часов после употребления.

Другие компоненты состава:

  • кукурузные рыльца;
  • кориандр;
  • володушка;
  • мята;
  • шиповник;
  • подорожник.

Из такого состава можно сделать, что фиточай Алтай №3 не только послабляет, но и стимулирует желчевыделение. Но это не делает его эффективным при похудении. Так что применение этого напитка с целью сжигания жира тоже видится нецелесообразным.

4. Чай Похудей.

Название у этого напитка однозначно указывает на то, что он предназначен для похудения. Но справится ли чай со своей задачей? Он наверняка вкусный. Выпускается со множеством различных вкусов: вишня, малина и т.д. В остальном, помимо ароматизаторов, компоненты в составе одни и те же. В чай Похудей входит:
  • гибискус;
  • александрийский лист.

То есть, это чай каркаде с добавлением сенны (александрийский лист, кассия – всё это одно и тоже). Как и другие напитка аналогичного назначения, действует Похудей только за счет слабительного средства. Только в отличие от аналогов, других компонентов в составе нет. И это правильно – они не особенно и нужны. В любом случае нет таких трав, от которых человек мог бы потерять вес. А частые походы в туалет сжиганию лишнего жира ни в коей мере не способствуют.

5. Фиточай Сантимин.

Еще один дешевый чай с кассией в составе в качестве основного компонента. Содержит дополнительно суданскую мальву, бруснику, шиповник и чай матэ. В состав также входит камбоджийская гарциния. Но она жиросжигающей активности не имеет. А кроме того, это растение в виде экстракта применяется в дозе несколько грамм в сутки. Из чая вы не получите адекватного количества гарцинии.

Предполагается, что чай Сантимин восстанавливает механизмы саморегуляции веса. Весьма странное утверждение. Неужели производители напитка считают, что организм саморегулирует массу тела посредством изменения частоты похода в туалет «по большому»? Ведь кроме слабительного эффекта других у Сантимина нет. Но даже если вы станете чуть легче, после того как облегчитесь в туалете, это никак не повлияет на количество жира в организме.

6. Фиточай Грин Слим.

Название говорит о том, что напиток предназначен для похудения. К такому же выводу можно прийти, если посмотреть на упаковку. Потому что на ней изображена стройная девушка, которая явно демонстрирует свою талию. Но в инструкции указано, что чай предназначен как общеукрепляющее средство.

Предполагается, что Грин Слим – это источник витаминов. Он стимулирует функцию печени и замедляет образование подкожного жира. Обозначено и антисклеротическое действие напитка. В составе:

  • чай;
  • сенна;
  • ароматизатор.

Как видим, во всех чаях – одно и то же. Вам предлагается слабительное. Только его почему-то называют средством для похудения.

7. Фиточай Боди Слим Коррекция.

Один из немногих чаев, где нет сенны в составе. В него входит:
  • имбирь;
  • кардамон;
  • хром;
  • цедра апельсина;
  • кофеин;
  • флавоноиды.

Если этот напиток действительно обогащен кофеином, он будет в некоторой степени способствовать похудению. Ведь это вещество ускоряет метаболизм и повышает психическую активность человека. Правда, жиросжигающий эффект не сильнее, чем у обычного кофе. Возможно, определенное преимущество в борьбе с лишним весом вы получите. Но строить планы на потерю определенного количества килограмм в месяц было бы слишком оптимистично.

Вывод

Самого эффективного чая для похудения не существует. Существуют лишь проносные чаи, которые позиционируются как жиросжигающие. Но хорошо покакать – не значит похудеть. Поэтому стоит предпочесть другие, более эффективные средства для похудения. Потому чаи пригодны разве что для имитации борьбы с лишним весом и успокоения совести, но никак не для реальной коррекции фигуры.

lekarna.ru

трава, листья, таблетки — рецепты, чай, отвар, отзывы

Помогает ли сенна для похудения?

Описание и фармакологические свойства

Существует около 350 разновидностей  сенны растения. Но только 50 из них культивируются, а среди них наиболее признанные —  Tinnevelli senna, Мекканская, или Александрийский  лист. Листья этого растения содержат активный компонент — antraquinone и некоторые связанные гликозиды,  отвечающие за его активность. Эти  компоненты  оказывают слабительное действие, стимулируя  толстый кишечник, ускоряя его опорожнение.  Это  отличный препарат  для лечения функциональных запоров. Сенна выпускается в различных фармацевтических формах – суппозиториев, таблетках, капсулах, а также в  виде экстракта, сиропа  и  настойки, которые  необходимо использовать  исключительно в качестве слабительного средства. А вот сухие листья  также применяются и для похудения.

Снижение веса

Сенна способствует  не только выводу токсинов посредством дефекации, а и очищению организма от жиров, тем самым сводится к минимуму поглощение калорий организмом. Поэтому часто специалисты рекомендуют отвар листьев сены или БАДы, имеющие  их своем составе для похудения. Как же пить препараты, содержащие   сенну?

Рецепты для коррекции веса

Рецепты для коррекции веса

Классический  отвар для похудения

1 столовую ложку травы сенны залейте 200 г воды и проварите в течение 5 минут на маленьком огне. Дайте настояться 20 минут и процедите. Принимайте каждый вечер в течение 10 суток  – через 2 часа после  ужина, и затем уже ничего не ешьте. Начните с 1/3 стакана и проследите за реакцией организма. Если вы почувствуете колики  в животе – следует уменьшить дозировку. Если все нормально и наблюдается легкое послабление, продолжайте пить отвар, постепенно увеличивая дозу так, чтобы в последний 10-й день выпить все 200 г. Готовую настойку можно держать в холодильнике не более 24 часов.

Смесь для похудения

Измельчите в мясорубке 100 г изюма и 100 г кураги, 400 г чернослива, 200 г инжира и 50 г    сенны. Смешайте со 100 г сиропа шиповника и принимайте  по 1 столовой ложке утром и вечером. Хранить в холодильнике.

Готовая биологически активная добавка «Сенна Д»

Готовая биологически активная добавка «Сенна Д»

По отзывам современных диетологов  оптимальная дозировка БАДа «Сенна Д» мягко влияет на кишечную стенку, не оказывая раздражающего действия. Проведенные исследования показали, что  препарат сочетает  высокую эффективность с минимумом негативных последствий. То есть комфортное похудение обеспечено.

Внимание!

Во-первых, не стоит полагаться на отзывы, которые в изобилии можно найти на интернет-ресурсах. Не забывайте, что каждый организм индивидуален.

Во-вторых,  не надо при похудении усердствовать. Вводите сенну  в свой рацион постепенно: не рекомендуется выпивать более одного стакана отвара в сутки. И обязательно слушайте свой организм. При любых неблагоприятных симптомах необходимо прекратить прием этого лекарственного средства.

Помогает ли сенна для похудения?

Побочные эффекты

  • Боли в животе
  • Кишечные колики
  • Тошнота
  • Диарея
  • Судороги

Противопоказания

  • Порок сердца
  • Кишечная непроходимость, а также даже легкое расстройство желудка
  • Беременность и кормление гудью
  • Детский возраст до 12 лет

Кстати, мало что известно о безопасности долгосрочного потребления чая, на основе листьев сенны.  Национальные институты здоровья (NIH) запрещают употреблять такие отвары более 14 дней, поскольку длительное применение может привести к дисфункции печени, мышечной слабости и расстройству функции сердца.

Как уже отмечалось, одним из побочных последствий приема  сенны является частое опорожнение. Для тех, кто использует  ее при запорах, это не будет создавать дискомфорта. Однако для человека, не имеющего никаких проблем с дефекацией, поход в туалет два-три раза в сутки может обернуться бедствием. Поэтому «худеть» с помощью сенны рекомендовано 2-3 раза в неделю. И, согласно отзывам диетологов, такого количества достаточно, чтобы удалить лишние жиры из организма и очистить его от токсинов. Помните, чтобы похудеть обязательно нужно контролировать потребление пищи: ее количество и качество. И наконец, физические упражнения также способны творить чудеса.

Помогает ли сенна для похудения

Польза для здоровья

Хотя ряд исследований показали положительный  эффект сенны, на сегодняшний день не существует научных доказательств того, что сенна качественно способствует похудению.

То есть советовать сену, как основное стандартное средство для похудения нельзя. Помните, что ее лист – это прежде всего лекарство и употреблять его следует только предварительно посоветовавшись с квалифицированным специалистом.

www.azbukadiet.ru


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа