Делаем расслабляющие ванны самостоятельно. Ванны для похудения в домашних
Ванны для похудения в домашних условиях. Простые рецепты
Если месяц применять такие ванны, то, как говорят, потерять можно аж до 10-ти килограмм! Но, такого результата можно добиться лишь при соблюдении определённого графика. Он достаточно простой – ванну принимают подряд 2 дня, после чего следующие 2 дня нужно сделать перерыв. Наибольшего эффекта можно добиться при принятии таких ванн перед сном. Если же у Вас получится отрегулировать своё питание и добавить плюс к этому ещё определённые физические нагрузки, то результат будет ещё лучше. Такие ванны помогут в определённой степени избавить Ваше тело от целлюлита, а кроме этого будут поддерживать и весь организм в нужном для него тонусе.
7 ванн для похудения дома. Как их нужно принимать?
Прежде чем мы начнём знакомиться непосредственно с рецептами таких домашних ванн, давайте обозначим ряд правил, по которым все эти ванны нужно принимать. Делать это нужно только сидя, и находиться в воде в этом положении Вы должны лишь по пояс. Кроме этого, не нужно ничего есть за час перед принятием ванны, и воздержаться от принятия пищи ещё час и после этой процедуры.
Вариант №1. Ванна с содой
Это, наверное, самая известная и популярная разновидность ванны для похудения. Готовится она очень просто из весьма доступных компонентов. Кроме соды (а её нужно 125 грамм) в тёплую воду нужно будет добавить ещё морскую соль (грамм 150) и немного лавандового спирта, буквально парочку капель. Посидеть в такой ванне нужно минут 30, после чего лучше всего сразу же отправиться в кровать и накрыться хорошенечко тёплым одеялом. Такая содовая ванна поможет смягчить Вашу кожу, а кроме этого, она добавит ей ещё и упругости. Эффект от содовой ванный можно усилить ещё и нанесением скраба, приготовленного из мёда и всё той же соды.
Вариант №2. С аромомаслами
Такие масла, добавленные в воду, тоже весьма неплохо работают в плане похудения. Лучше всего брать масла, приготовленные из цитрусовых культур. Шести капель такого масла будет вполне достаточно на всю ванну. А, чтобы предотвратить растекания масла по ванне, нужно смешать это небольшое количество с морской солью (вполне достаточно будет небольшой щепотки). По времени, принимают её столько же, то есть 30 минут. Масло цитрусовых, растворённое в воде, добавит бодрости Вашему организму.
Вариант №3. С горчицей
Горчицу не нужно сыпать просто так в воду, прежде её нужно будет развести в тарелке. Для этого, в неё наливают сначала тёплую воду, а потом засыпают стакан горчицы. Далее, порошок размешивают в тарелке. А, когда получится размешать его до состояния кашицы с хорошей однородностью, можно выливать его уже в тёплую ванну. Здесь время принятия ванны уменьшается до десяти минут. Не забудьте после этого смыть с тела всю горчицу, и можно отправляться греться под тёплое одеяло.
Вариант №4. С отрубями
Отруби (килограмм) сначала нужно будет заварить в молоке (в 2-х литрах), с добавлением в этот состав столовой ложки мёда. Далее эту молочную смесь выливают в воду. Молоко с отрубями обладает омолаживающими свойствами. По времени, принимают такую ванну до 30-ти минут.
Вариант №5. Хвойная ванна
В ванну не нужно будет запускать хвою, в этом случае можно обойтись хвойным порошком, которого понадобится на всю ванну 60 грамм. Время принятия – минут 15-20.
Вариант №6. С яйцом и ванилином
При приготовлении этой ванны по-голливудски, в неё добавляют мягкий шампунь (подойдёт и гель для душа), одно яйцо и ложечку ванилина. Все эти компоненты сначала смешивают в какой-нибудь посуде, после чего выливают смесь в ванну, размывая её струей тёплой воды.
Вариант №7. С витаминами
Витамины в этом случае используют полностью натуральные, а именно апельсиновый сок. Литр такого сока выливают прямо в воду, после чего его там хорошо размешивают. Какого-то ограничения по времени при приёме такой ванны нет, при отсутствии аллергии на эту разновидность цитрусовых. Но, если вдруг кожа начала неожиданно чесаться, то из такой ванны нужно срочно вылезать.
Все эти ванны помогут Вашей коже сохранить её молодость, сделают её более здоровой, а Ваш организм заставят немного похудеть (вот хороший вариант быстро сделать это к Новому Году). Но, для принятия любой из этих ванн, Вы должны быть ПОЛНОСТЬЮ ЗДОРОВЫ! В противном случае экспериментировать не следует, ведь свои противопоказания есть даже у этих, вполне естественных добавок к ваннам.
А, вот и видео, где Вам не только покажут вариант домашней ванны для похудения, но и расскажут ещё много полезного на эту тему. Смотрим.
P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ей с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду очень Вам признателен.
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
nashsovetik.ru
Ванны для похудения в домашних условиях: рецепты
Те, кто следят за своей фигурой, все чаще используют ванны для похудения в домашних условиях. Рецепты у таких процедур достаточно просты, и приготовить их может каждый. А после того, как ванна готова, можно спокойно расслабиться и терять вес.
Что это такое
Ныне существуют сотни методов борьбы с лишним весом. Это и диеты, и таблетки, и массажи, и разнообразные упражнения. Чтобы добиться лучшего результата, следует пробовать несколько способов в сочетании, тем самым создав собственный комплекс методов. Тем, кого интересует не только потеря веса, но и здоровье и гладкость кожи – идеально подойдут специальные ванны.
В большинстве случаев, когда вспоминают такой способ похудения, то думают о скипидарных ваннах, но ситуация уже изменилась и на данный момент существует несколько вариантов такой процедуры.
Ванные для похудения в домашних условиях принимаются специальными курсами, в ходе которых люди теряют даже до 10 килограмм всего за 30 дней. Но, чтобы результат был действительно внушительным, следует кроме водных процедур еще и придерживаться здорового питания и заниматься спортом. Из рациона следует исключить сладкое и жареное, поменьше использовать соль и специи, а порции на время похудения должны уменьшиться.
Весомым преимуществом таких ванн является влияние на кожу. Она омолаживается, становится гладкой и приятной на ощупь, а шрамы, растяжки и другие повреждения понемногу исчезают. После этих процедур кожа станет упругой и эластичной. Благодаря таким свойствам, данные ванны еще называют «омолаживающими».
Разновидности и рецепты
Солевая ванна
Для этого вида водной процедуры лучше всего подойдет морская соль. Если вы живете не у моря, то на помощь придет ближайшая аптека. В продаже можно найти соль с самыми различными натуральными и не очень добавками. Если морскую соль не удалось найти, то ее можно заменить обычной. Для одной ванны понадобиться 500 грамм соли, которую просто нужно высыпать в воду и немного помешать.
Как морская, так и обычная соль, помогут очистить организм от лишней влаги, улучшат кровообращение, а также избавит кожу от вредных элементов, и сделают ее более упругой. Соль влияет не только на кожу, но и на внутренние органы. Так, она способствует ускорению обмена веществ, что очень полезно при излишнем весе. Ногти после процедуры станут крепкими, а настроение улучшиться, а об усталости можно будет забыть.
Содовая
Чтобы приготовить этот вариант ванны, понадобиться маленькая пачка соды (200 грамм).Сперва ее нужно размешать в небольшой емкости с водой, а после этого вылить полученную смесь в ванну. Сода помогает увлажнить кожу и снимет усталость. Также этот рецепт способствует активизации и очищению лимфатической системы.
Существует вариант и содово-солевой смеси. Для него берут 500 грамм соли и 200 грамм соды. Эта процедура также хорошо повлияет на кожу, а такая горячая ванна для похудения будет еще эффективней. Чем выше температуры – тем больше пользы, минимальная температура должна составлять 37 градусов. Но, перегибать тоже не советуют, иначе можно получить ожоги.
Ванная с уксусом
Добавление яблочного уксуса значительно увеличивает полезные свойства воды. Этот рецепт ванны рекомендуют для всех, кому больше 30, а также для женщин, которые недавно родили ребенка. Дело в том, что яблочный уксус отлично удаляет растяжки кожи, а также делает ее подтянутой.
Чтобы ее приготовить, понадобиться только 1 небольшой стакан (примерно 250 мл) яблочного уксуса. Его стоит просто добавить в воду и размешать. Но перебарщивать с процедурой тоже нельзя, такую ванну советуют принимать только 1 раз на 14 дней.
Скипидарные ванны
Как известно, живичный скипидар делают из смолы хвойных деревьев. Из-за этого скипидарные ванны считаются полностью натуральными и органическими. Для ее приготовления не нужно будет идти в лес с топором, и добывать смолу. Скипидарную эмульсию можно приобрести в каждой аптеке. Но этот продукт часто вызывает аллергические реакции, поэтому к составу и противопоказаниям следует особенно приглядеться.
Также нужно внимательно следить за давлением и готовить процедуру в зависимости от его показателей. При высоком давлении лучше всего использовать желтый скипидар, а при низком – белый, который применяют и при нормальных показателях давления. Скипидарные ванны сделают кожу более упругой, а иммунитет увеличиться.
Винные ванны
Одним из самых новых и экзотических вариантов является добавление красного вина. Если нет вина, то вместо него подойдет кожура винограда, его экстракт или винные дрожжи. В воду добавляют всего 1-2 стакана красного вина.
Известно, что в составе вина и шампанского есть множество микроэлементов и аминокислот, которые способствуют возобновлению водно-липидного баланса кожи. Эти вещества также помогут избавиться от целлюлита. Также составляющие этих алкогольных напитков связывают свободные радикалы, и позволяют организму омолаживаться.
Ванны с эфирным маслом
На рынке можно найти множество эфирных масел, а некоторые из них, специально предназначены для борьбы с лишним весом и целлюлитом. Это апельсиновые, грейпфрутовые, лимонные и можжевельниковые масла. А самый лучший эффект придет при сочетании нескольких видов.
Использовать нужно по 2 капли каждого масла. Только капать его нужно не прямо в воду, оно там не раствориться. Для основы под масла лучше взять сливки, молоко или сметану и уже готовую смесь добавить в теплую ванну. Для одной процедуры достаточно будет всего 1 стакана молочного продукта с маслами.
Данные вещества способствуют быстрому расщеплению и выведению жиров из организма. Соответственно, и лишние килограммы будут уходить быстрее.
Ванна с холодной водой
Существует даже холодная ванна для похудения. Ее особенность в том, что жиры и углеводы быстрее расщепляются, а процесс газообмена улучшается. При погружении в такую ванну, человек должен ощутить легкий озноб, это и станет подтверждением правильно подобранной температуры. Если по истечении двух минут все еще чувствуется холод, то нужно долить немного теплой воды.
В среднем, температура ванны такого вида достигает 30 градусов, а длительность процедуры составляет всего 5 минут. После нее следует сполоснуть тело холодной водой и вытереться обычным полотенцем. Чтобы эффект похудения был еще сильнее, в воду добавляют травяной отвар. Для него используют по 100 грамм череды и крапивы, по 40 грамм листьев смородины и чабреца, 20 грамм душицы и 60 грамм ромашки. Весь этот сбор заливается 8 литрами прохладной воды и ставится на плиту. После того, как настой начал кипеть, нужно его варить еще 10-15 минут. Когда продукт остынет, его следует процедить и добавить в ванну.
Полезные свойства
Свойства каждой из ванн зависят от того, что в них добавляют, и от температуры воды. Но есть полезные функции, которые успешно выполняет любой вид ванн для похудения:
· Влияние на кожу. Во время такой водной процедуры, кожа человека становиться более мягкой, и в то же время, более крепкой. Повышается и упругость. Также ванны будут полезны тем, у кого есть небольшие проблемы вроде старых шрамов от порезов, растяжек и т.д. Вода затягивает такие повреждения и позволяет потихоньку избавиться от них;
· Укрепление волос и ногтей. Водные процедуры, и кальций, который есть в продуктах для ванн, положительно влияют на волосы и ногти, как на руках, так и на ногах. Это очень важно для женщин, ведь каждая стыкалась с выпадением волос или поломкой ногтя в самый неудачный момент;
· Теплая вода положительно влияет на работу сердечнососудистой системы, улучшается кровообращение и лимфоотток;
· Ванна позволяет успокоить нервы и отдохнуть всему телу после напряженного рабочего дня или стрессовых ситуаций;
· Такие процедуры приносят пользу всему организму и выполняют омолаживающую функцию;
· Ну и, конечно же, позволяют сбросить лишние килограммы. Если регулярно принимать ванны для похудения, то фигура станет значительно лучше.
Применение
Если для похудения была выбрана ванна с солью, то тут внимательно следует отнестись к выбору продуктов. Действительно хороший эффект будет при использовании морской соли, которую можно приобрести в аптеках. Также важно, чтобы продукт не содержал всяческих красителей, усилителей эффекта и ароматизаторов, ведь все эти вещества могут навредить чувствительной коже.
Если одной соли все же недостаточно, то можно добавить эфирное масло цитрусовых фруктов (лимон, грейпфрут и т.д.). Оно поможет не только снизить показатель веса, но и избавиться от проявлений целлюлита на коже. Использование сочетания соли и ароматических масел удваивают эффект похудения, из организма быстро выходят вредные вещества и жидкость.
Существует и специальные рекомендации, при соблюдении которых процедура будет приносить пользу:
· Ванну нужно принимать в сидячем положении;
· Если во время процедуры участилось сердцебиение или ухудшилось самочувствие, то нужно немедленно прекратить прием ванной;
· Пару часом до процедуры и пару часов после должны быть свободными от приема пищи. Находясь в воде, человек должен чувствовать себя максимально свободно;
· Женщинам запрещено принимать ванну для похудения во время ПМС;
· Чтобы действительно получить пользу, стоит проконсультироваться с медицинским работником. Он сможет подобрать рецепт ванны индивидуально для каждого человека;
Если следовать всем этим советам, то процедура поможет очистить организм от шлаков, токсинов и холестерина, а также улучшит настроение и самочувствие. После приема таких ванн, у людей исчезает бессонница, стресс и усталость. Кроме этого, значительно улучшиться фигура и снизиться вес.
Массажи в ванной
Ванная для похудения действует так: подкожные клетки под влияние температуры нагреваются, сосуды становятся более широкими, и удаляется жир из организма. Чтобы это все проходило быстрее, некоторые врачи советуют легкий массаж.
В домашних условиях можно делать такие виды массажей:
· При помощи плавных движений, нужно поглаживать тело в направлении грудной клетки. Для этого подойдет обычная мочалка, или специальные антицеллюлитные щетки и варежки. Также производить массаж можно руками. В начале, нужно поработать с шеей, руками и грудью, после этого, массировать спину и живот, и на конечном этапе проработать ягодицы, таз и ноги.
· Также можно использовать популярную на сегодня технику круговых движений. Массаж проходит по часовой стрелке, руки и ноги нужно массировать от пальцев и к верху, на груди движения начинаются в центре и уходят в бока, на животе прорабатывать нужно зону вокруг пупка, а на шее идти сверху-вниз.
Тандем водных процедур и массажа можно улучшить такими способами:
· Перед процедурой следует максимально очистить тело, это устранит жировую пленку и откроет поры, тем самым поможет эффективнее худеть;
· Если для ванной и массажа использовались эфирные масла, то после процедуры не обязательно мыться. Можно одеться в халат или ночную рубашку и лечь спать, а во время сна масла, которые остались на коже будут дальше действовать и сжигать жировую массу.
Акватренинг
Существуют даже специальные упражнения в ванной для похудения. Они помогают быстрее избавиться от целлюлита и лишнего веса.
Чтобы начать водную тренировку, нужно добавить в ванну 500 грамм морской соли, а если ее нет, то можно использовать 2 килограмма обычной кухонной соли.
Под голову стоит положить что-то мягкое, отлично подойдет полотенце сложенное в несколько раз.
Самые полезные упражнения в ванной:
· Руками нужно придерживаться бортиков ванны, а ноги поднимать под прямым углом;
· Прямые ноги нужно поднять на 90 градусов, согнуть в коленях и подтянуть к туловищу;
· Ноги нужно поднять на несколько сантиметров над водой и начать скрещивать между собой, как ножницы;
· Нужно перевернуться на бок, и максимально поднять верхнюю ногу 7-12 раз. Потом поменять сторону и повторить упражнение с другой ногой;
· В качестве опоры нужно использовать руки и попытаться оторвать туловище от поверхности ванны.
Противопоказания
Эффективные ванны для похудения в домашних условиях могут принести не только пользу, но и вред, поэтому стоит внимательно изучить противопоказания. Не стоит принимать ванны при:
· Инфекционных заболеваниях крови;
· При воспалении органов;
· При заболеваниях почек;
· При венозной недостаточности;
· Про проблемах с мочеиспусканием;
· При наличии злокачественных опухолей.
Отзывы
Лилия Погонева, 37 лет, Калининград
О том, что существуют оздоровительные водные процедуры, я слышала давно, но какие ванны принимать для похудения я не знала. Я решила не искать рецепты в интернете и книгах, а сразу пошла к диетологу. Специалист одобрил мой выбор, и посоветовал лучший для меня рецепт. Им оказалась ванна с добавлением эфирных масел. Купила я нужные масла в аптеке и уже на следующий день приняла свою первую полезную ванну. Она прекрасно снимает усталость и делает кожу более гладкой. Что касается похудения, то за 2 месяца регулярных сеансов я смогла потерять 4 килограмма веса. Хороший результат, я довольна.
Надежда Менская, 28 лет, Таганрог
Подруга распечатал мне с интернета сразу несколько рецептов специальных ванн для похудения. Я выбрала для себя вариант с добавлением соли, ведь этот продукт действительно расщепляет жиры. Также иногда баловала себя винными ваннами, они очень приятны и приносят огромное удовольствие. Понравилось то, что процедуру можно делать дома, она не забирает много времени, сил и денег. Спокойно, без лишних глаз, подготовила себе ванну и отдыхаю, одновременно худея. Что может быть лучше? Кстати, эти процедуры помогли мне сбросить полтора килограмма всего за 30 дней (10 процедур).
Ольга Гребнаева, 31 год, Ставрополь
Меня сильно волновали поиски средства для борьбы с лишним весом. Долгое время мне не удавалось найти ничего действительно эффективного. И тут за советом я обратилась к своей соседке, она настоящая энциклопедия в вопросах народной медицины. После долгих разговоров она сказала, что мне нужно пить соду для похудения. Отзывы врачей, которые я нашла в интернете, также говорили о пользе такого продукта. Но я нашла другой вариант – содовые ванны для похудения. Я не была уверенна, что смогу пить соду, а вот ванна – другое дело. И действительно, это очень приятная процедура, и она принесла мне результат, и еще какой. Всего за один месяц я похудела на 6 килограмм!
Наталья Оклонникова, 35 лет, Нижний Новгород
Однажды я поняла, что мой вес сейчас далеко не в норме и мне стоит немного заняться моей фигурой. Главным заданием было найти нормальное средство, которое поможет мне в этом. Выбор упал на специальные ванны с эфирными маслами. Это приятная процедура, не обходится в круглую сумму и не вредит здоровью. Тем не менее, все полезные свойства на этом для меня закончились. Я так и не смогла похудеть, но попробовать такие ванны стоит каждому, они точно не навредят.
Карина Зотова, 28 лет, Москва
Их сотен разных вариантов, я выбрала ванны для похудения в домашних условиях. Отзывы в интернете говорили о большой пользе такого метода, и я начала выбирать среди десятков разных вариантов. Я сделала ставку на ванны для похудениях в домашних условиях. Отзывы давали надежду на то, что мой выбор окажется правильным. И я не прогадала. Это очень полезная и приятная процедура, делается легко и не нужно никуда идти, все в собственном доме. Ну и результат порадовал, минус три килограмма за один месяц. Конечно, я уже и старалась спортом заниматься и следить за своим питанием, но думаю и ванны внесли свою лепту в мой успех.
Видео
delaem-figuru.ru
Ванны для похудения в домашних условиях
Ванны для похудения в домашних условиях – это возможность сочетать расслабляющий отдых с процессом снижения веса тела. Но эти ванны подходят лишь для здоровых людей, так как имеют свои противопоказания, к примеру, сердечно - сосудистые заболевания. Курс специальных ванн для похудения может дать очень хороший результат – за месяц можно скорректировать свой вес, убрав до 10 кг.
Эффективность ванн для похудения в домашних условиях
Если вы мечтаете сбросить лишний вес, не изнуряя себя физическими тренировками и диетами, это статья написана для Вас! Существует много способов осуществления твоей мечты. Главное, выбрать более подходящий способ для себя и уделять ему должное внимание. Предлагаем вашему вниманию домашние ванны для похудения, как очень действенный способ сбросить вес и избавиться от целлюлита. Похудение будет наиболее эффективным, если Вы подберете для себя комплекс различных способов корректировки веса. Например подберете наименее сложные упражнения и диету для вашего организма, в сочетании с домашними ваннами для похудания, тогда эффект не заставит себя ждать. В данной статье мы расскажем о домашних ваннах для похудания. Ниже приведены составы различных ванн для похудения, а так же кратко описывается их дополнительный эффект на организм. Домашние ванны для похудения, не только помогают сбросить лишний вес, но и благотворно влияют на весь организм. С принятия первой ванны вы почувствуйте, как улучшилось состояние вашей кожи: она стала более нежной, гладкой, упругой, свежей, эластичной, уменьшились растяжки. Приняв ванну для похудения в домашних условиях можно не только похудеть, но и расслабится после работы, и снять стресс. При помощи данных процедур, возможно, похудеть на 10 кг. Но при этом Вам нужно будет ограничить себя в жирной еде, специях, сдобе и есть маленькими порциями. Применяйте ванны для похудения в комплексе с диетой и физическими упражнениями, и вы добьетесь впечатляющего результата всего за месяц! Рекомендуется приметать домашние ванны для похудения два дня подряд, затем на два дня делать перерыв и все продолжать снова. Лучше ванны для похудения принимать незадолго до сна. Не следует, есть за час до, и после принятия ванны. Если вы почувствуете дискомфорт, учащение сердцебиения или недомогание, принятие ванны стоит прекратить! Жиросжигающие ванны противопоказаны беременным и кормящим женщинам, людям, имеющим проблемы со здоровьем. Откажитесь от ванн во время болезни или менструации .Принятие ванн может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе. При наличии каких-либо хронических заболеваний проконсультируйтесь с лечащим врачом. Существует много различных ванн для похудания в домашних условиях. Предлагаем вам рецепты наиболее эффективных:Однако чтобы достигнуть такого эффекта нужно ограничить себя в жирной пищи, специях и сдобе. Будьте умерены в еде и питайтесь маленькими порциями.Значительный плюс применения домашней ванны для похудения в улучшении состояния кожи – она разглаживается, становится более нежной и свежей, растяжки становятся менее заметными или и вовсе исчезают. Кожа находится в тонусе, подтягивается, становясь более упругой и эластичной. Благодаря всем этим качествам ванны для похудения часто называют и ваннами для омоложения.С помощью ванн для похудения можно скинуть до десяти килограмм всего за месяц. Для большего эффекта пользуйтесь следующей схемой: принимайте ванны два дня подряд, затем на два дня делайте перерыв и все снова. Лучше всего ванны для похудения принимать незадолго до сна.
Чтобы добиться лучших результатов в снижении веса – занимайтесь спортом и следуйте принципам правильного питания. Ванны помогают поддерживать организм в тонусе и бороться с целлюлитом. Ванны следует принимать в положении сидя, таким образом, чтобы Ваше тело было скрыто под водой лишь по пояс. За час до принятия ванны для похудения и час после воздержитесь от еды. Если, сидя в ванне, почувствуете усиленное сердцебиение – прекращайте процедуру.
Как принимать домашние ванны для похудения : общие правила
- Ванны для похудения принимают сидя, находясь в воде примерно по пояс.- При учащение сердцебиения или любом другом дискомфорте принятие ванны останавливают.- Не следует есть как минимум за час до принятия ванны и еще час после.- Ванны для похудения , как и любые другие ванны , не принимают во время болезни и критических дней.
Помните, что принимать домашние ванны для похудения рекомендуется лишь абсолютно здоровым людям, не страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. При наличии каких-лтбо хронических заболеваний проконсультируйтесь с лечащим врачом.Содовая ванна для похудения в домашних условиях
Насыпьте в теплую воду в ванне 150 грамм морской соли, 125 грамм соды и добавьте пару капелек лавандового спирта. Продолжительность приема ванны: около 30 минут. Как закончите, сразу ложитесь в кровать под теплое одеяло. Содовая ванна сделает кожу более упругой. Для усиления эффекта воспользуйтесь скрабом из меда и соли.
Горчичная ванна в домашних условиях
Для ее приготовления возьмите маленькую тарелку, налейте в неe теплой воды и добавьте горчицы, примерно стакан. Смешайте получившийся состав и вылейте содержимое в ванну с теплой водой. Горчичную ванну следует принимать не дольше 10 минут. После ванны ополоснитесь под душем и ложитесь в кровать под одеяло.
Хвойная ванна для похудения в домашних условиях
Она проста в приготовлении. Достаточно взять 60 гр. хвойного порошка и растворить его в ванне. Продолжительность принятия ванны: 15-20 минут.Ванна с аромомаслами в домашних условиях
Эта ванна достаточно эффективна для похудения. Многим нравится ванна с добавлением цитрусового масла. Нужно капнуть 5-6 капель масла в ванну. Продолжительность принятия: примерно 30 минут. После цитрусовой ванны Вы ощутите прилив бодрости. Масло для лучшего растворения в воде можно смешать с щепоткой морской соли.
Ванна по-голливудски с пеной для похудения в домашних условиях
Для ее приготовления нужно взять мягкий гель для душа либо шампунь (полстакана), ч. ложку ванилина и одно яйцо. Все взбейте до пены и вылейте в ванну под струю воды. Принимайте 30 минут.
Ванна из отрубей домашняя
Готовится следующим образом: 1 кг. отрубей заварите молоком (2 литра), добавьте ст. ложку меда. Эту смесь размешайте в ванне. Вы получите омолаживающий эффект. Принимайте не дольше 30 минут.Витаминная ванна домашняя
Эта ванна имеет великолепный тонизирующий эффект. Вылейте в ванну один литр свежевыжатого апельсинового сока. Ограничений по времени принятия этой ванны нет. Но обращайте внимание на возможную аллергическую реакцию в виде зуда кожи. Прекращайте принимать ванну, если кожа зачесалась.
Эти целебные ванны для похудения в домашних условиях помогут Вам стать более красивой, молодой и стройной.
Солевая домашняя ванная для похудения Значительно ускоряет обмен веществ, способствует выводу из организма шлаков, воздействует против целлюлита. 500 грамм морской соли растворите в теплой воде ванны. Принимайте ванну 20 минут, ополоснитесь под теплой водой. После данной процедуры нужно минимум полчаса лежать под теплым одеялом. Для более эффективного избавления от целлюлита можно в воду добавить несколько капель масла грейпфрута или лимона. Содовая домашняя ванная для похудения Способствует дренажу тканей и очищению кожи. Кожа становится более мягкой и нежной. Смешайте 200 гр. соды (пищевой) и 300 гр. морской соли, растворите в теплой воде ванны. Принимайте ванну 10 минут. Полежите под одеялом около 40 минут.
Солено-содовая домашняя ванная для похудения Ускоряет обмен веществ, очищают кожу, эффективно воздействует против целлюлита. После данной ванны можно похудеть на 300 гр. Если сочетать ее с диетами можно будет отчистить организм от шлаков и токсинов. 100 гр. соды и 300 гр. соли растворите в теплой воде ванны. Принимайте ванну 15 минут. Ополоснитесь теплой водой. Полежите под одеялом 1 час.
Домашняя ванная для похудения с морской солью Одна из лучших в борьбе с целлюлитом. Успокаивает и снимает стресс, придает коже упругость. Можно сбросить до 500 г веса. 400-500 гр. соли растворите в теплой воде ванны. Принимайте ванну 20 минут.
Ванна Клеопатры для похудения Кожа становится более мягкой и эластичной. Вам понадобится: молоко, 100 гр. меда, по 150 гр. соли и сметаны. Подогрейте молоко до 40 градусов и растворите в нем 100 гр. меда. Чтобы молоко не потеряло полезные свойства, не подогревайте его выше 40 градусов. Приготовьте скраб для тела из равных частей соли и сметаны. Скрабом отчистите кожу тела. Ополоснитесь. Выливайте в ванну молоко с медом. Принимайте ванну 20-25 минут.
Шоколадная домашняя ванная для похудения Повышает настроение. Питает, разглаживает и увлажняет кожу. Повышает упругость. Выводит токсины вместе с лишней жидкостью. Стимулирует распад жировых клеток и значительно ускоряет обмен веществ. Борется с проявлениями целлюлита. 200 гр. какао-порошка залейте литром горячей воды, хорошо размешайте и добавляйте в ванную. Собираясь принять шоколадную ванну, не забудьте предварительно очистить кожу кофейным скрабом. После примите душ и увлажните кожу кремом. Рецепт скраба: смешайте кофейную гущу с гелем для душа. Более сложный рецепт приготовления: 1 ст. ложка подогретого меда, 1 яйцо, 5 капель оливкового масла и 2ст. ложки кофейной гущи. Тщательно перемешайте все составляющие до однородной массы, наносите на тело массажными движениями.
Скипидарная домашняя ванная для похудения Очищает организм от шлаков. Приносит пользу не только красоте, но и укрепляет иммунитет. В аптеке купите скипидарную эмульсию. От того, какое у вас давление зависит выбор цвета скипидара. Повышенное давление - желтый скипидар, нормальное или пониженное - белый скипидар. Белый скипидар противопоказан гипотоникам. Чтобы приготовить ванну соответственно вашему типу давления, следуйте инструкции. Домашняя ванная для похудения для гурманов Избавляет от шлаков и лишней воды. После принятия данной ванны вы почувствуете неповторимый аромат тела, который можно усилить, натерев тело после купания смесью облепихового масла с кофе.Понадобится по стакану: морской соли, соды, ананасового сока. Добавьте две ст. ложки растворимого кофе, хорошо перемешайте и влейте в ванну. Принимайте ванну не больше 15 минут. Ополоснитесь теплой водой. Курс похудения состоит из 10-15 ванн по 2 раза в неделю.
Домашняя ванная для похудения по-голливудски Благотворно влияет на кожу, помогает снять стресс. Взбейте одно яйцо, ч. ложку ванилина и полстакана любого шампуня (мягкого) или геля для душа (для чувствительной кожи). Медленно влейте получившуюся смесь под струю воды в ванной. Домашняя ванная для похудения из отрубей Одна из лучших омолаживающих ванн. 1 кг. отрубей заварить двумя литрами молока, добавить 1 ст. ложки меда. Вылейте смесь в ванну. Принимайте ванну до получаса. Ополоснитесь и отдохните. Березовая домашняя ванная для похудения Благотворно влияют на кожу, стимулируют обмен веществ. Обладает успокаивающим эффектом. 2 литра воды и 400 гр. молодых стеблей березы доведите до кипения. Данный отвар нужно настоять в течение получаса, затем залить в ванну. Принимайте ванну 15 минут.
Горчичная домашняя ванная для похудения Улучшает самочувствие, подтягивает и смягчает кожу. В теплой воде тщательно размешайте один стакан горчицы, при достижении однородной массы, влейте в приготовленную ванну. Посидите десять минут в горчичной ванне. Ополоснитесь и полежите под теплым одеялом.
Уксусная домашняя ванная для похудения Эффективно воздействует на кожу, поднимая тонус, суживая расширенные поры. Если на коже есть ранки, царапины или ссадины откажитесь от принятия данной ванны. В теплую воду добавьте 1 литр 9% уксуса. Принимайте ванну 15 минут. Ополоснитесь под контрастным душем 40 минут. Полежите под теплым одеялом.
Глиняная домашняя ванная для похудения Выводит из организма шлаки. Растворите в ванне один килограмм глины (обычной). Принимать ванну 25-30 минут. Ополоснитесь. Принимать не меньше 2 раз в неделю. Ванна Афродиты Способствует восстановлению кожи. Кожа становится более эластичной и гладкой. 250 гр. соды и 250 гр. свежих лепестков белой розы растворите в теплой воде ванны. Принимайте ванну 20 минут.
Глицериновая домашняя ванная для похудения Смягчает чрезмерно сухую кожу. Наполните ванну до половины необходимого вам уровня, положите в нее 200 гр. глицерина. Поднимите уровень воды, добавьте еще 200 гр. глицерина. Принимать ванну 20 минут. Ополоснитесь. Чайная (тонизирующая) домашняя ванная для похудения Кожа может приобрести слабый оттенок легкого загара. В одном стакане кипятка заварите 3 ст. ложки черного чая, дайте ему настоятся 10 минут. Процедите и добавьте в ванную. Принимайте ванну до 20 минут.
Очень эффективно для похудения использовать аромованны. Они не только способствуют снижению веса, но и увлажняют и тонизируют кожу. Придают коже свежесть, упругость, гладкость и нежный приятный аромат. Добавьте в воду 5-6 капель цитрусового масла. Через 20 минут к вам вернется жизненная сила и энергия. Советуем добавить морскую соль, она поможет сделать ваш отдых незабываемым. Хвойная (тонизирующая) домашняя ванная для похудения Великолепно очищают поры, тонизирует, омолаживает и оздоровляет кожу. Растворите в воде 50 гр. хвойного порошка (в аптеке можно приобрести жидкие и твердые экстракты хвои). Принимайте ванну в течение 20 минут.
Домашняя ванная для похудения зеленый чай с добавлением эфирных масел Благотворно влияет на состояние кожи. Заварите стакан зеленого чая. Дайте ему настояться не менее 40 минут. Добавьте по 12 капель цитрусовых эфирных масел: мандарина, апельсина и лимона. Принимать ванну 20 минут. Не ополаскиваетесь, а лишь насухо вытретесь.
Витаминная домашняя ванная для похудения Хорошо тонизируют, успокаивает и расслабляет. В теплую ванну налейте 1 литр апельсинового сока. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавить горячей воды. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны. Цитрусовая домашняя ванная для похудения После принятия данной ванны ощущается прилив бодрости. В ванну добавьте 6 капель цитрусового масла. Принимайте ванну 30 минут. Для лучшего растворения в воде можно смешать масло со щепоткой морской соли.
С древних времен известны целебные свойства трав. Если Вы хотите не только похудеть, но и укрепить ваше здоровье. Вам подойдут травяные ванны. Данные ванны укрепляют иммунитет, помогают снять стресс и расслабится, что не мало важно, особенно приятно принимать такие ванны после тяжелого трудового дня. С составом травяных ванн Вы можете поэкспериментировать. С душицей Обладает потогонными свойствами. Очень хорошо нормализует кровообращение, обладает общим оздоровляющим эффектом. В 5 литрах воды заварите 400 г сухой травы душицы. Настаиваете около часа. Смешивайте с водой для ванны. Принимать ванну 15 минут. Очень полезно сделать двухнедельный курс.
Липовая домашняя ванная для похудения Очень эффективно борется с лишним весом. Можно сбросить до одного килограмма веса тела. В 5 л воды заварите 300 гр. липового цветка (листьев или почек), доведите до кипения. Данный отвар нужно настоять в течение одного часа. Затем влить в теплую ванну и принимать 15 минут.
Домашняя ванная для похудения травяная (из отвара гусиной лапчатки) Применяется для быстрого похудения. В ведро воды добавьте 100 гр. гусиной лапчатки, 200 гр. горца перечного, корневища пырея и корня солодки голой и по 300 гр. трехцветной фиалки и коры крушины. Вварите 15 минут, процедите и добавляйте ежедневно в ванну.
Травяная домашняя ванная для похудения №2
Готовим настой из следующей смеси: по3 части коры крушины, травы фиалки трехцветной и по 2 части корня солодки голой, корневища пырея, травы горца перечного. На 1 л воды добавить 4 ст. л. сбора, довести до кипения и варить 15 минут, после чего процедить. Добавлять в ванну ежедневно. Принимать такие ванны можно в течении 10-15 дней.
Травяная домашняя ванная для похудения №3
Готовят настой из смеси: по 3 части травы душицы обыкновенной и травы ромашки пахучей, 4 части травы крапивы двудомной и “шишек” хмеля обыкновенного, по 5 частей травы пустырника и травы горца птичьего.
Данные ванны для похудения в домашних условиях помогут Вам за короткий промежуток времени скорректировать фигуру. Желаем Вам удачи и терпения!
viva-woman.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
