Как правильно войти в диету: Как правильно начать диету? Несколько секретов, которых вы не знали
Как правильно начать диету? Несколько секретов, которых вы не знали Если вы действительно хотите сбросить вес и удержать результат, для начала составьте подробный план действий. Татьяна Разумкова Бывают решения, которые мы принимаем разумно и осознанно: взвешиваем плюсы и минусы, планируем шаги и постепенно осуществляем задуманное. А бывают эмоциональные идеи, которые возникают под влиянием момента. Вот вы достали из шкафа джинсы, которые не носили два месяца, и обнаружили, …