Курортмедсервис Пиколинат хрома - отзыв. Хром для похудения отзывы врачей
БАД Solgar Пиколинат хрома - «Хром пиколинат для похудения и снижения аппетита! Как уменьшить вечерне-ночной жор и тягу к сладкому и поможет ли в этом хром? Как, когда, сколько принимать и как долго. Можно ли похудеть от приёма хрома? Мифы и правда. Противопоказания»
Ну вот, допрыгалась… Стресс прошел, а лишние объёмы остались. А всё из-за непреодолимой тяги к сладкому, которая у меня сопровождает сильные переживания. И ничего с этим поделать нельзя, сладкого хочется до невозможности, перебить это желание не удаётся ничем. Утром – кофе с сахаром и к нему шоколадный батончик с орехами, через час-полтора ещё один и снова кофе + сахар, на протяжении дня 1-2 пирожных, а после девяти вечера – или кусок торта, или 2-3 порции мороженого, или халва.
В результате за несколько месяцев поправилась так, что тошно было на себя смотреть в зеркало. Брюки еле застёгивались, в любимую юбку не влезть.
Вспомнила про старый добрый Бодифлекс, который уже не раз выручал, занималась, как раньше, по 15 мин в день (на большее сил не хватало), но через месяц – не то, что без результата, а в талии и на бёдрах добавилось ещё по несколько сантиметров
Понятно, что со сладким надо бы завязывать, но ничего не получалось! Целый день ещё держалась, даже старалась, чтобы дома ничего сладкого не было, а потом, в 10-11 вечера не выдерживала, брала собаку как бы на прогулку - и в магазин. Покупала, например, полкило пломбира и стакан орехов, приходила домой, и за пару заходов всё съедала (это за вечер!). Или шоколадное печенье с орехами, или кусок тортика. И так каждый вечер. Сладкого хотелось, как наркотика и тогда было на всё наплевать.
Понятно было, что так дело не пойдёт. Но как остановить этот жор эту тягу к сладкому? Кроме того, на меня к вечеру вообще нападал жуткий аппетит, хотелось есть, и есть, и есть.
Решила попринимать хром, а именно Хрома пиколинат. Выбрала Solgar, так как производитель известный и на рынке уже давно, покупала на iherb здесь .
Мне сразу подарили 20% скидку, так что баночка 120 капсул (1 капс = 500мкг) обошлась в 265грн. Полная цена 331грн, и это всё равно немного, так как видела в аптеке Watson’s тот же Хрома пиколинат от Solgar капс. 200мкг 90 капсул по цене 360грн!
Посылка пришла через 20 дней.
Большая стеклянная банка тёмного стекла с завинчивающейся крышкой, внутри - капсулы стандартной формы:
Состав: 
Начала принимать, как рекомендовано на упаковке – по 1 капсуле в день, во время еды:
Неделя, две – никаких изменений. Попробовала увеличить дозу, принимала неделю по 1 капсуле 2 раза в день, утром и вечером. Ничего Решила принимать тогда, когда очень хочется сладкого, то есть вечером по 1 капсуле. И дальше ничего!!!
Прошел месяц. Почти ничего не изменилось... кроме того, что за это время добавилось ещё по сантиметру на талии и бёдрах!!!
Хорошо, что в баночке 120 капсул, а не 60, а то я бы дальше его не принимала. А так решила допить до конца – не выбрасывать же, а вдруг?... И принимала дальше по 1 капсуле утром во время еды. И действительно, вдруг… я заметила, что могу сдерживаться. Сладкого хочется и дальше, но можно потерпеть и уменьшить порции и частоту сладкоедения Я очень хотела перейти на питание по системе «минус 60», хотя бы облегчённому варианту – не есть после 6-ти вечера, но до Хрома ничего не получалось, вечером есть хотелось ужасно, особенно сладости.
И после 6 недель приёма Хрома пиколината я поняла, что теперь смогу! Попробовала сначала не есть после девяти вечера, через пару дней – не есть после восьми, потом после семи… Получается! Сейчас я ужинаю в семь – овощи и куриное филе на пару (готовлю в пароварке), или паровой омлет с овощами. И потом уже не ем. Могу съесть 1-2 яблока, или выпить пару глотков обезжиренного кефира. Раньше это было абсолютно нереально, я срывалась и бежала за шоколадкой или тортиком! Потихоньку хочу сдвинуть время ужина к шести часам.
И вот теперь, наконец-то (Бодифлекс продолжала по 15 минут в день) процесс пошел! За 2 недели в талии – минус 2см, живот – минус 1см, бёдра – минус 3 см. Ура!!!
Конечно, хотелось бы побыстрее терять нажитые непосильным трудом сантиметры, но нужно учитывать, что в моём возрасте обмен веществ сам по себе замедляется, да к тому же я постоянно принимаю лекарство, побочное действие которого – опять же замедление обмена веществ (вот повезло! ), повышение аппетита и набор веса. Так что для меня это отличные результаты.
Буду принимать хром и дальше, все 120 капсул.
*************************************************************************************************************************
О хроме в сети много разных мифов и домыслов, поэтому важно знать, где правда, а где вымысел.
От Хрома худеют.
Неправда.
Пока я не смогла изменить питание, за тот месяц, что я принимала Хрома пиколинат по 1 капсуле 500мкг 1-2 раза в день, я не похудела, а даже ещё больше поправилась!
Хром снижает тягу к сладкому, снижает аппетит.
Правда.
Снижает не полностью, но этого хватает, чтобы можно было сдерживаться. Никакого «воротила нос от сладкого», «на еду/сладости смотреть не хотелось», как некоторые пишут, у меня не было и нет. Но я смогла отказаться от сладкого после 12-ти (утром кофе с сахаром и чем-то сладеньким хоть 2 раза обязательно, иногда в обед печенье или кусочек зефира), и от еды после 19-ти. А это вместе с Бодифлексом дало результат!
Хром токсичен и канцерогенен.
Правда. Но к пиколинату хрома это НЕ относится.
Хром повреждает ДНК.
Правда. Но при условии, если превышать дозировку в 1000 раз!!! Вы же не собираетесь принимать по тысяче капсул ежедневно?
****************************************************************************************************************************
КАК, СКОЛЬКО И КОГДА ПРИНИМАТЬ.
Лучше всего принимать Хрома пиколинат утром, во время завтрака. Считается, оптимальная доза – 2 капсулы по 200 мкг 1 раза в день, или 1 капсула 500 мкг 1 раз.
КАК ДОЛГО ПРИНИМАТЬ.
Некоторые рекомендуют 1 месяц, другие – 3 месяца. Но у меня результат стал заметен только через 6 недель… Значит, буду принимать минимум 3 месяца.
ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ.
У меня не было никаких.
Добавки с пиколинатом хрома, практически не имеют побочных эффектов. Очень редко наблюдаются головокружение, тошнота, метеоризм, рвота. Но это, скорее, связано с передозировкой. При увеличении рекомендованной длительности приема таких добавок могут возникать аллергические реакции, кожный зуд, дерматиты.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
беременность и период лактации;
индивидуальная непереносимость компонентов
почечная и печеночная недостаточность.
Поэтому, если вы не можете справиться с повышенной тягой к сладостям - сначала к врачу, проверить здоровье. И если всё в порядке - можно попринимать Хрома пиколинат.
Обновляю отзыв.
Приняла все 120 капсул, так как в первый месяц принимала по 2 капсулы, а затем по 1-й, на всю баночку ушло 3 месяца. Бесконтрольная тяга к сладкому ушла, и я очень успешно похудела с помощью "Системы минус 60" Кати Миримановой (подробный отзыв с фото ДО и После здесь).
После приёма хрома прошло больше года. Патологическая тяга к сладкому не вернулась!
Здоровья вам и лёгкого похудения!
****************************************************************************************************************************
Другие мои отзывы, которые, надеюсь, будут вам полезны:
(кликните по тексту, выделенному синим шрифтом):
Другое средство с хромом, которое я принимала - Хромвитал. Отзыв здесь.
Упражнения для похудения «Бодифлекс, 15 минут в день» - Как похудеть там где нужно, не задевая стратегических мест? Как убрать живот и бока, но не бюст? Как похудеть в бёдрах и ягодицах? - отзыв здесь
Перекись водорода внутрь для похудения – пить или не пить? Приём перекиси по Неумывакину. Мой опыт, результаты. Лечение закапыванием перекиси в нос. Перекись от запаха изо рта. Перекись для стирки белых вещей: рецепт эко-геля для стирки своими руками!
- Флуоксетин. Волшебные таблетки для похудения? Осторожно!!! Аппетит отбивает напрочь! Но стоит ли? Плюсы и минусы, побочные действия.
**************************************************************************************************************************
Все мои отзывы на этой страничке здесь. Заходите, буду рада и отвечу на все ваши вопросы!
Курортмедсервис Пиколинат хрома - «Пиколинат хрома или начало моего похудения!!!»
Девочки всем привет, я давно читаю отзывы именно на этом сайте,и поэтому когда решила что начну худеть ,и о всех продуктах которые я буду использовать буду писать здесь! Хочу сегодня начать худеть именно сегодня в Пятницу,а не понедельник... Потому что именно в этот злосчастный день я поняла как же я на себя плюнула,под прикрытием маленького ребенка,бытовых проблем и т.д. все мы девушки знаем о наших работах. И я просто отказывалась замечать какая же я стала жирная,при росте всего 156 вес 65,8 ( только взвесилась) ,да я колобок если пнуть меня с горы я буду катится как шарик,ибо я просто аэродинамична. Муж пытался поднять меня на руки сделал это конечно,но сорвал спину,как же мне стыдно(((и вот эта женщина пилит его за майонез))! И в разговоре со своей подругой которая начала худеть месяц назад и уже видно результат,услышала от нее совет чтобы уменьшить тягу к сладкому надо попробовать Пиколинат хрома,я тут же побежала в аптеку и купила заветный сиропчик.По вкусу для меня он приторно-сладкий,но в принципе можно выпить,единстаенный минус в упаковке так это очень неудобный дозатор,чтобы на чайную ложку накапать нужно трясти изо всех сил,как заканчивающийся кетчуп. Принимать нужно во время еды по 10-20 капель,я принимала 15 капель после еды,пока только два раза возможно это сила внушения,но сегодня я не ела сладкого,что очень странно для меня,надеюсь это Хром работает))) Буду пить его 2 недели и потом дополню отзыв о результатах,так же куплю кремы уже присмотрела массажер в борьбе с салолитом. Обязательно буду стараться найти время для отзывов,как мне кажется это будет меня дисциплинировать. Всем кто хочет попробовать похудеть с помощью Пиколината хрома,я желаю удачи и обязательно купите,ведь стоит он совсем не дорого.
irecommend.ru
Хром- друг или враг! | На диетах
Ну что ж, проштудировала я сегодня инет на предмет отзывов и изучения "полезности" хрома при диетах. Выводы такие:1. Отзывов пользователей об эффективности примененеия пиколината хрома очень много! основной эффект от его применения наступает через 2-3 недели после начала применения. Положительный опыт наблюдается у тех, кто при этом придерживался низкоуглеводной диеты. НО как мы знаем, 90 дней без простоых углеводов само по себе снижает к ним тягу, так что действие это хрома или действие силы воли? вопрос!
2. Отзывы и исследования ученых. Привожу цитаты:"Современный человек не испытывает недостатка в хроме. Исследования, проведенные в 2003 и 2005 годах показали, что пиколинат хрома способствует снижению аппетита у больных с атипичной депрессией, в частности уменьшает потребность в жирной и углеводной пищи. Таким образом, применение хрома пиколината получил широкое распространение в спортивном питании.Несколько исследований последовавших в след за этим продемонстрировали полную неэффективность пиколината хрома, у принимавших его атлетов не было никаких изменений в весе, не наблюдалось снижение жировых запасов или прироста мышц.Сведения о том, что пиколинат хрома помогает снизить инсулинорезистентность у больных диабетом и здоровых людей так же не подтвердились. Мета-анализ данных показал, что дополнительный прием пиколината хрома никак не связан с утилизацией глюкозы, как у больных, так и у здоровых людей.Появились сведения, что данное вещество может служить причиной раковых заболеваний и патологии почек. Пиколинат хрома еще плохо изучен, и несет в себе риск многих потенциальных опасностей для здоровья."
"Люди, применяющие пиколинат хрома, могут увеличить мышечную массу и уменьшить количество жира в организме - обещает реклама БАД. В прошлом месяце , на встрече Американского химического общества в Калифорнии , исследователи из Университета Штата Алабама, сообщили, что пиколинат хрома, возможно, является канцерогенным веществом. Карен Ватерхан показал в лаборатонных экспериментах, что пиколинат хрома, очевидно, стимулирует в клетках расщепление хромосомной ДНК.Исследователи из Штата Алабама сообщили, что когда пиколинат хрома взаимодействует с витамином С, образуются побочные продукты, которые реагируют с кислородом, производя при этом мощные гидроксольные радикалы, повреждающие ДНК. Эти механизмы и являются канцерогенными, они приводят к озлокачествлению клетки.Джон Винсент(химик из Алабамы) призвал ученых разрабатывать вещества, из которых хром хорошо усваивается, и не повреждает ДНК, как это делает пиколинат хрома.Лаконичное ДНК - это дезоксирибонуклеиновая кислота. Из этого вещества сделаны наши гены, которые, в свою очередь, упакованы в хромосомы, находящиеся в ядре клетки.Изменения в структуре ДНК называют мутациями. Когда они происходят в половых клетках (яйцеклетки и сперматазоиды). это приводит к ВРОЖДЕННЫМ УРОДСТВАМ, когда в обыкновенных клетках - к ИХ ГИБЕЛИ ИЛИ ПЕРЕРОЖДЕНИЮ В ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫЕ. Так что обвинения в адрес пиколината хрома достаточно серьёзны".
"Применение пиколината хрома действительно часто приводит к отрицательным изменениям в поджелудочной железе (диабет или что похуже). Но долгосрочных исследований по нему пока нет (или не обнародованы). Вообще тяга к сладкому в 99% обусловлена психологическими факторами, так что она не может быть снята фармакологическими способами".
"Дело в том, что нужно кушать сложные углеводы (например на завтрак) и вам меньше захочется сладкого на весь день. И еще, без сахара организму сложно первые 76-90 часов, а потом потребность в нем снижается биологически, абсолютно у всех, без любых препаратов".
"Как и большинство добавок, хром должен приниматься с пищей. Это требуется потому, что он работает как модулятор при метаболизме других субстанций. Например, в силу того, что пик инсулина наступает после приема внутрь углеводов, и по той причине, что хром усиливает воздействие инсулина, имеет смысл принимать хром только тогда, когда уровни инсулина самые высокие. Т.е. его цель усилить действие собственного инсулина организма и снизить толерантность к вновь поступившей глюкозе".
"Если мы просто приучили свой организм к большому количеству сладкого, высокому уровню сахара крови, и недостаток хрома тут ни при чем, то и пиколинат не поможет, т.к. на наш МОЗГ он действия не оказывает".
"Противники хрома указывают на 2 факта:* Данное вещество провоцирует набор мышечной массы, а не снижение веса;* Дозировку сложно рассчитать, а прием слишком больших количеств хрома ведет к отравлению".
"В основе рекламы пиколината хрома лежат обманчивые и вводящие в заблуждение заявления. Успех этого вещества связан с выдающейся широкомасштабной маркетинговой кампанией, проведенной фирмой по продаже пищевых добавок «Nutrition 21», расположенной в Сан-Диего, Калифорния, и их химиком-консультантом Гари Эвансом (Gary Evans), доктором философии и создателем пиколината хрома."
"В ноябре 1996 года Федеральная торговая комиссия (FTC) предписала «Nutrition 21» и двум другим компаниям не делать недоказанных заявлений о потере веса и улучшении здоровья при приеме пиколината хрома (см. FTC 1996). FTC предъявила этим компаниям обвинения в том, что они не могут подтвердить собственные многочисленные заявления в отношении своих добавок (что они сокращают процент жира, повышают мышечную массу и энергию). Также FTC говорила о том, что компании ложно утверждают, что польза пиколината хрома доказана научными исследованиями."
"Пишет Елена Малосольцева, частнопрактикующий диетолог." Пиколинат хрома известен с1989 г. Его создатель, американский фармаколог Генри Эванс утверждал, что это вещество повышает активность инсулина, который начинает активно расщеплять глюкозу, переводить ее излишки в гликоген, тем самым способствуя снижению веса. Однако независимые эксперты из США установили, что пиколинат хрома не влияет на вес человека, и его прием не ведет к похудению. Также не было подтверждено и влияние пиколината хрома на активность инсулина. В итоге 1996 г Федеральная торговая комиссия Америки после соответствующего судебного решения запретила рекламировать пиколинат хрома в подобном качестве. "
Ни кому выводы ни навязываю, но вот что решила для себя, проштудировав информацию о хроме. Возможно определенная часть благих намерений при его создании у ученных все же была. Но если задуматься, хром повышает толерантность к глюкозе. Т.е. если у кого то зашкаливает сахар в крови при нагрузке (не натощак а после потребления простых углеводов), то данный препарат усиливает действие собственного инсулина и быстрее приводит сахар в норму. В моем же случае, инсулина вырабатывается достаточно и даже чуть больше чем надо! Сахар у меня в норме и натощак и с нагрузкой, Т.е. в моем случае хром приводит к тому что сахар падает ниже нормы и мозг действительно получает сигнал о его недостатке в крови.Это просто НЕ мой вариант!
З.Ы. разговаривая сегодня со своей подругой с работы и жалуясь на свою судьбинушку, слабохарактерность, прожорливость и неразборчивость я упоминула о своих подозрениях о хроме и она мне напомнила, что 3 года назад после родов первого ребенка я тоже пыталась худеть! и достаточно успешно! она мне тогда насоветовала в помощь препарат Хром (который принимала ее мама - диабетик и ей совсем не хотелось сладкого) и я поддалась и стала его принимать! тут же слетев с диеты и набрав все кг (больше 15) обратно! мы тогда решили что я психологически расслабилась заполучив помощника в похудении, но может и есть правда в моих сегодняшних подозрениях. Я со своей жуткой памятью конеш ничего этого не помнила. Но сейчас вспомнила и впечатлилась!
Вдруг кому то эта инфа тож поможет! Хорошо, что в этот раз я прозрела всего через 3 дня после зажора!
www.nadietah.ru
Пиколинат хрома для похудения: отзывы, цена
Проблема ожирения в нашей стране остра и актуальна. Специалистов-профессионалов в этой области мало, и они часто дороги. Поэтому люди ищут варианты корректировки веса. Мы предлагаем один из наиболее действенных методов для похудения — пиколинат хром.
Содержание Статьи
Как действует Пиколинат хрома
Что такое пиколинат хрома? Трехвалентный хром + пиколиновая кислота = биологически активная добавка. Исследования проводились в 2003 и 2005 гг. Вначале ПХ использовался для снижения уровня сахара у людей с диагнозом преддиабета.
Российские ученые доказали: хром помогает инсулину распознать сахар в крови, утилизирует глюкозу и нормализует уровень сахара.
Но… нас волнует проблема похудения. Так вот, для желающих похудеть, особенно сладкоежек, ПХ снижает потребность в жирной и сладкой пище.
Микроэлемент хром, доказывают ученые, обладает способностью нормализовать уровень сахара крови за счет его способности уменьшать тягу к углеводам. У людей, использующих диеты (голодание, недоедание, поедание однообразной пищи и т.п.), хром обязательно находится в дефиците. Применение пиколината хрома помогает легче переносить физические нагрузки.
Соответственно, чем больше в организме мышечной ткани, тем больше калорий тратится на обменные процессы и поддержание организма в тонусе. В этом заключается польза хрома.
Естественно, если вы лежите на диване и не занимаетесь ежедневными тренировками, то заставить жир трансформироваться в мышечную массу не под силу никакому Хрому.
Таким образом, пиколинат хрома снижает тягу к сладкой и жирной пище, регулирует легкое нарастание мышечной массы и, тем самым, снижает вес.
Зачем нужна пиколиновая кислота
Пиколиновая кислота способствует полному усвоению хрома и облегчает усвоение микро- и макроэлементов. В состав препарата она включена для того, чтобы облегчить усвоение ХРОМА. Именно он является основным действующим элементом.
Отзывы врачей
Савина Виктория Анатольевна, диетолог: «Пиколинат хрома не имеет противопоказаний, но и польза его не доказана. Да, есть случаи, когда человек, принимающий эту биологически активную добавку, сбрасывает вес. Это объясняется эффектом плацебо: человек настраивается на похудение, принимает БАД, повышает физические нагрузки, не увлекается жирной и сладкой пищей. Вес начинает снижаться. Если прекратить принимать БАД, снизить физические нагрузки, вес возвратится.» Андреева Ирина Алексеевна, гастроэнтеролог: «Основной
микроэлемент биологически активной добавки пиколината – хром. Этого микроэлемента часто не хватает в организме человека, особенно, когда он держит диету: однообразное питание, эмоциональное напряжение…» Хром влияет на создание стереоформы инсулина, снижает холестерин, укрепляет эластичность сосудов, активизирует центральную нервную систему, стабилизирует пищеварение, принимает участие в синтезе нуклеиновых кислот, поддерживает структуры РНК и ДНК, а именно они отвечают в организме человека за генную и наследственную информацию.
Стабилизируется в целом нервная система: человек успокаивается, уходят беспокойство, депрессия, бессонница.
Елизавета Балун, диетолог-гастроэнтеролог: «Прежде чем принимать
и даже читать инструкцию как принимать пиколинат хрома для похудения, посоветуйтесь с врачом и сделайте анализы содержания в организме микроэлементов. К БАДу рекомендуется сбалансированное питание (фрукты, овощи, морепродукты, рыба). Помимо похудения это защитит вас от болезней. При наличии йододефицита употребление ПХ стабилизирует работу щитовидной железы. В соединении с витамином С ПХ стабилизирует внутриглазное давление и предотвращает развитие катаракты и глаукомы. Хром укрепит кости, а обязательная мягкая физическая нагрузка сбалансирует мышечный рельеф.» Обязательна физическая нагрузка. Она усилит действие БАДа и поможет сформировать красивый, рельефный мышечный торс.
Пиколинат хрома – это очередные рекламные трюки, панацея или ОПАСНОСТЬ!?
Есть гипотеза, что ХРОМ канцерогенен. НО…, подчеркиваем, шестивалентный хром канцерогенен. И он отличается от трехвалентного в тысячи раз.
Версия, что пиколинат хрома вызывает генные мутации, также не подтверждена и не опровергнута.
И потом… препарат, который испытывается на животных, превышает нормы БАДа. Неужели здравомыслящий человек будет экспериментировать на себе подобными дозами?
Хром, цинк, магний… это микроэлементы, которые помогают организму, оставаться крепким, здоровым, полным сил, способствуют активной жизни.
ИНТЕРЕСНО! Трехвалентный ХРОМ замедляет синтез белков, которые вызывают СТАРЕНИЕ!Фактов, которые подтверждали бы, что пиколинат хрома наносит вред организму, НЕТ!
Отзывы и результаты
Мария, 36 лет. Новосибирск: «Внимательно прочитала инструкцию. 
Полазила на разных форумах и сайтах. Почитала отзывы про пиколинат хрома для похудения. И решила рискнуть. Радует: принимаю три недели, совсем не хочется сладкого, хотя раньше сладеньким «закусывала» неприятности, конфликты. Пирожные и конфетки успокаивали. Теперь – просто не хочет организм. И сразу же начали уходить жировые складочки, стрелки весов потихоньку, но неуклонно поползли вниз. И самое радостное – начал застегиваться поясок на любимой юбке.
Каждый принимает решение сам. Но все же посоветуйтесь с врачом. Организм у каждого индивидуален. Выбор за вами.»
Анна, 38 лет. Улан-Удэ: «Похудеть очень хочется. Предложили воспользоваться 
пиколинатом хрома. Много «ЗА». Есть много «ПРОТИВ». Сделала анализы, действительно в организме малый процент микроэлементов. Доктор-диетолог посоветовал четко следовать инструкции и внимательно наблюдать за состоянием организма. Сладкого не хочется, хотя раньше перед сном была обязательная конфетка или сладкий чай. Сейчас нахожу прелесть в чае без сахара, в кофе без сахара. Булочек не хочется совсем. От вида рыбы (любой) «течет слюна».
Через месяц анализы повторила. Заметно улучшились. Ушла ломкость волос и сухость кожи. Укрепились ногти. Рекомендую.»
Ирина, 40 лет. Саратов: «Смысл любой диеты заключается в физическом и 
моральном аспектах. Ставлю перед собой задачу – не есть сладкого. И тут же организм выдает желание: обязательно бросить в рот «вкуснюшку». Начинаешь себя перед зеркалом уговаривать, глядя на выпирающий живот, на складочки (нет, «складищи») на боках, а желание съесть кусочек колбаски или пирожное становится нестерпимым. Психологический стресс!
Так вот, именно пиколинат хрома не допускает подобные стрессы. Он действительно снимает желание сладкого. Не поверите! Мне не хочется шоколада. Совсем. А вот воды пью много, где-то не менее 1 литра в день. Ем много яблок, салат из капусты не надоедает. Нет желания перекусить. Чувствую себя легко. В тренажерном зале тренер увеличил нагрузки. Не задыхаюсь. Дыхание ровное, сердцебиение нормальное, давление в норме. Вес уходит. И мне нравится, что постепенно. И цена пиколината хрома для похудения весьма низка! Пробуйте!
Только обязательно посоветуйтесь с врачом.»
Мария, 40 лет. Москва: «Если вы любите на ночь съесть тарелочку борща с
черным хлебом, не тратьте деньги на пиколинат хрома. Ни к чему. А вот, если не можете жить без сладостей, попробуйте. Правда, совершенно не хочется. Если раньше, я при малейшем расстройстве, от голода или от скуки, успокаивала себя «печенюшкой». Карамелькой, а то и шоколадкой, сейчас, правда, совсем не тянет. Это после трех недель приема ПХ. Только обязательно посоветуйтесь с врачом. Чтобы наверняка знать как принимать пиколинат хрома.
Дозированная физическая нагрузка, нежелание сладкого снизили мой вес на 7 кг. Работаем дальше.»
Цены в интернет-аптеках:
| Название препарата | Цена |
| Пиколинат Хрома флакон 50 Мл | 196 руб. |
| Пиколинат Хрома капсулы 90 шт | 1178 руб. |
| Пиколинат хрома капсулы № 90 | 1270 руб. |
hudayalady.ru
Пиколинат хрома для похудения: отзывы врачей и худеющих
В своем желании сбросить лишние килограммы женщина способна пойти на крайние меры, но при этом она всегда будет искать какое-то чудо-средство, которое приблизит ее фигуру к идеальной за короткий срок. Среди подобных препаратов, вызывающих немало вопросов, значится и пиколинат хрома — продукт из категории спортивных добавок.
Выпускаемый компанией «Турбослим» пиколинат хрома, отзывы на который встречаются чаще всего из-за его распространенности, является особой химической смесью, полученной через окисление основного элемента пиколиновой кислотой, назначение которой — облегчить усвоение хрома организмом. Сам же хром отвечает за снижение уровня глюкозы в крови и предотвращение повышения ее показателя. Спортсменами добавка используется для наращивания мышечной массы, но «Турбослим» позиционирует ее в качестве БАДа для всех, кто желает сбросить лишний вес. Почему?
- Снижение уровня сахара в крови и регулировка данного показателя за счет воздействия на глюкозу и инсулин.
- Притупление эмоционального чувства голода и бессознательной тяги к сладкому: хром повышает уровень гормонов радости, вследствие чего «заедать депрессию» во время диеты не приходится.
Пиколинат хрома: отзывы врачей о препарате
Мало какое средство удостаивалось таких жарких споров, как пиколинат хрома. Специалисты говорили о том, что в нем содержатся канцерогены, кто-то предполагал, что частое употребление данного вещества сравнимо с употреблением продуктов с ГМО. Впрочем, научного подтверждения эти теории не нашли, однако врачебное мнение о пиколинате хрома все равно нельзя назвать абсолютно положительным.
- «Важно понимать, что препараты, содержащие пиколинат хрома, изначально разрабатывались для спортивной медицины, где употребление всегда осуществляется под строжайшим контролем, и нередко медикаменты могут выписываться, даже если приходится идти на серьезные риски. Использование подобных средств обычным человеком без веских на то причин и рекомендации врача нежелательно».
- «Способность пиколината хрома увеличивать процент мышечной массы в организме и уменьшать долю жировых отложений до сих пор не подтверждена: исследования, проводившиеся с этой целью, не имели должного контроля и все еще подлежат сомнениям. В своей практике я не назначаю спортсменам пиколинат хрома, кроме того, существуют намного более эффективные препараты, ориентированные на тот же результат».
- «Как чудо-таблетка пиколинат хрома для похудения абсолютно бесполезен, что было не раз доказано посредством контроля инсулинорезистентности у больных и здоровых людей. Единственное его достоинство — разгон метаболизма, но без контроля рациона вес не сдвинется с места, и уровень глюкозы не изменится. О том же говорят исследования, проведенные сразу после вывода препарата на рынок».
Официальное заявление Федеральной торговой комиссии может развеять абсолютно все сомнения: заявленного производителем итога от применения пиколината хрома не обнаружено, ничем столь громкие слова не подкреплены. Вследствие чего вся рекламная деятельность по продвижению препарата как помощнка в борьбе с лишним весом была прекращена.
Анализируя вышеизложенное, можно утверждать, что с медицинской точки зрения для похудения пиколинат хрома не несет высокой ценности, что доказывают комментарии специалистов по всему миру. Однако слова потребителей говорят об обратном. Кому верить?
Пиколинат хрома для похудения: отзывы
- Милана: Просто волшебные капли! Все девушки знают — днем питаться понемногу и чем-то легким не сложно, куда труднее вечером не сорваться. Прихожу после работы, очень голодная! Чтобы усмирить зверский аппетит, под язык кладу 15-20 капель, через 3-5 мин. Уже легче. Не знаю, что в этом бутыльке, но он просто отлично работает. За месяц приема никаких побочных эффектов не заметила.
- Надежда: Несмотря на то, что пиколинат хрома не советуют во время лактации, я рискнула: капала всего 7-10 капель, когда становилось невмоготу от голода (питалась нормально, но в желудке, кажется, черная дыра открылась). На здоровье моем и ребенка препарат никак не сказался, зато аппетит утихал. Прекратила прием на 3-ей неделе, организм вроде привык к предложенным ему порциям. Но когда через год, садясь на диету, снова попробовала пиколинат хрома от «Турбослим» (до этого был от «Курортмедсервис», эффекта не поняла — не действовал никак.
- Оксана: Если есть подсознательная тяга к сладкому, то, возможно, пиколинат хрома имеет место быть во время диеты — подруге отбивал охоту к шоколаду и булочкам. А вот мне, с вечным желанием поесть жареной колбасы, особенно ближе к ночи, он оказался бесполезен: пила в капсулах, совсем ничего не давал. На 2-ые сутки еще и желудок болеть начал.
Читайте также:
Имеет ли смысл прием пиколината хрома в процессе похудения? Как показывают отзывы врачей и простых потребителей, скорее нет, чем да. Ослабить чувство голода и углеводной зависимости можно более безопасными продуктами: например, клетчаткой. Насколько же безвреден пиколинат хрома — до сих пор не выяснено.
aboutbody.ru
Пиколинат хрома для похудения. | Метки: отзыв
Ну вот чтоб было немного понятно, что это и для чего это, нашла вот такую статью :))))
Обычно пиколинат хрома используют для похудения в составе комплексных витаминных препаратов (БАД) для спортсменов и желающих снизить вес. В восьмидесятые годы прошлого века было проведено несколько исследований, которые доказали ускоренный рост мышц «под нагрузкой», если человек принимает препараты хрома. Кроме того, результаты исследований отмечали уменьшение тяги к сладкой и углеводистой пище при приеме БАДов с хромом, что интересно не только спортсменам, но и обычным худеющим.
ПИКОЛИНАТ ХРОМА И ОТЗЫВЫ ДИЕТОЛОГОВ О НЕМ
Прямых рекомендаций вроде «пейте 400 мкг пиколината хрома и похудеете» в отечественных источниках нет. В свое время на эту тему писал М. Гинзбург. Его мнение, как обычно, отличается верностью «чистой науке». Известный доктор опровергал мнение о «улучшении выработки инсулина после приема пиколината». Препараты хрома мало влияют на «улучшение и ухудшение» выработки этого гормона, скорее, они просто балансируют уровень сахара за счет некоторого снижения процента сладкой пищи в рационе. По другой версии хром действительно влияет на жировой и углеводный обмен, и стимулирует правильную работу щитовидной железы. Именно с последним качеством и связано снижение веса у некоторых пациентов с хронической йодной и хромовой недостаточностью. При «посадке» на диету, особенно в сочетании с новым тренировочным планом, человек испытывает изменения в физическом самочувствии. Слабость и усталость преодолимы, если несколько оптимизировать углеводный обмен, что вполне по силу добавкам с хромом. Однако это справедливо не для каждого человека, а только для тех, чьи проблемы связаны исключительно с нехваткой хрома, которого, справедливости ради, часто бывает мало в диетической пище.
КАК ПРИНИМАТЬ ПИКОЛИНАТ ХРОМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Обычно человеку достаточно 400 мкг этого вещества, в виде таблеток, капсул или жидкой суспензии. Некоторые производители предлагают капли с пиколинатом хрома. При этом сам по себе прием препарата хрома не обеспечит похудение. Похудеете вы, если сможете: придерживаться диеты на продуктах с низким гликемическим индексом, больше двигаться, создать общий энергетический дефицит (расходовать калорий больше, чем получать с пищей). Но вот употреблять сразу несколько БАДов с этим минералоподобным веществом не стоит. Описаны случаи передозировки и отравления хромом, так что берегите себя и «не ешьте» больше 400 мкг.
ОТЗЫВЫ ХУДЕЮЩИХ НА ПИКОЛИНАТЕ ХРОМА И ДРУГАЯ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Однако на сайтах отзывов, как всегда, обитают с десяток противоположных истин. Кто-то пишет, что указанные 400 мкг в виде популярных БАДов типа «ФЭТ-Х» помогают уменьшить количество углеводистых перекусов, следовать низкокалорийной диете и худеть. Другие же утверждают, что пиколинат хрома вообще не влияет на аппетит и вес. Диета как не соблюдалась, так и не соблюдается, возможно, конечно, пиколинат, и полезен чем-то, но конкретной пользы типа похудения сразу на много килограммов такие авторы не наблюдают. Кому полезен пиколинат хрома? Прежде всего, он может быть полезен тем, кто «отсидел» несколько диет подряд, и чувствует усталость, вялость, сонливость и отечность. Это симптомы дисфункции щитовидной железы, наступающей в связи с небогатым микронутриентами питанием. Обычно в таком состоянии советуют пить препараты йода, но и хром тоже может помочь. Кроме того, пиколинат хрома хорош при несбалансированных диетах на кашах, кефире, каком-то одном виде фруктов или овощей. Хром показан и мужчинам для улучшения репродуктивной функции. Добавки с этим веществом, но в меньших дозах врачи назначают также беременным женщинам. Некоторых женщин пугает, что хром способствует набору мышечной массы. На самом деле ее рост у большинства женщин ведет к улучшению фигуры. Хром также стимулирует обновление коллагеновых волокон кожи, что обеспечивает упругость «проблемных зон» после похудения. Многочисленные исследования не подтверждают, что пиколинат хрома способен нанести организму вред. Но если вы не хотите пить БАДы, необходимый организму хром можно получить и из пищи. Ешьте яблоки, брокколи, печень, перепелиные яйца
www.baby.ru
Пиколинат хрома для похудения: отзывы
В своем желании избавиться от нескольких килограмм, люди с лишним весом с интересом зачитываются появившейся информацией о новом чудо-средстве. Это пиколинат хрома для похудения, отзывы о котором достаточно противоречивы. Предоставленная в сети информация иногда откровенно оптимистична, но некоторые источники откровенно не советуют налегать на БАД.
Хром и его задача в поддержании жизнедеятельности
Хром просто необходим для организма, так как является одним из микроэлементов, без которых нормальная функциональная жизнедеятельность попросту невозможна. Именно хром отвечает за снабжение мышц глюкозой, регулирует в крови уровень сахара. Если все процессы протекают правильно, суточная норма хрома употреблена, количество инсулина, выработанного поджелудочной железой падает и начинается постепенное расщепление клеток жира.
К сожалению, иногда при неправильном или недостаточном питании проходит сбой в этих процессах, так как с пищей нужное количество микроэлемента, а это 6мг, в организм не поступает. Соответственно, можно сделать единственно правильный вывод – достаточно количество хрома получать просто необходимо. В результате, для людей, страдающих неполадками со здоровьем, в медицине выписываются специальные препараты с его содержанием, которые стабилизируют:
- работу щитовидки;
- образование коллагена;
- выработку инсулина;
- процесс расщепления жиров;
- кровяное давление.
Именно эти факторы и подтолкнули диетологов к идее использовать хром для похудения, отзывы об этом препарате в качестве специального средства еще неопределенны.
Чем опасна нехватка или избыток хрома
Помимо некачественного питания, нехватка микроэлемента может быть спровоцирована факторами, приводящими к его ускоренному использованию и повышению суточной нормы. К подобному состоянию может привести беременность, затяжные стрессовые ситуации, длительный физический труд. Результатом нехватки хрома могут стать частые и интенсивные головные боли, плохое зрение, быстрая утомляемость, судороги мышц, импотенция, плохой сон. Будучи длительное время в подобном состоянии, можно заболеть атеросклерозом, сахарным диабетом, резко набрать или сбросить вес.
Казалось бы, выход один, потреблять максимальное количество хрома в добавках, да еще и худеть при этом. Однако врачи советуют не спешить с выводами, ведь переизбыток компонента также может нанести серьезный вред:
- нервные расстройства;
- воспаление слизистых;
- заболевания дермы;
- спровоцировать развитие аллергии.
Самое страшное – это появление и развитие рака, что грозит вероятностью летального исхода. Даже если человек принимает строго проверенные пропорции и ни на грамм не нарушает суточную дозу, все равно риск отравления остается чрезвычайно большим. Ведь хром всасывается и не выводится из организма при дефиците железа или цинка, показатели которого могут быть не проверены.
Как принимать хром для похудения
Производители БАДов с содержанием хрома неоднократно подчеркивают, что средство помогает сбросить ненужные килограммы, заставляя организм снизить потребность в сладких продуктах. Вместе с улучшением физического состояния наступают такие дополнительные блага, как омоложение и повышение потенции. Существенные факторы, которые должны привлечь внимание, как мужчин, так и женщин, особенно тех, кто уже вступил в так называемый «средний возраст».
Карнитин хром для похудения, отзывы, о приеме которого положительные и отрицательные, нужно пить ежедневно, лучше всего разбавляя его напитками. Тем более что в аптеках можно подыскать таблетки или суспензии с его содержанием в различных дозировках. Лучше всего прием хрома проводить во время приема пищи или непосредственно после него.
Суточная дозировка БАДа не может превышать 200 мкг даже невзирая на желание срочно похудеть. Нормы приема придерживаться очень важно – более 3 г вещества приводит к отравлению веществом и смерти. В это же время, для улучшения эффекта, необходимо следовать строгой диете, исключающей потребление сладкого. О жирной пище также нужно забыть и заняться физическими упражнениями, подходящими к своей возрастной группе.
Если физическое состояние позволяет, можно заниматься с помощью тренажеров, записаться в самые разнообразные секции, разучивать комплексы с кадионагрузками. Тем, для кого подобные интенсивные занятия чреваты ухудшением здоровья, лучше всего выполнять несложную зарядку, совершать длительные неспешные пешие прогулки. Психологи даже советуют завести собаку, ведь это отличный друг, которого обязательно нужно выгуливать – вот такой позитивный стимул к движению.
Еще немного о предостережениях
Задуматься о том, стоит ли так наивно верить в чудо-средство, которое поможет без особенных усилий похудеть, заставляет даже заявление производителей нашумевшего пиколината хрома. Они утверждают, что необоснованных заявлений о неоспоримых достоинствах средства делать не собираются и призывают признать незаконной открытую пропаганду его эффективности.
В свою очередь, бодибилдеры принимавшие хром активный для похудения отзывы оставляют о нем отрицательные. За период, что они его потребляли, весовые показания не изменялись, мышечная масса оставалась на там же уровне. Фактически, это недостаточно изученные препараты хотя бы потому, что изобрели и популяризировали их совершенно недавно. Не было проведено достаточного количества опытов на животных, полноценное тестирование на людях еще не провелось. Чтобы предоставить достоверные данные требуется длительный период, много труда и еще больше информации.
Хочется дополнительно подчеркнуть, что узнавая симптомы нехватки такого вещества как хром, его количество можно почерпнуть из самой обычной и недорогой пищи. А сбрасывать вес – с помощью активного движения и продуманного питания.
Отзывы:
Екатеринбург, Наталья Симонова, 21 год
Девочки, супер! Я начала худеть и решила сначала отказаться от сладкого! Уже неделю принимаю хром активный для похудения, вроде, помогает. Вчера специально прошлась по моим любимым «сладким точкам» и не поверите – действует! Не съела ни пироженки)) Даже смотреть на них не очень-то и хотелось! Планирую продолжать))
Казань, Дарья, 19 лет
Наташа, а Вы принимаете активный хром сама или врач выписал? Я тоже очень хочу похудеть, но мне боязно как-то. А вдруг правда, что пишут и кроме своего жира еще и болячку какую-то заработаю… Хотя страшно хочу похудеть, а воли заняться бегом к примеру не хватает… Так и хожу в свои 19 лет полная, вешу на 15 кг больше нормы. Особенно страдаю из-за этого летом((. Хочется же юбочку коротенькую, шортики надеть, а нельзя((.
Калининград. Марина, 22 года
Девочки, перестаньте травить себя! У меня парень спортсмен, так он говорит, что каратин хром для похудения совершенно не помогает. Напрасная трата денег и, что печально – надежд. Их тренер и диетолог составили им специальную программу для правильного питания, так спортсменам нужно чуть ли не каждый день брокколи есть, у кого нехватка хрома.
Нижний Новгород. Надежда, 24 года
Не понимаю восторгов по поводу хрома… Я прошла целый курс Хром Пиколината, выпила целых 100 таблеток и никакого чудодейственного эффекта не заметила. Да чуть-чуть меньше хотелось сладкого, и что? Килограммы не ушли… Теперь пью зеленый чай и ем только пищу, приготовленную на пару, минимуму мяса. За 2 недели сбросила около 7 кг. Нормально, я считаю) В общем, мне недорогой зеленый чай больше пользы принес в плане похудения, чем это средство. Только кушать хочется даже во сне – постоянно снится, что что-то ем… Не знаю, сколько выдержу в таком темпе.
Красноярск. Светлана, 33 года
Не, что ни говорите, а Пиколинат реально сбивает тягу к постоянной еде. Я даже на собственный ДР только чуть-чуть поела. Видно, уже желудок стянулся. Хотя, мне кажется тем, кто его еще не купил, лучше попробовать питаться сбалансированно.
Самара. Виктория, 24 года
Ой, а я хром принимала полгода назад, как только перестала кормить сынишку. Хотелось похудеть после родов – слишком уже вес набрала, почти 20 кг. Так сначала он мне помогал, то есть не в плане похудения, а просто сбивал ночной жор. В инструкции было сказано сделать перерыв на 6 мес. Сделала и начала снова принимать таблеточки, а реакции никакой. Привыкание у меня, что ли…Только деньги выбросила. Муж сердится, придется начать в тренажерку ходить, а так не хочется, да и со временем негусто((.
Воронеж. Татьяна, 28 лет
А я нигде не нахожу хром, уже почти весь город обегала. Кто знает, его можно заказать??? Хочу и себе пробовать похудеть таким образом. А вдруг???? Девочки, посоветуйте что-нибудь!!!!
Иркутск. Александра, 35 лет
Мой совет очень постой – больше двигайтесь, а хром можно принимать, как добавку, чтобы есть меньше. Я как его начала принимать, похудела на 3 кг, но ведь теперь и пора такая – мы на даче работаем не разгибаясь… Так что не могу с уверенностью сказать, отчего я эти килограммы сбросила. Попробуйте бегом заняться, а если стыдитесь – дома делайте зарядку с кардионагрузками.
Санкт-Петербург. Юлия, 32 года
Не верю я в «волшебные таблетки», панацею и чудо-средства благодаря которым можно избавиться от жира. Это все очень и очень индивидуально. Кому-то достаточно на ночь не есть и он уже стройный, а кто-то и хром принимает и в тренажерку ходит, ест еле-еле, а толку никакого, кроме постоянной усталости. Не утрируйте, девочки, любите себя такими, какие уже есть. Тем более что здоровье ведь у нас одно, не стоит экспериментировать. Прочитала инструкции к этому хрому, так даже страшно стало, что там понаписывали, особенно про передозировку. И оно вам надо???
Сочи. Катерина, 18 лет
Мдяя... И кому теперь мне верить? Одни советуют покупать и принимать хром, другие – категорически против. Слушаю-слушаю и никак не могу определиться… Что же мне делать, ведь хочется и на пляж с друзьями. И чтоб в купальнике не стыдно… Но и портить здоровье тоже…. Оно ж у меня одно, мне замуж выходить, рожать еще…А если с ребенком что-то… Короче, страшновато мне принимать Пиколинат Хром, лучше уж я немного ограничусь в еде, да физ. упражнениями займусь. А то, если честно, максимум что я продержалась и делала их ежедневно – ровно одна неделя. Не больше.
Кировск. Камелия, 26 лет
А я прям свет увидела с этим Пиколинатом. Раньше ведь как было: поправлялась, если ела, а не ела – становилось плохо, вплоть до обмороков даже. Про головные боли уж и молчу. Голодая я от них, ужасно просто мучилась. Теперь принимая таблетки пиколината все просто: голода нет – плюс, о головных болях, обмороках даже не вспоминаю. Физически чувствую себя значительно лучше, хотя ем намного и намного меньше. Вдобавок, так как не могу заниматься там йогой или еще чем-нибудь, каждый день много хожу, даже на работу добираюсь минут 50 пешком. Как результат в месяц худею в среднем на один килограмм. Медленно, зато очень уверенно, меня такие результаты очень даже удовлетворяют.
Куйбышев. Евгения, 22 года
Камелия, я с тобой! У меня все также складывается! Мы с тобой как будто договорились))) Действую по такому же методу, только еще дополнительно утрами на велосипеде накатываю свой километраж. У меня недалеко возле дома парк с ровными дорожками, так я туда езжу. По улицам немного боюсь, а вечером и не успеваю и боязно. Мало ли. Лучше уж с утречка. А до зимы хочу себе велотренажер прикупить и худеть дальше, принимая параллельно Пиколинат Хром.
Видео
delaem-figuru.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
