Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях. Какие обертывания самые эффективные для похудения в домашних условиях

Самые лучшие обертывания для уменьшения объемов тела

Самые лучшие обертывания для уменьшения объемов тела

Многие женщины мечтают о стройной фигуре, но не у всех хватает времени на ежедневные занятия спортом и силы воли на различные диеты. О салонах красоты и говорить не приходится – нужно быть очень состоятельной женщиной для регулярного их посещения. Поэтому так актуален сегодня такой способ совершенствования своей фигуры, как обертывания. Преимущества: недорого, удобно — и, главное, приятно. 

Содержание статьи:

Чем полезны обертывания?

Обертывания рекомендованы женщинам косметологами и диетологами по всему миру. Но, конечно, для достижения лучшего результата, следует применять их как часть комплексного подхода к избавлению от лишних сантиметров на талии. Чему способствуют обертывания?

• Похудению.
• Избавлению от целлюлита.
• Мягкости и упругости кожи.
• Улучшению кровообращения.
• Ускорению обменных процессов в организме.
• Избавлению от токсинов и выводу лишней жидкости.
• Омоложению кожи.
• Общему расслаблению.

Обертывание в домашних условиях. Возможно ли?

Обертывания, не выходя из дома – это действительно реально. Для этого не нужна «толстая» кредитка или средства, которых днем с огнем не сыщешь в магазинах. Нужно лишь:

• Немного свободного времени для себя, любимой.
• Натуральная смесь, которую можно приготовить самостоятельно из недорогих компонентов.
• Воздухонепроницаемая пленка.

Для обертывания могут использоваться те средства, что есть под рукой: травы и мед, натуральный кофе, фрукты и шоколад. А также глина и водоросли. Конечно, наибольшая польза от обертывания будет лишь при соблюдении строгого режима сна, правильном питании и отказе от вредных привычек и кондитерских изделий.

Противопоказания для обертываний

• Беременность.
• Менструация.
• Болезни гинекологического характера.
• Онкология.
• Воспалительные процессы в почках. Читайте об очищении почек дома.
• Варикозное расширение вен.
• Болезни сердечно-сосудистой системы.
• Простуда и повышенная температура тела.
• Аллергия на компоненты смесей для обертывания.

Рекомендации для выполнения обертываний

• Не используйте для обертывания сразу несколько компонентов во избежание аллергической реакции.
• Перед обертыванием примите ванну с морской солью и обработайте кожу скрабом для ее лучшего очищения.
• При использовании глины разогрейте ее на пару. Но не перегрейте. Во-первых, это уничтожит все полезные свойства глины, во-вторых, вы рискуете получить ожог.
• Средство для обертывания втирайте в кожу мягкими и круговыми движениями.
• Оборачивайтесь пленкой плотно (не туго), по спирали, после чего обернитесь махровым полотенцем или простыней.
• На одно обертывание обычно уходит от сорока минут до полутора часов, после чего можно снять пленку, принять ванну и нанести на тело увлажняющий крем.
• Для лучшего эффекта не стоит есть за час до процедуры (и час после нее).
• Результат от обертываний будет наиболее полным при проведении целого курса, включающего минимум двенадцать процедур (через день).
• Между курсами следует делать паузы на полтора месяца.

Самые лучшие обертывания для похудения

• Медовое обертывание.Для похудения с помощью медового обертывания следует помнить несколько правил:
  • Время процедуры – не более получаса.
  • До процедуры рекомендован пилинг, сауна или массаж.
  • Не следует накрываться одеялом (мед при нагревании теряет свои свойства) во время процедуры.
  • После процедуры запрещены прогулки, купания в холодной воде, переохлаждения.
  • После процедуры применения увлажняющих средств не требуется.

  Для медовых обертываний можно использовать мед в сочетании с различными компонентами:

  • Обертывание с чистым медом.
  • Мед с эфирными маслами (две-три капли, цитрусовое или розмариновое масло).
  • Мед с молоком (2:1).
  • Мед с горчичным порошком (1:1).
  • Мед с папаверином (две ампулы) и кофеином (две ампулы). Смешать, нанести на кожу, оставить на два часа.
• Фруктовое обертывание.Фрукты являются антистрессовой терапией для женской кожи. Помимо всего, они питают кожу нужными микроэлементами и способствуют ее увлажнению. Для процедуры можно использовать:
  • Смеси фруктов.
  • Отдельные фрукты.
  • Ягоды.
  • Фрукты и ягоды с добавлением молока, меда, натуральных масел или сливок.

  Время процедуры – от сорока минут до часа.

• Кофейное обертывание.
  Способствует избавлению от целлюлита, снижению веса, упругости и очищению кожи.Для смеси используется гуща натурального кофе. Возможно сочетание с:
  • Цитрусовым эфирным маслом.
  • Белой глиной.
  • Водорослями.

  Время процедуры – сорок минут. Курс – десять процедур раз в месяц.

• Уксусное обертывание.Курс – пятнадцать процедур (сутки через сутки). В «разгрузочные» дни можно осуществлять масляные обертывания.Для процедуры уксус (натуральный, яблочный) разводится 1:3. В нем смачиваются широкие аптечные бинты, после чего все происходит как при обычном обертывании. Виноградный уксус следует разводить 1:4.Время процедуры – не более двадцати минут.После процедуры следует ополоснуть тело травяным настоем.
• Глиняное обертывание.Действие: избавление от растяжек, выведение лишней жидкости, похудение, упругость кожи.Порошковая глина (четыре столовых ложки) для процедуры разводится до состояния сметаны теплой водой. В смесь можно добавить ложку растительного или эфирного (цитрусового) масла.Предпочтительно использовать белую или голубую глину.Время процедуры – около получаса.
• Обертывание с водорослями. Водоросли (три столовых ложки сухой ламинарии) разбавить теплой водой, оставить до набухания, нанести на тело.Благодаря составу водорослей, разрушаются жировые клетки, повышается тонус мышц, и исчезают растяжки.Время процедуры – сорок минут.Приобрести такие водоросли сегодня можно в любой аптеке.
• Масляное обертывание.Для смеси нужно:Двадцать мл оливкового масла.И по три капли эфирного масла:
  • Можжевелового.
  • Лавандового.
  • Лимонного.

  Смесь подогревается на водяной бане (до сорока градусов) и наносится на тело.

• Шоколадное обертывание.
  Одно из самых приятных и «вкусных» обертываний.На поллитра горячей воды – двести гр какао (в порошке, натурального).Тщательно размешать, остудить до теплого состояния, нанести на тело.

Опубликовано июня 6, 2013 в рубрике: Красота

www.colady.ru

Супер эффективные обертывания для похудения

Обертывания способствуют метаболическим процессам в организме — реакциям в клетках, направленным на обеспечение организм энергией и веществами, необходимыми для его жизни.  Действительно, супер эффективные обертывания для похудения помогают избавиться от шлаков и токсинов. Но самое главное, почему мне нравится данный способ похудения, это потому, что похудеть с ним можно именно в том месте, где тебе нужно.

Какие обертывания эффективнее: горячие или холодные

Эффективные обертывания для похудения  (в том числе обертывания, которые можно проводить дома самостоятельно с помощью пищевой пленки и специального средства, которое, кстати, тоже можно  самостоятельно приготовить) разделяются на холодные и горячие.

При горячем обертывании  для похудения необходимо термобелье либо термоодеяло  для усиления потоотделения, что в свою очередь способствует усилению кровообращения и раскрытию пор.

Независимо от вида горячего обертывания, можно убрать с определенных участков тела  до 2-2,5 лишних сантиметров.

Холодные обертывания для похудения более безопасны и имеют меньше противопоказаний.  Для холодного обертывания для похудения используют средства с экстрактом ментола, мяты или эвкалипта, которые создают эффект холода и способствуют укреплению сосудов, уменьшению отечности и избавлению от целлюлита.

Как делать обертывания пищевой пленкой

Заранее необходимо приготовить пищевую пленку, средство (которое Вы можете приготовить самостоятельно по рецептам, приведенным ниже), термоодежду и полотенце.

Перед обертыванием нужно принять душ, хорошо очистить проблемные участки кожи, желательно со скрабом.

Под конец необходим контрастный душ. Он подготавливает тело.

Небольшим слоем на кожу нанести средство для похудения и обернуть пищевой пленкой.

Сверху будет эффективным одеть термобелье и лечь в кровать на один час, укрывшись одеялом.

Через час целлофан разрезать ножницами и смыть средство.

Для улучшения эффекта растереть кожу антицеллюлитным кремом.

Рецепты самых эффективных обертываний

1. Водорослевое обертывание для похудения

Делается масса для обертывания с помощью листьев ламинарии (бурые морские водоросли).

Для горячего обертывания листы оставляются в теплой воде на 10-20 минут, для холодного в прохладной воде на 45-50 минут.

Далее они выкладываются на проблемные участки и заматываются пленкой.

2. Глиняное обертывание для похудения

Для глиняного обертывания для похудения необходима одна пачка голубой глины и 1 пачка корицы.

Ингредиенты смешать до получения консистенции сметаны.

Наносится данная смесь для похудения на тело на 15-20 минут.

3. Горчичное обертывание для похудения

Берем пакетик меда и сухую горчицу в равных пропорциях. Смешиваем их и добавляем теплую воду, где-то столовую ложку.

Наносится полученное эффективная кашица для похудения на 20-40 минут.

4. Обертывание для похудения из меда

Смешать незасахаренный мед и сливки. Пропорции 2:1. Лучше всего использовать жирные сливки. Наносится средство для похудения на тело на 40-60 минут.

5. Шоколадное обертывание для похудения

500гр порошка какао залить теплой водой.  Чтобы получились эффективные  обертывания для похудения нужно добавить  к какао чайную ложку корицы. Нанести эту смесь на проблемные участки на 30-40 минут.

Понятно, что после нанесения на кожу любого выбранного Вами средства для похудения, которые перечислены выше,  тело также оборачиваем  и утепляемся.

Обертывания пищевой пленкой: противопоказания

Перед тем, как начать делать обертывания для похудения нужно ознакомиться с противопоказаниями данной процедуры. А таковые имеются.

НЕЛЬЗЯ использовать данные рецепты, даже если они очень эффективные,  при ряде заболеваний. Это:

• гипертония,
• сердечнососудистые заболевания,
• аллергическая реакция на какой-либо компонент,
• беременность,
• воспалительные процессы и другие хронические заболевания.

Хотелось бы отметить, что эффективные обертывания  для похудения могут дать еще больший результат, если вы будете совмещать данные процедуры с физическими упражнениями для похудения в области живота или ягодиц и бедер. А также можете приобрести специальные брюки для похудения, которые усилят эффект.

ТОП лучших средств для похудения

Похудение - мой больной вопрос. Бывает, соберешь волю в кулак, думаешь, не буду ничего есть, только заниматься с утра до вечера. Питание себе организуешь правильное, калории посчитаешь. А похудеть все равно не получается. Поэтому начинаешь посматривать в сторону жиросжигателей. Их, как на грех, такая куча, что глаза разбегаются. Вот решила с помощью отзывов выбрать лучшее средство для похудения. Некоторым из средств я уделила больше внимания, но это не значит, что они лучшие. Это ТОП 10 лучших, теперь вы изучайте, а я в активном похудении.

Почему женщины толстеют

Почему женщины поправляются? Существует целый ряд факторов и причин, помогающих женщинам толстеть. Не рациональное питание, то есть злоупотребление жирной и вредной пищи, употребление алкоголя приведет к набору не одного лишнего килограмма. Переход на правильное питание и регулярные занятия спортом, безусловно, поможет, но есть множество других причин, способствующих тому, что женщины поправляются. Более подробно здесь.

mne-30.ru

Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях

Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях. Домашнее обертывание для похудения пищевой пленкой. Обертывание для похудения живота в домашних условиях. Помогает ли обертывание с эфирными маслами похудеть?»>

Обёртывания для похудения: миф или реальность?

Как делать обёртывание для похудения в домашних условиях? Есть ли вред от обёртывания пищевой плёнкой для похудения? Помогает ли обертывание похудеть?

Приветствую Вас, моя дорогая колега!

Раз Вы на этой странице, значит, Вы ищете действенные методики похудения. Здесь Вы найдёте подробные инструкции по обёртыванию для похудения в домашних условиях. Вы узнаете, как самостоятельно делать дома самое эффективное обёртывание для похудения. Начнём с главного вопроса.

Помогает ли обертывание похудеть?

Да. Причём очень быстро. И вот почему. Основная сложность в борьбе с локальными жировыми отложениями в том, что извлечь жир из клеток именно в тех областях тела, которыми мы обычно недовольны, весьма сложно. В организме расходуется, в первую очередь, жир с неважных, с точки зрения организма, зон — верхней части туловища, рук, щёк. Жир в тех зонах, которые нас интересуют: на животе и бёдрах, расходуется, увы, в последнюю очередь. Это «стратегический запас» организма.

Чтобы заставить жир расщепляться в нужных для нас местах, необходимо оказать стимулирующее воздействие на эти зоны. В этом случае очень эффективно обёртывание проблемных участков тела.

В чём прелесть обертывания для похудения в домашних условиях?

Работа с «труднодоступными» участками тела. Обёртывание помогает при интенсивном моделировании тела и удалении лишнего объёма в самых трудных местах — на животе, руках, бедрах, ягодицах.

Вы всё делаете дома. Процедуру обёртывания тела можно делать самостоятельно, в домашних условиях. Не обязательно для этого тратить время и деньги на обслуживание в специализированном салоне. Вы сами — скульптор своего тела!

Не теряете ни минуты времени. У домашних обёртываний есть очень большой плюс — можно сделать обёртывание и заниматься домашними делами, смотреть любимые передачи, читать или вообще спать. Пока Вы спите, жировые отложения покидают Ваше тело. Разве это не здорово?

Как правильно делать обёртывание?

Шаг 1. Купить масло. На проблемные места Вашего тела наносится масло для похудения. Такое масло Вы можете сделать самостоятельно или приобрести в готовом виде. Для похудения в домашних условиях идеально подойдет масло для обертываний «Моделин». Вы можете смело наносить его на проблемные места.

Шаг 2. Обёртывание пищевой пленкой для похудения. После нанесения масла нужно обернуться обычной пищевой плёнкой. Главное — создать вакуум. Не нужно сильно стягивать плёнку, чтобы при движении она не скатывалась.

Шаг 3. Утепление. Желательно надеть тёплую обтягивающую одежду, и, при желании — активно подвигаться или полежать под одеялом в течение 2-3 часов.

Шаг 4. Процедуры после обёртывания. После окончания процедуры нужно снять плёнку, принять душ без моющих средств и сделать массаж для похудения.

Один из самых лучших рецептов смеси для обёртывания

Хочу посоветовать Вам хороший рецепт — смесь масел для обертывания для похудения живота, рук, ног, бёдер и ягодиц в домашних условиях.

Масло для обертывания для похудения готово!Пользуйтесь.

Безопасно ли обёртывание в домашних условиях?

Да, на все 100 %. Обёртывание с эфирными маслами — абсолютно безопасная для здоровья процедура, если использовать при этом натуральные и нетоксичные средства.

Важно! Нельзя делать обёртывание во время беременности, после недавно перенесенной операции, с незаживающими швами или же при наличии сыпи или ссадин на коже.

Какое домашнее обёртывание лучше?

Это обёртывание со специальными эфирными маслами: для похудения, моделирующие, антицеллюлитные, богатые йодом, витаминами и ферментами.

Масляное обёртывание тела с эфирными маслами — заслуженно полюбившаяся женщинами процедура, способствующая быстрому похудению, коррекции фигуры, удалению целлюлита, восстановлению упругости кожи, нормализации кровообращения, очищению сосудов, капилляров.

Натуральные эфирные масла — экологически чистые терапевтические и косметические средства, поэтому применение домашних масляных обёртываний с эфирными маслами пользуется такой большой популярностью.

С чего начать обёртывание для похудения в домашних условиях?

Итак, Вы приняли решение действовать, не откладывая на завтра, понедельник или начало года. Теперь, имея все необходимые знания, чтобы заниматься своим телом, Вы можете начать прямо сейчас.

Чтобы лишние сантиметры ушли поскорее, подпишитесь на мой предельно простой и совершенно доступный БЕСПЛАТНЫЙ курс «Секреты Естественного Моделирования Фигуры в Домашних Условиях».

Шаг за шагом мы с Вами вместе пройдём весь путь от недовольства собой до гармонии и совершенства. Почему мой курс будет Вам полезен? Я профессиональный косметолог, проработавший в салонах красоты много лет и сотни раз проверивший каждый свой совет на практике. В этом курсе я занимаюсь лично Вами. «Оформить подписку на курс».

Желаю Вам Удачи, Дорогая коллега, красивой Вам фигуры как можно быстрее, отличного самочувствия и вдохновения! А самое главное — радости и ещё раз радости! Ибо только с радостью мы можем изменить то, что хотим изменить. Поверьте, худеть — это так приятно! И здорово, что Вы худеете в комфортных домашних условиях.

diet-monster.ru

Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях — Психология.НЭС

Первое, что цепляет взгляд мужчины — это контуры тела, волшебное соотношение талии и бедер, которое сразу дает понять, что перед ним — женщина. Прекрасно, если ваш силуэт напоминает песочные часы. Но что делать, если талия недостаточно четко выражена? Одна видимость

Можно скорректировать визуально, делая акцент на талии с помощью одежды. Пояски, ремни, корсеты — все это помогает сделать талию уже. Но когда вы остаетесь без одежды и ложитесь в постель — все лишнее, плавно и привольно растекаясь, уничтожает первое впечатление. Область бедер и ягодиц также можно приподнять и придать им более изящную форму с помощью коррекционного белья, но носить его слишком долго вредно, так как оно сдавливает внутренние органы и нарушает кровоток.

Проблемные зоны — так принято обозначать живот, бедра и ягодицы женщины, именно в них чаще всего скапливается жир и уходит оттуда крайне неохотно. А все потому, что организм ее самой природой предназначен для вынашивания и рождения новой жизни, причем для этого процесса нужны серьезные ресурсы, которые и накапливаются в виде "ушей" на бедрах, "спасательного круга" на боках. Похудеть в проблемных зонах можно, но для этого нужны комплексные усилия.

Можно ли корректировать контуры тела?

Правильное питание, активный образ жизни, движение и косметологические процедуры творят чудеса. Салоны красоты предлагают массу дорогостоящих процедур, в которых легко заблудиться, и невозможно понять, что из этого подойдет именно вам. Но можно и не тратить бешеные деньги на косметологов. Эффективные и безопасные обертывания для похудения можно успешно проводить и в домашних условиях! При этом вы точно знаете, что положили в состав, сами контролируете время воздействия и легко можете сочетать обертывания с массажем (ручным или механическим). Не нужно выходить из дома, чтобы выполнить эту процедуру, что особенно актуально для тех женщин, у кого есть маленькие дети. Можно регулярно выполнять эффективные обертывания для похудения и при этом отлично проводить время с малышом или хлопоча по хозяйству!

Самые эффективные обертывания для похудения

Обертывание — это сильнодействующая процедура, которая заключается в подборе и нанесении натурального состава на кожу тела, изоляции с помощью пищевой пленки и согревающего покрытия, что помогает создать эффект бани, благодаря которому поры кожи раскрываются, облегчая проникновение питательных веществ, обеспечивая нужный косметический эффект. Для этого используют специализированные средства для обертывания - gloria-sweet.ru - антицеллюлитные, увлажняющие, разогревающие и тонизирующие, большой выбор средств для ухода за телом. С помощью обертываний даже в домашних условиях можно изменить контуры тела и заметно улучшить состояние кожи. Какое обертывание самое эффективное для похудения? Лучше всего для домашних обертываний использовать: Мед Глина Масло Шоколад Какао Водоросли

Мы приготовили для вас самые эффективные рецепты домашнего обертывания для похудения. Какое вы попробуете первым?

Подготовка к обертыванию

Перед тем, как нанести состав, рекомендуем принять душ, при этом очистить кожу проблемных зон скрабом. Можно использовать готовый скраб или взять для этой цели кофейную гущу, крупную пищевую или морскую соль, лимонную цедру, мед — эти ингредиенты можно использовать по отдельности или смешать на свой вкус. После душа и очищения необходимо разогреть кожу интенсивными массажными движениями в течение 5-7 минут. Это поможет улучшить кровообращение и обеспечить более эффективное воздействие обертывания для похудения. Во время действия обертывания необязательно лежать, можно не отвлекаться от своих повседневных дел, а то и усилить эффект ходьбой на степпере, ездой на велотренажере или прыжками на скакалке. Кардионагрузки вполне можно сочетать с обертыванием, профессиональные танцовщицы и спортсмены пользуются этим рецептом, нанося обертывание для похудения перед интенсивной тренировкой. Не столько важен сам состав, сколько регулярность его применения: для достижения нужного эффекта постарайтесь провести курс домашних обертываний для похудения — не менее 5-7, а лучше 10 процедур.

Домашнее медовое обертывание для похудения

Основой этого рецепта выступает мед — настоящий кладезь витаминов. По своей структуре липкий и тягучий, поэтому его стоит немного разбавить водой, предварительно разогрев на водяной бане. Очень теплый мед нанесите на проблемные зоны и плотно замотайте в пищевую пленку, тепло укройте сверху. При желании можно воспользоваться термобельем из неопрена или надеть теплые гетры. Время действия обертывания — 30-40 мин. После снятия рекомендуется 3-5 минут помассировать проблемные зоны не смывая мед: плотно прижимая ладони к коже и плавно отлепляя их. После такого массажа кожа станет нежной как у младенца! В мед можно добавить горчичный порошок или настойку красного стручкового перца, которая продается в любой аптеке. Они заставят «гореть» жировые отложения. Однако будьте осторожны с дозировкой: в первый раз добавьте очень мало, например, на 2 ст.ложки меда — 1/3 часть чайной ложки горчичного порошка и примерно столько же перца. Если жжения не заметно, дозу можно увеличить.

Домашнее обертывание из глины для похудения

Полезные свойства глины известны человеку давно. Она не только отличный адсорбент, но и оказывает противовоспалительное действие, а также укрепляет иммунитет. Можно использовать готовый состав косметической глины, а можно и собственноручно добытую из природного источника. Если вы разводите сухую глину, дайте ей время отстояться и набухнуть, и только потом — разогревайте на водяной бане и наносите на проблемные участки. Время действия состава — не больше часа. С этим обертыванием лучше полежать, так как подсыхающая глина не даст вам активно двигаться.

Обертывания для похудения: домашние рецепты на основе масла

Маслом-основой для домашнего обертывания для похудения может стать любое, какое вам нравится: кокосовое, оливковое, кунжутное, льняное, даже подсолнечное. В разогретое на водяной бане масло добавьте несколько капель ароматического масла: рекомендуем лимонное, апельсиновое, иланг-иланг, бергамот, пачули. Нанесите состав на любимые округлости и тепло укутайте. Держать от 40 мин до 1 часа. Масляный состав можно даже не смывать, достаточно обтереть бумажным полотенцем.

Обертывания для похудения: кому не стоит их применять? Противопоказаны такие процедуры при варикозе, при беременности, а также не рекомендуются людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Убедитесь, что в зоне обертывания нет повреждений кожного покрова, ссадин, царапин, высыпаний.

vocabulary.ru

---

• 
  Похудение бисакодил
• 
  Киви чем полезен этот фрукт для похудения
• 
  Каша из овса для похудения
• 
  Прием янтарной кислоты для похудения
• 
  Фитбол упражнения для похудения живота
• 
  Почему нельзя есть картофель при похудении
• 
  Как похудеть используя беговую дорожку
• 
  Как спирулина действует на похудение
• 
  Как правильно бегать по утрам для похудения девушкам
• 
  Редуксин от похудения таблетки
• 
  Элькар при похудении