Уксусные обертывания для похудения в домашних условиях: фото, рецепт, отзывы. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях

Уксусное обертывание для похудения живота в домашних условиях

Всего за один сеанс уксусное обертывание для похудения живота поможет убрать пару лишних килограмм, при этом улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ, убираются жировые отложения, сглаживается и улучшается кожа. Данную процедуру можно проводить в домашних условиях, предварительно нужно отложить все дела и уделить себе примерно 5 часов. Для проведения обертывания с помощью уксуса нужно предварительно подготовить компоненты.

Какой уксус выбрать

Для проведения обертывания очень важно правильно выбрать уксус. Лучше всего подходит натуральный яблочный уксус, который по своим полезным свойствам предпочтительнее винного уксуса.

Уксус из яблок отличается богатством питательных веществ, различных витаминов, минералов, в первую очередь железа, калия, фосфора.

Если неукоснительно использовать уксусное обертывание, то все эти вещества усваиваются кожей. Поэтому уксус из яблок:

• Улучшает процесс обмена веществ;
• Повышает иммунитет;
• Тонизирует кожу, делая ее эластичнее, предупреждая ее старение;
• Избавляет организм от вредных токсинов;
• Улучшает циркуляцию крови, укрепляя при этом кровеносные сосуды;
• Производит отбеливание кожи, избавляя ее от пигментов и угрей.

Как делать обертывание

Метод обертывания с помощью уксуса в домашних условиях заключается в испарении раствора с поверхности кожи и охлаждении кожного покрова. Поэтому этот метод можно применять даже при варикозном расширении вен.

Организм при охлаждении пытается согреться, поэтому происходит ускорение обмена веществ и расщепляется внутренний жир.

Обертывание с помощью уксуса состоит из:

• Пиллинга кожи и массажа. Для улучшения эффективности обертывания необходимо предварительно приготовить кожный покров с помощью скраба или горячего душа. Также необходимо избавиться от ошелушенной кожи, чтоб открыть поры кожного покрова.
• Втирания уксуса в кожу. Перед нанесением уксуса из яблок на кожу, его следует развести водой в зависимости о процентной концентрации. Можно уксус наносить непосредственно на кожный покров либо смачивать им марлевую ткань, а потом прикладывать ее на беспокоящие части тела.
• Обертывания полиэтиленовой стретч-пленкой. Лучше всего обернуть тело множество раз, чтоб не допустить поступление туда воздуха.
• Непосредственно утепления. Лучше всего после утепления, укрыться теплым одеялом и пару часов полежать. Если имеются неотложные домашние дела, то можно их делать, предварительно при этом следует надеть теплую одежду.
• Очистки. Через пару часов нужно убрать полиэтиленовую пленку и смыть кожу водой от уксуса.

Специалисты советуют пройти полный курс обертывания с помощью яблочного уксуса за 12 – 16 процедур. Лучше всего их делать не ежедневно, а с перерывами, примерно через один – два дня. В промежутке уделить больше внимания физическим нагрузкам и занятием спортом.

Улучшение состояния кожи, удаление целлюлита на животе можно будет наблюдать уже после четвертой процедуры уксусного обвертывания.

С медом

Одним из самых эффективных и действенных способов похудения живота и удаления является уксусное обертывание с добавлением натурального меда. Нужно смешать 120 мл яблочного уксуса с водой и двумя-тремя ложками столовыми ложками натурального меда. Подождать пока мед полностью раствориться и нанести смесь проблемные участки тела, а также смочить бинт или марлю в этом растворе. Укутаться или надеть теплую одежду, подождать два часа и смыть водой медово-уксусную смесь.

С эфирными маслами

Очень легкая и простая технология: добавить три капли эфира к смеси яблочного уксуса и воды, что гарантирует избавление от жировых отложений живота. Можно также добавить несколько капель свежевыжатого сока цитрусовых или мяты. Затем укутаться и смыть через полтора часа.

С косметической глиной

Убрать целлюлит на животе поможет уксусное обвертывания с добавлением косметической глины. Для этого следует 150 г. глины смешать с уксусом из яблок. Смазать необходимые части тела, затем обмотать тело пленкой и утеплить. Затем через час смыть содержимое.

Результаты

Следует предупредить, что после нанесения и следующие 20 минут тело ощущает резкий холодок, потому что сокращаются сосуды. Затем происходит естественный процесс согревания и расширения сосудов. Уксус проникает через поры, уничтожая при этом большинство микроорганизмов. Увеличивается обмен веществ и разложение подкожного жира.

В результате выделения пота с организма через поры выходят вредные вещества, токсины и погибшие клетки. Процесс происходит достаточно некомфортно, сопровождается легкой усталостью.

Иногда обертывание с помощью яблочного уксуса не дает желаемых результатов. Основными причинами отсутствия эффекта являются:

• Не правильно подобранный уксус – вместо натурального яблочного уксуса используется обычный столовый;
• Тело было плохо утеплено, вследствие чего не было выделения пота, поэтому существенных результатов можно не ждать.

Врачи рекомендуют для получения положительного результата в похудении при помощи уксусного обертывания параллельно заниматься физическими нагрузками, спортом и соблюдать определенную диету.

Противопоказания

При проведении данной процедуры в домашних условиях следует помнить о противопоказаниях:

• Чувствительность или не восприятие организмом уксуса;
• Чронические заболевания, в первую очередь гинекологические и сердечнососудистые;
• Беременности и критические дни у женщин;
• Заболевание или проблемы с кожей.

Специалисты советуют при проведении обертывания с помощью уксуса обращать внимание на концентрацию раствора, избегать переохлаждения тела, проводить процедуру в сухом помещении, выключать при этом кондиционер. Во избежание раздражения не наносить уксус на слизистые области тела. После завершения рекомендуется нанести на кожу увлажняющий крем. Процедуры проводить не чаще чем три в неделю. В любом случае перед прохождением уксусного обвертывания проконсультироваться с лечащим врачом.

Facebook

Вконтакте

Одноклассники

bezpuza.ru

Уксусное обертывание для похудения в домашних условиях

ОТЗЫВЫ: 21 Рубрика: Обертывания для тела в домашних условиях

В этой статье мы разберем, как правильно делать обертывание с уксусом в домашних условиях. Непременно прочитайте после статьи отзывы тех, кто на личном опыте убедился в эффективности уксусных обертываний для похудения.

Уксусные обертывания отлично способствуют похудению, успешно помогают бороться с целлюлитом и уменьшить размер вашей талии. Заметьте: уксус для обертываний должен быть натуральным, яблочным или виноградным.

Как делать уксусное обертывание для похудения?

Перед обертыванием сделайте разогревающий массаж тела. Затем намочите холодным раствором уксуса ткань, оберните ей тело на проблемных участках (удобно вымочить майку в области талии и надеть ее). Сверху обмотайтесь пищевой пленкой. Укройтесь несколькими одеялами либо наденьте теплую одежду и займитесь физическими упражнениями. Ваша задача — хорошенько пропотеть.В первый момент может показаться, что холодно. Однако вскоре вы разогреетесь, и начнется выделение пота. Для улучшения эффекта можно также выпить стакан горячего чая с малиной. Уксус ускорит кровообращение, расширит кровеносные сосуды, улучшит обменные процессы в коже и тем самым будет растворять жировые отложения.При регулярном применении уксусного обёртывания с пленкой целлюлитная корка станет разглаживаться и уменьшаться, уксус поможет вам похудеть, уменьшить объем талии.Время обертывания – от тридцати минут до часа.

Как часто можно делать уксусное обертывание?

Рекомендуют делать антицеллюлитное обертывание один-два раза в неделю. Уже после третьей процедуры кожа должна стать более ровной и гладкой.После обертывания следует принять ванну с мылом, закончив ее холодным душем.Имеет данная процедура и противопоказания: уксусные обертывания не рекомендуются тем, кто имеет проблемы с сердцем и пониженный иммунитет. Не стоит наносить уксус на открытые ранки и язвы.

Можно ли делать уксусное обертывание на ночь?

Трижды подумайте, прежде чем делать обертывание на всю ночь для достижения более быстрого эффекта. Эту поцедуру часто рекомендуют в интернете, но она небезопасна. Продолжительное тепловое воздействие может оказать негативное влияние на ваше здоровье или вызвать ожог. Сдавливание тела пленкой может воспрепятствовать нормальному кровообращению. Ночное обертывание категорически запрещено при онкологических, сердечнососудистых, эндокринных заболеваниях!

Этот рецепт обертывания с уксусом непременно поможет вам похудеть:

Антицеллюлитное обертывание уксусом в домашних условиях для похудения.

Состав: 3-х процентный яблочный (виноградный или винный) уксус + эфирное маслоДля процедуры следует взять уксус в концентрации три процента. В магазине столовый уксус чаще всего продают шести процентный. Иногда – девятипроцентный. Поэтому внимательно прочитайте то, что написано на этикетке. Для получения трехпроцентного, разведите купленный 6-ти процентный уксус водой наполовину. При желании можно добавить в раствор две-три капли любимого эфирного масла.

Эффективно применять для похудения и медово уксусное обертывание. Предварительно мед немного разогревают на водяной бане. Затем добавляют уксус и другие компоненты.

Обертывания с уксусом и медом.

Рецепт: 2 ст. ложки меда смешать с 1 ст. л. яблочного уксуса. Добавить несколько капель любого цитрусового масла. Далее — по вышеописанному методу.

При применении масок и кремов будьте осторожны: любое средство может иметь индивидуальную непереносимость, проверьте его сначала на коже руки! Возможно, вас заинтересует еще и это:

maski-domashn.ru

Уксусные обертывания для похудения в домашних условиях: фото, рецепт, отзывы

Борьба за идеальную фигуру для многих девушек и женщин становится первостепенной задачей. В ход идут все свободное время и деньги. Нужно купить абонемент в спортивный зал, специальные кремы и лосьоны для работы с проблемными зонами. А кроме этого, требуется соблюдать диету и питаться только полезными продуктами. Согласитесь, задачи достаточно сложные. А чтобы сэкономить время и деньги, рекомендуем попробовать вам уксусное обертывание для похудения.

Немного о самом методе

Только на первый взгляд эта техника кажется чем-то новым. А ведь многие вспомнят, как при помощи компрессов с уксусом сбивали высокую температуру у детей. Но это лишь один из вариантов использования этого раствора. Обычная вода с уксусом используется для того, чтобы снимать боль в суставах и лечить артриты. Она помогает при варикозном расширении вен.

Уксусное обертывание для похудения стали широко применять сравнительно недавно. Теперь, готовясь к пляжному сезону, милые дамы делают себе компрессы, которые позволяют привести в норму проблемные места. Такое средство эффективно работает для снятия отеков. То есть жировая клетка расстается со своими накоплениями, благодаря чему кожа становится более ровной и нежной. Уходит апельсиновая корка.

Может ли помочь уксус

Давайте посмотрим с точки зрения физиологии. Как может уксус воздействовать на жировые отложения? По аналогии с жаропонижающими свойствами можно предположить, что, попадая на кожу, уксус ее охлаждает. Как же это может помочь в данном случае?

Уксусное обертывание для похудения используется потому, что организм соответствующим образом реагирует на такое воздействие. Поскольку он стремится поддерживать одну и ту же температуру все время, он будет естественным образом реагировать на охлаждение. То есть он будет вынужден ускорить обменные процессы в жировой прослойке, расположенной под кожей.

Что происходит в результате? Повышается расход калорий, и запускаются процессы окисления жировых клеток. Уксусное обертывание для похудения действует еще и потому, что помогает быстро вывести из тканей жидкость. Это способствует эффективной борьбе с целлюлитом.

Результаты

Это самое главное, что интересует каждую женщину, которая мечтает привести фигуру в порядок. Это подтверждают многочисленные отзывы. Уксусное обертывание для похудения работает зачастую вопреки самым смелым ожиданиям. Всего одно обертывание помогает избавится от 2-3 лишних килограммов. Но это еще не все. Конечно, чтобы добиться серьезных перемен, важно выполнять обертывания целым курсом. Однако он имеет целый ряд положительных воздействий на организм. Что характерно, процедуры совершенно безопасны.

• Сосуды под воздействием уксуса довольно сильно расширяются. Конечно, это создает предпосылки для ускорения теплообмена.
• Все остальные эффекты становятся прямым следствием. То есть ускоряются обменные процессы, и начинает активизироваться расщепление жировых отложений.
• Омоложение кожи. Замедляются процессы старения кожи. Кроме того, уксус стимулирует восстановление кожи.

Оценка эффективности

Если вы впервые решили сделать уксусные обертывания для похудения в домашних условиях, то важно правильно оценить результаты. Для этого нужно обязательно выполнить замеры и взвеситься. Желательно делать это утром, натощак, в одно и то же время. Потеря сантиметров будет происходит по большей части за счет потери жидкости. Но и на жировую массу процедуры тоже воздействуют.

Итак, при помощи ленты нужно будет измерить объемы талии и бедер. Запишите цифры, чтобы потом их можно было сравнить. После каждой процедуры цифры будут очень радовать. Конечно, после того как вы попьете чай, часть воды вернется обратно. Поэтому желательно провести не менее 10 сеансов, чтобы в результате похудеть на один размер. Самое главное, что вам не придется делать для этого что-то особенное.

Комплексное воздействие

Можно ограничиться только обертыванием. Этого будет достаточно для уменьшения живота. Уксусное обертывание для похудения имеет ограниченное воздействие на организм, поэтому желательно совмещать процедуры с посещением спортивного зала и сауны, походами в бассейн. Не помешает рациональная диета и салонные процедуры.

Польза от процедуры будет значительной, если не пропускать обертывания и выполнять их по всем правилам. Они помогают убрать все лишнее в проблемных зонах, которые плохо поддаются коррекции. Это нижняя часть живота и внутренняя часть бедра или бока. У каждой женщины они свои.

Выбираем уксус

Это важный момент. Рецепт уксусного обертывания для похудения предполагает использование натурального яблочного уксуса. Лучше всего, если его ставить дома, самостоятельно. Но в аптеке можно купить довольно качественный продукт. Яблочный уксус - это натуральный продукт, который одновременно насыщает кожу витаминами и полезными веществами, а также позволяет скорректировать последствия зимних посиделок около телевизора. Это живой продукт, который совсем не похож на химический раствор, известный под названием уксусная кислота.

Еще в старину девушки использовали яблочный уксус для подготовки к свадьбе. Они смачивали в нем сорочки и надевали их на тело. Оставляли до полного высыхания. После процедуры кожа становилась очень нежной и гладкой. Чтобы не получить ожог, необходимо выбирать только натуральный продукт. Он продается всегда в бутылке из темного стекла. Концентрация колеблется от 3 до 9%. Если нужно снизить концентрацию, то используется чистая вода.

Теплое или холодное обертывание

Любой из этих вариантов помогает получить хороший результат. Большинство отзывов сходится в цифрах: за 10 сеансов реально похудеть на один размер и сбросить 2 кг. Но теплое уксусное обертывание для похудения живота в домашних условиях используется чаще, так как способно обеспечить более заметные результаты. При выборе способа необходимо учитывать проблемы и запросы:

1. Холодное обертывание направлено на лечение. Оно помогает облегчить течение варикозной болезни и укрепить капилляры. Иногда его используют для того, чтобы вернуть тонус коже.
2. Горячее или теплое обертывание позволяет бороться с жировой прослойкой и целлюлитом.

Разные техники выполнения

Уксусные обертывания для похудения, фото которых можно увидеть в рекламных проспектах салонных услуг, выполняются двумя способами:

1. Обычное или классическое. В этом случае раствор наносят непосредственно на кожу. Для того чтобы он оказал свое воздействие в полной мере, сверху тело оборачивается пищевой пленкой.
2. Бандажное обертывание. Для этого составом пропитываются специальные бинты, которыми оборачиваются проблемные зоны.

При горячем обертывании после нанесения состава тело укутывают. Лучше всего укутаться теплым одеялом. Тогда результат будет еще более ощутимым. Некоторые поступают по-другому, надевают удобную одежду и занимаются домашними делами или даже спортом.

Рецепт для обертывания

Очень важно каждый раз перед процедурой готовить свежий состав. Конечно, уксус является прекрасным консервантом, но все равно длительное хранение нежелательно. В первую очередь потому, что он чаще всего используется не один, а вместе с другими компонентами. Еще один важный момент: лучше всего смешивать ингредиенты одинаковой температуры. Есть несколько вариантов смеси для обертывания, каждая из которых имеет свои особенности:

• Классическая смесь - это 200 мл воды и столько же 6% яблочного уксуса. Оба ингредиента должны быть чуть теплее комнатной температуры. Если у вас кожа очень чувствительная, то рекомендуется увеличить количество воды в 2 раза. Этот состав наносится под пищевую пленку.
• Обертывания с медом. В этом случае результат будет давать не только уксус, но и мед, который известен своими целебными свойствами. Для приготовления потребуется 70 г меда, 50 мл уксуса (3%) и 20 мл воды. Для того чтобы усилить эффект, можно еще добавить 4 капли цитрусового эфирного масла. Приготовленную смесь нужно втереть в проблемные зоны и обернуть пищевой пленкой.
• Рецепт с глиной. Косметическая глина оказывает очень хорошее воздействие на кожу и помогает бороться с целлюлитом. Вам потребуется 100 г глины и 50 мл уксуса, а также чайная ложка корицы. Наносить нужно состав непосредственно на кожу и обернуть пленкой.

Общие правила

Процедура дает хороший эффект и сравнима с салонной. Это подчеркивают в своих отзывах диетологи и обычные женщины, которые убедились в ее эффективности на практике. При этом стоимость ее доступна всем. Поэтому в преддверие летнего сезона обязательно уделите своей красоте немного времени. Тем более что проводятся процедуры не чаще трех раз в неделю.

• Когда выполняете процедуру впервые, то не оставляйте состав на коже дольше 30 минут. Если чувствуете жжение, то необходимо сразу его смыть и смазать кожу любым смягчающим кремом.
• Оборачивая тело пленкой, нужно помнить, что туго перетягивать мягкие ткани нельзя. Вам необходим парниковый эффект, а не корсет.
• Оборачивать нужно начинать снизу, постепенно поднимаясь вверх.

Рекомендации и советы

В том, что эта процедура эффективна, сомневаться не приходится. Это подтверждают многочисленные отзывы. Уксусное обертывание для похудения живота может быть еще более эффективным, если соблюдать рекомендации косметологов. Специалисты рекомендуют выполнять процедуру вечером, непосредственно перед сном. Ночью продукт продолжит свое действие, а кожа успеет восстановится.

Но есть еще масса способов, чтобы повысить эффективность процедуры. Конечно, для этого потребуется больше свободного времени, но не стоит экономить на своей красоте. Обязательно примите горячий душ, пройдитесь по телу специальной массажной щеткой с натуральным скрабом. После выполнения процедуры и смывания состава нужно нанести антицеллюлитный крем. Он позволит продолжить процесс сжигания жира и ночью, пока вы отдыхаете.

fb.ru

Уксусное обертывание - отзывы, обертывание в домашних условиях для похудения, фото, рецепт

В настоящее время люди стремятся для преодоления проблем со здоровьем как можно меньше использовать продукцию фармацевтических заводов. Все чаще обращаются к давно забытым бабушкиным рецептам. Среди большого разнообразия уксус выходит на первое место. Ведь это настоящий кладезь полезных веществ.

Уксус поможет преодолеть болезни желудочно-кишечного тракта, уксусные компрессы помогут сбить высокую температуру, избавиться от артрита, мастита. Благодаря большому числу микроэлементов, витаминов и минералов, находящихся в уксусе, улучшается обмен веществ, повышается выработка эритроцитов, нормализуется работа сердца.

И конечно же, уксус — самое доступное средство в борьбе с лишними килограммами и целлюлитом.

На протяжении многих веков бабушки и их мамы смачивали обычную нательную рубашку в уксусе и надевали на обнаженное тело до полного высыхания. Таким образом они улучшали качество кожи и избавлялись от лишних килограммов.

И в современном мире данный метод не потерял своей актуальности.

Если устали худеть, то смотрите самую сильную молитву на похудение в этой статье.

Польза уксусного обертывания для похудения

Как указывалось выше, уксусное обертывание приносит много пользы.

А именно:

• снижает повышенную температура тела;
• помогает в лечении артритов и других суставных болей;
• повышает упругость кожи, которая становится гладкой и эластичной;
• входящие в состав фруктовые кислоты улучшают процесс обновления эпидермиса, замедляя старение;
• витамины и минералы питают кожу, придавая ей здоровый вид;
• расширяются кровеносные сосуды, благодаря чему улучшается кровообращение даже в самых верхних слоях кожи;
• при регулярном использовании уходит сеточка на ногах из капиллярных сосудов;
• обертывание ног избавляет от усталости и отечности;
• нормализуется холестерин в крови;
• более интенсивно расщепляются жировые отложения.

Как работает уксусное обертывание?

Нанесенный на кожу уксус при испарении охлаждает поверхность кожи. Организм заботится, чтобы тело не переохладилось, и начинает активизировать кровообращение, пытаясь согреть организм. Усиленный кровоток вбирает жировые клетки и расщепляет их. При этом интенсивно расходуются килокалории.

Для усиления эффекта рекомендуется уксусные обертывания покрыть пищевой пленкой. Она создает воздухонепроницаемую атмосферу, усиливает потоотделение. Тело теряет большое количество жидкости, и вместе с ней уходят лишние килограммы. Добавив физические нагрузки, за один сеанс можно лишиться от полутора до трех килограммов.

Как подготовиться к уксусному обертыванию в домашних условиях?

Уксусные обертывания для похудения бывают двух видов: холодное и горячее.

Схема подготовки к проведению каждого из них на начальном этапе одинакова:

1. расслабить тело, приняв теплый успокаивающий душ;
2. провести очищение кожи с помощью гоммажа, или более глубокого очищения с использованием скраба.Таким образом откроются поры для максимального впитывания уксусной смеси;
3. провести интенсивный разогревающий массаж;
4. развести уксус с водой в необходимой пропорции и смочить в этой смеси подходящую ткань;
5. обмотать проблемные участки тела тканью, смоченной в уксусе.

Проведение уксусного обертывания в домашних условиях

• Для холодного обертывания процесс завершен. Процедура такого обертывания может длиться несколько часов, до полного высыхания уксуса.
• Для горячего же еще необходимо обмотать уксусную ткань пищевой пленкой как можно плотнее. Чтобы усилить эффект, нужно укрыться теплым одеялом и лежать неподвижно от сорока минут до одного часа. Ноги при этом положить на небольшое возвышение.
• Со временем сеанс можно увеличить до четырех часов. Но если почувствуете дискомфорт, болезненные ощущения, то достаточно будет и одного часа проведения процедуры.
• Для обертывания применяют только натуральный уксус – яблочный или виноградный, но ни в коем случае не использовать уксусную эссенцию!!! Уксус разводится холодной водой в соотношении один к одному, а для чувствительной кожи на одну часть уксуса нужно взять две или даже три части воды.

Важно! В связи с большой потерей жидкости перед проведением сеанса обертывания необходимо выпить 2 стакана теплой воды, а во время процедуры побаловать себя травяным чаем, усиливающим потоотделение: липовым, мятным, из малины или чабреца.

По завершении процедуры обертывания необходимо принять теплый душ, но при этом не пользоваться никакими моющими средствами. А затем нанести на кожу увлажняющий крем.

Курс состоит из десяти-пятнадцати сеансов, проводимых регулярно через день, а лучше – через два. В перерыве между обертываниями можно воспользоваться другими косметическими процедурами, помогающими усилить эффект похудения.

Важно! Для усиления антицеллюлитного воздействия уксусного обертывания в яблочный уксус можно добавить мед или несколько капель цитрусового эфирного масла. В виноградный уксус лучше добавить одну чайную ложку корицы или голубой глины.

Некоторые советы, которые помогут сделать обертывание более комфортным:

• наносить пленку в направлении снизу вверх;
• перед обертыванием сделать пробу – протестировать уксусную смесь на чувствительном участке кожи, чтобы убедиться в отсутствии отрицательной реакции;
• при ухудшении самочувствия немедленно прервать процедуру.

Противопоказания

Невозможно найти ни одного средства, которое подошло бы для всех.

У уксусного обертывания есть некоторые противопоказания:

• заболевания – сердечно-сосудистые, гинекологические, онкологические, почек и желчного пузыря;
• повреждения кожи как хронического характера – экзема, псориаз, так и временные – царапины, ссадины, порезы, ожоги;
• беременность и роды, а также период менструации;
• аллергия на применение яблочного или виноградного уксуса.

И не стоит забывать, процедура с уксусом способствует быстрому обезвоживанию и сушит кожу. Необходимо пить как можно больше жидкости и в завершении сеанса воспользоваться увлажняющим кремом или косметическим молочком для тела.

Рецепты уксусного обертывания для похудения живота 

Прежде всего начнем с рецепта приготовления непосредственно самого уксуса. Ведь приготовленный в домашних условиях уксус принесет гораздо больше пользы, чем магазинный.

Рецепт яблочного уксуса

1. 800 грамм нечищеных яблок натереть на крупной терке. Залить одним литром теплой кипяченой воды. Поместить все это в эмалированную посуду.
2. Затем добавить около ста грамм сахара или меда, десять грамм живых или двадцать грамм ржаных дрожжей.
3. Данную смесь держать 12-14 дней, ежедневно перемешивая, при комнатной температуре.
4. По окончании срока процедить через марлю, перелить в стеклянную емкость, добавив еще раз мед или сахар 50 г.
5. Теперь поставить данную смесь на 1,5–2 месяца до полного прекращения брожения.
6. По окончании всего процесса, после того как все посветлеет, готовый уксус нужно разлить по бутылкам и хранить в темном прохладном месте.

Узнайте, как и сколько пить яблочный укус для похудения, тут.

Рецепты для похудения

1. Самый обычный рецепт – смешать один стакан виноградного уксуса с четырьмя стаканами воды. Подойдет для простых обертываний.
2. Две столовые ложки виноградного уксуса перемешать с тремя столовыми ложками красной глины, добавить одну чайную ложку порошка корицы. Наносить средство на тридцать минут.
3. Смешать в равных пропорциях девятипроцентный яблочный уксус и теплую воду, добавить 1,5 ложки морской соли. Время использования – один час.
4. Смешать по 250 мл яблочного уксуса и воды и добавить три-четыре капли лимонного или мятного масла. Этот рецепт подойдет для избавления от целлюлита. Время использования – один час.
5. Развести уксус и воду в пропорции 1:1, добавить муку и мед, чтобы получилась смесь по консистенции сметаны. Держать полученную смесь от одного до полутора часов.

Результаты

Достижение результатов зависит от индивидуальных особенностей каждой женщины. Проанализировав результаты уксусных обертываний нескольких десятков пациентов, можно определить средние показатели: от одного килограмма за одну процедуру до семи килограмм в течение трех недель. В сантиметрах это до двух сантиметров на талии и бедрах и один сантиметр на ногах.

Фото до и после

Состояние кожи до проведения процедуры – состояние кожи после процедуры (значительно уменьшились капиллярные сеточки).

Область ягодиц: избавление от «апельсиновой корки» на ягодицах после 3-х сеансов.

Фото до и после: похудение на семь килограмм за три недели.

Отзывы

Олеся, Сыктывкар.

«Узнав о данном методе похудения, сначала я не очень поверила, так как он очень простой, без заморочек. Но решившись попробовать, я удивилась полученному результату. Сначала трудно воспринимать ощущение холода, но за несколько раз привыкаешь. Сейчас я выгляжу на все 100».

Людмила, Смоленск.

«Первые ощущения не из приятных, потому что вначале очень холодно, а потом, наоборот, так становится жарко, что пот льется градом. Я посоветовалась с диетологом и правильно выстроила свой рацион питания, а также купила абонемент в спортзал».

Заключение

Уксусные обертывания как холодным, так и горячим способом все больше и больше набирают популярность в борьбе с лишними килограммами и «апельсиновой коркой», так как всегда достигают положительный результат, не требующие больших материальных затрат.

moyafigura.com

Уксусное обертывание для похудения: советы, результаты и отзывы

Впервые использовать уксус для борьбы с нежелательными килограммами начали еще во времена Руси. Наши предки смачивали ночные сорочки в этой консистенции, после чего одевали и носили их до полного высыхания. С тех пор технология воздействия изменилась, но суть ее осталась прежней.

О пользе этого «бабушкиного» метода и говорить не приходится. С помощью целительного состава пожилые люди избавляются от болей в ногах, суставах. Молодые мамочки борются с высокой температурой у крох. А девушки в преддверии пляжного сезона обрабатывают уксусной эссенцией проблемные зоны. Это средство помогает справиться не только с лишним весом, но и апельсиновой корочкой.

Технология уксусного обертывания

Технология уксусного обертывание для похудения предельно проста. Вначале подготавливают раствор – смешивают в тазу холодную воду и уксус, выдерживая пропорцию 1:1. Затем важно придерживаться следующей последовательности действий:

1. В растворе смачиваем ткань или бинты для последующего обертывания.
2. Заворачиваем (бинтуем) проблемные участки или все тело материей.
3. Ткань покрываем полиэтиленовой пленкой (для создания «парникового» эффекта).
4. Затем необходимо укрыться теплым пледом или одеялом.
5. Длительность сеанса при полном обертывании – 1.5 часа, при частичном – 45 минут.

По завершению косметологической процедуры состав смывают с тела теплой водой. Самостоятельно выполнять обертывания целиком весьма проблематично, поэтому лучше заручиться поддержкой домочадцев. При начальных формах поражения целлюлитом курс состоит из 4-5 сеансов. В запущенных случаях – от 10 до 15.

Чем обильнее потоотделение, тем интенсивнее худеет человек

При соблюдении технологии уксусного обертывания могут возникать следующие ощущения:

1. В первые несколько минут по всему телу «пробегает холодок».
2. Затем организм сильно потеет (за счет чего и достигаются впечатляющие результаты от процедуры).
3. Некоторые женщины «перегреваются», им становится плохо. В этом случае уксусную эссенцию немедленно смывают.

Чем обильнее потоотделение, тем интенсивнее худеет человек. За 1 сеанс можно избавиться от 0.3 до 2.5 кг лишнего веса.

Опытные косметологи рекомендуют употреблять как можно больше чистой воды для восполнения дефицита, образовывающегося во время процедуры. Предварительно стоит проконсультироваться с врачом на предмет длительности сеансов, курса.

Особенности воздействия на кожу

При оборачивании тела или определенных его участков влажной тканью, кожа помещается в кислую, солевую среду. Под действием холода просвет сосудов сужается, но со временем они вновь расширяются. Уксус формирует на поверхности кожного покрова кислую среду. Она уничтожает бактерии, грибки, а вместе с потом из организма выводятся шлаки.

Тело медленно разогревается, тепло проникает по капиллярам до самых глубоких участков тканей. С повышением температуры возрастает интенсивность кровотока, движения лимфы. Организм активно избавляется от токсинов и мертвых клеток. Все это происходит на первом этапе воздействия.

Крайне важно завершить косметологическую процедуру. Из крови продукты метаболизма должны выводиться вместе с потом через кожу. После появления на теле легкой испарины, процедура переходит во вторую фазу. В этот период лучше находиться под теплым пледом, чтобы шлаки и свободные радикалы отделились от лимфы, крови.

Преждевременное завершение процедуры чревато возникновением головной боли, сильной усталости. Об успешном обертывании говорит прилив свежих сил, улучшившееся настроение, бодрость.

Выбор уксуса для обертывания

Косметологам известно, что для обертываний химическая уксусная кислота не подходит. Для подготовки антицеллюлитного состава используют виноградный или яблочный уксус. Очень важно, чтобы его крепость не превышала 6%. Яблочная эссенция насыщена полезными ферментами, витаминами и микроэлементами. Состав:

• расщепляет подкожные жировые отложения;
• повышает эластичность сосудов;
• обладает тонизирующим эффектом;
• нивелирует опасность провисания кожи;
• устраняет дряблость.

Чтобы не рисковать здоровьем, уксус для обертываний лучше приготовить самостоятельно. В этом нет ничего сложного, но по времени это не быстрое дело. Зато на выходе получится гипоаллергенный, натуральный состав.

Для подготовки эссенции достаточно 4-5 спелых яблок. С помощью соковыжималки из них получают сок, который переливают в стеклянную банку. Тару с жидкостью не закрывают крышкой, а ставят в прохладное место, где ежедневно перемешивают. Это необходимо для насыщения консистенции кислородом, активации процесса брожения. Спустя 20-30 дней уксус домашнего приготовления готов!

Особенности проведения процедуры

В SPA-салонах предоставляют только традиционные услуги и проверенные косметические мероприятия. Аналогичная ситуация и в медицинских центрах. Поэтому нет ничего удивительного, что уксусное обертывание для похудения доступно только в домашних условиях и никак иначе. Процедура состоит из 3-х последовательных этапов.

Подготовка кожи к обертыванию

В день косметического воздействия на организм его необходимо насытить лимонной водой. Ее пьют с самого утра. Состав подготавливают из 1 л чистой воды и сока, полученного с 1 зрелого лимона. На выходе получается лимонад, но без сахара. 1 л делят на 6 порций, которые употребляют в течение 3 последующих часов.

подготовка кожи под горячим душем

Параллельно подготавливаются ингредиенты для основного этапа:

• консистенцию для обертывания тела;
• несколько (7-8) бинтов или полосок из натуральной материи,
• увлажняющий лосьон;
• полиэтиленовую пленку;
• теплый плед.

За несколько минут до процедуры подготавливают кожу: под горячим душем активно растирают проблемные участки тела, пораженные целлюлитом. О ее готовности свидетельствует розоватый оттенок. Это признак активного кровотока.

Основной сеанс воздействия

Завершив водные процедуры приступают к основному сеансу воздействия. Успех косметического мероприятия зависит от правильности нанесения состава. Очень важно придерживаться простой последовательности:

1. Бинты или материю смачивают в уксусной консистенции по технологии, описанной выше.
2. Полосками натуральной ткани аккуратно оборачивают проблемные зоны, либо все тело. Не стоит слишком туго затягивать материю, т.к. существует опасность нарушения кровотока.
3. Укройтесь теплым пледом, расслабьтесь и примите горизонтальное положение тела на последующие 45-90 минут.

О том, что состав начал действовать «скажет» легкий озноб тела. Его сменит поток жара и интенсивного потоотделения.

Завершающий этап

увлажняющий лосьон для тела в конце процедуры

Логическим завершением уксусного обертывания является контрастный душ. Остатки эссенции смываются теплой водой. На чистую кожу наносится увлажняющий лосьон. Оценивать результаты и эффект от процедуры лучше спустя 1 час после увлажнения.

Периодичность повторения сеансов – через день. При небольших проблемах с целлюлитом достаточно 5-7 процедур, а при сильных поражениях – 10-15. Их повторяют каждые 2 недели до достижения желаемого результата.

Рецепты приготовления растворов и смесей

Если верить отзывам об уксусном обертывании, то эффект в значительной степени зависит от правильности подбора косметического состава. Опытные специалисты рекомендуют запастись терпением, поскольку и в 21 веке чудодейственного средства не изобретено. Избавиться от целлюлита словно по взмаху волшебной палочки не получится.

Традиционный рецепт

Классический состав состоит из 2-х компонентов – воды и уксуса. Чтобы подготовить антицеллюлитный раствор необходимо:

• 200 мл яблочного уксуса разводят в аналогичном объеме воды, предварительно разогретой;
• в состав опускают лоскуты материи и дают пропитаться в течение 2-3 минут;
• проблемные зоны оборачивают тканью в 2-3 слоя;
• материал фиксируется на теле полиэтиленовой пленкой;
• тело укутывают теплым одеялом;
• длительность процедуры – 60-80 минут.

Этот классический рецепт подходит для избавления от апельсиновой корочки. Для большей результативности его комбинируют с лимфодренажным обертыванием.

Уксусная эссенция с водорослями для похудения

Если основная проблема состоит не в подкожных бугорках, а в лишних сантиметрах на бедрах, талии, лучше прибегнуть к следующему рецепту:

ламинария для обертывания

1. 30-50 мг ламинарий (можно взять любые водоросли) заливают кипятком. Консистенцию настаивают в течение 0.5 часа.
2. В состав вносят 20 мл яблочного уксуса. Ингредиенты тщательно смешивают между собой.
3. Готовой смесью обрабатывают проблемные участки тела. Затем кожу оборачивают полиэтиленовой пленкой.
4. В спокойном состоянии проводят не менее 60-70 мин.

Для усиления эффекта можно лечь под одеяло или заняться домашними хлопотами, что увеличит интенсивность кровотока.

Рецептура может быть разной. Главное правило – обязательно присутствие в составе яблочного или виноградного уксуса. Остальные ингредиенты – поле для смелых экспериментов!

Противопоказания

Чтобы не навредить собственному организму важно ознакомиться с перечнем противопоказаний к уксусному обертыванию.

1. Высокая чувствительность кожи, предрасположенность к аллергическим реакциям.
2. Онкологические болезни.
3. Обертывание запрещено девушкам на сносях.
4. Открытые раны, раздражения, солнечные ожоги.
5. Расстройства психики.
6. Инфекционные заболевания.
7. Гормональные сбои, менструальный цикл.
8. Проблемы с почками ли надпочечниками.

Опытные косметологи рекомендуют предварительно проконсультироваться с врачом. Специалист сможет разработать эффективную стратегию избавления от подкожной жировой прослойки, нивелирует возможные риски. Не стоит экспериментировать со своим здоровьем; процедуры лучше проводить под наблюдением профессионала.

Отзывы об уксусном обертывании

Отзывы об уксусном обертывании для похудения свидетельствуют об умеренном эффекте косметической процедуры, но при условии поражения целлюлитом 1-2 степени. Очень важно комплексной воздействовать на организм, дополняя эссенцию физическими нагрузками и здоровым питанием. Для похудения лучшим считается именно яблочный уксус (читайте яблочный уксус от целлюлита).

Валерия, 39 лет

Такое обертывание сложно причислить к приятным косметическим процедурам. Но результатом (как ни как, а я похудела на 3.2 кг за 4 обертывания) осталась довольна. Рацион питания никак не меняла, здоровой пищи не кушала. От походов на фитнес также воздержалась. В целом – идеальная процедура для ленивых девушек.

Николь, 27 лет

В общей сложности провела 7 обертываний за 2 недели. Мои впечатления такие: в первые минуты тело погружается в пучину холода, причем довольно неприятного. Затем все части тела нагреваются, пот льется ручьем. Под одеялом удавалось продержаться не более 1 часа. Эффект – невероятный. За 7 сеансов с бедер ушло около 8 лишних сантиметров.

Снежана, 43 года

С лишними килограммами у меня никогда не было проблем, а вот дряблая кожа начала беспокоить 2 года назад. В итоге воспользовалась традиционным рецептом, добавив в него пару капель ароматического масла. Кожа стала нежной и гладкой, как у младенца. Ни один пиллинг не сравняется. Да и безболезненно это все.

Несмотря на хорошие результаты, специалисты не столь оптимистичны в своих оценках. Уксус действительно активизирует обменные процессы, но эффект от него незначительный, а об сжигании жиров и говорить не приходится. Уксусное обертывание в домашних условиях следует рассматривать в контексте вспомогательного способа коррекции фигуры. Объективно говоря – лучшая альтернатива дорогим косметическим процедурам.

konturkrasoty.ru

рецепты средств в домашних условиях

В борьбе за стройное тело, подтянутые икры и упругие ягодицы – все средства хороши. Вместе с диетами, налаживанием правильного рациона питания и активными физическими нагрузками стоит попробовать и менее традиционные методы для избавления от лишнего веса. К примеру, на помощь женщинам часто приходит простая процедура – обертывание уксусом для похудения, рецепты которого вы сможете найти в этом материале.

Уксус для похудения

Согласно отзывам многих женщин и по данным некоторых исследований уксусные регулярные уксусные обертывания помогают похудеть в талии и бедрах. Происходит это благодаря удивительным свойствам продукта, которые проявляют себя при попадании на кожу:

• помогает выводить из мягких тканей скопление жидкости, солей, токсинов;
• он охлаждает кожу, заставляя организм затрачивать больше энергии и запускать процессы жиросжигания;
• стимулирует кровообращение, повышает естественную выработку коллагена;
• большое содержание пектина и антиоксидантов повышают упругость кожи, создавая видимый лифтинг-эффект.

Чтобы вместо подтягивающего кожу эффекта не заполучить химический ожог кожи, для обертывания при похудении стоит брать не уксусную эссенцию, а раствор, разбавленный водой. Рекомендуемая крепость жидкости не более 6%. Кроме того, специалисты советуют использовать не обычный уксус, а винный или яблочный, так как в этом продукте содержится большое количество полезных для кожи веществ.

Яблочный

Этот вид уксуса самый популярный и активно используется для обертывания в процессе похудения. Такое признание продукт получил благодаря своему богатому витаминному составу:

• важные микроэлементы: цинк, натрий, железо, калий, марганец, медь;
• весь спектр витаминов группы В, С, А и Е, а также молочные и фруктовые кислоты;
• дубильные вещества, которые действуют как природный антиоксидант;
• пектин способствует сужению сосудов, улучшению кровообращения, что приводит потере жировой ткани.\

Винный

Еще одна разновидность уксуса – винный или виноградный. Делают его из спелых гроздьев винограда разного сорта и цвета, которые сбраживают и настаивают на дрожжах. Винный уксус сохранил все полезные свойства от винограда:

• он благотворно влияет на кровеносную систему;
• калий, марганец, рествертол – оказывают противовоспалительный эффект;
• в нем содержатся молочная, аскорбиновая, пантотеновая кислоты, а еще витамины С, А, которые омолаживают, питают и тонизируют кожу.

В отличие от яблочного, винный уксус имеет более сладковатый запах, но отличается повышенной кислотностью. Чтобы не допустить появления химических ожогов во время обертывания при похудении его полагается разводить с водой соотношением 1 к 4, а наносить на тело раствор только комнатной температуры. К смеси для обертывания с уксусом можно добавить корицу, сок цитрусовых, мед или пару капель любимого эфирного масла.

Столовый

Всем известный столовый уксус делают вовсе не из фруктов, овощей или ягод, а из древесных опилок или природных углеводородов. Из-за такого простого ингредиента состав этого раствора не содержит каких-либо особых веществ: на 95% - это обычная вода, а остальные 5% - углеводы. Применение столового уксуса для обертывания живота поможет достичь парникового эффекта.

Уксусное обертывание для похудения

Обертывание уксусом для похудения нельзя делать при сверхчувствительной коже, иначе вместо ошеломляющего результата можно получить ожоги. Кроме того, противопоказаниями к процедуре являются наличие ранок или воспаленных участков. Всем остальным применять уксус можно, но с учетом следующих правил:

• Если вы делаете уксусное обертывание для похудения в домашних условиях впервые, то время проведения процедуры не должно превышать 30 минут.
• Чтобы действительно сбросить вес, компрессы нужно ставить курсами по 10-15 штук с перерывом в один день.
• Перед сеансом лучше принять душ и очистить кожу скрабом или растереть массажной перчаткой.
• Чтобы процесс выведения токсинов пошел быстрее, перед началом обертывания рекомендуют выпить стакан воды с лимонным соком или травяной чай из мяты, мелисы, ромашки, чабреца или липы.

С яблочным уксусом

Для оказания антицеллюлитного эффекта и для того, чтобы насытить кожу витаминами новичкам рекомендуют провести обертывание с яблочным уксусом для похудения по такому рецепту:

1. Смешайте в равных долях яблочный уксус и воду. Если кожа очень нежная, объем воды стоит увеличить в два раза.
2. Обмакните простыню или бинты в раствор, отожмите ткань.
3. Оберните влажным материалом проблемные места.
4. Сверху на ткань намотайте три слоя пищевой пленки и оденьте на себя теплые вещи.

Для похудения живота

Обертывание бывает двух типов: холодным и горячим. Теплая процедура помогает усилить кровообращение, тонизирует кожу и оказывает лимфодренажный эффект. Чтобы скинуть несколько килограмм в области талии попробуйте обертывание уксусом и водорослями:

1. Разотрите до порошковой массы 150 грамм сухих морских водорослей.
2. Залейте смесь ½ литра горячей воды, остудите до комнатной температуры.
3. Добавьте 1 ст. л. уксуса и столько же косметического масла.
4. Нанесите целебную смесь на талию и живот.

От целлюлита

Чтобы избавиться от целлюлита на бедрах предлагают испробовать обертывание с уксусом для похудения с добавлением косметической глины:

1. Смешайте 3 ст. л. глины с 2 ст. л. винного уксуса и 1 чайную ложку молотой корицы.
2. Нанесите смесь на проблемные участки тела массажными движениями.
3. Покройте бедра пищевой пленкой.
4. Держать компресс на теле нужно не дольше 30 минут.

Уксусно-медовое­

Натуральный мед – эффективный жиросжигатель, который увлажняет, питает, омолаживает кожу. Медовые обертывания полезны для тех, кто никак не может распрощаться с цитрусовой корочкой:

1. Смешайте 2 ст. л. меда и 1 ст. л. яблочного уксуса.
2. Добавьте в смесь 5 капель эфирного масла бергамота или апельсина.
3. Намажьте проблемные зоны, оберните пленкой.
4. Во время обертывания лучше нужно соблюдать неподвижность, а для усиления парникового эффекта лучше укрыться одеялом.

Видео

allslim.ru

Уксусное обертывание – проверенный годами метод борьбы с несовершенствами фигуры

загрузка...

Без уксуса не мыслит приготовление пищи ни одна хозяйка. Маринады, соусы, салаты, блюда из мяса, рыбы и даже выпечка – эта специя обогащает вкус еды, добавляя в него приятную кислинку. Но если использование уксуса в кулинарии – обыденная вещь, то тому факту, что он – хорошее оздоровительное и косметическое средство, немало людей как минимум удивится.

Внимание!

загрузка...

Между тем натуральный уксус употребляют внутрь для похудения и очищения организма, маски с его использованием отлично подтягивают и улучшают структуру кожи, ополаскивания придают блеск и гладкость волосам, а обтирания – снижают высокую температуру тела. Среди всего разнообразия вариантов уксусное обертывание – один из самых старых способов борьбы с лишним весом и неровностями кожи.

Общая характеристика процедуры

Уксусное обертывание – «холодный» метод коррекции фигуры, суть которого в стимуляции обменных процессов кожи посредством ее охлаждения. Это простое, доступное и относительно безопасное косметическое мероприятие можно легко и просто выполнить в домашних условиях.

Все виды обертываний принято разделять на горячие и холодные. Горячие считаются более эффективными, но ряд противопоказаний, главные из которых варикозная болезнь и гинекологические патологии, делает их нежелательными для немалого количества женщин. В отличие от горячих, холодные обертывания, в числе которых и уксусное, благотворно влияют на сосуды, за счет чего могут применяться при варикозном расширении вен и некоторых других сосудистых патологиях.

Использование уксуса при варикозной болезни не только допускается, но и рекомендуется. Он способствует видимому уменьшению выраженности сосудистых звездочек, что в наше время, когда диагноз «варикоз» ставится каждой третьей женщине, очень актуально.

Особенности воздействия уксуса

Попадая на кожу, уксус быстро испаряется, оставляя после себя ощущение прохлады. Чувствуя холод, организм старается поддержать естественную температуру путем ускорения и усиления кровообращения. Вместе с крово- и лимфотоком в мелких капиллярах подкожно-жировой клетчатки активизируется местный обмен веществ.

В результате локального охлаждения увеличиваются энергетические траты, запускаются процессы расщепления жиров и обновления клеток, устраняются застойные явления, выводится жидкость с межтканевого пространства.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ

загрузка...

Все это позволяет применять уксусное обертывание для похудения, избавления от целлюлита, отеков и варикоза.

Выбор уксуса для обертываний

Теоретически для обертываний можно использовать любой уксус, но при возможности выбора следует отдать предпочтение натуральному продукту – винному или яблочному. В косметических целях наиболее часто применяется последний. Его без проблем можно найти на прилавках магазинов или сделать дома. Яблочный уксус богат витаминами, микро- и макроэлементами, аминокислотами и ферментами. Он:

• прекрасно тонизирует, устраняет дряблость и предотвращает отвисание кожи;
• укрепляет сосудистые стенки, снижает их проницаемость и повышает тонус;
• делает менее заметными родовые растяжки и целлюлит.

Оптимальным считается продукт, приготовленный самостоятельно; он максимально натурален и гипоаллергенен. Домашний яблочный или винный уксус готовят из любых яблок или винограда. Наглядно об этом процессе можно узнать, посмотрев видео:

Особенности проведения процедуры

загрузка...

Уксусное обертывание не входит в перечень услуг СПА-салонов и медицинских центров, это косметическое мероприятие доступно к выполнению только в домашних условиях. Оно проводится в три этапа:

Подготовительный этап

Утром в день выполнения процедуры начинайте употреблять лимонную воду. Разведите сок одного лимона в 1 л воды. Получившийся лимонад разделите на 5-6 порций и выпейте на протяжении 2-3 часов.

За это время подготовьте все необходимые атрибуты: средство для обертывания, пищевую пленку, увлажняющий крем, полоски любой натуральной ткани. Подойдут нарезанные старые простыни, аптечные бинты, полотенца.

Непосредственно перед процедурой приступайте к подготовке кожных покровов. Под душем, интенсивно разотрите проблемные зоны жесткой антицеллюлитной мочалкой. Ваша задача – разогреть кожу до приобретения ею розового оттенка и тем самым стимулировать кровообращение.

Основной этап

После душа приступайте к нанесению косметического средства:

1. Смочите ткань в уксусном растворе, приготовленном по одному из нижеописанных рецептов.
2. Не туго затягивая, обверните ею проблемные участки тела, начиная от лодыжек и заканчивая животом или, при необходимости, плечевым отделом рук. В случае использования глиняных, медовых, водорослевых или других смесей можно обойтись без тканевых полосок, а сразу после нанесения переходить к использованию пищевой пленки.
3. Оденьтесь в теплую одежду или укройтесь одеялом. В зависимости от составляющих косметического средства время экспозиции колеблется в пределах 30-120 минут.

Процедура уксусного обертывания начинается с неприятного озноба, после которого наступает ощущение жара, сопровождающегося повышенным потоотделением.

Заключительный этап

Грамотно завершить процедуру поможет контрастный душ. Смойте из себя остатки раствора; после обязательно нанесите увлажняющий крем. Через час после душа можно оценивать вид обновленной кожи и измерять объемы проблемных участков.

Желание бороться с несовершенствами фигуры должно подкрепляться изрядной силой воли и напористостью. Уксусные обертывания для похудения следует проводить через день курсом длительностью в 10-15 процедур. Курс можно повторять каждые полмесяца.

Противопоказания к проведению процедуры

Чтобы избежать нежелательных нарушений состояния здоровья, обратите внимание на перечень противопоказаний:

• От уксусных обертываний следует отказаться обладательницам сухой, чрезмерно чувствительной кожи. В противном случае возможны шелушения и аллергические реакции в виде покраснений, высыпаний, зуда.
• Процедура не рекомендуется гипотоникам. Потеря организмом жидкости может спровоцировать еще большее понижение и без того низкого артериального давления.
• Не стоит проводить обертывание в период беременности и лактации, чтобы исключить возможное негативное влияние на малыша.
• Обертывание с уксусом запрещено при любых кожных заболеваниях и нарушениях целостности кожных покров. Даже маленькая ранка на теле станет причиной сильного жжения.
• Процедура нежелательна женщинам, страдающим гинекологическими патологиями и инфекционными заболеваниями.

Рецепты приготовления растворов и смесей

h3_3

Прежде чем приступать к обертыванию, запаситесь терпением. Чудо-средство, способное вмиг уничтожить целлюлит и лишние жировые отложения, пока не изобретено, и молниеносного результата ждать неразумно.

Классическое обертывание уксусом для похудения

Традиционное уксусное обертывание содержит всего две составляющие – уксус и воду. Для приготовления раствора:

1. Разведите 2 стакана винного или яблочного уксуса таким же объемом теплой воды.
2. Пропитайте ткань раствором, обмотайте в несколько слоев вокруг проблемных участков.
3. Закрепите ткань на коже пищевой пленкой. Держите 40-60 минут.

Антицеллюлитное обертывание яблочным уксусом для живота, бедер и ягодиц

1. Смешайте 3 ст. л. яблочного уксуса с таким же количеством жидкого меда и теплой воды.
2. Тщательно перемешайте и нанесите на кожные покровы.
3. Оставьте смесь под полиэтиленовой пленкой на 60 минут.

Питающее обертывание с маслом и уксусом для сухой кожи

1. Смешайте 5-6 ст. л. базового масла (оливкового, миндального, пшеничного), 200 мл воды и 200 мл яблочного уксуса.
2. Перемешайте, смочите подготовленную ткань и обверните проблемные участки тела.
3. Держите косметическое средство на теле 1-1,5 часа.

Медово-уксусное антицеллюлитное тесто

1. Замесите некрутое тесто из 100 мл яблочного сока, 100 г меда и муки.
2. Тонким слоем распределите его по кожным покровам.
3. Держите тесто под пищевой пленкой 1-2 часа.

Водорослевое уксусное обертывание для похудения

1. Залейте 3 ст. л. сухой ламинарии 50 мл кипятка. Настаивайте 30 минут.
2. Добавьте 2 ст. л. яблочного уксуса. Хорошенько перемешайте.
3. Нанесите смесь на проблемную кожу. Выдержите под пищевой пленкой 1 час.

Подтягивающее обертывание с уксусом и глиной

1. Смешайте 4 ст. ложки натурального уксуса с 6 ст. л. голубой глины, 1 ч. л. корицы и 2-3 каплями цитрусового эфирного масла.
2. Нанесите на кожные покровы, оставьте под полиэтиленом на 30-40 минут.

Противоотечное уксусно-соляное обертывание

1. В 200 мл теплой воды добавьте такое же количество яблочного уксуса и 1 ч. л. морской или поваренной соли.
2. Перемешайте до полного растворения соли.
3. Пропитайте ткань раствором и оставьте на 60 минут.

Отзывы об уксусном обертывании

загрузка...

Уксусное обертывание обладает умеренным антицеллюлитным эффектом. Отзывы тех представительниц прекрасного пола, в которых проблема «апельсиновой корки» находится в пределах I-II степени, свидетельствуют о хорошей эффективности уксуса в составе комплексной программы снижения веса. Если верить тем же отзывам, особенно ценен яблочный уксус для похудения.

Специалисты не настолько оптимистичны в своих высказываниях. Они подтверждают тот факт, что охлаждающее действие уксуса способно активизировать локальный обмен веществ, но в общей сложности этот процесс настолько незначительный, что не оказывает заметного жиросжигающего эффекта. А разница в весе до и после обертывания не что иное, как следствие потери организмом жидкости.

Преимущества и недостатки уксусных обертываний можно структурировать следующим образом:

Плюсы:	Минусы:
простота выполнения; дешевизна косметического средства; мягкость, гладкость, нежность кожи после обертывания; выраженное снижение отечности и, как следствие, уменьшение веса в пределах 1-3 кг.	некомфортное ощущение озноба в начале процедуры; неприятный аромат кожи после нее; риск раздражения кожи; недостаточно выраженные конечные результаты; необходимость комплексного подхода для заметного снижения веса.

Уксусные обертывания в домашних условиях – вспомогательный метод коррекции фигуры, хорошая бюджетная альтернатива дорогим салонным косметическим процедурам.

загрузка...

cellulitoff.ru

---

• 
  Обертывание в домашних условиях для похудения уксусом
• 
  Правильный бег для начинающих для похудения
• 
  Яблоки и кефир для похудения
• 
  Хром для похудения отзывы врачей
• 
  Как приготовить отвар для похудения из семян льна
• 
  Обертывания для похудения самые эффективные в домашних условиях
• 
  Состав монастырского чая для похудения
• 
  Упражнения на степпере для похудения
• 
  Упражнения для похудения с хулахупом
• 
  Упражнения с хулахупом для похудения
• 
  При похудении можно ли есть банан