Как делать обертывания для похудения в домашних условиях? Обертывание для похудения в домашних условиях рецепты

Обертывания для похудения в домашних условиях

03 января 2017 1039

Обертывание – процедура, широко применяемая в салонах. Однако и в домашних условиях делается она очень легко и просто, а главное – стоит намного меньше. Рассмотрим виды и рецепты обертываний, а также их пользу и вред для организма.

Что представляет собой обертывание и как действует?

Горячие обертывания для похудения в домашних условиях представляют собой нанесение косметологического состава на проблемные зоны (живот, бока, ягодицы и бедра). Затем тело укутывают в кокон из пищевой пленки и утепляют какой-нибудь теплой одеждой, чтобы создать хороший вакуумный эффект.

Длится процедура от получаса до часа. Курс обертываний составляет от 10 до 20 процедур с постоянными повторами.

В основном, эффект от горячих обертываний обусловлен тем, что в условиях отсутствия кислорода поры кожи расширяются, впуская в клетки все питательные вещества, которыми богат косметологический состав. Из самих же клеток выходит лишняя жидкость, которая скапливается там из-за нарушения метаболизма в клетке. Именно так возникает неприятное явление – целлюлит.

Вследствие ухода жидкости из клеток уходят лишние сантиметры, хотя организм быстро восполняет недостающую жидкость. Основная польза обертываний не в этом – после них клетки более качественно работают за счет улучшения кровообращения, что позволяет значительно улучшить состояние кожи.

Именно поэтому правильное питание в сочетании с физическими нагрузками и обертываниями способны надолго избавить вашу попу от «апельсиновой корки».

Холодные же обертывания не дают нагрузки на организм, в отличие от «горячих» процедур. Холодное обертывание сужает капилляры и сосуды, позволяя лимфе захватывать и уносить во внутренние очистительные органы токсины.

Так они обезвреживаются, а более чистая и здоровая кожа заметно преображается. Антицеллюлитный эффект также присутствует.

Однако, делая холодное обертывание, не стоит накрываться чем-то теплым, иначе эффект будет совершенно противоположным.

Есть и такое понятие, как питательные обертывания. В их основу входят фрукты, часто с сахаром. Они замечательно питают, тонизируют и освежают кожу.

Каких результатов ждать после курса обертываний?

• исчезнет полностью или уменьшиться целлюлит;
• тело станет более эластичным и упругим;
• кожа приобретет более свежий вид, будет нежной и бархатистой.

Однако перед началом курса обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями  к обертываниям.

Нити для подтяжки лица — все об этой методике можно узнать из нашей публикации.

О том, как сделать прическу самой себе, можно узнать из этой статьи.

Тут можно посмотреть идеи коротких стрижек для девочек.

Противопоказания к проведению процедур данного типа

Существует несколько видов антицеллюлитных обертываний – холодные и горячие. Горячие лучше устраняют целлюлит, а холодные более качественно подтягивают кожу. Но и те, и другие имеют свои противопоказания.

1. Горячие. Интенсивно улучшают кровообращение, поэтому запрещены при хронических болезнях репродуктивной системы и при болезнях вен. Дают большую нагрузку на сердце и мочеполовую систему, не рекомендуются при кожных заболеваниях и многочисленных ссадинах и ранах.
2. Холодные. Они нежелательны при проблемах с органами репродуктивной и мочеполовой систем, а также кожных болезнях.

Внимание! Любые обертывания запрещено проводить во время беременности, ПМС, при онкологических заболеваниях и любых острых воспалительных состояниях. Также встречается аллергия на используемые в косметологических составах продукты.

Правила проведения обертываний в домашних условиях

Чтобы обертывание действительно помогло, советуем проводить его в соответствии со следующими правилами.

1. Согласно суточным биоритмам кожи, утренние обертывания повышают тонус кожи, а вечерние – омолаживают и питают ее. Делать антицеллюлитные обертывания желательно днем или утром.
2. Если вы предпочли купить смесь для обертываний, никогда не смешивайте ее с другой такой же покупной смесью. Вообще, полезнее будет использовать натуральные ингредиенты.
3. В течение двух часов до процедуры не рекомендуется принимать пищу.

Ниже мы рассмотрим правильную последовательность обертываний.

1. Скрабирование. Любое обертывание начинается со скрабирования, которое очищает кожу от ороговевших клеток и позволяет питательным веществам проникнуть более глубоко. Скрабирование обычно делается сразу после душа, когда кожа распарена. Лучшее средство для очищения кожи – молотый кофе. Но при желании его можно заменить на соду, сахар, морскую соль. Часто ингредиенты смешивают, обогащая состав эфирными маслами.
2. Массаж. После скрабирования желательно, но необязательно немного разогреть кожу вакуумным массажем. Вакуумные баночки из силикона можно купить в любой аптеке, стоят они в районе 100 грн (или 400 руб). Они прекрасно борются с обвисшими складками, целлюлитом и даже помогают убрать растяжки.
3. После нанесения смеси тщательно оберните тело пленкой и наденьте теплую одежду. Или же просто завернитесь в теплое одеяло и наслаждайтесь уютом и покоем.

Внимание! Кофе, соль или сода прекрасно скрабируют кожу, поэтому, добавляя их в антицеллюлитные смеси, вы получаете одновременный двойной эффект.

Холодные обертывания для похудения в домашних условиях: рецепты

Антицеллюлитные на основе масел

Всем известно, какими уникальными свойствами обладает каждое растительное масло. В той ж степени каждое эфирное масло обладает не только своим характерным запахом, но и определенным эффектом на кожу. Рассмотрим несколько эффективных обертываний на основе базовых и эфирных масел.

1. На 50 мл масла жожоба возьмите по 5 капель масла можжевельника, мирры, корицы и грейпфрута или другого цитрусового.
2. Масло виноградных косточек в том же количестве смешайте с 10 мл масла черного кофе.
3. Вмешайте в одинаковых количествах масла мирры, лаванды и апельсина.

Длится процедура около часа, после чего рекомендуется принять душ и нанести на кожу увлажняющий крем.

Другие холодные процедуры

Глина. Отдайте предпочтение голубой или белой глине. Ее следует развести в воде комнатной температуры, тщательно размешав, чтобы не было комочков. В смесь добавьте несколько капель масла лаванды, корицы или цитруса.

Яблочный уксус. Разбавьте его в одинаковых пропорциях с водой и смочите эластичный бинт в растворе. Бинтом тщательно обмотайте тело. Или же просто вотрите жидкость в тело и завернитесь в пищевую пленку.

Картофель. Отварив овощ в мундире, растолките его в кашицу, смешайте с базовым или эфирным маслом для более глубокого эффекта. Длится процедура не меньше часа.

Агар-агар. Столовую ложку агар-агар смешайте с растительным маслом и двумя желтками. Обертывание длится не больше получаса.

Также в ассортименте белорусской компании Белита-Витэкс есть «холодный» антицеллюлитный крем для SPA-процедур, который можно использовать как самостоятельное средство для обертываний.

Внимание! Не стоит утепляться, делая холодный вид обертывания, иначе результата не будет.

Горячие обертывания в домашних условиях: рецепты

«Горячие» обертывания для похудения обычно готовят с помощью горячей воды, которой разводят основные составляющие. Однако к ним относятся и те составы, которые вызывают особенно усиленный приток крови – это смеси с соком имбиря, горчицей, красным перцем. Их называют жиросжигающими, так как они проникают глубоко под жировой слой и способствует ускоренной работе клеток.

При нанесении косметической массы со слишком «горячим» составом распределяйте ее таким образом, чтобы основная ее часть покрывала проблемные зоны – бока, ягодиц и внешнюю поверхность бедер. При этом на область репродуктивных органов большое количество перца или имбиря наносить не стоит. Водоросли в этом отношении совершенно безопасны.

Водорослевое

Купите ламинарию или фукус в виде порошка. Для похудения больше подойдет ламинария, а для косметических целей – фукус.

Водоросли необязательно покупать килограммами – вам хватит 100-граммовой упаковки, так как они очень хорошо разбухают.

Столовую ложку порошка залейте горячей водой (с температурой не более 65 градусов, иначе водоросли потеряют свои свойства) и оставьте настояться в течение 15 минут под крышкой или салфеткой.

Имбирное

Возьмите свежий имбирный корень (или, в крайнем случае, имбирный порошок), смешайте его с глиной или другими косметическими компонентами – это может быть кофе, фрукты. Но чтобы добиться именно антицеллюлитного эффекта, желательно отдать предпочтение глине или кофе. Обогатите смесь эфирными маслами и нанесите на полчаса на кожу. При чрезмерной чувствительности кожи от такой «ядреной» процедуры лучше отказаться.

Красный перец

2 ст.л ложки красного перца соедините с аналогичным количеством корицы. Смешайте порошок с растительным маслом, чтобы получилась кашица, и равномерно распределите по всему телу.

В линейке белорусской косметике присутствует и крем с горячительным эффектом для SPA-процедур.

После столь жаркого обертывания обязательно смажьте тело питательным кремом.

Кофе+красный перец: перемешайте кофе, красный перец и мед в вышеуказанных пропорциях. Этот состав также является отличным скрабом благодаря кофе.

Питаем кожу правильно

Питательные процедуры отлично увлажняют и насыщают кожу витаминами. Рассмотрим несколько эффективных рецептов.

1. Шоколадное обертывание. Лучше, конечно, растопить плитку шоколада и жидкость комнатной температуры нанести на тело, но можно ограничиться и порошком какао. В какао добавьте эфирное масло корицы или цитрусовых. Шоколад также поднимет ваше настроение и уберет усталость.
2. Фруктовое обертывание. Измельчите банан и апельсин (вместе с цедрой), перемешайте с базовым маслом и столовой ложкой сахара. Кожа после такой процедуры преображается на глазах.

Делаем обертывание живота и боков

Живот и бока – это самая проблемная зона для многих женщин. Рассмотрим самые эффективные рецепты для обертываний, которые помогут избавиться от жировых отложений и сделать талию более тонкой и подтянутой.

Как делать обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях:

1. Грязевое обертывание. Целебная грязь помогает при множестве проблем со здоровьем, но и в косметических целях она действует не менее эффективно. Для обертывания подойдет любая лечебная грязь. Готовят ее точно так же, как и глину.
2. Медовое обертывание. Помимо питания и увлажнения, мед активно очищает кожу и даже сжигает жир. Так что медовое обертывание для живота и боков, особенно в сочетании с кофе, очень результативно.

Отзывы об обертываниях в домашних условиях

Несколько отзывов от реальных худеющих девушек об обертываниях дома.

Обертывания я делаю со старшей школы. Использую перец, корицу, ламинарию. Кожа не только бархатистая на ощупь, но и гладкая и подтянутая. А на талии эффект просто супер!

Делала антицеллюлитные обертывания курсами. Сначала результат был очень заметен, но после прекращения курса все возвращается на круги своя.

Помимо лишних килограммов я страдала от глубокого целлюлита. Однако благодаря физическим нагрузкам, правильному питанию и обертываниям (в большей степени грязевому и глиняному) я в разы похудела и полностью избавилась от целлюлита

Обертывание на дому – советы экспертов

Прежде чем приступать к обертываниям, хочется привести несколько нюансов, которые вам пригодятся:

• обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии на использованные ингредиенты;
• не оставляйте обертывания на ночь – вышедшие токсины могут впитаться в кровь снова;
• если уж начали курс, повторяйте его регулярно – 2-3 раза в неделю с перерывами в 1-2 месяца;
• обертывания не способны изменить вашу фигуру, если вы не займетесь физическими упражнениями и не перейдете на правильное питание. Обертывания способны лишь комплексно помочь улучшить состояние вашей кожи.

Обертывание – это приятная и полезная для кожи процедура. Делайте и наслаждайтесь!

И еще один вариант обертываний — в следующем видео.

nektarin.su

Рецепты обертывания в домашних условиях — маски для обертывания

В данном разделе представлены рецепты обертывания в домашних условиях из всевозможных натуральных ингредиентов.Всю подробную информацию о процедуре коррекции фигуры, называемой обертывание, вы найдете на странице:

Показания, противопоказания, и виды обертываний

Также, перед тем как перейти к рецептам домашнего обертывания тела, рекомендуем ознакомиться с основными принципами проведения этого процесса:

Выполняем обертывание дома (правила и рекомендации)

Эффективные рецепты обертывания для похуденияПриготовление и использование составов на основе натурального кофе, водорослей, агар-агара, меда и яблочного уксуса, помогающих расщепить жировые отложения, уменьшить объемы тела, прогнать целлюлит, очистить организм от шлаков и токсинов, разгладить, повысить тонус, упругость и эластичность кожи.Здесь вы найдете маски для обертывания как холодного (допускаемого при варикозном расширении вен), так и горячего вида. Удачного вам похудения!

Как употреблять зеленый кофе для похудения

Рецепты антицеллюлитного обертыванияНикак не можете избавиться от малопривлекательной «апельсиновой корки» на ягодицах, бедрах, и даже животе? Попробуйте устранить ее, пройдя полный курс одного из предложенных обертываний, на основе зеленого чая, эфирных масел, красного перца, корицы, или уксуса, приготовление и применение которых не составит больших сложностей.Сделав необходимое количество процедур выбранной вами маски, вы не только избавитесь от целлюлита и излишней жидкости в организме, но и заметно потеряете в объемах тела.

Антицеллюлитные обертывания и маски с мазью Капсикам

Наружное применение ампул кофеина от целлюлита

Медовое обертываниеОбертывание медом, рецепты которого представлены в данном разделе может послужить полноценной заменой антицеллюлитному медовому массажу.Плюс его состоит в том, что оно является абсолютно безболезненным, но при этом не менее эффективно обогащает кожу полезными веществами, делает ее ощутимо нежной и гладкой на ощупь, замечательно выводит токсины и шлаки, и, конечно же, хорошо способствует потере веса и уменьшению проявлений целлюлита.

Обертывания с горчицей для похудения и от целлюлитаДля данных процедур подходит только сухой порошок горчицы, разводимый водой в процессе приготовления состава для обертываний, но никак не уже готовая горчичная паста, продающаяся в магазинах.После нанесения на тело смеси на основе горчицы будет чувствоваться весьма ощутимое жжение. Именно оно ускоряет кровообращение и обменные процессы, помогает избавиться от лишней жидкости, в результате чего уменьшается вес и объемы тела, а также способствует расщеплению целлюлитных отложений, делая кожу на ногах, бедрах и ягодицах более ровной и гладкой.

Медово-горчичное обертываниеОсновными компонентами здесь выступают сухой горчичный порошок и мед в одном составе. Получается очень эффективная смесь для борьбы с излишками жировых отложений и целлюлитом.Рецепты обертываний с горчицей и медом помогут улучшить состояние проблемных зон тела, избавить организм от вредных веществ и лишней воды, повысить упругость и тонус кожи, уменьшить проявления «апельсиновой корки».

Обертывание яблочным уксусомНатуральный яблочный уксус, благодаря своему охлаждающему действию при нанесении на кожу провоцирует организм ускорять обменные процессы, чтобы нормализовать температуру тела. Также он способствует выводу лишней воды из кожных тканей, окислению жировых клеток.Уксусные процедуры являются прекрасным способом борьбы с «апельсиновой коркой» и лишним весом.

Обертывания натуральными масламиКакие растительные и эфирные масла эффективно применять для домашних обертываний тела с целью похудения, разглаживания целлюлитных бугорков и неровностей, повышения тонуса и упругости кожи. Какие масла отличаются антицеллюлитными свойствами, а какие помогают в борьбе с тучностью и расплывчатостью контуров фигуры.Техника выполнения масляных процедур не отличается сложностью.

Шоколадное обертывание в домашних условияхПохудеть при помощи шоколада? Конечно! Необходимо всего лишь изменить принятие шоколада внутрь, на его наружное применение.Рецепты обертываний на основе растопленного черного шоколада и натурального порошка какао окажут не только незаменимую помощь в борьбе с лишним весом, целлюлитом, растяжением и дряблостью кожи, но и поспособствуют поднятию настроения и улучшению общего жизненного тонуса.

Обертывания глинойГлина, которая продается практически в любой аптеке в виде порошка, обладает богатым составом полезных элементов, и прекрасно подходит для различных косметических процедур для ухода за телом.Рецепты домашнего обертывания из голубой и другой глины помогают более глубоко очистить кожу, повысить ее тонус, устранить мелкие морщины, избавить от отеков и улучшить капиллярное кровообращение. И, конечно же, глиняное обертывание хорошо справляется с уменьшением подкожного жира, и устранением целлюлитных образований.

Обертывание водорослямиМорские водоросли ламинарию и фукус, которые очень полезно употреблять в пищу, можно с немалым успехом использовать и в целях похудения, или избавления от целлюлита.Ведь из водорослей получаются прекрасные маски для обертывания, способствующие оттоку лишней воды из тканей, прямо влияющей на увеличение объемов и массы тела, обогащению кожи полезными элементами, повышению ее эластичности, и, конечно же, удалению целлюлита.

Применение ламинарии для похудения и ухода за кожей

Как фукус может помочь похудеть

Чем так полезен водорослевый продукт агар-агар

Солевое обертываниеПрименение натуральной морской соли в уходе за телом способствует заметному улучшению контура фигуры. Ведь нанесенная на кожу соль тот час же начинает вытягивать лишнюю жидкость, из-за которой фигура смотрится тучной.К тому же происходит воздействие на ускорение обменных процессов в коже, благодаря чему быстрее сжигаются жировые отложения, рассасываются целлюлитные ямки и бугорки, кожный покров становится более ровным, гладким и упругим.

Популярные статьи:

Популярные статьи:

Посетитель не ленись, и с друзьями поделись!

bodyflower.ru

Обертывание живота для похудения в домашних условиях: рецепты

Загрузка...

Поделиться:

 

Большой живот — это не только проблема внешнего вида, но и дополнительная нагрузка на позвоночник и внутренние органы.

Как же избавиться от этой проблемы? В стремлении к красоте и стройности, девушки и женщины часто забывают о давно известных и очень действенных способах.

Одним из таких является обертывание для похудения живота. За одну такую процедуру можно потерять до 3 см в объемах. Но не стоит считать, что это чудо и используемые компоненты буквально сожгут подкожный жир. Здесь похудение происходит за счет выведения из подкожного слоя лишней жидкости.

Но метод действительно приносит великолепный результат: не только уменьшаются объемы тела, но и улучшается структура кожи, ее эластичность.

Если мы к обертыванию добавим диету и станем активнее двигаться, то результат будет просто потрясающим. Итак, приступим.

 

Обертывание живота для похудения в домашних условиях: рецепты приготовления

Как и любое обертывание, процедура необходимо начинать со скрабирования обертываемых участков. Затем наносим маску для похудения и оборачиваем пищевой пленкой. Время действия масок различно, оно зависит от компонентов, входящих в их состав. Затем, смываем маску и наносим антицеллюлитный крем. Вот несколько рецептов масок, приготовленных самостоятельно для похудения живота:

 Приготовление маски из черной глины

• Перемешайте черненькую глину с водой (до кашеобразного состояния).
• Туда же три капельки своего любимого эфирного масла.
• Добавьте молотые кофейные зернышки и мед.

Перемешайте все составляющие и нанесите на живот. Плотно укутываем полиэтиленом. Ставим любимый фильм или хорошую музыку, ложимся под плед ровно на час. Через час смываем маску с помощью массажных движений.

Эта маска за счет вытягивающей способности глины отлично очищает кожу, открывает поры и насыщает кожу кислородом. От этого кожа становится гладкой и более упругой.

Приготовление дрожжевой маски

• Берем сухой дрожжевой порошок.
• Разводим его сливками.
• Ждем, пока смесь не станет однородной.
• Добавляем мед.

Наносим на область живота. Смываем через пятнадцать минут. Эта маска используется без применения пленки.

Дрожжевая маска стимулирует кровообращение, сужает поры, питает кожу и делает ее упругой.

  

Приготовление кофейной маски

• Выпейте чашку любимого кофе.
• Кофейную гущу, оставшуюся после этого, смешиваем с любимым кремом и солью.

Наносим смесь на область живота. Массируйте тело в течение одиннадцати минут. Остатки маски смывайте через четверть часа (прохладной водой).

Молотый кофе отлично тонизирует кожу, увлажняет и питает ее, а соль вытягивает лишнюю жидкость из межклеточного пространства.

Приготовление маски из водорослей

• Купленные в аптеке водоросли приготовить согласно инструкции.
• Усилить действие ламинарии можно добавив эфирные масла на свой вкус: масло герани, апельсиновое или лимонное, масло грейпфрута, масло корицы или розмарина.

Если проводим холодное обертывание, то используем воду комнатной температуры, если горячее — не выше 38 градусов. Наложить намокшие пластины на живот, обернуть пленкой, укутаться и оставить на 30 минут. Смыть и нанести крем.

Такая маска существенно уменьшает объемы тела за счет дренирующего эффекта, активизирует обменные процессы. Кожа насыщается огромным количеством минералов и микроэлементов, содержащихся в большом количестве в ламинарии.

Шоколадное обертывание

• Растопить на водяной бане несколько плиток качественного шоколада.
• Ждите, пока масса немного остынет.
• Нанесите ее на область живота.

Плотно обертываем пищевой пленкой и оставляем на 1 час. Смываем теплой водой, наносим увлажняющий крем.

По мимо антистрессового результата после использования этой ароматной маски мы улучшим состояние кожи за счет содержащихся в какао-масле антиоксидантов. Она отлично увлажнится и подтянется.

Уксусное обертывание

• Уксус (яблочный) разводите с обычной водой пополам.
• Пропитаем составом бинты или ткань и разложим на область живота.

Плотно обертываем пищевой пленкой и оставляем минимум на 40 минут. Смываем теплой водой, наносим увлажняющий крем.

Это самый простой, но очень эффективный рецепт. Кислота способствует выработке коллагена и выводит лишнюю жидкость из организма. Усилить действие уксусного обертывания можно за счет добавления все тех же эфирных масел.

  

Эффективная диета для похудения живота и боков: меню на 7 дней

В первый день съешьте, выпейте: Несколько рыбных котлеток (3-4), черный чай с ложечкой натурального меда, порцию спагетти, немного зеленого горошка, маленький кусочек отварной индейки.

Во второй день съешьте, выпейте: Несладкий чай (зелененький), кусочек постной отварной телятины, немного рыбного бульончика, воды — сколько сможете, 1 любой фрукт.

В третий день съешьте, выпейте: Несколько отварных яиц (1-2), несколько (2-3) стаканчиков апельсинового сока, несколько стаканов обычной воды, тертую морковку, капустный салат.

В четвертый день съешьте, выпейте: Небольшой бифштекс, чашечку черного чая с долькой лимона, апельсин, порцию каши.

В пятый день съешьте, выпейте: Апельсиновый сок, фруктовый салат, овощной салат, зеленый чай с медом, немного (горсть) кураги.

В шестой день съешьте, выпейте: Яблочный салатик, несладкий компот, зеленый чай (без меда), немного кураги, немного изюма.

В седьмой день съешьте, выпейте: Кусочек нежирного мяса, парочку овощей, несколько фруктов красного цвета, один йогурт, несколько столовых ложек спагетти (без приправочек и заправочек).

  

Как убрать жир с живота без диет: несколько советов

• Первый совет: 

Пейте воду до еды, а не после приема пищи. Пить воду нужно до тех пор, пока от нее не откажется организм. Жидкость спасет вас от лишнего жира на животе, если вы сумеете ей довериться! Лучше выпейте стакан воды, чем чашечку ароматного чая или кофе!

Научитесь проще относиться к невезению и неудачам! Нельзя допустить, чтобы стресс взял над вами верх. Дело в том, что именно стрессовое состояние приведет вас к лишним килограммам в области живота.

Как бороться со стрессом? Занимайтесь спортом! Бегайте, прыгайте, делайте гимнастику, играйте в волейбол, футбол, подвижные игры. Программируйте себя на счастливую жизнь и на то, что все самое замечательное ожидает вас впереди.

Ешьте шоколад (три кубика в неделю по 25 г, чтобы это никак не сказывалось на весе). Такое лакомство поднимет ваше настроение (если, конечно, вы неравнодушно относитесь к шоколадкам).

• Третий совет:

Исключайте из своего привычного меню все продукты, содержащие много соли и консервантов: салями, бекон, сосиски, карбонад, сыры, помидоры (вяленые), поп корн, чипсы, готовые супчики, колбасы.

 

Блюда, напитки и продукты, которые помогают убирать лишний жир

1. Чай (зеленый)
2. Ананас
3. Красный острый перчик
4. Имбирь
5. Обезжиренный творожок
6. Обезжиренный йогурт
7. Рыба
8. Холодный супчик
9. Грейпфрутовый сок
10. Яблоки
11. Груши
12. Обычная вода
13. Листовой салат

 

Как правильно делать обертывание для похудения: Видео совет косметолога

Удачного похудения!

Это полезно узнать:

Дополнительные материалы:

• Если Вы устраиваете себе спа в домашних условиях, не забудьте дополнить косметические процедуры полезными смузи. Рецепты смузи в блендере для похудения можно найти в этой статье.
• Моя знакомая похудела на 7 кг за месяц благодаря диете и определенной схеме питания.
• Соль, как известно, задерживает жидкость в организме. Проводя обертывания, мы ее выводим. Если будете читать дальше, то познакомитесь с бессолевой диетой для похудения.

К оглавлению ↑

 

Результаты похудения наших читательниц:

dieta-clubs.ru

Обертывание для живота в домашних условиях, рецепты обертываний для похудения живота

Что же можно предпринять, чтобы сделать область живота упругой и эластичной, да и похудеть на несколько сантиметров в талии.

Обертывание живота в домашних условиях

Основная функция процедуры обертывания – сжигание жира. Существуют множество видов подобной процедуры, горячие обертывания, холодные, шоколадные, грязевые, медовые или фруктовые.

Такие сеансы помогают расслабиться, улучшить эмоциональное состояние.

Что бы провести домашнее обертывание для живота, важно знать несколько основных правил.

1. Перед началом процедуры не рекомендуют есть, особенно тяжелой пищи.
2. После завершения сеанса будет лучше полежать, расслабиться, не напрягать организм и не проводить различные физические нагрузки.
3. Смесь необходимо готовить перед началом обертывания, заготовки делать не стоит.
4. Состав должен быть кашеобразным, легко наноситься и смываться с тела.
5. Пересушивать кожу нельзя, длительнсть процедуры не должна превышать 30-40 минут.
6. Если появилось ощущение сухости и стянутой кожи, то необходимо завершить сеанс.
7. Пленку стоит заворачивать не туго, дабы не нарушить процесс кровообращения.
8. Обязательно нужно сверху кутаться в теплую одежду или одеяло. Таким образом достигается парниковый эффект и быстрее происходит процесс вывода лишней жидкости из организма.
9. Сбалансированное питание и регулярные физические упражнения будут залогом эффективного похудения в домашних условиях.

Существует два вида обертываний в домашних условиях:

• Активное. Когда после нанесения смеси и во время проведения процесса обертывания женщина занимается физическими нагрузками.
• Пассивное. Пациент находится в горизонтальном положении и соблюдается полный покой действий.

Кому какой процесс больше подходит – решать только Вам, учитывая пожелания и показания организма.

Рецепты обертывания для живота

Рассмотрим несколько видов смесей.

1. Ламинария. Ее можно приобрести в аптеке, она активно борется с жировыми клетками. Перед использованием ее нужно намочить в теплой воде, что бы она размокла и увеличилась в объемах.2-4 столовые ложки ламинарии необходимо залить горячей водой, после полного разбухания сделать обматывание на область живота и сверху зафиксировать пленкой.Закутаться в теплое одеяло и провести 40 минут в полном расслаблении и положительном мышлении.После снятия пленки необходимо принять теплую ванну и смазать область живота антицеллюлитным кремом.

2. Масляное обертывание. Для основы Вам понадобится 20 мл базового масла, отлично подойдет оливковое или миндальное. Добавляем в смесь несколько капель эфирного масла. Кашицу разогреваем на водяной бане, и слегка охлажденную наносим тонким слоем на область живота. Выдерживаем 50 минут и хорошо ополаскиваем теплой водой с мылом. Сверху наносим увлажняющий крем.
3. Медовое. Существует множество вариантов, из чего сделать смесь для обертывания В основе мед, 2-3 ст. л., дополнительно можно добавить порошок корицы, какао, травяные сборы, эфирные масла лимона или апельсина. Наносим состав в теплом виде толстым слоем на проблемный участок кожи и выдерживаем до полного впитывания, 30-40 минут. Это прекрасное свойство для увлажнения, похудения, омоложения клеток эпидермиса.
4. Эффективные обертывания для похудения живота на основе зеленого чая. Несколько ложек сухой травы измельчить до порошкового состояния, залить кипятком и настоять 15 минут. Несколько капель эфирного масла апельсина будет отличным ингредиентом для расщепления жировых клеток в области живота.
5. Жиросжигающее обертывание для живота на основе кофе. Наиболее эффективное и очень популярное. Многие пользователи отдают предпочтение именно этому жиросжигающему рецепту, для которого понадобится несколько ложек натурального кофе и стакан молока. Разводим смесь, подогреваем на водяной бане и намазываем область живота тонким слоем, хорошенько массируя проблемную зону.  30-40 минут будет предостаточно для проведения подобной процедуры. Результат будет виден уже после первого сеанса, а полный курс похудения составляет 12 подходов через каждые 2-3 дня.

6. Ароматное шоколадное обертывание. Для увлажнения кожи и придание ей упругости и эластичности подойдет такой рецепт: 200 г какао-порошка смешиваем с двумя столовыми ложками жирных сливок, добавляем одну ложку оливкового масла. Наносим толстым слоем на живот, обматываем пленкой и сверху кутаемся в одеяло. 40 минут будет достаточно. Подобные процедуры можно проводить часто, особых противопоказаний не существует.

Ваш живот стал упругим, ровным и бархатистым, тогда Вы все делали правильно. Для закрепления результата важно не перенасыщать организм вредными калориями, меньше есть сладкого и вести активных образ жизни.

Противопоказания к проведению процедуры обертывания в домашних и косметологических условиях:

• Период беременности и кормления грудью. Категорического запрета не существует, но вот быть внимательными и осторожными в это время необходимо.
• При гинекологических заболевания, здесь следует не противоречить рекомендации и воздержаться от данной процедуры.
• Сердечнососудистой и почечной недостаточности.
• При варикозном расширении вен.
• Различных аллергических проявлениях.

Внимание: процедуру необходимо прекратить, если возникло недомогание, тошнота, головокружение или слабость.

Обертывание – это безопасная и эффективная процедура, которая способна справиться с жировыми клетками в области бедра, живота, боков и т.д. Полезные продукты, которые входят в состав для процедуры, благоприятно влияют на состояние кожи и организм в целом. Полюбите себя, подарите Вашему тело прекрасные ощущения, избавитесь от надоедливых килограмм легко и просто, а главное – в удовольствие.

Эффективные обертывания для живота пищевой пленкой: отзывы и результаты

Марина, 34 года.

— Я всю жизнь комплексовала по поводу обвисшего живота после двух родов. Сначала я не придавала этому значение, а когда вышла с декретного отпуска и начала каждый день менять офисные костюмы – стало не по себе. Наряды теряли свою привлекательность, как только оказывались на мне. Да, стыдно и неприятно. Я решила взяться за себя и изменить положение к лучшему.

Перечитала много литературы, пообщалась с диетологом, записалась на тренировки по фитнесу, стала делать на дому различные обертывания для похудения живота и спустя два месяца стала стройной и неузнаваемой. Минус 10 кг, как и не бывало.

Обновила гардероб, получила повышение по работе. Жизнь прекрасна. Дети рады видеть маму в полном здравии и прекрасном расположении духа.

Я поняла одно, необходимо ставить цели и добиваться конечного результата при любых обстоятельствах. Чего я Вам все искренне желаю!

Виолетта, 22 года.

— Для меня красивая фигура – это залог привлекательности и широко внимания среди мужчин. Девушка в любом возрасте должна выглядеть непревзойденно, и не стоит оправдываться и сетовать на время. Его всегда на все хватает, нужно только действительно этого захотеть. Для поддержания красивой фигуры я провожу в косметологическом салоне 3 раза в неделю обертывания для живота, бедер и ягодиц. Часто отдаю предпочтение шоколадному или кофейному составу. Эти жиросжигающие элементы способны творить чудеса уже после нескольких регулярных сеансов.

Все мои подруги присоединились ко мне и почувствовали тот кайф, который получаешь во время шоколадного обертывания или медового. Для каждого будет свой рецепт идеальным. Что бы достичь превосходных результатов, требуется провести 17 сеансов, в промежутке, день через два, а после сделать небольшой перерыв. При правильном питании и достаточном движении, возможно повторно процедуру проводить и не придется.

Я люблю свое тело и стараюсь заботиться про него всегда!

Татьяна, 45 лет.

— Часто провожу в домашних условиях различные обертывания, больше не для себя, а для своих дочерей, который уже исполнилось по 25 лет.

Выбираю процедуры согласно настроение и пожеланиям дочерей. Так сложилось, что они у меня близнецы и часто думают одинаково. Вот и сейчас готовлю для них оливковую маску с медом и эфирными каплями. Она обладает:

• Увлажняющими
• Жиросжигающими
• Расслабляющими
• Питательными свойствами.

Это настоящая находка для тех, у кого нет материальным возможностей посетить салон красоты и сделать подобное обертывание профессионалами.

Я Вас уверяю, если почитать немного литературы и вникнуть в саму процедуру проведения процесса обёртывания для похудения, можно через короткое время достичь видимых результатов.

Главное, не переборщить со смесью с и временем выдержки процедуры. Нельзя допускать пересыхания состава, дабы не повредить кожу.

Также еще несколько основных правил будут Вам полезны.

1. За два часа до начала процедуры запрещено употреблять пищу.
2. При обертывании не слишком туго фиксируйте повязки, чтобы не нарушить кровоток в венах.
3. После сеанса лучше поспать и не выходить на холодных воздух, это особенно касается осенне-зимнего периода.

Придерживайтесь всех указанных рекомендаций и не волнуйтесь за свое здоровье. Все будет в лучшем виде. Больше радости и прекрасного настроения. Будьте благоразумными и положительно настроенными на победу. Только так будет легко и просто побороть «навязчивого зверя» избыточного веса!

Здоровья, радости и благодати Вам и Вашей семьи!

Видео про обёртывания

Видео с обёртыванием из глины

evehealth.ru

Как правильно делать обертывание для похудения в домашних условиях: рецепт и технология процедуры

Не секрет, что для того чтобы иметь стройную и подтянутую фигуру, недостаточно лишь соблюдать диету или принимать разнообразные добавки. Только комплексное воздействие на проблему сможет дать достаточно быстрый, устойчивый результат. Все, кто хоть раз худел на 5 и более килограммов, знают, что при большом снижении веса кожа теряет упругость и может обвиснуть, появляются растяжки. Чтобы этого избежать, можно посещать салоны красоты, где на выбор предлагается широкий спектр специальных процедур для улучшения тонуса кожи, но это занимает время и стоит довольно дорого. Попробуйте обертывание для похудения в домашних условиях. Рецепт и его различные вариации приведены в нашей статье. Они не занимают много времени, стоят недорого, достаточно запастись указанными ингредиентами и обычной пищевой пленкой в рулоне. Эффект не заставит себя ждать: к примеру, рецепт с перцем и корицей поможет убрать объемы с бедер и ягодиц, а вариант с яблочным уксусом даст коже необходимое питание, к тому же это холодное обертывание полезно для вен и капилляров. Вам остается лишь выбрать один из предложенных вариантов.

Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепт № 1 - убираем объемы при помощи красного перца и корицы

Эту процедуру нужно проводить через день, регулярно в течение трех недель. Она поможет вам уменьшить объемы, особенно в так называемых проблемных местах - ягодицах, "боках" и бедрах, уберет видимый целлюлит и придаст тонус коже. Единственное, его не рекомендуют делать тем, у кого есть проблемы с сосудами либо варикозное расширение вен. Для 1 процедуры обертывания вам понадобятся:

• 2 ст. ложки молотого красного перца или паприки;
• 2 ст. ложки молотой корицы;
• 4-5 ст. ложек растительного масла;
• пара капель эфирных масел лимона, апельсина или грейпфрута по желанию.

Смешайте в глубокой миске все ингредиенты, у вас должна получится довольно жидкая кашица, которую легко наносить на кожу. Подготовьте кожу - примите душ, а места, куда собираетесь наносить перечную массу, разотрите мочалкой либо очистите пилингом. Насухо вытритесь полотенцем и намажьте бедра, ягодицы и бока приготовленной кашицей из специй, аккуратно заверните те места, куда вы нанесли массу, пленкой, а затем теплым махровым полотенцем. Лучше всего будет, если во время процедуры вы ляжете в кровать и накроетесь одеялом. Это перцовое обертывание пленкой для похудения нужно держать хотя бы 15-20, а лучше всего 30 минут. Приготовьтесь к тому, что будет довольно ощутимо жечь. После прошествия необходимого времени смойте все прохладной водой и намажьте кожу питательным кремом либо средством от целлюлита. Не забывайте, что устойчивого эффекта вы можете добиться только после 10-12 процедур, проводимых через день. Не ленитесь, ведь результат - уменьшение объемов и красивая, подтянутая кожа того стоят.

Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепт № 2 - ускоряем обменные процессы при помощи яблочного уксуса

Эта процедура - хорошее и проверенное средство от целлюлита. Посудите сами: натуральный (и только натуральный) яблочный уксус содержит фруктовые кислоты - они способствуют обновлению кожи, витамины и минералы, которые улучшают питание покровов и помогают синтезу коллагеновых волокон, а за счет того что это обертывание холодное, выводится лишняя межклеточная жидкость из тканей и видимая "апельсиновая корка" становится меньше. Делать эту процедуру очень просто: смочите полоски ткани, а лучше широкие медицинские бинты необходимым количеством яблочного уксуса, разведенного водой в пропорции 1 : 3, оберните ними ваши проблемные места и оставьте до полного высыхания. После чего смойте прохладной водой под душем. Помните, что желаемого эффекта можно добиться только через 10-15 процедур. Особых противопоказаний нет, но не следует использовать уксус, есть у вас на коже есть экземы, незажившие ожоги, высыпания или даже небольшие солнечные ожоги. Также учитывайте возможность аллергии на компонент - лучше это выяснить заранее.

Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепт № 3 - кофе избавит от целлюлита раз и навсегда

Теперь на кофейной гуще можно не только гадать, но и использовать ее для процедур по избавлению от целлюлита. Это достаточно эффективное средство, поскольку натуральный продукт содержит множество эфирных масел, которые способствуют ускорению обменных процессов в тканях и попутно выводят лишнюю жидкость. Для кофейного обертывания с эфирными маслами возьмите необходимое количество гущи из натуральных молотых зерен, добавьте пару капель любого эфирного масла цитрусовых и нанесите на кожу. После этого нужно обернуться пленкой и надеть теплую одежду. Не забудьте перед процедурой принять душ и очистить кожу мочалкой или скрабом. Держать подобное обертывание нужно от 40 минут до 1 часа, после чего смыть. Также можно смешать кофе с 1 столовой ложкой красного перца - будьте осторожны, это весьма эффективное средство категорически не подходит для людей с нежной, тонкой кожей, а смывать его нужно уже через 15-20 минут. Как и в предыдущих вариантах, данные процедуры нужно проводить курсом - 10-12 раз будет достаточно, чтобы заметить результат, а после его закрепить.

Домашнее обертывание для похудения: отзывы об эффективности процедуры

К счастью, большинство респондентов оставляет положительные отклики обо всех обертываниях, рецепты которых приведены выше. К примеру, после одной процедуры с перцем и корицей может уйти до половины сантиметра объемов с "проблемных" частей тела. А за полный курс вы сможете похудеть на 2-3 см в талии, и 1,5-2 см в бедрах. Бонусом к этому станет гладкая, ровная кожа. Учитывая, что перец, корица и растительное масло стоят достаточно дешево, вы также можете посчитать, сколько вы сэкономили, предпочитая домашний вариант обертывания. Что касается яблочного уксуса, то участницы форумов и веб-сайтов, посвященных похудению, заявляют также неплохие результаты - за курс минус 3-4 см в талии и объеме ягодиц. Кофейные процедуры дают практические такой же эффект. Отлично, не правда ли? Возьмите на вооружение любой из понравившихся рецептов - обертывания станут отличным помощником на пути к снижению веса и обладанию тех форм, о которых вы всегда мечтали.

fb.ru

Обертывание для похудения в домашних условиях рецепты

Изначально, когда обертывания только появились, их использовали в качестве средств против целлюлита. В результате наблюдений и исследований было определено, что это не все полезные свойства обертываний. Как средство для похудения, обертывание полезнее занятий аэробикой или дыхательных упражнений. Обертывания вы можете выполнять в домашних условиях из различных ингредиентов. Рассмотрим наиболее популярные рецепты обертываний для похудения, которые можно приготовить дома.

Полезная информация

Само обертывание вы можете выполнять с различными добавками для разогрева проблемного участка с целью выведений шлаков, или же без них.

Для физических упражнение советуем применять простое обертывание. Если вы хотите расслабиться и полежать 30-40 минут, смело используйте лечебные смеси.

Перед тем, как делать обертывание, лучше принять душ, распарить тело, помассировать живот, вытереть его насухо и приступать к процессу. Живот у вас должен быть максимально чистым, чтобы обертывание дало нужный результат.к содержанию ↑

Противопоказания

Подобно любой технике для похудения, обертывания имеют некоторые противопоказания, которые важно учитывать:

1. Удостоверьтесь в том, что у вас нет аллергии на ингредиенты смеси, которая будет нанесена на тело.
2. Если на теле есть опухоли, обертывания вам противопоказаны. Вы только ухудшите свое состояние.
3. Обертывания не рекомендованы людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или варикозом.
4. Кожные заболевания также препятствуют началу процедур.

Как бы то ни было, перед обертываниями лучше посоветуйтесь с лечащим врачом.

к содержанию ↑

Рецепты обертываний

Далее мы представим вам рецепты нескольких наиболее эффективных обертываний. Обязательным аксессуаром для этих процедур считается пленка для обертываний, которая продается в аптеках. Вместо пленки можете воспользоваться специальными эластичными бинтами. Также советуем применять теплые шарфы или шаль, чтобы усилить эффект.

к содержанию ↑

Медовое обертывание

Для проведения этого обертывания вам потребуются следующие ингредиенты:

• 2 ст.л. меда;
• эфирные масла.

Мед следует растопить и добавить в него пару капель эфирных масел. Равномерно наложите смесь на живот, а потом обернитесь бинтами или пленкой. Обмотайте сверху шарф и ложитесь, укрывшись одеялом. После завершения процедуры отправляйтесь в душ и смойте с себя остатки обертывания.

к содержанию ↑

Обертывание голубой глиной

Обертывание в глину

Этот вид обертывания является одним из наиболее популярных. Глина способствует омоложению. Если вы можете помимо обертываний принимать ванны с грязью или глиной, обязательно делайте это.

Для обертываний нам понадобится только голубая глина, которую следует развести некоторым количеством воды, чтобы получить однородную вязкую смесь. Перемешивать смесь следует обязательно деревянной ложкой. Металлические предметы использовать для приготовления этой маски крайне не рекомендуем.

Наложите глину на живот, обернитесь пленкой для похудения и укройтесь одеялом или теплым пледом. Спустя 30-50 минут можете отправляться в душ. Курс обертываний голубой глиной следует продолжать в течение двух недель, не более.к содержанию ↑

Уксусные обертывания

уксусные обертывания от целлюлита

Этот вариант обертывания отличается от других тем, что врем обертывания не имеет особых ограничений и вы можете спокойно оставлять пленку на всю ночь, а утром отправляться в душ.

1. Разведите уксус кипяченой теплой водой в пропорции 1 к 2.
2. Промокните тканевые бинты в смеси и обмотайтесь ими.
3. Сверху намотайте пленку, а поверх нее шаль или шарф.
4. Укутайтесь теплым одеялом и засыпайте.

к содержанию ↑

Фруктовое обертывание

Фруктовое обертывание

Подобно уксусному, это обертывание вы можете выполнять на всю ночь. За счет природных компонентов фруктовые обертывания способствуют подтягиванию и регенерации кожи. Также тело лучше впитывает в себя содержащиеся во фруктах витамины.

Для приготовления смеси для обертывания вам понадобятся:

1. Фрукты. Можно использовать любые, какие только попадутся под руку.
2. Столовая ложка сметаны.
3. Любые ягоды.
4. Эфирные масла.

Фрукты и ягоды нарежьте маленькими дольками и поместите их в блендер, а затем измельчите до состояния однородного пюре.

Это пюре следует равномерно наложить на кожу, а сверху намотать пленку. Укутайтесь теплым одеялом и засыпайте. За одну ночь при помощи такого обертывания вы можете сбросить 500-800 г лишней массы.

Существуют и многие другие обертывания для похудения, но если вам интересны самые эффективные домашние варианты, то их мы уже подробно описали выше.

Просмотров: 115 | Дата: 30.06.2015

Загрузка...

my-cosmetology.ru

Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты, правила, противопоказания

Процедура обертывания известна женщинам всего мира очень давно. Изначально, такой способ использовали, как средство для борьбы с целлюлитом. На данный момент обертывания до сих пор актуальны для этой проблемы, но и применяются в качестве одного из средств похудения. Несколько процедур обертывания позволяют подтянуть кожу и убрать пару сантиметров с проблемных зон тела.

Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты

Содержание статьи

Как обертывание влияет на похудение и организм?

Основные плюсы в проведении данной процедуры состоят в следующем:

1. Избавление от целлюлита или, так называемой, «апельсиновой корки».
2. Очищение организма от различных токсинов.
3. Увеличивается пластичность и гладкость кожи.
4. Убирается несколько лишних сантиметров в области талии, бедер, ног или рук.
5. Организм получает полезные витамины, минералы и питательные вещества.
6. Снимает усталость.

Еще одно преимущество обертывания в том, что смесь для этой процедуры изготавливается из натуральных компонентов, обладающих полезными свойствами.

Виды обертывания

Горячее обертывание более эффективно, в сравнении с холодным

Процедуру проводят не только в салонах красоты, но и в домашних условиях. Дома делать обертывания совсем не сложно и, конечно, гораздо дешевле. Для начала необходимо подобрать тот вид обертывания, который вам нравится и подходит. Существует два вида этой процедуры: холодное обертывание и горячее. Давайте проведем сравнения между ними:

Вид обертыванияВоздействиеРезультатОщущения в процессеЭффективность

Горячее	Сосуды расширяются, раскрываются поры, с потом выходят токсины	Жировой слой рассасывается	Тепло, иногда даже жжение	Высокая
Холодное	Сосуды сужаются, поры сужаются, токсины выводятся вместе с мочой	Кожа тонизируется и подтягивается	Холодно, иногда пробирает до дрожи	Более низкая, чем у горячего обертывания

При горячем обертывании все необходимые вещества заранее подогреваются, а при холодном — наносятся сразу. Каждый выбирает наиболее комфортный для него вариант. Холодное обертывание считается более щадящим и легким, поэтому оно имеет меньше противопоказаний.

Общие правила проведения обертывания

Перед началом процедуры необходимо принять душ или ванну

Если вы определились с видом процедуры, то нужно подготовиться основательно к самому процессу. Для достижения максимально эффективного и безопасного результата соблюдайте следующие рекомендации:

1. Ничего не употребляйте в пищу за два часа до проведения процедуры.
2. На время обертывания в комнате, в которой вы будете находиться, должна быть комфортная температура.
3. Вам будут нужны теплые вещи или покрывала после нанесения смеси и обматывания пленкой.
4. Необходимо пить больше воды. Приготовьте воду или отвар из трав. Жидкость поспособствует выведению вредных веществ из организма.
5. Не забудьте приобрести в магазине пищевую пленку.
6. Заранее подготовьте состав для выбранного вида обертывания по рецепту.
7. Перед процедурой необходимо принять душ или расслабляющую ванну. Затем нужно сделать скрабирование, чтобы достичь максимального эффекта. Такое очищение позволит нужным веществам проще впитаться в кожу во время проведения обертывания. Скраб можно изготовить самому, например, из кофейной гущи, сметаны и эфирных масел. Если нет времени и желания делать скраб самостоятельно, то можно приобрести его в любом магазине косметики.
8. Теперь нанесите приготовленный состав на тело. Оберните намазанные участки тела плёнкой.
9. Продержите, таким образом, состав один-два часа. В это время лучше посмотреть кино или почитать книгу. Рекомендуется находиться в малоподвижном состоянии. Обязательно укутайтесь в одеяло. Можно даже надеть на себя штаны и футболку, которые не жалко случайно испачкать.
10. После этого уберите пленку и смойте смесь в душе теплой водой.
11. По окончанию процедуры рекомендуется намазать кожу увлажняющим или антицеллюлитным кремом для закрепления результата.

Если в процессе вы почувствуете себя плохо, то немедленно прекратите процедуру. Обертывания – это в некоторой степени стресс для организма, поэтому данное мероприятие рекомендовано не всем.

Противопоказания, при которых проводить обертывания не рекомендуется

При наличии каких-либо противопоказаний, проведение обертываний не рекомендуется

Любые косметологические процедуры стоит проводить с особой осторожностью, так как последствия для здоровья иногда могут быть по-настоящему негативными. Обертывания не стоит применять в следующих случаях:

1. Беременным женщинам (независимо от срока).
2. Женщинам, страдающим варикозом.
3. При заболеваниях почек и печени.
4. При простудных заболеваниях и недомоганиях.
5. При кожных заболеваниях или повреждениях.
6. При непереносимости ингредиентов для смеси.
7. В случае болезней сердца.
8. Кормящим матерям.
9. Женщинам с гинекологическими проблемами.
10. Если имеется опухоль.
11. При обнаружении данных ограничений, обратитесь к врачу для консультации перед применением обертывания.

Видео — Обертывание для похудения в домашних условиях

Рецепты обертывания для похудения

Проблематично делать обертывания дома тела целиком. Чаще всего выбирают самые тревожащие участки. Такими зонами могут выступать живот, ноги, бедра, ягодицы, руки и даже шея.

Рассмотрим самые популярные рецепты обертывания:

Использование глины

Глину всегда применяют для борьбы с недостаточной упругостью кожи или «апельсиновой коркой». Для процедур подойдет любой вид глины, но предпочтительней использовать голубую и чёрную глину.

Приготовление смеси №1:

1. Купите черную глину в аптеке. Она продается в виде порошка.
2. Смешайте 2 столовые ложки порошка из глины с теплой водой, пока консистенция не достигнет состояния вязкой каши.
3. Добавьте в смесь 1 чайную ложку корицы и горчицы (они тоже должны быть в порошкообразном виде).
4. Тщательно перемещайте и наносите на тело.

Глину применяют для борьбы с недостаточной упругостью

Приготовление смеси №2:

1. Приобретите в аптеке голубую глину и ламинарию (специальные водоросли) в порошке.
2. Смешайте глину и ламинарию в одинаковых пропорциях. Разведите полученную смесь водой до средней степени густоты.
3. Дайте настояться смеси 20 минут.
4. Затем добавьте двадцать капель эфирного масла лимона.
5. Приступайте к обертыванию. Держать состав рекомендуется около 40 минут.

Приготовление смеси №3:

1. Возьмите голубую глину и жгучий перец в порошке.
2. Смешайте их в пропорциях: 4 столовые ложки порошка глины и 1 чайную ложку перца.
3. Добавьте воды.
4. Обертывание можно делать горячим, если смесь подогреть. Держать рекомендуется не более 30 минут.

Обертывание с использованием мёда

Мед для обертывания можно использовать без каких-либо добавок

Мед для обертывания можно использовать без каких-либо добавок. Перед применением его необходимо немного разогреть, но ни в коем случае не доводите мёд до кипения. Если так случится, то мёд потеряет все полезные свойства. Проводят такие процедуры один раз в 2-3 дня в течение одного месяца.

Наносите мёд тоненьким слоем на кожу, чтобы он не растекался и не таял.

Приготовление смеси №1:

1. Возьмите 2 столовые ложки горчицы и смешайте с водой до образования густой кашицы.
2. Дайте смеси настояться около 20 минут.
3. Затем добавьте 3 столовые ложки мёда и все перемешайте.
4. Нанесите на нужные участки.
5. Держать смесь на коже стоит около 40 минут, но при сильном ощущении жжения можно завершить процедуру раньше. Для чувствительной кожи рекомендуют добавлять ложку растительного масла, чтобы снизить раздражение.

Для чувствительной кожи рекомендуют добавлять ложку растительного масла

Приготовление смеси №2:

1. Разогрейте мёд, но не доводите до кипения.
2. Затем добавьте несколько капель цитрусового эфирного масла на ваш выбор.
3. Нанесите на тело.
4. Смойте смесь через 40 минут.

Приготовление смеси №3:

1. Смешайте корицу и мед в равных пропорциях.
2. Нанесите смесь на проблемные участки.
3. Держать смесь на теле можно 1,5 часа.
4. Затем смойте в душе.

Обертывание с использованием кофейной гущи

Для обертывания нужно использовать только натуральный кофе тонкого помола

Кофеин – давно признанное средство в борьбе с целлюлитом и жиром. Для обертывания нужно использовать только натуральный кофе тонкого помола.

Приготовление смеси №1:

1. Сделайте кофе в турке, процедите.
2. Затем надо разбавить оставшуюся гущу кипятком.
3. Немного осудите массу.
4. Нанесите на тело, замотайтесь плёнкой.
5. Держим на теле 30 минут и смываем.

Приготовление смеси №2:

1. Берем кофейную гущу и водоросли (можно купить в аптеке).
2. Заливаем все кипятком и даем настояться.
3. Наносим на тело и ждем около 40 минут.
4. Смываем водой.

Обертывания с использованием шоколада

Шоколадные обертывания помогают сбросить вес и избавиться от целлюлита

Этот способ обертывания доставляет самые приятные ощущения и помогает бороться с проблемными зонами.

Приготовление смеси:

1. Смешиваем между собой 200 г. молока (5-8%) и 250 г. какао-порошка (натурального).
2. Затем берем бинты и вымачиваем их в приготовленной смеси.
3. Бинты укладываем на нужные нам зоны.
4. Обтягиваем всё пищевой пленкой и выжидаем 45 минут.
5. Смываем теплой водой.

Обертывание с применением водорослей

Водоросли освобождают организм от лишних вредных веществ

Водоросли можно купить в любой аптеке. Выбирайте ламинарию или фукус. Водоросли отлично восстанавливают состояние кожи и освобождают организм от лишних вредных веществ.

Приготовление смеси:

1. Предварительно залейте водоросли кипятком. На 100 гр. водорослей требуется 1 литр воды.
2. Когда водоросли разбухнут, то можно наносить их на тело.
3. Держать следует около 40 минут, затем смыть теплой водой.

№ИнгредиентыВремя выдержки

1	2 столовые ложки порошка из глины, вода, 1 чайная ложка корицы и горчицы	20-40 мин
2	Глина и ламинария в порошке, вода, двадцать капель эфирного масла лимона	40 мин
3	Голубая глина ( 4 столовые ложки) и жгучий перец ( 1 чайная ложка) в порошке, вода	30 мин
4	2 столовые ложки горчицы, вода, 3 столовые ложки мёда	40 мин
5	Разогретый мед, несколько капель цитрусового эфирного масла на ваш выбор	40 мин
6	Корица и мед в равных пропорциях	1,5 часа
7	Кофейная гуща	30 мин
8	Кофейная гуща, водоросли	40 мин
9	200 г. молока (5-8%) и 250 г. какао-порошка	45 мин
10	Водоросли и кипяток	40 мин

В заключение, хотелось бы отметить, что похудению способствует комплекс применяемых методов, а именно правильное питание, спорт и обёртывания. Только соблюдение всех этих составляющих приведет к желаемому результату.

Понравилась статья? Сохраните, чтобы не потерять!

girl-magazine.ru

---

• 
  Глюкофаж 1000 инструкция по применению для похудения
• 
  Похудение и алкоголь
• 
  Алкоголь и похудение
• 
  Янтарная кислота показания к применению отзывы для похудения
• 
  Тренажер долинова похудей сделать самому своими руками схема
• 
  Как похудеть в плечах и спине
• 
  Можно ли есть бананы при похудении
• 
  Кефир с гречкой для похудения
• 
  Бананы при похудении
• 
  Чайный гриб для похудения
• 
  Семена льна для похудения как