рецепты обёртываний в домашних условиях для похудения. Обертывание для похудения в домашних условиях самое эффективное отзывы
Обертывание в домашних условиях - «А реально ли такое похудение в домашних условиях? Мои взлеты и падения, ошибки и мечты... И результат, конечно. Обертывания в домашних условиях - встречайте:)»
Приветствую всех! ٩(●̮̮̃●̃)۶
Сегодняшний отзыв я посвящаю очень интересной и животрепещущей теме, которая волнует большинство девушек в настоящее время.
ГОТОВЫ?
ЦЕЛЛЮЛИИИТ -_-
Вам знакомо чувство, когда вы вроде уже и похудели, и весы показывают приятную цифру, а вот взглянешь на свой зад в зеркале и хоть плачь? >< Апельсин на апельсине
Вот так и у меня. Я последний раз здорово похудела в феврале, ну а в марте стала задумываться о покупке купальника, как вдруг вид моих летних шорт (а точнее лях под ними)...
Здравствуй жопа новый год!
Ты как будто не худела!
От такой застойки вод
В моих тканях ниже торса
Все бугристо и рыхлО,
Хоть худей, хоть не худей ты
А в купальник лезть стремнО.
Ну, с рифмоплетством покончено что-то сегодня не задалось, так что дальше буду писать исключительно по суровой сути целлюлитного бытия.
Вообще этот отзыв по плану должен был выйти в марте, но я сталкнулась с трудностями, и слава богу, так как отзыв получился объективней, да и я сама смогла изучить проблему доскональней.
★Итак, откуда берется целлюлит у людей даже, казалось бы, без особого лишнего веса?
Как правило, причин множество - от сидячего образа жизни до гормональных сбоев. Чаще всего он возникает вследствие нарушения обменных процессов в определенных зонах тела. Одна из популярнейших причин - малоподвижный образ жизни. Конкретно у меня это 100% попадание, так как я пианистка, и я провожу по 5-6 часов в день за инструментом (в том числе на работе), частные ученики - тоже сидячая работа. Плюс ещё я студент, и на парах сижу часов по 5.. ИТОГО получается, я сижу на попе смирно около 11 часов в будни! Так что не мудрено, что моя задница и задняя поверхность бедра явно проигрывает всему что выше. Кстати на промежуточном результате я и правда заметила, что спереди-то у меня проблем никаких, а вот то, на чем сижу....
Так как по отзывам на айреке обертывания в домашних условиях стоят в топе процедур для похудения и подтягивания кожи, я решила обратиться именно к ним.
★Что же такое ОБЕРТЫВАНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?
Антицеллюлитное обертывание это процедура, которая представляет из себя нанесение на проблемные места специального состава, затем эти участки кожи заворачиваются в несколько слоев герметичной пленки. Клиентка в это время может расслабиться и отдохнуть, т.к. действие обертывания длится от сорока минут до полутора часов. Обертывание значительно эффективнее обычных кремов или масок для тела, т.к. питательные вещества состава могут глубоко проникнуть в распаренную кожу и насытить ее витаминами, макроэлементами, полезными компонентами. В зависимости от наносимого на кожу состава определяется действие обертывания – оно может быть комплексно-оздоровительным, для похудения, антицеллюлитным и для решения определенных проблем со здоровьем.
Существует 2 вида обертываний: горячие и холодные. Не смотря на то, что горячие считаются более эффективными в борьбе с лишним жиром, у них есть серьезные противопоказания:
- варикоз
- проблемы с почками
- гинекологические заболевания
- сердечно-сосудистые заболевания
- опухоли любой природы возникновения
- дерматиты и ранки
Противопоказаний к холодным обертываниям куда меньше:
- беременность
- сыпь/аллергия на коже, ранки
Поэтому я выбрала для себя холодную версию. Начала с уксусного обертывания, так как оно считается самым эффективным обертыванием для похудения и подтяжки кожи.
Уксусное обертывание способно улучшить кровоток, расширить капилляры, усилить обменные процессы и растворить жир, благодаря чему кожа преображается. В основном используется обертывание уксусом для борьбы с целлюлитом и для похудения
Техника проведения:
Требуется простыня, пленка, стеклянная или керамическая посуда, теплые одеяла. Пользуются магазинным уксусом, а можно приготовить его из яблок своими руками: натуральный продукт наиболее безопасен. 6%-ный уксус разводят с водой в пропорции 1:1, пропитывают раствором простыню и отжимают ее. После того как выполнено обертывание живота и боков влажной тканью, обматываются полиэтиленовой пленкой и укутываются. Для обертывания ног надевают смоченные уксусным раствором тонкие штаны, а поверх пленки – шерстяные гамаши. Вначале есть ощущение холода, а потом становится жарко и начинается отделение пота. Этот процесс стимулируют, выпивая горячий малиновый чай. Первый сеанс продолжается 0,5 часа, следующие процедуры постепенно доводят до 2 часов. Уксус смывают теплой водой без мыла, наносят увлажняющий или антиварикозный крем.
Результат:
Обертывания в домашних условиях
кожа подтягивается очень медленно и немного, зато сосудистые сеточки и правда побледнели. Справа фото сделано через 3 после окончания курса уксусных обертываний, кожа уже начала возвращаться к тому, что было.Минусы: все-таки муторно возиться с этими простынями, у меня кружилась голова, иной раз очень сильно, до тошноты. Запах сильнейший! - от него шарахаются все, любимый не подпускает целоваться, а соседи спрашивают "У вас где-то уксус пролили что ли? Такой вот прям запах ух.." В общем, я с трудом выдержала 9 процедур.
Радостная, хотела пройти второй курс и выкладывать блестящий результат и тоже кричать что похудеть с обертываниями на 50 размеров реально, но забегалась, работа-учеба все дела... И через 13 дней сделала фото - результата как не бывало:
Далее я пробовала:
- обертывания с голубой глиной,
- с морской капустой ламинарией,
- рискнула сделать все же горячее грязевое обертывание с термомаской и ламинарией -->>
из-за чего кожа была очень приятная на ощупь, но жжение во время процедуры было настолько сильным, что я не вытерпела час. Краснота также была запечатлена в моем архиве -->> ох, как вспомню, аж себя жалко, хочется пожалеть себя вкусняшками
После курса повторных обертываний картина повторилась: сначала ярко-выраженный эффект, на ощупь кожа вообще как попка младенца! (особенно после горячего грязевого с морской капустой), но как перестаешь делать - все возвращается на круги своя. Затем мне посчастливилось попасть к опытной массажистке (по знакомству) на массаж всего тела, где я получила ответы на все свои вопросы. Вот собственно говоря, делюсь системой, по которой я во второй раз добивалась подтягивания кожи (с советами массажистки):
➊ утром натощак стакан теплой (!) кипяченой воды с медом и соком лимона (
➋ мелкие и частые прыжки на месте в течение минуты × 3-4 раза в день (не поверите: если в зеркало смотреть, то трясется все таааак что мама не горюй)
➌ через день пробежки с меновазином:
- выпить стакан немного остывшего кипятка
- берем в аптеке самый обычный за 40 руб. МЕНОВАЗИН раствор, мажем им проблемные места, заврачиваемся пленкой, сверху теплые штаны и бегаем бегаем бегам 20-30 минут. Будет сначала холод, потом жечь, но поверьте: ЭТО САМОЕ МОЩНОЕ И ПРОСТОЕ, ЧТО УБИРАЕТ ЛИШНЮЮ ВОДУ И ОБЪЕМЫ В НОГАХ. И запах куда приятнее уксуса.
НО: у меня от этих бегов с меновазином объемы уходят, но кожа реально провисает! Видимо, для меня это слишком большая потеря влаги.
➍ ДИМЕКСИД для воздействия на более глубокие слои в кожу
если Вы хотите, чтобы любой состав работал эффективнее, сначала промокните слабеньким раствором (прочтите внимательно инструкцию!) кожу, он помогает действующим веществам проникнуть в кожу. Используется часто при ожогах и когда нужно экстремальное восстановление кожи/волос➎ увлажнение и массаж кожи: необязательно, чтобы это был антицеллюлитный состав, главное массировать кожу, разгонять лимфу с мест, из которых активно выкачивали застоявшуюся жидкость.
➏ ограничить простые углеводы после 12 часов дня. Это совет номер два от массажистки, сразу после стакана теплой воды с медом и лимоном натощак. Однако, каюсь, я не смогла Поэтому и не могу еще до конца сказать, что я избавилась от всего лишнего, ведь к сожалению, роль питания в этих делах 60%, спорта 30% и обертывания и ухода кремами всего 10%.
★По поводу целлюлита:
опять же, у кого-то есть и "волшебный результат всего за 10 обертываний", НО:
надо понимать, что есть просто дряблость кожи (когда у человека нет лишней жировой массы, только утрачена упругость и эластичность кожи),
а есть реально целлюлит - скопление фиброзной ткани в виде застоявшихся небольших кубиков. И ВОТ ЭТО УЖЕ РЕАЛЬНО РАЗБИТЬ ТОЛЬКО СИЛОВЫМ МАНУАЛЬНЫМ ВОЗДЕЙСТВИЕМ, то есть достаточно жестким антицеллюлитным ручным массажем ЛИБО "сожжением" со стороны своих мыщц изнутри (естесно, при физических нагрузках).
Мне же было заявлено товарищем массажного кабинета, чтт у меня начальная стадия + потеря эластичности. Поэтому еще можно отделаться питанием без сладкого, немного спортом и обертываниями, но обертывания это лишь 10% составляющих успеха, то есть это больше КОСМЕТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ. Что, в принципе, и подверждалось моими неоднократными попытками с помощью обертываний похудеть.
★О ПОХУДЕНИИ С ПОМОЩЬЮ ОБЕРТЫВАНИЙ★
НУ НЕРЕАЛЬНО ЭТО! Я мало того что не похудела, но и за это время (2 месяца) поправилась! >< на 2 кг. Но кожа при этом внешне выглядит лучше, и ВОТ В ЭТОМ уже заслуга обертываний.
А вот теперь главное: отследив, что за 2 с половиной месяца я добилась не фиг и какого результата, я снова пошла в фитнесс-зал и за 8 дней каждодневных моих прогулок с L-carnitin (описывала их подробно ЗДЕСЬ) и 2 раза посещения сауны-бассейна, кожа подтянулась в разы эффективнее:
Мои кривули :3
Вот ЭТО, я понимаю эффект. Вот ЭТО результат (кто невпечатлен, вспомните самые первые фото из отзыва >,вместо ВЫВОДА●•●•>>Как вы помните, я худела на 20 кг. Если перечислить все процедуры, что я прошла, то можно, конечно, схватиться за голову:
- кавитация
- лимфо-дренажный массаж
- электролиполиз
- LPG массаж
- миостимуляция
- RF lifting
и это я молчу про таблетки всякие...
Но в итоге для меня лучше спорта ничего нет; обертывания - неплохая процедура на дому, доступная каждому. Если вы не ждете от нее чудес, то вы не разочаруетесь, так как подтянуть кожу возможно, но это лишь 10% "успеха", как по мне так косметический штришок. Если же у Вас задачи посложнее, чем просто небольшая подтяжка кожи, то НЕ ТРАТЬТЕ ВРЕМЯ.
Напоследок выкладываю поэтапные коллажи (я вела дневник фотографий в папочке на компе, в разных освещениях)
- март-15 апреля
- апрель-середина мая
- сейчас
Мои кривули :3
Как вы поняли, я рекомендую больше питание и спорт, нежели обертывания и крема. ЛИЧНО МЕНЯ ОБЕРТЫВАНИЯ НЕ ВПЕЧАТЛИЛИ, тем более, что мне противопоказаны самые эффективные горячие в связи с проблемами сосудов.
Спасибо за внимание к моему отзыву, я надеюсь, он был вам полезен:)))
!О том, как я добивалась идеальной попы прошлым летом, можно прочитать здесь
Ну и вообще я немного помешана на похудении %) вот другие мои отзывы на похуденические темы:
irecommend.ru
Обертывание в домашних условиях - «Обертывание ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ в домашних условиях. Обертывания глиной, обертывание красным перцем и корицей, обертывание ламинарией. Обертывания в качестве повседневного ухода за кожей. МНОГО РЕЦЕПТОВ и подробные ФОТО. »
Мне часто задают вопросы, для чего я делаю обертывания, ведь особых проблем с фигурой у меня нет. Тот же вопрос могу задать этим людям, для чего они ходят в душ, пользуются скрабами для тела и всевозможными кремами, маслами и эмульсиями?
Все правильно, чтобы ухаживать за собой и своей кожей, а методы и средства, как правило, у всех разные.
Ведь обертывания бывают разные, и с разными составляющими.
Обертывания для тела не только помогают "сбросить пару лишних", но и хорошо себя показывают в уходе за кожей.
Например, если делать глиняные обертывания, с добавлением масел - кожа после такой процедуры просто благоухает. Становится мягкой, нежной и гладкой, насыщается минералами и витаминами. А самое главное что такая процедура быстро выводит все шлаки и токсины.
Думаю, это намного лучше, чем какой-либо покупной крем с химическим составом.
С обертываниями я подружилась уже давно, а если точнее - со старшей школы.
Начинала я свой путь с глины. Когда первый раз купила себе обычную аптечную глину, увидела в ней инструкцию, и там было описано про обертывания, и меня это очень вдохновило и захотелось попробовать.
К тому же тогда меня не особо радовала моя фигура, и я стала активно заниматься собой и своим телом. Начала узнавать, что обертывания бывают не только глиняные, и их делают не только для похудения.
Позже целью моих обертываний стало то, что я захотела себе узкую талию, еще уже чем у меня была.
Я была наслышана о том, что это можно сделать как раз через подобные процедуры, только надо было потуже затягивать в области талии.
Эффект меня очень радовал, и причем не заставил себя ждать!
Также меня друзья часто спрашивали про этот вид процедуры, и вот как раз я решила написать подробный отзыв о том, что и как я делаю.
______________________________________________________________________________________
- Подготовка к обертыванию.
Перед тем как начать все манипуляции, желательно сходить в душ и очистить кожу.
Чтобы процедура была как можно эффективнее - для начала нужно разогреть кожу. Лучше всего сделать это самомассажем.
Если делать самомассаж перед обертыванием, то эффективность от процедуры возрастает вдвое.
А если вы активно занимаетесь своей фигурой, следует учитывать что перед важной процедурой желательно не кушать примерно за 1-2 часа.
О том как я делаю самомассаж можно прочитать тут.
____________________________________________________________________________________
- Жесткие обертывания для быстрого и эффективного результата.
К такой процедуре я отношу обертывания из перца, горчицы, корицы.
Сама же пробовала только с перцем и корицей. С перцем это самое жесткое что может быть, как я помню по ощущениям. Причем можно использовать и приправу красный перец, так и специальные средства, в состав которых тоже входит красный перец, и эффект не хуже чем как от приправы. Думаю такие виды обертываний больше подходят тем людям - кому действительно есть что убрать, и они в поисках эффективных методов.
Почему я называю их жесткими? Да потому что кожу печет, иногда кажется что все горит, а тут еще нужно потерпеть какое-то время. Все зависит от того, насколько ты готов к такой процедуре. У кого-то может пойти аллергическая реакция, по этому, все что наносим на кожу - нужно предварительно тестировать заранее.
И, конечно же, если вы новичок в этом деле, и хотите сразу начать с перцовых обертываний, я бы посоветовала переходить к этому этапу плавно, чтобы было привычно и терпимо.
✦ Корица+ Красный перец :
- 1 чайную ложку красного перца
- 2 чайных ложки корицы
- 2 столовой ложки оливкового масла, желательно нераф.
- 2-5 капель эфирного масла ( любого, но лучше цитрусовых ) я добавляла лимонное.
- Обернуть пленкой
- Желательно утеплить сверху
- Оставить на 20-30 минут
- Если будет очень сильно печь, то сразу смываем.
Компоненты можно немного менять в пропорциях, и подгонять под себя.
✦ Мед+Кофе+Перец:
- 2 ст. ложки натурального молотого кофе, свежей варки
- 3-4 ст. ложки жидкого меда
- 1-2 чайные ложки красного перца ( по желанию )
- 2-3 капли эфирного масла лимона.
- Наносим под пленку
- Выдерживаем 20-30 мин
- Если сильно печет, незамедлительно смываем, чтобы не сжечь кожу, в другой раз просто меньше добавляем перца.
Есть куча рецептов, можно даже придумать их самому. Главное чтобы подошло именно вам.
Важно помнить, что для результата, нужно еще совмещать все со спортом. Хотя бы упражнения дома. ( скакалка, отжимания, приседания, пресс )
Я пользовалась такими методами когда имела лишние кг, очень помогли быстро привести в тонус кожу. Применяла лишь на ягодицы и бедра. Причем уже после 3 применений был заметный результат, как будто месяц занималась самомассажем))
______________________________________________________________________________________
- Обертывания для тонкой талии.
Это, пожалуй, моя самая любимая тема, об этом я уже рассказывала в некоторых своих отзывах, так что расскажу вкратце.
Обертывание глиной, дает мне хороший утягивающий эффект для талии. Особенно если оставляю это дело на ночь. Но другим бы не стала рекомендовать, потому что все нужно пробовать. Глину под пленкой тоже желательно не оставлять долгое время на коже, потому что в это время выходят токсины, и они просто-напросто могут впитаться обратно...
Думаю тут все зависит от объемов, если есть жировые отложения, то для начала надо их убрать, а потом уже заниматься формированием талии, что бы не навредить организму.
Утягивающее обертывание для талии, ссылка на подробный отзыв ниже.
Подробнее о том как я делаю утягивающие ОБ я писала в этом отзыве.
_________________________________________________________________________________
- Обертывания из ламинарии
Об этом методе я узнала из интернета, как большая поклонница обертываний - я с большим вдохновением и интересом решила попробовать. Конечно же, для многих людей - главное похудеть, и в таких кругах это широко применяют насколько я знаю.
Моей целью не было похудеть или еще что-то, а лишь оценить эффект на коже. На тот момент я уже не имела лишних кг, но мания пробовать новые методы осталась.
Я купила обычную ламинарию в аптеке, и сразу же в этот день решила испробовать. Делала как на талию, так и на бедра.
✦ Рецепт :
- Для начала порошок из ламинарии нужно размочить в теплой воде ( не в кипятке, температура 70-80 градусов ), дать водорослям настояться и разбухнуть, уйдет примерно мину 30. Или проверить на глаз.
- На предварительно очищенную и разогретую кожу, наносим смесь из водорослей.
- Оборачиваем пленкой.
- Можно сверху утеплиться и отдохнуть полежать.
- Время процедуры - хотя бы час, можно и больше.
После осуществления всех действий - я была на седьмом небе от результата! Кожа сразу преобразилась, стала мягкой и очень нежной, цвет стал свежее. Делала я эту процедуру примерно 1-2 раза в неделю.
За месяц использования моя кожа стала более подтянутой и упругой на ощупь, шелковистой и бархатистой!
Ламинарию можно смешивать и с глиной и даже с корицей. Рецепты есть разные. Я пока не мешала ни с чем, мне и так вполне нравится)
Такой метод для меня идет в качестве ухода, я думаю что по эффекту не уступает дорогим маскам для тела.
Еще обретывания с ламинарией отлично подойдут тем, кто уже заметно потерял в весе, но кожа осталась дряблой, и ей нужна "реанимация"
______________________________________________________________________________________
- Обертывания для поддержания кожи в тонусе, фигуры в форме. Простые методы и советы.
А это, наверное, самое распространенное что я делаю. Беру я самые обычные подручные натуральные средства какие у меня имеются. В основном я себе покупаю глину, она у меня как универсальный продукт, подходит для всего.
Перед походом в душ ( за 30-40 мин ), я делаю глиняную смесь, наношу на кожу ( обычно в зоне ягодиц и талии ) , оборачиваю все это дело пленкой.
Это помогает эффективнее очистить кожу, и при этом еще напитать минералами. Когда глина находится в жидком состоянии, то эффекта стягивания не происходит, а напротив тонизирует и увлажняет.
Варианты составляющих :
✦ Нужное количество глины развожу с теплой водой, и эту массу распределяю по телу.
Оборачиваю пленкой.
В душе уже смываю массажными движениями.
✦ Глину смешиваю с кофейной гущей, желательно свежей варки.
Пропорции беру 1 к 1.
Наношу эту массу на кожу, и оборачиваю пленкой.
Хожу так минут 40, перед тем, как пойти в душ.
Смываю массажными движениями, скрабируя кожу.
Для лучшего эффекта можно добавить пару капель любимого эфирного масла, оно как мы знаем усиливает эффект. Но в таком случае нужно предварительно тестировать, а то может пойти аллергическая реакция на какой-то из компонентов. У меня такого не было, но знаю такие случаи.
Еще просто обожаю делать маски для лица из глины и кофе! Это бомба не говоря уже о том, как оно действует на кожу тела))
Заменяет и скрабы и дорогостоящие средства по уходу)
А вместе с этим дарит коже деликатное очищение, насыщает витаминами и минералами, питает и увлажняет. И все это за приемлемую цену.
Глину я покупаю себе очень часто, это самое популярное и проверенное временем средство из тех чем пользуюсь)
______________________________________________________________________________________
- Применять такие уходовые методы можно практически каждому:
+ Если вы в поисках эффективных средств для похудения, то эти процедуры могут стать отличным дополнением и помощниками в достижении желаемого результата.
+ Если хотите сделать кожу более упругой и подтянутой.
+ Если хотите обрести красивую и тонкую талию - тоже как один из вариантов.
+ Если не хотите тратить деньги на дорогостоящие средства по уходу, и если вам не лень этим заниматься, то смело можно начинать.
+ И если хотите поддерживать красоту и здоровье вашей кожи долгие годы - то все это станет незаменимым помощником!)
- Противопоказания.
- Личная непереносимость некоторых компонентов.
- Раны, ссадины, ушибы.
- Аллергическая реакция.
- Перцовые и другие "жгучие" средства могут оставить ожоги, так что тут нужно подходить с осторожностью, и не переборщить. А если почувствуете сильное жжение, то лучше сразу смыть.
- Есть и другие противопоказания, но у каждого индивидуально, так что зависит от того какие компоненты собираетесь применять, и в каком состоянии находитесь.
- Например при беременности тоже многое противопоказано.
_____________________________________________________________________________________
Обертывания бывают разные, и могут использоваться не только теми, кто хочет похудеть. Хотя и в этом они эффективны.
Что бы "похудеть" будет не достаточно делать лишь одни обертывания ( даже перцовые ) и при этом лежать на диване и кушать пиццу ( утрирую )
Но если к делу подходить грамотно и правильно, то результат не заставит себя ждать, без каких либо последствий.
И перед тем как наносить жгучую смесь на кожу, нужно протестировать на отдельном участке, нет ли аллергии? А вдруг переборщили с каким то компонентом, и могут появится ожоги? Ведь у каждого индивидуально все, и еще зависит от чувствительности кожи. Многое еще зависит от разновидностей ингредиентов.
Но если использовать более мягкие составы, то это послужит отличным уходом за кожей. К чему лично я сейчас и пришла.
Для себя я долго могу подбирать рецепт и пропорции, пока не найду золотую середину. И это тоже не маловажный фактор.
Уход за телом в домашних условиях
Мой уход за телом, с помощью кофейного скраба!
А пока я заканчиваю свой отзыв, если будут вопросы - задавайте, с радостью помогу чем смогу
Благодарю за внимание, с вами была Алина
______________________________________________________________________________________
irecommend.ru
Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях: отзывы, рецепты
Вопрос о похудении и устранении проблемных жировых отложений в современном обществе, особенно женском, стоит весьма остро – неправильное и не сбалансированное питание, малоподвижная работа активно способствуют этому. Именно поэтому весьма актуальным вопросом являются процедуры для похудения живота и тела, в том числе и эффективные обертывания для похудения в домашних условиях – такие процедуры имеют целый ряд преимуществ. Однако как именно использовать такую технику самостоятельно, что для этого необходимо, какие особенности существуют у такого рода обертываний – информации очень много, но найти нужную не всегда получается.
Проблема похудения и устранения лишних жировых отложений с живота, бедер, боков затрагивает огромное количество женщин всех возрастов – ведь анатомически именно в этих участках тела расположены своеобразные «ловушки для жира». Все дело в том, что при повышенном поступлении питательных веществ, организм начинает откладывать «лишние» порции энергии про запас в виде жировой ткани – сначала в жир внутренних органов, затем под кожу. Со временем размеры таких накоплений возрастают настолько, что они становятся заметными невооруженным взглядом – это те самые ненавистные для многих женщин «жировые подушки» живота, бедер, боков. Казалось бы, достаточно просто ограничить чрезмерное поступление питательных веществ (диеты) или повысить их расход (занятия фитнесом, спортом) и ситуация измениться – однако многие знают, что это бывает малоэффективно.
На самом деле развитие таких подкожных жировых отложений для организма – не совсем штатная ситуация, поэтому такая ткань имеет определенные изъяны, самый выраженный из которых – пониженное кровоснабжение. Именно поэтому на бедрах и ягодицах из-за этого может появляться целлюлит – плохое снабжение тканей ведет к патологическим изменениям в их структуре. Также это ведет к тому, что жировые отложения живота и других участков тела очень плохо поддаются рассасыванию – их скудная сосудистая сеть попросту не способна перенести такое количество жироподобных соединений.
Поэтому при резком ограничении рациона или занятиях фитнесом, жир в первую очередь пропадает с верхней половины тела – из жировых скоплений щек, груди, рук. В интернете давно стали популярны темы, использующие отзывы женщин на диете – например, почему глупый жир в первую очередь пропадает из груди, а не из живота.
По этой причине многие косметологи, физиологи и медицинские специалисты других направлений пришли к выводу, что самый лучший выход в такой ситуации – местное воздействие на проблемный участок тела. Именно так худеют при помощи мезотерапии и ряде других салонных процедур, а в домашних условиях убрать жир с живота и других участков можно при помощи обертываний. Такая техника вынуждает организм расщеплять запасные соединения не в наиболее физиологически доступных местах, а именно в нужных для человека участках, что создает выраженный эффект похудения. Многие типы обертываний могут давать эффект самостоятельно, без сочетания с другими методами снижения массы тела, однако лучше подходить к этому вопросу комплексно.
Обертывания в косметологии представляют собой разновидность процедуры, которая в других отраслях медицины известна как компресс – на ограниченный участок тела накладывается необходимый препарат и постепенно проникает через кожу. Сверху его необходимо покрыть пленкой для создания высокой влажности и затем одеялом или другой теплой тканью – это нужно для согревающего эффекта. В таких парниковых условиях – высокая влажность и температура – проницаемость кожи значительно повышается и действующие вещества из препарата начинают мигрировать в подкожную жировую клетчатку.
Конкретный эффект во многом зависит от состава смеси, которая используется в процессе обертывания – при этом сказать, какое самое лучшее соединение для этого точно нельзя. Организм каждого человека индивидуален, равно как и его реакция на тот или иной препарат или действующий компонент – однако в целом обертывания для похудения обладают следующими эффектами:
argi.su
рецепты обёртываний в домашних условиях для похудения - обертывание для похудения в домашних условиях - запись пользователя Оксана (ksushka-87) в сообществе Клуб Стройнеющих в категории Я - рекомендую- обмен опытом
Как правильно делать домашние обертывания для похудения- Подготовьте средство, выбранное для нанесения на тело во время обертывания. Варианты средств приведены ниже в рецептах стройности.- На первом этапе обертываний для похудения в домашних условиях кожу необходимо подготовить к предстоящей процедуре, очистив, распарив и хорошо обработав кожный покров при помощи скраба для тела и массажной губки.- Вытрите, а лучше хорошо промокните кожу мягким махровым полотенцем. Нанесите на кожу состав для домашнего обертывания мягкими но уверенными круговыми движениями, как бы втирая средство в кожу. Необязательно наносить состав обертывания на все тело, это могут быть только проблемные зоны, например, ягодицы, ноги и живот.- Оберните части тела с нанесенным обертыванием пищевой пленкой. Делать это нужно, обматывая пленку по спирали, достаточно плотно, но не затягивая, так чтобы не создавать дискомфорт, двигайтесь снизу вверх. Для создания эффекта дополнительного тепла завернитесь в простынь длинную рубаху или полотенца.- Прилягте на диван или кровать на время от 40 до 80 минут. Чтобы скрасить этот этап обертываний в домашних условиях для похудения и не скучать. Включите приятный легкий фильм и просто расслабьтесь, наслаждаясь спокойным временем, подаренным своей красоте.- Сняв или разрезав пленку, смойте с тела средство для обертывания. Можете принять крепкую солевую ванну в течение 10 минут, это усилит антицеллюлитный эффект проведенного домашнего обертывания для похудения. После душа и ванны нанесите на кожу увлажняющий и питающий крем или молочко для тела.
Минимум за 1 час до проведения обертывания и 1 час после не рекомендуется ничего есть или пить. В крайнем случае можете попить немного простой воды.
Водорослевое обертывание для похуденияДля приготовления состава для обертываний берут фукус или ламинарию, которые в сухом виде легко можно приобрести в любой крупной аптеке. 2-4 столовые ложки ламинарии или фукуса залейте горячей, но не кипящей водой. Смесь должна настояться и разбухнуть в течение получаса.
Масляное обертывание для похуденияДля основы вам потребуется 20 мл базового масла, идеально подойдет миндальное или оливковое. Добавьте по 3 капли следующих эфирных масел: лимонного, лавандового, можжевелового. Масляную смесь следует хорошо перемешать и подогреть на водяной бане (можно воспользоваться микроволновкой) до 40 градусов.
Медовое обертывание для похуденияКак и при масляном домашнем обертывании для похудения полученную смесь подогревают на водяной бане, основой выступает мед – 2-3 столовые ложки, дополнительные ингредиенты – по 2-3 капли лимонного и апельсинового эфирного масла.
Обертывание для похудения на основе зеленого чаяНеобходимо максимально размельчить несколько столовых ложек зеленого чая. Добавьте горячей воды до образования кашицеобразной массы, дайте немного настояться средству (10-15 минут) и добавьте 2-3 капли эфирного масла апельсина.
Кофейное обертывание для похуденияЭто домашне обертывание для похудения обладает высокой эффективностью, благодаря тому что кофеин активно способствует расщеплению жиров. 3 столовые ложки невареного кофе необходимо разбавить до сохранения консистенции густой кашицы теплым молоком.
Шоколадное обертывание для похуденияКогда сладость и аромат служат стройности фигуры – это особенно приятно. На 200 грамм какао порошка вам потребуется 0,5 литров горячей воды. Тщательно перемешать и дать остыть, чтобы не обжечь кожу. 
поделитесь своими проверенными рецептами )))
обертывания в домашних условиях для животаwww.babyblog.ru
Обертывание в домашних условиях - «Самое эффективное обертывание доступное каждому, УМЕНЬШЕНИЕ ОБЪЕМОВ обеспечено!»
Привет красотки! Хочу сегодня описать самое эффективное, на мой взгляд обертывание, которое по стоимости вам обойдется в мизер рублей.
Я подробно описала все этапы, которые делала при похудении из 50 размера в 42 для избавления от дряблости и целлюлита в своем предыдущем отзыве клац.
Давайте по порядку.
??? Что нам понадобится ???
- Ламинарии, половина пачки. Беру в аптеках, стоимость 18-25 руб. за пачку (50 гр.).
- Белок одного яйца. Десяток в магазине стоит руб 35-45
- Эфирное масло любого цитруса (я брала лимона), 5-7 капель. цена 35-70 руб. в зависимости от того какой цитрус выбираем.
Как видите получаем очень бюджетное обертывание.
!!! Процесс приготовления !!!
- Берем глубокую мисочку, насыпаем в неё ламинарии и заливаем горячей водой, примерно чтобы вода на 1-2 см была выше..
- Далее оставляем на 30 минут, в это время водоросли разбухают и остывают.
- После в остывшую "кашицу" вмешиваем белок, только убедитесь, что она и правда остыла иначе белок свернётся, а этого нам не надо.
- И потом добавляем 5 капель эфирки цитрусового (лимон, грейпфрут, мандарин...т.п.)
Обертывание готово
Теперь начинается самое интересное)))
₪₪₪ Перед обертыванием ₪₪₪
Перед обертывание лучше принять горяченький душ и проскрабироваться, к примеру, взять молотый кофе. Но не усердствуйте, т.к. если поцарапаете кожу или слишком её натрете, цитрусовые эфирки надо будет исключить из состава, иначе раздражения вам обеспечены и будет жуткий дискомфорт.
۞ ۞ ۞ Процесс нанесения ۞ ۞ ۞
Убедительная просьба наносить эту масочку стоя в тазике в ванной, т.е. в ванну ставим тазик и залазим в него, получается как матрешка)))
Накладывать кашицу надо снизу вверх как бы размазывающими движениями, без промедлений, иначе она начнёт у вас сползать с ног.
Лучше намазать одну ногу и обернуть пленкой...потом приступить ко второй, обернуть её и далее намазывать к примеру живот и бочка и обернуть тут же их. 
Далее одеваем какие-нибудь тепленькие колготочки или спортивные штаники, ложимся на диванчик, накрываемся тепленьким одеялом и смотрим любимый фильм
В процессе я чувствую пощипывания, но не сильные и недолго.
Через 1 час можно идти смывать. Пленку я снимаю тоже стоя в тазике, сверху вниз обхватывая плотно руками ногу и веду вниз:) И когда смываю первые ошмётки, тоже всё в тазик, чтобы всё это не засорило ванную. Когда основное смыто я уже спокойно выхожу из тазика и смываю мелкие частички которые остаются в небольшом количестве.
После душа мажу проблемные места антицеллюлитным кремом и красота
Делала я первый раз 1 месяц, через день, получается курс 15 раз где-то. Увидев меня после курса подруга аж выругалась))), так удивили её мои уменьшения размеров.
Так что девочки очень советую это обертывание. Конечно оно тяжело в нанесении и ванную всю уляпаете с непривычки, но оно то стоит!!!! Помните: Терпение и труд всё перетрут!!!
Удачи нам в борьбе за стройность
irecommend.ru
Обертывание в домашних условиях - «Домашние обертывания для похудения и от целлюлита работают! Если их регулярно делать:) Результаты за 3 месяца - минус 12 см. Все мои рецепты: обертывания с глиной, ламинарией. Виды, техника исполнения + ФОТО ДО и ПОСЛЕ. »
Итак, сначала немножко фактов.
Вирус, под названием "борьба с целлюлитом", был впервые запущен в 1920 году тетечкой из журнала Vogue, которая рассказала неосведомленным женщинам о том, как страшны и непривлекательны бугорки и ямки на попах, и что их следует в обязательном порядке лечить.
Всё. Посредством модного журнала был запущен механизм, наживающийся на женщинах, которые стремятся выглядеть "как с обложки".
То, что раньше считалось естественным, теперь почему-то стало безобразным....
Этим же вирусом заражена и я:) каюсь.
Хочу, чтоб попка всегда была гладкой, а ножки - ровными))
И на постоянной основе занимаюсь борьбой с несовершенствами.
Три года назад у меня случились роды, после которых много-много лишних кг осели на мне и уходить не собирались. О целлюлите и говорить нечего... Расцветал буйным цветом
Взялась я за них обоих (лишний вес и апельсиновая корка) год тому назад.
Было тяжело. Но, тем не менее, я смогла!!!! Смогла, несмотря на то, что помощников с ребенком в виде бабушек и дедушек у меня нет. И свободного времени в день было - пара часов после того, как детеныш уснет.
За три месяца я себе сделала фигуру, которой не могла похвастаться даже ДО родов.
Фото ДО родов:
фото после - будет внизу:)
Прошел год, вес не вернулся в троекратном размере, он до сих пор держится в идеальном для меня диапазоне: 49-51 кг при росте 172 см.
Скажу сразу, задействованы были не только обертывания. Антицеллюлитная программа состояла из:
❶ Корректировки питания
❷ Регулярного самомассажа, баночного массажа и медового массажа.
❸ Домашних тренировок
❹ Обертываний
❺ Жиросжигающих ванн (солевых, с английской солью и.т.п.)
Без всего этого комплекса я бы не достигла таких результатов, это 100%.
Но хочу сказать, что обертывания - одна из значимых частей в процессе. Они дают очень видимые результаты.
Какие же бывают обертывания?
По механизму действия:
холодное (можно всем) и горячее (варикоз - противопоказание)
По способу нанесения — общее (все тело, обычно делается в салоне красоты) и локальное (на проблемные части - ноги, бедра, ягодицы, живот).
Типы обертываний:
1. Антицеллюлитные обертывания - как правило, делаются из смеси компонентов и лучше покупать готовые смеси, впоследствии их обогащая.
2. Глиняные обертывания - предназначены для тонизирования, укрепления и детоксикации кожи. Глину можно и нужно смешивать с другими компонентами для усиления воздействия: натуральными эфирными и базовыми маслами, медом или готовыми составами).
3. Грязевые обертывания - их воздействие аналогично глиняным.
4. Альгинатные / водорослевые - увлажняют, укрепляют кожу и ускоряют метаболизм.
5. Травяные обертывания - при этом виде обертывания бинты смачиваются в смеси настоя (отвара) из целебных трав и эфирных масел; затем тело оборачивается бинтами.
Этот метод используется в процедуре от STYX "Виски-пеленание"
Оно погружает человека в состояние эйфории, с его помощью происходит очищение лимфатической системы.
6. Парафиновые обертывания - способны сокращать боль от артрита, а при смешивании парафина с лечебной грязью (иногда еще добавляют водоросли) обертывание начинает называться "парафанго", оно активизирует процессы кровообращения и усиливает лимфоток. Кроме того значительно подтягивает кожу и смягчает ее.
При добавлении шоколада к парафину процедура уже называется "шокофанго" и предназначена больше для релаксации.
7. Шоколадные обертывания - божественно пахнут и предназначены для тонизирования, смягчения и детоксикации. Способны разглаживать мелкие морщинки.
8. Масляные обертывания - лучше всего проявляют себя на сухой коже, они интенсивно ее смягчают и увлажняют.
9. Уксусные обертывания - способны удалить большие объемы жидкости за одно применение. Кроме того, улучшают внешний вид кожи.
ВАЖНЫЕ ФАКТЫ ОБ ОБЕРТЫВАНИИ
Перед проведением обертывания нужно:
1. Выпить много жидкости до и во время процедуры (вода, минералка, зеленый чай). Для чего? Чтобы отработанные вещества выводились с этой жидкостью из организма.
2. Еду принимать как минимум за 2 часа до и через 2 часа почле процедуры.
3. После обертывания кожа очень уязвима - не стоит посещать солярии и загорать.
Подготовка тела к обертыванию:
1. Необходимо очистить кожу с помощью скраба или растереться жесткой мочалкой.
2. Далее следует нанести на проблемные места массу для обертывания.
3. Для создания эффекта парника потребуется пищевая пленка, в которую необходимо обернуться. Как правильно это делать - писала тут.
(Для усиления теплового эффекта можно накрыться одеялом)
Выдержать от 40 минут до 1,5 часов - в зависимости от типа обертывания.
4. После обертывания нужно принять теплый душ.
5. Завершить процедуру следует нанесением крема, желательно с лифтинговым и подтягивающим эффектом.
---------------------------------------Какие обертывания делала я:---------------------------------------
* пробовала все возможные, остановила свой выбор на нескольких
В основном - глиняные. Смешивала глину с термо-маской от ФЛОРЕСАН, добавляла никотиновую кислоту или эуфиллин для разогрева, и с ней ходила около часа.
На мне глиняные обертывания хорошо убирают объемы
Вид глины - по настроению:
Свойства глин (по номерам):
1. Белая глина - для похудения (очищает)
Ее еще называют Коалин - отличный антисептик, содержит кремнезем, цинк и магний.
Она способна впитывать с поверхности кожи лишний жир и грязь, очищать поры и обогащать кожу полезными минералами, стимулируя клеточный обмен и регенерацию. В древности этот сорбент принимали и внутренне: он связывает и выводит из организма все токсины. Поэтому белую глину иногда используют при проблемах с лишним весом.
2. Желтая глина - от целлюлита (тонизирует)
Богата железом и калием, полезна для атопичной (вялой) кожи с первыми признаками увядания. Благоприятно действует на дряблую кожу , так как обладает тонизирующими свойствами.
Ее состав насыщает кожу кислородом и выводит через кожу накопившиеся в коже шлаки токсины. Обладает легким эффектом пилинга.
3. Голубая глина - помогает от целлюлита лучше всех!
Она не аллергична, к ее применению нет противопоказаний.
При использовании в обертываниях голубая глина усиливает потоотделение, раскрывает поры и очищает их. Кроме того, она выводит из организма лишнюю жидкость, что улучшает контуры тела и делает кожу подтянутой и эластичной.
Также ею советуют избавляться от растяжек после беременности.
4. Красная глина - сама по себе от целлюлита не поможет, но она очень богата железом и обладает способностью усиливать кровообращение.
Поэтому именно эта глина входит в один из рецептов "обертывания французских куртизанок" (вообще французские куртизанки щедры на рецепты, их ооочень много в разных вариациях) : 3 ст. ложки глины + 2 ст. ложки яблочного уксуса + 1 чайная ложка корицы.
- красит кожу!!! Так что берегите ладошки и ногти:)
5. Черная глина.
Она вполне заслуженно носит название "Скульптор тела" и "Натуральный сжигатель жира", так как укоряет обмен веществ и стимулирует процессы регенерации. В составе обертываний благоприятствует уменьшению жировых отложений.
ВОДОРОСЛЕВЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ
Основа - фукус или ламинария, замоченные в воде или минералке. После достаточного разбухания можно попытаться нанести смесь самостоятельно. Я же, по привычке, смешиваю их с термомаской ФЛОРЕСАН. (Подробнее писала ТУТ)
Для антицеллюлитных обертываний предпочтительнее фукус, если его нет, то можно и ламинарию.
Результат обертывания на мне: заметный лифтинг - эффект.
Кожа хорошо очень подтягивается и уплотняется.
ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ
Обертывание шоколадом больше подходит для холодных зимних вечеров, услаждает тело и обоняние:) антицеллюлитный успех сомнителен. Только если в смеси с чем-то.
Подробности- тут
УКСУСНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ
Палочка - выручалочка для экстренных случаев, когда срочно надо выглядеть на все 100.
Сгоняет очень много жидкости.
Делается просто: бинты замачиваются в смеси: 1 часть яблочного уксуса, 3 части воды, оборачиваемся бинтами, потом- пленкой, ждем высыхания, разматываемся, считаем ушедшие килограммы.
---------------------------------
Обертываниями можно согнать много, очень много объемов!!
Я делала их через день в течение месяца и достигла вот таких результатов:
За 3 месяца перед этим замером объем бедер = 97 см.
Это было чересчур. Даже, казалось, отражение в зеркале хочет меня накормить:)) поэтому фоток не будет. Я их и не делала.
Обычный мой объем бедер сейчас - 90 сантиметров.
Я этим полностью довольна.
Немного раскормившишь, я решилась запечатлеть себя. Кстати, в это время я еще кормила грудью.
Ну и история моей поэтапной борьбы с лишним весом и килограммами:)
*на первых фото - обертывания делались, но нерегулярно. Больше упор шел на упражнения и массаж.
Фото 3- до интенсивных обертываний.
Фото 4 - через месяц после интенсивных обертываний (через день)
Верьте в себя, стремитесь к цели, и все у вас получится!!
Все реально!!!
Главное - сильно захотеть:)
.•°*”˜˜”*°•♥●•٠٠•●♥°*”˜˜”*°•. ˜” *°•..•°*”˜ .•°*”˜˜”*°•♥●•٠٠•●♥°*”˜˜”*°•.
И еще немножко;)
Стратегия по борьбе с целлюлитом. И ФОТО-результаты.
- Как я похудела на 10 кг за месяц - ТУТ, + ФОТО ДО/ПОСЛЕ
- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОПЫ. + результат за 1 месяц, + ФОТО ДО/ПОСЛЕ
1. МЕДОВЫЙ МАССАЖ. Как правильно делать + результаты. В картинках. С фото.
2. Как правильно делать БАНОЧНЫЙ МАССАЖ. Инструкция в картинках. Фото результата.
3. ОБЕРТЫВАНИЯ на основе термо-маски
4. СКРАБ, дополненный и усовершенствованный
5. СПА-КАПСУЛА для похудения, совмещенная с обертыванием
6. КРЕМ АДОНИЯ, милипусечка за бешеные деньги. Обещает избавить от целлюлита за 9 минут. Фото -сравнение с другим кремом.
7. АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ БРАЗИЛЬСКИЙ СКРАБ от ChocoLatte
8. СОЛЕВАЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ВАННА. С самой дешевой солью из аптеки:)
9. Крем- ночное похудение ТУРБОСЛИМ
10. Ночное похудение - гель от ФЛОРЕСАН
11. Эуфиллин в ампулах (аптечный) от целлюлита. Фото до/после
12. О креме ТУРБОСЛИМ ДЕНЬ
13. Как я делала ВАКУУМНЫЙ БАНОЧНЫЙ массаж в салоне. С фото результата.
14. Шоколадное обертывание: фото процесса и результата
-------------
irecommend.ru
Обертывание в домашних условиях - «Как избавиться от целлюлита? Да легко!- 8 см с талии! Обертывания МОГУТ бороться с объемами! Мой личный опыт. Фото ДО и ПОСЛЕ. »
Похудев на 15 кг за 2 месяца с помощью индивидуальной диеты, я обнаружила, что это повлияло на состояние моей кожи самым нехорошим образом. Кожа стала дряблой , а целлюлит, вместо того, чтобы уменьшиться, вдруг стал виден еще сильнее, чем до похудения. Конечно, меня это не устраивало. Было принято решение подключить "тяжелую артиллерию" в виде массажей, спорта, жиросжигающих ванн и, конечно, обертываний.
Общая информация.
Честно говоря, на всяких-разных обертываниях я давно уже съела собаку, запивая диетической колой. Каких только я не перепробовала! Некоторые из них оказались эффективными и легковыполнимыми, некоторые - не очень. В отзыве речь пойдет:
- о видах обертываний и о наиболее эффективных из них, на мой взгляд;
- о том, как правильно выбрать "свое"обертывание, в зависимости от желаемого эффекта и наличия некоторых противопоказаний;
- о моей "схеме" проведения процедуры обертывания, куда входит подготовка кожи, сам процесс обертывания и завершение процедуры;
- о моих результатах "до", "в процессе" и "после".
Итак,
Что такое обертывание для похудения и с чем его едят?
Обертывание - это косметологическая процедура по уходу за телом, весьма результативная и пользующаяся большой популярностью. Наиболее распространенным является обертывание для похудения, а также для избавления от целлюлита.Существует два вида обертываний - холодное и горячее. Они отличаются друг от друга как температурой, так и воздействием на кожу.
Горячие обертывания за счет расширения сосудов и усиления кровообращения выводят шлаки и токсины через расширенные поры и рекомендуются для уменьшения объемов тела и лечения целлюлита в первую очередь, однако для проведения таких процедур есть противопоказания:
- беременность и кормление грудью;
- варикоз и предрасположенность к нему;
- гипертония;
- сердечные заболевания;
- гинекологические заболевания.
Холодные обертывания прекрасно выводят лишнюю жидкость, повышают тонус дряблой кожи и даже борются с растяжками. Снимают отеки и способствуют улучшению контура тела. Также холодные обертывания способствуют нормализации обмена веществ и укреплению стенок сосудов. У холодных обертываний противопоказаний практически нет, но все же не рекомендуется делать их:
- во время беременности;
- при наличии гинекологических заболеваний.
Какие обертывания я пробовала?
Глиняные обертывания.
Безусловный мой фаворит. Тонизирует кожу, смягчает, прекрасно выводит шлаки. Можно делать как самостоятельное обертывание только глиной, так и комбинировать глину с другими активными компонентами. Поскольку "глиняное" обертывание - одно из самых грязных, я смешиваю глину с медом и добавляю пару капель эфирного масла, чаще всего апельсинового или грейпфрутового. Так смесь и наносить легче, и смывать, глина не сыпется по всему дому😊
Глина может быть любая! Мне больше всего нравится использовать белую и голубую, но это дело вкуса, каждая полезна и действенна в нашей нелегкой борьбе.
Белая и голубая глина
Мои помощники в войне за красивую фигуру
Я готовлю смесь для обертывания так:
Берём мёд
Немного его растапливаем
Добавляем глину и пару капель эфирного масла
Так выглядит моя готовая смесь
И равномерно наносим на проблемные участки)
Уксусное, уксусно-горчичное обертывание.
Использовала как экспресс-метод для уменьшения веса и объемов. После уксусно-горчичного обертывания (одного!) вес снижался от 0,6 до 1,4 кг! Однако курсом никому проходить такие процедуры не посоветую. Во-первых, помните, что 1,5 кг ЖИРА за одну такую процедуру испариться ее могут, ЭТО УШЛА ВОДА! Во-вторых, можно перестараться и получить ожоги, у меня один раз так и получилось. Если решитесь, берите уксус концентрации не более 3%. Лично мне этот метод помогал перед важными мероприятиями, на которых хотелось выглядеть на все 100%. И да, неприятный запах уксуса никто не отменял😕
Водорослевое обертывание.
Я делала холодные обертывания. Замачивала в воде ламинарию до разбухания и смешивала с антицеллюлитным кремом. После такого обертывания кожа просто бархатная, но возиться с водорослями мне было лень, всего-то раз пять-шесть за три месяца сделала. Поэтому об эффекте их мне судить сложно, но я совершенно точно отметила, что после таких обертываний кожа становится очень упругой.
Шоколадное обертывание.
Делала пару раз из чистого любопытства. Процедура самая приятная из всех вышеперечисленных. Огорчает то, что не самая полезная. Разве что найти настоящий шоколад, а не вот эту ерунду, которая у нас продается... В любом случае, такое обертывание имеет место быть. Какого-либо ярко выраженного эффекта после нее я не заметила😊
Шоколадная смесь
Подготовка к процедуре обертывания.
- Очень желательно не есть хотя бы за час до и после процедуры.
- Для лучшего выведения шлаков и токсинов нужно пить как можно больше воды, зеленого чая во время процедуры.
Процедура обертывания.
- Очищение кожи.Необходимо распарить кожу под теплой водой и очистить кожу с помощью скраба (или хорошенько растереть жесткой мочалкой).
- Нанесение на проблемные места смеси для обертывания. Рекомендую наносить ее на влажную кожу и делать это прямо в ванне, так как процедура достаточно грязная, особенно без сноровки.
- Завернуться в пищевую пленку, лечь под одеяло и расслабиться😊Холодное обертывание - 40 минут-1,5 часа, горячее -20-30 минут.
- По истечении времени смыть с себя смесь холодной водой. Снимать пленку лучше тоже в ванне, иначе в грязи будет все.
- Нанести на проблемные зоны увлажняющий/антицеллюлитный крем.
Завернулась в пленку)
Мои результаты и впечатления.
На протяжении первого месяца я делала комплекс вышеперечисленных обертываний строго через день😊Результаты не заставили себя ждать:
- кожа заметно подтянулась;
- уменьшились объемы: талия -8см, бедра -6см;
- ЦЕЛЛЮЛИТ ИСЧЕЗ! А было его огого! Жаль, нет фото до, где он виден, тогда я не планировала писать этот отзыв и все фото делала для себя.
В общем, что рассказывать, смотрите сами:
ДО:
ПОСЛЕ:
Я думаю, видно, что целлюлит наконец-то покинул мои стройные ножки)
Мои выводы.
Обертывания таки действуют! Но существенный фактор - регулярность. Если не лениться и делать все как положено, результат не заставит себя долго ждать! Конечно, комплексность этих похудательных "мероприятий" тоже крайне важна. Но хочу сказать, что в тот период (апрель 2016) я уже не так сильно урезала свой рацион, как в начале своего похудения. Наоборот, некоторые продукты на свой стол я вернула, просто по утрам и не в огромных количествах.
Так выглядит кожа на бедрах и попе сейчас:
Всем желаю мотивации, вдохновения и целеустремленности! Тогда и достижение цели не заставит себя долго ждать!
irecommend.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
