Обёртывание для похудения в домашних условиях: самое эффективное. Обертывание для похудения в домашних условиях самое
Обёртывание для похудения в домашних условиях: самое эффективное
Чтобы все эти эффекты от обычного обертывания испытать на себе, совсем не нужно за десять процедур в салоне выкладывать свою месячную заработную плату. Можно провести обёртывание для похудения в домашних условиях, а самое эффективное обертывание выбирается уже в зависимости от того, как кожа конкретного человека реагирует на тот или иной компонент в составе смеси, используемой для обертывания.
Людей, которые еще никогда не сталкивались с этой процедурой, интересует подробная информация о том, как обертывание может помочь в процессе избавления от лишних килограммов. В статьях на эту тему, которые собраны в тематическом разделе сайта, можно найти множество полезной информации. Если же говорить вкратце, то обертывания помогают сократить объемы в проблемных зонах, улучшают метаболизм, благодаря чему при правильном питании и других важных аспектах похудения удается добиться поставленных целей.
Особенно обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях, судя по отзывам, популярно. Ведь чаще всего именно эти области женского тела являются проблемными: там скапливаются жировые отложения в первую очередь, но вот избавиться от них достаточно сложно, требуется упорство, усилие и огромная сила воли. По этой причине обертывание будет прекрасным дополнительным стимулом, чтобы похудеть именно в этой части тела.
Составы для обертывания можно выбирать самые разные, в зависимости от того, какие дополнительные эффекты, кроме как похудение, хочется получить в итоге. В домашних условиях удобнее всего и проще всего делать медовые и кофейные обертывания, использовать для обертывания различные сорта косметической глины. С шоколадом или водорослями все будет сложнее, но в принципе, также возможно. Следует только подумать, где именно купить подходящие для этого смеси.
В общем и целом, выбрать самое эффективное обёртывание для похудения в домашних условиях можете только вы сами на основе собственного опыта. Статьи на нашем сайте расскажут о том, как правильно проводить обёртывание дома, чтобы добиться максимальных успехов и достичь поставленных целей в короткие сроки.
moy-znahar.ru
Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях
09 апреля 2015
Просмотров: 1787
Обертывание в домашних условиях для похудения — одна из актуальных женских процедур. У современной женщины порой не хватает времени на посещение салонов красоты, а выглядеть хочется на все сто. Поэтому и приходится проводить различные процедуры для кожи лица, тела, волос и многого другого дома. Обертывания для похудения в домашних условиях проводят по причине нехватки не только времени, но и финансов. При этом процедура является не менее эффективной, чем в салонах, а порой просто поражает своим результатом.
Обертывания для похудения можно делать из самых разнообразных средств и продуктов. Это могут быть и шоколадные процедуры, и процедуры с использованием морских водорослей. Но стоит помнить, что, какое бы вы обертывание для похудения ни выбрали, эффект не появится, если режим питания будет неправильный. И речь здесь не столько о потребляемых калориях, сколько о самом качестве пищи. Самое главное — поменьше есть сахара и дрожжевых продуктов. Отказаться придется от жареного, кофе и черного чая.
Противопоказания для проведения обертываний в домашних условиях
Существует ряд причин и заболеваний, при которых категорически запрещается проводить такую процедуру.
К таким причинам относят:
- гинекологические болезни;
- инфекционные и воспалительные процессы организма;
- сердечно-сосудистую недостаточность;
- онкологические болезни;
- кожные заболевания;
- аллергические реакции;
- повышенное артериальное давление;
- варикоз вен;
- вынашивание и грудное вскармливание ребенка;
- болезни лимфатических сосудов.
Запрет для проведения процедуры относится в основном к горячим обертывания. Холодное обертывание можно делать практически всем женщинам.
Чем полезны домашние обертывания?
Какое бы обертывание для похудения в домашних условиях ни выбрала женщина, холодное или горячее, результат один: кожа значительно подтягивается и происходит ее омоложение.
В результате проведения домашних процедур происходит усиление обменных протоков, а это, в свою очередь, улучшает лимфоток. Кожа питается минералами и витаминами, повышается ее тонус, разглаживается целлюлит, и, самое главное, уходят лишние килограммы. Эффект процедур будет более заметен, если их совмещать с правильным питанием и физическими нагрузками.
Обертывания можно разделить на два вида: холодные и горячие. Горячие действуют более эффективно, так как шлаки и токсины удаляются через открытые поры. Холодное обертывание же перенаправляет токсины и шлаки в органы внутренней очистки, а также отлично сужает поры, омолаживает и прекрасно тонизирует.
Как подготовить кожу перед обертыванием и наносить состав?
Итак, с видом процедуры и материалом вы определились, можно приступать к подготовке кожи. Первым этапом будет средство для обертывания и пищевая пленка, которое необходимо приготовить. Как только средство подготовлено, можно приступать к очистке кожи. Для этого необходимо принять ванну и распарить тело. Далее наносится скраб для тела на кожу. Желательно это делать массажной губкой. После нанесения скраба кожу тщательно вытирают мягким полотенцем.
Теперь можно приступать к нанесению средства для обертывания. Наносить средство на проблемные участки тела нужно равномерно. Как только состав будет нанесен, начните обматывать тело приготовленной пищевой пленкой. Пищевую пленку наматывают по спирали. Следите, чтобы она наматывалась плотно, но при этом не должно возникать чувства сдавливания кожи. Как только проблемные места с нанесенным составом и обмотанной пленкой готовы, можно приступать к отдыху. Можно прилечь на кровать или диван. Чтобы создать эффект дополнительного тепла, укутайтесь в одеяло или полотенце и наслаждайтесь минутами отдыха. Время проведения процедуры зависит от того, какой состав для нее выбран. Длительность процедуры в основном составляет от 20 минут до 1 часа.
Обертывания для похудения живота
Если у вас проблемной зоной является живот и вы решили делать обертывания именно на этом участке тела, то, прежде чем начинать процедуру, необходимо учитывать несколько советов. Процедуру для проблемных зон живота производят натощак. В день обертывания для похудения живота желательно ограничиваться в еде жидкими и низкокалорийными йогуртами, низкокалорийными питьевыми молочными продуктами, зеленым чаем. До применения обертывания для похудения живота желательно не есть, или хотя бы последний прием пищи должен быть не позднее чем за 3 часа до начала обертывания. В этот день лучше пейте побольше жидкости (2,5 литра).
Для живота существуют следующие виды обертываний:
- шоколадное;
- морские водоросли;
- кофейное;
- голубая глина;
- масляное.
Самое эффективное обертывание для живота — это шоколадное. Для шоколадного обертывания понадобится 2 плитки черного шоколада. Желательно выбирать шоколад с содержанием какао не менее 50%. Итак, шоколад растапливается на водяной бане и наносится в теплом виде на живот. Далее живот оборачивается пищевой пленкой, как писалось выше, и оставляется на 15 минут. По истечении времени шоколад смывается теплой водой и на кожу живота наносится крем.
Если вы решили делать обертывание при помощи голубой глины, то ее для живота достаточно 250-300 г. Глина разводится в теплой воде из расчета 50/50, то есть воды должно быть столько же, сколько и глины. В результате должна получиться консистенция в виде сметаны. Разведенная голубая глина наносится на живот равномерным слоем на полчаса.
Не забывайте про оборачивания пищевой пленкой после нанесения любого средства для обертывания.
По истечении срока глина смывается с живота теплой водой и наносится крем.
Для обертывания живота в домашних условиях с использованием морских водорослей берутся 3 ст. л. ламинарии в высушенном виде, которые можно приобрести в любой аптеке, и заливаются 500 мл воды. Необходимо дать время для настаивания массы, чтобы водоросли хорошо разбухли. Обычно для этого хватает и получаса. По истечении времени можно начинать холодное обертывание. Масса наносится на живот тонким слоем, оборачивается пищевой пленкой и держится 40 минут. Затем смывается, после чего на живот наносится крем.
Для холодного обертывания с использованием масляных растворов выбор масла стоит за женщиной. Это может быть миндальное или оливковое масло. К миндальному или оливковому маслу (20 мл) добавляется еще одно любое масло (лимонное, можжевеловое или лавандовое), не более 3-4 капель. Перемешанные масла подогреваются на водяной бане. Как только масла остынут, можно заняться холодным обертыванием. Время процедуры составляет 30 минут.
Рецепт обертывания с использованием кофе. Для приготовления понадобятся 3 ст.л. невареного натурального кофе и теплое молоко. Молока берут столько, чтобы, разбавляя им кофе, получилась густая кашица. Полученная масса наносится на живот легкими круговыми движениями, оборачивается пленкой и оставляется на полчаса. По истечении времени, как обычно, после каждого вида обертывания в домашних условиях масса смывается теплой водой и наносится крем.
Обертывания для похудения ног
В принципе, все вышеперечисленные обертывания для живота можно использовать и для обертывания ног. Но существует еще несколько эффективных рецептов для проблемных зон ног.
Например, корица и перец являются лучшим решением для обертываний ног.
Рецепт готовится с использованием:
- 2 ст. л. молотого красного перца;
- 10 г молотой корицы;
- 2 ст. л. подсолнечного масла;
- 7 капель цитрусового эфирного масла.
Также можно применять эффективные обертывания для похудения в домашних условиях с использованием трав. Значительного похудения ног вы добьетесь с использованием рецептов из трав и меда. Для обертываний берут молотые лекарственные травы, такие как ромашка, крапива, шалфей, подорожник и др. Лекарственные травы смешиваются с медом или водой до образования кашицы средней густоты. Полученную кашицу наносят на проблемные участки ног круговыми легкими движениями, оборачивают ноги пленкой и оставляют на 30-40 минут. По истечении времени масса смывается теплой водой и наносится питательный крем. Лекарственные травы можно чередовать при каждой процедуре, а не использовать одни и те же.
Автор:
Иван Иванов
Поделись статьей:
Оцените статью:
Загрузка... Похожие статьи
estetikbody.ru
Обёртывание для похудения в домашних условиях самое эффективное
Обёртывание для похудения в домашних условиях (самое эффективное) – это наиболее востребованная и актуальная процедура для проблемных участков тела. Такая популярность объясняется простотой и удобством в использовании, ну и, конечно же, своим действенным результатом.
Эффект от обертываний для тела
По своей сути обертывание – это обычный компресс, который накладывается на определенный участок кожи и закрывается пленкой. Препарат начинает потихоньку проникать в кожный покров, и действовать там соответственно своему составу. Пленка (а сверху ее еще нужно покрыть чем-то теплым) создает парниковый эффект.
Все это позволяет повысить проницаемость кожи, а, следовательно, увеличить уровень проникновения в подкожную жировую клетчатку тех ингредиентов, которые входят в смесь компресса. Его воздействие будет зависеть, конечно, от состава самой смеси, которую накладывают на тело.
Сразу нужно отметить, что каждый организм индивидуален (по-разному реагирует на одни и те же компоненты смеси), поэтому подбирать смесь нужно исходя из эффективности и реакции на используемые в рецептуре составляющие.
Рассмотрим подробнее, какой эффект оказывают на организм обертывания и использование различных смесей.
- Лимфодренажный. Благодаря обертыванию происходит устранение тканевой жидкости из жировых отложений. Вследствие этого проблемные места значительно уменьшаются в объеме, что приводит к улучшению расщепления жировых отложений и снижению давления на сосуды. Несмотря на то, что эффект заметен после первой процедуры, все же придется повторить сеанс не один раз, так как тканевая жидкость может легко вернуться обратно.
- Увеличение притока крови. Очень многие компоненты, которые входят в состав смесей для обертывания, оказывают стимулирующее действие, заставляя быстрее «бежать» кровь в сосудах к проблемному месту. Это позволяет активизировать и ускорить процессы, расщепляющие жиры в тканях. Такое похудение гораздо медленнее, но оно сохраняет более длительный эффект.
- Очищение организма от токсинов. Именно в жировых тканях и накапливаются всевозможные токсины (их большее количество). Они проникают в них извне или изнутри организма и отрицательно влияют на все тело. Благодаря обертываниям, токсины с легкостью выводятся наружу, таким образом, проводя чистку организма.
- Положительное действие на нервную систему. Зачастую состав смесей подобран таким образом, что нервная система во время процедур расслабляется и восстанавливается.
Не все обертывания имеют ярко выраженные вышеописанные эффекты, некоторые, зачастую, только один или два. В целом существует очень много рецептов, которые можно подобрать по собственным индивидуальным предпочтениям и их результативности.
Наиболее эффективные рецепты для обертываний
Определить какое обёртывание для похудения в домашних условиях самое эффективное весьма затруднительно. Для кого-то – это будет медовое, для кого-то – шоколадное или водорослевое, результат будет зависеть от многих факторов.
Для лучшего проникновения компонентов смеси в поры кожи, прежде всего нужно подготавить проблемные участки тела, для этого примите горячий душ – он распарит кожу, а после потрите ее скрабом – он удалит слой ороговевших клеток, которые могут помешать свободному проникновению в кожу питательных веществ.
Перечислим наиболее эффективные смеси для обертывания.
- Медовое обертывание. Возьмите жидкий мед (столовую ложку) и всыпьте в него чайную ложку порошка горчицы. Перемешайте готовую массу до однородности, нанесите ее на кожный покров участка тела минут на двадцать пять-тридцать. Учтите, что смесь может жечь кожу, поэтому при первых признаках дискомфорта сразу смойте ее.
- Кофейное обертывание. Соедините три столовых ложки морской соли со столовой ложкой оливкового масла и двумя столовыми ложками натурального молотого кофе. Перемешайте массу в однородную и нанесите ее на проблемные зоны.
- Уксусное обертывание. Возьмите 6% яблочный уксус, разведите его в равной пропорции с водой и пропитайте хлопковую ткань. Оберните ею проблемное место минут на двадцать-сорок, а после все смойте теплой водой.
- Перцовое обертывание. Всыпьте в емкость две столовые ложки корицы и столько же красного молотого перца, следом влейте три-четыре столовых ложки оливкового масла и четыре капли эфирного масла апельсина. Перемешав смесь, равномерно распределите ее на проблемных зонах, оставив так минут на пятнадцать-двадцать.
- Шоколадное обертывание. Возьмите две плитки шоколада (горького), растопите их на водяной бане до жидкого состояния. Слегка остудите массу, затем нанесите на кожу. Такое обертывание позволит убрать лишние сантиметры и улучшить внешний вид кожи.
- Горчично-глиняное обертывание. Возьмите две столовые ложки черной глины и немного влейте в нее воды. Добавьте туда ложку порошка горчицы и меда. Это обертывание позволит не только уменьшить объемы, а и устранить целлюлит.
- Водорослевое обертывание. Отмерьте две-три столовых ложки морских водорослей (порошка). Залейте теплой водой минут на десять для набухания. Затем в массу добавьте эфирные масла или мед, а после нанесите на кожу.
После того как на участок тела нанесена лечебная масса, обмотайте его пленкой и укройте чем-то теплым. Подержите так минут десять-тридцать (в зависимости от чувствительности кожи), после смойте под душем теплой водой.
Для эффекта похудения будет достаточно десяти-пятнадцати сеансов с периодичностью два-три раза в неделю. Чтобы эффект был стойким, обязательно включите в программу похудения спорт и правильное питание.
Учтите, что такие процедуры нежелательны во время беременности, если имеются проблемы с сосудами или ССС, если на коже на данный момент присутствуют царапины, ссадины или другие повреждения. Все это скорее ухудшит состояние кожи, а не сделает ее красивой.
Запомните: смесь можно наносить только на здоровую и чистую кожу. Выберите обёртывание для похудения в домашних условиях самое эффективное лично для вас и используйте этот простой метод для уменьшения сантиметров, при этом еще и оказывая положительное влияние на свое тело.
Как? Вы еще не читали:
magia-krasoty.com
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
