Как я делаю массаж против целлюлита вакуумными банками. Антицеллюлитный массаж банками дома

Антицеллюлитный массаж банками – «апельсиновая корочка» уходит навсегда

Липодистрофия, больше известная как «апельсиновая корочка», представляет собой нормальное явление у половозрелых женщин, особенно после 26-27 лет. Для борьбы с ней разработано много салонных и аппаратных манипуляций, но правильно выполненные домашние процедуры тоже оказывают желаемое действие.

Какой эффект приносят вакуумные банки при массаже?

Суть описываемого метода заключается в нормализации дренажа подкожной клетчатки. Антицеллюлитный массаж вакуумными банками благоприятствует:

• расширению капилляров кожи;
• усилению кровотока в обрабатываемых зонах;
• интенсивной циркуляции межтканевой жидкости;
• улучшению трофики;
• выведению токсичных химических соединений и лишней влаги из клеток;
• устранению застоя лимфы.

Благодаря перечисленным процессам исчезают комки подкожной жировой клетчатки, а кожа становится гладкой и упругой. Прежде чем выполнять антицеллюлитный массаж банками дома необходимо ознакомиться с нюансами его проведения и освоить технику процедуры. Неправильное осуществление рассматриваемой манипуляции может привести к негативным последствиям.

Как часто можно делать антицеллюлитный массаж банками?

В борьбе с липодистрофией важно проводить сеансы лечения регулярно, но не переусердствовать. Косметологи советуют выполнять массаж банками от целлюлита каждые 2 дня курсом из 10 процедур. Частота может меняться в зависимости от нескольких факторов:

• стадия заболевания;
• качество кожи;
• масса тела;
• количество и плотность жировых отложений;
• особенности рациона;
• подвижность;
• использование дополнительных методов от липодистрофии;
• наличие хронических заболеваний.

Если осуществляется комплексная терапия «апельсиновой корочки» с обертываниями, специальными ваннами и физическими упражнениями, антицеллюлитный массаж банками рекомендуется проводить 1 раз в 4-5 дней. Максимальная эффективность представленного воздействия достигается при одновременном применении косметических средств от липодистрофии – кремов, масел или сывороток.

Массаж банками – противопоказания

Описываемая процедура относится к агрессивным манипуляциям, поэтому подходит не всем. Нельзя делать вакуумный массаж банками от целлюлита в следующих случаях:

• склонность к варикозному расширению сосудов;
• гипертония;
• очень чувствительная кожа;
• инфекции в острой стадии;
• беременность;
• опасные родинки в областях, подвергаемых массажу;
• нарушение целостности эпидермиса в местах воздействия;
• тромбофлебит;
• хронические болезни во время рецидива;
• ломкость капилляров;
• менструальный цикл;
• нарушение свертываемости крови;
• патологии почек;
• заболевания желчного пузыря и печени;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• тромбоз вен.

Какие банки выбрать для вакуумного массажа?

Существует 2 вида приспособлений для осуществления данной косметической процедуры. В продаже есть гибкие силиконовые и стеклянные банки для массажа от целлюлита. Последний тип аксессуара оснащен с тыльной стороны резиновой помпой (грушей) для отсасывания воздуха. Считается, что антицеллюлитный массаж банками из стекла более эффективный и способствует ускоренному избавлению от липодистрофии, но такие приспособления тяжело эксплуатировать. Женщины предпочитают силиконовые колпачки, которые просты в обращении, уходе и стоят дешевле.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками?

Если нет противопоказаний и необходимые аксессуары уже куплены, следует научиться технике описываемой манипуляции. Массаж банками от целлюлита в домашних условиях проводится с подготовкой:

1. Хорошо разогреть кожу. Можно просто принять горячий душ с использованием мочалки и скраба или предварительно растереть проблемные места косметической щеткой.
2. Смазать обрабатываемые области массажным или любым другим маслом. Это нужно для скольжения банок и улучшает их присасывание.
3. Распределить масло руками и дать ему немного впитаться (1-3 минуты), можно приступать к самой процедуре.

Антицеллюлитный массаж живота банками

Большинство специалистов не рекомендуют осуществлять манипуляцию в указанной зоне самостоятельно, особенно при отсутствии навыков. Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях может привести к негативным последствиям и обострению хронических патологий репродуктивной и пищеварительной системы. Если такая перспектива не пугает, важно выполнять процедуру правильно. Существуют определенные «безопасные» линии, по которым делается антицеллюлитный массаж банками. Они располагаются по окружности на 10-15 см от пупка, как показано на рисунке.

Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц банками

При выполнении представленного воздействия надо двигать приспособлением только по лимфодренажным линиям, избегая районов с лимфатическими узлами. Как делать массаж банками от целлюлита на попе:

1. Расположить аксессуар в центре ягодицы и провести по прямой к выступающим бедренным косточкам.
2. Поставить банку на крестец и двигать ее в том же направлении полукругом.
3. Установить приспособление в центре складки под ягодицей и описать ею дугу к указанной кости.

Массаж бедер банками максимально простой – нужно двигать аксессуар по прямым линиям снизу вверх сбоку, спереди и сзади. Важно не водить приспособлением в запрещенных зонах с множественными лимфоузлами:

• пах;
• верхняя внутренняя часть бедра;
• район возле подколенного пространства.

Массаж ног банками

Нижние конечности прорабатываются аналогично бедрам – снизу вверх, строго по прямым линиям. Колени можно массировать в любых направлениях. Легче всего делать это по кругу и диагонали. В рекомендациях специалистов, как правильно делать массаж банками от целлюлита, напоминается о запрете вакуумного воздействия с задней стороны коленей. Там располагаются лимфатические узлы, которые могут воспалиться после рассматриваемой манипуляции.

Не только от симптомов липодистрофии эффективен антицеллюлитный массаж банками – фото до и после манипуляции показывают, что обработка ног описываемым приспособлением обеспечивает уменьшение их объема во всех зонах. Регулярные сеансы процедуры помогают устранить отечность и сбросить избыточный вес. Кожа становится красивой, подтянутой и ухоженной, гладкой и мягкой.

Синяки после массажа банками

Никаких гематом и потемнений описываемое воздействие не провоцирует. Указанные проблемы появляются, только если неправильно выполнен массаж банками – синяки свидетельствуют о разрывах мелких капилляров в результате слишком большой разницы давлений. Чтобы в следующие разы избежать таких патологических признаков, необходимо усовершенствовать технику манипуляции. Антицеллюлитный домашний массаж банками нужно выполнять с минимальным нажимом на протяжении 25-30 минут максимум. Во время сеанса не должно быть больно, кожа лишь краснеет и становится горячей.

 

womanadvice.ru

Как делать антицеллюлитный массаж банками дома

Кто бы мог подумать, что массаж при помощи обычных медицинских банок является эффективным антицеллюлитным средством? Впервые услышав о таком методе, я испытала чувство недоумения и недоверия. Но желание иметь красивое и подтянутое тело взяло верх, поэтому я решила испробовать баночный массаж на себе, о чем ни секунды не жалею.

Чем хорош массаж вакуумной банкой

Суть данного метода заключается в создании вакуума, который получается применение медицинской банки. При массаже проблемных зон происходит смена давления, вследствие чего стимулируются верхние слои эпидермиса, улучшается кровообращение и циркуляция межтканевой жидкости, укрепляется кожа и, в итоге, убираются внешние проявления апельсиновой корки на теле.

Техника проведения массажа банками в домашних условиях

В первую очередь следует обратить внимание на выбор банок для массажа. На сегодняшний день существуют стеклянные, резиновые и силиконовые банки. Но для антицеллюлитного массажа больше всего подходят силиконовые, поскольку они являются самыми долговечными, то есть не деформируются даже после длительного использования. Кроме того, силиконовые банки не окрашиваются и не впитывают в себя используемые массажные средства.

Сам массаж состоит из следующих этапов:

1. разогревание проблемной области. Для этого делается ручной массаж до тех пор, пока кожа слегка не покраснеет. При этом движения должны быть поглаживающими и растирающими;
2. смазывание специальным средством. Это может быть антицеллюлитный или другой крем для тела, или же оливковое масло. Чем лучше будет смазана кожа, тем легче будет скольжение банки по ней;
3. массирование. Сухими руками берут банку и, приняв удобное положение, перемещать банку снизу вверх. Линия перемещения поначалу должна быть прямой, затем волнистой и зигзагообразной. Движения должны быть достаточно медленными, но без остановок. Важно следить, чтоб не нарушалась герметичность и кожа втягивалась не более чем на 1-3 сантиметра. Длительность массирования – около 20 минут. Если на теле проявилось выраженное покраснение раньше этого времени, то массаж рекомендуется прекратить;
4. увлажнение кремом или лосьоном.

Такую процедуру рекомендуется проводить через день.

Слишком быстрые или резкие движения могут спровоцировать появление синяков на теле, которые вовсе не являются показателем эффективности. Обязательно нужно избегать массирование поясницы, груди, позвоночника, подколенной впадины и внутренней поверхности бедра.

Видео: как делать

Противопоказания

Мощное воздействие массажа банками на кожный покров и подкожные ткани обуславливает наличие противопоказаний.

Такой массаж нельзя делать при:

• болезнях сердечно-сосудистой системы;
• варикозном расширении вен и тромбофлебите;
• кожных заболеваниях;
• наличии доброкачественных или злокачественных опухолей;
• гинекологических болезнях;
• наличии воспалительных процессов или большого количества родинок на проблемной зоне;
• беременности;
• чувствительной коже.

Отзывы женщин о баночном массаже

При помощи банок бугристая желейная попа со временем превратилась в упругую и стройную.

Анастейша;

Этот способ – то, что нужно! Ощущения, конечно, не самые приятные, но результат того стоит.

Оля;

Баночный массаж – самый дешевый и эффективный из всех испробованных мной методов.

Ярослава;

Изумительное доступное и эффективное средство!

Лаура;

Второй месяц пользуюсь баночками, и целлюлит уходит!

Нюта.

Вам будет интересно:

leydi-prelest.ru

Антицеллюлитный массаж банками: вакуумные банки в борьбе с целлюлитом в домашних условиях!

Целлюлит — очень распространенный косметический дефект. Да, действительно, проблема исключительно косметическая — ее вызывают не какие-то сбои в функционировании организма, а обычный человеческий гормональный фон. У женщин целлюлит наблюдается чаще, так как в женском организме в процентном соотношении больше жира, нежели в мужском. Мужчины обладают большим количеством мышечной массы, женщины — наоборот. Лечить целлюлит невозможно, потому что он — не заболевание. Так что остается попытаться избавиться от внешних проявлений, но полностью ликвидировать целлюлит не получится.

Суть антицеллюлитного массажа

Эффективнейший метод против целлюлита — массаж. Массаж может быть выполнен вручную или особыми банками. И тот и другой продается в салонах красоты, но его реально сделать дома самостоятельно. Конечно, лучше выбирать салонный вариант, чтобы избежать неприятных последствий.

Неприятные последствия:

• проявление сосудистых звездочек;
• крупные гематомы;
• выраженные болевые ощущения.

Для баночного массажа используются либо обычные медицинские банки с созданием вакуума, либо современные силиконовые колбочки. Суть массажа: инструмент помещается на обработанную маслом кожу, всасывает ее в себя (до 1 см), а потом банку начинают перемещать вдоль проблемного участка. В результате улучшается кровообращение, укрепляется кожа. Неровная жировая прослойка под воздействием давления разбивается, за счет чего и исчезают внешние проявления целлюлита.

Достоинства и недостатки баночного антицеллюлитного массажа

Достоинства.

• простота;
• эффективность;
• можно сделать самостоятельно;
• низкая стоимость (и салонной процедуры, и банок для самостоятельного массажа).

Недостатки.

• боль;
• может спровоцировать развитие болезней вен;
• имеются противопоказания.

Техника исполнения массажа

Массаж делается в 4 этапа:

1. кожу разогревают;
2. обрабатывают маслом;
3. массируют;
4. увлажняют.

Пошаговый алгоритм домашнего баночного массажа

Шаг первый — разогреваем кожу

Разогревание является необходимым и важным условием, ведь кожу нужно подготовить. Для этого поверхность кожи проблемного участка нужно массировать, пока кожа слегка не покраснеет. Нужно чередовать круговые и прямые движения, растирая и поглаживая. Затем ребрами ладоней постучать по этому участку. Когда поверхность кожи будет готова, можно перейти к следующему этапу.

Шаг второй — обрабатываем маслом

Теперь на разогретую кожу наносим антицеллюлитное массажное масло, которое, кстати, можно заменить оливковым, в случае если его нет. Можно выбирать специальные кремы и лосьоны для массажа, обогатить которые можно цитрусовыми эфирными маслами: мандариновым, апельсиновым, грейпфрутовым, лимонным. Смазывать кожу нужно хорошо, масла наносить как можно больше — иначе банка будет плохо скользить.

Шаг третий — массаж

Тщательно смойте масло с рук, иначе банка будет выскальзывать. Поместите баночку на проблемный участок, а потом медленно, без остановок начинайте перемещать ее волнистыми и круговыми линиями. Кожа должна втягиваться примерно на 1 сантиметра, но не больше 3 — это приведет к повреждению сосудиков. Получится больше, чем на 3 сантиметра — впустите немного воздуха в банку. Массаж продолжается до появления стойкого покраснения.

Шаг четвертый — увлажнение

Теперь нужно убрать с кожи остатки масла и смазать ее хорошим увлажняющим кремом. Лучше выбирать крем с легкой консистенцией и охлаждающим эффектом.

Длительность курса — один месяц. Массаж делают через день или через два, но не ежедневно: надо дать коже отдохнуть и немного восстановиться.

Дополнительно: банки, масло, противопоказания

Как выбрать банки

Эффект этого массажа зависит также и от банок. Можно выбрать медицинские стеклянные банки, они наиболее эффективные. Вакуум в этих банках появляется за счет сжигания воздуха: факел из вилки или ваты помещается на 3 секунды в банку, после банка сразу ставится на кожу. Однако это небезопасно и неудобно. Силиконовые банки безопасны, ими пользоваться намного легче. Но есть информация, что они не очень эффективные.

Как выбрать масла

Апельсиновое масло занимает лидирующую позицию среди антицеллюлитных средств, оно насыщает кожу кислородом. Кедровое масло полезно тем, что устраняет застои и отеки, также улучшает кровообращение. Грейпфрутовое масло улучшает отток лимфы, а масло герани способно обладает лифтинговым эффектом.

Во время баночного антицеллюлитного массажа усиливается лимфоток и кровоток. За счет движения банки происходит перераспределение венозно-артериального кровотока. Соответственно, происходит улучшение притока к тканям артериальной крови. Также кожа насыщается кислородом и питательными веществами. Этот массаж болезненный, но очень эффективный. После первых двух сеансов могут оставаться синяки и покраснения. Обычно на последующих сеансах лояльность к боли повышается, и перенести массаж уже значительно легче.

Противопоказания для баночного массажа:

• варикозное расширение вен;
• сердечнососудистые заболевания;
• тромбофлебит;
• повышенная проницаемость капилляров;
• инфекционные заболевания;
• беременность.

roxelly.com

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях: техника массажа

Специальный массаж силиконовыми банками помогает в короткие сроки справиться с целлюлитом, подтянуть и укрепить кожу, улучшить кровообращение. Для проведения процедуры домашнего вакуумного самомассажа вам понадобится массажное масло и вакуумные банки. Прежде чем приступить к коррекции своего тела, уточните, не относитесь ли вы к группе людей, которым антицеллюлитный массаж банками противопоказан:

• Хронические и острые заболевания в стадии обострения;
• Варикозное расширение вен и тромбофлебит;
• Беременность;
• Раны, сыпь, воспаления;
• Слабые капилляры.

Если хотя бы один из пунктов имеет отношение к вам, с массажем стоит повременить.

Антицеллюлитный баночный массаж эффективен при борьбе с жировыми отложениями в области бедер, живота и ягодиц. Также отмечается положительная динамика при лечении рубцов и растяжек, вегето-сосудистой дистонии и мышечной боли.

Принцип действия вакуумных банок

Вакуум, создаваемый банками, воздействует на кожный покров, лимфатические и кровеносные сосуды. Важно знать, как правильно делать массаж банками: от этого зависит, будет ли активирован отток лимфы и кровоток (что есть основной целью этого массажа). При соблюдении правил проведения процедуры, обменные процессы активируются, кровь насыщает клетки кислородом, что приводит к разрушению жировых отложений.

Как делать антицеллюлитный массаж банками

Техника выполнения баночного массажа от целлюлита в домашних условиях аналогична проведению процедуры в салоне. При проведении процедуры нужно избегать только две зоны: подколенную впадину и внутреннюю часть бедра. Массаж банками от целлюлита –это поэтапная процедура:

• Разогрев. Что бы избежать таких побочных явлений, как синяки, непосредственно перед использованием банки нужно максимально разогреть ткани. Чаще массаж делают на ягодицах и ногах, соответственно эти зоны нужно тщательно растереть ладонями, даже слегка перекатывать кожу между пальцами до красноты или легкого покалывания.
• Смазывание – обязательная процедура. На все зоны нанесите массажное масло, за неимением такового, используйте оливковое. Масла на коже должно быть достаточно, иначе банка не будет скользить.
• Массаж. При проведении самомассажа необходимо принять такую позу, чтобы мышцы были максимально расслаблены. Оптимальный вариант – лежа на боку с полусогнутыми ногами. Слегка сожмите банку пальцами и приложите к массируемой зоне. Отпустив банку, вы увидите, что под воздействием вакуума часть кожи втянулась внутрь. Для начала не допускайте сильного втягивания, достаточно 1-2 см, затем 3 см, не более. Массаж на ногах нужно делать снизу вверх, на ягодицах и животе – круговыми движениями. Сначала массажные линии должны быть прямыми, затем нужно менять их на зигзагообразные, спиральные и волнистые. Массажировать одну область нужно не менее 15 минут.

Антицеллюлитный баночный массаж рекомендуется делать через день курсом из 10-15 сеансов, только при таком условии вы сможете добиться видимых результатов.

lady-stories.ru

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях банками и ложками: видео

антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Что такое целлюлит? Это своеобразная «апельсиновая корка», враг красоты любой девушки. Целлюлит — это болезнь, поэтому лечение должно быть своевременным и начинаться изнутри организма. Прежде всего, нужно изменить образ жизни, сменить вредные пищевые привычки, повысить физическую нагрузку и пр. Все вместе это поможет легко устранить целлюлит. Но есть способ, который требует меньших усилий, и называется этот способ — антицеллюлитный массаж. Что входит в понятие массаж? Это массирование участков или всего тела, которое способствует выздоровлению, омоложению и улучшению обмена веществ. А вот антицеллюлитный массаж помогает навсегда избавиться от обвисшей кожи раз и навсегда. Сейчас очень популярны такие салонные процедуры, как массаж ложкой и массаж силиконовой банкой. В салоне вы сможете добиться наилучшего результата за короткое время и сравнительно небольшие деньги. Профессионалы на то и профессионалы, чтобы произвести процедуру антицеллюлитного массажа на высшем уровне! Но что же делать тем, кто не хочет пользоваться их услугами и предпочитает самостоятельно делать массаж. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях может сделать любой, даже неподготовленный человек. Итак, для этой процедуры нужно знать основные правила.

1. Лучше всего постоянно выполнять эту процедуру, именно тогда будет проявляться максимальный эффект. 12 процедур через день, потом перерыв на 3-4 дня — таков минимальный курс для тех, кто хочет моментальных результатов. Он же подойдет и попросту для людей, поддерживающих свое тело в нужном состоянии.
2. Время массажа — предпочтительно перед завтраком в течение около 30-ти минут. Почему именно утром? Потому что вы начнете активно двигаться. Это поможет получить более видимый эффект без дополнительных процедур.
3. Главное — придерживаться правил! Антицеллюлитный массаж, как дома, так и в салоне, должен проводиться по обычным принятым технологиям, дабы не навредить здоровью кожи и всего организма. Первым делом, нужно разогреть кожу — полотенцем или руками — затем, очистить её. После этого можно переходить к самой процедуре, т.е. наносить увлажняющие крема, массажные масла либо мёд и проводить массаж.
4. Что касается массажных движений — это один из самых важных моментов массажа. Итак, если вы делаете движения с нажимом, то проводите их только по часовой стрелке! Против часовой стрелки могут выполняться только поглаживания без нажима. Следующее — внутренние стороны бедра массируются только снизу вверх, а внешние — сверху вниз. Что касается ягодиц — их массажируют кругами от центра в стороны, также возможен вариант движений снизу вверх.

Это — самые главные правила, которые следует соблюдать, проводя антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях банками

Суть этого метода состоит в том, чтобы удалить подкожный слой жира путем отсасывания воздуха банкой. Как это работает? Элементарно! В домашних условиях легко провести эту процедуру. Все, что нужно — силиконовая банка для того чтобы создать вакуум и терпение. Банку следует передвигать по области целлюлита, тем самым создавая нужное давление между ней и кожей. В результате этого воздействия усиливается кровообращение, улучшается циркуляция межтканевой жидкости… попросту говоря, возобновляется нормальный обмен веществ. А результат всех этих процессов — сглаживание всех внешних признаков целлюлита. Согласитесь, это очень легко и, самое главное, действенно. Массаж банкой — это очень удобный, практически безболезненный тип массажа. Теперь, перейдем к главному. Собственно, к самой технике массажа банками.

Техника антицеллюлитного массажа банками

Следует запомнить, что не нужно и нельзя массажировать внутреннюю сторону бедер и подколенную ямочку. Массаж делается только в области проявления целлюлита.

• Первый этап, как уже было сказано выше — разогрев. Поставьте ногу, к примеру, на стул и круговыми движениями начинайте растирать область массажа. Можно делать и движения вверх-вниз от колена к животу. Когда поймете, что кожа, да и руки тоже, достаточно разогрета, делая резкие поколачивающие движения ребрами ладоней, разомните ягодицы и бедра.
• Далее необходимо смазать кожу массажным маслом, но можно воспользоваться и обыкновенным, оливковым. Не жалейте масла! Лучше всего, чтобы банка свободно скользила по коже. Это облегчит процесс массажа.
• Теперь нужно помыть руки и взять чистую и (!) сухую банку. Набор банок для антицеллюлитного массажа можно купить в любой аптеке. Ложитесь на бок, согните колени и, прижав банку к телу, начинайте сам массаж. Желательно перемещать банку снизу вверх волнистыми, зигзагообразными или спиральными движениями. Делать это нужно медленно, но без задержек. Нельзя слишком сильно втягивать кожу. Втягивание на более, чем 1-3 см может привести к травме сосудов. Чтобы уменьшить всасывание, нажмите на силикон рядом с горлышком банки — это поможет впустить немного воздуха внутрь и ослабить тягу. Что касается времени массажа, то его нужно проводить не дольше 15-20 минут. Как только на коже станет появляться краснота, лучше прекратить массаж банкой и попробовать расслабить кожу легкими поглаживаниями.
• Последний шаг — увлажнение. Вам понадобиться всего лишь увлажняющий крем.

Такую процедуру желательно проводить через день, чтобы кожа смогла отдохнуть и восстановиться. Конечно же, нужно уметь правильно выбрать банки для массажа. Но выбор не особенно велик: силикон и стекло. Первый вид банок — легок, практичен, но менее эффективен в отличии от второго. Выбор всё же остается за вами.

Что же происходит с телом во время баночного массажа?

Сжатие и всасывание кожи приводит к раздражению нервных окончаний, кровеносных и лимфатических сосудов. Далее повышается давление в лимфо/кровотоках. На них, кстати, влияет направление движения банки. После происходит усиление притока к тканям крови, насыщенной кислородом и питательными веществами. Перераспределение эритроцитов, улучшение кровообращения и разогрев кожи — вот основные причины сглаживания целлюлита. Таким образом, можно сказать, что массаж банкой — эффективен, но болезнен. Бывают синяки, покраснения, которые после нескольких сеансов пропадают.

Противопоказания к массажу банкой

1. Сыпь, ранки, укусы насекомых, раздражения — любое нарушение кожного покрова;
2. Заболевания, которые могут обостриться в результате изменений кровотока;
3. Острые заболевания;
4. Слабые стенки капилляров;
5. Тромбофлебит;
6. Сердечнососудистые заболевания;
7. Варикозное расширение вен;
8. Беременность.

В заключении можно сказать, что массаж банкой может устранить целлюлит даже в запущенных стадиях. Но все-таки для достижения наилучшего результата нужно не только делать массаж, но и вести здоровый образ жизни. Отказ от фастфуда, исключение любых вредных привычек, употребление не менее 1,5л воды за день — все это поможет не только избавиться от целлюлита, но и застраховать себя от его появления.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях ложкой

Что нам понадобится? Всего лишь две ложки. Не чайные, не кофейные… а суповые! Желательно использовать мельхиоровые ложки. Далее, вы должны решить для себя, какой массаж ложкой вам больше подходит: горячий или холодный. Во время горячего массажа используются нагретые ложки, что считается более полезным, нежели холодный массаж. Естественно, для массажа ложкой вам понадобится массажное масло или какая-либо разогревающая мазь. Очень полезно сочетать несколько масел. Так, например, кипарисовое и апельсиновое масло помогут увлажнить кожу, а так же сделать её мягкой и упругой. А миндальное масло и алоэ помогут придать коже легкий матовый оттенок и прекрасный аромат. Для достижения наилучшего эффекта можно посетить процедуру массажа ложкой в салоне красоты, но и в домашних условиях вполне реально убрать целлюлит.

Техника антицеллюлитного массажа ложками

Массирование производится обеими руками. Ложкой, вернее сказать, выпуклой её стороной, сильно надавливаем на область массажа. Возможно, что после первых 2-3 процедур могут остаться синяки и покраснения. Это – всего лишь реакция организма, пугаться не стоит. Скоро кожа привыкнет к нагрузке, и они исчезнут. Начинаем массирование снизу вверх, то есть ведем ложкой от колена и до бедра прямую линию с нажимом. Потом обратно по той же линии. И таким образом необходимо обработать все бедро полностью. На процедуру уходит около 30-40 минут минимум. Чем дольше вы делаете такой массаж — тем лучше. Кроме того, движения должны быть энергичными в начале и успокоительными в конце. Еще, при использовании холодной ложки, можно попробовать смесь перца с массажным маслом. Она поможет лучше разогреть кожу, а это, в свою очередь, сделает всю процедуру менее болезненной и неприятной. Есть свои особенности к массированию разных зон. У каждой части тела – свои правила массажа. Очень важно делать правильный массаж, потому что, массируя тело, вы воздействуете на нервные окончания.

• Бедра. Движения по часовой стрелке и снизу вверх исключительно с нажимом. Против часовой стрелки и сверху вниз – наоборот, только легкие поглаживания и разминающее массирование. Возможен как горячий, так и холодный массаж.
• Ягодицы. Массирование только по часовой стрелке с нажимом и без нажима. Движения чередуются: сильный нажим – слабое поглаживание. Можно попробовать холодный массаж, но сказать точно, противопоказан он вам или нет, нельзя.
• Живот. Движения как по, так и против часовой стрелки. Соответственно, с нажимом и без нажима. Массаж – исключительно горячий, так как холодный может вызвать спазмы и боли в мышцах. Но если вы все-таки хотите достичь наилучшего эффекта – как следует смажьте холодную ложку кремом.
• Зона декольте. Тут можно использовать только горячую ложку. Движения только по часовой стрелке с некоторым несильным нажимом. Также советуем использовать специальный крем для зоны декольте.

Интересен тот факт, что после этого массажа пропадает не только жировая прослойка, но и сжигаются калории. Проще говоря, пропадает вероятность повторного появления целлюлита. В домашних условиях избавиться от целлюлита, никаких лишних затрат и особых усилий – о чем еще может мечтать любая девушка?

Что происходит с организмом во время антицеллюлитного массажа ложкой?

Естественно, как и во время любого массажа – как ложкой, так и банкой, — организм разогревается. Улучшается кровообращение, что помогает буквально “разогнать жир”. Новые нагрузки на организм приводят к потере калорий, а ведь именно это уничтожает целлюлит!

Противопоказания к массажу ложкой

Противопоказаний, как таковых, практически не существует. В этом основной плюс этого массажа. Возможно, у вас имеется какая-либо индивидуальная непереносимость, повреждения кожного покрова – ожоги, сильные синяки и тп., — или просто какие-то кожные заболевания. Все это может помешать вам делать этот массаж самостоятельно, в домашних условиях, но таких случаев очень мало – 1 из 100.

Подведем итог

Таким образом, можно сказать, что массаж ложкой более эффективен, чем массаж банкой. В домашних условиях можно провести и ту, и другую процедуру, чтобы убедится на собственном опыте. Конечно, нельзя утверждать, что массаж сможет помочь именно вам. Зависит это от индивидуальных особенностей организма.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях видео

Загрузка...

vash-massazh.ru

Антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях

Целлюлит — бич многих женщин, которые стремятся от него избавиться любыми способами. Современная косметология предлагает различные решения этой проблемы, среди которых большую популярность получил вакуумный (баночный) массаж, который доступен и в салонах красоты, и в домашних условиях. Конечно, под наблюдением специалиста салонная процедура будет несколько эффективнее, но баночный массаж в домашних условиях тоже принесёт свои ощутимые результаты.

Вам будет интересно сразу ознакомиться:

Баночный массаж в домашних условиях: секрет лечения

Внутри резиновой (силиконовой) банки, которая устанавливается на кожу, образуется вакуум, который раздражающе действует на кожные рецепторы, тем самым пробуждая подкожные процессы к активизации. Качественно сделанный баночный массаж от целлюлита способен произвести настоящее преображение проблемных зон вашего тела:

— подкожная микроциркуляция начинает работать активнее: восстанавливается лимфо- и кровообращение;

— клетки получают дополнительные порции кислорода, который им просто необходим для полноценного функционирования;

— улучшаются обменные процессы в клетках кожи, нормализуется выработка эластина и коллагена, которые делают кожу эластичной и упругой;

— это способствует исчезновению противной «апельсиновой корки» и рассасыванию подкожного жира, образующего складки.

Подобный массаж носит не только лечебный и профилактический характер, но и косметический. Он поможет избавиться от ненавистных жировых отложений, предотвратит их дальнейшее появление и окажет потрясающий омолаживающий эффект на кожу. Однако прежде чем ознакомиться с инструкцией, как делать баночный массаж в домашних условиях, внимательно изучите все рекомендации по поводу показаний и противопоказаний к самостоятельному проведению процедуры.

Читайте также: Домашние рецепты от целлюлита

Баночный массаж от целлюлита: показания и противопоказания

Для начала удостоверьтесь в том, что вы на самом деле страдаете от целлюлита. Некоторые мнимые барышни, у которых занижена самооценка по поводу своего веса, любую складку на коже готовы принять за жировую прослойку. Антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях имеет следующие показания к проведению процедуры:

— новообразования под кожей, которые представляют собой жировые прослойки;

— дряблость;

— морщины на теле;

— отёчность;

— регулярная мышечная усталость, дискомфорт;

— чересчур сухая кожа.

Если вы не уверены, что складки имеют целлюлитный характер, лучше не рисковать и обратиться за помощью к тем людям, которые разбираются в этом деле — в салон красоты. Помимо показаний, обязательно изучите список противопоказаний, которые нельзя игнорировать:

— варикоз;

— воспаления, как внешние, так и внутренние;

— открытые травмы;

— повышенное давление;

— послеоперационный период;

— беременность;

— опухоли;

— серьёзные заболевания внутренних органов;

— вирусные заболевания.

Не рекомендуется также делать такой массаж в критические дни или при головной боли. Если вы уверены, что у вас целлюлит и никаких противопоказаний нет, баночный массаж от целлюлита порадует вас своим волшебным воздействием на вашу кожу.

Также в разделе: Профилактика и лечение растяжек

Как делать баночный массаж в домашних условиях

Хотите, чтобы эффект от процедуры был максимальным? В таком случае обязательно следуйте пошаговой инструкции проведения баночного массажа, не отступая от неё даже в нюансах:

1) Перед процедурой примите горячий душ. Тело должно быть разогрето по максимуму. Идеальным будет использовать во время душа скраб с эфирными маслами. Можно размять мышцы комплексом физических упражнений или обычным массажем.

2) После душа тело необходимо вытереть досуха.

3) Проблемные зоны обрабатываются специальным массажным маслом. При его отсутствии — оливковым или любым другим растительным маслом. Кожа должна быть скользкой на ощупь.

4) Надавливая на банку пальцами, присасываем её к телу и начинаем вращательными движениями водить по коже:

НА БЁДРАХ: баночный массаж от целлюлита нельзя делать на внутренней стороне бёдер; на внешней стороне массаж производится снизу вверх — от коленок к поясу;

НА ЯГОДИЦАХ: банку водим сначала круговыми движениями по часовой стрелке, а затем начинаем водить снизу вверх и по диагонали от внутренней стороны ягодиц к внешнему краю;

НА ЖИВОТЕ: нельзя давить на банку, движения нужно делать исключительно по часовой стрелке.

5) После массажа не рекомендуется вскакивать: в течение 15 минут нужно полежать в расслабленном состоянии.

Читайте по теме: Массаж для похудения в домашних условиях – самые эффективные методы

Вакуумный (баночный) массаж стал использоваться в качестве антицеллюлитного средства не так давно, но уже успел пополнить свою армию поклонниц. Действительно, при его регулярном проведении (курс 15 – 20 сеансов, раз в два дня или ежедневно) результаты не могут не радовать. Если вспомнить о надвигающемся купальном сезоне, стоит попробовать это волшебное средство, чтобы в скором времени блистать в купальнике и не думать о целлюлите.

Loading...

zapiskiprofana.ru

---

• 
  Антицеллюлитный массаж банками дома
• 
  Польза от баклажанов
• 
  Польза от баклажанов
• 
  Нерафинированное соевое масло
• 
  Хлеб дюкана
• 
  Нерафинированное соевое масло
• 
  Как правильно наносить на волосы никотиновую кислоту
• 
  Хлеб дюкана
• 
  Польза ингаляций с физраствором
• 
  Как правильно наносить на волосы никотиновую кислоту
• 
  Бананы на диете можно ли