Антицеллюлитный массаж банками – поможет ли он избавиться от целлюлита? Антицеллюлитный массаж банками как часто делать

Антицеллюлитный массаж банками. Что нужно знать?

Содержание:

Целлюлит – проблема номер один для многих женщин 21 века. В последние годы прекрасная половина человечества с особым вниманием относится к своей внешности. Женщины регулярно посещают салоны красоты и тренажёрные залы в погоне за красотой и молодостью. Когда-то науке и простым людям было незнакомо такое понятие, как целлюлит. В моде были так называемые девушки «кровь с молоком», пышнотелые, с милыми, как тогда казалось, ямочками на теле. Такие барышни были символом женственности. Ведь именно их считали способными принести здоровое потомство.

Сейчас идеалы значительно изменились. Женщины, если и не стремятся к параметрам 90-60 -90, то всё же мечтают о стройной и подтянутой фигуре. Однако, надо сказать, что целлюлит не всегда связан с лишним весом. Зачастую с этой проблемой сталкиваются достаточно стройные, а нередко и худощавые девушки. С другой стороны, немало и пышнотелых дам, обладающих упругой и подтянутой кожей. К сожалению, таких представительниц прекрасной половины человечества становится все меньше и меньше. Причин тому существует огромное множество. Это и неправильный малоподвижный образ жизни, и нерациональное питание, и стрессы, и даже плохая экология.

Как предотвратить появление целлюлита?

Питайтесь правильно!
Не секрет, что от того, какую пищу мы употребляем, зависит не только состояние нашего здоровья, но и внешний вид. Питаться необходимо, прежде всего, правильно. Многие из нас в течение всего дня практически ничего не едят, а после работы балуют себя плотным ужином. Это абсолютно неправильно. Питаться лучше часто, но небольшими порциями. Организм должен успеть переварить предложенную ему пищу, чтобы не образовалось лишних жировых отложений, которые и ведут к целлюлиту.

Важно не только то, как мы едим, но и то, какие продукты питания мы употребляем. Современная пищевая промышленность не может похвастаться натуральностью производимых ею продуктов питания. В большинство из них добавляются всевозможные консерванты и ароматизаторы, которые, безусловно, способны нанести организму человека вред.

Старайтесь употреблять в пищу только натуральные продукты. Постарайтесь уменьшить употребление жареных и жирных блюд. Полностью исключите из рациона газированные напитки, алкоголь и продукты, в состав которых входит большое количество консервантов. Фрукты, овощи, злаки, натуральное мясо и рыба — вот те продукты, которые должны стать основой вашего ежедневного рациона. Придерживаясь правильного режима питания, вы сохраните здоровье и привлекательность на долгие годы.
Скажите «нет» стрессам!
Безусловно, в наше нелегкое время, сложно оставаться спокойной. Проблемы на работе и в личной жизни заставляют испытывать стрессы практически каждый день. Однако, мало кто знает, что переживания и плохое настроение – это, можно сказать, одна из главных причин проблем со здоровьем и, следовательно, с внешним видом. Не зря ведь существует поговорка: «Нервные клетки не восстанавливаются». К тому же, именно стресс часто является причиной переедания. Этого нельзя отрицать. А, как говорилось выше, неправильное питание ведёт к целлюлиту.

Научитесь сдерживать свои эмоции и направлять их в нужное русло. Если самостоятельно сделать это не получается, можно попробовать поддержать организм антидепрессантами, но обязательно на растительной основе. Хорошо зарекомендовали себя препараты, содержащие в своём составе зверобой. Они не только успокаивают, но и поднимают настроение. Медикаменты же на основе химических компонентов могут стать причиной целлюлита. Избегайте их употребления.
Побольше двигайтесь!
Безусловно, не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься шейпингом. Однако, найти время на короткую вечернюю прогулку может каждый. Двигайтесь при каждой удобной возможности, особенно если у вас сидячая работа. Ведь именно из-за постоянного сидения образуются застои в области малого таза и нарушение кровообращения. Даже на рабочем месте можно найти время на пятиминутную разминку. И даже если вы перестанете пользоваться лифтом, живя в многоэтажке, то уже заметите положительные результаты.
Ухаживайте за своим телом!
Регулярно балуйте своё тело различными косметическими процедурами, чтобы поддерживать его в тонусе. С возрастом кожа теряет упругость. Это неудивительно. Ведь выработка коллагена постепенно снижается, а этого никому не избежать. Нужно пользоваться скрабами и молочком для тела, делать питательные и укрепляющие маски. Это поможет избежать появления целлюлита.

Что делать, если появился целлюлит?

Как же быть, если целлюлит все-таки появился? Какие принять меры? Прежде всего, необходимо определить его стадию. Возможно, это всего лишь незначительные признаки. Но ведь бывает и так, что без помощи специалиста-косметолога не обойтись. На первой стадии ямочки и бугорки заметны, только если вы сожмете между пальцами небольшой по площади участок кожи. На втором этапе заболевания неровности разной степени легко заметить, не производя с кожей никаких манипуляций. Более серьёзная стадия — это уже не только косметический недостаток. На теле не просто появляются ямочки и уплотнения. Вследствие воздействия на кожу могут возникнуть даже болевые ощущения. Такая стадия требует уже более серьёзного подхода. Поэтому здесь не обойтись без помощи специалиста. Мы же расскажем вам о способах избавления от целлюлита на более ранних стадиях.

Способы борьбы с целлюлитом

С проблемой целлюлита в домашних условиях справиться достаточно непросто. Можно попробовать бороться с ней как самостоятельно, так и при помощи салонных процедур.

Без применения специального оборудования в домашних условиях можно применять для лечения целлюлита различные растирания и обертывания. Предлагаем вам несложный рецепт, доступный каждому. Как известно, на состояние подкожных жировых клеток благотворно влияет кофеин. Он способствует их расщеплению. Не случайно ведь многие дорогостоящие антицеллюлитные кремы изготавливаются на основе кофе. Мы же предлагаем более доступный способ лечения целлюлита.

Самостоятельно вы сможете приготовить очень эффективный скраб. Наверняка, в вашей семье кто-то пьёт кофе. Ведь многие не представляют жизни без этого бодрящего напитка. Возьмите пару столовых ложек гущи спитого кофе. Добавьте сюда любой гель для душа, которым вы постоянно пользуетесь. Для усиления эффекта можно добавить и немного морской соли и пару капель эфирного масла, обладающего антицеллюлитным эффектом. Как правило, для этих целей используют эфирные масла цитрусовых: апельсина, лимона, мандарина, грейпфрута.

Полученной смесью растирайте проблемные места прямо в душе, предварительно распарив кожу. Можно делать это просто руками либо при помощи массажной щетки или массажера. Длительность процедуры — 7-10 минут. После такого массажа желательно принять контрастный душ и смазать кожу антицеллюлитным кремом.

Что касается обертываний в домашних условиях, очень простой и в то же время эффективный рецепт — это обертывания с красным молотым перцем и корицей. Возьмите 2 столовые ложки корицы и 1 столовую ложку острого перца чили. Добавьте в полученный порошок 30 миллилитров оливкового масла. Можно использовать и подсолнечное.

Намажьте смесью проблемные места — бедра, ягодицы и живот. Обернитесь пищевой пленкой. Для усиления эффекта можно одеть утепляющие штаны. Не беспокойтесь, если вы будете ощущать лёгкое жжение. Это свидетельствует о том, что процедура действует. Необходимо подождать 10-20 минут, после чего смыть с себя перечно-коричную смесь теплой водой. Кожа слегка покраснеет. Это нормально. Такие процедуры помогут вам быстро избавиться от целлюлита, особенно если начать использовать их уже при первых признаках заболевания.

Вакуумный массаж банками от целлюлита

С целлюлитом надо бороться комплексно. Если вы добавите к использованию кофейного скраба и обертываний из перечно-коричной смеси антицеллюлитный массаж банками, то сможете избавиться даже от целлюлита на запущенной стадии. Раньше баночный массаж можно было сделать только в салоне. В настоящее же время во многих магазинах можно найти необходимое оборудование для осуществления этой процедуры в домашних условиях.

Многие, слыша о баночном массаже в домашних условиях, вспоминают времена детства и стеклянные банки, в которые необходимо было запустить огонь, чтобы они пристали к коже. А потом некрасивые темно-коричневые пятна, которые оставались после такой процедуры. Раньше банками лечили бронхит и остеохондроз. Сейчас и показания к такой процедуре расширились, да и само оборудование стало совсем другим. Да, и в наше время есть стеклянные банки. Но они оснащены специальным насосом и резиновыми насадками, делающими процедуру менее болезненной.

Более популярен и удобен массаж силиконовыми банками. Они очень лёгкие, их просто мыть. Есть и резиновые банки. Перед использованием их необходимо разогреть в очень горячей воде. Под действием высокой температуры банки становятся мягкими и легко прилипают к нужным участкам тела.

Как правило, банки для вакуумного массажа продаются в наборе по 12 штук. В комплект входит по паре банок разного диаметра: 60 мм, 50мм, 42мм, 35 мм, 25 мм, 17 мм. Размеры могут слегка варьироваться. Какую банку по диаметру выбрать зависит от того, какую зону вы собираетесь массировать. Чем больше площадь проблемного места, тем больше диаметр оборудования. Можно приобрести также наборы для вакуумного массажа, в которые входят 2 или 4 банки.

Некоторые комплекты для антицеллюлитного массажа снабжены специальными магнитными насадками, которые можно вставить внутрь банки. С их помощью происходит дополнительное оздоровительное воздействие на организм. Магнитное поле проникает в ткани на глубину от 6 до 10 мм. Таким образом, эффективность процедуры повышается в несколько раз. Процедура массажа банками с магнитными насадками по своему воздействию сходна с сеансом акупунктуры. Но при таком массаже нет механического проникновения в кожу. Происходит исключительно воздействие электромагнитными волнами на ткани организма.

Техника выполнения массажа банками от целлюлита

Перед процедурой необходимо принять душ. Желательно очистить кожу при помощи скраба. Повысит эффективность массажа банками использование кофейного скраба или обертывания с перцем и корицей, рецепты которых предложены выше.

После душа с использованием скраба просушите тело полотенцем и подготовьте тело к массажу банками. Кожу необходимо разогреть. Помассируйте поверхность кожи без использования специального оборудования в течение 5-7 минут, используя косметическое или обычное оливковое масло. Заранее подготовьте банки для антицеллюлитного массажа. Тщательно смажьте их маслом. Банки должны свободно скользить по телу, чтобы не травмировать ее. Движения производите по ходу лимфотока. По ногам — снизу вверх, а по спине — сверху вниз. Избегайте области груди и живота. Старайтесь не затрагивать места нахождения лимфатических узлов. Механическое воздействие на них может стать причиной воспаления.

Первые процедуры массажа банками могут быть довольно болезненными, особенно в тех случаях, когда целлюлит уже на второй стадии. Иногда, если кожа особо чувствительна, могут остаться синяки и отеки. Однако, после второй процедуры дискомфорт и болевые ощущения должны исчезнуть. В противном случае, вам лучше не использовать антицеллюлитный массаж банками, чтобы не навредить своему организму.

Благодаря действию вакуумного массажа из сальных желез выделяются всевозможные токсичные вещества: соли мочевины, ацетон, а также желчные кислоты. Таким образом достигается эффект схожий с действием бани. После проведения процедуры антицеллюлитного массажа банками необходимо принять душ и очистить кожу от вредных веществ.

Помните, если вы будете делать массаж банками в домашних условиях неправильно, это может не только стать следствием синяков на теле, но и привести к обратному эффекту. Не случайно ведь многие жалуются, что после нескольких процедур признаки целлюлита проявляются ещё сильнее. Поэтому лучше хотя бы пару процедур делать у опытного специалиста, который научит вас правильной технике массажа.

Противопоказания к массажу банками

Не забывайте, что массаж банками от целлюлита — это процедура, которая оказывает на организм серьёзное воздействие. У неё есть ряд противопоказаний. Категорически запрещается делать массаж банками в следующих случаях:

при наличии опухолей разной локализации;
при склонности к кровоизлияниям и тромбозам;

во вторую половину беременности;
при наличии воспалительных элементов на коже и гнойничковых образований;
при варикозном расширении вен;
при заболеваниях сердечно-сосудистой системы разной степени тяжести;
при склонности к неврозам.

Не рекомендуется делать сеанс массажа банками от целлюлита людям в состоянии алкогольного опьянения, после тяжёлых физических нагрузок, после горячей ванны. Во избежание неприятных последствий необходимо перед курсом процедур антицеллюлитного массажа банками проконсультироваться с врачом.

Правильно выполненный массаж банками от целлюлита избавит вас от этой проблемы за короткий срок. Уже через неделю процедур ваша кожа будет выглядеть гладкой и подтянутой, Безусловно, чтобы добиться хороших результатов как можно быстрее, необходимо совмещать такой массаж с диетой и здоровым образом жизни.

www.jlady.ru

Антицеллюлитный массаж банками: эффективна ли процедура?

Приветствую вас, мои прекрасные читатели! Сегодня мы поговорим о... банках. Вернее, о массаже вакуумными банками, который очень популярен как средство борьбы с апельсиновой коркой.

Увы, по статистике целлюлит в той или иной степени портит настроение каждой третьей женщине. Как только женщины с этим досадным дефектом не борются – обматываются пищевой плёнкой, используют разрекламированные гели, мази, крема, но всё напрасно. Порой сбросить лишние килограммы легче, чем добиться ровной и гладкой кожи.

А помогает ли антицеллюлитный массаж банками избавиться от проявлений целлюлита? Не очередной ли это миф?

к оглавлению ↑

Целлюлит: немного теории

Чтобы разобраться в эффективности баночного массажа, давайте вспомним, что такое целлюлит.

Многие считают, что целлюлит – просто неровное скопление жира в определённом месте. В действительности целлюлит – это гормонозависимое заболевание, при котором нарушено кровоснабжение жировой ткани. Научное название заболевания – липодистрофия.

Когда жировая ткань получает питание (снабжение кровью) в нормальном режиме, она ровная. А если кровоснабжение отдельных участков ткани замедляется, вместе с этим замедляется и удаление оттуда жирных кислот – в результате жировая ткань становится «комковатой».

к оглавлению ↑

Как антицеллюлитный массаж банками воздействует на кожу

Что происходит, когда проводят эту процедуру?

В банке формируется отрицательное давление, оно передаётся коже. Кожа втягивается, улучшается её кровоснабжение, кровь активно поступает к подкожно-жировой клетчатке.

Другими словами, массаж банками улучшает микроциркуляцию крови.

к оглавлению ↑

Чем опасен массаж вакуумными банками

Нередко кожа после массажной процедуры становится красной, появляются синяки. Хорошо ли это? Означает ли сей факт, что процедура действует?

К сожалению, это бывает в том случае, если отрицательное давление, создаваемое при помощи банки, слишком сильное. Тогда кровь разрывает кровеносные сосуды, и образуются гематомы, в народе называемые синяками.

И этот процесс может привести к ухудшению ситуации – к появлению целлюлита даже там, где его не было или увеличению степени целлюлита уже пораженных участков.

Кстати, по ссылке можно прочитать, эффективна ли для похудения не менее популярная сегодня прессотерапия.

к оглавлению ↑

Как уменьшить вред

Специалисты по баночному массажу очень старательно выбирают силу давления, чтобы не навредить пациенту – увеличить приток крови, но при этом не наносить травмы стенкам кровеносных сосудов.

Обычная пластиковая или силиконовая банка для массажа не нанесёт вреда лишь людям с крепкой сосудистой стенкой.

Более безопасен аппаратный массаж, когда можно точно регулировать давление банок. Более безопасен, но отнюдь не более эффективен. Почему?

к оглавлению ↑

Поможет ли справиться с целлюлитом

Если говорить о применении банок для лечения целлюлита, то здесь мы сталкиваемся с очень большой проблемой. Даже если грамотно улучшить кровоснабжение поражённых целлюлитом участков, это не приведёт к разрушению жировой ткани.

Разрушение жировой ткани происходит под влиянием нервных импульсов и гормонов — и то, и другое появляется у человека в момент физической нагрузки.

Поэтому такой массаж на самом деле эффективен только в том случае, если он дополняется особым режимом физической нагрузки – липолитическим режимом, когда частота сердечных сокращений не превышает 110-120 ударов в минуту.

Сейчас появился так же фитнес-массаж. Человек 15-20 минут на беговой дорожке разогревается, потом ему проводят аппаратный баночный массаж, а после он ещё час находится на дорожке. В таком случае эффект действительно хороший.

Таким образом, противоцеллюлитный массаж поможет избавиться от целлюлита только если его проводит специалист, дополняя специальными физическими нагрузками. А массаж ручными банками не спасает от апельсиновой корки, и даже небезопасен. И в свете этой информации желаю вам принятия верных решений, а так же красоты, стройности и здоровья!

mygrace.ru

Баночный массаж от целлюлита — применение банок от целлюлита в домашних условиях

В наше быстротекущее время целлюлит является достаточно распространенным явлением, которое может коснуться абсолютно любого из нас, причем, не только женщин, но и нередко детей, и даже мужчин.Причиной целлюлитных образований является неправильное питание и нарушенный водный баланс организма.

Есть много вариантов решения проблемы, связанной с появлением на коже так называемой «апельсиновой корки».Рассмотрим наиболее популярный, и весьма эффективный способ борьбы с целлюлитом – антицеллюлитный массаж банками.

Практически в любом салоне красоты, где имеется массажный кабинет, существует процедура антицеллюлитного массажа. По сути, массаж для избавления от целлюлита заключается в интенсивном растирании и массировании проблемных зон, для улучшения кровообращения, стимуляции работы клеток, и выведения лишней жидкости или шлаков, накапливающихся в этих некрасивых формированиях на коже.

Особенной результативностью отличается массаж с применением специальных вакуумных банок от целлюлита.К тому же эти силиконовые чудо банки от целлюлита очень удобно использовать и в домашних условиях, не прибегая к услугам косметических салонов.Приобрести такие банки для вакуумного антицеллюлитного массажа не составит большого труда (спрашивайте в аптеках, или заказывайте через интернет), а результат будет заметен уже после нескольких применений.

Как часто делать баночный массаж от целлюлита?

Через день, или даже каждый день, зависит от порога вашей чувствительности к боли. Не пугайтесь, это не так больно, как могут рассказывать, главное правильно использовать банки, и не переусердствовать.Первый сеанс антицеллюлитного массажа банками может оказаться весьма болезненным, но это нормально, по-другому включить в работу наши клетки мы не сможем. После первого раза лучше сделать перерыв в один день, и затем уже продолжать курс ежедневно, в течение 1-2 недель.

Использование банок от целлюлита в домашних условиях

Домашняя процедура антицеллюлитного вакуумного массажа особо не отличается от салонной, единственное, что интенсивность салонного массажа будет больше, т.к. в любом случае, мы станем себя немножко жалеть, и к самому себе не удастся приложить таких усилий, как если бы это делал профессиональный массажист.

Начинаем с интенсивного растирания проблемных зон, в основном ими являются бедра, ягодицы и живот. Можно воспользоваться жесткой мочалкой, или просто руками.Сначала круговыми движениями растираем кожу, которую на этом этапе ничем не смазываем, т.к. при нанесении крема она становится скользкой, и эффект от растирания уменьшается. Затем продолжаем так же интенсивно растирать участки кожи, пораженные целлюлитом, только меняем движение – начинаем снизу и двигаемся наверх. Бедра необходимо растирать снизу вверх к ягодицам, а живот лучше от центра к бокам, как бы прорисовывая талию.

После хорошего растирания приступаем ко второму этапу антицеллюлитного массажа банками.

Подключаем собственно сами банки от целлюлита

Для лучшего эффекта и скольжения банок по коже предварительно смазываем ее массажным или антицеллюлитным кремом. Хорошо действуют кремы, имеющие в своем составе перец.

Вслед за тем, как смазали проблемные участки кожи, берем банку, немного ее сжимаем и касаемся кожи, затем банку разжимаем, при этом участок кожи затягивается под банку, тем самым создавая эффект вакуума.Но здесь нужно быть повнимательнее, если кожа сильно затянется под банку, при ее передвижении по кожному покрову могут возникнуть синяки, до этого доводить не нужно. Банка должна относительно легко передвигаться, но, при этом, должны возникать болевые ощущения, если они отсутствуют или очень слабые, то и результат от баночного антицеллюлитного массажа будет небольшим.

Теперь чудо банкой от целлюлита начинаем водить по проблемным зонам. На бедрах вверх-вниз, на животе тоже снизу вверх, также проходимся по боковой части, т.е. талии. Сначала на проблемных зонах рекомендуется провести буквально по 5 движений на каждый участок кожи, и на первый раз этим ограничиться. В следующие разы время процедуры можно увеличивать, основываясь на собственные ощущения.

Закрепить действие массажа можно, туго обернув задействованные зоны кожи обычной пищевой пленкой, и походить так до 40 минут. Причем чем активнее провести эти 40 минут, например, выполняя физические упражнения, тем сильнее будет эффект.Вы сможете наглядно увидеть, как после баночного массажа от целлюлита выходит лишняя жидкость, она окажется под пленкой.

Результат применения вакуумных банок от целлюлита будет виден уже после 3-4 сеансов массажа - заметно уменьшатся целлюлитные бугорки, а сама кожа станет более упругой и подтянутой.

Противопоказания: антицеллюлитный массаж банками нельзя делать во время беременности, при наличии каких либо опухолей на теле, на участках кожи с варикозным расширением вен, а также при нарушении менструального цикла.

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа