Бутерброды с арахисовым маслом. Бутерброд с арахисовой пастой

Полезный завтрак: рецепты с арахисом

Неопубликованная запись

Полезный завтрак: рецепты с арахисом

Автор: 

Имя автора

Ацтеки первыми открыли пасту из арахиса как ценный пищевой продукт и делали ее, перетирая арахис жерновами. В 19 веке орех вышел на мировой рынок, сначала – в дорогих пансионах как высокобелковая пища для привилегированных пациентов с проблемами жевания. На сегодняшний день вкусные и полезные завтраки и перекусы с арахисовой пастой стали доступны всем. О том, с чем их сделать, наши советы.

Почему именно завтрак или перекус 

Диетологи, спортсмены и сторонники здорового образа жизни просто добавляют хрустящий арахис в блюда для перекуса – салаты и йогурты. По их мнению, это гораздо вкуснее и полезнее, чем очередная булочка или шоколадный батончик. Калорий вы получите в два раза меньше, а энергии и пользы в несколько раз больше. 

Фолиевая кислота в составе этого плода ускоряет регенерацию клеток и замедляет процессы старения. Отмечается также ее положительное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую систему. Земляные орехи предотвращают утомляемость и являются незаменимым продуктом для устранения депрессии. Поэтому прием такой пищи утром обеспечивает хорошее настроение и заряд энергии на целый день.

Арахисовая паста помогает нарастить мышечную массу и повысить уровень тестостерона. Богатое содержание витамина В и Е, а также магния и кальция положительно влияет на состояние волос и кожи.

Рецептов завтрака с орехом множество. Специалисты по правильному питанию советуют добавлять их в каши, пироги, овощные и фруктовые салаты, лапшу, блюда с креветками. Мясо курицы и свинины, приготовленное с ореховой пастой, получает более насыщенный вкус. А рецепты бутербродов с арахисовым маслом на завтрак уже давно стали классикой. 

Рецепты с арахисовой пастой для завтрака 

В зависимости от способа изготовления различают классическую арахисовую пасту (smooth), а также пасту с хрустящим арахисом (chunky). И та, и другая идеально подходят для утреннего приема пищи. Его приготовление не займет много времени и сил. 

Сэндвич с бананом и арахисовой пастойИменно это обожал Элвис - легендарный рок-н-рольщик, который славился невероятной энергией и бодростью. Для приготовления сэндвича необходимо два кусочка хлеба, которые, по желанию, можно превратить в тосты. Первый кусочек смажьте пастой, а на другой поместите ломтики банана (его можно порезать кружочками или измельчить в блендере). Известно, что Пресли предпочитал добавить в такой сэндвич немного бекона. Экспериментировать или остановиться на классическом варианте – решать вам. В любом случае польза и энергия от такой еды гарантирована.

Бутерброд с арахисовой пастой, помидорами и бекономИ снова нам понадобится два кусочка хлеба из непросеянной муки, которые следует намазать арахисовой пастой. На один из кусочков положите листья салата, измельченный авокадо, помидор и поджаренный бекон. При необходимости посыпьте перцем или другими специями и накройте вторым кусочком хлеба. Немного лимонного сока - и вкуснейшая, а главное полезная, еда готова. Такой сэндвич придется по вкусу представителям сильного пола. 

Десерты для креативных кулинаров

Наличие арахисовой пасты в холодильнике подталкивает на создание кулинарных шедевров. Кто сказал, что десерты притягивают лишние килограммы? Стройные дамы, которым так сложно отказаться от сладкого, могут порадовать себя вкуснейшими лакомствами без вреда для талии. Рецепты десертов с орешками не только принесут пользу фигуре, но и подарят прекрасное настроение на весь день. 

Роллы с бананом и арахисом 

Для создания шедевра нам понадобится: 

●  арахисовая паста (полстакана) 

●  треть стакана йогурта (ванильного или любого на ваш вкус) 

●  4 тортильи 

●  бананы 

●  сок апельсина 

●  хлопья (несколько столовых ложек)●немного корицы 

Перемешайте арахисовую пасту с йогуртом, сбрызните очищенные бананы соком апельсина и порежьте их на кусочки. Каждую лепешку тортильи смажьте готовой пастой и выложите бананы. Присыпьте фрукты хлопьями и корицей. Заверните тортильи в рулеты и разрежьте на несколько частей. На нашем сайте вы можете посмотреть фото данного рецепта роллов с арахисом. При желании, вы можете украсить блюдо растопленным горьким шоколадом или разнообразить вкус с помощью медового соуса. 

ПП батончик с арахисом для перекусаПП батончик с добавлением ореха станет прекрасной альтернативой калорийной плитке шоколада. Для его приготовления возьмите 200 граммов земляного ореха, столько же любимых сухофруктов и 10-15 фиников. Поджарьте орехи на сковороде. Все ингредиенты измельчите в блендере, после чего тщательно перемешайте массу до однородности. Выложите готовую смесь на пищевую пленку и поместите ее в холодильник на пару часов. После замерзания нарежьте ореховый шедевр на ровный квадраты, налейте чашечку чая и насладитесь превосходным вкусом. 

Салаты с арахисом для похудения 

Сытно, вкусно и без лишних сантиметров на талии – салаты помогут не только сохранить отличную фигуру, но и подарят ощущение легкости на весь день. Вашему вниманию предлагаем рецепты с арахисом, фото которых помогут разобраться с приготовлением. 

Салат из овощей с азиатской заправкой 

Возьмите 200 граммов орешков, листья салата, чеснок, сок лимона, перец чили, пальмовый сахар, креветки, помидоры черри и стручковую фасоль. На большую тарелку выложите листья салата, обжаренную стручковую фасоль, креветки и нарезанные помидоры черри. В ступке измельчите арахис (можно заменить готовой пастой), чеснок, перец чили, сахар и добавьте лимонный сок. Дополните салат оригинальной заправкой и порадуйте себя и своих близких легким перекусом. 

Тайский салат с морковью, манго и травами 

Такое блюдо придется по вкусу ценителям необычного кисло-сладкого вкуса. Для приготовления оригинального салата понадобится: 

●  морковь 

●  обычная или стручковая фасоль (на ваше усмотрение) 

●  манго 

●  перец чили 

●  листья базилика и мяты 

●  кинза 

●  сок лайма 

●  поджаренный арахис 

●  немного коричневого сахара 

●  рыбный соус 

Очищенную морковь и манго нарежьте на небольшие кусочки. Добавьте фасоль, измельченный перец чили, мяту, кинзу и базилик. Для заправки смешайте сок половинки лайма, рыбный соус и сахар. Добавьте заправку и посыпьте готовый салат арахисом. Интересно знать1.Завтрак с арахисом обеспечивает физическую и умственную активность на протяжении всего дня.2.Арахис - источник витаминов группы В и Е, что положительным образом влияет на настроение и психическое состояние человека.3.75% спортсменов предпочитают арахисовую пасту на завтрак.   

Интересно знать 

1. Завтрак с арахисом обеспечивает физическую и умственную активность на протяжении всего дня. 

2. Арахис - источник витаминов группы В и Е, что положительным образом влияет на настроение и психическое состояние человека. 

3. 75% спортсменов предпочитают арахисовую пасту на завтрак.             

xn----7sbaba9bwceldl3a.xn--p1ai

Сэндвичи с арахисовой пастой, 2 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»

Подбор рецептов

• Любая категория
• Заготовки
• Выпечка и десерты
• Основные блюда
• Завтраки
• Салаты
• Супы
• Паста и пицца
• Закуски
• Сэндвичи
• Ризотто
• Напитки
• Соусы и маринады
• Бульоны

• Любое блюдо
• Варенье
• Салаты на зим

eda.ru

Арахисовая паста (масло) + вкуснейший американский сендвич

Арахисовая паста

Для многих американских хозяек арахисовая паста (или арахисовое масло) давно стала продуктом маст-хев на кухне. С гладкой пастой из жареного арахиса американцы делают самые популярные в штатах сендвичи, пекут брауни, добавляют в основные блюда, загущают соусы, в общем, куда только не добавляют. Считается, что качественная арахисовая паста в составе имеет только жареный арахис и немного жидкого арахисового масла, никакого крахмала, эмульгаторов и прочей химии. Самый вкусный и надежный вариант, конечно, домашний, он хорош и как альтернатива «магазинной» пасте для тех, кто сомневается в ее качестве, и как вариант на случай,  если в магазины такую пасту просто никогда не завозили.Если честно, мне она не очень чтоб понравилась, насыщенный запах жареного арахиса показался тяжеловат, и я ее практические не ем, но вот сенжвичи с ней, те самые, американские, - просто улет и вкуснятина!

Для пасты понадобится:200 гр. зернышек сырого арахиса;30-40 мл. арахисового масла;Щепотка соли;Немного меда или сахара — по желанию.

Орехи высыпаем на противень и ставим в разогретую до 200 градусов духовку.  Держим там около 10-15 минут, периодически помешивая, пока с орехов не начнет облетать шелуха, а сами орехи не станут равномерно золотистыми. Это можно проверить, взяв на пробу один орешек.

Держим там около 10-15 минут, периодически помешивая, пока с орехов не начнет облетать шелуха, а сами орехи не станут равномерно золотистыми. Это можно проверить, взяв на пробу один орешек.

Чистим арахис от шелухи.

Измельчаем в блендере или кофемолке. В процессе измельчения из орехов начнет выделяться масло, поэтому они не превратятся в порошок, а станут комковатой плотной массой.

Добавляем масло и при желании мед и соль, и еще раз взбиваем блендером. Масса станет очень гладкой и по виду совсем жидкой. На самом деле, она плотная и густая, просто маслянистая.

Перекладываем в банку с крышкой и храним в холодильнике, используем по мере необходимости и помним — это очень калорийный продукт.

Самый вкусный американский сендвич

Я в восторге от этого сендвича, вкуснятина, просто восторг! Трудно остановиться, так вкусно)

Для 4 треугольных сендвичей нам понадобится:4 ломтика белого хлеба для тостов;2 ст.л. любимого джема, лучше всего кисло-сладкого, например, черничного или черносмородиннового;2 ст.л. арахисовой пасты;1 небольшой банан.

Хлеб подсушиваем в тостере или духовке.

Банан нарезаем круглыми дольками.

Ломтик хлеба намазываем джемом.

Потом арахисовой пастой.

Укладываем дольки банана.

Второй ломтик хлеба точно так же намазываем джемом и пастой.

Укладываем сверху, чтоб получился закрытый бутерброд.

Разрезаем на треугольники — готово! Можно насладиться единолично, запивая горячим какао, а можно, конечно, скормить школьникам.

Приятного аппетита!

lenkazhestyanka.livejournal.com

Рецепт Бутерброд с арахисовой пастой и сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с арахисовой пастой и сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	348.6 кКал	1684 кКал	20.7%	5.9%	1684 г
Белки	18.1 г	76 г	23.8%	6.8%	76 г
Жиры	19.3 г	60 г	32.2%	9.2%	60 г
Углеводы	25.9 г	211 г	12.3%	3.5%	211 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	1.4%	20 г
Вода	66.9 г	2400 г	2.8%	0.8%	2389 г
Зола	0.711 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.048 мг	1.5 мг	3.2%	0.9%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.011 мг	1.8 мг	0.6%	0.2%	2 г
Витамин В4, холин	14.76 мг	500 мг	3%	0.9%	492 г
Витамин В5, пантотеновая	0.085 мг	5 мг	1.7%	0.5%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.048 мг	2 мг	2.4%	0.7%	2 г
Витамин В9, фолаты	7.693 мкг	400 мкг	1.9%	0.5%	405 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.426 мг	15 мг	2.8%	0.8%	15 г
Витамин Н, биотин	0.568 мкг	50 мкг	1.1%	0.3%	52 г
Витамин РР, НЭ	0.8516 мг	20 мг	4.3%	1.2%	20 г
Ниацин	0.341 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	34.77 мг	2500 мг	1.4%	0.4%	2484 г
Кальций, Ca	8.14 мг	1000 мг	0.8%	0.2%	1018 г
Кремний, Si	1.136 мг	30 мг	3.8%	1.1%	30 г
Магний, Mg	4.86 мг	400 мг	1.2%	0.3%	405 г
Натрий, Na	220.82 мг	1300 мг	17%	4.9%	1299 г
Сера, S	21.08 мг	1000 мг	2.1%	0.6%	1004 г
Фосфор, Ph	24.9 мг	800 мг	3.1%	0.9%	803 г
Хлор, Cl	344.83 мг	2300 мг	15%	4.3%	2299 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	298.1 мкг	~
Бор, B	10.5 мкг	~
Ванадий, V	25.55 мкг	~
Железо, Fe	0.366 мг	18 мг	2%	0.6%	18 г
Йод, I	0.43 мкг	150 мкг	0.3%	0.1%	143 г
Кобальт, Co	0.539 мкг	10 мкг	5.4%	1.5%	10 г
Марганец, Mn	0.1636 мг	2 мг	8.2%	2.4%	2 г
Медь, Cu	30.04 мкг	1000 мкг	3%	0.9%	1001 г
Молибден, Mo	4.173 мкг	70 мкг	6%	1.7%	70 г
Никель, Ni	0.624 мкг	~
Олово, Sn	1.47 мкг	~
Селен, Se	1.703 мкг	55 мкг	3.1%	0.9%	55 г
Титан, Ti	3.12 мкг	~
Фтор, F	25.17 мкг	4000 мкг	0.6%	0.2%	4195 г
Хром, Cr	0.62 мкг	50 мкг	1.2%	0.3%	52 г
Цинк, Zn	0.2022 мг	12 мг	1.7%	0.5%	12 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	19.275 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.1 г	max 100 г

Энергетическая ценность Бутерброд с арахисовой пастой и сыром составляет 348,6 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Арахисовые десерты: сэндвич и шортбред миллионера.

Говорят, Элвис был без ума от сэндвича с бананом, беконом и арахисовой пастой. Эту же самую пасту/масло можно встретить во многих американских рецептах, когда речь идет о десерте. Да и просто на завтраке обнаружить - это легче легкого.Есть ли в ней сахар? Обычно да. Приторная ли она? Нет, скорее солоновато-ореховая.Что с успехом используют, готовя с ней курицу, лапшу... в общем, самые разные и по большому счету совсем не сладкие истории.

Совсем уж впадать в крайности, следуя за королем рок-н-ролла, я не стала, но вариант сэндвича покажу.Без пропорций: зерновой хлеб, ягодный джем, арахисовая паста и банан.Сендвич с арахисом и джемом (Peanut butter and jelly sandwich) - вполне себе классика, а мы дополним его питательными фруктами. Советую есть на завтрак, а не на ночь:)

Усложним задачу? Давайте приготовим карамельный шортбред.Родина шортбреда (рассыпчатого масляного печенья) - Шотландия. И там же появилась идея дополнять основу карамелью, а затем и темным шоколадом.Такой многослойный десерт еще называют шортбредом миллионера, квадратиками миллионера (если форма соответствует).Есть даже версии для миллиардеров;) Это если ингредиентов еще больше - скажем, добавлена ореховая мука или крошка.Еще один слой тоже считается, так что, наша версия с арахисовым маслом вполне может подойдет и миллиардеру;р

В такого рода рецептах обычно неприлично много сахара и масла. Я по возможности сократила, чтобы убавить калорийность.Но что рекомендую сохранить, так это соль. У меня она здесь в каждом слое. Каждом слое десерта, ага; потому что она делает вкус еще ярче и насыщеннее.

Выдержать десерт в холодильнике 2-3 часа совершенно необходимо. По фото видно, что если не дотерпеть, карамель все еще будет тягучей на срезе.

ШОРТБРЕД МИЛЛИОНЕРА с арахисовой пастойна форму 34х10 см

для теста150 г муки50 г сливочного масла, комнатной температуры80 г сахара1 яйцощепотка соли

для карамельного слоя250 г варенки (вареной сгущенки)*щепотка соли

для арахисового слоя150 г арахисовой пасты40 г сахара40 г сливочного масла

для шоколадного слоя100 г шоколада (можно увеличить до 200, если любите шоколад)3 ст.л. молокащепотка соли

Для теста масло смешать с сахаром, солью и яйцом. Взбить миксером. Затем добавить муку и замесить тесто.

Распределить тесто по форме, наколоть вилкой.Выпекать при 180 градусах 15-20 минут, тесто должно стать золотистым.Достать из духовки и дать остыть.

Для карамельного слоя положить варенку в ковш, добавить соль. Довести до кипения, убавить огонь и варить 2-3 минуты. Снять с огня, оставить минут на 20.Для арахисового слоя положить в ковш арахисовую пасту. Добавить сахар и сливочное масло. Поставить на огонь, прогреть и дать сахару раствориться. Снять с огня и перемешать. Дать немного остыть и загустеть.

Нанести на тесто арахисовый слой. Убрать в холодильник, чтобы слой схватился.Затем нанести карамельный слой (можно слегка стукнуть формой об стол, чтобы карамель распределилась равномерно). Посыпать солью и убрать в холодильник, чтобы слой немного застыл.В ковш положить шоколад, добавить молоко. Растопить на небольшом огне. Посолить и перемешать.Нанести шоколад третьим слоем. Сверху можно добавить еще немного соли.Убрать в холодильник еще на пару часов.

*варенка и так уже густая. Наша цель - всего лишь немного доварить ее, чтобы потом она застыла в холодильнике. Только не передержите на огне:)

К арахисовому маслу (пасте) мы еще вернемся и посмотрим, что еще можно приготовить. Наверное, покажу птицу:))

Facebook

maria-kitchen.livejournal.com

Бутерброды с арахисовым маслом | Рецепты на каждый день

Добрый день! (Или утро, вечер... главное, чтобы добрый). У нас третий школьный день, сегодня муж отвез дочку. Прощание происходит все легче, на мой взгляд. Мирра уже не плакала громко, лишь сказала, что будет скучать и вытерла выступившие на глаза слезы. Кроме настроя на самостоятельность и ежедневный поход в школу, пытаюсь еще и настроить дочкин организм на полноценные завтраки. Хотя понимаю, что пока ей непривычно кушать так рано. Ведь раньше мы вставали на час позже и желудку нужно время на перестройку.

Мамы, чем вы кормите с утра ваших деток, чтобы энергии им хватало и ели с аппетитом? Есть один невероятно вкусный рецепт бутербродов! И он весьма гармонично вписывается в детское меню, потому что порция маленькая, а пищевая ценность высокая. Кусочек тоста, арахисовое масло и банан. Если все это сочетать и как можно тонкими слоями, то получаются нежнейшие бутерброды с арахисовым маслом. Налейте детям молока или свежевыжатого сока, а себе заварите чашечку ароматного кофе и легкий, но сытный завтрак за 10 минут готов!

Когда я забрала Мирру в обед со школы, воспитатель встретила меня с широкой улыбкой и сообщила радостно: «Today she didn't cry». У меня прям сразу камень с души упал. Наконец-то день был направлен на игры и обучение. Мирра расказала, что с утра они игрались на улице, потом пошли в помещение, пели песни, рисовали и мама за ней пришла. Так быстро! Конечно, когда дети заняты, время пролетает со скоростью света.

Но есть и не очень радостные новости, доцик приболела. Активно пою ее жидкостью, надеюсь эти намеки на простуду улетучатся до завтра.

Когда моя малышка пришла домой я и ей приготовила бутерброды с арахисовым маслом. Она в восторге от них! Только повторюсь, старайтесь арахисовое масло намазать очень тонким слоем, иначе оно будет прилипать к зубам и дети будут не в восторге. Я вот как гляну на фотки подобных бутербродов в интернете, удивляюсь. Там такой слой пасты))) Как потом этот бутерброд пережевать? Блюдо помещаю в раздел рецепты для детей 3 лет и старше.

Ингредиенты:

• хлеб для тостов;
• арахисовая паста;
• бананы.

Приготовление:

1. Хлеб поместите на сухую большую сковородку. Подогрейте с двух сторон до появления румянца. На теплые тосты затем легче нанести тонкий слой масла, так как оно становится мягче.
2. Намажьте тосты арахисовой гладкой пастой. Очистите банан, нарежьте тонкими ломтиками и разместите на хлебе. Бутерброды с арахисовым маслом готовы.

Приятного аппетита!

anyutinblog.ru

Рецепты с арахисовой пастой | 40 вариантов с фото

Соус арахисовый (2)Перец чили порубите, соедините с оставшимися ингредиентами и перемешайте.Потребуется: * На 1 кг: масло арахисовое - 6 ст. ложек, лук сушеный - 1 ст. ложка, чеснок - 1 зубчик, паста креветочная - 1/4 ч. ложки, перец чили - 3 шт., вода - 1/2 стакана, соевый соус - 1 ст. ложка, пудра сахарная - 2 ч. ложки, сок лимонный - 1 ст. ложка

Бутерброд для школьникаНамажьте ломтики хлеба арахисовой пастой, положите на них тонкие ломтики яблока или банана и сложите оба кусочка так, чтобы яблоки оказались внутри.Потребуется: хлеб - 2 ломтика, паста арахисовая - 2 ст. ложки, яблоко или банан - 1 шт.

Арахисовый смузи с мороженымВ небольшой кастрюле нагрейте молоко до 40–50 °С, добавьте арахисовую пасту, смешайте ее с молоком вилкой или венчиком. Смесь снимите с огня, охладите. На разогретую без масла сковороду выложите арахис, обжаривайте его, помешивая, на умеренном огне несколько минут....Потребуется: молоко - 3/4 стакана, мороженое ванильное - 200 г, паста арахисовая - 2 ст. ложки, корица молотая - 1/2 ч. ложки

Соус арахисовыйРазотрите измельченный чеснок с оливковым маслом, добавьте пасту арахисовую, соус чатни, соевый соус, уксус, куриный бульон, масло кунжутное, посолите, поперчите и перемешайте.Потребуется: перец черный молотый, соль по вкусу, бульон куриный - 2 ст. ложки, масло оливковое - 2 ст. ложки, масло кунжутное - 2 ст. ложки, уксус винный - 1 ст. ложка, соус чатни готовый - 4 ст. ложки, соевый соус - 2 ст. ложки, чеснок - 3 зубика, паста арахисова...

Печенье с арахисовым маслом, арахисом и шоколадными каплямиАрахисовое масло готовим в три приёма,чтобы не сжечь блендер.Арахис подсушить на сухой сковороде,немного охладить и растереть между ладонями,избавляясь от шелухи. Поместить орехи в блендер и размолоть в муку.Продолжать размалывать орехи(в три этапа!). Постепенно масс...Потребуется: Печенье: 150 гр коричневого сахара, 150 гр муки, 50 гр сливочного масла, 4 ст.л.(ок.110 гр)арахисового масла, 1 яйцо, 2 ч.л.разрыхлителя, щепотка соли, 30 гр шоколадных капель, 30 гр жаренного очищенного арахиса, Арахисовое масло: 120 гр очищенного арахиса,...

Курица с кокосовым молоком, карри и арахисовой пастойЛук (пару перышек отложить), чеснок (очистить), и перец (предварительно удалить семена и перепонки, промыть) измельчить. Разогреть в сковороде пару ложек масла и на умеренном огне обжарить 1-2 минуты, переложить в отдельную посуду. Куриное филе промыть, обсушить и на...Потребуется: 700 гр. куриного филе, 1 банка (400 гр.) кокосового молока, 3-4 ст.л. арахисовой пасты, 1-1,5 ст.л. порошка карри, 5-7 стеблей зеленого лука, 3-5 зубчиков чеснока, 1/4 жгучего перца (или больше, по вкусу), Цедра 1 лайма (мелко натереть), Сок 1/2 лайма, Неск...

Грибы с овощами в арахисовом чили-соусеРазогреть масло в сковороде, обжарить зеленый лук.Добавить морковь и цуккини.Затем добавить брокколи или цветную капусту.Все обжарить. Добавить грибы и арахисовую пасту и хорошенько перемешать.Посыпать чили и посолить.Добавить воду и тушить до готовности.Потребуется: 1 ст.ложка кунжутного масла, 4 пучка зеленого лука(мелко порезать), 1 морковка(брусочками), 1 цуккини(брусочками), 1\2 брокколи или цветной капусты(разделить на соцветия), 450 г грибов, 2 столовых ложки арахисовой пасты, 1 чайная ложка порошка чили, 3 ст. л...

Арахисовое масло - пастаДля выпечки арахиса : Арахис хорошо промыть под водой и дать высохнуть примерно 1 час. Разаграваем духовку на 180 градусов. Вымешиваем в миске сухой арахис с 1 ст л морской соли и 2 ст. л подсолнечного масла. Выкладываем Арахис на листы для выпечки, так что бы орешки...Потребуется: 1/2 кг печеного арахиса, 1 - 1 1/2 ст. л арахисового масла ( или душистого подсолнечного), 1 - 1 1/2 ст. л Мёда, морская соль по вкусу

Курочка в арахисовом соусе1.куриные окорочка вымыть, обсушить, разрезать на два куска каждый (голень и бедро).Натереть солью, перцем,сушеным базиликом и пряностями. Сбрызнуть лимонным соком. 2.Чеснок мелко нарезать или пропустить через чесночнецедавку, лук порезать полукольцами. Смешать арах...Потребуется: •2 куриных окорочка (больших), •1 луковица, •2 зубчика чеснока, •3 ч.л. лимонного сока, •2 ст.л. арахисовой пасты, •2 ст.л. сметаны (йогурта, сливок 33%), •2 ст. л. вина (белого), •соль, перец,базилик,пряности (кардамон,карри и т.д.-ваши любимые и конечно т...

Арахисовый смузи с мороженымНагреть молоко до 40-50 градусов,добавить арахисовую пасту, смешать ее с молоком при помощи вилки или венчика,остудить.В блендере взбить до однородного состояния арахисовое молоко,мороженое и корицу.Подавать,посыпав измельченным сырым арахисом.Потребуется: три четвертых стакана молока, 200 гр ванильного мороженого, 2 ст.ложки арахисовой пасты, щепотка корицы

foto-receptik.ru

---

• 
  Лампа для эфирных масел
• 
  Усиление потенции народными средствами
• 
  Польза от грибов и вред
• 
  Какие можно делать упражнения после кесарева
• 
  Мужские и женские стрижки
• 
  Для чего сода
• 
  Польза и вред гороха
• 
  Питание при утренних пробежках
• 
  Чем полезна ячневая крупа
• 
  Дисбактериоз у новорожденного чем лечить
• 
  Гинекология хорошая