Целлюлит у мужчин - причины и способы лечения. Целлюлит на животе у мужчин

Целлюлит на животе - как убрать, у мужчин, как избавиться, в домашних условиях

Что В рубрике Свернуть содержание

Целлюлит – это воспалительное заболевание подкожной соединяющей ткани, которое сопровождается скоплением жира и проявляется в виде неэстетической бугристости кожи. Наблюдаться данная проблема может как у мужчин, так и у женщин, вне зависимости от возраста. К счастью, благодаря современным методам от целлюлита на животе можно довольно быстро избавиться.

Почему появляется

Целлюлит на животе может возникнуть из-за нарушения обмена веществ в организме.

Поспособствовать этому могут такие факторы:

Полное отсутствие всякой физической нагрузки на организм. Больше всего такому подвержены те люди, работа которых связана с длительным пребыванием в сидячем положении.
Курение и регулярное употребление спиртных напитков замедляет процессы метаболизма в организме, что повышает риск развития целлюлита в зоне живота.

Часты нервные перенапряжения, стрессы, переживания, а также плохой сон.
Нарушение кровообращения, которое сможет возникнуть из-за влияния различных болезней сердечно-сосудистой системы.
Острый дефицит полезных веществ в организме, из-за чего у человека происходит сбой в обменных процессах.
Гормональный сбой в организме. Вызвать его может беременность, период климакса у женщин, подростковый возраст либо лечение гормональными препаратами.
Нарушение обмена жидкости в организме.
Генетическая предрасположенность человека к образованию целлюлита на животе, бедрах и других частях тела.
Влияние хронических болезней. К примеру, очень сильно поражает организм такая болезнь как сахарный диабет. Он действительно способен привести к резкому ожирению и образованию целлюлита на животе.
Неправильное питание – это одна из самых частых причин целлюлита на животе. К этому относиться систематическое переедание, употребление вредной пищи (жирного, жареного, соленого и т.п.).

Стоит отметить, что целлюлит на животе обычно возникает из-за влияния сразу нескольких вышеописанных факторов. Также немаловажную роль играет и запущенность состояния человека (чем раньше он начнет бороться с данной проблемой, тем проще ему будет это сделать).

Симптомы, динамика, диагностика

Выявить наличие целлюлита можно по его характерным признакам. Таким образом, при данной проблеме у человека заметно меняется общий рельеф кожи, а на теле возникают небольшие бугорки, которые только прогрессируют вместе с запусканием состояния.

В более запущенных случаях кожа с целлюлитом начинает провисать и покрываться сосудистыми звездочками – последствиями нарушенного кровообращения и признаком купероза. При выраженном целлюлите кожа совершенно не поддается натуральному загару.

У женщин

Выявить данную проблему у женщин очень просто: для этого нужно только сжать небольшой участок кожи на передней части живота. Если кожа станет бугристой, у нее будут выступы, то это и есть целлюлит.

Также у женщин при целлюлите на пораженных участках кожа может краснеть и приобретать синеватый оттенок. Возникает это по причине нарушения кровообращения.

У мужчин

У мужчин проблема не настолько распространена, как у женщин, однако и у них тоже встречаются довольно запущенные случаи.

Целлюлит на живое у мужчин обычно сопровождается лишним весом, огрубением кожи и ее бугристостью. Также характерно то, что кожа будет более холодной, нежели прочие участки эпидермиса.

После родов

Целлюлит после родов у женщин бывает очень часто. Прежде всего, это связано с серьезными гормональными и физиологическими изменениями в организме молодой мамы.

Внешне проблема на животе после родов имеет вид дряблой кожи, покрытой жировой прослойкой и неровностями.

К счастью, после рождения ребенка все функции организма восстанавливаются, поэтому при приложении некоторых усилий от данной проблемы женщина может избавиться навсегда.

Видео: Суть проблемы

Что предлагают в салонах красоты

В салонах красоты для избавления от целлюлита на животе предлагают следующие процедуры:

Гидротерапия и принятие лечебных ванн. Данные процедуры совершенно безболезненные и направлены на улучшение кровообращения в тканях.
Аппаратная коррекция. Она широко применяется для устранения проблемы, однако стоит помнить, что данная процедура противопоказана при болезнях сосудов и кожи.
Массаж с вакуумом помогает очень быстро, и в то же время эффективно устранить жировые отложения под верхним слоем эпидермиса. Делается процедура путем воздействия специального аппарата на кожу, который разрушает жировые капсулы и насыщает ткани кислородом.
Процедура эндермология предусматривает воздействие на кожу специальным разминанием и вибрацией. Благодаря этому улучшается обмен веществ и кровообращение. Сама процедура безболезненна и не вызывает у пациента дискомфорта.
Пневмомассаж влияет на лимфу путем давления воздухом, из-за чего улучшается внешний облик кожи и устраняется.
Электростимулирование – это процедура, при которой происходит воздействие тока на мышечные структуры. При этом, происходит быстрое сокращение мышц, что влияет на обменные процессы. Вследствие данной процедуры у человека улучшается состояние кожи, расщепляются жировые отложения, и нормализуется кровообращение.
Мезотерапия. Данная процедура предусматривает подкожное введение лекарственных составов, которые усиливают процесс распадения жировых соединений и питают ткани полезными веществами. Еще более эффективной мезотерапия будет при совмещении с массажем и диетотерапией.

Противопоказано проводить большинство вышеописанных косметических процедур при повреждении кожи и беременности.

Как убрать целлюлит на животе в домашних условиях

Домашнее избавление от целлюлита предусматривает такое:

Использование косметических процедур. К этому относиться обертывание, массаж и лечебные ванны.
Правильное питание.
Физические нагрузки.

Косметические процедуры и массаж

Массаж рекомендуется выполнять с помощью профессионального массажиста. Данная процедура поможет улучшать обмен веществ и кровообращение в тканях, благодаря чему проблема на животе быстрее устраниться.

Для достижения нужного эффекта следует провести не менее тридцати сеансов массажа за 1-2 месяца. По время его проведения также можно наносить на кожу медовый, перцовый или кофейный скраб. Он сделает кожу более гладкой и подтянутой.

Отлично помогают солевые ванны. Для этого на одну ванну воды следует применять 1 кг морской соли. Длительность процедуры – не менее пятнадцати минут.

Важно! Принимать солевые ванны не рекомендуется при болезнях сердца, беременности и гипертонии. Перед данной процедурой лучше проконсультироваться с врачом.

Отличные результаты показывает обертывание. Данная процедура помогает устранить проблему на разных участках тела, в том числе и на животе. Для ее выполнения на кожу нужно нанести сухие водоросли, глиняную смесь, измельченный кофе или другие натуральные компоненты. Далее обернуть пищевой пленкой живот и оставить так на полчаса.

После окончания процедуры принять контрастный душ. Повторять обертывание нужно 3-4 раза в неделю.

Узнайте, как аминофиллин применяют от целлюлита. Как делают вакуумный массаж от целлюлита в салоне? Читайте в статье.

Роль питания

Питание - это основа успешного устранения проблемы с любой его локализацией. Для этого человеку рекомендуется полностью пересмотреть свой рацион.

Из меню нужно полностью исключить следующие продукты:

Любые спиртные напитки.
Сладкие газированные напитки.
Сладкие кондитерские изделия, которые богаты легко усваиваемыми калориями (торты, конфеты, пирожные, морожено и т.п.).

Свежая выпечка.
Соленья и маринованные овощи.
Фаст фуд.
Жирная и жареная пища.
Жирное мясо и рыба.
Колбасные изделия.
Консервы.

Основу правильного рациона должны составлять следующие продукты:

Овощи. Из них можно делать рагу, запеканки и пюре. Особенно полезна тыква, свекла и кабачок.
Свежие фрукты и соки из них.
Макароны из твердых сортов пшеницы.
Подсушенный хлеб.
Орехи и мед.
Зелень.
Ягоды, сухофрукты и отвары из них.
Кисломолочные обезжиренные продукты. Это может быть творог, сливки, кефир.
Растительные масла.
Нежирное мясо и рыба. Подавать блюда из данных продуктов нужно в отварном виде.

В день человеку нужно выпивать не менее двух литров чистой воды. Это будет способствовать поддержанию нормального водного баланса в организме.

Также следует придерживаться таких советов по питанию:

В день должно быть не менее четырех полноценных трапез и двух перекусов. При этом, порции должны быть не большими.

Последний прием пищи должен быть не позднее семи часов вечера.
Ежедневно в меню должны присутствовать супы и блюда из овощей.

Роль физической активности

Очень большую роль в устранении целлюлита на животе играет физическая активность. При этом, больше всего нагрузка должна оказываться именно на мышцы брюшной полости.

Для этого можно выполнять отжимания, качать пресс, делать специальные упражнения для живота и плавать.

Заниматься спортом можно как в домашних условиях, так и в тренажерном зале под куроводством тренера. Главное, чтобы данные тренировки были регулярными и проходили не менее трех раз в неделю. Только так можно добиться заметных результатов по сжиганию жира.

Прогноз

Прогноз во многом зависит от его запущенности. Таким образом, целлюлит на первой стадии проще всего устраняется. Видимые улучшения заметны уже спустя месяц после соблюдения диеты и активных физических тренировок.

В средней и запущенной стадии сложно устранить быстро, однако при вспомогательных косметических процедурах даже такую форму воспаления подкожных тканей можно успешно устранить. Главное – это четкое соблюдение всех рекомендаций косметолога.

Следует отметить, что тяжелее всего устранить ту форму целлюлита, которую вызвал гормональный сбой. В таком случае проблему нужно решать вместе с гастроэнтерологом и эндокринологом. Возможно, что человеку будет назначен курс определенных медикаментов и витамин.

Смотрите, как правильно лечить постакне. Эффективен ли яблочный уксус против целлюлита? Подробности здесь. Как убрать целлюлит с бедер в домашних условиях? Подробности далее.

Профилактика

Чтобы снизить вероятность развития целлюлита на животе, следует придерживаться следующих рекомендаций:

Следить за своим питанием. Это основа не только хорошей фигуры, но и также крепкого здоровья. Таким образом, следует отказаться от перееданий, приема жирной и жареной пищи, мучного, сладких газированных напитков и фаст фуда. Питаясь правильно, человек обезопасит себя от целлюлита и всех вытекающих из этого последствий.
Отказаться от вредных привычек, а именно курения и приема спиртных напитков.
Больше бывать на свежем воздухе и регулярно заниматься спортом. В принципе, подойдут любые физические нагрузки (плаванье, велоспорт, гимнастика и т.п.). Главное, чтобы такие тренировки были регулярными и поддерживали организм в форме.

Следить за общим состоянием организма и при первых же ухудшениях сразу обращаться к врачу.
Не заниматься самолечением, особенно приемом гормональных препаратов, которые могут вызвать побочные эффекты в виде лишнего веса и целлюлита.
В период беременности не нужно кушать все подряд. В такое время женщине очень важно правильно питаться.
Не носить часто высокие каблуки, тугие бюстгальтеры и корсеты, поскольку это нарушает общее кровообращение, что провоцирует воспалительные процессы в коже живота.
Ходить с ровной спиной и правильно расположенными плечами, поскольку неправильная походка, а также длительное пребывание в искривленном сидячем положении способствуют быстрому образованию целлюлита.

Целлюлит на животе легко поддается устранению, если к решению данного вопроса подходить уверенно и серьезно. Только при регулярном выполнении всех рекомендаций можно действительно привести область своего живота в норму и сделать его подтянутым.

Фото: До и после

plastgid.ru

Целлюлит на боках - как убрать, с живота, у мужчин

Что В рубрике Свернуть содержание

Целлюлит на боках является достаточно распространенной проблемой, с которой сталкиваются не только женщины, но и мужчины. Чтобы справиться с данной аномалией, очень важно внести серьезные коррективы в свой образ жизни.

Причины появления

В большинстве случаев образование целлюлита наблюдается в период гормональных изменений – во время беременности, менопаузы или полового созревания. При увеличении уровня эстрогена в крови нарушается подкожное кровообращение в небольших сосудах и возникают проблемы с поступлением кислорода к жировым отложениям.

В результате данных процессов образуются мертвые клетки, что провоцирует образование твердых комков жира. Как следствие, на коже появляются бугры, которые и называют целлюлитом.

Провоцирующими факторами, которые увеличивают вероятность данной проблемы, является следующее:

генетическая склонность;
нарушения в режиме питания – избыточное количество животных жиров и углеводов на фоне дефицита овощей, фруктов, витаминов;

недостаточно высокая двигательная активность, сидячий образ жизни;
гормональный дисбаланс, связанный с нарушением работы надпочечников или яичников;
вредные привычки – употребление чрезмерного количества алкогольных напитков и курение;
быстрое похудение вследствие соблюдения строгой диеты или болезни;
проблемы с кровообращением в тканях и органах;
постоянные стрессовые ситуации.

Можно ли полностью избавиться

Полностью устранить целлюлит на боках вполне реально. Однако для этого нужно в корне изменить свой образ жизни.

Врачи советуют:

скорректировать питание,
увеличить уровень физической активности,
использовать специальные косметические средства.

В некоторых случаях не удается обойтись без косметологических процедур. В любом случае только комплексный подход поможет справиться с данной проблемой.

Бывает ли у мужчин

В целом целлюлит считается типично женской патологией. Это связано с большей плотностью жировой ткани и особой локализацией волокон коллагена. Именно поэтому жировая клетчатка женщин в большей степени подвергается растягиванию, скоплению отложений и жидкости.

Мужчины имеют более тонкую жировую прослойку, а волокна коллагена у них формируют сетчатую структуру, которая практически не подвергается растяжению.

Пимомо этого, женщины страдают от быстрого накопления жировых отложений в силу действия гормона эстрогена. В организме мужчин данный элемент присутствует в небольшом количестве, потому отложения не образуются.

Тем не менее, представители сильного пола тоже сталкиваются с целлюлитом. Просто данная проблема выражается немного иначе.

Визуально выявить целлюлит у мужчин невозможно. Жировые отложения у них располагаются не под кожной поверхностью, а под волокнами мышечной ткани. Потому тело не покрывается бугорками.

Однако это вовсе не означает, что аномалия отсутствует. У мужчин объемный жировой валик обычно локализуется в области талии, образуя бока.

Такой целлюлит можно выявить только при помощи специальной термопленки, которая показывает участки, имеющую минимальную температуру. Это обусловлено ухудшением кровоснабжения данных зон.

Видео: Особенности проблемы

Что предлагают в салоне красоты

Чтобы справиться с целлюлитом на боках, можно обратиться к профессиональному косметологу, который подберет максимально эффективную процедуру.

В салоне красоты могут порекомендовать такие типы воздействий:

Антицеллюлитный массаж – представляет собой вариацию классической процедуры. Однако в этом случае основное усилие направлено на проблемные зоны.
Лимфодренажный массаж – способствует нормализации оттока лимфы и устраняет застойные явления. Благодаря этому из тканей выводятся шлаки и токсические вещества.
Микротоковая терапия – принцип действия процедуры базируется на воздействии тока небольшой амплитуды. С его помощью удается улучшить протекающие биохимические процессы.
Миостимуляция – подразумевает воздействие на мышечную ткань, которое позволяет уменьшить жировую прослойку и справиться с целлюлитом.
Мезотерапия – заключается во внутрикожном введении препаратов и активных веществ. Данная процедура может проводиться вручную или с помощью специального устройства.
Обертывания – для борьбы с целлюлитом обычно применяют лечебные грязевые составы. Благодаря проведению процедуры удается раскрыть поры и насытить кожу полезными веществами.
Детоксикация – подразумевает очищение клеток организма от шлаков и токсических веществ.
Вакуумный массаж – применяется местная декомпрессия проблемных участков тела посредством перемещающегося аппликатора.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Чтобы справиться с «апельсиновой коркой» в домашних условиях, следует внести коррективы в питание, увеличить уровень физической активности и использовать специальные косметические средства.

Питание

Основным методом борьбы с целлюлитом считается соблюдение специальной диеты, которая базируется на выполнении целого ряда правил.

Чтобы решить проблему, необходимо:

исключить из рациона вредные продукты – жареные блюда, сладости, фаст-фуд, готовые соусы;
употреблять много свежих овощей и фруктов, включить в меню молочные продукты, рыбу и морепродукты;
контролировать питьевой режим – количество употребляемой чистой воды должно быть не менее 2 л.

Физические упражнения

Обязательным элементом программы по устранению целлюлита является физическая активность. Очень важно каждый день выполнять упражнения, которые способствуют укреплению сердца и сосудов, улучшению кровообращения и нормализации обменных процессов.

Для этого нужно:

быстро ходить,
бегать трусцой,
заниматься плаванием или танцами,
не менее полезно кататься на велосипеде, играть в волейбол или заниматься аэробикой.

Чтобы подтянуть бока и справиться с проблемой, обязательно нужно делать силовые упражнения. Они включают приседания, выпады, жимы.

Отличным методом избавления от «апельсиновой корки» в области боков станет вращение хула-хупа. С помощью обруча можно потратить довольно много энергии. При этом данное приспособление производит на проблемные участки заметное механическое воздействие.

При активном массаже боков удается разбить непривлекательные бугорки. Однако важно помнить, что тренировки должны быть постоянными.

Узнайте, как предотвратить появление растяжек при беременности.

Как убрать растяжки на коже? Нажимайте узнать.

Крема, скрабы

В настоящее время подобрать эффективную антицеллюлитную косметику не составляет особого труда. Конечно, она даст результаты лишь при выполнении целого комплекса процедур.

В составе средств от целлюлита обязательно должны присутствовать разогревающие вещества и компоненты, которые стимулируют кровообращение. К ним, в частности, относят кофеин, экстракты конского каштана и перца.

Для борьбы с «апельсиновой коркой» можно применять различные лосьоны, кремы и гели. Однако считается, что именно кремы позволяют добиться максимальных результатов, поскольку текстура данных средств позволяет активным компонентам дольше воздействовать на кожу.

Для улучшения внешнего вида эпителия стоит применять специальные скрабы.

Чтобы избавиться от целлюлита и сделать кожу более гладкой, стоит использовать кофейную гущу. Ее рекомендуется смешать со сливками или оливковым маслом и нанести на проблемные зоны, делая легкий массаж.

Чтобы справиться с проявлениями целлюлита, можно применять эффективный солевой скраб. Для этого достаточно поместить в небольшой мешочек натуральную морскую соль и использовать ее для выполнения массажа проблемных участков.

Обертывания

Достаточно эффективным методом устранения проблемы считаются антицеллюлитные обертывания:

С зеленым чаем. Данный напиток содержит много антиоксидантов. Помимо этого, он обладает омолаживающим и антицеллюлитным действием.

Чтобы сделать состав для обертывания, зеленый чай измельчают до состояния порошка и добавляют кипяток до образования кашицы. Также нужно положить по половине чайной ложки меда и корицы. Полученным составом равномерно обрабатывают проблемные зоны и оставляют его на 1 час.

С уксусом. Данный продукт нужно в равных частях смешать с водой. В полученном растворе смочить хлопчатобумажную салфетку и обернуть ею проблемный участок, а сверху замотать бока пищевой пленкой и теплым одеялом.
С водорослями. В этом продукте присутствует много йода и кальция. Благодаря этому водоросли ускоряют обменные процессы, выводят из организм лишнюю жидкость и справляются с целлюлитом. Кашицу из водорослей можно смешивать с измельченным кориандром или имбирем.

Массаж

Во время душа проблемные участки можно обрабатывать при помощи массажной рукавицы. После завершения процедуры кожу следует смазать антицеллюлитным кремом.

Не менее эффективным методом считается использование специальных вакуумных банок.

Для проведения процедуры кожу смазывают подогретым на паровой бане медом, после чего переходят к массированию тела. Для этого выполняют круговые, продольные и зигзагообразные движения.

Читайте, как убрать растяжки на попе.

Бывают ли растяжки на животе у мужчин? Ответ тут.

Помогает ли витамин Е избавиться от целлюлита? Подробности в статье.

Профилактика

Чтобы не допустить появления целлюлита на боках, нужно придерживаться целого ряда рекомендаций:

отказаться от курения и алкоголя;
чаще гулять и заниматься спортом;
правильно питаться;
отказаться от ношения обуви на высоких каблуках и тесной одежды;
следить за осанкой.

Целлюлит на боках считается достаточно неприятной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Чтобы справиться с этой патологией, очень важно внести коррективы в свой рацион, больше двигаться и пользоваться специальной косметикой. В запущенных случаях стоит обратиться к косметологу, который подберет эффективные процедуры.

Фото: До и после

plastgid.ru

Целлюлит у мужчин - причины и лечение самостоятельно

Женщины ежедневно «изучают» свое тело в отражении и с огромным огорчением обнаруживают целлюлит. Большинство мужчин не вдаются в такие подробности, в основном их утренний ритуал состоит из принятия душа, бритья и все! Они с ужасом наблюдают как женщины сидят на форумах и обсуждают борьбу с целлюлитом, пробуют различные крема, готовят косметику самостоятельно. Тем временем мужчина спокойненько допивает очередной бокал пива, гордо меряясь животами с другом. Но не будем усугублять ситуацию, ведь благодаря рекламе и веянью моды быть сегодня полным — не модно. Остальным мужчинам и их женам настоятельно рекомендуем дочитать статью до конца и узнать о последствиях целлюлита.

Общее представление о целлюлите

В силу физиологических особенностей и уровню гормонов, кожа мужчин менее склонна к проявлениям целлюлита по сравнению со слабым полом. Мужской целлюлит заметен лишь в области живота, на других участках кожи он встречается реже. Вы когда-нибудь видели мужчину с валиком вместо талии? Если присмотреться ближе к нему, то можно заметить и целлюлит на животе. Такой целлюлит у мужчин вызван отложениями жировых клеток.

...

Причины целлюлита

Целлюлит у мужчин — отражение не правильного способа жизни. Как правило, у здорового человека, который рационально питается и занимается спортом нет целлюлита. Так что вызывает целлюлит у остальных?

Пассивное проведение жизни. Старайтесь не зацикливаться на цепочке работа-дом-работа, больше гуляйте на свежем воздухе, посещайте спортивные залы. Ведь физическая нагрузка способствует активному движению крови и обмену веществ, а значит — мужской целлюлит вам не страшен.
Переживания и стрессы негативно сказываются на состоянии кожи, изрядно влияя на внутренние органы.
Нерациональное питание. Соблюдайте баланс энергии — тратьте всегда немного больше энергии, чем вы употребили за завтраком, обедом или ужином.
Нарушение уровня гормонов, дисбаланс которых приводит к появлению целлюлита.

Одной из наиболее часто встречающейся теории возникновения дефектов на коже у мужчин является курение, которое впоследствии выглядит, как целлюлит на животе. Дело в том, что курение и целлюлит имеют прямую связь, ведь никотин, присутствующий в каждой сигарете, приводит к нарушению работы надпочечников, щитовидной железы и как следствие этому — происходит скачок эстрогенов. Лишь в последнюю очередь это проявляется на коже в виде целлюлита.

Для того, чтобы понять, как выглядит целлюлит необходимо понимать, что его визуальный «облик» зависит от стадии целлюлита. Всего их существует 3.

Начальный целлюлит на животе — проявляется в виде небольших ямочек, заметить которые можно при сжатии кожи. При данной стадии целлюлита у некоторых мужчин в области живота кожа медленно растягивается и плохо загорает.
Прогрессирование заболевания. Ямочки на коже видны явно на этой стадии целлюлита, визуально на определенном участке кожа становится похожей на апельсиновую кожуру.
Опасная степень визуально выглядит довольно проблемно и не эстетично. Синяки, припухлости, рыхлость кожи являются характерными признаками третьей стадии целлюлита.
На последней стадии целлюлита кожа выглядит как единое синюшное образование, а во время прощупывания кожа холодная на пораженном целлюлитом участке.

Не стоит доводить кожу до последней стадии, поскольку данное пренебрежение чревато появлению воспалительных процессов, лечить которые будет очень сложно. Чтобы не испытывать кожу советуем взять на заметку следующее рекомендации, которые способны поддерживать кожу эластичной и упругой.

Профилактика

Прежде всего советуем мужчинам отказаться от курения, ведь никотин медленно, но обязательно разрушит поверхностный слой дермы, сделав ее рыхлой. В течение дня не забывайте поддерживать водный баланс и употреблять не менее 1, 5 литра чистой воды. Помимо этого, профилактика целлюлита состоит в соблюдении основных принципов рационального питания, построенных на употреблении овощей, фруктов и продуктов из цельного зерна.

В заключение отметим

Для того чтобы понять, как мужчины относятся к целлюлиту мне стоило посетить немало форумов, но увы — не нашла ответа. Если вы заметили на коже глубокие впадины или кожа на некоторых участках более низкой температуры чем на остальных, то вам немедленно следует пройти курс мероприятий по восстановлению жирового баланса кожи в домашних условиях или медицинском центре.

Смотрите на свое отражение в зеркале почаще и помните о том, как выглядит целлюлит. Не забывайте активно проводить время и отдыхать без употребления пива и курения, поскольку вредные привычки негативно отражаются на общем состоянии здоровья и коже. Профилактика целлюлита — способ иметь здоровую и красивую кожу, поэтому обязательно пользуйтесь нашими советами, если всегда хотите отлично выглядеть.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Больше интересного материала

zhivotov.net

Целлюлит на боках - как убрать, с живота, у мужчин

Целлюлит на боках является достаточно распространенной проблемой, с которой сталкиваются не только женщины, но и мужчины. Чтобы справиться с данной аномалией, очень важно внести серьезные коррективы в свой образ жизни.

Причины появления

В большинстве случаев образование целлюлита наблюдается в период гормональных изменений – во время беременности, менопаузы или полового созревания. При увеличении уровня эстрогена в крови нарушается подкожное кровообращение в небольших сосудах и возникают проблемы с поступлением кислорода к жировым отложениям.

В результате данных процессов образуются мертвые клетки, что провоцирует образование твердых комков жира. Как следствие, на коже появляются бугры, которые и называют целлюлитом.

Провоцирующими факторами, которые увеличивают вероятность данной проблемы, является следующее:

генетическая склонность;
нарушения в режиме питания – избыточное количество животных жиров и углеводов на фоне дефицита овощей, фруктов, витаминов;
недостаточно высокая двигательная активность, сидячий образ жизни;
гормональный дисбаланс, связанный с нарушением работы надпочечников или яичников;
вредные привычки – употребление чрезмерного количества алкогольных напитков и курение;
быстрое похудение вследствие соблюдения строгой диеты или болезни;
проблемы с кровообращением в тканях и органах;
постоянные стрессовые ситуации.

Можно ли полностью избавиться

Полностью устранить целлюлит на боках вполне реально. Однако для этого нужно в корне изменить свой образ жизни.

скорректировать питание,
увеличить уровень физической активности,
использовать специальные косметические средства.

В некоторых случаях не удается обойтись без косметологических процедур. В любом случае только комплексный подход поможет справиться с данной проблемой.

Бывает ли у мужчин

В целом целлюлит считается типично женской патологией. Это связано с большей плотностью жировой ткани и особой локализацией волокон коллагена. Именно поэтому жировая клетчатка женщин в большей степени подвергается растягиванию, скоплению отложений и жидкости.

Мужчины имеют более тонкую жировую прослойку, а волокна коллагена у них формируют сетчатую структуру, которая практически не подвергается растяжению.

Пимомо этого, женщины страдают от быстрого накопления жировых отложений в силу действия гормона эстрогена. В организме мужчин данный элемент присутствует в небольшом количестве, потому отложения не образуются.

Тем не менее, представители сильного пола тоже сталкиваются с целлюлитом. Просто данная проблема выражается немного иначе.

Визуально выявить целлюлит у мужчин невозможно. Жировые отложения у них располагаются не под кожной поверхностью, а под волокнами мышечной ткани. Потому тело не покрывается бугорками.

Однако это вовсе не означает, что аномалия отсутствует. У мужчин объемный жировой валик обычно локализуется в области талии, образуя бока.

Такой целлюлит можно выявить только при помощи специальной термопленки, которая показывает участки, имеющую минимальную температуру. Это обусловлено ухудшением кровоснабжения данных зон.

Что предлагают в салоне красоты

Чтобы справиться с целлюлитом на боках, можно обратиться к профессиональному косметологу, который подберет максимально эффективную процедуру.

В салоне красоты могут порекомендовать такие типы воздействий:

Антицеллюлитный массаж – представляет собой вариацию классической процедуры. Однако в этом случае основное усилие направлено на проблемные зоны.
Лимфодренажный массаж – способствует нормализации оттока лимфы и устраняет застойные явления. Благодаря этому из тканей выводятся шлаки и токсические вещества.
Микротоковая терапия – принцип действия процедуры базируется на воздействии тока небольшой амплитуды. С его помощью удается улучшить протекающие биохимические процессы.
Миостимуляция – подразумевает воздействие на мышечную ткань, которое позволяет уменьшить жировую прослойку и справиться с целлюлитом.
Мезотерапия – заключается во внутрикожном введении препаратов и активных веществ. Данная процедура может проводиться вручную или с помощью специального устройства.
Обертывания – для борьбы с целлюлитом обычно применяют лечебные грязевые составы. Благодаря проведению процедуры удается раскрыть поры и насытить кожу полезными веществами.
Детоксикация – подразумевает очищение клеток организма от шлаков и токсических веществ.
Вакуумный массаж – применяется местная декомпрессия проблемных участков тела посредством перемещающегося аппликатора.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Чтобы справиться с «апельсиновой коркой» в домашних условиях, следует внести коррективы в питание, увеличить уровень физической активности и использовать специальные косметические средства.

Питание

Основным методом борьбы с целлюлитом считается соблюдение специальной диеты, которая базируется на выполнении целого ряда правил.

Чтобы решить проблему, необходимо:

исключить из рациона вредные продукты – жареные блюда, сладости, фаст-фуд, готовые соусы;
употреблять много свежих овощей и фруктов, включить в меню молочные продукты, рыбу и морепродукты;
контролировать питьевой режим – количество употребляемой чистой воды должно быть не менее 2 л.

Физические упражнения

Обязательным элементом программы по устранению целлюлита является физическая активность. Очень важно каждый день выполнять упражнения, которые способствуют укреплению сердца и сосудов, улучшению кровообращения и нормализации обменных процессов.

быстро ходить,
бегать трусцой,
заниматься плаванием или танцами,
не менее полезно кататься на велосипеде, играть в волейбол или заниматься аэробикой.

Чтобы подтянуть бока и справиться с проблемой, обязательно нужно делать силовые упражнения. Они включают приседания, выпады, жимы.

Отличным методом избавления от «апельсиновой корки» в области боков станет вращение хула-хупа. С помощью обруча можно потратить довольно много энергии. При этом данное приспособление производит на проблемные участки заметное механическое воздействие.

При активном массаже боков удается разбить непривлекательные бугорки. Однако важно помнить, что тренировки должны быть постоянными.

Крема, скрабы

В настоящее время подобрать эффективную антицеллюлитную косметику не составляет особого труда. Конечно, она даст результаты лишь при выполнении целого комплекса процедур.

В составе средств от целлюлита обязательно должны присутствовать разогревающие вещества и компоненты, которые стимулируют кровообращение. К ним, в частности, относят кофеин, экстракты конского каштана и перца.

Для борьбы с «апельсиновой коркой» можно применять различные лосьоны, кремы и гели. Однако считается, что именно кремы позволяют добиться максимальных результатов, поскольку текстура данных средств позволяет активным компонентам дольше воздействовать на кожу.

Для улучшения внешнего вида эпителия стоит применять специальные скрабы.

Чтобы избавиться от целлюлита и сделать кожу более гладкой, стоит использовать кофейную гущу. Ее рекомендуется смешать со сливками или оливковым маслом и нанести на проблемные зоны, делая легкий массаж.

Чтобы справиться с проявлениями целлюлита, можно применять эффективный солевой скраб. Для этого достаточно поместить в небольшой мешочек натуральную морскую соль и использовать ее для выполнения массажа проблемных участков.

Обертывания

Достаточно эффективным методом устранения проблемы считаются антицеллюлитные обертывания:

С зеленым чаем. Данный напиток содержит много антиоксидантов. Помимо этого, он обладает омолаживающим и антицеллюлитным действием.

Чтобы сделать состав для обертывания, зеленый чай измельчают до состояния порошка и добавляют кипяток до образования кашицы. Также нужно положить по половине чайной ложки меда и корицы. Полученным составом равномерно обрабатывают проблемные зоны и оставляют его на 1 час.

С уксусом. Данный продукт нужно в равных частях смешать с водой. В полученном растворе смочить хлопчатобумажную салфетку и обернуть ею проблемный участок, а сверху замотать бока пищевой пленкой и теплым одеялом.
С водорослями. В этом продукте присутствует много йода и кальция. Благодаря этому водоросли ускоряют обменные процессы, выводят из организм лишнюю жидкость и справляются с целлюлитом. Кашицу из водорослей можно смешивать с измельченным кориандром или имбирем.

Массаж

Во время душа проблемные участки можно обрабатывать при помощи массажной рукавицы. После завершения процедуры кожу следует смазать антицеллюлитным кремом.

Не менее эффективным методом считается использование специальных вакуумных банок.

Для проведения процедуры кожу смазывают подогретым на паровой бане медом, после чего переходят к массированию тела. Для этого выполняют круговые, продольные и зигзагообразные движения.

≫ Больше информации по теме: http://plastgid.ru/celljulit-na-bokah/

live-excellent.ru

👆 Целлюлит у мужчин - причины, как избавиться от целлюлита у мужчин на ногах

Целлюлит у мужчин по бокам живота и на ногах встречается намного реже, чем у представительниц прекрасного пола. Мужская полнота сегодня почти никого не привлекает, поэтому за собой необходимо следить. В данном материале разберемся, от чего появляется целлюлит у мужчин и как с ним бороться?

Главные причины целлюлита у мужчин

Одной из ключевых причин целлюлита на бедрах и животе у мужчин является сидячий образ жизни. Необходимо заниматься спортом или выполнять физические упражнения в домашних условиях. Рекомендуется укреплять мышцы пресса и поменьше сидеть за компьютером или перед телевизором. В противном случае, первые признаки целлюлита начнут появляться уже к 40 годам.

Еще одна причина мужского целлюлита – это постоянные стрессы. Находясь в напряжении, организм начинает истощаться и не может нормально отдохнуть. Это вызывает нарушение процессов обмена, за которыми последует подкожная дистрофия.

Немаловажную роль играет рацион. Главными врагами красивого тела является высококалорийная и жирная пища. Довольно часто возникает целлюлит на животе у мужчин от пива, особенно если регулярно употреблять напиток в больших объемах. При этом перед любителем пенного напитка нередко возникает еще одна проблема - как избавиться от пивного живота: диета и физические упражнения в этих вопросах первые помощники.

Гормональные сбои тоже приводят к целлюлиту. Они снижают концентрацию гормона адреналина, который обуславливает эффективное расщепление жиров. В связи с этим жир усваивается значительно быстрее. Врачи отмечают, что целлюлит у мужчин из-за гормонов – это серьезное нарушение, требующее тщательного обследования и профессионального лечения.

Как бороться с мужским целлюлитом?

Откуда у мужчин целлюлит мы разобрались, а теперь нужно узнать, как с ним бороться? Особенно популярным является косметический способ, которые стимулирует кровообращение в клетках, повышает эластичность кожи и расщепляет жировые отложения.

Хорошие результаты при лечении целлюлита у мужчин на ногах, попе и животе дают физиотерапевтические процедуры. Их используют, когда косметические процедуры не дают результатов. Сегодня специалисты применяют электрические импульсы и электролиполиз. Процедура под названием линопленинг, которую выполняют при помощи ультразвука, помогает избавляться от непривлекательных бугорков в проблемных зонах.

Существует кардинальный метод лечения целлюлита у мужчин – это хирургическая операция. К этому способу прибегают, когда все остальные процедуры не дали результата. Называют хирургическое лечение липосакцией, в процессе которой вакуумом удаляют жировые отложения.

Что говорят специалисты?

Многие люди полагают, что мужского целлюлита не существует. Объясняют они это тем, что никогда не видели на коже у мужчин эффекта апельсиновой корки. В действительности целлюлит на животе или бедрах у мужчин просто менее заметен и в домашних условиях его выявить непросто, поскольку структура жирового слоя у мужчин и женщин отличается.

Кожа в пораженном месте остается ровной и гладкой, но бывают исключения. При гормональных нарушениях, например, из-за злоупотребления пивом, мужской целлюлит внешне идентичен женскому.

www.sportobzor.ru

Целлюлит у мужчин

Анатомические особенности привели к тому, что практически каждая женщина расположена к липодистрофии, в то время как целлюлит у мужчин встречается гораздо реже. Существуют сразу несколько причин, по которым у представителей сильного пола нет целлюлита:

Жировая ткань. Главная причина, по которой мужчины не находятся в зоне риска – это то, что жировая масса в их организме в 3 раза меньше, чем у женщины. Помимо этого, жировая ткань мужчин имеет высокую плотность, что позволяет ей сохранять устойчивое положение и не деформироваться.
Кожа. Еще одно преимущество, которое позволяет мужчинам не страдать от целлюлита – это высокое содержание коллагена в коже, которое по количеству на 68 % больше, чем у женщин.
Соединительно-тканные перемычки. В коже женщины соединительно-тканные перемычки расположены вертикально, а у мужчин они пересекаются, что предотвращает протрузию – набухание жировых тканей, и образование рельефной поверхности на коже.

Причины, по которым появляется целлюлит у мужчин, практически те же, что и у женщин. Важное отличие – чаще всего у парней нет целлюлита в области бедер и таза, а образуется «апельсиновая корка» в области живота и талии. Об этом говорят множественные фото, размещенные на интернет-порталах, посвященных проблеме целлюлита мужчин и женщин. Объясняется это тем, что гормональная система мужчин по-другому определяет места скопления жира, локализуя их в большей мере на животе и боках. Однако, мужчины, у которых наблюдается большая выработка женских гормонов, жировая ткань собирается и в области бедер и таза.

По каким же причинам возникает целлюлит у мужчин? Это:

Нерациональное питание, употребление в пищу вредных продуктов. Медиками давно были выявлены продукты, которые провоцируют развитие целлюлита, среди них копчености, соленое, маринованное, сладкое, жирное, газированные напитки и алкоголь. Сбалансированное питание, употребление в пищу большого количества овощей и фруктов позволяет мужчинам, как и женщинам не набирать лишнего веса, который часто является первопричиной целлюлита.
Сидячий образ жизни. Чем меньше человек двигается, тем больше вероятность того, что он будет страдать от липодистрофии. Активные занятия спортом, прогулки, плавание – прекрасная профилактика от целлюлита.
Стрессовые ситуации. В результате стресса, у человека замедляются обменные процессы, ухудшается кровоток, что приводит к атрофии жировых отложений.

Как и у женщин, целлюлит у мужчин имеет разные стадии, однако даже на четвертой (последней) стадии он менее заметен. Причиной этому является то, что мужская кожа намного толще женской, поэтому скрывает жировые узлы. Мужчин также волнует вопрос: как избавиться от целлюлита?

Рейтинг статьи:

provizor.org

Целлюлит у мужчин

Целлюлит у мужчин появляется по тем же причинам что и у женщин.

Целлюлит принято считать чисто женским заболеванием. Это неверно. Внешние проявления целлюлита у мужчин и женщин различаются, это правда, но мужской целлюлит от этого лучше не становится. У мужчин не бывает на коже апельсиновой корки или явной подкожной комковатости. Если у женщин целлюлит чаще поражает бедра и нижнюю часть живота. Природа, как бы дополнительно защищает место рождения и вынашивания будущего ребёнка. У мужчины разновидность целлюлита немного другая. Увеличенный валик жира охватывает верхнюю часть мужского живота, шею, предплечья рук. Кожа у них ровная, без наружных изменений.

Причины мужского целлюлита

Есть несколько факторов влияющих на мужской организм вызывающих застойные явления в жировой клетчатке и как следствие вызывают целлюлит. Вот эти факторы: праздничные застолья, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, нервные потрясения, недостаточное движение жидкости в организме, злоупотребление пивом, тесная одежда и брючный ремень. Всё это способствует возникновению мужского целлюлита. Привычка мужчины сутулиться может вызвать недостаточный лимфа и кровоток. Застойные явления в подкожной соединительной ткани могут вызвать неестественный рост подкожной жировой клетчатки и целлюлит. Зато любовь мужской половины к пиву, в котором содержатся женские фитоэстрогены, может вызвать женский тип развития целлюлита.

Как избавиться от мужского целлюлита ?

Так уж природой задумано, мужчина должен выполнять тяжёлую физическую работу. Потому удалять лишние складки жира у мужчины нужно в первую очередь с помощью физических упражнений или ручного труда в саду, на даче. Избавиться от целлюлита мужчине так же непросто, как и женщине. Только ежедневные физические нагрузки на проблемные места могут дать положительный результат. Посильные занятия спортом и постоянное посещение бассейна дадут вам общее физическое улучшение вашего тела.

В мужской косметологии иногда применяют термоплёнку, которой укутывают места с повышенным накоплением жира. За счёт повышения температуры тела под плёнкой создаётся парниковый эффект, который заставляет постепенно таять слой подкожного жира. Кровь под плёнкой начинает двигаться по венам быстрее, унося продукты распада жира.

Выпирающий круглый живот мужчины давно уже не считается признаком достатка индивидуума. Наоборот, лишний слой жира на брюшине может вызвать патологию находящихся внутри органов. Стройная фигура в любом возрасте облегчает мужчине жизнь. Тот, кто следит за своим здоровьем может, как и женщины пользоваться массажем, нанесением кофейных скрабов, применять ламинарию или масло цитрусовых на места заметных жировых отложений.

Мужчине требуется наладить здоровое питание и достаточное поступление питьевой жидкости в организм. Без возникновения запоров так как шлаки являются строительным материалом целлюлита. Никаких жёстких диет не нужно. Повседневный здоровый образ жизни вот ваша цель и враг мужского жирового целлюлита.

acellulite.ru

Twitter

Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа