Салат-щетка для похудения — правильный рецепт приготовления и отзыв. Щетка для организма

Ершик для кишечника: 10 способов очищения организма

Экология потребления.Цвет лица оставляет желать лучшего? Голова тяжелая. Пропал аппетит? Чувствуете себя так, будто слегка отравились? Сомнений не остается: организму требуется генеральная уборка — очищение организма.

Цвет лица оставляет желать лучшего? Голова тяжелая. Пропал аппетит? Чувствуете себя так, будто слегка отравились? Сомнений не остается: организму требуется генеральная уборка — очищение организма.

Наши органы и ткани засоряются конечными продуктами обмена по разным причинам. Так бывает после любой болезни, при нехватке витаминов и движения, а также при запоре, избытке тяжелой пищи (мяса жира) в рационе и когда вы едите всухомятку, пьете мало жидкости, а значит, почки работают не в полную силу. Много токсичных продукте образуется при распаде подкожного жира при голодании и соблюдения жесткой диеты. Эти токсины не толь ко отравляют нам жизнь, но и плохо пахнут.

Отсюда несвежее дыхание появляющееся после интенсивной физической нагрузки и при попытка) резко ограничить себя в пище.

 

 

Во избежание самоотравления организма конечные продукты обмена необходимо вывести из организма, активизировав работу его очистительных систем — кожи, печени, почек, легких (часть шлаков улетучивается при дыхании, а для дезактивации остальных нужен кислород) и кишечника.

Очищение организма - это не развлечение, а целая работа по улучшению самочувствия.

Признаки для очищения организма:

 

 

• Бледность с сероватым оттенком, шелушение;
• Утолщения рогового слоя кожи и закупорки;
• Отеки под глазами, одутловатость лица и нарушения лимфатического дренажа;
• Склонность к высыпаниям и кожной аллергии — из-за аллергенов и накопления в организме конечных продуктов обмена;
• Потеря упругости и эластичности кожи из-за истощения восстановительных возможностей зашлакованных участков.

 

Меню для очищения организма

 

• В очистительные дни желательно ограничиться молочно-растительной диетой, отказавшись от мяса, жирных продуктов, жареного и сладкого.
• А можно просто устроить себе разгрузочный день, посидев на кефире (1-1,5 л) и яблоках (около 1 кг). Такая экспресс-диета обладает мочегонным эффектом — заставляет почки активно выводить из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней и конечные продукты обмена.
• А еще возьмите за правило выпивать в день 2-3 чашки зеленого чая, лучше с лимоном. Этот любимый напиток жителей Страны восходящего солнца выводит из организма вредные вещества, а заодно помогает избавиться от лишнего веса. Кроме того, доказано: зеленый чай снижает давление и уровень сахара в крови.
• Не забывайте и про свежевыжатые соки — они также обладают хорошим очищающим действием. Но только перед тем как выпить сок, разбавьте его немного водой — чтобы не раздражать слизистую желудка.

 

1 способ очищения организма - детокс-программа

 

Различные SPA-центры и салоны красоты сейчас предлагают немало очищающих процедур под общим названием "детокс". Они не только помогают избавиться от токсинов, но и способствуют омоложению и оздоровлению организма в целом.

СОВЕТ ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Специалисты салона помогут вам подобрать тот или иной курс. Он может включать водные процедуры с водой из Мертвого моря, лимфодренажный массаж, направленный на улучшение кровообращения и вывод излишков воды, прием очищающего чая, соблюдение специальной диеты, а также маски для лица, обертывания, пилинги и скрабы для тела. Впрочем, некоторые процедуры по очищению организма можно провести и дома.

2 способ очищения организма - медовый массаж

 

Мед (обязательно свежий и без добавок) прекрасно вбирает в себя токсины,накопившиеся в коже и жировой клетчатке, а массаж помогает вывести их на поверхность тела. После курса из 10 сеансов, проводимых через день, вы почувствуете себя другим человеком!

СОВЕТ ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Возьмите немного меда на ладони и нанесите похлопывающими движениями на массируемый участок. Часть смеси перейдет на кожу, а другая останется на руках. Обрабатывайте несколько проблемных зон (бедра, ягодицы, живот, руки, область второго подбородка). Занимайтесь каждой по очереди!

• Нанесите мед на кожу, крепко приклейте к ней ладони и резко оторвите. Постепенно такие похлопывающие движения должны становиться более резкими.
• Прижимайте ладони к телу все плотнее и отрывайте с каждым разом все более резко. Когда вы вобьете весь мед в тело, на поверхности останется лишь тоненький слой.
• Продолжайте действовать таким же образом, пока на массируемом участке не начнет появляться белая масса. Это уже "отработанный" мед: он проник в глубокие слои кожи, очистил их от токсичных продуктов, оттянул на себя часть жира и вынес все это на поверхность.
• Сначала медовая масса, выходящая из пор под вашими руками, остается на коже, но к концу массажа она почти полностью переходит на ладони.
• Обрабатывайте подобным образом каждый проблемный участок 5—10 минут. Когда все они будут промассированы, смойте мед теплой водой с помощью массажной варежки или нежесткой мочалки. Вытритесь махровым полотенцем и смажьте кожу увлажняющим кремом.

3 способ очищения организма - эффект обертывания

 

Сделать эту процедуру очищения организма в домашних условиях несложно. Возьмите в качестве основы 20 мл базового масла — жожоба, лесного ореха, оливкового или персикового, добавьте в него 3 капли эфирного масла на ваш вкус — апельсина, бергамота, гвоздики, душицы, кедра, лаванды, лимона, пихты, ромашки, сосны, чабреца или эвкалипта.

Хотите использовать несколько масел? Тогда сначала смешайте их между собой, а потом добавьте к базовому. Перед процедурой не забудьте провести тест на чувствительность кожи, впрочем, как и перед проведением медового массажа.

СОВЕТ ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Нанесите смесь на тело и конечности (можно ограничиться проблемными зонами), а затем оберните эти места полиэтиленовой пленкой. Наденьте теплый халат или лягте под одеяло. В первом случае можно активно подвигаться, а во втором — полежать полчаса. Смыв масло, смажьте кожу кремом.

4 способ очищения организма - очищение в ванне

 

Вытянуть токсины через кожу помогают ванны с солью. Правда, ее понадобится немало — 2—3 кг. Дождитесь, когда соль растворится, и очищайтесь на здоровье при температуре 37-38 °С 15-20 минут.

Не менее полезны ванны с хвоей (можно взять 2 стол, ложки жидкого экстракта) и водорослями (стандартный брикет или аптечная упаковка). И то и другое можно добавлять в ванну с солью — отшлаковывающее действие только усилится!

Эффектом очищения организма обладают водные процедуры с отрубями овса, кукурузы или пшеницы. Положите горсть отрубей в марлевый мешочек и подвесьте его под краном, пропустив через него сначала горячую струю, а затем холодную, чтобы разбавить воду в ванне до нужной температуры.

Великолепный эффект очищения организма оказывает также грязевая ванна с белой или голубой глиной. Как и соль, она вытягивает на поверхность кожи токсины, накопившиеся в коже и подкожной клетчатке. 

СОВЕТ ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Растворите 300—400 г глины в теплой воде, полежите в ней 15—20 минут, а затем ополоснитесь под душем без мыла, геля и других косметических средств.

 

5 способ очищения организма - овсяной кисель

 

Настой, отвар и каша из овса обладают свойством энетросорбентов — вытягивают токсичные продукты из крови в кишечник и не позволяют им всасываться обратно. Причем сорбация (отсасывание) не сопровождается раздражающим действием на кишечную стенку.

СОВЕТ ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Залейте 1 стакан овса 2 стаканами кипятка, дайте настояться 12—16 часов, а затем процедите через марлю. Полученный настой принимайте по полстакана 2 раза в день.

 

6 способ очищения организма - минералка вместо мыла

 

Обратите внимание на оксигенированную (обогащенную кислородом) минералку. Биохимические процессы, которые она запускает в организме, можно уподобить только генеральной уборке. Кислород, витамины и антиоксиданты выполняют во внутренней среде роль мыла и порошка, а сама вода промывает печень, почки, кишечник и другие очистительные системы организма, освобождая их от токсинов, а заодно от накопившихся в них камней и песка.

СОВЕТ ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Если у вас нет проблем с почками и сердцем, в течение дня рекомендуется выпить около 1,5—2 л минералки без газа.

 

7 способ очищения организма - диета от шлаков

 

Для очищения организма от токсинов и избытка солей, а также для похудения на 5 кг, поможет особым образом приготовленный рис по рецептам йогов.

Рисотерапию обычно проводят 2 раза в год в течение 40 дней. На курс потребуется 1-1,5 кг риса. Подойдет любой, но предпочтительнее неотбеленный, желтоватый, удлиненный.

• Вымойте 4 баночки и прикрепите к ним кусочки пластыря с порядковыми номерами.
• Всыпьте 1-2 стол, ложки риса в банку № 1 и заполните ее до краев холодной кипяченой водой.
• Утром так же приготовьте банку № 2, а в первой поменяйте воду.
• На 3-й день замочите рис в банке № 3, из остальных слейте воду и добавьте свежую.
• На четвертое утро придет черед банки № 4, во всех других воду нужно заменить. К утру 5-го дня рис в банке № 1 дойдет до кондиции: можно приступать к рисотерапии.
• Откиньте рис на сито, положите в кипящую воду на 1—3 минуты, затем слейте и поставьте кастрюлю в теплое место на 20 минут.
• За полчаса до приема риса выпейте стакан воды или несладкого чая.
• Рис ешьте без соли, сахара и масла (если не получается, можно добавить чуть-чуть растительного), тщательно пережевывая. С завтраком повремените 4 часа.

Постарайтесь придерживаться вегетарианской диеты, откажитесь от соленого, жирного, острого. Не реже двух раз в день становитесь под душ: токсины и соль будут выступать на коже — их необходимо смывать.

СОВЕТ ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Ежедневно включайте в меню запеченный в мундире картофель, курагу, изюм, бананы — они помогут восполнить выводимые соли калия, очень нужные мышцам и сердечнососудистой системе, а также активизировать очищающую функцию почек.

А чтобы не возник дефицит кальция, нужно несколько раз в неделю есть кальцинированный творог. Для его приготовления подогрейте пол-литра обезжиренного молока до 40 °С, влейте 1,5 стол, ложки 10%-ного хлористого кальция (продается в аптеке), непрерывно помешивая. Когда молоко свернется, снимите кастрюлю с огня и охладите. Откиньте массу на сито, покрытое марлей или полотняной тряпочкой, и оставьте на ночь. Утром творог готов!

 

8 способ очищения организма - травяной веник

 

Для очищения организма помогут и растения.Отечественные ученые обнаружили, что многие из них обладают свойством усиливать очистительное движение межклеточных жидкостей и выводить конечные продукты метаболизма.

СОВЕТ ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Наибольшей детокс-активностью обладают цветки ромашки аптечной, листья черной смородины, земляники, брусники, лопуха, почки березы, трава толокнянки, трава и плоды укропа. Их настои фитотерапевты рекомендуют принимать как очищающий чай.

• Листья черной смородины (в идеале — молодые, летом — свежие, зимой — сухие) способствуют промыванию межклеточного вещества и выведению из него токсинов. Особенно активно они чистят печень, сердце, стенки артерий и лимфатические узлы, что само по себе уникально! Залейте 25—30 г листьев 0,5 л кипятка, настаивайте в термосе или чайнике, укрытом теплым платком или полотенцем, в течение 30 минут, процедите. Пейте настой по 1/3 стакана 3 раза в день за 20—30 минут до еды.
• Календула, или ноготки, усиливает лимфатический дренаж органов и тканей и образование лимфы, с которой в ускоренном темпе выводятся токсичные продукты. Залейте 2 чайные ложки сухих цветков 2 стаканами кипятка в чайнике, настаивайте 15—20 минут, затем процедите и храните в прохладном месте. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.
• Противопоказание: индивидуальная непереносимость.

 

9 способ очищения организма - только овощи и фрукты

 

При переваривании мяса в организме образуется гораздо больше токсичных веществ, чем при усвоении растительных белков и клетчатки.

Чтобы устроить очищение организма от вредных веществ, временно откажитесь от мяса, яиц и молока, посидев 7—10 дней на овощах и фруктах. Они стимулируют работу кишечника, печени, почек, а также нормализуют кишечную микрофлору.

СОВЕТ ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Учтите: некоторые овощи и фрукты способны накапливать в себе нитраты и токсины. Поэтому не забывайте удалять опасные части: у моркови всегда срезайте хвостик, у белокочанной капусты удаляйте верхние листья и кочерыжку, в зелени избавляйтесь от "ножек". А чтобы в организм не попали вредные вещества из огурцов, очищайте этот овощ от кожуры и отрезайте хвостик.

 

10 способ очищения организма - ершик для кишечника

 

Очищение организма проводят и другими способами — с помощью веществ, связывающих токсины (активированного угля, микрокристаллической целлюлозы), очистительных клизм и их усовершенствованной разновидности — гидроколонотерапии, проще говоря — промывания толстого кишечника.

• Для этой процедуры используется вода, фитонастои, а также специальные растворы, содержащие различные ферменты.
• Для большего эффекта гидроколонотерпию проводят в течение 2—3 сеансов.
• Правда, дома такую процедуру не сделаешь — нужно идти в салон, да и выглядит она малоэстетично — клизма есть клизма: как ее ни назови, а приятного в ней мало! 

СОВЕТ ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Произвести очищение организма можно и более простым путем. Например, с помощью такого вот детокс-курса: 7—10 дней (не более) пить утром натощак стакан минеральной воды без газа с активированным углем (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса), завтракать следует спустя 1—2 часа после этого. Кроме того, в течение дня постарайтесь есть только легкие продукты.

Приятного очищения! опубликовано econet.ru 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

econet.ru

Массажная щетка для тела. Обзоры лучших щеток от целлюлита со съемной ручкой, двухсторонние. Как пользоваться в домашних условиях

Если каждое утро, перед душем, потратить часть времени на сухой массаж тела, уже через неделю улучшается общее самочувствие, укрепляется здоровье. Движения щеткой для тела, начиная от стопы, вдоль тела к сердцу, которые проводятся по ходу лимфы и крови, несложные.

Но если приспособление для процедур на длинной ручке и с натуральной щетиной, достигаются намеченные цели:

• оптимизируется циркуляция гуморальных жидкостей;
• кожа становится эластичной и гладкой;
• появляется жизненный тонус, который закрепляется контрастным душем и присутствует в организме на протяжении сложного рабочего дня.

5-10 минут, проведенных утром с пользой, проявят себя благодарной отдачей тела. Уже через несколько дней можно заметить ощутимый эффект от массажных процедур – бодрое самочувствие, интенсивное кровоснабжение кожной поверхности, разгладившиеся целлюлитные образования

Содержание статьи:

Важные особенности массажной щетки

Щетка для тела – необходимый аксессуар антицеллюлитного массажа, особенности устройства которого, определяют успех проводимой утренней процедуры. Такой инструмент должен иметь длинную ручку и натуральную щетину.

Параметры, рекомендованные для удобства процедуры и полноценного контакта с кожей – щетина дикого кабана, или плотная свиная, колючки кактуса (это позволяет избежать аллергических реакций), длина ручки 40- 60 см. Не очень длинная, чтобы не мешать при массаже, и не короткая, чтобы достать спину и тыльную сторону бедер.

Производители предлагают вариабельные модификации приспособлений для сухого массажа:

• двухсторонние, с деревянными зубчиками и натуральной щетиной;
• из дерева, с рельефом пупырышками, зубцами, конусами;
• резиновые или силиконовые, снабженные вращающимися роликами.

Требования, предъявляемые к щетке для сухого массажа следующие:

• функциональность;
• выполнение предназначения;
• полноценный контакт с кожей;
• стимуляция кровотока;
• оптимизация внутриклеточного метаболизма.

Рассматривая модели из силикона или дерева, можно найти неоспоримые достоинства приспособлений, состоящие в стоимости, экологичности или компактности. Для полноценного выполнения антицеллюлитных процедур, достижения поставленных целей, нужны специфические параметры, обеспечивающие использование щетки в прямом предназначении.

Из предлагаемого ассортимента человек выбирает материал массажного приспособления (жесткий, мягкий, натуральны или синтетический), наладонник или длинную ручку, диаметр пупырышек на двухстороннем устройстве, силикон или дерево для их изготовления. В наладоннике основное требование форма (удобно ложащаяся в руку) и надежность крепления, позволяющая его зафиксировать.

Чем хороша щетка с натуральной щетиной?

Щетка для тела, двухсторонняя, снабженная с одной стороны – натуральной щетиной, с другой – деревянными зубчиками, на длинной ручке, отвечает предъявляемым требованиям и выполняет основные функции, необходимые для получения ожидаемого эффекта.

Такая щетка:

• экологична и не вызывает аллергических реакций;
• изготовлена из щетины кабана, жесткой и эластичной, раздражающей нервные окончания и обеспечивающей проводимость нервных импульсов;
• увеличивает тонус и тургор клеток кожи;
• результативно используется с обеих сторон;
• деревянные сегменты, их фактура и конфигурация, дают противоположный эффект и создают контраст действию щетины;
• длинная ручка увеличивает рычаг давления, не напрягая позвоночник;
• натуральные материалы обеспечивают естественную энергетику, соприкасаясь с кожной поверхностью.

Щетки для тела, выполненные из натуральной щетины, и размещенные на длинной ручке – вариант, отвечающий необходимым требованиям. Эффект применения естественной фактуры исключает негативные реакции организма и удваивает процесс оптимизации движения гуморальных жидкостей.

Это придает коже эластичность и естественным образом устранит изменения целлюлитных участков.

Избавление кожи от негативных целлюлитных проявлений, вызванных возрастными изменениями, проводится сухим массажем. Это требует немного времени утром и минимальных финансовых затрат, если выбор проведен ответственно, с учетом функциональных и лечебных составляющих.

Топ-10 лучших щеток для тела

Человек, впервые прибегающий к сухому массажу, должен четко понимать предпочтения в выборе аксессуара. Он может ориентироваться на востребованность и спрос – критерии, позволяющие определить, насколько продукция отвечает своему предназначению.

Щетки для сухого массажа приобретаются, чтобы обеспечить:

• лимфодренаж;
• отшелушивание ороговевших клеток кожи;
• тонизирующее действие;
• наполненный, интенсивный тургор;
• внутриклеточный обмен;
• оптимизацию клеток верхнего дермального слоя;
• омолаживающий эффект;
• устранение целлюлитных деструкций.

Промышленные модели праймовых производителей, пользующихся проверенной репутацией, разработаны профессионально, но в них трудно сориентироваться непосвященному.

Проведенные статистические исследования выводят в лидеры предлагаемого ассортимента оптимальные модели для самого требовательного и придирчивому покупателя. Главенствующие позиции в рейтинге продаж принадлежат моделям, приведенным в ТОП-10 лучших щеток для тела.

Щетка для сухого массажа тела Elemis

Массажная щетка для тела Skin Brush Elemis – представлена в рамках продуктов антицеллюлитной программы ELEMIS, и пользуется особой популярностью среди людей, уделяющих внимание внешности и здоровью.

Щетка для тела с натуральной щетиной на длинной ручке отлично помогает при целлюлите.

Она изготовлена из щетинок (колючек) кактуса, признанных максимально продуктивными для проведения антицеллюлитного и тонизирующего массажа с детокс-облагораживающим эффектом поверхности кожного слоя. Ежедневный ритуал, проводимый щеткой из колючек кактуса, делают до принятия душа или ванны. Он за 2-3 месяца позволяет избавиться от «апельсиновой корки».

Но и после того, как оптимизация лимфотока, и снабжение кожи питательными компонентами позволит любоваться гладкой и ровной кожей, щетка не утратит актуальности. 3-4 раза в неделю применяют для массажа в профилактических целях. К недостаткам модели относят то, что считается неоспоримым достоинством. Колючки кактуса оказывают жесткий эффект и раздражают кожу.

Иногда потребители жалуются на выпадение колючек и постепенное облысение массажного приспособления. Указанная цена — 44$.

Эргономическая щетка Earth Therapeutics

Двухстороння облегченная модель на ручке средней длины. Натуральная щетина, крепкая и основательная, с густым слоем, не выпадающая при массаже. С другой стороны, на резиновой основе, размещены деревянные шарики, прогибающиеся под нажимом и дающие эффект, противоположный щетинному.

Ворсовая сторона используется для скрабирования, отшелушивания ороговевших слоев и детокс-эффекта.

Деревянные шарики обладают стимулирующим и расслабляющим действием, приятно успокаивающим кожу после раздражающего действия щетины. Примерная стоимость — $4,69-5.00. Ручка оснащена деревянной вставкой, позволяющей удобно обхватывать и надежно удерживать в руке.

Деревянные шарики используют и для проведения процедур с массажным маслом или гелем, получая двойной эффект для кожи от двух типов процедур. К недостаткам потребители относят недостаточную длину ручки.

Щетка для тела Fix Price Bath Republic с длинной ручкой

Популярный и востребованный вариант массажной щетки, оснащенный 40-см съемной ручкой. К достоинствам продукции Fix Price потребители относят демократичную стоимость (от 77 р), впечатляющую после озвучивания цен других производителей. Отзывы покупателей благоприятные и доброжелательные, исполненные уверенности в приобретенной вещи и полученных положительных эффектов воздействия.

Опубликованы видео с использованием щетки от Fix Price для проблемных зон (живота, бедер, ягодиц и рук), и для лица. Длинная ручка вставляется в паз, хорошо отполирована, но не обработана химическими составами. Щетка используется как наладонное приспособление, для этого есть тканевой фиксатор, обеспечивающий плотное прилегание к руке.

Недостатков не указывается, но такую продукцию не приобретают придирчивые покупатели.

Антицеллюлитная двухсторонняя Lito

Lito – двухсторонняя щетка для проведения антицеллюлитного сухого массажа, разработанная и предложенная потребителям по примерной стоимости от 150 р. Приобрести можно в простом хозяйственном магазине, по демократичной цене, в нескольких вариантах: на длинной ручке, наладонник, двухсторонняя.

Оснащена жесткой щетиной и массажными деревянными пальцами, размещенными в деревянном корпусе с длинной ручкой. Сочетание массажера с шипами и щетинного варианта позволяет получить двойной детокс-эффект и улучшить состояние кожи за непродолжительное время. Недостатков покупатели не отмечают, кроме незначительного потемнения корпуса при частом мытье.

Щетка Helen Gold DRY BRUSH

Щетка DRY BRUSH – продукт от производителя с прекрасной репутацией Helen Gold. В аннотации к разработки указываются рекомендации к использованию разработки для устранения целлюлита, получения детокс и лимфодренажного эффекта, борьбы с дряблостью, старением и растяжками проблемной и увядающей кожи.

Изготовлена из бамбука и натуральной щетины кабана, экологична, без негативных аллергических компонентов. Щетина рекомендована для массажа сухой кожи, нуждающейся в скрабировании.

Если применение химических и натуральных составов для очистки вызывает нежелательные проявления, индивидуальные аллергические реакции, DRY BRUSH заменит косметологические средства для борьбы с ороговевшими клетками. Предлагается по цене от 1390 р, что иногда и представляется покупателям недостатком, зато весит всего 200 г.

Деревянная щетка Avon

Продукция проверенной и известной фирмы, предлагающей щетку для тела рядовому покупателю по цене – 349 р, а по скидке для представителя компании – за 296 р. Не всегда доступна в заказе, но аннотация предлагает использовать продукт из натурального дерева не только для сухого массажа.

Допускается и получение дополнительного результата с использованием скраба или массажного масла. По отзывам покупателей, эффект от совместного применения двух средств усиливается, но ворс из-за этого приминается.

Щетка для тела The body shop

Щетка для тела The body shop – еще одна разработка компании, выпускающей аксессуары для водных процедур, бани и ухода за телом. Натуральный корпус из дерева, кактусовая щетина, необходимые элементы для качественного ухода за телом по цене от 800 р.

Продается в магазинах компании, относится к категории востребованных и модных аксессуаров для ухода за телом без аллергических реакций. Недостатком, как и у других щеток с иголками кактуса, считаются жесткость и нестойкость щетины.

Щетка для тела с Aliexpress Shower Body Bath Brush S7NF

Выполнена из дерева и щетины кабана, средняя стоимость — 2,05 $, ворсинки укреплены прочно и не выпадают, текстильная лента обеспечивает прилегание наладонника к руке и дает дополнительный эффект. Отзывы покупателей благоприятные, отмечается выравнивание поверхности и цвета кожи, удаление ороговевшего слоя без скрабирования, предотвращение вросших волосков.

Щетка для тела Oriflame

Щетка для тела Body Brush Oriflame не нуждается в дополнительных рекомендациях. Ее размер: 31 х 7,5 х 4,5 см, длины ручки достаточно для всей спины, щетина средней жесткости. Отзывы покупателей благожелательные, 95% рекомендуют к употреблению. Небольшой изгиб для удобства пользования, основание и ручка из бамбука, легкая, долговечная и эффективная. Цена – от 350 р.

Щетка для тела ООО «Бест Транс Сервис»

Двухсторонняя щётка с удобной длинной ручкой, с одной стороны – искусственная щетина, с другой – деревянные зубцы среднего размера. Производится в России из дерева, искусственного волокна и резины, весит 130 г, размеры 40х5х10 см, недорогая, удобная, заслужившая 100% положительную оценку своих покупателей и по эффективности, и по удобству использования.

Техника выполнения массажа сухой щеткой

Лимфатический детокс начинается с подошв, плавно переходит на пальцы ног и боковые края стопы, затем проводится по голеням, бедрам и лодыжкам, ягодицам и животу. Поверхность живота массируется только по часовой стрелке. Затем наступает очередь груди и шеи, с них массажная щетка переходит на кисти рук, и движется по направлению к шее. Лимфоузлы при этом не затрагиваются.

Когда лучше проводить самомассаж и как часто?

Для лечебных целей самомассаж проводится ежедневно, в утреннее время, до принятия ванны или душа. В профилактических – 3-4 раза в неделю.

Противопоказания

Щетки для тела с натуральной щетиной на длинной ручке, как и любые другие приборы для сухого массажа не могут использоваться при варикозном расширении вен, обострениях дерматических патологий и острых инфекциях. Во время беременности следует использовать их с осторожностью.

Видео: щетка для тела с натуральной щетиной

Как проводится сухой массаж тела, узнайте в видео-ролике:

Самомассаж от целлюлита щеткой из натуральной щетины, смотрите в видео-ролике:

ladysdream.ru

Щетка для тела. Как правильно делать массаж сухой щеткой

Массаж тела сухой щеткой – это набирающая популярность процедура, которая занимает всего 5 минут в день и при этом помогает организму избавиться от токсинов, дарит красивую и мягкую кожу, а также позволяет выполнить лимфатический дренаж в домашних условиях. Массажная щетка для тела очень проста в использовании и дальше вы узнаете, зачем и как правильно её применять.

Как именно массаж сухой щеткой действует на тело?

Треть всех токсинов выводится из нашего организма через кожу. Щетка для сухого массажа помогает очистить поры и удалить с кожи эти токсины вместе с мертвыми клетками. Кроме того, массаж тела щеткой всегда оставляет после себя приятное ощущение свежести и бодрости, благодаря усилению циркуляции. Вот список всех главных преимуществ сухого массажа тела щеткой:

1. Это хороший способ провести лимфатический дренаж

Лимфатическая система – это важнейшая часть иммунной системы организма, состоящая из органов, узлов, протоков и сосудов, которые переносят лимфу по всему телу. Многие из этих сосудов находятся прямо под кожей, поэтому при регулярном применении дренажная щетка для сухого массажа стимулирует поток лимфы и помогает организму избавиться от токсинов естественным путем.

2. Щетка для тела с натуральной щетиной удалит мертвые клетки

Массажная щетка для тела с натуральной щетиной отличается умеренной грубостью, которая позволяет удалять мертвые клетки с кожи, не травмируя её. Уже после первого применения вы заметите, что ваша кожа стала значительно мягче, как после применения хорошо отшелушивающего скраба.

Также читайте: Сахарные скрабы для тела в домашних условиях

3. Массаж тела щеткой очистит и сузит поры

Дополнительное преимущество от массажа тела сухой щеткой – это удаление с кожи жиров и грязи, забивающих поры. Вы также можете приобрести более мягкую щеточку с натуральной щетиной для своего лица, чтобы и его сделать мягким и чистым, а поры на нем – менее заметными. Чистые поры помогают коже лучше поглощать увлажняющие и питательные вещества, поэтому после такого массажа рекомендуется применять любимое масло или натуральный крем для ухода за кожей.

4. Массаж сухой щеткой способствует избавлению от целлюлита

Одной из возможных причин образования целлюлита являются токсины, накапливающиеся в жировых клетках тела. А поскольку массаж тела сухой щеткой усиливает циркуляцию и стимулирует лимфоток для выведения токсинов, то у вас нет никаких причин, чтобы не попробовать избавиться от целлюлита с помощью такой простой и полезной процедуры.

Какой же должна быть щетка для массажа тела?

1. Как мы уже сказали выше, для массажа лучше купить щетку с натуральной щетиной.
2. Чем жестче будет щетина на щетке, тем лучше она будет стимулировать лимфатическую систему вашего организма. Однако начинать всё же рекомендуется с мягких щеток, пока вы не привыкнете и не сможете перейти на новый уровень.
3. Хорошо, если у вас будет набор щеток: с грубой щетиной – для бедер и ягодиц, чуть менее жесткой – для груди и шеи, а также самой мягкой – для лица.
4. Вам будет гораздо удобней, если у вашей щетки для тела будет длинная ручка, которая позволит легко доставать до спины, ступней и всех остальных частей тела.
5. Массажные щетки для тела с натуральной щетиной из кактуса считаются одними из лучших в своем роде, поскольку мягко отшелушивают кожу, не повреждая её.

Также читайте: Лучшие витамины для кожи в продуктах питания

Какую бы щётку вы не выбрали, старайтесь тщательно промывать её водой с мылом хотя бы 1 раз в 2 недели и сушить в чистом солнечном месте, чтобы на ней не скапливались мертвые клетки кожи. Также щетку для тела рекомендуется менять каждые 6-12 месяцев, т. к. щетина в конечном итоге изнашивается и перестает выполнять свои полезные функции.

Как правильно делать массаж сухой щеткой? Схема и основные правила

Как же делать массаж сухой щеткой? Для начала купите мягкую щетку и массируйте тело легкими, слегка надавливающими движениями. По мере привыкания приобретайте всё более жесткие щетки и сильнее надавливайте на кожу.

Если вы предпочитаете сухой массаж, то после него вам рекомендуется принять душ (чтобы смыть с себя мертвые клетки, токсины и грязь) и увлажнить кожу кремом или маслом по выбору. Многие также предпочитают наносить немного масла на саму щетку. Тогда душ следует принимать перед этой процедурой. На рисунке ниже приведена схема массажа тела щеткой. Кстати, его очень полезно сочетать с сауной или парилкой.

Вот как правильно делать лимфодренажный и антицеллюлитный массаж сухой щеткой:

1. Для начала разотрите тело легкими круговыми движениями, прилагая немного больше усилий при массировании коленей, локтей, лодыжек, внешней части бедер (где обычно «откладывается» целлюлит), ягодиц и плеч (та зона, которая с возрастом «провисает»). Будьте жесткими с теми местами, где кожа грубая или имеет пупырышки.

2. Как правило, массаж разных зон тела выполняется в следующем порядке: ноги, живот, руки, грудь и шея. После того, как вы растёрли одну зону круговыми движениями, выполняйте дренажный массаж по направлению к груди или сердцу – туда, куда естественным образом движется лимфа. Т. е. сначала выполните длинные движения от ног к сердцу, затем – от рук к сердцу. На животе и в области подмышек применяйте круговые движения по часовой стрелке.

3. Нежную область груди и шеи осторожно погладьте. Со временем чувствительность кожи уменьшится по всему телу и вы сможете перейти к более жестким движениям, например, растирающим штришкам. Наконец, вы можете выполнить легкий массаж лица по схеме ниже.

Также читайте: Как наносить крем на лицо по массажным линиям

4. Сразу же после массажа тела щеткой примите контрастный душ. Он отлично стимулирует кровообращение и способствует притоку крови в верхние слои кожи.

5. После душа нанесите на кожу мягкое питательное или увлажняющее средство, например, масло ши или кокоса. Дополнительно использовать скраб или агрессивный крем от акне нежелательно, поскольку вы только что удалили с кожи поверхностный слой и сделали её временно более склонной к раздражению.

При ежедневном применении, щетка для тела омолодит вашу кожу уже к окончанию 1-ого месяца. Все, что для этого нужно – лишь немного самоконтроля. Не обращайтесь со щёткой так, как если бы вы чистили ею кастрюли и сковородки. Начните с поглаживающих движений и следите, чтобы кожа после массажа была чуть розоватой, но не красной.

Действительно ли массаж сухой щеткой избавляет от целлюлита?

Нет никаких научных доказательств того, что массаж сухой щеткой помогает от целлюлита. Одни специалисты уверены, что это генетическая патология, другие винят во всем полиненасыщенные жиры Омега-6, которые с избытком присутствуют в рационе многих людей.

В то же время никто не отрицает, что для целлюлита характерно недостаточное питание жировых тканей и нарушение циркуляции крови и лимфы, на что массаж щеткой в конечном итоге и влияет. Более того, в интернете есть много отзывов о том, что регулярный массаж кожи щеткой с натуральной щетиной помог избавиться от целлюлита или, по крайней мере, уменьшил его проявление. Также эта процедура способствует укреплению кожи и может предотвратить растяжки, а это еще одна причина попробовать её на себе!

Массаж сухой щеткой: отзывы

Отзыв 1 (ссылка на полный обзор)

Отзыв 2 (читайте полностью по ссылке)

Отзыв 3 (ссылка на полную версию)

www.lefe.blog

Массаж сухой щеткой или как я перестала покупать скрабы для тела

Под катом очень много текста В принципе, я довольно хорошо отношусь к скрабам для тела. Я перепробовала большое их количество (не успела, правда, добраться до хваленных и любимых многими Гуам и Коллистар), но любимым или маст-хэв продуктом они для меня не стали. Покупала, скорее, ради интереса, ради запаха, или по той причине, что у любой приличной девушки должен быть такой продукт. Пробовала натираться кофе, солью, сахаром, варганила просто взрывоопасные смеси на кухне, которые потом откровенно бесили тем, что приходится отмывать уляпанную душевую кабину или долго вымывать из самых сокровенных мест. Пользовалась нерегулярно, скорее по настроению или потому что баночка/тюбик/пачка кофе попались мне на глаза. Ну, а если старалась пользоваться регулярно, то особого эффекта не замечала. И несмотря на все это, все равно то покупала новый скраб, то колдовала на кухне под смешки молодого человека, которому запрещала выбрасывать пачки с молотым кофе, который мы вообще не пьем.

Потом во мне ни с того, ни с сего проснулся интерес к органической и натуральной косметике. Перечитала много блогов и сайтов, и в один прекрасный день наткнулась на замечательный пост о массаже тела сухой щеткой.

Прежде чем я начну много и долго писать о самом массаже, хочется немного отвлечься и рассказать о своей коже. Увы и ах, мама поделилась со мной не самым удачным геном и в итоге мне досталась довольно сухая, неэластичная кожа (зато лицо жирное, аки блин). Уже в подростковом возрасте у меня появилось большое количество растяжек на груди и ягодицах из-за резкого скачка в росте, плюс были периоды быстрого набора и потери веса на фоне гормонов. Также довольно негативно на состоянии кожи сказался мой переезд за границу и ненормальное увлечение не самой полезной пищей (это потом я взяла себя в руки, но последствия я пожинаю уже довольно долгое время). В итоге имеем то, что имеем: местами дряблую, сухую кожу, с растяжками, с бугорками и вообще, прямо обнять и плакать. На самом деле я не собиралась рассказывать вам ужастики, но решила, что будет честно рассказать, с чем пришлось иметь дело. Демонстрировать не буду, придется верить на слово.

Вернемся к нашим баранам, а именно к массажу сухой щеткой. После одного поста я начала искать как можно больше информации на эту тему, ведь обещали самое настоящее чудо: гладкая кожа, избавление от целлюлита, подтянутое тело. Заманчиво? Еще бы. Но вообще, чем больше вникаешь в тему, тем больше плюсов находишь.

Преимущества массажа тела сухой щеткой

1. Влияние на лимфатическую систему. Плохая работа лимфосистемы ведет к тому, что отходы жизнедеятельности полностью не удаляются, идет их накопление и интоксикация организма. Массаж щеткой по направлению лимфотока заключается в том, чтобы заставить лимфу «ускориться» и вернуться к полноценному исполнению своих прямых обязанностей, в том числе по очищению межклеточного пространства организма от лишней жидкости и нормализации водно-солевого баланса. В результате из тканей уходит отечность, в организме с новой силой запускаются в работу обменные процессы, улучшается работа внутренних органов. Даже если вы скептически относитесь ко всем детоксам и выводу шлаков, токсинов и прочего, вряд ли можно отрицать тот факт, что тот же целлюлит становится более видимым, когда в лимфе происходит застой.

2. Влияние на кровеносную систему. Массаж щеткой улучшает кровообращение кожи, подстегивая ее способность к выводу продуктов метаболизма. Ускоренный кровоток будет стремиться к участкам кожи, которая «промассированна» щеткой, что придаст ощущение бодрости. Поэтому такой массаж рекомендуется делать утром, прямо перед душем, а не на ночь (хотя я делаю как раз вечером, сильного скачка энергии не заметила, но может виной тому специальный «ночной» чай и медитация).

3. Эксфолиация. Массаж удаляет мертвые клетки, и это самое очевидное его действие. Эксфолиация помогает улучшать текстуру кожи, способствует обновлению клеток, влияет на общий вид кожи. Наша кожа дышит. Тем не менее, одна из важнейших функций организма — выделительная — функционирует, обычно, ниже среднего. И это только потому, что поры кожи забиты мертвыми клетками, и в таком случае дополнительную нагрузку на себя берут потовые железы.Поэтому очень важно помогать этому процессу ежедневно.

4. Уменьшение признаков целлюлита. Считается, что к целлюлиту приводит застой лимфы и накопление токсинов, которые в свою очередь заставляют жировые клетки затвердевать в соединительных тканях. С помощью сухого массажа щеткой можно физически воздействовать на эти отложения, «разбивать» их и давать возможность организму вывести их через лимфу.

Отмечают также и другие положительные свойства массажа сухой щеткой: улучшение работы пищеварительной системы, повышение иммунитета, нормализация гормонального фона и работы сальных желез, укрепление нервной системы, предотвращение варикозного расширения вен.

Техника выполнения массажа сухой щеткой

Самой техники здесь не так уж и много, но очень важно обратить внимание на ряд нюансов.1. Для массажа необходима щетка из натуральной щетины, будь то волокна кактуса, пальмы или щетина кабана. На данный момент выбор щеток огромный и можно подобрать на любой вкус, начиная от жесткости и материала щетины, и заканчивая моделью.

2. Массаж сухой щеткой нужно проводить до принятия душа на сухую кожу.

3. Все массажные движения должны бытьнаправлены в сторону сердца и снизу вверх (именно так и движется лимфа). Поэтому массаж начинается с подошвы стоп, далее пальцы и ступни, лодыжки и голени, бедра, спина, живот, грудь. Живот и ягодицы лучше массировать круговыми движениями.

Важно! Обходите места с лимфоузлами (подмышки, пах, подколенные ямки). В некоторых источниках так же рекомендуют не массировать внутреннюю поверхность бедер.

4. Главное правило – никакого дискомфорта! Если после сухого массажа тело пылает огнем, а цвет кожи напоминает вареного рака – значит вы использовали слишком жесткую щетку. После правильного массажа кожа должна слегка зарумяниться. Так же не пытайтесь ускорить результат, сильнее давя или дольше растирая кожу. Это приведет только к болезненности. Ваша цель не зацарапать себя до полусмерти)

5. Начинайте с 3 минут, постепенно увеличивая время массажа до 7-10. Не торопитесь, будьте аккуратны. Чем тщательнее вы станете массировать каждый отрезок своего тела, тем больше времени вам понадобится.Массаж желательно делать каждый день. Для наилучшего результат рекомендуется проводить процедуру дважды в день. Новичкам можно начать с 2-х раз в неделю и постепенно увеличивать количество.

6. После массажа нужно сразу же принять душ. Советуют закрепить результат контрастным душем, но я подобные процедуры не очень люблю, так что тут уже на ваше усмотрение. После душа нанесите на кожу крем, лосьон или масло. Я лично выступаю за то, чтобы после этой процедуры наносить на кожу средства с хорошим натуральным составом, но тут уже на вкус, цвет и ваши личные предпочтения.

7. После массажа советуют выпить стакан воды (можно добавить лимон) или слабый зеленый чай, для того, чтобы восстановить водно-солевой баланс, а так же вывести токсины (опять же, кто верит, кто нет). Жидкость лучше выпить сразу же, а не через несколько часов. Я заметила, что у меня чувство жажды появляется после каждого сеанса массажа.

8. Учитывая, что сухой массаж способствует эксфолиации ороговевшего слоя кожи, желательно делать массаж либо прямо в ванной или душевой кабине, либо же на кафельном полу. В первое время прямо-таки летит «пыль» во все стороны))

9. Ухаживайте за вашей щеткой. Каждую неделю обязательно тщательно промывайте щетку мыльным раствором и хорошо сушите, чтобы не образовывался затхлый запах.

Противопоказания

Поскольку щетка, особенно сухая, интенсивно воздействует на кожу, имеется ряд противопоказаний. Главным образом они связаны с состоянием кожных покровов. 1. Не растирайте щеткой ссадины, порезы, ушибы и другие повреждения, а также воспаленные и пораженные варикозным расширением вен, псориазом или экземой места. 2. Не выполняйте массаж при повышении температуры и любой сыпи на теле.3. Не совмещайте процедуру с загаром.4. Старайтесь не затрагивать папилломы и родинки.5. Думаю, что массаж не подойдет обладательницам очень тонкой и чувствительной кожи. В таком случае его можно заменить, например, рукавичками для пилинга или мочалкой-полотенцем.

Я не нашла никакой информации по поводу противопоказаний для беременных или для девушек на ГВ, но все же лучше лишний раз спросить мнение врача по этому поводу.

Мои впечатления от массажа сухой щеткой

Честно говоря, это ВАУ! Сначала мне было на самом деле боязно, все-таки щетина на щетке довольно жесткая. Ни одна мочалка, пилингующие рукавички или скрабы даже рядом не стояли. Я боялась, что на теле будут царапины, но все обошлось. Честно говоря, примерно первая неделя не дарила мне прямо сказочные ощущения, но постепенно кожа привыкла и я начала получать от процедуры самый настоящий кайф!Уже после первой процедуры я заметила, что кожа стала гораздо мягче и глаже на ощупь. Плюс мой привычный на тот момент лосьон для тела стал распределяться гораздо лучше, он перестал оставлять белесые разводы, липкость и вообще впитывался просто моментально.Я ставила эксперименты с разными средствами для тела: все без исключения кремы, лосьоны, баттеры и масла впитываются гораздо быстрее и работают, соответственно, лучше. Я пока не пробовала подключить средства с антицеллюлитным эффектом, но я уверена, что и они будут работать значительно лучше. Вполне возможно, что у ваших забытых средств появится еще один шанс)

Дальше — больше. У меня впервые за очень долгое время перестали шелушиться голени. Раньше, чем бы я их не мазала, чем бы не терла, они все равно продолжали шелушиться (зимой больше, летом меньше, но шелушение присутствовало постоянно). Исчезла проблема вросших волос на голенях. Кожа становится все мягче и мягче, вот прямо хочется постоянно трогать.

Примерно через месяц я отметила, что проявления целлюлита на бедрах становятся гораздо меньше, застаревшие растяжки становятся менее заметными, так как сама по себе кожа становится более гладкой. Постепенно появляется упругость, причем я думала, что в моем случае этого не добиться ничем, кроме настоящих экзекуций. Более упругой стала кожа бедер и ягодиц, а так же задняя поверхность рук, которая у женщин часто бывает довольно проблемной. Безумно радует, что эффект этой упругости накопительный и с течением времени кожа становится все лучше и лучше.

Я уже сказала, что кожа становится более гладкой, но к этому добавляется еще сияние. В принципе, это закономерность, так как гладкая ровная кожа лучше отражает свет. Понятно, что не сверкаешь как небезызвестный вампир на солнышке, бывший любимец девочек среднего школьного возраста, но я думаю, вы поняли, что я хотела сказать. Здоровое красивое сияние здоровой красивой кожи.

К сожалению, ничего не могу сказать по поводу прилива бодрости (о причине я писала выше) или о влиянии на отечность или на пищеварительную систему, так как таких проблем у меня нет, но есть очень много отзывов на эту процедуру, где эффект отмечается. Не буду так же говорить, что заметила супер-пупер детокс-эффект. Мне кажется, заметить его не так уж и просто, более того, для детокса нужны и другие составляющие, а я пока большим их количеством похвастаться не могу, хоть и стараюсь двигаться в этом направлении. Так же я не могу сказать, что за несколько месяцев моя кожа стала прямо идеальной. Нет, мне еще есть над чем работать, так как имеется рад серьезных проблем, но я на самом деле вижу впечатляющие изменения и динамику. Именно это дает мне лишний мотивационный пинок продолжать в том же духе. Потому что массаж сухой щеткой на самом деле работает. Пусть медленно и постепенно, зато наверняка.

Надеюсь, что была вам полезной и такое количество текста вас не утомило. О своей щетке, а так же о мини-помощнике в виде мочалки-полотенца, постараюсь рассказать в скором времени.

kosmetista.ru

Салат Щетка очищающий кишечник. ТОП 3 Рецепта.

На сегодняшний день многие люди задумываются о здоровом образе жизни. Не последнее место в данном случае занимает правильное питание, которое помогает не только сбросить лишний вес, но и эффективно очищает кишечник и весь организм от скопившихся вредных веществ. Как результат — скопление шлаков, чувство слабости и усталости. Отличным решением будет добавление в рацион салата щетка, эффект которого направлен на очищение кишечника и благоприятное воздействие на организм в целом.

Наш ежедневный рацион, к сожалению, не содержит все те полезные минералы, так необходимые организму на протяжении дня.

Полезные свойства салата щетка

Употребление салата щетка поможет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, ускорить метаболизм и почистить кишечник. В составе имеется целый ряд витаминов, в которых так нуждается организм, а низкая калорийность «Щетки» позволяет восполнить его питательными веществами, избавляясь при этом от лишних килограммов и сантиметров на талии.

Преимущества употребления салата щетка

При постоянном употреблении «Щетки» можно добиться следующий результатов:

1. Здоровый внешний вид.
2. Отсутствие вялости и усталости.
3. Стабилизация сахара в крови.
4. Эффективное очищение кишечника.
5. Налаживание работы пищеварительной системы.
6. Очистка зубной эмали.

Салат щетка — рецепты для очищения кишечника

В наше время существует много рецептов данного салата, поэтому каждый сможет подобрать для себя вариант по душе.

Рецепт 1

Состав салата щетка:

• свекла;
• капуста белокочанная;
• морковь.

Приготовление салата: капусту нужно нашинковать, свеклу и морковь натереть на терке. В салат добавляется несколько капель лимона. Для заправки — оливковое масло.

Рецепт 2

Состав салата щетка:

• яблоко — 3 шт.;
• свекла — 1 шт.;
• морковь — 3 шт.;
• луковица — 1 шт;
• курага и чернослив — 0,5 стакана;
• клюква, гранат.

Овощи очищаем и режем соломкой. Сухофрукты моем и заливаем ненадолго кипятком. После остывания нарезаем мелкими кусочками и смешиваем с остальными ингредиентами. Затем смешиваем с горстью граната и клюквы. Для заправки используем нежирный йогурт.

Рецепт 3

Состав салата щетка:

• капуста белокочанная;
• морковь;
• свекла.

В отличие от первого варианта, в данном салате щетка необходимо акцентироваться на капусте и взять ее больше остальных ингредиентов. Капуста шинкуется, морковь и свекла натираются на терке. Затем переминаем руками, пока ингредиенты не начнут выделять сок. Блюдо заправляется растительным маслом. Для очищения кишечника подойдет идеально, салат рекомендовано кушать на ужин.

Также можно добавлять зелень, сельдерей, огурцы, апельсин, грейпфрут, киви. При этом польза блюда сохраняется.

Действия салатов нацелены на очищение не только кишечника, но и всего организма, а также улучшение общего состояния.

Заключение

Салат щетка содержит большое количество клетчатки, которую организм не усваивает, поэтому и происходит процесс по эффективной очистке кишечника. Используя салат щетка, можно очистить кишечник от вредных веществ, привести в порядок состояние кожи, волос, а также избавиться от ненавистных килограммов.

ochishhenieorganizma.ru

Уникальный салат-щетка для похудения

Большинство людей находятся в постоянном поиске особого рациона не только с целью потери веса, но и для решения проблем с пищеварением и кишечником. Для очищения кишечника и организма в целом стоит добавить в свой рацион такое удивительное блюдо, как салат-щетка для похудения.

Иногда его еще называют «метелка», но суть рецепта от этого не меняется — салатик чистит организм от всевозможных вредных веществ, отходов, токсинов и шлаков.

Регулярно употребляя «метелку», человек начинает ощущать приятную легкость в теле и отлично себя чувствовать, избавляясь от отеков и постепенное уменьшая объемы фигуры и вес.

к содержанию ↑

Почему салат-щетка способствует похудению

Любой из вариантов этой салатной смеси обладает несколькими обязательными свойствами: низкой калорийностью, большим содержанием растительных волокон, легким слабительным эффектом и обилием витаминов.

Салат очень хорошо сочетается с достаточно тяжелыми для кишечника белковыми диетами: клетчатка выводит все лишнее, не давая отходам засорять организм. Естественно, моментально сжигать жир «метелка» не умеет, но все равно ее польза для тех, кто следит за своим весом и здоровьем, неоспорима!

к содержанию ↑

Классический салат-щетка для похудения

к содержанию ↑

Ингредиенты

Рецептура этих салатов может значительно отличаться друг от друга, поэтому его вкус не надоедает и приносит удовольствие. Традиционные ингредиенты «щетки»:

• Морковь — произвольно + -
• Свекла — произвольно + -
• Зеленое яблочко (кислое) — произвольно + -
• Оливковое масло — 2-3 ст. л. + -
• Лимонный сок — по вкусу + -

к содержанию ↑

Приготовление

В некоторых случаях к этому набору продуктов добавляют капусту, кедровые орешки, зелень, сельдерей, огурцы и другие натуральные свежие овощи. Поклонники этого салата утверждают, что лучше всего измельчать свеклу вместе с кожурой, хорошо промыв ее, но не счищая.

Фруктовый салат-щетка

Ингредиенты

• Курага -произвольно + -
• Грейпфрут — произвольно + -
• Зерна граната — произвольно + -
• Чернослив — произвольно + -
• Нежирный йогурт —  4-5 ст. л. + -

Добавить все в список покупок Удалить все из списка покупок Список покупок к содержанию ↑

Приготовление

Фруктовый салат-щетка содержит больше углеводов, поэтому он более калорийный, но зато очень вкусный.

Тут тоже возможны отступления в виде добавления киви, апельсина, яблока, овсяных отрубей. Такое блюдо деликатно очистит кишечник, нормализует пищеварение, устранит тяжесть в теле, улучшит цвет лица и избавит от отеков. Вес также начнет активнее уходить, даже если остальной рацион практически не изменился.

к содержанию ↑

Диета на салате-щетке

«Метелка» подходит не только для того, чтобы «разбавить» свое привычное меню чем-то полезным, но и для серьезного похудения.

Диет, как и рецептов этого салата, существует очень много, поэтому выбрать может быть сложно. Не стоит впадать в крайность и есть только «щетку» целую неделю, лучше совместить блюдо с белковой диетой, чередуя дни.

Если нужно избавиться от веса надолго, то такой вариант диеты не подойдет. Для плавного, но деликатного уменьшения габаритов лучше всего немного изменить свой рацион. К примеру, салат-щетка для похудения вполне заменит завтрак или гарнир на обед, что снизит общую калорийность меню и нормализует работу кишечника. Блюдо богато витаминами, так что дефицит полезных веществ точно грозить не будет.

к содержанию ↑

Противопоказания

Если есть этот салат слишком часто и много, то можно спровоцировать диарею из-за обилия слабительных компонентов. Максимальная суточная норма – 500 граммов «метелки».

Потребление салата противопоказано при склонности к диарее, после приема антибиотиков, при дисбактериозе, при метеоризме, язвах, гастритах, заболеваниях поджелудочной железы и желчного пузыря.

Монодиета на основе салата-щетка для похудения запрещена при любых расстройствах пищеварения или активных физических нагрузках в течение дня.

tvoi-povarenok.ru

Салат щетка - рецепт салата щетка для быстрого похудения

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Сегодня я готовила салат «Щетка» или салат-щетку или салат Метелку. В общем, как не назови, все будет правильно.

В интернете существует море информации о чудодейственных свойствах этого салата и море вариантов его приготовления.

Я хочу рассказать вам про свой рецепт салата щетка и поделиться своим отзывом о нем.

Несколько слов о том, чем же так полезен  салат -щетка и зачем его нужно есть.

Салат Щетка — свойства и рецепт приготовления

Мало кто знает, что еще в советские времена, правильный рецепт этого салата был напечатан в журнале" Здоровье", точнее даже там был не рецепт, а советы по приготовлению блюда-щетки  для лиц страдающих ожирением и плохой работой кишечника.

В чем польза салата Щетка?

Салат для похудения щетка состоит из ингредиентов содержащих в своем составе много грубой клетчатки.

Если говорить просто, то грубая клетчатка является универсальным дворником организма.Она как щетка, залезет в самые труднодоступные уголки вашего организма и вычистит их.

Грубая клетчатка способна связываться с жирами, холестерином, накопленными вредными веществами расщеплять их до более простых продуктов и выводить из организма.

Этим самым она и полезна, поэтому салат -щетка и называется «Щетка»

Точного рецепта щетки нет, но существует ряд правил и ингредиентов, которых нужно обязательно придерживаться

Состав салата Щетка

В его составе должны быть овощи или фрукты, содержащие в большом количестве грубую клетчатку:

• морковь
• свекла
• капуста
• тыква
• груша и грейпфрут

Салат заправляется соком лимона и слегка сбрызгивается оливковым маслом, в идеале, готовится без специй.

Мой рецепт салата щетка для похудения

Крошу мелко кусочек  капусты, одну морковь, половинку сырой свеклы.

Все это сбрызгиваю оливковым маслом и щедро поливаю лимонным соком, посыпаю сверху кунжутными или тыквенными семечками.

Летом в такой салат можно добавлять листья амаранта, которые способны выводить радионуклеиды из нашего тела.

Мой отзыв про салат щетку

Употребляю салат щетку на ужин в течении 3-5 дней, когда необходимо скинуть пару лишних кг, особенно в области живота.

Вы тоже может устраивать себе и своему организму такую легкую разгрузку или проводить раз в месяц разгрузочный день на салате-щетка.

Действительно, уйдет животик ( не живот!!!), улучшится состояние кожи и волос, в теле появится легкость и больше энергии.

НО, у этого салата есть противопоказания: заболевания желудка в фазе обострения и сахарный диабет.

Ну, вот так кратенько, я попыталась рассказать о том, что знаю про салат для похудения щетку. А как готовите салат метелку, вы?

Буду рада, если вы поделитесь этим рецептом со своими друзьями, нажав на кнопочки социальных сетей и подпишитесь на мою рассылку полезных и интересных материалов

А также очень жду ваших отзывов о салате -щетка для похудения.

Будьте здоровы и берегите себя и питайтесь правильно!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

zdorovyda.ru

---

• 
  Капустный сок как правильно пить
• 
  Беговая дорожка для чего нужна
• 
  Можно ли есть при диете картошку
• 
  Что такое пуэр и что от него бывает
• 
  Умственное истощение лечение
• 
  Тушеная капуста калорийность польза и вред
• 
  Видео как снять ресницы нарощенные в домашних условиях
• 
  Порядок наращивания ногтей гелем на формах
• 
  Массаж лица хиромассаж
• 
  Кабачки сырые польза и вред
• 
  Растяжение мышц на ноге лечение в домашних условиях