Сахарный диабет не приговор — как жить с диабетом? Диабет не приговор

Сахарный диабет не приговор: как жить с диабетом - виды, симптомы, диета

Сахарный диабет — довольно распространенное в наши дни заболевание. Это гормональное расстройство, характеризующееся хронически повышенным уровнем сахара в крови. Чтобы превратить сахар в необходимую клеткам энергию, нужен инсулин — гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. У больных диабетом вырабатывается слишком мало инсулина, вследствие чего сахар накапливается в крови, а ткани получают мало питания.

типы сахарного диабета

Два типа заболевания сахарным диабетом

Первый — инсулинозависимый, чаще всего проявляется в раннем возрасте и определяется наследственной предрасположенностью к заболеванию. У таких больных поджелудочная железа перестает вырабатывать гормон, необходимый для расщепления сахара, и им требуются постоянные инъекции инсулина, чтобы нормализовать усвоение пищи. При пониженном уровне глюкозы (сахара в крови) возникает так называемая гипогликемия. В этом случае необходимо немного повысить уровень сахара, съев немного сахара или конфет. Гипогликемия очень опасна, поскольку может привести к коме.

Больные сахарным диабетом второго типа (инсулиннезависимые) не нуждаются в инъекциях. У этих больных, при недостаточном количестве инсулина, вырабатываемого поджелудочной железой, сахар все равно остается в крови. Этому типу заболевания больше всего подвержены люди пожилого возраста с избыточным весом. Риск заболевания увеличивают перегрузки и сидячий образ жизни. Лечение здесь заключается только в ведении здорового образа жизни и правильной диете.

Диабетикам нужна определенная диета, которую назначает врач.

диета при сахарном диабете

Диета при сахарном диабете

Человек, у которого обнаружили диабет, не должен впадать в панику. При соблюдении всех предписаний врача-эндокринолога больные сахарным диабетом могут жить долгой и полноценной жизнью, свойственной здоровым людям. Методы лечения подбираются индивидуально, в зависимости от типа заболевания и стадии развития болезни. Необходимым элементом терапии является диета. В рацион диабетика должны входить продукты, обеспечивающие достаточное количество высокоценного белка (нежирное мясо, рыба, творог и яйца), а также углеводов (хлеб грубого помола, каши).

Некоторые из овощей и фруктов можно употреблять только в ограниченных количествах: картофель, фасоль, кукуруза, бананы, сливы, виноград и смородина содержат углеводы, вызывающие повышение уровня сахара в крови. Нужно также ограничивать употребление соли и жиров, питаться регулярно (шесть раз в день) и отказаться от сластей. Диету и комплекс лечебной физкультуры должен назначать врач, которого нужно посещать как минимум четыре раза в год. На случай внезапного недомогания больным рекомендуется постоянно носить с собой браслет с информацией о болезни и способе оказания первой помощи.

Диабетикам следует посещать врача не менее 4 раз в год.

сахарный диабет симптомы

Симптомы сахарного диабета

сильная жажда и частое мочеиспускание;
постоянное чувство голода;
резкое похудение;
плохое заживление ран;
нарушение зрения;
частые бактериальные воспаления;
нарушение менструального цикла;
выкидыши;
нарушение нервной системы: нечувствительность кожи пальцев ладоней и стоп;
чувство постоянной усталости и слабости.

При обнаружении у себя одного из этих симптомов на всякий случай нужно проверить уровень сахара в крови. Высокий уровень глюкозы не обязательно означает развитие сахарного диабета, но свидетельствует о каких-то неполадках в организме, поэтому обратитесь к врачу за консультацией.

Сахарный диабет не приговор — как жить с диабетом?

5 (100%) проголосовало 2

Гематология

Заметили опечатку? Выделите текст и нажмите CTRL+ENTER

healthhacks.ru

Диабет — не приговор!

Сахарный диабет — это тяжёлая болезнь, которой может заболеть и младенец, и взрослый, и человек преклонного возраста. Диабет невозможно побороть. Он сопровождает человека всю его оставшуюся жизнь. Поэтому в 1991 году был введён Всемирный день борьбы с диабетом. Этот праздник проводится 14 ноября в 145 странах мира. День выбран неслучайно. 14 ноября — это день рождения канадского врача Фредерика Бантинга, который является открывателем инсулина. В нашем репортаже мы познакомим читателей с людьми, чья жизнь зависит от капли инсулина, но они продолжают жить и радоваться каждому дню.

Инъекция инсулина

В настоящее время диабет называют безмолвной эпидемией двадцать первого века. Это единственное неинфекционное заболевание, которое признано ООН, как глобальная угроза здоровью, наряду с такими заболеваниями, как СПИД и ВИЧ. В некоторых государствах диабет охватывает от 5% до 20% взрослого населения, то есть практически каждый пятый человек болен этим заболеванием.

В Казахстане на 1 октября нынешнего года общее число заболевших составляет 268 746 человек. Это только те люди, у которых диабет диагностирован. И по мнению медиков, к концу 2015 года число вновь выявленных может добавить ещё 1 000 человек. Статистика такова, что 1,86% от всего населения Алматы больны диабетом. Это только небольшое количество поставленных на учёт, а всё потому, что диабет не выявляется вовремя. То есть эту цифру можно смело умножить на три, и тогда мы получим истинное число болеющих диабетом.

Диабетические стопы

К осложнениям сахарного диабета можно отнести тяжелое поражение сосудов, что приводит к развитию инфаркта миокарда, инсульту, гангрене, слепоте и т. д. Уже сегодня можно с уверенностью говорить о том, что сахарный диабет является самым «дорогостоящим» заболеванием как для мировой системы здравоохранения, так и для нашего здравоохранения. Поэтому принимать меры по предотвращению данного заболевания важнее, чем бороться с его последствиями.

Зейнеп Шалаханова

Как же вовремя выявить сахарный диабет и каковы его симптомы? За консультацией мы обратились к главному эндокринологу города Алматы Зейнеп Шалахановой.

VOX: Как можно диагностировать диабет?

— Если говорить о диабете второго типа, то это большая проблема. Его трудно выявить вовремя, потому что он протекает без жалоб и без боли. Диабет второго типа встречается у 80% больных диабетом. Он начинается у людей чаще всего после сорока лет. Эти люди в большинстве своём с избыточной массой тела, с повышенным давлением, часто те, кто в первой линии родства имеет диабетиков. А когда диабет зашёл слишком далеко, и у человека появились жалобы, такой диабет считается уже запущенным.

VOX: Каковы симптомы диабета в запущенной форме?

— В первую очередь, это сухость во рту и жажда, а так же сухость кожи и кожный зуд. У женщин часто зуд гениталий. Частыми спутниками диабета являются пародонтозы, беспричинное расшатывание зубов, слабость. Зрение становится расплывчатым. Часто могут быть проблемы с нижними конечностями: либо это холод, либо покалывание, либо жар в стопах и судороги икроножных мышц.

Часто человек может обнаружить диабет тогда, когда у него стало ухудшаться зрение. Окулист назначает операцию по удалению катаракты, человек сдаёт анализ крови на сахар, а у него обнаруживается диабет, причём уже запущенный.

— Если натощак уровень сахара в крови, взятой из вены, больше 7 ммоль/л, а через два часа после еды он уже 11,1 ммоль/л — ставится диагноз «диабет». Существует также преддиабетическое состояние — когда уровень сахара в крови, взятой из вены, больше чем 6,1 ммоль/л, и через два часа после еды — больше чем 7,8 ммоль/л. По статистике, таких людей с преддиабетом гораздо больше, чем с самим диабетом. То есть это, то количество людей, которые со временем присоединятся к числу диабетиков, если не будут принимать определенные меры, чтобы не допустить заболевания.

Инсулин — это единственный гормон, который снижает сахар. Все остальные гормоны повышают сахар. Нужно, чтобы в организме было достаточное количество инсулина, чтобы он держал уровень сахара в норме, при этом чтобы он работал в полной мере. У человека с ожирением инсулин не работает, и это лежит в основе диабета второго типа. Диабет — это проблема не только полных людей, его могут спровоцировать и стрессы, и инфекционные заболевания.

VOX: Как проявляется диабет первого типа?

— Диабет первого типа встречается у малышей, подростков и молодых людей. Диагностика первого типа не вызывает больших трудностей. Он начинается очень остро и бурно. То есть он обнаруживается практически вовремя. У маленьких детей он выявляется в течение двух–шести месяцев. Дети начинают много пить и худеть на глазах. Если мама внимательная, она заметит, что после того, как ребёнок сходил в туалет по-маленькому, и на трусиках осталась моча, они как накрахмаленные, потому что сахар повышен. И ещё у малыша наблюдается слабость, потому что сахар выводит жидкость, и малыш тает на глазах. Но бывает и так, что родители не обратили внимания на эти тревожные признаки, и тогда у ребёнка может развиться такое осложнение, как диабетическая кома. Он теряет сознание, его доставляют на скорой в больницу. Но, слава богу, в наше время от диабетической комы не умирают.

Наталья Тукалевская

Исполнительному директору Фонда диабетического просвещения Наталье Тукалевской диагноз «сахарный диабет» поставили тридцать четыре года назад. Молодая, красивая и успешная женщина, никогда не склонная к полноте, физически активная, вдруг резко похудела на пятнадцать килограммов.

— Я тогда работала на Алма-атинском домостроительном комбинате. У нас была своя ведомственная поликлиника, все врачи были на месте, но, к сожалению, не было своего эндокринолога. И с диагностикой, конечно, были сложности. Я худею, мне плохо, руки дрожат, а врачи говорят: «Ты абсолютно здорова». Все анализы у меня были хорошие, но только потом, случайно, хирург меня спросил: «А ты на сахар проверялась?» Вот так и оказалось, что у меня диабет. И хотя мне тогда было тридцать, диабет мне поставили первого типа — это именно та пограничная зона, когда сомневаются, первый тип или второй. И сразу инсулин. О диабете ничего не знаю, как жить дальше — не знаю. Знаю лишь одно: это приговор. Так и продолжилась жизнь с постоянной мыслью «Сколько мне жить осталось?».

Довольно быстро Наталью перевели на вторую группу инвалидности. Шло полное разрушение организма. Сразу стали появляться осложнения. Как бороться с болезнью — знаний никаких не было, да и подсказать никто не мог. В то время на производстве прошла волна сокращений, со второй группой инвалидности работать не разрешалось, и молодая женщина вынуждена была уйти с комбината. А на руках маленькая дочка, которую Наталья воспитывала одна.

VOX: Какие сложности были с лечением диабета в советское время?

— В то время сахарный диабет — это был смертный приговор. На тот момент в бюджете страны не было даже статьи «сахарный диабет». Я помню те времена, когда мы кололи инсулин теми шприцами, которые нужно было кипятить. Может, сейчас никто не поверит, но мы тогда иглы сами затачивали. А ведь в день нужно было пять–семь уколов делать. Врачи не знали, как поступить. Одну упаковку лекарства нужно было делить на двоих или троих. Что такое самоконтроль, вообще не знали.

Инъекция инсулина

— Было очень трудно. На мизерную пенсию прожить было невозможно, и мне пришлось искать работу диспетчера на телефоне. Настало такое время, что ходить мне было уже тяжело. Я могла преодолеть только две-три ступени. И в таком состоянии в 1994 году я пришла в городское общество пациентов с диабетом с одной целью: если я умру, чтобы рядом был кто-то. Меня туда сразу приняли, потому что у меня была инвалидность. В этом обществе собирались люди, которые бесплатно делали всё, чтобы помочь тому, кто рядом.

В первый же день мне сразу предложили войти в правление и работать на телефоне. Я стала потихоньку выбираться из той ямы, куда меня втоптал диабет. Ко мне приходили знания о диабете, и я научилась жить с этим заболеванием. Стала вовремя колоть инсулин, пусть даже его не хватало. И в 1995 году появилась идея о создании диабетической ассоциации в Казахстане, чтобы помочь другим. За это время было очень много сделано нашей ассоциацией. Я считаю, что одним из важных шагов было то, что мы стали работать с парламентом.

— В 1997 году впервые были выделены деньги из бюджета, а с 2000 года была принята программа по диабету, над которой мы тоже работали и были её идейными вдохновителями. Мы очень благодарны, что министерство здравоохранения и парламент поддержали нашу программу, правительство её приняло, и с 2000 года у нас полное обеспечение инсулином от самых лучших мировых производителей. Конечно, за эти годы были перебои с инсулином, но с годами всё стало потихоньку налаживаться.

Сегодня у нас сахарный диабет — не приговор. Смертность, конечно, высокая, но это только из-за нехватки знаний. В стране нет сейчас смертей из-за нехватки инсулина. К большому сожалению, у нас нет школ, где обучают навыкам жизни с хроническими заболеваниями, а таких школ должно быть больше. Тогда у нас резко сократится количество осложнений, а вместе с этим инвалидность и смертность уменьшится.

Консультирование больной диабетом

— Сейчас мы создали фонд диабетического просвещения, где я реализовываю весь свой опыт и знания, которые накопились за эти годы. У нас есть школа диабета, которая работает по всем правилам министерства здравоохранения, согласно всем международным организациям. Таких школ в республике единицы. Мы занимаемся проектами по просвещению молодёжи, у нас есть сайт, мы работаем через социальные сети, проводим занятия в школах.

— Многие думают, что с диабетом заканчивается вся жизнь. Это не так. Раньше я думала, что каждый день — последний. Сейчас радуюсь каждому дню. У меня внуки подрастают. Они мне говорят, что я должна у них на свадьбе погулять и правнуков понянчить. Внуки меня не воспринимают как старушку, как пенсионерку и даже как бабушку.

С генеральным секретарём ООН Кофи Аннаном

— Диабет открыл для меня все границы. У меня появилось много друзей в разных странах. Диабетическое движение — самое сильное в мире. Мы постоянно выезжаем на конгрессы, перенимаем опыт других стран. Оказалось, что жизнь с диабетом интересна и прекрасна. Не надо опускать руки. За эти годы мне приходилось много раз умирать. Для многих состояние гипогликемии — ничего особенного. А я всем говорю: «Ребята, а вы попробуйте вернуться оттуда!» Вы даже не представляете, какой это кайф и восторг — ощущение того, что ты опять вернулся к жизни. Да, с диабетом жить трудно! Но можно и нужно!

Олеся Черногал

Олеся Черногал по профессии бухгалтер-аудитор. Придя в школу диабета, девушка нашла здесь себя, и на втором занятии поняла, что хочет работать волонтёром, чтобы помогать людям — таким же, как сама. Сейчас она координатор проекта в Фонде диабетического просвещения, и работа приносит ей сплошное удовольствие. О болезни «сахарный диабет» и о её симптомах Олеся знала с детства. Её бабушка болела диабетом. Именно она первой забила тревогу и настоятельно рекомендовала обратиться к врачу, когда в тринадцать лет девочка вдруг сильно похудела.

— В первый раз мне стало плохо на уроке. Я попросила разрешения выйти и не смогла дойти до двери, а просто сползла по стене. Потом, помню, — больница, капельница. Для меня это тогда не было чем-то страшным, не было приговором. Я спокойно на всё отреагировала, гораздо тяжелее было маме.

— Потом мы пришли в школу диабета и получили там первые, примитивные на тот момент навыки. Питалась я по часам, как научили. Приходила из школы, ела и делала уколы. Маме надо отдать должное: она провела большую работу с моими учителями. Тогда многих детей с таким диагнозом переводили на домашнее обучение, но я осталась в школе. Успеваемость моя не снизилась. Единственное — были, конечно, послабления в школе: я могла отпроситься с уроков, когда чувствовала себя неважно, была освобождена от физкультуры.

Каждый месяц мы ездили к эндокринологу. Когда взросление происходит, у девушки появляются парни, и у меня проблем не было с этим: я не переживала, что не такая как все. Я как раз из тех людей, которые не скрывают свою болезнь. Не стесняюсь в общественном месте измерить сахар, или «подколку» сделать. Люди, конечно, спрашивают, а для меня это хороший повод рассказать об этом. Своему будущему мужу я сразу рассказала о своём заболевании. Он к этому отнёсся спокойно.

VOX: Олеся, а как проходила беременность?

— Беременность я планировала ещё до замужества. Измеряла сахар раз по пять–семь на день. Беременность протекала нормально, ребёнок родился в срок, не маленький — около четырёх кило. Единственное, что для меня стало неожиданностью, — что после родов я ни разу за неделю не приняла инсулин. Чувствовала себя прекрасно, и сахар был в норме. По поводу ребёнка, конечно, страх присутствует. Мы регулярно следим за его уровнем сахара и питанием. Конечно, есть вероятность, что диабет может ему передаться по наследству, но, с другой стороны, от диабета первого типа не застрахован никто.

VOX: А что испытывает человек, когда уровень сахара в крови падает или поднимается?

— Когда уровень сахара понижается, человек испытывает озноб, непреодолимое чувство голода, обморочное состояние, прошибает пот. Иногда симптомы бывают ошибочными. Поэтому у нас всегда под рукой должен быть глюкометр, чтобы убедиться, какой уровень сахара. В этом случае нужно срочно принять что-нибудь сладкое.

Когда сахар повышен, сразу наступает сухость во рту, жажда, слабость, человек не может сфокусировать зрение и начинает плохо видеть. Присутствует запах ацетона, беспочвенно наступает раздражительность и агрессия. Когда уровень сахара поднимается, нужно сделать «подколку» короткого инсулина.

VOX: Какие у вас существуют ограничения в еде?

— Сейчас многое изменилось. У нас нет привязки к тому, чтобы питаться по часам, и ограничений в еде никаких нет. Мы едим и конфеты, и мёд, и варенье. Единственное — нужно соблюдать баланс введенного инсулина и принимаемой пищи. А то, что продают специальные диабетические продукты — печенье, конфеты, сахарозаменители — это всё миф. Просто на производстве этих продуктов кто-то зарабатывает деньги. Мы питаемся самой обычной пищей. Ну а людям с диабетом второго типа необходимо считать калории и следить за весом.

Алихан Байтурсын

Пятилетнему Алихану Байтурсыну диагноз поставили год назад. За это время малыш научился жить с диабетом, быть самостоятельным и стал с большей ответственностью относиться к своему здоровью. Алихан ходит в обычный детский сад и с виду ничем не отличается от других детей. Марат Сатыбалдиев, папа Алихана, теперь всего себя посвящает сыну.

VOX: Как обнаружили сахарный диабет у Алихана?

— В садике наш воспитатель сказал, что Алихан очень много пьёт и бегает в туалет по-маленькому. Такого раньше никогда не было. Вечером ситуация повторилась, и на следующий день мы обратились в поликлинику. Результаты анализов показали наличие диабета. Нас сразу госпитализировали в детскую больницу. Ребёнок похудел. Нам назначили препараты, чтобы восстановиться.

Конечно, теперь и стрессы и переживания позади. По сравнению с прошлым годом, состояние ребёнка стало получше. Сейчас мы следим за питанием, каждые две недели посещаем врача-эндокринолога. Врачи у нас замечательные. Я благодарен нашему эндокринологу Индире Альбертовне Аскаровой и медсестре Эльвире. Эти люди с самого начала были с нами, не дали нам упасть духом, поддержали, дали нам силу и надежду на жизнь.

— В садике никаких послаблений и льгот у Алихана нет. Питание и физические нагрузки — как и у всех детей. Мы ему показали, как нужно пользоваться глюкометром, и теперь он знает все показатели уровня сахара. Через каждые два часа Алихан сам себе мерит сахар, звонит мне, говорит результат, и я его инструктирую по телефону, что делать дальше. Перед обедом я приезжаю в садик и сам ему ставлю инсулин. Можно сказать, мы с сыном целые сутки вместе — даже когда он в садике.

— Родителям я хотел бы сказать, что диабет — это не приговор. Не стоит опускать руки и отчаиваться. Главное — правильное здоровое питание, физическая активность, и, конечно же, своевременный контроль уровня сахара в крови.

Sanofi — первая фармацевтическая компания, которая в 1923 году получила лицензию на производство инсулина и на сегодняшний день имеет более девяноста лет опыта в поиске и разработке инновационных средств для лечения сахарного диабета. Компания активно инвестирует в производство, стремясь создавать более эффективные решения для больных сахарным диабетом и обладает одним из крупнейших производств инсулина в мире. Мы встретились с генеральным менеджером Sanofi по Центральной Азии Франком Хамаляном.

VOX: Какую работу проводит компания Sanofi в Казахстане?

— Компания Sanofi, аккредитованная в Казахстане с 1997 года, имеет большой список препаратов, в том числе против диабета. Sanofi, являясь социально-ответственной компанией и партнером в области здравоохранения, несколько лет назад решила перейти от лечения заболевания к его профилактике. В целях повышения уровня информированности населения компания Sanofi Казахстан запустила кампанию социальной осведомленности «Победим диабет вместе» о сахарном диабете, факторах риска, эффективных методах профилактики, важности ранней диагностики и профилактики его осложнений.

— В рамках Меморандума мы инициировали запуск крупнейшего эпидемиологического исследования Nomad, целью которого является выявление распространенности сахарного диабета второго типа среди взрослого населения Казахстана, включая ранее выявленные и впервые выявленные случаи, а также случаи преддиабета.

В ноябре 2014 года компания Sanofi поддержала первый в Казахстане марафонский забег «Диабету скажем: „Нет!“», организованный по инициативе Диабетической Ассоциации республики Казахстан. В забеге могли принять участие все желающие, и тем самым проявить солидарность в борьбе с сахарным диабетом.

— Кроме того, в поддержку всемирного дня борьбы с сахарным диабетом в ноябре 2014 года компания Sanofi предоставила участникам крупнейшей в Казахстане медиаконференции «Медиа Курултай» возможность сдать анализ на выявление уровня сахара в крови. Сто шесть участников конференции воспользовались данной возможностью. У тридцати девяти из них было обнаружено состояние, предшествующее сахарному диабету, а у четырёх — повышенный уровень сахара в крови.

Также 14 ноября 2015 года компания Sanofi организовала социальное мероприятие, посвященное Всемирному дню борьбы с диабетом, в рамках которого медицинские специалисты бесплатно проверили уровень сахара в крови у всех желающих посетителей торгового центра в специально оборудованных лабораториях, а квалифицированные специалисты проконсультировали алматинцев об опасности сахарного диабета, его последствиях и осложнениях, а также о необходимости ранней диагностики данного заболевания.

Чтобы понять, как можно избежать множества проблем, связанных с этим заболеванием, мы снова обратились за комментариями к эндокринологу Зейнеп Шалахановой.

VOX: Зейнеп Сайлауовна, в чём состоит профилактика диабета?

— Профилактика диабета состоит в том, что после сорока лет каждый человек должен измерять свой уровень сахара в крови и, конечно же, изменить образ жизни. Сахар можно измерить в любое время суток в любой поликлинике и во многих аптеках. И если его уровень будет выше, чем 7,8, тогда стоит задуматься. Разве это трудно? Но не идёт наш человек и не сдаёт анализ.

— Выявив это заболевание, необходимо сразу изменить образ жизни, а именно — изменить своё отношение к питанию и увеличить физические нагрузки. Чем активнее человек, тем ниже у него будет сахар. С диабетом можно жить всю жизнь и умереть не от него, если соблюдать определённый режим. Диабет — это не приговор.

Известно, что недуги и болезни выбирают своих жертв независимо от их статуса, пола, социального положения в обществе или возраста. Диабет и знаменитости — это не такое уж и редкое явление, однако многие даже не догадываются о болезни кумира. Известные спортсмены, актеры и артисты, у которых диагностирован этот недуг, продолжают свою работу, несмотря ни на что.

Самые известные советские диабетики: великий артист и певец Федор Шаляпин, непревзойденный комик, кумир миллионов Юрий Никулин, а также Эльдар Рязанов, Армен Джигарханян, Нонна Мордюкова, Валентина Толкунова, Людмила Зыкина, Вячеслав Невинный, Известно, что актёр Михаил Боярский также болеет диабетом. Все знают и таких звёзд Голливуда, живущих с диабетом, как всеми любимые актёры Том Хэнкс, Алек Болдуин, Сильвестр Сталоне, красотки Анджелина Джоли, Холли Берри, Сальма Хайек и Шэрон Стоун. Диабетиком также является величайший футболист двадцатого века Пеле.

Фотогалерея

Диабет — не приговор!

Поделиться галереей

Автор: Тимур Батыршин, Мухтар Жиренов, фото из свободного доступа в интернете

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

www.voxpopuli.kz

Сахарный диабет — не приговор, а возможность изменить образ жизни - Свободная Пресса

По данным Международной диабетической федерации, в мире порядка 415 миллионов людей в возрасте от 20 до 79 лет больны диабетом, причем большинство из них не знает о своем диагнозе. По распространенности сахарный диабет занимает 3-е место после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний среди россиян. В России за последние 15 лет общая численность пациентов с сахарным диабетом возросла на 2,3 миллиона человек, и сегодня составляет, согласно официальной медицинской статистике, более 12 миллионов человек. К 2040 году медики прогнозируют рост заболевания до 600 миллионов человек в мире.

В связи с растущей заболеваемостью сахарным диабетом, Международной диабетической федерацией совместно с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) 14 ноября был учрежден Всемирный день борьбы с диабетом. В этот день родился канадский врач и физиолог Фредерик Бантинг, который вместе с врачом Чарльзом Бестом сыграл решающую роль в открытии в 1922 году инсулина — лекарства, спасающего жизнь людям, больным диабетом. В 2017 году отмечается 10-летие Всемирного дня диабета под эгидой ООН, и врачи всего мира сегодня готовы объединить свои усилия в целях повышения информированности населения о причинах, симптомах и мерах профилактики данного заболевания. А современная медицина сегодня предлагает максимум возможностей для эффективной ранней диагностики и лечения диабета.

Будь здорова :: Диабет - не приговор

Для начала – ответьте на несколько вопросов.

Испытываете ли вы постоянное чувство жажды?
Испытываете ли вы чувство сухости во рту?
Испытываете ли вы чувство тошноты?
Беспокоит ли учащенное мочеиспускание (особенно по ночам)?
Повысился ли в последнее время аппетит? Вы стали больше есть?
У вас снизился вес, несмотря на возросший аппетит?
Вас беспокоит кожный зуд?
В последнее время у вас появилась слабость?
В последнее время вы стали чаще болеть различными инфекционными заболеваниями (фурункулез, цистит бронхит и т.п.)?

Если вы ответили утвердительно больше чем на четыре вопроса – стоит задуматься о том, нет ли у вас такого коварного заболевания, как сахарный диабет.

СМ-клиника

- школа для больных Сахарным Диабетом >>>

- консультация эндокринолога >>>

- консультация кардиолога >>>

- консультация офтальмолога >>>

Сахарный диабет – это нарушение обмена веществ в организме, при котором в крови больного человека повышен уровень сахара.

Вполне резонный вопрос: а что страшного в том, что уровень сахара повышен? Чтобы дать ответ на него, нам придется более детально рассмотреть внутренний механизм этого заболевания.

Сахар, как и другие углеводы, является источником энергии, необходимой для жизнедеятельности нашего организма. Для того чтобы сахар попал в клетку, нужен гормон инсулин, который вырабатывается поджелудочной железой. Это происходит в норме (при нормальном функционировании этого механизма).

А что происходит, если по каким-то причинам поджелудочная железа перестает вырабатывать инсулин, либо вырабатывает дефектный (неполноценный) гормон?

Происходит следующее:

сахар (глюкоза) остается в крови и не попадает в клетку;
клетки организма не получают достаточного питания
голодающие клетки организма стараются получить сахар (глюкозу) другим способом: добывая глюкозу через стенки сосудов, стенки сосудов становятся более ломкими и плотными, что ведет к нарушению кровотока;
повреждение кровеносных сосудов приводят к осложнениям сахарного диабета.

Наиболее распространены два типа сахарного диабета.

Сахарный диабет 1 типа развивается в результате разрушения клеток, вырабатывающих инсулин. Инсулин не вырабатывается, и для поддержания жизни необходимы постоянные инъекции инсулина. Этим типом диабета, как правило, страдают лица моложе 30 лет.

Сахарный диабет 2 типа - этот тип диабета развивается в результате выработки неполноценного инсулина и снижения чувствительности клеток к нему. Заболевают сахарным диабетом обычно после 30 лет. Часто эти люди имеют избыточный вес тела.

Так чем же опасны осложнения этого коварного заболевания?

Глаза: сахарный диабет настолько сильно поражает сетчатку, артерии, вены и капилляры глаза, что возможна даже полная слепота. При 1 типе диабета снижение зрения может долго не проявляться, а примерно через десять лет вдруг обнаружить себя. К сожалению, при 2 типе зрение начинает снижаться раньше.

Почки: при пораженных кровеносных сосудах нарушаются функции почек, появляется так называемая почечная недостаточность, когда почки не способны образовывать и выводить мочу из организма

Сердце: так как гормон инсулин поддерживает стенки сосудов в тонусе, при его недостатке у больных сахарным диабетом в несколько раз чаще развиваются инфаркт миокарда, инсульт, сердечная недостаточность.

Ноги: нарушение кровообращения в ногах больных сахарным диабетом приводит к болям в икрах ног, как при ходьбе, так и в состоянии покоя и к образованию трофических язв. Если вовремя не обратить на это внимание, лечение при помощи лекарственных препаратов может оказаться неэффективным и придется прибегать к оперативному вмешательству. Стоит заметить, что отсутствие болей в ногах не означает отсутствия пораженных сосудов.

Что же нужно делать?

СМ-клиника

ул. Клары Цеткин, 33/28

тел.: 518-94-74, 777-48-49

www.smdoctors.ru

ул. Космонавта Волкова, 9/2

тел.: 225-50-80, 225-34-00

www.smclinic.ru

Если Вы обнаружили у себя некоторые симптомы или же Вы уже страдаете данным заболеванием, то вот несколько правил, которые облегчат Ваше состояние.

Обратиться к врачу просто необходимо. Эндокринолог, совместно с кардиологом, офтальмологом, нефрологом, флебологом установят тип Вашего диабета и своевременно назначат правильное лечение.
Диабет – это образ жизни.

Вам придется научиться правильно питаться. У некоторых больных вторым типом диабета диета может быть использована, как самостоятельный метод лечения. Благодаря изъятию из пищи легкоусвояемых углеводов (сахар, варенье, сиропы, пиво, майонез) можно не только понизить концентрацию глюкозы, но и нормализовать массу тела. Рекомендуется также ограничить потребление продуктов, содержащих холестерин: сливочное масло, жирные сорта мяса, сало, яичный желток и другие. А фрукты и овощи наоборот сделать основой своей диеты, однако стоит учесть, что в некоторых фруктах и овощах огромное количество глюкозы. К ним относятся виноград, хурма, бананы, картофель.
Уровень сахара в крови необходимо постоянно контролировать, и Вам также необходимо научится это делать самостоятельно.
Обязательна строгая гигиена стоп, избегайте травм мягких тканей стоп, носить нужно только правильную, удобную обувь.

Все требуемые сведения о сахарном диабете, а также советы и рекомендации о диете, методах определения сахара в крови самостоятельно в домашних условиях, правильной физической нагрузке, правилах ухода за ногами теперь можно узнать в школе «ДИАБЕТ», которая существует в СМ-Клинике. Занятия проводят специально подготовленные врачи-эндокринологи Ильина Л.Ф. и Зайцева М.С.

На правах рекламы

Источник: СМ-Клиника

На правах рекламы

medportal.ru

Сахарный диабет. Приговор, или можно жить.

Для чего пишу? Да просто так, вдруг кому поможет. У меня сахарный диабет второго типа. Это прозвучало как приговор, во время прохождения мед.комиссии на работе, меня попросили сдать кровь ещё раз, я сдал и анализ был 14,5 м.моль/л (норма от 3 до 6). Самое странное, что я этого ни как не чувствовал, ну там типа что жажда и всё такое, но жажда у меня была с самого раннего детства, а в детстве много болел (отит) и сдавал кучу всяких анализов крови и диабета как то не было.

Дак вот после этого диагноза пришёл в поликлинику к эндокринологу, выписали таблетки сказали, что мне кабздец, диабет не вылечивается и рано или поздно всё равно перейду на инсулин.Все походы в поликлинику заключались в том, что древняя тётенька спрашивала какой у меня сахар и и измеряла мой вес, в то время при росте 179 см. вес мой составлял 120 кг. Ходил в спортзал попробовал повиснуть на турнике и к своему ужасу не подтянулся, даже не то что не подтянулся, даже руки не согнулись, ни чуть.В итоге пришёл к выводу ( с помощью своей жены, дай Бог ей здоровья) что кроме себя и близких, никому никто не нужен.

Сладкого не ем практически совсем, хлеб ем только чёрный (вру конечно иногда белый, но редко), раз в неделю не ем, только вода и чай с лимоном, ну а летом (в конце) и осенью (в начале) ем топинамбур. Ну естественно ем по часам, в смысле ограничиваю себя и по количеству и по времени, занимаюсь спортом играю в футбол (страсть с детства), отжимаюсь от пола 270-200 раз в день (один подход 70 раз, начинал с 15), подтягиваюсь ( уже четыре с половиной раза), бросил курить (благодоря газете "Моя семья"). В итоге, когда не борзею со сладким, то сахар у меня от 4,8 до 5,5 иногда 6 м.моль/л, вес свой не знаю, принципиально не взвешиваюсь, живота нет. В больницу не хожу так как понял - я там только для статистики, всё это продолжается пять лет. А самое главное , что это заслуга моей жены, это она за мной следит. Не унывайте с ЭТИМ можно жить.

maxpark.com

Сахарный диабет - не приговор! | Онлайн

Галстян Гагик Радикович 08:42 25/01/2012

Это наследственное заболевание, но наследственно предрасположенное, то есть человек имеет теоретический риск заболеть сахарным диабетом в течение своей жизни. Дело в том, что сахарный диабет - так называемое «немое» заболевание, то есть оно начинает развиваться без бурной симптоматики. Есть разновидность диабета, которая называется второй тип диабета, раньше его назвали инсулинонезависимый, как правило,он появляется у людей старшего возраста. Это заболевание развивается без симптомов. Поэтому сегодняшняя рекомендация – это периодический контроль сахара крови. Каждый человек старше 45 лет имеет более высокий риск развития этого заболевания, чем люди более молодого возраста. Поэтому эти люди должны контролировать сахар крови хотя бы раз в год. Если у человека есть наследственная предрасположенность (папа, мама, бабушка, ближайшие родственники), соответственно у него риск несколько выше, чем у человека, у которого нет этой наследственной предрасположенности. Для этих людей рекомендации следить за сахарами еще более актуальна и раз в год необходимо контролировать сахар крови, чтобы упредить тот момент, когда заболевание уже существует, а вы об этом не знаете.

AIF.RU Ведущий конференций 08:44 25/01/2012

Вы сказали, что проходит без особых симптомов, тем не менее…

Галстян Гагик Радикович 08:44 25/01/2012

Тем не менее симптомы есть. Это усталость, избыточное потребление жидкости, частое мочеиспускание, то есть когда человек чаще встает ночью в туалет, обильное мочеиспускание, незаживающие ранки или потертости, появляющиеся и незаживающие, это могут быть такие ощущения как зуд в некоторых местах тела, и поэтому люди зачастую чаще обращаются к дерматологам, гинекологам, ищут не там, где это необходимо. На самом деле это симптомы сахарного диабета и прежде всего нужно исключать сахарный диабет.

AIF.RU Ведущий конференций 08:46 25/01/2012

Вы сказали, и даже если посмотреть по вопросам наших читателей, в основном нам пишут люди в возрасте свыше 40 лет, но есть случаи, когда заболевают дети. Что Вы можете сказать о детской заболеваемости?

Галстян Гагик Радикович 08:46 25/01/2012

Детская заболеваемость тоже возросла, но не в той мере, как второй тип сахарного диабета. У детей обычно бывает первый тип сахарного диабета, когда уже с самого начала человек требует заместительной терапии инсулином. Здесь как раз симптомы развития заболевания носят очень бурный характер. Все, что я описал, происходит в течение нескольких дней. Если там это недели, месяцы, то здесь это очень быстро происходит. Как правило, еще присоединяется развитие кетоацидоза, когда у человека в результате недостаточности инсулина накапливаются так называемые кетоновые тела, это уже представляет определенную угрозу, потому что может привести к развитию диабетической комы. Поэтому очень важно, если ребенок предъявляет такие жалобы: частое мочеиспускание, жажду, непрерывно пьет воду, снижение веса, причем довольно значительное, необходимо сразу же обратить на это внимание, померить сахар крови, сахар в моче и обратиться в соответствующее учреждение, чтобы было назначено соответствующее лечение, чтобы не допустить развитие кетоацидотического состояния или диабетической комы.

www.aif.ru

Сахарный диабет 1 типа - не приговор

Содержание статьи:

Более 400 млн. людей в мире имеют диагноз «сахарный диабет 1 типа», и с каждым годом процент заболевших увеличивается. Безуспешные (пока!) попытки ученых и врачей полностью излечить его, заставляют многих относиться к этому коварному недугу как к приговору. Однако методы контроля над болезнью, способы ее лечения постоянно совершенствуются, и теперь полноценно жить с диабетом 1 типа можно до глубокой старости. Чтобы научиться контролировать болезнь, для начала нужно разобраться что это такое — диабет 1 типа, как его диагностировать, и каковы будут лечение и диета.

Какой бывает сахарный диабет и чем отличается

Сахарный диабет – ряд эндокринных заболеваний, вызванных неправильным обменом глюкозы и относительной или абсолютной нехваткой инсулина, гормона, который производит поджелудочная железа. При нехватке инсулина резко повышается уровень сахара в крови. Болезнь характеризуется нарушением обмена веществ: жирового, углеводного, водно-солевого, белкового и минерального баланса.

Существует два типа данного заболевания: инсулинозависимый сахарный диабет 1 типа и сахарный диабет 2 типа, при котором не требуются ежедневные инъекции гормона.

Сахарным диабетом 2 типа страдают люди после 40 лет, бывают редкие случаи заболевания у полных детей. При недуге 2 типа нет инсулиновой недостаточности, этот тип болезни лечится медикаментозно. Пациентам, как правило, назначают лекарственные средства, направленные на снижение уровня глюкозы в крови. При соблюдении строгой диеты и регулярных физических нагрузках болезнь можно взять под контроль.

Сахарный диабет 1 типа чаще всего поражает детей и людей молодого возраста. Недаром этот тип называется «юношеским» или «ювенильным». Однако, в последнее время болезнь «стареет», и стали нередки случаи заболевания у людей среднего и преклонного возраста. Это аутоиммунное заболевание, к сожалению, невозможно контролировать. Причина тому – уничтожение иммунной системой бета-клеток поджелудочной железы, которые отвечают за выработку инсулина. Больным назначают обязательные ежедневные инъекции этого гормона.

Сахарный диабет 1 типа у детей

Наряду со взрослыми, диабет 1 типа распространен у детей. Чаще всего это бывает из-за генетической предрасположенности, однако есть ряд факторов, которые влекут за собой развитие болезни: недосыпание, стресс, отсутствие культуры питания у ребенка. Все это может вызвать диабет 1 типа. В младенческом возрасте причиной недуга иногда становится искусственное питание, некачественная вода и недостаточное количество витамина Д в организме ребенка.

Диабет 1 типа чаще встречается у детей

С развитием болезни, у малышей могут возникнуть опрелости, у девочек развивается кандидоз. Возрастает вероятность диабетической комы. Если вы почувствовали от ребенка запах ацетона, а его дыхание стало прерывистым, хриплым – немедленно обратитесь к врачу.

Причины заболевания

Чтобы понять, что такое диабет 1 типа, необходимо знать признаки и виновников этого опасного недуга. К сожалению, основные причины сахарного диабета 1 типа до сих пор точно неизвестны, но главной из них считается ослабленный иммунитет. Помимо этого, поспособствовать развитию заболевания может ряд факторов:

Генетическая предрасположенность – если 1 из родителей страдает этой формой заболевания, недуг передается по наследству, однако риск заболеть у ребенка не более 10 %;
Нарушения режима питания – ожирение и малоподвижный образ жизни способствуют развитию инсулинозависимого диабета;
Вирусные и инфекционные заболевания – такие болезни как корь, краснуха, ретровирусы негативно влияют на работу поджелудочной железы;
Нарушения в работе нервной системы – нервозность, стрессы, нервные срывы также являются причиной заболевания;
Окружающая экологическая среда – многие ученые считают, что климат и окружающая среда влияют на развитие сахарного диабета. Например, жители стран Скандинавии по статистике более всего подвержены заболеванию 1 типа.

Симптомы сахарного диабета 1 типа

Признаки сахарного диабета очень схожи с симптомами многих заболеваний, и у каждого человека могут проявляться по-разному. Зависит это от различных факторов: возраста, образ жизни, масса тела, эмоциональная среда человека.

К общим симптомам сахарного диабета 1 типа относятся: сильная жажда, резкая потеря массы тела, частое и обильное мочеиспускание, зуд, упадок сил, запах ацетона из рта, тошнота и рвота.

На ранней стадии сахарного диабета 1 типа признаком заболевания может стать частое мочеиспускание и постоянное чувство жажды. Это обусловлено усиленной работой почек. Уровень глюкозы в крови повышается, и чтобы ее выводить, почки забирают жидкость из клеток. Повышенная сонливость появляется на фоне нарушения работы головного мозга.

При обнаружении у себя или у вашего ребенка какого-либо из этих признаков, немедленно обращайтесь к врачу. Обморок, спутанность сознания – все это предвестники приближающейся диабетической комы, в этом случае срочно нужна госпитализация больного.

Диагностика

Для диагностики сахарного диабета производится анализ крови на сахар Исследование проводят утром натощак. Нормой является показатель уровня глюкозы не выше 5,8 ммоль/л. Значение выше 7,0 ммоль/л указывают на наличие у человека сахарного диабета первого типа. Для точной установки диагноза анализы необходимо проводить несколько раз подряд в разное время суток.

Также проводится тест на глюкозу. Пациент выпивает подслащенную воду, а через 2 часа сдаёт кровь из вены на анализ. Показания, превышающие 11 ммоль/л, говорят о том, что у человека сахарный диабет 1 типа.

Помните, что вовремя не установленный диагноз зачастую является причиной тяжелых последствий для организма. Определить наличие болезни – это не сложная задача, однако зачастую недуг обнаруживают у пациентов на фоне развития хронических заболеваний.

Общая терапия и лечение

Лечение диабета 1 типа подразумевает комплексную терапию, в которую входит: уколы инсулина, лекарственные средства, понижающие уровень сахара в крови, диета и профилактика заболевания.

Сразу после того, как поставили диагноз, необходимо взять болезнь под контроль. Для этого рекомендуется начать вести дневник, в который необходимо записывать ежедневные показатели сахара в крови, и научиться рассчитывать дозы инсулина. Со временем у пациентов это входит в привычку.

В настоящее время особенной популярностью пользуются портативные глюкометры для домашнего самоконтроля сахара в крови. Это небольшие приборы, в которые вставляется тест-полоска и на нее наносится капля крови. С помощью установленного глюкозоксидазного биосенсора через несколько секунд вы увидите на экране прибора показатели сахара в крови. Вместе с прибором в набор входят дополнительные принадлежности: тест-полоски, ручка с ланцетом для забора крови, набор скарификаторов. Для лиц с 1 типа диабета набор комплектуется шприц-ручкой для введения инсулина.

При диабете 1 типа необходим постоянный контроль за уровнем сахара в крови

Обратите особое внимание, что компании по изготовлению глюкометров выпускают оригинальные тест-полоски и скарификаторы, совместимые только с определенной моделью данного производителя. В аптеках представлен широкий ассортимент глюкометров разных производителей и доступных по цене. Также набирают популярность неинвазивные приборы, без прокола пальца для забора крови, они определяют уровень глюкозы с помощью электронных датчиков. Все глюкометры компактны, просты в использовании, и их можно всегда держать под рукой.

Уколы инсулина необходимо делать 1 или 2 раза (в сложных случаях) в сутки. Укол, как правило, делается утром и на ночь перед сном. Вначале это может показаться сложным. Однако сейчас существуют безболезненные инсулин-заменяющие инъекции. В последствии, когда вы привыкнете, то сможете смело ставить уколы самостоятельно.

Для инъекций, помимо обыкновенных инсулиновых шприцев, выпускаются такие приспособления как: шприц-ручки, с их помощью вводить инсулин гораздо удобней и быстрей, и инсулиновые помпы для подкожного введения инсулина.

Несмотря на многолетние попытки, полностью вылечить сахарный диабет в наши дни невозможно. Тем не менее медицина на месте не стоит, и уже сегодня существует ряд перспективных концептов лечения диабета стволовыми клетками, разработан метод пересадки клеток поджелудочной железы, и есть вероятность, что в ближайшем будущем излечиться от этой болезни будет не сложней, чем от ангины.

А пока необходимо научиться жить с этим заболеванием (делать инъекции без помощи медперсонала, следить за правильным рационом, измерять уровень глюкозы в крови). Постепенно вы вернетесь к полноценному образу жизни.

Осложнения

Многие специалисты считают, что не так страшна болезнь «сахарный диабет», как ее осложнения и последствия.

После инсулинотерапии и при правильном питании может возникнуть ремиссия болезни, когда потребность в инсулине снижается. Врачи называют этот период «медовым месяцем», который может продлиться довольно долго, месяцы и даже годы. Однако разрушительные процессы в организме не прекращаются и, рано или поздно, может возникнуть диабетическая кома или кетоацидоз. В случае попадания человека в это опасное состояние, необходимо немедленно доставить больного в больницу. Признаком кетоациодоза является запах ацетона изо рта или от мочи.

Также при сахарном диабете 1 степени велик риск возникновения почечной недостаточности из-за повышенной нагрузки на этот орган. Повышение артериального давления ведет к поражению сердечно-сосудистой системы организма, что может повлечь за собой слепоту, инсульт и даже инфаркт миокарда. При отказе от госпитализации летальный исход может наступить в довольно короткий срок.

Важно! При приеме других лекарственных препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом. Достаточно большое количество медикаментов могут вызвать осложнения у больных сахарным диабетом.

Диета: правила питания

Соблюдение правильного режима питания – основа быстрого выздоровления пациента. При сахарном диабете 1 крайне не рекомендуется употреблять в пищу следующие продукты:

хлебобулочные изделия, сдобу, изделия из муки 1 сорта;
картофель;
квашеную капусту;
шоколад, конфеты, сахар;
жирные и острые продукты;
копчености;
жареную пищу;
виноград, изюм.

В повседневный рацион нужно включить ряд продуктов питания, способствующих понижению сахара в крови: свежие овощи, отрубной хлеб в небольших количествах, нежирное отварное мясо и рыбу, яйца, обезжиренный творог, сухофрукты и свежие фрукты с низким содержанием глюкозы, гречку и другие крупы, сваренные на воде или нежирном молоке.

Здоровое питание поможет держать диабет под контролем

Существуют специальные диеты, где подробно расписан ежедневный рацион для диабетиков обоих типов. При составлении меню правильно рассчитайте потребление углеводов, жиров и белков. Помните, питание должно быть дробным, 5-6 раз в день. Не допустимо полное исключение углеводов из ежедневного рациона.

В современных супермаркетах есть специальные отделы для диабетиков, где вы можете приобрести разрешенные продукты, чтобы разнообразить свое меню или вашего ребенка. Также стоит воспользоваться рецептами народной медицины, выбрать подходящие отвары и чаи для диабетиков, понижающие уровень сахара в крови.

Наряду с диетой, больной должен принимать поливитамины для диабетиков 1 типа. В комплекс входят:

витамин Е (токоферол) – антиоксидант, способствует восстановлению работы почек;
витамин С (аскорбиновая кислота) – укрепляет сосуды, укрепляет иммунитет;
витамин Н (Биотин) – понижает уровень сахара в крови, способствует энергетическим процессам в организме;
витамин А (ретинол) – антиоксидант, способствующий росту клеток, улучшающий зрение;
витамины группы В – укрепляют нервную систему организма;
липоевая кислота – нормализирует обмен веществ.

Важно знать, что некоторые растения способны понижать уровень сахара в крови и стимулировать работу поджелудочной железы. Различные травяные чаи и фито-сборы, продающиеся в аптеке, помогут вам в борьбе с сахарным диабетом. Однако перед их употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Профилактика

Поскольку СД 1 типа – аутоиммунное заболевание, предупредить его практически невозможно, особенно у детей. Тем не менее, чтобы не допустить болезнь у ребенка, в первую очередь, по возможности кормите его грудным молоком, поскольку именно «искусственники» наиболее подвержены риску заболеть сахарным диабетом 1 типа.

Для успешной профилактики диабета предотвращайте инфекционные болезни у ребёнка. Укрепляйте иммунитет малыша. Особенно важна профилактика, если кто-то из родителей болен диабетом.

Следите за питанием и весом малыша. Развивайте любовь к физкультуре и спорту.

Если все же ребенок заболел, направьте все усилия на его выздоровление, научите его жить правильно с диабетом, как вести себя, что можно есть, а что не разрешается. Не допускайте осложнений сахарного диабета у детей. Строго контролируйте течение болезни.

Взрослому человеку также необходимо соблюдать методы профилактики сахарного диабета, поскольку предотвратить болезнь легче чем лечить. Не стоит уповать на чудеса медицины и пренебрежительно относиться к своему здоровью. Правильно питайтесь, двигайтесь, откажитесь от алкоголя и курения, спите по 8 часов в день и не допускайте нервных стрессов. И тогда вы будете держать диабет под контролем, а не он вас.

diabethelp.org

Twitter

Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа