Золотые правила Кацудзо Ниши. Упражнения для капилляров. Для чего тренажер трясучка

НОВЫЙ МИР - Микромассаж всего тела на клеточном уровне

Home » Массажы » Микромассаж всего тела на клеточном уровне

Это древняя техника терапии. С помощью тряски на физическом уровне происходит микромассаж всех тканей, идет работа со всеми органами и частями тела. Физически очищаются мелкие зажимы, забитости, спазмы, зашлакованность. Также происходит работа с системой нервных окончаний, мышечной и костной системой.

Вибрация во время тряски производит микромассаж на 4-х уровнях тела: физическом, психоэмоциональном, энергетическом и духовном.

1) На физическом уровне.  Происходит глубокая микро работа со всеми клеточками Вашего тела. Благодаря тряске делается микро массаж даже самых мелких клеточек, соединений, узлов, капилляров. Хорошо помогает тряска при проблемах с нервными окончаниями, мышечными спазмами и зажимами.

2) На психоэмоциональном уровне. Происходит расслабление и восстановление Всей нервной системы. У Вас был тяжелый день, или стресс, Вам необходима эта техника более чем кому либо. Ваше эмоциональное состояние станет уравновешенным и расслабленным. Вы почувствуете прилив сил, спокойствия и хорошего настроения.

3) На энергетическом уровне. Идет глубокая работа со всеми энергетическими центрами (чакрами). Энергия в них уравновешивается и балансируется. В центрах со слабой энергетикой она повышается, там, где ее больше чем нужно, она уменьшается до нормального уровня.

4) На духовном уровне. Правильно выполненная тряска усилит вашу внутреннюю энергию и разожжет внутренний огонь. Косвенными признаками того, что эффект тряски достигнут, могут быть нагрев тела или интенсивное потоотделение. В начале практики нагрев тела будет стоить вам значительных усилий, затем нужный эффект будет достигаться быстрее.

Описание техники

Методика сама по себе очень проста. Однако положительный эффект от тряски проявляется не только на физической (микро массаж), но и на энергетической, духовной сфере человека.

Выполнение упражнения следует начать с правильного исходного положения — стоя, в расслабленном состоянии, ноги на ширине плеч. Расслаблено все Ваше тело, ноги, плечи. Приоткройте подбородок.

Сначала мы ощущаем поток энергии, идущий изнутри, а затем свободно разрешаем нашему телу трястись. Тряска тела начинается из колен, за счет их движения. На всем протяжении выполнения упражнения усиливайте амплитуду тряски. Когда пройдет половина отведенного на технику времени на 5-10 минут Вы можете поднять руки и продолжать тряску в таком положении. Это несколько изменит воздействие. Потом продолжите тряску с опущенными руками. При окончании упражнения постепенно уменьшайте интенсивность, а затем полностью прекращайте тряску.

Прислушайтесь к своим внутренним ощущениям, постарайтесь понять, какие процессы происходят внутри вашего тела. Это может быть ощущение потоков энергии, тепло в органах или что-то еще.

Усилить эффект от упражнения на ваше сознание можно, позаботившись об окружающей вас обстановке. Например, можно выключить свет, чтобы разум не отвлекался на внешние раздражители. Некоторым помогает медитативная музыка с четким ритмом, позволяющая усилить и удержать амплитуду тряски.

Как часто выполнять?

Чтобы эффект от упражнения сохранился и закрепился, рекомендуется выполнять тряску примерно по 30 минут в день в сфокусированном состоянии.

Советы по выполнению

Бывает так, что вы чувствуете себя слишком выжатым и усталым для продолжения выполнения тряски. В этом случае вам предоставляется интересная возможность — испытать прорыв своих собственных усилий. Дело в том, что мозг пытается сохранить наше тело в статическом положении, но вы вполне способны превзойти себя и сделать то, что кажется вам сейчас слишком трудным.

Попробуйте преодолеть свою усталость и продолжить тряску. Еще один способ преодоления слабости — быть рядом с энергичным человеком, «проводником» энергии. Замечено, что практикующие способны обмениваться энергией друг с другом.

Если во время выполнения упражнения вы чувствует болезненные ощущения, то попробуйте поблагодарить свое тело за эту информацию и… тряситесь дальше! Боль — показатель того, что циркулирующая энергия пробивает блоки вашего тела. При правильном продолжении упражнения боль должна уйти.

 

Похожие статьиFilter by Post type Category Массажы Без рубрики Здоровье Отношения ЦигунSort by Title Relevance

newworld.org.ua

Правила Кацудзо Ниши

И вновь в рубрике «Физкультура и спорт» сайт «Здраво-Браво» продолжает тему оздоровления организма применяя золотые правила Кацудзо Ниши. Сегодня пойдет речь об уникальном упражнении для капилляров – самых мелких сосудов в нашем организме — упражнении вибрация.

Почему это важно? Повсеместно принято, что самым главным органом нашего тела является сердце. Это не так, без нормальной работы капилляров нарушаются все функции организма. Поэтому, предлагаю вам внимательно прочесть эту статью и ежедневно выполнять упражнение для капилляров, которую предлагает Ниши. Итак, приступим:

Упражнение для капилляров – это четвертое правило Кацудзо Ниши

Все клеточки нашего организма, даже самые мелкие и дальние питаются благодаря доставке к ним крови. Представляете, какой нужен насос, чтобы не обделить ни одну из клеток.

Как я уже писала выше, считается, что таким насосом является сердце. Но это не совсем так, ведь мощности толчка сердца хватает только на то, чтобы продвинуть кровь в крупные артерии. А вот повсеместно, по всем капиллярам, по этой гигантской сети нужны еще мощности. И эти мощности находятся в самих капиллярах. Можно сказать, что каждый капилляр – это микросердце.

Сейчас в научных кругах есть мнение, что работа капилляров становится основной в действии кровеносной системы. И как только нарушается функция капилляра, то сразу же неизбежно возникает болезнь органа, который этот капилляр снабжает кровью и очищает его от продуктов распада.

Капилляры очень хрупкие и ломкие. При любых сбоях они легко повреждаются, загрязняются или закупориваются и отмирают. Если стенки капилляров становятся грубыми и теряют свою эластичность, то кровь очень плохо проходит по ним, ведь капилляр перестает сокращаться и выполнять функцию маленького насоса. Клетки не получая питания начинают отмирать. Отсюда неизбежна болезнь.

• Без выведения шлаков происходит отравление организма. Поэтому состояние депрессии, раздражительности или меланхолии неизбежно – организм загрязнен.
• Когда нарушены обменные процессы, неизбежно возникает набор веса и ожирение, нарушается сон, работа кишечника происходит неправильно, страдает дыхательная система.

Если нарушено кровообращение, нет ни одного органа, который не страдал бы от этого. Теперь, думаю понятно, что любое оздоровление нужно начинать с восстановления работы кровеносной системы.

Что же делать? Перейти на медикаментозное лечение, принимать множество химических препаратов, которые, возможно, помогают работе сосудов, но в тоже время несут нагрузку на печень и почки?

Давайте прислушаемся к совету Кацудзо Ниши, который предлагает ежедневно утром и вечером выполнять упражнение для капилляров.

Упражнение для капилляров «Вибрация»

Это упражнение, как говорят специалисты, по своему воздействию на организм оказывает влияние равноценное бегу трусцой, но в тоже время не несет нагрузку на суставы, кости и сердце.

Даже прикованные к постели люди, ослабленные, пожилые и страдающие заболеваниями сердечно сосудистой системы могут выполнять это упражнение без ограничений.

1. Лечь на спину на твердую поверхность.
2. Под шею хорошо положить небольшой валик, чтобы избежать нагрузки при вибрации на шейные позвонки.
3. Руки и ноги поднять перпендикулярно полу
4. Ступни расположить параллельно полу
5. Начинать вибрацию рук и ног (трясти ими) около трех минут.

Если сразу трудно делать это три минуты начинайте с малого. Если вы замечаете, что ноги сгибаются, то это не страшно. Главное, чтобы конечности вибрировали.

Вы обратили внимание на то, что упражнение «Золотая рыбка»  и данное упражнение «Вибрация» основаны на вибрации. Тем самым, мы избавляемся от застоя крови в самых маленьких сосудах, капиллярах. Даже если просто поднять руки, то через время начнет происходить естественная вибрация сначала пальцев, затем кистей и потом рук. Этим сам организм защищается от онемения и застоя крови. Если же мы регулярно будем выполнять упражнения на вибрацию, то мы поможем капиллярам оставаться эластичными и подвижными.

Включите это несложное упражнение в комплекс своей зарядки и будьте здоровы!

Еще больше для здорового образа жизни на сайте zdravo-bravo.ru

zdravo-bravo.ru

Тряска - Лаборатория Просветления

     Эта техника служит для пробивки блоков на разных уровнях и для чистки (сбрасывания) всякого разного мусора, "остатков разбитых блоков" и загрязнённостей. Тоже на разных уровнях. Например, как и в случае с другими практиками чистки, технику можно использовать после встречи и общения с кем-то, после воспоминаний, навязчивых мыслей, сильных эмоций, после выполнения других практик, в результате которых "наружу" полезло прошлое, проблемы и привязки, чтобы это прошлое стряхнуть.

• Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны друг другу. Ступни от пола не отрываются. Тряска всего тела только за счет движения в коленях. Всё остальное болтается свободно.
• Трястись некоторое время с опущенными руками, голова и руки болтаются свободно, как на шарнирах. Основной движитель — колени. Тазом, прессом, спиной и прочими частями организма создавать тряску не надо, ноги, пятки, носки, ступни вообще от пола не отрывать и не подпрыгивать.
• Поднять руки вверх, ладони раскрыты и направлены друг на друга, пальцы вместе. Трястись коленями и как бы прорубать ладонями все выше и выше те завалы сверху, что закрывают верхний поток. Руки тоже двигаются не сами, а служат продолжением движения коленей. Хорошее сравнение — кнут, где твёрдая рукоятка — это ноги, а гибкий ремень, приводимый в движение рукояткой, — руки. Верхний поток заканчивается не у главного бога под креслом, эгрегора или каких-то сущностей, а в центре бесконечной Вселенной. Верхний поток — не канал к кому-то, а водопад тончайших космических энергий и прочего, которые льются из ниоткуда в никуда через человека очищая его.
• Через одну-две-три минуты бросить руки вниз, продолжая трястись. Сбрасывать с рук всю тяжесть в центр Земли, в магму, чтобы вся грязь сгорела там без остатка и без вреда для кого-либо. Иногда, если почувствовалась тяжесть в ногах, ладонями так же прорубать нижние завалы, что не дают подняться земной энергии или прорасти корням.
• Через минуту-вторую выполнить команду «стоп». Замереть и обтекать. То есть, наблюдать, как очищают энергии. Внимание в Хара-центр и просто быть.

     Повторить сначала. Делать так для каждой чакры, т.е. всего 7 раз. Делать намерением. Время тряски и пауз произвольное, может как увеличиваться, так и уменьшаться. Следует ориентироваться на внутренние ощущения, но, поначалу, лучше делать дольше, чем кажется. Короткий и быстрый вариант — одна стадия вместо семи.

Ain

 

Вопросы

1. — Как обозначается текущая чакра, если делать 7 раз?

Достаточно в начале очередного цикла обратить на неё своё внимание и всё. Или выражать в начале цикла намерением: "Сейчас я сделаю тряску для третьей чакры".

 

2. — А как можно трястись для каждой чакры?

Намерением.

 

3. — И еще: что значит "обтекать"?

Это значит, наблюдать, как очищают энергии.

 

4. — Спасибо за технику, но ИМХО она слабенькая, т.е для работы с большими блоками не годится, задержка дыхания здесь будет более эффективной.

Одно другому не мешает. Это сильная техника, но её сила зависит от уровня намерения. Поэтому, чаще задержка лучше, поскольку тут всё очевидно.

 

5. — Не принципиально, если пальцы брать в замок, но указательные выставлять вверх? Как "пистолет" получается. Мне лично так удобней при тряске, а то иначе руки расколбашиваются, и надо либо пальцы переплетать, что тоже не очень, либо просто удерживать вместе ладони, но тогда напряг в руках появляется.

В вашем случае — не принципиально.

 

6. — Пятки, я так понимаю, в этом упражнении могут отрываться от пола?

Импульс должен идти от ног, такой импульс вверх, который прокатывается по телу, достигает рук и пробивает все препоны (энергетические) для верхнего потока.

Очень хороший пример — бич. Всё, что делается, делается в рукоятке бича. И кончик бича может перерубить палку, но, напоминаю, весь импульс исходит из рукоятки. Дальше ничего нет, дальше только веревка, не имеющая в себе ничего, только проводник импульса.

Ровно так же, вы должны пустить импульс из ног и всё, тело до кончиков пальцев рук — проводник импульса и ничего больше. Тогда пятки никак не смогут оторваться от пола. Вы укоренены, вы устойчивы, вы пробиваете любые препоны для верхнего потока.

 

7.— Пишут, что перед задержками дыхания неплохо бы легко размяться. Если делать тряску — и энергетическая получается и физ работа, — то запуск этих процессов не противоречит тому, что потом идет через задержки?

Наоборот. Это хорошо согласуется.

 

8. — Я работаю 2/2 на тяжелой физически работе и мне физически трудно делать все эти упражнения ежедневно. Но нормально делать 1 раз в 2 дня. Такой график нормальный или нагрузка недостаточна? Можно ли как-то облегчить "Энергетическое наполнение"? "Пробивка меридианов" облегчает его?

Нет ничего принципиального и обязательного. Тем более, если тяжёлая физическая работа, то зачем грузить ещё себя? Лучше для сброса тяжестей и напряжений делать тряску.

 

9. — А как же ПРОСВЕТЛЕНИЕ?

Вы полагаете, чем больше грузите, тем ближе просветление? Ровно наоборот. Хотя, конечно же, я не о физическом.

 

10. — А просто трястись, безо всяких там прорубаний, будет ли смысл?

Разве кто запрещает? Всё можно.

 

11. А я ничего такого не чувствую, в смысле образов и энергий. Зеваю, это да. Есть мнение, что за улавливанием состояний большей частью стоит воображение и желание получить результат.

 Чистоты ещё не хватает, чтобы ощущать энергии.

 

12. Сотрясающие меня волны энергии, наверное, не есть хорошо. В том смысле, что протекая так бурно, до сотрясения всего тела, энергия встречает сопротивление в виде блоков и пр. Наверное, в "норме", такой бурной реакции быть не должно.

Не должно быть.

 

13. Я вчера во время "пробивания" плиты над головой добавила намерение при каждом движении руками вверх (намерение по пробиванию плиты и росту вверх). И заметила, что "касаюсь" или "вхожу" руками в какое-то новое для меня "пространство". Причем это касание сопровождалось радостью и легкостью. Получалось, что при движении вверх добавлялась радость, в паузах возвращалось обычное состояние. Нормально ли и надо ли вообще "подключать" намерение? Еще заметила, что с намерением упражнение как бы ожило.

Намерение просто необходимо.

Об этом шла речь с самого начала.

 

14. Есть ли ещё какие рецепты на этот счёт (намерение)?

"А надо учиться, учиться, учиться" (из рецензии М. Салтыкова-Щедрина на комедию Самарина).

 

 

xn--80ahcnbt9b7a1f.xn--p1ai

Упражнения против целлюлита,как убрать целлюлит.

Как избавиться от целлюлита с помощью упражнений

Апельсиновая корка — враг всех женщин: молоденьких и зрелых, с лишним весом и без него. Я  решила собрать в одной статье все упражнения против коварного целлюлита, призванные бороться с апельсиновой коркой.

Упражнения против целлюлита

1. Перекаты

• Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой
• Туловище откиньте назад,  обопритесь на правый локоть
• Проминаем правое бедро и ягодичку
• Перекатываемся на бок, затем обратно
• Помогаем руками
• Увеличиваем скорость
• Почувствуйте, как массируются мягкие ткани и мышцы
• Чем запущенней целлюлит, тем больней
• Увеличиваем амплитуду
• Уделяем больше внимания местам где больнее
• Доводим количество перекатов до 100 на каждую ногу
• Да! 100 перекатов на каждом боку
• Проминаем свой любимый целлюлит каждый день.

2.  Трясем ногами

Об этом чудесном антицеллюлитном упражнении, которое называется ноги вверх,  я подробно рассказывала в статье отекают ноги. Оно очень эффективно в борьбе с отеками. Хочу еще раз обратить ваше внимание: это отличное упражнение, чтобы убрать целлюлит. Им можно заканчивать любые фитнес занятия или делать в качестве отдыха.

Итак ноги вверх

1.  Лягте на спину
2.  Поднимите ноги вверх
3.  Не напрягайте их
4.  Засеките время
5. Трясите ногами мелкой дрожью
6.  Старайтесь не напрягать ноги
7.  Пробуйте поймать ритм
8.  Пусть трясутся  мышцы, жир, и целлюлит
9.  Продержитесь 1 минуту ( не зря я просила засечь время)
10.  Почувствуйте как работают мышцы пресса и ног.

 Польза

Ноги вверх я рекомендовала от отеков потому, что

• ликвидируется застой крови в сосудах,
• усиливается ток лимфы,
• а вместе с этим удаляется лишняя вода.

Результат

• Справитесь с отеками ног
• Уменьшение в объеме
• Растрясете целлюлит.
• Расслабите мышцы после физической нагрузки

3. Хождение на попе

Чтобы эффективно бороться с целлюлитом надо оторвать попу от дивана и начать хождение на ягодицах. О нем, я тоже уже рассказывала, как о забавно экзотическом упражнении, при котором происходит своеобразный массаж ягодиц и бедер. Читайте статью хождение на попе. Так же, просмотрите все комментарии к статье, мои читатели добавили очень много нового и полезного, за что им большое спасибо. Можете тоже поделиться со всеми своим опытом в комментариях.

4. Упражнения для бедер и ягодиц

Справедливости ради, надо упомянуть, классические фитнес занятия для  ног, бедер и ягодиц, еще никто не отменял. Надо отметить их, безусловную, пользу.Как убрать целлюлит с помощью фитнес упражнений.Бедра 10 минутЯгодицы 10 минутЕще упражнения по 10 минут на пресс, руки и растяжку смотрите 10 минут занятий. Всего 5 видео по 10 минут.

Здесь найдете все упражнения, в том числе для сокращения желудка, от второго подбородка, от икоты, для глаз  и т.д.

5. Занятие для лентяев

Если все выше описанное, не для вас. А вы хотите, сидя на диване или лежа на боку с книжкой, победить целлюлит, то об этом здесь (массажный коврик)P.S.Массаж — пассивный фитнес. Тогда все об антицеллюлитном массаже.

guzelish.ru

ИнтерШАРМ Киев - Осень 2014, мой отчёт о выставке

В сентябре в Киеве прошла международная выставка косметики InterCHARM-Украина 2014, и я, конечно, не могла пропустить такое важное событие.

На этой выставке есть возможность посетить интересные лекции и мастер классы по косметологии, узнать о новинках в индустрии красоты, попробовать и купить новую косметику для работы и для личного пользования. А после выставки рассказать о самых интересных новинках вам, моим подписчикам.

Я записала для вас видео о выставке ИнтерШАРМ-Украина 2014 в Киеве:

Выставка огромная, в ней принимают участие сотни компаний из десятков различных стран мира, всё это нужно успеть обойти и ознакомиться с наиболее интересной продукцией.

На выставке всегда демонстрируются различные салонные процедуры – химические пилинги, инъекции, новые техники массажа лица и тела.

LPG массаж

Во время такого массажа человек одевает специальный костюм и эстетист проводит аппаратный массаж, который обещает улучшить кровообращение в проблемных зонах, уменьшить объем жировых отложений и сгладить проявления целлюлита. Но ленивых я вынуждена разочаровать – без правильного питания и физических нагрузок этот массаж все равно не даст заметного результата. Так что оторвать попу от дивана и работать над собой, увы, всё равно придётся.

Тренажёр трясучка

А для совсем ленивых есть вот такие тренажеры-трясучки для похудения – довольно легкие в применении и наверняка неэффективные 🙂

Радиочастотный лифтинг – RF лифтинг

На выставке так же демонстрируются и различные виды аппаратной косметологии. Это радиочастотный (RF) лифтинг – для безоперационной подтяжки кожи.

Эффект достигается за счет глубокого прогрева кожи, который вызывает разрушение старых коллагеновых волокон и аварийный синтез нового коллагена – пушистого и шелковистого. Это конечно очень интересный метод, но я пока осторожно отношусь к подобной процедуре, всё-таки такой прогрев кожи нельзя назвать физиологичным. Поэтому пусть смельчаки пробуют, а я подожду – нет ли каких-то отдаленных нежелательных последствий у этой процедуры.

Анти эйдж процедура с помощью аппарата Skin Renovation

Такая процедура безопасно и практически безболезненно стимулирует кожу за счет микроперфорации и вибрации, в результате чего усиливается синтез коллагена, повышается упругость кожи, улучшается кровообращение, а так же увеличивается восприимчивость кожи к активным компонентам косметики. Такой аппарат есть у меня кабинете, и я с ним работаю уже работаю не первый год, поэтому более подробно буду рассказывать об этой процедуре в отдельном видео.

На выставке я посетила стенды самых разных косметических компаний. Среди них есть фирмы, с косметикой которых я уже давно работаю, и использую не только в салоне, но и подбираю себе и своим клиентам в домашний уход.

А есть фирмы с косметикой которых я пока не знакома, и на выставке имеется отличная возможность подробнее узнать о продукции, получить справочную литературу и пробные образцы, чтобы ознакомиться с составами косметических средств и попробовать на себе, прежде чем решить – стоит покупать их в работу или нет.

Cellcosmet – клеточная косметика из Швейцарии

Во время выставки я посетила презентацию швейцарской клеточной косметики Cellcosmet. Эта косметика относится к классу люкс (luxury), то есть к классу очень дорогой косметики. Ее уникальность и высокая эффективность заключается в использовании в составе косметических средств активных биологически цельных клеток.

Производители сообщают, что этой косметикой пользуются известные политики и звезды Голливуда, такие красавчики как Бред Питт и Джордж Клуни. А теперь буду пользоваться и я, так я получила образцы этой продукции 🙂 А потом буду обязательно рассказывать вам в своих видео насколько эта супердорогая косметика эффективна – стоит ли платить больше или нет.

Бюджетная косметика Lirene от лаборатории Dr Irena Eris

Я прекрасно понимаю, что не у всех или не всегда есть возможность пользоваться дорогой косметикой, а ухаживать за кожей нужно регулярно, поэтому я посетила стенд с бюджетной косметикой класса масс-маркет Lirene, и тоже получила пробные образцы продукции.

Эту косметику я тоже испытаю на себе, а потом сделаю видео, где поделюсь своими впечатлениями и расскажу какие средства мне понравились и что я могу рекомендовать тем, кому нужно подобрать уход из недорогой косметики.

Для многих из вас Lirene – скорее всего неизвестный бренд, потому что он практически не рекламируется, но для тестирования бюджетной косметики я выбрала именно эту марку не случайно.

Косметику Lirene выпускает известная польская компания Доктор Ирена Эрис (Dr Irena Eris), которая имеет свой исследовательский центр и хорошо известна во многих странах мира как производитель профессиональной косметики для салонов красоты. И с профессиональной линией этой компании я уже давно знакома, поэтому надеюсь, что и линия для масс-маркета будет у этой компании на высоте.

Корейская косметика

Сейчас в тренде корейская уходовая косметика, а так же ВВ и СС кремы, и многие мои подписчики и клиенты просили меня сделать видео на тему корейской косметики и тональных средств.

Чтобы выполнить вашу просьбу я посетила стенды с корейской косметикой и получила различные пробники. Когда я всё это испытаю на себе – обязательно будет видео и о корейской косметике и современных тональных средствах.

Ботокс для волос

Всегда с удовольствием интересуюсь новинками в области индустрии красоты. На этой выставке из новинок мне запомнился БОТОКС для волос! Я думала, что ботокс для волос – это средство, которое разглаживает волосы, по аналогии с тем, как инъекции ботокса разглаживают морщины.

Но это не так, оказалось, это средство для салонного ухода и восстановления волос. Естественно никакого ботокса в составе этого средства нет, слово БОТОКС в названии явно используется просто как маркетинговый ход для пущего привлечения покупательниц.

Парикмахерское искусство, профессиональная декоративная косметика, макияж

В рамках выставки ИнтерШАРМ 2014 проводился открытый отборочный тур чемпионата Украины по парикмахерскому искусству, ногтевой эстетике и макияжу.

На выставке можно посетить мастер классы по макияжу. А так же подобрать и купить профессиональную декоративную косметику различных марок. Как многие женщины я не смогла спокойно пройти мимо стендов с помадами, тенями и румянами и купила себе много профессиональной декоративной косметики как для видео съемок и фотосессий, так и для повседневного макияжа.

VINYLUX – лак для ногтей, новинка от создателей Shellac

А так же купила лак для ногтей Винилюкс. Это новинка от создателей Шилак – профессиональная двухшаговая система – лак и закрепитель.

Лаки VINYLUX уже используются в салоне, в котором я работаю, поэтому я успела познакомиться с ними еще до выставки, а теперь купила и в личное пользование. Не смотря на то, что это профессиональная система, VINYLUX вполне можно использовать и самостоятельно. Этот лак не требует лампы или каких-либо других профессиональных приспособлений.

Система состоит из двух шагов – лака и закрепителя. Базы не требуется, так как лак уже содержит в себе компоненты, которые защищают ногти от красящих веществ лака. А закрепитель нужен обязательно, именно этой фирмы, другой не подходит. Лак очень легко наносится, быстро сохнет и отлично держится не меньше недели, сохраняет и свой цвет и блеск даже при моей работе.

Так выглядят ногти через неделю.

Единственный минус – лак не так-то легко смывается. И хотя удалить лак можно обычной смывкой для ногтей, всё равно придется повозиться немного дольше, чем с обычным лаком. Но это вполне логично – что долго держится, то тяжело смывается. Палитра огромная – 71 оттенок от классики до экстравагантных цветов, так что любой найдет оттенок на свой вкус. А цена вполне гуманная – лак и база обошлись мне примерно в 180 гривен, что на сегодняшний день составляет около 10 евро.

На выставке я купила много косметики как для работы, так и для личного пользования. Теперь будет много видео с моими впечатлениями о самой разной косметике – бюджетной и класса люкс, профессиональной и обычной, европейской и корейской, уходовой и декоративной. Поэтому подписывайтесь на мой канал на YouTube, чтобы не пропустить новые видео 🙂

Косметолога.нет

kosmetologa.net

Вибромассажер ленточный для похудения: отзывы

Полностью доказано, что за счет массажа можно получить не только терапевтический эффект, но и заметно улучшить фигуру к лучшему. Благодаря тому, что во время массажа мышцы приобретают тонус, появляется возможность для простого похудения. Вместо регулярных доходов к массажисту можно выбрать применение вибромассажера ленточного. Он позволяет заметно проще избавиться от жира, возникающего на определенных участках тела.

Используя вибромассажер регулярно, можно получить целый комплекс положительных эффектов. Если посмотреть на отзывы об устройстве, удастся выделить определенный набор позитивных изменений. Чаще всего говорят о таких действиях этого устройства.

1. Повышение скорости обменных процессов. Устройство способствует выведению лишней воды, что во многом помогает похудению.
2. Улучшение внешнего вида и состояния кожных покровов. При похудении кожа зачастую обвисает, но вибромассажер позволяет вернуть ей эластичность и эстетичный вид.
3. Общее увеличение тонуса мышц. Занятия приводят к тому, что мышцы приходят в тонус, а фигура приобретает приятные очертания.

Как действует вибромассажер

Описанные варианты воздействия могут воодушевить любую женщину. Но почему в отзывах зачастую встречаются претензии к такому прибору? Объяснить это можно тем, что вибромассажер стимулирует похудение только при определенных условиях. Среди важных можно назвать следующие.

1. Применение вибромассажера не приводит к сжиганию жира. Он лишь создает условия, лучше подходящие для похудения.
2. Использовать вибромассажер можно только в комплексе с другими воздействиями. Без спорта и диеты похудения получить все равно не удастся.
3. Действие прибора способно приводить к разрушению мышц, поэтому необходимо правильное питание, препятствующее такому эффекту. Иначе есть риск получить мышечную дистрофию.

Отталкиваясь от таких правил, отзывы на устройство получится оценить более объективно. К этим отзывам дальше и стоит перейти. В них зачастую присутствует весьма полезная информация.

Отзывы на вибромассажер

«Поможет похудению, если правильно использовать»

Сразу хочу разочаровать тех, кто думает, что можно похудеть только благодаря использованию ленточного вибромассажера. По себе знаю, что без диеты его действие оказывается минимальным. Но зато при использовании в составе целого комплекса похудения вибромассажер позволит скорректировать фигуру. Мне удалось заметить уменьшение целлюлита, поэтому оставлю положительный отзыв. Но еще раз подчеркну, что важно заниматься спортом.

«Не заметила никакого эффекта»

Прибор мне подарил муж. Сначала я думала, что теперь смогу выглядеть стройной, но очень быстро разуверилась в возможностях прибора. В других отзывах говорилось, что достаточно использовать вибромассажер всего по 10 минут трижды в день. Но даже после месяца занятий результаты не заметила. За это время вместо похудения увидела только прибавку в весе. Больше это устройство использовать не стану.

«Бесполезный и опасный товар»

Всем тем, кто ищет отзывы на ленточный тренажер, хочу сделать предостережение. Сначала мне понравилась идея, что можно ничего не делая избавиться от жира. Но быстро стала ощущать боль в суставах. Как потом выяснилось, к этому приводит сильная вибрация, создаваемая устройством. Теперь его не использую и никому в отзыве не рекомендую.

zhenskij-sajt-katerina.ru

Причины тремора мышц – что означает дрожь в мышцах

Тремор в мышцах может быть результатом чрезмерного физического напряжения, избытка кофе в рационе или употребления кокаина. Однако, в некоторых случаях тремор мышц может означать серьезные болезни.

Мышечным треморам являются непроизвольные, ритмические, чередующиеся или колебательные (маятниковые) движения, связанных между собой мышечных групп. Как правило, они касаются рук, головы, анатомических элементов лица, голосовых связок, туловища или конечностей. Толчки могут быть быстрыми или медленными, появляться в состоянии покоя, после выполнения определенных движений или в определенном положении.

Причины тремора мышц – дефицит витаминов

Тремор может быть результатом дефицита витаминов и микроэлементов, особенно калия, магния и кальция – элементов, которые имеют значительное влияние на нервную систему и мышечный аппарат.

Тремор мышц также может указывать на дефицит витаминов группы B, которые также отвечают за правильное функционирование нервно-мышечного аппарата.

Также избыток в рационе некоторых витаминов, например, витамина В1, может проявляться тремором мышц.

Причины тремора мышц – чрезмерная нагрузка

Тремор мышц во время упражнений или после физических нагрузок не является причиной для беспокойства, при условии, что это легкий тремор мышц.

Хуже, если мышцы дрожат так сильно, что Вы не можете ничего взять рукой или двигаться. Тогда это признак чрезмерной нагрузки.

Причины тремора мышц – приём лекарств

Тремор часто является результатом длительного приема лекарственных препаратов и некоторых химических веществ. Чаще всего, причиной тремора являются амиодарон, циклоспорин, галоперидол, кофеин, кокаин, метоклопрамид, никотин, СИОЗС, тиоридазин и вальпроат.

Причины тремора мышц – употребление алкоголя

Алкогольный тремор мышц обычно появляются через 24-72 часа от последней дозы алкоголя. Иногда это может так же привести к снижению артериального давления, ускорению пульса и появлению лихорадки.

Тремор мышц – на какие заболевания может указывать

• болезнь Паркинсона – проявляется тремором рук небольшой частоты, часто приводит к сближению большого и указательного пальцев. Тремор, обычно, появляется когда руки свободно лежат на коленях или вдоль тела;
• эпилепсия – в случае эпилептического приступа может появиться тремор только части тела, например, рук, или сильный генерализованный тремор конечностей и головы;
• хорея Гентингтона – в частности, тремор рук и ног, потеря контроля движений, психические расстройства и прогрессирующая потеря памяти;
• синдром Туретта – неконтролируемые тики, например, моргание глазами, движения рук или головы, гримасы, похрюкивания, жевание;
• тетания – чувство покалывания, главным образом, в области кончиков пальцев рук и вокруг рта, напряжение мышц лица и конечностей, а также их контрактура;
• почечная недостаточность – кроме ярко выраженного тремора мышц рук и ног, появляются боль в поясничной области, отёки, увеличение веса, проблемы с мочеиспусканием;
• гипогликемия – нарушение зрения, повышенная потливость, тремор рук и ног, сильное чувство голода, учащенное сердцебиение, головные боли, головокружение, сонливость;
• боковой амиотрофический склероз –  происходит ослабление силы мышц, их паралич, больные могут страдать также из-за контрактуры мышц и их тремора;
• повреждение мозжечка – нарушения координации движений тела (атаксия), невозможность приостановления движения, нарушения речи;
• болезнь Вильсона – увеличение печени, боли в животе, желтоватый оттенок кожи, нарушение мышечного тонуса, нарушение движений в виде тремора конечностей и головы;
• нарушения эндокринной системы – метаболического или токсического происхождения, например, феохромоцитома, гиперпаратиреоз, гипертиреоз, отравление тяжелыми металлами;
• невроз – тремор, судорожные припадки, напоминающие приступы эпилепсии, а также паралич и даже потеря сознания характерны для истерических неврозов.

sekretizdorovya.ru

---

• 
  Печенье по дюкану рецепты
• 
  Как использовать масло для волос амла
• 
  Упражнения против целлюлита для бедер
• 
  Чай масала ингредиенты
• 
  Почему жена стала агрессивной по отношению к мужу
• 
  Никотиновая кислота для волос способ
• 
  Потянула мышцу на ноге выше колена
• 
  Траумель или троксевазин что лучше
• 
  Microblading бровей что это
• 
  Темные подмышки как осветлить
• 
  Сухое молоко вредно ли